Просушка тела для мужчин: Сушка тела для мужчин: правила, рацион питания, вред и польза

Сушка тела для мужчин: как избавиться от жира — Похудение — Фитнес

Если тебя заинтересовала сушка тела, значит, ты решил, что пришло время избавиться от жира, который не только портит фигуру, но и плохо отражается на здоровье. 

Под сушкой подразумевается комплекс действий, направленный на сжигание жира и максимальное сохранение мышечной массы. Немаловажную роль в сушке играет диета. Поэтому если ты любишь вкусно поесть, такой метод станет для тебя настоящей проверкой на выносливость.

3 главных догмы сушки

— Недостаток калорий. Тратить калории нужно больше, чем получать, тогда организм станет сжигать имеющиеся запасы.

— Ограниченное количество углеводов. Их нужно не полностью исключить, а именно ограничить. 

— Хороший метаболический процесс.

Надеемся, что три основные догмы не остановили тебя на пути к идеальной фигуре, ведь реализовать их несложно.

Во время сушки важна мера. Не должен ухудшаться метаболизм.

Строгая диета замедляет обмен веществ, поэтому жиры будут неохотно покидать организм. Дело в том, что организм, чувствуя голод, начинает экономно расходовать запасы ради самосохранения. Отложения жира при этом начинают очень медленно расходоваться. Поэтому, если ты настроен на сушку, организм нужно обмануть, чтобы он ничего не заподозрил.

Следует сохранить прежний темп обмена веществ. Однако многие комплексы для похудения не учитывают этот нюанс. В итоге желаемый результат или не наступает, или наступает, но очень медленно. При этом есть вероятность, что уже в скором времени жиры вновь осядут в организме.

Питание во время сушки тела

Есть мнение, что сушка и жиры в рационе несовместимы. Однако это заблуждение. Жиры насыщают организм полезной энергией, улучшают работу внутренних органов и выработку гормонов. Отдать предпочтение можно рыбе либо жирам растительного происхождения.

 

Как уже было сказано выше, углеводы не стоит исключать из рациона. Они полезны для организма и способствуют хорошему метаболизму. Их нужно всего лишь ограничить, чтобы организм начал расходовать жир. 

Варианты ограничений углеводов в рационе:

— Исключение углеводов в вечерней порции еды.

— Чередовать наличие и отсутствие углеводов. Например, 1 день – нормальное количество углеводов, 2 и 3 день – пониженное, 4 день – увеличение количества углеводов.

Программа сушки с чередованием углеводов

Предлагаем пример чередования углеводов для мужчин весом от 80 до 90 килограмм.

1 день – нормальное количество углеводов

— Куриное мясо 200 г, картофель 200г, лист пекинской капусты, среднего размера помидор.

— Творог 250 г, банан, мандарины 2 шт.

— Нежирная рыба 200 г, рис 300 г, половинка сладкого перца, капуста белокочанная 3 листа.

— Говядина или телятина 100 г, яичные белки 5 шт., вареный картофель 150 г, пекинская капуста 2 листа.

— Куриное мясо 200 г, рис 60 г, листья салата 3 шт., один средний помидор, половина сладкого перца, оливковое масло 1 ст. ложка.

— Нежирная рыба 200 г, спагетти или макароны 70 г, листья салата 2 шт., один средний помидор.

— Куриное мясо 200 г, апельсиновый сок 200 мл.

2 и 3 день – пониженное количество углеводов

— Нежирная рыба 200 г, капуста белокочанная 100 г, один помидор среднего размера.

— Вареные яичные белки 8 шт., цукини 150 г, лимон 2 дольки, листья петрушки.

— Вареные яичные белки 8 шт., грейпфрут 2 шт.

— Нежирная рыба 200 г, капуста белокочанная 100 г, один помидор среднего размера.

— Салат из свежих фруктов: виноградины 10 шт., грейпфрут 1/3 часть, один апельсин, одно киви, один грецкий орех, миндаль 10 шт., тыквенные семечки 2 ч. ложки.

— Салат с рыбой: консервированный тунец 2 банки, листья салата 2 шт. , зеленый лук 1 перышко, половина помидора, 1 тертый хлебец, оливковое масло 1 ч. ложка. 

4 день – увеличение количества углеводов

— Салат: куриное мясо 100 г, вареный белок 1 шт., вареный картофель 100 г, пекинская капуста 3 листа, сладкий перец 1/3 часть.

— Творог 200 г, кефир 200 мл, мандарины 4 шт.

