Можно ли льняное масло беременным: какие существуют противопоказания к применению во время беременности

Содержание

Льняное масло: противопоказания при беременности

Опубликовано: 07 июля 2020, 23:09

Льняное масло: Pixabay

Льняное масло. Противопоказания к приему продукта беременными существуют или нет? Какова польза от него? Чем может навредить масло льна? На каких сроках беременности его можно употреблять

в пищу или в виде витаминных капсул, чтобы было полезно и маме, и малышу? Узнайте из статьи.

Льняное масло при беременности: противопоказания

Каким бы полезным ни было льняное масло, существуют ситуации, когда от его приема лучше отказаться. Польза продукта индивидуальна для каждого организма. Поэтому, прежде чем начать его употреблять, посетите лечащего врача, который даст профессиональные рекомендации.

Кроме того, любое средство при чрезмерном употреблении перестает работать во благо и способно причинить вред организму.

Масло льняное при беременности может быть опасно такими последствиями, как:

Нарушение функции свертываемости крови.

Масло льна разжижает кровь. На поздних сроках беременности, за 2–3 недели перед родами, особенно если запланировано кесарево сечение, от приема льняного масла лучше отказаться.

Преждевременная стимуляция родовой деятельности.

Масло льна слабит кишечник, стимулируя перистальтику. Внутренние органы беременной женщины работают в тесной взаимосвязи. Частые сокращения кишечника раздражают стенки матки, вызывая сокращения органа. Повышение тонуса матки чревато преждевременными родами.

Аллергическая реакция.

Организм человека уникален. В случае индивидуальной непереносимости льняное масло может вызвать местную реакцию.

Во время беременности лучше не экспериментировать с незнакомыми продуктами, чтобы не навредить здоровью и иммунитету малыша, которые только формируются.

Фото: Econet: UGC

Масло льна категорически запрещается принимать вместе с рядом препаратов, а именно с:

противовирусными средствами;
антидепрессантами;
препаратами, оказывающими слабительное воздействие.

Льняное масло выполняет функцию перечисленных групп медикаментов. Совместный прием лекарств с маслом льна приведет к гиперреакции, что пагубно отразится на самочувствии беременной.

Принимать льняное масло в капсулах или в чистом виде категорически не рекомендуется при таких заболеваниях, как:

нарушение свертываемости крови;
заболевания желчного пузыря или мочекаменная болезнь;
дисфункция поджелудочной железы или печени;
гипотензия и прием препаратов, понижающих давление;
диарея или расстройство кишечника.

Можно ли беременным льняное масло? Какова польза, вред от продукта? Мнения специалистов расходятся. Единственное, что не вызывает споров, — это период, когда масло льна менее безопасно, — второй триместр беременности.

Читайте также: Что нельзя делать беременным?

Льняное масло: польза при беременности

Льняное масло ценится за его богатый витаминно-минеральный состав. Продукт содержит жирные омега-кислоты, необходимые организму.

Фото: PitanieDetok.ru: UGC

Польза масла льна заключается в следующем:

способствует снижению уровня холестерина в крови;
оказывает положительный эффект при профилактике тромбоэмболии;
нормализует работу печени, ЖКТ и системы пищеварения;
стабилизирует работу нервной системы;
стимулирует функции памяти;
активизирует мозговые центры, отвечающие за внимание и мозговую деятельность;
берет участие в процессе обмена веществ;

нормализует уровень выработки гормонов.

Правильный прием льняного масла благотворно влияет на состояние здоровья женщины, особенно во время беременности.

Отдельного внимания заслуживает слабительная функция льняного масла.

Из-за давления, которое матка оказывает на внутренние органы, женщины часто страдают запорами. Чтобы решить проблему, не прибегая к медикаментам, рекомендуется употреблять с пищей масло льна.

На голодный желудок этого лучше не делать: результат может оказаться более сильным, чем ожидается. Диарея — это нежелательное состояние для беременных, особенно на поздних сроках.

Фото: Блог Светланы Морозовой: UGC

Группа ученых из Америки, Великобритании и Канады провела ряд исследований относительно того, как льняное масло влияет на беременных и их детей после рождения.

Результат теста показал, что женщины, которые принимают препараты льна, отличаются высокой моторикой и координацией. У их детей отмечались более высокие показатели коммуникационных навыков.

