Можно ли гулять при орви: Можно ли гулять при ОРВИ

Прогулки при ОРВИ: можно или нет?

– это общий термин, который включает в себя группу похожих друг на друга заболеваний органов дыхания, которые возникают из-за вирусов. Вирусы бывают разных видов, их огромное количество, заболевание может вызвать одна группа вирусов или сразу несколько.

Быстрая регистрация
Получите 5% скидку на первый заказ!

У каждого ребёнка течение болезни будет проходить по-разному, при этом основные признаки будут похожими: повышение температуры тела, насморк, боль в горле, кашель. Выраженность тех или иных признаков зависит от количества возбудителя, попавшего в организм и от иммунитета. Если иммунитет в норме, то «хорошие» клетки крови (они называются фагоциты) сразу ринутся на бой с «плохими» вирусами. А также дадут сигнал другим защитникам (лейкоцитам и системе комплемента) спешить на помощь.

В том случае, если сражение выигрывают защитники, то болезнь закончится, так и не начавшись.

Бывало ли с вами такое, что вечером озноб, головная боль, усталость, хочется только спать, а утром встаёте утром и плохого самочувствия будто и не было? А это клетки-защитники постарались, кинули все силы на устранение врага и оказались на высоте. Но это идеальный вариант.

А вот если нападающих оказалось в разы больше, чем защитников, вирусы прорвались через первый барьер на своём пути и продолжили атаковать организм, то болезнь развивается по нарастающей, так как для ответного удара организму необходимо отправить в бой самое грозное оружие – антитела, которые поглощают антигены, вырабатываемые вирусами. Но это оружие просто по взмаху волшебной палочки добыть не получится, его нужно сделать, на это необходимо время. Вот и протекает болезнь неделю или больше, раз не смогли защитники предотвратить атаку в самом начале. 

►   Читайте в нашем блоге статью «10 правил укрепления иммунитета».

Вирусная инфекция чаще всего протекает с повышением температуры тела, ознобом, ребёнок жалуется на головную боль, головокружение, отсутствие аппетита. Появляются прозрачные выделения из носа, ребёнок часто чихает и ему холодно.

Лечение при начале заболевания только симптоматическое:

► жаропонижающие при высокой температуре,
► промывание носа солевыми растворами,
► частое и обильное питьё.

Отсутствие аппетита – хороший признак, так как организм не хочет тратить энергию на переваривание пищи, он хочет тратить силы только на борьбу с вирусами. Идеально, когда ребёнок понимает, что плохо себя чувствует, и он ложится, отдыхает или спит. Так он помогает организму не тратить энергию на активные действия.

Конечно же, в активной фазе заболевания гулять с ребёнком противопоказано. Но ему необходим свежий увлажнённый воздух, поэтому чаще проветриваем помещение и включаем увлажнитель или мойку воздуха. Во время проветривания ребёнок в комнате должен отсутствовать. Сквозняк ослабленному организму запрещён!

Обычно на третий день домашнего режима состояние ребёнка заметно улучшается, температура приходит в норму, появляется аппетит и интерес к окружающим. Понятное дело, что малыш захочет пойти погулять немного на улице. Действительно, когда заканчивается острый период болезни и наступает фаза выздоровления, прогулки на свежем воздухе ребёнку даже полезны. Начинать прогулки нужно с 15-20 мин в день и учитывать погодные условия: при резком ветре и при температуре воздуха ниже 10 градусов прогулки выздоравливающему ребёнку противопоказаны.

Если у малыша влажный кашель, то это не повод отказываться от прогулок. Более того, на свежем воздухе улучшается кровоснабжение слизистой бронхов, тем самым улучшается отхождение мокроты, а кашель – лишь механизм для выведения слизи из бронхов.

Если ОРВИ заболел малыш до 1 года, то необходимо за ним пристально наблюдать, так как в таком возрасте возможно стремительное ухудшение состояния. Иммунитет малыша пока только развивается и крепнет, поэтому пока ещё плохо справляется с вирусами. Если у грудничка только насморк –можно и нужно гулять при хороших погодных условиях. Если у малыша хриплый голос, затруднённое дыхание и частый кашель – пока с прогулками стоит повременить и быть под наблюдением педиатра. 

►    Читайте в нашем блоге статью «7 типов мам глазами педиатра» и узнайте, какая вы мама.

Организм каждого ребёнка индивидуален, как и иммунная система, поэтому в этой статье даны лишь общие рекомендации. Если малыш выздоравливает, хорошо себя чувствует, полон сил и энергии – пусть выходит на прогулку. Но если ещё сохраняются какие-либо жалобы или ребёнок просто говорит, что быстро устаёт – лучше ещё полечиться, набраться сил и потом смело гулять и дышать свежим воздухом.

Самая актуальная и полезная информация для современных родителей — в нашей рассылке.
С нами уже более 30 000 подписчиков!

А вы гуляете с ребёнком, если у него насморк или кашель? Поделитесь в комментариях!

Можно ли гулять при простуде или орви

Опубликовано: 20 октября 2018

Ежедневные прогулки и игры на свежем воздухе очень полезны для малыша, а можно ли гулять при простуде? Одни мамочки гуляют с ребенком даже в острой стадии болезни при повышенной температуре, положив или посадив ребенка в коляску и хорошенько укутав его. Другие не выходят на улицу и через неделю после исчезновения всех симптомов. Что же полезнее для ребенка, можно ли гулять при простуде? Очевидно, что нужно придерживаться золотой середины.

Содержание статьи

Острый период ОРВИ: прогулка или строгий постельный режим?

В остром периоде инфекционных заболеваний гулять при простуде однозначно не стоит. У малыша болит горло, заложен носик, высокая температура, общее недомогание. От прогулки в таком состоянии ребенок не получит ни пользы, ни удовольствия, ведь даже переодевание доставляет ему дискомфорт. Поэтому постельный режим лучше не нарушать — маленький организм должен беречь силы на борьбу с болезнью. А вот почаще проветривать помещение и поддерживать нормальную влажность в квартире в диапазоне 50–70% просто необходимо.

Прогулки в период выздоровления

Как понять, что ребенок уже готов к возобновлению прогулок? Конечно, лучше посоветоваться с врачом! Во всяком случае, во-первых, температура должна быть в норме, то есть ниже 37,5 градусов. Во-вторых, поведение ребенка должно нормализоваться, вернуться хорошее настроение. И даже если насморк и кашель еще остаются, прогулки возможны и даже необходимы для здоровья. Если ребенок не бывает на свежем воздухе, заболевания верхних дыхательных путей лечатся сложнее. Прогулки помогают избавиться от кашля, ведь так дыхательные пути скорее освобождаются от слизи. Именно поэтому на улице кашель у ребенка может усилиться, пугаться этого не стоит, но и усугублять тоже.

Возобновлять прогулки нужно постепенно, начиная с 20 минут в день. При этом гулять нужно осторожно, избегая подвижных игр, чтобы малыш не вспотел и болезнь не пошла по новому кругу. Смысл первых прогулок — не игры и общение, а очищение легких. Кроме того, не забывайте, что ОРВИ — заболевание заразное и до полного исчезновения всех симптомов появляться на детской площадке просто как-то не хорошо. Лучше выбрать спокойные «познавательные» прогулки в парке или сквере, изучая листики, травку, цветочки или марки, размеры, цвета авто машин.

Условия для прогулки

Для здорового ребенка прогулки полезны в любую погоду, а вот болезнь накладывает существенные ограничения. Не стоит выходить на улицу, если у ребенка температура еще не нормализовалась, а на улице минус. И даже при нормальной температуре не стоит начинать прогулки, если за окном более -8 градусов или очень ветрено.

Прогулки в изнуряющую жару — выше +35 градусов также не принесут пользы. В этом случае выздоравливающему ребенку нужно либо держаться в тени, либо переждать зной дома. Чтобы избежать перегрева, можно выйти на прогулку пораньше утром или вечером перед сном.

Правильная одежда

Как правильно одевать выздоравливающего ребенка на улицу чтобы не спровоцировать возвращение заболевания и можно ли гулять при простуде?

Мамы совершенно справедливо считают, что главное после болезни — не переохлаждать ребенка, поэтому часто одевает его слишком тепло. В то время как не перегревать ребенка тоже очень важно. Ребенок, одетый теплее, чем нужно по погоде, потеет и вот тогда даже легкий ветерок может привести к переохлаждению.

Одевать ребенка нужно по погоде, желательно в одежду из натуральных тканей. А на случай, если вдруг похолодает, можно захватить с собой более теплую курточку. Во время прогулки регулярно проверяйте нательный воротник ребенка и, если он становится влажным, то пора возвращаться домой и одеть что-то более легкое. Можно потрогать носик и ручки — они должны быть теплыми.

Регулярные прогулки исключительно важны для физического и психического развития малыша. Дети, проводящие много времени на свежем воздухе, лучше спят и едят, реже болеют и быстрее развиваются. Но не переживайте, если из-за ОРВИ вы вынуждены временно отказаться от них. Когда острая фаза заболевания миновала, возобновляйте прогулки постепенно, выбирайте для них подходящие места, уделяйте внимание одежде ребенка. Увеличивая время прогулок на 10–15 минут в день, уже через неделю вернетесь к привычному распорядку дня, а малыш сможет в полной мере получать удовольствие от них.

Не забываем долечивать простуду

И всё же, важно помнить, что ОРВИ – заболевание чреватое появлением рецидивов и опасных осложнений. Лечение простуды у детей должно проходить под контролем специалиста. Всё, что назначает и рекомендует врач, необходимо применять в полном объёме, не сокращая самовольно сроков проведения терапии, даже тогда, когда кажется, что болезнь уже окончательно отступила. При лечении ОРВИ специалистами часто назначается Деринат как комплексное противопростудное средство с противовирусным и репаративным эффектами, способствующее снижению вирусной активности, укреплению собственных защитных сил организма, а также усилению барьерных свойств слизистой носоглотки. Средство назначается детям с рождения и взрослым. Подробнее о препарате можно прочитать на нашем сайте.

Берегите здоровье детей!

Продукция Деринат

Полезные статьи:

В Роспотребнадзоре посоветовали чаще гулять для профилактики ОРВИ :: Общество :: РБК

В целях профилактики гриппа и острых респираторный вирусных инфекций (ОРВИ) необходимо ежедневно гулять на свежем воздухе. Такие рекомендации россиянам дал Роспотребнадзор, соответствующее сообщение опубликовано на сайте ведомства.

«Пешие прогулки позволят повысить устойчивость организма к простудным заболеваниям и избежать скопления людей в транспорте», — говорится в сообщении ведомства.

Следует также избегать мест массового скопления людей, либо использовать в таких местах медицинскую маску, защищающую нос и рот. Кроме того, необходимо тщательно мыть руки с мылом после посещения общественных мест и перед приемом пищи, а в случае отсутствия такой возможности пользоваться кожными антисептиками на спиртовой основе. Также в целях профилактики вирусных инфекций стоит регулярно проводить влажную уборку дома и часто проветривать помещение.

В Роспотребнадзоре также напомнили о правилах «респираторного этикета», согласно которому здоровым людям не стоит касаться руками носа, рта и глаз, а больные не должны посещать общественные места без медицинских масок. В случае наличия простудного заболевания необходимо кашлять и чихать в носовые платки (желательно одноразовые), а при их отсутствии — в сгиб локтя.

В начале января в Роспотребнадзоре напомнили, что единственным действительно надежным способом защититься от вируса гриппа является вакцинация. При этом в ведомстве уточнили, что вакцину можно вводить не всем группам людей, так как у некоторых из них могут быть противопоказания, такие как аллергическая реакция на белок куриного яйца, сильная реакция на предыдущее введение вакцины, иммунодефицитные состояния, острая инфекция и другие.

Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе?

Малыш подхватил простуду или грипп? У мамы возникает резонный вопрос: стоит ли выходить с ним на прогулку.

На вопрос «Можно ли гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе?» отвечает Екатерина Владимировна Успенская – к.м.н., врач высшей категории, педиатр .

Если ваш малыш заболел, решение о том, можно ли выходить с ним на прогулку, следует принимать, учитывая ряд факторов. Здесь все индивидуально и зависит в первую очередь от характера и тяжести заболевания, возраста ребенка и особенностей его организма.

Грудничкам для полноценного развития ежедневные прогулки необходимы. Так организм ребенка адаптируется к разным погодным условиям, что способствует формированию его иммунной системы. Гулять можно в любую погоду, стоит лишь увеличивать или уменьшать время пребывания на свежем воздухе.

Но в том случае, если в период болезни у малыша повышена температура или на улице слишком холодно, от прогулки лучше отказываться. Это и вовсе противопоказано, когда болезнь малыша сопровождается затрудненным дыханием, частым глубоким кашлем или заметным ухудшением самочувствия (резким возбуждением или наоборот вялостью, плохим аппетитом, частыми срыгиваниями, жидким стулом). Если же вдобавок ко всему у малыша внезапно поднялась высокая температура – это очень тревожный симптом, который может оказаться признаком тяжелого течения ОРВИ или ее осложнений. В этом случае любые прогулки исключены. Необходимо как можно скорее обратиться к врачу, ведь организм малыша еще плохо справляется с вирусами и бактериями, а значит, болезнь может развиваться очень быстро.

А вот в период выздоровления гулять с ребенком нужно обязательно. Это своего рода часть терапии: свежий прохладный воздух нормализует и углубляет дыхание, что особенно полезно при болезнях дыхательных путей, ведь он способствует еще и разжижению слизи.

У детей дошкольного возраста и школьников ОРВИ, и особенно грипп, также протекает достаточно тяжело. Болезнь сопровождается резким ухудшением общего состояния: высокой температурой, слабостью, головной болью, ломотой, ознобом, светобоязнью. Конечно, в таком состоянии ребенку необходим постельный режим, и о прогулках лучше временно забыть. Обязательно вызовете на дом врача, а пока ожидаете его визита, высокую температуру (выше 38°С) необходимо сбить жаропонижающими средствами, а облегчить головную и мышечную боли можно при помощи нурофена или парацетамола. И не забывайте о том, что детям нельзя давать аспирин! При появлении первых признаков заболевания следует дать ребенку противовирусный препарат (например, оциллококцинум), направленный на предотвращение дальнейшего развития болезни, а также облегчение ее течения.

Постельный режим важно соблюдать до тех пор, пока температура не нормализуется. Когда ребенок почувствует себя лучше, и у него появится желание играть и гулять, можно вывести его на прогулку, но обязательно учитывайте погодные условия – в сильный холод (ниже –10–15⁰C) с порывистым ветром, дождем или снегом лучше все же остаться дома.

Первая прогулка после болезни не должна длиться более 15-20 минут. Если же вы заранее понимаете, что не сможете оградить непоседу от беготни и излишней активности на улице, лучше не рисковать и ограничиться «прогулкой» на балконе, поскольку организм ребенка еще очень слаб для любых физических нагрузок.