— Куриное мясо 100 г, яйца всмятку 2 шт., вареный картофель, листья салата 2 шт., один помидор среднего размера, сладкий перец 1/3 часть.

— Салат из фруктов: виноградины 10 шт., грейпфрут 1/3 часть, один апельсин, одно киви, один грецкий орех, миндаль 10 шт., половина яблока.

Как улучшить процесс обмена веществ?

Есть немало способов улучшить метаболизм и поддерживать его на желаемом уровне. Например, можно делать

небольшие промежутки между приемами пищи, это ускоряет обмен веществ. Порции должны быть небольшими, состоящими из полезной еды. 

Подели общее предусмотренное количество калорий на день на 6 – 8 порций. Безусловно, такой режим питания хлопотный, но результат этого стоит, да и потом, когда дробный режим войдет в привычку, будет намного проще.

Стимулируют метаболизм систематические и интенсивные занятия спортом. Также тренировки способствуют повышенному расходу жиров. 

Выбор вида тренировок во многом зависит от личных предпочтений. Однако специалисты рекомендуют упражняться с весом или делать интервальные тренировки (активные упражнения чередуются с отдыхом). Последний вариант эффективно сгоняет жиры и сохраняет красивые мышцы, которые будут забирать себе энергию, даже в пассивном режиме. Для достижения быстрого эффекта отдай предпочтение

кардиотренировкам. 

Тренировки в процессе сушки

Безусловно, можно оставить режим занятий, как для набора массы (упражнения с весом по 6 – 10 повторов и на отдых 60 секунд), однако желаемый результат будет наступать медленней.

Альтернативный вариант – делать большее количество повторов с небольшим весом и минимальным отдыхом.  

Эффективны кардиотренировки, в процессе которых жиры активно сжигаются. Особенно результативный длительный бег в умеренном темпе.

Сушка действует на все тело. Все его зоны поддаются ее воздействию. Главное, не забывай сочетать физические упражнения и диету, и тогда у тебя будет тело, о котором ты мечтаешь.

Тренировки для мужчин — сушка тела

Практически каждый современный мужчина, интересующийся спортом (или даже не особо интересующийся) слышал о сушке тела. Да и как о ней не знать, если большинство женщин томно вздыхают при виде мужских кубиков каменного пресса и рельефных бицепсов с трицепсами? А мужчины ведь стремятся нравиться дамам – это факт.

Также факт, что без сушки тела кубиков и рельефа никак не добиться. В то же время сушка тела – более многоступенчатый и сложный процесс, чем представляют себе мужчины, далекие от профессионального спорта. И в этом процессе не отделаешься простой диетой и парой месяцев интенсивного качания пресса.

Как же все-таки мужчине добиться идеального атлетического тела: чем питаться, как тренироваться и при этом не навредить себе – читайте в материале estet-portal.com.

Основные правила сушки тела для мужчин дома

Начнем с уточнения – речь идет не о профессиональной сушке тела, с помощью которой спортсмены-бодибилдеры готовятся к соревнованиям, уменьшая подкожный жир до такого минимального процента, чтобы мышечный рельеф был максимально на виду.

Самостоятельно дома, без руководства опытного квалифицированного тренера, таких результатов невозможно добиться. Кроме того, профи часто пьют фармакологические препараты – сжигатели жира, анаболические средства для ускорения роста мышц и пр. Как вы понимаете, для здоровья это отнюдь не полезный выбор.

Поэтому мы остановимся на любительской сушке тела для мужчин, которая также дает прекрасные результаты в домашних условиях, вполне достаточные для роскошного внешнего вида на пляже.

Начать сушку тела лучше всего с мотивации. Будьте готовы к тому, что сушка тела в домашних условиях – это долгий и трудоемкий процесс. Вам придется несколько месяцев (не менее полугода, а то и больше) питаться по строгой системе и не прерывать график тренировок. Каждый срыв отбрасывает назад и ведет к отсрочке результата.

Перед началом сушки тела мужчине стоит убедиться в наличии двух факторов:

• У него наращена достаточная мышечная масса.
• Он знает точный процент жира в своем организме.

Чтобы добиться первого фактора, нужно предварительно также не один месяц потрудиться в качалке или дома, таская железо и делая силовые упражнения.

Если мышцы не развиты в достаточной мере, то сушиться нет смысла. Ведь тогда Вы всего лишь похудеете, но более рельефным тело не станет.

Со вторым фактором проще – просто стоит перед началом сушки измерить точный процент жира в организме, чтобы наверняка знать, с чем вам предстоит работать и какого результата добиваться. Процент жира полезно измерять и в процессе сушки, чтобы по необходимости корректировать питание и понимать, верной ли дорогой Вы идете. Для измерения процента жира в организме сейчас существует много доступных способов.

