Предали друзья что делать: сохранить себя и отпустить отношения

сохранить себя и отпустить отношения

Ты дружишь с детства или со времён посещения школы или университета. В то время предательства нет, так как и проблем нет. Всегда вместе, везде ходили друг с другом, делились самыми тайными секретами, помогали, когда это было очень нужно. Это ли не верная дружба? Сложно ответить. А сложно потому, что в прекрасный день тебя предают. Не обязательно это должен быть один человек, это могут быть друзья. В интернете много статей – «крик души: Меня друзья предали, почему об меня вытирают ноги?» Столько предательства вокруг.

Одна из историй. Яна

«Дружили с детства, история из со времён школы, сейчас я заканчиваю университет. В один момент на меня налегло куча проблем, сложности в отношении – меня бросил парень; я серьёзно поругалась с мамой, и не выдержав всё, поехала на несколько дней к бабушке. Попросила подругу меня не беспокоить, так как не хотелось ни с кем общаться. На что только получила один негатив. Подруга обозвала меня эгоисткой, что она волновалась, а я только о себе думаю. Я понимаю, что не права, но у меня столько проблем, голова идёт кругом, мне видеть ни кого не хочется. Я попросила прощения за свой поступок.

Из-за этого отношения у нас стали натянутыми, тяжело было находиться друг с другом, и у неё появилась новая подруга. Обидно, конечно, но мы договорились остаться друзьями, не быть врагами. С новой подругой они общались везде, ходили на разные мероприятия вместе. Но когда у неё случаются проблемы, она приходит ко мне, и делится со мной ими. Говорит, что не может пока открыться новенькой. А я слушаю, поддерживаю её, даю советы. Я всегда готова помочь.

Но стоит нам быть на людях вместе, как она выставляет меня дурой, делает всегда неправой в спорах, в которых даже не участвует. И ей лень сесть со мной за одну парту.

Почему я терплю все это унижение и ? Почему разрешаю вытирать об меня ноги? Я и сама понимаю, что не должна этого позволять, я же всегда была сильной, но, не понимая ничего, пытаюсь наладить снова контакт, подставляю вторую щеку. Я разочаровалась в женской дружбе, но хочется, чтобы было всё как прежде, когда мы были верным подругами.

Боль на душе

Обидно осознавать, что я нужна только тогда, когда кому-то требуется помощь в советах или простой поддержке. Да, помочь рада, выслушать – с радостью, я как мама, пойму и не обижу. Но на этом отношения и кончаются, пренебрегают тем, что мне важно, что и мне тоже нужна поддержка и надёжное плечо друга. Почему-то ни с кем не обсуждают свои проблемы, с другими только «тусят», весело проводят время, а ко мне бегут с проблемами. Это не только касается одной моей подруги, так поступают все вокруг меня. Я как перевалочный пункт, как место, где надо людям покаяться, получить поддержку, они со мной показывают свою слабость, я её принимаю, и помогаю. Никогда не посмеялась в лицо и не сказала, что они не правы. Но на людях они меня как будто не замечают, чуть ли не пытаются избегать моего общества, ведут себя отстранённо.

Не самоуверенно сказать, я ничем не отличаюсь от других ни внешне, ни в общении, не хуже, со мной интересно. Но об меня вытирают ноги. Ноги вытирают те, кого я считаю друзьями. Как же найти хорошего и верного друга? Или мне пожизненно придётся так жить?

У меня важное событие, я надеюсь на поддержку, но меня кидают в последний момент, ссылаясь на дурацкие причины. Конечно, я делаю понимающее лицо, говорю им «да, конечно, ничего страшного». А потом грущу, а того хуже, реву. Обидно же, не дети сейчас, чтобы слепо верить вранью.

Иногда я смотрю им в глаза, мне кажется, что даже вижу у них на лице чувство вины, честно, я видела это, видимо они понимают, что не справедливо со мной поступают, но, к сожалению, на этом они останавливаются. Хоть бы кто извинился… Чувствуешь себя половой тряпкой – вытерли ноги – радости просим!

Смотрю фильмы, там показывают верную дружбу, и думаю, ну должна же она быть, ведь как же так. И жду появления человека, с кем можно будет просто сидеть рядом, ничего говорить, но быть рядом и чувствовать поддержку. Я твёрдо решила, что когда-нибудь у меня родится ребёнок, и я ему отдам всё свою любовь, он будет расти в радости, он станет хорошим и порядочным человеком, а я буду всегда ему помогать, так как не хочу, чтобы он знал горя и предательства от других.

На чём основывается дружба? Почему я одна? У всех так? Все общаются и ждут в тоже время удара от вашего друга? Или кому-то посчастливилось иметь верных близких людей? Это мой крик души! Может кому-нибудь станет легче от моих слов, кто-то тоже в такой ситуации, как и я. Ведь должно же быть так, должны же быть люди в разных уголках мира, которые честные и добрые, которые ценят дружбу».

Моё мнение

Почему лучшие друзья предают

Яна, в …опу таких друзей!!! Таких людей, как твои «друзья» хватает в нашем мире, эгоистичных и … Каждый сам подберёт слова. Ты хороший человек, в тебе нет изъянов, в такой ситуации и я нередко оказывалась. Обидно ужасно! Выберешь себе друга, а он на самом деле гнилая пустышка. Хороший друг никогда тебя не высмеет и не станет избегать на людях, у него есть совесть. И он обязательно тебе поможет. А «гнилые» – они сами себя наказывают, отказываясь от дружбы с таким замечательным человеком, как ты. Просто мир у нас становится жестоким, все боятся показать свои слабости, и прячутся под маской сильного человека, а если на пути попадаются люди доброй души, как ты, то высказывают всё, что у них плохого накопилось.

Ты права, для них, ты перевалочный пункт.

Они не достойны зваться твоими друзьями, пусть отныне сами справляются со своими проблемами. Очень надеюсь, что скоро появится у тебя верный друг. И знаешь, выбирай не из «звёзд» – они эгоистичны и меркантильны во всём, а поищи среди «простых» и скромных – эти люди знают цену общения и дружбы. Не выбирай по финансовому и внешнему виду, у многих богатых людей друзья – самые простые, но и самые верные.

