При беременности болит голова: Головные боли при беременности

Содержание

Что такое аура при мигрени: как распознать и лечить

Мигрень с аурой или классическая мигрень — частые приступы сильной головной боли. Сопровождаются вспышками света или искрами в глазах, появлением слепых пятен, онемением или покалыванием в конечностях, лице, тошнотой. Полностью вылечить мигрень с аурой невозможно. Но при соблюдении правил профилактики и всех рекомендаций невролога можно добиться стойкой ремиссии.

Что такое мигрень

Мигрень (гемикрания) — неврологическая патология, которая проявляется сильной, чаще всего односторонней, головной болью.

Этапы развития приступа:

На фоне генетической предрасположенности повышена возбудимость головного мозга.
Под воздействием триггеров активируются нейроны тригемино-цервикального комплекса.
Активизируется волокна ганглий тройничного нерва.
Из окончаний тройничного нерва выделяются особые нейропептиды, которые взаимодействуют с рецепторами коры головного мозга.
Развивается нейрогенное воспаление, формируется периферическая, центральная сенситизация.
Возникает боль.

Обратите внимание! Голова при мигрени болит с одной стороны, чаще всего в области лба, виска или макушки. Боль пульсирующая, постоянная, усиливается при наклонах и любых резких движениях.

Причины патологии

Почему у людей возникает мигрень? Точные причины развития заболевания неизвестны, но существуют определенные провоцирующие факторы:

сенсорные раздражители — яркий мерцающий свет, сильный шум, резкие запахи, пассивное или активное курение;
чрезмерные физические нагрузки, бурный или продолжительный секс;
стресс, нервное, эмоциональное переутомление, сильные положительные или отрицательные эмоции;
дефицит или избыток сна;
злоупотребление спиртными напитками;
строгие диеты, голодание, снижение концентрации глюкозы в крови;
изменение гормонального фона во время месячных или овуляции, прием оральных средств контрацепции, проведение заместительной гормональной терапии;
перегрев, повышенная температура тела;
повышенная метеозависимость.

Обратите внимание! Приступ мигрени нередко возникает после употребления определенных продуктов. Чаще всего это продукция с какао, выдержанные сыры, соленая пища, продукты с нитратами, глутаматом натрия или искусственными усилителями вкуса. Реже — киви, томаты, орехи, лук и чеснок.

Основные проявления

Приступ мигрени состоит из трех фаз, для каждой из которых характерны определенные симптомы:

Продромальная. За несколько часов до появления цефалгии настроение становится нестабильным, тянет в сон, исчезает или увеличивается аппетит. Раздражают громкие звуки, некоторые запахи, яркий свет.
Аура при мигрени. Это различные неврологические отконения, которые возникают на фоне кратковременного ухудшения кровообращения в мозге. Обычно аура перед приступом длится не более часа, но возможны исключения.
Болевая. Начинает болеть голова с одной стороны. Иногда эта стадия отсутствует, возникает аура без головной боли (обезглавленная).
Разрешения. Все негативные симптомы начинают затихать, человек крепко засыпает.
Восстановительная. Означает полную нормализацию самочувствия.

Обратите внимание! Часто продромальная фаза отсутствует или симптомы выражены слабо. Приступ начинается с появления ауры.

Виды аур

Аура возникает примерно у каждого четвертого пациента с мигренью. Это неврологические отклонения, которые возникают перед приступом, длятся 5-60 минут.

Виды ауры при мигрени:

Тип	Описание
Типичный	Больной видит яркие картинки, молнии. Появление слепых пятен или выпадение полей зрения. Нарушение чувствительности, ощущение покалывание, онемение отдельных участков тела. Речевые нарушения.
Двигательный	Все вышеперечисленные симптомы дополняются снижением тонуса мышц с одной стороны тела.
Базилярный (стволовой)	К признакам типичной ауры добавляется головокружение, гул в ушах, ухудшение слуха, нарушение сознания и координации.
Ретинальный	Проявляется только зрительными нарушениями.

Классификация мигрени с аурой

В зависимости от наиболее выраженных симптомов ауры, в неврологии выделяют следующие разновидности мигрени:

С типичной аурой. Односторонняя цефалгия сопровождается временными зрительными нарушениями обоих глаз.
Сенсорные отклонения распространяются на одну сторону, наблюдаются речевые расстройства.
Со стволовой аурой. Типичная головная боль сочетается с двоением изображения, дискоординацией, двухсторонними сенсорными отклонениями.
Гемиплегическая. Приступ мигрени с аурой сопровождается парезом верхних или нижних конечностей на одной стороне. Зрительные, речевые и чувствительные нарушения наблюдаются не более часа. Двигательные отклонения могут сохраняться до трех дней.
Ретинальная. Наблюдается зрительная аура при мигрени, но нарушения затрагивают один глаз.

Обратите внимание! Хроническую мигрень диагностируют, если приступы возникают более 15 раз в месяц. При этом в перерывах беспокоит немигренозная цефалгия.

Ауродиагностика

Один из основных методов диагностики — опрос и сбор анамнеза.

Голова может болеть при различных заболеваниях.

Мигрень часто сочетается с головной болью напряжения.

Диагностика ауры — на какие вопросы нужно подготовить ответы перед посещением невролога:

Бывают ли приступы тошноты во время головной боли?
Возникает ли непереносимость шума и света при цефалгии?
Головная боль негативно влияет на работоспособность, способность выполнять привычные дела?

Если положительных ответа 2 и больше, врач диагностирует мигрень.

