10 главных ошибок при попытке забеременеть
Услуги
Виртуальный тур. Клиника «АРНИКА»
Бывают случаи, когда врачи не выявили у вас с партнером никаких отклонений, но долгожданной беременности всё не наступает. И вам уже кажется, что это не естественное природное явление, а настоящая магия удачи и генетики. Для одних беременность случается « с первого раза», а другие превращают свою жизнь в настоящий кошмар.
Все дело в совершении похожих ошибок, рассказываем вам о наиболее распространенных из них.
Ошибка №1⃣: Слишком часто переживать
Скорее всего, у вас есть хотя бы одна подруга, которая, забеременев, сказала: «Это произошло ровно в тот момент, когда я перестала об этом думать». Это раздражает, расстраивает и действует на нервы, особенно когда все, чего вы хотите – это родить малыша. Стресс может стать одной из главных причин, по которой вы не можете забеременеть: высокий уровень гормона стресса – кортизола – может негативно сказаться на фертильности.
Расслабьтесь и попытайтесь на какое-то время отпустить ситуацию. Перестаньте так сильно планировать вашу беременность и каждый день напоминайте себе, что это чудо, которое на самом деле случается очень и очень часто.
Если вы собираетесь сделать это – делайте правильно! Многие пары считают, что если «экономить» сперму и не заниматься сексом неделю, то шансы на зачатие возрастут в разы. Это не так. После приблизительно недели воздержания подвижность сперматозоидов заметно снижается. Для успешного зачатия врачи рекомендуют заниматься сексом каждый день или через день на протяжении недели до дня овуляции и включая его. Кроме того, доказано, что регулярные занятия сексом помогают наладить цикл: организм партнера выделяет гормоны, которые влияют на вашу репродуктивную систему, поэтому регулярные занятия сексом способствуют большей выработке эстрогена.
Ошибка №3⃣: Прибегать к сомнительным методикам
Казалось бы – 21 век на дворе, но многие женщины все еще продолжают верить в чудодейственную силу спринцевания.
Сперма в такой среде погибает и не может оплодотворить яйцеклетку, поэтому многие и используют слабый раствор соды, чтобы сделать среду щелочной и создать благоприятные условия для зачатия. Но врачи настроены против этого метода: сода убивает не только вредные микроорганизмы, но и полезные, нарушая, таким образом, естественный pH влагалища.Ошибка №4⃣: Винить себя
Говоря о бесплодии, мы, как правило, считаем, что проблема – со стороны женщины. Но на самом деле ответственность лежит в равной степени на обоих партнерах. Врачи утверждают, что в 40% случаев бесплодия причину нужно искать со стороны мужчины, еще в 40% – со стороны женщины. Оставшиеся 20% — это совместимость, сочетание обоих партнеров. Но не впадайте в панику раньше времени. Помните, что здоровой паре для того, чтобы удачно зачать, требуется от 6 месяцев до года.
Самая распространенная ошибка – неправильное определение дня овуляции. Еще одна частая ошибка – отсчитывание начала цикла не с первого дня месячных.
Первый день менструации – когда у вас выделяется кровь. Ни день до этого, ни день после. Для успешного зачатия счет идет буквально на часы, вот почему так важно знать точный день начала цикла.Ошибка №6⃣: Жить по графику
Сколько бы вы ни пытались, беременность невозможно спланировать. Как уже было сказано выше, здоровой паре требуется от 6 месяцев до года, чтобы зачать. Но многим женщинам нужно полгода только лишь для того, чтобы нормализовать свой цикл после окончания приема противозачаточных средств. Овуляции не будет, пока цикл не станет регулярным. Поэтому если по прошествии 6 месяцев ваш цикл не нормализовался или вы не уверены, что овулируете, стоит посетить врача.
Ошибка №7⃣: Спешить
Никто не знает, почему так много людей с сарказмом относится к утверждению, что после полового акта желательно полежать на спине с чуть приподнятыми ягодицами около 20 минут. Врачи единогласно утверждают, что такой способ повышает возможность зачатия на целых 80%! Поэтому если хотите станцевать победный танец после удачного, как вам кажется, зачатия, воздержитесь – по крайней мере, на 20 минут.
