Разное

Плавание дети: Плавание для детей — польза для здоровья, с какого возраста заниматься

Содержание

польза, вред и противопоказания к посещению бассейна, как влияет на иммунитет и физическое развитие

  • Главная
  • /
  • Блог
  • /
  • Польза бассейна для детей

В современном обществе бытует мнение, что ребёнок должен начинать заниматься плаванием, едва он появился на свет. Говорят, чем раньше малыш погрузится в воду, тем больше вероятности, что знакомая ему комфортная среда принесёт максимум пользы для здоровья, физического воспитания и развития.

Многие родители записывают кроху в бассейн уже в месяц-два. Обсудим, в чем плюсы плавания, с какого возраста можно обучать ребенка в бассейне или открытом водоеме и какие есть противопоказания.

Бассейн с морской водой в Люблино

Со скольки лет можно плавать

На этот счет есть разные мнения, но ученые и медики все чаще склоняются к тому, что ходить в бассейн можно начиная с грудничкового возраста. Поэтому уже после выписки из роддома мамы могут начать выбирать бассейн для первых занятий новорождённого.


Узнать подробнее о секции плавания La Salute Люблино

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Польза для ребенка

Разберем плюсы плавания для детей:

  1. Развитие мускулатуры. Мышцам нужно расти вместе с ребенком и выдерживать все физические активности: подвижные игры, катание на велосипеде и самокате и т.
    д. Если малыш плавает, то развивается значительная часть скелетных мышц.
  2. Формирование правильной осанки и профилактика плоскостопия. В воде тело расслабляется. Это способствует укреплению позвоночника. Во время плавания нужно активно работать ногами – это полезные действия против плоскостопия.
  3. Укрепление иммунитета. Выше было рассказано об исследовании, в результате которого было установлено, что ребенок меньше болеет после бассейна.
  4. Развитие мозга и нервной системы. Кожа как сенсорный орган взаимодействует с водой. Это имеет значение при развитии всех аспектов человеческого тела.
  5. Борьба со стрессом. Плавание – это не только насыщение организма кислородом и эндорфинами. Преимущество в том, что этот спорт – хороший вариант смены деятельности. Когда ребенок долго сидит, например, над «домашкой», неплохо бы отвлечься. Бассейн – хороший вариант.
  6. Развитие социальных навыков. Дети общаются друг с другом, с тренером, у них есть режим. Выходит, что плаванье полезно не только для здоровья.
  7. Безопасность. Спасение утопающих – дело рук самих утопающих. В жизни может произойти всякое. И поэтому нужно обучать умению держаться на воде с ранних лет.

Добавим к этому списку: укрепление легких грудной клетки и суставов, уменьшение массы тела – сжигание жира, профилактику кислородного голодания, тренировку систем терморегуляции.

Бассейн положительно влияет на маленький организм. Поэтому для всех сомневающихся, стоит ли приводить детей на занятия, есть лишь один ответ – можно и нужно, за исключением тех моментов, когда у малышей есть ограничения и запреты к занятию подобной деятельностью.

Секция по плаванию La Salute Люблино
Бассейн с морской водой

Вред и противопоказания

Прежде чем отдавать ребенка на плавание, нужно посетить педиатра и, возможно, узких специалистов. Заниматься в бассейне больному ребенку нельзя.

Прежде чем переходить к перечню запретов, разберем миф про «вредный» гидрохлорит натрия – в простонародье хлорку. Бытует мнение, что в ней нельзя долго находиться, якобы это вещество негативно влияет на кожу, органы дыхания и может привести к тяжёлым аллергическим реакциям. Судя по отзывам врачей на подобные комментарии – всё это заблуждения. Выбирайте бассейн, где хлорку для обработки воды используют разумно. При таком подходе никаких минусов вещества не наблюдается.