Неврологу нужно описать, в какой части головы возникает боль и куда отдает, сколько длится приступ, как проявляется мигренозная аура.

Значение имеет наличие цефалгии между приступами, зрительных, речевых и чувствительных нарушений, тошноты.

При осмотре явные неврологические симптомы могут отсутствовать. Но при очаговой патологии походка становится неустойчивой, наблюдается паралич или судороги, снижение чувствительности. Чтобы исключить гигантоклеточный артериит, врач пальпирует височные артерии.

Методы нейровизуализации — КТ, МРТ, рентген черепа, допплерографию, дуплексное сканирование назначат только для дифференциальной диагностики.

Если у пациента мигренозный статус — один или несколько приступов длятся более 72 часов, возникают и во время сна, требуется срочная госпитализация. Неотложная помощь необходима при появлении одного или нескольких признаков ауры, но мигренозный инсульт не подтвержден. Стационарное лечение необходимо при припадке эпилепсии, которые возникает вместе с аурой или на протяжении часа после нее.

Мигренозный инсульт можно диагностировать только после проведения КТ или МРТ головного мозга.

Часто триггером мигрени является стресс. Если вы часто нервничаете, страдаете от эмоционального перенапряжения и не знаете, как избавиться от этих состояний, обратитесь к нашим специалистам. На дистанционной консультации врач расскажет, как можно повысить стрессоустойчивость безопасными способами. Мы работаем круглосуточно.

Как снять мигрень с аурой

Неврологи рекомендуют принимать лекарства от мигрени при появлении первых симптомов ауры.

В зависимости от степени выраженности цефалгии и частоты приступов, мигрень лечится следующими препаратами:

Рецептурные или безрецептурные анальгетики. Принимать их нужно в разумных дозировках. При длительном лечении могут стать причиной головной боли, нарушений в работе пищеварительной системы.

Комплексные препараты с кофеином, аспирином и ацетаминофеном. Помогают при легком течении болезни.
Противорвотные средства. Помогают устранить рвотные позывы. Но при легкой форме болезни устраняют все проявления мигрени.
Триптаны. Рецептурные препараты в виде таблеток, растворов для уколов или назальных спреев. Блокируют болевые рецепторы в головном мозге, быстро устраняют проявления болезни. Но их нельзя принимать при склонности к инсульту, сердечному приступу. При приеме в первые минуты приступа эффективность 80%. Но если же симптомы появились более двух часов назад, эффективность снижается на 60%.
Дигидроэрготамины. Спреи или растворы для инъекций помогают при появлении первых признаков приступа. Могут усилить рвоту, которая часто бывает при мигрени. Противопоказаны при заболеваниях сердца, почек, печени, артериальной гипертензии.

Наиболее эффективными препаратами для лечения мигрени являются лекарства, которые содержат моноклональные антитела. Они воздействуют на клетки белка или рецепторы, которые провоцируют развитие головной боли. Дополнительно сужают определенные сосуды в мозговой оболочке, уменьшают проницаемость сосудистых стенок, уменьшают признаки воспаления. Медикаменты вводят инъекционно. По отзывам, такой метод терапии помогает в 60% случае сократить количество приступов в 2 раза. В 20% случаев за год приступы ни разу не появлялись.

Дополнительные методы — психотерапия, биологически обратная связь, массаж, барокамера, иглоукалывание. Применяют редко, поскольку эффективность не доказана, хотя многим пациентам они помогают.

Обратите внимание! Лекарства с кофеином помогают при сильной головной боли, но всасываются медленно.

Что делать при приступе мигрени?

Если мигренозный приступ случился дома, самый лучший способ быстро от него избавиться — постараться уснуть. Иногда достаточно просто подремать в темном помещении, чтобы состояние улучшилось.

Правила первой помощи при приступе мигрени:

Выйти из душного, прокуренного помещения. Или переместиться поближе к окну, кондиционеру.
Выпить чашку теплого черного чая с добавлением лимона и сахара. Глюкоза хорошо помогает, если приступ возник на фоне голода.
Помассировать шейный отдел позвоночника. Улучшается кровообращение, в мозг начнет активно поступать кислород. Часто это помогает быстро избавиться от сильной головной боли.
Втирать в виски мятное масло, бальзамы с ментолом. Этот метод безопасен, подходит даже беременным женщинам, при условии отсутствия аллергии.
Принять теплую ванну или контрастный душ.

Важно! Нельзя злоупотреблять приемами самопомощи при мигрени. Если приступы возникают чаще 2-3 раз в месяц, необходимо срочно проконсультироваться с неврологом. Если боль не проходит дольше 5 часов или повторяется без перерыва на протяжении нескольких дней — вызвать скорую помощь.

Мигрень с аурой — как избежать приступа

Профилактика приступов мигрени заключается в соблюдении режима дня, устранения триггеров, приеме препаратов, которые подберет лечащий врач.

К профилактическим медикаментам относят:

сосудорасширяющие препараты;
бета-адреноблокаторы — назначают, если мигрень сопровождается сердечно-сосудистыми патологиями, тревожными расстройствами;
антагонисты рецепторов ангиотензина II типа — можно принимать при сердечных патологиях;
антиконвульсанты — подавляют возбудимость коры головного мозга;
антидепрессанты.

Обязательно нужно скорректировать режим дня, избегать переутомления, высыпаться. Из рациона исключить продукты, которые могут спровоцировать приступ мигрени. Показаны умеренные физические нагрузки, длительные пешие прогулки. Необходимо освоить расслабляющие практики, повышать стрессоустойчивость. Следует пить достаточно воды, чтобы избежать загустения крови.

