суставы плеч и рук
суставы плеч и рукSinerGel в Томске, отложение солей в суставе руки, лечение поясницы током, лечение акромиально ключичного сустава, от боли и воспаления суставов таблетки, лечение воспаления сухожилий тазобедренного сустава, бег и суставы ног, крем для суставов на основе, методы лечения тазобедренного сустава, адамово яблоко лечение суставов, боль голеностопного сустава при ходьбе.
почему болят суставы рук при беременности, синергель купить в Чебоксарах
гель для суставов для лошадей отзывы
рентгенография кистей рук с лучезапястным суставом
сводит ногу в тазобедренном суставе
доктор евдокименко лечение тазобедренных суставов
Причины сильной боли в мышцах и суставах плечах. Эффективные методы лечения. Как забыть о боли в плечевом суставе за 1-2 процедуры. Боль в плече, отдающая в руку, может быть следствием: острого артрита или обострения хронического артрита с отеком тканей, сдавливающих нервные стволы; боль в плече имеет острый характер и может отдавать по всей руке до предплечья, кисти и пальцев рук; в зависимости от вида артрита его лечит хирург или ревматолог Плечевой сустав — один из самых подвижных суставов человеческого организма.
вращающей манжеты плеча (ротаторы плеча). Уникальная анатомия плечевого сустава обеспечивает высокую подвижность руки во всех плоскостях, включая круговые движения на 360 градусов. Знание анатомии и функциональных особенностей поможет понять причину заболеваний, которые поражают плечевой сустав. По своему строению он является простым, состоящим из 2-х костей и комплексным сочленением шаровидной формы. Большая округлая головка плечевой кости соприкасается с маленькой плоской суставной впадиной лопатки. Диаметр головки в 3 раза больше диаметра суставной впадины. Такое несоответствие формы и размера обеспечивает широкую амплитуду движений. Когда боли в плечевом суставе настолько сильны, что руки не могут комфортно двигаться, нужно срочно начать лечение. Но к кому идти в первую очередь?. Неправильная осанка. Искривляется позвоночник, могут деформироваться позвонки и соединение плеча, в запущенных случаях начинаются воспаления нервных волокон; Малоподвижный образ жизни. Ухудшается кровообращение вокруг сустава, что может привести к разрушениям входящим в него хрящей.
Причинами такого поражения могут быть остеоартроз, подагра и т.д. В любом случае присутствуют все признаки воспаления: боль, отек, местное повышение температуры, покраснение кожи в проекции сустава, нарушение движений в суставе. Пациента беспокоит боль в шее, плечах, не дающая возможности поднимать руки вверх и отводить в стороны, совершать глубокий вдох, наклонять голову. Остеохондроз шейного отдела позвоночника и его осложнения (протрузии дисков, межпозвоночная грыжа) вызывают боль в руке из-за защемления нерва, который обеспечивает ее иннервацию. Артроз плечевого сустава — все о симптомах и лечении заболевания. Вы узнаете, что такое остеоартроз плечевого сустава, основные симптомы и методы лечения: медикаментозные и немедикаментозные. Артроз плечевого сустава — это пожизненное дегенеративно-дистрофическое заболевание, при котором в первую очередь поражается суставной хрящ, а впоследствии — и головки костей, образующих плечевое сочленение. Вызывая сильные боли и нарушение подвижности в суставе, артроз может приводить к утрате трудоспособности и значительным трудностям при бытовом самообслуживании.
гель для суставов для лошадей отзывы суставы плеч и рук
почему болят суставы рук при беременности синергель купить в Чебоксарах гель для суставов для лошадей отзывы рентгенография кистей рук с лучезапястным суставом сводит ногу в тазобедренном суставе доктор евдокименко лечение тазобедренных суставов болит сустав ноги в тазу лечение китайский пластырь от боли в суставах
рентген здорового тазобедренного сустава фото онемение суставов кистей руксуставы плеч и рук рентгенография кистей рук с лучезапястным суставом
болит сустав ноги в тазу лечение
китайский пластырь от боли в суставах
рентген здорового тазобедренного сустава фото
онемение суставов кистей рук
болят суставы какое лекарство
обезболивающие средства при болях в суставах
препарат сусталь для лечения суставов, сабельник при боли в суставах, укол в сустав пальца ноги, болят суставы ног как лечить народными средствами, гонартроз 2 степени коленного сустава лечение гимнастика, сустав большого пальца ноги снять боль, лечение боли в суставе стопы, крем лошадиная сила для суставов, упражнения для суставов кистей рук при артрозе, плюснефаланговый сустав большого пальца ноги, умный крем для суставов цены.
центр лечения позвоночника и суставов реутов, средство для суставов дельта, SinerGel в Липецке, боль в колене лечение воспаление сустава, как называется болезнь суставов пальцев рук, фиксатор сустава руки, остеоартроз пальцев рук как лечить, боли в пояснице у женщин лечение уколы, болят суставы локтей причины и лечение, воспаление суставов 6, акулий жир крем для суставов инструкция. сильно болят суставы что делать, синергель купить в Сыктывкаре, гель для лошадей для суставов зоовип, разогревающий гель для суставов, упражнения при болях в плечевом суставе, диета при больных суставах рук и ног, почему болит локтевой сустав правой руки, суставы после перелома ноги, сыпь на теле боль в суставах, народные средства от кисты бейкера коленного сустава, софья крем для суставов здоровые колени отзывы.
Боль в плечах. Диагностика и лечение в Ижевске. Опытные врачи ортопеды. Алан Клиник
Как часто вы чувствуете боль в плечах? Наверняка, это нередко происходит даже при выполнении простых круговых движений руками.
Боль возникает, независимо от того, носите ли вы тяжелые сумки, меняете колесо у машины или даже сидите за работой перед компьютером.
Боль в плечевом суставе может возникать по разным причинам. Если произошла травма, то вы обращаетесь к травматологам, хирургам.
Но что делать, если вроде бы рука травмирована не была, или после лечения травмы боль возвращается, невозможно становится поднять руку самостоятельно, или это простое движение вызывает у вас болезненные ощущения, а при смене погоды ощущается если не боль, то не дающий покоя дискомфорт?
Боль в плечевом суставе?
Обычно, такие ощущения — это следствие малоподвижного образа жизни, сидячей работы (часто такие проблемы наблюдаются у учителей, бухгалтеров, программистов), последствия имеющихся или перенесенных воспалительных заболеваний сустава. Попытаетесь самостоятельно поставить себе диагноз и вылечится «бабушкиными методами» — сделаете только хуже себе или осложните в дальнейшем работу врача.
Заболевания опорно-двигательного аппарата нередко похожи между собой и/или имеют схожую симптоматику для различных заболеваний. Поэтому своевременное обращение к грамотному специалисту-ортопеду и/или неврологу (в зависимости от поставленного диагноза) помогут вам избежать многих проблем в дальнейшем с возрастом.
Наши Врачи отделения Ортопедии
Важная информация:
Уважаемые пациенты! Если вам установлен диагноз «ревматоидный артрит», вам необходимо обратиться к ревматологу. При ревматологическом профиле помимо суставов могут страдать и внутренние органы (сердце, почки и др.), поэтому лечить ревматоидный артрит нужно именно у ревматолога. Лечением аллергического, подагрического и инфекционного артритов занимаются специалисты соответствующего профиля (аллергологи, ревматологи и кардиоревматологи).
