Почему кое-кто все время опаздывает, и что можно с этим поделать
- Лора Кларк
- BBC Capital
Подпишитесь на нашу рассылку ”Контекст”: она поможет вам разобраться в событиях.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Если постоянно опаздывать, друзья и коллеги могут счесть, что вы неуважительно относитесь к их времени
Опоздание — не всегда следствие неуважения или безалаберности; его причины могут быть гораздо глубже, рассказывает обозреватель BBC.
Должна признаться: я не умею все делать вовремя. Если совсем начистоту, я несколько раз, к стыду своему, срывала срок сдачи этой статьи.
Я бы и рада сделать вид, будто это такой журналистский прием (чтобы полностью погрузиться в тему опозданий), но это не так.
- А Путина всё нет: кого заставлял ждать президент России
- Лучшие отговорки, чтобы не идти на работу
- Почему Владимир Путин всегда опаздывает?
- Невообразимые причины отсутствия на рабочем месте
Я знаю, что я не одна такая.
Мы все знаем массу таких людей: вечно опаздывающую няню, коллегу, который просто не может не сорвать срок сдачи работы, подружку, которую надо звать за полчаса, чтобы она успела к обеду…
Мало что вызывает такое раздражение, как чужая привычка вечно опаздывать.
Но какие бы мысли ни приходили вам в голову во время томительного ожидания, скорее всего, причина опоздания не в том, что ваш друг или коллега эгоист.
Психологи, изучавшие причины непунктуальности, предполагают, что эта черта может быть следствием сбоев в работе мозга.
Решить эту проблему можно разными способами.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Делу может помочь осознание своих привычек, которые приводят к опозданиям
Опоздание — это не проявление невоспитанности или лени
Отсутствие пунктуальности почти всегда воспринимается в штыки, хотя иногда это несправедливо.
«Легче всего приписывать опоздания неорганизованности, безалаберности, отсутствию должного воспитания и уважения к другим», — отмечает Гарриет Меллот, которая изучает в Лондоне клиническую психологию и когнитивно-поведенческую психотерапию.
«Меня, например, ужасно бесит, когда люди опаздывают — я прощаю такое только своим пациентам!»
Однако многие из них вовсе не хотят доставлять неудобств своим друзьям, родным и начальству. Люди, страдающие недостатком пунктуальности, часто с ужасом и стыдом осознают, какие последствия может иметь опоздание для отношений, репутации, карьеры и финансового положения.
«Хотя некоторые обожают заставлять себя ждать, обычно опаздывать никто не любит, — пишет Дайана Делонзор в своей книге «Никогда больше не опаздывай!» (Never Be Late Again). — Но при этом отсутствие пунктуальности остается настоящим бичом».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Причин для опоздания может быть множество, но обычно оправдания не встречают сочувствия
Бесконечные отговорки
Пропустить Подкаст и продолжить чтение.
Подкаст
Что это было?
Мы быстро, просто и понятно объясняем, что случилось, почему это важно и что будет дальше.
эпизоды
Конец истории Подкаст
Некоторые причины опозданий, особенно в их острой форме, повсеместно признаются уважительными — среди примеров можно назвать несчастный случай или болезнь.
Но многие оправдания не так просто принять. Некоторые списывают свою непунктуальность на склонность к глобальному мышлению и необходимость заботиться о более важных вещах, чем течение времени, на милые причуды, на способность выдать наилучший результат исключительно в условиях цейтнота или на принадлежность к «совам», а не к «жаворонкам».
Джоанна, педагог из Лондона, которая попросила не называть ее фамилию, считает, что ее репутация вечно опаздывающего человека отчасти объясняется различиями в восприятии.
«Бывает, что кто-нибудь из моих друзей зовет меня в гости и говорит: ‘Приходи в любое время после семи’, — поясняет она, — но если я являюсь в восемь или позже, на меня обижаются».
Иногда хронические опоздания — это не вина человека, а его беда.
У всех, кто страдает недостатком пунктуальности, в характере часто бывает много общего: по мнению специалистов, им присущи оптимизм, низкий уровень самоконтроля, тревожность или любовь к острым ощущениям.
Различия в типах личности позволяют объяснить и разницу в восприятии хода времени.
