Почему сводит ноги во сне: Почему сводит ноги по ночам? Оказывается, причины могут быть серьезнее, чем просто недостаток витаминов

Что делать если сводит ноги при беременности

Резкая боль будит посреди ночи.

Мышцы ноги напряжены и никак не могут расслабиться.

С такой проблемой сталкиваются многие люди, а особенно часто беременные женщины. Иногда даже днём.

Судороги беспокоят их во втором и третьем триместре. В основном они возникают в икрах, но порой распространяются и на стопу. Изредка болит вся нога.

Судороги продолжаются от пары секунд до нескольких минут, а чувствительность в мышцах сохраняется почти сутки.

Это опасно, если сводит икры ног при беременности?

Нет. Судороги вызывают болевые ощущения и мешают нормально высыпаться, но здоровью матери и ребёнка они не угрожают.

Впрочем, это не означает, что их нужно игнорировать. Иногда этот симптом указывает на более серьёзную патологию, которую необходимо лечить.

Обратитесь к врачу, если:

• Нога отекла и покраснела
• Боль не проходит
• Вам сложно ходить

К счастью, медицинская помощь требуется лишь в редчайших случаях.

Обычно судороги неприятны, но быстро проходят.

Но как быть, если они повторяются?

В таком случае нужно устранить причину этой проблемы и поэтому дальше мы поговорим о том, почему возникают судороги.

Основные причины появления судорог ног у беременных

К сожалению, быстро определить исток проблемы довольно сложно. Дело в том, что ноги при беременности сводит по разным причинам, так что возможно потребуются некоторые анализы для получения диагноза.

Несколько слов о мышечных сокращениях.

По нервам в мышечную систему приходит сигнал, в ответ на который начинается химическая реакция.

Мышечные волокна реорганизуются. Именно это мы называем сокращением мышц.

Когда сигнал от головного мозга пропадает, то мышечные волокна возвращаются в изначальное состояние, то есть расслабляются. 

Так система работает в обычном режиме.

В силу различных причин иногда мышцы сокращаются слишком сильно и задерживаются в таком положении на некоторое время.

Судороги могут возникнуть у любого человека. Будущие мамы больше подвержены этой проблеме из-за многочисленных изменений в своём организме.

Довольно часто они страдают от недостатка минералов.

Дефицит микроэлементов

Мы уже упоминали о химической реакции в мышцах, которая происходит перед их сокращением. Важную роль в этом процессе играют микроэлементы.

Судороги появляются, когда не хватает:

• Калия
• Магния
• Кальция
• Витамина B6

Недостаток этих микроэлементов во многом связан с беременностью. Будущая мама должна потреблять гораздо больше таких веществ, ведь она снабжает ими своего ребёнка.

Другая проблема — тошнота.

Во время рвоты женщина теряет много микроэлементов — как из еды, так и из пищеварительных ферментов.

Также беременные часто не употребляют некоторые продукты. Поэтому важные микроэлементы не поступают в организм в необходимом количестве.

Теперь поговорим о каждом из них отдельно

Нехватка этого вещества вызывает множество проблем: бессонница, раздражительность, кровоточивость дёсен, повышенное артериальное давление.

Беременным необходимо большое количество кальция. Для малыша. А также из-за стресса.

Много кальция содержится в молочных продуктах, а ещё в овощах: в капусте, репе, брокколи, спарже.

 

Для людей вреден как недостаток, так и переизбыток этого элемента. Большая концентрация вызывает сонливость, жажду и низкое артериальное давление. Из-за недостатка магния немеют руки. Людей беспокоит ощущение тревоги. Самое важное — дефицит магния усиливает мышечную возбудимость, то есть провоцирует судороги, боли в пояснице, а порой и выкидыши.

Беременные должны потреблять до трёх раз больше магния, чем обычно. Из-за самой беременности и увеличенных нервно-психических нагрузок.

Магния много в семенах подсолнечника. Также им богат зелёный лук, шпинат, орехи и морковь.

 

Будущие мамы часто теряют много калия из-за рвоты и поноса. В результате появляются проблемы: сухость кожи, жажда, запоры, депрессии, высокий уровень холестерина, сильная утомляемость мышц и судороги.

Пополнить запас этого минерала помогут абрикосы, бананы и картофель. Ещё его много в молоке и бобах.

 

Он не вызывает судороги сам по себе. Однако этот витамин помогает усваивать другие микроэлементы, например, магний. Без B6 минералы не задерживаются внутри клеток и быстро выводятся из организма. То есть польза от них уменьшается.

Ещё нехватка этого витамина вызывает анемию, тошноту, депрессию и выпадение волос.

B6 содержится в мясе: курица, говядина, свинина. Также им богат лосось и тунец. К сожалению, до 70% витамина в мясе теряется во время приготовления пищи.

Его нехватка нередко связана с курением и употреблением алкоголя.

Как видите, неправильная диета во время беременности легко может вызвать судороги, а потому оптимальный рацион способен решить эту проблему.

Микроэлементы содержатся не только в пище.

Можете использовать минеральные комплексы. Но сначала проконсультируйтесь с врачом по поводу того, что и в каких дозах вам можно принимать.

А мы переходим к следующей причине судорог.

Анемия

Беременным нужно не только много калия и кальция. Также возрастает потребность в железе. Малыш потребляет большое количество этого микроэлемента — к рождению в его теле накапливается до 300 мг железа.

А вот самой женщине его может не хватать.

К чему это приводит?

Железо помогает крови переносить к органам необходимое количество кислорода.

Его недостаток вызывает симптомы:

• Повышенная утомляемость
• Сухость кожи
• Бледность
• Нарушение вкуса
• Судороги

Из-за нехватки микроэлементов ноги сводит в любое время суток. Так что эта проблема беспокоит женщин не только ночью.

Судороги — не единственная опасность анемии. Из-за недостатка кислорода люди падают в обморок и чувствуют головокружение, что может создать угрозу для жизни.

Для борьбы с анемией употребляйте продукты, которые содержат много железа:

• Яйца
• Печень
• Мясо

При тяжёлых формах дефицита железа необходимы специальные препараты.

Придётся обратиться к врачу.

Следующая причина судорог больше связана с образом жизни, а не с рационом.

Застой кровообращения

Из-за плохой циркуляции крови у некоторых людей сводит ноги.

Порой кровообращение нарушается в связи со статичным положением тела. То есть от долгой неподвижности.

Когда человек лежит или сидит без движений несколько часов подряд, то кровь в сосудах движется медленнее. Работающие мышцы ног помогают перекачивать кровь. В одиночку вены плохо с этим справляются.

Резкие движения после неподвижности увеличивают нагрузку на стенки сосудов, могут вызвать болевые ощущения и судороги.

Схожая проблема возникает при варикозе. При этой патологии также нарушается кровообращение.

Варикозное расширение вен

Вздутые сосуды портят жизнь миллионам людей, а женщин атакуют примерно в два раза чаще мужчин. Болезнь известна своими внешними признаками — перекрученными толстыми венами. Есть у неё и другие симптомы.

Одно из проявлений варикоза — иногда у пациентов сводит ногу.

Чаще всего такая проблема возникает ближе к вечеру или ночью, когда люди мало двигаются.

Ухудшенное кровообращение при вздутых венах связано не только с долгой неподвижностью. Сосуды расширяются слишком сильно. Часть крови скапливается и давит на венозные стенки.

В результате кровообращение нарушается, что ухудшает питание тканей и мышц рядом с больными венами. Также повышается риск тромбоза. Если сгустки крови вырастают на стенках сосудов, то они могут перекрыть кровоток на этом участке. Тогда помимо судорог пациенту угрожают и другие неприятные симптомы.

Варикоз — серьёзное заболевание, которое не исчезнет само по себе. Необходима помощь врача.

Обратитесь к флебологу, если вместе с судорогами вас беспокоит:

• Изменение цвета кожи
• Отёки
• Усталость в ногах
• Сосудистые звёздочки

Это первые признаки вздутых вен. Сходить к доктору нужно не только при такой патологии. Помощь специалиста потребуется и при уменьшении уровня сахара.

Снижение глюкозы в крови

Для получения энергии из пищи организму необходима глюкоза.

Когда её мало, возникают симптомы:

• Потливость
• Слабость
• Дезориентация
• Головокружение
• Резкие перепады настроения
• Головная боль

И это лишь начало. Постепенно проблема усугубляется, и могут появиться судороги в ногах. Некоторые пациенты теряют сознание. Или даже впадают в кому.

Для беременных опасность недостатка энергии особенно важна, ведь они должны обеспечивать всем необходимым и своё тело, и ребёнка.

Судороги из-за недостатка глюкозы обычно появляются ночью. Или рано утром. В это время организм уже потратил запасы сахара за прошлый день и теперь привлекает внимание пациента характерными симптомами.

А вот следующая причина судорог возникает по вине малыша.

Синдром нижней полой вены

Чем больше плод, тем сильнее он давит на ткани и сосуды рядом с ним. Между тем, около матки проходит полая вена — важный путь, по которому кровь перемещается из ног к сердцу. 

Порой растущий малыш сдавливает этот сосуд. Просвет вены уменьшается и кровь с трудом течёт по нему. На нижних участках должно скопиться достаточно крови, чтобы создать сильное давление и протолкнуть её вверх. В результате нагрузка на венозные стенки повышается.

Они расширяются. Начинается застой крови, что выражается в отёках, а иногда и в судорогах. Эти симптомы появляются, когда беременные лежат на спине или на правом боку.

Проблема решается легко. Если ногу сводит судорогой из-за давления на полую вену, то нужно лечь на левый бок. Тогда нагрузка на сосуды уменьшится.

Переохлаждение

При уменьшении температуры вены сужаются. В результате в икрах могут возникнуть судороги.

Из-за переохлаждения кровообращение замедляется, и мышцы вскоре реагируют на недостаток кислорода и других необходимых веществ.

Эта проблема нередко возникает во время плавания. Иногда люди купаются в слишком холодной воде, и от сильного перепада температур у них сводит ноги. В такой ситуации нужно поскорее выйти на берег. Иначе человек может утонуть.

А вот следующая причина судорог появляется уже от недостатка жидкости.

Обезвоживание

Да, многие женщины жалуются на отёки во время беременности. Но скопление жидкости в тканях — это естественная реакция, с которой не обязательно бороться радикальными средствами.

Некоторые используют мочегонные препараты.

И отёки действительно уменьшаются.

К сожалению, вместе с отёками из организма пропадают и растворённые в воде микроэлементы. То есть одна причина судорог сменяет другую.

Если сводит ноги, то восстановите баланс жидкости в организме. Когда её слишком много появляются отёки, слишком мало — нарушается обмен веществ. Так что ищите золотую середину.

Итак, мы перечислили основные причины судорог и как с ними бороться. Теперь поговорим о первой помощи для ног с напряжёнными мышцами.

Что делать, если при беременности сводит ноги?

Вот шесть простых советов, которые помогут, если свело ногу во сне при беременности.

1. Медленно положите ногу на подушку или другую возвышенность. Потяните на себя больной палец или всю стопу.
2. Разогрейте икроножную мышцу лёгким массажем, который уменьшит напряжение.
3. Уколите мышцу иголкой или булавкой. Это снизит болевые ощущения.
4. Примите тёплый душ или положите на ногу грелку.
5. Нагрейте гетры или гольфы на батарее, а потом наденьте их, чтобы мышцы поскорее расслабились.
6. Медленно пройдитесь по полу босиком. От этого улучшится кровообращение, а болевые ощущения уменьшатся.

Если судороги мучают вас постоянно, то сходите к врачу на осмотр. Нужно выяснить причину проблемы. В зависимости от природы симптома доктор выберет подходящее лечение.

При судорогах от варикоза, рекомендуем обратиться в клинику «Институт Вен». Мы лечим вздутые вены и другие болезни сосудов. Без боли, шрамов и долгого восстановления.

У нас работают флебологи с опытом в 20 лет и больше. За 15 лет мы вылечили свыше 4 000 пациентов малотравматичными методами, а тысячи других и вовсе без операций.

Приходите в «Институт Вен» и избавьтесь от больных сосудов, а также от судорог, боли и остальных симптомов варикозного расширения вен.

Врачи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Что делать, если свело ногу.

3 приёма, которые спасают жизни

Что сделать с судорогой в ноге прямо сейчас

Вот три приёма экстренной помощи, которые помогут быстро справиться с судорогой любой из ножных мышц. Выбирайте любой или комбинируйте в зависимости от ситуации.

1. Нагрузите пострадавшую ногу

Встаньте ^{на неё и поперекатывайте вес с носка на пятку. Вариант — попрыгайте на одной ножке. Это поможет сокращённой мышце расслабиться.}

2. Сделайте растяжку

Иногда бывает, что нагрузить ногу нельзя. Например, вы плывёте или находитесь на неровной, крутой, неустойчивой поверхности. В этом случае растяжка ^{— наиболее безопасный вариант самопомощи.}

• Если свело икру, сядьте, положите прямые ноги перед собой и двумя руками потяните носок пострадавшей ноги на себя. Если вы плывёте, просто попробуйте без помощи рук поднять носок к голени.
• Если свело переднюю часть бедра, встаньте, обопритесь рукой на что-нибудь устойчивое, согните пострадавшую ногу в колене и потяните носок к ягодице.  Во время плавания наберите в лёгкие побольше воздуха, чтобы не бояться погрузиться под воду, согните ногу в колене и уже двумя руками постарайтесь подтянуть носок к ягодице.

Вы должны почувствовать, как тянутся соответствующие мышцы. В этом случае наступит облегчение. Если же растяжку по каким-то причинам сделать сложно, переходите к третьему варианту.

3. Сделайте массаж

Активно помассируйте пострадавшую мышцу пальцами или любым подручным массажёром. Можете даже ущипнуть.

Ваша задача — обеспечить прилив крови к пострадавшему месту. Это поможет снять спазм.

На ускорение кровообращения рассчитывали и бабушки, советовавшие прикалывать к плавкам булавку и тыкать ею в мышцу при судороге в воде. Это тоже своеобразный массаж. Только, мягко скажем, негигиеничный. Ведь неизвестно, какая зараза плавает вокруг вас. Поэтому прибегать к такому способу можно лишь в крайних случаях.

Почему сводит ноги

Судороги — довольно редкое явление. Большинство людей сталкиваются с ними буквально несколько раз в жизни. Если у вас не так и мышечные спазмы приходят регулярно, важно разобраться, что их провоцирует.

1. Вы перенапряглись

Мышечное напряжение нередко связано с микротравмами — крохотными повреждениями и даже разрывами мышечных волокон. Заживление таких травм сопровождается знакомой многим крепатурой, а иногда и судорогами.

Кроме того, интенсивные нагрузки вызывают перевозбуждение ^{нервных волокон, идущих от мускулов к спинному и головному мозгу. А это приводит к непроизвольным спазмам.}

2. У вас неудобная обувь

Туфли давят, у них не подходящая вашей ступне колодка или, положим, не тот размер, из-за чего вы вынуждены «придерживать» обувь пальцами. Всё это, во-первых, ухудшает кровообращение в ногах, а во-вторых, заставляет мышцы неестественно и постоянно напрягаться. В итоге, когда «испанский сапог» наконец-то снят, мышца не верит своему счастью и не может расслабиться — её сводит судорогой.

3. Вы переохладились

Большая разница температур окружающей среды и тела вызывает спазм сосудов. А связанное с этим нарушение кровообращения может стать причиной болезненного сокращения мышц.

