Можно ли с насморком ходить в баню: Стоит ли идти в баню с насморком

когда можно париться и как это делать правильно

«Баня от ста болезней лечит» — так говорили наши деды-прадеды, и именно в банях они и лечились. Но знать нужно как, когда, с чем париться. Знания этих, увы и ах, почти не сохранились. Только обрывочные сведения, и то, что кто-то что-то на себе испробовал. Тем не менее, от некоторых наиболее распространенных заболеваний можно в бане избавиться и сегодня.

На чем основывается терапевтический эффект русской парной? На постепенном и равномерном прогреве организма, на активизации потоотделения,  выводе с потом токсинов и продуктов распада из организма. Кроме того, при повышении температуры тела (примерно на 2 градуса за все время процедуры) срабатывает защитный механизм и увеличивается выработка лейкоцитов. А всем известно, что лейкоциты уничтожают вирусы и другие патогенные агенты. Большее количество лейкоцитов  — скорейшее выздоровление. На этом, и на воздействии лечебных трав, применяемых при процедуре, основан оздоровительный эффект.

Лечебный эффект парилки в русской бане основан на высокой влажности и не очень высокой температуре. Потому тело прогревается равномерно, обильно выделяется пот, с которым «выходит» болезнь

Содержание статьи

• 1 Можно ли в баню с температурой
• 2 Баня при простуде или гриппе
• 3 Баня при бронхите
• 4 Баня при насморке
• 5 Как использовать лечебные растения  в бане для пара
  • 5.1 Как запаривать настои трав для целебного пара
    • 5.1.1 Липовый пар
    • 5.1.2 Эвкалипт
    • 5.1.3 Чабрец и душица
    • 5.1.4 Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей
• 6 Что пить
• 7 Веники в бане при болезнях

Можно ли в баню с температурой

В этом вопросе все врачи сходятся во мнении: париться можно только человеку с нормальной температурой тела. А нормой считается от 35,5 до 37 градусов.

В баню можно ходить только с нормальной температурой — не выше 37°

Почему нельзя в баню с температурой? Все очень просто: повышение температуры означает переход заболевания в активную или острую фазу. Организм активно борется с заболеванием, повышая выработку лейкоцитов. Это — повышенная нагрузка на все системы организма. Вы сами, наверное, ощущали, что даже при не очень высокой температуре пульс явно выше нормы, и даже самые несложные действия отнимают массу сил. Нахождение в парилке также повышает температуру, в среднем, на 2°. Вот представьте, у вас 37,5, после парной станет 39,5. Как вы себя будете чувствовать? Вряд ли хорошо. А если еще выше? Это уже может закончиться реанимацией.

Потому ответ однозначен: при температуре выше 37 ходить в парную (баню или сауну) нельзя.

Баня при простуде или гриппе

При любом простудном или вирусном заболевании посещать парилку можно только в самом начале, когда еще не заболели, но уже есть неприятные симптомы: слабость, ломота в суставах, появилась заложенность носа, или какие-то неприятные ощущения. Вот тогда пропарьтесь с использованием трав, и болезнь или отступит, или пройдет быстро и в легкой форме. Течение заболевания зависит, во-первых, от особенностей организма, а во-вторых, от момента, когда вы ее «поймали».

Еще важно правильно провести процедуры. Особенность  лечения в бане при простуде или гриппе — нельзя проводить закаливающие процедуры. Обливания или окунания в холодную воду в таком состоянии повлияют не положительно, а отрицательно. После парилки обмываетесь теплой водой, дольше отдыхаете, завернувшись в махровый халат или простыню (тоже лучше махровую)  больше пьете.

Пить нужно очень много, и желательно — не простой чай, а с травами, подобранными по вкусу или к заболеванию. Травы лучше те, которые усиливают потоотделение. «С потом выходит болезнь» так говорили и считали наши бабушки, и старались напоить чаем с медом и малиновым вареньем.

Малиновое варенье — проверенное средство для улучшения потоотдеоления

Есть особенность и в самом посещении парной. Нужно больше обычного обращать внимание на свое самочувствие. Задача — хорошо прогреться и при этом не очень нагрузить организм, которому и так приходится бороться с простудой или вирусом. Потому не спешите бежать в парилку. Зашли, разделись, посидели минут 15-10 в раздевалке, попили чайку с лечебными травами. Не спеша переходите в моечную, обмываетесь теплой (не холодной и не горячей) водой. Снова посидели. Можно тоже пить чай.