Лечением всех остальных видов артритов у детей и взрослых (вызванных травмами — спортивными и бытовыми, избыточным весом тела, возрастными изменениями в суставах) успешно занимаются врачи ортопеды.
причины болей и их профилактика в клинике «Мастерская Здоровья» в Санкт-Петербурге
Почему болят плечи
Наш плечевой сустав уязвим. Он недолго выдерживает неправильное обращение и отвечает на него болью и нарушением функций. Причины боли в плечевом суставе разнообразны — тяжёлая физическая работа, усиленные тренировки в спортзале, вирусные заболевания. Плечо может болеть из-за ушиба, вывиха или перелома. Постоянная боль в левом или правом плече — повод обратиться к врачу. Это предотвратит развитие болезни и не даст ей перейти в хроническую форму.
Боль в плечевом суставе рискуют почувствовать люди, которые:
- сутулятся, не следят за осанкой;
- мало двигаются в течение дня;
- выполняют тяжёлую физическую работу;
- профессионально занимаются спортом.
Типы болей
Плечи чаще всего начинают болеть из-за перегрузки. Усиленно занимаясь спортом, поднимая тяжести, мы провоцируем появление боли.
Она может быть симптомом различных заболеваний. Рассмотрим, какие болезни какой тип боли в плече вызывают.
Острая
Остеохондроз шейного отдела позвоночника. Боли отдают в руку и усиливаются при повороте головы. Усиливаются по ночам и становятся нестерпимыми. В запущенных случаях у человека не поднимается рука.
Артрит — воспаление сустава. При артрите сильно болит правое или левое плечо.
Артроз — распространённая причина острой боли в плечевом суставе. Чаще встречается у пожилых людей. Человеку больно поднять руку и выполнить другое движение. Артроз могут вызвать ушибы, вывихи, переломы, растяжения.
Неврит плечевого нерва. Его вызывают воспалительные процессы, опухоли, травмы. Человек внезапно чувствует резкую боль в плечевом суставе.
Тендобурсит — воспаления суставной сумки. Его вызывают отложения солей кальция. Для тендобурсита характерна острая боль во всей руке от шеи до кончиков пальцев.
Больному трудно двигать рукой.
Поражение вращающейся манжетки плеча. Болезнь вызывают нестандартные движения рукой — например, покраска потолка. На следующий день после малярных работ человек может почувствовать острую боль в плече.
Капсулит плечевого сустава. Болезнь вызывает скованность мышц плечевого пояса. У человека сильно болит правое или левое плечо, он не может свободно поднять руку наверх, отвести в сторону или завести за спину.
Травмы плеча — переломы, растяжения, вывихи. Травмы нужно лечить, иначе они приведут к стойким нарушениям функции плеча и станут хроническими.
Хроническая
Тендинит. Это воспаление сухожилий, окружающих плечевой сустав. Тендинит обычно возникает из-за повышенной нагрузки. При тяжёлой физической работе сухожилия трутся о поверхность сустава. Это вызывает хроническую ноющую боль.
Тендинит бицепса. Это воспаление сухожилия мышцы внутренней части плеча.
У человека постоянно болит плечо. Боль усиливается при движении руки и прощупывании мышцы. При разрыве сухожилия бицепса появляется вздутие в виде шарика.
Бурсит. Возникает при чрезмерной нагрузке на сустав, после травм околосуставной сумки или сухожилий. Человек испытывает резкую боль, к ней присоединяется отёк. На поражённом плече невозможно спать.
Боль при движении
Синдром «столкновения». Болезнь вызывает отложение солей кальция. Боль возникает внезапно, при поднятии руки, она интенсивная и постоянная. Синдромом чаще страдают люди в возрасте 30-50 лет.
Перерастяжка связок плеча. Эта проблема знакома бодибилдерам. Растяжение связок вызывают тяжёлые физические упражнения. Боль усиливается при движении или прощупывании мышцы, появляются кровоподтёки.
Ноющая
Межпозвоночная грыжа шейного отдела. Вызывает непостоянную ноющую боль в плечевом суставе и шее. К ней присоединяются головные боли и головокружения.
При развитии болезни ситуация ухудшается. Боль становится постоянной и нестерпимой.
Плечелопаточный периартрит. Боль бывает жгучей, ноющей и простреливающей. Начинается постепенно, без очевидных причин. Часто «будит» по ночам, при этом мёрзнут руки. Движения причиняют боль в суставах. В запущенных случаях нарушаются функции кисти, немеют руки.
Миалгия. Болезнь вызывают физические перегрузки, переохлаждение, вирусные инфекции. Человек чувствует ноющую, иногда острую боль в мышцах, не может двигать руками в полную силу.
Отражённая
У человека болит плечо, но проблема в другой части тела. Отражённая боль в плече появляется из-за сердечных заболеваний, патологии печени, инфаркта миокарда, стенокардии, пневмонии, шейного радикулита и опухолей органов грудной клетки. При инфаркте у человека болит рука от плеча до локтя. Больной ощущает тяжесть и сжатие в грудной клетке, возникают головокружения.
Методы уменьшения боли в плече после лапароскопических гинекологических операций
Вопрос обзора
Авторы Кокрейн хотели выяснить, насколько эффективны различные методы (вмешательства) в уменьшении частоты и тяжести боли в плече после лапароскопических гинекологических вмешательств (хирургии «замочной скважины»).
Актуальность
Малоинвазивная гинекологическая операция (лапароскопия) – это процедура, при которой хирург использует камеру (лапароскоп) для осмотра нижнего этажа брюшной полости, чтобы увидеть матку, фаллопиевы трубы и яичники. Они также могут использовать специальные инструменты для проведения анализов или лечения отдельных гинекологических состояний. Это обычная процедура, которую ежегодно проходят около 250 000 женщин в Великобритании. До 80 % этих женщин могут испытывать боль в верхних отделах плеча (STP), которая может быть очень выраженной и приводить к длительной госпитализации и даже к необходимости возвращаться в больницу.
Во время лапароскопии хирург подает газ (диоксид углерода) в брюшную полость пациента (пневмоперитонеум). В результате живот раздувается, и хирург может видеть органы в брюшной полости и проводить операцию. Возможно, раздувание живота стимулирует нерв, который проходит от верхнего этажа брюшной полости (диафрагмы) до плеч и шеи, что и вызывает боль.
Мы рассмотрели несколько способов уменьшения боли в плечах: введение местного анестетика (обезболивающего) непосредственно в брюшную полость или диафрагму; использование подогретого диоксида углерода, иногда с добавлением влаги (увлажнения) во время операции; удаление газа из брюшной полости с помощью дренажей; замена газа жидкостью (инстилляция жидкости) или вытеснение газа из брюшной полости в конце процедуры путем повышения давления, при котором пациенты могли самостоятельно дышать в анестезии (PRM).
Характеристика исследований
Наши доказательства взяты из 32 рандомизированных контролируемых испытаний (клинические исследования, в которых людей в случайном порядке распределяют в одну из двух или более групп лечения) с участием 3 284 женщин из 11 стран. В испытаниях сравнивали разные способы снижения частоты (числа случаев боли) или интенсивности боли (STP) у женщин, проходивших гинекологическую лапароскопию. Доказательства актуальны на 8 августа 2018 года.