Сушка тела для мужчин дома зиждется на двух основных китах:

1. Строгое питание (максимум белков — минимум углеводов и жиров)
2. Поочередные силовые и жиросжигающие тренировки (кардио)

Более важным (70-80% залога успеха) считается правильное питание, но без тренировок для тонуса мышц успеха добиться, конечно же, не получится.

Особенности рациона при сушке тела для мужчин

Правильное питание – не только залог красивого тела, но и гарантия того, что вместе с подкожным жиром не уйдет и драгоценная мышечная масса.

Хотя сушка тела для мужчин подразумевает значительное превалирование белков над углеводами и минимизацию жиров, совсем отказываться от последних двух компонентов рациона не стоит. В противном случае есть риск развития кетоза или кетоацидоза, в самом тяжелом случае – диабетической комы.

Причиной является то, что дефицит углеводов ведет к тому, что пока организм медленно сжигает питательные запасы, кетоновые тела (остатки сложных веществ, которые из-за недостатка глюкозы постоянно не успевает расщепить организм) постепенно накапливаются, хотя должны выводиться. В итоге они отравляют кровь и весь организм в целом.

Симптомы болезней, вызванных безуглеводными диетами

• Общая слабость
• Постоянная сонливость, вялость
• Повышенная утомляемость
• Сухость и шелушение кожи и губ
• Запах ацетона изо рта
• Интоксикация организма

Если Вы перестарались со строгим рационом и заметили у себя два и более признака из этого списка, срочно обратитесь к врачу и немедленно прекратите сушку!

Старайтесь пить не менее 2-3 литров чистой воды и не превышать дневную калорийность более нормы 2500 калорий (плюс-минус 500 калорий в зависимости от веса мужчины и его физической активности).

Основа рациона для мужчин на сушке тела – белки

• Отварное куриное или индюшиное филе, нежирная говядина
• Белая рыба
• Яйца (куриные, перепелиные) отварные
• Творог с низким процентом жирности
• Овощи (кроме крахмалосодержащих – картофеля, кукурузы и т.д.)
• Протеин (если необходимое количество белков не получается добирать из еды)

На каждые 200 г чистого белка в дневном рационе должно приходиться 30-40 г полезных жиров и 150 г углеводов.

Из разрешенных углеводов для сушки тела у мужчин

• Каши (рис, гречка, овсянка)
• Фрукты (кислые яблоки, цитрусы – особенно грейпфруты)
• Несладкие ягоды

В качестве полезных жиров рекомендуется оливковое, льняное или другое растительное масло – 3-4 чайных ложки в день вместе с овощами.

Дробное питание включает в себя не менее 6 приемов пищи в день, но лучше – 8-10 приемов.

Порции – не более 200 г за один раз.

Употребление соли лучше свести до минимума, чтобы вода не задерживалась в теле.

Очень легко проследить эффект от подобного питания и при необходимости его подкорректировать. Если за неделю Вы ничего не потеряли в весе, тогда долю углеводов в рационе стоит немного уменьшить. А вот если у Вас ушло более килограмма веса, то наоборот – стоит добавить полезных углеводов. Оптимальной за неделю считается потеря веса 0,5-1 кг. Тогда рацион считается составленным правильно.

В отличие от сушки тела для девушек, где уровень жира в организме ниже 15-18% считается критичным для дамского здоровья, мужчинам чуть легче в этом плане – физиологически их тело устроено так, что жировая прослойка в нем меньше, чем в женском. Поэтому 10-13% жира в организме – та отметка, которая позволит мужскому телу выглядеть идеально и при этом не нанесет вреда организму.

Система домашних тренировок при сушке тела для мужчин

Даже если заниматься дома, а не в тренажерном зале, для домашних тренировок также понадобится некоторый инвентарь.

Базовый набор снарядов для занятий дома:

• Гантели с разными весами
• Скамейка
• Турники (они есть практически в каждом дворе или площадке любой школы)

Трижды в неделю применяйте метод круговых тренировок (то есть сет из пяти упражнений по 10-30 повторений выполняется без отдыха, и только перед следующим кругом можно позволить себе пару минут отдыха). Таких кругов должно быть от трех до шести (в зависимости от уровня физподготовки). Приведенные ниже упражнения можно чередовать в разных кругах.

