Страница не найдена
Как оформить дарственную на долю
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Как живет начальник отдела в Подмосковье с зарплатой 129 500 ₽
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См.
все
Как мужчина пришел за пенсией, которую не снимал много лет. Но получать было нечего
Как получить компенсацию по советскому вкладу
В какие страны можно уехать из России
Как купить подписку PlayStation Plus Essentials, Extra и Premium в России
Правила въезда в Грузию для россиян в 2023 году
Какие страны принимают туристов из России
913052+00:00″ itemprop=»datePublished»>26.01.23
В каких странах принимают российские карты UnionPay
Как выйти на пенсию раньше
Как живет медсестра в Москве с зарплатой 95 700 ₽
Посылка застряла на таможне. Что делать?
Правила въезда в Египет для россиян в 2023 году
Как получить выписку из ЕГРН
632635+00:00″ itemprop=»datePublished»>01.03.23
Лучшее за полгода
См. все
Как стать почетным донором крови
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
Как я заказал машину из Японии
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
Новое единое пособие на детей до 17 лет с 2023 года: основные условия
Как получить грин-карту США
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
В какие страны можно уехать из России
Как обменять права
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
303398+00:00″ itemprop=»datePublished»>01.12.22
Как рассчитать декретные выплаты
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
965903+00:00″ itemprop=»datePublished»>02.12.20
Начать инвестировать
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Страница не найдена
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
945185+00:00″ itemprop=»datePublished»>16.01.23
В какие страны можно уехать из России
В каких странах принимают российские карты UnionPay
Как живет начальник отдела в Подмосковье с зарплатой 129 500 ₽
Всем интересно
См. все
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
Дневники трат
Инвестиции для начинающих
Финансовая подушка
Льготы от государства
Как снять квартиру
Как погасить кредит
См.
все
Как оформить дарственную на долю
Посылка застряла на таможне. Что делать?
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Как купить подписку PlayStation Plus Essentials, Extra и Premium в России
Как выйти на пенсию раньше
Как получить выписку из ЕГРН
632635+00:00″ itemprop=»datePublished»>01.03.23
Как мужчина пришел за пенсией, которую не снимал много лет. Но получать было нечего
Правила въезда в Египет для россиян в 2023 году
Как живет медсестра в Москве с зарплатой 95 700 ₽
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Правила въезда в Грузию для россиян в 2023 году
Какие страны принимают туристов из России
913052+00:00″ itemprop=»datePublished»>26.01.23
Лучшее за полгода
См. все
В какие страны можно уехать из России
Сколько стоят монеты в вашем кошельке
Можно ли уехать из России после объявления о частичной мобилизации
Как меня обманули на 15 000 ₽ с «Авито-доставкой»
Как я заказал машину из Японии
Правила въезда в Турцию для россиян в 2023 году
Частичная мобилизация в России: как будет проходить, кто подпадает, кого не призовут
Новое единое пособие на детей до 17 лет с 2023 года: основные условия
Как пользоваться нейросетью для генерации рисунков Midjourney: правильно составляем запрос
Как обменять права
Подозрительно: массовые смс с кодами активации от разных сервисов
839474+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Как получить компенсацию по советскому вкладу
Как зарегистрировать автомобиль в ГИБДД
Как стать почетным донором крови
Как рассчитать декретные выплаты
Нейросеть рисует аниме: как обработать фото с помощью Different Dimension Me
Как получить грин-карту США
028786+00:00″ itemprop=»datePublished»>14.11.22
Курсы помогут
См. все
Озеленить дом
Победить выгорание
Выбрать квартиру
Улучшить жизнь с помощью «Экселя»
Заработать на акциях
Начать инвестировать
831167+00:00″ itemprop=»datePublished»>21.10.19
Разобраться в благотворительности
Путешествовать безопасно
Зарабатывать на кредитке
Не прогадать с ипотекой
Защититься от мошенников
Не разориться на здоровье
Сортировать мусор
Рулить тачкой
Завести собаку
Быть самозанятым
Жить в России
Подробное руководство по прикорму
Ваш ребенок получает все необходимые питательные вещества из грудного молока в первые месяцы грудного вскармливания. Однако все начинает меняться, когда они достигают возраста 6 месяцев, их потребности в питании возрастают, и прикорм становится необходимым для удовлетворения этих потребностей.
