Раскрепощённость Раскрепощённый | Что такое Раскрепощённость Раскрепощённый
Маски примеряют те несчастные, кто страшится быть собой.
Анна Илларионова. Клинки севера.
Раскрепощенность как качество личности – способность снять социальную маску, чуждую для какой-то ситуации; склонность проявлять в поведении высшие качества личности, легкость, естественность и богатство арсенала выразительных средств.
Раскрепощенность – это снятие ненужных масок. Маскарадная раскрепощенность — лицемерная ее подделка, жалкий суррогат. Человек прячется под чужой маской, чтобы хоть какое-то время побыть раскрепощенным, поймать вкус счастья от радости быть самим собой, не притворяться и не лгать. Но такая раскрепощенность напоминает ситуацию Золушки, когда в полночь кучер станет крысой, а карета – тыквой. Маска, взятая напрокат, только на время дает почувствовать себя другим. Закончился маскарад и возвращаешься в своё закрепощенное существование. Быть самим собой не можешь, вот и напяливаешь на себя «свою» маску, но почему-то чувствуешь себя опять закомплексованным и отгороженным от мира. У масок есть один жирный минус – они прирастают к лицу и разъедают его. И захотел бы стать раскрепощенным, но мешает маска, вросшая в тело. Андрей Максимов в книге «Многослов» пишет: «Если человек перестает понимать, когда он — настоящий, а когда — играет, — это верный признак того, что маска слилась с лицом столь крепко, что ее уже не отодрать». Ему вторит Мигель Руис в «Мастерстве любви»: «Мы упражняемся в умении быть кем-то другим — только ради того, чтобы быть хорошим в глазах мамочки и папочки, учителя и священника. Мы тренируемся, упорно тренируемся и в конце концов в совершенстве овладеваем умением быть не такими, какие мы есть. Впоследствии мы вообще забываем, какие мы настоящие. Наша жизнь целиком опирается на придуманные образы. Мы ведь создаем не один-единственный образ, а множество. Каждый из них предназначен для определенного круга общения. Сначала у нас есть образ для дома и образ для школы, но, подрастая, мы придумываем всё новые и новые образы».
Раскрепощенность – это выброс своей внутренней свободы. Когда человек проявляет свои достоинства, свои высшие качества личности, он раскрепощает свой внутренний мир, делая его достоянием внешнего. Внутренний свет личности прорывается благодаря раскрепощенности наружу и освещает окружающий мир добром и теплотой. Раскрепощенность – это когда общаешься с внешним миром с ощущением внутренней свободы, расширяющегося света, спокойствия, полноты и целостности. Мир становится уютным и дружелюбным. Поэтому раскрепощенность — это открытость к миру и гармоничное взаимодействие с ним.
Раскрепощенность – это взаимообмен с миром чувством радости. Она исчезает, когда человек проявляет свои порочные качества личности. Наоборот появляется напряжение в области грудной клетки, возникает ощущение какого-то распирания, внутреннего давления. Если раскрепощенность дарит связь с миром, спокойствие, уверенность в себе, расслабленность и умиротворение, то закрепощенность связана с отгороженностью от мира и гордыней. Человек ощущает себя, словно в непробиваемой скорлупе.
Главный враг раскрепощенности – ложное эго. Именно оно не позволяет личности снять какую-то социальную маску и раскрепоститься. Эго мертвой хваткой держит чувства, не позволяя человеку даже смеяться. К примеру, если большой начальник не умеет раскрепощаться, он не сможет быть в простой компании, ему будет безмерно трудно сидеть за одним столом со своими работниками и посмеяться вместе с ними. Эго не позволяет. Эго запрещает снимать маску даже в бане.
Некоторые пытаются стать раскрепощенными с помощью искусственного вмешательства – алкоголя, вкусной еды. В народе недаром говорят: «Что у трезвого на уме — у пьяного на языке». Алкоголь дает ощущение любви, жалко копирует это состояние. Проглотив несколько рюмашек, человек становится раскрепощенным, всех любит и уважает. Замечено, что когда люди хорошо покушают, из них начинает сыпаться то, что сейчас важно и существенно в их жизни. Поэтому многие в гостях отказываются кушать, зная, что их понесет – не остановишь.
