Ощущение при зачатии: Первые признаки беременности

Содержание

первые признаки, фото живота, тесты и узи плода

Первые признаки беременности — срок 1 неделя

Будущим мамам сразу нужно запомнить, что существует два взгляда на срок беременности: акушерский и эмбриональный. Мы говорим о 1 неделе беременности после зачатия, то есть об эмбриональном сроке. Врачи обычно оперируют акушерским, где за точку отсчета берется последний день месячных. Чтобы получить из эмбрионального срока акушерский, нужно прибавить две недели. То есть первая неделя беременности после зачатия соответствует третьей акушерской неделе.

На этом сроке перестройка организма женщины только-только началась. Первые признаки беременности в этот период замечают очень немногие.

— Некоторые женщины могут ощущать себя беременными даже на первой неделе после зачатия, но таких обычно мало, — объясняет врач акушер-гинеколог Дина Абсалямова. — Я склонна полагать, что тут играет роль больше психологический фактор, хотя может иметь влияние и гормон беременности — хорионический гонадотропин (ХГЧ). Он вырабатывается оплодотворенной яйцеклеткой.

Чувствительные женщины могут заметить, что у них меняется настроение, вкусовые пристрастия. Среди признаков беременности на первой неделе некоторые отмечают даже токсикоз, но обычно он появляется спустя пару недель.

Фото живота

Живот на 1 неделе беременности. Фото: Andrey Arkusha, globallookpress.com

На первой неделе беременности (от зачатия) фигура остается прежней. Зародыш еще слишком мал, чтобы живот стал заметен. Зигота, образованная яйцеклеткой и сперматозоидом, делится быстро, но недостаточно: на 2 клетки, на 4, на 8 и так до 32 клеток. Соответственно, фото живота на 1 неделе беременности не показательно.

Плод на первой неделе беременности называют эмбрионом, собственно плодом он становится только на шестой неделе.

Пока эмбрион находится в маленьком мешочке с жидкостью и питается не от мамы, а от желточного мешка. Размер будущего малыша на этом сроке равен примерно 0,1–0,2 мм. Учитывая, как он мал, по фото живота на 1 неделе беременности никто не сможет догадаться об интересном положении женщины.

Как проверить беременность на 1 неделе

Проверить беременность на 1 неделе практически невозможно. Изменения в организме слишком незначительны, чтобы тесты или аппарат УЗИ могли их уловить. Чтобы получить убедительные доказательства того, что вы находитесь в положении, нужно дождаться как минимум 7-го, а лучше 10-го дня беременности, когда особо чувствительные тесты уже могут показать заветные две полоски.

Тесты

На 1 неделе беременности тест может показать сомнительный результат
Фото: Bernhard Classen, globallookpress.com

Тест на первой неделе беременности либо ничего не даст, либо покажет сомнительный результат. Слишком мало времени прошло от зачатия, чтобы изменения стали заметны.

— Если на первой неделе беременности сдать обычный аптечный тест, где требуется помочиться на полоску, он наверняка покажет отрицательный результат – срок слишком мал, — объясняет гинеколог Дина Абсалямова. — Та же проблема будет с анализом на ХГЧ. Колебания уровня хорионического гонадотропина настолько незначительны, что результаты будут расценены как сомнительные.

Получается, будущей маме остается только ждать, когда срок беременности превысит 10 дней и анализы станут более достоверными.

УЗИ

На 1 неделе беременности УЗИ не показательно. Фото: Ottfried Schreiter, globallookpress.com

Не торопитесь бежать на ультразвуковую диагностику. На первой неделе беременности УЗИ не показательно, даже самое современное оборудование не способно визуализировать зародыша.

Как правило, УЗИ на столь ранних сроках рекомендуют тем женщинам, у которых наблюдаются симптомы, специфические для внематочной беременности. Она может быть опасна, поэтому для исключения такого диагноза врач-гинеколог может назначить УЗ-диагностику.

Тем же девушкам, которые надеются получить первые снимки будущего ребенка, придется повременить до 2-3 недели.

Какие ощущения вы можете испытывать на 1 неделе

— Во время первой недели беременности мама чувствует себя хорошо и редко замечает, что в ее организме что-то изменилось. Встречаются особо чувствительные женщины, которые уже на 3-4 день беременности замечают, что у них меняется настроение и вкусовые пристрастия: внезапно начинают есть продукты, которые раньше не любили, или наоборот, отказываются от прежних предпочтений. У некоторых на таком раннем сроке даже начинается токсикоз, но таких женщин очень мало, — объясняет акушер-гинеколог Дина Абсалямова.