Не стоит посещать тренировки, когда ребёнок после этого постоянно болеет. Также нельзя заниматься плаванием:

  • если возникают судорожные синдромы;
  • в случае когда выявлен порок сердца;
  • когда есть кожные заболевания, например, экзема;
  • при эпилепсии;
  • при общем недомогании, повышенной температуре тела.

Узнать подробнее о секции плавания La Salute Люблино

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Интересные факты

Приведём несколько интересных фактов, которые, возможно, поставят точку в сомнениях многих родителей:

  1. Во время занятий тренируются почти все группы мышц.
  2. Плавание – один из первых способов борьбы со стрессом.
  3. У детей, которые начали ходить в бассейн, в 20 раз увеличивается количество соматотропина – гормона роста.
  4. Плавание – более эффективный метод борьбы с лишним весом, чем фитнес.
  5. В Японии походы бассейн прописаны в школьной программе как обязательные.

Секция плавания La Salute Люблино

Заключение

Плавание в бассейне – один из самых полезных видов спорта для детей начиная с грудничкового возраста. Если нет противопоказаний – можно и нужно водить малыша на занятия. В бассейне La Salute высококвалифицированные тренеры помогут мамам с детьми освоиться в воде, подскажут, как правильно и с чего начать занятия и рассчитают индивидуальную нагрузку для каждого маленького спортсмена.

ЗНАКОМСТВО С КЛУБОМ LA SALUTE – 3000 р. *

* В стоимость визита входит тренировка с персональным тренером.


При покупке клубной карты стоимость визита будет вычтена из стоимости карты.

Я соглашаюсь с условиями обработки персональных данных и политикой конфиденциальности

Новости

Игра «Мафия» в La Salute

Фитнес и питание

Body-проект преображение

Польза плавания для детей — блог I Love Supersport

Мы считаем, что каждому ребенку нужно научиться плавать. Это настоящая «прививка» полезных навыков на всю жизнь: от фундамента здоровья сердца и гармоничного телосложения до социальных навыков и уверенности в себе.

В этой статье расскажем, как именно плавание полезно для детей и почему мы рекомендуем отдать своего ребенка на тренировки в бассейн.

Вклад в здоровье

Во время тренировки у детей значительно улучшается состояние легких и сердца. Плавание помогает в профилактике всех заболеваний дыхательной системы, потому что правильное, поставленное тренером дыхание помогает увеличить объем легких и положительно сказывается на тонусе дыхательных мышц. Как и во время любой кардионагрузки, сердце работает как часы — мы снижаем риск сердечно-сосудистых заболеваний. А ещё плавание обещает крепкий сон — у школьников бывают с ним проблемы, но приятная усталость после тренировки работает лучше любого комендантского часа.

Навык общения

Занимаясь в группе с другими детьми примерно своего возраста, ребенок развивает навыки коммуникации и социальной активности. У ребят в группе уже есть общий интерес и точка соприкосновения, о которой всегда можно поговорить. Кроме того, в школе плавания ребята учатся поддерживать друг друга, радоваться чужим победам, сопереживать в разных ситуациях и просто общаться с самыми разными детьми. На дорожках бассейна все равны — здоровая самооценка и уверенные социальные навыки будут служить пользой долгие годы.

Новые знания

Если ребенок занимается спортом, он волей-неволей узнает много о себе, собственном теле и здоровом образе жизни. Рано или поздно тренер расскажет, как правильно питаться и почему одни продукты делают нас сильнее и здоровее, а от других может стать плохо; почему утренняя зарядка и разминка дарят нам энергию на целый день и как тренировочный процесс делает нас лучше со временем. Такая информация приобретается на опыте и на бортике бассейна — усвоив базовые принципы дружбы со своим организмом в юном возрасте, пловец пронесёт эти знания с собой через всю жизнь.

Контроль стресса

Не спешите говорить «Какой у детей может быть стресс?». C нагрузками и нетипичными ситуациями сталкивается каждый человек, и стресс для каждого свой. В любом случае, из-за увеличения количества эндорфинов плавание помогает детям эффективно бороться со стрессом и снимать напряжение. Дети достигают более сбалансированного образа жизни благодаря плаванию — эта запланированная активность вносит в расписание необходимый порядок, а игровая форма тренировок позволяет от души повеселиться и зарядиться хорошим настроением.