Основные результаты
У женщин, перенесших гинекологическую лапароскопию, боль была меньше или снижалась потребность в обезболивающих после нескольких вмешательств: специальной техники снятия пневмоперитонеума; введения жидкости или местного анестетика (жидких обезболивающих) в брюшную полость или постановки дренажа изнутри наружу брюшной полости на некоторое время.
Имеются доказательства низкого и умеренного качества, что следующие вмешательства, возможно, не влияют на частоту или интенсивность боли (STP): введение местного анестетика (жидких обезболивающих) только в верхний этаж брюшной полости под диафрагму; нагревание и увлажнение углекислого газа.
Имеются доказательства низкого качества, что безгазовая лапароскопия может повысить интенсивность боли (STP) в сравнении со стандартным лечением.
В нескольких исследованиях сообщали о побочных эффектах (неблагоприятных событиях), а некоторые потенциально полезные вмешательства не изучались в РКИ, посвященных гинекологической лапароскопии.
Мы осторожно относимся к этим результатам, поскольку качество доказательств в исследованиях, которые мы нашли, не было высоким (было низким и умеренным).
Качество доказательств
В исследованиях, включенных в обзор, не использовались лучшие методы сбора и представления доказательств, и мы считаем качество последних лишь низким или умеренным. Это означает, что мы не можем быть до конца уверены в результатах.
Программа Check-up боли и онемение в руках
Люди редко обращают внимание на онемение рук. Но когда состояние сопровождается болью, то неприятные ощущения начинают вызывать беспокойство. Такие симптомы нельзя оставлять без внимания, так как причина их появления может быть связана с серьезными заболеваниями.
Выявить причины онемения и оценить общее состояние здоровья можно с помощью комплексного обследования «Боль и онемение в руках». Специально разработанная программа позволяет вовремя диагностировать нарушения и предупредить развитие тяжелых форм заболеваний.
Болят и немеют руки. В чем причина и опасность?
Многие считают, что онемение рук – это нормальное состояние, вызванное длительным нахождением в неудобной позе или стрессом. Но болезни не развиваются случайно и неожиданно. Онемение конечностей может также возникать при гормональных, онкологических, инфекционных заболеваниях; болезнях почек и печени. Более всего онемению рук подвержены женщины в возрастной группе 30-60 лет.
Самые частые причины:
- Во время сна (у тех, кто спит на слишком толстой подушке, приводящей шею в неправильное положение)
- При синдроме карпального канала (наблюдается у тех, чья профессиональная деятельность связана с работой руками: музыкантов, компьютерщиков, художников)
- При шейной дорсопатии (смещенный позвонок или деформированный межпозвоночный диск защемляет нерв)
- При серьезных неврологических заболеваниях и рассеянном склерозе
- При полиневропатии (поражение периферических нервов)
Преимущества программы Check-UP «Боль и онемение в руках»:
- Обследование проходит амбулаторно в течение 1 дня
- Более 80% пациентов, прошедших программу, вовремя решили проблему со здоровьем
- Врачи высшей категории, кандидаты и доктора наук
- Вежливое отношение и забота о пациентах
Что входит в диагностическую программу «Боль и онемение в руках»
Чтобы выяснить причины онемения и боли в руках, используются методы лабораторной и аппаратной диагностики:
- электромиография накожная стимуляционная по двигательным волокнам
- УЗИ периферического нерва
- МРТ одного отдела позвоночника
- анализ крови по 11 показателям и анализ мочи.
Обследование нацелено на выявление проблемы и степени поражения нерва.
| Программа CheckUp «Боль и онемение в руках» | ||
| В программу включено: | ||
| В01.023.001 | Прием (осмотр, консультация) врача-невролога первичный | 2000 |
| В01.023.002 | Прием (осмотр, консультация) врача-невролога повторный | 1500 |
| А04.24.001 | Ультразвуковое исследование периферического нерва | 1700 |
| А05.03.002 | Магнитно-резонансная томография позвоночника (один отдел) | 5760 |
| А11.12.009 | Взятие крови из периферической вены | 350 |
| В03.016.002 | Общий (клинический) анализ крови (гемоглобин, лейкоциты, тромбоциты, эритроциты) | 320 |
| А09.05.010 | Исследование уровня общего белка в крови | 190 |
| А09.05.042 | Исследование уровня аланин-трансаминазы (АЛТ) в крови | 190 |
| А09.05.041 | Исследование уровня аспартат-трансаминазы (АСТ) в крови | 190 |
| А09.05.022.003 | Исследование уровня общего, свободного и связанного билирубина в крови | 380 |
| А09.05.020 | Исследование уровня креатинина в крови | 190 |
| А09.05.007 | Исследование уровня железа сыворотки крови | 190 |
| А09.05.017 | Исследование уровня мочевины в крови | 190 |
| А09.05.023 | Исследование уровня глюкозы в крови | 220 |
| А09.05.065 | Исследование тиреотропного гормона в крови (ТТГ) | 455 |
| А09.05.009 | Определение концентрации C-реактивного белка в сыворотке крови | 420 |
| В03.016.006 | Общий (клинический) анализ мочи | 285 |
| ИТОГО: | 22280 | |
Результат программы «Боль и онемение в руках»
Всем пациентам выдается подробное медицинское заключение с результатами анализов и исследований. Если при проведении диагностики были обнаружены проблемы со здоровьем, то дальнейшее лечение можно пройти на базе стационара ЦКБ РАН в Москве.
Для записи на обследование в ЦКБ РАН и уточнения стоимости услуг:
Врач «красной зоны» рассказал о самых частых ранних симптомах COVID-19
Коронавирус, попадая в организм человека, иногда дает о себе знать еще задолго до появления типичных симптомов – кашля, температуры и потери обоняния, уверены медики. Так, врач из «красной зоны» сообщил «Газете.Ru», что определить начало инфекции можно по появившейся усталости, слабости, ломоте в теле и чувстве заложенности в груди. Какие еще ранние симптомы свидетельствуют о заболевании COVID-19, рассказывает «Газета.Ru».
Врач общей практики, работающий с больными COVID-19, Максим Юдичев рассказал «Газете.Ru» о самых ранних симптомах коронавируса. Некоторые из них появляются задолго до подъема температуры.
Так, по словам медика, пациенты жалуются на усталость, слабость, ломоту в теле и чувство заложенности в грудной клетке.
«Часто люди приходят и говорят, что у них ощущение тяжести, будто им на грудь положили плиту, — пояснил специалист. — Хотя, казалось бы, этот симптом должен являться поздним, но очень многие с самого начала жалуются на боль в области лопаток, а также часто в плечах. Как правило, с такими болями пациенты потом выходят на пневмонию».
Между тем испанские ученые из Барселонского университета 24 ноября опубликовали на сайте medRxiv результаты исследования, в ходе которого они выяснили, что еще до потери обоняния и других симптомов ковида, у пациентов возникают сухость и неприятные ощущения в носоглотке.
Ученые изучили группу из 35 человек с легкой формой COVID-19. Параллельно с этим наблюдалась «здоровая» группа. Около 70% участников исследования с коронавирусом заявили о странных ощущениях и сухости в носу. Такие симптомы продолжались около 12 дней, совпадая по времени с потерей обоняния и вкуса или же предшествуя ей.