Пациентам с мигренью нужно вести дневник головной боли. Записывать частоту и продолжительность приступов, возможные триггеры, сопутствующие признаки, принимаемые лекарства.

Частые вопросы

Передается ли мигрень по наследству?

Да, мигрень входит в группу наследственных болезней. Но передается не само заболевание, а патологическая восприимчивость нервной и сосудистой систем к определенным раздражителям. Триггерами для проявления наследственной патологии могут быть стрессы, переутомление, тревожность.

Мигрень является показанием для признания призывника в армию непригодным?

Теоретически мигрень является основанием для признания призывника непригодным. Но в реальности навсегда отсрочку с этой болезнью предоставляют редко. Если приступы зафиксированы чаще одного раза в месяц, длятся дольше 24 часов — призывника отправляют в запас. Если мигрень беспокоит редко, дают отсрочку для обследования, но не больше, чем на год.

Кто больше всего подвержен риску развития мигрени с аурой?

Дебют болезни чаще всего происходит в пубертатном возрасте, пик приходится на 30-40 лет. Мигрени с аурой у женщин диагностируют в 2 раза чаще, чем у мужчин, что связано с колебаниями уровня гормонов. В группу риска входят люди с депрессивными состояниями, повышенной тревожностью, синдромом раздраженного кишечника, после инсульта, эпилептики, гипертоники.

Часто мигрень не считают болезнью. Правда ли это?

Мигрень — самостоятельное заболевание в медицине. Но получить больничный лист с такой болезнью проблематично, ведь внешне человек выглядит вполне здоровым. Если приступы легкие и непродолжительные, оснований для выдачи больничного листа нет. При патологии средней степени тяжести можно получить больничный лист на 2-3 дня, при тяжелой — на 3-5 дней, при мигренозном статусе — на 2-3 недели. Но на практике такое случается редко, терапевты не любят ставить такой диагноз, поскольку нужен осмотр невролога. Это приводит к тому, что даже с сильной головной болью к врачу обращаются не более 50% пациентов.

Заключение эксперта

Мигрень встречается примерно у 6% мужчин и 15% женщин репродуктивного возраста. Многие предпочитают перетерпеть приступ сильной головной боли, чтобы купировать неприятные ощущения, принимают обезболивающее. Но такой подход неверный. На фоне мигрени могут возникнуть опасные последствия. А бесконтрольный прием лекарств, поиск «своего» лекарства методом проб и ошибок вызывает выраженные побочные реакции. Единственное правильное решение — посетить невролога, врач назначит эффективное лечение.

Публикуем только проверенную информацию

Автор статьи

Агишев Дамир Адгемович врач – невролог

Стаж 35 лет

Консультаций 1121

Статей 134

Специалист с многолетним опытом работы с пациентами. Лечение больных с опухолями спинного мозга и нервных корешков, нарушениями мозгового кровообращения, черепно–мозговыми травмами, последствиями травм головного, спинного мозга, периферических нервов.

1986 — 2021 ГКБ им. Демихова — врач-нейрохирург, невролог.
2021 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (невролог)

виды головной боли, причины возникновения, методы лечения

Легкая головная боль во время беременности, особенно в первом триместре, когда уровень гормонов колеблется – нормальное явление. Головные боли напряжения – тоже обычное явление, а у некоторых женщин во время беременности начинаются мигрени. (С другой стороны, многие женщины сообщают, что во время беременности мигрени проходят!) Если у вас началась сильная головная боль во втором или третьем триместре, немедленно обратитесь к врачу, потому что это может быть признаком преэклампсии.

Теги:

Беременность

Беременность и роды

Getty Images

Если во время беременности у вас заболела голова, нужно выяснить, в чем причина. Разберемся, какие бывают виды головной боли, как их лечить и когда нужно немедленно обращаться к врачу

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Что вызывает во время беременности головную боль?

Головная боль, особенно в первом триместре, обычное явление. Виноваты в этом гормоны. Некоторые женщины более чувствительны к повышению уровня эстрогена, которое происходит во время беременности. Увеличение объема циркулирующей крови приводит к головным болям. Также голова может болеть, если вы отказываетесь от кофеина или сокращаете его потребление.

Другие возможные причины головной боли во время беременности:

Недостаток сна или общая усталость
Заложенность носовых пазух
Аллергия
Зрительное напряжение
Стресс
Депрессия
Голод
Обезвоживание

Головные боли напряжения тоже нормальное явление, особенно в первом триместре. Женщины, страдающие мигренью во время беременности обычно получают некоторое облегчение, хотя некоторые, напротив, сталкиваются со своими первыми приступами мигрени.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Если головные боли досаждали вам в первом триместре, вы наверняка обрадуетесь, обнаружив, что они значительно уменьшились или вообще исчезли во втором, после того, как приток гормонов стабилизировался, а тело привыкло к измененному химическому составу.