Если снова к тебе придут за помощью псевдодрузья, то прямо им скажи: «чтобы шли к тем, кого называют прилюдно своими лучшими товарищами, и ты – не жилетка, на которую плачут только тогда, когда они нуждаются. Ты живой человек и тоже нуждаешься в поддержке и внимании». Это трудно будет сказать, но ты справишься! Твоя реакция заставит их задуматься над собой и о том, как они тобой пренебрегали. Дружба не основывается только на одностороннем делении проблемы, за советами пусть обращаются к психологу и не морочат тебя голову надеждой на дружбу.

Мне кажется, что видя твоё отношения к детям, как ты уже написала выше, у тебя должна быть замечательная семья, потому что ты приложишь все силы к этому. А твой будущий муж может быть тебе и другом и жилеткой, всё как ты и мечтала! А семейное счастье перекроет все невзгоды, которых ты натерпелась.

Дорогие девчонки, не позволяйте другим морочить Вам головы, не позволяйте им «опускать Вас ниже плинтуса», Вы достойны намного лучшего, чем себе представляете! И Вы не одиноки в этом. Если у Вас похожая ситуация, то давайте делится вместе, лучше выговориться и выслушать советы таких же героинь, как и мы с Вами. Поддержка должна быть всегда, не таите негатив себе, иначе будете ненавидеть вес белый свет.

Интересное

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня мне просто захотелось порассуждать. Люблю всякие такие темы, люблю размышлять. Как говориться, меня и хлебом не корми, дай поразмышлять. Ну, это я конечно все пишу с улыбкой на лице. Хотя когда тебя придают друзья здесь уже не до улыбок и не до смеха. Что же делать, когда друг предал?

Для меня дружба это что-то «святое», я очень открытый, дружелюбный и общительный человек. И для меня так болезненно переживать предательство друзей, ну просто как никогда. Вот сейчас такая ситуация. Но, как говориться, все что нас не убивает делает нас сильнее. И это факт.

Я если дружу, то дружу по-настоящему, не приемлю лож, предательство, ну и конечно же «нож в спину» от друга. Я не могу дружить на чуть-чуть, ну или на половину, или по выгоде, сегодня мне выгодно, ты мой самый лучший друг, а завтра, когда ты мне станешь не нужен, я от тебя отвернусь, да еще и пакость приготовлю.

Как сказала моя знакомая, что пора взрослеть, те ценности, которые нам прививали в школе и в семье, о честности, порядочности и доброте, не работают в обществе. В обществе немного другие ценности, отличные от этих. Каждый идет к своей цели по жизни, кто-то по головам, а кто-то и по трупам.

Если друг предал, то не нужно держать на него зла, а просто поблагодарить Бога, что открыл на все это глаза. Простить друга, это обязательно, ведь обида и злоба у вас в сердце, а не у него. Ведь прощая других, ты освобождаешь от тяжкой ноши не их, а себя. Злоба будет «разъедать» вам душу, а не «другу». И конечно отпустить такого «друга». Одну подругу я уже отпустила.

Ведь человек предавший однажды, предаст и второй раз. И все эти разговоры, о том, что нужно прощать, первый, второй, третий … и десятый раз, не для меня. Ведь, если друг предал, значит, зачем нужен такой друг. С таким другом нужно прекратить общение. Но, в этом вопросе мнения у всех могут быть разные.

Если ты смог справиться с предательством, считай что ты перешел на новый уровень понимания и взаимоотношения между людьми. Извлеки урок на будущее и иди дальше своей дорогой.

Обидно то, что ты общаешься, дружишь, помогаешь, отдаешь частичку своей души человеку, а человек тебя предает. И ни капельки не сожалеет об этом. Хотя с первой подругой у меня было по-другому, она сожалела и просила прощения. Это была подруга детства, но слишком часто она меня подставляла, а я всегда пыталась ее понять и закрыть на все глаза.

Но, все имеет начало и конец.

Моему пониманию и терпению пришел конец. А все из-за зависти, из-за того, того, что у меня было что-то лучше, чем у нее. Но, человек не знал сам чего он хочет на самом деле. Все что она умела — это завидовать. А чувство зависти способно на многие нехорошие вещи, ведь все это разъедает душу изнутри, накапливается и в какой-то момент взрывается наружу.

Я уже не доверяю так людям как раньше, моя душа уже не распахнута для всех, я уже осмотрительна, стараюсь в свою жизнь не подпускать близко, держу на расстоянии вытянутой руки. Знакомая, которая очень хотела стать моей подругой, предала меня. Я расстроилась, но все мы разные, то что ей ближе, чуждо мне. Ей ближе сплетни и обсуждения, а у меня нет на это времени и желания.

Жизнь так контрастна, есть злые и добрые, плохие и хорошие люди, но это чтобы не скучно было. Ведь представьте как бы было скучно, когда только добро, добро, добро… или наоборот.

Как-то у одного монаха спросили, что делать, если тебя предали? Он ответил: забирай свою душу и уходи.

Мое мнение таково, что настоящие друзья не предают. Значит это не друзья, раз предали. К сожалению настоящие друзья в наше время это большая редкость. Что и говорить, если родные люди предают, то что уже говорить о друзьях. Говорят, что настоящих друзей можно посчитать на пальцах одной руки, а бывает и того меньше.

Ко всему нужно относиться проще, как к приключению, например, иначе ты просто потратишь свою энергию на злобу, обиду, разочарование, а эта энергия предназначена на здоровье и функционирование твоего тела.

Что делать, если тебя предал друг? Простить и отпустить, ты справишься, у тебя все получиться. Чаще улыбайся и смейся, ты самый лучший человек в мире!