Такая разница температур нередко возникает во время купания. Кроме того, пловец, как правило, ещё и активничает, то есть на спазм сосудов накладывается перенапряжение.

4. Вам не хватает магния, калия и других микроэлементов

Магний, калий, натрий, кальций — важнейшие электролиты, недостаток которых ухудшает проводимость нервных сигналов в мышечных волокнах и может вызвать ^{судороги мышц.}

5. У вас варикоз

Ну или болезнь только начинает развиваться. Из-за нарушений в работе сосудов мышцы ног могут испытывать дефицит питательных веществ.

6. Вы беременны

Судороги икроножных мышц — частые спутники второго и третьего триместров беременности. Причина их возникновения в данном случае не совсем ясна ^.

7. Возможно, у вас склонность к судорогам

Нередко возникновение спазмов связано с индивидуальными «настройками» нервной системы. Кто-то вообще не сталкивается с судорогами, а кого-то они преследуют после каждого интенсивного похода в спортзал или, положим, во время плавания.

Что делать, чтобы судороги в ногах не повторялись

Чтобы не сталкиваться с противным ощущением, достаточно соблюдать несложные правила.

1. Не усердствуйте с физнагрузками, знайте свою норму.
2. Выбирайте удобную обувь.
3. Следите за тем, чтобы в вашем рационе были продукты, содержащие магний, калий, кальций, натрий. Это бананы, орехи, нежирное мясо, молоко и кисломолочные продукты, цитрусовые, яблоки, груши, морковь…
4. Если у вас склонность к судорогам, постарайтесь вычислить факторы, которые провоцируют мышечные спазмы. В дальнейшем либо избегайте их, либо соблюдайте меры предосторожности. Например, при купании не заплывайте далеко от берега и не плавайте в одиночку.
5. Прежде чем делать то, что обычно заканчивается судорогой, выпейте стакан воды с имбирём и корицей. Такой напиток снизит риск возникновения спазма. Готовить питьё лучше загодя. 3 чайные ложки тёртого корня имбиря и 1 чайную ложку корицы залейте литром кипятка и дайте настояться 2–3 часа. Для вкуса можно добавить немного мёда.
6. Проконсультируйтесь с терапевтом или флебологом по поводу возможного варикоза и следуйте рекомендациям специалистов.

Когда судороги — повод сходить к врачу

Даже если вы предрасположены к судорогам, они должны возникать лишь время от времени, только в ответ на те или иные провоцирующие факторы.

Если же ноги сводит несколько раз в сутки или несколько дней подряд, это серьёзный повод обратиться к терапевту или иному наблюдающему вас врачу. Учащение может быть связано с развивающимися нарушениями в работе нервной системы и других органов.

Читайте также

Cудороги икроножных мышц ночью во сне: причины и меры

По статистике 75% людей любого возраста пережили судороги в мышцах ног. Если у одних людей это явление бывает в очень редких случаях, то у других судороги являются признаком хронического заболевания и сопровождают всю жизнь. Рассмотрим, в чём причина судорог ног и почему они часто бывают ночью. Узнаем, от чего судорога сводит икры у беременных и как снять приступ.

Причин возникновения судорог в ногах ночью много

Что такое судорожный синдром ног и причины его возникновения?

Судорога – это непроизвольное и неожиданное сокращение мышцы ног, которое сопровождается сильной болью. Чаще всего судорога сводит икроножную мышцу, реже – пальцы ног. В момент сокращения мышцы сильно напряжены и твёрдые на ощупь.

Когда мышцу сводит судорога, пациент не в состоянии наступить на ступню и старается всеми силами избавиться от невыносимой боли.

Причины судорог ног различны – от сильного перенапряжения мышцы у спортсменов до серьёзного заболевания, вызывающего судорогу мышцы.

Основные причины судорог ног:

• варикозное расширение вен;
• сидячая работа или малоподвижный образ жизни;
• недостаток магния, кальция и калия в организме;
• плоскостопие;
• травмы и опухоли мозга;
• беременность больших сроков;
• ожирение;
• сахарный диабет;
• воздействие очень холодной воды;
• сильное и внезапное мышечное перенапряжение;
• приём статинов и мочегонных препаратов;
• пожилой возраст;
• ношение обуви на высоких каблуках.

Провоцирующими факторами может быть приём алкоголя и стрессы. В пожилом возрасте причина судорожного сокращения икроножных мышц по ночам – потеря эластичности сухожилий ног.

Какие бывают виды спазма мышцы ног?

По продолжительности судорожные сокращения мышц бывают короткие и длительные.

По этиологическим признакам:

• Идиопатические судороги, которые появляются у пожилых людей и у спортсменов после сильного напряжения.
• Вторичные судороги, причины которой заболевания или физиологические состояния.

Чаще всего бывают вторичные спастические сокращения икры ног, вызванные хроническими заболеваниями.

Судорожные сокращения мышц ног при дефиците минералов

В подавляющем числе случаев судорог ног, а это составляет 75%, причиной спазма икроножной мышцы является недостаток в организме магния, калия и кальция, а также витаминов группы B.

Известно, что эти минералы участвуют в передаче импульса с нервных волокон на мышечную ткань. При недостатке минералов передача импульса нарушается, в результате чего и возникает непроизвольное сокращение мышцы.

Витамины группы B непосредственно влияют на состояние нервных волокон, по которым передаются импульсы к мышцам.

Для устранения судорожного синдрома следует восполнить дефицит минералов приёмом магнийсодержащих препаратов:

• Магне B6 Форте, французского или российского производства. Препарат выпускается в таблетках или ампулах для приёма внутрь. Принимать рекомендуется по таблетке или ампуле дважды в день во время или после еды.

Препарат, восполняющий дефицит магния в организме

• Magvital 365 mg, Препарат турецкого производства представляет собой порошок, расфасованный в пакетики по 365 мг.

Перед приёмом лекарственных препаратов следует сделать анализ крови на уровень кальция, калия и магния.

Помимо применения лекарственных препаратов требуется пересмотреть рацион: в него должны входить продукты, содержащие магний, кальций и калий.

Магний и калий содержатся в гречке, бананах, грецких орехах, сушёной кураге, инжире и черносливе. Свежие фрукты, бобовые и крупы также богаты магнием.

Кальций содержится в молочных продуктах: твёрдые сорта сыра, творог, молоко. Капуста тоже содержит кальций.

Магнийсодержащие продукты следует принимать в первой половине дня, а кальций и калий – вечером, когда они лучше усваиваются костями, в которых они хранятся как в депо.

Спастические сокращения мышц ног при варикозе

Причиной судороги икроножной мышцы часто является варикозное расширение вен. Первые признаки при варикозе ног появляются задолго до судорог.

Сосудистые звёздочки на ногах – это характерный бросающийся в глаза признак варикоза вен. При развитии болезни появляются такие симптомы: тяжесть в нижних конечностях, повышенная утомляемость и отёчность ног.

У людей, страдающих варикозом, судороги икроножной мышцы или пальцев ног часто появляются ночью во сне.

Ночные судороги в мышцах ног могут возникать при варикозе

Если вы заметили такие признаки у себя, следует обратиться к сосудистому хирургу. Даже внешний осмотр пациента даёт врачу информацию для установления диагноза.

При необходимости врач проведёт исследование свёртываемости крови и определит протромбиновый индекс. В некоторых случаях врачи-флебологи назначают допплерографию сосудов ног.

Ультразвуковая допплерография позволяет диагностировать спазмы, стеноз или тромбоз сосудов головного мозга, нижних и верхних конечностей.

При варикозном расширении вен массировать мышцы ног нельзя.

Спазмы мышц ног и беременность

Нередким спутником беременности являются судороги ног. Почему они развиваются при беременности? Причины судорог объясняются, с одной стороны, недостатком минералов кальция, магния и калия, которые расходуются на развитие плода. Приём диуретиков из-за отёков и рвота при токсикозе беременности также нарушают минеральный состав крови.

Со 2 и 3 триместра беременности увеличившаяся матка сдавливает магистральные сосуды ног, вызывая недостаточность их клапанов. Нарушение кровообращения нижних конечностей проявляется тем, что у беременной сводит ноги судорогой по ночам. В таком случае нужно усилить рацион блюдами, содержащими магний, калий и кальций.

С другой стороны, для улучшения кровообращения нужно много ходить и стараться не сидеть подолгу. Даже во время сидения нужно двигать ногами в коленных и голеностопных суставах. В длительной поездке сидя в транспорте можно периодически сжимать и отпускать икры ног для восстановления кровообращения.

В случае если свело судорогой икроножную мышцу, нужно сесть и поставить ноги на холодный пол.

Спастические сокращения мышц ног в пожилом возрасте

Пожилые чаще страдают от ночных судорог

Почему у пожилых людей часто сводит судорогой ноги по ночам? С возрастом накапливаются факторы, которые способствуют развитию спазмов мышц ног. Наиболее важные моменты в появлении судорог ночью у пожилых:

• Нарушение кровообращения нижних конечностей ввиду атеросклероза сосудов.
• Часто сопутствующее варикозное расширение ног.
• Нарушение всасывания минералов и витаминов слизистой оболочкой желудочно-кишечного тракта.
• Сидячий образ жизни, нарушающий кровообращение икры ног.
• Ожирение.

В пожилом возрасте ноги часто сводит судорогой по ночам из-за накопившейся усталости за день. Лечить судорогу икры ног нужно исходя из её причины. В любом случае обогащение рациона минералами и витаминами уменьшит судороги ног.

Более подвижный образ жизни и снижение веса – важные условия для успешного лечения. Существенную помощь окажет курс лечения препаратом Магне B6 Форте.

Если ногу сводит судорога длительное время и во сне, самое верное решение – обратиться к сосудистому хирургу.

Cпазмы мышц ног после приёма лекарств

От чего сводит ногу судорогой после приёма лекарств? Некоторые медикаменты нарушают баланс минералов в организме. Длительное применение мочегонных препаратов приводит к дефициту калия и магния. Это является причиной нарушения нервно-мышечной передачи импульсов, в результате чего происходит сокращение мышцы ног.

Другой препарат, повинный в развитии судорог ног – статины. При длительном применении они способствуют отложению кальция на внутренней стенке сосудов и ее уплотнению.

Отсутствие эластичности сосудов со временем приводит к сосудистой недостаточности нижних конечностей, которое и проявляется судорогой мышцы ног.

В инструкции к применению Аторвастатина отмечено побочное действие со стороны опорно-двигательного аппарата – судороги ног.

Одно из возможных побочных действий статинов — судороги мышц ног

Первая помощь при судороге ноги

В случае судороги во сне человек просыпается от такой боли, поэтому должен сам себе помочь снять приступ. Надо только знать, как это сделать. При судороге помогают простые меры:

• Если ногу свело судорогой ночью, надо сесть в постели, опустить ноги и поставить их на холодный пол. Затем подняться и постоять прямо. В таком положении восстанавливается кровообращение и судорога проходит.
• Сидя в постели, глубоко вдохнуть, обхватить рукой пальцы ног и потянуть их на себя, превозмогая боль. Одновременно можно раскачивать ногу направо и налево. Благодаря растянувшейся икроножной мышце восстанавливается кровообращение икры и судорога прекращается.

«Разблокировка» мышцы

• Встать лицом к стене на расстоянии 40–50 см от неё. Ноги поставить на ширине плеч. Руками опереться о стену и, не отрывая пятки от пола, медленно наклоняться вперёд и назад несколько раз. Это упражнение очень действенно.

Небольшие судороги ног ночью можно устранить растиранием согревающими мазями или яблочным уксусом. Подойдёт для растираний и компрессов водка.

В заключение подчеркнём, причины судорог ног многочисленны. Чаще всего судороги возникают по причине дефицита магния, кальция и калия. Судороги, возникающие по ночам и продолжающиеся длительный период, требуют консультации сосудистого хирурга.

Судороги икроножных мышц ночью

Здравствуйте, дорогие читатели. Сегодня хочу поговорить на очень деликатную тему, о которой должен знать каждый. Я столкнулось с данной ситуацией при беременности, а также у дочки была судорога ноги во сне. Мы посещали врачей, консультировались, собирали информацию.

Поэтому мне сегодня есть чем с вами поделиться. Ведь большинство людей, хотя бы раз просыпалось ночью от резкой боли в икроножных мышцах. Причина боли – резкие судороги. В состоянии покоя возникает непроизвольное сокращение мышц, которое сопровождается болевыми ощущениями.

Спазм может длиться от нескольких секунд до нескольких минут. И иногда появляется несколько раз в течение ночи. Нога при этом на ощупь подобна камню, такая же жесткая.

Но судорогой это называют в народе, и это не совсем корректно, поскольку медицинский термин данного явления – миоклония.

При судорогах происходит потеря сознания, а при миоклонии только спазм мышц и болевые ощущения. Сама по себе миоклония не является заболеванием, это только реакция организма на определенные проблемы, или симптом заболевания.

В статье мы будем говорить проще – судорога, но речь пойдет именно об этом распространенном явлении: судороги икроножных мышц ночью. Стоит ли беспокоиться по поводу подобного явления? Почему оно возникает? Как с ним справится? Ответы на данные вопросы вы найдете в данной статье.

Судороги икроножных мышц ночью во сне — причины

Если верить статистическим данным, то судорогам икроножных мышц больше подвержены люди среднего и старшего возраста. Но у молодых людей также встречается подобный вид спазмов. Очень важно выявить причину их появления.

Поскольку судорога может возникать как следствие перенапряжения мышц, так и как симптом серьезного заболевания нервной системы.

Рассмотрим основные причины возникновения:

1. Недостаток микроэлементов в организме. Ночью человек расслаблен. Замедляются все процессы организма, в том числе, и кровообращение. Мышцы испытывают дефицит питательных веществ, и это приводит к их сокращению. Схожая причина – прием пожилыми людьми лекарств, которые регулируют давление в организме.
2. Тренировка перед сном.

   Высокий уровень физической нагрузки также может стать причиной судороги. Это происходит из-за скопления молочной кислоты в мышцах.

3. Обезвоживание. Причиной может стать прием мочегонных препаратов, а также диарея и рвота.
4. Недостаток фосфора и кальция в организме.
5. Варикоз вен, и другие проблемы сосудистой системы.
6. Процесс старения организма.

   В этот период происходит изменение размера сухожилий задней поверхности голени, что и приводит к спазмам.

7. Проблемы с позвоночником, в том числе грыжи и остеохондрозы.
8. Дефицит магния, кальция, калия, натрия.
9. Проблемы с функционированием щитовидной железы.
10. Недостаток кислорода.
11. Высокая температура и лихорадка.
12. Отравление.
13. Беременность.
14. Переохлаждение ног.
15. Состояние стресса.
16. Скрытые травмы.
17. Воспалительные процессы.
18. Громкий резкий звук или яркий свет. Например, если ночью внезапно включить освещение в комнате. Особенно часто так реагируют дети.

Побочный эффект от серьезных заболеваний:

1. Паркинсон.
2. Алкоголизм.
3. Цирроз печени, и другие заболевания печени.
4. Сахарный диабет 2 типа.
5. Опухоль головного мозга.
6. Эпилепсия.
7. Менингит, и другие нейроинфекции.
8. Заболевания почек.
9. Следствие черепно-мозговой травмы.
10. «Альцгеймер».
11. Болезнь Рамзая Хунта.