«Наличие этих назальных ощущений может быть принято во внимание как для диагностики, так и для целей социального дистанцирования, особенно в нетяжелых случаях», — говорится в статье.
По мнению авторов исследования, такая сухость связана с поражением SARS-CoV-2 эпителия носоглотки.
Коронавирус атакует особые клетки, разбросанные по эпителию дыхательного и кишечного трактов. Эти клетки выделяют фермент-рецептор, с которым соединяется белок вируса, позволяющий ему проникать в здоровые клетки человеческого организма. Они же продуцируют муцины — компонент слизи, выделяемой для защиты дыхательных путей от вирусов. Соответственно, после поражения данных клеток, слизь вырабатываться перестает.
Ранее исследователи из Национального института здоровья США заявили, что о заражении коронавирусом может свидетельствовать металлический привкус во рту, передавало издание Express.
Ученые описали случай 59-летней женщины, поступившей в клинику с COVID-19. Несколько дней у нее были типичные для коронавируса симптомы — одышка, слабость. Но в то же время была потеря аппетита, которая появилась еще за неделю до попадания в клинику — раньше других признаков болезни.
«За неделю до госпитализации продукты, которые ей нравились, показались безвкусными и «металлическими», — говорилось в статье.
Медики из Имперского колледжа Лондона также опубликовали свое исследование в Express. После обзора 36 посвященных COVID-19 исследований, в которых приняли участие тысячи инфицированных пациентов, ученые выяснили, что каждый пятый больной испытывал проблемы с кишечником.
«Боль в животе может быть вызвана множеством причин, но одной из них является заражение вирусом», — заметила доктор Митч Уилсон. Она подчеркнула, что проблемы с пищеварением часто говорят о том, что пациент болен чем-то серьезным.
Также очередным ранним симптомом исследователи назвали конъюнктивит, который развивается примерно у трех процентов больных COVID-19. Обычно это происходит, когда инфекция попадает на слизистую оболочку глаза.
Между тем срочно обращаться к врачу необходимо при следующих симптомах – одышке и не спадающей высокой температуре, уверен терапевт, советник генерального директора Фонда Международного медицинского кластера Ярослав Ашихмин.
«При серьезном ухудшении самочувствия, когда есть одышка, температура тела держится два-три дня выше 39°С, то нужно вызывать «скорую». Система, несмотря на перегрузку, все-таки работает. Пусть с серьезной задержкой, но врачи приходят на дом», — сказал он «Ленте.ру».
Вместе с тем врач аллерголог-иммунолог Владимир Болибок в разговоре с Национальной службой новостей отметил, что посинение краешков губ, синева носогубного треугольника, возрастание частоты дыхания в состоянии покоя указывают на нехватку кислорода в крови человека. Эти признаки также должны стать причиной для вызова «скорой», уверен медик.
Он подчеркнул, что лечить COVID-19 самостоятельно нельзя, нужно обязательно обратиться к врачу. Болибок отметил, что эта инфекция очень опасна и принимает разные формы, протекает по-разному в одной семье.
«Медлить не нужно, нехорошие симптомы развиваются достаточно быстро. Сегодня у человека все нормально было, а завтра он уже в реанимации «на трубке» лежит», — заключил иммунолог.
Боль в плечах
Плечевые суставы являются одними из наиболее уязвимых и подверженных травмам. Чрезмерная нагрузка может вызвать сильные боли, поэтому стоит внимательно относиться к этому.
Почему болят плечи?
Почему болят плечи? На этот вопрос есть много ответов: сильные и постоянные нагрузки, удары, ушибы, — все это может привести к болевым ощущениям. Часто болит плечо после активных физических нагрузок, силовых упражнений, поднятия тяжестей.
Если болит плечо, не стоит бездействовать, терпеть боль и дожидаться, когда симптомы устранятся самостоятельно. Необходимо заниматься лечением, так как боль в плече может в дальнейшем вызвать осложнения.
Типы
По типу боль в плече может подразделяться на острую и хроническую, ноющую, периодически возникающую. Плечо может болеть при физических нагрузках, ходьбе, занятиях спортом.
Боли в плече могут носить и отраженный характер. Поэтому не стоит откладывать визит к врачу, пройдите профессиональную диагностику и выявите причину возникновения проблемы.
Диагностика
Если болит плечо, причин может быть огромное количество, поэтому не стоит заниматься самодиагностикой и самолечением, а необходимо обратиться к профильному диагностику. Врач произведет визуальный осмотр больного сустава, и в дальнейшем может назначить инструментальные исследования: МРТ или Узи. Выбор метода исследования будет зависеть от выраженности симптомов и состояния пациента.
Боль в плече — фото
Лечение
Если болит плечо, неважно, левой или правой руки, то часто всего человек испытывает ограниченность в движениях. Помочь ситуации могут специальные ортопедические шины, которые плотно фиксируют сустав и помогают комфортно обездвижить его, чтобы уменьшить вызываемую движениями боль.
Если болит плечо правой руки или левой и боли не проходят длительное время, то в этом случае необходимо обратиться к специалисту, который назначит соответствующее лечение. Это может быть медикаментозная терапия, физиопроцедуры. Лечение напрямую зависит от причин возникновения болей и общего самочувствия пациента.
Похожие материалы по теме: «Боль в плечах»
Оставьте заявку и мы обязательно свяжемся с Вами
Почему болит рука? 10 возможных причин боли в руке
Если у вас болит рука, может быть несколько причин. Боль в руке обычно описывается как боль, дискомфорт или скованность, возникающая в любом месте от плеч до пальцев одной или обеих рук. Чаще всего это вызвано травмой или чрезмерным использованием. Но есть много других заболеваний, при которых ваша рука может болеть.
Проблемы с сердцем
Боль в левой руке может быть связана с сердечным заболеванием.Стенокардия, вызванная уменьшением притока крови к сердцу, может вызвать боль в плече руки. Сердечный приступ может вызвать боль в одной или обеих руках. Сердечный приступ происходит, когда подача кислорода в часть вашего сердца прекращается из-за закупорки, которая не позволяет крови течь в мышцу.
Если у вас сердечный приступ, боль в руке, вероятно, возникнет внезапно.
Вы также можете испытать:
Если у вас наблюдаются эти симптомы, звоните 911.
Иногда вы можете связать боль в руке с спортивной травмой или просто с ее чрезмерным использованием.В других случаях виновато другое условие. Вот некоторые другие возможные причины:
- Сломанные кости: Если ваша рука начинает болеть сразу после физической травмы, возможно, вы ее сломали. У вас также может быть отек, синяк, онемение или слабость. Немедленно обратитесь к врачу, чтобы ваша рука зажила должным образом.
- Растяжение или растяжение: Травма может вызвать повреждение мышц (растяжение) или связок (растяжение). Симптомы включают боль, отек, синяки, слабость и мышечные спазмы.Оба состояния обычно проходят сами по себе, но если у вас серьезные симптомы, вам следует как можно скорее обратиться к врачу.
- Тендинит: Это происходит при воспалении сухожилий плеча или руки. Это полосы ткани, которые соединяют мышцы с костями. Одним из примеров тендинита является «теннисный локоть». Вы можете почувствовать боль в плече, локте или запястье. Это могло быть результатом травмы или — чаще — чрезмерного использования.
