Разное

Определение тайм менеджмента: Что такое тайм-менеджмент: правила управления временем

Содержание

Тайм-менеджмент: основные принципы эффективного управления временем

Тайм-менеджмент — это совокупность техник, которые помогают правильно распределять силы и время для большей эффективности в работе. Термин дословно переводится как «управление временем».

Речь идет о времени как о ресурсе. Ограниченное количество секунд жизни каждый человек вправе использовать на свое усмотрение. Кто-то тратит их на развлечения или лежание на диване, а кто-то «оплачивает» учёбу, карьерный рост или путешествия. Распределяя ресурс своей жизни, мы используем время как инвестицию в проекты, саморазвитие, заботу о здоровье.

Существует много разных техник управления временем. Я расскажу о двух ключевых аспектах тайм-менеджмента: об избавлении от алгоритмов, снижающих продуктивность, а также о методиках грамотного целеполагания и структурирования графика.

Пожиратели продуктивности

Перед прокачкой рабочей скорости нужно в первую очередь избавиться от того, что вас замедляет. Этих факторов немного, но они железобетонно вросли в наш распорядок дня и не желают сдаваться без боя.

Вредные привычки

Вы даже не представляете, сколько времени убивают перекуры, соцсети и бессмысленная болтовня по телефону.

Все эти факторы не только отбирают драгоценные минуты, но и снижают эффективность, ведь на скорость работы влияют также состояние здоровья и настроение.

Алкоголь, курение, вредная еда, недостаток сна ухудшают способности мозга активно обрабатывать информацию, принимать решения, создавать идеи.

Еще труднее сосредоточиться после прочтения панических постов в стиле «мы все умрём», которыми пестрит лента. Для работы больше подходит спокойное ресурсное состояние и позитивный настрой. Не зря сейчас постоянно говорят об информационной гигиене. Безудержное поглощение бесполезной информации тоже приравнивается к вредным привычкам.

Если хотите понимать, что происходит в мире и стране, выберите 1-2 ресурса с хорошей репутацией, нейтральным стилем изложения, объективностью в подаче информации.

Все перечисленные привычки — враги тайм-менеджмента. Они отбирают время, здоровье, внимание, эмоциональный ресурс. Расчистите это пространство, сразу станет легче дышать.

Если у вас есть привычка надолго «залипать» в соцсетях, то существует ряд приложений, фиксирующих, сколько времени вы проводите в смартфоне. Они могут просто собирать статистику, но умеют также ограничивать доступ к приложениям. Таких сервисов много на Play Market по запросам «ограничение по времени» и «блокировка приложений на время». По количеству положительных отзывов лидирует приложение StayFree — попробуйте.

Сервисы, контролирующие поведение пользователя, есть и для компьютеров. Например, расширение для Google Chrome Productivity Owl. Продуктивная сова разрешает посмотреть на сайт несколько секунд, а затем блокирует его. Посещать без ограничений можно только сайты из «белого списка», который настраивает для себя пользователь.

Но если вам нужно много работать с информацией и тотальная блокировка не подходит, есть возможность действовать от обратного — ограничить доступ к ресурсам, отнимающим время. К примеру, так работает StayFocusd, который позволяет проводить на запрещенных сайтах ограниченное количество минут.

Прокрастинация

Сложное слово, которое знакомо каждому.

Прокрастинация — это подсознательное желание отложить начало выполнения задачи. Вместо того чтобы приступить к важной работе, мы придумываем себе отговорки: сериал посмотреть, кошку погладить, почту почитать. Вот кофе попью — и точно начну.

В процессе исследований выяснилось, что прокрастинация не болезнь, а симптом. Прокрастинация указывает на проблемы, которые мы не хотим признавать:

  • задача слишком сложная;
  • непонятно, с чего начинать;
  • мы перегрузили себя, не можем работать;
  • мы не видим смысла в выполнении этой работы или она противоречит нашему складу характера.

К примеру, творческие люди испытывают отвращение к рутине, которая не меняется изо дня в день.

Бороться нужно не с прокрастинацией, а с причиной её возникновения: делегировать другим специалистам сложную и непонятную работу, стараться избавляться от бессмысленных занятий, разделять большие проекты на мелкие задачи, вовремя отдыхать.

Не путайте прокрастинацию с ленью. Нужно внимательно прислушиваться к себе, понимать разницу между сигналами уставшего сознания и нежеланием организма шевелиться.

Есть действенный способ приступить к работе. Договоритесь с собой сделать одну небольшую задачку или поработать только 10 минут. Например, если нужно написать статью, примите решение, что прочитаете техническое задание и набросаете план. Обычно после десяти минут вы включаетесь, входите в раж и уже не хотите откладывать задачу на потом.

Неумение отказывать

Наверняка вы слышали об этой беде. Обычно она иллюстрируется толпами назойливых родственников и друзей, требующих помощи, да ещё наглым начальником, заставляющим делать работу, за которую не платят.

Все это правильно, но в самую опасную ловушку нас загоняет неумение отказывать самим себе. Ведь нужно заняться спортом, да подтянуть английский, да взять ещё пару проектов, а то денег не хватает…

У многих людей самые злые начальники — они сами. Одна из основ правильного тайм-менеджмента — способность правильно оценивать свои силы и временной ресурс, ставить посильные задачи, уметь восстанавливаться и отдыхать.

Человек достигает успеха, когда выполняет ограниченное количество действий внимательно, старательно, последовательно.

Многие возможности, существующие вокруг, противоречат друг другу. Мы не можем охватить всё сразу: строить бизнес, быть успешными в творчестве, растить троих детей, учиться… Людей засасывает водоворот возможностей и доводит до выгорания. Инициативность в паре с трудолюбием могут сыграть злую шутку, если не научиться говорить «нет» собственным амбициям.

Поберегите себя, оставьте пару приоритетных направлений, а все остальные постарайтесь сократить, даже если они очень интересны.

Техники тайм-менеджмента

Победа над пожирателями продуктивности — лишь начало пути. Теперь будем учиться правильно планировать работу, ясно формулировать задачи и сохранять сосредоточенность, чтобы успевать больше.

Ежедневное планирование

Тайм-менеджмент начинается с планирования. Это мощный инструмент, который позволяет не только структурировать задачи, но и мотивировать (или демотивировать) самого себя.