На санскрите этот процесс называется Аннапрашана , что означает «начало кормления» или «поедание пищи» без остановки процесса грудного вскармливания. Другими словами, это очень нужная концепция.
Возраст от 6 до 24 месяцев — это этап, когда вашему ребенку требуется надлежащее питание для удовлетворения пищевых потребностей, которые не могут быть удовлетворены только грудным вскармливанием. Это уникальное окно возможностей, которое предотвращает замедление постоянного роста у детей. Следовательно, рекомендуется начать давать ребенку твердую пищу в этот период времени.
Но прежде чем углубляться в эту тему, давайте узнаем, что же такое прикорм?
Что такое прикорм? Прикорм — это концепция введения твердой пищи для ребенка по достижении шестимесячного возраста в дополнение к грудному вскармливанию. Помните, что эта концепция является комплементарной, указывая на то, что она должна дополнять грудное вскармливание.
Имейте в виду, что включает грудное вскармливание и не пропускает его .
Как? Начните с небольшого количества пищи, ориентируясь на две-три столовые ложки два раза в день. Увеличивайте рацион в соответствии с потребностями вашего ребенка. Ищите признаки голода, например, когда он кладет руку в рот. Остановитесь, когда увидите, что они полны. Не кормите ребенка насильно.
Особенности прикорма- Регулярное грудное вскармливание вместе с прикормом в возрасте от 6 до 24 месяцев.
- Продолжение грудного вскармливания до 2 лет и старше (по потребности).
- Соблюдайте адаптивное кормление, не насильно кормите ребенка.
- Предотвратите болезни пищевого происхождения, обеспечив безопасное и гигиеничное питание.
- Увеличивайте частоту кормлений по мере роста ребенка и в соответствии с его потребностями в питании.
- Включите разнообразные продукты, часто смешивая различные продукты, богатые питательными веществами.
- Включите витаминные добавки в соответствии с диетическими потребностями вашего ребенка.
- Поощряйте потребление жидкости в виде грудного молока и воды.
Источники белка для прикорма
- Белки: Белки являются строительным материалом человеческого тела. Они помогают нарастить мышцы, укрепить иммунную систему и, прежде всего, дают энергию. Молочные продукты, такие как творог, творог, цельное коровье молоко, бобовые являются хорошими источниками белков.
- Жиры: Жиры необходимы для роста ребенка и способствуют развитию его мозга и нервной системы — например, белое масло, топленое масло, орехи и семена масличных культур , и т. д.
- Углеводы: Углеводы обеспечивают организм энергией для выполнения повседневных функций. Хорошими источниками углеводов являются картофель, бобы, рис, злаки , и т. д.
- Витамины и минералы: Наиболее важными витаминами и минералами, в которых нуждается ребенок, являются железо и витамин D. Листья амаранта, листья моринги, шпинат, мясные субпродукты, соевые бобы, обогащенное коровье молоко, йогурт хорошие источники того же.
Хорошими источниками углеводов являются картофель, бобы, рис, злаки , и т. д.- Такие продукты, как цельные орехи, семечки, сырые овощи и кусочки фруктов, могут стать причиной удушья. Поэтому избегайте их.
- Не добавляйте в пищу сахар/соль. Это может вызвать проблемы с зубами.
- Не давайте коровье молоко непосредственно ребенку. Вместо этого добавляйте его в пюре или пюре, чтобы придать ему более однородную консистенцию.
- Избегайте упакованных пищевых продуктов, таких как концентрированные соки, чай или кофе.
Согласно CDC, радужная диета, полная фруктов и овощей, отлично подходит для начала. Вот что можно предложить ребенку:
- Каши, пюре из овощей и фруктов
- Фрукты: бананы, клубника, дыни, авокадо.
- Овощи: вареный шпинат, морковь, сладкий картофель, свекла.
- Цельнозерновые: бобовые, цельнозерновой хлеб
- Напитки: вода, грудное молоко.
- Прочее: Йогурт, пастеризованный сыр, курица, рыба.
