На какой день делают тест на: Тест на беременность: когда и как делать, чтобы получить верный результат

Все тесты на коронавирус и антитела к коронавирусу!

Выполняем все тесты на Covid-19 и на антитела к Covid-19. В наличии все виды тестов: экспресс и лабораторные. Приедем к вам домой или на дачу. Работаем с компаниями, сделаем тесты всем сотрудникам — организованно.

Записаться по WhatsApp

Цены Врачи

Первая детская клиника доказательной медицины в Москве

Никаких лишних обследований и лекарств! Назначим только то, что доказало эффективность и поможет вашему ребенку.

Лечение по мировым стандартам

Мы лечим детей так же качественно, как в лучших медицинских центрах мира.

В Фэнтези лучшая команда докторов!

Педиатры и узкие специалисты Фэнтези — доктора с большим опытом, члены профессиональных обществ. Врачи постоянно повышают квалификацию, проходят стажировки за рубежом.

Предельная безопасность лечения

Мы сделали детскую медицину безопасной! Весь наш персонал работает по самым строгим международным стандартам JCI

У нас весело, как в гостях у лучших друзей

Игровая комната, веселый аниматор, подарки после приема. Мы стараемся подружиться с ребенком и делаем все, чтобы маленькому пациенту было у нас комфортно.

Вы можете записаться на прием, позвонив по телефону или заполнив форму на сайте

Другие услуги

• Тест на коронавирус с выездом в офис или на производство (для юридических лиц)
• Тест на антитела к Covid-19 на дому
• Антиген-тест, ПЦР-тест на коронавирус на дому

УЗИ-диагностика

• Комплексное УЗИ новорожденных
• УЗИ головного мозга ребенку (нейросонография)
• УЗИ щитовидной железы детям
• УЗИ лимфатических узлов детям
• УЗИ грудных желез детям Девочкам и мальчикам
• УЗИ мягких тканей детям
• УЗИ органов брюшной полости детям
• УЗИ органов малого таза у девочек трансабдоминальным доступом
• УЗИ почек ребенку
• УЗИ органов мошонки
• УЗИ слюнных желез детям
• Обследование околоносовых пазух, УЗИ мягких тканей головы и шеи
• УЗИ суставов детям
• УЗИ сердца ребенку (эхокардиография, ЭХО КГ)

Рентгенография и компьютерная томография

• Конусно-лучевая компьютерная диагностика для детей
• Рентген грудной клетки детям
• Ирригография кишечника детям

Анализы и тесты

• Экспресс-анализ крови ребенку за 2 минуты – общий (клинический)
• Анализ крови у детей — общий (клинический)
• Анализ мочи общий
• Анализ мочи по Нечипоренко ребенку
• Билитест
• Хелик-тест детям
• Аллерготест ALEX2 — полная диагностика по 300 аллергенам
• Тест T-SPOT. TB (анализ крови на туберкулез) детям
• IM Quick Test, экспресс-тест на инфекционный мононуклеоз детям
• Анализ крови на гормоны у детей
• Биохимический анализ крови
• Диаскинтест для выявления туберкулеза
• Квантифероновый тест
• Комбинированный экспресс-тест на грипп и коронавирус
• Определение гликированного гемоглобина детям
• Определение уровня сахара при помощи глюкометра детям
• Оральный глюкозотолерантный тест детям
• Провокационные тесты с аллергенами детям
• Тест с аналогами люлиберина короткого действия (Бусерелин) детям
• Чрескожное определение уровня билирубина
• Экспресс-анализ мочи на содержание наркотических веществ
• Экспресс-анализ на стрептококк при ангине (Стрептест) детям
• Экспресс-тест на аллергию (ALPHA Basis Set) детям

Прочие обследования

• Видеоотоскопия (отоскопия) ребенку
• Камертональное исследование слуха ребенку
• Тимпанометрия ребенку
• Эндоскопическая диагностика внутренней поверхности носа ребенка
• Функция внешнего дыхания (ФВД) ребенка
• Иммунологическое обследование ребенка
• Оценка скоростных показателей выдоха у ребенка
• Подоскопия детям
• Суточное мониторирование ЭКГ (холтер) ребенку
• ЭКГ ребенку

Тест на наличие COVID-19, тестирование дома, а также сведения об изоляции и карантине

PCR тест с помощью мазка из носа — самый точный способ диагностирования COVID-19.

