Почему болит голова у беременных: Головная боль при беременности - причины, симптомы, как снять, что выпить, лечение

Содержание

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

препаратов, разрешенных к применению, мало,
а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности головной боли, степени влияния на жизнь.

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно.

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

в первом триместре ухудшение наблюдали у 18% женщин с мигренью,
втором уже у 12%,
а в 3-м у 9%.

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже.

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу.

Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

высыпайтесь;
пейте достаточное количество жидкости;
питайтесь дробно и без длительных перерывов;
отдыхайте;
избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени.

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =)

Как снять приступ?

Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор:

от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;
от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость;
сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии.

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности.

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению;
аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;
категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;
триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

мигрень возникла впервые во время беременности;
если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;
если аура стала длительнее или появилась впервые;
если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;
если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Головная боль при беременности: откуда берётся и как избавиться

Когда нужно звонить в скорую

Срочно набирайте 103 или 112, если появились ^{следующие симптомы:}

внезапно и резко заболела голова;
сознание ^{становится спутанным или вовсе теряется;}
боль усиливается в течение 5 минут;
в глазах мелькают мушки, пятна;
в ушах пульсирует и шумит;
речь стала невнятной, растягиваются слова;
руки и ноги слабеют, пошли судороги;
мышцы шеи сильно скованы ^{, невозможно достать подбородком до груди;}
поднялась температура ^{39 °C и выше;}
усилилось сердцебиение в покое;
появилась сильная одышка;
ребёнок толкается без остановки или резко затих;
подтекают ^{воды или кровь;}
болит низ живота, будто начались схватки.

Почему у беременных может болеть голова

Головная боль при беременности не всегда угрожает жизни. Но врачу о ней сказать нужно в любом случае. Если симптом появился впервые и болит не сильно, отложите разговор до планового визита. При повторяющейся головной боли или её усилении лучше записаться на приём как можно раньше. Гинеколог решит, что нужно делать, или направит к другому врачу.

Причин головной боли очень много. Учёные выяснили ^{, что у беременных в 57% случаев она первичная, то есть не связанная с другими болезнями. Чаще всего это мигрень и головная боль напряжения.}

Всё остальное — это вторичная головная боль, которую вызывают разные патологии. Обычно это высокое давление и инфекции. Но бывают и более опасные причины.

1. Стресс и усталость

Организм беременной испытывает повышенные нагрузки, ведь он должен работать на двоих. Если при этом будущая мама подвергается стрессам, сильным переживаниям или мало спит, у неё появляется ^{головная боль напряжения.}

Неприятные ощущения длятся от 30 минут до нескольких дней. Голова болит в области лба, затылка, обоих висков. Но нет чувства, что надели тугой обруч или каску. Боль не становится сильнее при наклонах, ходьбе или подъёме по лестнице, из‑за яркого света или звуков.

Что делать

Головная боль напряжения может пройти сама: достаточно ^{выйти на свежий воздух или поспать. Иногда помогают приятные эмоции, которые отвлекают от переживаний.}

Если боль повторяется 2–3 дня подряд, нужно обратиться к врачу. Он подберёт обезболивающие, которые безопасны для ребёнка.

2. Приём медикаментов

Любые лекарства, которые попадают в желудок или кровь, могут вызвать головную боль даже при соблюдении правильной дозировки. У беременных такое часто происходит из‑за препаратов от высокого давления, болезней сердца, антибиотиков, противосудорожных лекарств.

Если долго пить нестероидные противовоспалительные средства от головной боли, может появиться ^{обратный эффект: таблетки не убирают, а провоцируют симптомы.}

Что делать

Если голова болит через несколько часов после приёма лекарства, нужно обратиться к врачу, чтобы он поменял препарат. Нельзя пить нестероидные противовоспалительные средства более 3–5 дней. Если они не помогают, нужно сказать об этом доктору.

3. Любовь к кофе или отказ от него

Головную боль во время беременности может вызвать кофе ^{. Неприятные симптомы возникают, если пить больше 3–4 чашек в день.}

Резкий отказ от кофе тоже вредит. Стоит узнать о беременности и прекратить заваривать ароматный напиток, и через 1–2 дня в висках и затылке появится ^{ноющая боль.}

Что делать

От кофе лучше ^{отказаться на время беременности. Если через день после этого появилась головная боль, можно выпить небольшую чашку напитка и снова подождать сутки. Постепенно зависимость от кофе пройдёт.}

Кофеманы могут ^{уменьшить употребление напитка до 1–2 чашек в день.}

4. Инфекция с температурой

При острых вирусных (чаще это ОРВИ) или бактериальных (например, стрептококковой ангине) инфекциях повышается температура тела и появляется головная боль. Это нормальная реакция на чужеродные микроорганизмы.

Но для беременных любая инфекция опасна ^{. Она может вызвать пороки плода, задержку его развития и даже выкидыш. А при менингите, особенно листериозном, есть угроза жизни мамы.}

Что делать

При головной боли с температурой нужно вызвать врача. Он назначит безопасные лекарства или даст направление в больницу, если есть подозрение на тяжёлую инфекцию. В этом случае нужны ^{сильные антибиотики, капельницы для поддержания организма и иногда гормоны.}

5. Гестоз и преэклампсия

После 20 недель у беременных может развиваться гестоз. Это заболевание ^{, при котором может появиться один из трёх симптомов или их сочетание: повышенное давление, отёки и белок в моче.}

Без правильного лечения гестоз переходит в преэклампсию ^{. Давление резко поднимается, невыносимо болит голова и низ живота, малыш непривычно сильно толкается или, наоборот, внезапно затихает ^{. Преэклампсия может привести к отслойке плаценты, повреждению печени и других органов, кровотечению и даже судорогам. Без срочной медицинской помощи погибает плод и мама.}}

Что делать

При появлении первых признаков гестоза беременную госпитализируют, чтобы подобрать лечение. После этого она выписывается домой под наблюдение своего гинеколога.

Но если самочувствие ухудшается, врач снова направляет женщину в больницу ^{, где ей назначают лекарства для снижения давления, специальные капельницы для поддержания работы организма. Если улучшение в течение суток не наступает, проводят кесарево сечение.}

6. Мигрень

Одна из причин мигрени ^{— изменение уровня эстрогенов. Но болезнь очень редко появляется из‑за беременности. Наоборот, у 70% женщин симптомы резко ослабевают ^{после зачатия. И тем не менее мигрень мучит ^{многих.}}}

Она может начинаться с ауры: вспышек света, пятен перед глазами, покалываний в руках или онемении половины лица, иногда шума в ушах. Каждый симптом может длиться от 20 минут до часа.

После ауры развивается приступ мигрени. При этом болит и пульсирует одна сторона головы, появляется тошнота или рвота. Женщину раздражает яркий свет, громкие звуки, запахи. Они усиливают боль.

Приступы длятся от нескольких часов до недели и больше. После мигрени появляется чувство сильной усталости, истощения, а неловкий поворот головы может вернуть боль.

Что делать

Любые лекарства от мигрени при беременности должен назначать врач. В некоторых случаях используют препараты ^{из группы бета‑блокаторов.}

Исследования показали ^{, что часто мигрень у беременных связана с нехваткой магния. Врач поможет подобрать подходящий тип витаминно‑минерального комплекса и его дозировку.}

7. Болезни сосудов мозга

У некоторых беременных из‑за проблем с гормонами повышается свёртываемость крови, а это увеличивает риск ^{тромбоза, инсульта или кровоизлияния в мозговые оболочки. Эти состояния очень опасны: женщина может умереть в течение нескольких минут или остаться инвалидом.}

Поражение сосудов всегда сопровождается несколькими симптомами:

резкая головная боль с одной стороны;
тошнота и рвота;
помутнение зрения;
потеря сознания;
судороги.

Что делать

Срочно вызвать скорую. Беременную надо уложить или усадить, чтобы она не ударилась при падении. Давать лекарства нельзя! Можно только открыть окно, чтобы в помещении стало больше воздуха.

Какое лечение назначит ^{врач, зависит от конкретного заболевания. Это могут быть препараты, уменьшающие свёртываемость крови и растворяющие тромбы. В некоторых случаях нужна срочная операция.}

8. Опухоли мозга

Исследования показывают ^{, что прогестерон и эстрогены во время беременности могут спровоцировать или ускорить рост новообразований в головном мозге. Симптомы болезни появляются медленно, в течение нескольких месяцев, и зависят от размера и расположения опухоли.}

Головная боль может постепенно усиливаться ^{, затем ухудшается зрение, речь, слух, немеют конечности и появляются судороги. Иногда женщине трудно сохранять равновесие.}

Что делать

Если у беременной часто болит голова или она забывает, что хотела купить в магазине и как варить любимый борщ, путает дорогу домой, нужно сходить к неврологу. Сначала он назначит стандартное лечение, простые и безопасные лекарства, отдых, полноценный сон.

Если это не поможет, симптомы не исчезнут или усилятся, понадобится глубокое обследование ^{. Беременную отправят на МРТ головного мозга. Эта процедура безопасна для плода. Если диагноз подтвердится, может потребоваться операция.}

Что делать, если врач не может найти причины боли

Если вы прошли обследование, а врач не может сказать, почему болит голова, и ставит диагноз «вегетососудистая дистония», это повод насторожиться. Такого заболевания не существует.

Поищите другого врача. Возможно, он использует новые методы диагностики, которые помогут разобраться с проблемой и подобрать лечение.