В 3-м триместре беременности активно развивается кора головного мозга и зрительные органы. Омега-3 полиненасыщенные кислоты, которые в большом количестве содержатся в льняном масле, попадают к ребенку через плаценту матери и обеспечивают развитие этих органов.

Льняное масло, применение которого полезно для здоровья женщины, при неправильном приеме может навредить состоянию будущей мамы и малышу.

Мы рекомендуем получить консультацию специалиста, прежде чем начать употреблять льняное масло. После визита к доктору взвесьте все за и против. Будьте внимательны к своему здоровью. Счастливой беременности и легких родов!

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www. nur.kz/health/motherhood/1744888-lnanoe-maslo-protivopokazania-pri-beremennosti/

можно ли пить на ранних сроках, польза и вред

Пожаловаться

Обновлено 24 сен 2021

Содержание:

Польза льняного масла для беременных

С какой недели пить льняное масло

Как принимать льняное масло

Видео

Льняное масло при беременности применяется для профилактики осложнений и лечения хронических болезней. У продукта есть противопоказания. Будущие мамы должны использовать масло в ограниченных количествах, после консультации с врачом.

Польза льняного масла для беременных

Компоненты продукта стабилизируют обмен веществ, обогащают организм витаминами и полиненасыщенными жирными кислотами. Регулярный прием масла в умеренных дозах приводит к положительным результатам:

регуляция стула при запорах;
снижение артериального давления;
профилактика сахарного диабета;
улучшение работы печени;
выведение «плохого» холестерина;
защита от растяжек;
укрепление стенок сосудов;
предотвращение депрессии;
профилактика онкологических болезней;
лечение кожных высыпаний.

Полезные вещества продукта влияют на развитие центральной нервной системы будущего малыша.

С какой недели пить льняное масло

Несмотря на полезные свойства, продукт имеет ряд противопоказаний для приема:

расстройство кишечника;
пониженное артериальное давление;
болезни печени, поджелудочной железы;
камни в почках, желчном пузыре;
склонность к аллергическим реакциям.

При отсутствии противопоказаний льняное масло применяют с 13 –14 недели, с разрешения акушера-гинеколога.

На вопрос о том, можно ли пить в начале беременности, врачи отвечают по-разному. Одни считают, что продукт разрешен при отсутствии повышенного тонуса матки и кровотечения. Другие говорят, что первый триместр – противопоказание для приема льняного масла, даже при отсутствии угрозы выкидыша. Не стоит употреблять льняное масло на ранних сроках без консультации врача.

Прием продукта в последнем триместре тоже имеет особенности. Жирные кислоты в сочетании с витаминами А и Е активизируют сокращения матки и могут вызвать схватки. Поэтому льняное масло на поздних сроках нежелательно, а при угрозе преждевременных родов – опасно. На каких неделях стоит начинать и завершать прием, определит только доктор в женской консультации.

Как принимать льняное масло

При утреннем употреблении продукта запускаются обменные процессы организма. Масло пьют по 1 чайной ложке натощак, за 30 минут до еды. Будущие мамы не всегда переносят неприятный вкус продукта. В таких случаях используют масло в капсулах из аптеки. Дозировку назначает врач, обычно 1–2 капсулы в сутки. Если отвращение и рвотный рефлекс отсутствуют, лучше купить натуральное масло в бутылке и заправлять им пищу.

Льняное масло не переносит тепловой обработки. Полезные свойства теряются при повышении температуры. Поэтому нельзя использовать продукт для жарки и добавлять его в кипящие блюда.

При запорах и нехватке витаминов дозу масла увеличивают до 1–2 столовых ложек в день. Длительность приема не должна превышать 1 месяца, после чего делают перерыв на 30 дней. Беременная женщина отвечает за жизнь и здоровье будущего малыша. Даже полезные продукты нужно употреблять умеренно, с учетом рисков и противопоказаний.

Видео

Читайте в следующей статье: польза и вред льняного масла для организма женщины

17 мая 2019 17:06 | Отредактировано: 24 сентября 2021 11:15

РубрикаПрепараты при беременности

Боровая матка: польза растения, применение при эндометриозе

Польза и вред цинка для организма женщины

Утро у мамы начинается, когда просыпается ее персональное солнышко

Комментарии

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби. ру — это кладезь полезной информации

РекламаООО «Фарм Пак»https://derinat.ru/30 шагов к сильному иммунитету!РекламаООО «Фарм Пак»https://derinat.ru/Счастье — когда все здоровы!Инфекционист о прививкахГинеколог о КОКах и не толькоИгра: соберите аптечку для ребенкаПервая помощь при ОРВИПервая аптечка для малыша

Безопасность и польза семян и масла

В то время как стереотип о беременных женщинах, которым хочется мороженого и соленых огурцов, действительно верен для многих, другие люди предпочитают включать в свой рацион больше питательных веществ, таких как семена.

