Почему тошнит при беременности на ранних сроках, на каком сроке можно определить беременность. Что помогает от тошноты
Каждую вторую женщину тошнит при беременности. Неприятный симптом появляется даже раньше, чем женщина узнает о том, что она в положении. Рассказываем, из-за чего начинается недомогание, сколько месяцев оно длится и как можно справиться с неприятными симптомами.
Что такое токсикоз?
Утренние (а иногда дневные и вечерние) недомогания вместе с болезненностью груди и отсутствием менструации считаются основными признаками, по которым женщина понимает, что она беременная. Но с какого дня беременности начинает тошнить? Срок, на котором начинается токсикоз, варьируется.
Почти треть женщин сталкивается с тошнотой приблизительно через 4 недели после завершения последней менструации. У оставшихся 70% токсикоз наступает на 8 неделе. При этом у половины женщин помимо тошноты встречается и рвота У подавляющего большинства беременных все неприятные симптомы проходят к 14 неделе.
Однако в третьем триместре тошнота может вернуться.Чаще всего на больших сроках тошнота при беременности возникает после еды.
Это связано с тем, что увеличивающаяся матка и ребенок в ней начинают сдавливать желудок, из-за чего и возникает ощущение переедания и тошноты. Но бывает и так, что это признак гестоза, который необходимо лечить.
Чаще всего встречается утренняя тошнота и рвота.Спровоцировать приступ также могут неприятные запахи, нахождение в душном помещении, укачивание в транспорте, как реакция на определенный вид пищи и другие факторы. Однако неприятные ощущения могут возникнуть неожиданно или в тех случаях, когда раньше все было нормально.
Среди факторов риска, которые приводят к развитию токсикоза, — мигрени, лишний вес, эндокринные нарушения, бронхиальная астма, депрессия, нарушения пищевого поведения, недостаток массы тела, многоплодная беременность. Однако эти факторы не говорят о том, что у беременной обязательно будет токсикоз.
Тошнота — это не только неприятный симптом, который омрачает радость от будущего материнства. Он может приводить к серьезным последствием. Среди них — потеря массы тела, бессонница, нарушение водно-электролитного баланса, полиорганная недостаточность и самопроизвольное прерывание беременности.
Важно! Обязательно расскажите гинекологу, ведущему беременность, если любой прием пищи вызывает рвоту, у вас начала значительно снижаться масса тела
Причины токсикоза
Почти каждая женщина сталкивается с вопросом из-за чего возникает тошнота во время беременности? В этиологии токсикоза играют роль несколько факторов. Что именно провоцирует его развитие у конкретной женщины, невозможно. Среди основных причин выделяют следующие:
|
Факторы |
Описание |
|
Генетические факторы |
Если у мамы была сильная тошнота, то и дочь может столкнуться с этими же симптомами. |
|
Иммунные факторы |
Тошнотой и рвотой организм реагирует на антигены, которые возникают в ответ на чужеродные гены плода. |
|
Токсические факторы |
Есть гипотеза, согласно которой во время беременности нарушается нормальные выделительные процессы, из-за чего происходит отравление. |
|
Нервные факторы |
У женщин с выявленной вегетососудистой дистрофией и соматотрофным расстройств тошнота развивается из-за дисфункции нервной системы. |
|
Психологические факторы |
Выявленные депрессии, неврозы, повышенная тревожность, расстройства пищевого поведения и другие расстройства приводят к дисфункции ЖКТ. |
|
Гормональные факторы |
Найдена взаимосвязь между уровнем гормона ХГЧ и эстрадиола и симптомами токсикоза. Ее подтверждает и тот факт, что симптомы токсикоза уменьшаются вместе со снижением уровня этих гормонов. |
Тем не менее, важно отличать симптомы токсикоза от других болезней. Тошнота и рвота может быть признаком и других болезней, например, почечной недостаточности или язвенной болезни. Поэтому при сильном токсикозе необходимо обязательно пройти обследования для исключения других патологий.
Обычно назначают общий и биохимический анализ крови, анализ крови на инфекции, УЗИ органов брюшной полости и мочевой системы, а также фиброгастродуоденоскопию и консультации с профильными специалистами. Лечение и обследования проводят с осторожностью, чтобы оно не навредило ребенку.
Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, эндокринологом и нефрологом, если симптомы токсикоза сохраняются после 14 недели беременности, чтобы это не повлекло опасностей для ребенка.
Наши врачи ответят на все ваши вопросы по телефону в любое время суток.
Что делать, чтобы не тошнило
Предотвратить развитие тошноты и токсикоза можно еще во время подготовки к ней. Нужно пройти обследования и пролечить все найденные патологии. Особое внимание нужно уделять заболеваниям, которые являются фактором риска в развитии неприятных ощущений.
Еще один важный момент — корректировка диета. В общих случаях рекомендуют отказаться от жареного, жирного и острого, а также начать питаться часто и небольшими порциями. Еда должна быть комнатной температуры. Кроме того, рекомендуется больше пить.
Простую воду и чай можно заменить минеральной водой и травяными настоями мяты, мелиссы, ромашки, клюквы и имбиря. Однако увлекаться травами не стоит, так как они могут оказаться влияние на течение беременности.
Если эти методы не помогают, гинеколог может рекомендовать принимать противорвотные препараты, витаминные препараты, изотонические растворы и успокоительные средства.
В тяжелых случаях и при признаках истощения беременную помещают в стационар, где проводят более интенсивную терапию. Если состояние женщины не улучшается, в качестве крайней меры может быть рекомендовано прерывание беременности.
Если токсикоз не доставляет неприятностей, его никак не лечат. Только предлагают немного скорректировать диету и пробовать народные методы борьбы с токсикозом. К ним относятся несколько глотков минералки, соленые крекеры или долька лимона сразу после пробуждения.
