Разное

Психопат нарцисс: 20 грязных приёмов, с помощью которых нарциссы, социопаты и психопаты манипулируют нами

Содержание

Нарцисс атакует. 10 эмоций, которые испытывают жертвы психопата — ЖЖ

Чувства жертв эмоционального насилия очень похожи, как и его последствия: разрушенная самооценка, депрессия и тревожные состояния. Если вы все время испытываете в своих отношениях какое-либо из этих десяти чувств — дезориентацию, одиночество, тревогу, подавленность, ошеломление, страх, гнев, вину, стыд, ретравматизацию, учтите, что это ненормально, и что с большой долей вероятности вы находитесь под влиянием нарциссического абьюза. Чаще всего в нездоровой любовной связи эти эмоции приходят в сочетании друг с другом.

Итак, ваши отношения развивались стремительно, как ураган, в глубине души вы чувствовали смятение. Что-то казалось вам странным и слишком хорошим, чтобы оказаться правдой, — но вы не могли этого до конца осознать. Возможно, у вас раньше были проблемы с поиском партнёра, или с доверием, или с самооценкой, и именно поэтому происходящее показалось вам неправдоподобно прекрасным, особенно, если все остальные считали вас удивительной парой и не видели никаких проблем в том, как быстро вы сошлись.

Но затем что-то пошло не так.

1. Дезориентация

– Вы отмечаете вспыльчивость партнёра или партнёрши, вспышки гнева, раздражительность, чрезмерную ревность, но вы утешаете себя тем, что просто у него или у неё такой характер;

– Партнёр был так очарователен, остроумен, интеллектуален — настоящий принц (или очаровательная принцесса). Всё как в рассказе про доктора Джекилла и мистера Хайда: последний появился неожиданно. Поскольку вы попали под влияние непоследовательного поведения партнёра, ваша способность к здравомыслию и адекватное восприятие действительности подверглись серьёзным испытаниям. Вы начали спрашивать себя, не сходите ли вы с ума, может быть на самом деле вы что-то забыли, неправильно поняли, ослышались?

2. Одиночество

– Вы не поняли, что закидывание вас сообщениями, постоянные звонки, вызовы по скайпу, желание быть постоянно на связи с вами, являются способом управления вами — вы думали, что это была любовь;

– В течение долгого времени партнёр отвергал вашу семью и друзей, и хотел, чтобы вы проводили время только с ним;

– А вот когда вы пытались пожаловаться на него, оказывалось, что никто не понимает и не хочет выслушать вас;

– Вам было слишком больно узнавать о том, как счастливы могут быть другие со своими близкими, потому что на фоне чужого счастья ваше горе было особенно заметно.

3. Тревога

– Партнёр обесценивает вас, делая хамские и издевательские замечания о «тупых бабах»/«вшивых интеллигентах», о вашем образовании, родных местах, и вы стали считать, что быть нужной ему — большая удача для вас;

– Он совершает странные поступки, прячет свой телефон, скрывает некоторых друзей, ведёт переписку с незнакомыми вам людьми в соцсетях, но при этом старается убедить вас в том, что вы просто ревнивы и помешаны на контроле;

– Вы видите, что ваши отношения сводятся к бесконечным пустым безрезультатным разговорам;

– Вы не понимаете, как будете жить без партнёра.

4. Подавленность

– Вы не получаете того, чего хотели;

– Вы понимаете, что должны разъехаться, но не знаете, как;

– Партнёр манипулирует сознанием ваших детей, убеждет их в том, что вы разваливаете семью, что вы ведёте себя неподобающим образом. Настраивает детей против вас;

– Он начал клеветническую кампанию против вас, и теперь все вокруг считают, что вы действительно совершали те ужасные поступки, которые вы на самом деле не совершали;

5.

Ошеломление

– Вы знали, на что он способен, но не хотели раскачивать лодку и поэтому замираете в нерешительности;

– Вы были диссоциированы с собственными чувствами так долго, что уже и не знаете, что вы чувствуете на самом деле;

– Он нашёл вам замену в течение нескольких дней или недель, и удалил все признаки отношений с вами;

6. Страх

– Никто не воспринял ваши опасения всерьёз, — особенно те, кто никогда не имел опыта пребывания в отношениях абьюза — люди думали, что вы слишком остро реагируете;

– Вы боялись кому-либо что-либо рассказать, потому что в отместку он мог повредить вашей карьере или как-то иначе попытался бы уничтожить вас.

7. Гнев

– Вы злитесь на то, что купились на его манипуляции и ложь, не понимая, что вами манипулировали и что вам лгали;

– Он ушёл к очередной жертве без каких-либо сожалений, и ему совсем не больно, в то время как вы чувствовали себя эмоционально опустошенной.

8. Чувство раскаяния

– Вы испытываете вину за то, что каждый раз, когда вы пытались разъехаться, вы оставались, ведь партнёр говорил, что вы нужны ему, чтобы он мог исправиться, чтобы вы пожалели его, потому что у него было плохое детство, или потому что ему нужна ваша поддержка;

– Вы хотели бы услышать все тревожные звоночки разом, чтобы понять, что это было, но нужное время прошло;

– Вы сожалеете, что не сбежали раньше.

9. Смущение и стыд

– Окружающие люди все время спрашивают, почему вы так долго не уходите или не уходили, вам стыдно отвечать;

– Вы на самом деле не знаете, почему вы остались с ним и как это объяснить;

– Вы знаете, что окружающие считают странное поведение вашего бывшего следствием отношений с вами.

10. Вторичная травматизация

– В глубине души вы не можете его отпустить, вы любите его, и поэтому ненавидите себя и сердитесь на свои чувства;

– Вы чувствуете, что можете сломаться и возобновить контакт с ним, поверив ненадолго (а может быть, даже на недели или месяцы), что всё будет по-другому;

– Вы мечтаете о прекрасном, но испытываете недоверие к людям, подозреваете, что они тайно хотят использовать вас, это сводит вас с ума, и вы сердитесь на себя за это.

Источник: http://ru-dark-triad.livejournal.com/316309.html

Социопат, нарцисс, абьюзер: правильно ли мы употребляем модные слова?

  • Елена Савинова
  • Психолог

Автор фото, Getty Images

На самом ли деле у нас настолько часто страдаем от депрессии, травм, виктимного комплекса. И действительно ли эмпатические люди — это те, которые с радостью помогут? А, может, мы просто навешиваем модные психологические ярлыки совсем не по адресу.

1. Первенство по частотности применения, видимо, все-таки удерживает «депрессия». Ею называют любое психологически некомфортное состояние: усталость, лень, тревожность от ожидания чего-то важного, уязвленное самолюбие из-за того, что вышло не по-вашему.

И сколько бы раз не слышали, что клиническая депрессия — это тяжелое психическое расстройство, связанное с поражением воли к жизни, мы продолжаем разбрасываться диагнозом налево и направо.

Что в этом плохого? Да хотя бы самовнушение. У нас немного понижен эмоциональный фон, а мы себе нафантазировали болезни.

2. В паре с депрессией обычно идет «невроз». Обратите внимание, насколько часто мы слышим, что кто-то является невротиком только потому, что слишком чувствителен, эмоционален, несдержан или просто невоспитан.

В действительности же невротическая личность страдает от разновекторных желаний: хочет замуж, но ей хорошо жить одной. Или мечтает о карьере телеведущего, но смущается на людях.

Еще многие считают невротизм софт-версией психопатии. К примеру, когда человек просто нервничает, но еще держит себя в руках, он — невротик, а когда кричит или бьет посуду — уже психопат.

Подобные наивные трактовки напоминают мне прозвища, которыми наделяла всех и вся бабушка моей студенческой подруги.

Она всю жизнь проработала санитаркой в психбольнице. С тех пор говорила, например: «Да не трогайте вы того гуся, он же шизофреник». Или: вы слышали, какой «обсур» она говорит.

Автор фото, Getty Images

На самом же деле классический психопат — это человек с нулевой эмпатией по отношению к другим.

3. Несколько слов об «эмпатии». Эмпатическими мы называем отзывчивых людей, которые реагируют на чужую боль или радость и всегда стремятся помочь или порадоваться за кого-то.

В действительности же верна лишь первая часть утверждения.

Эмпатия — это способность различать чувства других. Но она еще не означает готовность отдать последнюю рубашку. То есть от сопереживания переходить к действиям. Знание этого поможет не ожидать большего, чем люди могут дать. И впоследствии не расстраиваться.

4. Полная противоположность эмпатических — «токсичные». Токсичными мы называем людей, общение с которыми нам неприятно, но мы по каким-то причинам не можем его избежать. То есть мы зависим от них или от определенных обстоятельств и вынуждены терпеть тот «буллинг», «шейминг» и наконец — полный «абьюз».

5. «Абьюз« — термин удобный, поскольку многозначный и означает все формы использования человека: от несправедливого отношения и злоупотребления доверием до грубого насилия. Но это всегда осознанное действие. Поэтому утверждение наподобие: «Хочу с ним встречаться, а он меня игнорирует, абьюзит «по-черному» ошибочно.

6. Кстати, «газлайтинг« — также является изящной формой абьюза. Означает попытку сломать представление человека о реальности с корыстной целью. Поэтому, например, если кто-то видит теннисные мячи желтыми, а не зелеными или лимонными, как вы, и убеждает вас в этом, это означает, что человек просто отстаивает собственную точку зрения. А вовсе не стремится вас «газлайтить».

Автор фото, EUGENIA MAXIMOVA/UNSPLASH

7. «Виктимность« в классическом понимании — особенности характера, повышающие шансы человека стать жертвой насилия. И в реальной жизни «виктимность» чаще употребляется в качестве доказательства того, что жертва сама спровоцировала насильника. Например: «Она всегда вела себя виктимно: терпела, соглашалась, не могла дать отпор, не имела внутреннего стержня».

Поэтому такое искаженное понимание термина приводит к постыдному явлению виктимблейминга, то есть обвинению жертвы. Или перекладыванию с больной головы на здоровую.

8. Подобные «дикие психоаналитики» как правило любят объяснять причины виктимности разного рода детскими травмами. «Травма» или посттравматический синдром по частотности употребления почти не уступает депрессии.

Обиду, боль вины, угрызения совести, видимо, для удобства называют травмой. Казалось бы, ничего такого. И все же такая психологическая неточность приводит к тому, что мы утрачиваем способность тонко различать собственные и чужие чувства.

Как следствие, люди часто «путают» стыд с обидой, переносят отношение к себе на внешний мир. Или чувствуют себя ответственными за чужую вину.

9. «Прокрастинация«. Этим модным термином часто называют банальную лень. В том, чтобы время от времени позволить себе целебную лень, нет ничего плохого. Но это не имеет ничего общего с болезненным состоянием, когда человек осознает, что ему нужно сделать, но до последнего момента ничего не делает. А потом, понимая, что не успеет физически, приходит в отчаяние, которое сменяется апатией.

10. «Триггер-ворнинг». Своего рода модная калька с английского. Она означает предупреждение о сильных преимущественно негативных эмоциях, которые может вызвать прочитанное или увиденное. К нему, пожалуй, нужно было прибегнуть еще в начале блога. Однако я уверена в психологической выносливости всех, кто дочитал до конца.

Перверзный нарцисс (он же социопат, он же психопат)

Наученная горьким опытом копипаста этой статьи в жж, замечаю сразу — текст не мой, ссылки ниже.

Оригинал взят у accion_positiva в Gaslight (подруге, оказавшейся в непростой ситуации)

В течение нашей жизни мы поддерживаем с окружающими различные отношения, одни обогащают нас, другие — разрушают. Есть и особо опасные ситуации, в которые мы попадаем в результате знакомства с особыми людьми. Этих людей называют по-разному: эмоциональные вампиры, психопаты, перверзные нарциссисты… Лично я предпочитаю не такие «поэтические» названия, поэтому меня больше привлекает несколько длинное, но зато реалистически точное: «активно-бездарная посредственность».  Однако, этот пост имеет в виду конкретного адресата и конкретную ситуацию, для анализа которой я буду опираться на работу д-ра Мари-Франс Иригойен Harcèlement moral, la violence perverse au quotidien, поэтому в дальнейшем я буду использовать термин «перверзный нарциссист», введенный в оборот д-ром Иригойен. 


Итак, ситуация: мы вступили в отношения с перверзным нарциссистом (1). Скажу сразу: общение с ним — это путешествие в один конец с маловероятной возможностью вернуться. Мы имеем дело с морально перверзным индивидом. Его перверзность — не результат душевного заболевания или невротических реакций, она перманентна, это результат холодной рациональности, сопряженной с неспособностью считать других человеческими существами. Для перверзного нарциссиста окружающий их мир наполнен ПРЕДМЕТАМИ (одни — неодушевленные, другие — одушевленные), которые имеют статус объектов, а статус субъекта принадлежит исключительно ему. Понятие перверзности включает в себя стратегию использования, за которой следует стратегия разрушения другого, без присутствия даже намека на чувство вины. В чем же отличие перверзного от любого другого жаждущего власти тирана? В том, что перверзный нарциссист — это активно-бездарная посредственность, которая никогда не решится на открытую и прямую борьбу за власть или на открытое и непосредственное злоупотребление властью. Он никогда не решится на открытый конфликт, на употребление силы, он приходит к власти, а затем разрушает человека, попавшего в психологическую зависимость от него, исключительно с помощью психологических манипуляций.

Рассмотрим три компонента ситуации: перверзный нарциссист (агрессор (2)), жертва (3) и динамика эмоциональной связи между ними (проанализирую только эмоциональную связь).

1. Перверзный нарциссист. Слово «перверзный» происходит от латинского pervertere — перевернуть, вывернуть, извратить. Главное значение — изменить смысл через изменение направления действия. Когда перверзные взаимодействуют с другими людьми не происходит именно взаимо-действия: перверзные нарциссисты блокируют любое действие в отношении их самих, создавая таким образом ситуацию, в которой они становятся единственными субъектами действия — просто берут у жертвы то, что им нужно, в тех количествах, которые им необходимы. Их единственно возможный способ существования есть деструктивность через психологический контроль. Отличительной чертой перверзных является не только отсутствие эмпатии, но и отсутствие эмоциональной жизни как таковой. Их чувства появляются и исчезают на поверхности их психизма как мимолетные искры. В особенности, они неспособны испытывать истинные чувства грусти, скорби и депрессивные реакции вообще, — именно это составляет базовую характеристику их личности. Перверзный нарциссист —  это вечный симулянт, он симулирует собственное существование и делает это, присваивая экзистенциальные характеристики и жизненную силу других.
Отсюда частое сравнивание перверзного с вампиром — когда кто-то не имеет жизни, ему необходимо присвоить себе жизнь другого, а если это невозможно — во что бы то ни стало разрушить её.

В симуляции жизни и «чувств» состоит «сила» перверзных, с позиций которой они «разговаривают» с остальными. На самом деле они бесчувственны. У них не бывает аффектов. Они не страдают. Другие люди для них — просто гладкие отражающие поверхности, которые должны быть способными вернуть им их отражение таким, каким перверзные хотят его видеть: ни более, ни менее. Они никогда не присутствуют в конкретной ситуации, поэтому у них нет истории, нет у них и невроза, нет и эмоциональных травм (которые, как мы увидим в дальнейшем, они симулируют с особым удовольствием). 

Характеристики перверзного, которые он тщательно скрывает от окружающих

   Мегаломания. Перверзные представляют себя референтом того, что хорошо, плохо, правильно, достойно, красиво и т.д. Они судят. Морализируют. Принимают позы отдаленного от тщетной суеты высшего существа. Они молчат таким образом, чтобы другие почувствовали немой упрек своему несовершенству. Обличают (особенно своих жертв). У них полностью отсутствует интерес в отношении других. Требование, чтобы другие интересовались ими. Требование, чтобы другие признавали себя должниками уже только за то, что допущены до созерцания грандиозности перверзного. Критикуют всё на свете. Не допускают критики или осуждения в свой адрес.  Поглощены фантазиями неограниченных возможностей (власти) и неограниченного успеха. 

   Вампирическая зависть. Зависть перверзного явно патологична. Они завидуют всему, что может «принадлежать» другому, вне зависимости от того, что они сами имеют. Привлекательная внешность, талант, профессиональный успех другого, его смех или форма носа, его дети, машина, собака — абсолютно всё может стать предметом зависти перверзного, которая автоматически вызывает агрессивную реакцию. В основе ситуации — зависть к другому как к носителю жизни.  Мантра перверзного: «ненавижу тебя, поскольку я не могу быть тобой». Единственная страсть, которую перверзные не контролируют и не симулируют — это жажда присвоения и достижение власти через присвоение. Чтобы утвердиться им необходимо разрушать, страдания других действительно доставляют им удовольствие и «моральное удовлетворение»: теперь эти выскочки получили по заслугам! кто теперь на высоте, а? теперь тебе известно, где твое место, шлюха!. .. Стремление присвоить, таким образом, на деле является стремлением разрушить (если бы он действительно присваивал себе все то, чему он завидует, то он просто не знал бы, что со всем этим делать), это мотор перверзного, делающий его неутомимым. 

   Негативизм. Перверзный регенерируется за счет впитывания позитивной энергии окружающих. Взамен он изливает на них собственный негатив. Окружающие снабжают перверзного энергией, но ее всегда оказывается недостаточно. Вечно неудовлетворенные («не останавливаются на достигнутом») перверзные занимают позицию жертвы, возлагая на других (обычно это «материнская» фигура, которая быстро замещается и распространяется на женские фигуры и репрезентации вообще) ответственность за собственную неудовлетворенность. В отношениях с другими именно симуляция жертвы и детской эмоциональной травмы используется перверзными для того, чтобы внушить другому чувство вины и затем эксплуатировать его «до бесконечности».  

   Отсутствие и уход от ответственности. Перверзные воспринимают мир (и навязывают это восприятие своим жертвам) через призму собственных проекций: приписывают другим собственные трудности и провалы и не чувствуют никакой вины. Так как они присваивают себе роль единственного в мире субъекта, то этим они отрицают саму реальность. Негативизм предоставляет им возможность уйти от любого неприятного чувства. Отрицание реальности носит системный характер и проявляется во всем, вплоть до повседневных тривиальных мелочей. Именно поэтому перверзным невозможно принимать решения (это означало бы ответственность), их категорический императив состоит в том, чтобы принятием решений и несением ответственности занимались другие. Поведение перверзного на самом деле — это поведение пиявки, которая присасывается к психике другого человека, путем психологических манипуляций заставляя его верить в то, что это он сам чувствует необходимость «любить и беречь» перверзного больше собственной жизни.