В 2001 году Джефф Конти, преподаватель психологии из Государственного университета Сан-Диего (США), провел эксперимент, разделив его участников на два типа: А (честолюбивые, склонные к соперничеству) и Б (склонные к творчеству, размышлениям и исследованиям).
Он попросил их, не глядя на часы, оценить продолжительность одной минуты.
Представители типа А посчитали, что минута прошла, примерно через 58 секунд после начала отсчета, а представители типа Б — через 77 секунд.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Как показало исследование, проведенное в 2001 году, различия в типах личности позволяют объяснить и разницу в восприятии хода времени
Ваш худший враг — вы сами
Люди, которые постоянно опаздывают, часто ощущают «странную навязчивую потребность защищаться», как написал в 2015 году американский блоггер Тим Урбан, признавшийся в собственной непунктуальности.
Бедняг, страдающих от этой напасти, он окрестил «хронически опаздывающими безумцами».
Конечно, бывают и другие причины для опозданий, но многие из них вызваны самим человеком: например, предчувствие опоздания или даже чрезмерное внимание к деталям.
Для Джоанны самый больной пример — подготовка отчетов для школы.
«У меня никогда не получается сдать их в срок, и это выглядит так, как будто я наплевательски отношусь к работе», — сетует она.
«Я размышляю над отчетами целыми неделями и очень стараюсь оценить каждого ученика! Но тот факт, что я сдаю документы с опозданием, сводит все мои усилия на нет».
По мнению Меллот, у некоторых опоздания — это «следствие распространенных психических проблем, вызывающих глубокое беспокойство, или расстройств нервной системы».
К примеру, она поясняет, что люди, страдающие повышенной тревожностью, часто избегают определенных ситуаций.
Те, у кого занижена самооценка, склонны критически относиться к своим способностям, из-за чего у них может уходить больше времени на проверку своей работы.
А депрессия часто сопровождается упадком сил, и в этом состоянии заставить себя поторопиться становится еще сложнее.
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Президент Путин славится своими опозданиями. Он умудрился заставить себя ждать даже папу римского
Как избавиться от склонности к опозданиям
Доктор Линда Сападин, психолог в частной нью-йоркской клинике и автор книги «Как бороться с опозданиями в эпоху цифровых технологий» (How to Beat Procrastination in the Digital Age), считает, что некоторые хронические опоздания вызваны «проблемой навязчивого обдумывания».
По ее мнению, опаздывающий человек зацикливается на своем страхе, связанном с приближением какого-либо события или срока сдачи работы, и вместо того, чтобы думать о том, как преодолеть этот страх, превращает его в оправдание, — чаще всего выражаемое через союз «но».
К примеру: «Я хотела прийти на мероприятие вовремя, но не могла решить, что надеть; я начал писать статью, но побоялся, что мои коллеги сочтут ее плохой», — поясняет она.
«Самое главное — то, что идет после этого «но», — убеждена Сападин.
Она предлагает своим читателям заменять в таких фразах союз «но» союзом «и», поясняя, что «но» обозначает противодействие и блокирование, а «и» — связь и решимость, благодаря чему «задача перестает быть такой пугающей, а страх уже не является таким серьезным препятствием».
Делонзор стала более пунктуальной, когда выявила ту черту в своем характере, которая заставляла ее постоянно опаздывать, и начала над ней работать.
По ее словам, этому предшествовало много безуспешных попыток исправить ситуацию. А потом она осознала, что ей просто нравится ощущение цейтнота и что единственный способ справиться с проблемой состоит в том, чтобы изменить эту привычку.
«Стремясь научиться делать все вовремя, я поняла, как важно быть надежным человеком, — рассказывает Делонзор. — Вскоре развитие этой черты характера превратилось для меня в первоочередную задачу».
Автор фото, Getty Images
Подпись к фото,Если вам надоело вечно ждать опаздывающих друзей, установите границы и ответственность за опоздания
А иногда друзья и близкие просто устают мириться с ситуацией. Так, некоторые клиенты Сападин признались, что получили ее консультации или курс занятий в подарок от близкого человека, у которого лопнуло терпение их все время ждать.
У тех, кому приходится постоянно ждать, тоже есть надежда: вы можете сами определять, до какой степени вы готовы принимать ситуацию.