Одно из главных правил — не писать слишком много пунктов на один день и не пытаться строить поминутный график. Не выполнив поставленные задачи, вы расстроитесь, почувствуете себя неудачником. А при поминутном расписании что-то обязательно пойдёт не так, и план полетит кувырком.

Сделайте составление плана приятным ритуалом. Выделите время для распития вечернего какао или утреннего кофе и с хорошим настроем приступайте к планированию.

Планируйте в ежедневнике или пользуйтесь приложениями и сервисами. Например, многие выбирают Google Calendar. Туда записывают время, информацию о событии, его длительность. На экране задачи отображаются в виде разноцветных блоков. Чем шире блок, тем больше времени запланировано на задачу. Таким образом, вы сразу видите свою загрузку на день и можете эффективно управлять временем.

Тут же удобно отмечать важные встречи и события, запланированные заранее. Открыв календарь, вы сразу увидите, сколько времени осталось свободным для работы в тот или иной день.

Google Calendar с запланированным графиком

Обязательные условия: ставьте не более четырех важных задач на день и пишите их в порядке срочности. В вечерние часы планируйте отдых. Если считаете, что останется время, допишите несколько небольших подзадач, которые не страшно отложить на завтра. Ни в коем случае не продолжайте работу со словами: «Вот, все запланированное сделал, на часах всего десять вечера, можно ещё несколько завтрашних пунктов выполнить». Учитесь отдыхать! Это повышает продуктивность.

SMART

Это система постановки целей, которая превращает размытые мечты в конкретные планы, готовые к реализации. А абстрактные идеи в понятные задачи.

SMART — это аббревиатура, в которой каждая буква обозначает критерий измерения. Задачи должны быть Specific (Конкретные), Measurable (Измеримые), Attainable (Достижимые), Realistic (Реалистичные) и Timeable (Определенные во времени).

Например, есть цель: расширить клиентскую базу. В такой формулировке непонятно, с какой стороны за нее браться. По системе SMART задача будет звучать иначе: в течение рабочего дня прозвонить не менее 50 холодных клиентов и получить 5 заказов.

Мы знаем, что конкретно нужно делать — зайти в базу собранных номеров, начать звонить. Измеряем в цифрах — не менее 50 прозвонов и 5 заказов. Достижимость заключается в том, что обзвонить 50 человек в течение дня, уговорив 5 из них на покупку, — посильная работа. Реалистичность означает, что мы планируем процесс, на который способны влиять. Определенность во времени — рабочий день.

Видите, как все стало на свои места. Конкретность в планировании — это уже половина дела для тех, кто хочет освоить тайм-менеджмент.

Закон Парето

Его также называют принципом 80/20 — золотое соотношение вложенного ресурса и полученного результата. Закон Парето вывел экономист Вильфредо Парето, заметив, что 20% усилий дают 80% результата и наоборот. Этот закон применим во многих областях: 20% команды делает 80% работы, 20% покупателей приносит 80% прибыли.

Чтобы использовать этот закон в тайм-менеджменте, определите 20% самых эффективных действий и сделайте упор на них.

В работе часто встречаются процессы, которые можно автоматизировать или не выполнять вовсе, если они устарели и используются по привычке.

В первую очередь проведите аудит, который покажет, какой результат дают те или иные действия. После тщательного анализа вы можете понять, что утренние рассылки по понедельникам дают намного больше результата, чем ежедневный двухчасовой обзвон или запуск дорогостоящей рекламы на популярном канале в YouTube. Это не значит, что нужно сделать рассылки еще по вторникам и пятницам. Но такой анализ поможет отказаться от методов, которые не приносят эффективного результата, высвободив при этом время для другой важной работы и новых идей.

Матрица Эйзенхауэра

Жил-был солдат по имени Дуайт Эйзенхауэр. Он был таким эффективным, что сначала стал генералом, а потом — президентом США. Именно ему принадлежит авторство матрицы распределения задач по приоритетности, которую часто используют в тайм-менеджменте.

Возьмите листок и ручку, расчертите бумагу так, чтобы получилось четыре квадрата. Рассматривая каждую задачу, ответьте на два вопроса:

  1. Важная ли она?
  2. Срочная ли она?

Пример матрицы Эйзенхауэра

В блок А поместите важные и срочные задачи. К ним относится работа, невыполнение которой прямо сейчас приведет к провалу всего проекта, ухудшению жизни, серьезным проблемам. Сюда же относятся вопросы здоровья. Если что-то болит — бегом к врачу.

В идеале этот блок должен пустовать. При грамотном планировании важные задачи не превращаются в горящие, а делаются не спеша и внимательно. Старайтесь, чтобы дела не переползали в красный квадрат.

В блоке В находится важная, но не срочная работа, над которой можно трудиться спокойно, без паники. Именно этому блоку уделяйте максимум внимания, вовремя выполняйте всё запланированное.

В

блок С попадают срочные, но не важные задачи. Их можно (и нужно) делегировать подчиненным, коллегам, друзьям.

Блок D — самый приятный, но бесполезный. Здесь «живут» неважные и несрочные дела. Это обитель нашего внутреннего прокрастинатора с его скарбом: бесконечными переписками в мессенджерах, постоянным заглядыванием в почту, чтением новостей в соцсетях. От таких занятий желательно отказаться или свести к минимуму.

Съешьте жабу на завтрак

Не нужно никого есть — это лишь метафора. Означает, что самое неприятное дело нужно сделать сразу. Это как оторвать пластырь — р-раз, и все.

Когда нависает какая-то неприятная, но очень важная работа, перспектива возиться с ней портит настроение и раздражает. Чем дольше ее откладываешь, тем больше накапливается негатива.

Разделавшись с жабой в начале рабочего дня, вы, довольные собой, мотивируетесь на дальнейшую эффективную деятельность.

К «жабам» можно также отнести сложные задачи: если не сделать их с утра, то к вечеру просто не останется сил.

Разделяй и властвуй

Разделяй задачу на подзадачи и властвуй над ними — вот что имеется в виду. Особенно это актуально для трудоемких проектов, которые растягиваются на несколько дней или месяцев. Тайм-менеджмент советует разбивать их на короткие этапы. В конце выполнения каждого этапа подводите итоги, хвалите себя, радуйтесь, отдыхайте, затем переходите к следующему шагу. Так можно одолеть даже самую сложную на первый взгляд задачу.