Большинство ощущений, которые может испытывать на 1 неделе беременности женщина, похожи на те, что обычно предшествуют критическим дням. Например, характерные боли внизу живота, причем примерно за неделю до начала цикла.

Часть девушек в положении отмечают, что их грудь становится более чувствительной, даже болезненной. У некоторых усиливается пигментация сосков и появляются веснушки. В целом, признаки беременности на 1 неделе почти незаметны.

Месячные

Так как зачатие происходит в середине менструального цикла – примерно на 13-14 день при стандартном 28-дневном цикле – женщина может и не подозревать, что беременна. Месячные-то еще впереди. Первая неделя беременности после зачатия заканчивается примерно на 21-25 день, так что говорить о менструации и задержке пока не приходится.

Когда придет срок, а месячные не появились, станет ясно, что женщина ждет ребенка.

Боли в животе

Будущие мамы часто отмечают, что боли внизу живота стали для них первым признаком беременности. Фото: Andrey Arkusha, globallookpress.com

Это обманчивый признак беременности на ранних сроках. Многие женщины сталкиваются с болями перед критическими днями, поэтому не придают значения неприятным ощущениям в середине и второй половине цикла. Однако будущие мамы часто отмечают, что именно боли внизу живота стали для них первым признаком беременности. Их обычно ощущают за 5-7 дней до цикла, то есть в конце первой недели беременности.

Однако боли могут быть вызваны и другими причинами, например, дисбактериозом кишечника или нарушением его функций. Часто боли в малом тазу провоцирует позвоночник. К примеру, при остеохондрозе болевые ощущения могут отдаваться как раз в область внизу живота. Они также могут связаны со спаечными явлениями в малом тазу от предыдущих гинекологических операций или кесарева сечения.

Обычно боли внизу живота рассматривают как возможный симптом внематочной беременности, когда оплодотворенная яйцеклетка прикрепляется не в полости матки, а в маточной трубе, шейке матки или на яичнике. Однако на первой неделе беременности неприятных ощущений может и не быть. Чаще они возникают по мере роста эмбриона, к 3-4 неделе.

Что делать, если вы забеременели

Будь то желанная беременность или незапланированная, поход к гинекологу необходим
Фото: Jeremy Maude, globallookpress.com

Для начала: не нервничайте и записывайтесь к врачу. Будь то желанная беременность или незапланированная, поход к гинекологу необходим. Врач поставит вас на учет, даст рекомендации по анализам, которые нужно будет сдать в ближайшее время, назначит витамины и распишет план действий на все 9 месяцев.

Иногда возможности пойти на осмотр к гинекологу нет, тогда запомните несколько простых правил и постарайтесь следовать им до ближайшего визита к врачу.

На первой неделе беременности не употребляйте алкоголь, антибиотики, избегайте горячих ванн и стрессов, не поднимайте тяжести и постарайтесь отказаться от сигарет и от общества курящих людей. Берегите свое здоровье: даже простужаться на таких ранних сроках нежелательно.

Старайтесь больше отдыхать, гулять на свежем воздухе, укреплять иммунитет и заниматься вещами, которые доставляют вам удовольствие.

Беременность по неделям: развитие плода и ощущения будущей мамы

Лигатюк Татьяна Вячеславовна

акушер-гинеколог

Первые недели беременности часто протекают незаметно для женщины, но в ее организме уже происходят изменения. Чтобы реалистичнее представить весь процесс, давайте рассмотрим перемены в женском настроении, самочувствии и развитие плода по неделям беременности — от зачатия до родов вместе с нашим экспертом — акушером-гинекологом Татьяной Вячеславовной Лигатюк.

— Татьяна Вячеславовна, расскажите про первые признаки беременности на ранних сроках. Что происходит в первые 1–2 недели после зачатия?

— В первые недели беременности женщина может чувствовать легкое недомогание, усталость, постоянное желание спать. Это абсолютная норма, даже когда будущая мама еще не подозревает о беременности.

Часто в таком состоянии женщина не делает тест на беременность, а обращается к врачу-терапевту, чтобы сдать медицинские анализы и исключить болезненные состояния: железодефицитную анемию, нарушения работы щитовидной железы. Но с гормонами щитовидной железы в этот период все в порядке. На самочувствии сказывается увеличение уровня гормона хорионического гонадотропина человека (ХГЧ), которое происходит после зачатия.