«Вместо того чтобы раздражаться или расстраиваться, можно заявить о своем недовольстве и установить границы», — советует Сападин. — Обсудите с человеком, что делать в случае его опоздания».
Например, скажите своему другу, что если он опоздает больше чем на десять минут, вы пойдете в кино без него.
Коллеге, который никогда вовремя не сдает свою часть работы, можно пригрозить тем, что к следующему проекту его просто не будут привлекать и сообщат об этом начальству.
Для меня поворотным пунктом стал момент, когда моя близкая подруга заявила, что больше не готова терпеть мои опоздания.
Я заявилась на нашу совместную пробежку по парку на час позже оговоренного времени. Подруга сказала, что с нее хватит и что больше никаких мероприятий с моим участием она планировать не будет.
Ее слова стали для меня лучшим лекарством: я почувствовала ответственность и стала выявлять и решать проблемы, из-за которых я постоянно опаздывала.
Как говорится, старые привычки без боя не сдаются, и мои муки над этой статьей — лучшее тому подтверждение.
Но в следующий раз, когда я заставлю себя ждать, я подумаю над своим образом мыслей и постараюсь изменить его — хотя бы чуть-чуть.
Прочитать оригинал этой статьи на английском языке можно на сайте BBC .
Как извиниться за опоздание на английском!
Хватит ли вашего английского для повседневного общения?
Проверить бесплатно
15 английских фраз, чтобы опаздывать вежливо, даже если задержались на целых полчаса.
Бонус: учимся принимать извинения.
Тест на уровень английского
Узнайте свой уровень, получите рекомендации по обучению и промокод на уроки английского в подарок
Анна Коврова
Быть может, вы образец пунктуальности и просто не понимаете, как можно приходить позже назначенного времени. Даже если так, все-таки спокойней, когда в запасе есть несколько вежливых оборотов, чтобы извиниться за опоздание на английском для любой ситуации: деловой встречи или свидания, работы или занятия английским по скайпу. А еще из этой статьи вы узнаете, как ответить на извинения и благосклонно, и с упреком.
Если задержались совсем чуть-чуть
Предупреждать по телефону не обязательно, но прибыв на место, вам предстоит пояснить, в чем причина. Вряд ли кого-то интересуют детали, так что достаточно пары предложений. Просите прощения на английском за опоздание правильно.
I apologize for getting here late. Traffic was so bad this morning. | Прошу прощения, что приехал поздно. Сегодня утром дороги так перегружены. |
| I apologize for being late. My daughter didn’t feel well and I had to drop her off at my father’s house. | Приношу извинения за опоздание. Дочка плохо себя почувствовала, и мне пришлось отвезти ее к дедушке. |
| I had a doctor’s (dentist’s) appointment today and it took a bit longer than I expected. I hope I have not missed anything. | Мне сегодня нужно было к врачу (к стоматологу), и визит занял больше времени, чем я рассчитывал. Надеюсь, я ничего не пропустил. |
| Sorry I’m late. I got stuck in every light today. | Извините, что опоздал. Сегодня пришлось останавливаться на каждом светофоре. |
| I forgot to set the alarm clock yesterday. | Я вчера забыл завести будильник. |
| My alarm clock didn’t go off. | Будильник не сработал. |
Демо-урок бесплатно и без регистрации!
Пройди урок, узнай о школе и получи промокод на занятия английским языком
Серьезное опоздание
Вас придется ждать дольше 10 минут? Имеет смысл предупредить об этом по телефону. Фразы, чтобы извиниться за опоздание на английском.
| Angela? I’m afraid I’m going to be late this morning. I just got out of my doctor’s office, the appointment took more time than I expected. | Анджела? Кажется, я сегодня задержусь. Только что вышел от врача, и визит занял больше времени, чем я ожидал. |
| Hey July, I’m running really late today. I’m not sure if there’s been an accident or if there are roadworks, but the traffic is crawling. | Привет, Джули. Я сегодня сильно опоздаю. То ли авария впереди, то ли дорожные работы, но машины просто ползут. |
Иногда вы заранее знаете, что рискуете не успеть вовремя (например, когда собираетесь перед работой зайти в поликлинику). О подобных ситуациях удобнее предупредить коллег накануне.