Пример из практики:
Пациентка обратилась к гинекологу с жалобами на сильную тошноту, постоянную рвоту и потерю веса. Гинеколог не стал списывать все на беременность и провел полное обследование. На ФГДС с биопсией обнаружили наличие у женщины хеликобактер и признаки гастрита. После лечения основного заболевания уменьшились и симптомы токсикоза.
Частые вопросы
На каком сроке можно определить беременность?
+
Анализ крови на хорионический гонадотропин может показать беременность уже на 6–8 день после зачатия. Однако более достоверно проводить его через 3–5 день после задержки или на 12 день после зачатия.
Через сколько дней после зачатия начинает тошнить?
+
Тошнота может развиваться от 4 до 7 недели после последних месячных, то есть еще до появления задержки. Симптомы токсикоза обычно проходят к 12–14 неделе. Также неприятные симптомы могут вернуться в третьем триместре.
Что делать, если перестала болеть грудь во время беременности?
+
Если грудь перестала болеть на любом сроке беременности, это может говорить о гормональных нарушениях у будущей мамы.
Оно может привести к проблемам с вынашиванием, поэтому о любых изменениях самочувствия необходимо сообщать гинекологу.
Через сколько недель можно узнать о беременности?
+
Первые признаки беременности появляются как минимум на 4 неделе после окончания последней менструации еще до задержки. Они провалятся в виде тошноты, изменения настроения, плаксивости. Кроме того на ранних сроках беременности болит и увеличивается грудь.
Как отличить токсикоз от обычной тошноты?
+
По внешним признакам отличить их друг от друга практически невозможно. Но есть небольшое отличие. Токсикоз обычно проявляется утром, а тошнота — в любое время суток, в том числе вечером. Если тошнота не осложняется рвотой, но и не проходит в течение нескольких дней, рекомендуется сделать домашний тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ.
Заключение эксперта
Тошнота на поздних сроках может говорить о развитии гестоза. Это осложнение поражает все органы и приводит к развитию тяжелой полиорганной недостаточности. Помимо тошноты и рвоты, беременную беспокоят отеки, сильные головные боли, быстрый набор веса, повышенное давление и нарушение зрения.
Гестоз имеет самые серьезные последствия как для мамы, так и для будущего малыша. Поэтому при подозрении на поздний токсикоз женщину помещают под постоянное наблюдение врача в отеделение патологии беременностей.
Публикуем только проверенную информацию
Автор статьи
Меньшикова Мария Викторовна врач акушер-гинеколог
Стаж 38 лет
Консультаций 1816
Статей 46
Специалист с большим практическим опытом.
Имеет сертификат маммолога, удостоверение профессиональной сертификации. Участвует в заграничных командировках и программах индивидуального повышения квалификации (г. Лос-Анджелес).
- 1982 — 1986 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
- 1987 — 1989 ВНИЦ ОЗМиР — врач акушер-гинеколог
- 1989 — 1992 отделенческая поликлиника ст. Москва — Курская — врач акушер-гинеколог
- 1992 — 2001 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
- 2007 — 2008 НП КМИКМ — врач администратор
- 2009 — 2013 Переславская ЦРБ, женская консультация — врач акушер-гинеколог
- 2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (гинеколог)
Почему тошнит при беременности на ранних сроках, на каком сроке можно определить беременность. Что помогает от тошноты
Каждую вторую женщину тошнит при беременности. Неприятный симптом появляется даже раньше, чем женщина узнает о том, что она в положении.
Рассказываем, из-за чего начинается недомогание, сколько месяцев оно длится и как можно справиться с неприятными симптомами.
Что такое токсикоз?
Утренние (а иногда дневные и вечерние) недомогания вместе с болезненностью груди и отсутствием менструации считаются основными признаками, по которым женщина понимает, что она беременная. Но с какого дня беременности начинает тошнить? Срок, на котором начинается токсикоз, варьируется.
Почти треть женщин сталкивается с тошнотой приблизительно через 4 недели после завершения последней менструации. У оставшихся 70% токсикоз наступает на 8 неделе. При этом у половины женщин помимо тошноты встречается и рвота У подавляющего большинства беременных все неприятные симптомы проходят к 14 неделе.
Однако в третьем триместре тошнота может вернуться.Чаще всего на больших сроках тошнота при беременности возникает после еды.
Это связано с тем, что увеличивающаяся матка и ребенок в ней начинают сдавливать желудок, из-за чего и возникает ощущение переедания и тошноты.Но бывает и так, что это признак гестоза, который необходимо лечить.
Но бывает и так, что это признак гестоза, который необходимо лечить.
Чаще всего встречается утренняя тошнота и рвота.Спровоцировать приступ также могут неприятные запахи, нахождение в душном помещении, укачивание в транспорте, как реакция на определенный вид пищи и другие факторы. Однако неприятные ощущения могут возникнуть неожиданно или в тех случаях, когда раньше все было нормально.
Среди факторов риска, которые приводят к развитию токсикоза, — мигрени, лишний вес, эндокринные нарушения, бронхиальная астма, депрессия, нарушения пищевого поведения, недостаток массы тела, многоплодная беременность. Однако эти факторы не говорят о том, что у беременной обязательно будет токсикоз.
Тошнота — это не только неприятный симптом, который омрачает радость от будущего материнства. Он может приводить к серьезным последствием. Среди них — потеря массы тела, бессонница, нарушение водно-электролитного баланса, полиорганная недостаточность и самопроизвольное прерывание беременности.