— Получается, что женщина не замечает свою беременность на ранних сроках?

— Да, верно. Помимо неважного самочувствия, у беременной женщины могут быть легкие кровянистые выделения, но это не менструация, а признак прикрепления эмбриона на самых ранних сроках беременности. Набухание молочных желез характерно для каждого менструального цикла, поэтому будущая мама также не заметит разницы. И живот тянет, как в предменструальные дни.

— Как рассчитывают срок беременности при постановке на учет?

— Акушеры-гинекологи считают наступление беременности с первого дня последней менструации. То есть женщина еще не беременна, но первая неделя цикла уже идет в зачет к сроку беременности. На второй неделе, чуть раньше или чуть позже, происходит овуляция — выход яйцеклетки из яичника. Сперматозоид движется по цервикальному каналу (канал шейки матки, соединяющий полость матки и влагалище), проникает в полость матки, идет в трубы и выходит в самом дальнем от матки отделе маточной трубы. Труба как пылесос засасывает яйцеклетку, она сливается со сперматозоидом — так происходит оплодотворение.

Далее бластоциста (стадия зародыша) передвигается по трубе в течение примерно пяти дней, и только потом, практически на третьей неделе менструального цикла, происходит ее имплантация в стенку матки. После начинается стадия эмбриона.

Календарь беременности по неделям. Недели беременности: что происходит с будущим малышом

I триместр беременности (1 день последней менструации — 13 неделя)

— В первом триместре женщина еще не подозревает, что беременна, хотя уже на третьей неделе начинают формироваться все органы и системы ребенка. В этот период для профилактики дефекта нервной трубки у плода важен прием фолиевой кислоты. Поэтому профилактическая доза фолиевой кислоты, 400—800 мкг/сут., назначается всем беременным женщинам без исключения, а также в период планирования и подготовки к беременности.

К концу первого триместра происходит большой скачок роста плода. Малыш активно двигается внутри матки. Некоторые повторнородящие женщины уже могут ощущать эти толчки. Однако в первые роды мамы крайне редко распознают шевеления плода, поскольку их легко перепутать с бурлением кишечника.

II триместр беременности (14—27 недели)

— На сроке с 22 до 37 недель роды считаются преждевременными, дети рождаются недоношенными в разной степени. Доношенный срок — считается с 37 недель. Небольшие покалывания, тянущий низ живота, одышка, тяжесть в ногах, мышечный спазм в пояснице — норма во время беременности. Конечно, в некоторых случаях можно заподозрить более серьезные проблемы, поэтому если женщину что-то беспокоит и настораживает, то лучше обратиться к своему доктору, чтобы снизить риски или предотвратить осложнения во время беременности.

III триместр беременности (28—40/42 недели)

— Татьяна Вячеславовна, отличаются ли ощущения женщины во время первой беременности от ощущений женщины во вторую беременность?

— Повторнородящая женщина все уже знает и не пугается каких-то нюансов. Она понимает, что происходит с организмом, готова к изменениям, раньше начинает чувствовать шевеления плода.

— Какие недели беременности — наиболее важные для здоровья плода?

— Самый важный период — первые недели беременности, когда закладываются системы и органы; когда малыш еще не защищен плацентой; когда из двух клеток формируется вся его жизнь.

Безусловно, нельзя выкинуть ни одной следующей недели до срока доношенной беременности. Важен каждый день в утробе матери. Например, состояние малыша, рожденного на 27 неделе, гораздо тяжелее состояния малыша, родившегося на 28 неделе. В тяжелую беременность важно как можно дольше сохранить ребенка в утробе — это влияет на степень его развития и его здоровье.

— По каким показателям врачи определяют, нормально ли развивается плод на каждой из недель?

— Не нужно каждую неделю проверять, как развивается ребенок. Примерно после 20 недели плод начинает толкаться. По активности малыша и собственному самочувствию можно делать вывод о том, как развивается беременность. В женской консультации при плановом визите врач также проверит, все ли в порядке. Доктор послушает сердцебиение и определит частоту сердечных сокращений (ЧСС) плода, оценит высоту стояния дна матки и измерит окружность живота, который должен расти пропорционально. Если живот резко вырос, то врач задумается о многоводии и направит на УЗИ. Если живот вдруг перестал расти, также проводится УЗИ. Для проверки состояния здоровья беременной женщины необходимо контролировать артериальное давление, выполнять лабораторные исследования для определения содержания белка в моче.