Новость о том, что вас предал друг, способна причинить боль и обескуражить. Возможно, он говорил гадости у вас за спиной, рассказал одну из ваших тайн или сочинял сплетни. Несмотря на то, что ваши чувства задеты, сначала необходимо рассмотреть все аспекты ситуации, и только потом принимать решения. Иногда причиной предательства становится собственная уязвимость, ревность или желание мести. Тогда оказывается, что такой человек вовсе не друг вам. Некоторые дружеские отношения можно наладить после предательства, а некоторые лучше просто отпустить. Помните, что решение должно устраивать прежде всего вас .

Шаги

Часть 1

Поговорите с другом

Договоритесь о беседе с глазу на глаз. Прежде, чем принимать решения, следует разобраться в самой ситуации. Скажите другу, что вы хотите прояснить некоторые аспекты и предложите ему встретиться в удобное время.

Говорите спокойно. Крики и эмоции никак не помогут решить проблему. Только спокойный голос поможет вам правильно донести свои мысли и не будет провоцировать друга на эмоции. Мы часто мыслим более рационально, если сохраняем спокойствие. Постарайтесь держать себя в руках, чтобы лучше объяснить свои мысли и чувства.

Расскажите другу о том, что вы слышали. Не называйте имен и просто расскажите, что знаете о его словах или поступке. Объясните, почему эти действия причинили вам боль. Говорите прямо, чтобы получить от друга прямые ответы.

Обойдитесь без предположений и выслушайте версию друга. Скажите другу, что хотите узнать правду, поскольку это важно для дружбы и лично для вас. Используйте открытые вопросы, чтобы наладить диалог, а также не устраивайте словесных нападок на друга. Если человек перейдет в оборону, то вряд ли он скажет всю правду. Просто спросите о том, что случилось, и внимательно выслушайте ответ.

Расскажите другу о своих чувствах. Честно опишите свои чувства и не ходите вокруг да около. Прямо назовите причину вашего расстройства и объясните, что вы почувствовали после данного поступка. Держите себя в руках.

• Попробуйте описать свои чувства так: «Я расстроилась из-за того, что ты _______. Твои слова вызвали у меня чувство _______, потому что _______.»

Спросите, чем вы заслужили такое отношение. Важно понять, насколько вы способствовали этим поступкам или словам друга. Возможно, вы причинили другу боль, поэтому он решил «отомстить», или произошло недоразумение. Важно выяснить, как видит ситуацию ваш друг.

• Не перебивайте. Уточняйте и задавайте вопросы только тогда, когда друг закончит говорить. Он должен почувствовать, что вы внимательно слушаете.

Не превращайте разговор в ссору. Если друг не отвечает на ваш вопрос или уклоняется от сути, попробуйте мягко настоять на своем, но не переходите в атаку. Если разговор превратится в ссору, друг может еще больше замкнуться. Если друг смущен из-за того, что вы узнали об этой ситуации, то вряд ли он будет искренним.

Узнайте надежное мнение. Поговорите с другим человеком, которому вы доверяете – родителем, супругом, еще одним другом или даже психологом. Обсудите произошедшее с беспристрастным человеком, который сообщит вам свое искреннее мнение о ситуации. В порыве эмоций можно упустить из виду детали, которые заметит сторонний человек. Выберите такого человека, который скажет вам правду, а не то, что вы хотите услышать. Прислушайтесь к его мнению.

Определите, стоит ли спасать дружбу. Если друг честно и открыто признался в своих поступках, то велика вероятность, что ваши отношения можно исправить. Если вы с другом признаете свои ошибки и пообещаете приложить все усилия, чтобы наладить дружбу, то у вас может получиться. Любые отношения переживают взлеты и падения, поэтому воспринимайте их как возможность наладить общение и укрепить дружбу.

• Если же друг не желает честно признаться в своих поступках или ситуация повторяется уже не первый раз, возможно, вам лучше расстаться. Дружба – это всегда улица с двусторонним движением, поэтому нельзя допускать, чтобы она держалась только на одном человеке. Плохие отношения не стоят ваших усилий, поэтому в такой ситуации лучше прекратить дружбу.

Часть 2

Попытайтесь наладить отношения

1. Научитесь лучше общаться с другом. Общение является главным компонентом любых отношений. Часто ссоры и недопонимания возникают именно по причине недостатка общения. В будущем вам следует совершенно искренне рассказывать друг другу о своих поступках и чувствах.

   • Дайте ясно понять, что любые будущие проблемы следует решать в совместных беседах, а не в разговорах с другими людьми. Не совершайте поступков, о которых впоследствии будете жалеть.
   • Не сдерживайте чувства и озвучивайте проблемы сразу. Если вы подавляете свои чувства и эмоции, возрастает риск потерять контроль над собой и сказать или сделать нечто нежелательное. Все возникающие проблемы лучше обсуждать безотлагательно.

2. Определите ожидания от дружбы. Необходимо понимать, что вы и ваш друг ожидаете от вашей дружбы. Например, вы можете по-разному реагировать на ситуации или смотреть на некоторые вещи. Именно поэтому важно определить ожидания.

   Научитесь прощать. Невозможно двигаться дальше, если вы не способны прощать. Обиды и гнев не только вредны для вас, но также могут уничтожить любую дружбу. Прощение требует больших усилий, но только так вы сможете вырасти как друг и человек.

Если в жизнь человека приходит предательство, по словам Льва Толстого, это похоже на перелом обеих рук: можно простить, но обнять всё равно не получится. Друзья – наше плечо, опора, наши вдохновители и психологи, наши братья и сёстры не по крови, а по духу. Тот, кого предали близкие, чувствует себя опустошённым, раздавленным; привычный и уютный мир рушится.

К сожалению, такие случаи – далеко не редкость. Ситуация, когда тебя предал близкий человек, а зачастую и , встречалась в жизни многих из нас. Что делать, как вернуться после него к нормальной жизни, как не впасть в депрессию, а, самое главное, какие нужно извлечь уроки из подобной ситуации?