Важно! Обязательно расскажите гинекологу, ведущему беременность, если любой прием пищи вызывает рвоту, у вас начала значительно снижаться масса тела
Причины токсикоза
Почти каждая женщина сталкивается с вопросом из-за чего возникает тошнота во время беременности? В этиологии токсикоза играют роль несколько факторов. Что именно провоцирует его развитие у конкретной женщины, невозможно. Среди основных причин выделяют следующие:
|
Факторы |
Описание |
|
Генетические факторы |
Если у мамы была сильная тошнота, то и дочь может столкнуться с этими же симптомами. |
|
Иммунные факторы |
Тошнотой и рвотой организм реагирует на антигены, которые возникают в ответ на чужеродные гены плода. |
|
Токсические факторы |
Есть гипотеза, согласно которой во время беременности нарушается нормальные выделительные процессы, из-за чего происходит отравление. |
|
Нервные факторы |
У женщин с выявленной вегетососудистой дистрофией и соматотрофным расстройств тошнота развивается из-за дисфункции нервной системы. |
|
Психологические факторы |
Выявленные депрессии, неврозы, повышенная тревожность, расстройства пищевого поведения и другие расстройства приводят к дисфункции ЖКТ. |
|
Гормональные факторы |
Найдена взаимосвязь между уровнем гормона ХГЧ и эстрадиола и симптомами токсикоза. |
Ее подтверждает и тот факт, что симптомы токсикоза уменьшаются вместе со снижением уровня этих гормонов.
Тем не менее, важно отличать симптомы токсикоза от других болезней. Тошнота и рвота может быть признаком и других болезней, например, почечной недостаточности или язвенной болезни. Поэтому при сильном токсикозе необходимо обязательно пройти обследования для исключения других патологий.
Обычно назначают общий и биохимический анализ крови, анализ крови на инфекции, УЗИ органов брюшной полости и мочевой системы, а также фиброгастродуоденоскопию и консультации с профильными специалистами. Лечение и обследования проводят с осторожностью, чтобы оно не навредило ребенку.
Обязательно проконсультируйтесь с гастроэнтерологом, эндокринологом и нефрологом, если симптомы токсикоза сохраняются после 14 недели беременности, чтобы это не повлекло опасностей для ребенка. Наши врачи ответят на все ваши вопросы по телефону в любое время суток.
Что делать, чтобы не тошнило
Предотвратить развитие тошноты и токсикоза можно еще во время подготовки к ней. Нужно пройти обследования и пролечить все найденные патологии. Особое внимание нужно уделять заболеваниям, которые являются фактором риска в развитии неприятных ощущений.
Еще один важный момент — корректировка диета. В общих случаях рекомендуют отказаться от жареного, жирного и острого, а также начать питаться часто и небольшими порциями. Еда должна быть комнатной температуры. Кроме того, рекомендуется больше пить.
Простую воду и чай можно заменить минеральной водой и травяными настоями мяты, мелиссы, ромашки, клюквы и имбиря. Однако увлекаться травами не стоит, так как они могут оказаться влияние на течение беременности.
Если эти методы не помогают, гинеколог может рекомендовать принимать противорвотные препараты, витаминные препараты, изотонические растворы и успокоительные средства.
Также рекомендуется консультация с психологом для исключения психогенных факторов.
В тяжелых случаях и при признаках истощения беременную помещают в стационар, где проводят более интенсивную терапию. Если состояние женщины не улучшается, в качестве крайней меры может быть рекомендовано прерывание беременности.
Если токсикоз не доставляет неприятностей, его никак не лечат. Только предлагают немного скорректировать диету и пробовать народные методы борьбы с токсикозом. К ним относятся несколько глотков минералки, соленые крекеры или долька лимона сразу после пробуждения.
Пример из практики:
Пациентка обратилась к гинекологу с жалобами на сильную тошноту, постоянную рвоту и потерю веса. Гинеколог не стал списывать все на беременность и провел полное обследование. На ФГДС с биопсией обнаружили наличие у женщины хеликобактер и признаки гастрита. После лечения основного заболевания уменьшились и симптомы токсикоза.
Частые вопросы
На каком сроке можно определить беременность?
+
Анализ крови на хорионический гонадотропин может показать беременность уже на 6–8 день после зачатия. Однако более достоверно проводить его через 3–5 день после задержки или на 12 день после зачатия.
Через сколько дней после зачатия начинает тошнить?
+
Тошнота может развиваться от 4 до 7 недели после последних месячных, то есть еще до появления задержки. Симптомы токсикоза обычно проходят к 12–14 неделе. Также неприятные симптомы могут вернуться в третьем триместре.
Что делать, если перестала болеть грудь во время беременности?
+
Если грудь перестала болеть на любом сроке беременности, это может говорить о гормональных нарушениях у будущей мамы.
Оно может привести к проблемам с вынашиванием, поэтому о любых изменениях самочувствия необходимо сообщать гинекологу.
Через сколько недель можно узнать о беременности?
+
Первые признаки беременности появляются как минимум на 4 неделе после окончания последней менструации еще до задержки. Они провалятся в виде тошноты, изменения настроения, плаксивости. Кроме того на ранних сроках беременности болит и увеличивается грудь.
Как отличить токсикоз от обычной тошноты?
+
По внешним признакам отличить их друг от друга практически невозможно. Но есть небольшое отличие. Токсикоз обычно проявляется утром, а тошнота — в любое время суток, в том числе вечером. Если тошнота не осложняется рвотой, но и не проходит в течение нескольких дней, рекомендуется сделать домашний тест на беременность или сдать кровь на ХГЧ.
Заключение эксперта
Тошнота на поздних сроках может говорить о развитии гестоза. Это осложнение поражает все органы и приводит к развитию тяжелой полиорганной недостаточности. Помимо тошноты и рвоты, беременную беспокоят отеки, сильные головные боли, быстрый набор веса, повышенное давление и нарушение зрения.