Как видно из приведенного выше списка, судороги провоцируются бытовыми нагрузками, так и тяжелейшими заболеваниями.

Поэтому необходимо получить консультацию доктора, если у вас участились случаи сведения мышцы ночью, и если помимо боли наблюдаются другие симптомы, в том числе потеря сознания.

Судороги икроножных мышц при беременности — в чем причина?

Рассмотрим отдельно этот вопрос, поскольку многие дамы в положении с ним сталкиваются. Во время токсикоза основная причина – рвота и обезвоживание.

Наиболее частая причина сведения икроножных мышц ночью – нарушение обмена минеральных веществ. Причем проблема рассматривается на клеточном уровне, и возникает из-за разницы содержания ионов различных микроэлементов, внутри и снаружи клетки организма.

Почему возникают проблемы минерального обмена?

Во-первых, женщине требуется больше элементов, поскольку микроэлементы теперь необходимы также для формирования плода.

Во-вторых, изменение в питании, из-за чего, женщина не получает достаточное количество нужных веществ. Чаще всего в организме не хватает кальция, магния, калия, витамина B6. Недостаток калия может быть спровоцирован не только частой рвотой, но и употреблением кофе в больших количествах.

Дефицит кальция – уже известная проблема в период беременности. Часто женщины начинают употреблять препараты, повышающие уровень кальция, но не чувствуют положительного эффекта. И это связанно с тем, что для усвоения данного элемента, необходимо сочетать прием указанных витаминов, с приемом витамином D3 и магнием.

Только комплекс обеспечит положительный результат. Магний также теряется из-за причин, перечисленных выше, но также на его уровень влияют отрицательно алкоголь, кофеин, и избыток калия. Поэтому, все 4 элемента должны быть в умеренном балансе в организме будущей мамы.

В-третьих, прием мочегонных препаратов. Таким образом, беременные дамы пытаются избавиться от проблемы отеков.

В-четвертых, или четвертая причина – низкий уровень гемоглобина в крови. Гемоглобин при беременности, следует контролировать и повышать уровень гемоглобина в крови, если он низкий.

Также с двадцать восьмой недели беременности, особенно если плод не один, судороги могут возникнуть в результате синдрома нижней полой вены. Плод сдавливает вену, что препятствует нормальному оттоку крови, и происходит процесс аналогичный тому, что наблюдается при варикозном расширении вен.

Правильно определить причину, и подобрать способ ее устранения сможет ваш лечащий врач, который наблюдает процесс беременности, и получает наиболее полную информацию из анализов крови и мочи.

Почему возникают судороги икроножных мышц у детей?

• ✔ У вполне здоровых детей могут возникать судороги, как реакция не усталость, недостаток сна, неправильный рацион питания.
• ✔ Организм маленького ребенка может таким образом отреагировать на не комфортную температуру, или слишком тяжелое одеяло.
• ✔ Также судорога может быть следствием высокой температуры тела, или реакцией на испуг.

✔ Возможно, причина судорог кроется и в недостатке витамина D и калия. В период активного роста судороги возникают из-за интенсивного увеличения размера сухожилий, и повышенных физических нагрузок на ноги в течение дня.

1. ✔ Особенно данная проблема часто проявляется у детей от 7 до 14 лет, когда происходит активный рост ребенка.
2. Если боли беспокоят часто, то лучше обратиться к педиатру, если будет необходимо, то он направит вас к невропатологу.
3. Обязательно обратитесь к доктору, если:

1. После судороги мышца продолжает болеть более суток.
2. Спазмы появляются несколько раз за сутки.
3. Причина судорог не связана с физической активностью.

Судороги икроножных мышц — ночью(во сне) — лечение народными средствами и профилактика 

• Если явление разовое, или связано только с физическими нагрузками, то нет необходимости принимать курс лекарственных препаратов.
• Достаточно снизить нагрузку и пересмотреть рацион питания.
• Если проблема беспокоит ребенка, то следует ограничить просмотр телевизора перед сном и избегать активных развлечений.

Для профилактики стоит делать массаж ног, и душ с перепадами температур. Особенно — после физических нагрузок.

Данные меры препятствуют скоплению молочной кислоты в мышцах и нормализуют кровообращение. Шерстяные носки также помогут вам в борьбе с данным явлением.

Обычно сводит голень, гораздо хуже, если спазм переходит также на мышцы бедра, и мышцы, отвечающие за сгибание и разгибание. Суммарная перегрузка мышц коленец и голеностопа способна порвать сухожилия. Поэтому важно снять возникший спазм, как можно скорее.

Чтобы снять спазм:

1. Помассируйте ногу в направлении коленного сустава. Можно использовать разогревающую мазь.
2. Оттяните на себя большой палец, сведённой судорогой ноги. Лучше что бы колено также было согнуто.

   Мышцы антагонисты, которые мы задействуем таким образом, дадут условный сигнал об отмене задачи для икроножной мышцы

3. Подвигайте и потрясите аккуратно ногу.
4. Немного разогните руками стопу.
5. Попробуйте пощипать ногу или постучать по ней.

   Данная мера может помочь, но иногда вызывает усиление спазма.

6. Сделайте горячий компресс на ногу.
7. Если данные меры не помогают, можно аккуратно уколоть ногу иголкой, но только в крайнем случае.

   А лучше надавить углом какого-либо предмета, таким образом, вы перебьёте боль более сильной, и мышцы рефлекторно расслабятся.

8. И если опасаетесь повторной судороги, то лучше воспользоваться грелкой.
9. Сделайте массаж ноги и стопы(разотрите ногу руками).

Для профилактики следует:

1. Соблюдать баланс воды. Выпивайте от 6-8 стаканов в день. Это поможет вам решить не только проблемы спазмов, но и восстановить нормальный обмен веществ в организме.
2. Наполнить рацион продуктами, которые богаты калием, магнием, кальцием.
3. Калий — абрикосы, курага, бананы, дыня, брокколи, молоко.
4. Кальций — молочная продукция, овощи богатые клетчаткой, бобы, орехи.
5. Магний — орехи, семечки, овощная зелень, бобовые.
6. При приеме витаминов сократите потребление сахара и кофеина, а также продуктов, которые мешают усвоению витаминов.

   Оптимально обратиться к врачу для составления диеты или подбора витаминного комплекса. Поверьте, это очень важно.

7. Проводите растяжку икроножных мышц. Перед сном старайтесь походить по комнате.
8. Можно встать на ноги и немного переместить вес с пятки на носок.

   Если вы уже лежите в постели, то потяните носки ног в направлении колен.

9. Хорошо помогает курс иглоукалывания.
10. Перед сном делайте ванночки для ног с эфирным маслом. Отлично подойдут масла можжевельника, розмарина, лаванды.

Здоровый образ жизни – основа профилактики большинства заболеваний.

Если вы уже проконсультировались с доктором, возможно, вам назначат лекарства, которые помогают побороть причину возникновения недуга.

1. Если причина — обезвоживание организма, то возможно назначение добавок калия и обильного употребления воды.
2. Назначение лекарств, для устранения метаболических сбоев.
3. Для устранения судороги могут быть прописаны препараты на основе вальпроевой кислоты.
4. Курс лекарств, обладающих седативным эффектом.
5. Миорелаксанты.

Настой травы тимьяна 

Также народная медицина предлагает средства на основе трав – настой тимьяна.

Для приготовления вам понадобится тимьян (20-25 грамм) и кипяток.

Тимьян заливается кипятком. Он должен настояться в 3 часа. После настой нужно процедить. Принимайте настойку в течение 30 дней по одной столовой ложке 3 раза в день за 30 минут до приема пищи.

Натуральный пчелиный мед

Второй совет от народных лекарей – принимать пчелиный натуральный мед по чайной ложке до завтрака и ужина. Хорошо подойдет натуральный мед из разнотравья.

Ромашковый чай

Третий совет – пейте ромашковый чай перед сном. Одна столовая ложку залить кипятком, и настоять пол часа.

Настойка из цветов сирени на спирту

Четвертый совет – растирание мышц настоем цветов сирени на основе спирта. Насыпьте пол литровую баночку сирени, тщательно утрамбуйте, и залейте водкой, или спиртом. Настаивайте 14 дней. Натирайте икры утром и вечером.

Но помните! Данные препараты назначает только врач, после полной диагностики.

Судороги икроножных мышц ночью во сне – достаточно распространенное явление. При редких эпизодах появления, и если отсутствуют боли после того, как спазм закончится, занимайтесь профилактикой явления в домашних условиях. Если лечение не помогает, и приступы повторяются, то не стоит затягивать с обследованием.

При частом повторении судорог следует обратиться в медицинское учреждение для исключения серьезных заболеваний. Чем раньше удается выявить заболевание, тем больше возможностей вылечить его, и избавиться от серьезных последствий.

Если вы вынашиваете ребенка, и у вас появилась миоклония, то обязательно сообщите данную информацию врачу, который наблюдает течение беременности. Это необходимо для исключения более серьезных осложнений.

Помните, что возникновение спазма может серьезно повредить ваши связки и хрящи, поэтому стоит как можно скорее снять возникший спазм.

Судороги в ногах ночью: что делать, как лечить?

Несмотря на высокую распространенность ночных судорог икроножных мышц, не совсем понятно, почему у некоторых людей судороги, а у других нет.

В настоящее время доступно множество вмешательств для предотвращения судорог мышц икры в ночное время ( например,хинин, магний и растяжение мышц, укрепление и шинирование), но ни медикаментозная терапия, [1] ни физиотерапия [2] не продемонстрировали адекватной эффективности и безопасности.

Лечение судорог в ногах ночью зависит от того, какая патология выявлена. Для этого очень важна правильная диагностика и определение этиологического фактора.

Только зная причину патологии, можно предпринять соответствующие меры по устранению этих причин и нормализации изменений, которые произошли в организме.

Так, часто судороги возникают в результате недостатка магния в организме и соответствующих изменений, которые ассоциированы с нарушением обмена минеральных веществ.

Если же причиной стало, к примеру, нарушение нормального функционирования головного мозга, суть терапии заключается в нормализации его функциональной активности.

При патологии мышечной системы и опорно-двигательного аппарата, необходимо предпринимать соответствующую терапию, а также вводить средства лечебной физкультуры и восстановительной терапии, в том числе, мануальная терапия, массаж.

В большинстве случаев терапия продолжительная, непрерывная. Она зависит во многом от адекватности, активности и особенностей течения патологического процесса.

Преимущественно терапия медикаментозная. Иногда в состав комплексного лечения включают соответствующие физиотерапевтические методы, народные средства, гомеопатию. В том случае, если выявлены заболевания аутоиммунного направления, используют нестероидные противовоспалительные препараты; цитостатические иммунодепрессанты.

В основном лечение этиологическое, то есть, направлено на выявление и дальнейшее устранение причины патологии. Средства симптоматической терапии также применяются, но они менее эффективны и чаще всего рассматриваются как вспомогательные.

Обязательным условием успешной терапии является включение в режим дня средств мануальной терапии, массажа, лечебной физкультуры, дыхательной гимнастики, обеспечение двигательной активности. Лучше всего использовать средства лечебной физкультуры, хатха-йоги, цигун.

Полезно плавание, поскольку оно эффективно снимает гипертонус, расслабляет напряженные мышцы, а также приводит в тонус ослабленную мускулатуру. [3]

Что делать?

Что делать для устранения судорог, может ответить только врач после того, как будет проведено полное обследование организма, выявлена причина, по которой возникают судороги.

Самостоятельно можно оказать только неотложную помощь, суть которой сводится к симптоматической терапии, снятию самой судороги и временному облегчению состояния.

Во-первых, нужно включить средства мануального воздействия (растирание, разминание пораженного участка), что позволит обеспечить доступ крови и кислорода к месту судороги. Это сразу же снимет боль и расслабит мышцу. Во-вторых, нужно принять противосудорожное, или спазмолитическое средство.

В терапию почти всегда включают специальные противосудорожные, антиконвульсивные средства и миорелаксанты. Из физиотерапевтических процедур показаны различные тепловые процедуры, электропроцедуры.

Если судороги сопровождаются болевым синдромом, применяют соответствующие обезболивающие средства. Наиболее широкое применение нашли нестероидные противовоспалительные средства, которые максимально быстро и эффективно снимают боль.

Механизм их действия состоит в том, что кроме собственно противовоспалительного действия, они обладают также жаропонижающим, анальгетическим воздействием.

Средства от судорог в ногах по ночам

От судорог в ногах, возникающих по ночам, применяют различные медикаментозные средства. Наиболее эффективным средством снятия судорог, является применение различных противосудорожных средств.

Самым простым средством, которое применяют при легких, поверхностных судорогах, которые возникают эпизодически и не носят длительного, приступообразного характера, принимают но-шпу. Так, рекомендуется пропить ее курсом, по таблетке 2-3 раза в день (вне зависимости от наличия или отсутствия судорог).

Курс лечения составляет 10-14 дней. А также принимают дополнительно еще 2 таблетки непосредственно в момент возникновения судороги.

Стоит отметить, что в тот момент, когда возникла судорога, это место нужно хорошо промассировать, используя сначала легкие поглаживания, затем – более глубокие разминания и растирания.

При более сильных и продолжительных судорогах, применяют карбазепам. Оптимальная дозировка составляет 3-5 мг/кг массы тела. Рекомендуется принимать курсом лечения, в среднем 14-28 дней. Принимать следует таблетки 2-3 раза в сутки.

Кетолорак также рекомендуется принимать в концентрации 60 мг в сутки. Можно разбить эту дозировку на 2-3 раза в сутки. Препарат снимает напряжение, позволяет нормализовать функциональное состояние мышц, проводимость нервных импульсов, довольно эффективно снимает боль.

Самым сильным средством, которое помогает справиться с судорогами, является трометамол. Он применяется по 60 мг/сутки, 2 раза в день. Рекомендуется принимать его исключительно по рекомендации врача, а также строго соблюдать дозировку, не превышать ее. Это связано с тем, препарат вызывает многочисленные побочные эффекты.

Мази от судорог в ногах по ночам

От судорог в ногах, который появляются или усиливаются по ночам, применяют различные мази. К примеру, хорошо помогает троксевазин-гель, который применяют 2-3 раза в день, вне зависимости от того, беспокоит судорога на данный момент, или нет. Также дополнительно наносят мазь непосредственно в тот момент, когда возникла судорога (растирают пораженное место).

Хорошо зарекомендовала себя мазь травмалгон, которая оказывает согревающее воздействие, устраняет боль и напряжение мышц, в результате чего существенно снижается тонус, устраняется спазм, судорога. Аналогичными мазями, которые позволяют быстро устранить спазм, является долобене, хондроитин, хондроксид, живокост, сабельник, пчелиный яд.

Витамины

При появлении судорог, необходимо принимать витамины, поскольку большинство судорог прямо или косвенно связаны с нарушением обмена витамин, гиповитаминозом или авитаминозом. Также довольно часто наличие судорог указывает на недостаток в организме магния.

Его можно принимать отдельно, в виде лекарственных препаратов, либо подобрать комплекс витамин (поливитаминный комплекс), в состав которого будет входить магний. [4] Судороги, кроме того, зачастую ассоциированы с недостатком витаминов А, Е, РР.

Также обязательно необходимо наличие витамина С, который является мощным антиоксидантом, устраняет и нейтрализует токсины, снимает последствия гипоксии и оксидативного стресса, возникающих непосредственно в момент судороги.