Когда температура в помещении покажется вам или комфортно-теплой или даже прохладной, можно заходить в парилку. И там не садитесь возле печки. Выберите место подальше. Прогреться нужно постепенно и равномерно.

Сократите немного ваше обычное пребывание в парной: организму и так непросто. Выйдя из парилки, обмойтесь под теплым душем, закутайтесь в махровую ткань и пейте чай. Так понемногу, вам и полегчает. Но если вам становится не лучше, а хуже, процедуру сворачиваете.

Один из приемов, который помогает избавиться от насморка — приложить разогретый веник к ступлянм

Иногда, если момент выбран не самый удачный, может резко упасть давление. В этом случае, если есть, можно выпить кофе. После нужно отправиться домой, но не в одиночку, а с сопровождением. Вообще, действовать нужно, смотря по состоянию. Если очень плохо — вызывайте «Скорую».

Итак, подводя итоги, можно сделать следующие выводы:

Баня при бронхите

Есть два варианта течения заболевания: вирусный и бактериальный бронхит. Вирусный передается воздушно-капельным путем, бактериальный развивается как осложнение после вирусных заболеваний (гриппа, ОРВИ и т.д.). Точно на вопрос «можно ли париться в бане при бронхите» может ответить врач, но, в общем, рекомендуют ходить в баню, когда уже нет температуры, то есть фаза уже не острая, а дело идет к выздоровлению. Равномерный прогрев, лечебные травы в виде чая и ингаляций помогут быстрее победить болезнь и улучшить самочувствие. Они разжижают мокроту, она откашливается легче, да и дышится после ингаляции лечебными травами намного лучше.

Если нет эвкалипта или розмарина — можно использовать ароматические масла

Правила посещения парной тут будут такие же, как и при простуде: не перегревайтесь. Пейте больше и берегитесь сквозняков, и никаких закаливающих процедур: они хороши для здоровых.

Баня при насморке

Насморк в нашем климате подхватить легко: ноги промочил, сквозняком протянуло… и вот, дышать невозможно. При такой неприятности нужно посетить парилку.  Насморк лечится в бане отлично, особенно если правильно поддать ароматного лечебного пара. Это получается ингаляция для каждой клеточки тела, носоглотка при этом прогревается отлично.

Лучше всего для лечения насморка в парилке использовать такие травы: эвкалипт, можжевельник, чабрец, ромашку, мяту, хвойные (сосна, ель, кедр и др.).

Как использовать лечебные растения  в бане для пара

Пар в бане — это хорошо, но если в нем содержатся масла и фитонциды от лечебных трав, это еще лучше. Как обычно «добывается» в бане пар? Наливается или капается вода на разогретые камни внутренней каменки. Но если камни очень разогреты, то масла сгорают мгновенно, и ничего, кроме горелого запаха, в воздухе не появится. То есть, настои трав тоже поддавать нужно правильно. И вот как: пару раз понемногу поддайте чистой воды, а на третий, когда камни немного остыли, уже настой.

В некоторых печах, кроме закрытой каменки для горячего пара, есть открытая, как раз для ароматерапии. В них камни не разогреваются до запредельных температур. И на этих камнях масла испаряются, а не сгорают. На такие открытые камни настой или воду с растворенным ароматическим маслом можно лить сразу.

Насытить воздух целебными запахами можно разложив травы в парилке

Сразу поддавать настоем трав можно и на камни,  уложенные сверху над металлической печью. Так делают, когда возводят вокруг металлической печи экран: верх печи оказывается открытым, и чтобы прикрыть этот источник жесткого излучения, на стенки экрана укладывают сетку, а на нее камни для бани.