Раскрепощенность не имеет ничего общего с вседозволенностью, разнузданностью, разболтанностью, развязностью и развратом. Полная раскрепощенность – это не свингерство, нудизм или половая распущенность. Раскрепощенность – антипод хамства и бескультурья. Она стоит на платформе гармоничного общения с окружающими. В парижском суде обсуждалось дело о том, что парламентарий, размахивая руками в разговоре, задел нос соседа. Сосед подал на него в суд. Парламентарий, размахивавший руками, сказал: «Я имею право размахивать руками!». Суд вынес решение: «Ваша свобода размахивать руками заканчивается там, где начинается свобода чужого носа». Действительно, свобода человека заканчивается там, где начинается право другого. Поэтому абсурдно и некорректно отождествлять раскрепощенность с «полной» свободой поведения без всяких границ и ограничений. Культура – это всегда система ограничений.
Раскрепощенный человек, как магнит, притягивает к себе внимание, вызывает, интерес, желание общаться. Наоборот развязный, разнузданный человек, провоцирует отвращение, неприятие, раздражение и даже агрессию.
Раскрепощенность – это, прежде всего, ощущение внутренней свободы, но только такой, которая не напрягает и не вредит людям. Иначе это будет проявлением невоспитанности, бестактности и бескультурья. Раскрепощенность дарит раскомплексованность, раскабалённость, но никак не вседозволенность и разврат. В разврате присутствует чрезмерность, похотливая алчность плоти и, в то же время, сердечная закрытость и душевная отгороженность. Разврат – это своего рода гимнастика. Отношения на уровне ниже пояса. Контакт. Есть контакт. Сердце закрыто.
Ошо в книге «Близость. Доверие к себе и к другому» пишет: «Никакие отношения не могут действительно расти, если вы не даете себе воли. Если вы продолжаете хитрить, ограждать себя и защищаться, встречаются только личности, а существенные центры остаются в одиночестве. Тогда общается только маска, не ты. Когда происходит такая вещь, в отношениях находятся четыре человека, не два. Две ложные личности продолжают встречаться, и два настоящих человека остаются отдельными мирами… Лучше расстаться и быть настоящими, чем оставаться ненастоящими вместе, потому что это никогда не принесет удовлетворения. Это никогда не создаст благословения. Ты останешься голодным и жаждущим и будешь продолжать тащиться по жизни, просто надеясь на чудо».
Раскрепощенность напротив открыта перед собой и внешним миром. Свободная от комплексов, она ярко проявляет способность человека быть собой во всех сферах жизни, чувствовать себя комфортно, будь то половые отношения с любимым человеком или межличностное общение.
Петр Ковалев 2013 год
Другие статьи автора: https://www.podskazki.info/karta-statej/
Раскрепощенность – что это такое, как её развить в общении
Раскрепощенность – это состояние, характеризующееся двигательной физической мобильностью, при которой у человека снижен уровень самокритики собственного поведения, а в особенности его внешних проявлений. Имеет раскрепощенность значение для понимания характерологического склада человека. Так, к примеру, люди мизантропичного склада менее раскрепощены, нежели все остальные. Подобные тенденции объясняются потребностью в количестве контактов и общей оценкой мира.
Во многом чувство раскрепощенности берет свое начало от возникающих мышечных зажимов, которые блокируют природное течение энергетических и реконструкционных тенденций в личности. Чем большее количество мышечных блоков имеет человеческое тело, тем больше подобных блоков в чувственной и психологической сферах. Значит, чтобы увеличить уровень раскрепощенности, необходимо работать при помощи телесной терапии или других опосредованных телесных техник.
Раскрепощенность подразумевает общение без социальных масок желательности и искусственных притягательных образов, включает в себя непосредственность поведения и проявления чувств, сравнима с ощущением свободы и возможностью человека быть любым, а значит настоящим. Такое состояние подразумевает открытое взаимодействие с миром, без просчета выгоды и манипуляции своим поведением. Отношения с действительностью подразумевают восприятие ее как дружелюбной, открытой и интересной площадки для проявления себя и познания остальных.