Вариант круговой тренировки для сушки мышц 

• Подтягивания широким хватом /обратным хватом (на турнике)
• Отжимания
• Жим гантелей лежа (на скамье)/стоя
• Приседания с весом (с гантелями)
• Подъем ног в висе (на турнике)/скручивания туловища лежа

Между силовыми тренировками дважды в неделю нужно уделять время кардионагрузкам – бег, скакалка, велосипед, плавание (не менее 40-50 минут).

Пару дней в неделю со спокойной душой можно оставить для отдыха – мышцам тоже нужно время покоя для восстановления.

Не будем скрывать: сушка тела для мужчин – это нелегкий процесс даже для волевых и терпеливых представителей сильного пола. Однако рельефное сексуальное тело, которое обязательно станет наградой за усилия и терпение, послужит достойной мотивацией для того, чтобы строго следовать всем правилам. Надеемся, наши советы помогут в этом!

Читайте также: Сушка тела для девушек в домашних условиях

 

Автор статьи: estet-portal.com

Как лечить сухую, шелушащуюся кожу (Полное руководство для мужчин) | VITAMAN USA

Привет, ребята, давайте будем честными — сухая и шелушащаяся кожа может быть настоящей головной болью. Это не только неудобно, но и может быть совершенно неловко. Однако не нужно страдать молча. Мы здесь, чтобы помочь вам решить эту проблему.

В этой статье мы покажем вам, как навсегда попрощаться с сухой и шелушащейся кожей.

Каковы симптомы сухой, шелушащейся кожи?

Сухая и шелушащаяся кожа у мужчин может быть временной или пожизненной проблемой, затрагивающей любую часть тела. Симптомы зависят от того, где вы живете, вашего возраста, ваших генов, вашего рациона питания и того, сколько времени вы проводите на открытом воздухе.

Симптомы сухости кожи включают один или несколько из следующих симптомов:

• Ваша кожа стягивается после душа или плавания.
• Ваша кожа выглядит грубой.
• Ваша кожа постоянно зудит.
• Ваша кожа шелушится, шелушится или шелушится.
• Вы заметили мелкие морщинки или трещины на коже, которые могут кровоточить.
• Вы заметили покраснение на коже.

Хорошая новость: в большинстве случаев сухая кожа не является признаком каких-либо серьезных заболеваний. Кроме того, его можно легко лечить дома без особых изменений в еженедельном уходе за кожей.

При этом следует обратиться к дерматологу, если:

• Ваша кожа не улучшается, что бы вы ни делали.
• Ваша сухая кожа мешает вам спать.
• Ваша кожа заражается.
• У вас большие участки шелушения, шелушения или шелушения кожи.

Как избавиться от сухой, шелушащейся кожи?

Есть несколько способов избавиться от сухой и шелушащейся кожи, о которых мы расскажем ниже. Лучше всего то, что эти решения безболезненны и не оказывают существенного влияния на вашу повседневную жизнь.

Не забудьте проконсультироваться с дерматологом, если ничего не помогает.

Мужчины, вот что вы можете сделать для сухой, шелушащейся кожи:

1. Избегайте обезвоживания
2. Накрыть
3. Получить увлажнитель
4. Научитесь правильно принимать душ
5. Пилинг (2-3 раза в неделю)
6. Используйте скраб для тела с морской солью
7. Ежедневное увлажнение
8. Бросай мыло!

Как лечить сухую мужскую кожу 1: Оставайтесь увлажненными

Знаете ли вы, что человеческое тело на 70% состоит из воды? Неудивительно, что питьевая вода является ответом на многие проблемы с нашим телом.

Сухая и шелушащаяся кожа в первую очередь связана с выходом воды из кожи. Регулярное потребление 8 чашек воды в день гарантирует, что в вашем организме будет достаточно жидкости для восполнения влаги, потерянной в результате испарения.

Как лечить сухую кожу у мужчин 2: Маскировка

Если на улице холодно и ветрено, вам необходимо носить соответствующую одежду не только для того, чтобы согреться, но и для защиты кожи.

Если погода особенно морозная, шарф и шапка защитят лицо от обдувающего кожу холодного бриза. Точно так же вы должны помнить, чтобы защитить свое солнце от сильной жары.

Хотя вам может нравиться загар, поврежденная солнцем кожа заставляет вас выглядеть старше. И это не только делает вашу кожу сухой, морщинистой и грубой, но также может привести к раку кожи.

Как лечить сухую кожу у мужчин 3: Приобретите увлажнитель воздуха

Простой увлажнитель воздуха в вашей комнате или офисе может изменить мир к лучшему, когда дело доходит до избавления от сухой и шелушащейся кожи.