- Травма вращательной манжеты плеча: Эта часть плеча состоит из мышц и сухожилий.Это позволяет вашему плечу двигаться или оставаться на месте. С возрастом сухожилия вращательной манжеты изнашиваются или рвутся. Если у вас есть работа, на которой вы снова и снова делаете над головой движения, вы тоже можете повредить ее. Симптомы варьируются от тупой боли и слабости в руке до сильной постоянной боли. Если вы подозреваете травму вращающей манжеты плеча, обратитесь к врачу. Вам может потребоваться физиотерапия.
- Синдром запястного канала: Повторение одних и тех же движений запястьем может привести к повреждению главного нерва в руке.Это может привести к онемению, покалыванию, слабости и боли.
Другие условия
В некоторых случаях вы не можете связать боль в руке с физической травмой или чрезмерным использованием. Это может быть вызвано поражением артерий в верхней части тела. Это также может быть результатом стресса, приема нового лекарства или другого заболевания, в том числе:
- защемление нерва: Это происходит, когда кости или ткани плеча, шеи или локтя давят на нерв и сдавливают его.Это вызывает боль, онемение, слабость и покалывание.
- Грыжа межпозвоночного диска: Это небольшие подушки между твердыми костями (позвонками), из которых состоит позвоночник. Они позволяют вашей спине сгибаться или сгибаться. Если один из дисков шеи разорвется, это может вызвать жгучую боль, онемение, слабость, покалывание или жжение в руках.
- Аутоиммунные заболевания: Если у вас есть одно из этих состояний, естественная система защиты вашего тела (иммунная система) атакует сама себя.Некоторые из них, такие как ревматоидный артрит, волчанка и синдром Шегрена, могут вызывать боль в шее, руках, локтях, запястьях и кистях.
Почему болит плечо, когда я поднимаю руку?
Вы поднимаете руку и чувствуете сильную боль, которая доводит вас до колен. У вас не было недавней травмы, поэтому вы задаетесь вопросом: «Почему у меня болит плечо, просто подняв руку?»
Несколько факторов могут вызывать дискомфорт. Прежде чем прибегать к операции на плече, ваш врач часто сначала порекомендует несколько сеансов физиотерапии.
Что может быть причиной боли в плече?
Перед началом физиотерапии посоветуйтесь с врачом, чтобы найти источник проблемы. Любое из следующих условий может быть причиной боли и ухудшения состояния.
Удар плеча
Удар плеча — это синдром воспаления сухожилий плеча. Тендинит часто возникает вокруг мышц вращательной манжеты или надостной мышцы.Фактически, пациенты имеют слабость, ограниченную подвижность и сильную боль.
Травма ротаторной манжеты
Распространенной известной причиной боли в плече является травма вращающей манжеты плеча. Тендинит вращательной манжеты может возникнуть с травмой, а иногда и без нее. Существует также состояние, называемое бурситом вращающей манжеты, при котором воспаляется бурса, подкладка, которая обеспечивает амортизацию между костями и сухожилиями.
Причиной могут быть лежащие в основе дегенеративные состояния, такие как ревматоидный артрит.Отдых, лед, противовоспалительные препараты и физиотерапия — все это могут быть полезными вариантами лечения.
В конце концов, если его не лечить, тендинит приводит к разрыву или разрыву ротаторной манжеты. При отсутствии должного ухода может потребоваться операция.
Замороженное плечо
Замороженное плечо — еще одна очень частая причина боли в плече при подъеме тяжестей. Боль вызвана воспалением подкладки шарового шарнира. Состояние часто прогрессирует без известной причины.
Физиотерапия — отличное средство для пациентов с замороженным плечом.Упражнения сосредоточены на увеличении диапазона движений и улучшении подвижности, поэтому вы почувствуете облегчение и сможете вернуться к повседневной рутине жизни.
Как физиотерапия может помочь при боли в плече?
Целью физиотерапии боли в плече является улучшение подвижности, которое часто сопровождается обезболиванием. Терапевт начнет с оценки силы, функциональной подвижности и вашего текущего диапазона движений.
При вращении плеча круговыми движениями вы можете почувствовать резкую боль.При тендините вращательной манжеты плечевой сустав немного смещается вверх. Это может привести к защемлению сухожилий или сумки под ними, обычно вызывая ощущение защемления. Упражнения могут помочь укрепить окружающие мышцы, пока вы научитесь двигать рукой для облегчения.
Если при поднятии руки вы испытываете боль в плече, пора пройти обследование у врача спортивной медицины или физиотерапевта. Компания Pinnacle Orthopaedics специализируется на лечении целого ряда травм и заболеваний, включая тазобедренные суставы, позвоночник, ступни и лодыжки, кисти и запястья и, конечно же, боли в плече.
Физиотерапия предлагается по следующим адресам:
Наши врачи не только лечат общество, но и мы его обслуживаем. Они обеспечивают образование и осведомленность в местных школах и на спортивных мероприятиях.
Если у вас есть дополнительные вопросы об ортопедических заболеваниях или лечении, свяжитесь с нами.
Материал, содержащийся на этом сайте, предназначен только для информационных целей и НЕ ЯВЛЯЕТСЯ ПРЕДОСТАВЛЕНИЕМ МЕДИЦИНСКИХ КОНСУЛЬТАЦИЙ и не предназначен для замены независимого профессионального медицинского заключения, совета, диагноза или лечения.Всегда обращайтесь за советом к своему врачу или другому квалифицированному поставщику медицинских услуг с любыми вопросами или проблемами, которые могут у вас возникнуть в отношении вашего здоровья
Удар плеча — NHS
Удар плеча — очень частая причина боли в плече, когда сухожилие (полоса ткани) внутри вашего плеча трется или цепляется за близлежащие ткани и кость, когда вы поднимаете руку.
Поражает сухожилие вращающей манжеты, представляющее собой эластичную ткань, соединяющую мышцы плечевого сустава с верхней частью руки.
Поражение плеча часто проходит через несколько недель или месяцев, особенно при правильном выполнении упражнений на плечо, но иногда это может быть постоянной проблемой.
Симптомы поражения плеча
Падение плеча может начаться внезапно или постепенно.
Симптомы включают:
- боль в верхней и внешней сторонах плеча
- боль, которая усиливается, когда вы поднимаете руку, особенно когда вы поднимаете ее над головой
- боль или ноющая боль по ночам, что может повлиять на ваш сон
- слабость в руке
Ваше плечо обычно не жесткое.Если это так, у вас может быть замороженное плечо.
Прочтите о других причинах боли в плече.
Когда обращаться за медицинской помощью
Обратитесь к терапевту, если у вас боль в плече, которая не проходит через несколько недель или мешает вам заниматься обычными делами.
Они посмотрят на ваше плечо и попросят вас двигать рукой по-разному, чтобы увидеть, насколько легко вы можете двигать ею и усиливает ли движение боль.
Они могут посоветовать вам некоторые виды лечения или направить вас к физиотерапевту за советом по лечению.Вам, вероятно, не нужно будет ехать в больницу для сканирования.
Вы также можете пойти прямо к физиотерапевту, не посещая терапевта, но вам, возможно, придется заплатить.
Подробнее о поиске физиотерапевта
Что можно сделать при ударе в плечо
- Избегайте вещей, которые усугубляют боль — избегайте действий, которые включают многократное поднятие руки над головой (например, плавание или игру в теннис) в течение нескольких дней или недель.Спросите у терапевта или физиотерапевта, когда вы можете возобновить эти занятия.