Распространенные виды головной боли во время беременности

Существует множество видов головной боли, которые вы можете испытывать, когда ждете ребенка, и не всегда просто определить, какой из них у вас. Вот несколько ключевых отличий:

Головная боль напряжения – один из самых распространенных видов головной боли во время беременности, особенно в первом триместре. Она ощущается, как сдавливающая или постоянная тупая боль по обеим сторонам головы и в затылке. Если вы всегда были склонны к головным болям напряжения, беременность может их усугубить.
Синусовая головная боль обычно ощущается, как давление или боль в щеках, вокруг глаз и во лбу. Чаще всего она возникает после простуды или респираторной инфекции. Синуситы часто путают с мигренями. Если головные боли у вас участились, но в остальном вы здоровы – это скорее всего мигрень. Но если у вас заложен нос, это вполне может быть синусит, требующий лечения.
Кластерные головные боли распространены меньше, и ученые не могут сказать точно, влияет ли беременность на их частоту или интенсивность. Для кластерных головных болей характерна внезапная, резкая боль, обычно вокруг одного глаза или в виске, иногда к ней прибавляется слезоточивость или заложенность носа. Как правило, они возникают в одно и то же время каждый день, часто через несколько часов после засыпания, и происходит это в течение нескольких недель или даже месяцев.
Головные боли при мигрени вызывают боль от умеренной до очень сильной, обычно с одной стороны головы. Они могут сопровождаться и другими симптомами, такими, как тошнота, рвота или болезненная чувствительность к свету и шуму. Если мигрень не лечить, она может длиться до 72 часов и усиливается при физической нагрузке, а также от многих из тех факторов, которые вызывают более типичную головную боль. Мигрени случаются особенно часто в первом триместре, а во втором и третьем, когда организм адаптируется к гормонам, ослабевают.

У некоторых людей, страдающих мигренями, бывает состояние, известное, как мигрень с аурой. В этом случае головной боли предшествуют симптомы, включающие зрительные изменения (например, яркие мигающие световые пятна или слепые зоны), ощущения онемения или покалывания, слабость и нарушение речи. Эти симптомы могут возникнуть за час до начала приступа мигрени и продолжаться до часа.

Часто ли возникает мигрень при беременности?

Частота мигреней при беременности варьируется. По оценкам экспертов примерно каждая пятая женщина в какой-то период своей жизни будет страдать мигренью, а исследования показывают, что небольшое число женщин впервые сталкиваются с мигренью именно во время беременности, чаще всего в первом триместре.

Есть и хорошие новости. Согласно одному исследованию, около двух третей женщин, склонных к мигреням, отметили, что во время беременности их мигрени ослабли (Особенно часто это случается, если мигрени обострялись во время менструаций или начались, когда вы впервые начали менструировать). Другие женщины либо не заметили никаких изменений или отметили, что их мигрени сделались более частыми и интенсивными.

Однако надо иметь в виду, что у женщин, страдающих мигренями, чаще встречается преэклампсия, серьезное состояние высокого уровня риска, характеризующееся высоким кровяным давлением – особенно если до беременности мигреней у них не было. Поэтому очень важно сообщить вашему лечащему врачу, если мигрени внезапно начались.

Что можно принимать от головной боли при беременности?

Обратитесь к своему лечащему врачу, он назначит вам лекарства, в том числе и безрецептурные, которые можно принимать во время беременности, и именно от вашего типа головной боли. Дозировку тоже назначает лечащий врач, и превышать ее не рекомендуется.

Если головная боль не проходит, сообщите об этом врачу, он подберет для вас другие, более эффективные препараты, которые не повредят ни будущей маме, ни ее малышу.

Другие способы предотвратить или вылечить головную боль во время беременности

Вот несколько способов облегчения головной боли во время беременности:

Определите, что именно вызывает у вас головную боль

Специалисты по лечению головной боли часто рекомендуют вести дневник, чтобы помочь определить конкретную причину возникновения боли. Когда у вас в следующий раз заболит голова или начнется приступ мигрени, запишите все, что вы ели в течение предшествующих суток и что делали, когда началась головная боль.

Некоторые распространенные причины возникновения приступа мигрени включают продукты, содержащие:

Глутамат натрия (ГН)
Нитриты и нитраты (часто встречаются в обработанном мясе, например, в хотдогах, салями и беконе)
Искусственные подсластители

Другие продукты, которые могут вызвать головную боль:

Некоторые виды бобов и орехов
Выдержанные сыры и кисломолочные продукты (например, кефир и сметана)
Некоторые виды свежих фруктов (включая бананы, папайю, авокадо и цитрусовые)
Копченая рыба
Шоколад и кэроб (заменитель какао-порошка)
Ферментированные или маринованные продукты (например, соевый соус или квашеная капуста)

Другие возможные причины:

Яркий или мигающий свет
Громкие звуки
Чрезмерная жара или холод
Сильные запахи
Голодание
Табачный дым

Приложите компресс

Возможно, вам станет легче, если вы приложите теплый или прохладный компресс ко лбу или к затылку

Примите душ

Некоторым женщинам, страдающим мигренью, холодный душ приносит быстрое, хотя и временное, облегчение. Если душ принять невозможно, побрызгайте в лицо холодной водой. Теплый душ или ванна также могут облегчить головную боль напряжения.

Не голодайте и не мучайтесь жаждой

Чтобы не допустить понижения уровня сахара в крови (распространенный провоцирующий фактор), ешьте часто маленькими порциями. Если вы в дороге, возьмите с собой полезные перекусы – крекеры, фрукты, йогурт. Избегайте простых сахаров, таких, как конфеты или газировка, которые могут вызвать скачок и резкое падение уровня сахара в крови.

Не забывайте пить много воды, чтобы не случилось обезвоживания. Если от мигрени вас вырвало, пейте медленно маленькими глотками.

Старайтесь не уставать

Высыпайтесь ночью. Если у вас приступ мигрени, лучше спать в темной тихой комнате.