Повышенная влажность воздуха замедляет испарение воды с кожи, сохраняя здоровье и увлажнение.

Как ухаживать за сухой кожей мужчин 4: Научитесь правильно принимать душ

Старайтесь избегать очень горячей воды при принятии душа. Вместо этого используйте теплую воду и постарайтесь ограничить время принятия душа. Теплая вода с меньшей вероятностью лишит вашу кожу натуральных масел.

Как лечить сухую кожу у мужчин 5: Отшелушивание (2-3 раза в неделю)

Если вы не пользуетесь отшелушиванием регулярно, пришло время повысить эффективность ухода за кожей. Отшелушивание — лучший способ удалить шелушащуюся кожу с вашего тела. Этот процесс позволяет вашей коже поглощать питательные вещества, которые улучшают кровообращение, придавая вашему лицу сияющий здоровый блеск.

С возрастом клеткам кожи требуется больше времени для регенерации. Если вы не будете регулярно удалять омертвевшие клетки кожи, вы можете столкнуться с прыщами, угрями, вросшими волосами, прыщами, морщинами и, конечно же, с сухой, шелушащейся кожей.

Глубокая очистка пор делает вашу кожу гладкой, здоровой и молодой.

Избегайте отшелушивающих средств, в которых используются пластиковые микрогранулы (они вредны для вашей кожи и окружающей среды), и выбирайте натуральный мужской скраб для лица с использованием натуральных ингредиентов, таких как мелко измельченная скорлупа грецких орехов и порошок бамбука, для мягкого удаления огрубевшей кожи и омертвевших клеток.

Как ухаживать за сухой кожей мужчин 6: используйте скраб для тела с морской солью

Соль обладает естественными отшелушивающими свойствами и помогает избавиться от сухой, шелушащейся кожи, а также масел и загрязнений, вызывающих прыщи. Это может даже заставить вас выглядеть моложе!

Скрабы для тела с морской солью содержат минералы, такие как кальций и магний, которые мягко отшелушивают кожу. Эти минералы также расслабляют мышцы, уменьшают воспаление и улучшают кровообращение.

Как ухаживать за сухой кожей мужчин 7: Ежедневное увлажнение

Увлажняющий крем восполняет влагу во внешнем слое кожи, предотвращая испарение воды.

Лучшее время для нанесения мужского увлажняющего крема для сухой кожи – сразу после душа. Использование увлажняющего крема в это время задерживает большую часть влаги в вашей коже, сохраняя ее здоровой и увлажненной.

Как ухаживать за сухой кожей мужчин 8: Откажитесь от мыла!

Если вы что-то вынесете из этой статьи — выбросьте это мыло. Серьезно, это приносит больше вреда, чем пользы!

Что вызывает очень сухую и шелушащуюся кожу у мужчин?

Прежде чем приступить к лечению сухой кожи у мужчин, сначала нужно узнать, что ее вызывает. Сухая, шелушащаяся кожа часто вызывается одним из следующих факторов или их комбинацией:

• Погода. Зимой, когда температура и уровень влажности резко падают (что является еще одной причиной того, что зима отстой), кожа становится наиболее сухой зимой. Но время года может не иметь большого значения, если вы живете в пустынных регионах.
• Тепло — Центральное отопление, дровяные печи, обогреватели и камины снижают влажность и сушат кожу.
• Горячие ванны и души. В то время как долгий горячий душ или ванна расслабляют после дня, проведенного на инструментах, они, к сожалению, могут лишить вашу кожу влаги и натуральных масел, оставив кожу сухой и шелушащейся.
• Плавание — хлор отлично убивает бактерии, но также доказано, что он сушит кожу.
• Мыло. Многие мыла, моющие средства и шампуни удаляют влагу с кожи.
• Сопутствующие кожные заболевания. Люди с кожными заболеваниями, такими как атопический дерматит (экзема) или псориаз, склонны к сухости кожи.

Причина №1: Погода

Когда на улице холодно, уровень влажности воздуха падает. Это приводит к тому, что ваша кожа быстро высыхает, так как в воздухе нет влаги, которая помогала бы вашей коже оставаться увлажненной.

Зимой ваша кожа теряет более 25% своей естественной способности удерживать влагу, из-за чего вода из кожи испаряется быстрее, и вы, как вы уже догадались, получаете сухую и шелушащуюся кожу.

И наоборот, жаркая погода заставляет вас потеть, что приводит к обезвоживанию, оставляя кожу раздраженной и сухой.