Гестоз имеет самые серьезные последствия как для мамы, так и для будущего малыша. Поэтому при подозрении на поздний токсикоз женщину помещают под постоянное наблюдение врача в отеделение патологии беременностей.
Публикуем только проверенную информацию
Автор статьи
Меньшикова Мария Викторовна врач акушер-гинеколог
Стаж 38 лет
Консультаций 1816
Статей 46
Специалист с большим практическим опытом.
Имеет сертификат маммолога, удостоверение профессиональной сертификации. Участвует в заграничных командировках и программах индивидуального повышения квалификации (г. Лос-Анджелес).
- 1982 — 1986 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
- 1987 — 1989 ВНИЦ ОЗМиР — врач акушер-гинеколог
- 1989 — 1992 отделенческая поликлиника ст. Москва — Курская — врач акушер-гинеколог
- 1992 — 2001 НКО МОНИИАГ — врач акушер-гинеколог
- 2007 — 2008 НП КМИКМ — врач администратор
- 2009 — 2013 Переславская ЦРБ, женская консультация — врач акушер-гинеколог
- 2020 по настоящее время ООО Теледоктор24 — врач — консультант (гинеколог)
Нет утренней тошноты? Вам не о чем беспокоиться
Для многих женщин одним из первых признаков беременности (иногда даже до отсутствия менструации!) является неспособность удерживать прием пищи.
Хотя это обычно называют утренней тошнотой, для большинства беременных женщин эта сильная тошнота не имеет временных ограничений.
Утром, днём и ночью этого достаточно, чтобы погрузить вас в ментальную петлю.
Один из способов, которым некоторые женщины могут оставаться в здравом уме и оседлать волны утреннего недомогания, — это надеяться, что этот дискомфорт означает, что их ребенок растет.
Что делать, если вы не чувствуете бурления в желудке? Ваш малыш все еще растет и здоров? Говорит ли , а не , что у вас утренняя тошнота, что-нибудь о здоровье (или поле) вашего ребенка?
Не волнуйтесь, мы не оставим вас в подвешенном состоянии 9 месяцев в ожидании ответа на эти вопросы. Просто продолжайте читать…
Для определенного процента людей утренняя тошнота — это просто симптом беременности, которого они никогда не испытывают. Само по себе отсутствие тошноты и рвоты не означает, что что-то не так.
По оценкам, от 70 до 80 процентов беременных испытывают тошноту и/или рвоту. Таким образом, по-прежнему остается от 20 до 30 процентов людей, у которых вообще нет утренней тошноты!
Если вы обнаружите, что беременны без какой-либо тошноты, вы можете чувствовать себя счастливым, растерянным или даже обеспокоенным.
Поскольку утреннее недомогание — это часто обсуждаемый симптом первого триместра, может показаться странным, что у вас его нет.
Многие люди испытывают утреннюю тошноту в первые 4 месяца беременности. Факторы, которые способствуют тошноте, включают повышенный уровень гормонов и пониженный уровень сахара в крови. Если вы беременны двойней или утомлены болезнью, стрессом или путешествием, утренняя тошнота может усилиться.
Тошнота во время беременности может варьироваться от легкой, нечастой тошноты до крайней рвоты с частой рвотой, которая может потребовать госпитализации для внутривенного увлажнения и питания. Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что гиперемезис может иметь генетический компонент.
Если вас сильно тошнило во время предыдущих беременностей, примите во внимание, что только потому, что вы испытывали утреннюю тошноту в прошлом, нет никакой гарантии, что вы испытаете ее снова. (Хорошо это или плохо, утренняя тошнота может варьироваться от беременности к беременности.
)
Независимо от того, пытаетесь ли вы выиграть вечеринку с угадыванием пола или просто умираете от нетерпения в ожидании результатов теста, вы можете захотеть узнать, будет ли у вас девочка или мальчик.
Возможно, вы слышали, что уменьшение утренней тошноты означает, что у вас будет мальчик. Это основано на убеждении, что уровень гормонов выше при вынашивании девочки.
Логика в том, что повышенный уровень гормонов может вызвать повышенную тошноту. Таким образом, по слухам, девочки рождаются с сильным утренним недомоганием, и беременность мальчиками должна проходить гладко по сравнению с этим.
Однако научные данные, подтверждающие эту теорию, ограничены. Одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что женщины, вынашивающие плод женского пола или близнецов, чаще испытывают тошноту и рвоту во время беременности, чем женщины, вынашивающие один плод мужского пола.
Тем не менее, исследователи отметили, что другие факторы, в том числе возраст матери, курение и ее ИМТ до беременности, также повлияли на шансы.
В конечном счете, вы не можете определить пол вашего ребенка по тому, есть ли у вас утренняя тошнота. Единственный способ действительно узнать, будет ли у вас мальчик или девочка до родов, — это хромосомный анализ или УЗИ.
Выкидыш — очень реальная проблема для многих женщин (и их партнеров). Все, что указывает на то, что беременность протекает не так, как ожидалось, может стать тревожным сигналом.
Поскольку утреннее недомогание является таким распространенным симптомом беременности в первом триместре, отсутствие у себя плохого самочувствия может стать для вас тревожным сигналом. Так должны ли мы хвалить тошноту и рвоту как признаки здоровой беременности?
Некоторые исследования показывают, что тошнота и рвота могут указывать на снижение риска прерывания беременности.
Чтобы лучше понять, как тошнота и рвота могут быть связаны с выкидышем, исследователи в исследовании 2016 года полагались на беременность, подтвержденную ХГЧ (вспомните положительный анализ мочи), а не на беременность, подтвержденную ультразвуком.