Чек-лист проведения лабораторных исследований и УЗИ во время беременности

Планирование и подготовка к беременности очень важны для здоровья будущего малыша. Регулярно посещайте врача, который должен наблюдать вас на протяжении всего срока беременности. Комфортное общение с врачом — важная часть благополучной беременности. Учитесь правильно дышать, погружайтесь в изучение того, что происходит с вами и ребенком. Когда вы знаете, чего ожидать в каждом триместре, беременность переносится легче.

Нужно помнить, что ваше тело и психоэмоциональное состояние будут меняться на протяжении девяти месяцев. К этому должны быть готовы и вы, и ваши близкие, которые окружат вас и вашего малыша вниманием, поддержкой, любовью и заботой.

* Идеальным питанием для грудного ребенка является молоко матери. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в первые 6 мес. МАМАКО^® поддерживает данную рекомендацию. Перед введением в рацион малыша новых продуктов проконсультируйтесь со специалистом.

Информационные источники

Нормальная беременность. Клинические рекомендации. Научно-практический Совет МЗ РФ, 2020.

Айламазян, Э. К. Акушерство. Национальное руководство. Краткое издание / под ред. Э. К. Айламазяна, В. Н. Серова, В. Е. Радзинского, Г. М. Савельевой. — Москва: ГЭОТАР-Медиа, 2021. — 608 с. — 608 с.

#беременность

Когда вы наиболее плодовиты? Научитесь определять, когда у вас овуляция

Если вы пытаетесь забеременеть, один из самых важных способов повысить ваши шансы на зачатие — это понять, когда во время менструального цикла наступают самые плодородные дни.

Но как лучше всего это выяснить?

Все начинается с понимания основ фертильности, особенно когда речь идет о том, что такое фертильность и какую роль играет овуляция. Есть признаки, за которыми вы можете следить, и инструменты, которые вы можете использовать, чтобы сузить ваши самые плодородные дни, чтобы вы могли спланировать свои сеансы зачатия ребенка в соответствии с ними.

Читайте дальше, чтобы узнать больше о фертильности и овуляции, а также о том, как понимание того и другого может помочь увеличить ваши шансы на зачатие.

Основы: понимание фертильности и овуляции

Что такое плодородие?

Когда мы говорим «фертильность», мы имеем в виду способность вашего организма к зачатию.

Что такое плодородное окно?

Окно фертильности – это период цикла, когда ваши шансы на зачатие наиболее высоки.

Когда плодородное окно?

Окно фертильности наступает в середине цикла.

Продолжительность вашего менструального цикла помогает определить продолжительность и время вашего фертильного окна.

Месячные отмечают первый день вашего цикла — средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, но может варьироваться от 21 до 35 дней. Таким образом, в зависимости от вашего цикла, ваше фертильное окно может длиться от шести до 10 дней.

Что такое овуляция?

Овуляция — это выход зрелой яйцеклетки из яичника.

Когда происходит овуляция?

Овуляция происходит во время вашего фертильного окна, и она запускает часы в вашем «овуляционном окне», которое составляет примерно от 24 до 72 часов, когда может произойти оплодотворение яйцеклетки.

Итак, через сколько дней после менструации наступает овуляция? В зависимости от вашего цикла овуляция может произойти между 6 и 20 днями после начала менструации.

Сколько дней у вас овуляция?

Нормальный цикл овуляции длится около 24 часов каждый месяц. После того, как яйцеклетка выпущена, она жизнеспособна для оплодотворения примерно от 12 до 24 часов.

Как узнать, что у вас овуляция?

Лучший способ узнать, когда у вас овуляция, — это предпринять шаги, чтобы точно определить окна фертильности и овуляции, о чем мы поговорим в следующем разделе. Но вы также можете испытывать один или несколько из следующих симптомов овуляции:

Обостренное обоняние
Болезненность и болезненность молочных желез
Легкие спазмы
Световые пятна или выделения
Увеличение полового влечения
Изменения положения и плотности шейки матки

Во время овуляции шейка матки поднимается к верхней части влагалища и становится более мягкой и влажной. Это облегчает продвижение сперматозоидов через шейку матки в матку.