К примеру, вам нужно найти хорошую работу. Выделим список задач в этом непростом проекте:

  • Определить все важные критерии будущей должности: специальность, вид занятости, обязанности, уровень оплаты, возможность профессионального роста.
  • Узнать, как правильно писать резюме по вашей специальности, написать грамотное резюме по всем требованиям.
  • Разослать 50 резюме по объявлениям на специальных сайтах.
  • Найти сайты компаний, в которых вы могли бы работать и которые вам нравятся. Написать и выслать им письма, даже если нет вакансий.
  • Найти страницы в соцсетях, каналы в мессенджерах, где публикуются вакансии, ознакомиться, разослать резюме.
  • Отвечать на письма и звонки.
  • Делать тестовые задания.
  • Ездить на собеседования.

А теперь спрячьте с глаз долой все эти пункты и оставьте только один: определить критерии работы, которую вы хотите найти. Это же легкотня!

Один мой знакомый решил написать первую книгу. Поскольку это довольно трудоемкая задача, он подошел к ней с выдумкой: создал для себя челлендж. Каждую неделю публиковал на своей странице в соцсети главу. Знакомые ее читали, лайкали, комментировали. Для автора это было хорошим поощрением, а написать одну главу за неделю оказалось не так уж сложно. К концу года получилась большая интересная книга из 52 глав (по количеству недель), которую он напечатал в издательстве.

Эту технику тайм-менеджмента называют также «методом салями». Съесть палку колбасы целиком сложно, а вот если порезать её на кусочки и растянуть на несколько дней — даже не заметишь, куда делась вкусняшка.

Принцип помидора (Pomodoro)

Эта методика была придумана Франческо Чирилло в 1980-х годах. Главная идея: измерять эффективность работы в помидорах. Но не в тех, которыми украшают пиццу, — речь идет о кухонном таймере, оформленном в виде помидора. Возможно, у вас такой тоже есть.

Таймер-помидор, в честь которого назвали методику

Наш изобретатель был студентом и постоянно прокрастинировал, вместо того чтобы готовиться к экзаменам. Тогда он решил заставлять себя учиться небольшими отрезками: 25 минут интенсивно и сконцентрировано работать, потом 5 минут отдыхать. Все вместе — один получасовой помидор. После четырех рабочих помидоров — один для отдыха.

Если техника приживется, можно фиксировать, сколько помидоров занимает та или иная работа, и продумывать помидорные сеты наперед. Но не планируйте слишком много помидоров на день. Так можно лопнуть, а точнее — выгореть. Попробуйте начать с 4-6 помидоров в день для самых важных задач.

Метод помидора подходит тем, кто хочет максимально сконцентрироваться на поставленной задаче, а не сидеть над открытым проектом и мечтать о несбыточном.

Утреннее ускорение

То, с какой скоростью вы начинаете день, определяет его продуктивность. Есть такая техника: утром все делать как можно быстрее. Быстро собираться, принимать душ, идти на автобус. Такой темп сохранится в течение всего дня. Если же утром полчаса рассусоливать над чашкой кофе, день сложится медленным и ленивым.

Ни в коем случае не ходите в социальные сети, не воспринимайте негатив, не объедайтесь в первые полчаса после пробуждения. Лучшее утро — активное, быстрое, яркое, с хорошей музыкой, свежим воздухом из окна, настроем на бодрую и продуктивную деятельность.

Дедлайны для любых задач

Снежный ком нерешенных дел может накапливаться потому, что несрочные задачи мы откладываем на потом. Чтобы этого не происходило, ставьте дедлайны для любых дел, даже если несете ответственность за выполнение только перед собой. Иногда на решение вопроса требуется пара дней, но висеть и ждать своей очереди он будет полгода.

Недоделанные задачи высасывают энергию, поэтому проведите ревизию. Выясните, какие из них актуальны и требуют завершения, а какие пора отбросить. Рассортируйте устаревшие задачи и для действительно важных установите срок исполнения.

10-3-2-1-0

Это не просто набор случайных цифр, а формула, которая поможет правильно соотнести график работы и отдыха.

За 10 часов до сна не стоит пить кофе и другие бодрящие напитки. За три часа прекратите принимать пищу и алкоголь. За два часа до сна отложите всю работу, уделите время отдыху, подготовьтесь ко сну. За час отключите все гаджеты: доказано, что использование электронных носителей перед сном негативно влияет на засыпание. Ноль — это количество раз, которое утром можно отложить будильник на пять сладких минут. Если график построен правильно, это не понадобится. Вы будете вставать с первого раза, бодрые и готовые действовать.

Практики тайм-менеджмента разнообразны и направлены на гармонизацию всех жизненных процессов: планирование работы, отдых, грамотную постановку задач. Попробуйте каждую методику, чтобы понять, подходит ли она именно вам. Обычно в арсенале успешных людей есть несколько техник для использования в разных ситуациях. Вооружайтесь, действуйте и учитесь управлять своим временем!

Главные мысли

понятия, принципы, приемы и техники

Время — самый дорогой ресурс на планете, поэтому важно правильно им распоряжаться. Особенно это касается бизнеса. Если сотрудники не успевают вовремя выполнить свои задачи, то это сказывается и на прибыли компании.

В этой статье мы подробно расскажем, что такое тайм-менеджмент, ознакомимся с ключевыми принципами этого метода и рассмотрим современные техники, которые уже успешно применяются в международных корпорациях. 

Содержание

  1. Что такое тайм-менеджмент — определение и история развития
  2. 1. Донаучный период
  3. 2. Тейлоризм (1910-е — 1950-е)
  4. 3. Классический (1950-е — 1990-е)
  5. 4. Современный (1990-е — наши дни)
  6. Зачем нужен тайм-менеджмент и его задачи
  7. Основы и типы тайм-менеджмента
  8. Популярные приёмы, техники и лайфхаки
  9. Инструменты
  10. Системы тайм-менеджмента
  11. Классический метод
  12. GTD
  13. Agile Results 
  14. «Джедайские техники»
  15. Мифы о тайм-менеджменте
  16. №1. Управлять временем невозможно
  17. №2. Это не работает!
  18. №3. Придётся больше и усерднее работать
  19. №4. Много рамок и ограничений 
  20. №5. Тайм-менеджмент нужен только непунктуальным людям 
  21. №6. Бесполезно бороться с прокрастинацией
  22. №7. Существуют универсальные техники, которые подходят абсолютно для всех
  23. №8. Тайм-менеджмент экономит время
  24. Управление рабочим временем
  25. Управление свободным временем
  26. Тайм-менеджмент для больших и маленьких, или как всё успевать
  27. Советы и мнения от экспертов
  28. Книги и литература
  29. Тренинги и курсы онлайн по управлению временем и повышению личной эффективности
  30. Вывод

Что такое тайм-менеджмент — определение и история развития

Time Management в дословном переводе с английского языка означает «управление временем». Как правило, под этим термином подразумевают совокупность методов и техник, помогающие человеку эффективно распределять своё время.  