Особенно полезны прогулки на свежем воздухе в период выздоровления после перенесенных заболеваний дыхательных путей (воспаления легких, бронхита, трахеита, ларингита). При этом если во время прогулки у ребенка усиливается влажный кашель, не стоит паниковать. Дело в том, что при вдыхании прохладного или холодного воздуха усиливается кровоснабжение слизистой оболочки бронхов, активизируется работа секреторных желез, разжижается мокрота, а с помощью кашля организм избавляется от накопившейся слизи. Однако если вы вдруг видите, что ребенок почувствовал себя хуже, немедленно возвращайтесь домой.

Итак, гулять с ребенком при ОРВИ и гриппе можно и даже нужно. Но делать это все-таки лучше своевременно, когда он идет на поправку. А во время самой болезни не забывайте регулярно проветривать помещение, желательно в отсутствие маленького пациента. При этом важно избегать сквозняка и следить за тем, чтобы ребенок не переохладился. И главное – всегда прислушивайтесь к его состоянию, обращайте внимание на жалобы, перемены настроения или внезапное недомогание.

Читайте также:
Можно ли кормить при температуре?
Можно ли заразиться простудой?
Можно ли пить антибиотики при гриппе?
Можно ли простыть от сквозняка?

Поделиться

Твитнуть

Класс

Поделиться

Правда и мифы о простуде и гриппе

Прежде всего важно различать простуду и грипп. Грипп может вызвать только вирус. Каждый год появляются новые его разновидности, некоторые из них опасны для жизни. Простуда, вернее, ОРВИ, тоже чаще вызывается вирусами, но менее опасными, и редко – бактериями. Холод в обоих случаях ни при чем, хотя переохлаждение часто способствует снижению иммунитета, что повышает вероятность болезни.

Организм не может самостоятельно защититься от вирусов

Это миф. Подобное заблуждение умышленно распространяют производители средств для профилактики простуды и гриппа. Они утверждают, что без их чудодейственной таблетки вы точно заболеете, а с ней риск заразиться снижается. В большинстве случаев может сработать разве что эффект плацебо. Наша иммунная система и так отражает большинство атак бактерий и вирусов. А укреплять ее разумнее не с помощью таблеток, а через правильное питание. Ведь более 70% клеток иммунной системы находится в кишечнике.

«Не налегайте на тяжелую пищу, переваривание которой потребует много сил и энергии, – объясняет натуропат Селин Туати. – Ешьте фрукты и сезонные овощи, богатые витамином C (цитрусовые, киви, петрушка), продукты, богатые железом (свежие овощи, яичный желток, цельные злаки) и пробиотиками (йогурты и другие кисломолочные продукты). Ограничьте напитки, содержащие танины (вино, чай, кофе), – они мешают правильному усвоению железа. А также не увлекайтесь жирным и сладким».

Эксперт рекомендует раз в неделю делать разгрузочные дни на овощах и фруктах, чтобы улучшить работу кишечника. И еще для крепкого иммунитета крайне важно хорошо высыпаться.

Чтобы выздороветь, нужно есть как можно больше

Это миф. Конечно, голодать во время болезни не стоит. Организм нуждается в энергии для борьбы с воспалением. Впрочем, есть через силу тоже не надо – организм сам просигналит, когда ему понадобится пища. Если чувства голода нет, впихивать в себя еду излишне – ее переваривание задействует ресурсы организма, которые могли бы пойти на борьбу с болезнью. А вот пить нужно как можно больше.

Эксперты: Не стоит переносить простуду на ногах

Поздняя осень — традиционное время простуд.

В аптеках бум — скупают лекарства, термометры и одноразовые носовые платки. Казалось бы, мы с детства знаем о простуде все. Однако никакое другое заболевание не окружено таким количеством мифов, выдумок и фантазий, как это.

Миф №1. Мы заболеваем из-за того, что замерзли.

Совершенно не так. Все, что мы называем простудой, подразумевая переохлаждение, на самом деле вызывается либо бактериями, которые живут у нас в организме, и тогда человек заболевает ларингитом, трахеитом, ангиной и прочими респираторными инфекциями. Либо респираторными вирусами, которые попадают извне — это ОРВИ. Науке известно более 200 таких вирусов. А сколько неизвестно, никто и не скажет. Вакцин от большинства респираторных вирусов не существует, а иммунитет вырабатывается от каждого вируса отдельно. Это значит, что мы можем заражаться ими поочередно хоть 200 раз. Переохлаждение служит лишь провокатором — когда организм тратит много сил на борьбу с холодом и ослабляет оборону против вредных пришельцев. Так что мерзнуть все же не стоит.

Миф №2. В простуде ничего страшного нет — можно перенести и на ногах.

Это не так. Любой микроб (как бактерия, так и вирус) коварен и может вызвать не только насморк, но способен поразить любой из внутренних органов, спровоцировать обострение хронических заболеваний и даже стать причиной инвалидности. Автор этих строк однажды, «героически» перенося простуду на ногах, едва не потерял зрение в одном глазу — возникло осложнение на сетчатке. Так что относиться к простуде небрежно не стоит. Лучше 2-3 дня провести в постели, чем потом годами лечить последствия своего легкомыслия. Кроме того, продолжая обычную жизнь, вы будете разносить микробы, заражать окружающих.

Миф №3. Поднявшуюся при простуде температуру надо сбивать.

Повышение температуры — защитная реакция организма. Большинство респираторных вирусов от нее погибает. Сбивая температуру, вы помогаете им выжить. Взрослым температуру при ОРВИ лучше вовсе не сбивать, а детям (маленьким) понижать надо, только если она превышает 38 градусов и есть угроза судорог. И лучше не препаратами, а обтиранием влажным полотенцем.

Миф №4. Простуду надо лечить антибиотиками.

Это один из самых опасных мифов! Причем его разделяют даже некоторые врачи, что особенно печально. На самом деле вирусы антибиотиков не боятся, эти препараты против них бессильны. Антибиотики может назначить только врач и только по показаниям. Например, когда ослабленный вирусами организм начинают атаковать бактерии и развивается ангина, отит, бронхит или другие осложнения. Отсюда вывод: если через 3-4 дня «простуды» состояние не улучшается, а, напротив, вам становится только хуже, немедленно обращайтесь к врачу.

Миф №5. Простуду надо интенсивно лечить.

На этот счет есть старая шутка: если ОРВИ лечить, то проболеешь неделю, а если не лечить, то целых 7 дней. Большинство респираторных инфекций проходят сами через 5-7 дней без всякого лечения. Другое дело, что можно слегка смягчить симптомы болезни — снять головную боль, освободить нос, облегчить дыхание. Для этого годятся и народные средства — мед, лимон, чеснок. Еще можно создать менее комфортные условия для вирусов. Для этого требуется обильное кисленькое питье — эти мелкие вредители не любят кислой среды.

Миф №6. Чтобы не простужаться, надо загодя повышать свой иммунитет.

Это одно из самых распространенных заблуждений. Наш иммунитет стоит на страже здоровья, выслеживая проникших в организм врагов и создавая воинов для борьбы с ними — так называемые антитела. Заранее выработать их на все случаи жизни невозможно. Другое дело — помочь иммунной системе в период болезни. Лучшим иммуномодулятором служит витамин С. При простуде его можно принимать до 1 г в день — лучше в растворимом виде. Чтобы получить такое количество витамина из лимонов, например, нужно за день съесть не меньше 25 штук (один содержит примерно 40-45 мг аскорбинки).

Миф №7. Во время болезни надо хорошо питаться.

На самом деле в этот период организм сам часто отказывается от еды не случайно — это тоже способ борьбы с инфекцией. Поэтому не стоит пичкать больного (в том числе и детей) едой. Зато необходимо обильное питье, лучше теплое и кисленькое — продукты распада клеток, которые разрушает вирус, так быстрее выводятся из организма и не отравляют его.

Совет

Мы уже договорились — лекарств от респираторных вирусов не существует в природе. Все, что предлагают в аптеках, — предназначено лишь для облегчения симптомов: головной боли, насморка, боли в горле и т.п. И потому совсем не обязательно тратить немалые деньги на дорогие импортные препараты типа «три в одном», «шипучие» или «растворимые». Они содержат в себе банальные и давно известные составляющие: противовоспалительные (парацетамол или аспирин), противоотечные (это, как правило, фенилэфрин, который уменьшает насморк и заложенность носа) и антигистаминные (то есть лекарства от аллергической реакции, которую также могут вызвать вирусы). Если купить каждое лекарство по отдельности да еще и российского производства, получится в 3-4 раза дешевле.

КАК ЛЕЧИТЬ ОРВИ? ЧАСТО ЗАДАВАЕМЫЕ ВОПРОСЫ РОДИТЕЛЕЙ И ВАЖНЫЕ КРАСНЫЕ ФЛАГИ.

Октябрь – пик роста заболеваемости ОРВИ, и один из самых часто задаваемых вопросов родителей: как же лечить ОРВИ и избежать осложнений? Что делать? И это не удивительно, когда Вашему ребёнку плохо, из неугомонного волчка-почемучки он вдруг превратился в капризного и вялого, с пугающе горячим лбом, да конечно родители как можно быстрей всеми средствами хотят вернуть малыша в здоровое состояние.

Давайте еще раз поговорим об этом, и конечно же запомним тревожные красные флаги.

Основные вопросы и действия при ОРВИ:

1. Почему ребёнок болеет ? Каждая мама хочет, чтоб её ребёнок не болел. Но сначала давайте задумаемся над вопросом, который вроде бы не имеет никакого отношения к болезням: как добиваются успеха в чём-либо? Правильно! Только годы регулярных тренировок и регулярных занятий. Не получится блестящего учёного или успешного спортсмена без усилий. Точно так же обстоят дела с иммунитетом ребёнка. С каждым новым простудным заболеванием ребёнок тренирует свой иммунитет, чтоб в будущем стать здоровым человеком. Каждый часто болеющий ребёнок станет редко болеющим взрослым. Это неизбежно и не стоит пугаться частых ОРЗ.

2. Как болеет ребёнок? Даже если Ваш ребёнок болеет 10-12 раз в год, но простудные заболевания протекают без осложнений(гнойных отитов, синуситов, бронхитов, пневмоний), и малыш поправляется через 1-2 недели, то в этом ничего страшного нет. Ведь чаще всего Ваши дети начинают болеть, когда идут в детский сад, в школу, в разнообразные секции и кружки. Расширяется не только его кругозор, но и его контакты с вирусами и бактериями, и болея, он формирует иммунитет,адаптируется к новой окружающей среде. Чем старше он будет, тем меньше он будет болеть ОРВИ.

3. Что делать, если ребёнок заболел? Что предпринять? ОРВИ самопроходящее заболевание и основная задача врача и родителей улучшить качество жизни ребёнка, создать комфортные условия для ребёнка в этот период и не пропустить возможные осложнения. Ребёнок должен просто переболеть под наблюдение врача и родителей. Очень важна окружающая среда: температура в пределах 18-22 градусов, влажность воздуха 50-60 процентов, частые проветривания, у ребёнка должен быть свободный режим: захотел полежал, захотел посидел, захотел походил, не надо заставлять его постоянно находится в постели.

4. Чем лечить при ОРВИ? Жаропонижающие при лихорадке и обильное ПИТЬЁ! Именно выпаивание ребёнка любого возраста, даже если он не хочет пить, является основной задачей родителя и основным «лекарством» при температуре без осложнений. Грудных детей надо чаще прикладывать к груди и предлагать дополнительное питьё между кормлениями. Жидкость может быть любой в соответствии с возрастом и не вредной для здоровья( вода, чай, морс, компот) и любой комфортной для ребёнка температуры. Возникает вопрос: а сколько надо поить при ОРВИ? Это очень просто: если ваш ребёнок мочится не реже чем в здоровом состоянии и моча обычного соломенно-жёлтого цвета, значит Вы всё делаете правильно-жидкости хватает. При насморке рекомендуются солевые промывания носа, при сильной заложенности сосудосуживающие строго согласно инструкции!!! ( об этом мы поговорим в следующей статье).

5. Когда давать жаропонижающее? Базовая планка — температура 38,5 С, но главная задача это ориентироваться на состояния ребёнка! Если у него нет 38,5 но он плохо себя чувствует, болит голова, не активный, ему явно плохо, то не стоит дожидаться заветных чисел. С другой стороны если у здорового в обычной жизни ребёнка ( без проблем в анамнезе: судорожный синдром, заболевания ЦНС и т.д.) уже 38,5, но он розового цвета, с горячими ножками и ручками, даже чуть вспотел, он играет, достаточно активный, не спешите давать жаропонижающее, можно подождать и до 39.0.

6. Можно ли гулять с ребёнком с температурой? Опять же ориентируемся на состояние. Свежий воздух полезен как никогда, тем более ребёнку скучно болеть одному дома, но помните гулять в спокойном режиме, при не высокой температуре, без применения жаропонижающих(иначе ребёнок начнёт потеть на улице) не бегать, не прыгать, при даже не большой температуре идёт нагрузка на сердце. Погуляйте шагом, полюбуйтесь природой, придумайте что-то новенькое, покатайтесь в колясочке, на качелях, но без активных игр.

7. Если ребёнок не ест? Ничего страшного, не волнуйтесь. Вспомните, когда вы болеете есть у вас аппетит? Не кормите насильно- выздоровев нагонит.

8. Можно ли купать ребёнка? Ну конечно, у ребёнка то подымается, то падает температура- он потеет. Не долго, в теплой ( не горячей) воде купание будет точно на пользу. Личную гигиену никто не отменяет, даже во время ОРВИ.

9. Стоит ли при поднявшейся, даже высокой температуре бежать срочно к врачу или вызывать скорую? Если кроме высокой температуры ничего нет, а именно: болей в животе, ушах, сильных головных болей, рвоты, жидкого стула, сыпи, отдышки, вялости при снижении температуры, изменения в поведении, отсутствие зрительного контакта с ребёнком, то катастрофы нет. Сбивайте температуру и записывайтесь к врачу в обычном режиме. Тем более, что при ОРВИ в первые 1-2 дня кроме температуры других симптомы может ещё и не быть.

10. Нужны ли антибиотики при ОРВИ? ОРВИ не лечится антибиотиками! Лечатся ими только осложнения и то далеко не все и не всегда, чем реже приходиться к ним прибегать, тем лучше вашему ребёнку. ОРВИ надо просто переболеть, даже если у ребёнка в течение 5 дней держится высокая температура. Просто перетерпите и наблюдайтесь у педиатра, что бы не пропустить осложнений.

И помните, КРАЙНЕ ОПАСНО покупать и применять антибиотик самим без рекомендации врача, даже если вам кажется что раньше при похожих состояниях вам именно его прописывали, вам его порекомендовала подруга, коллега, родственник, не делайте этого. Антибиотик подбирает и назначает только лечащий вашего ребёнка врач!

11. И напоследок важные КРАСНЫЕ ФЛАГИ, которые надо запомнить и срочно идти к врачу или вызывать скорою.