Определение окна фертильности и окна овуляции

В то время как яйцеклетка должна быть оплодотворена в течение 12–24 часов после ее выхода, сперматозоиды могут жить в репродуктивном тракте до пяти дней. Вот почему так важно определить окна фертильности и овуляции. Знание этой информации может помочь вам и вашему партнеру выбрать время для секса, когда ваши шансы забеременеть наиболее высоки.

Шаг 1. Отслеживайте свой менструальный цикл, чтобы понять, что для вас нормально

Ваш менструальный цикл и симптомы, с которыми вы сталкиваетесь во время него, уникальны для вас. Итак, если вы готовитесь к беременности, ознакомление со своим циклом и выявление любых закономерностей очень важно для определения ваших самых фертильных дней.

Лучший способ сделать это — начать отслеживать свой менструальный цикл и симптомы, которые вы чувствуете каждый день. Для начала это поможет вам определить среднюю продолжительность вашего цикла. Помните, что длина вашего цикла помогает определить время вашего фертильного окна.

Отслеживание таких симптомов, как повышенное или пониженное половое влечение, настроение, судороги, вздутие живота, болезненность молочных желез, боли в теле или изменения положения шейки матки, поможет вам определить закономерности в различные моменты вашего цикла, включая овуляцию.

Где можно хранить всю эту информацию? Хотя вы, безусловно, можете использовать ручку и бумагу, существуют мобильные приложения, такие как Fertility Friend и Clue, специально разработанные для этого.

Шаг 2. Отслеживайте овуляцию, чтобы определить наиболее фертильные дни

До и во время овуляции в вашем организме происходят определенные изменения — некоторые вы можете физически заметить и отследить в своем приложении, но другие изменения невозможно обнаружить без соответствующих инструментов. В зависимости от того, как долго вы пытаетесь зачать ребенка, можно использовать один или несколько из следующих методов, чтобы определить окно овуляции:

Мониторинг изменений цервикальной слизи

Перед овуляцией цервикальная слизь может быть желтого, белого или мутного цвета, клейкой или эластичной по консистенции. Но по мере приближения овуляции вы можете обнаружить, что ваша слизь стала более прозрачной, водянистой и скользкой. Многим консистенция может напомнить им яичные белки.

Эта прозрачная, скользкая слизь останется во время овуляции. Это способ вашего тела помочь сперматозоидам достичь матки. Также может увеличиваться количество цервикальной слизи.

Запишите базальную температуру тела

Ваша базальная температура тела (БТТ) — это температура вашего тела в состоянии покоя. Ежедневное отслеживание БТТ в течение пары месяцев может помочь вам предсказать, когда у вас наступит овуляция.

Непосредственно перед овуляцией БТ может немного снизиться. После овуляции он может немного увеличиться — обычно менее чем на полградуса по Фаренгейту — и оставаться повышенным в течение нескольких дней. Если вы зачали, ваш БТ может оставаться повышенным до конца беременности.

Лучшее время для проверки БТ – сразу после пробуждения утром, перед любыми другими действиями, такими как вставание с постели, прием пищи, питье или поход в туалет.

Чтобы обеспечить наиболее точные результаты, используйте каждый раз один и тот же метод и старайтесь измерять температуру в одно и то же время каждый день. На результаты также может повлиять то, как долго вы спите каждую ночь.

Используйте набор для тестирования на овуляцию

Наборы для тестирования на овуляцию

(или наборы для прогнозирования овуляции) могут помочь обнаружить скачок уровня лютеинизирующего гормона (ЛГ) в моче. ЛГ — это то, что говорит вашему яичнику выпустить яйцеклетку во время овуляции.

Всплеск ЛГ может произойти где-то между 16 и 48 часами до овуляции. Таким образом, точное определение всплеска гормона может помочь вам сказать, когда вы собираетесь овулировать. И знание этого может помочь вам выбрать время для секса с вашим партнером и увеличить ваши шансы на зачатие.

Некоторые примеры наборов для тестирования на овуляцию включают:

Набор для тестирования овуляции Easy@Home
Набор тест-полосок Pregmate 50 для определения овуляции
Ежедневный цифровой тест на овуляцию First Response
Цифровой тест на овуляцию Clearblue

Когда вы начинаете тестирование на овуляцию?

Все наборы для тестирования на овуляцию поставляются с инструкциями, но обычно вы начинаете тестирование в начале периода фертильности. Обычно это происходит примерно за три-пять дней до ожидаемой овуляции.