Тайм-менеджмент — это совокупность техник, которые помогают организовать рабочее время и повысить эффективность от его использования. 

После того как мы узнали, что такое тайм-менеджмент, углубимся в историю появления этого термина. Историю развития техники управления временем условно можно разделить на 4 периода. Рассмотрим каждый из них в отдельности. 

1. Донаучный период

Прародителем искусством управления времени можно считать римского философа Луция Аннека Сенека. В одном из своих писем, отправленное прокуратору Луцилию, Сенека задавался вопросом о важности эффективного использования времени. 

Также более поздние мыслители, такие как Леон Баттиста Альберти и Френсис Бекон, делились своими мыслями о личной эффективности. Но самый большой вклад в развитие методологии управления временем внёс американский политик Бенджамин Франклин. 

Политический деятель разработал технику под незаурядным названием “Пирамида Франклина”. В ней Франклин описал алгоритм постановки и достижения долгосрочных целей. 

Это период хоть и считается основополагающим для истории развития менеджмента, но имел ряд недостатков, а именно: элитарное использование методики, субъективность информации и отсутствие структурированной системы. 

2. Тейлоризм (1910-е — 1950-е)

Промышленная революция, происходящая в ведущих странах мира с середины XVIII по конец XIX в., привела к необходимости создать методику для управления работой большого количества людей. При разработке планирования рабочего времени использовали идеи основоположника научной организации труда Фредерика Тейлора. 

Если не углубляться в детали, то суть тейлоризма заключалась в анализе систематизации работы. Таким образом, методика позволяла повысить производительность труда на предприятии. 

Да

45.71%

Нет

54.29%

Проголосовало: 35

3. Классический (1950-е — 1990-е)

В середине XIX века произошёл резкий технологический скачок и возникла потребность в повышении производительность интеллектуального труда.  

Методы тейлоризма, направленные на увеличение эффективности физического труда, не справлялись с этой задачей, поэтому на смену учениям Фредерика Тейлора пришёл классический тайм-менеджмент. За основу классического метода была взята идея, что работник самостоятельно способен улучшить личностные качества без надзора «сверху».

Стоит отметить, что классический тайм-менеджмент не учитывал психологические факторы, то есть был рассчитан на людей, которые не подвержены перепадам настроения, лени и прокрастинации. 

4. Современный (1990-е — наши дни)

Основное отличие современного тайм-менеджмента от классического состоит в том, что первый период воспринимает людей не как «шестерёнки в едином механизме», а как личностей со своими потребностями и желаниями. 

Поэтому в современной технологии выстраивания плана действий есть несколько важных дополнений: 

  • Состояние окружающей среды. Теперь учитываются внешние факторы, которые влияют на продуктивность работы.  
  • Личные потребности и предпочтения. На этом этапе развития рассматриваются личные нужды каждого человека. 
  • Инновационных технологий. Чтобы повысить результативность команды, современная методология прибегает к использованию новейшие компьютерные технологии. 
Когда катастрофически не хватает времени 🙁

Зачем нужен тайм-менеджмент и его задачи

Людям постоянно не хватает времени на выполнение всех рабочих, учебных и домашних обязанностей. Современный ритм жизни требует ежедневного совершения множества действий, которые без основ тайм-менеджмента сложно выполнить в срок. Из-за этого человек находится под давлением и испытывает нервные перегрузки. Тайм-менеджмент помогает решить данную проблему. С помощью методики организации времени можно: 

  1. больше успевать;
  2. добиваться поставленных целей;
  3. получать максимальный результат от работы;
  4. находить время на несрочные дела;
  5. контролировать свою жизнь.  

Основы и типы тайм-менеджмента

Тайм-менеджмент следует рассматривать как целую науку, в основе которой лежит перечень главных принципов. Рассмотрим общий список из 16 правил и законов тайм-менеджмента:

 

№Описание
1. Постановка целейПридумать цель — это уже 50% успеха. Цели необходимы для повышения уровня самоорганизации. Важно ставить как краткосрочные (на день, месяц, год), так и глобальные (длиною в жизнь) цели. 
2. ПланированиеЧтобы выполнить задание в срок, нужно составить план работы. Планирование помогает оптимально распределить ресурсы для реализации проектов. 
3. Расстановка приоритетовПосле того как мы спланировали рабочее время, важно распределить задачи по приоритетам. Выполнение заданий проходит последовательно: в первую очередь выполняются самые срочные дела, а затем второстепенные.  
4. Опора на самодисциплинуСамодисциплина — это качество личности, которое проявляется в принятии человеком самостоятельного решения, независимо от его эмоционального состояния.
5. Планирование отдыхаРабота работой, а отдых по расписанию. Отдых — важнейший фактор, на который необходимо обращать внимание при составлении распорядка дня. 
6. Фиксация задачДаже самые незначимые задачи должны быть записаны в простой блокнот или task-менеджер. Таким образом, снижается шанс того, что задача будет утеряна. 
7. ДекомпозицияДекомпозиция — это процесс деления целого на части. Человек легче воспринимает информацию, когда он знает список конкретных дел. Поэтому крупные проекты рекомендуется разбивать на несколько подзадач. 
8. Иерархия плановВажно не только соблюдать иерархию в задачах, но и в планировании дел. Принципы очень похожи: при составлении плана на день, нужно учитывать планы на неделю, затем на месяц и потом на год. Такая схема помогает постоянно двигаться к поставленной цели.
9. Борьба с хронофагамиХронофаги — это всё то, что отвлекает нас от действительно важных дел. Например, к хронофагам можно отнести просмотр сериалов или новостных лент в соцсетях.
10. Отстранение от внешнего Наверное, вы уже замечали, когда требуется погрузиться в рабочий процесс, любая мелочь может отвлечь ваше внимание. Поэтому перед тем, как взяться за работу, следует поставить телефон в «режим полёта». Это позволит максимально «отгородиться» от внешнего мира.
11. ОднозадачностьНе пытайтесь одновременно делать несколько дел. Как правило, попытка выполнить более одной задачи приводит к повышению уровня напряжения. Рекомендуется выбрать одну задачу и полностью в неё погрузиться. Такой способ позволяет сосредоточиться на конкретном действии, что приводит к повышению производительности.  
12. Рациональный подходСтратегию работы необходимо выстроить таким образом, чтобы получать максимальный результат при минимальных затратах.
13. ГибкостьТайм-менеджмент подстраивается под актуальную обстановку в мире. Если предложения на рынке меняются, то нужно пересматривать планы развития.
14. Создание своей системы тайм-менеджментаИз огромной методологии тайм-менеджмента необходимо брать лишь те инструменты, которые будут работать у вас. Кроме того, в каждом случае необходимо адаптировать его под себя.
15. АнализПериодически проводите анализ своей деятельности: проверяйте её актуальность, оценивайте эффективность работы, а также ищите точки роста. Глубокий анализ помогает постоянно совершенствовать свой продукт и добиваться больших успехов в работе. 
16. СаморазвитиеНе стоит забывать про главный инструмент в тайм-менеджменте — самого человека. Мы уже говорили, что продуктивность работы напрямую зависит от личных качеств сотрудника, а именно: самодисциплины, пунктуальности и трудолюбия. Развивая свои лучшие стороны, человек развивает навыки управления временем. 