Испарение при помощи печи — далеко не единственный способ сделать воздух целебным. Можно еще поступить так:

• Тем же настоем протереть полоки и окатить стены. Они тоже нагреты неслабо, но далеко не так, как печь. Испарять будут медленно и постепенно. Но только обратите внимание, что настои, имеющие интенсивный цвет, окрасят древесину. Если она у вас светлая, лучше этот способ не использовать.
• Если есть травы или хвоя свежие, их можно разложить в парилке.
• Можно сухие травы запарить, как веник, и так поставить в парилке.
• Налить несколько капель эфирного масла в посуду с горячей водой.

Как запаривать настои трав для целебного пара

Дело в том, что приготовление чая из трав и настоя для пара отличается. Нужны другие дозировки, и время выдержки. Некоторые настои можно заготовить для хранения. В них тогда добавляют спирт.

Для получения лечебного пара нужно правильно заварить травы

Липовый пар

250 г сухого липового цвета залить литром кипящей воды, закрыть крышкой, укутать и настоять 6 часов. Перед применением процедить. Если настой будет храниться, в него добавить 250 мл спирта.

Этот раствор получается концентрированным, его нужно использовать в разбавленном виде: 1 стакан на 3 литра воды. Этот тот пар, который помогает лечить простуду в бане. Полезен он и при насморке.

Липа — один из лучших борцов с простудами

Эвкалипт

Если есть у кого-то эвкалиптовый веник, можно его использовать при простудах, вирусах, насморке, кашле, помогает при гайморитах и фронтитах и т.д.

Веник из эвкалипта долго готовить не нужно. На пару мгновений опускаем в горячую (но не кипящую) воду, затем на 3-5 минут укладываем в холодную. Напоследок обливаем кипятком. Если делать эту процедуру в парилке, то только от запаривания веника по всему помещению распространяется характерный аромат. Воду, которая осталась от запаривания, можно лить на камни — эффект будет даже лучше, чем от масел.

Если веника нет, используют ароматические масла. В 3 литра горячей воды добавляют 5-6 капель, и это раствор выливают на камни.

Чабрец и душица

Чабрец — отличное противовоспалительное и отхаркивающее средство, также имеет очень приятный запах

Травы разные, но рецепт приготовления одинаковый. 250 граммов травы заливают литром воды. Доводят на медленном огне до кипения. Кипятят около 5 минут под закрытой крышкой. Выключив огонь, оставляют на 50-60 минут настаиваться. Полученный настой процеживается.

Для получения лечебного пара на три литра горячей воды берут ¼ стакана настоя. Для длительного хранения к концентрату добавляют 250 мл спирта.

Пар с чабрецом полезен в бане при кашле, а при радикулитах кашицу из запаренных растений прикладывают к больным местам. Душица хороша при бронхитах. Если смесь этих запахов не вызывает у вас раздражения, для облегчения бронхита и лечения насморка можно использовать смесь.

Ромашка, смородина, шалфей, крапива, малина, лимонник, кипрей

Готовятся они все по одному рецепту. 200-250 гр. Травы заливают литром холодной воды, доводят до кипения, и кипятят на медленном огне около 20 минут. Оставляют на час под крышкой. Затем отцеживают. Для пара используют ¼ часть стакана на 3 литра горячей воды.

Что пить

Чай из целебных трав заваривается по другим правилам. Берете пару ложек травы, заливаете горячей, но не кипящей водой. Чашку накрываете блюдцем. Через 10 минут настой готов.

Заваривать чай из трав нужно не кипятком, а горячей водой

Но не всегда в бане есть возможность заваривать чай. Тогда можно напиток взять с собой в термосе. Колбу споласкивают горячей водой, засыпают трав из расчета по 2 чайные ложки на стакан, заливают горячей водой. Пока доедете до бани, чай запарится, будет крепким и ароматным.

О том, какие травы использовать при заболеваниях, знают почти все, а вот какие усиливают потоотделение — немногие. Так вот, чтобы «потелось» активнее надо выпить липовый цвет, или заварить цветки бузины, хороши также чернобривцы. Все знают, что варенье из малины тоже имеет потогонный эффект, но интересно, что чай из стеблей малинника имеет практически такое же воздействие, как малиновое варенье.