Занимайтесь физкультурой

Некоторые данные показывают, что регулярные физические упражнения во время беременности могут снизить частоту и тяжесть приступов мигрени, а также уменьшить стресс, который вызывает головную боль напряжения. Если вы склонны к мигреням, начинайте заниматься постепенно – внезапный всплеск активности может спровоцировать приступ. И не занимайтесь физкультурой, если мигрень уже началась, так как это усилит головную боль.

Упражнения для поддержания хорошей осанки могут быть особенно полезны при головных болях в третьем триместре беременности.

Используйте техники релаксации

Биологическая обратная связь, медитации, йога для беременных и самогипноз могут быть полезны для снятия стресса и ослабления головной боли.

Сходите на массаж

Некоторые женщины, страдающие от головной боли напряжения, рекомендуют массаж, хотя неясно, эффективен ли он для предотвращения или уменьшения головной боли. Массаж всего тела (в идеале у врача, специализирующегося на массаже для беременных) может снять напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.

Если профессионального массажиста нет, попросите партнера растереть вам спину и голову.

Подумайте об иглоукалывании

В целом лечение иглоукалыванием во время беременности считается безопасным, однако вопрос, сможет ли оно облегчить головную боль, является предметом спора. Если хотите попробовать, обратитесь за направлением к своему лечащему врачу и сообщайте ему о ходе лечения.

На каких сроках беременности следует беспокоиться из-за головной боли?

Во втором или третьем триместре сильная головная боль может быть признаком преэклампсии. К другим симптомам преэклампсии относятся необычно высокий уровень белка в моче, изменения зрения, отклонения в работе печени и почек.

Обратитесь к врачу немедленно, если:

Идет второй или третий триместр беременности, и у вас внезапно началась сильная головная боль или голова заболела впервые. Она может сопровождаться (или не сопровождаться) изменениями зрения, резкой болью в верхней части живота или тошнотой, отеками рук или лица. Необходимо немедленно измерить давление и сделать анализ мочи, чтобы исключить преэклампсию.
У вас болит голова (возможно даже, что не очень сильно) и повысилось давление.
У вас внезапная «взрывная» головная боль. Это очень сильная головная боль, которая будит вас, не проходит и непохожа ни на что, испытанное вами раньше.
Головная боль сопровождается температурой или скованностью шеи.
Головная боль усиливается, а у вас возникли и другие симптомы – нечеткость или другие изменения зрения, невнятная речь, сонливость, онемение, изменения в чувствительности или восприятии.
Боль началась после любой травмы головы.
У вас заложен нос, ощущаются боль и давление под глазами или в другом месте лица, или зубная боль. Это может быть гайморит, требующий лечения антибиотиками.
Вы замечаете какие-то аномальные изменения, связанные со зрением – например, голова начинает болеть после чтения или работы за компьютером.

В любом случае, без колебаний обращайтесь к врачу или акушерке, если вас беспокоит головная боль во время беременности. Даже если голова болела у вас и раньше, разговор с ними поможет выяснить, какое лечение больше всего подходит именно вам.

youtube

Нажми и смотри

Головные боли при беременности – 5 причин головной боли во время беременности

Время от времени беременность может быть головной болью – буквально. Головные боли во время беременности могут быть непрекращающимися.

Требования, предъявляемые к вашему телу по мере взросления ребенка, и радикальные изменения в нем для создания новой жизни могут привести к некоторым неприятным недугам.

Головные боли во время беременности — одна из не очень приятных вещей, с которыми сталкиваются многие будущие мамы.

Может быть неприятно, что эти головные боли появляются в то время, когда вы пытаетесь избежать лекарств.

К счастью, существуют безопасные средства, помогающие облегчить неприятные головные боли беременных.

Что вызывает головную боль во время беременности?

Гормональные колебания — то же самое, что вызывает эмоции на ранних сроках беременности — могут вызывать головные боли в первом триместре. В течение последнего триместра вы можете испытывать головные боли из-за стресса и напряжения. Очаровательный (и тяжелый) животик может вызвать нагрузку на ваше тело.

Вот пять причин головных болей, связанных с беременностью, и средства, которые помогут вам найти облегчение безопасно для вас и вашего ребенка:

#1: Головные боли при беременности, вызванные гормонами

После зачатия уровень прогестерона повышается, чтобы поддерживать беременность. Прогестерон расслабляет матку и кровеносные сосуды, в том числе сосуды головы и шеи. Это, в сочетании с усилением кровотока, может вызвать сильную головную боль при беременности.

Следующие средства могут принести облегчение:

Прохладный компресс, например, мешочек с замороженным горошком, на место боли или на затылок
Ароматерапия – обязательно попросите квалифицированного врача выбрать безопасный аромат
Нежный массаж головы, шеи и плеч
Глубокое и сфокусированное дыхание, аналогичное дыханию, используемому во время занятий йогой и физическими упражнениями

№2: головные боли, вызванные отказом от кофеина

Если вы много пьете кофе или чай, у вас могут возникнуть болезненные головные боли при отказе от кофеина. Кофеин может вызывать сильное привыкание, поэтому, если вы резко остановитесь, головные боли могут быть довольно сильными.

Несмотря на то, что употребление кофеина во время беременности считается безопасным, многие женщины предпочитают сократить его потребление или полностью отказаться от него. Если ваши головные боли появляются в первый день, когда вы уменьшаете или исключаете потребление кофеина, возможно, причиной является синдром отмены.