Лучший способ защитить себя от COVID-19 — это вакцинироваться и получать дополнительные дозы вакцины. После вакцинации и повторной иммунизации по-прежнему необходимо носить маску во время близких контактов с другими людьми, избегать многолюдных помещений, часто мыть руки и внимательно следить за симптомами.

Мини Камбодж

У многих из наших пациентов иммунная система ослаблена из-за рака и его лечения, поэтому они особенно уязвимы для тяжелой формы COVID-19. Центр Memorial Sloan Kettering Cancer Center обновляет свои рекомендации и правила, связанные с COVID-19, так часто, как требуется для обеспечения безопасности нашего сообщества. Это означает, что иногда наши правила более строгие, чем общие рекомендации Центров контроля и профилактики заболеваний (Centers for Disease Control and Prevention, CDC).

Мини Камбодж (Mini Kamboj), главный врач-эпидемиолог центра Memorial Sloan Kettering Cancer Center, объясняет, что нужно знать нашим пациентам и их родственникам о тестировании на наличие COVID-19, соблюдении карантинных мер после контакта с зараженным и т.  п.

На веб-сайте CDC есть информация о действиях при контакте с человеком, зараженным COVID-19. Как правило, вы должны максимально уменьшить контакты с другими людьми и носить маску высокого качества. Сделайте тест через 3–5 дней после контакта. Если у вас отрицательный результат, вы должны продолжать носить маску еще 5 дней, всего 10 дней после контакта). Дополнительная информация от CDC »

Вернуться к началу страницы

В случае положительного результата теста на наличие COVID-19 вам следует изолироваться дома. Это означает, что вам следует изолироваться от других людей, оставаться в отдельной «‎изоляционной»‎ комнате или зоне и пользоваться отдельной ванной комнатой, если это возможно. Не используйте личные вещи ваших домочадцев, такие как чашки, полотенца и столовые приборы.

Несмотря на то, что риск распространения инфекции является самым высоким в первые 5 дней после появления симптомов, пациенты, получающие определенные виды лечения рака, могут распространять инфекцию в течение более длительного периода, а также более уязвимы для заражения от других.

Поэтому специалисты центра MSK рекомендуют пациентам, их близким родственникам и друзьям изолироваться на 10 дней после положительного теста на COVID-19 независимо от наличия симптомов.
Вернуться к началу страницы

Если вы проходите лечение от рака в центре MSK и у вас появились симптомы COVID-19, вы можете пройти тест в любом из наших пунктов тестирования. Вы также можете пройти тест в другом месте. Если вам нужно пройти тест в рамках введенного нами протокола безопасности, например, перед операцией, вы должны пройти тест в центре MSK.

Для прохождения теста в центре MSK позвоните вашему врачу и запишитесь на тест. Тестирование без предварительной записи в наших клиниках не проводится.

Вернуться к началу страницы

Если у вас нет симптомов и вам не назначены какие-либо процедуры на ближайшее время, вы не сможете пройти тест в центре MSK. Вы можете найти местный пункт тестирования, перейдя по следующим ссылкам:

• Пункты тестирования в Нью-Йорке
• Пункты тестирования в штате Нью-Йорк
• Пункты тестирования в Нью-Джерси
• Пункты тестирования в Коннектикуте
Вернуться к началу страницы

PCR тесты являются самыми точными тестами на наличие COVID-19. Такие тесты обрабатываются в лаборатории, для получения результатов обычно требуется не менее одного дня (хотя это может занять и несколько дней). PCR тесты ищут генетический материал вируса и могут воспроизвести множество копий ДНК, родственной вирусу, даже из самого маленького образца.