Причина № 2: Горячие ванны или душевые

Несмотря на то, что долгий горячий душ после рабочего дня может быть приятным, это не очень хорошо для вашей кожи. Так что поосторожнее с дополнительным горячим душем!

Внешний слой кожи защищает внутренние слои кожи от повреждений и защищает от потери влаги в результате испарения. Он делает это с помощью кожного сала, которое защищает и смазывает вашу кожу и действует как водонепроницаемый барьер.

Горячая вода очищает кожу от кожного сала, оставляя кожу морщинистой. Без этого защитного масла ваша кожа с трудом удерживает влагу, делая ее сухой, шелушащейся и склонной к раздражению.

Причина № 3: Плавание

Помимо уничтожения микробов и оставляя глаза красными, хлор очищает кожу от кожного сала. Это приводит к сухости и зуду кожи, особенно у тех, кому не повезло иметь чувствительную кожу.

Некоторые элементы хлора могут оставаться на коже, даже если вы купаетесь или смываетесь после выхода из бассейна.

Регулярное воздействие хлора также может вызвать неприятное состояние, известное как «хлорная сыпь». В этом случае кожу необходимо обрабатывать безрецептурными средствами, такими как гидрокортизон.

Причина № 4: Мыло

Большинство из нас познакомились с мылом в детстве. И хотя мы ассоциируем мыло с чистотой и гигиеной, оно не совсем хорошо для вашей кожи. Длительное использование мыла может даже нанести вред вашему здоровью. И вот почему:

• Мыло убивает полезные бактерии. Полезные бактерии уничтожают вредные бактерии и защищают вас от микробов, которые могут вызывать заболевания. Хотя мыло отлично убивает вредные бактерии, оно также убивает и полезные вещества, делая вас уязвимыми для опасных патогенов и микробов.
• Мыло очищает кожу от липидов. Липиды (или жиры) в коже выполняют три функции. Они сохраняют кожу мягкой и увлажненной, помогают защитить ее от болезней и обеспечивают защитный барьер, заполняя промежутки между клетками эпидермиса. Мыло удаляет эти липиды, ослабляя вашу защиту от организмов, которые могут вызывать заболевания.
• Мыло содержит химические вещества. Типичное готовое мыло содержит любое количество химических веществ, которые могут быть опасными. Например, лаурилсульфат натрия (SLS) является известным «мутагеном», который может изменять клеточный материал. Бензилацетат является канцерогеном, связанным с некоторыми видами рака, а бензальдегид может угнетать вашу нервную систему.

Причина № 5: сопутствующие кожные заболевания

• Контактный дерматит — зудящая красная сыпь, вызванная контактом с веществом, на которое у вашей кожи аллергия. Когда вы контактируете с чем-то, что вызывает реакцию, на вашей коже появляется красная, потрескавшаяся, зудящая сыпь, которую иногда ошибочно принимают за экзему.
• Экзема. Кожа с хроническими трещинами, сухая, чешуйчатая и красная. К сожалению, это не улучшается после использования увлажняющего крема.
• Псориаз — толстые, приподнятые, красные или серебристые пятна шелушащейся кожи, часто встречающиеся на локтях, коленях и коже головы. Псориаз возникает, когда ваша иммунная система перегружается и быстро создает новые клетки кожи. Это заставляет клетки кожи накапливаться на поверхности кожи.

Что можно использовать для лица вместо мыла?

Чтобы предотвратить повреждение кожи вредными химическими веществами, содержащимися в обычном мыле, вместо этого используйте натуральное очищающее средство для лица и тела. Ищите такие ингредиенты, как:

• Сок листьев алоэ вера. Питательные свойства алоэ способствуют заживлению мелких ран, ожогов и сыпи. Кроме того, это отличное увлажняющее и смягчающее средство.
• Экстракт листьев белого чая. Исследования показали, что белый чай оказывает противовоспалительное действие на кожу и может укреплять и защищать кожный матрикс.
• Гамамелис — отличная натуральная альтернатива алкоголю. Он антибактериальный, что делает его идеальным для порезов и царапин. Это также успокоит вашу кожу и не оставит у вас воспалений после бритья.
• Экстракт цветов ромашки — обладает успокаивающими, заживляющими и противовоспалительными свойствами, охлаждает и успокаивает чувствительную кожу.

Каковы преимущества натуральных продуктов?

Имея дело с сухой, шелушащейся кожей, не стоит усугублять проблему. К сожалению, многие продукты, которые вы найдете в местном продуктовом магазине, делают именно это!

Прежде чем совершить окончательную покупку, посмотрите на список ингредиентов, чтобы убедиться, что вы выбираете продукты с натуральными ингредиентами.