Веники в бане при болезнях

Эта процедура — авторское изобретение нашего народа. Правильно подобрать и запарить веник — целое искусство. Самые распространенные у нас — дубовые и березовые, а при болезнях полезны еще из хвои, эвкалипта. Многие любители банных процедур специально в веник добавляют несколько веток лечебных трав ии прячут в середину пару веток хвои и можжевельника — в чистом виде не всякая кожа выдержит такой массаж. А спрятанные в листве они отлично стимулируют кровообращение, не доставляя особо острых (в прямом смысле) ощущений.

Без веников и баня — не баня, а при лечении простуды это еще и лекарство

Веники можно использовать для лечения следующих болезней:

• березовый — для отведения мокроты из бронхов, для улучшения внешнего вида кожи;
• крапивный веник имеет отхаркивающие свойства, положительно влияет на нервную систему;
• эвкалипт — общее антисептическое и антимикробное действие, облегчают дыхание, способствуют разблокировке носоглотки;
• можжевельник, пихта  — антибактерицидное и противовоспалительное действие, улучшает дыхание;
• липовый — жаропонижающее и противовоспалительное действие, очищает бронхи;
• ольховый веник — отличное средство при простуде и кашле — облегчает отхождение мокроты.

Как запаривать все эти веники читайте тут.

Липовый веник можно встретить нечасто, а зря — он отлично помогает при простудах и насморке

можно ли идти в баню, когда болеешь, можно ли ходить при ОРВИ и с соплями, фото и видео

Содержание:

Польза бани при простуде
Когда не стоит посещать баню
Массаж веником
Растирания, ингаляция и полезные напитки

Баня – неотъемлемая часть жизни многих людей, обладающая широким списком полезных свойств, за которые её и ценят в современном мире. Жалуясь знакомым людям на свою простуду, вы наверняка слышали совет, связанный с посещением бани. Действительно, посетив баню, вы можете улучшить свой иммунитет, кроме того, она поможет справиться с простудой, однако здесь стоит проявить осторожность и внимательно прочесть данную статью, в которой мы расскажем, можно ли в баню когда болеешь.

Польза бани при простуде

Оздоровительные свойства бани подтверждены не только народным опытом, но и наукой, ведь высокая температура и горячий пар способствуют ускорению естественных физиологических процессов, возникающих при борьбе с простудой.

Прежде чем говорить о том, можно ли при ОРВИ ходить в баню, стоит разобраться, что же происходит с организмом человека во время банных процедур:

• Высокая температура ускоряет кровоток тела человека, что позволяет быстро очистить кровь от вредных веществ и организмов;
• Горячий пар раскрывает поры организма, через которые выводятся различные шлаки и токсины, возникающие в процессе жизнедеятельности человека;
• Если вы думаете о том, можно ли с насморком ходить в баню, то обратите внимание на такую особенность русской парилки, как влажный пар. Действует такой пар подобно ингаляции, очищая дыхательные пути от слизи, которая затрудняет дыхание и вызывает кашель. То есть, польза от бани в таком случае ощутима.
• В условиях бани организм начинает вырабатывать на 20% больше лейкоцитов, которые уничтожают микробов, соответственно, борьба с заболеванием значительно ускоряется.
• Парясь в бане, рекомендуется использовать веник, который дополнительно прогреет и простимулирует отдельные участки вашего тела. Особенно его воздействие будет заметно при несерьёзных проблемах с опорно-двигательным аппаратом.

Когда не стоит посещать баню

Ознакомившись с лечебными свойствами бани, можно подумать, что её посещение просто необходимо при любой простуде, однако это неверно. Невозможно однозначно сказать, можно ли ходить в баню когда болеешь, ведь каждый организм индивидуален и переносит воздействие высоких температур по-своему, однако мы дадим некоторые рекомендации и правила, опираясь на которые, вы сможете принять решение самостоятельно.

Прежде всего, помните, что баня рекомендуется только в том случае, если болезнь находиться на ранней стадии.

Посещая баню в первые дни простуды, когда заболевание проявляется только лёгким недомоганием, вы получаете высокий шанс на оздоровление без осложнений для организма. Стоит заметить, что после лёгкой простуды вам также не помешает посещение парилки, ведь благодаря ей вы сможете взбодриться и восстановить силы.

Далее стоит поговорить о тех случаях, когда посещение бани может привести к осложнениям болезни.