Стоит уточнить, что тайм-менеджмент — просто система управления временем, которая никого ни к чему не обязывает. Поэтому если сотрудник недисциплинированный, то ему будет сложно распоряжаться временем и выполнить задачу в назначенный срок. 

Также стоит заметить, когда человек пытается удержать все дела в голове, у него увеличивается уровень стресса и тревоги. Как мы уже знаем, негативное эмоциональное состояние влияет на работоспособность человека.

Популярные приёмы, техники и лайфхаки

Изучим список известных приёмов и техник, которые применяются в тайм-менеджменте:

  • Список дел
  • Расписание
  • Матрица Эйзенхауэра
  • Техника SMART
  • Метод лягушки
  • Метод слона
  • Метод швейцарского сыра
  • Техника Pomodoro
  • 4D
  • 90 на 30
  • Fresh or Fried
  • Zero Inbox
  • ZTD
  • Автофокус
  • Временные блоки
  • Закон Паркинсона
  • Канбан
  • Закон Парето
  • Принцип девяти дел
  • Принцип трёх дел
  • Система Тима Ферриса
  • Хронометраж
Как с 20% усилий получить 80% результата? Как повысить эффективность? Тайм менеджмент: Видео

Инструменты

Сейчас познакомимся с четырьмя предметами и приспособлениями, которые помогают оптимизировать рабочее время. К ним относятся: 

  1. Бумага и карандаш 

Это самый примитивный и доступный способ, чтобы составить распорядок дня. С помощью бумаги и карандаша можно реализовывать любые методы тайм-менеджмента. Однако есть несколько ключевых недостатков — отсутствие автоматизации и интерактивности. 

  1. Бумажный помощник (органайзер)

Персональный органайзер — это ежедневник, содержащий в одном месте календарь, адресную книгу и блокнот. Хотя еженедельник и являются более современным инструментом, нежели бумага и карандаш, но всё же значительно уступает электронной версии.  

  1. Таск-менеджеры

Таск-менеджеры или электронные органайзеры представляют собой интерактивные программы для планирования задач, мониторинга работы и автоматизации бизнес-процессов. 

К электронным органайзерам относятся следующие сайты и приложения: 

  1. GanttPRO
  2. Todoist
  3. Weeek
  4. Trello
  5. Infinity
  6. Kintone
  7. Process Bliss
  8. Nifty
  9. SAM9000
  10. FunctionFox
Просто посмотреть и отдохнуть 🙂

Системы тайм-менеджмента

После того как мы больше узнали про полезные инструменты в тайм-менеджменте, разберём основные системы организации времени. 

Классический метод

Мы уже частично затрагивали этот вид, когда рассказывали про историю развития тайм-менеджмента. Классический метод распределения временной занятости сложно назвать системой. Он больше напоминает набор приемов, которые применяли в XX веке для повышения личной эффективности сотрудников. Из преимуществ этого метода можно выделить рациональный и прагматичный подход.

GTD

Аббревиатура GTD (Getting Things Done) расшифровывается с английского языка как «доведение дел до завершения». Данный метод разработал эксперт в вопросах организации временем Дэвид Аллен. Это достаточно простой способ, чтобы совмещать организацию актуальных задач и планировать долгосрочные проекты.

Agile Results 

Методология «гибких результатов» имеет большую популярность по всему миру. Agile Results — это подход к личной продуктивности, созданный американским бизнесменом Джеем Ди Мейером. К особенностям данного подхода можно отнести: ориентацию на достижения результатов, адаптивность и непрерывное самосовершенствование. 

«Джедайские техники»

Нет, это не приёмы из серии фильмов «Звёздные войны», а система специальных техник, помогающие эффективно расходовать ресурсы головного мозга. Основателем этой системы считается российский специалист по вопросам прокрастинации Максим Дорофеев. Он считает, что важно экономить запас умственных сил, чтобы использовать их только в подходящий момент.  

Мифы о тайм-менеджменте

Познакомимся с распространёнными заблуждениями о тайм-менеджменте: 

№1. Управлять временем невозможно

Безусловно, в мире не существует суперсилы, c помощью которой можно управлять временем. Научный подход организации временем направлен на развитие самодисциплины у человека, а не на изобретение телепорта. 

Прагматичный подход к своим делам и есть управление временем: вы поймете, сколько свободных минут и часов появляется в вашем расписании, если начинаете действовать более обдуманно и осознанно.

№2. Это не работает!

Зачастую такую фразу говорят люди, которые попробовали одну технику и убедили себя, что методология работает неисправно. Важно понимать, что наука тайм-менеджмента существует уже несколько веков и проверена на миллионах людей. Методология точно работает, просто нужно найти наиболее близкие и понятные для себя техники и приёмы. 

№3. Придётся больше и усерднее работать

На первый взгляд может показаться, что система распределения временем не облегчает работу, а, наоборот, усложняет её. Но это не так. Суть тайм-менеджмента — не сделать всё и сразу, а выбрать важные задачи и сделать только их. 

№4. Много рамок и ограничений 

Этот миф появился, когда на тренингах призывали планировать целый день. Сейчас же подход видоизменился, и уже нет таких строгих дедлайнов. Упор идёт на отвлечение от внешних факторов и решения первостепенных задач.