Ошибка №8⃣: Игнорировать свои «безумные» волнения
Может быть, у вас всегда был нерегулярный цикл, и из-за этого вы испытываете трудности с зачатием. Или, возможно, у вас диабет, и вы хотите убедиться, что все под контролем перед тем, как забеременеть. Консультироваться со специалистом – не значит быть параноиком! Есть ситуации, в которых вы не должны игнорировать свои беспокойства: здесь вы думаете не только о себе, но и о своем будущем ребенке. Если у вас есть какие-то вопросы или волнения, лучше сразу найдите специалиста, который все объяснит и расскажет про подводные камни, которые могут встретиться конкретно на вашем пути. Таким образом, столкнувшись с трудностями при попытках забеременеть, вы уже будете к ним готовы.
На эту тему уже было сказано немало, но повторить все же будет не лишним: необходимо отказаться от вредных привычек минимум за год до попыток забеременеть. Почему женщины продолжают употреблять алкоголь и курить, зная, как пагубно это отражается на способности к зачатию? Врачи во всем мире предупреждают: первый триместр – самый важный в формировании организма ребенка.
Нет такого количества алкоголя, которое было бы безопасно для него.Ошибка №10 Забывать о его здоровье
То, что вредно для вашей фертильности, может нанести вред и способности вашего партнера к зачатию. Сигареты, алкоголь, несбалансированное питание – все это негативно сказывается на качестве и количестве спермы. Сперма полностью обновляется за 3 месяца, поэтому ваш партнер должен отказаться от вредных привычек хотя бы на это время. Следите за тем, чтобы он употреблял достаточно питательных веществ, селена, витаминов Е и С – они особенно полезны для мужчин.
Почему я не могу забеременеть?
Многие женщины обращаются к гинекологу за помощью по поводу бесплодия. Причем, разные женщины определяют эту проблему по-разному. Некоторые ждут 3-4 года и лишь потом обращаются к врачу, другие же начинают волноваться через 2-3 месяца попыток забеременеть. Иногда ко мне в офис приходят женщины, которые не планируют беременность в данный момент, а просто хотят удостовериться, что у них все нормально, и они смогут иметь детей.
В медицинской литературе бесплодие определяется как отсутствие беременности после 12 месяцев регулярной половой жизни без употребления противозачаточных средств.
Причины бесплодия
Бесплодие — это проблема, которая затрагивает обоих партнеров. Хотя многие пациенты ошибочно полагают, что бесплодие — это чисто женские трудности. Конечно же, это не так. Бесплодие подразделяется на 2 категории:
первичное и вторичное. У мужчин первичное бесплодие означает, что ни у одной из его партнерш не наступала беременность, вторичное бесплодие — когда беременность была хотя бы у одной из его партнерш. Причин мужского бесплодия множество, например, варикоцеле, отсутствие сперматозоидов в сперме; непроходимость семявыводящих путей и т.д. Основным тестом на мужское бесплодие или, наоборот, плодовитость, является спермограмма, или анализ спермы на количество сперматозоидов, их подвижность, морфологию и т.д.
Женское бесплодие также подразделяется на первичное и вторичное.
Первичное бесплодие — когда у женщины никогда не наступала беременность; вторичное бесплодие — когда беременность в прошлом была, и неважно, закончилась ли эта беременность родами, абортом или внематочной беременностью.
Женский фактор является причиной бесплодия в 40% случав. В 15% случаев причины бесплодия пары определить не удается (бесплодие необъяснимого генеза), в 20-30% у пары выявляется более одного нарушения, мужское бесплодие составляет около 20%.
Остановимся более подробно на причинах женского бесплодия
Проблемы с овуляцией
Сначала разберемся, что такое овуляция. При нормальном менструальном цикле женский яичник (женская половая железа) выделяет яйцеклетку (овулирует) каждые 24-35 дней. Овуляция обычно наступает за 12-14 дней до начала следующего менструального цикла, причем, самый большой шанс забеременеть либо в день овуляции, либо за 2-4 дня до овуляции. Проблема с овуляцией возникает, если яйцеклетка не созревает или не жизнеспособна.
Это происходит, когда яичники не вырабатывают зрелые фолликулы, и яйцеклетка не выделяется.
Отсутствие овуляции — самая распространенная причина женского бесплодия. В свою очередь, отсутствие овуляции бывает вызвано различными нарушениями в женском организме.