Вы не должны посещать баню, если:

1. Температура вашего тела больше 37 градусов. Повышенная температура тела свидетельствует об активной борьбе организма с вирусом, поэтому не стоит создавать для себя дополнительных нагрузок извне (подробнее: «Можно ли ходить в баню с температурой во время простуды – мнения экспертов»). Посещая баню при высокой температуре, вы можете не только ослабить свой организм, но и получить серьёзные последствия, например, инфаркт, ведь, как говорилось выше, нагрев тела увеличивает кровоток, а соответственно, и биение сердца.
2. Болезнь запущена. Отсутствие температуры не говорит о лёгкой форме простуды, поэтому не стоит идти в баню, если с момента проявления болезни прошло пару дней. Запоздалое посещение бани может поспособствовать размножению бактерий, что приведёт к осложнениям, например, бронхиту или астме.
3. Простуда сопровождается головными болями. Высокая температура парилки может усилить боль, кроме того, вы рискуете получить головокружение и упасть в обморок.
4. Вы заразились герпесом. Вирус герпеса активизируется во влажных и тёплых помещениях.

Определившись с тем, можно ли в баню с соплями, пришло время поговорить о том, как добиться максимального эффекта от посещения парилки. Далее мы подробно разберём несколько народных лечебных средств, применяемых в бане.

Массаж веником

Совет: Используйте наши строительные калькуляторы онлайн, и вы выполните расчеты строительных материалов или конструкций быстро и точно.

Решив излечить себя от простуды в русской бане, используйте веник для массажа. Его использование ускорит кровообращение, увеличит потоотделение, улучшит выведение шлаков и токсинов, ускорит обмен веществ и снимет напряжение с мышц. Веники могут изготавливаться из веток разной древесины, от которой и зависят его целебные свойства.

Рекомендуем использовать один из следующих веников для парилки:

• Липовый веник позволит расслабиться, а также увеличит потоотделение;
• Хвойный веник может быть изготовлен из веток пихты, можжевельника или ели. Такой веник улучшает потоотделение, дезинфицирует воздух и наполняет парилку приятным ароматом.
• Берёзовый веник
  является самым популярным у постояльцев парной. Он способствует скорейшему выведению мокроты и снимает боль в мышцах и суставах.
• Эвкалиптовый веник подойдёт лучше всех остальных вариантов для тех, кто пришёл в парную бороться с ОРВИ. Эвкалипт уничтожит вредные микроорганизмы, избавит вас от кашля, насморка и боли в горле. Вы можете сделать эвкалиптовую ингаляцию дыхательных путей. Для этого заварите веник в горячей воде, после чего, прижмите его к лицу и вдыхайте воздух, наполненный парами эвкалипта.

Растирания, ингаляция и полезные напитки

Придя в баню с насморком, вам просто необходимо использовать лечебные обтирания, которые усилят потоотделение и снимут раздражение горла. Растираться можно раствором мёда и соли (1:1), также можно использовать специальные средства, приобретённые в магазине.

Стоит снова вспомнить о влажном паре в русской парной. Усилить эффект такой ингаляции можно эфирными маслами, изготовленными из сосны, можжевельника, пихты, эвкалипта, лаванды или герани. Купленное масло необходимо растворить в воде (10-20 капель на 1 л.), после чего, облить им стены либо использовать ароматический испаритель. Не рекомендуется разливать масло на камни, ведь оно может загореться, наполнив парилку неприятным запахом.

Последнее народное средство, которое облегчит ваш недуг – это банные напитки. Находясь в парилке, организм человека теряет большое количество влаги, поэтому в перерывах между заходами необходимо восполнять запас воды. Чтобы вылечиться, рекомендуем пить чаи из ромашки, липы, чабреца, бузины, мяты или мелиссы. В чай можно добавлять лимон, малиновое варенье и мёд в умеренных количествах.

Заключение

Теперь вы можете самостоятельно решить, можно ли идти в баню с насморком и другими проявлениями простуды. Помните, что посещение бани при болезни – это не только полезная, но и опасная процедура, поэтому, если вы чувствуете, что поход может обернуться плачевно, не рискуйте.

Должен ли я принимать ванну, если я простужен?

Многие люди думают, что если они простужены, им нельзя принимать ванну, чтобы не ухудшить свое состояние. Однако исследования показали, что правильная ванна или ванна с эфирными маслами способствует выведению токсинов, уменьшению симптомов простуды и гриппа.

1. Нужно ли принимать ванну, если я простужен?

Люди с простудой могут принимать душ в обычном режиме. Тем не менее, рекомендуется правильно купаться, чтобы избежать ухудшения состояния. Вы должны принять теплую ванну с душем, чтобы держать нос влажным. При головокружении из-за простуды можно принять влажную ванну (капельницу) в положении сидя и принять ванну с губкой.

2. Помогает ли ванна при простуде?

Некоторые способы купания могут помочь облегчить симптомы простуды, делая тело более комфортным. Это метод детоксикации ванны. Это естественный способ вывести токсины из организма. Ингредиенты, такие как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать свое тело от 12 минут до 1 часа в каждой ванне. Это средство для ванн успокаивает тело и снимает мышечную боль, но эффект у каждого разный.

Khi bị cảm lạnh, tắm sẽ giúp cơ thể được thư giãn và giải độc

3.

Как принять ванну, чтобы облегчить симптомы простуды?

Простуда может вызывать боли в мышцах и теле. Детокс-ванны уменьшают эти симптомы. Добавление эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, в ванну создаст более расслабляющее и комфортное ощущение. Одно небольшое исследование с 19 участниками показало, что добавление соли Эспома в ванну повышает уровень магния в крови. Это может помочь удалить молочную кислоту, которая помогает уменьшить боли в теле и оказывает расслабляющее действие на мышцы.
Некоторые другие исследования показывают, что некоторые эфирные масла обладают антибактериальными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, можно использовать для лечения вирусов верхних дыхательных путей и облегчения заложенности носа.

4. Может ли купание снизить жар?

Купание в теплой воде до сих пор считается старейшим методом снижения температуры. Вы должны принимать душ при температуре от 27 до 32 градусов по Цельсию. И не принимайте душ, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость. Если вам холодно, увеличьте температуру ванны. Дрожь — это реакция, которая показывает, что ваше тело пытается поднять температуру, что может усугубить лихорадку.

5. Безопасна ли детокс-ванна?

Беременные женщины, дети, люди с почечной недостаточностью не должны принимать детокс-ванну. Организм не может избавиться от избытка магния, если почки слабы. Чтобы быть в безопасности, вы должны пить много воды до, во время и после купания. Кроме того, вы должны немедленно выйти из ванны, если вы чувствуете дрожь, головокружение, легкое головокружение, как будто вы вот-вот потеряете сознание.