Вернуться к началу страницы

Тест на антиген иногда называют экспресс-тестом или домашним тестом. Его можно пройти практически везде, в том числе в кабинете врача, аптеке и даже дома. Такие тесты ищут частицы белка вируса COVID-19, результаты такого теста могут быть готовы в течение 10–15 минут.

Тесты на антиген, как правило, достаточно точны для людей с симптомами, но могут быть недостаточно надежными при отсутствии симптомов. Если у вас наблюдаются симптомы и положительный результат теста на антиген, то, скорее всего, у вас есть COVID-19. Вам следует изолироваться и, при необходимости, обратиться за медицинской помощью. Если у вас наблюдаются симптомы, но результаты теста отрицательные, вам следует пройти PCR тест.

Существует несколько одобренных FDA тестов на антиген COVID-19, которые вы можете пройти дома и которые можно купить в Интернете или в магазине. Список одобренных систем для самостоятельного тестирования приведен на веб-сайте FDA. Хотя тесты на антиген и очень быстрые, они менее точны, чем PCR тесты.

---

15 августа 2022 г.

---

Дополнительные ресурсы

• Информационный бюллетень Pfizer-BioNTech (Comirnaty®) о вакцине против COVID-19 для детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет
• Информационный бюллетень Pfizer-BioNTech (Comirnaty®) о вакцине против COVID-19 для детей в возрасте от 5 до 11 лет
• Информационный бюллетень Pfizer-BioNTech (Comirnaty®) о вакцине против COVID-19 для людей в возрасте 12 лет и старше
• Информационный бюллетень Moderna (Spikevax™) о вакцине против COVID-19 для людей в возрасте 12 лет и старше
• Информационный бюллетень Johnson & Johnson/Janssen о вакцине против COVID-19 для людей в возрасте 18 лет и старше
• Информационный бюллетень Novavax о вакцине против COVID-19 для людей в возрасте 18 лет и старше
Вернуться к началу страницы

ACT Регистрация | Даты тестирования ACT

АКТ Регистрация | Даты тестирования ACT | ACT тест перейти к содержанию

act. org,actprofile.org,act.org,actstudent.org,act.alertline.com,services.actstudent.org,career4.successfactors.com,engage.act.org,discoveractaspire.org,qc.vantage.com ,myworkkeys.act.org,twitter.com,facebook.com,youtube.com,plus.google.com,linkedin.com,preview.act.org,workreadycommunities.org,pearson.com,instagram.com,actaspire.org ,run2.careerready101.com,run2.keytrain.com,leadershipblog.act.org,my.act.org

{{#каждое уведомление}}

{{/каждый}}

Дата следующего теста: 10 июня
Крайний срок регистрации: 5 мая

Не совсем готовы зарегистрироваться? Подпишитесь на напоминание, чтобы не пропустить дедлайн!

Вам понадобится около 30 минут и…




Компьютер с выходом в Интернет

Кредитная карта или другой платеж

Детали курса средней школы

Фото в голову

Дополнительная информация для регистрации

Нам нужно ваше фото

В рамках процесса регистрации и требований безопасности теста ACT вас попросят предоставить свою недавнюю фотографию.

Требования к фотографии

Наверх

Размещение и поддержка изучающих английский язык

Прежде чем зарегистрироваться, узнайте больше о процессе подачи заявки на размещение или поддержку для изучающих английский язык (EL).

Узнайте о том, как сделать запрос

Наверх

Когда вы должны тестировать

Подумайте о том, чтобы выбрать дату тестирования не позднее, чем за два месяца до окончания срока подачи заявок во все колледжи и стипендиальные агентства, в которые вы, возможно, захотите подать заявку.

Результаты множественного выбора обычно сообщаются в течение 2–8 недель после даты проведения теста. Если вы сдаете ACT в письменном виде, результаты будут представлены только после того, как будут получены все ваши баллы, включая письменные, обычно в течение 5–8 недель после даты экзамена.

Наверх

Поиск центра тестирования ACT

Найдите ближайший к вам центр тестирования ACT.

Поиск центра тестирования

Вернуться к началу

Код вашей средней школы

Этот код может понадобиться вам при взаимодействии с ACT.

Поиск кодов средних школ

Вернуться к началу

Письменный тест ACT

Письменный тест — это необязательное 40-минутное эссе, которое оценивает ваши писательские навыки.

Узнайте больше о ACT с письмом.

Наверх

Адрес электронной почты родителей

Вы можете выбрать отправку копий важных сообщений на адрес электронной почты родителя или опекуна.

Наверх

Политика калькулятора

Чтобы узнать, какие калькуляторы можно использовать во время теста, ознакомьтесь с нашей Политикой использования калькуляторов (PDF).

Наверх

Повторное тестирование ограничений

Вы не можете получить баллы более чем за одну дату тестирования в течение запланированного национального (суббота, не суббота или дата перенесенного тестирования, назначенная ACT). Если вы допущены и допущены к тестированию во второй раз, мы сообщим только результаты первого теста. Второй или третий набор очков будет аннулирован без возмещения.

Вы не можете получить баллы более чем за одну дату тестирования от администрации штата (начальное или дополнительное), если ваша школа участвует в тестировании штата и округа ACT. Если вам разрешено пройти тест более одного раза, мы сообщим только результаты первого теста. Второй набор очков будет аннулирован.

Наверх

Даты испытаний

Национальные даты испытаний указаны для США, территорий США и Пуэрто-Рико. Если вы пропустили крайний срок поздней регистрации для даты тестирования, вы можете запросить резервное тестирование.

Если вы не можете пройти тестирование в субботу по религиозным причинам, вам могут быть доступны другие варианты. См. Тестирование вне субботы.

Все запросы на приспособления и поддержку для учащихся, изучающих английский язык, включая апелляции, должны быть поданы до истечения крайнего срока поздней регистрации через систему Test Accessibility and Accommodations (TAA).


2022-2023 Даты испытаний (национальные)

Дата испытаний	Крайний срок обычной регистрации	Крайний срок поздней регистрации Взимается плата за просрочку	Крайний срок загрузки и ожидания фотографий
10 сентября 2022 г.	5 августа	19 августа	2 сентября
22 октября 2022 г.	16 сентября	30 сентября	14 октября
10 декабря 2022 г.	4 ноября	15 ноября	2 декабря
11 февраля 2023 г.	6 января	20 января	3 февраля
15 апреля 2023 г.	10 марта	24 марта	7 апреля
10 июня 2023 г.	5 мая	19 мая	2 июня
15 июля 2023 г. *	16 июня	23 июня	7 июля

* На июльскую дату тестирования в Нью-Йорке не запланировано ни одного центра тестирования.

 

2023–2024 Даты испытаний (национальные)

Дата испытаний	Крайний срок обычной регистрации	Крайний срок поздней регистрации Взимается плата за просрочку	Крайний срок загрузки и ожидания фотографий
9 сентября 2023 г.	4 9 августа0161	18 августа	1 сентября
28 октября 2023 г.	22 сентября	6 октября	20 октября
9 декабря 2023 г.	3 ноября	17 ноября	1 декабря
10 февраля 2024 г.	5 января	19 января	2 февраля
13 апреля 2024 г.	8 марта	22 марта	5 апреля
8 июня 2024 г.	3 мая	17 мая	31 мая
13 июля 2024 г.*	7 июня	21 июня	5 июля

* На июльскую дату тестирования в Нью-Йорке не запланировано ни одного центра тестирования.

Выпуск тестовой информации для тестового года 2023-2024 состоится в сентябре, апреле и июне. См. www.act.org/the-act/tir для получения дополнительной информации.

Сколько стоит АСТ?

Узнайте больше о сборах и других услугах, а также о том, имеете ли вы право на освобождение от уплаты сборов.

Сборы ACT

Сказать «Да» EOS

Будьте обнаружены колледжами. Когда вы регистрируетесь, вы можете подписаться на Службу образовательных возможностей ACT (EOS). EOS свяжет вас с колледжами, университетами и учреждениями финансовой помощи в соответствии с вашими планами и интересами. Расширьте свое видение колледжа и откройте новые способы его оплаты.


Особые обстоятельства




Условия и положения

Полную информацию см. в Условиях использования (PDF).

Это действие откроет новое окно. Вы хотите продолжить?

Если вы заходите на этот сайт из-за пределов США, Пуэрто-Рико или территорий США, перейдите на неамериканскую версию нашего сайта.

Топ

7 советов по подготовке к экзамену утром перед экзаменом

Как использовать эти 7 советов по подготовке к экзамену утром перед экзаменом

Вы просыпаетесь утром перед экзаменом и уже сделали все возможное для учебы. Но как подготовить свой разум и тело к испытательному дню? В этой статье мы предлагаем 7 советов по подготовке к экзамену утром перед экзаменом.

Точно так же, как спортсмен должен правильно подготовиться к важной игре, вы, как ученик, должны подготовить себя утром перед контрольной. Но, в отличие от спортсмена, у вас нет тренера, который бы вас направлял. Трудно понять, что вам нужно сделать, чтобы подготовиться в день экзамена. Вот почему мы здесь, чтобы помочь!

Прочтите 7 советов по подготовке к экзамену, которые помогут вам сделать все возможное в день экзамена. Давайте начнем!

Что мы просматриваем

Совет 1: подготовьте вещи накануне вечером.

Никто не хочет бегать, как сумасшедший, в поисках карандаша, когда пытается выйти за дверь. Подготовка определенных вещей накануне экзамена может помочь снять стресс и замедлить утро. Организуйте эти вещи накануне экзамена, чтобы вы могли спокойно заснуть и проснуться со спокойной душой.

1. Соберите материалы.

Прежде всего, подготовьте материалы накануне вечером. Наточите свои деревянные карандаши №2 и держите их наготове вместе с калькулятором и запасными батарейками. Таким образом, вы знаете, что они у вас есть, вы знаете, где они находятся, и вы знаете, что они готовы.

2. Высыпайтесь.

В ночь перед экзаменом ваш разум может быть занят, но сделайте себе одолжение и ложитесь спать пораньше. Расслабьтесь с книгой или чашкой чая и отложите мобильный телефон. Стремитесь к твердым 8 часам сна.

3. Установите будильник.

Имейте в виду, что если вы обычно опаздываете по утрам, ставьте будильник на несколько минут раньше. Это даст вам дополнительный буфер времени, чтобы вы не чувствовали спешки. Ничто так не напрягает инспектора, других тестировщиков и вас самих, как опоздание.

4. Разложите свой наряд.

Разложите одежду и будьте готовы к работе. Мы поговорим позже в статье о том, как выбрать одежду, и важно иметь ее наготове, чтобы не тратить 10 минут, которых у вас нет, на поиски своих счастливых носков.

5. Спланируйте свой маршрут накануне вечером.

Если вы никогда раньше не были в месте тестирования, найдите его в Интернете и выберите свой маршрут. Вы не хотите пытаться выяснить, куда идти утром перед тестом. Не забудьте выделить время для пробок. Непредвиденные задержки могут возникнуть в любой день, планируйте свое время так, чтобы вы могли прибыть на место тестирования, имея в запасе 20 минут.

Нажмите, чтобы поделиться этим в Твиттере и помочь другим!

Вернуться к оглавлению

Совет 2: Разбудите свой разум и тело.

Очень важно, чтобы утром вы были сосредоточены на том, чтобы проснуться и душой, и телом, чтобы всем сердцем быть готовым к длительному испытанию. Подготовьтесь к успешной сдаче экзамена, воспользовавшись приведенными ниже советами о том, что делать утром перед экзаменом.

1. Слушайте музыку.

Слушайте во время подготовки или в машине по дороге. Если у вас есть плейлист с вашими любимыми песнями, скорее всего, музыка зарядит ваше тело энергией, и вы будете либо подпевать песням в уме, либо вслух. Это позволяет вашему мозгу начать обрабатывать и запоминать информацию.

2. Повторяйте положительные утверждения.



Вы долго готовились к этому тесту, и вы готовы! Избегайте любых негативных разговоров (например, «Я не могу этого сделать»). Напомните себе, что вы готовы и что вы будете стараться изо всех сил.

3. Успокойтесь сфокусированным дыханием.

Если вы чувствуете себя на грани, сделайте паузу и найдите время, чтобы просто сосредоточиться на глубоких, ровных вдохах. Известно, что это уменьшает беспокойство и успокаивает нервы.

Начните подготовку к тесту здесь

Вернуться к оглавлению

Совет 3: Носите соответствующую одежду.

Когда одеваетесь, думайте о комнате для осмотра и окружающей среде, а не о погоде. Даже если на улице 90 градусов, подумайте, какой будет тестовая среда. Скорее всего, там будет кондиционер, и вы будете сидеть там часами, поэтому убедитесь, что вы одеваетесь так, чтобы поддерживать комфортную температуру.

1. Одевайтесь слоями.

Если на улице тепло, обязательно возьмите с собой свитер или легкую куртку на случай, если в комнате будет прохладно. То же самое касается и противоположного; если на улице холодно, обязательно наденьте одежду слоями, чтобы можно было снять слои во время теста, если вам станет жарко.

2. Выберите удобную одежду.

Удобство тела помогает свести к минимуму отвлекающие факторы и внешние воздействия на ваши способности во время прохождения теста. Вам не нужны эти джинсы, которые слишком узкие, или эта рубашка с зудящей биркой.

3. Носите то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо.

Носите то, в чем вы чувствуете себя уверенно и готовы сделать все возможное. Несмотря на то, что ваша старая пижама может быть самой удобной вещью в вашем шкафу, она не настроит вас на нужный лад перед экзаменационным днем. Наденьте что-нибудь, что заставит вас чувствовать себя способным и уверенным в себе.

Нажмите, чтобы поделиться этим в Твиттере и помочь другим!

Вернуться к оглавлению

Совет 4: завтракайте с умом.

Даже если вы не любите завтракать, позавтракать перед долгим тестом необходимо. В конце концов, это не просто еще один день в школе. Ваш завтрак должен включать в себя необходимые витамины, а также давать вам энергию и чувство сытости. Ниже мы перечисляем некоторые варианты того, что можно есть перед тестом, но выберите то, что вам нравится больше всего!

1. Сделайте свой обед сбалансированным.

Голод — это еще одно отвлечение, которое вам не нужно, поэтому убедитесь, что ваш завтрак здоров и сытен. Бублики — отличный способ насытиться, а намазывание на них арахисового масла вместо масла или сливочного сыра делает их более легким выбором с большим количеством питательных веществ.

В сочетании с греческим йогуртом и/или стаканом шоколадного молока вы получите полноценный завтрак, который надолго сохранит чувство сытости.

2. Увеличьте объем хлопьев.

Хотя хлопья могут быть отличным источником кальция и клетчатки (в зависимости от того, какие хлопья вы едите), вы, вероятно, не будете чувствовать себя сытыми очень долго. Сделайте хлопья более сытными, добавив в них дополнительные фрукты, например нарезанную клубнику или банан. Добавьте немного хрустящей корочки, например, орехов или семян, чтобы добавить белок и полезные жиры.

3. Избегайте нездоровой пищи.

Держитесь подальше от продуктов с высоким содержанием натрия и жира, потому что они могут вызвать у вас ощущение «жирности и сонливости». Также избегайте жирной и сладкой пищи, чтобы предотвратить расстройство желудка. Это та же концепция, что и у спортсмена, который ест безопасную пищу перед соревнованием; вы хотите, чтобы ваше тело было в лучшем состоянии.

Начните подготовку к тесту здесь

Вернитесь к оглавлению

Совет 5: Разогрейте свой мозг.

Пока вы завтракаете и готовитесь утром, попробуйте прочитать что-нибудь маленькое и короткое. Легкое чтение перед экзаменом дает тот же эффект, что и растяжка перед тренировкой. Вы собираетесь тренировать свой мозг, поэтому его нужно разогреть, чтобы он работал наилучшим образом. Воспользуйтесь этими советами о том, что делать утром перед экзаменом, чтобы заставить мозг двигаться.

1. Просмотрите несколько интересных новостных статей.

Чтение текущих событий о других может отвлечь вас от собственных тревог. Научно-популярные статьи подготовят ваш мозг к тому типу письма, который вы можете увидеть на экзамене.

2. Прочитать часть книги.

Чтение того, что вам уже интересно и знакомо, поможет вам расслабиться и сосредоточиться. Это настроит ваш мозг на чтение и обработку информации, которую он получил визуально.

3. Избегайте любых материалов, связанных с тестом.

Например, не повторяйте математические концепции и теории до предметного теста Math II SAT®. Вы хотите, чтобы ваш разум был готов, но вы не хотите напрягаться перед тестом. Зубрежка — как накануне вечером, так и утром — может иметь разрушительные последствия для информации, которую вы уже храните.

Нажмите, чтобы поделиться этим в Твиттере и помочь другим!

Вернуться к оглавлению

Совет 6: Берите с собой эффективные закуски.

Будь то тест ACT®, SAT® или AP®, у вас будут перерывы, во время которых вы сможете перекусить и выпить воды. Воспользуйтесь этими возможностями, так как это способ освежить ваше тело и разум и дать им, так сказать, «второе дыхание». Воспользуйтесь этими советами перед экзаменом, чтобы выбрать правильные закуски.

1. Избегайте обезвоживания.

Принесите бутылку с водой, которую вы можете снова наполнить. Употребление достаточного количества воды — это первый шаг к тому, чтобы ваше тело было счастливым и здоровым.

2. Выбирайте правильные закуски.

Принесите такие вещи, как яблоки, апельсины, виноград и батончики мюсли. Вам нужны легкие и быстрые закуски. Ешьте продукты с натуральными, необработанными углеводами и сахаром для быстрой энергии.

3. Принесите мятные конфеты и жевательную резинку.

Вы можете есть их во время тестов, они помогут вам бодрствовать, сохранять бдительность и концентрацию. Жуя жвачку, ваше тело физически выполняет действие, а не просто сидит и читает. Жевательная резинка и мятные конфеты должны быть со вкусом мяты перечной и/или мяты колосовой, чтобы быть наиболее эффективными.

Начните подготовку к экзамену здесь

Вернитесь к оглавлению

Совет 7: Сосредоточьтесь и успокойтесь по прибытии.

Когда вы войдете в центр тестирования и экзаменационную комнату, у вас будет свободное время до начала теста. Вместо того, чтобы нервничать, следуйте этим советам перед экзаменом, чтобы сосредоточиться и подготовиться к сдаче.

1. Почувствуйте себя комфортно в своем окружении.

Устройтесь поудобнее на своем месте. Разложите карандаши и повесьте куртку на стул. Выберите место у окна, если вид на улицу расслабляет вас, или прямо впереди, если вы легко отвлекаетесь на других.
Исследуйте окрестности и убедитесь, что вы знаете, где находится ванная и фонтан.

2. Выключите мобильный телефон.

Если у вас есть другие смарт-устройства, например Applewatch, убедитесь, что они тоже выключены или отключены. Любые звуковые сигналы или сигналы тревоги могут привести к неправильному администрированию теста. Убедитесь, что вы следуете инструкциям вашего администратора или поставщика услуг относительно устройств.
Если кто-то забирает вас, сообщите, во сколько вы закончите. Вы не хотите, чтобы кто-то пытался позвонить вам в середине теста.

3. Вытяните руки и ноги.

Подготовьте свое тело к длительному сидячему занятию, разминая конечности. Это разгонит кровь и поможет расслабиться.

Нажмите, чтобы поделиться этим в Твиттере и помочь другим!

Вернуться к оглавлению

Подведение итогов: 7 советов по подготовке к экзамену Утро экзамена

К экзаменам относятся серьезно, и к ним следует относиться правильно. Подготовьтесь должным образом к этим важным утрам, чтобы не потерять свои возможности. Следование этим 7 советам в день экзамена поможет вам более успешно провести утро и сдать экзамен — и, по крайней мере, придаст вам уверенности, необходимой для успешной сдачи экзамена.