Поэтому рекомендуется принимать витамины в следующих суточных концентрациях:

• Витамин РР – 60 мг
• Витамин А – 240 мг
• Витамин Е – 45 мг
• Витамин С – 1000 мг.

Физиотерапевтическое лечение

Обычно физиотерапию применяют как вспомогательное средство, которое включают в состав комплексной терапии. Максимальная эффективность наблюдается при сочетанном применении с медикаментозными средствами, в том числе, противосудорожными средствами.

Из всех методов физиотерапевтического лечения, наилучшим образом себя зарекомендовали различные тепловые процедуры, которые позволяют быстро снять спазм и воспалительный процесс, нормализуют состояние мышечного каркаса, костей, всего опорно-двигательного аппарата.

На втором месте по эффективности находятся различные электропроцедуры, в том числе, электрофорез, который позволяет доставить действующие вещества непосредственно в очаг воспаления, а также повышает электрическую активность мышц и нервных импульсов.

За счет этого происходит расслабление мышц, нормализация физиологического состояния мышц. Также электрофорез позволяет быстро снять боль.

Рекомендуется чередовать физиотерапию с массажем, сеансами мануальной терапии. Особое внимание нужно уделять непосредственно тому участку, который регулярно подвергается судорогам, а также противоположному, симметрично расположенному участку. В ходе терапии немаловажная роль отводится сегментарно-рефлекторному массажу.

Хорошо действуют и такие методы, как акупунктура (иглоукалывание), апитерапия (лечение укусами пчел), гирудотерапия (лечение пиявками). Одним из самых основных методов снятия судорог и спазмов, являются различные средства лечебной физкультуры, без которых невозможно преодоление самих судорог, болевого синдрома.

Стандартное занятие должно обязательно включать элементы активной и пассивной гимнастики, правильное дыхание. Дыхание способствует нормализации состояния мышц, устраняет их перенапряжение, спазм. Соответственно, судороги возникают все реже, после чего и вовсе перестают проявляться.

Обязательно нужно использовать различные комплексы дыхательных упражнений, лучше даже несколько раз в сутки. Они повышают содержание кислорода в крови, нормализуют уровень метаболитов, а также существенно снижают содержание побочных продуктов обмена веществ, токсинов.

Расслаблению мышц и снятию чрезмерного напряжения, спазмов, способствуют различные процедуры с водой: плавание в бассейне, аквааэробика, душ Шарко, гидромассаж, джакузи.

Народное лечение

Средства народного лечения применяются, как правило, в комплексе с медикаментозным и физиотерапевтическим лечением. Это позволяет достичь максимально высокой эффективности. Быстро снять спазм и судороги можно при помощи мазей.

Нагреваем до полукипения смесь подсолнечного, кукурузного и оливкового масел в соотношении 1:2:1, затем в разогретое масло добавляем по столовой ложке листьев крапивы обыкновенной, девясила, мяты перечной, лопуха и черного тополя. Все это тщательно перемешиваем.

Выдерживаем под закрытой крышкой не менее 2 часов, после чего наносим на тот участок, который чаще всего подвергается судорогам, растираем до полного впитывания. Частота применения процедуры примерно 3-4 раза в день. Продолжительность лечения – не менее недели.

Смешиваем масло персиковых косточек, масло виноградных косточек и облепихи в соотношении 1:2:0,5, добавляем 2-3 капли камфоры, после чего все это перемешиваем.

Добавляем по 1 мл концентрированных экстрактов яснотки, укропа, майорана, анютиных глазок. Все это тщательно перемешиваем, затем настаиваем не менее 2-3 часов, наносим на пораженный участок, втираем до полного впитывания.

Также можно наносить под компресс. Продолжительность терапии – не менее 7-10 дней.

В качестве основы берется глицерин. В него добавляем по 2-3 мл экстрактов корней пиона, барвинка малого, паслена черного. Все это перемешиваем, настаиваем не менее суток, наносим на поврежденный участок трижды в день. Продолжительность терапии должна быть не менее 15 дней.

В смесь касторового и репейного масел в соотношении 1:2, добавляем по 2-3 капли эфирных масел: вероники лекарственной и туи, а также 20-30 грамм хвои, шишек и игл деревьев хвойных пород.

Лечение травами

Лечение травами относительно безопасно, вызывает намного меньше побочных эффектов, осложнений, чем традиционная медикаментозная терапия. Тем не менее, бесконтрольно принимать травы также не следует. Предварительно нужно проконсультироваться со специалистом, который подскажет оптимальную схему лечения, продолжительность.

В качестве отвара внутрь рекомендуется принимать крапиву. Она оказывает противовоспалительное действие, разжижает кровь, благодаря чему быстро нормализует кровоток, снимает спазм мышцы, улучшая ее питание, ускоряя выведение из организма метаболитов, токсинов. Для приготовления отвара 2 столовые ложки средства заливают стаканом кипятка, настаивают час.

Также для лечения судорог рекомендуется применять отвар из можжевельника в качестве компрессов, примочек. Наносят несколькими слоями, затем завязывают на 2-3 часа. Излечивание обычно наступает уже спустя 5-10 дней. Также можжевельник довольно хорошо зарекомендовал себя в составе ванночек для ног, рук, или других пораженных участков. Применяют и как средство для комплексных лечебных ванн.

Не менее эффективны и отвары из листьев вероники лекарственной. Рекомендуется использовать в виде припарок. Их делают ежедневно в одно и то же время. Смачивают в отвар марлю, наносят на пораженный участок. Также рекомендуется для создания «парникового эффекта» сверху накрыть целлофаном. Курс лечения 7-10 дней.

Гомеопатия

Для комплексного лечения судорог рекомендуется применять гомеопатию. Это относительно безопасное средство, однако важно соблюдать меры предосторожности. Иначе могут возникнуть многочисленные побочные эффекты.

Самыми опасными считается ухудшение состояния, прогрессирующие судороги, которые возникают не только по ночам, но и ночью. Также может увеличиваться продолжительность судорог, частота и кратность их повторения.

Основной мерой профилактики было и остается применение лекарственных средств под строгим контролем врача соблюдение всех рекомендаций.

Для приготовления мази берут сливочное масло и смалец, смешивают в соотношении 1:1. Растапливают на слабом огне, до полного растворения, постоянно помешивая.

В полученный раствор добавляют примерно по столовой ложке травы чистотела, фиалки трехцветной, листьев березы, крапивы, черной смородины. Все это тщательно размешивают и дают возможность застыть до образования однородной массы.

Наносят тонким слоем на тот участок, который чаще всего подвергается судорогам, втирают до полного впитывания.

Хорошо зарекомендовал себя лосьон, который применяют для смазывания участка, который подвергается судорогам. Лосьон готовят на основе спирта.

Для приготовления берут по половине чайной ложки вероники лекарственной, листьев подорожника, травы зверобоя, цветков ромашки. Все это заливают спиртом, настаивают минимум 3-4 дня. Добавляют 2 мл камфорного спирта.

Протирают те места, которые чаще всего сводит судорогой, в среднем 2-3 раза в день.

Для нанесения на область пораженных участков, используют мазь следующего состава: по 1-2 чайные ложки цветков ромашки, травы тысячелистника, травы зверобоя, сушеницы топяной, заливают 200 мл кипятка, накрывают крышкой. Настаивают до тех пор, пока отвар не станет теплым. После этого вливают в предварительно растопленное сливочное масло, используют для смазывания участка, который подвергается судорогам.

Для приготовления лосьона для смазывания участков с судорогами, берут по чайной ложке травы бессмертника, вереска обыкновенного, листьев белой акации и шелковицы, заливают примерно 500 мл водки или чистого спирта, после чего добавляют половину чайной ложки молотого корня аира (порошка). Затем добавляют 50 мл вазелинового масла. Все это настаивают минимум 3-4 дня, наносят на пораженные участки дважды в день. Курс лечения – минимум 28 дней (полный биохимический цикл).

Для приготовления геля против судорог, в качестве основы берут в равных долях отвар льна посевного, волчника обыкновенного, плауна булавовидного и кирказона обыкновенного.

Берут примерно по 2-3 столовые ложки каждого компонента, заливают 50 мл подогретого вазелинового масла, добавляют 10 грамм масла облепихи, настаивают не менее 5 часов, наносят на те места, которые подвергаются судорогам в небольших количествах дважды в день, 28 дней.

Хирургическое лечение

В целом, судороги лечатся традиционными методами, но в некоторых случаях, к примеру, если они являются следствием врожденной, генетической аномалии, прогрессирующего паралича, может потребоваться хирургическое вмешательство.

Также к хирургическому лечению целесообразно прибегать в том случае, если причиной развития судорог является опухоль или тромбоз вен, в особенности, если это имеет отношение к глубоким венам.

Иногда операции делают для лечения окклюзии артерий, при некоторых травмах, закупорках кровеносных сосудах, при поражении нерва различными механическими или химическими факторами. Может потребоваться, к примеру, малоинвазивное хирургическое вмешательство внутрисосудистого характера.

Иногда причиной развития судорог являются различные повреждения мозга, нарушения мозгового кровообращения, тогда может потребоваться нейрохирургия, направленная на восстановление мозговой активности, проводимости и кровообращения. Это способствует нормализации проводимости, иннервации и кровообращения.

Но есть и случаи, при которых патология хирургическому лечению не подлежит.

Эпилепсия и сон — Институт детской неврологии и эпилепсии

Эпилепсия — это заболевание головного мозга, проявляющееся повторными непровоцируемыми приступами с нарушением двигательных, чувствительных, вегетативных или мыслительных функций. Приступы могут возникать в любое время суток, однако, у некоторых пациентов они приурочены ко сну. Выделяют даже отдельный вариант — эпилепсия сна. При этом приступы протекают только в ночное время. Особенно характерно для данных пациентов возникновение приступов при засыпании, пробуждении или в бодрствовании, сразу после просыпания. Этот тип эпилепсии бывает достаточно сложно диагностировать, так как часто нет свидетелей приступов, если пациенты спят одни в комнате.

У некоторых пациентов ночные приступы начинаются с ауры в виде внезапного пробуждения, «хлюпающих» звуков; может возникнуть дрожь всего тела, появиться головная боль, рвота, насильственный поворот головы и глаз в сторону, судороги отдельных частей тела, перекос лица, слюнотечение, нарушение речи. Иногда пациенты садятся или встают на четвереньки, совершает «педалирующие» движения, напоминающие езду на велосипеде. Приступ в среднем длится от 10 секунд до нескольких минут. Некоторые больные сохраняют память во время приступов и могут их описать. Косвенными признаками произошедшего ночью приступа являются: прикус языка и десен, наличие пены с кровью на подушке, непроизвольное мочеиспускание, боли в мышцах, ссадины и синяки на коже. После приступа пациенты могут проснуться на полу.

Есть и еще одна проблема у больных эпилепсией, связанная со сном. Сон — это неотъемлемый процесс нашей жизни, во время которого весь организм, включая нервную систему, отдыхает. У большинства пациентов, страдающих эпилепсией, сокращение сна (депривация) может привести к возникновению и учащению приступов. К депривации сна относятся поздний отход ко сну, частые ночные пробуждения, необычно раннее пробуждение. Особенно опасен систематический поздний отход ко сну, а также эпизодический отказ от сна (например, в связи с ночными дежурствами или «вечеринками»). Это приводит к истощению нервной системы и уязвимости нервных клеток головного мозга с повышением судорожной готовности. Опасны также путешествия со «сбиванием» ритма сон-бодрствование. Для больных эпилепсией нежелательна смена часовых поясов, более чем на 2 часа.

Внезапное резкое «насильственное» пробуждение (например, по звонку будильника в раннее время) также может провоцировать появление эпилептических приступов.

Не следует забывать, что во время сна могут возникать и другие клинические проявления, не имеющие никакой связи с эпилепсией. Это ночные страхи, кошмары, снохождение и сноговорение, недержание мочи и другие. Ночные страхи особенно часто путают с эпилептическими пароксизмами. При этом ребенок внезапно садится, плачет, кричит, отмечаются потоотделение, расширение зрачков, озноб. Он не реагирует на обращение родителей, отталкивает их; на лице гримаса ужаса. Минут через пять ребенок успокаивается и засыпает. События ночи после пробуждения забываются. В отличие от эпилепсии, судорог никогда не бывает.

У большинства детей и молодых взрослых при засыпании время от времени отмечаются единичные мышечные подергивания, сопровождающиеся ощущением падения и прерывающие начинающийся сон. Эти подергивания (доброкачественный миоклонус сна) обычно мгновенны, аритмичны и асинхронны, малой амплитуды. Лечения не требуется.

Нарколепсией называется состояние, сопровождающееся внезапными эпизодами засыпания в дневное время. Это редкое заболевание. Оно не сопровождается эпилептиформными изменениями на ЭЭГ.

Если возникло подозрение на наличие ночных приступов, необходимо провести обследование, особенно важно — ЭЭГ сна и ночной видео-ЭЭГ мониторинг, которые нередко проводятся после пробы с депривацией сна. Это имеет значение для установления правильного диагноза и выбора лечения. К сожалению, многие пациенты с ночными приступами отказываются от приёма антиэпилептических препаратов. Это очень серьезная ошибка. С одной стороны, отказ от терапии при эпилепсии может привести к прогрессированию заболевания и учащению приступов. С другой, — ни в одном случае врач не даст гарантии, что приступы, возникая многие годы только ночью, при отсутствии адекватного лечения, не появятся и в дневное время.

Судороги ног у пожилых людей

Такие проявления могут возникать внезапно и носить эпизодический характер либо повторяться регулярно. Попробуем разобраться, почему возникают судороги в ногах и как избежать возникновения этой патологии.

Причины

Появление судорог в ногах может быть как первым симптомом, так и признаком уже имеющегося недуга. Наиболее часто патология вызвана следующими причинами:

• Варикозная болезнь.
• Заболевания и расстройства нервной системы.
• Атеросклероз.
• Гипертонический криз.
• Дегидратация.
• Эндокринологические нарушения.
• Инфекционные заболевания.
• Нарушение метаболизма.
• Интоксикация организма.
• Заболевания печени и почек.
• Продолжительный прием некоторых лекарственных препаратов.
• Беременность.
• Перенесенные заболевания.
• Мышечное переутомление, обусловленное долгой ходьбой, физической нагрузкой или плаванием.

Таким образом, непроизвольное сокращение мышц – это лишь симптом, указывающий на наличие патологии. Устранить судороги можно, только если удастся определить точную причину их возникновения.

Опасны ли судороги?

Как правило, судороги у пожилых людей не представляют серьезной угрозы. Однако есть ряд состояний, при которых непроизвольное сокращение мышц опасно и требует вмешательства врача.

Помощь специалиста необходима, когда судороги вызваны следующими состояниями:

• Эпилепсия, сопровождающаяся сильной головной болью, раздражительностью, бессонницей.
• Менингит.
• Повреждения ЦНС, нехватка кислорода.
• Дефицит микроэлементов (магния, калия).
• Нарушение водно-электролитного обмена, обусловленное наличием инфекционных заболеваний.
• Гипогликемия (резкое снижение уровня глюкозы в крови).
• Изменение цвета кожных покровов, отеки, краснота.
• Сокращение мышц, сопровождающееся головокружением и высокой температурой тела.

Помимо этого, тревожным симптомом является сильная мышечная боль со спазмами в течение нескольких дней. Если у пожилого человека имеются такие проявления, необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью.