Этот тип диеты может включать семена льна. Но мы многого не знаем о влиянии этого «суперпища» на вашего растущего ребенка.

Семена льна получают из растения льна. Это цветущее растение имеет множество функций, в том числе коммерческое использование, например, волокно для производства полотна и красок.

Семена можно употреблять в различных формах. Семена льна можно:

оставить целыми
перемолотыми в муку
переработать в льняное масло, также известное как льняное масло

потребление пищи и общее состояние здоровья.

Они также популярны для облегчения запоров, согласно обзору 2014 года. Исследования также показали, что льняное семя может помочь снизить уровень холестерина ЛПНП, как сообщается в исследовании 2019 года.обзор.

Аналогичным образом, обзор 2015 года связывает льняное семя со снижением артериального давления, а обзор 2017 года предполагает, что он помогает похудеть людям с индексом массы тела (ИМТ) выше 27.

На этот вопрос есть противоречивые ответы. В Соединенных Штатах беременным женщинам часто советуют избегать употребления семян льна в любой форме.

В Канаде употребление целых или молотых семян льна считается безопасным, если вы делаете это в умеренных количествах. Если вы следуете канадским стандартам, специалисты рекомендуют употреблять не более 45 граммов льняного семени в день.

Так что, если вы не уверены, лучше всего поговорить со своим врачом или диетологом для получения рекомендаций или альтернативных вариантов.

Подобно многим другим продуктам питания и добавкам, когда речь идет о влиянии на беременность, исследования побочных эффектов ограничены по этическим причинам.

В результате, даже Национальные институты здравоохранения (NIH) признают, что исследования воздействия льняного семени в целом или молотом виде на беременных или кормящих женщин скудны.

Таким образом, NIH не может однозначно сказать, что от еды следует полностью отказаться. Другие эксперты рекомендуют подождать до конца первого триместра, чтобы начать употреблять льняное семя.

Но большинство согласны с тем, что масло из семян льна небезопасно — в любом количестве — во время беременности.

Если вы ранее регулярно потребляли льняное масло, вам следует вместо этого перейти на цельную или молотую муку. Масло было связано с преждевременными родами, особенно при употреблении в последние два триместра.

Также масло не следует применять местно во время беременности.

Важно уточнить, что большинство рецензируемых исследований, изучающих неблагоприятное воздействие льняных семян на беременность и повышенный риск гормонального дисбаланса у потомства, ограничиваются экспериментами, проведенными на крысах.

Это основная причина, по которой рекомендации по употреблению семян льна во время беременности противоречивы.

Тем не менее, несколько исследований, проведенных на крысах, показали, что употребление слишком большого количества льняного семени во время беременности или кормления грудью повышает уровень гормонов, а затем увеличивает риск развития рака молочной железы в более позднем возрасте у потомства крыс.

Тем не менее, имейте в виду, что не все, что происходит с другими представителями животного мира, обязательно произойдет с людьми.

А поскольку на людях было проведено мало исследований, если вообще проводились, мы не можем автоматически предполагать, что люди будут испытывать такие же эффекты.

Одним из самых больших преимуществ льняного семени является то, что это отличный источник омега-3 жирных кислот. Омега-3, содержащиеся в семенах льна, известны как альфа-линоленовая кислота (АЛК).

Хотя омега-3 нужны всем, они особенно полезны, когда вы беременны и у вас растет еще один маленький человек. Во время беременности омега-3 способствуют развитию мозга ребенка, что особенно важно в первом триместре.

Хотя омега-3, содержащиеся в льняном семени, отличаются от омега-3, содержащихся в большинстве рыб, безопасных для беременных, это не единственный доступный вам растительный источник омега-3 (АЛК), если вы обеспокоены побочными эффектами.