Какие ингредиенты в уходе за кожей вредны?

• Минеральное масло
• Полиэтиленгликоль
• Пропиленгликоль
• Алюминий
• Алкоголь
• Синтетические ароматизаторы

 

Любой ценой избегайте этих потенциально вредных ингредиентов в большинстве средств по уходу за кожей для мужчин.

Минеральное масло

Минеральное масло — это побочный продукт нефтепереработки, который закупоривает поры, повреждает кожу и может привести к появлению прыщей.

Полиэтиленгликоль

Добавляемый в увлажняющие средства в качестве загустителя, полиэтиленгликоль также снижает естественную способность кожи удерживать влагу, заставляя ее быстрее высыхать.

Пропиленгликоль

Агентство по регистрации токсичных веществ и заболеваний предполагает, что пропиленгликоль может вызывать раздражение кожи. Это химическое вещество определенно не подходит для людей с сухой или чувствительной кожей.

Алюминий

Алюминий — токсичный металл, нарушающий работу эндокринной системы и содержащийся в дешевых (и не очень) дезодорантах.

Спирт

Хотя спирт хорош в пиве, его следует избегать в средствах по уходу за кожей. Спирт разрушает клетки кожи и быстро высушивает их. Преимущество спирта в продуктах для кожи заключается в том, что они быстро высыхают; однако это также негативно влияет на кожу, в конечном итоге вызывая сухость и шелушение.

Синтетические ароматизаторы

Ароматизаторы делают любой продукт, который вы используете, освежающим. Однако для тех, кто имеет дело с сухой или чувствительной кожей, это может быть раздражение, которое приводит к сыпи, зуду и жжению.

Как естественным образом увлажнить кожу?

• Сок листьев алоэ вера
• Масло ши
• Экстракт сливы какаду
• Экстракт листьев белого чая
• Сок листьев алоэ вера

Масло ши

Масло ши получают из ореха ши, которое отлично увлажняет кожу. Он содержит высокие концентрации жирных кислот и витаминов, которые смягчают кожу.

Примечательно, что масло ши ускоряет обновление клеток и восстанавливает гидролипидную пленку, поддерживая оптимальный уровень влажности кожи.

Экстракт сливы какаду

Сливы какаду содержат в 100 раз больше витамина С, чем апельсин! Это делает их удивительным природным источником для синтеза коллагена, усвоения железа и здоровья сердца.

Экстракт листьев белого чая

Белый чай оказывает противовоспалительное действие на кожу, что делает его еще одним отличным выбором для чувствительной кожи.

Белый чай также обеспечивает частичную защиту от УФ-излучения, защищая кожу от вредного воздействия солнечных лучей.

Что делать для очень сухой кожи?

Если вы ищете естественный способ быстро вылечить сухую, шелушащуюся кожу, обратите внимание на наше натуральное увлажняющее средство для лица для мужчин, увлажняющее средство для тела и скраб для тела с морской солью.

Эти сертифицированные веганские средства по уходу за кожей изготовлены из органических ингредиентов, полученных из нашей собственной лаборатории в австралийской глубинке.

Мы никогда не используем спирт или мыло (если вы еще не поняли, мы ненавидим мыло). Вместо этого вы найдете ингредиенты, которые, как доказано, сохраняют вашу кожу здоровой и увлажненной, такие как кокосовое масло, экстракт сливы какаду, экстракт листьев белого чая и масло ши.

Для чистой, упругой кожи, которая выглядит моложе и здоровее, наши увлажняющие средства — это (натуральный) тоник, который понравится вашей коже.

Пудра-спрей для тела для мужчин — Nightfall

ИНФОРМАЦИЯ О ПРОДУКТЕ

Защита от влаги и запаха*

Встряхивать перед каждым использованием. Держите баллончик на расстоянии примерно 6–8 дюймов от кожи и равномерно распыляйте в течение 2–3 секунд. Не распыляйте непосредственно на одежду.

Хранить в недоступном для детей месте. Только для наружного применения. При проглатывании немедленно обратитесь за медицинской помощью или в токсикологический центр. При использовании этого продукта избегайте попадания брызг в глаза; если продукт попал в глаза, промойте их водой, чтобы удалить. Не используйте на поврежденной или раздраженной коже. При появлении сыпи или раздражения прекратите использование и обратитесь к врачу.

Огнеопасно: Не используйте вблизи источников тепла, пламени или во время курения. Избегайте длительного хранения при температуре выше 104°F. Содержимое под давлением. Не прокалывать и не сжигать. Не хранить при температуре выше 120°F.