Как избежать головной боли при беременности

Специалисты рекомендуют ^{следующее:}

Избегать триггеров. Например, если вы заметили, что какие‑то продукты, запахи или ситуации вызывают головную боль, постарайтесь не сталкиваться с ними.
Защищаться от стресса, не переживать по пустякам.
Больше двигаться. Во время беременности гуляйте каждый день на свежем воздухе и делайте специальные упражнения для будущих мам.
Правильно ^{питаться. Постарайтесь есть много овощей и фруктов, кисломолочных продуктов, пить не менее 2,4 л жидкости. Каждый день в меню должна быть рыба, птица или нежирное мясо. А сладкое, фастфуд и другую вредную еду лучше не покупать.}
Соблюдать ^{режим дня. Нужно спать не менее 8 часов в сутки и ложиться не позднее 22–23 часов, чтобы нормально вырабатывался мелатонин.}
Научиться расслабляться. Освойте простые техники медитации или дыхательную гимнастику.

норма или повод для беспокойства

Будущие мамы часто сильно переживают по поводу предстоящих родов, и не без оснований. Родовые схватки – это очень больно, и всегда есть вероятность, что что-то пойдет не так.

Конечно же, врачи примут меры, чтобы предотвратить все риски, связанные с появлением ребенка на свет. Но многое зависит и от самой женщины – от того, какой образ жизни она ведет во время беременности и насколько внимательно относится к своему здоровью.

Мы собрали полезные советы, которые помогут вам правильно подготовиться, родить здорового малыша максимально безболезненно и избежать некоторых осложнений.

Общеукрепляющие упражнения

Регулярные физические нагрузки полезны для любого человека, и беременность – не повод от них отказываться. Эксперты из Американского колледжа акушерства и гинекологии советуют будущим мамам уделять умеренным аэробным упражнениями не менее 150 минут в неделю. Можно разбить по 30 минут на пять дней или заниматься поменьше каждый день. Умеренными называются упражнения, при которых немного учащаются дыхание и пульс, появляется пот. Перед тем как начинать, нужно проконсультироваться с врачом: он расскажет, какие уровни нагрузок оптимальны в вашем случае.

Физические упражнения помогают поддерживать нормальный вес, улучшить работу сердечно-сосудистой системы, повысить мышечную силу, гибкость, улучшить координацию движений.

Исследования показывают, что у будущих мам, которые регулярно занимаются спортом, процесс родов протекает быстрее, легче и безболезненнее, возникает меньше осложнений.

Физические упражнения стимулируют в организме человека выработку эндорфинов – нейропептидов, которые выделяются в ответ на стресс. Они помогают уменьшить страх и снизить боль.

Упражнения Кегеля

Когда женщина рожает, большую роль играет состояние мышц ее тазового дна, и их тоже можно тренировать. Специальные упражнения были разработаны в 1952 году американским гинекологом Арнольдом Кегелем и названы в его честь.

В ходе одного исследования норвежские ученые решили проверить, как упражнения Кегеля влияют на процесс родов. В исследовании приняли участие 300 здоровых женщин, которые собирались рожать в первый раз. Половина участниц регулярно выполняла интенсивные упражнения Кегеля с двадцатой по тридцать шестую недели беременности. В итоге мышцы их тазового дна стали более эластичными, лучше поддавались произвольному контролю во время схваток, и эти женщины в целом легче рожали.

Выполнять упражнения Кегеля совсем не сложно. Нужно сесть или лечь и сокращать мышцы тазового дна так, будто вы пытаетесь остановить мочеиспускание. Это помогает не только подготовиться к родам, но и предотвратить опущение органов таза, стрессовое недержание мочи.

Секс

Возможно, вы слышали о том, что занятия сексом сжигают не меньше калорий, чем физические упражнения. Весьма спорное утверждение. Например, в ходе одного исследования ученые обнаружили, что во время бега люди тратят примерно вдвое больше энергии, чем в процессе интимной близости. В чем секс точно не уступает спорту, так это в количестве вырабатываемых эндорфинов.

Доказано, что секс не опасен ни на каких сроках беременности, если она протекает без осложнений. От него одна только польза.

Регулярные занятия любовью помогают снизить уровень стресса и переживаний, укрепить связь между будущими родителями, усилить иммунную систему. И да, секс помогает сжигать калории, хотя и в меньшей степени, чем спорт. А еще ученые доказали, что интимная близость на последней неделе ускоряет начало родовых схваток, и ее можно использовать как естественный метод профилактики перенашивания беременности.

Здоровое питание

Будущей маме важно следить за своим рационом. Тут плох перекос в любую сторону. Постоянное недоедание приводит к тому, что роды протекают тяжелее, ребенок может родиться с низким весом, у него будет повышен риск некоторых проблем со здоровьем. Если же в организм поступает слишком много калорий, то женщина набирает лишний вес, и это тоже грозит осложнениями. Придерживаться золотой середины бывает непросто, но нужно помнить: от этого зависит здоровье вашего малыша.

Основные правила здорового питания для будущих мам:

пища должна быть разнообразной, содержать все необходимые микро- и макронутриенты;
если аппетит и вкусовые предпочтения играют с женщиной злые шутки, то лучше вовремя перекусить хоть чем-нибудь, вместо того чтобы через силу есть «правильное» блюдо;

основу рациона должны составлять фрукты и овощи, злаки, нежирное мясо, в нем обязательно должны присутствовать молочные продукты, рыба, яйца;
следует максимально ограничить потребление продуктов с добавленными сахарами (особенно сладкие напитки, кондитерку), жирное, фастфуд.

Если раньше ваше питание нельзя было назвать здоровым и полноценным, то подготовка к рождению малыша может стать отличным поводом, чтобы, начать следовать стратегии здорового питания.

Профилактика стресса

Многие женщины помнят, как на протяжении беременности они часто и слишком сильно переживали о предстоящих родах и ребенке, видели тревожные сновидения. Это происходит из-за изменений в гормональном фоне и работе нервной системы.

Стресс – нормальное физиологическое явление, реакция организма на опасность. Но когда это состояние затягивается, оно становится причиной проблем со здоровьем. Нервная система привыкает остро реагировать на любые неприятные ситуации. Замыкается цикл «страх – напряжение – боль».

Хронический стресс приводит к мышечным спазмам, повышению артериального давления, нарушению работы внутренних органов. Гормоны стресса проникают в околоплодные воды, действуют на малыша, и это не проходит без последствий для его здоровья. На фоне постоянных негативных переживаний у будущей мамы повышается риск развития послеродовой депрессии.

Итак, затянувшийся стресс – зло, которое может плохо повлиять на процесс родов, здоровье ребенка, и с этим нужно бороться. К счастью, способов предостаточно:

регулярный отдых;
полноценный сон;
здоровое питание;
спорт – к слову, физические нагрузки являются отличным «антидепрессантом»;
прогулки на свежем воздухе;
общение с близкими и подругами;
любые интересные занятия, хобби;
чтение, просмотр любимых фильмов, прослушивание музыки;
различные техники релаксации;
медитации.

Если все эти меры не помогают, а переживания становятся все сильнее – стоит обратиться к психологу или психотерапевту. В некоторых случаях может потребоваться медикаментозное лечение.

Школа будущих мам

Сегодня доступна масса литературы и обучающих материалов о том, как родить без боли и страха здорового малыша. Но ничто из этого не заменит обучение в школе будущих мам. Там специалисты расскажут все о беременности, дадут много полезных рекомендаций, научат, как правильно себя вести и дышать во время родов. Такие школы есть практически в любом городе – будет очень здорово, если вы найдете возможность посещать занятия. Это особенно полезно, если вам предстоят первые роды.

Иглорефлексотерапия

Хотя акупунктура и относится к сфере альтернативной медицины, ее лечебным эффектам посвящено немало научных публикаций. Есть доказательства того, что иглоукалывание во время родов помогает немного повысить эффективность обезболивания и уменьшить дозы лекарственных препаратов для купирования боли. Сложность в том, что в большинстве роддомов врачи не воспримут с энтузиазмом просьбу женщины пригласить иглорефлексотерапевта, когда она начнет рожать.

По крайней мере, вы можете прибегать к этому методу, пока ждете малыша, например, чтобы уменьшить боль в пояснице. Важно только найти хорошего специалиста, который правильно выполняет процедуру и соблюдает меры безопасности.

Головные боли во время беременности

Во время беременности голова может болеть очень часто, особенно в первом триместре

Так, изменение гормонального фона может привести к учащению приступов мигрени. В большинстве случаев головная боль не приносит вреда малышу, но причиняет дискомфорт будущей маме.

Самый безопасный препарат для борьбы с болью при беременности и в период кормления грудью — парацетамол. Исследования показывают, что если мама принимает парацетамол, это никак не сказывается на здоровье малыша. Важно соблюдать режим и дозировку, принимать препарат не чаще, чем каждые шесть часов, и не превышать дозу в 4000 мг в сутки.

Во время беременности необходимо избегать, анальгетики, которые содержат кодеин, а также нестероидные противовоспалительные препараты (такие, как ибупрофен и аспирин).

Как можно без лекарств облегчить (или предотвратить) головную боль?

Пейте больше воды, чтобы избежать обезвоживания,
Высыпайтесь. Гормональные изменения во время беременности приводят к повышенной утомляемости, поэтому беременным необходим достаточный сон. Сон — хороший немедикаментозный метод борьбы с головной болью.
Расслабляйтесь. Хорошо помогают дыхательные техники и йога (только с инструктором, не все движения из йоги разрешены беременным).
Избегайте провоцирующие факторы, которые могут вызвать у вас приступ головной боли. К частым триггерам относят сыр, шоколад, красное вино, продукты, содержащие глутамат натрия, а также голод.

В каких случаях головная боль при беременности требует срочного обращения к врачу?

Необычно сильная головная боль, особенно если она возникла впервые во время беременности,
Повышение артериального давления,
Головная боль сопровождается нечеткостью зрения или мельканием мушек, искрами перед глазами,
Головная боль сопровождается резкой болью под ребрами, рвотой или отёками.

Для кормящих мам ограничения не такие строгие, и головную боль можно снимать как парацетамолом, так и ибупрофеном. Оба эти препарата, несмотря на то, что попадают в грудное молоко, абсолютно безопасны для малыша.