Другие источники включают шпинат и капусту. Источниками омега-3 жирных кислот являются:

сардины
морской окунь
скумбрия
лосось
радужная форель
креветки человек во время беременности. Семена также могут помочь справиться с запорами, связанными с беременностью, согласно обзору 2011 года.
Льняное семя может вызывать проблемы с пищеварением. Это происходит, когда вы потребляете льняное семя, богатое клетчаткой, но не выпиваете достаточно жидкости, чтобы помочь пищеварению.
Общие признаки того, что вы пьете недостаточно воды при употреблении семян льна, включают:
- вздутие живота
- диарею
- газы
- расстройство желудка
Но это побочные эффекты, которые могут случиться с кем угодно, не только во время беременности.
Известно, что льняное семя противопоказано для некоторых лекарств. Это означает, что это может негативно повлиять на поведение некоторых лекарств после их приема.
В частности, льняное семя может негативно реагировать на сердечно-сосудистые и диабетические препараты. Это может привести к:
- плохой свертываемости крови
- низкому уровню сахара в крови
- даже более низкому кровяному давлению
Кроме того, сырое льняное семя оказывает более негативное воздействие, чем приготовленное льняное семя.
В сыром виде, наряду с повышенным содержанием клетчатки, льняное семя содержит следовые количества цианистых соединений. При приготовлении эти соединения расщепляются и становятся безвредными.
Как и в случае с беременностью, рекомендации по грудному вскармливанию несколько противоречивы из-за ограниченного количества исследований по этой теме.
Хотя единого мнения по поводу самих льняных семян нет, льняное масло не следует употреблять до тех пор, пока вы не отлучите ребенка от груди.
Выбор употребления льняных семян во время беременности будет зависеть от вашего уровня комфорта.
Учитывая неубедительные и противоречивые позиции медицинского и научного сообщества в отношении льняного семени во время беременности, возможно, лучше перестраховаться.
Целесообразно избегать более концентрированного льняного масла во время беременности и кормления грудью.
Если вы ели семена льна до беременности, мы рекомендуем поговорить с врачом или диетологом, прежде чем продолжать есть их во время беременности.
Льняное масло и беременность | Здоровое питание
Автор: Шарон Перкинс Обновлено 28 ноября 2018 г.
Льняное масло, полученное из льняного семени, содержит незаменимые жирные кислоты омега-3 и омега-6, содержащиеся лишь в нескольких продуктах. Некоторые омега-3 жирные кислоты, такие как содержащиеся в рыбьем жире, оказывают положительное влияние на беременность, помогая мозгу и неврологическому развитию плода. Однако льняное масло может иметь вредные свойства во время беременности. Не принимайте льняное масло во время беременности без разрешения врача.
Компоненты
Жирные кислоты омега-3 в рыбьем жире — эйкозапентаеновая кислота, более известная как ЭПК, и докозагексаеновая кислота, или ДГК — обладают многочисленными преимуществами для здоровья, в том числе снижают риск сердечных заболеваний. ДГК, в частности, способствует развитию глаз и мозга у вашего ребенка. Ваше тело может преобразовать жирные кислоты омега-3 в льняном семени, называемые альфа-линоленовой кислотой, в ДГК и ЭПК, хотя и неэффективно. Льняное семя содержит лигнаны, вещества, которые могут иметь эстрогеноподобные свойства. По данным MayoClinic.com, льняное масло не содержит лигнанов, которые содержатся в семенах, за исключением случаев, когда в масло добавляют молотые семена льна.
Преждевременные роды
Крупное канадское исследование, проведенное Университетом Монреаля, изучало влияние различных натуральных продуктов, принимаемых во время беременности, включая льняное масло. Около 12 процентов беременных канадок принимали льняное масло. Частота преждевременных родов у беременных женщин, регулярно принимавших льняное масло после первого триместра беременности, составила 12% по сравнению с 2-3% среди населения в целом. Этот эффект был обнаружен только у женщин, употреблявших льняное масло, а не льняное семя.
Другие потенциальные эффекты
По данным MedlinePlus, прием больших доз льняного масла, более 30 граммов, может вызвать диарею. Льняное масло также может препятствовать свертыванию крови. Если у вас есть какое-либо нарушение свертываемости крови во время беременности, льняное масло может вызвать кровотечение, которое может нанести вред вам или вашему ребенку.
Соображения
Хотя исследования окончательно не доказали, что льняное масло вредно для беременных, существует достаточно сомнений, чтобы разумно избегать его употребления. MayoClinic.com и MedlinePlus рекомендуют избегать как льняного семени, так и льняного масла из-за отсутствия исследований у женщин и потенциально вредных эстрогенных эффектов у животных.