Что такое раскрепощенность
Имеет раскрепощенность значение взаимообмена чувственными переживаниями с миром и людьми в нем. Посредством таких проявлений рождается связь с окружающим социумом и природным пространством, человек живет насыщенной жизнью. Противоположным состоянием является закрепощенность чувственной сферы, когда невозможно проявить свои истинные реакции, желания, потребности и эмоции в отношении людей. Состояние закрепощенности во многом ограничивает не только эмоции, но обедняет человеческое социальное взаимодействие, способность адаптироваться. Тот, кому неведома раскрепощенность, постепенно теряет взаимосвязь с окружающими, все больше от них отгораживаясь, а со временем начинает испытывать страх от чужой непринужденности и непосредственности.
Многие путают раскрепощенность с развратностью и вседозволенностью, но эти понятия не являются тождественными. Разврат в своем апогее достигает пренебрежения мнением окружающих и попиранием норм морали, раскрепощенность же всегда строится на принципах гармоничности и взаимодействия. Именно этим такие люди притягивают к себе внимание других, поскольку их внутренняя свобода дает шанс окружающим также проявиться в естественном состоянии.
Непринужденное поведение, легкость общения в любой ситуации и с любыми людьми являются главными внешними признаками раскрепощенности. Подобная притягательность для многих становится самым актуальным моментом в жизни, требующим развития.
Раскрепощенность имеет свое проявление во всех сферах человеческого поведения и взаимодействия. Она может быть в интимном плане и давать массу наслаждения, поскольку отсутствуют страхи и комплексы. Также она может проявляться при полномасштабных выступлениях, без давления проекций и ощущения сверхважности. Раскрепощенный человек будет одинаково свободно общаться с представителями любых возрастов, конфессий, религий и статусов, потому что основой его поведения всегда служит внутренняя ориентация и собственные переживания, а не ярлыки, должности и маски, обуславливающие наши роли в социуме.
Раскрепощенность в общении
Раскрепощенность предполагает отличные коммуникативные и самопрезентационные навыки. Также она включает умение ориентироваться в ситуации, настроении человека и темах его волнующих. Напрямую связана с отсутствием комплексов относительно собственной личности, внешности, умений и возможностей. Для многих раскрепощенное общение в полном его понимании остается недоступным длительное время. Связаны такие условные рамки собственного проявления с привитым с детства мнением, что необходимо быть скромным, тихим и незаметным.
Дети изначально все раскрепощены и только после повторяющихся замечаний относительно своих проявлений начинают замыкаться, контролировать и все больше прятать свои истинные чувства и возможности. Так взрослый мир показывает свою неготовность принять всех с их индивидуальностью и различием, диктует нормы поведения, правила, этикет и прочие ограничивающие учения. В итоге подобное воспитание убивает спонтанную часть душевных проявлений, а на людей раскрепощенных заставляет смотреть осуждающее, но при этом с завистью их возможности быть собой.
Легкость установления контакта теряется с годами. Вспомните опять же детские встречи, которые через минуту перерастают в дружбу. Эти же проявления искреннего своего проявления, без страха, что ударят в больное место или осудят, без желания притворится, чтобы быть принятым, характеризуют раскрепощенное общение.
Умение преодолевать собственное стеснение, чтобы рассказать о своих достижениях или попросить об удовлетворении имеющихся потребностей также являются показателями раскрепощенности. Человек, зажатый в своем внутреннем мире, скорее будет терпеть, но не признает нужду, будет молчать о своих умениях, боясь прослыть хвастуном или из гордости ожидая признания. Тут важно соблюдать тонкую грань, когда раскрепощенность переходит в излишнюю демонстративность, эгоцентризм и наплевательское отношение к другим. Раскрепощенность в общении подразумевает свободу собственного проявления, но без ущемления достоинства и интереса других.
Как развить раскрепощенность
Зажатость и комплексы постепенно способны разрушить любую судьбу, с какими бы высокими заложенными данными человек не стартовал. Поэтому развитие раскрепощенности, уверенности, свободы проявления являются главными факторами личностного и социального развития.