Причины предательства

• Основной причиной предательства, чаще всего, является зависть. Она может быть обоснованной или нет, может тянуться годами или появиться внезапно. Зависть – мощное чувство, особенно, если оно подпитывается неудовлетворённым тщеславием, ленью и другими пороками. Издавна известно, что лучший друг – тот, кто не только в беде рядом, но и в радости. Это сложнее, особенно, если в его жизни этой самой радости немного.
• Если вас предали, это обязательно означает то, что в жизни этого человека вы ничего не значите. Предать нечаянно невозможно. Это всегда осознанный поступок, именно поэтому он разрушителен для отношений. Поступая так, человек отдаёт себе отчёт в том, что друг, скорее всего, разорвёт с ним контакты. То есть, этими отношениями он совершенно не дорожит.

Что делать, когда тебя предали? Если сделал это друг – тот, кому доверяешь больше всех на свете? Важно не принимать скоропалительных решений, выдохнуть, обдумать ситуацию и попробовать решить для себя, что в этой ситуации будет действительно правильным.

Анализ ситуации

Самое главное, что нужно понять и принять, хотя это и сложно – где есть предательство, там нет дружбы. Предательство – это не обида. Обижая тебя, сознательно или бессознательно, друзья никогда не перейдут определённую черту. Предавая, человек намеренно подставляет вас, иногда ради своих интересов, иногда просто из злобы и зависти. Любую обиду можно забыть, но предательство – это однозначно разрыв доверия.

Хотя это и сложно, важно разобраться в себе: а нет ли моей вины в том, что меня предал друг? Может быть, он не смог поступить иначе, просто не сумел, растерялся? Может быть, зная о его малодушии, вы поставили его в такие условия, в которых он не смог поддержать вас, постоять за вас? Дружба – это отношения, прежде всего, добровольные. Если мы вынуждаем человека делать выбор между нашими интересами и его собственными, мы рискуем доверием. Внимательно проанализировав ситуацию, возможно, вы по-другому взглянете на неё.

Подумайте о себе

Предательство друзей способно ввергнуть в депрессию кого угодно. Поэтому важно, в первую очередь, позаботиться о себе: постараться успокоиться и делать всё возможное, чтобы выйти из этого состояния. Научиться жить и получать радость от жизни без бывшего друга или подруги.

Не стоит задаваться вопросом, почему вас предали. Большой ошибкой будет попытка выяснить причины этого поступка. Вряд ли предатель откровенно скажет, что завидовал вашим успехам или хотел отомстить за то, что когда-то его обошли вниманием. Если человек это сделал, значит, он не дорожит дружбой. Он уже вычеркнул вас из своей жизни, наверное, стоит сделать то же.

Восстановите мир в себе

Постарайтесь избавиться от обиды. Затаить её — делать плохо себе, а не предателю. То, что произошло, очень серьёзно, больно, это разрушило дружбу, но копить негатив в себе – решение неверное. Пожалейте того, кого когда-то называли «друг», отпустите его. Если этого не сделать, душевной гармонии достичь не получится. Равновесие вашего духа – это совсем не то, чего ожидает от вас предатель, он, вполне вероятно, надеется на ваши слёзы, истерики и депрессию. Восстанавливать мир нужно, в первую очередь, в собственном сердце.

Предавать человека слабого, неудачливого или глупого нет смысла. Разрушая таким образом дружбу, человек, в большинстве случаев хочет самоутвердиться за ваш счёт. Это не только недостойно и подло, это ещё и глупо. Предательство – очень условная удача. Недаром в давние времена перебежчиков, приносивших сведения о своём войске в стан врага, часто казнили. Им не доверяли, потому что, если он предал своих, он может предать и тех, к кому пришёл. Поэтому стоит пожалеть бывшего друга. И, уж точно, не мстить.

Как бы это странно ни звучало, делает нас сильнее. Важно извлечь из этого уроки, отпустить человека, порадовавшись, что он обнаружил свою сущность и ушёл из вашей жизни сейчас, не натворив ещё больше бед. Конечно, доверие к людям после того, как тебя предали друзья, оказывается подорвано. Но, пройдя через это, мы получаем опыт, горький, но очень важный, который, несомненно, пригодится в дальнейшем.

Дружба основана на общих интересах. Она может длиться долгие годы или внезапно разрушиться на глазах. Самое важное в этот момент, чтобы один из друзей оказался благоразумным.

Причины, по которым друг может предать

1. Измена принципам и договорённостям . Друг может променять тебя на кого-то другого из своего окружения. Возможно, что-то изменилось в вашей дружбе, ты стал ему неинтересен или излишне навязчив. Или же бывший друг пытался извлечь какую-то корысть из ваших отношений, но не получилось. Ты считал это дружбой, а он подразумевал просто наличие устных договорных отношений.
2. Недовольство .Друг остался недовольным твоим поведением или последствием от предпринятых действий. Если есть возможность, нужно сразу прояснить ситуацию и объяснить свой поступок. Умный друг поймёт и простит, а глупый предпочтёт разорвать отношения.
3. Мелкая ссора . Ссора по пустякам говорит о том, что дружеские отношения не окрепли. Значит, вы остаётесь в статусе товарищей, если какой-то пустяк способен разделить вас навсегда. Если между вами часто происходили ссоры, надеяться на укрепление дружеских отношений не приходится. Скорее всего, вы оба слишком гордые и непримиримые, чтобы принять позицию друг друга.

Порванную дружбу, как и одежду, можно «заштопать».

Не всё потеряно – сделай шаг навстречу

А может, не всё так плохо, как кажется, и обычное разногласие со стороны кажется тебе предательством? Успокойся и проанализируй ситуацию. Вспомни, с чего началось разногласие, попробуй исследовать истинную его причину. Может друг был не в настроении или у него в тот момент что-то болело? Все мы время от времени делаем плохие поступки, а потом сожалеем об этом.