Запись на прием к врачу-неврологу

Для уточнения подробностей, пройдите консультацию квалифицированного специалиста в клинике «Семейная».

Чтобы уточнить цены на прием врача-невролога или другие вопросы пройдите по ссылке ниже:

Основные причины головной боли при беременности в 1 триместре: тактика действий | Красота и здоровье

Период ожидания рождения малыша – важнейший в жизни каждой женщины. Но радостные ощущения могут быть испорчены часто повторяющейся головной болью различной интенсивности и продолжительности, особенно в первом и третьем триместре беременности.

Каждая беременность – настоящее испытание для женского организма, требующее максимальной мобилизации всех сил, ведь заботиться приходиться уже и малыше тоже. Головная боль в период беременности может быть признаком дисбаланса в деятельности какого-либо органа. Не рекомендуется ее игнорировать и самостоятельно принимать лекарственные препараты от боли в голове, необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом.

Основные причины неприятных ощущений в голове

К самым распространенным причинам боли в каком-либо районе головы при беременности специалисты относят:

• интенсивная перестройка гормонального фона будущей матери, обязательно происходящая в первом триместре беременности;

• склонность женщины к пониженным параметрам давления, осложняется при наличии токсикоза, часто комбинируется с головокружением;

• приступ разлитой головной боли сопровождает и кризовое состояние при гипертонии, особенно характерно в третьем триместре беременности – приводит к формированию осложнений: значительной отечности ног, протеинурии, самопроизвольным выкидышам;

• нескорректированный рацион – чрезмерное увлечение будущей мамочки соленными, консервированными блюдами, соусами, рекомендуется избегать продуктов с повышенным содержанием тирамина и фениламина;

• опасно при беременности часто повторять разгрузочные, «голодные» дни – дискомфорт в голове может быть спровоцирован именно отсутствием адекватного поступления питательных веществ к мозгу;

• хронические физические и психоэмоциональные переутомления – организму будущей мамочки требуется гораздо больше времени для полноценного отдыха и восстановления сил;

• мигренозная атака может быть спровоцирована громким продолжительным шумом, мигающим светом, иными интенсивными внешними раздражителями;

• пребывание в душном помещении на протяжении всего рабочего дня;

• обострение хронических соматических патологий.

Внимательно проанализировав собственные неприятные ощущения в голове и события, им предшествующие, женщина может вполне самостоятельно выявить и устранить негативный фактор, провоцирующий головные боли в период беременности.

Характеристики головной боли беременных

Организм будущей мамочки может проявить гиперреакцию на любое, ранее привычное вмешательство, поэтому специалисты рекомендуют с осторожностью подходит к таким мероприятиям, как приобретение новой косметики, одежды, посещение парикмахерской либо салона красоты. Вполне возможно превышение аллергического фона и формирование анафилактического шока на какой-либо краситель, консервант, ароматизатор.

Боль у беременных в голове может различаться интенсивностью, локализацией, наличием иных сопутствующих симптомов, к примеру, женщину может беспокоить, что у нее все кружится и плывет перед глазами, имеется тошнота, судороги в ногах, мелькание мушек.

Если до момента зачатия возникали приступы мигрени, то в первом триместре беременности атаки могут участиться, доставлять больше неприятных минут, стать более тяжелыми – затягивать с консультацией специалиста не рекомендуется.

Следующие клинические проявления, сопровождающие боль в голове при беременности, требуют экстренной медицинской помощи:

• резкое понижение параметров зрения на один глаз;

• не приносящая облегчения, изматывающая рвота;

• появление генерализованных судорожных сокращений;

• разламывающая, пульсирующая головная боль, приводящая к утрате сознания;

• наличие выделений кровянистого характера из влагалища;

• комбинирование приступов боли и неприятных ощущений в районе матки.

Во всех вышеперечисленных случаях затягивать с вызовом СМП не рекомендуется.

Лекарства от головной боли в момент беременности

В период вынашивания малыша, особенно в первом триместре, когда происходит закладка всех органов и систем крохи, медикаменты могут причинить значительный ущерб формирующемуся организму плода. Специалисты особо подчеркивают – самостоятельный прием любой таблетки может иметь самые негативные последствия, без рекомендаций врача заниматься самолечением абсолютно запрещено.

Если головная боль повторяется чаще 2-3 раз за последний месяц – необходимо провести всестороннее диагностическое обследование и установить истинную первопричину ухудшения самочувствия.

При не осложненной атаке болей в голове вполне можно обойтись домашними не лекарственными методами:

• отдохнуть в затемненном помещении с влажной тканью на голове;

• натереть виски аромомаслом либо провести сеанс расслабляющей аромотерапии;

• выпить целебный чай с мятой или ромашкой и капелькой меда;

• попросить кого-то из родственников выполнить массаж головы и воротниковой зоны;

• провести массаж рефлексогенных точек, отвечающих за головную боль – их расположение можно посмотреть в Интернете;

• послушать приятную музыку;

• посмотреть веселую комедию – смех отличное «лекарство» от различной боли.

Частые приступы головной боли могут привести беременных к депрессивным состояниям, когда периоды плаксивости, повышенной агрессивности, чередуются с угнетенной апатичностью – заметив у себя подобную склонность, женщине необходимо рассказать об этом своему специалисту, наблюдающему течение беременности. Вполне возможно, что будет рекомендован курс легких успокоительных травяных лекарств.

Выбор аптечных средств от головного дискомфорта в первом и втором триместре беременности крайне мал – подбор оптимального препарата лучше доверить специалисту.

Общие рекомендации

На любом сроке вынашивания малыша будущей мамочке запрещено:

• сильно переутомляться – физически либо эмоционально;

• ежедневно переедать;

• часто голодать;

• чрезмерно увлекаться трудовой деятельностью;

• переносить различные тяжести;

• часто не высыпаться;

• сильно нервничать.

Если у беременной женщины голова не только болит, но и кружится, имеется тошнота, рвота, выраженная слабость – рекомендуется незамедлительно обратиться к специалисту.

Отлично зарекомендовало себя ведение дневника, в котором будущая мамочка указывает свои ощущения каждый день, какие блюда были съедены, какой объем жидкости выпит, когда сформировалась головная боль, что этому предшествовала. Исходя из указанной информации, специалисту будет легче составить целостную картину о самочувствие женщины, проследить его в каждом триместре.

Голова у беременной представительницы прекрасной части населения будет болеть намного меньше и в первом, и втором, и третьем триместре, если она будет выполнять общие рекомендации:

• не принимать даже самых «безобидных» препаратов без предварительной консультации со специалистом;

• тщательно скорректировать рацион;

• обеспечить качественный ночной отдых;

• чаще прогуливаться перед сном;

• скорректировать режим труда и отдыха;

• принимать комплексы современных витаминов с микроэлементами;

• чаще проветривать рабочее помещение;

• доставлять себе маленькие радости, к примеру, красивая новая кофточка либо букет цветов;

• избегать тяжелых стрессовых ситуаций;

• освоить любую технику саморасслабления;

• регулярно посещать наблюдающего течение беременности специалиста.

Соблюдение вышеперечисленных простых правил поможет предотвратить тяжелые, изматывающие приступы разлитой боли в голове. При упорно сохраняющихся неприятных ощущениях рекомендуется пройти всестороннее диагностическое обследование.

Список условно допустимых препаратов при беременности

В ситуации, когда провести консультации со специалистом не представляется возможным, а приступ головной боли застал будущую мать врасплох, можно воспользоваться условно разрешенными медикаментами:

• в случае дискомфорта в голове, сформировавшегося на фоне спазма внутричерепных сосудов, рекомендуется воспользоваться Но-шпой – она превосходно зарекомендовала себя, как наиболее безопасный, современный спазмолитик;

• легкий анальгетик – Парацетамол, поможет в случае появления неприятных ощущений по причине переутомления, начала вирусной патологии;

• Нурофен в чистом виде, а не в форме комбинированного препарата также допустим, но в крайних случаях.

Крайне негативно специалисты относят к медикаментам, содержащим кофеин, барбитураты, иные тератогенные компоненты, поскольку от их использования можно ожидать множество негативных эффектов.

Перед приобретением любого препарата от головной боли рекомендуется ознакомиться с инструкцией, прояснить для себя непонятные моменты, при любом сомнении лучше вновь проконсультироваться со специалистом.

Рецепты народной медицины могут принести пользу и купировать легкие приступы дискомфорта в голове. Но каждый выбранный рецепт народных целителей должен быть предварительно согласован с акушером, поскольку его компоненты могут повлиять на будущее здоровье малыша. Даже на привычную всем ромашку либо мяту у 0.5 – 1 % беременных женщин имеется повышенная индивидуальная восприимчивость.

Средства для беременных от головной боли | Красота и здоровье

Средства для беременных от головной боли

Беременность это не исключительная радость из-за своего необычного состояния, помимо этого это еще 9 месяцев полных переживаний и опасностей, вызванных приемом медикаментов. Избежать даже элементарной простуды на всем сроке беременности очень трудно, а головные боли вообще могут постоянно присутствовать по причине стресса. Какие средства от головной боли при беременности можно брать и когда нужно их пить, узнаем далее.

Почему болит голова у будущих мамочек?

Средства для беременных от головной боли

У беременных женщин голова болит в основном из-за организма, который находится в стрессе и гормональных изменениях. Но бывает, что головная боль – признак иной болезни, которую нужно вылечить первоочередно. Это возможно насморк, гипертония, гипотония (давление во время которых можно контролировать благодаря простому питанию), остеохондроз, чтобы не страдать, им необходимо делать постоянную зарядку и другое. По этой причине сначала необходимо проверить состояние и тип головной боли. Если такой шанс присутствует, то следует побыть в проветренном помещении, попить теплого чая. Если боль не утихла после таких не хитрых манипуляций, тогда уже стоит рискнуть принять таблетку, но только ту, которую прописал доктор. Но часто сам доктор советует не медикаментозные средства: «Звездочка», компресс, прогулка, сон, отдых.