Когда надо вызвать скорую: — Боль в животе, средняя или сильная- не обезболиваем — вызываем скорую — Рвота и жидкий стул, сопровождающиеся вялостью, бледностью кожных покровов, отказом от питья. — Появление поверхностного, частого или редкого дыхания, появление цианоза (посинения) кожи. — Сильные головные боли, особенно сопровождающиеся рвотой, светобоязнью. — Судороги — Температура выше 40С и не сбивается обычным жаропонижающим. — Кровотечения — Слабость и вялость ребёнка при невысокой температуре, лежит не встаёт, потерял интерес ко всему (тяжёлое на ваш взгляд состояние) — Сыпь на фоне температуры.

Когда скорую вызывать не надо, но к врачу надо срочно уже на утро или в этот же день — Боль в ухе — Боль в горле — Частый, приступообразный кашель — Повторное поднятие температуры. Вроде ОРВИ пошло на спад, температура нормализовалась или почти нормализовалась и вдруг опять поднялась- это очень не хорошо, не ждите идите к врачу.

И помните, ОРВИ у детей — это неизбежно! Основная наша с вами задача как родителей и врачей- это обеспечение комфортных условий для ребёнка при заболевании, облегчение симптомов простуды и своевременное выявление осложнений.

Как совершить волшебную прогулку в парке Арви Медельин, Колумбия

Парк Арви — это живописный национальный парк, расположенный в горах недалеко от Медельина. Путешествие туда само по себе захватывающее. Он включает в себя 15-минутную поездку по канатной дороге в гору и через лес. Вот как добраться до парка Арви Медельин Колумбия и как совершить одну из прогулок по парку Арви без гида.

На этой странице я использовал партнерские ссылки. Это означает, что мы зарабатываем немного карманных денег, если вы покупаете что-нибудь по ссылкам, которые мы предоставили.Однако мы никогда не будем предлагать покупать ненужные товары, а только рекомендовать те, которые использовали или купили бы сами.

Как добраться до парка Арви

Лучший способ добраться до парка Арви — метро Медельин. Перейти на линию А до станции Асеведо. В Асеведо перейдите на канатную дорогу линии K (метро) до станции Санто-Доминго. В Санто-Доминго перейдите на канатную дорогу линии L (метро) до парка Арви.

По канатной дороге на гору открываются восхитительные виды, и даже если вы не прогуляетесь по парку Арви, она того стоит.

Наша прогулка в Арви Парк Медельин, Колумбия

Парк Арви — это 39 500 акров пышного зеленого леса, полного красивых птиц, растений и насекомых. Довольно впечатляет, что что-то такое красивое и умиротворенное может быть так близко к огромному городу, как Медельин.

Прогулка по парку Арви ощущалась как прогулка в сказке. Мы прошли через высокий сосновый лес, где ярко-зеленый мох раскинулся на лесной грядке и блестел от росы.Наша прогулка привела нас к искривленному и искривленному упавшему дереву, которое выглядело как что-то из «Властелина колец». Мы катились вдоль красивого журчащего ручья, встретили много марипоз (по-испански «бабочка») и заметили на прогулке застенчивого туканета.

Почему Арви Парк сбивает с толку

Центр для посетителей у входа выглядит очень профессионально, в нем даже перечислены прогулки, которые вы можете совершить, такие как прогулка с птицами и археологическая прогулка. Тем не менее, этот профессионализм испаряется в течение нескольких минут, поскольку указатели для этих прогулок исчезают после выхода из зоны центра для посетителей, и большинство этих прогулок кажется заблокированным без знаков входа.

Лучший способ самостоятельно прогуляться по парку Арви — воспользоваться маршрутами на сайте maps.me и просто двигаться в правильном направлении. Вы можете использовать maps.me в автономном режиме, поэтому вам не нужно беспокоиться о покупке местного симулятора.

Начало пешеходных маршрутов

Чтобы добраться до начала многих пешеходных маршрутов, спуститесь по дороге, подальше от центра для посетителей, и есть много пешеходных дорожек через лес. Ниже я собрал подробное руководство по прогулкам, которое поможет вам совершить прекрасную прогулку, которую мы совершили в парке Арви.

Инструкции для прогулки по парку Арви Медельин, Колумбия Красивое витое дерево в парке Арви

Прогулка по парку Арви заняла около 2 часов. Это было не слишком долго и совсем не сложно. Это круговой маршрут, так что вы вернетесь к канатной дороге.

Отсюда на maps.me начинается прогулка:

1. Отправная точка этой прогулки находится примерно в 15-20 минутах ходьбы по дороге от канатной дороги.
2. Когда вы доберетесь до начальной точки, войдите туда, где есть открытые ворота, ведущие в лес.
3. Идите по левой тропинке вверх по холму.
4. Продолжайте идти, пока не дойдете до поляны с деревьями, затем идите прямо через нее к тропе прямо перед вами.
5. Скоро вы выйдете на более крупный путь (который снова находится на маршруте maps.me). Поверните направо на это. Сделав несколько шагов по этому пути, сверните направо и говорите прямо.
6. Продолжайте движение прямо, мимо знака Flora trail, указывающего направо.Просто пройдите мимо, эти знаки не особо полезны! Вы найдете скамейки для пикника.
7. Вскоре справа от вас появится еще один указатель на прогулку по флоре. Опять же, продолжайте проходить мимо этих знаков.
8. Через некоторое время вы дойдете до места, где можете повернуть налево, возле знака с надписью «Ла Флора» в противоположном направлении. Здесь поверните налево и спускайтесь с холма. Будет знак эвакуации.
9. Вы попадете в другой лесной уголок, где растут красивые высокие сосны и прекрасный ярко-зеленый мох.Пройдите прямо через этот участок леса.
10. Затем вы увидите красивое странное искривленное упавшее дерево. Пройдите мимо этого.
11. Пройдите по тропинке, и вы увидите большой знак справа от вас. Поверните направо, и вы начнете следовать за ручьем (что означает ручей / ручей!).
12. Не обращайте внимания на крошечный одиночный деревянный мостик слева от вас, ведущий на луг, просто идите прямо по тропинке.
13. Затем пройдите по деревянному мосту. Затем переходите второй мост. Продолжайте идти по пути прямо, так оно и будет какое-то время.Вы попадете на третий мост, который переходит через речку.
14. Следуйте указателям на тропу Brooklet, держитесь левой стороны от тропы. Перейдите еще два разных моста.
15. После этого вы сделаете несколько шагов. Поднимитесь по ступенькам. Затем продолжайте движение прямо по тропинке, состоящей из корней деревьев.
16. Вы найдете еще несколько шагов. Продолжайте идти прямо в гору.
17. Вы рано или поздно отправитесь в путь, сверните направо на дорогу. Затем идите прямо по дороге. Пройдете мимо полицейского участка, держитесь левой развилки дороги от полицейского участка.Продолжайте идти по этой дороге.
18. Наконец, в какой-то момент вы встретите деревянную хижину и дорогу слева от вас. Также справа будет табличка с надписью «вегетарианская еда». На этой дороге поверните налево возле хижины. Канатная дорога проходит по этой дороге.

Надеюсь, мои указания помогут вам в прогулке по Арви Парк Медельин, Колумбия. Если вы заблудились, не волнуйтесь, maps.me поможет вам, и дорога и человеческая жизнь всегда рядом!

Что взять с собой в поход в парке Арви

Arví Park может немного запачкаться, поэтому возьмите с собой неплохую обувь.У меня есть отличная пара обуви Salomon, если вы хотите ее купить, убедитесь, что вы на размер больше! Погода в Медельине чрезвычайно переменчива, поэтому возьмите с собой солнцезащитный крем, солнцезащитные очки, шляпу и водонепроницаемую одежду.

Считали этот блог полезным?

Поделитесь им с друзьями, семьей и попутчиками.

Прикрепите его:

Visitors Guide — LAIDBACK TRIP

Колумбия — прекрасная южноамериканская страна, которая предлагает большое количество мест, которые необходимо посетить, некоторые из них — большие, оживленные города, такие как Богота, Картахена, Санта-Марта или Медельин.

Неважно, насколько прекрасны эти города с архитектурной точки зрения и насколько увлекательна их история, время от времени у нас возникало чувство, что мы должны выбраться отсюда на время.

Хотя бы на пару часов или только на полдень, чтобы убежать от толпы и шумных улиц.

В Боготе нам удалось совершить пешую прогулку по Серро-де-Монсеррат к одному из лучших видов на город, а в Медельине мы не могли упустить возможность совершить пеший поход в парк Арви, известный как Парк Арви.

Если вы все еще не уверены, Арви Парк — один из самых известных парков в этой части страны.И мы также считаем, что Медельин входит в ваш маршрут по Колумбии, поэтому он отлично подойдет, если вы ищете интересное занятие.

В нашем посещении Арви Парка было все.

Удовольствие от путешествия на общественном транспорте Медельина, невероятные виды с канатной дороги на долину, а также немного грустные виды на бедный городок Санта-Елена, расположенный на склонах долины.

Все это часть впечатлений, и вишенка на вершине заряжала нашу энергию в парке Арви, экологическом заповеднике, которым по праву гордятся все люди, живущие в Медельине и его окрестностях.

Это было именно то, что нам нужно.

Иногда долгое путешествие берет свое, и лучший способ вернуться на правильный путь — провести некоторое время на природе, в окружении леса и узких пешеходных троп.

И это то, что мы получили в Арви Парке.

Парк занимает более 16 000 гектаров и предлагает около 54 км пешеходных маршрутов. Но пешие прогулки — не единственное, чем можно заняться в парке Арви.

В этом районе есть инфраструктура для езды на велосипеде и лошадях, но вы также можете провести здесь время, устроив пикник.

Можно отправиться на экскурсию с гидом-натуралистом, и, наконец, что не менее важно, вы можете присоединиться к туру на джипни, который играет громкую музыку, но, похоже, это было популярным занятием, особенно среди местных групп посетителей.

Если вы планируете, чем заняться в Медельине, обязательно включите в свой маршрут поездку в парк Арви, который находится примерно в 30 километрах от центра города.

В этом путеводителе мы поделимся с вами всем, что вам нужно знать перед посещением Арви-парка, включая советы о том, как туда добраться, как передвигаться, что взять с собой или часы работы.Давайте начнем.

Полный путеводитель по парку Арви Медельина

Парк Арви (Arví Park) — это очень большой экологический заповедник в Меделине, который является одной из самых популярных туристических достопримечательностей Медельина. Parque Arví находится в Санта-Елена, corregimiento (сельская местность) Медельина.

Это огромный парк с 39 500 акрами (16 000 гектаров) леса, растений и экосистем. И здесь есть 33 мили (54 км) пешеходных маршрутов. Мероприятия включают пешие прогулки, пикники, катание на велосипеде и катание на лошадях.

Парк Арви — очень популярный туристический объект в Медельине, и, как сообщается, за первые шесть месяцев 2019 года этот парк посетило более 450000 человек.

Я живу в Медельине более восьми лет и был в парке Арви более 20 раз. Когда к нам приезжают гости из другого города, мы всегда водим их в парк Арви. И всем посетителям, которых мы привели в парк, понравился Parque Arví.

Несколько читателей Medellin Guru спрашивают, открыт ли этот парк. Парк Арви вновь открылся 8 сентября и работает уже больше месяца.В первый месяц работы после закрытия более пяти месяцев парк Арви посетило 10225 человек, что составляет 50 процентов от обычных ежемесячных посетителей парка до коронавируса.

Итак, мы представляем следующий подробный путеводитель по Парку Арви, основанный на моих многочисленных посещениях этого парка. Обратите внимание, что три из приведенных выше фотографий любезно предоставлены Parque Arví.

Внутри парка, фото любезно предоставлено Parque Arví

Протоколы биобезопасности в Парке Арви

Посетители Parque Arví должны принести комплект биозащиты, в который входит маска для лица, спирт или дезинфицирующее средство.

Находясь в парке, необходимо надевать маски для лица и соблюдать социальное дистанцирование.

Рекомендуется ехать в будние дни, когда людей меньше, во избежание скопления людей. Кроме того, у канатной дороги Metrocable уменьшена пропускная способность, чтобы избежать тесного контакта во время путешествия.

История парка Арви (Парк Арви)

Сообщается, что этот большой парк был открыт Марискалем Хорхе Робледо в 1541 году. А о Парке Арви почти забыли примерно на 450 лет.

Кроме того, учитывая подавляющую урбанизацию долины Абурра и Рионегро, было чудом, что парк не пострадал.

Благодаря совместной работе многих антиокских компаний (EPM, Medellin Metro, Comfenalco и ряд других) парк открылся около 12 лет назад, а в 2010 году открылась линия L Metrocable до Parque Arví.

В Parque Arví фактически пять парков. Один из них известен как Парк Пьедрас Бланкас и существует уже много лет.Кроме того, Comfama строит дополнительную экологическую зону в Арви. А Технологический центр Антиокии создает Ядро биоразнообразия.

Кроме того, Торговая палата Медельина управляет Вереда Мазо, которая известна как «Меркадо де Арви». Наконец, есть район, известный как Лагуна-де-Гуарн.

Парк Арви огромен и включает земли, принадлежащие муниципалитетам Копакабана, Белло, Медельин, Энвигадо, Гуарне и Рионегро.

Сообщается, что в Парке Арви обитает более 70 видов птиц, 72 вида бабочек и 19 видов млекопитающих.Кроме того, по всему парку вы найдете цветы, в том числе несколько видов орхидей.

Кроме того, в парке есть участки доиспанской постройки, в том числе античные здания, гидротехнические сооружения, платформы, дороги, сады и канавы. И есть тропа под названием «Камино Сьеса де Леон» или «Доиспанская тропа», которой может быть более 1500 лет. Он построен из камня, и некоторые его части до сих пор хорошо сохранились.

Mercado Arví

Развлечения в Parque Arví (Парк Арви)

В этом большом парке есть чем заняться, и вот список из восьми самых популярных занятий в парке Арви:

1.Магазин на Mercado Arví

Mercado Arví находится рядом со станцией метро Arví. Это рынок, где местные фермеры и продавцы продают все: от местных продуктов, тортов, кофе, сельскохозяйственных продуктов, ювелирных изделий, одежды, ремесел и других сувениров и подарков.

По выходным на этом рынке открыто более 40 киосков. И только около 10 киосков обычно открыты в течение недели. Кроме того, по выходным на Меркадо Арви есть небольшой ресторан, предлагающий бандаха пайса.