Сложные гормональные процессы регулируют слаженную работу мозга и яичников. Если нарушается одно из звеньев этой хрупкой цепи, то в яичники не поступает правильный сигнал из центральной нервной системы, и овуляция не происходит. Это может произойти вследствие травмы головы, опухоли, приема определенных лекарств и различных химических нарушений. Гормональные нарушения могут затрагивать гипоталамус (отдел мозга) и гипофиз (железу внутренней секреции, расположенную рядом с гипоталамусом).
Очень распространенная причина отсутствия овуляции — повышение в крови пролактина — гормона, вырабатываемого гипофизом.
Поликистоз яичников
Это часто встречающийся синдром, который приводит к гормональным нарушениям.
Внешне поликистоз проявляется в нерегулярных менструальных циклах или их отсутствием по нескольку месяцев, а в некоторых случаях — в усиленном оволосении и избыточном весе. При поликистозе в яичнике образуется множество маленьких фолликулов, но ни один из них не созревает до конца, и яйцеклетка не выделяется.
Хочу подчеркнуть, что овуляция — это сложный процесс, который зависит от правильных гормональных сигналов. При поликистозе яичников гормональный фон нарушается. Поэтому одним из важных тестов на причины бесплодия является определение в крови уровней гормона эстрогена (вырабатывается яичником), гормонов гипофиза FSH / LH, а также мужских половых гормонов.
Еще одним частым гормональным нарушением, ведущим к женскому бесплодию, являются отклонения в функции щитовидной железы, когда в результате гормонального дисбаланса опять же не развивается способная к оплодотворению яйцеклетка.
Повреждение маточных (фаллопиевых) труб
Маточные трубы проводят яйцеклетку из места ее рождения — яичника, в место, где она встречает сперматозоид — в матку.
Если трубы повреждены, то яйцеклетка не попадает в нужное место или застревает в трубе (так возникает внематочная беременность). Трубы могут быть повреждены в результате инфекционного или воспалительного процесса, пониженной подвижности фаллопиевых ресничек или врожденной аномалии.
После перенесенной инфекции (это может быть венерическая или послеродовая/послеабортная инфекция) в трубах возникают спайки, которые препятствуют нормальному функционированию маточных труб или даже приводят к их полной непроходимости.
Эндометриоз
В норме эндометрий — это клеточный покров, который выстилает внутреннюю поверхность матки. Этот слой обновляется каждый месяц во время менструации. Эндометриоз — заболевание, при котором клетки эндометрия разрастаются за пределами матки, например, на поверхности яичников, в брюшной полости и т.д. Клинически эндометриоз проявляется болями во время менструации, при половом акте, и бесплодием. Эндометриоз вызывает бесплодие вследствие спаек между трубами, образованием кист на яичниках, а также подавления овуляции.
Нарушение строения матки
Некоторые женщины рождаются с различными аномалиями строения матки. Причем, менструация протекает нормально, и аномалии проявляют себя только в детородном периоде. Врожденные аномалии очень разнообразны: маток может быть две, бывает двурогая матка, матка с перегородкой и т. д. Причиной бесплодия также могут стать приобретенные проблемы, например, полипы тела или шейки матки, фибромы (также называются миомы) матки, различные нарушения в канале шейки матки.
Психологические проблемы
Следует заметить, что психологические причины бесплодия довольно редки, и бороться с ними трудно. Кроме того, зная нашу полную стрессами повседневную жизнь, трудно посоветовать пациенту поменьше нервничать и избегать стрессовых ситуаций.
Часто пары, столкнувшиеся с проблемой бесплодия, не знают, куда обратиться и где найти интересующую их информацию. Но помните, что лучший источник информации — это врач-гинеколог, ведь каждая пара уникальна, и ваша проблема требует внимательного и индивидуального подхода специалиста.
Очень важно, чтобы в этот период с Вами был грамотный врач, который расскажет Вам о способох диагностики и лечения бесплодия. Мы уверены, что действительно безвыходных ситуаций очень мало, важно правильно определить причину и назначить индивидуальное лечение.
Можно ли забеременеть без овуляции? Понимание женской фертильности
Можно ли забеременеть вне фертильного окна?