Но мазь «Звездочка» иногда может провоцировать аллергию, поэтому нужно прочитать инструкцию к ней, чтобы выявить есть ли у Вас аллергия на какой-то из компонентов.

«Звездочка» имеет специфический запах, поэтому наносить ее нужно небольшими дозами.

Когда нужно идти к доктору?

Средства для беременных от головной боли

О головной боли сказать врачу нужно в обязательном порядке, независимо от причины ее возникновения. Если есть необходимость, то врач, ведущий беременность даст направление на обследование у других врачей. Посетить гинеколога нужно обязательно если:

• голова болит все время или характер боли поменялся;

• после полноценного сна, она возвращается;

• регулярная боль в одном участке;

• головной боли сопутствуют другие признаки нарушения нервной системы;

• при перепадах давления также появляется боль.

Медикаменты от головной боли

Средства для беременных от головной боли

Многие врачи не разрешают женщинам пить препараты для лечения головных болей, особенно в первое время беременности. Но что сделать, если голова ноет просто невыносимо и теплый чай в проветриваемой комнате не помогает? Тогда можно выпить пару таблеток «Но-шпы» или «Папаверина». Можно пить и парацетамол, а если у женщины повысилось давление стоит выпить «Андипал». Ни при каких обстоятельствах нельзя пить аспирин, потому что его действие может вызвать появление у малыша пороков в первой части положения и вызвать во второй – кровотечение.

Перед тем, как лечить боль медикаментозно нужно не просто ознакомиться с инструкцией, нужно сходить на консультацию к акушеру-гинекологу.

Лечение головной боли при беременности народными способами

Средства для беременных от головной боли

Самый легкий способ облегчить и убрать головную боль – не спеша выпить два стакана простой негазированной воды. Вода – живой кладезь энергии и постоянное ее попадание в организм очень важно. Можно принять чуть горячий душ, после него нужно лечь, положить под коленки валик.

Также можно помыть волосы, немного массируя голову. Теплая водичка расслабляет сосуды, и неприятные ощущения проходят.

Для устранения головной боли врачи в основном советуют полное спокойствие, прогулки на воздухе. Можно пить чаи: мятный, ромашковый. Также можно сделать небольшой массажик затылка. Прекрасно головную боль снимает массаж ног, который лучше, чтобы делал близкий человек. Можно брать всем известная мазь «Звездочка» как масло для массажа, а после этого надеть теплые, мягкие носки и чуть-чуть полежать с теплым или прохладным компрессом.

Если источник боли в голове – давление, то стоит контролировать состояние жидкостями и определенными фруктами, овощами. Если давление понижение, то рекомендуют выпить чашку сладкого, крепкого чая, а в случае повышенного – убрать соль, которая в основном и становится причиной повышенного давления у беременных женщин.

Многие забывают про такой бальзам как «Звездочка», старый добрый способ унять головную боль. «Звездочка» использовалась еще нашими бабушками и мамами. Ее можно нанести на виски (совсем чуть-чуть) или просто ею подышать.

Профилактика головных болей в период беременности

Средства для беременных от головной боли

База профилактики – комплексное питание, нормальный сон и отличный отдых. Это уменьшает шанс появления не приятного симптома. А еще лучше, в то время как планируете малыша, пройти комплексное обследование и искоренить возможные заболевания. Но оградить себя от них ни одна женщина не в состоянии, потому что главная причина их возникновений – беременность (гормональные и иные перестройки организма, также и внутренних органов). Если она начинается, не нужно бояться, бороться с ней не всегда сложно. Сохраняйте спокойствие. Как правило, головная боль очень редко является признаком серьезного заболевания – она естественна для такого положения женщины. Не нужно советоваться с друзьями или родными о том, как лечить головную боль в период беременности. Консультироваться нужно только с врачом. Большинство проблем после рождения крохи исчезают, поэтому стоит запастись небольшим терпением и с радостью ждать появления Вашего маленького чуда.

Все же старайтесь обходиться безвредными средствами: «Звездочка», ромашковый, мятный чай, компресс, массаж. Это не принесет никакого вреда ни Вам, ни малютке. Выпить таблетку успеете всегда, а вот избежать вредного влияния на организм малыша будет сложно. Поэтому прежде, чем принимать лекарство сто раз подумайте. Здоровье малыша важнее всего и оберегать его нужно с момента зачатия. Потом восстановить иммунитет и здоровье ребенка будет очень сложно, поэтому следует внимательно относиться и к себе, и маленькому чуду внутри Вас! Берегите себя и своего малыша!

Кожа человека — все о красоте, косметологии и заболеваниях. Гинеколог — Ваш специалист по женской репродуктивной системе.

Головные боли при беременности: что делать

Фото: UGC

Беременность кроме положительных эмоций иногда приносит физический дискомфорт. За счет ресурсов материнского организма растет и развивается плод. Многих женщин тревожат головные боли при беременности. Что является их причиной? Как лечиться, если болит голова? Ведь будущим матерям прием лекарств нежелателен.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Каждая женщина ради ребенка выдерживает «побочные эффекты» беременности: токсикоз, гормональные изменения, обострения некоторых заболеваний. Также часто появляются головные боли, которые не всегда становятся объектом для волнения. Это может быть нормальной реакцией организма на беременность.

Если женщину тревожат частые головные боли, необходимо обратиться в женскую консультацию и пройти диагностику. В отдельных случаях это может быть сигналом серьезных патологических нарушений. Сильные головные боли, которые сопровождаются головокружением, звоном в ушах, тошнотой, рвотой и снижением зрения называются мигренями. Многие женщины, которые не сталкивались раньше с таким неприятным состоянием, испытывают приступы во время беременности.

Головные боли при беременности | Беременность, роды и ребенок

Головные боли у женщин часто могут быть вызваны изменением гормонов во время беременности. У будущих мам может наблюдаться увеличение или уменьшение количества головных болей. Необъяснимые частые головные боли на более поздних сроках беременности могут быть признаком более серьезного состояния, называемого преэклампсией, поэтому сообщите своему врачу, если это так.

Причины головной боли при беременности

Многие женщины испытывают головные боли во время беременности, особенно в первом и третьем триместрах.Если вы беременны, вы можете заметить учащение головных болей примерно на 9 неделе беременности.

Помимо гормональных изменений, головные боли на ранних сроках беременности могут быть вызваны увеличением объема крови, производимой вашим организмом.

Другие причины головных болей во время беременности могут включать:

Мигрень

Мигрень — это особый тип головной боли, которая чаще всего возникает на одной стороне головы — она может быть умеренной или очень болезненной.Люди, страдающие мигренью, также могут чувствовать тошноту или рвоту и быть чувствительными к свету или звуку.

Во время беременности мигрень может усилиться в течение первых нескольких месяцев, но для многих женщин она может улучшиться на более поздних сроках беременности, когда уровень гормона эстрогена стабилизируется. Другие женщины могут не испытывать изменений или уменьшаться в количестве мигреней во время беременности. Некоторые женщины могут испытывать разные симптомы мигрени во время разных беременностей.

Лечение

Беременным женщинам с мигренью не рекомендуется принимать лекарства от мигрени.При других головных болях также рекомендуется попытаться вылечить головную боль без лекарств.

Вы можете попробовать:

больше спать или отдыхать и расслабляться
занятия йогой для беременных или другие упражнения
Практика правильной осанки, особенно на поздних сроках беременности
регулярное, сбалансированное питание
Положите теплую маску на область глаз и носа, если это синусовая головная боль
положить холодный компресс на шею сзади, принять ванну или использовать тепловой компресс, если это головная боль напряжения
Массаж шеи и плеч

Беременным женщинам, страдающим мигренью, следует избегать вещей, которые могут вызвать мигрень.Это может включать:

шоколад
йогурт
арахис
хлеб
сметана
мясные консервы
сыр выдержанный
глутамат натрия (MSG)
кофеин (отмена)
Яркие или мерцающие огни
Сильные запахи
громкие звуки
компьютерные или киноэкраны
внезапные или чрезмерные упражнения
эмоциональные триггеры, такие как ссоры или стресс

Если вы все же принимаете лекарства от головной боли или мигрени, вам следует сначала проконсультироваться с врачом, фармацевтом или акушеркой.Парацетамол, с кодеином или без него, обычно считается безопасным для беременных женщин, но вам следует избегать использования других обезболивающих, таких как аспирин или ибупрофен.

Когда обращаться к врачу

Если вы испытываете частые головные боли, которые не проходят с парацетамолом, это может быть признаком более серьезного заболевания, называемого преэклампсией. Обычно это связано с повышением артериального давления беременной женщины и проблемами с почками. Есть и другие серьезные риски как для вас, так и для вашего ребенка.Преэклампсия чаще всего возникает во второй половине беременности.

Обратитесь к врачу, особенно если наряду с головными болями у вас появляется боль под ребрами, ощущение изжоги, внезапный отек лица, рук или ног или проблемы со зрением.

Дополнительная информация

Поговорите со своим врачом или акушеркой, особенно если у вас есть какие-либо опасения по поводу преэклампсии
Телефон для беременных, родов и младенцев по телефону 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.
Для получения дополнительной информации о головных болях во время беременности посетите Headache Australia.
Для получения дополнительной информации о лекарствах во время беременности обратитесь к своему врачу или фармацевту или посетите NPS MedicineWise.

Головные боли во время беременности | Американская ассоциация беременности

Головные боли являются одним из наиболее распространенных неудобств, испытываемых во время беременности, и могут возникать в любое время во время беременности, но чаще всего они возникают в первом и третьем триместрах.

Что вызывает головные боли во время беременности?