Лучше всего первому сделать шаг навстречу , попытавшись достичь мира. Ты же не знаешь, что чувствует в этот момент друг. Ему может быть настолько стыдно за своё поведение и проявленные эмоции, что он просто не решается извиниться. Поэтому прояви благородство и подойди к другу первым (или позвони ему, что сделать ещё легче). Спокойный разговор будет вам обоим, как бальзам на душу. Вполне допускаю, что вы научитесь ценить друг друга и дружба окрепнет ещё больше. А если ты в злобе выскажешь в ответ всё, что на душе, дружба точно на этом закончится.

Реакция на предательство

• Разозлиться и отомстить . Самое скоропалительное и неверное решение. В гневе можно наделать только глупостей. Ты злишься, вредишь этим своему эмоциональному состоянию, пытаешь сделать другому хуже, чем с тобой поступили. А в итоге наживаешь себе врага. Зачем? Ведь отношений уже не восстановить. Просто забудь о предателе.

Не делай поспешных выводов. Сначала узнай, как на эту ситуацию смотрит твой друг.

• Обидеться, уйти и не вспоминать об этом человеке . Обида – гостья непрошенная, она приходит без приглашения, внезапно. Когда обижаешься на кого-то, то вынашиваешь в сердце плохие мысли и даже проклятья в отношении другого человека. А ведь всё возвращается. Неужели ты захочешь пожинать в своей жизни плохое? Так что все претензии – только к себе.
• Затаить обиду и стараться простить , хотя и не получается. Чтоб окончательно простить, надо научиться это делать. Процесс сложный и длительный. Считается, что ты простил человека, когда вспоминаешь о нём или совершённом им зле спокойно, без ярости, как о пройденном этапе жизни, который тебя чему-то полезному научил. Смирение – это подчинение, а прощение даёт внутреннюю свободу.
• Простить от всего сердца и отпустить бывшего друга на все 4 стороны. Это самый удачный выход для предаваемого. Кто-то посчитает это слабостью, но на самом деле это решение поможет пострадавшему получить в итоге внутреннее спокойствие и освобождение от неправильных мыслей и неконтролируемых поступков. Верующих в Бога людей учат высшей степени прощения – благословению обижающих.

Почему это произошло именно со мной

Философски отнесись к ссоре, даже если она привела к разрыву отношений. Может эта ситуация полезна для тебя, так как поможет закалиться духу? Впадать в отчаяние не следует. «Все люди плохие, жизнь не удалась…» – эти мысли абсолютно беспочвенны. Подобные размышления вообще научат тебя подсознательно отталкивать новых людей. А ведь новый друг, настоящий и верный, может быть уже на подходе.

Нормальные отношения возможны, когда люди дают друг другу определенную свободу. А слишком претендуя на время и внимание друга, мы можем только испортить отношения.

Шоковое состояние от предательства скоро пройдёт. Если дружба охладела, то в этом виноваты оба. Поэтому прими ситуацию, как урок на будущее. Когда ты найдёшь нового друга, старайся не открывать перед ним всю свою душу. Не замыкайся на своём горе. Ищи общения с другими, обрати своё внимание на членов семьи: родителей, детей, братьев и сестёр. Можешь не рассказывать им о своём горе. Просто знай, что родные люди не предают.

Самый надёжный друг – ты сам.

Подумай, сколько сложностей и непонимания ты уже пережил. Цени себя, как разумную личность, способную справиться с любой неприятностью. Когда ты увидишь себя стоящим над проблемой, то поймёшь, что жизнь продолжается и самые лучшие друзья – ещё впереди.

Настоящий друг или ложный?

Дружбе, как и любому другому виду человеческих отношений, свойственны свои критерии. Наверняка тебе захочется узнать, как не ошибиться и отличить настоящего друга от ложного?

• Друг всегда помнит о тебе, даже если он загружен работой, делами. И он всегда готов предложить свою помощь в сложных ситуациях.
• Друг не отмахнётся от твоих проблем, типа «решай сам». Он не только узнает, что случилось, но и по мере сил постарается предложить выход для решения ситуации.
• С ним интересно проводить время, общаться, заниматься общим делом. Пикники, игра в бильярд, футбол, поездка на рыбалку, домашние хлопоты – с истинными друзьями не бывает скучно.
• Другу можно без стеснения «поплакаться в жилетку». Он выслушает, поймёт и никому не расскажет о твоей слабости.
• Настоящий друг умеет прощать – и здесь ничего не добавить.
• Друг знает, что предложить тебе, чтобы улучшилось настроение. Он находится на одной «волне» с тобой и прекрасно чувствует твоё состояние, особенно если дружба длится не один год.
• Друг при необходимости готов пустить тебя переночевать, он накормит и поделится деньгами, не требуя ничего взамен.
• С другом можно посоветоваться по разным вопросам. Он не поднимет тебя на смех, если услышит какую-то глупость. Наоборот, постарается тебя переубедить и предложит правильно решение. А если ты уже куда-то вляпался, друг постарается помочь выпутаться из проблем.

Друзей ищут годами. Именно поэтому их много не бывает. Поэтому надо уметь ценить друга, как самого себя. А того, кто пренебрёг твоей дружбой, поскорее отпускай из своей жизни.

Что делать, если вас предали друзья?

Предательство  всегда становиться для нас неприятной неожиданностью, ударом. Когда это случается с вами, то в голове крутятся такие вопросы:»Почему?»,»Что мне делать?»,»Что со мной не так?»,»Что я сделал плохого?»,»Могу ли я исправить ситуацию?»,»Как теперь общаться?»,»Как теперь ходить в школу/кружок/на работу?»,» Что он думает обо мне?»,»Это конец?». Но прежде чем понять, что делать, когда вас предали друзья, нужно определиться, что это такое — предательство….

Предать может только близкий друг, то есть, если одноклассница пожаловалась учительнице, что вы списываете — это не предательство, а просто неприятность.  Предательство — это полностью осознанный поступок. Человек, предавая, понимает свою ответственность и соглашается с тем, что делает. Предательство — это не ошибка, а сознательное деяние.

Но что делать, если вас предали? Как вести себя? Что нужно делать, а от чего стоит воздержаться?