Первая помощь

В большинстве случаев приступы судорог возникают в ночное время. Что делать, если неприятное состояние доставляет дискомфорт?

Специалисты рекомендуют следующие мероприятия, направленные на расслабление спазмированной мышцы:

• Помассировать ногу растирающими движениями.
• Погладить мышцу куском льда.
• Поместить ноги в теплую воду.
• Обхватить спазмированное больное место пальцами и потянуть на себя.
• Стерильной иглой уколоть мышцу.

Важно! С помощью этих простых приемов можно предотвратить непроизвольное сокращение мышц, если оно – эпизодического характера. При судорогах, обусловленных серьезными патологиями, требуется помощь специалиста.

Когда нужна срочная медицинская помощь

Чаще всего сокращение мышц ног длится не более нескольких минут. Однако в некоторых случаях судороги указывают на наличие серьезных заболеваний, при которых необходимо интенсивное лечение.

Медицинская неотложная помощь требуется, когда судороги ног сопровождаются следующими состояниями:

• Сильным подергиванием ног.
• Внезапно появившимся косоглазием или другими расстройствами зрения.
• Появлением пены на губах, обильным слюноотделением.
• Потерей сознания.
• Внезапным гипертонусом мышц.

Данные симптомы характерны для таких опасных заболеваний, как инсульт и эпилепсия. Своевременное обращение за медицинской помощью поможет предотвратить данные патологии и избежать осложнений, вызванных их наличием.

Диагностика

При своевременном обращении пациента к врачу судороги успешно лечатся. Прежде чем специалист назначит корректную терапию, проводится полное обследование пожилого человека с помощью современных методик. Курс лечения назначается только после определения причины возникновения симптома.

Диагностика патологии включает следующие мероприятия:

• Консультация терапевта, флеболога.
• Сдача анализов крови (общий, биохимический) и мочи.
• МРТ.
• ЭЭГ.

После проведенных исследований устанавливается точная причина патологии и назначается комплексное лечение.

Лечение

Избавиться от судорог ног можно только при устранении причины их возникновения. После проведенной диагностики лечащий врач назначает лечение. В большинстве случаев непроизвольное сокращение мышц возникает на фоне дефицита минералов, неврологических расстройств и хронических заболеваний в анамнезе. Поэтому терапия включает прием лекарственных препаратов группы миорелаксантов, проведение гимнастики, соблюдение диеты и применение эффективных народных средств.

Медикаменты

Для лечения непроизвольного сокращения мышц ног назначаются противосудорожные препараты, которые способствуют ослаблению возбуждения нервных волокон и стимулируют процессы в ЦНС.

Лечение судорог сопровождается приемом следующих лекарственных препаратов:

• «Магнерот», «Магне B6», «Магнелис B6» – препараты магния.
• «Амантадин», «Карбамазепин», «Дофамин», «Дифенин» – эффективные противосудорожные средства.
• «Панангин», «Калия хлорид», «Аспаркам» – препараты с высоким содержанием калия.
• «Сирдалуд», «Мивакуриум», «Мидокалм», «Панкурониум», «Толперизон-OBL» – лекарства, снижающие нервно-мышечную передачу.
• Витаминно-минеральные комплексы.

Важно! Все противосудорожные лекарственные средства назначаются специалистом. Использование препаратов группы миорелаксантов без назначения лечащего врача может привести к атонии мышц и обездвиживанию человека.

Режим питания

Рацион пожилого человека должен быть полноценным и включать необходимые для организма микроэлементы и витамины. Следует избегать низкобелковых диет и регулярно употреблять следующие продукты питания:

• Рыбу (скумбрию, семгу, форель, треску).
• Мясо (курицу, индейку).
• Творог, ряженку, молоко, кефир.
• Орехи.
• Каши.
• Овощи, фрукты.
• Капусту, укроп, петрушку.

Помимо этого, нужно соблюдать водный баланс. Пожилым людям рекомендуется выпивать не менее 1,5 л воды в день.

Гимнастические упражнения

Физическая активность – один из вспомогательных способов лечения судорог ног, поскольку умеренные нагрузки благоприятно воздействуют на кровообращение в нижних конечностях и способствуют проведению нервных импульсов к мускулатуре.

При непроизвольном сокращении мышц нужно выполнять простые гимнастические упражнения в течение 10 минут. Ежедневная утренняя зарядка и гимнастика являются профилактикой судорог ног у пожилых людей.

Народные средства

Проверенные народные средства в сочетании с фармакотерапией снимают болевой синдром и способствуют устранению судорог ног. Наиболее эффективны следующие рецепты:

• Компресс. Смешать 1 ч. л. порошка горчицы и 2 ст. л. теплого растительного масла. Приготовленное средство наносить тонким слоем на ноги каждый день за полчаса до сна.
• Мазь. Сок чистотела смешать с вазелином косметическим в пропорциях 1:2. Приготовленную массу накладывать на область болезненных мышц за час до сна.
• Отвар из липового цвета. Залить 1,5 ст. л. сухого сырья 200 мл кипятка. Кипятить на огне 2–3 мин., процедить, принимать по 50 мл 4 раза в день до еды.

Важно! Целебные компрессы и настои из некоторых лекарственных трав имеют противопоказания, поэтому их можно применять только после консультации лечащего врача.

Профилактика судорог

С возрастом организм человека тяжело справляется с различными патологиями, поэтому лучший способ их предотвратить – проведение профилактических мероприятий.

Чтобы избежать непроизвольного сокращения мышц, нужно соблюдать некоторые правила:

• Сбалансированно питаться.
• Носить удобную обувь.
• Выполнять упражнения, направленные на улучшение кровообращения ног.
• Избегать лишней массы тела.
• Ежедневно проводить легкий массаж икроножных мышц и ступней.
• Отказаться от вредных привычек.
• Употреблять не менее 1,5–2 л жидкости в день.
• Восполнять дефицит минералов с помощью специальных витаминно-минеральных комплексов.
• Следовать режиму дня.

Судороги ног – это не самостоятельное заболевание, а симптом какой-либо патологии. Поэтому при повторяющихся непроизвольных сокращениях мышц нужно обратиться к специалисту для диагностики, установления причины и назначения комплексного лечения.

Почему сводит мышцы ног во время сна: причины и лечение симптома

Мышечная судорога в ногах – ощущение далеко не из приятных. Пожалуй, каждый, кто сталкивался с такой проблемой, задавался вопросом: почему сводит мышцы ног, в особенности во время сна? Однозначный ответ на него дать невозможно, так как существует целый ряд причин, по которым возникает такое явление.

Возможные причины

Для того чтобы более-менее конкретизировать возможные направления борьбы с подобной проблемой необходимо выяснить: почему же сводит мышцы ног?

Самыми распространенными причинами мышечных судорог являются:

• Обезвоживание. Если организм теряет больше влаги, чем получает, нарушается питание клеток и мышечных тканей, они перенасыщаются минеральными частичками, что приводит к нестандартной их реакции. Нехватка воды в организме в целом имеет негативные последствия, особенно если брать долгосрочный период;
• Нарушение минерального баланса. Судороги возникают преимущественно тогда, когда организм испытывает дефицит кальция, магния и калия;
• Прием медикаментов. Некоторые лекарства способны вызывать подобную побочную реакцию организма. Если судороги стали регулярным явлением, стоит обратиться к врачу за консультацией;
• Беременность. Именно во время беременности женщины чаще всего сталкиваются с такой проблемой. Преимущественно причина кроется в большей потребности организма в минералах и витаминах, напряжении, нагрузке на ноги и прочих временных неудобствах;
• Травмы. Очень часто мышечные спазмы наблюдаются в период восстановления после травмы, в особенности растяжения или перелома. Также это может быть симптомом скрытого повреждения;
• Скрытые воспалительные процессы. Если видимой причины нет, стоит проверить свой организм на наличие инфекции, провоцирующей воспаление в тканях конечностей;
• Варикозное расширение вен. Это также частая причина судорог. С ней сталкивается большинство женщин, начиная с 30-40 лет;
• Заболевания щитовидной железы. Нарушение синтеза гормонов негативно сказывается на всем организме;
• Неврологические проблемы. Подобные проблемы могут иметь скрытый характер и выявлять себя во время спазматических приступов. Для уточнения диагноза следует обратиться к неврологу, особенно если у вас есть склонность к заболеваниям такого рода или вы испытываете чрезмерную эмоциональную и физическую нагрузку;
• Патологии опорно-двигательного аппарата. Нарушения могут быть как врожденными, так и приобретенными. Мышцы конечностей испытывают нестандартную нагрузку или исключаются из использования. Особенно это актуально при наличии проблем с позвоночником;
• Нарушение кровообращения. Это, пожалуй, одно из главных объяснений возникновения судорог. Сведение конечностей связано с недостаточной поставкой крови к клеткам или ее застоем;
• Переохлаждение. При снижении температуры тела замедляется кровообращение, а ткани получают стрессовую нагрузку. Вот почему зимой случаи сведения мышц учащаются;
• Плоскостопие. Подобная патология приводит ко многим нарушениям и общему дискомфорту. Особенно это заметно при длительной ходьбе;
• Гипоксия тканей. При недостаточном количестве поставляемого с кровью кислорода в ткани ног наблюдаются спазмы сосудов и отдельных мышечных волокон. То же самое происходит в тех случаях, когда вы «отсиживаете» ногу;
• Перенапряжение. Длительная предельная нагрузка приводит к травмированию мышечных волокон и их реагированию в виде непроизвольных сокращений. То же самое происходит и при эмоциональном стрессе.

Особенно часто сводит мышцы во сне. Это объясняется тем, что в период отдыха организм особенно остро реагирует на ранее оказанную на него нагрузку. Человек частично перестает контролировать действия. К тому же усугубить ситуацию может неудобная поза во время сна и передавливание конечностей.

Мышечные судороги и беременность

Отдельно следует выяснить: почему же сводит мышцы ног при беременности. В этот период организм женщины испытывает немалую нагрузку. Все это отражается на ее самочувствии и реакции организма.

1. В первые месяцы беременности судороги практически не наблюдаются. Единственная причина может крыться в повышенной потребности организма в кальции и других минералах для строительства новых клеток эмбриона.
2. Когда плод уже подрастает, общий вес тела будущей мамы увеличивается. Нагрузка ложится в первую очередь на позвоночник и мышцы ног. При активном образе жизни и ходьбе на длинные расстояния выдержать такую нагрузку непросто. Это может вызывать отечность и нарушение кровотока. Также при беременности обостряется проблема варикозного расширения вен. Если женщина страдала им до этого или просто имеет наследственную склонность, заболевание может проявиться именно во время вынашивания ребенка.

Для облегчения ситуации рекомендуется:

• носить поддерживающий бандаж;
• компрессионные колготы;
• чаще отдыхать;
• делать профилактические упражнения и массаж.

Если мышцы ног сводит по причине дефицита микро- и макроэлементов, необходимо наладить систему питания и придерживаться ее еще некоторое время после рождения ребенка.

Что делать в случае приступа

Что же нужно делать, когда сводит мышцы ног? Судороги нередко бывают весьма болезненными, поэтому действовать нужно незамедлительно. Итак, в первую очередь, требуется ослабление болевых ощущений. Для этого нужно растянуть сведенную мышцу.

Можно выделить отдельные зоны и способы влияния на них.

1. Голень. Потяните носок на себя или станьте на расстоянии шага от стены и прислонитесь к ней, не отрывая пятки от пола, таким образом, чтобы задняя часть голени растянулась.
2. Передняя поверхность бедра. Согните ногу в колене и ухватите себя за стопу. Притяните пятку к ягодицам.
3. Задняя поверхность бедра. Нужно максимально вытянуть ногу вперед и поднять ее, не сгибая в колене. Для большего эффекта тяните носок на себя.

Если мышцы ног сводит в таких местах, которые трудно задействовать при растяжке, попробуйте воздействовать на активные точки.

Для этого надавите до болевых ощущений в центре подколенной впадины, посередине задней поверхности голени, с внешней стороны бедра или по центру обратной стороны стопы. Также хорошо помогает массаж. Разминайте окаменевшую мышцу в течение нескольких минут, можно дополнительно использовать тепло или игольчатый аппликатор.

Лечение и профилактика

• Для того чтобы сократить частоту возникновения судорог и со временем полностью избавиться от них, необходимо провести курс лечения на основе выявленных причин. Если сводит мышцы ног лишь в период повышенной нагрузки, можно обойтись релаксационными мерами и профилактической физиотерапией.
• А вот для пациентов с патологиями кровообращения нужно провести ряд дополнительных процедур, направленных на укрепление сосудов и повышение их проходимости. Терапия проводится под контролем врача, так как самостоятельное лечение такого плана может привести к срыву тромба.
• Во время беременности для принятия конкретных мер нужно выяснить, почему женщину беспокоят спазмы. Если дело только в повышенной нагрузке, необходимо соблюдать режим отдыха и выбирать правильную позу для сна. Также важно обеспечить сбалансированное питание, удобную одежду и обувь, свежий воздух.
• Если говорить о диете, для нормализации состояния ног и организма в целом нужно уменьшить потребление крепкого чая и кофе, тяжелой пищи и алкоголя. Обязательно нужно отказаться от курения. Также лечение и профилактика предусматривают введение в рацион кисломолочной продукции, бобовых, орехов, сухофруктов, бананов и свежей зелени. Обязательно пейте воду в соответствии с установленными нормами. Для улучшения состояния ног периодически нужно делать массаж активных точек и баловать себя теплыми ванночками с добавлением соли и эфирных масел.

Ну а что делать, если у вас часто сводит мышцы ног? Конечно же, необходимо обратиться к врачу за консультацией, так как это явление может быть симптомом серьезного заболевания или расстройства.

Чтобы судороги не беспокоили вас — ведите здоровый образ жизни, питайтесь сбалансированно и обязательно выбирайте удобный матрас и комфортную для вас позу на время сна. Для контроля над своим здоровьем зрелым людям нужно периодически посещать врача и проходить ряд обследований.

Материалы, размещённые на данной странице, носят информационный характер и предназначены для образовательных целей. Посетители сайта не должны использовать их в качестве медицинских рекомендаций. Определение диагноза и выбор методики лечения остаётся исключительной прерогативой вашего лечащего врача.

Судороги у собаки или кошки

Судороги — это неконтролируемое, непроизвольное сокращение мышцы или группы мышц. Очень часто они являются вторичными признаками.

Приступ может быть вызван метаболическими изменениями в организме или заболеваниями головного мозга.

Причины судорог у собак и кошек

Одна из таких причин — гипоксия или аноксия (недостаточное снабжение или временное отсутствие притока кислорода к головному мозгу), вызванная нарушением дыхания или сердечной деятельностью. Судороги могут быть связаны с пониженным содержанием в крови кальция (гипокальцемия) или глюкозы (гипогликемия), болезнями почек, заболеваниями печени, диабетом, а также послеродовой титанией (заболевание, возникающее в период лактации после родов).

Среди других причин, способных вызвать сокращения в мышцах у кошек или собак, можно выделить паразитарные заболевания, тепловой удар, заболевания щитовидной железы, интоксикацию (отравление растениями или  попаданием в организм ядохимикатов).Довольно часто ветеринарные врачи сталкиваются с отравлениями теми средствами, которые предназначены для уничтожения насекомых и грызунов. Очень опасным ядом считается мышьяк. Также судороги могут быть спровоцированы гидроцефалией (водянкой головного мозга), черепно-мозговой травмой, опухолью мозга, сосудистыми заболеваниями, а также хроническими заболеваниями центральной нервной системы, которые сопровождаются поражением головного мозга. К патологиям головного мозга, способным вызвать судороги у собаки, кошки или другого домашнего животного, кроме истинной эпилепсии, относятся, к примеру, воспалительные заболевания. Чаще всего они представляют собой осложнения при разных инфекциях (тосксоплазмоз, чума, бешенство и другие), бактериальных поражениях мозга.