| I have a doctor’s appointment at 9 o’clock. I’ll come in right after it. | У меня назначен визит к врачу в 9 часов. Оттуда я сразу поеду к вам. |
| My son has been sick, so I’m taking him to the hospital tomorrow. Don’t you mind if I’m a little late? I wanted to tell you ahead of time. | Сын приболел, и завтра я везу его в больницу. Не возражаете, если я немного задержусь? Я хотел предупредить вас заранее. |
I have to take my wife to the railway station tomorrow. I’ll only be half an hour late. | Мне завтра нужно отвезти жену на вокзал. Я задержусь всего на полчаса. |
Внести разнообразие поможет знание популярных разговорных фраз на английском. В отдельных случаях этикет требует, чтобы извинение было отправлено в письменной форме. Справиться с этой задачей позволят правила написания деловых электронных сообщений.
Постоянные опоздания
Отделаться только лишь объяснением причин вряд ли удастся. Как извиниться за опоздание на английском в этом случае? Обещание исправиться — уместный способ разрядить обстановку.
| I am awfully sorry. This won’t happen again. | Пожалуйста, извините. Этого не повторится. |
| Do forgive me. I’ve had a lot of things going on at home lately. I won’t be late any more. | Очень прошу меня простить! В последнее время дома было не совсем благополучно. |
| Pardon my tardiness. It’s been one of those weeks. | Пожалуйста, простите меня за задержку. Неделя выдалась напряженной. |
А если опаздывает кто-то другой?
Скорее всего, предстоит услышать извинения. Следующие выражения дадут понять, что вы их приняли:
| That’s OK. You couldn’t help it. | Все в порядке. Вы же не специально. |
| That’s quite all right. | Все нормально. |
| It’s not important. | Неважно. |
| Forget it. | Забудьте об этом. |
Несколько способов выразить недовольство:| What held you up today? | Что вас сегодня задержало? |
| Running late today? | Вы сегодня припозднились? |
| Do you have a reason for being late? | Вы опоздали — что-то случилось? |
| Why are you late? | Почему вы опоздали? |
А против тех, кто регулярно прибывает позже назначенного времени, в ход пускают тяжелую артиллерию:
| Your tardiness is getting out of hand. Is this going to be a continual problem? | Ваши задержки уже не поддаются контролю. Эта проблема станет вечной? |
It’s a good idea to start managing your morning time better. | Было бы хорошо, если бы вы стали разумней расходовать время по утрам. |
| You’re expected to arrive here at eight o’clock. Do you have a problem with this? | Вы должны быть здесь в восемь. Это что, трудно? |
Чтобы легко использовать выражения для извинений за опоздание на английском в общении, важно хотя бы несколько раз произнести их в живой речи, например, когда практикуете разговорный английский по скайпу. Хорошая новость: опаздывать на урок для этого не обязательно!
Проверьте, знаете ли вы 100 главных английских слов
Возможно, вам будут полезны следующие статьи:
Как рассказать о своем хобби
Поговорим о природе на английском?
Как начать разговор на английском
100 популярных разговорных фраз на английском
Редакция Skyeng
К предыдущей статье
Времена… жизни
К следующей статье
Виды домов на английском языке
Познакомьтесь со школой бесплатно в удобном формате
ПремиумНа вводном уроке с методистом
Определим уровень и дадим рекомендации по обучению
Подберем курс английского под ваши цели
Расскажем, как
проходят занятия
Психология, почему некоторые люди всегда опаздывают — National
Представьте себе такой сценарий: вы идете на встречу с другом за ужином, но он сообщает вам, что опаздывает на 10–15 минут.
Иногда списание; вещи могут случиться. Но если вы знаете кого-то, кто хронически опаздывает, это может быстро повлиять на ваши отношения с ним.
Рана Хан, зарегистрированный психотерапевт из Торонто, говорит, что есть множество причин, по которым люди впадают в эту привычку. Он говорит, что люди часто винят лень или отсутствие мотивации, когда дело доходит до опозданий, но Хан говорит, что это часто не проблема.
ПОДРОБНЕЕ: Как опоздания могут быть полезны для вашего здоровья
«На самом деле лень и отсутствие мотивации — это реакция на настоящего виновника, которым является избегание», — говорит он Global News. «Избегание происходит от страха. Страх — это сильная эмоция, и эта эмоция знакома многим из нас».