1. Виноваты двое, Говорить, что виноват только друг — неправильно, потому что в предательстве всегда виноваты двое. Возможно, вы уделяли слишком мало времени друзьям, не прислушивались к их мыслям и желаниям или совершили другую ошибку. Не может такого быть, что бы был виноват только один человек, потому что основа дружбы — это активное взаимодействие, взаимовыручка, взаимопомощь, то есть, что бы вы не делали — вы делаете это вместе.

2. Успех. Очень часто, когда человек добивается значительного или даже незначительного успеха, его друзья могут предать из-за зависти. Например, вы получили «5» за контрольную работу по математике, а ваша подруга «2». Даже из-за такой незначительной причины, если вы начнете зазнаваться, хвалить себя и говорить только о своей оценке, то ваша подруга может пустить слух, что вы списали работу полностью и не знаете даже таблицу умножения. А если вы аккуратно предложите подруге помочь с математикой, то такого может и не произойти. Предательства тоже может и не быть. Все зависит от человека.

3. Вы не причем. Когда ваш друг будет рассказывать все ваши сокровенные секреты, то он в самую последнюю очередь будет думать о вас. Ему будет важно поддержать диалог, понравиться человеку, но не нанести вам вред. Общаясь одновременно с вами и с тем, кто вам не нравится, подруга не хочет сделать вам больно, а только думает о собственной выгоде от общения с данной персоной.

4. Почему? Пытаться выяснить, почему так произошло и постоянно задавать вопросы предателю — это и есть главная ошибка. Потому что сколько бы раз вы  вопрос не задавали, он останется без ответа и только усугубит вашу ситуацию. Из предательства следует только один вывод: вас с легкостью вычеркнули из своей жизни, а вам теперь нужно поступить с другом так же.

5. Предательство — плохо. Предательство не несет никаких благих намерений, а следовательно это зло, но еще хуже предать друга в ответ, чтобы отомстить, хотя бы из-за того, что после предательства дружбы уже нет, а значит, человека нужно вычеркнуть из своей жизни навсегда. Как бы больно, плохо, обидно вам не было, не пытайтесь мстить вашим друзьям, потому что тогда вы будете ни чуть не лучше их.

Лучший способ отомстить предателю — это стать еще счастливее, еще успешнее, раскрыть все свою таланты и найти новых друзей. На предательстве жизнь не оканчивается, а вот дружба — да. Ни в коем случае не пытайтесь заново дружить с предателем. Вы будете чувствовать себя не уютно, постоянно вспоминать былые обиды и опасаться, как бы еще такого не случилось. К тому же, предатель может повторить свой гадкий поступок еще не один раз.

Предательство, как и другое сильное потрясение делает вас сильнее морально, укрепляет вашу силу духа и волю. Известны случаи, что во время сильных эмоциональных потрясений у человека просыпается талант к искусству — музыке, живописи, литературе. Попытайтесь написать стихотворение или рассказ о своих чувствах, напишите картину или сочините песню. А вот слушать печальные мелодии и читать рассказы о предательстве я не советую. Это может сделать вас еще печальнее и усугубить вашу грусть на долгие годы. Посмотрите фильм о жизни морских котиков, почему бы и нет?

А предавали ли вас когда-то? Как вы боролись с негативными чувствами? Как повлияло предательство на вас? Стали ли вы сильнее морально? Как вы относитесь к выбору друзей сейчас? Обязательно пишите об этом в комментариях! Мне важно ваше мнение, ведь оно помогает мне развиваться и делать наш портал лучше и информативнее.

Вот как справиться с предательством лучшего друга, говорит эксперт — Ешьте это, а не то

Быть предателем лучшего друга невероятно обидно и может быть непростой ситуацией. Обычно это происходит очень неожиданно, ведь лучший друг всегда должен прикрывать твою спину, верно? Поскольку лояльность не всегда имеет место, мы поговорили с Леанной Стокард, LMFT в LifeStance Health, и сегодня здесь, чтобы дать несколько полезных советов о том, как бороться. Независимо от возраста, даже самая лучшая дружба может быть подорвана или даже прекращена, когда доверие оказывается под угрозой. Читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что Стокард может сказать о том, как справиться с предательством лучшего друга.

Shutterstock

Если вас предал лучший друг, первый шаг — уделить достаточно времени тому, чтобы обдумать, что произошло, почему это произошло и как вы к этому относитесь. Стокард рекомендует проводить время за ведением дневника и медитацией, говоря, что эти действия могут быть чрезвычайно терапевтическими, когда вы обращаетесь к своим чувствам. Она добавляет: «Эти навыки, особенно ведение дневника, могут позволить вам поместить эти мысли в конструктивное пространство, где вы сможете оглянуться назад и поразмышлять над ними в другой раз».

Связанный: Признаки того, что любимый человек может бороться со своим психическим здоровьем

Shutterstock

Еще один полезный шаг — поговорить с доверенным лицом, чтобы получить поддержку, утешение и помочь вам разобраться в своих мыслях. Человек, не связанный с ситуацией, может предложить несколько блестящих советов о том, как справиться с ситуацией.

Shutterstock

Если вы боретесь с продвижением вперед, всегда можно рассмотреть терапию. Разрушенное доверие к дружбе — это большая проблема, и у каждого человека есть свой лучший способ справиться с ситуацией. Терапевтическая сессия — отличный способ поговорить открыто и конфиденциально, не подвергаясь осуждению. Терапевт поделится навыками преодоления трудностей и поможет вам эффективно справиться с ситуацией.

Shutterstock

После размышлений и обдумывания нескольких хороших разговоров и идей найдите время, чтобы решить, как бы вы хотели поступить со своим другом. Выполнение вашего решения может быть чрезвычайно изнурительным, но у Стокарда есть несколько ценных советов. «Если это первый раз, когда они предали вас, возможно, будет полезно сообщить вашему лучшему другу, что вы чувствовали себя преданными ими», — говорит она, добавляя: «Это также могло быть недоразумением, когда разговор также поможет понять». потенциально может привести к прояснению отношений друг с другом и работе над прощением».