В зависимости от того, какое именно заболевание стало причиной появления недуга, будет меняться и его характер.  По своему типу судороги делятся на несколько видов и имеют некоторые различия.

Виды судорог

Конвульсии — это периодические, слабые и отрывистые сокращения мышц на теле собаки, внешне напоминающие подёргивание. Конвульсии встречаются у многих собак, и причин для них существует достаточно много. Во время конвульсий пёс находится в сознании и реагирует на команды и голос своего хозяина.

Тонические судороги — это следующий вид, являющийся не особо опасным и свидетельствующий о некоторых нарушениях в работе организма животного. Они представляют собой недолгие, но постоянные сокращения мышц, которые медленно подёргиваются через определённый промежуток времени. Собака при тонических судорогах находится в сознании и испытывает болевые ощущения, из-за чего может скулить и выглядеть напуганной.

Клонические судороги — это вид судорог, характеризующийся периодическими сокращениями и расслаблениями мышц, промежуток между которыми может составлять от 30 секунд до двух минут. В этот период животное может вставать и даже пытаться идти, но при очередном припадке она снова падает, так как мышцы вновь неконтролируемо сокращаются.

Эпилептический припадок — этот вид судорог у собак и кошек считается наиболее опасным и имеет ряд негативных последствий. Во время эпилептического припадка животное теряет сознание, мышцы постоянно находятся в напряжении, расслабляясь лишь на несколько секунд. При таком припадке глаза у животного могут быть как закрыты, так и открыты.

Первая помощь животному при судорогах

До того, как вы доберётесь к ветеринарному врачу, вы сможете лишь немногим помочь своему питомцу. В первую очередь — не паникуйте! Постарайтесь убрать подальше все предметы, перенести животное в максимально безопасное место во избежание травм, завернуть его в одеяло или обложить подушками. После этого пробуйте измерить животному температуру, чтобы сразу сообщить её врачу по прибытию в ветклинику (немаловажный фактор). Измерять температуру следует в перерывах между мышечными спазмами, пока животное находится в спокойном состоянии. Во время перевозки собаки или кошки, у которой начались судороги, необходимо закутать ее в одеяло и крепко прижать. Можно поместить животное в переноску, заранее обустроенную мягкими принадлежностями.

Поставить диагноз сразу не сможет даже специалист. Постарайтесь как можно более точно описать клиническую картину ветеринарному врачу, это поможет ему выяснить причину данного явления и начать заниматься диагностикой, к примеру: взятие анализов крови, рентгенография, анализ мочи, проведение МРТ и КТ диагностики, анализ на инфекции, анализ спинномозговой жидкости.Чем скорее вы обратитесь к специалисту, тем больше вероятность установки точного диагноза и начала правильного лечения.

Почему необходимо обращаться к ветеринарному стоматологу?

Большинство владельцев не воспринимают заболевания ротовой полости всерьез до тех самых пор, пока животное не начинает отказываться от пищи.

Читать подробнее

ножек | Сонник Ноги

Сонник Ноги | Значение снов

---

Общее значение: Ваша способность поддерживать и укреплять себя по собственной воле.

Положительно: До того, как появились самолеты и автомобили, лучше всего было найти себе здоровую лошадь или, если вы не могли себе этого позволить, просто ноги! • Ваши ноги говорят о вашей способности перемещаться из одного места в другое.Ваше желание продвигаться вперед. Как люди, мы постоянно стремимся вперед.

• Это место Писания как нельзя лучше выразилось: • Псалом 147: 10. Ему не нравится сила коня: Ему не нравятся человеческие ноги.

• Когда эта способность передана Господу, мы можем участвовать в гонке (Евр 12: 1) , которую Он поставил перед нами. Однако, когда вы оставите Господа в стороне, вы обнаружите, что сбиты с толку.

• Если вам снится, что ваши ноги укрепляются, это означает, что Господь укрепит вашу способность выполнять работу! Он поставил перед вами гонку и хочет, чтобы вы ее выиграли, но с Его помощью!

Отрицательный:

Только те, кто прошел через это, понимают концепцию «ломающего голову» опыта.Обучая пророков, мы стараемся как можно скорее ознакомить их с этим.

Это процесс, при котором Господь постоянно пытается убить определенную область в вас.

• Опыт перелома ног • Однако, продолжая продвигаться самостоятельно и пытаться делать все по-своему, вы заканчиваете, как эти два бедолаги: • Иоанна 19:32 Затем пришли солдаты и сломали ноги первого и другого, распятого с ним.

• Вы заметите, что ноги Иисуса не были сломаны.Он знал, когда уступить, и добровольно отказался от Своего духа.

Если вам снится, что ваши ноги сломаны, это означает, что Господь собирается довести вашу волю до полной смерти • Давление будет исходить от обстоятельств и мира, точно так же, как римские солдаты были стариками, чтобы сломать ноги воры.

• Хромые ноги • Хромота означает, что у вас отняли волю. Вы отказались от жизни и больше не пытаетесь двигаться вперед. Это довольно негативная картина, и это очень хорошая картина того, кто впал в депрессию.

• Притчи 26: 7 Ноги хромого бесполезны: это притча в устах глупых.

• Иисус нашел время во время Своего служения, чтобы исцелить хромых, и продолжает делать это сегодня. Независимо от того, насколько слабым вы себя чувствуете или сколько у вас отняли, Господь здесь, чтобы вернуть вам полную силу!

См. Также:

Голеностоп, спина, ступни.

Путь снов и видений | Колетт Тоач

Девушка, мечтающая полюбоваться своими ногами, из-за тщеславия не сможет заручиться любовью мужчины, которым она восхищается больше всего.

Если у нее много волос на ногах, она будет лидером во всех семейных делах.

Полный сонник | Джиллиан Холлоуэй

Красивые ножки противоположного пола, увиденные во сне, — предзнаменование нового знакомства, которое окажется ценным другом.

Полный сонник | Джиллиан Холлоуэй

Ноги олицетворяют движение. В другом, более метафизическом плане, они также связаны со способностью оправляться от несчастья. Ноги в равной степени символизируют опору тела, то есть вашей жизни: планы, цели, проекты и т. Д.

Если во сне вы видите себя без нижних конечностей, это знак того, что вы мало уверены в своих возможностях, когда приходит время браться за какое-либо предприятие. Напротив, видеть себя сильными ногами означает уверенность в себе.

Согласно традиционному толкованию, если во сне вам приснилась деревянная нога, это предсказывает новые заботы. К счастью, такой сон случается очень редко.

Большой словарь снов | Марта Кларк

Если вы мечтаете восхищаться красивыми женскими ногами, вы потеряете рассудительность и будете вести себя очень глупо по отношению к какой-нибудь прекрасной чародейке.

Увидеть деформированные ноги означает убыточные занятия и вспыльчивых товарищей.

Раненая нога, предвещает потери и мучительные приступы малярии.

Видеть во сне, что у вас деревянная нога, означает, что вы будете ложно относиться к своим друзьям.

Если у вас на ногах язвы, это означает, что ваш доход тратится на помощь другим.

Видеть во сне, что у вас три или более ног, означает, что в вашем воображении запланировано больше предприятий, чем когда-либо принесет вам пользу.

Если вы не умеете пользоваться ногами, это предвещает бедность.

Ампутация ноги приведет к потере ценных друзей, а домашнее влияние сделает жизнь невыносимой.

Для молодой женщины восхищение собственными ногами означает тщеславие, и мужчина, которым она восхищается, будет отталкивать ее.

Если у нее волосатые ноги, она будет доминировать над своим мужем.

Если ваши собственные ноги чистые и правильной формы, это означает счастливое будущее и преданных друзей.

Десять тысяч снов | Густав Хиндман Миллер

Видеть во сне, что вы ушибли или повредили ногу, предсказываются денежные трудности, которые продлятся в течение короткого или длительного периода в зависимости от серьезности происшествия.

Мистический сонник | Интернет-архив — Аноним

Ноги во сне символизируют ваш контроль над своим жизненным путем и прочно связаны с вашим самоощущением. Ноги дают человеку возможность стоять, ходить, бегать, заниматься спортом или другими возможными видами деятельности.

Видеть во сне, что вы потеряли ноги или стали калекой, означает, что вы боитесь потерять контроль над направлением своей жизни. Возможно, вам не хватает смелости или способности постоять за себя.

Видеть во сне потерять только одну ногу или иметь одну ногу короче другой — указывает на неуравновешенность в вашей жизни. Вы также можете идти по пути без энтузиазма, все еще сомневаясь в своем выборе. Стоять на двух ногах часто называют символом различия между человеком и животным.

Видеть во сне, что вы не можете стоять на ногах, также может быть ощущение, что вы потеряли высокое положение в жизни. Возможно, вы попали под контроль животных желаний или вам может казаться, что другие относятся к вам с меньшим уважением, чем вы того заслуживаете.

Видеть во сне, что у вас более двух ног, есть разделенные интересы. Каждая нога может пытаться тянуть вас в противоположных направлениях, и вы чувствуете, что разрываетесь между возможными действиями. Возможно, вы взяли на себя слишком много задач на работе и изо всех сил пытаетесь справиться с конфликтующими обязанностями.

Видеть во сне скрещенные ноги символизирует преграду между вами и окружающими. Этот барьер может быть эмоциональным или интеллектуальным, что указывает на закрытость взглядов.

Символы снов и анализ | DreamForth

Ноги во сне предполагают поддержку и устойчивость, способность твердо стоять, а также способность двигаться вперед.

Икра олицетворяет скорость и контроль.

Сновидения разностороннего | Универсальность — Аноним

Человеческие и личные сильные стороны и способности; без духовной коннотации

Dream Dictionary Unlimited | Маргарет Гамильтон

Ноги в первую очередь предназначены для стояния и ходьбы. Таким образом, они символически связаны со всеми способами, которыми вы должны постоять за себя, отстаивать что-то или отстаивать права других.Что касается функции мобильности, ноги связаны с тем, как вы двигаетесь в своей жизни, с вашей силой и эффективностью в том, как вы идете во время разговора. Подумайте, что происходит с вашими ногами или ногами человека в вашем сне, и примените проявляемые качества к этим основным идеям.

Сломанная нога — это признак того, что препятствует вашему мощному движению по жизни, которое в конечном итоге заживет. Ноги, которые слишком слабы, чтобы поддерживать вас, указывают на момент, когда вы не можете заложить себе необходимую основу.

Полный словарь снов | Доктор Микаэль Леннокс

Поддержка; мотивация.

Быть выбитым из-под ног означает потерю уверенности и желание жить дальше. Хотя мы можем зависеть от кого-то вроде партнера или родителя для поддержки, или от работы или положения ради самооценки, в конечном итоге ноги представляют нашу собственную эмоциональную или концептуальную систему поддержки. Таким образом, мы можем думать о том, какое чувство собственной ценности мы имеем, пытаясь понять ногу (ноги) в нашем сне.См. Слева; верно; Хромой. Ноги: фундамент; иметь «ноги на земле»; быть хорошо или плохо обоснованным »; фундаментальный вопрос в нашей жизни. Идиомы: ставить на это ногу; ножки из глины; пусть трава растет под ногами.

Путеводитель по снам и переживаниям во сне | Тони Крисп

Смотри ноги под телом.

Путеводитель по снам и переживаниям во сне | Тони Крисп

(см. Также «Ступни / ступни», разделы (l) — (4))

(1) Наличие сильных ног может символизировать сильную поддержку и уверенность в себе.

(2) Слабые, неустойчивые ноги могут указывать на отсутствие заземления или прочного основания, отсутствие центрирования.

(3) Символику направления движения см. Влево, вправо / влево.

Словарь символов снов | Эрик Экройд

---

Ключевые слова этой мечты: Ноги

---

Сон о поедании лягушек, лапок — указание на наследство и приятное завершение любовной связи из до сих пор вам неизвестного источника…. Полный сонник

Подробнее …

Полный сонник

---

Нога — что значит мечтать о ногах?

Ноги во сне имеют разное значение, но есть вероятность, что вы проводите много времени стоя или испытываете боль в ногах. В таком случае вам следует обратиться к врачу.

Видеть во сне красивые ножки
Если вы видите во сне красивые ножки, это символизирует спор. Есть вероятность, что ваш партнер завидует каждому человеку противоположного пола, который подходит к вам, поэтому у вас часто бывают ссоры, которые ни к чему не приводят.Вы должны объяснить любимому человеку, что у него нет причин вести себя подобным образом и что вы не можете отводить взгляд или прятаться от всех, кто начинает с вами разговор.

Видеть во сне некрасивые ноги
Видеть во сне некрасивые ноги — символизирует новые дружеские отношения. Есть шанс, что вы встретите кого-то, с кем у вас будет много общего, поэтому вы будете оставаться на связи и делиться опытом или мнениями. Вы верите, что достаточно взрослые, чтобы выбирать друзей в одиночку, вместо того, чтобы позволять учебе, работе или другим обстоятельствам навязывать вам профиль людей, с которыми вам следует общаться.

Видеть во сне боль в ногах
Когда снится боль в ноге, это символизирует повреждение. Вероятно, вы не сможете работать в следующий период, как раньше, поэтому ваш доход будет меньше. До сих пор вы рассчитывали только на себя и старались построить империю, но ваше здоровье прямо скажет вам, что вы должны сбавить обороты и позаботиться о себе.

Видеть во сне опухшие ноги
Если вы видите во сне опухшие ноги, это символизирует радость.Есть шанс, что у вас будет повод для празднования, потому что приближается дата, которую вы так долго ждали. Это может быть повышение по службе, свадьба, крестины и т. Д. Вы не скроете своего счастья, даже если на следующий день не сможете прийти в себя.

Видеть во сне мыть чьи-то ноги
Если во сне вы моете чьи-то ноги, значит, вы кому-то покорны. Вероятно, мы говорим о ком-то, кто позиционирует себя как авторитетный человек, которого вы никогда не подвергали сомнению.Однако страх является вашей движущей силой и заставляет делать даже то, что не приносит вам удовольствия. Вы не позволяете себе фантазировать о свободе, потому что боитесь, что она вам слишком понравится.

Потерять ногу во сне
Когда снится потерять ногу, это означает, что вы потеряете друга. Есть шанс, что ваши отношения не будут такими, как раньше, поэтому вы придете к выводу, что было бы лучше дистанцироваться друг от друга, а не разрушать прекрасные воспоминания, которые вас связывают.Вы всегда будете поприветствовать этого человека, когда встретите его на улице, и будете хвалить его, когда будете говорить о нем с людьми из вашего окружения.

Мечтать об очень длинных ногах
Если вы мечтаете об очень длинных и стройных ногах, это символ долголетия. Если вы сейчас позаботитесь о своем здоровье, вас ждет прекрасная и мирная старость. Вы должны изменить свои диетические привычки и быть более физически активными в повседневной жизни. Также обязательно избавьтесь от пороков.Если вы сделаете все это, у вас будет беззаботное и беспроблемное будущее.