- Не прекращайте полностью двигать рукой — старайтесь как можно больше заниматься своими обычными повседневными делами, чтобы плечо не стало слабым или жестким. Обычно лучше не использовать стропу.
- Осторожно держите завернутый в полотенце пакет со льдом (или пакет с замороженным горошком) на плече в течение 15–20 минут несколько раз в день.
- Примите обезболивающие — могут помочь противовоспалительные обезболивающие (например, ибупрофен) или парацетамол.При необходимости терапевт может назначить более сильные обезболивающие.
Лечение соударения плеча
Упражнения для плеч
Врач может посоветовать вам простые упражнения для плеч, которые вы можете выполнять.
Физиотерапевты также могут диагностировать ущемление плеча и предложить упражнения, которые помогут улучшить осанку плеча и еще больше укрепить ваши мышцы, чтобы уменьшить боль и диапазон движений.
Возможно, сначала вам понадобится выполнять эти упражнения с физиотерапевтом, но через некоторое время вы, как правило, сможете продолжать выполнять их дома.
Вернитесь к терапевту или физиотерапевту, если упражнения усиливают вашу боль или боль не проходит через несколько недель.
Инъекции стероидов
Инъекции стероидов в плечо могут облегчить боль, если отдых и упражнения сами по себе не помогают.
Но все же важно выполнять упражнения для плеч, поскольку инъекции обычно действуют только в течение нескольких недель, и боль может вернуться, если вы прекратите упражнения.
Хотя инъекцию можно повторить при необходимости, введение более двух инъекций обычно не рекомендуется, поскольку это может привести к повреждению сухожилия плеча в долгосрочной перспективе.
Инъекции также могут иметь побочные эффекты, такие как постоянные ямочки на коже или осветление кожи в месте инъекции.
Хирургия
Операция, называемая субакромиальной декомпрессией, может быть вариантом, если другие методы лечения не помогли, хотя есть некоторая неуверенность в том, насколько она помогает.
Операция заключается в расширении пространства вокруг сухожилия вращательной манжеты, чтобы оно не терлось и не цеплялось за что-либо поблизости.
Операция обычно проводится с использованием небольших хирургических инструментов, которые пропускают через небольшие порезы на плече.
Это тип хирургии замочной скважины, известный как артроскопия.
Обычно это делается под общим наркозом, когда вы спите.
Большинство людей могут пойти домой в тот же день или на следующий день после операции и через несколько недель снова смогут нормально использовать плечо.
Причины соударения плеча
Когда вы поднимаете руку, сухожилие вращающей манжеты проходит через узкое пространство в верхней части плеча, известное как субакромиальное пространство.
Удар плеча возникает, когда сухожилие трется или цепляется за кость в верхней части этого пространства, называемую акромионом.
Это может быть вызвано:
- опухоль, утолщение или разрыв сухожилия — это может быть из-за травмы, чрезмерного использования плеча (например, из-за таких видов спорта, как плавание или теннис) или «износа». с возрастом
- наполненный жидкостью мешок (бурса), находящийся между сухожилием и акромионом, становится раздраженным и воспаленным (бурсит) — это также может быть вызвано травмой или чрезмерной нагрузкой на плечо
- акромион изогнут или загнут, а не плоская — это обычно то, что вы родились с
- костными наростами (шпорами) на акромионе — они могут развиваться по мере взросления
Последняя проверка страницы: 29 апреля 2020 г.
Срок следующей проверки: 29 апреля 2023 г.
Боль в плече — Американский семейный врач
Обратите внимание: Эта информация была актуальной на момент публикации.Но медицинская информация постоянно меняется, и некоторая информация, приведенная здесь, может быть устаревшей. Для получения регулярно обновляемой информации по различным темам, связанным со здоровьем, посетите familydoctor.org, веб-сайт AAFP по обучению пациентов.
Информация от вашего семейного врача
Am Fam Physician. 15 марта 2003 г .; 67 (6): 1319-1320.
Что вызывает боль в плече?
Распространенной причиной боли в плече является болезненность сухожилия вращательной манжеты плеча.Сухожилие — это шнур, который прикрепляет мышцу к другой части тела. Вращающая манжета — это часть плеча, которая помогает руке совершать круговые движения. Другой частой причиной боли в плече является болезненность субакромиальной сумки (скажем: sub-ak-rome-ee-all bur-sah). Это подушечка с жидкостью под самой высокой частью плеча. У вас могут возникнуть болезненные ощущения после занятий, требующих поднятия рук, таких как покраска дома, подъем ящиков или игра в теннис. Или вы можете не знать о какой-либо конкретной травме или какой-либо деятельности.
Главный плечевой сустав образован костью руки и лопаткой. Шарнирная впадина неглубокая, что обеспечивает широкий диапазон движений руки. Вращающая манжета состоит из четырех мышц, окружающих кость руки. Эта манжета обеспечивает устойчивость плеча при движении руки.
Как повреждается вращающая манжета?
Одна из мышц опирается на верхнюю часть плеча. Его сухожилие проходит под костью на внешней стороне плеча. Это сухожилие чаще всего травмируется из-за его положения между костями.Когда сухожилие воспаляется (болит и опухает), его можно зажать между двумя костями. Подушечка жидкости, которая смягчает сухожилие, также может быть повреждена.
Как узнать, повреждена вращающая манжета?
Если задействована вращательная манжета, боль обычно возникает спереди или за пределами плеча. Эта боль обычно усиливается, когда вы поднимаете руку или поднимаете что-то над головой. Боль может быть настолько сильной, что вы не можете выполнять даже самые простые задачи. Боль по ночам — обычное дело, и она может быть достаточно сильной, чтобы разбудить вас.
Что я могу сделать, чтобы облегчить боль?
Лечение должно делать две вещи: (1) снимать боль и (2) помогать вам восстановить нормальное функционирование плеча. Обезболивание включает следующие шаги:
Активный отдых (без подъема тяжестей, но продолжайте двигать плечом)
Физические процедуры, такие как ультразвук
Применение льда
Лекарства, такие как ибупрофен (некоторые бренды: Адвил, Мотрин, Нуприн) или напроксен (торговая марка: Aleve)
Иногда инъекция стероидов в плечо
Нормальное функционирование может быть восстановлено с помощью специальных упражнений.Первый шаг — простые упражнения на диапазон движений. Наклоняя и двигая (вращая) плечо по большим кругам, вы можете помочь избежать серьезного осложнения травмы вращательной манжеты плеча, называемого замороженным плечом. За упражнениями на диапазон движений следуют упражнения с использованием резиновых трубок или легких гантелей. Заключительный этап — тренировка на тренажерах или со свободными весами.
Какие упражнения мне делать?
Вам могут помочь следующие упражнения (см. Рисунки 1, 2 и 3). Посоветуйтесь со своим врачом, следует ли вам делать и другие упражнения.
Просмотр / печать Рисунок
РИСУНОК 1.
Диапазон движения. Встаньте и наклонитесь лицом к полу. Пусть ваша больная рука свисает прямо вниз. Нарисуйте в воздухе круги больной рукой. Начните с маленьких кругов, а затем нарисуйте более крупные. Повторяйте эти упражнения 5-10 раз каждый день. Если есть боль, остановитесь. Вы можете попробовать еще раз позже.