Это позволило исследователям начать тестирование на выкидыши раньше и выявить больше выкидышей. Это также позволило им более точно отслеживать тошноту у женщин в течение первого триместра.
Ни одно исследование не идеально, и это исследование 2016 года было довольно однородным, что затрудняло обобщение результатов. Тем не менее, это исследование представляет собой большой шаг вперед в изучении утренней тошноты и невынашивания беременности.
Исследование показало, что у женщин, перенесших выкидыш один или два раза ранее, утренняя тошнота была очень распространена в течение первого триместра и была связана с уменьшением вероятности потери беременности на 50-75 процентов.
Существует множество теорий о том, почему тошнота и рвота во время беременности связаны с уменьшением риска выкидыша. Одна из теорий состоит в том, что поощрение употребления продуктов, богатых углеводами, и избавление организма от любых потенциальных токсинов, которые могут быть вредными для ребенка, является частью эволюционного преимущества.
Другая теория заключается в том, что рвота связана с повышением в организме уровня ХГЧ или маркеров жизнеспособной ткани плаценты. В будущем необходимо будет провести дополнительные исследования всех этих теорий, поскольку остается много вопросов.
Хотя это означает, что вы можете приветствовать тошноту и рвоту как обнадеживающий признак, имейте в виду, что, как упоминалось ранее, до 80 процентов беременных испытывают утреннюю тошноту. Это означает, что есть еще много здоровых беременностей, которые происходят без утренней тошноты.
Если вы только что забеременели и не чувствуете утренней тошноты, вы можете начать беспокоиться.
Но прежде чем позволить кошмарным сценариям беременности начать заполнять ваш разум, подумайте о том, чтобы сделать глубокий вдох и сделать паузу на минуту, чтобы подумать о других симптомах беременности, которые вы, возможно, чувствуете. (Хотите верьте, хотите нет, но мысли о том, как эта беременность причиняет вам боль, на самом деле могут успокаивать!)
Помните также, что каждая беременность отличается от утренней тошноты.
То, что у вас было это раньше, не означает, что вы должны пройти через это снова. Многие факторы, включая ваши гормоны, уровень отдыха и диету, могут играть роль в том, насколько вас тошнит.
Если вы когда-нибудь почувствуете, что с вашим телом или беременностью что-то не так, не стесняйтесь обратиться к врачу. Они могут предложить вам обследование, рекомендации или даже заверить вас в том, что вы и ваш ребенок чувствуете себя хорошо.
Если у вас случился выкидыш во время беременности, существуют группы поддержки и терапевты, доступные онлайн и локально, которые могут помочь вам справиться со своими эмоциями.
Полное руководство по выживанию при утренней тошноте
Вы беременны? Вы испытываете волны тошноты или задаетесь вопросом, когда вы можете ожидать начала утренней тошноты?
Тошнота во время беременности считается отличительным признаком беременности, но у каждой будущей матери она проявляется по-разному. В то время как некоторые женщины изо всех сил пытаются сдержать что-либо в течение дня, когда они рожают, другие никогда не испытывают дискомфорта.
Если у вас есть вопросы об утреннем недомогании или тошноте при беременности, вы обратились по адресу. Вот все, что вам нужно знать о тошноте во время беременности — что это такое, что вызывает ее, как долго она может продолжаться и, возможно, самое главное, как ее пережить.
ЧТО ТАКОЕ ТОШНОТА ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ?
Тошнота во время беременности — это чувство тошноты, обычно испытываемое беременными женщинами, особенно на ранних сроках беременности. Его широко называют «утренней тошнотой», хотя это неправильное название, поскольку это чувство может возникнуть в любое время дня.
Эту тошноту испытывают до 90 процентов беременных женщин, хотя продолжительность и степень дискомфорта могут сильно различаться (источник).
ПРИЧИНЫ ТОШНОТЫ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ
Тошнота при беременности напрямую связана с гормоном беременности ХГЧ, хотя точная взаимосвязь неясна (источник). На ранних сроках беременности, когда утренняя тошнота обычно наиболее выражена, уровень ХГЧ быстро повышается, чтобы способствовать росту и питанию оплодотворенной яйцеклетки.
Примерно на 12-й или 13-й неделе плацента достаточно развита, чтобы выполнять эти задачи. В этот момент уровень ХГЧ немного снижается, а затем остается стабильным на протяжении всей беременности. Это также время, когда большинство женщин начинают чувствовать, что их тошнота утихает.
Почему это происходит
Помимо присутствия ХГЧ в организме тошноту во время беременности могут вызывать и другие факторы, в том числе:
- Повышение уровня эстрогена.
- Гормоны стресса, включая кортизол.
- Низкий уровень витамина B6.
- Отвращение к определенной пище.
Интересно, что исследования показывают, что матери, которые испытывают тошноту, имеют более высокие шансы на успешную беременность (источник).
НА КАКИЕ ОЩУЩЕНИЯ ТОШНОТА БЕРЕМЕННЫХ?
Ощущение тошноты при беременности у разных женщин различается, и даже одна и та же женщина может чувствовать себя по-разному в разное время дня.
Тошнота при беременности или утренняя тошнота могут ощущаться как:
- Общее, затяжное ощущение, что вас нужно вырвать, но без срочности.
- Внезапная острая потребность в рвоте.
- Ощущение, что вы голодны, но не можете ничего переварить.
- Головокружение или слабость.
Некоторые женщины испытывают тошноту во время беременности и никогда не рвут, в то время как других рвет несколько раз в день. Рвота иногда может дать передышку от тошноты, пока она не вернется.
Тошнота при беременности часто усугубляется сильной усталостью, которая также ощущается в течение первого триместра.