Одна из многих туристических троп в парке

2.Пешие прогулки

В парке Арви есть несколько пешеходных маршрутов. Рядом со станцией метро Arví есть карты. Маршруты (с картами) включают:

• Ancestral — 2 часа, средняя сложность
• The Brooklet — 1-2 часа, низкий уровень сложности
• Тропа холма — 4 часа, несложная
• Орхидеи, Бромелии и Антуриумы — 40 минут, низкая сложность
• Флора — 1 час, низкая
• Biodiverse — от 2 до 4 часов, низкая сложность
• Zango — 1-2 часа, малой сложности
• Ворота Гуавы — 1 час, низкая
• Vital — 2 часа, средней сложности
• Археологический — 2 часа, малой сложности
• Bewitched — 2 часа, средняя сложность
• Мифы и легенды — 1.5 часов, малой сложности

Большинство трасс невысокой сложности. Кроме того, Parque Arví предлагает экскурсии, которые представляют собой походы в парк с гидом. Большинство гидов, по моему опыту, не очень хорошо говорят по-английски, но очень хорошо осведомлены о парке. А с экскурсией вы исключите риск потеряться в большом парке.

Прогулка по парку, фото Пако Годоя

Экскурсии отправляются каждые 30 минут с 10:00 до 16:00. Продолжительность пеших походов от 1 до 4 часов в парке в зависимости от маршрута.Экскурсии не очень длинные и не утомительные. Итак, мы их рекомендуем.

Стоимость экскурсии составляет 10 000 песо для колумбийцев или 6 000 песо, если они связаны с Sisbén. А для иностранцев — 25000 песо.

3. Пикник

Пикники — популярное занятие в парке Арви. Как правило, вы увидите, как в парке устраивают пикники многие семьи.

Кроме того, если вы не хотите привозить свои вещи, Parque Arví предлагает услуги пикника с разнообразными блюдами и возможностью музыкального сопровождения.

Экологический и культурный центр Игнасио Велеса Эскобара, фото любезно предоставлено Parque Arví

4. Посетите Экологический и культурный центр Игнасио Велеса Эскобара

Это центр, который используется для проведения различных мероприятий в парке. Здесь есть зрительный зал, кафе, сувенирный магазин и небольшой ресторанный дворик.

Сувенирным магазином здесь руководят женщины, главы семей и община Санта-Елена. Здесь продают самые разные интересные сувениры.

Parque Ecológico Piedras Blancas

5.Посетите Пьедрас-Бланкас

Parque Piedras Blancas — это экологический парк, расположенный в парке Арви. Этот отдельный экологический парк имеет в общей сложности 44,5 акра (18 гектаров) природы с пешеходными тропами и небольшим озером с гребными лодками. Парк Пьедрас Бланкас находится под управлением Comfenalco.

Piedras Blancas также имеет:

• 1500 метров мощеных дорожек в окружении природы и садов.
• Museo Entomológico (Энтомологический музей или Музей насекомых) с сотнями выставленных насекомых из коллекции, насчитывающей более 15 000 сохранившихся насекомых.
• Вольер на ферме бабочек, где, как сообщается, обитает 20 видов бабочек.
• Кафетерий с едой и напитками.
• Гостиница на 24 номера, спа и ресторан.
• Кемпинг с душевыми и туалетами.
• Киоски с площадками для барбекю и пикников.

У нас есть отдельная статья о Пьедрас-Бланкас с информацией о том, как туда добраться. Входная плата составляет 7500 песо для музея плюс 5700 песо для входа в парк. А для детей младше 7 лет вход в музей бесплатный.

Зайп в парке Арви, фото любезно предоставлено Parque Confama Arví

6. Посетите парк Комфамы

Comfama также имеет парк Parque Comfama Arví с приключенческими развлечениями для детей и взрослых, а также зиплайном на деревьях.

Деятельность здесь включает:

1. Comfama Adventure — 68 тестов с веревочными маршрутами на деревьях по четырем трассам: семейный, спортивный, исследовательский и экстремальный. Эти маршруты длятся от 45 до 90 минут на высоте от 6 до 39 футов (от 2 до 14 метров).
2. 4D Movie Theater — посмотрите фильм с чувственным приключением, полным звуков и визуальных эффектов.
3. Вулкан — подняться на гору из холста, поддерживаемого стальной конструкцией.
4. Шахта ценностей — узнайте о процессе добычи россыпей в этом интерактивном опыте.
5. Археологи на день — дети взаимодействуют с прошлым и переживают историю в приключениях археолога.
6. Zip line — позвольте адреналину разразиться вашим телом в этом приключенческом аттракционе на деревьях высотой 98 футов (30 метров).
7. Лесные тропы — насладитесь экскурсиями по парку в сопровождении гида, чтобы узнать об истории, археологии, антропологии и биоразнообразии области Арви.

Сборы за парк Комфама варьируются от 2300 до 18 000 песо в зависимости от того, являетесь ли вы аффилированным лицом с Комфама или нет. А плата за детей составляет от 2300 до 9000 песо. Также плата для взрослых старше 60 лет составляет от 2300 до 10 200 песо.

Чтобы добраться до парка Комфама, от станции метро Arví дойдите до близлежащей дороги, где есть несколько ресторанов и где можно сесть на автобус.По выходным автобус Comfama ходит примерно каждые 30 минут. А парк Комфамы открыт только до 17:00.

Кемпинг в Пьедрас-Бланкас, фото любезно предоставлено Comfenalco Camping

7. Кемпинг

В парке Арви в парке Пьедрас Бланкас есть кемпинг.

Кемпинг Posada Piedras Blancas стоит 12 000 песо с человека за ночь. А также можно арендовать палатку на 2–4 человека за 30 000 песо за ночь.

Кроме того, Comfenalco предлагает больше кемпингов в Пьедрас-Бланкас с доступом к кафетерию, бассейнам и более просторным палаткам вместимостью до 7 человек, которые стоят около 60 000 песо за ночь.

Лошадей можно арендовать в Parque Arví

8. Верховая езда и езда на велосипеде

В парке Арви можно арендовать лошадей. Если вам нравится кататься на лошадях, это может быть отличным способом осмотреть большой парк.

Стоимость аренды лошади составляет 30 000 песо за 30 минут или 60 000 песо за 1 час. Однако мы не рекомендуем использовать лошадей, если вы не находитесь с кем-то, кто достаточно хорошо знает парк. Имейте в виду, что это огромный парк, и здесь можно заблудиться, если не разбираешься в дороге.

Велосипеды в аренду

Также есть возможность взять напрокат велосипеды, что является еще одним хорошим способом осмотреть большой парк. Если вы планируете брать велосипеды напрокат, вам следует зарезервировать их онлайн.

Катание на велосипедах в парке, фото предоставлено Parque Arví

Что привезти в парк Арви (Park Arví)

Parque Arví находится в Санта-Елена, коррехимьенто (сельский район) Медельина. Санта-Елена находится на более высоком уровне, чем Медельин.Таким образом, здесь прохладнее, но солнце сильнее. Обычно в парке Арви как минимум на 10 градусов по Фаренгейту прохладнее, чем в Медельине.

Вы будете много гулять. Итак, рекомендуются кроссовки или кроссовки. Вот рекомендуемый список того, что взять с собой:

• Удобная обувь для прогулок — кроссовки или походная обувь
• Джинсы или походные брюки
• Куртка, свитер или пальто
• Зонтик и / или плащ
• Солнцезащитный крем
• Шляпа
• Вода и закуски или даже еда для пикника
• Наличные — в ресторанах и магазинах принимаются только наличные

El Tambo Restaurante — популярный колумбийский ресторан

Где поесть в Parque Arví

В парке Арви и рядом с ним есть кафе и несколько ресторанов.Если идти от станции метро Arví к дороге, где можно сесть на автобус, здесь есть несколько ресторанов с типичной колумбийской кухней.

И если вы спуститесь по этой дороге (Vía Parque Arví) вниз по склону, вы увидите El Tambo Retaurante, популярный колумбийский ресторан с типичными колумбийскими блюдами, включая рыбу, мясо, рис, бобы, арепас и салаты. В этом ресторане большие порции, которые идеально подходят после прогулки по парку.

Кафе Арви в парке Арви

Кроме того, в Экологическом и культурном центре в парке находится кафе Arví, в котором используются только колумбийские кофейные зерна, и это хорошее место, чтобы перекусить.

Однако лучший ресторан в этом районе, на мой взгляд, — это ресторан, расположенный в отеле в Parque Piedras Blancas.

Вид из отеля Piedras Blancas

Где остановиться в Parque Arví

Мне известен только один отель в парке Арви, который находится в парке Пьедрас Бланкас. Hotel at Piedras Blancas — это красивый отель с видом на озеро в парке Пьедрас-Бланкас. А в отеле 24 номера. Это красивое и спокойное место, чтобы провести с близкими в субботу вечером или даже отметить годовщину.

Также в отеле есть спа-центр с видом на озеро и лес, а также ресторан. В отеле есть два тарифа на низкий и высокий сезон. В стоимость проживания входит проживание, завтрак, обед, ужин и посещение музея, фермы бабочек, лодки и страхование от несчастных случаев.

В высокий сезон ставка составляет 188 900 песо на человека, а в низкий сезон — 180 900 песо. А для детей это 65 000 песо в высокий сезон и 61 500 песо в низкий сезон.

Существует также более низкий тариф, не включающий питание, а также более низкий тариф, если вы связаны с Comfenalco.

Высокая ставка применяется с 1 по 13 января, с 25 по 31 марта (Semana Santa), с 9 июня по 2 июля, 20 июля, с 15 по 31 декабря, а также в выходные и праздничные дни. Помимо этого отеля есть также кемпинг в Пьедрас-Бланкас, о котором мы говорили выше.

Парк Арви безопасен?

Парк Арви считается безопасным для посещения. Однако в новостях время от времени появлялись сообщения о грабежах в парке Арви.

Хотя такие ограбления относительно редки, лучше придерживаться тех участков парка, где есть другие люди.Также рекомендуем ходить по выходным, когда в парке больше людей.

Это огромный парк, и если вы пойдете в одиночку, вы более уязвимы. Оставайтесь на тропах, не показывайте ценные вещи и не оставайтесь в парке после наступления темноты. Кроме того, мы рекомендуем экскурсии с гидом для пеших походов продолжительностью от 1 до 4 часов.

Банкомат Bancolombia возле станции метро Arví

Parque Arví Часто задаваемые вопросы (FAQ)

Вот список из пяти часто задаваемых вопросов о Парке Арви:

1. Сколько времени нужно, чтобы добраться до Parque Arví? От станции метро Poblado дорога занимает от 50 до 60 минут, включая поездку на метро до станции Асеведо и две поездки на метро до парка.
2. Можно ли в парке с домашними животными? Да, в парке вы увидите много семей с собаками. Домашние животные должны быть на поводке, и если они средние, крупные или опасные, вы должны не снимать морду. Также будьте осторожны, чтобы не потерять своих питомцев, это огромный парк.
3. Можно принести еду и напитки? Да, вы обязательно можете принести еду и напитки, и вы сэкономите деньги, если принесете обед. И на пикники принято приносить принадлежности для пикника. Но вы можете купить еду в парке, и есть рестораны.Также не забывайте выбрасывать отходы.
4. Есть ли карты? Да, карты парка можно получить в кассе возле станции метро Arví. Но, на мой взгляд, эти карты не так хороши. На многих перекрестках троп в парке также есть карты.
5. Есть ли банкомат? Да, возле станции метро Parque Arví есть банкомат Bancolombia, но он не всегда работает, поэтому принесите наличные.
6. Доступен ли парк Арви для людей с ограниченными возможностями? В некоторых основных зонах парка есть пандусы.Но тропы в парке не подходят для инвалидных колясок. Кроме того, я не видел инвалидных колясок в метро, ​​но видел их в поезде метро.

Канатная дорога Метрокабель, линия К, фото Дженни Божиновой

Как добраться до Parque Arví

Лучший способ добраться до Parque Arví — это метро Medellín. Сядьте на линию A до станции метро Acevedo. Обратите внимание, что на станции Асеведо идет строительство новой линии Metrocable. Итак, если вы прибываете с юга, вы должны быть в одном из первых трех вагонов поезда метро, ​​а если вы прибываете с севера (Белло), вы должны быть в одном из последних трех вагонов поезда.

На станции метро Acevedo поднимитесь по лестнице и направо, чтобы перейти на метро линии K (канатная дорога) до станции Санто-Доминго. А на станции Санто-Доминго (третья станция) перейдите на линию L Metrocable до Parque Arví. Поездка на метро по линии L занимает около 20 минут.

Станция метро Arví

Стандартная плата за проезд на метро до станции Санто-Доминго составляет 2355 песо, если у вас есть карта Civica, или 2650 песо, если у вас ее нет. Линия Metrocable до Parque Arví (линия L) имеет отдельный тариф в размере 10 000 песо, если вы не связаны с Sisbén, что приведет к снижению стоимости проезда.Поездка в парк Арви и обратно на метро стоит 24 710 песо с картой Civica или 25 300 песо без карты.

Когда вы уезжаете на метро, ​​убедитесь, что вы прибыли на станцию ​​Арви не позднее 17:30, так как обычно есть очереди для обратного пути. Метрокабель закрывается в 18:00. А позже есть автобусы, которые доставят вас в Медельин.

Кроме того, в парк ходят автобусы из Медельина. Автобусы Trasancoop отправляются с улицы Calle 50 между Carrera 40 и 41 напротив Institución Universitaria Escolme в Медельине до парка Арви.Кроме того, такси — еще один способ добраться до парка, но оно будет намного дороже.

Мы настоятельно рекомендуем сесть на метро до Parque Arví, так как с канатных дорог открывается фантастический вид на Медельин и парк.

Веб-сайт: https://parquearvi.org/en/

Телефон: +57 4444 2979

Часы работы: Со вторника по воскресенье: с 9:00 до 18:00; обычно закрыто в понедельник. А если понедельник выходной, парк открыт в понедельник и закрыт во вторник.

Парки и площади в Медельине

На веб-сайте Medellin Guru мы рассмотрели 12 различных парков и площадей в районе Медельина и долины Абурра:

1. Парк Арви — очень большой заповедник, который является одной из самых популярных туристических достопримечательностей Медельина.
2. Парк Льерас — самый популярный район ночной жизни Медельина.
3. Пьедрас-Бланкас — экологический парк недалеко от Медельина, который стоит посетить.
4. Парк Сабанета — возможно, самый красивый парк в районе метро Медельлина.
5. Plaza Botero — популярная открытая площадь с 23 скульптурами Фернандо Ботеро.
6. Plaza Cisneros — Парк-де-лас-Люсес, Парк огней Медельина в Эль-Центро.
7. Ботанический сад — популярный ботанический сад Медельина.
8. Parques Del Río — амбициозный проект речных парков Медельина на берегу реки Медельин с открытой первой стадией.
9. Plaza San Antonio — большая площадь с четырьмя скульптурами Фернандо Ботеро, где иногда проходят концерты.
10. Серро-эль-Воладо — огромный парк с невероятным видом на Медельин.
11. Серро Пан де Асукар — парк с прекрасным видом на Медельин.
12. Parque de los Deseos — популярный парк в Зона Норте, предлагающий широкий спектр бесплатных культурных мероприятий.