Вы будете проверять себя по крайней мере один раз в день в одно и то же время (обычно во второй половине дня), пока не получите положительный или «пиковый» результат. Запишите результаты теста, используя свой журнал или приложение для определения фертильности. Или, если набор для тестирования, который вы используете, предлагает приложение, вы также можете использовать его.

Анализы крови для определения овуляции

Уровень прогестерона также увеличивается во время овуляции. Простой анализ крови может определить уровень прогестерона в день проведения теста. Тесты обычно проводятся в определенный день во время вашего цикла, чтобы подтвердить, происходит ли овуляция или произошла ли она.

Анализы крови на уровень прогестерона и других гормонов часто используются при наличии признаков бесплодия.

Поговорите со своим врачом о фолликулярном мониторинге

Мониторинг фолликулов использует ультразвуковое сканирование для отслеживания развития фолликулов яичников, небольших мешочков в яичниках, которые растут и выделяют яйцеклетки. Мониторинг фолликулов может помочь с зачатием, определяя, когда яйцеклетка вот-вот выйдет, или может помочь диагностировать проблемы с фертильностью, связанные с фолликулами.

Мониторинг фолликулов часто используется как часть лечения бесплодия, особенно для тех, кто проводит экстракорпоральное оплодотворение (ЭКО).

Объединяем все вместе: выбор времени для секса во время вашего плодородного окна

Отслеживание вашего цикла и закономерностей помогает вам лучше понять свое тело и определить, когда должно наступить ваше фертильное окно. Затем с помощью методов прогнозирования овуляции вы можете сузить окно овуляции во время фертильного окна. Следующий шаг — собрать все воедино, чтобы заняться сексом с партнером.

Вы захотите использовать все свое окно фертильности, чтобы максимизировать свои шансы на зачатие, но уделите особое внимание окну овуляции. Помните, что сперматозоиды могут жить в ваших репродуктивных путях до пяти дней.

Это может означать занятия сексом каждый день или через день в течение периода фертильности, чтобы убедиться, что сперматозоиды встречаются с яйцеклеткой, когда она выйдет.

Есть вопросы о фертильности или овуляции? Мы здесь для вас.

Если вы пытаетесь забеременеть, понимание своей фертильности — это первый шаг к увеличению ваших шансов на это. И хотя есть вещи, которые вы можете сделать дома, вам не нужно делать все это самостоятельно.

Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения, обратитесь к врачу или терапевту. Вы можете начать с поставщика первичной медико-санитарной помощи, такого как семейный врач, помощник врача или практикующая медсестра. При необходимости они могут соединить вас со специалистом. Или вы можете записаться на прием непосредственно к акушеру-гинекологу или акушерке, которые являются экспертами в области женского репродуктивного здоровья.

Что вызывает нерегулярные месячные? | Блог HealthPartners

Каждый менструальный цикл уникален. У некоторых месячные приходят как по маслу, с одинаковыми симптомами из месяца в месяц. Но у других может быть некоторая неравномерность времени и симптомов из-за изменений в распорядке дня, поездок или других факторов.

Но если вы замечаете увеличивающиеся колебания во времени и продолжительности вашего цикла или в тяжести ваших симптомов, ваш нерегулярный цикл может быть признаком основной проблемы.

Ниже мы объясним, что такое нерегулярный менструальный цикл, что может вызвать нерегулярный менструальный цикл и когда вам следует обратиться к своему врачу или терапевту.

Что такое нерегулярный период?

Как правило, менструальные циклы могут длиться от 21 до 35 дней, а менструации длятся от двух до семи дней. И в какой-то момент у вас, вероятно, возникнет нерегулярность цикла. Возможно, менструация наступает раньше или длится немного дольше, или, возможно, выделения обильнее, или спазмы становятся более интенсивными в некоторые месяцы. Это прогестерон и эстроген, главные регуляторы менструального цикла, в действии.

На эти гормоны могут влиять различные факторы образа жизни и здоровья, что может привести к колебаниям симптомов вашего цикла или менструации. Такая небольшая неравномерность считается очень нормальной. Но есть некоторые признаки нерегулярного цикла, которые могут означать, что происходит что-то более серьезное. Продолжайте читать, чтобы узнать больше.