Истощение и усталость могут вызывать тошноту даже у небеременных женщин. Таким образом, тот факт, что женщины в первом триместре имеют двойной удар в виде истощения и тошноты, может усугублять их друг друга.
КОГДА БУДЕТ ТОШНОТА БЕРЕМЕННЫХ?
Тошнота при беременности чаще всего возникает в первом триместре, когда уровень ХГЧ самый высокий и быстро растет. Обычно он начинается примерно на шестой неделе беременности и стихает к 16-й (источник).
Вы выиграли в лотерею
Хотя термин «утренняя тошнота» обычно используется для описания тошноты во время беременности, она может возникнуть в любое время суток.
Однако для многих женщин тошнота обычно наиболее выражена в утренние часы, поскольку они просыпаются с пустым желудком.
Тошнота, как правило усугубляется голодом, поэтому после ночного голодания в течение нескольких часов утренняя битва за подавление тошноты (источник). И в это время женщины могут попасть в ловушку-22: они не могут сдержаться, но им нужно набить желудок, чтобы вылечить тошноту.
Хорошей новостью является то, что у большинства женщин этот дискомфорт во время беременности обычно проходит ко второму триместру. Однако примерно у 10 процентов женщин тошнота сохраняется на протяжении всей беременности.
У КОГО ВЕРОЯТНА ТОШНОТА?
Около 90 процентов женщин в той или иной степени испытывают тошноту при беременности, поэтому шансы столкнуться с ней довольно высоки. И хотя нет конкретных факторов риска, которые бы заранее уведомили вас о том, будете ли вы одной из этих женщин, есть одна группа, которая чаще других страдает от утреннего недомогания — мамы, вынашивающие близнецов.
Предполагается, что это происходит из-за более высоких уровней ХГЧ при вынашивании более одного ребенка. Поскольку ХГЧ, по-видимому, является основной причиной тошноты при беременности, имеет смысл, что увеличение его количества, проходящего через ваше тело, может подвергнуть вас большему риску утренней тошноты.
А как насчет предыдущих приступов тошноты при беременности? Если он был у вас во время одной беременности, гарантированно ли он будет у вас при последующих беременностях?
Если у вас было это раньше, вы можете избежать этого в следующий раз
Единственным исключением из этого правила являются женщины, страдающие Hyperemesis Gravidarum (HG), которая представляет собой тяжелую форму тошноты беременных, которая возникает примерно в одном проценте беременностей. . К сожалению, если у вас был HG во время одной беременности, он, вероятно, будет и при последующих — Кейт Миддлтон, герцогиня Кембриджская, страдала от этого заболевания во время всех трех беременностей (источник).
Как бы вас ни тошнило, помните, какую пищу вы принимаете, питательные вещества попадут к ребенку! Старайтесь избегать обезвоживания, насколько это возможно.
ЧТО ТАКОЕ ОТВРАЩЕНИЕ К ПИЩЕ?
Отвращение к еде во время беременности – это волны тошноты, вызванные едой, обонянием, нахождением рядом или даже просто мыслями о конкретной пище. В то время как типичная тошнота при беременности не имеет определенного триггера, тошноты из-за отвращения к еде можно избежать, если вы точно определите, что является триггером.
Неясно, что именно вызывает отвращение к еде, но, вероятно, это связано со старым добрым ХГЧ, который вызывает регулярную тошноту при беременности. Также может быть психологический компонент, когда вы испытываете сильную тошноту или рвоту после употребления определенной пищи, а затем не можете переварить мысль о том, чтобы снова оказаться рядом с ней.
Обострение обоняния во время беременности, возможно, может вызвать эти отвращения, сенсорную перегрузку, к которой вы не привыкли (источник).
Опять же, у этого может быть неизвестная причина, потому что также вполне возможно жаждать именно той еды, которую вы ненавидели позже во время беременности.
Некоторые отвращения к еде сохраняются на протяжении всей беременности, в то время как другие могут возникать и исчезать.
Некоторые из наиболее распространенных пищевых отвращений:
- Мясо — сырое или вареное.
- Кофе.
- Молоко.
- Лук.
- Продукты с сильным запахом или вкусом, такие как продукты на основе уксуса или цитрусовые.
ДОЛЖЕН ЛИ МНЕ ОБЕСПОКОИТЬСЯ ТОШНОТА БЕРЕМЕННОСТИ?
Тошнота и рвота редко являются поводом для беспокойства во время беременности, так как они считаются обычными, хотя и прискорбными, явлениями, но есть несколько случаев, когда вам может потребоваться обратиться за медицинской помощью.
Обезвоживание
Если вы не можете потреблять пищу или воду, вы рискуете обезвоживанием, потерей электролитов, а также уменьшением количества питательных веществ, необходимых для питания вас и вашего ребенка.
В тяжелых случаях женщин необходимо госпитализировать для регидратации.
Обезвоживание может привести к врожденным дефектам и преждевременным родам, поэтому очень важно следить за своим питанием и увлажнением, а если это невозможно, обратитесь к врачу за медицинской помощью, чтобы сохранить свое здоровье и здоровье вашего ребенка. Старайтесь выпивать два дополнительных стакана воды в день.
Внезапное начало на поздних сроках беременности
Если вы испытываете внезапную тошноту или рвоту, которые развиваются ближе к концу беременности, немедленно обратитесь к врачу.
Это может быть симптомом тяжелой преэклампсии, которая может быть опасной для жизни как для вас, так и для вашего ребенка. Диагноз ставится путем скрининга мочи на наличие белка и измерения артериального давления. Еще одним симптомом тяжелой преэклампсии является непрекращающаяся головная боль.
Если вас беспокоит ваше кровяное давление, но у вас нет дома тонометра, в большинстве розничных аптек есть персонал, который проверит его бесплатно, или специальные устройства, установленные в зоне ожидания для клиентов.