В течение первого триместра ваше тело испытывает прилив гормонов и увеличение объема крови. Эти два изменения могут вызвать более частые головные боли. Эти головные боли могут усугубляться стрессом, неправильной осанкой или изменениями зрения.
Другие причины головных болей во время беременности могут быть связаны с одним или несколькими из следующих :

Женщины, которые регулярно страдают мигренью, могут обнаружить, что во время беременности у них меньше мигрени; однако некоторые женщины могут испытывать такое же количество мигреней или даже чаще.Если вы беременны, важно поговорить со своим врачом о любых лекарствах, которые вы можете принимать от головных болей.
Головные боли в третьем триместре чаще связаны с плохой осанкой и напряжением из-за переноса лишнего веса. Головные боли в третьем триместре также могут быть вызваны преэклампсией, то есть повышенным кровяным давлением во время беременности.

Как лечить головную боль во время беременности?

Во время беременности вы должны попытаться облегчить головную боль естественными средствами, если это возможно, однако ваш лечащий врач может порекомендовать ацетаминофен.

Y Вы можете попытаться облегчить головную боль с помощью одного или нескольких из следующих естественных средств:

Если у вас головная боль в носовых пазухах, приложите теплый компресс к глазам и носу
Если у вас болит голова от напряжения, приложите холодный компресс или ледяной компресс к основанию шеи
Поддерживайте уровень сахара в крови, ешьте меньше и чаще — это также может помочь предотвратить головные боли в будущем
Сделайте массаж — массаж плеч и шеи — эффективный способ облегчить боль
Отдохнуть в темной комнате и практиковать глубокое дыхание
Примите теплый душ или ванну
Практикуйте правильную осанку (особенно в третьем триместре)
Получите больше отдыха и релаксации
Упражнение
Ешьте хорошо сбалансированную пищу

Вы также можете снизить вероятность возникновения мигрени, избегая распространенных триггеров мигрени:

Когда мне следует связаться со своим врачом?

Перед приемом лекарств
Если вы не почувствуете облегчения от средств, указанных выше
Ваши головные боли усиливаются или становятся более постоянными
У вас головные боли, отличные от обычных
Ваши головные боли сопровождаются нечетким зрением, внезапным увеличением веса, болью в правом верхнем углу живота, а также отеками рук и лица

Хотите узнать больше?

Составлено с использованием информации из следующих источников:

1.Уильямс Акушерство Двадцать второе изд. Каннингем, Ф. Гэри и др., Гл. 55.

2. Национальный фонд головной боли.

3. Руководство клиники Мэйо по здоровой беременности вредит, Роджер В., доктор медицины и др., Часть 3.

Почему женщины испытывают головные боли при беременности? — Основы здоровья от клиники Кливленда

Беременности подобны морским ракушкам: нет двух абсолютно одинаковых — вот почему вы, возможно, испытали мучительную мигрень, в то время как другие наслаждались 40 неделями чистого блаженства.Объясняет невролог Насима Шадбер, доктор медицины.

Клиника Кливленда — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

Что такое мигрень?

Головные боли делятся на две категории: первичные и вторичные. Вторичные головные боли вызваны основной проблемой со здоровьем, например инфекцией носовых пазух или высоким кровяным давлением.Первичные головные боли являются самодостаточными — боль, которую вы чувствуете, является прямым результатом самой головной боли. Классический пример — мигрень.

Часто страдают мигренью:

Пульсирующая головная боль от умеренной до сильной.
Симптомы, в том числе повышенная чувствительность к свету, шуму или запахи, тошнота, рвота и потеря аппетита — от четырех часов до три дня.

Если вы испытываете мигрень во время беременности, она также часто может идти рука об руку с аурой.Аура — это временное сенсорное нарушение, которое может включать визуальные изменения, онемение и покалывание, а также изменения речи.

Почему у меня мигрень во время беременности?

Так что же такого в том, что булочка в духовке делает у вас болит голова (кроме мыслей об обучении в колледже)? Во всем виноват гормоны. То, что помогает вашему телу сохранить здоровье и здоровье вашего будущего ребенка. накормили и свою норму головной боли. Так же происходит увеличение объема крови, что происходит в первом триместре.

Другие факторы, приводящие к головные боли при беременности включают:

Подробнее более четверти женщин страдают мигренью в репродуктивном возрасте. Женщины, которые мигрени чаще возникают и во время беременности. Но в случаях, связанных с вторичной головной болью, причины включают:

Преэклампсия (высокое кровяное давление во время беременности).
Тромбоз вен (тромбы в головном мозге).
Инфекции носовых пазух.
Опухоли головного мозга.
Риск инсульта.

«Мы внимательно смотрим на всех и оцениваем их симптомы », — отмечает д-р Шадбер. «Первый вопрос, на который мы хотим ответить:« Является ли это первичная головная боль или предупреждающий признак основного заболевания? »

Как избавиться от мигрени во время беременности?

Хорошие новости? «Большинство женщин отмечают уменьшение количества мигреней, которые они испытывают по мере продолжения беременности», — сообщает д-р Шадбер. Но чтобы лучше справляться, когда головная боль не проходит, она рекомендует следующие семь советов:

Ведите дневник головной боли: Отслеживая свои головные боли и симптомы, легче заметить любые изменения, которые ваш врач должен знать о .
Знайте свои триггеры мигрени: Дневник головной боли также может помочь вам распознать и избежать потенциальных триггеров. Таким образом, если вас раздражает сыр, вы не положите ни одного ломтика в свой послеобеденный бутерброд. Другие распространенные триггеры включают переработанное мясо, шоколад, глутамат натрия и спелые бананы.
Гидрат: Доктор Шадбер рекомендует выпивать от 8 до 10 стаканов воды каждый день, но потребности в воде у каждого человека различаются.
Высыпайтесь: Восемь часов непрерывного сна каждую ночь — это идеально.
Попробуйте безопасные домашние средства: Лежите в темной комнате или накинув на голову холодную тряпку, это может принести некоторое облегчение. «Но прежде чем использовать любые натуральные средства, обсудите их с врачом», — предупреждает доктор Шадбер. «Различные вещества в натуральных средствах могут негативно повлиять на вас или вашего будущего ребенка».
Изучите когнитивно-поведенческую терапию или биологическую обратную связь: Оба могут научить вас, как справиться с головной болью, изменив образ вашего мышления.
Попробуйте физиотерапию: Плохая осанка, особенно на поздних сроках беременности, может привести к головным болям.Укрепление мышц шеи и плеч с помощью физкультуры может помочь в борьбе с этим (д-р Шадбер также рекомендует хороший массаж).

Д-р Шадбер подчеркивает, что разумно вовлекать врача в процесс принятия любого решения, особенно при выборе лекарств: Это должно быть совместное и осознанное решение между пациентом, его неврологом и часто акушером / гинекологом. Вместе мы определяем лучший подход к лечению первичной или вторичной головной боли ».

Мигрень и головные боли во время беременности: причины и лечение

Если вы беременны, вы, несомненно, испытываете новые боли и боли.Если вы также одна из миллионов беременных женщин, страдающих мигренью, вы, возможно, будете рады узнать, что беременность облегчает симптомы мигрени у многих женщин. Но даже если это не для вас, информация в этой статье может помочь вам справиться.

Причины мигрени

Точно неизвестно, что вызывает мигрень. Но мигрень, по-видимому, связана с изменениями нервных путей, нейрохимическими веществами и кровотоком в головном мозге.

Исследователи считают, что чрезмерно возбужденные клетки мозга стимулируют выброс химических веществ.Эти химические вещества раздражают кровеносные сосуды на поверхности мозга. Это, в свою очередь, вызывает набухание кровеносных сосудов и стимулирует болевую реакцию.

Считается, что эстроген играет роль при мигрени. Вот почему беременность, менструация и менопауза часто меняют характер мигрени у женщины.

Нейромедиатор серотонин также играет ключевую роль при мигрени.

Отслеживание триггеров с помощью дневника мигрени

Гормональные изменения во время беременности — не единственное, что может вызвать мигрень.У большинства женщин есть несколько триггеров. Например, стресс, пропуск приема пищи и недостаток сна могут вызвать мигрень. И то, что сегодня вызывает мигрень, может совсем не беспокоить вас на следующий день.

Продолжение

Некоторые мигрени длятся несколько часов. Другие, если их не лечить, могут продержаться пару дней. Мигрени довольно непредсказуемы. Таким образом, хотя беременность может ухудшить их состояние для одной женщины, они могут полностью исчезнуть для другой.

Дневник головной боли может позволить вам отслеживать ваши конкретные триггеры.Это поможет вашему врачу решить, какое лечение будет лучше всего для облегчения ваших конкретных симптомов. Это также может помочь вам распознать закономерность, которая подскажет, каких триггеров следует избегать во время беременности.

Каждый раз, когда у вас болит голова, записывайте:

Ваши конкретные симптомы: место, где вы чувствуете боль, как она ощущается и любые другие симптомы, такие как рвота или чувствительность к шуму, запахам или яркому свету
Время начала и окончания головной боли
Еда и напитки, которые вы употребляли в течение 24 часов до мигрени
Любые изменения в вашем окружении, такие как поездка в новое место, изменение погоды или проба новых видов пищи
Любое лечение, которое вы пробовали, и то, помогло ли оно или усилило головную боль

Общие триггеры головной боли включают:

Шоколад
Кофеин
Продукты, содержащие консерванты глутамат натрия (глутамат натрия) и нитраты
Аспартам, подсластитель в NutraSweet и Equal

Тесты на мигрень

Головные боли могут быть вызваны осложнением беременности, которое называется преэклампсией.Таким образом, ваш врач может оценить это состояние, прежде чем поставить диагноз мигрени. Обязательно сообщите своему врачу обо всех лекарствах, которые вы принимаете, включая безрецептурные продукты и натуральные добавки. Также сообщите врачу, не было ли у кого-нибудь в вашей семье мигрени.

Врач часто может диагностировать мигрень из дневника головной боли и из вашей истории болезни. КТ и другие радиологические тесты, чтобы исключить другие причины головных болей, обычно не рекомендуются во время беременности.Это связано с потенциальным риском для плода.

Самопомощь при мигрени

Ваша первая линия защиты от мигрени — это здоровый образ жизни и уход за собой. Вот несколько советов, которые помогут вам справиться с мигренью во время беременности:

По возможности избегайте известных вам триггеров, таких как определенные продукты.
Соблюдайте предсказуемый график приема пищи и перекусов.
Пейте много воды.
Больше отдыхайте.
Подумайте о посещении занятий по биологической обратной связи или другим методам релаксации.
При появлении боли попробуйте пакеты со льдом, помассируйте и отдохните в тихой, затемненной комнате.

Лекарства от мигрени

Если вы беременны или планируете забеременеть в ближайшее время, ваш врач обычно советует вам воздерживаться от лекарств, если они не являются абсолютно необходимыми. Вместе вы должны взвесить потенциальное воздействие препарата на вашего будущего ребенка. В некоторых случаях решение необходимо будет принять на основании скудных или неубедительных исследований конкретного препарата.

Многие лекарства от мигрени для лечения или профилактики мигренозной головной боли и ее симптомов следует избегать во время беременности. Некоторые из них связаны с врожденными дефектами у младенцев. Другие лекарства связаны с осложнениями беременности. Например, некоторые из них были связаны с кровотечением, выкидышем или ограничением внутриутробного развития (ЗВУР), состоянием, при котором матка и плод не растут нормально.

Лечение острой мигрени

Лечение острой мигрени направлено на прекращение приступа мигрени после появления его первых признаков.

Обезболивающие, , также называемые анальгетиками, могут помочь облегчить сильную боль при мигрени. Однако эти общие обезболивающие не являются специфическими для лечения мигренозной боли:

Ацетаминофен обычно считается препаратом низкого риска во время беременности.
Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), включая аспирин, могут нести риск кровотечения и выкидыша, если их принимать на ранних сроках беременности. Также возможен риск сердечных осложнений у малыша, если они будут приняты в третьем триместре.Прием аспирина перед родами может привести к чрезмерной кровопотере у матери во время родов.
Большинство НПВП, включая ибупрофен, продаваемый без рецепта под торговыми марками Advil и Motrin, и напроксен, продаваемый как Aleve, Naprosyn и другие бренды, не имеют достаточного количества контролируемых исследований на людях, чтобы оценить все риски. при беременности.
Наркотических обезболивающих обычно следует избегать. Существует двойной риск развития зависимости как у матерей, так и у младенцев, если они используются в течение продолжительных периодов времени.

Продолжение

Эрготамины работают специально при мигрени. Но врачи не советуют принимать эти препараты во время беременности. Они несут в себе риск врожденных дефектов, особенно если принимать их в первом триместре. Эти препараты могут также стимулировать схватки и преждевременные роды.

Триптаны действуют конкретно на пути мигренозной боли. Триптаны не вызывают врожденных дефектов. Но большинство исследований на сегодняшний день сосредоточено на животных, а не на людях.Ваш врач может помочь вам решить, безопасно ли это для вас и вашего будущего ребенка.

Другие лекарства могут быть назначены для облегчения определенных симптомов мигрени во время беременности. Например, противорвотные средства помогают успокоить рвоту и тошноту, которые могут сопровождать мигрень. Но многие лекарства, обычно используемые при мигрени, не были должным образом изучены во время беременности, поэтому их безопасность или риск для плода не определены.

Профилактическое лечение мигрени

Если у вас повторяющиеся тяжелые приступы, профилактическое лечение может остановить будущие приступы или уменьшить их тяжесть.Многие из препаратов, используемых для профилактики, изначально использовались при других состояниях, таких как высокое кровяное давление.

Продолжение

Обратитесь к неврологу, имеющему опыт лечения беременных женщин. Они пропишут вам лекарство в минимальной дозе, необходимой, чтобы помочь вам, и, вероятно, порекомендуют какой-нибудь терапевтический разговор. Относительно безопасные лекарства от мигрени включают бета-адреноблокаторы, такие как метопролол (Lopressor, Toprol XL) и пропранолол (Inderal LA, Inderal XL, InnoPran XL)

Когда вы беременны, всегда консультируйтесь со своим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства, травяные продукт или натуральное лекарство.

Если вы не можете принимать лекарства или не хотите их принимать, стоит подумать о некоторых устройствах. Cefaly — это портативное устройство, напоминающее повязку на голову, которое подает электрические импульсы на кожу лба. Это стимулирует нерв, связанный с мигренью. Cefaly используется один раз в день в течение 20 минут, и когда он будет включен, вы почувствуете покалывание или ощущение массажа.

SpringTMS — это магнит, который помещают на затылок при первых признаках головной боли. Он испускает магнитный импульс за доли секунды, который стимулирует часть мозга.Обычно не имеет побочных эффектов. Кроме того, gammaCore — это портативное портативное устройство, которое представляет собой неинвазивный стимулятор блуждающего нерва (НПВ). При размещении над блуждающим нервом на шее он посылает мягкую электрическую стимуляцию нервным волокнам, чтобы облегчить боль.

Если вы посещаете специалиста по головной боли, еще раз проконсультируйтесь со своим акушером или сертифицированной акушеркой о безопасности любых лекарств или устройств во время беременности. Хотя боль при мигрени может быть мучительной, риск со здоровьем ребенка может вызвать у него проблемы со здоровьем на всю жизнь.

Головная боль во время беременности: виды, причины и лечение

Беременность может быть головной болью — буквально. (Может быть, это просто способ природы подготовить вас к тому, чтобы стать матерью подростка?) Увы, так же, как головные боли усиливаются и учащаются у многих беременных женщин, обычные варианты лечения — такие как большинство безрецептурных и рецептурных лекарств — лучше избегать.

Но это не значит, что вы должны игнорировать боль в голове, особенно если у вас регулярные головные боли напряжения или мигрени, или боль мешает вашему сну или аппетиту.Есть и другие тактики, от корректировки диеты до управления стрессом, которые помогут избавиться от головной боли, когда вы этого ожидаете.

Чтобы помочь с этой тупой пульсацией, вот несколько примеров головных болей, которые вы можете испытывать, их общие симптомы и способы их лечения. За безболезненную беременность!

Какие бывают типы головных болей?

Головные боли, от которых вы страдаете во время беременности, точно такие же, как и в любое другое время, поэтому стоит узнать о некоторых из наиболее распространенных типов.Вот краткий учебник, который поможет вам выяснить, какой тип головной боли у вас может быть:

Головные боли напряжения

Если вы находитесь в состоянии стресса, голодны или чувствуете боль в шее или плечах, у вас может возникнуть головная боль напряжения, которая кажется похожей на тупая боль от легкой до умеренной. Это один из самых распространенных типов.

Мигрень

При этом типе головной боли вы можете ожидать пульсирующую боль от умеренной до сильной, которая длится часами или даже днями. Некоторые женщины с мигренью также испытывают нечеткость зрения, вспышки света, онемение и тошноту.

Головные боли в носовых пазухах

Давление вокруг глаз, щек и лба, а также заложенность носа могут указывать на головную боль в носовых пазухах. Обычно они возникают при инфекции носовых пазух, но их также часто путают с мигренью. В обоих случаях боль может усиливаться, когда вы наклоняетесь вперед или ложитесь.

Кластерные головные боли

Эти головные боли — это то, на что они похожи — головные боли после головных болей, которые начинаются быстро и усиливаются, длятся несколько дней или дольше. Жгучая боль обычно сосредотачивается в одном глазу или поражает одну сторону головы.Хорошие новости: кластерные головные боли возникают редко, особенно у женщин по сравнению с мужчинами.

Хронические головные боли

Если вы испытываете головные боли более половины дней в любом конкретном месяце, их можно считать хроническими. Сюда входят мигрени и другие типы головных болей — «хронические» просто относятся к тому, как часто они случаются.

Когда обычно возникают головные боли во время беременности?

Головные боли часто являются ранним признаком беременности и, как правило, начинаются в первом триместре, когда у вас повышается уровень гормонов и увеличивается объем крови.Но у этого типа боли может быть много триггеров, а это значит, что она может возникнуть в любой момент. Например, тошнота в первом триместре, заложенность носа в середине беременности или перегревание и вздутие живота в третьем — все это может вызвать головную боль (вам повезло!).

Что вызывает у меня головные боли во время беременности?

Основными виновниками являются гормоны беременности, хотя есть много других причин головных болей на каждом этапе беременности. Они могут включать усталость, напряжение, напряжение глаз, повышенный голод, низкий уровень сахара в крови, а также физический или эмоциональный стресс.Некоторые продукты, такие как сыр, шоколад, молочные продукты и мясные полуфабрикаты, такие как бекон, также могут вызывать головную боль в любом триместре.

Если вы страдаете от заложенности носовых пазух, насморка или аллергии (вы более восприимчивы во время беременности), эти симптомы также могут сопровождать головная боль. Любите латте? У женщин, употребляющих меньше кофеина во время беременности, могут возникнуть головные боли отмены. А обезвоживание, которое часто сопровождается тошнотой и рвотой, также может вызвать пульсацию в голове.

После 20 недели беременности сильные головные боли могут быть связаны с высоким кровяным давлением.Это может повысить риск ряда осложнений беременности, таких как преэклампсия и преждевременные роды.

С другой стороны, по крайней мере для тех, кто уже предрасположен к мигрени: гормоны во время беременности могут снизить частоту неприятных головных болей.

Какие симптомы головной боли при беременности?

Если до зачатия у вас болела голова или у вас была мигрень, вы, вероятно, знаете, что такое сильная головная боль. Но все же неплохо следить за общими симптомами головной боли во время беременности.

При головных болях напряжения вы почувствуете тупое ноющее ощущение, а также периодическую пульсирующую боль в одной или обеих сторонах головы.

Мигрень, однако, сопровождается более серьезными симптомами, включая более сильную боль, сильные удары по голове, тошноту и рвоту. Некоторые женщины с мигренью также испытывают световую и звуковую чувствительность, и они обнаруживают, что боль усиливается, если они двигаются или меняют положение.

Как лучше всего лечить головную боль во время беременности?

Если вы надеетесь остановить головную боль естественным путем, существует множество безопасных для беременности шагов, которые вы можете предпринять, чтобы побороть (и, возможно, предотвратить) ваши симптомы, в зависимости от распространенных типов головной боли:

При головных болях напряжения и мигрени: Полежите в темной тихой комнате несколько минут или, если вы на работе, закройте глаза и поднимите ноги.(Ваш босс должен понять!) Вы также можете положить пакет со льдом или холодный компресс на шею сзади на 20 минут, пока вы расслабляетесь. Глубокое дыхание и спокойная медитация — еще два разумных способа направить успокаивающие вибрации.
При головных болях в носовых пазухах: Заложенный нос очень часто встречается при беременности, поэтому попробуйте вдыхать пар, чтобы уменьшить заложенность носа, и увлажнитель, чтобы добавить влаги в воздух. Приложите к больному месту горячий и холодный компресс, чередуя 30 секунд каждого в общей сложности 10 минут, четыре раза в день.Обильное питье, особенно травяной чай или бульон, может помочь избавиться от духоты. И спросите врача, может ли у вас инфекция носовых пазух и есть ли безопасное противозастойное средство для носа, которое вы можете использовать.
При всех головных болях: Хотя вам не следует принимать ибупрофен или алев во время беременности, ацетаминофен (тайленол) может принести облегчение, а периодическое использование считается безопасным для беременности. Всегда уточняйте у своего врача правильную дозировку и никогда не принимайте какие-либо лекарства (включая безрецептурные препараты, такие как аспирин, травяные добавки и рецепты), не получив предварительного одобрения врача.

Могу ли я предотвратить головные боли при беременности?

Хотя некоторые головные боли, вероятно, неизбежны, несколько шагов сейчас могут помочь предотвратить их в будущем. Ознакомьтесь с этими советами, чтобы вы могли полностью остановить надвигающуюся головную боль:

Ешьте регулярно. Пропуск приемов пищи (а также резкое ожог, возникающее после употребления большого количества сладкого) приводит к низкому уровню сахара в крови, что может вызвать головную боль. Исправление: держите под рукой полезные закуски, припрятав цельнозерновые крекеры, смесь сухих завтраков или питательный батончик мюсли в сумке, на столе или в машине.
Спи спокойно. Достаточно отдыхать особенно важно в первом и третьем триместрах, когда вы, вероятно, чувствуете себя какашим, но не спите слишком много, так как это также может вызвать головную боль.
Ведите дневник питания. Шоколад, сыр, молочные продукты, мясные полуфабрикаты и другие продукты могут вызывать головную боль, поэтому следите за тем, что вы едите, чтобы отмечать связь с вашим характером боли. Затем исключите из своего рациона вероятных виновников.
Избавьтесь от кофе. Слишком быстрое сокращение употребления кофеина во время беременности может привести к головной боли отмены.Даже если вы просто любите пить кофе (или газировку) один раз в день, сначала отучите себя от полчашки — или переключитесь на менее крепкий чай, прежде чем полностью отказаться от кофеина.
Подышите воздухом. Избегайте жарких, душных помещений и сильных запахов — вы к ним более чувствительны, чем когда-либо). Одевайтесь слоями, чтобы можно было начать их снимать, пока перегрев не вызовет головную боль. Застрял внутри? Подышите свежим воздухом пару раз в день или хотя бы откройте окно.
Выключатель освещения. Флуоресцентное освещение и рабочие места без окон могут вызвать головную боль, поэтому делайте все возможное, чтобы контролировать свое окружение, или, по крайней мере, делайте регулярные перерывы.
Ищите тишины и покоя. Шум может вызвать головную боль, поэтому, если вы особенно чувствительны к громким звукам, старайтесь избегать грубых обидчиков. Если на работе шумно, попросите принять меры, чтобы уменьшить шум, или попробуйте переехать в более тихое место.
Следите за своей осанкой. Старайтесь не сутулиться, сутулиться и не наклоняться, пока вы занимаетесь узкой работой (вязанием крошечных пинеток, изготовлением альбома для вырезок вашего ребенка) в течение долгого времени.
Go альтернатива. Чтобы стресс не перерастал в головную боль, займитесь йогой для беременных, медитируйте или выполняйте дыхательные упражнения — все, что поможет вам расслабиться.Или попробуйте альтернативные методы лечения, включая иглоукалывание, точечный массаж, водную терапию или пренатальный массаж.

Самые странные симптомы беременности

Когда я могу ожидать прекращения головных болей, пока я беременна?

Это зависит от того, что в первую очередь вызывает мигрень. Если признаки и симптомы самой беременности — стресс, усталость, гормональный выброс, заложенность носа — являются основной причиной, вы почувствуете быстрое облегчение после родов.

Но если вы обнаружите, что мигрень беспокоит вас после беременности, запишитесь на прием к врачу, чтобы обсудить варианты лечения, если вы еще этого не сделали.

Когда мне следует позвонить врачу по поводу головных болей при беременности?

Многие женщины, даже те, кто ранее не испытывал множества повседневных головных болей, заболевают ими во время беременности. Подавляющее большинство головных болей во время беременности являются «первичными», то есть у вас болит голова, но в этом нет ничего серьезного и не о чем беспокоиться.

Но если ваши головные боли сохраняются более двух-трех часов или у вас есть другие симптомы (лихорадка, нарушение зрения, внезапное резкое увеличение веса или отечность лица или рук), немедленно сообщите об этом своему врачу.

В редких случаях так называемые «вторичные головные боли» сигнализируют о том, что в вашем организме происходит что-то еще, например, о гипертонии или факторах риска преэклампсии, и вам нужно позаботиться о головных болях и основных состояниях. как можно скорее.

Чтобы избавиться от головной боли во время беременности, нужно время и терпение. Но как только вы узнаете, что их вызывает и как предотвратить распространенные триггеры, ваша боль в голове должна уйти в прошлое.

Беременность и головные боли: когда мне беспокоиться?

Беременность — это прекрасное событие, которое стоит праздновать, но мало кто расскажет вам о не очень серьезных симптомах, которые могут возникнуть во время путешествия.А именно изжога, газы, запор и, у некоторых беременных мам, головные боли.

Хотя головные боли могут быть просто еще одним нормальным симптомом беременности, должны ли они когда-либо вызывать беспокойство?

«Головные боли распространены у женщин как во время беременности, так и вне ее», — сказала Келли Сондерс, доктор медицинских наук, врач-акушерство в Баннер — Университетском медицинском женском институте. «Но нормальные они или нет, всегда нужно обсуждать с врачом».

Вот некоторые сведения о том, что вызывает головные боли во время беременности, о некоторых средствах их лечения и о том, почему следует держать вашего врача в курсе.

Это головная боль или что-то еще?

Не всегда легко определить, какой у вас тип головной боли, но наиболее распространенными типами головных болей во время беременности являются головные боли напряжения, мигрени и кластерные головные боли.

Головные боли напряжения — наиболее распространенный вид головной боли у беременных женщин. Может показаться, что кто-то пытается раздавить вашу голову, как арбуз. Если вы переносите стресс на плечи и шею, вы можете быть более подвержены этой головной боли.

Мигрень — это особый тип головной боли, возникающей на одной стороне головы. У некоторых женщин мигрень может усиливаться в первые несколько месяцев, а затем улучшаться на более поздних сроках беременности. Для других мигрень может не измениться, не уменьшиться или не измениться.

Кластерные головные боли встречаются реже, но могут возникать во время беременности. Вы внезапно почувствуете сильную боль вокруг глаз или висков, обычно примерно в одно и то же время каждый день.

Хорошая новость заключается в том, что существует множество безопасных для беременности вещей, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить и облегчить наиболее распространенные головные боли во время беременности.

Советы по облегчению легкой головной боли

Больше отдыхайте. Особенно трудно уснуть на поздних сроках беременности, но он так важен для физического и психического здоровья. Найдите себе удобную подушку для беременных и уложитесь в нее.
Пейте много воды. Беременным мамам требуется больше воды, чем среднему человеку. Хотя вы можете избегать лишних походов в туалет, достаточное количество жидкости важно для вас и ребенка.
Ешьте регулярно, хорошо сбалансированно. Чтобы предотвратить низкий уровень сахара в крови, ешьте небольшими порциями в течение дня. Избегайте сахара, например газированных напитков и конфет.
Сделайте дородовой массаж. Массаж всего тела снимает напряжение в мышцах шеи, плеч и спины.
Используйте теплые компрессы на голову, шею и плечи.
Избегайте триггеров. Ведите дневник, чтобы определить конкретные триггеры, чтобы узнать, чего следует избегать. Некоторые общие триггеры головной боли включают резкие запахи и нитриты или нитраты.
Попробуйте техники упражнений и расслабления. Существуют доказательства того, что регулярные упражнения могут снизить стресс и улучшить общее настроение. Проконсультируйтесь с врачом, прежде чем начинать какие-либо новые занятия фитнесом.
Примите парацетамол для облегчения симптомов (с одобрения врача).
Принимайте кофеин в дозах менее 200 мг в день (с одобрения врача).

Однако, если у вас в анамнезе были мигрени, ваш врач может лечить их по-другому во время беременности.Обсудите с врачом, какие лекарства можно безопасно принимать во время беременности.