Хороший друг должен быть готов выслушать вашу точку зрения, и это может быть простым решением. Если это был не первый раз, когда друг обманывал вас, обсуждение может быть лучшим временем, чтобы сообщить ему о ваших чувствах и о том, что доверие необходимо для восстановления вашей дружбы. Стокард предупреждает: «Пока они восстанавливают это доверие, я рекомендую ограничивать то, чем вы делитесь с ними, и что вы делаете, когда они рядом».

Связанный: Связь вашего лучшего друга с мамой может добавить ей годы жизни, говорит наука

Shutterstock

Хотя измена не всегда означает, что дружбе придет конец, могут быть признаки, указывающие на то, что пора двигаться дальше. Пока вы тратите время на обдумывание, подумайте о потере, которую вы пережили. «Это может включать в себя выявление и упущение хороших моментов, которые у вас были с ними, моментов, когда вы думали, что навсегда останетесь лучшими друзьями, и смеха, которым вы делились», — говорит Стокард.

Решение восстановить дружбу или прекратить ее для всех разное. Совершенно нормально испытывать чувство отрицания или горя. Также нормально задаваться вопросом, правильно ли вы принимаете решение прекратить дружбу. Стокард подчеркивает: «Общайтесь, общайтесь, общайтесь!! Это предложение касается того, хотите ли вы или не хотите оставаться друзьями с человеком, предавшим ваше доверие».

Если вы решите разорвать отношения, подумайте о встрече с ними и сообщите, что доверие подорвано и вы решили прекратить дружбу. Вы можете использовать это время, чтобы ответить на их вопросы, но Стокард предупреждает: «Я хочу подчеркнуть, что если вы приняли это решение, убедитесь, что вы придерживаетесь его, если только вы не готовы дать своему другу еще один шанс».

Shutterstock

Если мысль о разговоре с лучшим другом о предательстве не кажется правильным шагом, вы можете просто позволить вашей связи исчезнуть. Вы можете сделать это, не принимая планы, когда они приглашают вас, и не отвечая на их сообщения. Это включает в себя отказ от связи с ними через текстовые сообщения или социальные сети. Стокард объясняет: «Это может показаться странным, но если вы действительно хотите, чтобы эта дружба закончилась без конфронтации, ваше отсутствие участия может быть способом сообщить им, что вы больше не заинтересованы в дружбе».

Что бы вы ни делали, вы никогда не должны чувствовать себя ответственными за предательство, даже если ваш друг указывает на вас как на причину. Их действия поставили вас в уязвимое положение вместе с ними, и это не ваша вина.

Shutterstock

Пока вы принимаете все это и признаете, насколько токсичен этот человек для вашей жизни, вспомните его действия и то, что привело вас к этому решению в первую очередь. Стокард продолжает: «Работайте над принятием этой потери и признайте, что если бы они смогли предать вас так, как они это сделали, они, возможно, не были бы такими хорошими друзьями, как вы думали. Крайне важно, чтобы вы простили себя за то, что доверились этому человеку, вы не знали в то время, на что они способны, и это не ваша вина».0003 Shutterstock

Нелегко доверять другим после того, как испытал предательство в дружбе. Крайне важно сосредоточиться на чертах и ​​поведении вашего друга и решить, какие из них вы ищете в другой дружбе. Постарайтесь понять, что для вас значит доверие к другу, осознайте, что у вас есть хорошие, верные друзья, и помните, что не все друзья будут вести себя плохо.

Стокард оставляет нам несколько важных советов. «Не торопитесь, исцеляясь от потери, даже если это потеря, которую вы инициировали. Может потребоваться время, чтобы исцелить и восстановить ваше доверие, поэтому потратьте это время на работу над собой, и вы удивитесь, как многому вы можете научиться. » она говорит.

Алекса Меллардо

Алекса — заместитель главного редактора журнала «Ешьте это, а не то!» по программе «Разум + тело». Она курирует канал M+B и знакомит читателей с интересными темами о фитнесе, хорошем самочувствии и уходе за собой. Узнайте больше о Alexa

Если вас предал друг, вот что вы должны сделать

Предательство никогда не бывает красивым.

Обычно в романтических отношениях основное внимание уделяется предательству, но реальность такова, что предательство близкого друга может быть не менее неприятным.

Если это случилось с вами, это не обязательно будет легко преодолеть.

Если вы решите, что вашей дружбе пришел конец, вам понадобится некоторое время, чтобы приспособиться к жизни без них.

Но если вы хотите сохранить этого друга в своей жизни, вам нужно признать, что произошло, и разобраться со своими чувствами, прежде чем вы сможете начать восстанавливать отношения и двигаться вперед.

Вот шаги, которые вы должны предпринять в любом случае.

1. Примите тот факт, что быть преданным другом очень обидно.

Если вы обнаружите, что вас предал друг, совершенно нормально быть опустошенным.

Некоторые люди пытаются бороться с этими чувствами, не понимая, почему друг может иметь над ними такую ​​власть, и почему предательство со стороны друга может так потрясти их мир.

Во многом это связано с тем, что в нашем обществе мы гораздо больше ценим романтические и даже семейные отношения и часто игнорируем силу дружбы.

Но если мы честны с собой в своих чувствах, мы начинаем понимать, насколько важна для нас дружба и какое большое влияние она может оказать на нашу жизнь, когда что-то идет не так.

Наши друзья — это те, кто всегда рядом, когда мы в них нуждаемся, и постоянно присутствуют в нашей жизни.

Это семья, которую мы выбираем, и люди, которым мы доверяем наши сокровенные страхи и желания.

В то время как мы не можем выбирать себе семью, а романтические партнеры часто приходят и уходят, хорошие друзья всегда рядом.

Они видят наши лучшие и худшие стороны и каждый шаг на этом пути. И они любят нас такими, какие мы есть.

Итак, важно помнить, что совершенно законно, что предательство друга так глубоко ранило вас.

Не корите себя за это, а примите чувства, придайте им должное значение и будьте готовы изучить их и проработать их.

2. Если можете, откровенно поговорите со своим другом.

Возможно, ваш друг предал вас до такой степени, что вы не желаете говорить с ним лицом к лицу (по крайней мере, в ближайшее время). И это ваша прерогатива.

Но если вы сможете заставить себя заговорить с ними, честный разговор может спасти вашу дружбу или, по крайней мере, помочь вам двигаться дальше, даже если вы решите не оставаться с ними друзьями в будущем.

Вы оба должны быть абсолютно честными во всем, не позволяя своему эго мешать.

Дайте им возможность объяснить ситуацию с их точки зрения. Даже если это не улучшит отношения между вами, выслушав причины их поведения, вы сможете понять, что произошло.

Это может не иметь значения в вашем случае, но вам также может понадобиться подумать, сыграли ли вы свою роль в том, что произошло.

Если вы не были для них лучшим другом в последнее время, это могло повлиять на их поведение. Это не оправдание их предательства, но об этом следует помнить.

3. Выясните, почему вы чувствуете себя таким преданным.

Что конкретно в поступке вашего друга причинило вам такую ​​боль?

Вам нужно немного времени, чтобы подумать о том, почему это причиняет вам такую ​​сильную боль. Какие элементы того, что они сделали, беспокоили вас больше всего?

Было ли это конкретным действием, которое вы считали предательством, или они скрывали от вас правду о чем-то?

Это может быть довольно очевидно, но основные причины, по которым вы так обижаетесь, могут быть более сложными, чем кажется на первый взгляд.

Вам также может понравиться (продолжение статьи ниже):

• 9 способов справиться с предательством и исцелиться от обиды
• Как простить кого-то: 2 научно обоснованные модели прощения
• Как принять извинения и ответить тому, кто сожалеет
• Как избавиться от гнева: 7 этапов от ярости до освобождения
• 10 признаков односторонней дружбы + как избежать

4.

Спросите, стоит ли сохранять отношения.

Итак, вы честно поговорили с ними о том, что произошло, и у вас была возможность проанализировать свои чувства.

Пришло время заглянуть в будущее и решить, можно ли спасти дружбу, которая у вас была с ними, и если да, то стоит ли прилагать усилия, чтобы наладить с ними отношения.

Насколько они важны в вашей жизни? Была бы ваша жизнь беднее без них? Готовы ли вы приложить необходимые усилия, чтобы восстановить дружбу?

Было ли это предательство совершенно неожиданным и несвойственным? Или этот человек никогда не был тем другом, которого вы заслуживаете?

Не просто сосредотачивайтесь на том, как они предали вас в настоящем, но думайте назад.

Если в прошлом они всегда были для вас хорошими друзьями, помогали вам, когда вы в них нуждались, давали хорошие советы, были верны и обогащали вашу жизнь, то одного предательства может быть недостаточно, чтобы нейтрализовать все это. .

Или может быть. Это полностью ваше решение.

5. Спросите, сожалеют ли они.

Конечно, ваше дальнейшее продвижение во многом будет зависеть от того, как ваш друг справится с ситуацией.

Если они не могут понять ваши чувства по поводу предательства и не извинились и не сделали все возможное, чтобы исправить ситуацию и исправить ситуацию, это может быть признаком того, что у вашей дружбы нет будущего.

Если, с другой стороны, они раскаялись и делают все возможное, чтобы загладить свою вину перед вами, это может быть признаком того, что ваша дружба может пережить их предательство.

6. Не торопитесь с решением.

Когда мы злимся, все мы принимаем решения, о которых потом сожалеем, и вы же не хотите, чтобы потеря хорошего друга стала результатом порывистого решения, принятого вами в запале.

Дайте себе время успокоиться и обдумать ситуацию, прежде чем принимать какие-либо решения.

Возможно, лучше не разговаривать с этим другом, пока вы не восстановите хоть какое-то равновесие, чтобы не сказать ничего, что вы могли бы забрать позже.

В конце концов, если вы хорошо знаете кого-то, вы, вероятно, знаете, как ударить его по больному месту.

Постарайтесь сосредоточиться на том факте, что было бы ужасно пожертвовать дружбой на всю жизнь, сказав что-то, что вы не имеете в виду, когда спускается красный туман.

7. Попрощайтесь.

Некоторые предательства — это то, с чем можно справиться и вернуться. Но иногда предательство может означать конец дружбы.

Если вы решили, что с этой дружбой дело обстоит именно так, пора перерезать шнур.

Это ваше решение, хотите ли вы провести с ними официальный разговор о расставании или нет. Но вы бы не разорвали романтические отношения, не сообщив другому человеку, что они закончились, поэтому, возможно, вам следует применить ту же логику и здесь.

Это будет нелегкий разговор, но вы, возможно, захотите поговорить с ними, сообщив им, почему вы не можете найти в себе силы простить их и что вы больше не хотите, чтобы они были частью твоя жизнь.

Это закроет ваши отношения и может помешать им связаться с вами, если вы этого не хотите, что поможет вам двигаться дальше.

8. Или простите их.

С другой стороны, вы можете прийти к осознанию того, что, несмотря на предательство, этот человек чрезвычайно важен для вас, и вы готовы простить его и работать над восстановлением дружбы.

Чтобы вы снова могли быть друзьями, вам нужно простить их за то, что они сделали. Вам не обязательно полностью забывать об этом, и вы, вероятно, никогда не забудете, но вы должны искренне простить их в глубине души.

Любое затянувшееся негодование только создаст проблемы в будущем.

9. Не ждите чудес в одночасье.

Если вы решили попытаться восстановить дружбу, не ждите, что вы двое вернетесь к нормальной жизни в мгновение ока. Ваша дружба прошла через мельницу, и ей потребуется значительное время, чтобы восстановиться.

Вам обоим нужно время, чтобы осмыслить произошедшее и понять, как будет выглядеть этот новый этап вашей дружбы по мере продвижения вперед.