Видеть во сне одну ногу короче другой
Этот сон означает, что вам удастся преодолеть опасность или рискованную ситуацию. Есть шанс, что вы примете неправильное решение или сделаете шаг, который принесет вам вред. После того, как последствия безрассудства обернутся против вас, вы будете сбиты с толку и встревожены. Однако вы не позволите всему этому поставить под угрозу ваше здоровье или существование, поэтому вы сделаете что-то, чтобы минимизировать ущерб.

Мечтать о трех и более ногах
Сон, в котором у вас более двух ног, — нехороший знак. Эти сны представляют собой плохие отношения или брак. Вероятно, вы недовольны направлением ваших отношений или плохо общаетесь с партнером. Как бы то ни было, похоже, что вы уже отказались от отношений, и когда вы их закончите, это только вопрос времени.

Другая возможность состоит в том, что вы отдалитесь от друга, когда поймете, что у вас нет ничего общего.

Сон сломать ногу
Даже если сон неприятный, отрицательного значения он не имеет. Если вам снится сломать ногу, значит, следующий период будет очень благоприятным в отношении ваших финансов. Вы можете заключить выгодную сделку, или ваш начальник решит повысить вам зарплату. Другая возможность состоит в том, что вы получите деньги откуда-то еще в виде наследства или выигрыша от азартных игр.

Сниться сломать чью-то ногу
Когда снится целенаправленно сломать кому-то ногу, это означает, что вам предстоит столкнуться с жесткой конкуренцией на работе.Есть шанс, что молодой человек придет в компанию, в которой вы работаете, и своими способностями бросит тень на вашу работу. Вы будете воспринимать их как угрозу и постараетесь минимизировать их успех, чтобы выделиться больше.

Видеть во сне, как кто-то сломает ногу
Этот сон означает, что один из ваших планов рухнет. Если вы с нетерпением ждали поездки за границу, есть шанс, что объективные причины помешают вам исполнить ваше желание. Другая возможность — вам не удастся преодолеть препятствие на пути к успеху.Однако не отчаивайтесь, ведь скоро появится новая возможность.

Видеть во сне травму ноги
Если вы мечтаете повредить ногу при падении, значит, вас ожидает период многочисленных испытаний. Все пойдет не так, как вы себе представляли, поэтому вам понадобится много терпения, чтобы это преодолеть. Вы должны быть особенно осторожны в дорожном движении или при подписании любых контрактов. Обязательно прочтите каждое слово в нем и поймите, на что вы соглашаетесь, чтобы не пожалеть о подписании в будущем.

Видеть во сне спящие ноги
Когда вам снится, что ваши ноги спят или не ощущают в них чувств, это означает, что некоторые вещи в вашей жизни выходят из-под контроля. Кто-то может разрушить ваши планы, что будет тяжело для вас. Однако чем раньше вы примете реальность, тем быстрее вы поймете, что вам нужно сделать, чтобы вернуться на правильный путь.

Видеть во сне волосатые ноги
К чему снится этот сон, зависит от того, у кого он есть. Если женщине снятся волосатые ноги, значит, она хочет доминировать в отношениях со своим партнером или членами семьи.Последнее слово в каждом споре должно быть за вами.

Если женщина видит во сне волосатые ноги мужчины, значит, она хочет избавиться от ненужного внимания. Есть шанс, что один мужчина открыто проявляет к вам привязанность, но вам не нравится то, что он делает. Вам понадобится много терпения, чтобы убедить его, что вы не заинтересованы.

Когда мужчине снятся волосатые ноги женщины, это означает, что скоро появится женщина, которая попытается приручить его характер и темперамент. Если вы влюбитесь, она, вероятно, преуспеет в своих намерениях, но если ей не удастся соблазнить вас, вы уйдете от нее как можно дальше.

Если мужчине снятся волосатые ноги другого мужчины, это может быть хорошим знаком, если он хочет открыть собственное дело. Скоро у вас появится шанс претворить в жизнь свои давние желания.

Мечтать о бритье ног
Бритье ног не имеет особого значения для женщин, потому что они повторяют это действие ежедневно. Однако когда мужчине снится сбрить ноги, это означает, что он сделает что-то совершенно безумное во имя любви. Вероятно, вам кто-то понравится и вы сделаете все, чтобы соблазнить его.

Мечтать о восковой эпиляции ног
Этот сон имеет то же значение, что и бритье ног. У женщин это бывает чаще, потому что они часто так поступают в реальной жизни, и в этом нет более глубокого смысла.

Когда мужчине снится эпиляция ног воском, это означает, что он находится в токсичных отношениях. Даже если другие люди говорят вам, что поведение вашего партнера не является выражением любви и уважения, вы думаете, что все ошибаются. Вы видите в этом человеке что-то такое, чего не могут видеть другие, поэтому вы будете делать все возможное, чтобы оставаться вместе.

Видеть во сне ноги в синяках
Если вам снятся ноги в синяках, это означает, что вы иногда бываете слишком упрямыми и настойчивыми. Вы способны навредить себе, чтобы добиться того, чего хотите. Такой образ мышления несет в себе тяжелую ношу, поэтому вам следует подумать о своих приоритетах. Не каждая мелочь стоит ваших усилий и внимания.

Сниться татуировка на ноге
Когда снится татуировка на ноге, это означает, что кто-то проявит понимание к вашим действиям.Вы, вероятно, боялись, что то, что вы делаете, вызовет плохую реакцию и критику со стороны окружающих, но это не так.

Видеть во сне татуировку на ноге у кого-то символизирует многочисленные препятствия и проблемы в деловой жизни.

Видеть во сне язвы на ногах
Если вы видите во сне язвы на ногах, значит, вы верите, что люди вокруг вас пользуются вами. Вы, вероятно, ставили нужды и желания других людей выше своих.После того, как вы научитесь говорить «я не могу» или «не буду», ваша жизнь станет намного менее сложной и более красивой.

Если вы видите язвы на чужих ногах, это означает, что вы должны подвергнуть сомнению свое поведение. Вы даете себе слишком много прав делать все, что хотите, что негативно сказывается на ваших отношениях с другими людьми.

Значение снов может быть намного более тривиальным. Если вы недавно видели, сломали или потеряли ногу, это произвело на вас сильное впечатление.

Определение ног

Ноги — это конечности, которые придают устойчивость и обеспечивают подвижность людям и животным.

К чему снятся действия с ногами означает

Мыть ноги во сне означает, что вам придется решать вопрос, который возникнет совершенно неожиданно. Сонник не обещает, что цель будет достигнута, однако какую-то выгоду из ситуации вы сможете извлечь.

Тем, кто собирается во сне вымыть ноги, предстоит коллективная работа над проектом, который, к сожалению, обречен. Сонник советует изначально не возлагать особые надежды на результат и пройти этот тест как возможность продемонстрировать коллегам свои лучшие деловые навыки.

Если вам часто снится бреющих ног , значит, вы привыкли выбирать свой путь, прокладывать маршрут и не сворачивать с него, даже если вам придется ехать одному.

Если во сне вы не просто бреете ноги, но и наслаждаетесь гладкой кожей , сон сулит, что и наяву жизнь пойдет гладко. Сотрудничество будет приятным и плодотворным, а результаты вашей работы доставят вам истинное удовольствие.

Если вы привыкли стричь ногти на ногах самостоятельно, такой сон говорит о вашей склонности к сдержанности.Сонник напоминает, что иногда все же стоит выражать свои эмоции и желания.

Если вам приснилось, что у вас были чужие ноги , сон подсказывает, что пора сесть за стол. Вам нужно будет узнать что-то принципиально новое или перейти на следующий уровень навыков в том, что вы уже знаете.

Сон, в котором вам приятно поцеловать чьи-то ноги указывает на то, что вам комфортно на обочине. Вы не ищете лидерства, что не означает отсутствия воли.Вполне возможно, что в вас дремлет «серый кардинал», считает сонник.

Если во сне разрешить кому-то погладить ногой , сонник рассматривает такой жест как предвестник крупного скандала. Сон свидетельствует о накопленной в вас агрессии, которая просто ждет повода, чтобы вспыхнуть.

Сон, в котором вы смотрите на чужие ноги , наяву показывает вашу тайную зависть их хозяину. Если так внимательно присмотреться к собственным ногам, сон может оказаться предвестником утраты и порчи.

Если вы счастливы видеть во сне свои голые ноги , то изображение означает, что вы чувствуете себя на высоте. Вы наслаждаетесь ощущением комфорта, стабильности и уверенности в завтрашнем дне — то есть твердо стоите на ногах.

Если вы во сне ходите босиком и вдруг обнаруживаете в ноге стакан , сюжет означает, что вы будете популярны у друзей и обретете профессиональное признание.

Ампутация ноги означает, что сон пытается предупредить вас, что на самом деле вы связались с плохой компанией.

Если вы промочили во сне ноги , такой сон сулит не дорогой, и, тем не менее, приятный подарок. Изображение также может означать, что вы скоро получите знак внимания от интересующего вас человека.

Пиявки на ногах во сне символизируют завистников, которые не прочь присоединиться к вашему успеху.

Операция на ноге во сне отражает вашу неудовлетворенность ситуацией и стремление к переменам.Сон отражает ваше желание улучшить ситуацию и обещает, что вы действительно можете что-то изменить к лучшему.

К чему снится травма ноги

Сон о сломанной ноге сонники связывают с несокрушимостью. Сонники советуют не рассчитывать на поддержку и понимание окружающих. Сейчас не самый благоприятный период для переговоров или заключения договоров.

Рана на ноге , которую вы получили во сне, означает, что в реальной жизни нужно проявлять осторожность.Сон предупреждает, что спектр возможных неприятностей довольно широк: от незначительных имущественных потерь до несчастного случая.

Отрезанные ноги во сне означают высокую вероятность оказаться под тотальным контролем. Сонник советует остерегаться слежки, проверок, визитов в правоохранительные органы, а также излишней заботы со стороны близкого вам человека.

Сон, в котором у вас синяков на ногах означает, что в ближайшее время вы можете ошибиться, в результате чего ваше положение сильно ослабнет.Сонник обнадеживает, что это временное явление, и все вернется на круги своя.

Все сюжеты о человеке без ноги говорят о его несамостоятельности. Этот человек на самом деле стремится опереться на чье-то плечо. Сонник не отрицает, что сон может символизировать ваше второе «я».

Укус змеи на ногу во сне сулит сновидцу немалые трудности и всевозможные испытания. При этом сонник обнадеживает, что пережив все невзгоды, вы будете щедро вознаграждены судьбой.Для женщины сон может означать долгожданную беременность.

Если вас укусила крыса за ногу, сонник винит в происках коварного врага. Сон обнадеживает, что ваш противник недостаточно силен, чтобы сбить вас с пути, и его уловки не причинят большого вреда.

Если вам снится собака , кусающая вас за ногу , такой образ означает, что вам придется столкнуться с предательством. Вас подставит человек, которому вы привыкли безоговорочно доверять.

Сон, в котором вы видели футов в крови , грозит испорченными отношениями с одним из ваших родственников. Сонник считает, что причиной может быть неблаговидный поступок.

Если вам приснилось боли в ногах , можно паковать чемодан, утверждает сонник. По его словам, этот сюжет означает, что сновидцу предстоит длительная командировка или дальнее путешествие.

Сон, где вы порезали ногу призывает не терять бдительность и смотреть не только вперед, ни в стороны, а даже иногда под ноги, ведь никто не знает, где может подстерегать ловушка.

Миллер считает, что если у вас оторвало ногу , то сон предвещает потерю всего нажитого, попросту говоря, банкротство и нищету.

Если вы порезали себя во время бритья ног, такой график предсказывает потерю. Сонник указывает, что причиной может быть излишняя самоуверенность.

Сломанная нога во сне часто символизирует непреодолимое препятствие, внезапно появившееся на ровном месте. Сонник советует пересмотреть свои планы, чтобы избежать поражения.

Отрубленные ноги во сне — отражение вашего замешательства в реальности. Вы чувствуете уязвимость своего положения, вас пугает перспектива беспомощности в преодолении проблем.

Сон о раненой ноге символизирует значительные финансовые затраты, ссоры с близкими и непредвиденные трудности в делах. Как считает сонник, причиной всех бед может быть собственная невнимательность.

Игла в лапке символизирует досадное недоразумение, которое на первый взгляд кажется безобидным.И все же сон призывает решить ее как можно скорее, пока не перерастет в серьезную проблему.

Сон, в котором появляется протез стопы или ноги , символизирует грядущие изменения, которым сложно дать однозначную оценку. Оставленное сном настроение поможет понять, какие события впереди.

Если у вас на ноге был ожог , изображение означает, что бессмысленно пытаться повторить прошлый успех. Сонник напоминает, что всему свое время, и каждый жизненный период требует индивидуального подхода.

Сон о мускулистых ногах (Удачное толкование)

Мечта о мускулистых ногах сигнализирует о страсти, жизни и крови. Вы можете сомневаться в своей личности и в том, кто вы есть. Вы чувствуете себя антиобщественным. Ваша мечта — предзнаменование нового проекта. Возможно, в ваших отношениях возникают какие-то проблемы.

Muscular Legs — это символ ваших реальных отношений с человеком и того, как вы к нему / ей относитесь. Вы хорошо вознаграждены.Вам нужно свести две стороны вместе. Ваш сон — предзнаменование нерешенных вопросов или чувств, относящихся к конкретному человеку. Неожиданное препятствие серьезно мешает достижению ваших целей.

Мечты о мышцах и ногах

Мускулистый во сне — это намек на ваш страх исхода какого-то решения или проекта. Иногда некоторые подсказки воспринимаются как божественные посланники. Возможно, в вашей жизни есть ситуация, когда вы чувствуете, что просто едете в путь. Сон указывает на аспекты вашей личности.Вы должны спросить себя, куда вы хотите двигаться.

Muscular в этом сне означает выражение и высвобождение ваших собственных первобытных желаний. Вы попадаете в замкнутый круг. Вы чувствуете себя задыхающимся. Сон — показатель вашего собственного драйва и лидерских способностей. Вы усложняете ситуацию, чем она есть на самом деле.

Нога во сне указывает на то, насколько вы экологичны. Судьба сейчас буквально в ваших руках. Вы знаете, как быстро перейти к делу.Этот сон символизирует вашу склонность наказывать себя. Вы говорите и действуете из-за гнева.

Нога Мечта — это предзнаменование ролей, которые вы играете в своей жизни, и различных действий и персонажей, которые вы играете. Возможно, вам нужно отказаться от отношений. Возможно, вы хотите избежать давления и стрессов взрослой жизни. Этот сон означает, что вам нужно будет запачкать руки в какой-то ситуации. Вы чувствуете, что правила к вам не относятся.

Сон и о «Мускулистом», и о «Ноге» — это намек на чувство беспомощности и неподконтрольных сил.Все, что вы можете сделать, это извлечь уроки из прошлых разочарований. Жизнь на быстрой линии — это еще не все, чем принято считать. К сожалению, этот сон является предупреждением о неуверенности в себе и смущении. Возможно, вы не несете ответственности за свои действия и ищете козла отпущения.

Сон о мускулистых ногах — свидетельство для ваших братьев и сестер, детей или других членов семьи, что вы чувствуете необходимость защищать и оградить от опасности. Вы стоите на твердой земле. Вы обретаете обретенную независимость.Ваш сон указывает на славу и гламур. Некоторое детское беспокойство еще предстоит разрешить во взрослой жизни.

Поделитесь, чтобы ваша мечта сбылась !!!