Симптомы нерегулярных менструаций

Некоторое колебание вашего цикла и менструации является обычным явлением. Но если вы испытываете какие-либо из этих симптомов, ваши месячные могут считаться нерегулярными:

Месячные проходят с интервалом менее 21 дня или более 35 дней
Ваши месячные различаются по времени более чем на 20 дней
Ваши менструации постоянно длятся дольше семи дней
Боль во время менструации становится сильной
У вас начинается кровотечение сильнее, чем обычно
Кровотечение между менструациями
У вас более 90 дней без месячных (и вы не беременны)
У вас нерегулярные месячные и вы хотите забеременеть

Эти признаки нерегулярного менструального цикла могут быть вызваны внешней причиной, например стрессом или приемом противозачаточных средств, но также могут быть вызваны основным заболеванием. Продолжайте читать, чтобы узнать больше о возможных причинах.

Бытовые причины нерегулярного менструального цикла

Возраст

Изменения уровня гормонов являются нормальными в начале и в конце периода менструации. Подростки часто могут иметь нерегулярные менструации в течение первого или двух лет полового созревания, поскольку их организм начинает вырабатывать больше гормонов, чем они привыкли. Точно так же уровни эстрогена и прогестерона в конечном итоге начинают снижаться с возрастом, обычно в возрасте 40-50 лет, что делает нерегулярные менструации одним из первых симптомов менопаузы.

Стресс

Когда мы находимся в состоянии стресса, наш организм вырабатывает кортизол, который может влиять на выработку гормонов. Степень воздействия зависит от количества стресса.

Например, внезапный всплеск стресса может привести к задержке менструации на несколько дней, в то время как продолжительный сильный стресс может вызвать усиление нерегулярности и даже остановку менструации на некоторое время.

Меры по управлению стрессом, такие как правильное питание, регулярные физические упражнения, работа над своим психическим здоровьем и соблюдение правил гигиены сна, могут очень помочь.

Противозачаточные и другие лекарства

Возможно, вы уже знаете, что для предотвращения овуляции в методах гормональной контрацепции используются эстроген, прогестин (синтетический прогестерон) или их комбинация. Из-за этого одним из преимуществ приема противозачаточных таблеток или обратимых противозачаточных средств длительного действия, таких как внутриматочные спирали (ВМС), является то, что они могут помочь сбалансировать гормоны у многих людей, делая менструальные циклы более регулярными.

Однако гормональные противозачаточные средства также могут вызывать некоторую нерегулярность цикла. Чаще всего это происходит сразу после начала или прекращения приема противозачаточных средств. Может пройти несколько месяцев после прекращения приема противозачаточных средств, прежде чем ваши месячные снова станут регулярными.

Кроме того, нерегулярные месячные могут быть вызваны некоторыми другими лекарствами, такими как противоэпилептические и успокаивающие препараты.

Грудное вскармливание и лактация

Грудное вскармливание и лактация могут повлиять на ваш менструальный цикл. Например, люди, которые не производят собственное молоко для своего ребенка, обычно могут ожидать, что менструация вернется раньше, чем те, кто это делает.

Почему при грудном вскармливании часто случаются нерегулярные менструации

Пролактин, гормон, отвечающий за выработку молока, подавляет выработку лютеинизирующего гормона, гормона, вызывающего овуляцию. Таким образом, чем больше ваш ребенок сосет грудь или чем больше вы сцеживаете молоко, тем больше вырабатывается пролактина, и тем больше вероятность того, что ваши месячные будут нерегулярными или подавленными. Ваши месячные начнут возвращаться к норме, когда вы постепенно отучите ребенка от грудного вскармливания или начнете сокращать сцеживание.

Депривация энергии

Если ваше тело не получает достаточно энергии — либо из-за того, что вы недостаточно едите, либо из-за того, что вы слишком много тренируетесь, либо из-за того и другого — оно может внести изменения для сохранения энергии. Одним из таких изменений может быть нерегулярный менструальный цикл или его полное прекращение до тех пор, пока в вашем теле не будет достаточно энергии, чтобы он начался снова.

Это может быть особенно распространено среди спортсменок (настолько распространено, что у него есть название: триада спортсменок), но это может случиться с кем угодно при определенных обстоятельствах. Ваши месячные также могут стать нерегулярными, если вы внезапно начнете интенсивную программу упражнений или внезапно наберете или потеряете много веса.

В таких ситуациях мы настоятельно рекомендуем людям поговорить со своим лечащим врачом или специалистом по женскому здоровью о других симптомах, которые они могут испытывать, а также о своем режиме питания и физических упражнениях. Врачи также могут направлять своих пациентов к специалистам в различных областях, таких как диетология, женская спортивная медицина, психическое здоровье и многое другое.