Когда это влияет на ваши отношения
Хан говорит, что если кто-то в вашей жизни всегда опаздывает, общение имеет ключевое значение.
«Вы можете сказать: «Я заметил, что вы часто опаздываете, могу ли я чем-нибудь помочь?», — сказал он.
«Возможно, что-то происходит в их жизни, что добавляет контекст к тому, почему они всегда опаздывают».
Этот человек может заботиться о своей семье, борется со своим психическим или физическим здоровьем, или у него очень мало контроля над собственной жизнью и тем, что происходит.
«Я вспоминаю собственное детство и понимаю, что в моей семье в Южной Азии мне потребовалась бы целая вечность, чтобы покинуть дом, потому что мне пришлось бы попрощаться с моими бабушкой и дедушкой, моими родителями — я должен был бы сказать им всем куда я иду, когда я вернусь, с кем я иду… Все эти вещи были вне моего контроля».
ПОДРОБНЕЕ: Если вы не моете руки после того, как испражняетесь, это приводит к распространению «супербактерии» кишечной палочки, говорится в исследовании
изменить тон разговора.
«Вероятность того, что вы причините какой-либо вред и встретите оборонительную позицию, уменьшается, когда вы относитесь к кому-то с заботой и сочувствием».
Сьюзан Краусс Уитборн, почетный профессор психологии и наук о мозге Массачусетского университета в Амхерсте, рассказывает Global News, что, когда вы не понимаете, что опоздание может сделать с отношениями, это может навредить вам обоим в будущем.
«Даже если ваш партнер понимает, другие люди, которые ожидают, что вы придете вовремя, будут раздражаться, если не откровенно злиться», — сказала она. «Если вы находитесь на принимающей стороне, вам нужно найти способ сообщить своему партнеру, как опоздание вызывает проблемы».
Она рекомендует работать с вашим партнером, чтобы помочь ему или ей с некоторыми из этих советов — кричать на них не получится.
Как опоздание может быть полезно для вашего здоровья
Радхика Ковта-Рао до сих пор помнит, как с ней обращались, когда однажды она опоздала забрать своего ребенка.
Ее дочь участвовала в программе девочек-скаутов, и прямо перед тем, как она собиралась уйти, чтобы забрать ее, Ковта-Рао заметил, что ее собака пропала из их дома.
«Был ноябрь и было темно, поэтому я включила свет и вышла, только чтобы в панике понять, что кто-то оставил ворота открытыми, и [собака] убежала», — сказала она. «В конце концов я нашел его, посадил и побежал. Я опоздал на 10 минут».
Когда она подъехала, ее дочь, ее подруга и мать ее подруги все еще ждали снаружи. Она извинилась и объяснила матери, почему опоздала.
«Она подошла к моему окну, посмотрела на меня и прошипела: «Ты опоздал, и я этого не ценю. Это очень грубо с твоей стороны, Радхика», — вспоминает она. «Мне было больно и грустно, и по сей день, хотя мы обмениваемся любезностями в общих местах, она продолжает быть холодна ко мне».
В тренде
«Торонто Мэйпл Лифс» обещает «Тампа-Бэй Лайтнинг» со счетом 2:1 выйти в плей-офф НХЛ
Лесные пожары в округе Паркленд требуют обязательной эвакуации из Энтвистла, Эвансбург
Может ли это быть культурным?
Есть такие фразы, как «Индийское время» или «Островное время» — в конечном счете, идея о том, что люди из определенных культур чаще опаздывают.
По опыту Ковта-Рао, индианки, люди нередко опаздывают.
«Никто не должен приходить вовремя. Никто не приходит вовремя», — объяснила она. «Никто так не заботится, и все это одна большая рыхлая структура».
Конечно, это не означает, что все жители Южной Азии всегда опаздывают или не раздражаются, когда другие опаздывают, но Краусс Уитборн добавил, что наша собственная культура или воспитание могут влиять на то, как мы ведем себя во времени.
Если вы привыкли опаздывать, например, на семейные собрания или мероприятия, и на это не смотрят свысока, вам может быть трудно понять, почему опоздание на несемейное собрание имеет большое значение.
«Проблема возникает, когда ваше собственное культурное или субкультурное происхождение не соответствует нормам вашей работы или даже отношений», — сказала она.