Итак, чтобы развить раскрепощенность, необходимо избавиться от критического уровня внутреннего напряжения. Для этого нужно создавать периодические условия покоя и внутренней тишины. Вы можете выбрать занятия йогой или проводить медитации, можете выбрать спокойную красивую музыку и слушать ее. Если напряжения слишком много и простыми успокоительными методами релаксации оно не снимается, то вначале необходимо выпустить сильные эмоции. Тут хороши спортивные нагрузки, энергичная уборка квартиры и даже можно поколотить подушки – главное, чтобы внутренне напряжение спадало.
Расслабленное состояние позволит голосу ваших истинных желаний звучать громче и очень важно максимально стараться выполнять то, что соответствует вашему мировоззрению. Не стоит принуждать ходить себя на нелюбимую работу, находиться в отношениях с неприятным человеком или носить некомфортную одежду.
Любые физические нагрузки помогают повысить веру в себя, получить заряд бодрости и снять физическое напряжение. Связанность физических и психических процессов найдет свое проявление в том, что убрав мышечные блоки, вы уберете блокировку проявления себя. Выбирайте ту работу с телом, которая вам больше импонирует – телесноориентированная психотерапия, массаж, плавание, гимнастика, йога. Это может быть все, что угодно.
Попробуйте организовать свою жизнь, чтобы в каждом дне находилось время всем этим трем компонентам, введите это в привычку и со временем вы заметите, как вам стало легче взаимодействовать, как откроются внутренние ресурсы и появится желание честного контакта с другими.
Раскрепощенность не приходит за один день, но все больше заполняет жизнь, вытесняя собой комплексы и страхи. Но стоит быть готовым к тому, что те люди, которые остаются на прежнем уровня зажатости и взаимодействия на уровне масок, могут начать осуждать вас и сторониться. Обычно на их место приходят другие, с таким же уровнем раскрепощенности, как у вас.
Автор:
Практический психолог Ведмеш Н.А. Спикер Медико-психологического центра «ПсихоМед»
Освобожденное определение и значение — Merriam-Webster
освобожденный ˈli-bə-ˌrā-təd : освобождены от традиционных социальных и сексуальных отношений или ролей или противостоят им освобожденная женщина освобожденный бракПримеры предложений
Недавние примеры в Интернете Известный уличный художник Бэнкси представил свою последнюю работу в посте в Instagram — фреску в освобожденном украинском городе Бородянка. — Софи Танно, 9 лет.0015 CNN , 12 ноября 2022 г. Ближайшим из освобожденных сел к городу Херсону является Давидов Брод, примерно в 100 километрах (60 миль). — Адам Шрек, BostonGlobe.com , 6 октября 2022 г. Сериал, изображающий множество трудностей в отношениях между освобожденной молодой женщиной и мусульманином бангладешского происхождения, родившимся в Италии и разрывающимся между желанием и своим религиозным происхождением, также предлагает взглянуть на мультикультурный район Торпиннаттара в Риме. — Марта Балага, 9 лет0015 Разнообразие , 6 апреля 2022 г. Три города смогли снова подключиться к водо- и газопроводам изЭти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «освобожденный». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Первое известное использование
1887, в значении, определенном выше
Путешественник во времени
Первое известное использование освобождено было в 1887 г.Посмотреть другие слова того же года освободить
освобожденный
освобождение
Посмотреть другие записи рядомПроцитировать эту запись
Стиль
MLAЧикагоAPAMМерриам-Вебстер
«Освобожден». Словарь Merriam-Webster.com
, Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/liberated. Доступ 22 мая. 2023. Копировать цитатуДетское определение
освобождено
прилагательноеlib·er·at·ed
: освобождены от традиционных социальных и сексуальных отношений или ролей или противостоят им
Еще от Merriam-Webster о
освобожденыТезаурус: Все синонимы и антонимы к слову освобождены 90 003
Английский: Перевод освобожден для Испаноговорящие
Britannica English: Перевод liberated для арабоговорящих
Последнее обновление: — Обновлены примеры предложенийПодпишитесь на крупнейший словарь Америки и получите тысячи дополнительных определений и расширенный поиск без рекламы!