2. Жертва. Человек становится жертвой перверзного нарциссиста просто потому, что тот решает, что этот человек будет его жертвой. Перверзному нарциссисту необходим козел отпущения, тот, кто будет платить по его счетам.  Жертва, в качестве жертвы, НЕ ОТВЕТСТВЕННА за ситуацию, в которую она попадает (4). Почему же ее выбирает агрессор? — ПРОСТО ПОТОМУ, ЧТО ОНА ОКАЗАЛАСЬ ПОД РУКОЙ. И потому что она мешала («что эта фря о себе вообразила?») фактом своего существования как независимая от перверзного личность. Для агрессора жертва не представляет из себя ничего особенного, это просто предмет, «благо», который можно обменять на другие «блага». Она интересует агрессора только до тех пор, пока он может ее использовать. Если возможность использования исчезает, человек из жертвы («утиля») превращается в предмет ненависти («врага»).  
Любой может оказаться «под рукой» у перверзного нарциссиста. Однако, можно с уверенностью сказать, кого перверзный нарциссист НИКОГДА не выберет в качестве жертвы: это те люди, которые «с полпинка» не только способны разоблачать его симуляционные маневры, но и  ни минуты не усомнятся в оповещении «всех» об истинных намерениях перверзного. Такими людьми являются либо точно такие же перверзные нарциссисты, либо «истинные» тираны. В отношении с этими двумя особенно ярко проявляется характер перверзного как характер хищника (профессионалы психиатрии используют в отношении перверзных именно слово predator). Своему «брату» перверзному нарциссисту он покажет зубы и постарается никогда не поворачиваться спиной, хотя сделает всё, чтобы избежать находиться с ним на одной территории — опасность разоблачения велика. В отношении «истинного» тирана — личности с паранойяльно-психопатической структурой (или тенденцией) перверзный нарциссист будет проявлять показную лояльность и пытаться «стать приближенным». В мультяшной аналогии это отношения Табаки и Шер-Хана (5). Тиран всегда говорит, что думает, и делает то, что говорит, между мыслью и делом у него не стоит ничего, и поэтому он тиранствует «без страха и упрёка», применяя силу по своему усмотрению. Тиран не дает себе труда адаптироваться. Перверзный нарциссист (как активно-бездарная посредственность) поступает с точностью до наоборот.  Он никогда не делает того, что говорит, и отрицает на словах то, что делает. Он «сверхадаптирован» к общественным требованиям, как если бы он положил себе за цель представлять собой парадигму социальной нормальности. Еще раз подчеркну — если только Вы не перверзный и не тиран, у Вас есть все возможности стать жертвой: для этого Вам достаточно просто быть. У перверзного нарциссиста, без сомнения, есть свои «предпочтения» в отношении тех черт своих жертв, эксплуатируя которые, он извлекаeт максимальные выгоды:
— доверие (доверчивость)
— чувство ответственности
— способность адаптироваться и принимать во внимание потребности другого
— витальность, жизненная сила, оптимизм
— уверенность в собственных силах и/или привычка добиваться всего самому, полагаться на самого себя

3. Динамика перверзных отношений (как уже говорилось, рассмотрим только эмоциональную связь).
Итак, перверзный нарциссист — это человек, способ существования которого заключается в деструктивном паразитировании на людях, которых он подчиняет себе с помощью психологических манипуляций (не думаю, чтобы где-то можно было найти паразитирование конструктивное, но хотелось еще раз подчеркнуть момент деструктивности).  

Перверзный цикл (структуру перверзного насилия) можно изобразить как последовательность фаз:

— соблазнение и паралич жертвы

— подчинение, контроль и эксплуатация жертвы

— уничтожение жертвы и заметение следов — с последующим повторением цикла в отношении другой жертвы (6).

Перверзный нарциссист, как бездарная посредственность, никогда не действует силой. Его задача состоит в том, чтобы люди САМИ отдавали ему то, что ему от них хочется, а в дальнейшем и покорнейше просили принять. Целью является создание «иной» реальности, в которой бы пребывала жертва, и которой бы управлял перверзный нарциссист, т.е. Gaslight (7). 


Рассмотрю 2 первых стадии — соблазнение и эксплуатация, — имея в виду конкретную ситуацию.
Соблазнение жертвы — это презентация перверзным нарциссистом самого себя как желаемого объекта (нужно всегда держать в уме понятие перверзности как «выворачивания наизнанку» — в данном случае человек, который уверен в том, что единственным субъектом действительности является он сам, будет вести себя в отношении другого так, как если бы этим субъектом был другой).
В сфере личных отношений (эмоциональных связей) такая презентация будет соответствовать любви.

 
Перверзный нарциссист начинает симулировать любовь (8):

«Яркий фантик». Никто бы никогда не имел дело с перверзным, если бы людям были известны его скрываемые черты характера. Но его «лицевая» сторона как раз являет собой полную противоположность изнанки. Правило перверзной презентации: «Быть обладателем тех положительных качеств, которые больше всего ценит жертва, и тех отрицательных качеств, которые меньше всего волнуют/смущают жертву».  Многие удивляются способности перверзных «расшифровывать» с ходу систему ценностей и предпочтения будущей жертвы. Говорят о перверзной интуиции, но на мой взгляд, дело здесь не в интуиции и не в сверхъестественных способностях: во-первых, по большей части люди не скрывают ни своей системы ценностей, ни своих вкусов (как раз наоборот), а во-вторых, как говорит д-р Иригойен, «неверно, что перверзные ничему не способны научиться; они не способны научиться только тому, что их не интересует». Если внимательно посмотреть на стиль общения перверзного в стадии презентации, можно только подивиться количеству вопросов, которые он задает жертве (и как ловко он это делает). Он хочет знать о ней всё, живо интересуется всем, неподдельно восхищается… и вновь задает вопрос (или делает спорное утверждение и наблюдает за реакцией). На самом деле, он сканирует образ, который ему предстоит разыграть — прекрасного принца/сказочной русалки: «Позвольте представиться: Ваш Идеал».

«Love bombing». Цель стадии соблазнения — парализовать и обусловить жертву, сделать так, чтобы она стала неспособна защититься. Паралич в перверзном цикле означает отключение критической способности и самостоятельного мышления у жертвы. Соблазнение представляет собой иллюзию взаимного обмена чувствами: безудержная страсть, любовь с первого взгляда, интенсивность и размах  аффектов (интенсивность и размах неподдельны, но в их основе лежит завистнический фурор, настоящая страсть перверзного) — всё направлено на то, чтобы жертва не оставалась ни одной минуты предоставленной самой себе (и тем более — другим, третьим лицам), 24 часа в сутки жертва должна быть зрителем и участником перверзной презентации: постоянные телефонные звонки, смс, встречи, визиты в офис, вместе спим, вместе едим, познакомь меня с твоими друзьями/сослуживцами, знаки внимания, подарки, цветы, завтрак в постель, романтический ужин, джакузи и ароматические свечи (ну, или на худой конец, покупка пива или шоколадки). Надо подчеркнуть, что перверзные нарциссисты, по причине своей бездарности и посредственности, обожают все и всяческие клише, штампы. В своей амурной презентации они разыгрывают роли принца/русалки строго по гендерно-типовому сценарию: тут тебе и 9 с половиной недель, и дикая орхидея, и марльборо ман, и снегурочка, и дюймовочка… и всегда, всегда этот легкий флёр непонятости, отверженности жестоким миром, загадочного прошлого и скрываемых страданий ранимой души… (чайльд-гарольд грызёт ногти в углу). Именно театральная гротескность и «дикость» ситуации впоследствии сыграют немалую роль обратной связи в  поддержании парализованного состояния жертвы. Пока же она оглушена, не в состоянии соображать и тем более оценивать ситуацию, ей известно только одно: этот мужчина/эта женщина безумно влюблен/а и нуждается в ее любви.

Инвазия. Установить психологический контроль над человеком и манипулировать его поведением невозможно без упразднения его личностных границ. Стадия соблазнения и паралича жертвы представляет собой и стадию инвазии её психизма, т.е. колонизацию ее менталитета, промывку мозгов. Перверзный нарциссист с первых же моментов собственной презентации начинает думать и решать за жертву: «Хотя ты и отрицаешь это, но я знаю, что ты этого хочешь», «Дорогой, мне известны твои чувства лучше, чем тебе самому»… Перверзный всячески старается создать имидж собственного всемогущества в отношении жертвы — в первую очередь он претендует на то, чтобы «читать» ее мысли и «разбираться» в ее неосознанных мотивах. Жертва переживает это как собственное растворение, а рационализирует как растворение в любимом человеке (лубочный мотив нашей культуры). Жертва не замечает, не отдает себе отчет, что у нее не остается ни собственного пространства, ни времени — перверзный нарциссист присутствует везде и постоянно требует сосредоточить внимание на его персоне. Жертва отдаляется от друзей, семьи, привычного круга, — она остается одна, один на один с «любимым/любимой». Жертва не замечает, что их общение все более и более протекает по сценарию: перверзный обвиняет/подозревает — жертва оправдывается/объясняет: «Где ты была с 13.00 по 13.45? Я звонил тебе 7 раз и ты не брала трубку»… «Дорогой, где ты был? — Бегал»… «Кто такой Ю.В. в твоей записной книжке? — Бывший коллега.. — Странно, я набрала номер, а ответил женский голос»… Все эти вылазки в сферу личных вещей, почты, телефонных звонков, весь этот контроль интерпретируется жертвой как ревность (а следовательно, доказательство любви, в наших диких культурных схемах). На самом деле, речь идет о программировании психических реакций жертвы, с тем, чтобы потом было просто достаточно активировать ту или иную из этих реакций для того, чтобы жертва вела себя так, как от нее требуется.

Контроль и эксплуатация. После того, как перверзный нарциссист убедился (9), что жертва находится в его власти и не сделает ничего, чтобы защититься, он переходит к следующему этапу (который, собственно, его и интересует) — контролировать жертву и иметь ее у себя в распоряжении. Собственно, это начальная стадия перверзного насилия как такового. Это насилие без применения силы, без видимости. Это слова, парадоксы, исчезновения, появления. Это как немое кино с субтитрами на незнакомом языке. В субтитрах написано «НЕНАВИЖУ ТЕБЯ», но изображение на экране маскирует это с целью, чтобы ЖЕРТВА НЕ МОГЛА УЙТИ. Эта коммуникация «с двойным дном» известна как перверзная коммуникация, способ контроля и эксплуатации жертвы.


Нужно иметь в виду, что на стадии презентации перверзный нарциссист затратил много средств для того, чтобы привлечь жертву на свою сторону. И хотя это нереальные затраты, ибо с первых моментов привлечения внимания жертвы перверзный начинает подпитываться за счет ее энергии/средств в переносном и прямом смысле, нужно помнить, что перверзный нарциссист мыслит в терминах проекций, поэтому одновременно с началом собственной презентации в нем начинает расти озлобленность в отношении своей жертвы, ведь это он/она «заставляет меня вести себя по-идиотски» (симулировать любовь), «хочет меня контролировать», «хочет меня использовать», «ей нужно только одного — замуж», «ему нужно только одного — чтобы я спала с ним» и далее по списку.
В результате, к тому моменту, когда перверзный нарциссист решит, что уже можно безнаказанно эксплуатировать жертву, ненависть к ней буквально клокочет и зовет к отмщению. Перверзный считает себя униженным и оскорбленным, обобранным и использованным и готов «предъявить счет по полной» ничего не подозревающей жертве.


Фаза контроля и эксплуатации начинается с

    Отрезвляющей Оплеухи. Как мы знаем, перверзный нарциссист никогда не прибегает к физическому насилию. Отрезвляющей оплеухой будет отказ в общении. Перверзный исчезает (уходит физически или перестает разговаривать, но в целом саботирует любые попытки вступить с ним в контакт). Message жертве: «С ВЕЩАМИ НЕ РАЗГОВАРИВАЮТ». Так мы оказываемся в мире, где отсутствует вербальная коммуникация. Взамен присутствуют вздохи, пожатия плечами, закатывание глаз и козьи морды. Жертва начинает пытаться понять: «Что я сделал/а?.. В чем дело?.. В чем моя вина?» Так как ничего не говорится прямо, виной может быть что угодно. Перверзный отрицает, что он обижен или что конфликт вообще существует. Этим он парализует жертву в ожидании того, что он появится, заговорит с ней, объяснит. Отвергать диалог, общение — очень эффективный способ эскалации конфликта и перенесения его полностью в психику жертвы, которой отказывается в праве быть выслушанной. Тот, кто отрицает диалог, этим самым показывает другому, что он не существует, что он не интересен. Практически одновременно с отказом в общении перверзный вводит в «отношения» с жертвой третье лицо, новую подругу/друга, на которую/ого и пытается направить возмущение жертвы (если таковое имеется) и с помощью которой/ого начинает разворачивать стратегию унижения жертвы через сравнение (10). На фоне отказа в вербальной коммуникации жертва пытается объясниться с перверзным в письменном виде — роковая ошибка!, потому что при попытке изложить в письменном виде свои запросы и претензии жертва неизбежно начинает их рационализировать, устанавливая что-то вроде диалога с самой собой, в котором жертва задает вопросы и сама же на них пытается ответить. В результате, жертва

    Просит прощения за то, что она могла сделать или сделала «плохого», сознательно или неосознанно. Перверзный нарциссист воспринимает это как доказательство виновности жертвы во всем. Произошло официальное перекладывание ответственности. Что и требовалось доказать. Теперь жертве придется искупать свою вину. Для этого перверзный

    Очерчивает круг «не преступи». Вернее, два круга: один внутренний, в центре которого находится сам перверзный нарциссист, и куда жертва не имеет права доступа:

Перверзный: Нет, это невозможно! 
Жертва: Но почему?
Перверзный: Сам/а должен/должна был/а бы знать!
Жертва: Нет, не знаю, не понимаю, почему!
Перверзный: Так подумай!


Другой круг внешний — то расстояние, на которое может удалиться жертва без того, чтобы перверзный не потерял власть над ней. Чтобы он мог в любую минуту «появиться», попросить/потребовать/взять у жертвы то, что ему необходимо в данный момент, и опять заниматься своей жизнью. Это и называется «иметь в распоряжении». Если для удержания жертвы на расстоянии от внутреннего круга перверзный использует тактику отрывочных и парадоксальных сообщений, то для удержания жертвы в рамках внешнего круга, перверзный использует тактику

     Дергания за леску. Это циклотимическая динамика по типу «возбуждение-реакция-фрустрация/гратификация». Типичный пример: перверзный звонит жертве и «радостно» говорит: «Привет! Давно не виделись…» — неоконченная фраза «намекающим» тоном. Жертва мгновенно воодушевляется: «Хочешь, попьем кофе в обеденный перерыв?» — фраза с надеждой и страхом, что откажут. Перверзный «измеряет» степень заинтересованности жертвы: всё в порядке, как и прежде по первому же зову лязгнет копытом и подорвется, когда и куда укажут. Перверзный переходит к «облому»: начинает «задумчиво» сопеть и мычать в трубку, как бы просчитывая что-то у себя в голове, в то время как жертва, уже в ужасе от возможности отказа, торопливо начинает предлагать пойти вместе пообедать/поужинать/на край света/куда угодно. .. В конце концов перверзный «рожает»: «Не знаю, смогу ли… Надо посмотреть… Я тебе перезвоню.»  Перезвона, разумеется, не будет. Но будет  то, что жертва в течение минимум суток будет метаться, тысячи раз прокручивать телефонный разговор у себя в голове, искать скрытые смыслы и намеки, — как рыба, проглотившая крючок, чем больше мечется, тем меньше шансов сорваться. Периодически операция повторяется, НЕ ВСЕГДА заканчиваясь обломом. Это важно. Для того, чтобы неопределенно долго поддерживать человека в состоянии психологической дестабилизации, необходимо время от времени давать ему надежду. Так, перверзный в одно из своих появлений проведет с жертвой милый уик-энд, как ни в чем ни бывало. Потому что, если всё время обламывать, жертва может и не выдержать столько негатива и, чего доброго, начнет разговаривать, советоваться с кем-то третьим, каким-нибудь козлом-психотерапевтом, стервой-подружакой.., а те ей/ему забьют голову… этой дуре/этому придурку. .. Фрустрация и гратификация чередуются поэтому

В матрасном режиме. Как темные и белые полосы на матрасе. Во время темных полос жертва должна думать, в чем она провинилась, и вынашивать твердое намерение, что в следующий раз «всё будет по-другому». Во время светлых полос жертва должна ходить на цыпочках, угадывать сама, что нужно, и исполнять, без того, чтобы её об этом просили. Круг подчинения замыкается. Перверзный добивается того, что только он является субъектом отношений, тем кто решает, когда, что, сколько. Тем, от кого зависят. Жертва превращается в его гладкую отражающую поверхность. Если он не отражается в ней, всё пропало, время останавливается — до следующего сеанса отражений. 