Моя головная боль — повод для беспокойства?

Иногда. Головные боли чаще возникают в первом и третьем триместрах, но могут возникать и во втором триместре. Хотя существуют распространенные причины головных болей во время беременности, важно отметить, что головные боли во втором и третьем триместре также могут быть вызваны высоким кровяным давлением, что называется преэклампсией.

«Преэклампсия — это связанное с беременностью состояние, которое требует незамедлительной оценки и лечения акушером или специалистом по материнской медицине плода», — сказал д-р.- сказал Сондерс. «Повышенное артериальное давление до беременности подвергает женщину повышенному риску преэклампсии».

Когда мне следует позвонить своему врачу?

Независимо от того, испытываете ли вы головные боли или нет, всегда важно обсудить с врачом ваш анамнез до беременности, акушерский анамнез и проблемы, чтобы составить индивидуальный план оценки и лечения. Однако, если ни одно из вышеперечисленных методов лечения не устраняет легкую головную боль или головные боли становятся более частыми и сильными, обратитесь к врачу, чтобы определить причину.

«Это включает новые головные боли, которые появляются через 20 недель, внезапное начало сильных головных болей, головные боли, связанные с лихорадкой, изменения психического здоровья, повышенное кровяное давление и изменения зрения», — сказал д-р Сондерс. «Важно поддерживать открытую связь со своим врачом и сообщать им обо всех изменениях в вашем здоровье, чтобы они могли исключить что-либо серьезное».

Есть вопросы? Мы можем помочь!

Если головная боль не дает вам спать по ночам, а ваш врач недоступен, позвоните в Banner Health Network Nurse Now, бесплатную медицинскую службу, которая предлагает консультации 24 часа в сутки, семь дней в неделю.Звоните 844-259-9494.

Ознакомьтесь с другими статьями о беременности в нашем блоге Banner Health

Беременность — волнующее, но и немного пугающее время (особенно, если это ваш первый ребенок). Вот еще несколько статей, которые помогут вам пройти через триместр и приветствовать ребенка:

Присоединиться к разговору

Головная боль во время беременности: причины, симптомы и лечение

Головная боль во время беременности является обычным явлением и обычно не вызывает беспокойства.Домашние средства часто могут помочь облегчить боль.

Беременность вызывает несколько значительных изменений в организме, многие из которых могут вызывать отдельные симптомы. Изменения гормонов и объема крови, а также плохая осанка из-за увеличения массы тела — все это общие факторы.

Некоторые из этих изменений могут также вызвать головные боли, от которых доступны различные домашние средства. Тем не менее, любой, кто испытывает беспокойство или серьезные симптомы, должен обратиться за медицинской помощью. Врач обычно может определить конкретную причину.

В этой статье мы обсудим причины, симптомы и лечение головных болей во время беременности.

Поделиться на PinterestИзменения объема крови и гормонов — возможные причины головных болей во время беременности.

Женский организм во время беременности претерпевает несколько быстрых и радикальных изменений, которые могут привести к появлению нескольких различных симптомов. Головные боли — частый симптом во время беременности.

Исследования показывают, что 39% женщин испытывают головные боли во время или сразу после беременности.

Точная причина головной боли во время беременности может варьироваться в зависимости от триместра.

В следующих разделах обсуждаются некоторые вероятные причины головных болей во время беременности, некоторые из которых чаще встречаются в определенных триместрах.

Первый триместр

В течение первого триместра беременности организм женщины претерпевает несколько радикальных изменений за короткий промежуток времени. Организм испытывает большой приток гормонов вместе с увеличением количества крови.Также может произойти быстрое увеличение веса.

Вместе эти изменения могут повысить вероятность некоторых типов головной боли, например головной боли напряжения. Некоторые другие симптомы беременности также могут влиять на эти головные боли или усугублять их.

Общие проблемы, которые могут вызвать или усугубить головную боль, включают:

Кроме того, у беременной женщины могут быть некоторые провоцирующие продукты, вызывающие раздражение или такие симптомы, как головные боли. Эти провоцирующие продукты могут различаться у разных людей, но некоторые распространенные причины включают молочные продукты и шоколад.

Второй и третий триместры

Во втором и третьем триместрах женщина может с меньшей вероятностью испытывать головные боли из-за гормональных изменений, поскольку организм обычно приспосабливается к этим изменениям на этом этапе беременности.

Однако некоторые женщины продолжают испытывать головные боли напряжения из-за гормональных изменений на протяжении всей беременности.

На поздних сроках беременности такие симптомы, как головные боли, чаще возникают из-за:

избыточного веса
высокого кровяного давления
напряжения мышц
плохой осанки
недостаточного сна
плохого питания

Гипертония во время беременности

Гипертония или высокое кровяное давление — обычное явление для многих беременных женщин.Некоторые испытают состояние, называемое преэклампсией, которое возникает, когда у кого-то, у кого обычно нормальный уровень артериального давления, внезапно развивается высокое артериальное давление после 20 недель беременности.

По оценкам Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), у 1 из 25 беременных женщин в США разовьется преэклампсия. Преэклампсия увеличивает риск многих неотложных состояний, включая судороги и инсульт. Состояние также может снизить приток кислорода к плоду.

Распространенным симптомом преэклампсии является постоянная головная боль.Некоторые другие симптомы включают:

изменения зрения, такие как нечеткость зрения или видящие пятна
тошнота или рвота
внезапное увеличение веса
боль в верхней части живота или живота
затрудненное дыхание
отек лица или рук

Эти симптомы возникают не во всех случаях преэклампсии, что является одной из причин, почему важно регулярно посещать врача на протяжении всей беременности.

Головные боли во время беременности могут проявляться по-разному.Например, они могут вызывать боль разного типа и уровня.

С медицинской точки зрения головные боли бывают первичными или вторичными. Первичные головные боли не являются признаком какого-либо состояния здоровья, тогда как вторичные головные боли возникают, когда причиной является основное заболевание. Вторичные головные боли обычно приводят к ряду других симптомов.

В разделах ниже обсуждаются несколько типов головной боли, которые часто встречаются во время беременности.

Головные боли напряжения

Головные боли напряжения — наиболее распространенный тип головной боли во время беременности.Фактически, обзор 2017 года в журнале Journal of Headache and Pain отмечает, что 26% всех головных болей, возникающих во время беременности, являются головными болями напряжения.

Головные боли напряжения вызывают боль в голове от слабой до умеренной. Многие люди описывают боль как ощущение, будто у них на голове туго повязка.

Мигрень

Мигрень также может возникать во время беременности. По оценкам, мигрень без ауры встречается у 10% беременных женщин.

Мигренозная головная боль часто начинается с тупой боли, которая перерастает в пронизывающую, пульсирующую боль, которая может излучать, а может и не излучать. Человек также может быть очень чувствителен к свету, шуму и некоторым запахам. Эпизоды мигрени могут также вызывать другие симптомы, например головокружение или тошноту.

Кластерные головные боли

Кластерные головные боли встречаются реже, чем другие типы, и встречаются примерно в 0,3% всех беременностей.

Кластерные головные боли вызывают сильную колющую боль, как правило, с одной стороны головы и вокруг глаза.Человек может также заметить некоторые другие симптомы, такие как заложенность носа, слезотечение или припухлость в этой области.

Во многих случаях домашние средства могут помочь облегчить первичную головную боль во время беременности. Некоторые домашние средства, которые могут быть эффективными, включают:

прикладывание холодного или теплого компресса к области на 10 минут за раз
принятие теплой ванны для снятия мышечного напряжения
растяжка
выполнение легких упражнений, таких как йога, плавание или тай-чи
сидя или стоя с улучшенной осанкой
частые перерывы от экранов
пить много воды в течение дня
много отдыхать
получать легкий массаж головы
отдыхать в темноте

Ведение дневника питания, чтобы отслеживать, что они едят каждый день, также может помочь женщине определить и устранить любые триггеры головной боли.

Если возможно, беременным женщинам следует стремиться справляться с любыми неприятными симптомами с помощью домашних средств или, при необходимости, проконсультироваться со своим врачом о вариантах лечения.

Чего следует избегать

Во время беременности важно избегать безрецептурных нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП), таких как ибупрофен (Адвил) или аспирин.

В обзоре Annals of Epidemiology отмечается, что женщины, принимающие НПВП во время беременности, с большей вероятностью родят детей с врожденными аномалиями.

Некоторые женщины принимают парацетамол (тайленол) во время беременности, хотя есть опасения, что это также может повлиять на ребенка.

Недавнее исследование, опубликованное в журнале JAMA Psychiatry , показало, что дети, рожденные женщинами, принимающими парацетамол во время беременности, с большей вероятностью будут аутистами или страдают синдромом дефицита внимания и гиперактивности.

Однако необходимо провести дополнительные исследования в этой связи, прежде чем эксперты в области здравоохранения смогут сделать какие-либо общие заявления. Многие люди по-прежнему считают ацетаминофен самым безопасным лекарством для женщин во время беременности.

Хотя головные боли во время беременности являются обычным явлением, иногда может потребоваться обращение к врачу.

Всем, кто испытывает сильные или постоянные головные боли, которые не поддаются лечению домашними средствами, следует записаться на прием к врачу.

Точно так же любой, кто испытывает другие тревожные симптомы, такие как головокружение или изменения зрения, должен обратиться за диагностикой и лечением. Врач может порекомендовать лечение, безопасное как для женщины, так и для плода.

Головные боли во время беременности могут доставлять дискомфорт, но обычно они не являются поводом для беспокойства.

Беременность вызывает ряд значительных изменений в организме, которые могут привести к таким симптомам, как головные боли. Однако важно найти методы лечения, безопасные для плода.

Вторичные головные боли, возникающие из-за основной проблемы, могут быть опасны.