Вам может помочь следующее:

Медленно снижайте потребление кофеина, до одной чашки в день, затем прекратите
Если заболит голова, попробуйте кусочек качественного темного шоколада

№3: Головные боли при беременности из-за обезвоживания или уровня сахара в крови

Утренняя тошнота, отвращение к еде и увеличение объема крови могут затруднить обезвоживание и поддерживать постоянный уровень сахара в крови. Головные боли при беременности, усиливающаяся тошнота и головокружение могут быть результатом недостаточного или нечастого приема пищи и жидкости.

Утренняя тошнота может стать для некоторых очень сложной задачей. Если вы страдаете от этого, поиск способов справиться с ним может уменьшить головную боль.

Другие вещи, которые могут помочь, включают:

Небольшие частые глотки воды или, что еще лучше, качественный электролит
Частые небольшие приемы пищи или перекусы
Низкоуглеводная пища с большим количеством белка, полезных жиров и овощей может помочь поддерживать стабильный уровень сахара в крови
Ешьте фрукты с высоким содержанием воды, такие как дыни или виноград

№4: Головные боли, вызванные давлением и заложенностью носовых пазух

Повышение давления в носовых пазухах является распространенным, но менее известным заболеванием беременных. Многие женщины, беременные или нет, также страдают от аллергии.

При отсутствии сильной боли или лихорадки синусовые головные боли можно облегчить с помощью:

Чередование горячих и прохладных компрессов при появлении боли
Сохранение достаточного увлажнения для поддержания оттока слизи
По возможности избегать контакта с аллергенами
Используйте пар или увлажнитель, чтобы уменьшить заложенность носа

Если у вас жар, слизистые зеленые или желтые, или вы обеспокоены, обратитесь к своему лечащему врачу. Возможно, виновата инфекция носовых пазух, и может потребоваться лечение.

№5: Головные боли из-за усталости, связанной с беременностью, и боли в мышцах

Если вы когда-либо недосыпали, вы знаете это противное чувство головной боли, которое сопровождает усталость. Легко забыть, какая монументальная задача — беременность, но вы делаете человека, и это немалый подвиг. Энергия, необходимая для того, чтобы вырастить человека, может сделать вас утомленным и болезненным.

Легче сказать, чем сделать, но убедитесь, что вы много отдыхаете. Вам также может помочь следующее:

Регулярные физические упражнения, такие как йога (обязательно проконсультируйтесь со своим поставщиком медицинских услуг, если у вас есть ограничения в активности из-за осложнений беременности)
Соблюдайте диету из цельных продуктов, чтобы получать энергию от правильного питания
Дополнительный отдых при любой возможности, дневной сон — лучший друг беременной мамы
Прислушивайтесь к своему телу, отдыхайте по мере необходимости и при необходимости корректируйте уровень активности
Теплая ванна для расслабления и успокоения ноющих мышц
Пренатальный массаж.

Как избавиться от головной боли во время беременности?

Даже если вы не уверены в причине своих головных болей во время беременности, вы все равно можете найти облегчение при помощи следующих средств:

Регулярная хиропрактика или остеопатия
Сохраняйте правильную осанку, чтобы облегчить нагрузку при ношении животика
Могут помочь рефлексотерапия, гомеопатия и растительные лекарственные средства. Обязательно работайте с квалифицированным опекуном, чтобы сделать выбор безопасным для беременности
Акупунктура
Практика релаксации и визуализации
Проведите время в спокойном, тихом и полумраке, чтобы дать своим чувствам передышку
Если во время беременности слишком сильные головные боли и вы хотите принять обезболивающее, сначала сообщите об этом. Читайте нашу статью об обезболивающих препаратах во время беременности.

Когда следует опасаться головных болей во время беременности?

Понятно, что вас беспокоят головные боли во время беременности. Существует несколько причин головной боли при беременности. Какими бы неприятными они ни были, они редко вызывают беспокойство.

Для некоторых женщин головные боли во время беременности являются симптомом проблем со здоровьем.

Если вы испытываете что-либо из следующего, вам следует обратиться к врачу:

Лихорадка
Синусовая головная боль, сопровождающаяся выделением зеленой или желтой слизи
Внезапное начало сильной боли
Нечеткость или внезапные изменения зрения
Внезапное увеличение веса или опухоль
Сильное головокружение или потеря сознания

Сильные головные боли или мигрени и нарушения зрения являются симптомами преэклампсии. Это серьезное состояние для матери и ребенка, которое встречается примерно в 5-8% беременностей. Исследования показали, что женщины с мигренью в анамнезе могут быть более подвержены риску преэклампсии и других гипертонических состояний.

Благодаря хорошему питью, отдыху и расслаблению, а также нескольким лекарственным средствам вы, надеюсь, сможете избавиться от головной боли во время беременности и лучше справляться физически, эмоционально и умственно.

Если вы продолжаете бороться с более частыми и сильными головными болями, обратитесь к акушерке или врачу за консультацией и/или лечением.

Получаете ли вы еженедельные электронные письма от BellyBelly о беременности? Мы думаем, что они лучшие в Интернете! Нажмите, чтобы получать БЕСПЛАТНЫЕ еженедельные обновления, которыми восхищаются наши поклонники.

ГОЛОВНЫЕ БОЛИ, ВОЗНИКАЮЩИЕ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ.