Внутри Parque Arví

Итог: Парк Арви в Медельине (Парк Арви)

Parque Arví обязательно стоит посетить, если вы любите пешие прогулки, пикники, катание на велосипеде и верховую езду. Даже если вам не нравятся эти развлечения, этот гигантский парк все же стоит посетить, чтобы познакомиться с впечатляющим парком и канатными дорогами Metrocable.

Вы даже можете пропустить обратный путь в Медельин по канатной дороге. Сядьте на автобус из парка в маленький городок Санта-Елена, чтобы открыть для себя знаменитые фермы, где выращивают цветы для ежегодного фестиваля цветов Медельин-Фериа-де-лас-Флорес. Из Санта-Елены обратно в Медельин ходят автобусы.

Подпишитесь на бесплатную рассылку Medellin Guru — Вы можете увидеть все предыдущие еженедельные информационные бюллетени Medellin Guru по электронной почте и подписаться здесь.

Примечание редакции: обновлено 8 июля 2019 г., чтобы добавить информацию о парке Конфамы на основе комментария читателя.

Примечание редакции: обновлено 19 января 2020 г. с указанием текущей стоимости проезда в метро до Parque Arví.

Примечание редакции: обновлено 15 октября 2020 года с информацией о том, что парк Арви открыт, с указанием количества посетителей в первый месяц работы и добавлены протоколы биобезопасности для парка.

Понравилось? Найдите секунду, чтобы поддержать Medellin Guru на Patreon! Будущее Medellin Guru нуждается в помощи читателей, чтобы оставаться свободным от рекламы.

Как посетить парк Арви Медельин — однодневная поездка в парк Арви

Парк Арви — это заповедник, насчитывающий более 39 мест.5 акров, расположенных недалеко от Медельина. До него легко добраться как отличный вариант для однодневной поездки из Медельина, а поскольку парк расположен на плато на высоте от 2200 до 2600 метров над уровнем моря, это отличное прохладное место для пеших прогулок. Здесь есть деревни в заповеднике Parque Arvi, экологический заповедник, естественные леса и более 54 километров (33 миль) пешеходных маршрутов. Поскольку парк Арви связан с системой метро Медельина, легко посетить парк Арви Медельин на день или дольше.

НАСТОЯЩИЙ ЗАПИСЬ МОЖЕТ СОДЕРЖАТЬ КОМПЕНСАЦИОННЫЕ И ПАРТНЕРСКИЕ ССЫЛКИ.ПОДРОБНАЯ ИНФОРМАЦИЯ В НАШЕМ ОТКАЗЕ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ

Обновление коронавируса в Колумбии

Наши путеводители по Колумбии НЕ содержат обновлений о коронавирусе. Вы всегда должны читать Информацию о поездках правительства Колумбии — , вы можете найти ее здесь

Почему стоит посетить парк Арви

Климат Медельина превосходный. Европейские весенние температуры означают, что это приятная среда, так как город расположен на высоте 1500 метров над уровнем моря. Однако это огромный город, и если вы хотите сбежать и провести время на природе, Parque Arvi — отличный вариант.

Посещение парка Арви бесплатно — помимо ваших транспортных расходов — поэтому, когда вы ищете возможность увидеть сцену из Медельина, садитесь на метро (подробные сведения о том, как добраться до парка Арви, приведены ниже в этой статье. ), принесите пикник и проведите день в парке.

Когда посещать парк Арви

Парк открыт каждый день, кроме понедельника, если понедельник не является государственным праздником, и тогда парк открыт. Мы также рекомендуем избегать субботы и воскресенья, т. Е.выходные, для более спокойного времени!

Парк Арви Карты

Карты Parque Arvi доступны в кассах, они бесплатны. Они не очень хороши, но вот их копия ниже.

Чем заняться в Parque Arvi

Площадь Parque Arvi огромна, и хотя вы можете приехать сюда, чтобы просто провести время на большей высоте и испытать потрясающий маршрут метро, ​​который сам по себе потрясающий, вы захотите спланировать, на что вы потратите свое время. . Вот наши рекомендации, что делать в Parque Arvi Medellin.

Исследуйте парк Арви

Большинство посетителей Parque Arvi приезжают, чтобы исследовать большие высоты, сбежать из города и прогуляться на природе. Именно это мы и сделали. Когда мы ехали в Парк Арви и Медельин, тропы были открыты только для походов с гидом, поэтому мы проводили время, исследуя дороги, рынок, культурный центр и наслаждаясь относительной тишиной и покоем Медельина.

Устройте пикник, проведите здесь немного времени или отправьтесь на одну из организованных экскурсий по парку Арви, и вы узнаете гораздо больше о парке, а также о флоре и фауне этого района.Здесь есть чем заняться!

Посетите рынок Parque Arvi

Этот рынок, расположенный у входа / выхода канатной дороги, специально предназначен для демонстрации местных ремесленников и фермеров. Вы найдете здесь артезанальную еду, напитки и изделия ручной работы. Все, что вы здесь купите, будет напрямую помогать сельским общинам, которые живут и работают здесь, в районе Parque Arvi.

Поход в парк Арви

В парке Арви есть множество маршрутов, по которым можно пройти пешком, и здесь вы можете просмотреть отдельные маршруты.- обратите внимание, что пока мы были в Арви, все тропы были доступны только с экскурсией.

Экскурсии с гидом стоят 25 000 колумбийских песо для иностранцев, и их можно забронировать в билетной кассе по прибытии с канатной дороги. Большинство, если не все экскурсии по парку Арви будут проводиться на испанском языке.

Если вы хотите совершить экскурсию по парку Арви и хотите, чтобы она была на английском языке, то мы рекомендуем следующие туры:

Ночной поход в парк Арви

Ночные пешие походы по Арви включают транспорт от Медельина до Санта-Елены, где начинаются туры.Вы получите горячие напитки и воду и познакомитесь с фауной и флорой местности. Гиды поделятся с вами историями и легендами парка, а также вам предложат закуски и зефир для жарки на костре. Также включены два бокала вина, а также гид и переводчик. Бронируйте напрямую в Parque Arvi tourism. — или спросите в кассе.

Велосипедный парк Арви

В парке можно взять напрокат велосипеды и покататься по парку Арви — здесь много разумных дорог.Если вы привозите свой велосипед, имейте в виду, что вам разрешено брать велосипеды на линиях метро Medellin A и B с 2000 до 23:00 с понедельника по пятницу и по субботам, воскресеньям и праздникам с 16:00 до 23:00.

Park management предлагает велосипедные экскурсии с гидом по одной из троп через парк, а также по дороге. Экскурсии длятся от 2-3 часов, и вы можете просто взять напрокат велосипед и исследовать себя или взять с собой туристического гида. Вы можете заказать велосипеды и туры онлайн прямо в компании Arvi tourism.

Чрезвычайно увлеченные велосипедисты могут захотеть присоединиться к велоспорту Колумбии и совершить тур не только по парку Арви, но и по его окрестностям — см. Тур здесь

Наблюдение за птицами в парке Арви

В Парке Арви обитает 70 видов птиц, в том числе птица Арви, в честь которой назван парк. Вы можете организовать специальную поездку для наблюдения за птицами с руководством Parque Arvi — она ​​включает в себя транспорт из Медельина и обратно. Здесь есть дополнительная информация.

Где находится парк Арви Медельин?

Парк Арви расположен в районе Санта-Елена, сельской местности над Медельином.

Как добраться до Parque Arvi

Проще всего добраться до Parque Arvi на метро Медельин. Это также самый дешевый способ добраться до парка Арви. От станции метро Poblado вы доберетесь до Parque Arvi примерно за час.

Конечно, вы можете взять такси из Медельина в Парк Арви — время и стоимость будут зависеть от того, откуда вы едете в Медельин. Спросите в своем хостеле или отеле, хотите ли вы воспользоваться этим вариантом.Мы НЕ рекомендуем брать такси до парка Арви из Медельина, так как вы упустите великолепные виды из систем канатной дороги, которые предлагает вам метро Медельин.

Как доехать на метро до Parque Arvi

Подробную информацию о том, как пользоваться метро в Медельине и как покупать билеты, читайте в нашем посте здесь.

Сначала сядьте на метро до станции Асеведо (линия A)

Откуда бы вы ни начали свое путешествие на метро в Медельине, вам нужно прибыть на станцию ​​метро Acevedo.Это на линии А метро Медельина.

В Асеведо перейдите на линию K Line Metrocable до Санто-Доминго

Из Асеведо нужно подняться наверх и держаться правой стороны, чтобы пересесть на канатную дорогу линии K до станции Санто-Доминго. Обязательно следите за зоной пересадки, так как это означает, что вы доберетесь до Санто-Доминго по единому билету.

В Санто-Доминго перейдите на линию L до Parque Arvi

Вам необходимо купить билет на линию L.Билет из Санто-Доминго в парк Арви стоит 10 000 песо на человека в одну сторону. Поездка по канатной дороге до парка Арви из Санто-Доминго занимает около 20 минут. Даже если вы не проводите много времени в парке, стоит отправиться в путешествие по канатной дороге (при ясной погоде), виды здесь просто потрясающие.

Линия от Санто-Доминго до парка Арви открыта со вторника по субботу с 09:00 до 18:00. По воскресеньям и в праздничные дни линия открыта с 08:30 до 18:00. Канатная дорога до парка Арви закрыта по понедельникам, так как парк закрыт. по понедельникам.

Как вернуться из парка Арви — что нужно знать

Уточняйте время последнего автомобиля по прибытии на станцию ​​канатной дороги Parque Arvi. Обычно канатная дорога закрывается в 18:00, и вам нужно прибыть туда к 17:30, так как обычно есть очереди, чтобы покинуть парк. Если вы приедете после этого времени, вам нужно будет сесть на автобус, чтобы вернуться в Медельин.

Что надеть в Parque Arvi

Парк Арви расположен на большей высоте, чем Медельин — вы будете проводить время на высоте от 2200 до 2600 метров над уровнем моря.В Парке Арви обычно холоднее, чем в Медельине, поэтому принесите несколько слоев. Здесь также есть вероятность, что здесь будет немного больше дождей, чем в Медельине.

Рекомендуем принести в парк Арви

:

• Носите обувь для ходьбы / кроссовки.
• Слои, включая более теплый слой
• Солнцезащитный крем
• Солнцезащитные очки
• Солнцезащитный крем
• Проверьте прогноз, чтобы узнать, нужна ли вам водонепроницаемая куртка.
• Наличные деньги — банкомат здесь (Банколумбия) общеизвестно ненадежно
• Вода / закуски — хотя, конечно, здесь есть продавцы и Тиенда, чтобы пополнить ваши запасы.

Parque Arvi Часто задаваемые вопросы

Вот наиболее часто задаваемые вопросы о Parque Arvi Medellin. Если у вас есть вопрос, на который мы не ответили в этой статье, напишите нам по электронной почте или разместите свой вопрос в комментариях, и мы ответим вам здесь.

Каковы часы работы Parque Arvi?

Parque Arvi обычно закрыт по понедельникам. Если понедельник — государственный праздник, то парк открыт, но закрыт во вторник на этой неделе.

Сколько стоит посетить Парк Арви?

В

Parque Arvi вход свободный. Если вы решите воспользоваться канатной системой метро Medellin до Parque Arvi, то стоимость проезда будет равна вашему стандартному билету на метро (2355 песо) плюс 10 000 песо в каждую сторону по канатной дороге от Санто-Доминго до Parque Arvi. Вы можете заказать походы с гидом, катание на велосипеде, верховую езду и другие мероприятия в Парке Арви, и все это связано с оплатой.

Как добраться до парка Арви?

Самый простой способ добраться до Parque Arvi — воспользоваться метро Medellin и канатной дорогой. Подробности описаны выше в этой статье.

Сколько времени нужно, чтобы добраться до Parque Arvi?

Это зависит от того, откуда вы путешествуете в Медельине. От метро Побладо дорога займет около 60 минут. Канатная дорога от Санто-Доминго до парка Арви занимает около 20 минут.

Сколько времени провести в Парке Арви?

Мы рекомендуем Parque Arvi в качестве однодневной поездки из Медельина, но продолжительность времени, которое вы проведете здесь, в Parque Arvi, будет зависеть от того, чем вы хотите заниматься.

Есть ли банкомат в парке Арви?

Да.Возле станции метро есть банкомат, но он, как известно, ненадежный. Мы рекомендуем снимать наличные в Медельине. Прочтите наше полное руководство по банкоматам в Колумбии здесь.

Где можно купить еду и напитки в Парке Арви?

Да. В парке Арви есть кафе и рестораны.

Куда еще поехать из Медельина на день

Хотя в Медельине есть чем заняться и что посмотреть, это также отличное место, чтобы провести время в окрестностях.Полная информация о наших рекомендуемых однодневных поездках в Медельин находится здесь, в том числе о том, как добраться до Гуатапе — однодневной поездки номер 1 из Медельина — и как посетить потрясающее сообщество Комуна 13, а также как исследовать Медельин и его окрестности, используя сказочный Медельин. система метро.

Поход в парк Арви — Кинкажу Колумбия

Есть ли пешеходные тропы в парке Арви?

В парке Арви есть десятки миль красивых пешеходных маршрутов, которые проходят через тенистые леса, вдоль боковых ручьев и мест для пикников.Хотя вы можете отправиться на платную прогулку с гидом на природе с группой и гидом по парку (подробнее об этом варианте ниже), в этой статье основное внимание будет уделено тому, как отправиться в поход самостоятельно или, предпочтительно, с группой семьи или друзей, поскольку большинство Количество прогулок на природе с гидом по парку невелико, и они могут не соответствовать вашему расписанию. Пожалуйста, не забывайте идти в поход безопасно!

Многие посетители выходят на метро в Парке Арви, взволнованные такой красивой поездкой по восточной стороне долины, преодолевая километры нетронутого зеленого леса.Но как только они прибывают, обычно задают вопрос: что теперь? Хотя парк Арви стоит посетить только ради прогулки на метро, ​​есть еще много чего интересного! Просто не всегда понятно что. Некоторые туристы и подающие надежды путешественники в конечном итоге разочаровываются или сбиваются с толку из-за отсутствия информации, четких карт маршрутов и маркеров троп в парке. Но не обязательно! Вот список возможностей и рекомендаций для туристов, посещающих парк Арви —

.

Вариант №1: Воспользуйтесь путеводителем по парку

Parque Arvi предлагает короткие прогулки на природе с парком-натуралистом, которые отправляются каждые полчаса, начиная с 10 утра и заканчивая около 16 часов.Прогулки обычно составляют от 2 до 5 километров и длятся 1-3 часа.

Помимо более коротких прогулок на природе, новая инициатива парка предлагает другие мероприятия, связанные с пешим туризмом, в том числе более длительные походы по выходным / праздникам. Свяжитесь с парком или перейдите по этой ссылке, чтобы узнать больше о подписке на эту опцию.