Это не замена вашему обычному врачу, но может быть использовано в крайнем случае, если вы обеспокоены и хотите проверить свое кровяное давление по прихоти.
Хотя многие женщины беспокоятся о тошноте, связанной с беременностью, ее часто можно считать хорошим признаком. Поскольку повышение уровня ХГЧ связано со здоровой беременностью, тошнота из-за высокого уровня ХГЧ может указывать на то, что беременность протекает так, как ожидалось.
ЧТО ТАКОЕ HYPEREMESIS GRAVIDARUM?
Hyperemesis Gravidarum (HG) — серьезное заболевание, которое развивается примерно у одного процента беременных женщин (источник).
Хотя этот термин обычно называют «тяжелой утренней тошнотой», он не может описать реальную ситуацию. HG часто изнурительна и может угрожать жизни как матери, так и ребенка.
HG отличается от традиционной тошноты беременных тем, что:
- Тошнота постоянная и сильная.
- Вы не можете ни есть, ни пить без рвоты.
- Вы чувствуете избыток слюны во рту.
- Вы потеряли более 5% своего веса до беременности.
- Вы не можете вести обычный образ жизни.
Это состояние также сопровождается побочными эффектами, в том числе:
- Депрессия.
- Обезвоживание.
- Снижение рождаемости для ребенка.
Помимо физических симптомов, HG может сделать почти невозможным выполнение обычных действий, таких как посещение работы, уход за собой или забота о своей семье. Это может способствовать депрессии, чувству неудачи и изоляции.
У большинства женщин, страдающих ГГ, симптомы исчезают к 20-й неделе беременности. Однако для некоторых женщин это будет продолжаться до тех пор, пока они не родят.
В некоторых случаях женщины должны быть госпитализированы, чтобы убедиться, что они остаются достаточно увлажненными и питаются, поскольку они не могут ничего удерживать во время еды.
HG Мамы — воины, беременность — это уже самопожертвование, и необходимость преодолевать безжалостную болезнь, такую как HG, чрезвычайно сложна.
Есть ресурсы, которые помогут вам, например hyperemesis.org. Ваш поставщик медицинских услуг может помочь вам с дополнительными вопросами.
КАК ЛЕЧИТЬ ТОШНОТУ ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ
Существует множество способов лечения тошноты во время беременности, но то, что работает для одной женщины, не обязательно подходит для всех. Вот несколько вещей, которые помогут облегчить тошноту:
1. Больше отдыхайте
Истощение, утомляемость и усталость — все это признаки ранней беременности, но они также могут усилить тошноту. Отдыхайте столько, сколько можете, и успокойтесь.
Выращивание человека — тяжелая работа, поэтому постарайтесь отложить в сторону свои личные ожидания продуктивности и поддаться потребности в отдыхе и заботе о себе.
2. Ешьте то, что можете
Я знаю, что вы хотите есть здоровую пищу, но если ваша тошнота и отвращение к еде делают это невозможным, просто уступите им и ешьте то, что вы можете переварить. Попробуйте небольшие продукты с высоким содержанием белка, такие как сырная палочка или орехи/семена.
Ваш ребенок получает питательные вещества из ваших запасов до беременности, и как только вы почувствуете себя лучше, вы сможете сбалансировать свои привычки в еде. Тем не менее, в ближайшее время лучше всего накормить.
3. Ешьте регулярно
Тошнота чаще всего возникает натощак, поэтому для борьбы с ней старайтесь, чтобы пища находилась в желудке, а уровень сахара в крови оставался стабильным в течение дня. Делайте это, питаясь небольшими порциями через равные промежутки времени.
Старайтесь не пропускать приемы пищи и не забывайте есть до того, как почувствуете голод, так как голод может вызвать тошноту.
При выборе продуктов отдавайте предпочтение продуктам с высоким содержанием белка и клетчатки, чтобы дольше сохранять чувство сытости и предотвращать чувство пустоты в желудке. Перед сном съешьте богатую белком закуску и посмотрите, поможет ли она предотвратить тошноту, которую вы испытываете сразу после пробуждения. Или съев пару крекеров перед тем, как встать с постели утром, действительно может помочь избавиться от утреннего недомогания, поэтому простой трюк — держать крекеры на тумбочке готовыми к утреннему пробуждению.
4. Держите запас закусок на случай чрезвычайной ситуации
Как бы тщательно вы ни планировали свое питание, вы все равно можете испытывать тошноту из-за неожиданно пустого желудка или падения уровня сахара в крови. Держите запас закусок с простыми углеводами, которые быстро повысят уровень сахара в крови, чтобы справиться с приступами тошноты.
Хорошими примерами являются крекеры, сок или мюсли. Это также могут быть хорошие закуски, чтобы держать их на тумбочке, если вы чувствуете тошноту по утрам.
5. Ешьте холодные продукты
По какой-то причине во время беременности холодные продукты более вкусны, чем горячие или приготовленные. Если вам кажется, что вы не можете найти ничего, что можно было бы проглотить, посмотрите, нет ли в вашем холодильнике или морозильной камере продуктов, которые могут помочь успокоить желудок. Привет, мороженое!
6. Попробуйте имбирь
На протяжении веков имбирь использовался для облегчения расстройства желудка и лечения тошноты.
В наши дни есть много разных способов насладиться им, включая газированные напитки, чай и конфеты. Посмотрите, какой из них вам подходит лучше всего, и используйте его, чтобы укротить свой животик.
7. Suck On Pregnancy Pops
Pregnancy Pops Drop – это леденцы, разработанные специально для беременных женщин. Со вкусом кислого лимона или имбиря и насыщенным витамином B6 они, как правило, приятны даже для самой тошнотворной женщины и помогают поднять уровень сахара в крови, чтобы быстро облегчить тошноту.