Многие женщины во время беременности испытывают головную боль. На самом деле, некоторые исследования показали, что 39% женщин могут испытывать какую-либо головную боль или мигрень во время беременности в послеродовой период. Ощущения и тип головных болей, которые женщины испытывают во время беременности, могут быть разными, но в целом головные боли беременных не должны вызывать слишком большой тревоги. Вообще говоря, многие женщины, которые страдают от частых головных болей до беременности, часто отмечают, что они уменьшаются по тяжести и интенсивности из-за повышения уровня эстрогена во всем организме. Менструальные мигрени обычно вызываются падением уровня эстрогена перед менструальным циклом. Таким образом, при устойчивом уровне эстрогена этот триггер устраняется во время беременности.

У большинства женщин (60-70%) мигрень проходит во время беременности, особенно во 2-м и 3-м триместре. Нередко женщины говорят, что их мигрени прошли во время беременности. К сожалению, также нередко можно услышать, что мигрень возвращается после родов, а гормональные сдвиги возвращаются к норме. Женщины, у которых наблюдается тенденция к улучшению во время беременности, — это те, у кого мигрень без ауры, мигрень, связанная с менструальным циклом, и мигрень, начавшаяся с менархе (когда начались менструальные циклы). При этом у 4-8% женщин мигрени ухудшаются во время беременности.

Какие типы головных болей распространены во время беременности и после родов?

Первичные головные боли являются наиболее распространенным типом головных болей беременных и послеродовых. В первую очередь это мигрень и головная боль напряжения . Некоторые из симптомов, которые могут возникнуть в результате головной боли или мигрени при беременности, включают тупую боль или давление (головная боль напряжения), пульсирующую или пульсирующую боль (мигрень) и острую боль вокруг одного или обоих глаз (обычно мигрень). ).

Около 25% этих головных болей у беременных связаны с головными болями напряжения. Вторичные головные боли, возникающие во время беременности, встречаются реже и могут быть связаны с проблемами кровообращения, такими как высокое кровяное давление (преэклампсия, эклампсия) и низкий уровень железа. Идиопатическая внутричерепная гипертензия (ИИГ), ранее называемая псевдоопухолью головного мозга, иногда также может возникать или ухудшаться во время беременности. Менее распространенные, но серьезные медицинские причины также могут включать церебральный венозный тромбоз (сгусток крови в крупных венах головного мозга). Любое изменение характера головной боли или появление новой головной боли во время беременности требует консультации с врачом.

Головные боли при беременности по триместрам

В зависимости от того, в каком триместре вы находитесь, причина ваших головных болей и сопутствующие симптомы будут разными. Гормональные изменения, увеличение объема крови и увеличение/потеря веса являются причинами головных болей в течение первого триместра. Некоторые из причин этих головных болей могут включать обезвоживание, тошноту, стресс, рвоту, недостаток питания, низкий уровень сахара в крови и другие проблемы.

Во время второго и третьего триместров беременности у вас могут быть разные причины головной боли. Прибавка в весе, осанка, недостаток сна, мышечное напряжение и скованность, а также другие проблемы являются основными причинами головных болей при беременности в этот период.

Во время беременности некоторые продукты также могут вызывать головную боль и быть триггерами мигрени . К ним относятся шоколад, молочные продукты (молоко и сыр), все, что содержит дрожжи, помидоры и некоторые другие продукты. Кофеин также может увеличить вероятность головной боли во время беременности.

Когда следует беспокоиться о головных болях во время беременности?

Более сильные и частые головные боли во втором и третьем триместрах беременности могут свидетельствовать о высоком кровяном давлении. Это состояние встречается нечасто и затрагивает около 8 процентов беременных женщин в возрасте от 20 до 44 лет. Высокое кровяное давление может вызвать серьезные осложнения как для матери, так и для ребенка. Преэклампсия, инсульт, преждевременные роды, низкая масса тела при рождении, а также вероятность преэклампсии или эклампсии выше у беременных женщин с высоким кровяным давлением.

При сильной головной боли во время беременности, которая вызывает головокружение, нечеткость зрения и другие проблемы, необходимо обратиться к врачу. Если это происходит внезапно, вам следует обратиться к врачу в отделение неотложной помощи. Головные боли во 2-м и 3-м триместре с большей частотой и интенсивностью могут увеличить риск инсульта, если они связаны с высоким кровяным давлением или церебральным венозным тромбозом. Как упоминалось выше, любые изменения в вашем обычном характере головной боли или появление новых головных болей во время беременности необходимо обсудить и оценить с вашим врачом. У некоторых женщин могут развиться или усугубиться симптомы идиопатической внутричерепной гипертензии (ВВГ), которую ранее называли псевдоопухолью головного мозга. Это вызвано высоким давлением спинномозговой жидкости (ЦСЖ) вокруг головного мозга. Симптомы состоят из ежедневных или частых головных болей, а также нарушений зрения, таких как нечеткость зрения, стойкие области потери зрения и частые короткие эпизоды зрительных затемнений, серых пятен или нечеткости зрения, длящиеся 5-15 секунд, называемые преходящими нарушениями зрения (TVOs).

Что делать при головных болях во время беременности

Вам следует избегать любых известных триггеров головной боли , особенно определенных видов продуктов. К ним относятся глутамат натрия, вяленое мясо, крепкие сыры, некоторые молочные продукты, все, что содержит дрожжи, и кофеин. Избегайте пассивного курения, так как это может вызвать головную боль. Хорошо питайтесь и пейте много жидкости, что поможет уменьшить утреннее недомогание. Во время беременности избегайте стресса. Массаж и холодные (а иногда и теплые) прессы также помогают справиться с головной болью, особенно с головной болью напряжения. Прохладные, темные комнаты без шума помогут при мигрени, а также при других консервативное лечение .