Чтобы узнать больше о еде и перекусах для вашего малыша, читайте этот блог
Заключение Помните, что питание в первые годы развития имеет наибольшее значение.
Обеспечение правильного прикорма наряду с грудным вскармливанием может укрепить фундамент здоровья вашего ребенка. Следовательно, это гарантирует, что ваш ребенок получает необходимые питательные вещества и снижает риск дефицита и недоедания.
Основная практика: Прикорм | ЮНИСЕФ Уганда
Каждому ребенку питательное и сбалансированное питание
В возрасте шести месяцев ребенку для продолжения роста требуется не только грудное молоко. Поэтому начинайте давать ребенку дополнительную подходящую пищу в шесть месяцев, продолжая кормить грудью до двухлетнего возраста и старше, поскольку грудное молоко по-прежнему обеспечивает ребенка полезными питательными веществами.Почему прикорм важен?
- Правильное питание в первые два года жизни имеет решающее значение. Поэтому, чтобы расти и оставаться здоровыми, маленькие дети нуждаются в разнообразных питательных продуктах, таких как мясо, рыба, бобовые, злаки, яйца, фрукты и овощи, а также грудное молоко.
- Такие продукты, как пюре из овощей и рубленое мясо, яйца или рыба, следует добавлять в рацион ребенка как можно чаще.
- Начиная с шестимесячного возраста, давайте младенцам свежеприготовленный прикорм, богатый энергией и питательными веществами, продолжая кормить ребенка грудью до двухлетнего возраста и дольше.
- Желудок ребенка меньше, чем у взрослого, поэтому ребенок не может съесть столько же за один прием пищи. Тем не менее, потребности детей в энергии и бодибилдинге велики. Важно, чтобы дети ели часто, чтобы обеспечить все свои потребности.
- Густая каша готовится из муки кукурузы, маниоки, проса или сои. В кашу можно добавлять сахар, масло, молоко, арахис, яйца и фрукты.
- Пюре представляет собой смесь таких продуктов, как матоке, картофель, маниока, пошо (кукуруза или просо) и рыбы, мяса, бобов или арахиса и/или пасты симсим. Также в детское питание следует добавлять такие овощи, как зелень, тыкву, морковь, баклажаны, авокадо или помидоры.
Посмотри это видео
Узнайте больше о прикорме
ЮНИСЕФ Уганда/2017 Преимущества прикорма:- Прикорм обеспечивает здоровый рост и развитие детей за счет разнообразия питательных продуктов, вводимых в дополнение к грудному молоку.
- Хорошее питание, уход и гигиена, особенно в первые два года жизни, необходимы для предотвращения того, чтобы дети становились слишком низкими для своего возраста (задержкой роста).
Узнать больше
- Приблизительно в 6 месяцев ваш ребенок готов к развитию и нуждается в других продуктах, помимо грудного молока.
- Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию, днем и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
- При кормлении ребенка в возрасте от 6 до 8 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полный стакан NICE 500 мл.)
- Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
- Продолжайте кормить ребенка грудью по требованию, днем и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силы, поскольку грудное молоко по-прежнему является наиболее важной частью рациона вашего ребенка.
- При кормлении ребенка в возрасте от 9 до 11 месяцев всегда сначала давайте грудное молоко, а затем другие продукты. ВИЧ-позитивные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее чем двумя чашками, по крайней мере, 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полный стакан NICE 500 мл.)
- Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
- Начиная с 9 месяцев, кормите ребенка 4 раза в день (3 приема пищи и 1 перекус).
(Полный стакан NICE 500 мл.)- Продолжайте кормить своего маленького ребенка грудью по требованию днем и ночью, чтобы сохранить его или ее здоровье и силу.
- На втором году жизни вашего маленького ребенка грудное молоко по-прежнему составляет 1/3 его рациона. ВИЧ-положительные матери, решившие прекратить грудное вскармливание, должны кормить своих детей не менее 1 полной чашки молока NICE каждый день. (Полная чашка NICE составляет 500 мл.)
- Подумайте о следующих характеристиках, когда даете ребенку прикорм: F = частота, A = количество, T = густота (консистенция), V = разнообразие (разные виды пищи), A = активное/отзывчивое кормление и H = гигиена (ФАТВА).