Когда нерегулярные месячные могут быть признаком заболевания

Опять же, некоторые колебания вашего цикла и менструации являются обычным явлением. Но в некоторых случаях постоянные или все более нерегулярные менструации могут быть одним из нескольких симптомов основного заболевания. Некоторые состояния, симптомом которых могут быть нерегулярные менструации, включают:

Синдром поликистозных яичников

Синдром поликистозных яичников (СПКЯ) является относительно распространенным гормональным расстройством. В дополнение к нерегулярным менструациям есть два основных симптома СПКЯ: избыток андрогена (мужской гормон, который может вызывать рост волос на лице и теле, акне и истончение волос на голове) и увеличенные яичники, содержащие заполненные жидкостью мешочки, окружающие яйцеклетки.

Для диагностики СПКЯ часто используются гинекологический осмотр, УЗИ и анализы крови.

Заболевания щитовидной железы

Щитовидная железа отвечает за выработку гормонов, которые контролируют наш метаболизм или то, как наш организм использует энергию. Когда щитовидная железа не функционирует должным образом, ее называют гиперактивной (гипертиреоз) или недостаточной (гипотиреоз). Оба этих состояния могут вызывать нерегулярные менструации, но другие симптомы различаются.

Гипертиреоз заставляет организм быстрее сжигать энергию. Симптомы могут включать беспокойство, потерю веса, учащенное или нерегулярное сердцебиение и более легкие менструации. Напротив, гипотиреоз замедляет использование энергии организмом. Симптомы могут включать усталость, увеличение веса, забывчивость и частые обильные менструации.

Заболевания щитовидной железы обычно развиваются медленно, и многие симптомы совпадают с симптомами других состояний. Если врач подозревает заболевание щитовидной железы, анализы крови могут проверить уровень гормонов щитовидной железы.

Полипы матки

Полипы матки — это наросты, которые образуются в слизистой оболочке матки, также известной как ткань эндометрия. Они наиболее распространены во время или после менопаузы. Полипы матки обычно не являются раковыми и могут протекать бессимптомно.

Когда симптомы присутствуют, они обычно включают обильные, нерегулярные менструации, кровотечения или кровянистые выделения между менструациями, бесплодие и вагинальные кровотечения после менопаузы.

Врач может использовать трансвагинальное УЗИ или гистероскопию (введение тонкого гибкого телескопа в матку) для выявления полипов.

Эндометриоз

Эндометриоз — это состояние, при котором ткань, похожая на слизистую оболочку матки, разрастается за пределами матки. Обычно это не влияет на время цикла, но может повлиять на симптомы менструации и вашу фертильность.

Боль является наиболее распространенным симптомом эндометриоза. Это может проявляться в различных формах, включая чрезвычайно болезненные менструальные спазмы, боль при мочеиспускании во время менструации и хроническую боль в пояснице и животе, которая усиливается во время менструации.

Для диагностики эндометриоза врач может провести гинекологический осмотр и использовать один или несколько методов визуализации.

Воспалительные заболевания органов малого таза

Воспалительные заболевания органов малого таза (ВЗОМТ) могут возникать, когда бактерии перемещаются из влагалища в матку, фаллопиевы трубы или яичники, вызывая инфекцию. ВЗОМТ чаще всего вызывается гонореей или хламидиозом, но в некоторых случаях это может быть вызвано обычно присутствующими во влагалище бактериями.

PID часто не имеет симптомов. Но когда это происходит, симптомы могут включать нерегулярные менструации, боль внизу живота, боль во время секса или мочеиспускания, выделения из влагалища с неприятным запахом и лихорадку.

Для постановки диагноза ВЗОМТ может потребоваться медицинский осмотр, а также анализы на инфекции, передающиеся половым путем (ИППП) и инфекции мочевыводящих путей.

Первичная недостаточность яичников (ПНЯ) — это когда яичники перестают функционировать должным образом в возрасте до 40 лет. У некоторых людей с ПНЯ полностью прекращаются менструации, но у других менструации продолжаются, и они могут забеременеть.

У людей с ПНЯ, у которых все еще есть менструации, нерегулярные менструации обычно являются первым симптомом. Другие возможные симптомы аналогичны симптомам менопаузы, включая приливы, снижение полового влечения и сухость влагалища.