Одним из преимуществ поездки с гидом по парку является то, что ваш поход будет включать в себя информацию о растениях и животных, хотя, в последний раз я проверял, информация была предложена только на испанском языке.Еще одно преимущество заключается в том, что у вас автоматически будет группа для пеших прогулок, что увеличивает ваши шансы найти друзей и оставаться в безопасности.

Вариант №2: Поход самостоятельно

Можно ли ходить в парк Арви без гида?

Сотрудник Parque Arvi сказал мне, что, хотя людям не запрещено ходить самостоятельно, это не рекомендуется, и поэтому они предпочитают не предлагать много информации / советов.В зависимости от того, кого вы спросите, это либо потому, что а) парк не берет на себя ответственность, если вы заблудились или произошел инцидент с безопасностью, или б) потому, что они предпочитают, чтобы вы платили за прогулку на природе с гидом — я предполагаю, что это, вероятно, сочетание два. Хотя это не является обычным явлением, в прошлом в парке и его окрестностях случались инциденты, поэтому мы рекомендуем вам прочитать советы по безопасности / попросить полицейского или должностного лица парка узнать, не случалось ли в последнее время каких-либо инцидентов до вас. Начните!

Я рекомендую самый простой способ самостоятельно отправиться в поход по Парку Арви: получить карты.me app и загрузите «офлайн-карты» Антиокии, Колумбия, и следуйте пунктирной линией.

Одно из ограничений для троп на maps.me заключается в том, что не всегда проводится различие между грунтовой дорогой, сельской асфальтированной дорогой и узкими пешеходными тропами. Тем не менее, маршруты с названиями «Ла Флора», «Эль-Арройуэло» и «Биодиверсо» (см. Рисунок ниже) представляют собой приятную узкую пешеходную тропу через лес.

Sendero Vital, ближайшая тропа к входу в mterocable, также является действительно красивой пешеходной тропой; однако на момент написания этого документа Sendero Vital был закрыт для публики (хотя официальные прогулки / мероприятия, спонсируемые Arvi, могут вас туда провести).

Вариант № 3: Пеший поход в парк Арви

Хотя есть разные способы подняться в парк, они не всегда считаются безопасными. Поэтому рекомендуется ехать с гидом и группой, которые могут организовать сопровождение полиции и / или смотрителя парка. Для тех, кто готов рискнуть, есть два варианта пеших прогулок, которые начинаются в долине и заканчиваются в Парке Арви.

Вариант A: Jardin Circunvalar — Cerro Pan de Azucar — Parque Arvi

Этот сложный поход составляет около 10 километров, и короткий объезд до статуи Богородицы по пути откроет вам одну из лучших точек обзора, которые может предложить Медельин.Обратной стороной этого маршрута являются соображения безопасности, так как за последние несколько лет на этом маршруте поступали различные сообщения о грабежах, в том числе большими группами. Пожалуйста, прочтите наш блог о безопасных походах!

Подробности этого маршрута можно найти в подробном блоге The Unconventional Route здесь:

Вариант B: Серро Моррон — Парк Арви

Этот очень сложный 13-километровый поход начинается в Копакабане, к северу от Медельина, вверх по горе, а затем вдоль вершины, пересекает Медельин и заканчивается в Парке Арви.Этот маршрут считается относительно безопасным, хотя в декабре 2019 года недалеко от тропы произошел один инцидент с ограблением.

Многие туристические группы имеют этот маршрут в своих отчетах, или туристы с подпиской на Wikiloc могут следовать по маршруту здесь:

4. Чем еще можно заняться в parque arvi?

Помимо пеших прогулок и прогулок на природе, парк предлагает велосипедные туры, периодические ночные посещения и другие мероприятия. Но если вы предпочитаете исследовать самостоятельно, вот некоторые другие области парка, которые может быть интересно посетить.

Chorro Clarin — тенистая площадка для пикника и кемпинга у красивого ручья. По выходным вы найдете множество местных жителей, которые тусуются, купаются в «чарко» (неглубоких купальных ямах) и в местных киосках с едой, хотя в течение недели больше никого поблизости не бывает. Вы можете дойти туда за 20-30 минут от главного входа в метро, ​​спустившись до el tambor, продолжая движение прямо и свернув направо по грунтовой тропе за церковью, или же сесть на один из маршрутных автобусов с надписью «confama» ( уточните у водителя, проезжает ли он мимо Chorro Clarin).

Parque Ecologico Piedras Blancas — это частный парк, которым управляет Confenalco, с большим резервуаром, музеем насекомых, садом бабочек, пологом зиплайна, каякингом / греблей, площадкой для пикника, гостиницей и рестораном. Входная плата составляет 6.000 колумбийских песо, просто чтобы прогуляться, и они берут дополнительную плату за различные мероприятия. Тем не менее, по состоянию на февраль 2019 года они проводят техническое обслуживание большей части парка, поэтому сейчас не лучшее время для посещения — резервуар слили большую часть воды, музей насекомых ремонтируется, а зиплайн с навесом отключен. обслуживания.Свяжитесь с парком, прежде чем отправиться в парк, чтобы узнать, как обстоят дела в парке! Чтобы добраться туда, сядьте на автобус с надписью «Piedras Blancas» от автобусной остановки El Tambor (2.000 COP, автобусы ходят примерно каждые полчаса по выходным, но реже в течение недели). Иногда есть частные лица, предлагающие услуги такси по той же цене.

Автобусная остановка El Tambor — здесь есть несколько традиционных ресторанов и автобусная остановка, которая доставит вас в Пьедрас-Бланкас или в Гуарне, типичный антиоквийский город с населением около 50 000 человек.Из Гуарне в Медельин часто ходят автобусы.

Главный вход в метро — здесь вы найдете ванные комнаты, киоски с едой и артезанскими товарами, информационное бюро и стойку, где можно записаться на прогулки на природе / велосипедные туры.

Другие общие советы по посещению парка Арви —

• Парк закрыт по понедельникам, кроме выходных в понедельник (в эти недели он закрыт по вторникам).
• Парк иногда заполняется под завязку, и там перестают пользоваться услугами метрокабеля — рекомендуется приходить утром!
• Альтернативный транспорт — есть автобусы с пометкой «Santa Elena», которые курсируют от входа в метро Parque Arvi обратно до центра города Медельин и наоборот, для тех, кто не чувствует себя в метро.Погуглите «Автобусная остановка Санта-Елена», чтобы найти точку отправления / высадки в Медельине. Автобусы также проходят мимо Chorro Clarin. Ожидайте, что поездка займет около часа, так как автобусы возвращаются далеко вниз. Всегда уточняйте у водителя или попросите местного жителя убедиться, что вы едете на правильном автобусе!

Задайте нам вопросы или помогите нам улучшить нашу статью —

, если у вас есть другие подробности, советы или обновленная информация, сообщите нам об этом! Напишите нам по адресу [email protected] или напишите нам сообщение в Facebook.

Стоит ли парк Арви в Медельине того или нет?

Услышав, как многие люди говорят нам посетить парк Арви в Медельине, сегодня был наш день, чтобы взглянуть на него. Стоит ли посетить Park Arvi в Медельине или нет?

День 196 — 14 сентября 2014 г.

Кабель метро в Медельине

Чтобы добраться до парка Арви из Энвигадо, мы пошли пешком до станции метро и сели на метро 14 остановок до станции Асеведо. Вы можете посмотреть карту метро здесь.

Станция метро Envigado в Медельине, Колумбия

«Метро в Медельине»

Добраться до канатной дороги оттуда просто: выйдите со станции слева и наверху лестницы поверните направо, и вы не пропустите видимый вам кабель метро, ​​пока он поднимается в гору.

Метро в Медельине

Билет на метро, ​​который вам нужно купить перед входом в метро, ​​также будет включать в себя кабель метро до Санто-Доминго, так что просто встаньте в очередь и наслаждайтесь поездкой.Однако, как только вы доберетесь до Санто-Доминго, вам нужно будет сменить канатную дорогу и купить билет, чтобы продолжить движение до парка Арви.

Кабель метро до парка Арви через Санто-Доминго

Наша канатная дорога с нами втроем была великолепна за 6 секунд до того, как к нам присоединилась семья из 5 человек, что сделало практически невозможным передвигаться и делать какие-либо фотографии. Имейте в виду, что воскресенье — напряженный день для путешествий по Медельину. Это некоторые из фотографий, которые мы сделали, лучшие из которых были на пути вниз, к тому же к тому времени уже не светило солнце.

Канатная дорога до парка Арви

«Кабель метро проходит высоко над некоторыми из беднейших поселков Медельина»

Как видите, кабель метро проходит высоко над некоторыми из беднейших пуэбло в Медельине. Это действительно очень печальное зрелище, но местные жители кажутся очень позитивными и вполне счастливыми.

На пути вверх три остановки: первая — Андалусия, затем — Популярная, конечная станция — Санто-Доминго, где вам придется пересесть на канатную дорогу, если вы хотите продолжить движение до парка Арви.Фотографии этой станции появятся позже в этом посте.

Прибытие на станцию ​​Санто-Доминго примерно на полпути

В Санто-Доминго вы выходите и идете по замкнутому мосту, ведущему к канатной дороге, которая без перерыва идет в парк. Стоимость этого билета составляет 4600 песо, 2,60 австралийских доллара на человека в одну сторону, поездка занимает около 10 минут.

Оставить пуэбло позади и отправиться через лес в парк Арви

«Прибытие на конечную станцию« Парк Арви »»

Мы вышли, и то, что нас встретило, была торговая марка с местными жителями, продающими всевозможные от закусок до украшений и вин… мы прогулялись, купили несколько закусок и продолжили путь к информационной хижине парка.Очень услужливая дама объяснила нам, что происходит в парке. По-видимому, сегодня исполнилось 60 лет для части парка, и она сказала, что там очень много людей, поэтому мы решили не ходить в эту часть, в этом парке вы платите фиксированную плату, которая позволяет вам участвовать в мероприятиях.

Другим местом был Parque Ecologico, где вы платите за вход, а также каждое мероприятие отдельно, вот загвоздка, вы должны предварительно заплатить при входе, очень странная процедура, которая не только вызывает скопление людей, ожидающих входа, я Спорим, они упускают из виду тех, кто не знает, что делать.

Она объяснила, что мы можем прогуляться и сесть на бесплатный красочный автобус, который ходит часто. Кроме того, была экскурсия только на испанском языке, которую вы ДОЛЖНЫ принять, если хотите прогуляться по этой конкретной части леса, прогулка занимает трехчасовое возвращение и, по-видимому, имеет прекрасный вид на город Медельин внизу. Они ходят два раза в день, и мы пропустили первый, второй — в 13:00.

«Мы решили прогуляться до Экологического парка»

Дорожка вывела нас на дорогу, и мы повернули налево, чтобы спуститься по дороге.Кстати, карт у них нет, надо фото ламинированной копии по информации обоим !! Это заняло около 45 минут, и вы просто идете по дороге, и вы не можете ее пропустить. Красочный автобус однажды проезжал мимо нас.

Пешком до Пьедрас-Бланкас и Экологического парка

Прогулка была приятной и всю дорогу в основном спускалась под гору. В Parque Ecologico мы заплатили за наш общий вход 4300 песо, 2,44 австралийских доллара на человека, очень дешево.

Цены варьируются в зависимости от активности, катамарана, троса, вольера для бабочек и одного билета с обедом, по крайней мере, это то, что мы поняли.Обратите внимание, что ни одна из цен или описаний не написана с переводом на английский язык.

Прогулка — несколько знаков, указывающих вам направления различных вещей, мы пошли на смотровую площадку, а затем миновали почтовый индекс, который не был впечатляющим, в ресторан, где мы пообедали. Меню del dia стоит 12 600 песо по 7,15 австралийских долларов за штуку, дорого по колумбийским меркам и в среднем.

Внутри Экологического парка

После обеда мы некоторое время гуляли, не заметив ничего примечательного, чтобы взволновать нас. Это больше похоже на место для пикника для семей, где можно расслабиться в течение дня.Вольер Butterfly был довольно маленьким, хотя мы только заходили и выходили, не имея билетов.

Парк Арви

Мы вышли из парка и 10 минут ждали, пока автобус отвезет нас обратно на вершину. Наша прогулка на колесном транспорте была намного быстрее, и в 13.10 мы вернулись к входу с опозданием на прогулку с гидом, что облегчило принятие решения о том, ехать или нет.

Возвращение на большом красочном автобусе ко входу в парк Арви

Мы прочитали некоторые информационные таблички и снова споткнулись о киоски, прежде чем купить билеты, чтобы вернуться на станцию ​​Санто-Доминго, не слишком взволнованные парком Арви.Каждый из них согласился, что самым ярким событием дня до сих пор была поездка на канатной дороге в метро.

Станция Парк Арви, рыночные прилавки, информационные таблички

«Поездка на метро под солнцем дала еще больше удовольствия»

К этому времени солнце ненадолго показалось сквозь облака, что сделало спуск еще лучше. Виды с метро потрясающие и стоят того, чтобы их съездить, даже если вы идете только до станции Санто-Доминго.

Возвращение на дно по кабелю метро

«На станции Санто-Доминго снова нужно пересесть на канатную дорогу»

На этот раз вы должны выйти со станции и пройти около 25 метров вверх по дороге и войти на другую станцию, где вы затем купите обычный билет на метро по обычной цене 1900 песо 1,10 австралийских доллара за поездку, что позволит вам путешествовать на метро все. обратный путь в Энвигадо.

Пересадка на станции Санто-Доминго на кабель метро

Улицы были очень оживленными и красочными, отсюда хорошо видны канатная дорога и вокзал, а также бедные районы Пуэбло.

Район вокзала Санто-Доминго

Спуск в хорошую погоду ясно показал бедные районы и историю этого города. Несмотря на то, что Медельин был назван городом-новатором 2012 года и достойным обладателем титула, в нем есть много мест, которые все еще помнят более мрачные времена.

На самом деле хорошо то, что люди здесь очень сосредоточены на будущем, а не на прошлом, и смотрят на вещи очень позитивно, что проявляется в их улыбках, щедрости и счастливом характере.Я полностью их уважаю и просто надеюсь, что остальной мир может взять Медельин в качестве примера места, которое приходит в норму или начинает заново, точнее говоря, Хиросима после катастрофы с атомной бомбой .

Очень бедный район Медельина

Кабель метро, ​​наконец, обогнул карусель на базовой станции Асеведо, откуда мы вышли и сели на следующее метро, ​​возвращаясь в Энвигадо.

Базовая станция метро Асеведо

«Метро идет вдоль реки Медельин»

Река, к сожалению, очень грязная, она используется как свалка для всего и отчаянно нуждается в некотором внимании. Хорошо, что город начал принимать меры по ее очистке, и я считаю, что это большая работа.

Медельин — это город, который растет с каждым годом, и строительные проекты видны во многих областях, и кто знает, каким будет этот город ярких цветов и жизни в ближайшие годы, мои мысли говорят мне, что это место обязательно нужно посетить. список желаний рано, чем поздно.