Liberate Definition & Meaning – Merriam-Webster
освобождать ˈli-bə-ˌrātпереходный глагол
1
: выпустить на свободу : бесплатноспециально : освободить (что-то, например страну) от господства иностранной державы
2
: освободить от объединения выделение газа добавлением кислоты3
: захват или захват незаконно или несправедливо материал освобожден с ближайшей строительной площадки — Торн Дрейер освободитель ˈli-bə-ˌrā-tər существительное освободительный ˈli-b(ə-)rə-ˌtȯr-ē прилагательноеСинонимы
- разряд
- вырваться из плена
- дизентраль
- освободить
- увеличить
- бесплатно
- отдельно
- ослабить
- манумит
- выпуск
- пружина
- отвязать
- без клетки
- расцепить
- unfetter
Примеры предложений
Повстанцы сражались до , освободили стран. Солдаты освободили заложников от похитителей. Ноутбуки могут освободить рабочих от их рабочих мест. Он использовал материалы, которые он освободил со строительной площадки.
Недавние примеры в Интернете Наступление Украины может начаться в ближайшее время Украина готова начать контрнаступление, которое освободить еще территорий, оккупированных Россией за месяцы, прошедшие с начала вторжения, заявили президент Украины и генеральный секретарь НАТО. — Джон Бэкон, USA TODAY , 23 апреля 2023 г. С Дюком в качестве очевидного предшественника есть аргумент, что смелость Шеннон, наряду с такими, как Чери Отери, , освободила будущих женщин в актерском составе, чтобы они были такими же дикими и дерзкими, как любой из исполнителей-мужчин. — Энди Хоглунд, 9 лет.0015 EW.com , 9 апреля 2023 г. Освенцим был освобожден в 1945 году, но место лагеря сохранилось как напоминание о трагедии. — Кайл Мельник, Washington Post , 7 апреля 2023 г. Режиссер отметил, что идентичность Италии как нации зародилась, когда страна была освобождена от фашизма людьми, которые были лидерами Сопротивления, теми, кто разработал Конституцию Итальянской Республики. — Ник Виварелли, 9 лет.0015 Разнообразие , 22 марта 2023 г. Более половины бежали до того, как русские захватили власть; многие вернулись, когда Буча была освобождена . — Лаура Кинг, Los Angeles Times , 16 марта 2023 г. Спустя несколько месяцев после того, как украинские войска освободили город, практически каждое здание было повреждено, и многие люди все еще живут под землей. — Скотт Петерсон, 9 лет.0015 The Christian Science Monitor , 16 марта 2023 г. В то время проводились трансграничные рейды с целью освобождения или похищения людей с ограниченными возможностями действовать в рамках правовой системы, у которых не было полных прав и автономии в этой системе. — Бринн Тэннехилл, Новая Республика , 15 марта 2023 г. Мосул был захвачен ИГИЛ в 2014 году, а позже освободили человек в ходе ожесточенных боев в 2017 году. — Надин Эбрахим, 9 лет.0015 CNN , 13 марта 2023 г. Узнать большеЭти примеры программно скомпилированы из различных онлайн-источников, чтобы проиллюстрировать текущее использование слова «освободить». Любые мнения, выраженные в примерах, не отражают точку зрения Merriam-Webster или ее редакторов. Отправьте нам отзыв об этих примерах.
История слов
Этимология
Латинское liberatus , причастие прошедшего времени от liberare , от liber — см. либеральную запись 1
Первое известное использование
около 1623 года, в значении, определенном в смысле 1
Время Путешественник
Первое известное использование liberate было около 1623 г.Посмотреть другие слова того же года
Словарные статьи рядом с
liberateЛиберальный юнионист
освободить
освобожденный
Посмотреть другие записи поблизостиПроцитировать эту запись «Освободить».
Словарь Merriam-Webster.com , Merriam-Webster, https://www.merriam-webster.com/dictionary/liberate. Доступ 22 мая. 2023. Копировать цитатуДетское определение
освободить
глагол освобождать ˈlib-ə-ˌrāt: освободить
освободитель -ˌrāt-ər существительноеЕще от Merriam-Webster о
liberateНглиш: Перевод liberate для говорящих на испанском языке
Britannica English: Перевод освободить для говорящих на арабском языке
Последнее обновление: