почему при болезни противопоказана ванна и бесполезен лук? » Новости Ижевска и Удмуртии, новости России и мира – на сайте Ижлайф все актуальные новости за сегодня
23 января 2017 16:19
Здоровье
На вопросы ижевчан ответила терапевт, вошедшая в топ-500 лучших участковых России.
36 168
архив редакцииО простудных заболеваниях ходит много мифов. Терапевт городской поликлиники №10 Софья Тарасова, которая в 2016 году вошла в топ-500 лучших участковых терапевтов России, помогла нам развеять некоторые из них.
Досье IZHLIFE
Софья Тарасова
- Врач-терапевт городской поликлиники №10
- Родилась в семье врачей: мама и папа работали в «скорой помощи», старшая сестра – эндокринолог
- В 2016 году вошла в топ-500 лучших участковых терапевтов России
В Удмуртии сейчас официально эпидемия ОРВИ и гриппа. За две первые недели января в республике в 1,6 раза больше заболевших, чем год назад
ПРАВДА
- Лук и чеснок спасут от простуды
Свежие фитонциды (особые вещества, которые выделяют лук и чеснок) могут подавить вирус ОРВИ и гриппа.
Так что если все вокруг болеют – смело добавляйте их в салаты и закуски. Вот только если вирус уже попал в кровь, то острая пища уже не поможет, спасут только лекарства.
- Во время простуды нельзя принимать горячую ванну
Все верно! Если у вас высокая (выше 38 градусов) температура – горячая ванна (а также баня и сауна) вам противопоказана. Она вызовет осложнения – головную боль, бронхит, осложнения на внутренние органы и др. В период болезни лучше обойтись легким гигиеническим душем – он улучшит кровообращение.
- Простуда пройдет сама, даже если ее не лечить
Иммунитет в состоянии справиться с вирусом и инфекцией без лекарств. Вот только растянуться это может на несколько недель. Так что если температура или другие симптомы (сильный насморк, кашель и др.) держится больше двух дней, нужно обратиться к врачу, чтобы он назначил лечение.
ЛОЖЬ
- Если ходить без шапки – простудишься
Конечно, прогулка по морозу без шапки (да еще и с мокрыми волосами) здоровья не прибавит – переохлаждение может снизить иммунитет.
Однако простудиться так невозможно. Единственный способ «заработать» грипп или ОРВИ – подхватить вирус. От этого, увы, шапка не спасет.
- Спорт поможет быстрее вылечиться
Если вы через силу отправитесь в спортзал и выжмете из себя все соки – ничего, кроме осложнений, вы не заработаете. Не зря, когда мы начинаем болеть, нас клонит в сон – так организм охраняет себя от лишних физических нагрузок, которые ослабляют его и мешают справиться с болезнью. А вот прогулка и легкая зарядка пойдут на пользу. Они улучшат кровообращение и укрепят иммунитет.
- Необходим постельный режим
Совсем нет! Длительное пребывание в постели замедляет кровообращение и обмен веществ – это затягивает болезнь. Кроме того, ухудшает вентиляцию легких – могут быть осложнения, например, бронхит. Постельный режим необходим лишь в первые дни болезни, когда вы чувствуете себя особенно плохо. Так что если поняли, что уже можете ходить, поднимайтесь.
- Молоко поможет от кашля
Если в обычной жизни вы не пьете молоко, не стоит бросаться за ним в магазин при первых признаках простуды. Оно не только не поможет, но с непривычки вызовет легкую аллергическую реакцию. Гортань отечет, и вам будет труднее откашливаться.
- Нет температуры – значит, не заразный
Заветные 36,6 градусов не дают гарантий, что вы здоровы – порой простуда и грипп никак не проявляет себя на ранних стадиях. Но если все вокруг чихают, а у вас только болит голова – смело принимайте противовирусные препараты, в профилактических целях.
Кстати!
Как отличить грипп, простуду и ОРВИ?
Поделиться материалом:
Подпишитесь на IZHLIFE, и узнавайте новости Ижевска там, где удобно
Можно ли принимать ванну при простуде?
Прием ванны – приятная гигиеническая процедура, особенно хорошо помогает расслабиться и «смыть» усталость в конце дня. Многие люди и во время простуды не оказываются от удовольствия попариться в горячей воде.
Естественно, купаться при повышенной температуре тела не рекомендуется, ведь после ванны ситуация может ухудшиться и показатели температуры резко повысятся.
Кроме того, повышение температуры говорит о том, что наш организм активно борется с инфекцией. Дополнительная нагрузка в виде горячей ванны может плохо отразиться на работе сердечно-сосудистой системы.
Не рекомендуется купаться при некоторых патологических состояниях:
- нарушение функций ССС;
- гипертония;
- варикозное расширение вен;
- воспаление легких.
Если температура тела не превышает 37 градусов принимать ванну можно и даже полезно.
В каких случаях прием ванны принесет пользу?
Если при простуде беспокоят головная, мышечная и суставная боль, заложенность носа и кашель ванна с добавлением эфирных масел, лекарственных растений или морской соли поможет снять неприятные симптомы.
Особенности приема ванны во время простуды
Очень важно соблюдать температурный режим воды, который не должен превышать 37-38 градусов.
Правильный прием ванны ускорит выздоровление, поэтому следует учитывать особенности купания при простуде:
- Большое значение имеет увлажненность воздуха в ванной комнате: при высокой влажности пребывание в воде не должно превышать 10-15 минут. Слишком влажный воздух приводит к скоплению в воздухоносных путях слизистого секрета, снижающего эффективность терапии насморка и кашля.
- Ванну принимают пред сном, чтобы после купания отправиться сразу под одеяло, это предотвратит возможное переохлаждение.
- Категорически запрещается прием спиртного перед или во время водных процедур.
- При простуде не рекомендуется мыть голову.
После окончания водных процедур
После купания необходимо насухо вытереть кожу, одеть теплую домашнюю одежду, шерстяные носки.
Очень хорошо после ванны выпить стакан теплого молока с медом или чая с лимоном, после чего отправиться спать.
Какая ванна принесет пользу?
Получить пользу и лечебный эффект от купания можно воспользовавшись следующими рецептами:
- В воду добавляют по несколько капель эфирных масел. Ароматерапия обладает восстанавливающими свойствами, успокаивает, способствует лечению насморка и кашля, укрепляет иммунитет, оказывает противовоспалительный эффект.
- Добавление в воду отваров из лекарственных растений (шалфей, ромашка, липа, зверобой). Предварительно на паровой бане настаивают травы, можно сделать микс из разных трав и добавить в ванну.
- Добавление в воду горчичного порошка: предварительно 100 г горчицы растворить в 1 ст. воды, смесь добавить в воду. Рецепт отлично тонизирует организм, способствует лечению насморка и кашля.
- Использование морской соли: на ванну нужно взять 1 кг чистой соли без добавок. Можно использовать обычную поваренную соль, однако в морской содержится намного больше полезных веществ.
Внимание! Не рекомендуется добавлять в ванну эфирные масла и лекарственные травы людям, страдающим аллергическим реакциями.
Прием ванны с соблюдением всех рекомендаций поможет поскорее справится с простудой. Однако, если повышается температура тела, появляются хрипы и значительно ухудшается общее состояние от купания следует отказаться.
Горячий или холодный душ от лихорадки? Что такое безопасный способ
Если у вас или у вашего ребенка высокая температура, это может быть очень неприятно. Тем не менее, большую тревогу можно уменьшить, если заранее знать, как справиться с лихорадкой. Знание того, следует ли принимать горячий или холодный душ при лихорадке, поможет.
В этой статье объясняется, что делать, если у ребенка или взрослого поднимается температура, а также чего не следует делать. Также рассматриваются признаки и симптомы, которые должны вызвать неотложную медицинскую помощь.
Какая температура считается лихорадкой?
Средняя температура тела колеблется между 36,1 C и 37,2 C , которая может меняться в течение дня в зависимости от вашей деятельности. Пожилые люди обычно имеют более низкую температуру, чем молодые.
Если вы подозреваете повышенную температуру, вам необходимо получить термометр и проверить температуру. Показание 38 C или выше для вашего ректального , ушного и височной артерии температура означает, что у вас жар. Кроме того, оральная температура 37,8°C или выше и температура подмышек 37,2°C или выше представляют собой лихорадку.
Причины лихорадки
Возможные причины лихорадки или высокой температуры тела:
- Некоторые прививки
- Антибиотики и фармацевтические препараты, используемые для лечения высокого кровяного давления или судорог
- Раковая опухоль
- Некоторые воспалительные заболевания, такие как ревматоидный артрит
- Острое тепловое истощение
- Инфекция, вызванная бактериями
- Вирусные заболевания, такие как простуда и грипп
Бывают ситуации, когда причина лихорадки неизвестна .
Как снизить температуру?
Вы можете не знать, что делать дальше или как правильно справляться со своими симптомами, даже если определили, что это лихорадка. Вы можете понизить температуру, выполнив следующие простые действия:
Ешьте легкую и легко усваиваемую пищу
Держите под рукой небольшой запас легко усваиваемой пищи, даже если вам не хочется есть. Попробуйте овсянку, суп или рис с курицей в качестве закуски. Не ешьте слишком много еды , чтобы повысить температуру или вызвать расстройство желудка.
Носите легкую одежду, чтобы не перегреться.
Несмотря на озноб, который сопровождает лихорадку, лучше держать одежду свободной. Носите легкую дышащую одежду , чтобы ваше тело могло получать необходимую вентиляцию для ежедневного снижения температуры.
Убедитесь, что вы высыпаетесь!
Расслабление и достаточный сон необходимы для здоровой иммунной системы при борьбе с болезнью. Старайтесь спать не менее восьми часов каждую ночь и прислушивайтесь к потребностям своего тела в течение дня, чтобы при необходимости можно было вздремнуть.
Пейте много воды
Избегайте обезвоживания , пейте много воды, когда вы больны. Попробуйте ароматизированную воду, чай, спортивные напитки, фруктовый лед или желатин, если вам надоела обычная вода из-под крана.
Примите ванну с губкой или ванну с теплой водой
Помогает ли холодный душ при лихорадке? Это один из наиболее часто задаваемых вопросов, когда речь идет о снижении температуры. Судя по всему, ответ — НЕТ.
Хотя холодная ванна при лихорадке может показаться хорошей идеей, чтобы поместить маленького ребенка в прохладную ванну для снижения температуры, это не рекомендуется.
Охлаждая кожу и вызывая озноб, холодная вода может повышать внутреннюю температуру тела. Горячий душ при лихорадке также нежелателен.
Итак, какая температура душа при лихорадке? Врачи предполагают, что теплая ванна [от 80°F (27°C) до 90°F (32°C)] поможет вам почувствовать себя лучше. Однако вы должны правильно высушить волосы после купания, так как если вы оставите их влажными, это может усугубить проблему.
Если во время лихорадки принятие ванны является вашим последним приоритетом, вы можете вместо этого приложить влажные мочалки ко лбу или запястьям. Это работает так же хорошо, как теплая ванна.
Принимайте безрецептурные жаропонижающие препараты
Взрослые могут принимать аспирин , напроксен и ибупрофен . Безрецептурные болеутоляющие средства , включая ацетаминофен тиленол , также могут служить жаропонижающими средствами. Если ваша лихорадка ухудшается или сохраняется более трех дней , вам следует немедленно обратиться к врачу.
Чего следует избегать
Если у вас жар , НЕ :
Заниматься суровой деятельностью.
Может только усугубить проблему и вызвать дискомфорт.
Занимайтесь самолечением.
Возможно, вам не понадобятся лекарства для снижения температуры. В случае высокой температуры (более 100,2 градусов по Фаренгейту) или чувства крайней усталости следует обратиться к врачу.
Всегда принимайте антибиотик.
Может не работать каждый раз. Антибиотики эффективны только тогда, когда причиной болезни является бактериальная инфекция.
Обратитесь к врачу за назначением антибиотиков.
Голод.
Голод истощает жизненные силы человека и заставляет его чувствовать себя слабым. Это делает их менее способными бороться с болезнями.
Укутайтесь в одеяло или пончо, чтобы согреться.
Лихорадка не исчезнет, но может поднять температуру тела.
Сколько времени нужно, чтобы прошла лихорадка?
Лихорадка обычно длится пару дней .
Если лихорадка вызвана вирус , ожидайте до 4 дней . Тем не менее, это может быть уменьшено в зависимости от типа лихорадки, а также от лекарств, которые вы принимаете.
Почему жар поднимается ночью?
Ночью вы можете чувствовать себя слабее и чувствовать себя хуже . Ваше тело имеет более низкий уровень кортизола в крови , который заставляет лейкоциты работать и бороться с инфекциями, которые поражают ваше тело. Это приводит к возникновению таких симптомов, как потливость , заложенность носа , озноб и лихорадка .
Когда следует беспокоиться о лихорадке?
Возникновение лихорадки зависит от вашего возраста. Детям и младенцам требуется немедленная медицинская помощь при лихорадке, даже при незначительных симптомах.
Когда жар у взрослых слишком высок?
Если ваш термометр показывает 39,4 C или выше , это означает, что у вас высокая температура, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
В это время организм может испытывать серьезные симптомы, такие как головные боли и озноб.
Лихорадка у детей старше 2 лет
Помните, что детям требуется внимание при легких симптомах лихорадки, даже когда они проявляют признаки активности. Если у вашего ребенка температура 39 С и выше , необходимо как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
Лихорадка у младенцев и детей грудного возраста (до 2 лет)
У младенцев нормальная температура 36,4 C Если температура составляет 38 C или выше , вам необходимо обратиться в отделение неотложной помощи для лечения, чтобы предотвратить ухудшение таких симптомов, как простуда и кашель.
Когда обратиться к врачу
Обратитесь к врачу, если у вас есть какие-либо из следующих симптомов:
- Ацетаминофен и ибупрофен неэффективны для снижения температуры.
- Аллергические реакции
- Потеря веса
- Другие симптомы включают дезориентацию, ригидность затылочных мышц и чувствительность к свету.
- Лихорадка, которая длится более трех-пяти дней, требует неотложной медицинской помощи.
Лихорадка может быть симптомом неотложной медицинской помощи, хотя и крайне редко.
Если у вас жар и любой из следующих симптомов, позвоните по номеру 911 или немедленно обратитесь в ближайшее отделение неотложной помощи.
- Сильная головная боль
- Удерживать жидкости — это проблема
- Лихорадка сопровождается дискомфортом в груди или одышкой
- Дискомфорт мочевыводящих путей
- Постоянные и мучительные спазмы в желудке
- Изъятия
Не игнорируйте лихорадку
Взрослым часто не нужно беспокоиться о лихорадке самостоятельно. Реакция вашего организма на инфекцию или другое заболевание является маркером этого симптома.
Тем не менее, бывают редкие случаи, когда высокая или длительная лихорадка может указывать на опасное заболевание. Есть шанс, что вам нужно срочно вызвать врача.
Лихорадку нельзя игнорировать.
Отдых и увлажнение необходимы для скорейшего выздоровления. Обратитесь к врачу , если у вас жар, который сохраняется более трех дней, или если вы испытываете какие-либо другие тревожные симптомы.
Вы должны сообщить своему врачу, если у вас жар, особенно если у вас хроническое заболевание или вы недавно лечились от серьезного заболевания. Свяжитесь с Kingwood ER для незначительных и серьезных чрезвычайных ситуаций.
Давайте рассмотрим лихорадку в перспективе: мифы и факты о лихорадке
Когда дело доходит до лихорадки, существуют советы, основанные на надежной медицинской информации, а также на ряде мифов, основанных на том, что некоторые называют «общепринятой мудростью». Мы разъясняем некоторые из этих убеждений здесь.
Миф: лихорадка опасна, особенно для детей.
Реальность: Ложь. Лихорадка — самая здоровая реакция иммунной системы, когда она борется с инфекцией. Поскольку это симптом, а не болезнь, лихорадка не опасна ни для взрослых, ни для детей, но вызывает сильный страх и стресс, особенно у родителей маленьких детей с высокой температурой.
Миф: ртутные термометры ненадежны.
Реальность: Ложь. В последние годы многие отговаривают от использования ртутных термометров, но не потому, что они вредны для организма. Если эти термометры не утилизировать должным образом, они могут оказаться в источниках воды, таких как реки или океан. Когда ртуть вступает в контакт с водой, она превращается в метилртуть, вещество, которое поглощается рыбой и может вызывать необратимые неврологические нарушения у людей, которые их едят. Но ртуть в градусниках никоим образом не влияет на пациентов, которые используют их для измерения температуры. Ртутные термометры по-прежнему безопасны и надежны, как и электронные и цифровые термометры, которые можно найти в любом специализированном магазине.
Миф: Лихорадка вызывает менингит.
Реальность: Ложь. Ошибочно полагать, что высокая температура вызывает повреждение головного мозга или влияет на неврологическое развитие детей.
Он также не вызывает менингит (воспаление оболочек, покрывающих мозг). На самом деле лихорадка является признаком инфекции нервной системы, такой как менингит или энцефалит. Воспаление мозговых оболочек обычно возникает в результате инфекции, вызванной вирусом, бактериями, грибками и другими микроорганизмами. Наиболее сложными являются те, которые вызваны бактериями, которые часто имеют долгосрочные последствия, даже после того, как пациент получил своевременную и адекватную помощь. По словам детского невролога Альваро Искьердо, бактериями, которые с наибольшей вероятностью могут попасть в центральную нервную систему, являются Haemophilus influenzae, пневмококк и Neisseria meningitidis (также известный как менингококк). В Колумбии почти 30% всех случаев менингита являются результатом пневмококковой инфекции, а 15% приходится на Haemophilus influenzae. К счастью, уровень смертности снизился с тех пор, как вакцины от этих двух инфекций были включены в обязательный набор вакцин для всех колумбийских детей.
Миф: лихорадка вызывает судороги.
Реальность: Ложь. Только от 2% до 8% детей с лихорадкой страдают судорогами, и ключевым фактором является не то, насколько высока температура, а генетическая предрасположенность ребенка. Дети с семейным анамнезом судорог более чувствительны к любому повышению температуры, каким бы незначительным оно ни было. Кроме того, если приступы контролируются лекарствами, это не означает, что они не повторятся. Важно помнить, что у ребенка, который страдает судорогами в результате лихорадки, нет более высокого риска развития эпилепсии, умственной отсталости или проблем с развитием в будущем.
Миф: Высокая температура наиболее опасна.
Реальность: Ложь. Иногда обычная простуда вызывает очень сильную лихорадку, тогда как в других случаях очень серьезное заболевание может сопровождаться легкой лихорадкой. К счастью, большинство случаев лихорадки у младенцев и детей младшего возраста вызываются вирусами, и очень немногие — бактериями.
Вот почему помимо наблюдения за температурой у ребенка важно следить за появлением других симптомов, таких как рвота, затрудненное дыхание, учащенное дыхание, учащение пульса (тахикардия), пятна на коже, стеклянные, налитые кровью глаза, слабость и общий дискомфорт. . Если эти симптомы присутствуют или лихорадка сохраняется более 48 часов, обратитесь к врачу. Детей в возрасте до трех лет с температурой 38°C (100,4°F) следует доставить в отделение неотложной помощи.
Миф: Принятие теплой или холодной ванны быстро снижает температуру.
Реальность: Ложь. Люди часто делают все возможное, чтобы снизить температуру, но безрезультатно. Вы никогда не должны принимать душ или теплую или холодную ванну, которые могут вызвать резкое изменение температуры, которое побудит тело восстановить свой тепловой баланс. Также нельзя наносить этиловый спирт на подмышки, лоб или подошвы ног пациента, чтобы избежать его впитывания. Лучший способ действий — не накрывать пациента, заставить его носить легкую одежду, проветрить комнату и увеличить количество выпитой жидкости, чтобы предотвратить обезвоживание.
Важно не прекращать грудное вскармливание, если ребенок с лихорадкой младше шести месяцев, и продолжать нормально кормить детей старшего возраста.
Миф: Для снижения температуры всегда следует использовать лекарства.
Реальность: Ложь. Многие ситуации, в том числе не связанные с болезнью, могут вызвать лихорадку. К ним относятся прорезывание зубов у младенцев, вакцинация или незначительная простуда, и нет необходимости использовать лекарства, так как это нормальные реакции системы самозащиты организма. Кроме того, более важным, чем градус или число, показанное на термометре, является общее состояние пациента. Например, если у ребенка высокая температура, но он активен, играет и хорошо ест, он или она, вероятно, выздоровеет через пару дней при надлежащем домашнем уходе и без каких-либо лекарств. Фармакологическое лечение следует использовать только в тех случаях, когда возникает сильный дискомфорт. Используемые препараты: ацетаминофен и ибупрофен; дозы для детей должны быть скорректированы в зависимости от их веса и возраста.