Река Медельин, к сожалению, очень грязная

Но стоит ли парк Арви в Медельине того или нет? Мы оставим жюри открытым, так как дадим ему еще один шанс в будний день, совершим трехчасовую прогулку и проверим остальное.

Арви Дхеси — Объятия незнания — Карлос Вальдес-Дапена

Карлос : И добро пожаловать в подкаст о коллективной работе и совместной работе людей. Я ваш хозяин и постоянный противник, Карлос Вальдес-Дапена. И сегодня я рад приветствовать в качестве гостя старого друга и коллегу. Арви Дхеси. Арви, как дела?

Арви : Привет, Карлос. Приятно видеть вас и приятно снова слышать ваш голос.

Карлос : Я рад видеть вас.Arvi’s базируется в Великобритании. Он, как и многие из нас сейчас, работает из дома, поскольку меры предосторожности при пандемии продолжают действовать. Я кратко расскажу Арви, что они просто хотят, чтобы он рассказал вам о своих чувствах, мыслях. В настоящее время Арви работает на пароме Korn в Великобритании, но у него более 25 лет работы в корпоративном секторе, работая консультантом. Он сосредотачивается на том, чтобы помочь организациям работать лучше, работая со старшими командами. Он великолепен в стратегии талантов и управлении преемственностью организации.Он опытный тренер для высших руководителей и организаций. Он также великолепный оратор; с ним приятно находиться в одной комнате, и он страстный сторонник того, что он называет Великолепной серединой, — и это я прочитаю прямо из биографии. Итак, снова добро пожаловать, Арви. Я так рад разговаривать с вами как с коллегой, как с другом, но также как с человеком, который много знает о том, как функционируют организации и люди в них. Я вас об этом предупреждал. Итак, начнем с Великолепной середины.Что вы имеете в виду, когда говорите это? Где это находится? Что это? А откуда оно взялось?

Arvi : Моя жена всегда думает, что это относится к моей талии. Так что я должен поправить ее там. Так что это…

Карлос : Извини! Я скучаю по этому. Я пропустил римшот там. Я должен был быть на вершине этого. Продолжать.

Arvi : Вы можете засвидетельствовать это, верно? Это действительно примерно середина кривой колокола. Если честно, дело не в средней иерархии.Хотя это может быть применено к этому, это может быть применено к тому, говорим ли мы только о верхней части дома, C-Suite, или мы также говорим о так называемых средних уровнях управления и лидерства в организациях. Это область вашего увлечения и опыта, и я был бы очень рад поговорить об этом. В дополнение к иерархическому взгляду, это также ссылка на часто забываемые массы в нашей организации, которые не попадают ни в одну так называемую категорию «привет-по», и они не получают внимания и внимания из-за того, что находятся в какой-либо категории. Кстати, неэффективные, но неиспользованные, часто о них забывают, и это может показаться довольно мягким, но в этом есть очень жесткое коммерческое, математическое преимущество.Потому что, если вы думаете об этом как о кривой нормального распределения, у вас, вероятно, будет в сто раз больше людей в середине кривой, чем в любом ее крайнем случае. И улучшение на 10% по сравнению с серединой, вероятно, гораздо более вероятно и в совокупности дает гораздо больший доход, чем просто сосредоточение внимания на меньших числах, которые вы видите в конце. Так что это моя настоящая страсть.

Карлос : Итак, что я помню, я думаю, вы написали об этом статью несколько лет назад, не так ли, опубликованную в лондонской газете?

Arvi : Да, да

Карлос : Хорошо.Это очень круто. Итак, пока мы здесь сидим — кстати, в США выходной день. Мы бы не назвали это так, но вы, иностранцы, так бы назвали День труда. А для наших слушателей, кстати, у нас с Арви годы совместной истории. Так что, когда ты меня слышишь, доставь ему неприятности, это только из-за глубочайшей любви.

Arvi : И ожидал

Карлос : И это должно быть, я ожидаю того же от вас. Так что, в любом случае, здесь День труда, и в некоторых отношениях он очень острый, потому что за последние семь месяцев с тех пор, как мы попали в карантин, рабочая сила сильно изменилась.Пандемия оказала самое большое влияние. Итак, сегодня мы собираемся немного поговорить о том, что вы видите в результате этого. С вашей точки зрения, как изменилась работа, особенно как изменилось сотрудничество? Как ваши клиенты работают вместе, как им пришлось адаптироваться, и что вы видите, что является одновременно проблемным и, в конце концов, что работает? Потому что я думаю, что мы будем иметь дело с этим в ближайшее время. Итак, мы ищем некоторые мысли о том, чем мы больше занимаемся? И что нам перестать делать?

Arvi : Да, да, я имею в виду, что мой заголовок за последние семь месяцев всегда был — новый заголовок был — вы знаете, с темными облаками приходит много-много непредвиденных и неожиданных серебряных накладок.И я думаю, что баланс между оценкой того и другого очень, очень важен. Что касается мира работы и труда, да. Я имею в виду, я не хочу добавлять к списку клише и гипербол, которые мы уже слышали, верно? Но реальность такова, что это, и я уже говорил об этом раньше в предыдущем письме, это одно из тех событий, меняющих эпоху. Но я имею в виду, что это то, о чем мы будем рассказывать нашим внукам в ближайшие годы. И мы сможем сказать: позвольте мне рассказать вам, какой была жизнь до этого.И они будут смотреть на нас так, как будто мы с другой планеты, как мои дети.

Карлос : В любом случае, да?

Арви : Во всяком случае, есть. Но я имею в виду, когда, когда мы используем эту фразу, эпоха меняется, мои подростки теперь смотрят на меня, когда я описываю, когда… Я не знаю, как это было для тебя, Карлос; Думаю, то же самое. Но когда я начал работать, у нас даже не было компьютеров или ноутбуков на наших столах, а мои дети…

Карлос : Я полагаю, вы использовали грифельную доску и мел.

Arvi : У меня была пишущая машинка Underwood.

Карлос : Да, конечно.

Арви : Но они не могут в это поверить. Они сказали, ну, знаете, как вы это сделали. Мы вроде как сказали, что мы сделали. И, описывая мир работы сейчас, я имею в виду, что, как и многие, многие из ваших слушателей этого подкаста, вы знаете, я был одним из тех людей, которые в обычный день проводили три часа в день, каждый день, в какой-то поездке на работу. . Это включало долгую прогулку, поездку на поезде, а затем поездку на метро.А потом еще одна долгая прогулка. На это ушло полтора часа, чтобы побыть с другими людьми в большом мегаполисе и большом центре с красиво спроектированными высокими зданиями и очередями у лифтов. И каким-то образом где-то нам удалось продемонстрировать — конечно, в моей работе и как работнике умственного труда — что мы оглядываемся назад и говорим, действительно ли все это действительно необходимо? Некоторые элементы не подлежат сомнению. Но часть этого, и вы знаете, одна из золотых подкладок, которые я бы включил в эти семь месяцев, — это то, что я проделал больше глобальной работы за последние семь месяцев, чем за последние пять лет.

Карлос : Так что для такого человека, как вы, работающего в организациях высшего уровня, глобальных организациях, разбросанных по бизнес-столицам по всему миру, это настоящее благо. Имеет ли это какое-то влияние на людей, подчиняющихся людям, с которыми вы в конечном итоге работали напрямую?

Arvi : Я думаю, что это определенно работает в некоторых отраслях, и мы также должны ценить реальность для многих, многих десятков тысяч рабочих мест в мире труда, которые по необходимости требуют некоторого элемента личного взаимодействия , нравится тебе или нет.На первый план это вышло, когда я работал с лучшей командой, где более 75 или 80 000 сотрудников работают на передовой.

Карлос : Что это была за отрасль, Арви?

Arvi : Розничная торговля, розничная торговля продуктами питания. Таким образом, это находится на самом переднем крае реакции общества на пандемию. Я имею в виду, что в первые дни, если вы вспомните март, когда была паническая покупка и были люди, сходившие с ума по рулонам туалетной бумаги, были люди, которым приходилось ставить продукты и другие материалы на полки, без всяких «если» и «но».И с этой конкретной командой, естественно, было желание, чтобы топ-команда продемонстрировала своим десяткам тысяч сотрудников, у которых нет другого выбора, кроме как пойти на работу, что мы бок о бок, что мы с нами. ты. Мы понимаем, что, когда уровень заражения был самым высоким, эти сотрудники во многих отношениях, возможно, даже подвергали себя опасности. Но в этом элементе вы видите храбрость, преданность делу и служение, которое проявляется. И что я бы также причислил к одному из тех людей, которые подошли к вам и сказали: «Вот моя услуга.Вот мой вклад в это ужасное время ».

Карлос : Итак, как это выглядело? Итак, если я в высшей команде, и у меня есть тысячи сотрудников на глазах у публики в маске или без нее, каждый день, какие вещи делают, чтобы руководить, основываясь на этом желании продемонстрировать поддержку? Чтобы проявить благодарность, показать лидерство тем людям, которые находятся на передовой, только на уровне поведения.

Arvi : Это все вышеперечисленное, и вы очень убедительно сформулировали список, Карлос, то, что вы только что сказали.Хотел бы я это записать.

Карлос : Ну вот. Нажми, перемотай!

Арви : Верно. Все, что вы только что сказали… Я думаю, это о том, чтобы быть видимым. Чрезмерное общение, а затем искреннее, искреннее и искреннее выражение признательности и благодарности. Я думаю, что это имеет большое значение как в символическом, так и в словесном плане, чтобы иметь возможность сказать, что мы с вами.

Карлос : Будет ли это включать в себя в случае, если эти лидеры заходят на эти розничные сайты и остаются, а не просто видимыми, как вы могли бы быть в Zoom или Microsoft Teams, но видимыми в здании, в пространстве?

Арви : Да, конечно.И, на самом деле, несколько отличных примеров того, как через электронные каналы через электронные каналы можно было бы сказать: «Я здесь. Я побывал здесь со мной », и я думаю, что это долгий-долгий путь. Ключевым моментом здесь является та часть этой великолепной середины, и чтобы убедиться, что эти люди чувствуют поддержку, их ценят и слушают, нужно сказать: «Я был рядом с вами». И настоящая опасность здесь в том, что, знаете, самодовольное удовлетворение, которое мы с вами могли бы получить, то есть сказать: «Эй, моя жизнь совсем не изменилась». Верно.Я могу, я могу вести свой бизнес, сидя в моем удобном домашнем офисе. но также говоря, если бы я был, понял ли я, оценил и услышал от тех людей, без которых, давайте посмотрим правде в глаза, у нас был бы серьезный беспорядок. Вы знаете, представьте, что у вас нет возможности получить еду на столе, просто представьте себе помимо всех других кризисов, о которых мы говорим.

Карлос : И это, безусловно, происходит для больших слоев населения в странах, где существует большой разрыв в уровне благосостояния. Например, в США это, безусловно, верно. Голод — огромная проблема.Даже в моем относительно благополучном городе есть продовольственный банк, который исчерпывается из местного парка. Так что это, это тяжелое время. Итак, помимо этого списка, который вы только что предоставили, есть ли еще что-то, что, по вашему мнению, делают лидеры, которые особенно эффективны? Мы по-прежнему сосредоточены на серебряных накладках, потому что я думаю, что, как вы предположили ранее, есть достаточно негативного материала, о котором мы могли бы поговорить. Что еще работает, даже в помещении? Итак, на мгновение эта более широкая идея лидерства для тысяч моих сотрудников действительно важна.Принесите его в комнату. Что, по вашему мнению, делают руководители высшего звена или руководители любого уровня со своими командами на данном этапе? Думаю, они работают со своими командами удаленно, особенно с глобальными. Что еще? Что ты видишь?

Arvi : Я имею в виду то, что нравится мне лично, и я видел несколько удивительных примеров. Клиент, на которого я ссылался ранее, но и у многих других, просто захватывающая … захватывающе впечатляющая способность некоторых, но не всех лидеров, бегать к огню.

Карлос : Вау. Хорошо.

Arvi : Образно говоря, именно в эти моменты кризиса некоторые люди говорят: «Каков мой выбор? Могу ли я присесть и подождать? Я убегу или побегу к нему? » Вот о чем я говорю. Стремление, энергия, которая может побудить группы людей сказать, что это не наш выбор, это не умышленно. Но, тем не менее, мы призваны отреагировать на эту ситуацию, в некотором смысле… это то, что я действительно хотел бы упомянуть, что я нашел, наиболее впечатляющим.

Карлос : Ага. Расскажи мне об этом. Есть ли, подумайте об одном лидере, и давайте пока не будем упоминать имена, но образ бегства к огню очень мощный. Как это выглядит на самом деле? Настоящего пожара нет.

Arvi : Я имею в виду, что настоящего пожара нет, но с точки зрения масштаба, силы и потенциальной разрушительной силы, которую мы переживаем … Я имею в виду, по сравнению с другими событиями, меняющими эпоху I ‘ пережил, наверное, это самый большой, не так ли? Итак, те, что вы и я … Я думаю о крахе советского блока и окончании холодной войны, вы знаете, 11 сентября, мировом финансовом кризисе.Итак, бег к огню — это готовность увидеть это … и опять же, это часто используемая, теперь уже клише, избитая фраза, но возврата к нормальному состоянию больше нет. Мы должны заново изобрести, переконфигурировать и переосмыслить то, как мы будем работать. И для многих предприятий, которые включили, делать то, что нужно сделать, чтобы выжить в краткосрочной перспективе, и предпринять некоторые довольно болезненные действия и посмотреть, что там нужно сделать. Но также одновременно думая о том, как мы можем убедиться, что мы сможем пройти через это, вы знаете, мы можем превратиться в это … Я имею в виду, я не хочу приводить слишком много цитат, но …

Карлос : Цитаты хороши.

Arvi : Черчилль, я люблю. Я большой поклонник, как вы помните, «Никогда не теряйте хорошие кризисы». что… это возможность, которую это дает. Теперь для некоторых ушей это может показаться оппортунистическим и даже почти что может быть истолковано как несколько корыстное. Вы знаете, если вы думаете о коммерческой организации. Но он по-прежнему говорит о том, что по любой теме есть возможности, которые необходимо изучить. Верно? Как я упоминал ранее, почему мы сейчас делаем более глобальную работу, угадайте, что? Я не застреваю в залах ожидания в аэропортах и ​​в самолетах, поскольку значительную часть моего месяца я имею в виду еще кое-что, и мы можем воспользоваться возможностью для связи.Это менее идеально. но мы можем подключиться, воспользоваться возможностью подключиться по всему миру. И мы видим, как это переосмыслиет весь мир труда. Очевидно, что есть целые отрасли, которые сталкиваются с угрозами существованию именно из-за того, о чем я сейчас говорю.

Карлос : Путешествие на одного. Ага. Я имею в виду все, что связано с…, так что это авиакомпании, это сами аэропорты, предприятия и т. Д. И т. Д.