8. Ешьте мяту
Мята не только помогает освежить дыхание после рвоты, но и помогает бороться с тошнотой. Мята обладает охлаждающим эффектом, а ее свежесть часто помогает при тошноте.
Так что носите с собой несколько леденцов или пачку жевательной резинки и кладите одну в рот всякий раз, когда вас тошнит.
9. Физические упражнения
Я знаю, что упражнения — это последнее, чем вы хотите заниматься, когда плохо себя чувствуете, но они действительно могут помочь вам справиться с утренним недомоганием.
Хорошая новость заключается в том, что ваша тренировка не должна быть сумасшедшей. Даже 20-минутная прогулка может помочь.
10. Попробуйте гипноз
Сильная тошнота во время беременности может привести к сильному беспокойству по поводу еды и сильному отвращению к еде, что может усугубить ваши трудности с едой.
Гипноз был использован, чтобы помочь освободить разум от этих отвращений и справиться с беспокойством о еде, позволяя вам расслабиться и есть продукты, необходимые для питания вашего тела. Если вы сделаете это, вы окажетесь в хорошей компании — Кейт Миддлтон использовала гипнотерапию, чтобы вылечить гиперемезис беременных.
11. Принимайте витамин B6
Дефицит витамина B6 может быть причиной тошноты у некоторых женщин, поэтому логично, что добавки могут облегчить ее. Типичная лечебная доза составляет 10-25 миллиграммов три раза в день (источник).
Но перед тем, как начать лечение самостоятельно, поговорите со своим врачом, чтобы получить точную рекомендацию по дозировке.
Хотя витамин B6 широко считается безопасным для приема во время беременности, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо новые добавки.
12. Принимать лекарства
Я понимаю, что многие женщины не решаются принимать лекарства во время беременности, особенно когда они беспокоятся о влиянии лекарств на ребенка. Однако для многих женщин это становится необходимым для того, чтобы просто выполнять основные функции повседневной жизни.
Хорошая новость заключается в том, что существует множество вариантов — как безрецептурных, так и рецептурных. Поговорите со своим врачом о доступных вам вариантах, и вместе вы сможете найти тот, который поможет вам вернуться к жизни.
КАКИЕ ЛЕКАРСТВА МОГУТ ПОМОЧЬ ОТ ТОШНОТЫ БЕРЕМЕННЫХ?
Если вы планируете принимать лекарства от тошноты во время беременности, всегда сначала поговорите со своим врачом, чтобы обсудить риски и преимущества каждого варианта. Вот некоторые из лекарств, которые вы можете обсудить:
Диклегис
Это лекарство, отпускаемое по рецепту, ранее продавалось под названием Бендектин, но затем было изъято с рынка.
Его формула была переработана, чтобы обеспечить безопасность как матери, так и ребенка, и в настоящее время это единственное доступное лекарство, отпускаемое по рецепту, которое одобрено FDA для лечения тошноты при беременности (источник).
Одним из основных недостатков этого лекарства является то, что оно может быть дорогостоящим, если у вас нет хорошего покрытия лекарств в вашей страховке, и в настоящее время не существует универсальной версии.
Зофран (Ондансетрон)
Зофран — препарат, разработанный для лечения сильной тошноты у пациентов, проходящих лечение от рака (источник). Из-за его эффективности многие врачи также прописывают его при тошноте беременных.
На какое-то время он вышел из моды из-за опасений по поводу врожденных дефектов, но недавно вернулся после исследования, которое показало, что причин для беспокойства нет. Фирменное лекарство может быть дорогим, но активный ингредиент (ондансетрон) доступен в форме дженерика со значительной экономией средств.
Вистарил (гидроксизин)
Хотя это кажется глупым, антигистаминные препараты могут использоваться для лечения тошноты, поскольку они влияют на вестибулярную систему и, следовательно, на рвотный рефлекс (источник). По этой причине Вистарил иногда назначают для облегчения утреннего недомогания, хотя изначально он был разработан для лечения беспокойства.
Существует также непатентованная форма под названием Hydroxyzine, которая может помочь сделать этот вариант доступным.
Антигистаминные препараты, отпускаемые без рецепта
Поскольку антигистаминные препараты могут помочь при тошноте, врач может порекомендовать вам попробовать безрецептурные препараты, такие как Бенадрил или Унисом. Однако они также могут вызывать сонливость — в частности, Unisom, поскольку он специально продается как снотворное.
Прежде чем выбрать какой-либо безрецептурный препарат, поговорите со своим врачом о его длительном применении. Эти варианты могут быть лучше при периодической тошноте.
Unisom был разработан, чтобы помочь женщинам с утренним недомоганием, но из-за сонливого эффекта он был отмечен как снотворное. Сочетание Unisom с добавками B6 — это новый способ борьбы с утренним недомоганием. Спросите своего врача, подходит ли вам этот вариант.
Лекарства от кислотного рефлюкса
Частая рвота может привести к повреждению пищевода и зубов, а также заставить вас чувствовать себя ужасно. Лекарства от кислотного рефлюкса могут снизить кислотность в желудке, помогая предотвратить рвоту, но также помогая предотвратить повреждение, если вы это сделаете.
Существует множество лекарств от кислотного рефлюкса, как безрецептурных, так и отпускаемых по рецепту. Большинство безрецептурных антацидов, таких как TUMS, Rolaids и Maalox, безопасны для приема во время беременности, но избегайте Alka Seltzer, который содержит аспирин. Ваш врач может назначить один из двух типов лекарств, таких как блокаторы гистамина-2 и ингибиторы протонной помпы, которые также безопасны для беременных.