Абортивные (при необходимости) лекарства от головной боли и мигрени во время беременности

В целом ацетаминофен достаточно безопасно принимать при головной боли во время беременности. До третьего триместра (32 недели) НПВП также считаются безопасными. После третьего триместра (после 32 недель) ибупрофен и другие НПВП могут подвергнуть ребенка риску. НПВП могут вызвать серьезную проблему, влияющую на кровяное давление в легких вашего ребенка. Кроме того, НПВП, применяемые на поздних сроках беременности, вызывают проблемы с амниотической жидкостью и удлиняют роды.

Триптаны исторически избегали при беременности из-за теоретических опасений, что их сосудосуживающие эффекты (сужение кровеносных сосудов) могут привести к уменьшению притока крови к плаценте и ребенку. Тем не менее, многие врачи все чаще используют триптаны во время беременности, учитывая некоторые данные, свидетельствующие о том, что их можно безопасно использовать, и неофициальные данные о том, что они в целом кажутся безопасными, хотя необходимы дополнительные исследования. Некоторые противорвотные средства используются во время беременности не только из-за тошноты, но и в качестве абортивного эффекта. Метоклопрамид обычно считается самым безопасным противорвотным средством и чаще всего используется в этом сценарии. В настоящее время рекомендуется избегать гепанц (Нуртек ОДТ и Убрелвы) при беременности и кормлении грудью, поскольку в настоящее время недостаточно данных о безопасности.

Профилактические препараты от головной боли и мигрени во время беременности

Добавки магния часто рекомендуются в качестве профилактического лечения мигрени как во время беременности, так и вне беременности. Другие лекарства, которые иногда используются для профилактики мигрени, если это необходимо, включают ципрогептадин (хотя его прием следует прекратить, когда начинается грудное вскармливание, чтобы избежать седативного эффекта у ребенка), метопролол и некоторые антидепрессанты типа СИОЗС. Текущие рекомендации заключаются в том, что 9Моноклональные антитела 0153 CGRP (Aimovig, Emgality, Ajovy, Vyepti) не используются при беременности или кормлении грудью, поскольку в настоящее время недостаточно данных о безопасности. Кроме того, предполагается, что CGRP играет возможную роль в регуляции маточно-плацентарного кровотока, расслаблении миометрия и матки, а также в поддержании нормального гестационного артериального давления. Поскольку mAb CGRP имеют длительный период полувыведения и могут оставаться в организме в течение 5 месяцев, рекомендуется прекратить их прием примерно за 6 месяцев до планирования беременности. Исторически Ботокс обычно избегают при беременности, хотя некоторые врачи все чаще используют его во время беременности для лечения рефрактерной хронической мигрени.

Немедикаментозное лечение головной боли во время беременности

Существуют определенные виды немедикаментозного лечения, которые также могут помочь при головной боли и мигрени во время беременности. К ним относятся мероприятия и методы лечения, направленные на снижение стресса, такие как внимательность, релаксация, биологическая обратная связь, йога и медитация 9.0154 , акупунктура, акупрессура и болевые точки . Иногда могут помочь физические упражнения или физиотерапия. Также могут быть полезны устройства для нейромодуляции , инъекции триггерных точек или блокады нервов, такие как блокады затылочного нерва . Эфирные масла также являются отличным средством для уменьшения головной боли.

Перспективы головных болей во время беременности

Если вы беременны, у вас хорошие перспективы в отношении головных болей и мигреней. Эти состояния возникают из-за изменений, которые происходят в организме за относительно короткий период времени. Всегда консультируйтесь с врачом во время беременности, если вы собираетесь принимать лекарства от головной боли и мигрени, потому что есть определенные лекарства, которых следует избегать, особенно на поздних сроках беременности. Кроме того, головные боли во время беременности могут свидетельствовать о более серьезных проблемах со здоровьем, таких как высокое кровяное давление.

Вообще говоря, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства. Кроме того, сообщите своему врачу, если ваши головные боли меняются по частоте или интенсивности. Кроме того, проконсультируйтесь с врачом, если у вас возникают головные боли, которые сопровождаются нечеткостью зрения, изменением веса, болью в верхней правой части живота и отеком.

ЕСЛИ У ВАС ГОЛОВНАЯ, МИГРЕНИЯ ИЛИ ЛИЦЕВАЯ БОЛЬ И ВЫ ИЩЕТЕ ОТВЕТЫ ПО ВСЕМ СВЯЗАННЫМ С ЭТИМ, СПЕЦИАЛИСТ ПО ГОЛОВНОЙ БОЛИ ПОМОЧЬ БЕСПЛАТНО!

СНАЧАЛА, ДАВАЙТЕ РЕШИМ, С ЧЕГО НАЧАТЬ:

ЕСЛИ У ВАС ЕСТЬ СУЩЕСТВУЮЩАЯ ГОЛОВНАЯ БОЛЬ, МИГРЕНИЯ ИЛИ ЛИЦЕВАЯ БОЛЬ, И ВЫ ИЩЕТЕ ПОСЛЕДНЮЮ ИНФОРМАЦИЮ, ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ И СОВЕТЫ ПО ЛЕЧЕНИЮ, ПОСЕТИТЕ НАШ БЕСПЛАТНЫЙ БЛОГ ГОРЯЧИЕ ТЕМЫ И СОВЕТЫ ОТ ГОЛОВНОЙ БОЛИ ЗДЕСЬ .

При беременности болит голова: Головные боли при беременности — Клиника «9 месяцев»