№5. Тайм-менеджмент нужен только непунктуальным людям 

Если говорить глобально, то данная техника нужна для достижения поставленных целей, а значит, подходит всем людям без исключения. 

№6. Бесполезно бороться с прокрастинацией

Прокрастинация, как и любая другая болезнь лечится. Для решения этой болезни нужно разобраться со своими приоритетами, отказаться от ненужных действий и разложить все дела по полочкам. Это поможет углубиться в суть проблемы и сфокусироваться на главных задачах. 

№7. Существуют универсальные техники, которые подходят абсолютно для всех

Однозначно нет! Все люди уникальны по-своему, поэтому нет универсального метода, который бы решал проблемы каждого человека на планете.  

№8. Тайм-менеджмент экономит время

Нужно осознать, что тайм-менеджмент — это всего лишь инструмент, который помогает организовать рабочий процесс. Это немагическая таблетка, с помощью которой можно поставить время на паузу или телепортироваться в пространстве. 

Как планировать свой день! Как стать эффективным и много успевать! Тайм менеджмент: Видео

Управление рабочим временем

Рабочее время — это время, затрачиваемое на выполнение обязанностей в соответствии с условиями трудового договора. Для рационального использования рабочего времени нужно соблюдать следующие правила: 

  1. 60/40. При составлении распорядка исходите из того, что 60% времени занимает работа, а 40% идёт на отдых.
  2. Отслеживание затраченного времени. Важно фиксировать, на какие нужны было потрачено время. На основании полученных данных сотрудник может составить расписание на будущее. 
  3. Расстановка приоритетов. Распределяйте задачи на долго-, средне- и краткосрочные, чтобы правильно расставить приоритеты. 

Управление свободным временем

Свободное время — время, которое остаётся после выполнения основных дел. Важно планировать не только рабочее время, но и свободное. В зависимости от специфики работы можно практиковать как эмоциональные, так и физические разгрузки. К эмоциональным можно отнести фильмы или театральные представления, а тренажёрных зал — для физических переключений. 

Тайм-менеджмент для больших и маленьких, или как всё успевать

Методы управления временем варьируются от возраста и пола человека. Для более эффективного использования расчёта времени принято разделять тайм-менеджмент: 

  1. Для женщин и мужчин 

Женщина по своей природе устроена таким образом, чтобы аккумулировать энергию и обмениваться ею со своей семьёй и близкими. Тайм-менеджмент для женщин ориентируется на домашние заботы и саморазвитие. 

Мужчина же от природы кормилец, ему постоянно нужно искать пропитание для своей семьи. Время мужчинам нужно, чтобы найти сферы жизни, где можно себя реализовать. 

  1. Для детей и подростков

Дети постоянно растут, а вместе с этим увеличивается объём их обязанностей. Особенно это хорошо прослеживается у девяти- и одиннадцатиклассников, которым по окончании учебного года необходимо будет сдать экзамены. 

У так называемого поколения Z есть несколько характерных черт, которые мешают им сфокусироваться на учёбе: отсутствие концентрации, слабая память, болезненное отношение к критике и выгорание. Тайм-менеджмент поможет структурировать задачи и определиться с целями. 

Советы и мнения от экспертов

Представляем вашему вниманию несколько примечательных цитат о тайм-менеджменте: 

«Жить жизнью, не имея плана, это всё равно, что смотреть телевизор, когда пульт находится в чужих руках», — Питер Турла

«Пока вы не научитесь ценить себя, вы не будете ценить своё время. Пока вы не научитесь ценить своё время, вы ничего не сможете с ним сделать», — М. Скотт Пек

«Любой тайм-менеджмент начинается с планирования»,— Том Грининг

«Самое подходящее время, чтобы расслабиться, когда у вас не хватает времени», — Сидни Харрис

«Время — это то, чего мы хотим больше всего и то, что мы хуже всего умеем использовать». — Вильям Пенн

Книги и литература

Рассмотрим 3 книги, которые помогут лучше понять принципы управления временем: 

  1. «Прокрастинация. Первая помощь» (Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург)

В книге понятным и простым языком описаны ключевые техники и методики по выявлению и лечению прокрастинации. Нидерландские психологи Таня ван Эссен, Хенри Шувенбург попытались ответить на следующие вопросы: отчего нам так хочется прокрастинировать и почему это свойственно всем людям?

  1. «Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией» (Франческо Чирилло)

В книге Франческо Чирилло подробно рассказывает, как фокусироваться на сложных делах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою работу и укладываться во временные рамки без стресса и выгорания.

  1. «Как привести дела в порядок: искусство продуктивности без стресса» (Дэвид Аллен)

Мы уже упоминали в статье про знаменитого специалиста в области тайм-менеджмента Дэвида Аллена, который в течение двадцати лет создавал уникальную методику организации рабочего процесса. В своей книге он говорит, как эффективно усваивать информацию, планировать и контролировать рабочий процесс.

Тренинги и курсы онлайн по управлению временем и повышению личной эффективности

Рассмотрим 5 лучших онлайн-курсов/тренингов по тайм-менеджменту: 

  1. Курс «Time-management» — Skillbox
  2. Курс «Time-management» — Нетология
  3. Курс «Time-management» — Brammels
  4. Курс «Управление временем» — ТренингСпэйс
  5. Курс «Персональная эффективность: time-management» — Открытое образование

Вывод

Приёмы тайм-менеджмента направлены продуктивное использование времени, отслеживания прогресса работы и дробление объёмных задач на блоки. Это нужно для того, чтобы сохранять концентрацию, ставить правильные приоритеты и предотвращать выгорания. В статье мы описали действенные способы организации временем, которые вы можете использовать, чтобы развить дисциплину и воплощать свои мечты в жизнь.

Одни из путей к успеху — умение управлять своим временем. Пусть наша статья поможет Вам в освоении этого искусства!

Кстати! Зарегистрируйтесь в нашем сервисе голосовых рассылок Zvonobot и получите первые 20 звонков — бесплатно 😉

Регистрация

Что такое тайм-менеджмент? – Определение из TechTarget

К

  • Бен Луткевич, Технические характеристики Писатель
  • Айви Вигмор

Что такое управление временем?

Тайм-менеджмент — это координация задач и действий для максимизации эффективности усилий человека. По сути, цель тайм-менеджмента состоит в том, чтобы дать людям возможность выполнять больше и лучше работу за меньшее время.

Элементы тайм-менеджмента включают организацию, планирование и составление графиков, чтобы наилучшим образом использовать имеющееся время. Методы тайм-менеджмента также учитывают конкретную ситуацию человека и его соответствующие возможности и характеристики.

Почему важен тайм-менеджмент?

Важность тайм-менеджмента заключается в его способности придавать смысл времени, позволяя людям максимально эффективно использовать свое время. В бизнес-контексте он используется для определения целей и ожиданий компаний и их сотрудников. Хорошие навыки тайм-менеджмента помогают сотрудникам выполнять работу качественно и эффективно достигать своих целей. Тайм-менеджмент также помогает руководителям понять, на что способны сотрудники, и поставить реалистичные цели.

Плохие навыки тайм-менеджмента приводят к тому, что сотрудники не достигают целей и плохо выполняют свою работу, испытывают чрезмерный стресс и тревогу, а также испытывают нехватку времени. Когда время используется неэффективно, это оказывает пагубное воздействие на сотрудников, руководство и компанию.

Дефицит времени является результатом плохого управления временем или его отсутствия. Люди попадают в такое состояние, когда у них слишком много дел и слишком мало времени для этого. Их личная жизнь страдает, и они чувствуют себя все более перегруженными обязанностями и делами, несмотря на тяжелую работу.

Тайм-менеджмент требует активных решений о том, что человек хочет делать. Без тайм-менеджмента люди постоянно реагируют на внешние раздражители и теряют чувство контроля над своей работой и жизнью.

Вся работа требует времени, но некоторые задачи более ценны, чем другие. Перераспределение времени на более ценную работу улучшает как производительность, так и баланс между работой и личной жизнью. Хорошее управление временем создает более здоровое рабочее место в целом.

Преимущества тайм-менеджмента

Преимущества эффективного тайм-менеджмента в равной степени применимы как к бизнесу, так и к его сотрудникам. Некоторые из этих преимуществ включают следующее:

  • Счастливые сотрудники.
    Когда у сотрудников достаточно времени для выполнения своей работы, они счастливее и менее склонны к выгоранию.
  • Повышение креативности. Когда у сотрудников нет стресса из-за нехватки времени, у них есть пространство и энергия, чтобы проявить больше творчества в своей работе. Они могут активно участвовать в своей работе, а не пассивно реагировать на нее. Это увеличивает инновации.
  • Нижний уровень невыхода на работу. Стрессовые и выгоревшие сотрудники берут больше отпусков по болезни и в другие дни.
  • Снижение товарооборота. Имея лучший опыт работы, сотрудники, скорее всего, останутся на работе и не будут искать другую работу.
  • Повышенная производительность. Сотрудники, которые реже отсутствуют и которым нравится их работа, более продуктивны.
  • Повышение репутации.
    Компании, которые поощряют эффективное управление временем, известны как хорошие места для работы, улучшающие набор и удержание сотрудников.
Создание программы осознанности — хороший способ показать сотрудникам, что их ценят, и помочь им полностью раскрыть свой потенциал.

Проблемы тайм-менеджмента

Маллари Тайтел, основатель консалтинговой компании Healthy Workplaces, классифицирует препятствия на пути к эффективному тайм-менеджменту как внутренние и внешние.

Внутренние барьеры исходят от человека и находятся под его контролем. К ним относятся следующие факторы: 9.0014

  • Отсутствие самоконтроля. Человек, которому не хватает самоконтроля, склонен к рассеянности и из-за этого может пропустить гол.
  • Прокрастинация. Люди откладывают задачи до тех пор, пока не почувствуют необходимость выполнить их. Это реактивное поведение.
  • Отсутствие мотивации. Человек может не видеть причин для завершения чего-то, выбора делать что-то другое и ставить другие цели.
  • Беспокойство. Людям, испытывающим стресс, вероятно, труднее сосредоточиться и быть решительным.
  • Люди приятные. Человек, озабоченный тем, чтобы всем угодить, неизбежно терпит неудачу, потому что у других людей противоречивые потребности; человек слишком растянется, пытаясь угодить всем.
  • Многозадачность. Попытка сделать слишком много дел одновременно или работать в режиме многозадачности может привести к провалу во всех делах.

Эти внутренние факторы связаны с привычками, поведением и действиями человека. Хотя поведение может быть бессознательным или укоренившимся, человек может смягчить свое поведение и изменить то, как он использует время.

Внешние барьеры — это факторы, которые исходят извне человека. К ним относятся следующие факторы:

  • Рабочая нагрузка. У человека может оказаться больше работы, чем он может выполнить.
  • Ограничения задания. Работа или рабочее место могут помешать человеку достичь своих целей.
  • Отсутствие корпоративных ресурсов. Компания может не предоставлять ресурсы, необходимые сотрудникам для выполнения их работы. Например, это может быть только удаленная позиция, но компания не предоставляет инструменты для совместной работы, чтобы члены команды могли хорошо работать удаленно.
  • Отвлекающие факторы. Внешние жизненные факторы, такие как чрезвычайная ситуация в семье или глобальная пандемия, могут нарушить способность человека эффективно управлять своим временем. Основные пожиратели времени, такие как социальные сети, также могут отнимать время.

Внешние барьеры, в отличие от внутренних, не находятся под контролем человека. Они приходят из внешней среды. Однако человек может контролировать, как он реагирует на эти барьеры.

Советы и приемы тайм-менеджмента

Ниже приведены несколько советов по эффективному управлению временем:

  • В течение недели ведите дневник своей деятельности, чтобы определить наиболее продуктивное время дня. Используйте эту информацию для планирования задач.
  • В начале каждого рабочего дня уделяйте время составлению списка измеримых целей и способов их достижения.
  • Планирование ежедневных задач в соответствии с приоритетом и включение незапланированного времени в день.
  • Управление доступностью связи. Открывайте электронную почту и приложения для обмена мгновенными сообщениями в назначенное время, а не работайте с ними весь день.
  • Следуйте другим передовым методам управления электронной почтой, например, обрабатывайте электронную почту партиями и организуйте сообщения для обработки в более позднее время.
  • Предположим, что будут происходить периодические прерывания, и добавьте время для определенных задач, чтобы учесть их.
  • Управляйте своей рабочей нагрузкой. Не соглашайтесь на больше работы, чем вы можете комфортно сделать, и не обсуждайте необоснованные требования с руководством.
Используя эти советы и методы, команды могут решить, что важно и как использовать время наиболее эффективно.