Для жертвы последствия всей этой возни весьма печальны. Так как во время «love bombing» ее критическая способность была парализована, то единственное, что она усвоила, это то, что ее любили. После отрезвляющей оплеухи, когда реально возникла возможность отвержения, жертва предпочитает принять условия перверзного, делает альтруистические движения (понять-простить-принять-повиниться). Чтобы «уговорить» себя на всегда унизительные условия продолжения отношений, жертва принимается идеализировать перверзного, занимается психологическими изысками, читает спец. литературу, стараясь выяснить, где у перверзного травма, воображает, что уж она-то (жертва) утолит его боль (играет в психиатра). Так как ее психизм наводнен психизмом перверзного (личностные границы упразднены), то жертву также начинает кренить в сторону мегаломании, как способа психической защиты от реального положения униженности. Начинаются извиняющие фантазирования насчет того, что перверзный просто пал жертвой козней «этой крашеной сучки»/»этого мешка с дерьмом», а вместе с ними начинается восприятие себя самого как героя/колдуньи, которому/ой удастся «спасти» перверзного. Жертва, принимая свое подчиненное положение, угасает всё больше, с каждым разом становится всё депрессивнее. Перверзный же с каждым разом ведет себя всё более уверенно и беспардонно. С установлением отношений подчинения жертва сползает в состояние спутанности: не решается жаловаться и не знает, на что именно. Это состояние сходно с анестезией: жертва чувствует, что «в голове пустота», думать трудно. Происходит обеднение или упразднение способностей, склонностей, талантов, интересов. Постоянная усталость, очень трудно быть непосредственной. Чувство постоянного ношения маски. Спутанность ведет к напряженности, к стрессу. Чувство опустошенности, стирания личности. Страх перед тем, что ей нечего будет дать перверзному, и тот окончательно потеряет интерес. Критическая ревизия происшедшего внушает ужас и избегается даже на подсознательном уровне: очень страшно признать себя жертвой гротескного обмана, третьеразрядного розыгрыша; трудно поверить, что вы встретились с кем-то настолько жестоким, трудно представить такую степень отсутствия сострадания. Попытки найти внутреннюю логику событий. Когда найти ее не удается, особенно остро ощущается чувство бессилия. Чувство бессилия рождает чувство стыда, жертва начинает обвинять себя в том, что она жертва. Ей кажется, что она попала в эту ситуацию из-за того, что что-то в ней не так, что она в чем-то виновата. Частенько ей дают советы (причем этим занимаются и психоаналитики), что вот мол, «надо бы Вам поменьше того-то и побольше того-то… а Вы не задумывались над тем, что сами подливаете масло в огонь?… Если он так себя ведет, то значит Вы не умеете правильно поддерживать отношения»… Стресс, возникающий из-за стремления постоянно подстраиваться под настроения перверзного, становится хроническим: общая тревожность, мнительность, старание предугадать/предупредить, навязчивые мысли, нервное напряжение, настороженность. Жертва не понимает, что чем больше щедрости и благих намерений с ее стороны, тем больше возможностей у перверзного дестабилизировать её, играя во фрустрацию/гратификацию. К тому же, жертва не получает ни помощи, ни поддержки извне: как объяснить кому-то, ЧТО происходит на самом деле, если сама жертва сомневается в своих восприятиях и чувствах?..
Мне кажется, что адресат поста сейчас остановилась в своей личной ситуации на этой стадии. Поэтому остановлюсь и я.Всё будет ОК.
*********************************************************
(1) Перверзные относятся с разряду ненавистников. Ненавистников можно классифицировать по объектам их ненависти (а следовательно, и их агрессии). Так,  гендерные ненавистники ненавидят женщин за то, что они женщины, расовые ненавистники ненавидят негров за то, что у них темный цвет кожи, а перверзные ненавистники ненавидят людей за то, что они люди. Соответственно, гендерные ненавистники считают себя высшими существами в отношении женщин, расовые ненавистники считают себя высшими существами в отношении темнокожих,  а перверзные ненавистники считают себя высшими существами в отношении человеческих существ. Все ненавистники считают, что ведут борьбу за своё место под солнцем, все они делают один и тот же концептуальный «финт ушами» в отношении своих «врагов» — реификация (от лат. res, rei — вещь), когда «они» в понятии ненавистников теряют человеческий статус  и становятся просто вещами. Последствия очевидны.
Немного истории. Перверзные попали в поле зрения сперва ФБР, а потом и клинической психологии в начале 80х, когда пришлось всерьез заняться изучением serial killers, и в частности, виктимологии. Одновременно, в связи со структурными изменениями на рынке труда, когда потерять/сменить работу для большинства людей стало серьезной проблемой, кабинеты психологов наводнились людьми с серьезными психическими травмами (особенно, суицидальными тенденциями), которые были не в состоянии даже объяснить, что собственно с ними происходит. Ясно было только то, что это «что-то» имело отношение к работе, к трудовому коллективу. В результате исследований был открыт моббинг, а вместе с ним — его организатор и вдохновитель, т.е. перверзный нарциссист. Затем клиницисты (в первую очередь, д-р Иригойен в Европе) выделили и описали поведение перверзного нарциссиста вне трудового коллектива, т.е. в сфере эмоциональных отношений.
Принадлежность к перверзным не определяется полом, возрастом или социальным положением. В дальнейшем я употребляю «он» в отношении перверзного и «она» в отношении жертвы исключительно следуя правилам грамматического рода.
(2) Следуя официальной номенклатуре, а также из-за этимологии слова. Агрессор происходит от латинского a-graed-o «вступаю, вхожу маленькими шагами» (отсюда также слово «градус»), что очень точно передает динамику постепенности, незаметности установления психологического контроля
(3) В этом случае, жертва действительно, на деле является жертвой преднамеренного обмана, манипуляции. Необходимо подчеркнуть, что ответственность за причиненный ей вред целиком лежит на перверзном агрессоре. 
(4) Ни о каком «мазохизме», «комплиментарности» или «бессознательных выгодах» не может быть и речи. Клиницистами доказано, что люди, оказавшиеся в положении жертвы перверзных манипуляций НЕ демонстрируют никакого общего психологического профиля, не проявляли мазохистских тенденций до и не проявляют их после. И наоборот, универсальность реакций жертв НА СИТУАЦИЮ перверзной агрессии доказывает ее объективное существование, — это реальная ситуация, а не «домыслы» жертв.  
(5) Под «отношениями» я имею в виду отношения в рамках трудового коллектива. Никакому перверзному и в голову не придет вступить в эмоциональную связь с подобными себе или с тиранами. Как черт от ладана.
(6) Классическая схема моббинга.
(7) Это выражение вошло в европейские языки как означающее создание альтернативной реальности с целью психического манипулирования. Заставить человека сомневаться в правильности/реальности своих восприятий, мыслей и даже действий.
(8) В рамках нашей культуры ему не составит это труда. У головах у нас полный разброд и шатание насчет многих вещей и понятий, и в первую очередь любви. Мы мыслим любовь как что-то такое расплывчатое, что на деле может оказаться ЧЕМ УГОДНО, а мы будем продолжать называть это любовью.
(9) Перверзный убеждается в подчинении жертвы с помощью «контрольных выстрелов», когда жертве предъявляется более-менее завуалированное требование сделать нечто, что в нормальных условиях жертва бы делать не согласилась. Это могут быть сомнительные (для жертвы) сексуальные практики, компрометирующее поведение в профессиональной сфере, — все то, что может стать «little secret» между перверзным и его жертвой. Чаще всего жертва совершает все эти действия безотчетно. Она не понимает, что они означают, она не видит «ничего особенного».
(10) Как правило, в фазе перверзной презентации жертва сама была таким «третьим лицом» в предыдущих отношениях перверзного нарциссиста. Жертве рассказывалось, как нелегко пришлось перверзному с тем/той, кто его не понимали/бросили/ранили/травмировали. Делались льстивые сравнения в пользу жертвы. Намекалось (или открыто говорилось), что прежняя подруга/друг были «слегка не в себе»/ограничивали его свободу/ были настоящими мегерой/козлом и пр. Вообще повествовалось в ярких красках и ненужных подробностях (создавался имидж перверзного как жертвы).

Ромео — нарцисс, Эдип — психопат, Холмс

В хорошем литературном произведении герои изображены так точно, что кажутся реальными людьми. А раз так, то почему бы не отправить их на прием к психотерапевту и не выяснить, что же в действительности стало причиной печальных, иногда даже трагических событий в их жизни. Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история любви Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Авторы новой книги, вышедшей в издательстве «Альпина Паблишер» «Герои книги на приеме у психотерапевта» практикующий психотерапевт Клаудия Хохбрунн и литературовед, редактор и переводчик Андреа Боттлингер подвергли психоанализу известных персонажей художественной литературы. Вот лишь некоторые из их неожиданных открытий.

Царь Эдип, или к чему приводят родительские ошибки в воспитании.

Посмотрите на Эдипа. Это человек, «переживший в младенчестве отвержение и насилие вместо любви и заботы, а позже воспитанный в семье без культуры диалога (приемные родители предпочли умолчать о его появлении), просто не мог научиться у приемных (и тем более у биологических) родителей решать конфликты рационально и без насилия». Недостаток эмпатии и склонность к психопатии заставляют его действовать импульсивно — и вот он убивает путника, оказавшегося его родным отцом, и женится на женщине значительно старше него (оказавшейся его матерью), чтобы стать царем.

Когда пророчество исполнено и открывается страшная правда, Эдип выкалывает себе глаза. «С точки зрения психодинамики этот поступок можно объяснить так: «видящие глаза» привели его к трагедии, и теперь он наказывает и удаляет только виновную часть тела, оставляя себе возможность еще хоть что-то получить от жизни…».

От судьбы не уйдешь, учат нас греческие мифы, а современные психологи настаивают, что ее можно создавать самостоятельно. «И пусть пророчества склонны к самоисполнению, мы все же можем влиять на то, в какой именно форме они сбываются. Взяв на себя ответственность за свои поступки, мы перестаем быть жертвами обстоятельств».

Ромео и Джульетта, или на что способны опьяненные любовью подростки.

История Ромео и Джульетты — самая романтичная история любви в мире. Но… черт возьми, что они делают, спрашивают себя читатели. Как можно было моментально и безумно влюбляются друг в друга, а затем с максимально возможным драматизмом развивать отношения? Так ведут себя только подростки! Все верно, Ромео и Джульетта и есть влюбленные подростки. Джульетте скоро 14. Ромео на пару лет постарше.

Но дело не только в этом. Ромео — образцовый нарцисс-неудачник, которому постоянно нужно самому себе доказывать свое превосходство. Получив отказ (помните, в начале пьесы он был влюблен в Розалинду), он тут же ищет новый объект страсти, чтобы компенсировать нарцистическую травму. Как человек Джульетта его не интересует, она всего лишь доказательство его собственной значительности и уникальности. Вот и вся любовь.

Но если не из-за любви, то почему он убивает себя, спросите вы. «Он выбирает путь самоуничтожения, потому что слишком слаб, чтобы пережить кризис… Он не успел узнать настоящей Джульетты и умирает из-за идеального образа, за который цепляется как за якорь в попытке стабилизировать свою хрупкую самооценку».

Джульетта — девочка-подросток с явным эмоционально-неустойчивым расстройством. Лишенная с ранних лет материнского тепла, она доверяет только своей кормилице. К тому же хорошо усвоила, что из конфликтных ситуаций нужно выходить при помощи лжи и интриг. Что она и делает, притворившись мертвой. И план бы сработал, свяжись она не с Ромео — нарциссом, предпочитавшим действовать, а не думать.

«Как ни крути, Ромео и Джульетта никогда не были бы счастливы вместе. Смерть помогла им сохранить иллюзию любви, которой никогда не существовало на самом деле. И именно поэтому их любовь до сих пор так воспевается: люди часто предпочитают иллюзии реальности», — находят всему рациональное объяснение авторы книги. А может дело в том, что мы разучились быть романтиками?

Шерлок Холмс, или история о гении и подонке.

Рассказы Артура Конан Дойля о Шерлоке Холмсе впервые в истории породили такое явление как фан-клуб. И впервые фанаты заставили автора отказаться от своего замысла и вернуть к жизни главного героя, хотя он и сопротивлялся целых восемь лет. И кто же стал кумиром миллионов?

«В характере Шерлока Холма проявляются многие черты, которые в наши дни дали бы повод отправить его к специалисту и проверить, нет ли у него синдрома Аспергера», — предполагают Клаудия Хохбрунн и Андреа Боттлингер.

Такие люди испытывают затруднения в общении с окружающими, склонны к конкретизму и зачастую понимают все буквально. Также аутистам с синдромом Аспергера сложно правильно истолковывать выражение лица и тела собеседника, но Холмс компенсирует этот недостаток умением выстраивать образ человека на основе тонко подмеченных деталей. Он легко обнаруживает интересные мелочи, другими не замеченные. Обратная сторона медали — неловкие ситуации, из которых его постоянно вытаскивает Ватсон.

А теперь самое интересное. Писатель создал персонажа с характерными признаками синдрома Аспергера во времена, когда медицина еще не знала такого диагноза.

Фото: Предоставлено издательством «Альпина Паблишер».

Прятки в темноте. Темная триада: нарцисс, психопат, макиавеллист | Саморазвитие, Социум

Под красивым названием «темная триада» скрывается группа психологических черт, соединенных в одной личности. Это нарциссизм, психопатия и макиавеллизм. Важно, что подобное состояние является неклиническим расстройством. Тем не менее слово «темная» показывает, что для окружающих подобный микс несет негативное воздействие и не проходит бесследно, хотя угрозы жизни здесь нет.

Термин «темная триада» появился недавно. В 2002 году канадские ученый Делрой Полхус и Кевин Уильямс заявили о том, что такие психологические черты, как нарциссизм, психопатия и макиавеллизм образуют некое трио свойств, показывающее негативную сторону личности. При этом чаще все три черты присутствуют у одной личности. До сих пор в научных кругах обсуждается, являются ли эти свойства независимыми или это проявления некого единого негатива человеческой сущности. Темная триада в психологии дополняет классическую модель

«светлой пятерки»: добросовестность, доброжелательность, нейротизм, интеллект, экстраверсия.

3 столпа Темной триады

1. Нарциссизм

Нарциссизм – это тип психологии личности, который может проявляться в разной степени. Характеризуется искренним переживанием собственной значимости и эксклюзивности. Нарциссы искренне уверены, что их интересы должны удовлетворяться в первую очередь. Не потому что они асоциальны, просто считают себя достойнее других. Людей с нарциссическими чертами характеризует:

  • Болезненная реакция на критику.
  • Отсутствие эмпатии.
  • Демонстративность, склонность к театральности.
  • Фантазии о благополучном будущем, известности и популярности, безграничном успехе.
  • Искренняя уверенность в собственной неотразимости.

Отношения и коммуникации нарциссов складываются чаще неблагополучно. Нарцисс борется за внимание, не умеет сопереживать, не обладает достаточным самоконтролем. Может проявить агрессию в ответ на критику. Тот, кто критикует, для нарцисса становится опасным. Поэтому такие отношения нарцисс быстро разрывает, стараясь дискредитировать критикующего в глазах общества. Имидж грандиозности нарцисса проявляется в любом векторе деятельности.

2. Макиавеллизм

Макиавеллизм не считается расстройством и не имеет корней в психиатрии. Тем не менее в темной триаде занимает устойчивое место. И характеризуется негативными чертами. Термин связан с работой Никколо Макиавелли «Государь». Оправдание применения силы, беспринципность, интриги и манипуляции, оправдание лжи – вот черты макиавеллиста. Они весьма схожи с признаками социопатии:

  • Цинизм.
  • Эмоциональная холодность.
  • Агрессия.
  • Склонность к манипуляции.

Несмотря на негативную оценку набора качеств макиавеллиста, окружающие даже предпочитают видеть людей такого психотипа на роли лидера и руководителя. С ними редко вступают в дружеские отношения, не хотят видеть среди своих коллег, но согласны с их мощью и харизмой: макиавеллист как никто другой сможет отстоять любой спор.

3. Психопатия

Бунтарство, низкая эмоциональная чувствительность, адреналиновый голод, дефицит чувства страха, пренебрежение и обесценивание окружающих – все это отличительные черты психопатической личности.

Такую личность отличает:

  • Внешнее очарование и умение произвести впечатление.
  • Скудность эмоций.
  • Ослабленный инстинкт самосохранения.
  • Асоциальное поведение.
  • Эгоцентризм.
  • Высокая конфликтность.

Психопатия может быть первичной и вторичной. В первом случае речь идет о генетической предрасположенности, во втором – о социальных факторах.

Все три свойства темной триады связаны и объединяются низким уровнем эмпатии и адекватностью восприятия окружающего пространства.

Также имеет место алекситимия – затруднение вербализации собственных эмоций и состояний окружающих. Каждая из составляющих вносит свой «посильный» вклад в такие характерные особенности, как чувство собственного достоинства, пренебрежение к поведенческим нормам, склонность к обману, эгоцентризм. Звучит ужасно, но часто люди, открыто проявляющие черты темной триады, для окружающих могут быть привлекательными: притягивать своей силой, волей к жизни и неприкрытой сексуальностью.

Все черты темной триады в той или иной степени присутствуют в любом человеке. Для общества эта совокупность представляет опасность в агрессивном варианте проявления – потому что обесценивание окружающих противоречит нормальным принципам человеческой коммуникации.

Как распознать

Представители нарциссического, психопатического и макиавеллистического типа личности обычно используют следующие техники, чтобы добиться своих целей:

Манипулятивная тактика, которая искажает чувство реальности. Человек, подвергшийся газлайтингу перестает доверять самому себе и искренне считает себя заслужившим агрессию. В этом случае нужно описывать свою реальность любым удобным способом – писать, рассказывать друзьям.

Любимая практика нарциссов и социопатов. Происходит перекладывание ответственности за свои проступки на других. В этом случае не стоит сочувствовать и проецировать свои моральные убеждения на того, кто вами манипулирует.

  • Смена темы, уход от разговора

Нарциссы никогда не будут обсуждать темы, в которых их могут привлечь к ответственности и поймать на лжи. Всеми силами они будут стараться сменить тему разговора. Например, сбивать собеседника с толку странной реакцией – смеяться, перебивать, показывать эмоциональные скачки.

  • Обесценивание

Самое яркое проявление триады. Хваля коллегу (начальника, подчиненного, нового друга), манипулятор агрессивно отзывается о его предшественнике. Здесь защитой будет выступать знание, что негатив за спиной у кого-то может быть перенесен и на вас по такой же схеме.

  • Агрессивные шутки

Если вам не смешно – это не значит, что у вас нет чувства юмора. Это значит, что вас хотят обидеть и унизить. Злая, саркастическая «шутка» – вовсе не забава. Вы имеете полное право дать отпор.

Темная триада может выходить за рамки норм поведения. Любая из ее черт может культивироваться, развиваться и в дальнейшем требовать психотерапии. Тем не менее клиническим расстройством это в настоящее время не считается. Люди, развивающие в себя такие навыки, как эмпатия, интеллект, осознанность, способны разглядеть в себе и окружающих темные стороны и успешно их корректировать.

Полезно? Поделись статьей в Вконтакте или Фейсбук в 1 клик!

ПСИХОПАТ VS СОЦИОПАТ VS НАРЦИСС — РАЗНИЦА МЕЖДУ — ЖИЗНЬ

Жизнь 2021

Будь то психопат, социопат или нарцисс, все они тоже могут быть чрезвычайно обаятельными и эгоистичными. Людей с бешеным характером часто называют социопатами, психопатами или нарциссами. Тем не менее

Содержание:

Будь то психопат, социопат или нарцисс, все они тоже могут быть чрезвычайно обаятельными и эгоистичными. Людей с бешеным характером часто называют социопатами, психопатами или нарциссами. Тем не менее, некоторые из их ключевых характеристик могут помочь вам различать их. Обычно эти люди негативно влияют на общество, поскольку они антисоциальны и никому не проявляют сочувствия.

Определения

А психопат, как уже говорилось выше, часто обладает очаровательной индивидуальностью, никого не боится и излучает удивительную уверенность. Как это ни парадоксально, у этих людей отличный IQ и высокий уровень образования. У них тоже замечательная работа. Но их очарование — не что иное, как маска нормальности. За этой маской, как знать, может скрываться ненадежная личность.

Они могут легко обмануть других, чтобы заставить их поверить в то, что они совершенно нормальные. Эксперты утверждают, что их поведение или состояние являются результатом неразвитости тех частей мозга, которые контролируют импульсы и эмоции.

А социопат можно описать как человека, который продолжает нервничать и очень легко раздражается. Эти люди антисоциальны и часто необразованны, живут на обочине общества. Их можно назвать трезвенниками, которых окружающие воспринимают как обеспокоенных людей. Преступление таких людей часто бывает мгновенным и незапланированным.

Когда вы говорите о нарцисс, эти люди чрезвычайно эгоцентричны и пустоты внутри. Тщеславие и напыщенность — определенные врожденные черты этих личностей. За концепцией нарциссизма стоит интересная история, в которой говорится, что греческий юноша по имени Нарцисс однажды влюбился в свою тень в бассейне. Пока он смотрел на это, он упал и утонул. Такие признаки, как отсутствие эмпатии, повышенный стыд и гиперчувствительность, помогают определить нарцисса.

Нарциссы любят преувеличивать свои чувства и достижения и любят, когда их называют экспертами в любой области.

Психопат vs социопат vs нарцисс

В чем разница между психопатом, социопатом и нарциссом?

Хотя между тремя типами личностей нет большой разницы, их отношение может немного отличаться. Психопаты обычно не преследуют цели в жизни и ведут себя антиобщественно. Им часто не удается создать эмоциональную связь с другими людьми. Они бегают за соблазнами и стремятся удовлетворить их любым способом. Они легко злятся до глубины души.

С другой стороны, есть социопаты, которые в высшей степени спонтанны и безумны в своем поведении. Этим людям также трудно формировать какие-либо связи с другими, и в большинстве случаев они непостоянны. В редких случаях они могут подружиться с группой на одной волне. Им также сравнительно сложно найти работу.

Кроме того, есть нарциссы, которые вообще не могут сочувствовать, даже если они слишком часто испытывают чувство вины. Нарциссы — это те люди, которые достигают крайней степени эгоизма и превосходства. Они хотят чувствовать себя самыми важными людьми на земле. Манипуляция — одна из их основных черт наряду с одержимостью собой.

Сравнительная таблица

ПсихопатСоциопатНарцисс
Они антисоциальны, бесстрашны и не сочувствуют другим.Страдают антисоциальным расстройством личности и не имеют ничего общего с обществом.Чрезмерно эгоистичен и не испытывает сочувствия к другим.
Они опасны.По большей части они вероломны по отношению к обществу.Не всегда может быть опасным для общества.
Обаятельный и уверенный.Нервничает с высокой склонностью к безумству. Очень эгоцентричный и пустой изнутри.

Ромео – нарцисс, Эдип – психопат, Холмс – аутист: герои книг на приеме у психотерапевта

В хорошем литературном произведении герои изображены так точно, что кажутся реальными людьми. А раз так, то почему бы не отправить их на прием к психотерапевту и не выяснить, что же в действительности стало причиной печальных, иногда даже трагических событий в их жизни. Уберегла бы родителей царя Эдипа от катастрофы консультация по вопросам воспитания детей? Развернулась бы иначе история любви Ромео и Джульетты, если бы они были старше? Может, Дракулу не понимали окружающие, а Волан-де-Морта недолюбили в детстве? Авторы новой книги, вышедшей в издательстве “Альпина Паблишер” “Герои книги на приеме у психотерапевта” практикующий психотерапевт Клаудия Хохбрунн и литературовед, редактор и переводчик Андреа Боттлингер подвергли психоанализу известных персонажей художественной литературы. Вот лишь некоторые из их неожиданных открытий.

Царь Эдип, или к чему приводят родительские ошибки в воспитании.

Посмотрите на Эдипа. Это человек, “переживший в младенчестве отвержение и насилие вместо любви и заботы, а позже воспитанный в семье без культуры диалога (приемные родители предпочли умолчать о его появлении), просто не мог научиться у приемных (и тем более у биологических) родителей решать конфликты рационально и без насилия”. Недостаток эмпатии и склонность к психопатии заставляют его действовать импульсивно – и вот он убивает путника, оказавшегося его родным отцом, и женится на женщине значительно старше него (оказавшейся его матерью), чтобы стать царем.

Когда пророчество исполнено и открывается страшная правда, Эдип выкалывает себе глаза. “С точки зрения психодинамики этот поступок можно объяснить так: “видящие глаза” привели его к трагедии, и теперь он наказывает и удаляет только виновную часть тела, оставляя себе возможность еще хоть что-то получить от жизни…”.

От судьбы не уйдешь, учат нас греческие мифы, а современные психологи настаивают, что ее можно создавать самостоятельно. “И пусть пророчества склонны к самоисполнению, мы все же можем влиять на то, в какой именно форме они сбываются. Взяв на себя ответственность за свои поступки, мы перестаем быть жертвами обстоятельств”.

Ромео и Джульетта, или на что способны опьяненные любовью подростки.

История Ромео и Джульетты – самая романтичная история любви в мире. Но… черт возьми, что они делают, спрашивают себя читатели. Как можно было моментально и безумно влюбляются друг в друга, а затем с максимально возможным драматизмом развивать отношения? Так ведут себя только подростки! Все верно, Ромео и Джульетта и есть влюбленные подростки. Джульетте скоро 14. Ромео на пару лет постарше.

Но дело не только в этом. Ромео – образцовый нарцисс-неудачник, которому постоянно нужно самому себе доказывать свое превосходство. Получив отказ (помните, в начале пьесы он был влюблен в Розалинду), он тут же ищет новый объект страсти, чтобы компенсировать нарцистическую травму. Как человек Джульетта его не интересует, она всего лишь доказательство его собственной значительности и уникальности. Вот и вся любовь.

Но если не из-за любви, то почему он убивает себя, спросите вы. “Он выбирает путь самоуничтожения, потому что слишком слаб, чтобы пережить кризис… Он не успел узнать настоящей Джульетты и умирает из-за идеального образа, за который цепляется как за якорь в попытке стабилизировать свою хрупкую самооценку”.

Джульетта – девочка-подросток с явным эмоционально-неустойчивым расстройством. Лишенная с ранних лет материнского тепла, она доверяет только своей кормилице. К тому же хорошо усвоила, что из конфликтных ситуаций нужно выходить при помощи лжи и интриг. Что она и делает, притворившись мертвой. И план бы сработал, свяжись она не с Ромео – нарциссом, предпочитавшим действовать, а не думать.

“Как ни крути, Ромео и Джульетта никогда не были бы счастливы вместе. Смерть помогла им сохранить иллюзию любви, которой никогда не существовало на самом деле. И именно поэтому их любовь до сих пор так воспевается: люди часто предпочитают иллюзии реальности”, – находят всему рациональное объяснение авторы книги. А может дело в том, что мы разучились быть романтиками?

Шерлок Холмс, или история о гении и подонке.

Рассказы Артура Конан Дойля о Шерлоке Холмсе впервые в истории породили такое явление как фан-клуб. И впервые фанаты заставили автора отказаться от своего замысла и вернуть к жизни главного героя, хотя он и сопротивлялся целых восемь лет. И кто же стал кумиром миллионов?

“В характере Шерлока Холма проявляются многие черты, которые в наши дни дали бы повод отправить его к специалисту и проверить, нет ли у него синдрома Аспергера”, – предполагают Клаудия Хохбрунн и Андреа Боттлингер.

Такие люди испытывают затруднения в общении с окружающими, склонны к конкретизму и зачастую понимают все буквально. Также аутистам с синдромом Аспергера сложно правильно истолковывать выражение лица и тела собеседника, но Холмс компенсирует этот недостаток умением выстраивать образ человека на основе тонко подмеченных деталей. Он легко обнаруживает интересные мелочи, другими не замеченные. Обратная сторона медали – неловкие ситуации, из которых его постоянно вытаскивает Ватсон.

А теперь самое интересное. Писатель создал персонажа с характерными признаками синдрома Аспергера во времена, когда медицина еще не знала такого диагноза.


Источник: «Российская газета»
Текст: Наталья Лебедева, «Российская газета»

Мне нравитсяНе нравится

Нарциссический психопат: являются ли нарциссы психопатами?

Нарцисс — это человек с нарциссическим расстройством личности, как это определено в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM), тогда как психопат (определение психопата) — это совершенно другой диагноз и обычно оценивается на основе 20 пунктов. Контрольный список психопатии заяц ( Существует ли психопатический тест ). Однако психопаты — известные нарциссы, так же как и нарциссы психопаты?

Что такое нарцисс?

Нарциссы страдают нарциссическим расстройством личности, определение которого дано в пятом издании DSM (DMS-5). Нарциссам свойственны широко распространенные модели грандиозности (либо в фантазиях, либо в поведении), постоянная потребность в восхищении и отсутствие сочувствия. Нарциссизм должен присутствовать в раннем взрослом возрасте и проявляться в различных контекстах. Для постановки диагноза нарциссического расстройства личности должны выполняться пять из следующих девяти критериев:

  • Грандиозное чувство собственного достоинства
  • Озабоченность фантазиями о безграничном успехе, силе, блеске, красоте или идеальной любви
  • Убеждение, что он или она особенный и уникальный и может быть понят только другим особым или высокопоставленным людям или учреждениям или должен ассоциироваться с ними
  • Потребность в чрезмерном восхищении
  • Чувство права
  • Межличностное эксплуататорское поведение
  • Отсутствие сочувствия
  • Зависть к другим или вера в то, что другие ему завидуют
  • Демонстрация высокомерного и высокомерного поведения или отношения

Чем психопат по сравнению с нарциссом?

По данным Общества научных исследований психопатии, нарциссизм является межличностным симптомом психопатии. Действительно, у психопатов часто встречаются такие симптомы нарциссизма, как грандиозность, эксплуататорское поведение и отсутствие сочувствия. Психопат мог бы и, вероятно, легко мог бы соответствовать диагнозу нарциссического расстройства личности, поэтому психопаты являются нарциссами. ( Взаимосвязь между психопатией и расстройствами личности )

Нарциссы-психопаты?

Однако тот факт, что существует некоторый переход и человек соответствует критериям нарциссического расстройства личности, не означает, что он или она также является психопатом.Чтобы считаться психопатом, в игру вступают многие другие психопатические симптомы, такие как отсутствие привязанности к другим, поверхностное обаяние, нечестность, манипулятивность и безрассудство. Конечно, психопатические нарциссы существуют, но это не норма.

Номер APA
Tracy, N. (2015, 6 августа). Нарциссический психопат: нарциссические психопаты ?, HealthyPlace. Получено 28 октября 2021 года с https://www. healthyplace.com/personality-disorders/psychopath/the-narcissistic-psychopath-are-narcissists-psychopaths

15 признаков того, что вы работаете с нарциссом, макиавеллианцем или психопатом

Lire ceci en français

Вы когда-нибудь чувствовали, что некоторые коллеги заботятся только о себе, а не о компании или своих коллегах?

Если да, то вы, возможно, работаете с нарциссом, макиавеллианцем или психопатом — или с кем-то, кто ведет себя таким образом, который определяет эти расстройства личности, согласно статье Academy of Management Perspectives «Неопределенное стратегическое поведение: распознавание стратегического поведения». последователей Темной триады.

«Их интересы не связаны с интересами организации. Их интересы касаются самих себя », — сказала Биргит Шинс из Neoma Business School. Шинс является соавтором статьи с Барбарой Висс из Университета Гронингена и Бизнес-школы Даремского университета и Стейси Сандерс из Университета Гронингена.

Все три типа, вместе называемые личностями Темной триады, могут «руководствоваться неправильными ценностями, испытывать недостаток в моральном компасе и сострадании к другим и использовать свое положение последователя для достижения своих собственных целей», — пишут авторы:

  • « Нарциссы обладают сильным чувством собственного достоинства и постоянной потребностью во внимании и восхищении.Они высокомерны и считают себя выше других.

  • « Макиавеллисты лукавые, лживые, недоверчивые и манипулятивные. Для них характерны циничные и человеконенавистнические убеждения, бездушие, стремление к… деньгам, власти и статусу, а также использование хитрых тактик влияния. В отличие от нарциссистов, макиавеллисты не обязательно должны быть в центре внимания и довольствуются ролью кукловода, ненавязчиво дергающего за ниточки.

  • Психопаты «вряд ли будут учитывать потребности и желания других и не боятся пересекать моральные границы. … Создавая хаос в организации, а также в личной жизни коллег, они могут преследовать личные цели без обнаружения. Им не только нравится причинять людям боль, они стратегически используют унижение и запугивание, чтобы отвлечь внимание других людей от их скрытых эгоистичных действий. … Психопатов часто считают самыми злобными членами Темной триады.

Многие исследователи изучали такое поведение руководителей организаций, но Шинс, Висс и Сандерс сосредоточились на последователях. Авторы писали, что такое поведение последователей может нанести вред организациям несколькими способами.

«Некоторые последователи Темной триады могут быть очень заинтересованы в продвижении на руководящие должности. Учитывая, что лица, занимающие руководящие должности, обычно обладают большей властью, эта должность также дает возможность нанести больший ущерб. Это делает важным выявление проблемного поведения до возможного продвижения по службе », — написали они.

«Нарциссы хотят стать лидерами, потому что они чувствуют себя вправе занимать эти должности и хотят, чтобы ими восхищались. Психопаты хотят руководящих должностей, потому что им нужно больше свободы действий, чтобы делать то, что они хотят. Макиавеллисты немного разные. Они выберут должности, наиболее соответствующие их потребностям и целям. Для них может быть важнее дергать за ниточки. Если макиавеллисты могут как последователи манипулировать лидерами, им этого может быть достаточно », — объяснил Шинс.

Но такое поведение может быть труднее обнаружить среди последователей, чем среди лидеров.

«Лидеры рассматриваются как основные лица для разработки и реализации стратегии, и от стратегического поведения последователей ожидать меньше всего, — писали авторы, — как следствие, потенциальное сомнительное стратегическое поведение последователей может менее тщательно изучаться, а организации может упустить возможность смягчить разрушительное влияние последователей Темной триады ». Кроме того, по словам Шинса, нарциссы, макиавеллисты и психопаты «могут вести себя по отношению к своим последователям и сверстникам совершенно иначе, чем по отношению к своим лидерам.

Эти 15 моделей поведения могут помочь идентифицировать последователей Темной триады, писали авторы:

Поведение, вызывающее тревогу

  1. Злоупотребление или ложное признание вклада в организацию. (нарциссизм)

  2. Активно продвигает себя. (нарциссизм, макиавеллизм)

  3. Агрессивность после отрицательной обратной связи и критика источника обратной связи. (нарциссизм)

  4. Обращение с уважаемыми членами организации (трофейными коллегами) иначе, чем с теми, кто не поддерживает свое эго. (нарциссизм)

  5. Демонстрация эгоистичной точки зрения с мышлением «выбирай битву». (макиавеллизм)

  6. Попытки контролировать или минимизировать влияние других людей. (нарциссизм, макиавеллизм, психопатия)

  7. Не делиться знаниями с коллегами. (Макиавеллизм)

  8. Использование манипуляции для достижения стратегических целей. (макиавеллизм, психопатия)

  9. Планирование для личной выгоды без учета последствий для других. (нарциссизм, макиавеллизм, психопатия)

  10. Конкуренция, а не сотрудничество. (макиавеллизм, психопатия)

  11. Быстрое принятие краткосрочных целенаправленных решений без учета последствий для других. (психопатия)

  12. Принятие смелых, рискованных решений без учета правил организации или этики. (нарциссизм, психопатия)

  13. Опрашивая авторитетные фигуры, правила и статус-кво. (психопатия)

  14. Запугивание или критика коллег, чтобы сосредоточиться на межличностных отношениях, а не на текущих задачах. (психопатия)

  15. Влечение коллег к дикому поведению или соблазнение коллег или руководителей к романтическим отношениям. (макиавеллизм, психопатия)

Что должен делать руководитель после выявления таких кандидатов на вакансию или сотрудников?

« Если вы можете этого избежать, не нанимайте их. Если они у вас есть, не рекламируйте их », — сказал Шинс.

Менеджеры, которые замечают любое из этих действий, вызывающих тревогу, могут захотеть поговорить с человеком о его поведении, а также проконсультироваться с другими людьми в организации, с которыми он взаимодействует, сказал Шинс. Не ждите периода оценки эффективности — ищите всестороннюю обратную связь о человеке.

«Это может быть лишь верхушкой айсберга, и есть другие варианты поведения, которые потенциально проблематичны. Рекомендуется хорошенько осмотреться.

Сотрудникам, которые видят в поведении «красный флаг», следует «что-то сказать. Не позволяй этому ускользнуть. Поговорите с человеком. И поговорите с другими, чтобы узнать, случилось ли это с ними. Если это было когда-то, может, это просто недоразумение. Но если это случалось несколько раз, и это случалось с разными людьми, то это определенно то, с чем вам нужно иметь дело. Вам нужно поговорить со своим боссом. Вам нужно поговорить с HR. Вы должны убедиться, что это больше не повторится », — сказал Шинс.

«Вы действительно должны быть осторожны с продвижением таких людей.Потому что у вас может возникнуть еще больше проблем, когда эти люди получат больше свободы действий, больше обязанностей и их собственных последователей тоже ».

Во многих случаях обучение может помочь сотрудникам, которые ведут себя подобным образом, сказала она.

«Макиавеллисты будут изучать способы достижения своих целей, что является их главной целью. Нарциссам сложнее, потому что они плохо справляются с обратной связью. Поэтому вы должны позиционировать тренировки как способ сделать их еще лучше, чем они есть.Я думаю, что психопатов труднее всего тренировать. Но если мы сможем довести их до уровня, когда они поймут, что обучение — это полезное занятие, им не нужно будет искренне соглашаться с этим. Фальсификация может быть полезной, если означает, что на работе соблюдаются правила.

«Для личностей Темной триады, если мы дадим им большую свободу действий в организациях, большое стратегическое влияние, они воспользуются ею. Однако, если мы ограничим их — например, с помощью системы сдержек и противовесов и обратной связи по эффективности — у них может не быть возможности проявить эти черты.Они могли бы быть не такими противными, если бы мы просто держали их под контролем. Это не означает, что черта исчезает, это просто означает, что у них нет возможности ее выразить. Как только вы узнаете, что у вас есть эти люди, вы должны использовать свои человеческие ресурсы ».

Psychopath Free (расширенное издание): Восстановление после эмоционально оскорбительных отношений с нарциссами, социопатами и другими токсичными людьми: 9780425279991: Маккензи, Джексон: Книги

Джексон Маккензи — соучредитель PsychopathFree.com, онлайн-сообщество поддержки, которое ежемесячно обслуживает миллионы переживших насилие. Основываясь на личном опыте, его миссия состоит в том, чтобы распространять информацию и предоставлять выжившим безопасное место для подтверждения своего опыта, чтобы каждый чуткий человек мог найти счастье и любовь после жестокого обращения. Он также является автором книги Снова целиком: исцеление сердца и новое открытие себя после токсичных отношений и эмоционального насилия.

Connect

Введение

Приключение

Попасть в контакт с психопатом — это приключение, это точно.Это откроет вам глаза на человеческую природу, на наше сломанное общество и, возможно, самое главное, на ваш собственный дух. Это темное путешествие, которое погрузит вас в приступы депрессии, ярости и одиночества. Это распутает ваши самые глубокие неуверенности, оставив вас с затяжной пустотой, которая преследует каждый ваш вздох.

Но в конечном итоге он вас исцелит.

Вы станете сильнее, чем могли себе представить. Вы поймете, кем вы должны быть на самом деле. И в конце вы будете рады, что это произошло.

Никто никогда мне не верил насчет последней части. По крайней мере, сначала. Но я обещаю вам, это приключение стоит того. Тот, который навсегда изменит вашу жизнь.

Так что же такое психопат? Как насчет нарцисса или социопата? Они манипулируют людьми — полностью лишенными сочувствия — которые намеренно причиняют вред другим без какого-либо чувства раскаяния или ответственности. И, несмотря на некоторые различия между каждым расстройством, суть в том, что их циклы взаимоотношений можно предсказать как часы: идеализировать, обесценить, отбросить.

Несколько лет назад этот цикл заставил меня думать, что я больше никогда не буду счастлив. Влюбленность как-то полностью уничтожила мое самоощущение. Вместо того, чтобы быть радостным и доверчивым, я превратился в неузнаваемую массу неуверенности и беспокойства.

Но в наши дни жизнь доставляет много удовольствия — в основном просто бегать на улице в купальном костюме и есть пиццу. И все это благодаря удачному поиску в Google, который привел меня к психопатии, что привело меня к друзьям, которые спасли мою жизнь, что привело нас к созданию крошечного онлайн-сообщества выздоровления, которое теперь ежемесячно посещают миллионы выживших!

В PsychopathFree.com, мы видим, как новые участники присоединяются каждый божий день, всегда рассказывая, казалось бы, безнадежную и слишком знакомую историю. Оставленные, чувствуя себя потерянными и разбитыми, они задаются вопросом, найдут ли они когда-нибудь снова счастье.

Год спустя этого человека нигде нет.

На его или ее месте есть красивый незнакомец, который стоит прямо и помогает другим выбраться из тени. Незнакомец, который гордится своими величайшими качествами: сочувствием, состраданием и добротой. Незнакомец, который говорит о самоуважении и границах.Незнакомец, который практикует самоанализ, чтобы лучше побеждать собственных демонов.

Так что же произошло в том году?

Ну много хорошего. Настолько, что пришлось написать книгу. Я могу быть предвзятым — на самом деле, я определенно предубежден — но я думаю, что у PsychopathFree.com один из самых крутых процессов исцеления. Мы верим в образование, открытый диалог, признание и самопознание. У нас есть уникально вдохновляющая база пользователей, полная устойчивых ценностей и честных дружеских отношений.

Да, дружба.Потому что это путешествие личное, но в то же время удивительно универсальное. Будь то бурный роман, коварный коллега, оскорбительный член семьи или жизненно важный роман, отношения с психопатом всегда одинаковы. Ваш разум крутится. Вы чувствуете себя никчемным и потерянным. Вы оцепеняетесь от того, что когда-то делало вас счастливым.

Я не могу исправить токсичные отношения (потому что токсичные люди не могут измениться), но я могу дать вам новое начало. И я могу обещать, что вы снова почувствуете радость.Вы научитесь доверять своей интуиции. Вы будете ходить по этому миру с мудростью выжившего и нежным чудом мечтателя.

Но сначала вам нужно забыть все, что, как вы думали, вы знали о людях. Чтобы понять психопатию, нужно отпустить свои основные эмоциональные инстинкты. Помните, что это люди, которые ищут прощения. Они процветают благодаря вашей потребности в закрытии. Они манипулируют состраданием и используют сочувствие.

С незапамятных времен психопаты вели психологическую войну с другими — унизительными и пристыженными, ничего не подозревающими жертвами — людьми, которые никогда об этом не просили; люди, которые даже не подозревают о войне, пока она не закончится.

Но скоро все изменится.

Так что попрощайтесь с любовными треугольниками, загадочными буквами, неуверенностью в себе и искусственной тревогой. Вы больше никогда не будете отчаянно ждать сообщения от любимого человека. Вы никогда больше не будете подвергать свой дух цензуре из-за страха потерять «идеальные» отношения. Вам больше никогда не скажут перестать чрезмерно анализировать то, что срочно требует анализа. Вы больше не пешка в играх разума психопата. Ты свободен.

А теперь пора приключений.

Love,
Jackson

Выявление токсичных людей

Ваша усиленная интуиция — лучшая защита от манипуляторов. Это навык, которым никогда нельзя пользоваться, и однажды выучив его, он будет служить вам всю жизнь.

30 Red Flags

Существует множество феноменальных исследований черт и характеристик психопатов. Быстрый поиск в Интернете приведет вас к ним. Красные флажки в этой книге предназначены для дополнения этих ресурсов.

Так чем же отличается этот список? Ну, во-первых, это конкретно об отношениях. Но это также и о тебе. Каждый пункт требует самоанализа и самосознания. Потому что, если вы хотите обнаружить токсичных людей, вы не можете полностью сосредоточиться на их поведении — это только половина дела. Вы также должны научиться распознавать надвигающиеся красные флажки в своем собственном сердце. Тогда вы будете готовы ко всему.


Газлайтинг и сумасшествие. Они открыто отрицают собственное манипулятивное поведение и игнорируют доказательства, когда сталкиваются с ними. Они становятся пренебрежительными и критичными, если вы пытаетесь опровергнуть их измышления фактами.Вместо того, чтобы на самом деле заниматься своим неподобающим поведением, каким-то образом всегда становится вашей ошибкой за то, что вы «чувствительны» и «сумасшедшие». Токсичные люди заставляют вас поверить в то, что проблема не в самом жестоком обращении, а в вашей реакции на их насилие.
Не могу поставить себя на место ни вас, ни кого-либо еще, если на то пошло . Вы отчаянно пытаетесь объяснить, что они могли бы почувствовать, если бы вы так к ним относились, а они просто тупо смотрят на вас. Вы постепенно учитесь не сообщать им о своих чувствах, потому что обычно вас встречают молчанием или раздражением.
Абсолютный лицемер. «Делай, как я говорю, а не как я». У них очень большие надежды на верность, уважение и обожание. После фазы идеализации они не вернут вам ничего из этого. Они будут обманывать, лгать, критиковать и манипулировать. Но ожидается, что вы останетесь безупречным, иначе вас сразу же заменит и сочтут нестабильным.
Патологическая ложь и отговорки. Всегда есть оправдание всему, даже тому, что не требует оправдания. Они придумывают ложь быстрее, чем вы можете задавать им вопросы. Они постоянно обвиняют других — это никогда не их вина. Они тратят больше времени на рационализацию своего поведения, чем на его улучшение. Даже будучи уличенными во лжи, они не выражают раскаяния или смущения. Часто кажется, что хотят, чтобы вы их поймали.
Сосредоточен на ваших ошибках и игнорирует свои собственные. Если они опоздали на два часа, не забывайте, что однажды вы опоздали на пять минут на первое свидание. Если вы укажете на их ненадлежащее поведение, они всегда быстро переключат разговор на вас. Вы можете начать приобретать перфекционистские качества, прекрасно понимая, что любая ошибка может и будет использована против вас.
Вы объясняете основные элементы человеческого уважения к взрослому мужчине или женщине. Нормальные люди понимают такие фундаментальные понятия, как честность и доброта. Психопаты часто кажутся детскими и невинными, но не позволяйте этой маске вводить вас в заблуждение.Ни одному взрослому не нужно говорить, что он вызывает у других людей.
Эгоизм и ужасающая жажда внимания. Они отнимают у вас энергию и поглощают всю вашу жизнь. Их потребность в обожании ненасытна. Вы думали, что вы единственный, кто может сделать их счастливыми, но теперь вы чувствуете, что на эту роль может подойти любой, у кого бьется пульс. Однако правда в том, что никто не может заполнить пустоту души психопата.
Обвиняет вас в намерении вызвать эмоции. Они называют вас ревнивым после откровенного флирта с бывшим — часто это делается в социальных сетях на всеобщее обозрение. Они называют вас нуждающимся после того, как целыми днями намеренно игнорируют вас. Они используют ваши искусственные реакции, чтобы заручиться сочувствием других целей, пытаясь доказать, насколько вы «истеричны». Вы, вероятно, когда-то считали себя исключительно спокойным человеком, но встреча с психопатом (временно) перевернет это представление с ног на голову.
Вы играете в детектива. Этого никогда не случалось ни в каких других отношениях, но внезапно вы исследуете человека, которому когда-то доверяли безоговорочно. Если они активны в Facebook, вы начнете прокручивать их сообщения и альбомы на годы назад. То же и с их бывшим. Вы ищете ответы на чувство, которое не можете объяснить.
Вы единственный, кто видит их истинное лицо. Что бы они ни делали, у них всегда есть фан-клуб, поддерживающий их. Психопат использует этих людей для денег, ресурсов и внимания, но фан-клуб этого не заметит, потому что этот человек стратегически отвлекает их поверхностной похвалой. Психопаты способны поддерживать поверхностную дружбу гораздо дольше, чем отношения.
Вы боитесь, что любой бой может стать для вас последним. Нормальные пары спорят, чтобы решить проблемы, но психопаты ясно дают понять, что негативные разговоры поставят под угрозу отношения, особенно те, которые касаются их поведения. Любые ваши попытки улучшить общение обычно приводят к молчанию. Вы быстро извиняетесь и прощаете, иначе вы знаете, что они потеряют к вам интерес.
Медленно и неуклонно размывает ваши границы. Они критикуют вас снисходительно и шутливо. Они ухмыляются, когда вы пытаетесь выразить себя. Поддразнивание становится основным способом общения в ваших отношениях. Они тонко умаляют ваш интеллект и способности. Если вы укажете на это, они называют вас чувствительными и сумасшедшими. Вы можете начать чувствовать обиду и огорчение, но вы научитесь отталкивать эти чувства в пользу сохранения мира.
Они отвлекают внимание и подрывают вашу самооценку. После того, как однажды окунулись в вас безостановочным вниманием и восхищением, им вдруг кажется, что вы совершенно наскучили. Они относятся к вам молча и очень раздражаются тем, что вы заинтересованы в продолжении страстных отношений, которые создали они . Вы начинаете чувствовать себя обременительным для них.
Они ожидают, что вы прочитаете их мысли. Если они перестают общаться с вами на несколько дней, это ваша вина, что вы не знаете о планах, о которых они вам никогда не рассказывали. Всегда найдется оправдание, которое заставит их стать жертвой, чтобы согласиться с этим.Они принимают важные решения об отношениях и информируют всех, кроме вас.
Вы раздражаетесь от этого человека, но все же хотите, чтобы вы ему нравились. Вы обнаруживаете, что списываете большую часть их сомнительного поведения как случайность или нечувствительность, потому что вы постоянно соревнуетесь с другими за их внимание и похвалу. Похоже, им все равно, когда вы уходите с их стороны — они могут так же легко перейти к следующему источнику энергии.
Необычное количество «сумасшедших» людей в прошлом. Любой бывший партнер или друг, который не вернулся к ним ползком, скорее всего, будет назван ревнивым, биполярным, алкоголиком или каким-то другим неприятным клеветником. Не заблуждайтесь: они будут говорить о вас так же, как и их следующая цель.
Вызывает зависть и соперничество, сохраняя при этом свою невиновность. Однажды они направили все свое внимание на вас, что особенно сбивает с толку, когда они начинают отстраняться и сосредотачиваться на других людях. Они делают то, что заставляет вас постоянно сомневаться в своем месте в их сердце.Если они активны в социальных сетях, они будут заманить ранее осужденных бывших старыми песнями, фотографиями и шутками. Они обращают внимание на деятельность «конкурентов» и игнорируют вашу.
Идеализация, любовная бомбардировка и лесть. Когда вы впервые встречаетесь, все происходит очень быстро. Они говорят вам, как много у них общего с вами — насколько вы для них идеальны. Подобно хамелеону, они отражают ваши надежды, мечты и неуверенность, чтобы немедленно сформировать узы доверия и волнения.Они постоянно инициируют общение и, кажется, очарованы вами на всех уровнях. Если у вас есть страница в Facebook, они могут засыпать ее песнями, комплиментами, стихами и шутками.
Сравнивает вас со всеми в их жизни. Они сравнивают вас с бывшими любовниками, друзьями, членами семьи и вашей возможной заменой. Идеализируя, они заставляют вас чувствовать себя особенным, говоря вам, насколько вы лучше этих людей. При обесценивании они используют эти сравнения, чтобы заставить вас чувствовать себя ревнивым и неполноценным.
Качества, которыми они когда-то восхищались, внезапно превратились в вопиющие недостатки. Сначала они апеллируют к вашим глубочайшим тщеславиям и уязвимостям, наблюдая и имитируя именно то, что, по их мнению, вы хотите услышать. Но после того, как вы попались на крючок, они начинают использовать эти вещи против вас. Вы проводите все больше и больше времени, пытаясь доказать, что вы достойны того же человека, который однажды сказал, что вы идеальны.
Трещины в маске. Бывают мимолетные моменты, когда очаровательная, милая, невинная личность заменяется чем-то совершенно другим.Вы видите в них сторону, которая никогда не проявлялась во время фазы идеализации, и это сторона холодная, невнимательная и манипулятивная. Вы начинаете замечать, что их личность просто не складывается — человека, в которого вы влюбились, на самом деле, похоже, не существует.
Легко надоедает. Их постоянно окружают другие люди, их постоянно поощряют и хвалят. Они не выносят одиночества в течение длительного периода времени. Они быстро перестают интересоваться всем, что не оказывает на них прямого положительного или захватывающего воздействия.Сначала вы можете подумать, что они захватывающие и мирские, и чувствуете себя неполноценным из-за того, что предпочитаете знакомство и последовательность.
Триангуляция. Они окружают себя бывшими любовниками, потенциальными друзьями и всеми, кто уделяет им дополнительное внимание. Сюда входят люди, которых психопат мог ранее осуждать и заявлять о вашем превосходстве. Это сбивает вас с толку и создает впечатление, что психопат всегда пользуется большим спросом.
Скрытые злоупотребления. С раннего возраста большинство из нас учили распознавать физическое жестокое обращение и явные словесные оскорбления, но с психопатами насилие не так очевидно. Скорее всего, вы даже не поймете, что у вас были оскорбительные отношения, пока они не закончатся. Посредством персонализированной идеализации и тонкой девальвации психопат может эффективно разрушить идентичность любой выбранной цели . С точки зрения постороннего вам будет казаться, что вы «потеряли его», в то время как психопат спокойно уходит, совершенно невредимый.
Пьесы жалости и рассказы сочувствия. Их плохое поведение всегда имеет корни слезы. Они утверждают, что ведут себя так из-за жестокого бывшего, жестокого родителя или жестокого кота. Они говорят, что все, чего они когда-либо хотели, — это тишины и покоя. Они говорят, что ненавидят драму — и все же вокруг них больше драмы, чем кто-либо из тех, кого вы когда-либо знали.
Средний и сладкий цикл. Иногда они осыпают вас вниманием, иногда игнорируют, иногда критикуют.На публике они относятся к вам иначе, чем за закрытыми дверями. Сегодня они могут говорить о браке, а завтра — о разрыве. Никогда не знаешь, где ты с ними стоишь. Как написала моя подруга по утреннему кофе Ридия: «Они прикладывают как можно меньше усилий, а затем усиливают их, когда вы пытаетесь оторваться».
Этот человек становится всей вашей жизнью. Вы проводите больше времени с ними и их друзьями и меньше — с собственной группой поддержки. Это все, о чем вы больше думаете и о чем говорите.Вы изолируете себя, чтобы убедиться, что вы доступны для них. Вы отменяете планы и с нетерпением ждете у телефона следующего сообщения. По какой-то причине отношения, кажется, предполагают много жертв с вашей стороны, но очень мало — с их стороны.
Высокомерие. Несмотря на скромный и приятный имидж, который они представляли на ранних этапах, вы начинаете замечать в них безошибочную атмосферу превосходства. Они говорят с вами свысока, как будто вы интеллектуально неполноценны и эмоционально нестабильны.Они не стесняются выставлять напоказ новые цели после разрыва, чтобы вы видели, как они счастливы без вас.
Вероломные сплетни, которые меняются по прихоти. Они сеют маленькие семена яда, шепчутся обо всех, идеализируют их в лицо, а затем жалуются на них за их спиной. Вы обнаруживаете, что недолюбливаете или обижаетесь на людей, которых даже не встречали. По какой-то причине вы можете даже почувствовать себя особенным из-за того, что он или она жалуется.Но как только отношения испортятся, они побегут ко всем, кого когда-то оскорбляли, сетуя на то, как вы сошли с ума.
Твои чувства. Ваша естественная любовь и сострадание превратились в непреодолимую панику и тревогу. Вы извиняетесь и плачете больше, чем когда-либо в своей жизни. Вы почти не спите и каждое утро просыпаетесь с тревогой и расстроенным настроением. Вы не представляете, что случилось с вашим старым расслабленным, веселым, покладистым «я». После стычки с психопатом вы почувствуете себя безумным, истощенным, истощенным, потрясенным и опустошенным.Вы разрываете на части всю свою жизнь — тратите деньги, прекращаете дружбу и ищете какую-то причину, стоящую за всем этим.

Вы обнаружите, что нормальные любящие люди не поднимают ни одного из этих флажков. После встречи с психопатом большинство выживших сталкивается с проблемой повышенной бдительности: кому действительно можно доверять? Ваш датчик некоторое время будет качаться вперед и назад, как неустойчивый маятник. Вы задаетесь вопросом, сошли ли вы с ума, желая верить в лучшее в старом друге или на новом свидании, но чувствуя тошноту, когда вы действительно проводите с ними время, потому что вы ждете начала манипулятивного поведения.

Развитие интуиции — это личный процесс, но я бы хотел сказать вам следующее: мир в основном полон хороших людей, и вы не хотите упускать это из-за того, что вам причинили боль. Потратьте некоторое время на то, чтобы понять свои чувства. Продолжайте настраивать, пока не найдете комфортный баланс между осознанностью и доверием. Загляните внутрь себя и поймите, почему вы чувствовали то же самое, что чувствовали, когда были со своим жестоким партнером, и что вы чувствовали до встречи с ним. Вы обнаружите, что многие старые отношения, возможно, потребуют пересмотра.И когда вы начнете отказываться от токсичных паттернов, на их месте неизбежно появятся более здоровые.

Процитируя давнего члена и друга Феникса, вы перестанете спрашивать: «Я им нравлюсь?» и начните спрашивать: «Они мне нравятся?»

Что такое нормальное?

Если ваша «родственная душа» в мгновение ока превратилась из очарованной в скучающую, это ненормально. Если кто-то, кто активно изменял вам, назвал вас ревнивым и сумасшедшим, это ненормально. Если вы отчаянно ждали у своего телефона сообщения, которые он когда-то отправлял поминутно, это ненормально.Если все их бывшие были «биполярными» или «безумно влюбленными» в них, это ненормально. Психопаты паразиты, эмоционально отстают в росте и неспособны к изменениям. Как только этот человек уйдет из вашей жизни, вы обнаружите, что все снова обретает смысл. Хаос рассеивается, и ваше здравомыслие возвращается. Все снова будет нормально.

Остерегайтесь стервятников

Вы делаете первые шаги, чтобы оправиться от токсичных отношений с психопатом. Замечательно! Работа, которую вы будете выполнять, не только освободит вас от хватки обидчика, но также позволит вам восстановить себя — то я, которое было растоптано, избито и преобразовано в оболочку того, кем вы когда-то были.Я знаю, что может быть трудно признать некоторые истины, которые мы будем исследовать, но это также придает силы, поскольку вы увидите, сколько вы выжили, насколько вы на самом деле сильны.

Когда вы начнете эту работу, я настоятельно рекомендую вам найти специалиста по выздоровлению или сообщество целителей. Вам понадобится поддержка, а иногда и обнадеживающее напоминание о том, что вы на правильном пути.

Я хочу особо предостеречь тех из вас, кто только что начал выздоравливать. После психопатического насилия вы станете чрезвычайно грубым и уязвимым.Когда вы начнете складывать части воедино, вы почувствуете себя опустошенным, несчастным и злым. Это потрясающе.

Вы, вероятно, привыкли подавлять свои эмоции и справляться со всем самостоятельно. Но на этот раз все открыто. Вы зависимы, как новорожденный ребенок, ищете кого-то — кого угодно, — чтобы понять, через что вы проходите.

В целом важно быть открытым в своих эмоциях. Но в самые незащищенные моменты вы можете неосознанно открыть шлюзы для новых злоупотреблений.

Нет ничего удивительного в том, что выжившие привлекают более патологических людей, как магниты. Когда вы лихорадочно делитесь своей историей, вы цепляетесь за самое быстрое и сочувствующее ухо — за любого, кто утверждает, что понимает вас. Проблема в том, что эти люди не всегда заботятся о ваших интересах.

Те, кто готовы часами слушать вашу психопатическую историю, к сожалению, вряд ли будут людьми, которые действительно вкладываются в ваше выздоровление. Скорее всего, это «стервятники».”

Грифы сначала кажутся исключительно добрыми и теплыми. Они хотят исправить вас и решить ваши проблемы. Они очарованы вашей борьбой. Но рано или поздно вы потеряетесь в другом кошмаре. Они начинают топить вас в незапрошенных советах. Им нужна постоянная похвала и внимание. Никогда не разрешается с ними не соглашаться. Они питаются драматизмом и ненасытной потребностью быть оцененными другими.

Вы обнаружите, что они набросятся, когда вы станете счастливее.Они воспринимают ваш прогресс как угрозу своему контролю. Они хотят держать вас в постоянном зависимости. Они не хотят, чтобы вы обращались за помощью ни к кому, кроме них.

Вне зависимости от того, являются ли эти люди патологическими или нет, вам не понадобится этот токсичный мусор после того, через что вы прошли.

Я настоятельно рекомендую всем выжившим избегать поиска новых друзей и отношений хотя бы в течение нескольких месяцев. Вы должны достичь того момента, когда вам больше не нужно — или вы больше не хотите — говорить о своем обидчике.

Если вам действительно нужна помощь, придерживайтесь профессиональных терапевтических или реабилитационных сообществ и услуг. Эти люди знают, через что вы прошли, и вы обнаружите, что все они готовы помочь — без всяких условий.

Я понимаю искушение выйти и познакомиться с новыми людьми. Вы хотите начать заново строить свою жизнь. Вы хотите окружить себя более добрыми и искренними друзьями.

И ты будешь.

Но настоящие друзья не будут действовать как ваш терапевт, и они определенно не будут болтать о своей способности сочувствовать и заботиться.Их действия должны говорить громче, чем их слова.

Чтобы начать строить более здоровые отношения, нужно много времени. Нужно отказаться от старых привычек, сформировать новые, развить интуицию и наконец прийти к пониманию того, чего вы хотите от этого мира.

Так что остерегайтесь стервятников. В писательском мире есть универсальное правило под названием «показывай — не говори». Это правило касается и людей. Если вы встречаетесь с кем-то, кто постоянно говорит вам, кто он, насколько он хочет вам помочь, как он сделает все правильно для вас, сделайте шаг назад и посмотрите на его действительное поведение.Манипулятивные люди всегда «рассказывают», потому что им нечего показать. Их неуместные и нечестные действия никогда не совпадают с их многообещающими словами, вызывая непреодолимый когнитивный диссонанс у людей, которые им доверяют.

Вы обнаружите, что порядочные, скромные люди не пытаются рассказать вам, кто они такие и что они могут для вас сделать. Они просто показывают это через постоянную любовь и доброту. Вам никогда не нужно расспрашивать их, потому что их намерения всегда чисты.С другой стороны, стервятники на самом деле действуют из личных интересов; они хотят, чтобы их хвалили и обожали. В споре «кассир» будет часто напоминать вам о том, как хорошо они обращаются с вами, даже после того, как явно причинили вам боль. «Душа» просто поделится своей точкой зрения, не пытаясь перевернуть разговор в свою пользу. Избегайте тех, кто говорит вам, какие они милые, щедрые, успешные, честные и важные. Вместо этого ищите тихих людей, которые ежедневно проявляют эти качества своими действиями.

Константа

Вы знаете о психопатах. У вас есть красные флажки. Итак, теперь главный вопрос: действительно ли вы связаны с психопатом?

Что ж, за исключением каких-либо серьезных научных достижений, вы действительно не можете знать наверняка, есть ли у кого-то совесть. На самом деле, я не думаю, что существует какой-либо подход, который позволил бы вам распознать психопата со 100-процентной уверенностью.

К счастью, есть другой способ обезопасить себя. А этот включает в себя заглядывание внутрь себя.Он будет работать с кем угодно, где угодно и когда угодно. Это вопрос с ответами — их много.

«Как вы себя чувствуете сегодня?»

Серьезно, я вас спрашиваю. Потому что большинство людей могут ответить расплывчатым «штрафом», а в последствии — случайным комментарием о своих выходных, продвижении по службе или любимом телешоу.

А как насчет вас? Возможно, вы чувствуете себя опустошенным? Сломанный? Безнадежно? Может быть, вы проснулись с этой постоянной болью в сердце, разъедающей вашу душу, как рак.Вы проводите день, пытаясь освободить свои мысли от болезненных тем, но обнаруживаете, что ваш разум постоянно возвращается к ним. Воспоминания, которые когда-то приносили вам столько радости, теперь вызывают тошноту. Вы колеблетесь между гневом и депрессией, потому что не можете решить, какая из них причиняет меньше вреда.

Это ответы.

Итак, когда вы чувствуете это после отношений, имеет ли значение, был ли ваш бывший психопатом, социопатом, нарциссом или придурком? Ярлык не делает ваши чувства более или менее значимыми.Ваши чувства абсолютны. Они выдержат, какое бы слово вы ни выбрали.

И вот что вы знаете из этих чувств: кто-то искоренил вашу жизнь, внося новый вид беспокойства, которого вы никогда раньше не испытывали. Они познакомили вас с целым рядом ужасных эмоций, из-за которых каждый день кажется невыносимым. Во время отношений вы, возможно, постоянно чувствовали себя взволнованными и расстроенными, беспокоясь о том, что любая ошибка может означать конец вашей мечты. Возможно, вы обнаружили, что отчаянно сравниваете себя с другими людьми, пытаясь вернуть себе законное место рядом с партнером.

Итак, я снова спрашиваю вас, имеет ли значение, если они психопаты по определению?

У вас уже есть все, что вам нужно знать — исходя из собственных ощущений. Тебе было ужасно рядом с ними, правда? Итак, почему во время отношений этого было недостаточно, чтобы подтвердить, что им не должно быть места в вашей жизни?

Потому что вы были ухоженными и идеализированными. Вас обманом заставили влюбиться — самую сильную из человеческих связей — чтобы легче было манипулировать своими чувствами.

Токсичные люди заставляют нас игнорировать нашу интуицию, и мы должны снова научиться доверять ей.Вместо того, чтобы судить внешне, нам нужно воспринимать внутренне. Когда мы начинаем сосредотачиваться на собственных чувствах, именно здесь начинается исцеление. И если вы чем-то похожи на меня, мы можем согласиться с этой простой истиной: хорошие люди заставляют вас чувствовать себя хорошо, а плохие люди заставляют вас чувствовать себя плохо.

Все остальное становится на свои места оттуда.

Не слушайте людей, которые говорят, что ваши чувства должны быть полностью независимыми от окружающего мира. Если у тебя открытое сердце, это невозможно. Как люди, мы обладаем невероятным даром — способностью заставлять другого человека чувствовать себя прекрасно.Словом, жестом или тихой улыбкой. Это то, что делает мир прекрасным. Некоторые люди назвали бы это любовью.

Но вы столкнулись с обидчиком, человеком, который манипулировал этим подарком, чтобы причинить боль. А теперь вы хотите знать, как избегать таких людей, чтобы это никогда не повторилось. Вы беспокоитесь о том, что стали чрезмерно бдительными — не доверяли всем и всему вокруг. Вы чувствуете, что вам нужно что-то дополнительное. Что-то за пределами вашей интуиции.

Здесь я хотел бы представить идею константы.Ваша постоянная будет утешать и защищать вас на протяжении всей этой книги и до конца вашей жизни.

Подумайте о том, кого любите. Тот, кто неизменно вдохновляет и никогда не разочаровывает. Это может быть кто угодно — мама, близкий друг, дети, кошка, умерший родственник. На самом деле кто угодно. Вы можете почувствовать, что у вас нет Константы. Конечно, вы делаете; вы даже можете придумать такое. Представьте себе высшую силу в своем уме — ту, которая приносит мир вашему сердцу. Красочный, сияющий и полный жизни. Воплощение всех качеств, которыми вы восхищаетесь больше всего: сочувствия, сострадания, доброты.Кроткий дух, который всегда защитит вас. И вуаля, у вас есть Константа.

Итак, теперь, когда у вас есть константа (материальная или воображаемая), у меня есть несколько вопросов. Ваша постоянная заставляет вас чувствовать себя не в себе? Тревожный? Ревнивый? Ваше сердце поднимается к горлу, когда они говорят с вами? Когда вы находитесь вдали от константы, проводите ли вы часы, анализируя их поведение и защищаясь от гипотетических аргументов?

Конечно, нет.

Так почему? Почему один пренебрежительный человек может заставить вас усомниться во всем хорошем, что происходит в вашей жизни? В чем разница между вашим константой и людьми, из-за которых вы чувствуете себя мусором?

Если вы еще не можете ответить на эти вопросы, значит, вы не одиноки.И в этом вся прелесть. Вам не нужно понимать, почему вам не нравится находиться рядом с человеком. У вас есть константа, и это все, что вам нужно знать на данный момент. Самоуважение приходит позже.

Your Constant — это личное напоминание о том, что вы не сумасшедший, даже когда кажется, что вы берете на себя весь мир. Со временем вы начнете отсеивать людей, которые заставляют вас чувствовать себя плохо. Вы понимаете, что вам не нужно мириться с негативом, когда есть Константа, которая раскрывает в вас все самое лучшее.

Как только вы освоитесь с этой идеей, вы будете готовы задать самый важный из всех вопрос: не должен ли я чувствовать такой же мир со всеми в моей жизни?

Совершенно верно. Итак, приступим.

сфабрикованная родственная душа

Возможно, самое коварное из всех зол психопатов: цикл их отношений, во время которого они радостно и систематически стирают личность ничего не подозревающей жертвы. Холодное и расчетливое эмоциональное изнасилование.

Индивидуальный уход

Психопат учит вас стать идеальным партнером.В считанные недели они захватят всю вашу жизнь, поглощая ваш разум и тело с непревзойденным удовольствием. В конечном итоге вы должны стать их новым источником бесконечного обожания и похвалы, но сначала вы должны влюбиться. Тогда ваше сердце будет открыто для каждого их предложения. В этом процессе есть три ключевых компонента: идеализация, непрямое убеждение и проверка воды.

Идеализация

Фаза идеализации в психопатических отношениях будет отличаться от всего, что вы когда-либо испытывали.Вы будете сбиты с толку, погрузитесь в страстную фантазию с кем-то, кто волнует вас на всех уровнях: эмоционально, духовно и сексуально. Они будут первым делом, о котором вы будете думать, когда проснетесь утром в ожидании их веселых, забавных текстов, с которых начнется ваш день. Вы быстро обнаружите, что планируете с ними будущее, забывая о скучных реалиях жизни. Все это больше не имеет значения. Это тот человек, с которым вы хотите провести остаток своей жизни.

Работа с психопатами и нарциссами во время гибких изменений

Основные выводы

  • Психопатические или нарциссические токсичные сотрудники могут замедлить принятие изменений
  • У психопатов нет таких эмоций, как у вас; большинство чувств, которые вы видите у этих людей, имитируются для манипулирования вами и окружающими
  • Консультанты по изменениям должны обладать навыками в четырех областях, чтобы создавать более здоровые и устойчивые организации: механические, эмоциональные, умственные способности и организационное здоровье
  • Когда психопат или нарцисс уходит из компании, поработайте с оставшимися сотрудниками, чтобы вновь подтвердить здоровое взаимодействие и позволить командам восстановить уверенность в себе.
  • Методы работы с психопатами или нарциссами всегда должны разрабатываться в сотрудничестве со специалистом в области психического здоровья в вашей компании.

Независимо от того, какое место вы занимает в компании, я считаю, что любой может инициировать изменения.Некоторые говорят, что культура компании — это операционная система организации. Несмотря на то, что это отличная метафора, программное обеспечение и культура — это очень разные вещи. Влияние на изменение подразумевает, что вы знаете, как нарушить несколько правил и помочь восстановить нарушенные отношения между людьми или командами; тогда как в операционной системе вы всегда стараетесь ничего не сломать!

За более чем 20 лет работы в качестве консультанта по изменениям я узнал, что для того, чтобы повлиять на изменение, решающее значение имеет то, как мы взаимодействуем с другими; также, как мы можем видеть проблемы с разных точек зрения — даже если мы не согласны с ценностями и принципами, лежащими в их основе, — и как мы понимаем эмоции других людей.Дэниел Гоулман имеет непосредственное отношение к этому, поскольку именно он в середине 90-х предложил то, что мы сегодня знаем как эмоциональный интеллект.

В жизни консультанта есть решающие моменты, которые заставляют нас расти как профессионалов. Я до сих пор помню компанию, которой я помог в Лондоне, у которой был очень токсичный человек. Он много лет работал в этой организации и знал, как дергать за ниточки, чтобы получить то, что хотел. Что меня удивило, так это то, как он контролировал эмоции других людей во время ретроспективных встреч Scrum — времени, когда люди были более уязвимыми.

    Сопутствующий спонсируемый контент

Я помню, как проверял состояние здоровья в начале каждого собрания, чтобы убедиться, что дела идут хорошо. К моему удивлению, все всегда соглашались, что группа работает нормально, хотя на индивидуальных встречах люди постоянно жаловались на этого токсичного человека.

Однажды они даже попросили меня организовать встречу, чтобы поговорить с этим человеком и сообщить ему, что они думают о его жестоком поведении.В течение этого часа никто не разговаривал, и, наконец, они согласились, что все движется в правильном направлении. Ясно, что когда люди не чувствуют себя в безопасности, никто не хочет говорить о своих проблемах.

Со временем все члены команды, включая меня, ушли. В то время я не знал, что такое психопат или нарцисс, и у меня не было навыков, чтобы справиться с ними.

Одна из самых важных вещей, о которой не говорят многие профессионалы и которая замедляет принятие изменений в компании, — это количество психопатических или нарциссических токсичных сотрудников.

Что такое токсичные психопатические или нарциссические люди?

Токсичные психопатические и нарциссические люди — это люди, у которых есть расстройство личности (обычно неизлечимое), которое не позволяет им испытывать сочувствие, вину или раскаяние. Как вы увидите, они оказывают большее влияние на скорость изменений в вашей компании, чем любая структура или практика, которые вы думаете внедрить.

У психопатов нет таких эмоций, как у вас, если вы не психопат! Большинство чувств, которые вы видите в этих людях, имитируются, чтобы манипулировать вами и окружающими.Они всегда рассматривают других как объекты, помогающие им достичь своих личных целей.

Вы должны помнить, что человек с психопатическими или нарциссическими чертами — это не то же самое, что психопат; В отличие от психопатов, первые могут изменить свое отношение к позитивному поведению и стать частью здоровой команды.

Психопатов обычно можно распознать по следующим образцам:

  • Им не хватает сочувствия, вины, совести или раскаяния
  • Их чувства и эмоции поверхностны, и они быстро переключаются между часто противоречащими друг другу эмоциями, когда замечают, что текущая эмоция не приносит ожидаемой пользы
  • Они импульсивны и пытаются откладывать удовлетворение на других, чтобы создать от них эмоциональную зависимость
  • У них есть внешнее очарование — особенно при первой встрече!
  • Обычно они не несут ответственности за свои действия
  • Похоже, у них завышенная самооценка

Другие косвенные признаки, которые могут выдать их в компании, включают ограниченную известность, чрезмерное запугивание, конфликты, стресс, текучесть кадров и прогулы.

Согласно исследованию, проведенному Университетом Висконсин-Мэдисон, психопаты имеют разные модели мозговой активности, чем люди, не являющиеся психопатами (см. Мозг психопатов показывает различия в структуре и функциях). В частности, они проявляют меньшую активность в миндалевидном теле, где обрабатывается страх, и во фронтальной орбитальной коре или областях, где принимаются решения. Они также предпочитают компании, в которых они могут накопить больше власти или денег, поэтому больше психопатов можно найти в финансовых, страховых и других подобных компаниях.