Ваше «фертильное окно» означает время, когда можно забеременеть. В типичном менструальном цикле из 28 дней есть около шести дней, когда вы наиболее фертильны (пять дней до овуляции и один последующий день).
Но важно помнить, что продолжительность цикла может сильно различаться от человека к человеку, что было показано в исследовании, проведенном Flo и Университетом Аделаиды. Даже у людей с регулярными ежемесячными циклами сроки фертильного окна могут быть крайне непредсказуемыми, поскольку овуляция может происходить в разные дни.
Итак, можно ли забеременеть без овуляции? Короткий ответ: да.
Можно забеременеть за пределами прогнозируемого фертильного окна, потому что время овуляции может меняться каждый месяц, а сперматозоиды живут в организме в течение нескольких дней. Таким образом, хотя в некоторые моменты это маловероятно, беременность может наступить в результате незащищенного секса в любое время менструального цикла. Если вы хотите избежать беременности, на самом деле не существует «безопасного» времени месяца для незащищенного секса, поэтому важно всегда использовать противозачаточные средства.
Вы можете рассчитать свое фертильное окно, воспользовавшись этим онлайн-калькулятором овуляции, отслеживая свои циклы с помощью Flo, наблюдая за цервикальной жидкостью и измеряя базальную температуру тела. Использование тестов на овуляцию также сделает ваши прогнозы еще более точными.
Давайте подробнее рассмотрим возможность зачатия в разные фазы вашего цикла.
Дней до и после овуляции
Овуляция обычно происходит между 11 и 21 днями вашего цикла (14 до следующей менструации).
Первый день менструации означает начало следующего цикла. Во время овуляции яйцеклетка высвобождается из яичников и движется по маточной трубе к матке.
Яйцеклетка живет 12-24 часа после овуляции, но сперматозоиды могут жить в женской репродуктивной системе до пяти дней после полового акта. Таким образом, половой акт за пять дней до или за один день после овуляции может привести к беременности.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что у женщин, занимающихся незащищенным сексом за день до овуляции, самая высокая вероятность забеременеть (41 процент).
Во время менструации
Возможно, вы слышали, что невозможно забеременеть во время менструации, но это распространенный миф. Хотя шансы невелики, беременность все же возможна во время менструации.
Например, если у вас более короткий менструальный цикл (около 21–24 дней), незащищенный секс во время менструации может привести к беременности. Это связано с тем, что сперматозоиды живут в организме в течение нескольких дней, поэтому, если вы овулируете в начале цикла, зачатие может произойти в результате секса во время менструации.
Прямо перед менструацией
Забеременеть прямо перед менструацией крайне маловероятно, но возможно, если у вас короткий цикл и овуляция очень ранняя.
Сразу после менструации
Хотя это и маловероятно, но все же возможно забеременеть сразу после окончания менструации. Например, если у вас от природы более короткий цикл и кровотечение длится семь дней, вы можете овулировать сразу после менструации и забеременеть.
Для планирования беременности занятия сексом каждые пару дней означают, что всегда будут сперматозоиды, готовые оплодотворить яйцеклетку, как только она выйдет.
Циклы без овуляции: можно ли забеременеть?
Менструальные циклы не всегда регулярны, как и овуляция. День овуляции может варьироваться от цикла к циклу, а в некоторых циклах овуляция может вообще не наступить. Это тоже нормально.
Нерегулярная овуляция происходит, когда яичники и гипофиз (гормональный регулятор в основании мозга) не сообщают должным образом о том, когда выпустить яйцеклетку.
Ановуляция: что это может означать?
В ановуляторном цикле овуляция не происходит, а это означает, что ваши яичники не выделяют яйцеклетку. Во время этого типа цикла у женщин могут быть кровотечения, вызванные накоплением слизистой оболочки матки или падением уровня гормона эстрогена, без истинного менструального цикла.
Ановуляция приводит к пропуску фертильных дней, если вы пытаетесь забеременеть, и является причиной около 25 процентов случаев женского бесплодия.
Периодические ановуляторные циклы — это нормально. Чаще всего это происходит, когда у человека впервые начинаются менструации или приближается менопауза, поскольку в эти переходные периоды в организме происходит гормональный дисбаланс, который прерывает овуляцию.
Можно ли физически забеременеть, если у вас нет овуляции во время цикла?