Arvi : Я имею в виду, даже если вы думаете о больших мегаполисах.Так что, очевидно, здесь, в Великобритании, это меньше затронуло небольшие города. Но в больших мегаполисах, больших городах, вы знаете, есть огромные последствия только для повседневного обслуживания, уборки, безопасности, приема, общественного питания, обедов. Местный сэндвич-магазин. Здесь, в Великобритании, уже есть свидетельства того, что небольшие города пострадали меньше, чем крупные корпоративные центры и большие города.

Карлос : Помогите мне понять это. Это интересно.

Arvi : В небольших городах было там, где было более быстрое возвращение к работе в процентном отношении. Возвращение к работе означало, что в любом случае было больше местных, и это не было проблемой. Думаю, и здания поменьше. Но в таких городах, как Лондон, где была более длительная поездка на работу и где многие миллионы людей живут в спальных городах, и я считаю себя в них, существует больший удар по влиянию вспомогательных производств, которые поддерживают большую концентрацию приезжающих людей. вместе.

Карлос : Мне нравится ваша точка зрения, потому что она глобальна. Это что-то вроде 35 000 футов. Я собираюсь вернуть нас к идее бегства к огню. Есть ли какой-то конкретный лидер — опять же, мы не будем упоминать имена — вы можете подумать, кто это сделал? Я не уверен, связано ли это с храбростью или просто прагматизмом, но кто вдохновил вас своими действиями с точки зрения того, как они вступили в то, что создает эта пандемия, а не отступили в режиме ожидания.

Arvi : Да.Я собираюсь поделиться с вами смесью из трех человек — по крайней мере, трех, возможно, четырех человек, которые я имею в виду. Причина, по которой я собираюсь сделать амальгаму, заключается в том, чтобы не смутить кого-либо из них, и поскольку они также относятся к тем лидерам, которые будут насмехаться, я когда-либо использовал их в качестве примера и сказал: «Эй, я не делал. ничего, чего не сделал бы никто другой «. Они этого не осознают. Они также сказали бы, что они не идеальны. И я думаю, что это само по себе говорит о многом, не так ли? Который находится в разгаре этого кризиса, нет никакого сценария.Никто точно не знает, что им делать.

Карлос : Ага. Никто не прошел программу обучения руководителей или программу развития менеджмента, которая учит, что нам делать в условиях глобальной пандемии, верно? Это не так, этого нет в учебной программе.

Арви : Да, верно. И, я думаю, одна из вещей, бегущих к огню, — это принятие «Незнания». И еще одна цитата, которую я люблю: «Смелость — это не отсутствие страха.Смелость отвечает, несмотря на страх ».

Карлос : Ну и что… Я действительно… что такое, Принять Незнание? Итак, просто подумайте, я бы хотел, чтобы вы на секунду задумались, в комнате с восемью или десятью людьми, где кто-то, будь то лидер или кто-то за столом, обнимается, не зная. Думаю, я спрашиваю, потому что хочу, чтобы мои слушатели могли имитировать это, если хотите, определенным образом.

Арви : Ага. Я надеюсь, что то, что я извлек из этого соединения трех героев (которые не назовут себя героями), — это готовность отойти от центральной роли лидерства, исторической точки зрения, которая заключается в командовании, контроле, стойкости. на крышке бака и скажите: «Я точно знаю, что мы идем в этом направлении.И я знаю, и я прав. И я всегда прав. Я лучший из всех ». И признание того, что это не то лидерство, которое вдохновляет в данной ситуации. В этот момент мы говорим о безумии и о том, как много мы, возможно, планировали раньше, но наша роль сейчас — вести, даже когда туман битвы самый густой. И мы не можем видеть, но нам следует действовать и делать то, что мы считаем правильным. Прогнозируйте правильно, ожидайте в ногу с быстро меняющейся окружающей средой и будьте готовы сказать: «Вы знаете, то, что мы думали вчера, неправильно.То, что я сказал вчера, неверно.

Карлос : Вау. Ага.

Arvi : Потому что сегодня мы узнали вот что.

Карлос : Это было бы в аналогии с лидером на танке, что было бы замечено как слабость.

Arvi : Совершенно верно.

Карлос : На самом деле, я думаю, я слышу, как вы говорите, это потрясающая сила.

Arvi : Это так.

Карлос : Эта уязвимость; это хорошее слово?

Арви : Ага.Да, конечно. И я думаю, что существует правильный баланс между уязвимостью, вы знаете, как вы… уязвимость не преувеличивается до такой степени, что это означает, что люди говорят: «Ну, а что мне делать?» Вы знаете, я действительно считаю, что для лидерства важно некоторое зерно оптимизма.

Карлос : Ага. Хорошо. Да, конечно. Верно. Чтобы добиться цели, нужно представить себе то, что нужно сделать, и место, которое эти дела приведут к вам.

Арви : Ага.Никто не пойдет за вами, если вы скажете: «Следуй за мной по этой дороге, это настоящая катастрофа» или «Будет только хуже». Верно?

Карлос : Надеюсь, они этого не сделают. Будут ли они следовать за вами, если вы скажете: «Следуй за мной сюда, я не уверен, куда мы идем?»

Arvi : Да. Если фраза «Следуй за мной по этой дороге» сформулирована с достаточным количеством… и скажи. «Я не уверен на 100%. Но учитывая все, что нам приходилось делать в темпе, в данный момент, прислушиваясь ко всем знаниям, которые мы получаем, и к лучшему, что мы можем сделать, я думаю, что это правильный путь на данный момент.И что вы даете им достаточные заверения в том, что это продуманное «Сюда», а не просто дикая догадка, понимаете.

Карлос : Верно? Итак, вы даете свидетельство того, что вы обдумали это, и это не просто случайное «О, хорошо, я бросил кости, и они придумали это. Пойдем туда и посмотрим, что из этого получится ». Хотя, время от времени, я мог себе представить, что даже это может оказаться необходимым. Давайте еще раз вернемся к нему. У нас есть лидер, сидящий во главе стола, который принимает «Незнание», и мы хотим перейти к точке выбора, сказав: «Хорошо, мы сделаем это.А потом вы использовали там действительно интересное слово: «пока». Мы сделаем это пока, признавая, что не знаем, где он может приземлиться. А что насчет тех, кто сидит за столом — я говорю здесь о команде — как лидер вовлекает их в этот процесс «действия, не зная»?

Арви : Ага. Итак, это еще один намек на великолепную среднюю метафору ранее, которая призвана задействовать коллективный гений тех, кто вас окружает. Верно? Это абсолютно необходимо.Это должно быть партнерство. В такой ситуации все те люди, особенно в топ-команде или в любой команде, которые чувствуют коллективную ответственность за достижение того, что мы пытаемся решить здесь. Речь идет не только о человеке, который находился на вершине иерархии. Это должен быть коллектив. Это почти… кто-то, кого мы с вами большие, большие поклонники и которым поклонялись на расстоянии много лет, Питер Блок. Он говорит о замене пирамиды на круг. Но искренне создавая круг и говоря: «Как мы, каждый из нас, являемся партнерами и вносим свой вклад в наши коллективные знания или коллективные обязанности, наши коллективные сомнения.Итак, выразил ли я сомнение? «Слушай, я не уверен».

Карлос : Это такой сдвиг. Послушайте, я думаю, мы говорили о таком лидерстве десятилетиями. И, говоря о серебряных подкладках, как вы можете вести удаленно, когда вы не находитесь в физической комнате с людьми… Я имею в виду, что эти встречи руководителей, на которых я раньше был, продолжались два или три дня, верно? Больше этого не происходит. Вы должны отпустить. Вы должны сделать то, что, я думаю, люди призывали делать лидеров на протяжении десятилетий, а именно….но вы должны сказать людям: «Меня там нет. Вы должны взять на себя лидерство в своей сфере », верно? Вы должны это сделать. Я должен отказаться от своей иллюзии контроля и позволить вам начать переживать то чувство, что вы тот, кто здесь владеет и контролирует. Хотя опять же, контроль — это немного запутанное слово, потому что они на самом деле ничего не контролируют. А мы?

Arvi : Нет, больше нет, больше нет, но люди все же держатся за миф о контроле.

Карлос : В отчаянии. И я, и я думаю, что серебряная подкладка настолько сильна. Мы просто должны отпустить. Многое из того, что сейчас читают, посвящено беспокойству, которое вызывает

Арви : Да. Ага.

Карлос : Я думаю, что отчасти это связано с тем, что я не вижу своих людей. Я не чувствую того ощущения, что я направляю их туда, куда они идут в той старой модели лидерства, правильно, которая гласит, что вы должны всегда держать руку на румпеле и руководить этим, вашим кораблем ». капитан.

Arvi : Ну, у меня есть особая мысль по поводу слова «тревога». Я думаю, что этим злоупотребляли. И я думаю, что мы непреднамеренно создали что-то вроде индустрии беспокойства…

Карлос : Из-за COVID?

Arvi : Не из-за COVID, но в целом он все равно накапливался. И я думаю, что у нас есть … Я твердо верю, что тревога — довольно хороший сигнал, что вы живы.

Карлос : Да, мертвые редко появляются в психиатрических клиниках и принимают очень мало лекарств.

Арви : Ага. И представьте себе мир без беспокойства. «Я ни о чем не беспокоюсь». Вы либо, знаете ли, спите крепким сном, либо, как вы говорите, под какой-то маскировкой относительно реальности того, что происходит. Итак, опять же, это сводится к признанию того, что беспокойство существует как шаг к действию, как сигнал для вас, чтобы ответить, надеюсь, оптимальным и хорошо подготовленным способом. Но ни в коем случае не пытаясь уменьшить или отрицать побудительную причину этого беспокойства. Но, опять же, это то, о чем мы говорим в нашей области развития лидерства уже несколько десятилетий, а именно: «Я отвечу на все; Я ни на что не отреагирую », — вот настоящий сигнал тревоги.Я бы сказал.

Карлос : Позвольте мне это записать. Я отвечу на все, но…

Arvi : Я ни на что не буду реагировать, ни на что не реагирую.

Карлос : Ни на что не реагировать. Красивый. Это прекрасное руководство прямо здесь. Ага. Позвольте мне сказать от имени тех, кто обеспокоен этим в мире, потому что я был одним из тех людей, и тогда я думаю, что мы должны начать подводить итоги. Мне кажется, тревога о будущем, правда? Меня беспокоит, что может случиться, а что нет.

Арви : Ага.

Карлос : Жить в это время, когда даже самые одаренные люди, самые привилегированные люди со всеми ресурсами под их контролем или которые извлекают выгоду из множества ресурсов. Мы не знаем, что будет завтра. Мы не знаем, пойдут ли наши дети в школу. Мы не знаем, смогли ли мы выйти за дверь и не заболеть. Мы не знаем, сможем ли мы вернуться на стадион на футбольный матч. Кстати, вы заметили, как вы используете тот британский футбольный матч, а не игру в американский футбол.

Арви : Ага.

Карлос : Просто пытаюсь работать с вами.

Arvi : Мне нравится.

Карлос : Это полностью связано, тревога, с тем, что, как я думаю, может произойти, или опасаюсь, что это может произойти. Верно?

Arvi : Совершенно верно.

Карлос : Вы правы. У моей жены есть особая проблема с фармацевтической рекламой, которую в США в течение многих лет нельзя было рекламировать по телевидению для фармацевтических препаратов, а теперь вы можете это сделать.И все эти лекарства, чтобы сделать вас счастливыми, все эти лекарства, которые вроде как перекрывают каналы тревоги в мозгу.

Arvi : И сразу же за ним последовала реклама всех юристов, говорящих: «Если вы принимали этот препарат 10 лет назад и страдаете от любого из этих побочных эффектов, пожалуйста, свяжитесь с нами, чтобы мы могли часть коллективного иска ».

Карлос : Я понимаю вашу точку зрения. Существует индустрия тревожности. Я просыпаюсь каждый день с мыслями о том, что собираюсь сделать.Живите в этой фантазии о контроле, будь то COVID или нет. Вы никогда не узнаете, пандемия или мир находится в каком-то новом образе жизни или в том виде, в каком он был раньше, контроль просто нереален. Это утешает. Приятно думать, что мы все контролируем. Итак, достаточно о тревоге, но, послушайте, я хотел бы закончить возвращением к тому, что вы сказали минуту назад, потому что цель этого подкаста — дать слушателям то, что они могут забрать домой. И раньше я не слышал: «На все отвечайте, но ни на что не реагируйте.«Я просто думаю, что это прекрасное, легко запоминающееся руководство. И я хочу, чтобы вы потратили на это минутку, еще одну-две минуты. В чем разница между ответом и реакцией?

Arvi : На самом деле, это ссылка на только что состоявшийся разговор о тревоге. И я нарисую вашим слушателям другую картину. Я не знаю, правда ли это, но есть некоторые доказательства, и это само по себе может быть апокрифом, но у древнего города Иерусалима были одни из ворот в стенах города, которые были настолько узкими, что его называли Игла.Так они назвали врата, игла или игольное ушко. Единственный способ провести вьючных верблюдов — это выгрузить их за воротами, пропустить верблюда и перезагрузить их. Два тяжелых бремени, которые мы несем — тревогу о будущем и сожаление о прошлом. Это тяжелое бремя, которое ложится на нас в любой момент. Теперь, особенно в момент кризиса, реагировать, а не реагировать на любой кризис — значит замечать эти два тяжелых бремени, которые все мы, люди — мы не были бы людьми, если бы не несли их.Любой, кто говорит, что у них ничего нет, — лжец. Момент ответа — это сознательный и полный выбор — если это настоящее слово. Я сказал это слово. Сознательно выбирая избавиться от этого бремени беспокойства о будущем и сожалений о прошлом и замечая, что единственный способ пережить этот момент, настоящее … И это кажется легче, легче.

Карлос : Вы тоже ничего не можете поделать. Я имею в виду, на самом деле, правда, на самом деле вы тоже ничего не можете с этим поделать.Но вы просто кладете их, проходите через ворота и смотрите, что на другой стороне. Вот это да.

Arvi : Совершенно верно.

Карлос : Этот сэр был прекрасным способом завершить этот разговор. Я действительно ценю это. Такой умный, такой полезный. Арви, мне бы хотелось получить ссылку на статью о Великолепной Средине, которую ты написал. Если можете, если это где-то есть, мы получим ссылку, поместите ее туда. Супер хорошее воссоединение с тобой. Может, мы вернемся и сделаем это через полгода или около того.Посмотри, где мы приземлились.

Арви : Посмотри, где мы приземлились, да, и все, чего мы не знали. Верно?

Карлос : Все это мы не знали. Итак, мы продолжаем принимать незнание. Вы примите мою глубокую благодарность за то, что присоединились ко мне.

Арви : С удовольствием, Карлос. Очень понравилось. Спасибо.

Карлос : Еще раз спасибо Арви Деси, старшему партнеру по работе с клиентами компании Korn Ferry, за то, что он поделился точкой зрения внешнего консультанта, работающего с ведущими командами и их руководителями.