РИСУНОК 1.
Диапазон движения. Встаньте и наклонитесь лицом к полу.Пусть ваша больная рука свисает прямо вниз. Нарисуйте в воздухе круги больной рукой. Начните с маленьких кругов, а затем нарисуйте более крупные. Повторяйте эти упражнения 5-10 раз каждый день. Если есть боль, остановитесь. Вы можете попробовать еще раз позже.
Могу ли я еще что-нибудь сделать, чтобы помочь залечить травму?
Программа аэробных упражнений поможет улучшить приток крови к сухожилиям и бурсе. Увеличение кровотока помогает уменьшить болезненность. Курильщикам следует бросить курить, чтобы больше кислорода попадало в поврежденное сухожилие.Это поможет быстрее заживить травма.
Посмотреть / распечатать Рисунок
РИСУНОК 2.
Усиление вращающей манжеты. Используйте для этих упражнений кусок резиновой трубки. Встаньте рядом с закрытой дверью с дверной ручкой. Оберните трубку вокруг ручки. В руке, которая находится ближе всего к двери, согните руку под углом 90 градусов и возьмитесь за петлю трубки. Натяните повязку на живот. Сначала проделайте это 10 раз (получается один подход).Постарайтесь увеличить количество подходов, поскольку боль в плече уменьшится. Выполняйте эти упражнения каждый день.
РИСУНОК 2.
Усиление манжеты ротатора. Используйте для этих упражнений кусок резиновой трубки. Встаньте рядом с закрытой дверью с дверной ручкой. Оберните трубку вокруг ручки. В руке, которая находится ближе всего к двери, согните руку под углом 90 градусов и возьмитесь за петлю трубки. Натяните повязку на живот. Сначала проделайте это 10 раз (получается один подход).Постарайтесь увеличить количество подходов, поскольку боль в плече уменьшится. Выполняйте эти упражнения каждый день.
Понадобится ли мне операция?
Иногда травма, которая продолжается долгое время, приводит к разрыву сухожилия. Этот тип травмы может потребовать хирургического вмешательства. У вас может быть порвана ротаторная манжета, если боль продолжается, несмотря на хорошую программу упражнений, или если у вас есть слабость при определенных движениях руки.
Посмотреть / распечатать Рисунок
РИСУНОК 3.
Укрепление тела.Когда боль утихнет, попробуйте добавить общую программу подъема тяжестей на верхнюю часть тела, используя силовые тренажеры или свободные веса. Лягте на правый бок боком. С грузом на предплечье поднимите предплечье. локоть рядом с вами.
ФОТО 3.
Укрепление тела. Когда боль утихнет, попробуйте добавить общую программу подъема тяжестей на верхнюю часть тела, используя силовые тренажеры или свободные веса. Лягте на правый бок боком. С грузом на предплечье поднимите предплечье.локоть рядом с вами.
Травмы вращательной манжеты плеча | Ортопедия и спортивная медицина
Боль в плече или в верхней части руки часто является признаком травмы вращательной манжеты плеча. Вращающая манжета состоит из мышц и сухожилий плеча. Эти мышцы и сухожилия удерживают кости плеча на месте, обеспечивая при этом широкий диапазон движений. Из всех суставов тела плечевой сустав является одним из самых подвижных. Это позволяет вам тянуться вверх, сзади и поперек вашего тела.
Когда у вас есть проблема с вращательной манжетой, вы обычно чувствуете боль или ломоту в верхней части руки, в передней части или на внешней стороне руки. На вращательной манжете может развиться тендинит в результате износа или напряжения, а также при внезапной травме — полном или частичном разрыве вращательной манжеты.
Тендинит или бурисит вращательной манжеты плеча
Тендинит плеча — это воспаление и раздражение сухожилий вращательной манжеты плеча. Сухожилия соединяют мышцы с костями.Они могут изнашиваться от чрезмерного использования и у них могут появиться небольшие слезы. Чрезмерное использование или напряжение могут быть вызваны многократным выполнением определенной деятельности (например, бросанием мяча или плаванием) или обычным износом, который сопровождает жизнь. Тендинит вызывает болезненность плеча. Поднимать руки может быть больно.
Бурсит возникает, когда бурса плеча опухает и воспаляется. Бурсы [заусенец-сай] — это небольшие жидкие мешочки, которые облегчают скольжение сухожилий по костям при движении.Напряжение и чрезмерное употребление могут вызвать воспаление в этих мешочках. Из-за этого может быть больно использовать плечо даже для простых задач.
Порвана манжета ротатора
Разрыв вращающей манжеты — это когда одно из основных сухожилий плеча разрывается и отрывается от кости. Небольшое количество сухожилия может оторваться от кости или полностью разорваться. Разрыв может произойти в результате падения или удара в плечо. Это также может произойти при быстрых, сильных движениях, для которых ваше плечо недостаточно сильное.Вероятность разрыва вращающей манжеты выше, если сухожилия уже воспалены из-за длительного перенапряжения.
Боль в плече в ночное время и что с ней делать: Восстановить Ортопедию и Центр позвоночника: Хирурги-ортопеды
Одна очень частая жалоба, которую я слышу от пациентов с проблемами плеча: «Док, что боль в плече будит меня по ночам».
Боль может возникать независимо от того, лежит ли человек на болезненном плече, на противоположной стороне или на спине. Пациенты не могут найти удобное положение для сна.Боль просто не дает им спать спокойно.
Боль в плече в ночное время, вероятно, является наиболее частым симптомом, который я наблюдаю у пациентов с такими заболеваниями плеча, как тендицин, бурсит, тендиноз, соударение, разрывы вращательной манжеты плеча и капсулит. Все эти состояния вызывают некоторую жесткость плеча и воспаление.
Причина, по которой ночью болят плечи, до конца не выяснена. Это может быть связано с воспалением, которое возникает, когда сустав находится в длительном статическом положении, или может быть связано с внутренним положением руки в состоянии покоя.Когда рука прижата к телу, кровоток к сухожилию вращательной манжеты и бурсе немного ограничен. Эта позиция может частично объяснять боль. Что мы действительно знаем, так это то, что боль в ночное время является сигналом того, что что-то не так.
Когда я оцениваю пациентов с ночными болями в плече, я ставлю перед собой следующие цели: 1) поставить правильный диагноз и 2) обеспечить эффективное и подходящее лечение для постоянного облегчения боли.
Независимо от патологии, одна из самых распространенных рекомендаций, которые я делаю без операции, — это растяжение плечевого сустава, a.к.а. плечевой сустав. По моему опыту, после оптимизации гибкости или диапазона движений (ROM) плеча боль уменьшается. В случаях, когда боль вызвана воспалением, например тендинитом или бурситом, ночная боль может исчезнуть навсегда. Если болезненная рука не двигается так же плавно и полно, как противоположное безболезненное плечо, это жесткий сустав. Механизм, с помощью которого растяжение улучшает ROM, полностью не изучен, однако, вероятно, это связано с адаптацией к удлинению мышечных и сухожильных единиц вокруг плечевого сустава.Эти ткани вязко-эластичные, поэтому они реагируют на длительное пассивное растяжение.