Используйте только по назначению. Преднамеренное неправильное использование путем преднамеренной концентрации и вдыхания содержимого может быть вредным или смертельным.

ОСНОВНЫЕ ИНГРЕДИЕНТЫ

гидрофторуглерод 152a, денатурат спирта, крахмал zea mays (кукурузный), октенилсукцинат алюминиевого крахмала, изопропилмиристат, стеарат магния, каолин, оксид цинка, крахмал тапиоки, бикарбонат натрия, стеаралкония гекторит, гексадецен карбонат, пропиленгликоль. , бисаболол, изододекан, алкан C13-15, отдушка, ди-ПЭГ-2 соямин IPDI, хлорид бензетония, 2-метил-5-циклогексилпентанол, сок листьев алоэ барбаденсис, мальтодекстрин, экстракт корня zingiber officinale (имбиря)
 

ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ

Да, оба продукта одинаковы. Название продукта изменилось с Gold Bond Ultimate® Men’s Essentials Body Powder Spray — Nightfall на Gold Bond Men’s Essentials Body Powder Spray — Nightfall; однако никаких изменений в формулу внесено не было.

Этот продукт не содержит глютена. Хотя глютен не добавляется в этот продукт намеренно, продукт не тестировался на содержание глютена.

Нет, ни один из наших продуктов не тестируется на животных.

Этот продукт не тестировался на животных, и мы не рекомендуем использовать его на домашних животных.

Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом. Если у вас есть дополнительные вопросы, свяжитесь с нами по телефону 866-844-2798.

Да. Эти формулы сделаны без парабенов.

Нет, у него свой неповторимый аромат. Подробности смотрите в описании продукта.

ОТЗЫВЫ

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ

ПУДР ДЛЯ ТЕЛА COMFORT

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• ШЕЯ И ГРУДЬ

• КОРПУС

• РУКА

• ПОРОШОК

Ощутите свежесть и комфорт в течение всего дня.

Узнать больше

ПУДРА ДЛЯ ТЕЛА NO MESS

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• РАСПЫЛИТЕЛЬ

• ПОРОШОК

• КОРПУС

Охлаждающий подсушивающий порошок в виде освежающего спрея.

Узнать больше

МУЖСКАЯ ПУДРА ДЛЯ ТЕЛА ESSENTIAL

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• МУЖСКАЯ КОЖА

• ПОРОШОК

• ТЕЛО

• ШЕЯ И ГРУДЬ

• РУКА

Ощутите свежесть благодаря стойкому запаху* и защите от влаги.

Узнать больше

ПРОЗРАЧНАЯ ПОРОШКА ДЛЯ ТЕЛА

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• РАСПЫЛИТЕЛЬ

• ПОРОШОК

• КОРПУС

Получите охлаждающую и подсушивающую способность в освежающем, прозрачном спрее, который не оставляет беспорядка.

Узнать больше

ПОРОШОК ДЛЯ НОГ

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• ПРОТИВ ЗУДА И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ

• ПОРОШОК

• ФУТ

Сохраняйте прохладу, сухость и комфорт с порошком для ног Gold Bond® Medicated Maximum Strength.

Узнать больше

ПОРОШОК ДЛЯ ТЕЛА ORIGINAL STRENGTH

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• ПРОТИВ ЗУДА И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ

• ПОРОШОК

• КОРПУС

• ШЕЯ И ГРУДЬ

• РУКА

Уникальная формула тройного действия поглощает влагу, контролирует запах* и снимает зуд.

Узнать больше

РАСПЫЛИТЕЛЬ ДЛЯ НОГИ NO MESS

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• ФУТ

• СПРЕЙ

• ПОРОШОК

Получите охлаждающий, подсушивающий порошок в освежающем спрее.

Узнать больше

ПОРОШОК ДЛЯ ТЕЛА С ЭКСТРАПРОЧНОСТЬЮ

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• ПРОТИВ ЗУДА И ДРУГИХ ЗАБОЛЕВАНИЙ КОЖИ

• ПОРОШОК

• КОРПУС

• ШЕЯ И ГРУДЬ

• РУКА

Уникальная формула тройного действия поглощает влагу, контролирует запах* и снимает зуд.

Узнать больше

УВЛАЖНЯЮЩИЙ СТИК ДЛЯ ЗАЩИТЫ ОТ ТРЕНИЯ

• КОНТРОЛЬ ВЛАГИ И ЗАПАХА

• МАЗЬ ИЛИ ПАЛКА

• КОРПУС

• ФУТ

Комфорт огрубевшей кожи от трения.