Эти токсичные люди составляют около 1 процента населения и обычно составляют мужчины. Исследования показывают, что на руководящих или руководящих должностях они могут составлять до 20 процентов (см. Корпоративные психопаты, которые распространены и могут нанести ущерб бизнесу, говорит исследователь, и Психоген). По моему опыту общения с менеджерами и ИТ-директорами, я считаю, что эта цифра вполне возможна.

Определите правильную стратегию изменений при общении с психопатом

Многие из техник или практик, которые вы используете со здоровыми людьми, не работают с психопатами или нарциссами.Например, если вы используете фреймворк Scrum, очень рискованно включать токсичного человека в ретроспективную встречу.

Бесчисленные консультанты также считают, что коучинг работает с большинством людей. Однако психопатический человек обычно в конечном итоге изучает инструменты наставника и манипулирует им или ею в своих собственных целях. Это явно усугубляет проблему.

«Тренировать психопата так же опасно, как давать заряженное оружие орангутангу»
Опережающее экспоненциальное изменение

В целом психопаты и нарциссы вовлечены в постоянный конфликт, и методы управления конфликтом, похоже, не работают с ними.Они, как правило, более агрессивны, чем их сверстники, и часто используют угрозы пассивного или активного насилия в отношении других как средство контроля над поведением. Это значительно снижает психологическую безопасность и здоровье организации.

«Организационное здоровье — это высокая психологическая безопасность и способность этой организации обеспечивать высокую ценность для бизнеса на постоянной основе»
Опережающее экспоненциальное изменение

Несколько фирм, которым я помог, предположительно, имели психопатов, отвечающих за реализацию стратегии трансформации бизнеса.Причина в том, что они обычно оказывались отличными исполнителями стратегии. На самом деле им удалось выполнить почти все — за счет разрушения в среднесрочной перспективе здоровья окружающих их людей или команд.

С организационной точки зрения эти токсичные люди — отличные профессионалы, потому что, похоже, они успешно выполняют практически любую задачу. Это помогает компании «отметить» необходимые достижения в краткосрочной перспективе для повышения гибкой зрелости, менеджеров — для получения бонусов, а для психопатов — для повышения престижа.Очевидно, что эти вещи неустойчивы, и то, что кажется гибкостью, в среднесрочной перспективе трансформируется в хрупкость и потерю устойчивости.

Agile также требует — помимо хорошего здоровья организации — исполнения с целью, видением и целями, которые включают чувства и вдохновляют людей двигаться вперед. В компаниях, где происходят организационные изменения и во главе стоит психопатический лидер, больше внимания уделяется процессам или структурам. Так что это может быть первоначальный «запах», который их выдает.

Вот несколько рекомендаций, которые следует помнить, если вы пытаетесь повлиять на изменения в таких компаниях:

  • Никогда не называйте их психопатами или нарциссами
  • Понять их влияние на организацию
  • Осознавайте, как этот человек влияет на вас эмоционально, и осознавайте свои ограничения
  • Не тренируйте психопата, если это не согласовано с медицинским работником вашей компании.
  • Убедитесь, что группы, на которых оказывается воздействие, строго соблюдают свои ценности и рабочие соглашения
  • С помощью медицинского работника отобрать новых кандидатов и существующих сотрудников
  • Установите взаимосвязь между гибкостью и хорошим здоровьем организации при обучении новым структурам или методам и дайте людям наглядные примеры этого.

Я настоятельно рекомендую вам всегда работать в паре со специалистом по психическому здоровью в компании, если вы считаете, что в команде есть токсичный человек.Они, безусловно, помогут вам разработать хорошую стратегию выхода из ситуации. Помните, что не каждый агрессивный или склонный к манипуляциям человек является психопатом или нарциссом, поэтому обобщение — плохая идея.

Усильте свои сильные стороны, усилив четыре области компетенции

Как консультанту по изменениям, вам необходимы определенные навыки, чтобы справиться с таким сложным сценарием. Позвольте мне ненадолго остановиться, чтобы объяснить, какие способности необходимы, чтобы повлиять на изменения, и в каких сферах компетенции нарциссы и психопаты оказывают наибольшее давление.

Я буду использовать квадрант, который определяет четыре области улучшения, которые могут помочь консультанту по изменениям построить более здоровые и устойчивые организации.

Рис. 1. Четыре ключевые области, которые могут помочь консультанту по изменениям добиться успеха (опережающее экспоненциальное изменение).

Многие люди предпочитают говорить о мягких и жестких навыках, но это может быть несколько непросто. Переговоры — это мягкий навык, хотя многие методы очень механичны.Вот почему я предпочитаю использовать термины «механические навыки» и «эмоциональные навыки».

Механические навыки

Первая область квадранта фокусируется на механических навыках. К ним относятся методы, практики, структуры и инструменты. Знания здесь обычно повторно используют идеи и практики, разработанные другими людьми, которые сталкивались с ситуациями, аналогичными вашей. Примерами могут служить обучение фреймворку Scrum, конкретная практика, такая как стоимость задержки или определение приоритетов отставания.В общем, сюда я включаю практики, которые оказывают низкое эмоциональное воздействие на консультанта.

Более традиционные организации склонны уделять больше внимания этому квадранту при приеме на работу нового сотрудника.

Если вы имеете дело с психопатами или нарциссами, важно иметь в виду некоторые из следующих механических навыков:

  • Проверить наличие четких рабочих соглашений между командами
  • Используйте ненасильственные методы общения
  • Установите четкие и четкие границы того, что правильно, а что неправильно с точки зрения здорового поведения, чтобы ограничить их влияние
  • Работа с другими профессионалами в организации (напр.g., человеческие ресурсы), так что окружающая среда и процессы усложняют занятие нездоровым образом жизни и облегчают занятие здоровым

Эмоциональные навыки

Вторая область квадранта фокусируется на эмоциональных навыках. Здесь вы в основном находите способности, связанные с пониманием, использованием и управлением эмоциями в позитивном ключе, или помогаете другим управлять своими эмоциями, чтобы снять стресс, более эффективно общаться, сопереживать или преодолевать проблемы и разрешать конфликты.Основное внимание уделяется навыкам, требующим сильного эмоционального управления.

Эмоциональные навыки помогают лучше управлять ожиданиями и согласовывать свои действия. Самосознание, социальная осведомленность, самоуправление и управление отношениями являются частью этих навыков.

В то время как эмоциональные склонности могут быть естественными для некоторых людей, для других они требуют постоянной работы и большой самоотдачи.

Эта область имеет решающее значение в ситуациях конфликта, создаваемых токсичными психопатами или нарциссами, поскольку они обычно манипулируют эмоциями для достижения своих целей.Обычно они используют силу слов и пассивную или активную агрессию, чтобы нажимать на ваши эмоциональные кнопки для достижения своих целей.

По моему опыту, утверждения, сделанные психопатами во время дискуссий, впоследствии не имеют смысла. Они могут сказать, что вас уволят или что ваша работа очень низка, но это не будет иметь никакого реального эффекта и будет использоваться только как форма запугивания.

Я помню, как использовал технику серого рока в ситуации, когда нарцисс стал чрезвычайно агрессивным во время встреч.Это практика, когда вы становитесь эмоционально безразличным, скучным и, по сути, ведете себя как скала. Эта эмоциональная отстраненность и самоконтроль подрывают попытки человека привлечь вас и манипулировать вами, заставляя их терять интерес и уменьшать агрессию. Метод серого камня отнимает у психопата то, что ему нужно и чего больше всего желает — внимание и контроль.

Как вы можете себе представить, эта техника требует большого самоконтроля и управления разочарованием, которое может возникнуть из-за ситуации (см. Цена и отдача стратегии серого камня).Если вы очень выразительны со своим лицом или руками — как я — вы можете попрактиковаться в этом перед зеркалом и увидеть, как вообще не проявлять никакого выражения.

Вот некоторые из эмоциональных навыков, которые вам необходимо приобрести:

  • Любой тип эмоционального интеллекта для решения проблемы, например понимание, использование или управление эмоциями в позитивном ключе в ситуациях с высокой ставкой
  • Самоконтроль и осознание, чтобы распознать собственные разочарования и управлять ими так, чтобы они не причиняли вам вреда
  • Сдерживание беспокойства в трудные времена

Помните, что в таких ситуациях я всегда рекомендую вам обратиться к специалисту по психическому здоровью компании.

Умственная ловкость

Третья область квадранта фокусируется на умственной способности человека адаптироваться к различным сценариям или умственной ловкости. Это касается не только консультанта, но и сотрудников. Умственная гибкость — это часть более широкой концепции гибкости бизнеса, которую я объясняю в своей книге, но здесь я покажу вам основы.

Например, там, где люди мысленно негибки, чтобы принять новые идеи, шансы на то, что организация быстро адаптируется к новым рыночным потрясениям, намного ниже.Также существует важная взаимосвязь между ловкостью ума и лидерством. Хороший лидер обладает исключительными способностями понимать, как другие видят свои проблемы, и переключает свое мышление на более адекватное, чтобы усилить влияние.

Психопаты или нарциссы всегда стараются держать ситуацию под контролем, и когда в компании происходят изменения, они чувствуют себя подавленными и находящимися под угрозой. Когда это происходит, они усиливают пассивную или активную агрессию, чтобы попытаться еще больше контролировать ситуацию.

Во время этих сценариев вы можете проанализировать, как заставить человека чувствовать себя в большей безопасности и что он или она не теряет контроль или власть. Кроме того, проверьте, есть ли альтернативный способ помочь им преодолеть ситуацию.

Организационное здоровье

Наконец, четвертая область квадранта фокусируется на внешнем социальном факторе, таком как здоровье организации. Рабочее место, где идеи текут, а люди сотрудничают в среде, где все чувствуют себя в безопасности, — это не то же самое, что и среда, в которой есть давление, контроль и страх.

Люди в компаниях с более низким уровнем организационного здоровья обладают меньшей устойчивостью и меньшей способностью адаптироваться к изменениям.

С моей точки зрения, у места с плохой психологической безопасностью будет меньше шансов на устойчивый успех с течением времени. Следовательно, четвертый квадрант имеет решающее значение для любой фирмы, желающей добиться устойчивого роста, и консультант должен чувствовать себя комфортно с этой концепцией и методами ее улучшения.

Любая организация, в которой много токсичных психопатов, столкнется с трудностями или невозможностью создать здоровую культуру, устойчиво повышать гибкость бизнеса или быть более отзывчивой.

Радикальная прозрачность всего, что делается, следование ценностям и принципам компании или команды, использование ненасильственного общения, понимание здоровой динамики в организации и попытки воспроизвести их в других областях — всегда хорошая идея.

Надеюсь, некоторые из техник или практик, которые вы здесь видели, послужат улучшению здоровья организации, где вы найдете этих токсичных людей.

Нанимайте нужных людей для поддержания хорошего организационного здоровья

Во время собеседования психопаты очень хорошо понимают чувства и потребности интервьюера, и поэтому они получают высокие баллы в процессе отбора.Вот почему я всегда предлагаю сотрудникам отдела кадров или тем, кто отвечает за проверку текущих или новых ролей, сделать следующее:

  • Понять мотивацию новых сотрудников, чтобы увидеть, могут ли они поддерживать хорошие привычки
  • Убедитесь, что у команд есть четкие рабочие соглашения и явные ценности, способствующие здоровому взаимодействию
  • Постарайтесь узнать прошлое и настоящее команды и поговорите с отдельными людьми, чтобы обдумать такие действия, как перемещение человека в другое место или за пределы организации

Вы должны иметь в виду, что даже у специализированных профессионалов могут возникнуть трудности с обнаружением психопатов или нарциссов во время собеседований.Они могут ускользнуть, потому что у кадровых ресурсов нет опыта или токсичный человек заслужил доверие интервьюера, показав себя отличным исполнителем бизнес-стратегий.

Наконец, если психопат или нарцисс покидает компанию, вам следует поработать с оставшимися сотрудниками над четкими ценностями и подтвердить здоровое взаимодействие, чтобы позволить им восстановить уверенность. Я также рекомендую методы, которые увеличивают нейропластичность (умственную ловкость) оставшихся людей, чтобы помочь им уменьшить предубеждения, создаваемые психопатом.

Например, что касается команды, которая потеряла доверие из-за жестокого обращения с токсичным человеком, мы помогли им изначально определить те области, где психопат оказал наиболее негативное влияние. Затем мы рассмотрели каждую плохую ситуацию, с которой они сталкивались в прошлом, и использовали некоторые техники рефрейминга. Мы запросили пять разных просмотров для каждого эпизода, чтобы попытаться получить разные точки зрения и повысить умственную ловкость. На этот раз мы попросили переформатировать их в формате « <Ситуация> НО <Обучение> ».Например:

«Однажды утром он пришел и ударил по столу, и я почувствовал себя очень плохо, НО я понял, что научился управлять своими эмоциями в результате разговоров с командой».

В будущих сессиях мы затронули области, связанные с эмоциями, обучением и границами.

Как видите, в начале любого изменения бизнеса имеет больше смысла вкладывать время и деньги в сокращение числа токсичных психопатов, чем внедрять новую структуру или масштабировать существующие продукты.

Насколько это возможно, ограничивайте свои отношения с этими людьми или устанавливайте строгие границы и всегда работайте со специалистом в области здравоохранения для анализа возможных стратегий.

Помните, что вы не можете диагностировать, является ли этот человек одним из них, даже если считаете его токсичным. Приемы, предлагаемые в этой статье, всегда должны разрабатываться в сотрудничестве со специалистом в области психического здоровья из вашей компании.

Об авторе

Эрих Р. Бюлер — консультант по изменениям, который увлечен организационными изменениями.Он помог ведущим организациям по всему миру добиться экспоненциального роста. Бюлер — автор бестселлера по гибкости предприятия, второе издание Leading Exponential Change. Он также является автором The Organizational Pill, бесплатного ресурса, цель которого — научить других консультантов по изменениям новым навыкам.

5 фактов о разводе с нарциссическим психопатом

Во-первых, если вы разводитесь с нарциссом, психопатом или нарциссическим психопатом, не ожидайте низкого уровня!

Большинство людей слышат слово «психопат» или «социопат» и сразу же думают о серийном убийце, бессердечном преступнике, жестоком насильнике или совершенно невменяемом человеке.(Узнайте разницу между социопатом и психопатом здесь.)

Как и аутизм, психопатия — это расстройство спектра: оно может быть легким, тяжелым или любым другим. В тяжелых случаях психопаты совершенно не способны чувствовать сочувствие, печаль, вину или любовь. Еще один факт, о котором не знает большинство людей, — это то, что невозможно выделить высокофункционального психопата из группы: это может быть ваш сосед, сослуживец или даже ваш семейный врач. Часто они очаровательны и умны.Большинство из них мужчины. Большинство из них не жестоки. Большинство из них тоже нарциссы.

Согласно клинике Майо, нарциссизм (или нарциссическое расстройство личности) — это «психическое расстройство, при котором люди испытывают раздутое чувство собственной значимости, глубокую потребность в восхищении и отсутствие сочувствия к другим. Но за этой маской сверхуверенности кроется хрупкая самооценка, уязвимая для малейшей критики «.

Даже если вы не узнаете большинство психопатов или нарциссов, которых встретите на протяжении своей жизни, если вы выйдете замуж за нарциссического психопата (НП), вы это узнаете.Развод — это тяжело; ваш развод будет в 100 раз сложнее.

Вот пять важных фактов, которые следует усвоить, если вы разводитесь с НП.

1. Вы никогда не сможете полностью развестись с . Даже после развода с НП, они всегда будут ждать, чтобы причинить вам боль при каждой возможности, особенно если у вас есть совместные дети.

2. Не ожидайте, что они будут вежливыми во время или после развода. Этого никогда не произойдет, потому что они чувствуют себя хорошо только тогда, когда заставляют вас чувствовать себя плохо.Каждое сообщение, электронное письмо, беседа и взаимодействие будут направлены на то, чтобы вас расстроить. Наилучший ответ на это — отреагировать «каким угодно» отношением. Если они будут грубыми, вы можете вообще не отвечать; если они грубят вам лично, вам лучше просто уйти. Не попадайтесь на удочку. Ты проиграешь.

3. Никогда не будет здоровых и ответственных родителей . НП рассматривает вас и детей как единое целое и никогда не перестанет использовать детей, чтобы причинить вам как можно больше вреда, как эмоционально, так и финансово.Это, конечно, наносит вред детям. К сожалению, вы мало что можете с этим поделать, потому что они могут быть достаточно хорошими родителями (когда это соответствует их повестке дня), чтобы не потерять права опеки или посещения, и НП будет работать с законом в своих интересах. Лучшее, что вы можете сделать, чтобы защитить своих детей от вреда со стороны родителей, — это постоянно проявлять к ним безусловную любовь. На собственном примере научите их, как спокойно реагировать на таких людей. Кроме того, не говори плохо об их другом родителе, несмотря ни на что, поскольку он вернется, чтобы преследовать вас.

4. Вы не можете победить их в их собственной игре. Даже не пытайся. Независимо от того, насколько вы умны, вы никогда не сможете изменить положение своего бывшего супруга. Почему? Потому что вы нормальный человек, и в ваше существо встроена вещь, называемая эмпатией, которая мешает вам когда-либо быть таким холодным и расчетливым. НП всегда будет на шаг впереди вас и будет в восторге от создания проблем там, где их не было, или вывести текущие проблемы на совершенно новый уровень, просто чтобы мучить вас.Попытки выиграть в этой игре только вызовут у вас стресс и депрессию. Терять здоровье не стоит. Вы нужны вашим детям. НП не испытывает угрызений совести за свое «плохое» поведение и не заботится о вашем здоровье и благополучии — как раз наоборот.

5. Работа с терапевтом поможет улучшить ваше эмоциональное здоровье, что позволит вам лучше справляться с взаимодействием с НП. Будь то помощь с эмоциональным здоровьем вас или ваших детей — до, во время и особенно после развода — важно найти психотерапевта, специализирующегося на расстройствах личности.Если с деньгами мало (а после развода с НП, скорее всего, так оно и есть), убедитесь, что вы можете договариваться о посещениях терапевта «по мере необходимости» и не забудьте взять с собой блокнот для заметок. Подготовьте любые вопросы, на которые вам нужно ответить заранее, и, если возможно, отправьте свои вопросы терапевту по электронной почте до вашего визита, чтобы он / она мог подготовиться.