Я подчеркиваю это: Жесткий сустав = Болезненный сустав
Большинство состояний плеча, вызывающих боль в ночное время, также вызывают жесткость плеча. Когда распознается жесткость плеча, первым делом я рекомендую длительную программу пассивной растяжки. Упражнения должны быть эффективными, безопасными и легкими для выполнения. Маневры не должны быть слишком сильными, но их нужно продлевать.
Чем дольше вы удерживаете растяжку, тем эффективнее вы улучшаете движение плеч.
Недавно я сотрудничал с одной из моих местных групп физиотерапии Coury & Buehler в округе Ориндж, чтобы создать www.MoraStretches.com видеороликов о растяжке. Из четырех растяжек плеч, выделенных в ссылке, две наиболее эффективные для снятия ночной боли — это «статуя свободы» и растяжка «крест-накрест». Внимательно следуйте инструкциям и повторяйте растяжки ежедневно.Вы можете выполнять эти упражнения самостоятельно.
Если вы недавно не перенесли операцию на плече или не страдаете нестабильностью, эти растяжки безопасны. Если вы перенесли операцию или страдаете нестабильностью (расслабленным плечом), очень важно проконсультироваться с врачом и спросить, подходят ли вам эти упражнения. Обычно с ними все в порядке, даже если у вас была операция по разрыву вращательной манжеты плеча.
Начинайте упражнения медленно. Вы должны ожидать некоторого уровня «растягивающей боли».Чем дольше вы занимаетесь растяжкой, тем лучше для вас. Иногда после упражнения в течение нескольких минут будет болеть плечо. Это нормально. Со временем это должно уменьшиться. Вы должны увидеть улучшения в ROM после 1-2 недель усердного выполнения этих упражнений.
По мере улучшения ПЗУ боль в ночное время должна уменьшаться.
Если через 2-3 недели вы не заметите улучшения, вам следует записаться на прием к врачу. Возможно, вам потребуются рентген и МРТ.
Надеюсь, эта информация была полезной. Пожалуйста, дайте мне знать, могу ли я быть вам полезен. Если вы знаете кого-то, у кого проблемы с плечом, поделитесь!
АвторЦентр ортопедии и восстановления позвоночника
симптомов проблем с плечом, которые нельзя игнорировать: Стивен Э. Нолан, доктор медицины: хирург-ортопед
Посмотрим правде в глаза. Каждый из нас уже настолько занят, что добавить еще одну задачу в список рутинной работы — например, проверить боль в плече — непросто.Поэтому, даже если вы заметили, что ваше плечо болит, щиплет или двигается не так плавно, как должно, вы игнорировали симптомы.
Не надо. Как в старой пословице: «Шов во времени спасает девять», уход за симптомами плеча, как только они появляются, предотвращает их ухудшение и причинение серьезных или даже необратимых повреждений.
Доктор Стивен Э. Нолан, сертифицированный хирург-ортопед, практикующий спортивную медицину в Шугар-Ленд, штат Техас, и районе Хьюстона, является экспертом в лечении как острой, так и хронической боли в плече.Ниже приведены некоторые симптомы, которые означают, что ваше плечо травмировано и требует обследования и лечения.
Ощущение скованности или боли в плече
Возможно, вы просто неправильно спали на плече. Но если скованность плеча сохраняется более суток, возможно, вы повредили его во время подъема тяжестей, занятий спортом или повторяющихся действий.
Ригидность плеча может быть вызвана воспалением, которое возникает, когда ваше тело пытается залечить травму. Вы также можете находиться на ранних стадиях остеоартрита — хронического заболевания, которое возникает, когда защитный хрящ на ваших костях разрушается из-за чрезмерного использования или когда воспаляется слизистая оболочка сустава.
Если вы чувствуете опухание, скованность и боль в плече, возможно, вы склонны реже им пользоваться. Однако со временем воздержание от здоровых движений плеча может привести к тому, что мягкие ткани станут жесткими и ограничат диапазон ваших движений.
У вас болит плечо
Плечо представляет собой сложное шаровидное соединение с множеством анатомических особенностей, любой из которых может травмироваться или воспаляться. Если у вас болит плечо, когда вы пытаетесь выполнять повседневные задачи, например, расчесывать волосы или одеваться, у вас могут быть:
- Тендинит — воспаление сухожилий
- Разрывы сухожилий
- Бурсит — воспаленные бурсы (подушки между костями и мягкими тканями)
- Артрит — эрозия или воспаление слизистой оболочки сустава
- Удар — трение лопатки о мягкие ткани и нервы
- Перелом — сломанная кость
Боль в плече от легкой до умеренной, которая ограничивает ваши движения и не проходит в течение дня или два должны быть оценены.Сильная боль требует немедленной медицинской помощи.
Вы не можете пошевелить рукой или поднять ее над головой
Когда боль в плече или скованность ограничивают ваши движения, вы не сможете выполнять свою работу или выполнять повседневные задачи, например застегивать платье за спиной . «Замороженное плечо» часто является признаком разрыва вращательной манжеты плеча или другой травмы, которая воспаляется и опухает.
Вращающая манжета представляет собой набор из четырех мышц и соответствующих им сухожилий, которые удерживают ваше плечо в суставе и обеспечивают широкий диапазон движений.При раннем выявлении разрывы вращательной манжеты плеча можно вылечить с помощью физиотерапии и лекарств, отпускаемых по рецепту. Если повреждение вращательной манжеты усугубляется, доктору Нолану может потребоваться восстановление с помощью малоинвазивной артроскопической хирургии.
Вы страдаете от боли в плече по ночам.
Если боль в плече мешает вам спать по ночам, у вас может быть разрыв вращательной манжеты плеча или воспаление одного из влагалищ сухожилия. Оболочки сухожилий воспаляются, если во время движения они не производят достаточно смазки.Обратитесь к доктору Нолану для оценки боли в плече.
Вы чувствуете слабость в плече или руке
Возможно, у вас разрыв ротаторной манжеты или другая травма. Когда мышцы или связки ротаторной манжеты разорваны или воспалены, ваша рука не может выдерживать вес или поднимать. Слабость мышц может быть признаком того, что ваши мягкие ткани ущемляют ваши кости.
Ваше плечо вывихнуто или выглядит деформированным
Вывих — это когда кость верхней части руки (плечевая кость) частично или полностью выскальзывает из суставной впадины плеча.Частичное проскальзывание называется подвывихом. И подвывихи, и полные вывихи могут быть чрезвычайно болезненными.
Вывих плеча может возникнуть внезапно в результате быстрого движения во время спортивной игры, падения или столкновения. Или это может развиться со временем, потому что мышцы вращающей манжеты и сухожилия ослабли из-за чрезмерного использования. Частые вывихи плеча повышают риск развития остеоартрита.
У вас сильная боль в плече или внезапный отек
Сильная боль в плече, особенно сопровождающаяся отеком или теплом, требует немедленной медицинской помощи.Возможно, вы разорвали сухожилия или мышцы, вывихнули плечо или сломали одну из плечевых костей.
Позаботьтесь о своих плечах, чтобы они могли позаботиться о вас. Если у вас острая, сильная боль в плече или легкая или умеренная боль в плече, которая не проходит в течение нескольких дней, свяжитесь с доктором Ноланом. Вы можете записаться на консультацию, позвонив его дружелюбному персоналу или заполнив онлайн-форму.
.