Ниже приведены некоторые методы и инструменты тайм-менеджмента:

  • Анализ Парето. Анализ Парето, основанный на принципе Парето, утверждает, что 80 % последствий происходят из 20 % причин. Это полезно для классификации направлений действий в соответствии с их важностью или ценностью в данном контексте. Это помогает людям эффективно использовать ресурсы.
Матрица Эйзенхауэра помогает расставить приоритеты перед важностью, а не срочностью.
  • Матрица Эйзенхауэра. Матрица Эйзенхауэра — это инструмент, помогающий расставить приоритеты, который делит задачи на срочные и важные задачи. Цель состоит в том, чтобы заставить людей отдавать приоритет более важным задачам, а не менее важным, но более срочным, которые отвлекают внимание от важных.
  • Блокировка по времени. Блокировка времени — это метод управления временем, который делит день на определенные блоки времени.
  • Метод «Как привести дела в порядок». Метод Getting Things Done — это подход к управлению задачами, который помогает людям перестать слишком много думать о больших и малых задачах и начать расставлять приоритеты для них с целью снижения уровня стресса для повышения производительности и ясности мышления. Это включает в себя запись всего, классификацию по важности, а затем выполнение задач.
  • Техника помидора. Техника Pomodoro разбивает время на 25-минутные интервалы сосредоточенной работы, чередующиеся с пятиминутными перерывами, с более длительным перерывом после четырех последовательных рабочих интервалов. Это помогает людям сопротивляться желанию откладывать дела на потом и работать в режиме многозадачности.
  • Приложения для повышения производительности. Приложения для повышения производительности можно использовать для установки напоминаний и создания расписаний.

Тайм-менеджмент и теория управления

Многие методы тайм-менеджмента используются в управлении проектами, чтобы помочь командам достичь своих целей.

Ниже приведены некоторые более общие теории и концепции, связанные со стратегиями тайм-менеджмента:

  • Закон Паркинсона. В соответствии с законом Паркинсона объем работы, необходимой для выполнения данной задачи, будет увеличиваться, чтобы заполнить время, отведенное на задачу.
  • Правило 70%. Экономя энергию, люди могут повысить производительность, работая в менее интенсивном темпе, в соответствии с правилом 70%.
  • Закон Хофштадтера. Согласно закону Хофштадтера выполнение задачи всегда занимает больше времени, чем предполагалось. Люди переоценивают преимущества системы — в данном случае способность человека работать в условиях ограниченного времени.
  • Теория огурцов. Теория банки с маринадом — это визуальная метафора, иллюстрирующая тот факт, что день человека может быть заполнен множеством мелких, неважных дел, которые отнимают место у важных дел.

Управление временем является неотъемлемым компонентом управления бизнес-процессами (BPM), которое включает оптимизацию рабочих процессов для повышения эффективности. Как и тайм-менеджмент, BPM сталкивается со своими проблемами. Ознакомьтесь с этими семью препятствиями на пути к эффективности бизнес-процессов и узнайте, как их устранить.

Последнее обновление: февраль 2023 г.

Продолжить чтение Об управлении временем
  • 5 инструментов управления персоналом для нового стандарта
  • «Доверяй, но проверяй» может повысить эффективность мониторинга производительности сотрудников
  • 10 советов по продвижению цифрового благополучия на рабочем месте
  • 5 навыков, необходимых для успеха ИТ-менеджера
  • 5 навыков, необходимых специалистам по цепочке поставок
нейроморфные вычисления

Нейроморфные вычисления — это метод компьютерной инженерии, при котором элементы компьютера моделируются по образцу систем человеческого мозга и нервной системы.

Сеть

  • коллизия в сети

    В полудуплексной сети Ethernet коллизия возникает в результате попытки двух устройств в одной сети Ethernet передать…

  • краеугольный камень домкрат

    Гнездо трапецеидального искажения — это гнездовой разъем, используемый для передачи аудио, видео и данных. Он служит гнездом для соответствующей вилки…

  • инкапсуляция (объектно-ориентированное программирование)

    В объектно-ориентированном программировании (ООП) инкапсуляция — это практика объединения связанных данных в структурированную единицу вместе с …

Безопасность

  • Общая система оценки уязвимостей (CVSS)

    Общая система оценки уязвимостей (CVSS) — это общедоступная платформа для оценки серьезности уязвимостей безопасности в …

  • WPA3

    WPA3, также известный как Wi-Fi Protected Access 3, представляет собой третью версию стандарта сертификации безопасности, разработанного Wi-Fi . ..

  • брандмауэр

    Брандмауэр — это устройство сетевой безопасности, которое предотвращает несанкционированный доступ к сети. Проверяет входящий и исходящий трафик…

ИТ-директор

  • Agile-манифест

    Манифест Agile — это документ, в котором определены четыре ключевые ценности и 12 принципов, в которые его авторы верят разработчикам ПО…

  • Общее управление качеством (TQM)

    Всеобщее управление качеством (TQM) — это структура управления, основанная на вере в то, что организация может добиться долгосрочного успеха, …

  • системное мышление

    Системное мышление — это целостный подход к анализу, который фокусируется на том, как взаимодействуют составные части системы и как…

HRSoftware

  • непрерывное управление производительностью

    Непрерывное управление эффективностью в контексте управления человеческими ресурсами (HR) — это надзор за работой сотрудника . ..

  • вовлечения сотрудников

    Вовлеченность сотрудников — это эмоциональная и профессиональная связь, которую сотрудник испытывает к своей организации, коллегам и работе.

  • кадровый резерв

    Кадровый резерв — это база данных кандидатов на работу, которые могут удовлетворить немедленные и долгосрочные потребности организации.

Служба поддержки клиентов

  • Облачная служба Salesforce

    Salesforce Service Cloud — это платформа управления взаимоотношениями с клиентами (CRM), позволяющая клиентам Salesforce предоставлять услуги и …

  • БАНТ

    BANT — это аббревиатура от «Budget, Authority, Need, Timing».

  • бесконтактная оплата

    Бесконтактный платеж — это беспроводная финансовая транзакция, при которой клиент совершает покупку, перемещая жетон безопасности в . ..

УПРАВЛЕНИЕ ВРЕМЕНЕМ определение | Кембриджский словарь английского языка

Примеры управления временем

Управление временем

Это примерно время управление и резервирование места для того, что важно в вашей жизни и работе.

Из быстрой компании