Гармоничное развитие тела

Самые гармонично сложенные дети и подростки — именно те, кто занимался плаванием. Развитый плечевой пояс и грудная клетка, здоровый мышечный каркас и красивые узкие бедра — однозначный маркер пловца. А еще плавание увеличивает гибкость и равновесие тела, что скажется на осанке, походке и положении корпуса. Главное — дети, регулярно посещающие бассейн, наиболее вероятно смогут избежать проблем с лишним весом.

База для будущих побед

Начиная осознанно заниматься спортом во взрослом возрасте, многие взрослые сталкиваются с тем, что осваивать навыки стало намного сложнее. Заложив базу в детстве, вы подарите школьнику комфортный вход в любой спорт в будущем. А ещё самостоятельность, независимость и целеустремленность, которые развиваются в Школе плавания, помогут достигать не только спортивных, но любых жизненных целей в дальнейшем.

Плавание спасает жизни

К сожалению, именно утопление до сих пор является одной из первых по численности причин детских смертей. Эта страшная статистика должна не пугать, а являться ключевым аргументом, чтобы научить своего ребенка плавать. Умение держаться и чувствовать себя уверенно на воде — базовый жизненно необходимый навык, который в разы снижает риск несчастного случая в водоемах. Будучи уже друзьями с водой, ребенок не запаникует, даже если что-то пойдет не так — а именно паника на воде является причиной большинства связанных с ней несчастных случаев.

Хотите для своего ребенка только лучшего? Запишите его на плавание — это будет самой выгодной инвестицией в его всестороннее развитие ❤️

Swim Kids – уроки плавания для всех

Район дизайна

(Закрытый бассейн района MIMO)

Зарегистрируйтесь здесь

Ки-Бискейн

(Общественный центр – только для жителей)

Зарегистрируйтесь здесь

Quantum On The Bay

(только для резидентов)

Зарегистрируйтесь здесь

Домашние услуги

(Южная Флорида)

Зарегистрируйтесь здесь

Район дизайна

(Закрытый бассейн района MIMO)

Зарегистрируйтесь здесь

Ки-Бискейн

(Общественный центр – только для жителей)

Зарегистрируйтесь здесь

Домашние услуги

(Южная Флорида)

Зарегистрируйтесь здесь

Детская школа плавания Swim

Наша миссия

Создавать безопасные водные развлечения для всех детей и учиться плавать, получая удовольствие!

Наша увлеченная команда сертифицированных инструкторов готова сделать все, чтобы занятия были для всех положительным опытом.

Благодаря небольшим классам, теплой воде, индивидуальному подходу и энтузиазму команды мы стремимся научить всех пловцов любить и уважать воду.

Подробнее о нас

Наши занятия

Дети и я

Возраст: от 6 месяцев до 24 месяцев

Черепахи

Возраст: 2–4 года

Медуза

Возраст: 4–6 лет

Дельфины

Возраст: от 6 до 10 лет

Наши счастливые клиенты!

Это лучшая школа плавания во всей Южной Флориде. Прекрасные инструкторы, они создают безопасную и семейную обстановку, где дети учатся плавать, получая массу удовольствия. Двое моих детей учились здесь, и я очень доволен результатами. Спасибо Плавать дети!!.

Аксель Иглесиас

Отличное место для обучения детей плаванию. Учителя точно знают, как обращаться с детьми (всех возрастов) и заставляют их наслаждаться бассейном. Мой ребенок любит ходить на уроки плавания. 100% рекомендуется.

Christian Stackler​

Руками настоящих профессионалов, искренне любящих свое дело!

Мария Алехандра Буроз

Удивительное место и условия для обучения плаванию… Прекрасные учителя.

Йохан Бланко