Словарь снов Сломанная нога, сон о сломанной ноге и что это может значить в вашей жизни

Словарь снов Сломанная нога, сон о сломанной ноге и что это может значить для вашей жизни

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

★

💤

Если вам приснится, что у вас сломана нога, это будет означать, что вы чувствуете, что не можете действовать в ситуации.Это отличается от сломанной руки, потому что со сломанной рукой вы, по крайней мере, можете перемещаться с одного места на другое. Со сломанной ногой вы даже не сможете добраться до той области, в которой вы обычно можете достичь цели. Есть что-то, что вы отчаянно хотите сделать, но вам кажется, что у вас отняли способность сделать это.

Если вам приснился сон, в котором сломана нога, это также может означать, что вы думаете, что ваша подвижность отнята в общем ходе жизненного прогресса.Вы думаете, что не продвигаетесь к своим целям. Вы чувствуете, что что-то мешает вам достичь поставленных целей на каждом шагу. То, что вас останавливает, может быть у всех разным, но в настоящее время это кажется непроходимым объектом. Прямо сейчас вам просто нужно сосредоточиться на других вещах.

Это отсутствие мобильности также может быть мобильностью в любом направлении. Вы не можете двигаться вверх, вниз, вперед или назад. Вы чувствуете себя персонажем Билла Мюррея из «Дня сурка».Может быть, не каждый день повторяется в точности, но вы определенно чувствуете то же самое каждый день, что и накануне. Вы вообще не можете достичь эмоционального или другого прогресса. По сути, вы чувствуете себя застрявшим. Чтобы избавиться от таких переживаний, вам нужно сделать что-нибудь радикальное.

Вам не нужно делать ничего плохого, но вам, возможно, придется попробовать что-то, чего вы никогда раньше не делали. Это приведет к большому позитивному прогрессу в будущем. Вам просто нужно напомнить себе, что вы способны выйти за рамки своего привычного.Вы не можете ожидать, что жизнь будет постоянно меняться вокруг вас и делать ваше существование более значимым и интересным. Что вам нужно сделать, так это сделать что-то самому. Принесите себе азарт и сделайте все возможное, чтобы привнести некоторые интересные аспекты в свою повседневную жизнь. Только так вы увидите движение вперед в жизни.

Видеть во сне, что вы сломали чужую ногу, предполагает, что вы подлый дух. Вы соревнуетесь с кем-то и сделаете все возможное, чтобы победить.Вы не можете буквально сломать кому-то ногу, но вы сделаете все, что в ваших силах, в рамках своих законных прав, чтобы быть уверенным, что вы окажетесь на вершине, а не против человека, с которым вы соревнуетесь. Но не слишком увлекайтесь. Сохраните свою человечность и сострадание. Это обязательно приведет вас к успеху, но вы не можете ожидать, что будете чувствовать себя хорошо, когда закончите.

Ежедневный Гороскоп Мобильное приложение

GotoHoroscope для вашего знака Зодиака. Доступно в Google Play
Google Play и логотип Google Play являются товарными знаками Google LLC.

Что на самом деле означают ваши сны: символы сновидений, толкование и причины

Оказывается, сон, в котором вы падаете с неба и резко просыпаетесь, довольно распространен.

Getty Images

У всех нас есть сны, помните вы их или нет.Сны могут быть приятными, счастливыми, пугающими, разочаровывающими, успокаивающими, скучными, причудливыми или совершенно неловкими. (Кому-нибудь еще снилось, что вы стоите обнаженным перед толпой?)

Каждую ночь вы можете видеть от одного до пяти или шести снов, в зависимости от того, как долго вы спите и сколько циклов быстрых движений глаз (REM) вы проходите — но вы можете вспомнить только самые яркие сны или сны, которые повторяются неоднократно.

Подробнее: 8 продуктов от храпа

Если вы когда-либо просыпались от особенно тревожного или диковинного сна, вы можете задаться вопросом, почему вам снятся вещи, которые вам снятся.К сожалению — но не удивительно — ученые не могут придать конкретное значение каждому сну. Сновидец должен определить, что означают его сонные подсознательные мини-фильмы, и вы можете начать анализировать свой с помощью трех экспертов по сну из этого руководства по сновидениям.

Сейчас играет: Смотри: Сделайте эти 8 вещей, чтобы лучше спать сегодня вечером

2:38

Что такое сны?

Проще говоря, «Сны — это мысли, образы, ощущения, а иногда и звуки, возникающие во время сна», — сказал CNET Алан Курас, LCSW в Westmed Medical Group.

Нет окончательных доказательств того, из чего состоят сны, но общепринято считать, что сны представляют собой совокупность мыслей, борьбы, эмоций, событий, людей, мест и символов, которые так или иначе имеют отношение к сновидцу.

Самые яркие сны обычно происходят во время быстрого сна, хотя вы можете видеть сны и во время других стадий сна.

Почему мы мечтаем?

Сны могут служить нескольким целям, включая формирование памяти.

Getty Images

По словам Кураса, существует множество теорий о функциях сновидений.«Похоже, что они помогают в формировании памяти, интеграции, решении проблем и консолидации идей как о нас самих, так и о мире», — добавив, что нейробиологи обнаружили, что сны также помогают в обработке информации и регулировании настроения.

Хотя ученые много знают о том, что происходит с физиологической точки зрения, когда люди видят сны, еще многое предстоит изучить о том, что происходит психологически. Например, исследователи знают, что людям с посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) часто снятся кошмары.Но людям без посттравматического стрессового расстройства тоже снятся кошмары, поэтому нельзя сказать, что кошмары всегда сопровождают психологические состояния.

Одна из общепринятых концепций заключается в том, что сновидения — это высокоэмоциональный процесс, потому что миндалевидное тело — эмоциональный центр вашего мозга — является одной из областей вашего мозга, наиболее активных во время сновидений, согласно исследованиям нейровизуализации.

Почему некоторые люди забывают свои мечты?

Если вы один из тех людей, которые «не мечтают», вы, вероятно, просто их забываете.

Getty Images

Отчасти это биологическое явление, говорит Курас, поскольку нейротрансмиттеры, формирующие память, менее активны во время сна, а забывчивость во сне также, по-видимому, связана с уровнем электрической активности мозга во время сна.

Вдобавок, это могло иметь какое-то отношение к содержанию ваших снов, говорит Курас: Ранняя психоаналитическая теория предполагала, что сложная или травмирующая информация в сновидениях подавляется, и сновидец с меньшей вероятностью будет извлекать или анализировать ее.

Доктор Меир Крайгер, доктор медицины сна в Йельской медицине, говорит CNET, что большинство людей вспоминают свои сны, когда они просыпаются посреди сна или в первые несколько мгновений после того, как сон закончился. Но загвоздка в том, что воспоминание длится недолго — если вы не записываете его или не повторяете в голове снова и снова, велика вероятность, что вы забудете сон. По словам доктора Крайгера, на самом деле скорее всего забыть сны, чем запомнить их.

Когда просыпаешься, тоже имеет значение. Исследования показали, что люди, которые просыпаются во время быстрого сна, сообщают о более ярких и подробных сновидениях, тогда как люди, которые просыпаются во время медленного сна, сообщают о меньшем количестве сновидений, без сновидений или сновидений, не имеющих особого значения.

Что означают сны?

Значение сновидений в основном является предположением, но важно то, как ваши сны соотносятся с вашей собственной жизнью.

Getty Images

Различные культуры на протяжении всей истории приписывали сновидениям значение и важность, хотя существует мало научных доказательств того, что сновидения имеют определенное значение, говорит Курас: «Никто еще не определил с точностью, что означают сны или образы в сновидениях.То, что сны являются важными индикаторами подсознания человека, является основным предположением в разных культурах, но по-разному ».

Доктор Крайгер говорит, что сны« в основном являются спекуляциями с точки зрения конкретных значений ». В научном сообществе, продолжает он: Есть два основных направления мысли: во-первых, каждая часть сновидения имеет определенное значение, а во-вторых, что сны полностью спонтанны и ничего не значат.

Первый ход мыслей можно приписать Зигмунду Фрейду, признан первым человеком, придавшим окончательное значение сновидениям — например, сон о короле и королеве на самом деле означает, что вы мечтаете о своих матери и отце, доктор.Крайгер говорит.

Хотя психоанализ сновидений, возможно, начался только в прошлом веке или двух, люди изучали сновидения гораздо дольше: по словам доктора Крайгера, Аристотель писал о сновидениях еще в 325 году до нашей эры.

Лаури Куинн Лёвенберг, профессиональный аналитик сновидений, говорит, что проблема получения доказательств по всем направлениям «в том, что сны и их значения очень личные, потому что они основаны на личном жизненном опыте человека».

Кроме того, нейробиология имеет тенденцию сосредотачиваться на функции сновидения (например, сохранении памяти), а не на «сравнительном анализе между образами во сне и содержанием предыдущего дня, как я подхожу к анализу сновидений», — говорит Лёвенберг.

Тем не менее, некоторые сны действительно имеют значение, связанное с ними, хотя бы по той причине, что они имеют значение для многих людей. Ниже д-р Крайгер, Курас и Лёвенберг обсуждают значения общих снов и символов в сновидениях.

Что означает видеть во сне вода, ветер и огонь?

Сны о воде, ветре или огне могут дать некоторое представление о ваших эмоциях.

Getty Images

Хотя нет никаких достоверных доказательств того, что элементы имеют определенное значение — это в основном предположения, д-р.Крайгер говорит, что есть некоторые ассоциации, которые кажутся обычными.

Считается, что вода символизирует эмоции, говорит Лёвенберг, а разные типы воды могут имитировать разные эмоции. Например, мутная вода может означать печаль, приливные волны — подавление, а чистая вода — эмоциональную ясность.

Пожар, по словам Лёвенберга, чаще всего приравнивается к гневу или огорчению, в то время как ветер может означать неизбежные изменения или изменения, которые вы переживаете в настоящее время.

«Что касается этих общепринятых значений, все, что действительно имеет значение, — это то, что подходит сновидцу», — говорит Лёвенберг.«Хотя многие символы имеют общее значение, подходящее для большинства людей и обычных ситуаций, вы должны учитывать свои личные ассоциации с символами», — объясняет она.

Эти приспособления для сна намного страннее, чем считать овец

Посмотреть все фото

Что значит видеть во сне смерть?

Доктор Крайгер говорит, что очень часто снится смерть, особенно о смерти кого-то эмоционально близкого вам человека. Такие сны также принято интерпретировать как общение с мертвыми, что на самом деле не удивительно: «смерть оказывает такое сильное влияние на живых, что часто включается в содержание сновидений», — говорит он.

Лёвенберг говорит, что сон о смерти может означать конец чего-то в реальной жизни, и это не обязательно означает конец жизни.

«Видеть во сне собственную смерть — это не предчувствие, а, скорее, отражение того, как вы начинаете осознавать, что жизнь, как вы теперь знаете, подходит к концу», — говорит она, добавляя, что мечтать о ней нет ничего необычного. смерть во время переезда, отказа от курения или смены карьеры.

По словам Кураса, «все зависит от того, что эти образы значат для сновидца в контексте его жизни и проблем.Работа во сне в значительной степени является исследованием чувств и смысла для сновидца и каким-то образом связана с «работой» по управлению жизнью и ее проблемами ».

Что это значит, когда сны происходят в ночное время по сравнению с днем?

Сновидение в темноте, как эта, может указывать на грусть или одиночество.

Getty Images

Как и элементы, нет никаких научных доказательств того, что тьма и свет имеют определенные значения, но многие мечтатели связывают каждое из них с определенным чувством, говорит Лёвенберг.Например, сны, происходящие в темноте, могут представлять неопределенность в реальной жизни — например, если вы «в неведении» о том, что происходит, и вам нужна дополнительная информация для принятия решения. Тьма также ассоциируется с грустью или одиночеством.

Сны, которые происходят днем, с другой стороны, могут ничего не значить для большинства людей. Но если вы обычно видите сны в темноте и внезапно видите дневные сны, это может означать, что проблема решена или вы вышли из периода печали.

Опять же, толкование снов — это почти полностью домыслы, и важно то, как вы соотносите свои сны со своей собственной жизнью.

Почему некоторые сны бывают обычными

Сны о полете — довольно распространенное явление.

Getty Images

Вам когда-нибудь снилось, что вы падаете и просыпаетесь? Если вы когда-либо обсуждали сказанный сон с другими людьми, есть большая вероятность, что кто-то еще вмешался, сказав: «Мне тоже приснился этот сон!».По словам Лёвнберга, сновидения о падении кажутся довольно обычным явлением, и это называется архетипом.

Архетип, по определению, — это «очень типичный пример определенного человека или предмета» (Оксфорд) — в применении к сновидениям архетип — это то, что означает «паттерны психики».

Другие распространенные сны, которые могут быть или не быть архетипами в зависимости от того, что происходит в вашей жизни в то время, когда вам снится сон, включают:

• Опоздание на что-то важное.
• Кто-то или что-то преследует вас.
• Летающий.
• Сны о сексуальных отношениях, которых не должно происходить в реальной жизни (например, когда вы или ваш партнер вступаете в отношения с кем-то другим).
• Встреча с умершим.
• Заблудиться.
• Парализован или не может говорить.
• Быть обнаженным или смущенным перед толпой.

Лёвенберг говорит, что эти сны настолько распространены, потому что они связаны с обычным поведением, действиями, мыслями и страхами.Например, многие — если не большинство — людей беспокоятся о том, чтобы опоздать на что-то важное, например, на рабочую презентацию или полет на самолете. Точно так же многие люди могут беспокоиться о том, что у их партнера роман, что может проявляться во сне.

Сны, в которых вы предстаете обнаженным или смущенным перед толпой, часто связаны с социальной тревогой, говорит Лёвенберг, или с беспокойством о том, как вас воспринимают другие.

Как толковать свои сны

Некоторые сны откровенно странные, и вам решать, как их толковать.

Getty Images

Поскольку, как упоминалось ранее, не существует твердых доказательств значения снов, вы должны интерпретировать свои сны так, чтобы они имели для вас смысл.

«Определение того, что передают сны, зависит от человека и текущей ситуации, — говорит Курас, — поэтому то, что человек переживает, с какими проблемами он сталкивается и какие психологические изменения происходят, будет определять значение в каждом случае.«

Сновидения — это мыслительный процесс, — повторяет Лёвнберг. — Наши сны, те странные маленькие истории, которые мы переживаем каждую ночь, пока спим, на самом деле являются нашими подсознательными мыслями», — говорит она. «Они являются продолжением нашего потока сознания из день ».

Но во время сна, вместо того, чтобы говорить с собой словами, вы говорите с самим собой с помощью символов, метафор и эмоций, говорит Лёвенберг. Изменение языка происходит потому, что ваш мозг работает по-другому во время быстрого сна: в частности, префронтальная кора головного мозга или центр принятия решений в вашем мозгу менее активна или неактивна, в то время как миндалина, эмоциональный центр вашего мозга, очень активна.

Вот почему сны могут быть такими пугающими или разочаровывающими и включать в себя события, которые не должны или не должны происходить в реальной жизни.

«Короче говоря, — говорит Лёвенберг, — сны — это разговор с самим собой о себе, но на гораздо более глубоком, подсознательном уровне».

Информация, содержащаяся в этой статье, предназначена только для образовательных и информационных целей и не предназначена для использования в качестве медицинских или медицинских рекомендаций.