Несмотря на то, что это чрезвычайно сложно, вы должны признать, что вы никогда не сможете добиться идеального результата ни на каком событии, когда бы ваш бывший НП должен был быть вовлечен.Хуже того, мало кто — если вообще кто — нибудь даже поверит вашим утверждениям или поймет степень ситуации. (Помните, этот НП обманом заставил вас думать, что когда-то они были идеальным помощником; они определенно могут обмануть случайных знакомых, думая, что вы «слишком остро реагируете» на ситуацию.) Ваша защита only — заботиться о себе и подавать самый здоровый пример вы можете сделать это для своих детей, любя их безоговорочно. Вы и ваши дети можете иметь будущее с надеждой и счастьем; вам просто нужно будет более тщательно подготовиться и работать над этим больше, чем в большинстве разведенных семей.

10 признаков того, что вы имеете дело со злокачественным нарциссом

Что такое злокачественный нарцисс?

Злокачественный нарциссизм — это не формальный диагноз, а общий термин, используемый для описания человека с чертами и симптомами как нарциссического расстройства личности, так и антисоциального расстройства личности. Также называемые патологическими нарциссами, злокачественные нарциссы, как правило, имеют больше нарушений, хуже отношения и хуже реагируют на лечение, чем люди с классическим НПЛ. 2,4

Люди с нарциссическим расстройством личности, как правило, проявляют грандиозное отношение, чувствуют свое превосходство над другими, нуждаются в чрезмерной похвале и одобрении и очень плохо реагируют даже на малейшую критику. Людям с антисоциальным расстройством личности не хватает сочувствия, они игнорируют чувства и потребности других и используют и эксплуатируют других для удовлетворения своих потребностей. 5 Злокачественные нарциссы склонны демонстрировать сочетание этих черт и поведения, которое мешает им строить здоровые отношения. 2,3,6

Злокачественные нарциссы против психопатов или социопатов

Психопаты и социопаты — это термины, обычно используемые для описания людей с антисоциальным расстройством личности, но не проявляющих симптомов нарциссического расстройства личности. 1 В то время как и психопаты, и социопаты проявляют черты APD, злокачественные нарциссы демонстрируют как нарциссические, так и антисоциальные черты, и часто подходят для диагностики как APD, так и NPD.

Существует также небольшая разница между социопатом и психопатом, по мнению некоторых исследователей, которые утверждают, что у психопатов более тяжелая форма антисоциального расстройства личности, чем у социопатов.

Считается, что социопаты действительно обладают определенным чувством правильного и неправильного и обладают некоторой способностью сочувствовать, что снижает их вероятность совершения вредных или незаконных действий. С другой стороны, считается, что психопаты не обладают этими способностями, а это означает, что они менее сдержанны и часто действуют агрессивно и безрассудно. 7

Черты злокачественного нарциссизма

Злокачественные нарциссы проявляют черты и симптомы как антисоциального, так и нарциссического расстройства личности.Хотя и APD, и NPD являются типами расстройств личности, симптомы и черты каждого расстройства различны. 1,5

В приведенной ниже таблице показаны основные черты и симптомы как антисоциальных, так и нарциссических расстройств личности, которые встречаются у злокачественных нарциссов: 5

Безрассудное / вредное поведение 9095сочувствие к нуждам других поставлен диагноз до 18 лет
Антисоциальные черты злокачественных нарциссов Инцидентные черты Злокачественные нарциссы
Образец нарушения прав других Грандиозный, высокомерный или высокомерный
Нарушение правил и законов Фантазии о власти / успехе / славе
Обманывать других ради удовольствия личная выгода Нуждается в чрезмерной похвале / одобрении
Импульсивное принятие решений Чувствует право на особое обращение
Раздражительность или агрессивность Использует или использует других для личной выгоды
Безответственность / неспособность функционировать Зависть к другим
Отсутствие раскаяния за действия, наносящие вред другим Гиперчувствительность к критике
Диагноз может быть поставлен только в зрелом возрасте

Сочетание антисоциальных и нарциссических черт имеет тенденцию приводить к очень тяжелой форме патологии.

Злокачественные нарциссы, как правило, демонстрируют наиболее серьезные черты обоих состояний, которые могут проявляться следующими способами: 3,6

  • Чрезвычайно высокомерный и эгоцентричный
  • Игнорирование чувств и потребностей других людей
  • Манипулирование, использование или эксплуатация других для личной выгоды или удовольствия
  • Чрезвычайная потребность во власти
  • Акты мести тем, кто их критикует
  • Фантазии о способах получения большей власти или господства над другими
  • Отсутствие совести, сожаление или раскаяние в своих действиях
  • Быть жестоким и получать удовольствие от боли других
  • Высокий уровень агрессии по отношению к другим людям
  • Паранойя или недоверие к другим

Каковы признаки злокачественного нарциссизма?

Злокачественные нарциссы, как правило, демонстрируют одни из худших черт как APD, так и NPD, и часто имеют серьезные дисфункции в личных отношениях, работе и способности действовать в других сферах жизни. 3,6

Их безрассудное поведение, пренебрежение к другим и неспособность наладить длительные здоровые отношения с другими могут сделать их более заметными, чем людей с меньшим количеством черт или более легкими или «скрытыми» формами нарциссизма.

Вот 10 признаков злокачественного нарцисса:

1. Они используют, злоупотребляют и отвергают людей

Одним из основных признаков злокачественного нарцисса является их долгая история использования, злоупотребления и отказа от людей, которые больше не являются им полезно.Близкие к ним люди часто видят образец разорванных отношений и друзей, членов семьи и значимых других, которые стали для них бесполезными или неуместными, часто очень быстро после того, как они использовали их для удовлетворения определенного уровня предложения.

2. Они одержимы властью

Злокачественные нарциссы часто жаждут власти и одержимы способами получить больше власти. Они часто соперничают за работу, которая дает им эту власть, а также формируют отношения с людьми, которые достаточно уязвимы, чтобы они могли полностью контролировать их.Поскольку им не хватает способности обрести силу внутри себя, они крайне нуждаются в властных должностях, чтобы чувствовать себя достойными.

3. Для них все личное

Для злостного нарцисса все личное. Если друг или член семьи пошутит над ними, забудет перезвонить или если их не получат на работе, они будут глубоко обижены и рассержены.

В мире нарциссов не существует такой вещи, как невинная ошибка, оплошность или другое объяснение того, почему кто-то не обращается с ними так, как они ожидают (и, по их мнению, заслуживают), чтобы с ними обращались.

4. Они затаили обиду и отомстили

Злого нарцисса легко обидеть, и в таком случае их месть может быть жестокой. Люди с этим расстройством личности, как правило, долго злятся на любого, кто каким-либо образом обидел их или пренебрегал ими.

Даже несогласие с ними, обратная связь или сомнение в том, что они сказали, могут привести к быстрой, наполненной гневом мести. Они могут наказывать людей, набрасываясь на них, игнорируя их или даже отрезая их вообще.

5. Они получают удовольствие от страданий других

Злокачественные нарциссы могут быть жестокими и даже садистскими, им кажется, что они испытывают болезненное удовольствие или удовлетворение от страданий других людей. Они могут смеяться или издеваться над тем, кому тяжело, намеренно унизить кого-то или использовать личные знания против них.

К сожалению, это также означает, что они могут быть хищниками, которые будут манипулировать, злоупотреблять и эксплуатировать других людей, иногда для личной выгоды, а иногда просто для развлечения.

6. Их вина ни в чем не бывает

Нарциссы (и особенно злокачественные нарциссы) обычно не берут на себя вину за свои слова или действия, даже если они явно ошибаются. Вместо этого они склонны набрасываться, защищаться и находить способы обвинить других людей, даже если для этого им приходится сгибаться и искажать правду.

7. Они безжалостны в своем стремлении к тому, чего хотят

Злокачественные нарциссы часто безжалостны в своем стремлении к власти, богатству, успеху или признанию.Когда они чего-то хотят, не может быть никакой черты, которую они не захотят перейти, чтобы получить это, даже за счет других людей, о которых, по их словам, они заботятся. Они могут лгать, манипулировать, использовать или даже атаковать или дискредитировать других людей, чтобы получить то, что они хотят.

8. У них нет совести

Отсутствие сочувствия или уважения к чувствам и потребностям других является симптомом как APD, так и NPD, и часто встречается у злокачественных нарциссов. Люди с этим типом личности часто не испытывают угрызений совести или сожаления о том, что сделали, чтобы навредить другим людям.

Иногда бывает необходимо симулировать раскаяние, чтобы получить то, что они хотят, но обычно они не признают никаких проступков и искренне не чувствуют себя плохо из-за того, что они сделали.

9. У них много врагов

Неудивительно, что у злостного нарцисса будет длинный список врагов, в который часто входят бывшие друзья, любовники и даже члены их собственной семьи. Люди с этим расстройством личности, как правило, легко и часто наживают врагов, потому что для них даже малейшая обида может заставить их отказаться от всех отношений.

Поскольку отношения для них — лишь средство достижения цели, им довольно легко разорвать отношения, даже с кем-то из их близких.

10. Никто не увидит их незащищенности

В глубине души нарциссы крайне незащищены, но злокачественный нарцисс никогда не позволит этим неуверенности проявиться перед другими. Вместо этого они станут защищаться, нападать, закрывать или даже разрушать отношения, когда чувствуют угрозу или неуверенность. Кроме того, они часто маскируют неуверенность за фасадом высокомерия или величия.

Что вызывает злокачественный нарциссизм?

Считается, что все расстройства психического здоровья, включая расстройства личности, такие как антисоциальное расстройство личности и нарциссическое расстройство личности, вызваны сочетанием как генетических факторов, так и факторов окружающей среды, а также личного темперамента. 1,2 Некоторые исследования также показали, что могут быть некоторые различия в проводке и структуре мозга у людей с НПЛ, что помогает объяснить некоторые симптомы и особенности расстройства. 3

Некоторые негенетические факторы, которые, как считается, играют причинную роль в развитии NPD и APD, включают: 1,2,3

  • Испытывают жестокое обращение или пренебрежение
  • Считается нереально высоким ожидания в детстве
  • Чрезмерно хвалят или критикуется в детстве (или и то и другое вместе)
  • Обладает раздражительными, невротическими или агрессивными чертами личности
  • Низкая устойчивость к стрессу или фрустрации
  • Чрезмерная чувствительность и неспособность регулировать эмоции
  • Испытывать запугивание или отвергать в детстве
  • Когда говорят, что человек особенный или обладает исключительными талантами
  • Свидетельствование значимых, грандиозных или нарциссических черт лица, осуществляющего уход
  • Поиск внешнего подтверждения или похвалы для компенсации низкой самооценки
  • Осознание того, что уязвимость признак слабости
  • Понимание того, что неудачи и ошибки недопустимы или недопустимы таблица
  • Чрезмерное внимание к статусу, признанию, власти и успеху
  • Отсутствие самосознания и проблемы с распознаванием эмоций в себе и других
  • Нарушение развития личности

Как справиться со злокачественным нарциссом

К сожалению, черты характера и симптомы злокачественного нарциссизма часто напрямую влияют на других людей, особенно на самых близких.Имея дело с нарциссом, многие люди становятся жертвами нарциссического насилия, особой формы насилия, которая часто включает манипуляции, обман, газлайтинг и использование в своих интересах.

Последствия такого продолжающегося насилия могут быть разрушительными, отрицательно сказываясь на качестве жизни человека, его самооценке и общем психическом здоровье. Часто возникает необходимость дистанцироваться от злокачественного нарцисса, особенно если он стал агрессивным или токсичным — если вы состоите в отношениях, вероятно, пора расстаться.

Если это не вариант, вот несколько других способов справиться со злокачественным нарциссом в вашей жизни: 8

  • Управляйте своими ожиданиями и не ждите от них любви, справедливости или преданности: Злокачественные нарциссы — это люди. неспособны к истинным, взаимным, здоровым отношениям
  • Ограничьте ваши взаимодействия, сделав их краткими, сфокусированными и поверхностными: это минимизирует ваш риск причинения им вреда или их эксплуатации
  • Избегайте слишком уязвимых или открытых с ними: они могут использовать это личное информация как боеприпасы позже
  • Позвольте им рассказать о себе и поддержать: удовлетворение их потребности в подтверждении может удержать их от использования агрессивной тактики
  • Определите тактику, которую они используют против вас (т.е. похвала, ложную привязанность, вину, жалость и т. д.): это поможет вам четко определить, когда они используют их против вас
  • Поймите, чего они хотят от вас, и заранее решите, скажете ли вы да: это помогает поддерживать ваши границы с их, даже когда они пытаются перешагнуть
  • Понимать и избегать их триггеров / неуверенности: причинение нарциссической травмы может сделать вас их целью
  • Практикуйте самообслуживание и используйте свою систему поддержки: Это защищает от негативных психологических последствий нарциссического насилия

Можно ли вылечить злокачественный нарциссизм?

Злокачественные нарциссы редко обращаются за лечением, и даже когда они это делают, их защита часто делает их устойчивыми к лечению. 2,3,4 Честная саморефлексия, которая приходит с терапией, часто включает в себя самоанализ, который может выявить недостатки, ошибки и неуверенности, с которыми злокачественные нарциссы не могут справиться.

Тем не менее, есть некоторые исключения, и те, кто обращается за помощью для решения этой проблемы, часто обладают некоторой степенью самосознания, а также желанием измениться, что может сделать лечение более эффективным. Лучший шаг к поиску помощи при НПЛ — обратиться к терапевту и поработать над тем, чтобы найти терапевта, обладающего знаниями и опытом в оказании помощи людям с этим расстройством личности.

Можно ли назвать 9-летнего психопатом?

Прошлой весной психолог, лечивший Майкла, направил его родителей к Дэну Вашбушу, исследователю из Международного университета Флориды. После серии обследований Анне и Мигелю был поставлен еще один возможный диагноз: их сын Майкл мог быть психопатом.

В течение последних 10 лет Вашбуш изучал «черствых-бесэмоциональных» детей — тех, кто демонстрирует явное отсутствие аффекта, раскаяния или сочувствия — и которые считаются подверженными риску стать психопатами во взрослом возрасте.Для оценки Майкла Вошбуш использовал комбинацию психологических экзаменов и шкал оценок учителей и членов семьи, в том числе Инвентаризацию бесчувственных и неэмоциональных черт, Шкалу детской психопатии и модифицированную версию Устройства для проверки антисоциальных процессов — все инструменты, предназначенные для измерения холодное, хищное поведение, наиболее тесно связанное с психопатией взрослых. (Термины «социопат» и «психопат» по сути идентичны.) Ассистент-исследователь взял интервью у родителей и учителей Майкла о его поведении дома и в школе.Когда все экзамены и отчеты были сведены в таблицы, у Майкла было почти два стандартных отклонения за пределы нормального диапазона для бездушного и бесстрастного поведения, что поставило его в крайнюю категорию.

В настоящее время не существует стандартного теста на психопатию у детей, но все большее число психологов считают, что психопатия, как и аутизм, является отдельным неврологическим заболеванием, которое можно выявить у детей в возрасте 5 лет. Решающими для этого диагноза являются черты черствости и бесчувственности, которые, как теперь считают большинство исследователей, отличают «молодых психопатов» от детей с обычным расстройством поведения, которые также импульсивны, их трудно контролировать, и они демонстрируют враждебное или агрессивное поведение.Согласно некоторым исследованиям, примерно одна треть детей с серьезными поведенческими проблемами, такими как агрессивное неповиновение, которое демонстрирует Майкл, также тестирует черты черствости и бесстрастия выше нормы. (Нарциссизм и импульсивность, которые являются частью диагностических критериев взрослых, трудно применить к детям, которые нарциссичны и импульсивны по своей природе.)

У некоторых детей C.U. черты проявляются очевидным образом. Пол Фрик, психолог из Университета Нового Орлеана, который изучал факторы риска психопатии у детей в течение двух десятилетий, описал одного мальчика, который на протяжении нескольких недель отрезал ножом хвост семейной кошке.Мальчик гордился серийными ампутациями, на которые родители поначалу не обращали внимания. «Когда мы говорили об этом, он был очень прямолинеен, — вспоминает Фрик. «Он сказал:« Я хочу быть ученым, и я экспериментировал. Я хотел посмотреть, как кошка отреагирует ».

В другом известном случае 9-летний мальчик по имени Джеффри Бейли столкнул малыша в глубокий конец бассейна мотеля во Флориде. Пока мальчик боролся и опускался на дно, Бейли придвинул стул, чтобы посмотреть. Позже, допрошенный полицией, Бейли объяснил, что ему было любопытно увидеть, как кто-то утонет.Когда его взяли под стражу, его, казалось, не беспокоила перспектива тюрьмы, но он был рад оказаться в центре внимания.

Однако у многих детей признаки более тонкие. Фрик отмечает, что бездушные и бесстрастные дети склонны к большим манипуляциям. Кроме того, они часто лгут — не только для того, чтобы избежать наказания, как это делают все дети, но по любой причине или вообще без нее. «Большинство детей, если вы поймаете их на краже печенья из банки перед обедом, они будут выглядеть виноватыми», — говорит Фрик. «Они хотят печенье, но им тоже плохо.Даже дети с тяжелым АДГБ: у них может быть плохой контроль над импульсами, но они все равно плохо себя чувствуют, когда понимают, что их мама злится на них ». Бесчувственные-бесстрастные дети не раскаиваются. «Их не волнует, злится ли на них кто-то», — говорит Фрик. «Их не волнует, задели ли они чьи-то чувства». Как и взрослым психопатам, им может казаться, что у них нет человечности. «Часто бывает проще, если они могут получить желаемое, не проявляя жестокости», — замечает Фрик. «Но, в конце концов, они сделают то, что лучше всего работает.”

Идея о том, что у маленького ребенка могут быть психопатические наклонности, остается спорной среди психологов. Лоуренс Стейнберг, психолог из Университета Темпл, утверждает, что психопатию, как и другие расстройства личности, практически невозможно точно диагностировать у детей или даже у подростков — как потому, что их мозг все еще развивается, так и потому, что нормальное поведение в этом возрасте может быть неверно истолковано. как психопат. Другие опасаются, что даже если такой диагноз может быть поставлен точно, социальные издержки, связанные с клеймом маленького ребенка как психопата, просто слишком высоки.(Исторически это расстройство считалось неизлечимым.) Джон Иденс, клинический психолог из Техасского университета A&M, предостерег от траты денег на исследования по выявлению детей, подверженных риску психопатии. «Это не похоже на аутизм, когда ребенок и родители найдут поддержку», — замечает Иденс. «Даже если он точен, это губительный диагноз.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *