Можно ли ходить в баню после зачатия – как влияет баня при планировании беременности у мужчин, можно ли ходить в баню женщине, и есть ли вероятность после этого забеременеть

как влияет баня при планировании беременности у мужчин, можно ли ходить в баню женщине, и есть ли вероятность после этого забеременеть

Статья посвящена теме зачатия ребенка, рассказывается о влиянии бани на способность зачатия как для мужчин, так и для женщин.

Баня и зачатие

Врачи не рекомендуют посещать баню или сауну беременным женщинам или пытающимся забеременеть.

Причин такой категоричности много, например, перепад температуры, который может отрицательно сказаться на организме в целом или спровоцировать тепловой удар. В этой статье попытаемся разобраться, насколько наши опасения имеют «почву под ногами».

Как происходит зачатие?

Зачатие – это оплодотворение женской яйцеклетки мужскими сперматозоидами, при удачном их слиянии происходит формирование зародыша, это и есть будущий малыш. Овуляция происходит за 14 дней до менструации и это самый благоприятный момент для зачатия. При выбросе в кровь гормонов яйцеклетка выходит из фолликула и перемещается в матку, где ее встречает сперматозоид.

Воздействие высоких температур на организм человека

В нормальном температурном режиме, внутренние органы выделяют тепло к верхним покровам тела. В бани или парной, наоборот, тепло идет снаружи к внутренним органам. Моментом охлаждения остается отвод тепла через испарение пота.

Издавна на Руси походы в баню считались полезными и обязательными процедурами, под воздействием высоких температур организм ускоряет и обновляет все химические процессы. Сегодня врачи считают, что при зачатии и для женщин, и для мужчин существуют различные показания похода в парную.

Влияние бани на зачатие у мужчин

При планировании отцовства врачи рекомендуют мужчине пройти спермограмму и узнать количество и активность сперматозоидов. Эти результаты влияют на зачатие и здоровье будущего потомства. Качество семенной жидкости напрямую зависит от таких факторов:

• Вредные привычки.
• Психологическое состояние мужчины.
• Физическое здоровье.
• Правильное питание.
• Здоровый образ жизни.

Идеальная температура в мошонке для жизни сперматозоидов считается 32–34 С. При посещении бани температура повышается, такой перепад губит сперму и в разы уменьшает активность сперматозоидов.

Любителям попариться в сауне, надо помнить, что если спермограмма плохая, существует шанс стать бесплодными.

Воздействие бани для женщин

Для женщин поход в баню считается полезной процедурой, температурные перепады не страшны женскому организму.

Пар и высокая температура помогают активизировать и ускорить многие процессы в организме такие, как очищение от шлаков, лишней жидкости, обновление и регенерация кожи. Перед зачатием малыша будущей маме необходимо очистить организм и подготовиться к вынашиванию плода.

Баня и зачатие

Мнение врачей по поводу посещения бани в период зачатия разделились. Одни считают, что это полезно для организма, другие же не рекомендуют посещать парные ни при планировании, ни в период самой беременности.

Польза

Врачи, которые считают, что посещать баню полезно при зачатии утверждают, что:

• Пар помогает для согревания яйцеклетки, что способствует овуляции.
• Баня расслабляет партнеров и психоэмоциональное состояние приходит в норму, в таком атмосфере вероятность зачатия повышается.

Вред

Однако наряду с показаниями похода в баню или сауну существуют и противопоказания, такие как:

• Повышенная температура тела при воспалении в организме.
• Сердечные заболевания.
• Гипертония.
• Нервные или психические заболевания в острой форме.
• Онкология брюшной полости.
• Заболевания дыхательной системы, астма.

Можно ли при планировании беременности и ходить в баню?

Теоретически высокая температура может стать причиной проблем с зачатием:

• При созревании яйцеклетки понижается температура органов деторождения, и искусственное ее повышение негативно сказывается на этом процессе.
• Если беременность уже наступила, а женщина об этом не знает, высокая температура может пагубно сказаться на развитии плодного яйца, спровоцировать выкидыш на маленьком сроке.

Если женский или мужской организм, привыкший к большим перепадам, тогда ходить в баню вполне можно и при планировании беременности.

Можно ли забеременеть после бани?

Что же касается практических исследований и доказательств того, что баня негативно сказывается на зачатии или провоцирует развитие бесплодия, таковых не существует. Есть много историй, когда пары после парилки или бани зачали малыша, несмотря на длительный период безуспешных попыток. Посещение парилки сказывается на каждом организме индивидуально и непредсказуемо. Так что забеременеть после бани возможно.

Если решено все-таки посещать парную при планировании зачатия, не забывайте соблюдать правила посещения: подстилайте полотенца, используйте головной убор, сократите время пребывания в кабинке, не перегревайтесь, пейте больше жидкости в виде травяных чаев.

Не существует определенного медицинского утверждения, что посещение бани вредно для зачатия. При планировании беременности каждую оздоровительную процедуру нужно обсуждать с лечащим врачом, который сможет подсказать правильное решение.

Полезное видео

Вконтакте

Facebook

Twitter

Одноклассники

formama.online

Баня и планирование беременности

О пользе парной уже много переписано, пересказано и переслышано. Если кратко, то привычку регулярно посещать баню или сауну можно назвать очень полезной, ведь в конечном итоге человек укрепляет свой иммунитет и в целом здоровье, причем и физическое, и психическое.

Каково же может быть Ваше удивление, если Вы услышите, что любители баньки рискуют столкнуться с проблемами в зачатии детей. Особенно, если Вы уже планируете ребенка. Правда ли это? Давайте попробуем выяснить.

Баня при планировании беременности для женщин

Начнем традиционно — из женщины, потому как в недалеком прошлом считалось, что именно она — «виновница» бесплодия у пары.

Существует немало состояний, при которых париться дамам запрещается. Среди них воспалительные процессы в органах малого таза, высокое артериальное давление, период менструации, осложненное течение беременности и прочие. Период планирования ребенка в этом перечне не значится. Тем не менее, теоретически парная способна препятствовать зачатию, считают акушеры.

Как известно, в первой фазе менструального цикла происходит созревание яйцеклетки. Для этого требуется соответствующий температурный режим, поэтому показатели температуры в данный период находятся на пониженных отметках, если сравнивать весь цикл. Ближе к его середине температура повышается, потому что только в таких условиях возможно наступление овуляции  (то есть вскрытие фолликула и выход готовой к оплодотворению яйцеклетки). Следовательно, некоторые полагают, что воздействие высоких температур в первом цикле может препятствовать подготовке полноценной яйцеклетки к зачатию. Но на практике лишь происходит (иногда) преждевременная овуляция: вероятно, тепловое воздействие стимулирует этот процесс.

Куда большую опасность представляет перегрев во второй фазе менструального цикла, наступающей после овуляции. В этот период уже может произойти оплодотворение, но женщина об этом, естественно, еще не знает. Чрезмерно высокая температура способна угнетать жизнедеятельность плодного яйца и препятствовать его имплантации. Баня на самых ранних сроках беременности может стать причиной выкидыша.

Но если сравнивать вероятный вред бани при планировании беременности, то основную угрозу несет в себе посещение парилки именно мужчинами.

Баня при планировании беременности для мужчин

Нельзя сказать, что среди женщин меньше поклонниц горячего пара. Но вот заядлых банщиков больше таки среди мужчин (признайте, парням легче выделить время и средства для такого удовольствия). Так вот, если паре, в которой мужчина регулярно часто посещает баню, не удается забеременеть, то одной из причин может быть перегрев яичек.

Дело в том, что спермии очень уязвимы к повышенным температурам: в таких условиях они утрачивают свою подвижность и способность к оплодотворению яйцеклеток. Неспроста яички надежно защищены мошонкой, которая сохраняет и поддерживает более низкую температуру внутри, нежели во всем мужском теле.

Ввиду такого отрицательного воздействия тепла на сперматозоиды врачи советуют всем планирующим зачатие мужчинам исключить любые тепловые процедуры на весь период планирования (как минимум на 3 месяца), и это касается, в том числе, бани и принятия горячих ванн.  

К слову, опять же, среди врачей существует «примета», что в течение 3-5 дней после посещения парной можно не предохраняться при половом акте (все по той же причине угнетения функциональности спермиев). Именно столько времени требуется для обновления спермы, и затем «противозачаточный» эффект исчезает.

Многие обыватели воспринимают такой подход скептически. Ведь если бы парная действительно снижала способность сперматозоидов к оплодотворению, то среди некоторых народностей, у которых традиционно принято париться в сауне или в бане (между прочим, в русских деревнях к такой процедуре прибегали довольно часто) была бы заметно снижена рождаемость. Между тем, существует басня о том, что именно после парной русские мужики «ходили по бабам» без всяческих опасений.

Сколько правды в таких сведениях, трудно судить. Но совершенно точно известно, что очень многим парам удалось зачать ребенка именно благодаря парной. И об этом свидетельствуют множественные отзывы и повествования пользователей сети интернет.

Можно ли посещать баню при планировании беременности

Возможно, согревающий эффект парилки помогает яйцеклетке овулировать — и благодаря этому становится возможным зачатие. Может быть, парная действует расслабляюще на партнеров — и результатом такого релакса становится беременность. Не исключено, что данная оздоровительная процедура способствует процессу каким-либо другим образом. Однако женщины и мужчины, обсуждая эту тему на форумах, делятся своими историями о том, что посещение бани в их случае закончилось двумя полосками на тесте. Причем некоторые пары до этого месяцами и даже годами безуспешно пытались зачать ребенка. Так что утверждать, будто бы парная всегда препятствует беременности, ни в коем случае нельзя.

В то же время существует множество подтвержденных фактов такого негативного влияния. В частности, мужчины, на время отказавшиеся от любимого времяпрепровождения в парной, при повторном исследовании сперматогенеза обнаруживали лучшие показатели, чем в банный период. В первую очередь, увеличивалась подвижность спермиев.

В связи с этим можно сделать вывод, что если паре не удается зачать ребенка, и спермограмма мужчины показывает отклонения от норм, то перегрев яичек во время банных посиделок может быть одним из усугубляющих проблему факторов. Сама по себе любовь к бане не может быть причиной бесплодия, но отягощать уже имеющиеся проблемы в репродуктивном здоровье — вполне.

Мы же надеемся, что в Вашем случае с анализами все хорошо, и отказываться от бани Вам не придется. Но, независимо ни от чего, не забывайте соблюдать правила посещения парной:

• не превышайте время пребывания в паровой комнате, 
• садитесь только на подстилку, 
• надевайте белье, 
• соблюдайте перерывы между «заходами», чтобы тело успевало охладиться, 
• пейте достаточное количестве жидкости (безалкогольной!), 
• не злоупотребляйте походами в баню (раз в неделю — максимум!).

Специально для nashidetki.net- Маргарита СОЛОВЬЕВА

nashidetki.net

Баня и планирование беременности: кому и чем опасна

Когда за окном дождь, слякоть, промозглый ветер и снег, так хочется очутиться в теплом, тихом и уютном уголке, где пахнет берёзовыми вениками, хвоей и горячим деревом!

Даже если у вас нет собственного домика в деревне с банькой, сегодня баня и сауна имеются практически в каждом фитнес-клубе и давно перестали быть редкостью.

Такая доступность этого способа времяпрепровождения сделала его достаточно массовым и популярным, в том числе у беременных и только планирующих, у мужчин и женщин.

Многие воспринимают баню и сауну исключительно как полезную процедуру. Как следствие, свойственное нашему менталитету, парятся до состояния варёных раков.

Между тем, у посещения парной есть и оборотная сторона, о которой до поры до времени знают немногие. Могут ли сочетаться баня и планирование беременности?

И при каких условиях парная становится по-настоящему опасной для маленькой жизни в животике? Узнаем сегодня.

Кому опасна?

Если женщина уверена, что в данный момент времени она не беременна, она может спокойно наслаждаться всеми прелестями любой бани.

Для мужчины всё далеко не так безоблачно. Чрезмерное увлечение горячими парными в совокупности с другими неблагоприятными факторами (сидячая работа, малоподвижный образ жизни, алкоголь и курение) может повлиять на качество сперматозоидов.

Также баня опасна для женщины, которая ещё не знает, что беременна, то есть находится на ранних сроках.

Чем опасна?

Злоупотребление баней для женщины чревато перегревом. Это нужно учитывать, если женщина беременна, но ещё не знает об этом.

Почему беременной нельзя перегреваться?

В этом случае систематическое повышение температуры тела выше 38 градусов может привести к нарушению функции синтеза белка.

Последнее чревато пороками развития эмбриона и мутациями (недоразвитие пальцев рук, ног, пороки ЦНС, дефекты лица и позвоночника и т.д.).

Дополнительно систематический перегрев, сопровождающийся повышением температуры тела, приводит к усилению свертываемости крови, что способствует тромбообразованию.

Тромбы могут закупорить сосуды плаценты и вызвать кислородную недостаточность. Итог может быть печальным: замершая беременность, внутриутробная гибель плода, выкидыш.

Что касается мужчин, которые хотят стать папами, угроза есть для сперматозоидов. Последние крайне чувствительны к перегреву.

Значительно снижается сама вероятность зачатия. Но даже если оно состоится, возможно самопроизвольное прерывание беременности, поскольку природа заботится о качественных эмбрионах, дефектные же уничтожаются.

В какую баню ходить можно?

Современные акушеры-гинекологи сходятся в одном: в бане можно греться, а не париться.

Причём идеальна тут турецкая баня или хамам. Дело в том, что в такой парной температура сама по себе невысокая, порядка 40-50 градусов. При таких условиях перегреться сложнее.

Кроме того, влажность достигает 100%, что способствует увлажнению слизистых оболочек и дыхательных путей.

Тёплые камни хорошо прогревают связки и суставы, делая их эластичными и подготавливая к предстоящим нагрузкам.

При планировании беременности мы заранее выбираем самое удачное время года для зачатия и родов, отказываемся от курения и алкоголя, принимаем витамины. Глупо будет спустить на нет все усилия тем, что вы переусердствуете в жаркой бане.

Помните, что всё хорошо в меру. Турецкая баня вместо финской или русской сауны. Пять минут вместо пятнадцати.

В этом случае возможно и удовольствие получить, и не навредить себе.

www.baby-lifestyle.ru

Сауна после О. — запись пользователя Таня ♕ (Yalubimaja) в сообществе Зачатие в категории Активный образ жизни и вредные привычки при планировании

1. раньше так и делали срывы 2. беременным даже ванну горячую не рекомендуют, только душ и то не горячий, а теплый. 3. Недавно была задержка, читала как вызвать М и писали или принять горячую ванну или попарить ноги. Также сауна, горячая ванна, бання , т е сильное тепло приводит матку в тонус. А вообще вот что нашла:

Мнения специалистов на этот счет не столь однозначны. Вместе с тем большинство все же склоняется к тому, что в умеренных количествах и при грамотном подходе посещение сауны может лишь благоприятно сказаться на здоровье женщины и ее малыше, а также оказать благотворное влияние на послеродовой период и лактацию.

С самого начала следует отметить, что сауны категорически противопоказаны тем беременным, у кого раньше наблюдались проблемы с вынашиванием, существуют подозрения на отклонения в развитии плода, повышено (даже слегка) давление или присутствует маточный тонус.

Не рекомендуется посещать сауну в первом триместре беременности, когда идет закладка всех систем организма будущего малыша. В это время для женщины важны покой и отсутствие сильных раздражителей (в том числе и тепловых), а для плода – стабильная температура среды, в которой он развивается. Перегревы могут привести к печальным последствиями, поэтому не стоит рисковать и подвергать опасности свое здоровье и здоровье малыша. Остальным же можно не отказывать себе в удовольствии попариться в сауне и принять после нее прохладный душ, но с некоторыми особыми правилами.

Смело посещать сауну можно с началом второго триместра, и в данном случае банные процедуры являются отличным способом укрепить иммунитет матери (который передастся и малышу), активизировать обмен веществ и даже оказать отличные профилактический эффект в вопросе варикозного расширения вен, чем нередко страдают беременные на последних сроках вынашивания.

Поскольку организм беременной женщины очень чутко реагирует на любые изменения вокруг, посещение сауны должно проходит без экстремальных процедур. Стоит исключить обливание холодной водой, лучше освежиться водой комнатной температуры. В общей сложности в жаре не рекомендуется проводить дольше 5-10 минут, в зависимости от того, насколько высока температура в парилке. Если дольше, то велик риск сильного перегрева чувствительного беременного организма, и тут уже о пользе не может быть и речи.

Беременным в сауне требуется много пить, однако тем, кто склонен к отекам на последних месяцах беременности, не стоит перебарщивать с жидкостью. Хотя в целом сауна оказывает благотворное влияние на внутренние органы, активность почек, напротив, существенно снижается. Основная часть жидкости из организма выводится через кожу, и здоровым почкам это даже полезно! Но тем, у кого проблемы на фоне беременности, испытывать судьбу не следует.

Известно, что в старину в бане не только парились во время беременности, но даже рожали. Горячий воздух повышает эластичность мышц и соединительной ткани, поэтому многие любительницы саун отмечали, что роды после регулярных банных процедур проходят значительно легче. Утверждают также, что сауны стимулируют лактацию.

Беременным в сауне не стоит слишком активно использовать веники и прибегать к услугам массажиста, а при первых же признаках недомогания стоит покинуть гостеприимное заведение или, по крайней мере, больше не заходить в парилку.

Думаю, пока не стоит………….

www.babyblog.ru

Баня и мужское бесплодие — запись пользователя Bree (tearose) в сообществе Зачатие в категории Мужское здоровье

Девочки, еще когда планировали первую Б муж отказался от бани. Моя двоюродная сестра с мужем планировали ребенка 2 года. Все это время она пыталась мужа убедить, что баня вредит сперме и восстанавливаетя подвижность только через 3 месяца. Он не верил, в итоге после того как они отказались от бани, Б настпила через несколько месяцев.
Всем, кто еще не знает этого, на заметку!
Статья на эту тему источник
Будущие родители, которые ответственно относятся к появлению ребёнка, знают: за несколько месяцев до зачатия лучше начать воздерживаться от спиртного и расстаться с сигаретами. Врачи рекомендуют также вести здоровый образ жизни и пересмотреть питание в сторону полезных продуктов. А мужчине ещё и на время ограничить пребывание в бане. Почему?
Потому что природой предусмотрено, что половые органы мужчины должны находиться при температуре ниже, чем традиционные 36,6. Для эффективного сперматогенеза оптимальной считается температура 34-35,5. Естественно, что в бане она не выдерживается и половые органы мужчины перегреваются.
Но как же так, захотите возразить Вы, наши предки подолгу парились в баню и на упадок мужской силы не жаловались! Действительно, на половых способностях баня отрицательно не сказывается, а вот на способности к зачатию ребёнка – запросто. И опыт наших предков по этому поводу тоже имеется.
Например, знаменитый ловелас Распутин перед тем, как идти к девицам, проводил в парной много времени. Таким образом он снимал с себя всякую ответственность за возможную беременность дамы.
Наши предки считали (и не без оснований), что долгое пребывание мужчины в бане служит замечательным методом контрацепции. В результате перегревания качество вырабатываемой спермы ухудшается, и женщина не может забеременеть. Конечно, использовать подобный метод и целиком полагаться на него не стоит, но нужно иметь в виду, что посещение бани по последствиям приравнивается к ношению тесных плавок или долгому пребыванию на солнце.
В то же время, париться в бане с чистой совестью могут те, кто уже имеет несколько детей и больше их не планирует. Но даже им показаны охлаждающие процедуры сразу после парной.
А что говорят по поводу бани и желания завести наследника современные учёные? Они солидарны с точкой зрения наших предков. Так немецкий доктор Херберт Шперлинг доказал, что качество спермы ухудшает даже… подогрев сидений в автомобиле! В результате повышения температуры сидения растёт она и в области мужских половых органов. Поэтому мужчинам, которые хотят в ближайшее время иметь детей, он советует отказаться от столь удобного изобретения.
Американский врач Вольфрем Нолтен считает, что регулярное посещение бани с долгим пребыванием в парной, а также горячие ванны могут привести к тому, что со временем количество активных сперматозоидов у мужчины будет уменьшаться. Он подсчитал, что относительно безопасным можно назвать пребывание в парной не более 10-15 минут в день. Такой же лимит и для горячей ванны. Оптимальная же температура для гигиенических процедур мужских половых органов составляет 36,6 градусов Цельсия, считает врач.
Его российский коллега, специалист по бесплодию мужчин Михаил Корякин добавляет, что после единоразового посещения парной сперматогенез становится хуже на 5 месяцев! Примерно через 2 месяца сперма по качеству наихудшая, и только ещё через 3 месяца всё возвращается на круги своя.
Интересно, что подобный эффект вызывает и сильный жар, которому подвергается организм человека при простуде. Если мужчина заболел, а температура тела составляла 39-40 градусов, то нормальным спермообразование станет только через 3-4 месяца.
Так что мужская половая система – штука хрупкая. Поэтому если хотите обзавестись наследником или наследницей, на некоторое время откажитесь от бани. Когда жена будет сидеть с маленьким ребёнком, Вы успеете всё наверстать!

оптимальная температура в бане

www.babyblog.ru

Можно ли забеременеть в бане и в воде

Баня является прекрасным местом для отдыха и даже для лечения многих заболеваний. Благодаря высоким температурам прогреваются суставы, верхние дыхательные пути, что благоприятно влияет на организм. Но женщин, которые не могут забеременеть, начинает волновать, как баня влияет на зачатие.

Вопрос этот логичен и обоснован. Даже такие полезные банные процедуры имеют противопоказания, в их число входят и проблемы с зачатием малыша. Рассмотрим, можно ли ходить в баню при планировании беременности, и можно ли забеременеть в ванной.

Польза

Баня может быть полезна женщинам при бесплодии в следующих случаях:

• гормональные дисфункции;
• хронические воспалительные заболевания малого таза;
• первичная и вторичная аменорея;
• некоторые осложнения после аборта.

Баня может быть разрешена и при не осложненной беременности, но в парилке необходимо находиться небольшое количество времени, чтобы не перегреться.

Баня оказывает стимулирующее действие на организм, закаляет его, укрепляет иммунитет, очищает кожу и расслабляет мышцы. Такие процедуры помогают улучшить кровообращение во всем теле, избавиться от переживаний в стрессовых ситуациях.

Многих интересует, как баня влияет на зачатие у мужчин. У здоровых мужчин баня никакого негативного влияния не оказывает. Скорее наоборот, улучшает кровообращение в половых органах и потенцию. Поэтому зачатие в бане может произойти с высокой вероятностью.

Вред

К сожалению, баня разрешена не во всех случаях. Женщинам нельзя посещать парилку при острых воспалительных заболеваниях, любых опухолях, кистах, полипах, а также после хирургического вмешательства. Патологическая беременность тоже является противопоказанием. В таких случаях баня может спровоцировать обострение заболеваний.

Мужчинам, у которых наблюдается нарушение фертильности, баня также противопоказана, как и любые другие процедуры, приводящие к перегреву организма. Сюда можно отнести солнечные ванны, горячие водные процедуры, и даже ношение тесного белья.

Дело в том, что яички мужчин устроены особенным образом. Как можно заметить, они находятся за пределами организма, и не напрасно, так как им необходим специальный температурный режим. Если яички постоянно перегревать, это приведет к тому, что сперматогенез нарушится, а также уменьшится уровень тестостерона в организме.

Конечно, это не значит, что теперь все мужчины, которые парятся в бане, бесплодны. Запрет на посещение парилки распространяет именно на тех пациентов, которые страдают от различных заболеваний половой сферы, гормональных нарушений. Так как в этом случае баня сильно ухудшит ситуацию.

Если мужчина сдал спермограмму, а она плохая, то на вопрос, можно ли забеременеть после бани, ответ скорее всего будет отрицательный. Теперь организму понадобится некоторое время, чтобы восстановиться.

После исключения всех негативных факторов сперматогенез восстанавливается в течение 3 месяцев. То есть, если бесплодный мужчина планирует детей, ему придется отказаться от бани и горячих ванн на это время.

В воде

Многие интересуются, можно ли забеременеть в ванной или в воде. Ответ на вопрос зависит от того, куда эякулировал мужчина. Если во влагалище, то вероятность забеременеть очень высока. Секс в воде методом контрацепции не является, сперматозоиды все равно останутся внутри.

Если мужчина эякулировал в воду, недалеко от женщины, то беременность не наступит. Конечно, чисто теоретически, можно представить, что несколько спермиев затекли во влагалище и выжили, но шансы на это стремятся к нулю.

1ivf.info

Беременность и сауна — Первые недели беременности

Ребенок является смыслом существования для любой женщины. Даже сегодня, когда вся наша жизнь проходит под громкими лозунгами движения эмансипации, это изречение не потеряло своей актуальности. Более того, в последние десятилетия оно обрело несколько иной, более глубокий смысл. Нынешние женщины все больше внимания уделяют и своему здоровью и здоровью своих будущих детей. И вот тут то и возникают некоторые противоречия. Оказывается не все то, что без сомнения было «полезным и правильным» для наших беременных прабабушек остается таким же «полезным и правильным» для нас.

Конечно же, в наше время довольно трудно отыскать такую женщину, что называется «кровь с молоком», чтоб и коня на скаку и в избу горящую. Бешеный ритм современной действительности, гиподинамия, зачастую полное отсутствие хоть какого-либо режима труда и отдыха, неполноценное питание, инфекции и стрессы – все это, несомненно, откладывает отпечаток на хрупком женском здоровье. Разумеется, и состояние беременности у наших прародительниц было несколько иным. Осложнения во время беременности, токсикозы, тяжелые роды – все это было крайне редким явлением. Поэтому, как правило, тогда жизнь представительниц прекрасного пола в «интересном положении» практически не отличалась от обычного состояния.

Что же предписывалось в древности беременной женщине? Не поднимать тяжестей, не нервничать, ну и, конечно же, беречь себя и будущего ребенка. А вот баню никто не отменял. Ведь с незапамятных времен баня на Руси считалась символом здоровья, чистоты и обновления. Более того, испокон века в банях рожали, так как по сути своей баня являлась самым чистым и гигиенически пригодным для этого дела местом. Сегодня вряд ли встретишь беременную женщину, которой бы врач настоятельно советовал бы посетить парную. Кроме того, существует целый ряд абсолютных противопоказаний таких как, повышенное давление, сильный токсикоз и угроза прерывания беременности. Также медики в один голос предостерегают своих пациенток от излишнего перегревания в первом триместре беременности, ведь именно в этот период формируются все органы и системы маленького человечка. К тому же всегда существует риск получить травму – поскользнуться, удариться, получить ожог. Конечно, если вы абсолютно здоровы и до беременности регулярно посещали баню не стоит отказывать себе в этом маленьком удовольствии.

Многие специалисты признают, что посещение парилки является неплохой профилактической мерой предупреждения проявлений позднего токсикоза: избыточного веса и отеков, кожных высыпаний и головных болей. Банные процедуры оказывают положительное воздействие на систему кровообращения, а это очень важно для страдающих варикозным расширением вен. Подмечено, что роды у заядлых «банщиц» бывают, как правило, более легкими и быстрыми. Регулярное посещение парилки укрепляет организм, благотворно влияет на нервную систему беременной, помогает в нужный момент расслабиться. Вряд ли можно придумать лучшей подготовки к родам, ведь все это не только естественно «настроит» организм к предстоящим нагрузкам, но и значительно облегчит возможные болезненные ощущения. Не нужно забывать о бане и после родов. Установлено, что посещение бани способствует увеличению лактации, снятию депрессивных настроений и восстановлению сил.

Но вернемся к вопросу о будущих мамах. Итак, вы беременны и организм ваш просится в баню. О чем же в первую очередь должна помнить беременная женщина? Как уже было сказано, первое, что нужно сделать, это посоветоваться со своим лечащим врачом. Для тех «неподготовленных», кто не увлекался парной до беременности, советуется настроиться на ее посещение не ранее чем на 15 неделе беременности. Во-вторых, баня не должна вызывать каких-либо негативных эмоций: вам должна быть приятна и расслабляющая атмосфера и компания, с которой вам предстоит париться. Вполне достаточным считается посещение бани один раз в неделю, при этом время посещения должно быть довольно длительным. В парной лучше не пересиживать: как бы это не было приятно для вас, подумайте о том, что вашему будущему ребенку это может не понравиться – лучше всего париться в несколько заходов. Голова при этом должна быть защищена специальной фетровой шапочкой. Распаренный организм нуждается в обязательном охлаждении – для этого лучше всего погрузиться прямо с головой в бассейн. Не забывайте в перерывах между процедурами побольше пить, это будет способствовать лучшему выведению излишних солей и накопившихся шлаков. Хорошо, если это будет травяной чай, отвар шиповника или же просто чистая вода. Отправляясь в сауну, не забудьте захватить с собой резиновые тапочки, на полку же обязательно постелите полотенце или же специальную подстилку. Эти простые правила сделают посещение любимой бани не просто приятным и полезным, но и вполне безопасным.

www.babyplan.ru