Как избавиться от привычки опаздывать
Хан говорит, что постоянное опоздание становится привычкой, когда вы знаете, что опоздание не имеет последствий.
«Если… вы поймаете себя на мысли, что опоздание может сойти с рук, возможно, вы на пути к формированию привычки», — сказал он.
Чтобы справиться с этой привычкой — если это больше, чем просто лень — важно понимать свои страхи.
«Часто страху нужно больше информации, ему нужна ясность и какой-то контроль».
ПОДРОБНЕЕ: 8 признаков того, что вы находитесь в токсичных отношениях — и как выйти из них должны встретиться с другими.
Краусс Уитборн соглашается, добавляя, что важно не только замечать закономерность, но и вознаграждать себя, когда вы успеваете.
«Скажите себе, что реальное время или дата более ранние, чем требуется, и установите напоминания на своем телефоне с большим количеством предварительного уведомления», — сказала она.
Планируйте реалистичные сроки завершения, будь то подготовка утром или завершение большого проекта, добавила она.
«Проверьте фактическое время в пути, чтобы добраться до места за день до мероприятия, чтобы учесть час пик при планировании маршрута».
Бить время: удивительная психология постоянных опозданий | Управление временем
Иногда один из моих психотерапевтов опаздывает. «Трубка застряла; Я прошу прощения.» Если это происходит один раз, я не считаю это значительным. Но некоторые клиенты постоянно опаздывают — может быть, всего на пять или десять минут, но всегда — и задыхаются, когда добираются до двери. Тогда мне любопытно, что стоит за их привычкой опоздания, что это значит и какой цели служит.
Вероятно, причин для непунктуальности столько же, сколько людей обычно опаздывает. Иногда это кажется непостижимым, но не всегда. Один клиент вспомнил, что его мать всегда проводила так много времени в ванной, что из-за нее он опаздывал в школу. Она сказала ему, что это не имеет значения, и ранние люди все равно встревожены. В его бессознательном приходить вовремя к делу смешивалось с неверным матери и, следовательно, плохо. Как только он нашел это повествование, он потерял свою тягу к опозданиям.
Пунктуальные люди могут полагать, что опаздывающие люди пассивно-агрессивны и что их время более ценно, чем время тех, кто их ждет. Но причины опоздания, как правило, более сложны. Причина может быть противоположной высокомерию. Возможно, они недостаточно ценят себя. Если это так, то могут ли они быть не в состоянии понять, как другие могут возражать против их отсутствия?
Это объяснение может работать для социальных ситуаций, но почему пропустить самолеты, корабли и поезда? Возможно, это бессознательная проверка теории: «Если бы я был достойным человеком, поезд бы меня дождался». Поскольку это не так, ощущение неважности усиливается.
Одна клиентка, которую я постоянно препятствовала ее собственным попыткам преуспеть в своей карьере, была частью этого. Когда мы выяснили, что для нее будет означать успех, она обнаружила старое семейное убеждение, что люди с деньгами — злые, плохие люди. Столкнувшись с выбором: не развиваться или быть злой, неудивительно, что она придерживалась программы самосаботажа.
Поздние люди часто имеют солнечный взгляд. Они безосновательно оптимистичны в отношении того, сколько вещей они могут впихнуть и сколько времени потребуется, чтобы добраться из офиса, скажем, в ресторан, особенно если он находится поблизости. Мой книжный редактор и я часто обедаем в кафе рядом с ее офисом, и она всегда опаздывает на семь минут, потому что уходит в 13:00. Я думаю, она считает, что у нее есть телепорт, но к тому времени, когда она поболтала с коллегой в вестибюле и дождалась лифта, она уже опаздывает на семь минут. Я подумываю опоздать туда на семь минут, но, поскольку я ранний человек со своим собственным набором неврозов, это может вызвать у меня беспокойство.
Опоздание также может быть вызвано нежеланием переключаться между передачами — заканчивать одно действие и начинать другое. Мы не любим вставать, мы откладываем отход ко сну. Прекращение того, чем мы поглощены, чтобы заняться чем-то другим, может раздражать. Для выполнения требуется сила воли. Но если мы не переключим передачу вовремя, когда кто-то ждет нас, мы рискуем быть осужденными как эгоисты.