Невозможно забеременеть в цикле без овуляции. Это связано с тем, что в этом типе цикла яйцеклетка не может быть оплодотворена спермой.
Существуют методы лечения, которые могут заставить женский организм высвободить зрелую яйцеклетку, которая позволяет зачать ребенка. Если вы какое-то время пытались забеременеть и думаете, что могут возникнуть проблемы с овуляцией, обратитесь к врачу.
Takeaway
Беременность возможна в период между пятью днями до овуляции и одним днем после нее, что известно как ваше фертильное окно. Время вашего фертильного окна может варьироваться от месяца к месяцу, потому что овуляция не всегда регулярна, поэтому важно всегда использовать противозачаточные средства, если вы хотите избежать беременности. Если вы пытаетесь зачать ребенка, секс за день до овуляции дает наилучшие результаты. В случае ановуляторных циклов невозможно забеременеть, если у вас вообще не будет овуляции во время цикла, потому что нет доступной яйцеклетки для оплодотворения спермой.
Можно ли забеременеть без овуляции? – Proov
Автор: Доктор Эми Бекли, доктор философии, основатель и изобретатель теста Proov — первого и единственного одобренного FDA теста для подтверждения успешной овуляции в домашних условиях.
Написано 16.06.21
Спойлер — вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции!
Овуляция является важной частью головоломки беременности. Итак, спойлер — вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции!
Продолжайте читать, чтобы узнать больше о важности овуляции при попытке зачать ребенка и о том, как вы можете убедиться, что у вас действительно овуляция!
Что такое овуляция и почему она важна? Овуляция — ключевой момент женского цикла: выход яйцеклетки из яичника! Если вы пытаетесь зачать ребенка, именно в это время яйцеклетка может встретиться со сперматозоидом и оплодотвориться.
Женщины рождаются со всеми яйцеклетками, которые у нас когда-либо будут. Это называется нашим «яичниковым резервом». Мы начинаем овулировать после первой менструации и будем продолжать выпускать яйцеклетку каждый цикл, пока не наступит менопауза.
У здоровых женщин овуляция обычно происходит ежемесячно, за исключением случаев, когда они беременны, кормят грудью или используют противозачаточные средства.
Однако ановуляторные циклы — циклы, при которых яйцеклетка не высвобождается — могут быть довольно частыми, даже у женщин с регулярными циклами.
Многие женщины не думают об овуляции, пока не попытаются зачать ребенка. В то время как овуляция абсолютно необходима для зачатия (в конце концов, без яйцеклетки нет ребенка!), она также является важным биомаркером для общего состояния здоровья.
Постоянные ановуляторные циклы могут быть признаком серьезного гормонального дисбаланса или других серьезных проблем со здоровьем. Кроме того, успех вашей овуляции — то есть достаточное производство прогестерона во время лютеиновой фазы — может дать представление о вашем гормональном здоровье. Быть в гармонии с овуляцией так важно!
Когда происходит овуляция? Если у вас TTC, может быть полезно знать, когда у вас овуляция, чтобы точно рассчитать время полового акта. Ведь в каждом цикле есть всего несколько дней, когда можно забеременеть.
Эти дни известны как ваше плодородное окно и включают в себя несколько дней, предшествующих дню овуляции.
Если вы думаете, что овуляция происходит на 14-й день цикла, вы не одиноки! Однако это распространенное утверждение не всегда верно.
Овуляция происходит примерно в середине женского цикла. Если ваш цикл составляет ровно 28 дней, то вы вполне можете овулировать на 14-й день цикла. Однако женский цикл может длиться от 21 до 35 дней, то есть, в зависимости от продолжительности вашего цикла, вы можете овулировать до или после 14-го дня цикла.
Но многие женщины об этом не знают. Недавнее исследование показало, что в группе из 300 женщин только 13 смогли точно определить дату своей овуляции. Как эти 13 женщин сделали это? Они отслеживали свои циклы, используя методы предсказания овуляции!
Существует несколько методов, которые можно использовать для прогнозирования наступления овуляции, в том числе:
- Тесты на овуляцию: Тесты на овуляцию или ЛГ, такие как Proov Predict, измеряют уровень лютеинизирующего гормона в моче, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция.
ЛГ резко повышается примерно за 12-36 часов до наступления овуляции. - Мониторинг цервикальной слизи: Мониторинг цервикальной слизи включает в себя отслеживание изменений консистенции цервикальной слизи на протяжении всего цикла. В течение большей части вашего цикла цервикальная слизь густая и липкая. По мере приближения к пику фертильности и овуляции цервикальная слизь становится влажной и эластичной.
- Калькуляторы овуляции : Калькуляторы овуляции обычно представляют собой приложения для смартфонов, которые используют продолжительность цикла и дату начала менструации для «расчета», когда произойдет овуляция. Хотя эти калькуляторы могут работать для женщин с постоянным и регулярным циклом, продолжительность цикла может варьироваться естественным образом, что делает расчет неточным.
- Отслеживание базальной температуры тела (BBT): Отслеживание BBT включает в себя отслеживание небольших изменений самой низкой температуры тела в состоянии покоя, чтобы предсказать, когда произойдет овуляция. Прямо перед овуляцией ваша БТ немного упадет; затем, после овуляции, БТ повысится и останется повышенной в течение нескольких дней.
ЛГ резко повышается примерно за 12-36 часов до наступления овуляции.
Прямо перед овуляцией ваша БТ немного упадет; затем, после овуляции, БТ повысится и останется повышенной в течение нескольких дней. Существует несколько методов прогнозирования овуляции, включая тесты на овуляцию, мониторинг цервикальной слизи, калькуляторы овуляции и отслеживание БТ.
Можно ли забеременеть при отсутствии овуляции? Суть в том, что вы не можете забеременеть, если у вас нет овуляции. Без наличия яйцеклетки зачатие просто невозможно! И, как мы уже упоминали, ановуляторные циклы могут быть более распространенными, чем мы думаем.
Существует несколько причин отсутствия овуляции. Часто ановуляторные циклы — это просто случайность, и у вас, вероятно, будет овуляция в следующем цикле.
Однако у женщин с гормональным дисбалансом, таким как синдром поликистозных яичников, болезнь Хашимото, эндокринные нарушения и т. д., овуляция может подавляться гормональным дисбалансом, даже если яйцеклетки созревают в каждом цикле.
Например, у женщин с СПКЯ повышен уровень андрогенов (мужских половых гормонов), что может вызвать дисбаланс репродуктивных гормонов.
Этот гормональный дисбаланс может предотвратить повышение уровня гормонов, стимулирующих яичники к высвобождению яйцеклетки. Несмотря на то, что женщины с СПКЯ могут иметь повышенный уровень ЛГ на протяжении всего цикла или могут испытывать более одного всплеска, овуляция все равно не произойдет.
Вот почему так важно подтвердить факт овуляции!
Как узнать, что у меня овуляция? Хотя ранее упомянутые методы отлично подходят для прогнозирования овуляции, вам все равно нужно подтвердить, что это действительно произошло! Помните, что ановуляторные циклы могут быть обычным явлением.
Анализы крови на прогестерон в сыворотке и УЗИ — хорошие варианты подтверждения овуляции, однако оба они инвазивны и могут быть дорогими в зависимости от того, что покрывает медицинская страховка.
К счастью, есть тесты Proov PdG! Наши тесты PdG являются первыми и единственными одобренными FDA тестами для подтверждения успешной овуляции в домашних условиях.
PdG является метаболитом прогестерона в моче, который вырабатывается только после наступления овуляции.
Тесты Proov PdG являются первыми и единственными одобренными FDA тестами для подтверждения успешной овуляции в домашних условиях.
После того, как прогестерон циркулирует в кровотоке, он метаболизируется в печени и выводится из организма в виде PdG. Из-за этого тестирование PdG является полностью неинвазивным. Исследования показывают, что уровни PdG в первой утренней моче показывают среднее значение всех уровней прогестерона в сыворотке за день до этого.
Более того, тестирование PdG позволяет проверять уровни в течение нескольких дней во время лютеиновой фазы, чтобы подтвердить успешную овуляцию. PdG должен повышаться и оставаться достаточно повышенным в течение нескольких дней после овуляции, чтобы обеспечить наилучшие шансы на зачатие.
Нам нравится видеть 3-4 положительных теста PdG на 7-10 дни после пиковой фертильности (т.