Phụ nữ mang thai không nên tắm giải độc để đảm bảo cho sức khỏe

6. Как принять ванну для облегчения симптомов простуды

Существуют различные рецепты детокс-ванн, в зависимости от симптома, который вы хотите облегчить. Вы должны принимать душ раз в неделю. Следите за признаками сухой, обезвоженной кожи в душе. Вы должны начать с ванны продолжительностью от 12 до 20 минут, чтобы увидеть, как отреагирует ваше тело. Если вы чувствуете себя расслабленно, без каких-либо негативных симптомов, вы можете увеличить время и частоту купания до 3 раз в неделю.
Ванна с солью Espom: снимает мышечную боль и расслабляет тело. Наполните ванну теплой водой. Добавьте одну столовую ложку кокосового масла и до 5 капель эфирного масла лаванды (по желанию). Добавьте 2 стакана соли эспома. Используйте свои руки и ноги, чтобы двигаться в воде, чтобы растворить соль. Замочите тело на 12 минут — 1 час. Имбирная ванна: увеличивает потоотделение, помогает выводить токсины и облегчает мышечную боль. Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды (по желанию). Вылейте смесь в ванну с теплой водой. Когда ванна наполнится водой, добавьте 1 стакан яблочного уксуса. Принимайте душ до 45 минут и пейте воду во время принятия ванны. Выходите из ванны, если вас начинает трясти. Высушивайте сразу после выхода из ванны. Купание таким образом может вызвать сильное обезвоживание. Важно пить воду до, во время и после купания, чтобы восполнить потребление воды во время душа.
Ванна с морской солью и эвкалиптом: помогает уменьшить воспаление и боль в мышцах Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды (по желанию). Хорошо перемешайте, двигая руками и ногами в воде. Замочить на 12 минут — 1 час. Современные вакцины от гриппа помогают только предотвратить грипп, но не эффективны против простуды. Поэтому лучший способ не простудиться – это регулярно мыть руки теплой водой с мылом, не делиться личными вещами с простуженным, избавиться от привычки прикасаться к глазам или носу и, наконец, избегать простудиться. поддерживать разумный вес, организм здоров, чтобы быть готовым к борьбе с вирусом, вызывающим заболевание.
Если вы хотите сделать прививку от гриппа, теперь Международная больница общего профиля Винмек предоставляет услуги по вакцинации против гриппа, включая Ваксигрип и Инфлювак.
Ваксигрип (0,25мл и 0,5мл) производства Санофи Пастер (Франция). Это фармацевтическая корпорация с более чем 100-летним опытом работы в области иммунизации для защиты здоровья человека. Во Вьетнаме вакцина Ваксигрип компании Санофи была лицензирована для обращения Управлением по лекарственным средствам Вьетнама — Министерством здравоохранения 30 октября 2018 г.
Инфлювак (0,25 мл и 0,5 мл) производства Abbott-Netherlands.
Служба вакцинации в больнице Vinmec дает клиентам следующие преимущества:
Клиенты, которые обращаются за услугой вакцинации, будут осмотрены и обследованы врачами-специалистами. о здоровье и фитнесе, советы по профилактическим вакцинам и схемам инъекций, как контролировать и ухаживать за клиентами после вакцинации перед заказом вакцинации в соответствии с последними рекомендациями Министерства здравоохранения и Всемирной организации здравоохранения направлена ​​​​на обеспечение наилучшей эффективности и безопасности для людей вакцинироваться. Команда опытных и профессиональных врачей эффективно обезболивает клиентов в процессе вакцинации. 100% вакцинированных клиентов контролируются через 30 минут после инъекции и повторно оцениваются перед отъездом. Проходил общий надзор до, во время и после вакцинации в системе здравоохранения Vinmec и всегда имел бригаду неотложной помощи, готовую координировать свои действия с отделом вакцинации для лечения случаев анафилаксии, дыхательной недостаточности — остановки кровообращения, обеспечивая своевременное и правильное лечение при возникновении инцидентов. Вакцины импортируются и хранятся в современной системе холодильного хранения с холодильной цепью, соответствующей стандартам GSP, что позволяет хранить вакцины в наилучших условиях для обеспечения качества. Благодаря высокому стандарту медицинского качества клиенты могут быть уверены, решив посетить Vinmec.

XEM ТЕМ:

• Làm thế nào để xoa dịu triệu chứng cảm lạnh của trẻ?
• Bị cảm lạnh, phải lam sao?
• Cảm lạnh: Khi nào dùng thuốc kháng sinh?

Детокс-ванна от простуды: работает ли она?

Детокс-ванна считается естественным способом выведения токсинов из организма. Во время детокс-ванны такие ингредиенты, как английская соль (сульфат магния), имбирь и эфирные масла, растворяются в теплой воде в ванне. Вы можете замачивать от 12 минут до часа за раз.

Одно из возможных применений детокс-ванны – лечение простуды. Однако данные о пользе детокс-ванн при простуде ограничены. Детокс-ванны могут помочь при определенных симптомах простуды, успокаивая тело и ослабляя мышечные боли, но результаты у всех разные.

Читайте дальше, чтобы узнать больше об использовании детокс-ванны для облегчения симптомов простуды, а также советы о том, как использовать детокс-ванну.

Исследования эффективности детокс-ванн для лечения симптомов простуды ограничены. Но простуда, кашель или грипп могут привести к таким симптомам, как мышечные боли и болезненность, и детокс-ванны могут помочь с этими симптомами.

Добавление в ванну эфирных масел, таких как лаванда и ромашка, может иметь некоторые преимущества при симптомах простуды. Это потому, что эфирные масла могут помочь вам расслабиться и успокоиться.

Одно небольшое исследование с участием 19 участников показало, что добавление соли Эпсома в ванну повышает уровень магния в организме. Это может помочь организму избавиться от молочной кислоты, что, в свою очередь, может избавить тело от болей. Это также может помочь расслабить мышцы.

Некоторые ограниченные исследования показывают, что некоторые эфирные масла могут обладать противомикробными и противовирусными свойствами. Эвкалипт, например, может быть терапевтическим средством против вирусов верхних дыхательных путей и помогает облегчить заложенность носа. Но необходимы дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества и использование эфирных масел для детокс-ванн.

Может ли ванна помочь при лихорадке?

Хотя научные данные ограничены, теплая ванна до сих пор считается древним средством для охлаждения лихорадки. Стремитесь к температуре теплой воды (от 80°F до 90°F или от 27°C до 32°C) и не принимайте ванну, если вы чувствуете головокружение или неустойчивость. Если вы начинаете дрожать, вам нужно увеличить температуру ванны. Дрожь означает, что ваше тело пытается повысить свою температуру, что может усугубить лихорадку.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы узнать, безопасны ли для вас детокс-ванны. Беременные женщины, дети и люди с нарушением функции почек не должны принимать детокс-ванны. (Ваше тело может быть не в состоянии избавиться от избытка магния, если ваши почки повреждены.)

Всегда пейте много воды до, во время и после детокс-ванны. Кроме того, немедленно выйдите из ванны, если вы дрожите, чувствуете головокружение или слабость.

Существуют разные рецепты детокс-ванн, в зависимости от ваших симптомов. Для начала можно принимать детокс-ванны раз в неделю. Следите за такими признаками, как сухость кожи или обезвоживание.

Начните с более короткого периода пребывания в ванне (от 12 до 20 минут), чтобы увидеть, как ваше тело реагирует на детокс-ванну. Если вы обнаружите, что они расслабляют и у вас нет дополнительных негативных реакций, вы можете увеличить время приема детокс-ванн и довести до трех ванн в неделю.

Ванна с английской солью

Потенциальные преимущества: Уменьшение боли в мышцах, расслабление

1. Наполните ванну теплой водой. По мере наполнения вы также можете добавить 1 столовую ложку кокосового масла и до 5 капель масла лаванды, если хотите.
2. Когда воды станет достаточно, чтобы вы могли отмочить, добавьте 2 чашки английской соли. Используйте ногу или руку, чтобы переместить воду, чтобы помочь растворить соль.
3. Выдержите не менее 12 минут или до 1 часа.

Имбирная ванна

Потенциальные преимущества: Стимулирует потоотделение, что может помочь вашему телу избавиться от токсинов; может помочь при мышечных болях.

1. Смешайте 1/3 стакана английской соли, 1/3 стакана морской соли и 3 столовые ложки молотого имбиря. Вы также можете добавить 1/3 стакана пищевой соды, если хотите. Вылейте смесь в теплую проточную ванну.
2. Когда ванна наполнится, добавьте 1 стакан яблочного уксуса.
3. Принимайте ванну до 45 минут и пейте воду во время купания. Выйдите из ванны, если вы начинаете дрожать.
4. Вытирайтесь насухо сразу после выхода из ванны.
   

Эта ванна может сильно обезвоживать. Важно пить воду до, во время и после ванны, чтобы восполнить потребление жидкости.

Ванна с морской солью и эвкалиптом

Потенциальные преимущества: облегчают заложенность носа, помогают при воспалении и мышечных болях

1. Добавьте 1 стакан морской соли, 1 стакан английской соли и 10 капель эвкалиптового масла в теплую проточную воду. Вы также можете добавить до 2 чашек пищевой соды, если хотите. Хорошо перемешайте, перемещая воду рукой или ногой.
2. Выдержите от 12 минут до часа.

Обратитесь к врачу, если симптомы простуды не улучшатся в течение недели или 10 дней. Кроме того, обратитесь за медицинской помощью, если:

• ваша температура выше 101,3°F (38°C)
• у вас жар более пяти дней или более
• у вас одышка
• у вас хрипы
• у вас сильная боль в горле, головная боль или боль в носовых пазухах

Чтобы справиться с простудой, вы также можете попробовать другие домашние средства.