Меню в 7 месяцев искусственника: режим питания, рацион, какие продукты можно вводить

Рацион ребенка в возрасте 7 месяцев

Составляя рацион питания для семимесячного малыша, распределяйте продукты так, чтобы у вас получился некий прообраз меню уже подросшего ребенка с завтраком и обедом.

В этом возрасте в питание ребенка вводится желток вареного куриного яйца – ценного источника жира, витамина В12, А, фосфора и селена. Желток в измельченном виде можно добавлять в кашу или овощное пюре.

В 7 месяцев уже можно дать ребенку сухарик (в виде подсушенного хлеба) и детское печенье.

Объем фруктового пюре и сока увеличивается до 70 г.

По-прежнему лучше отдавать предпочтение блюдам прикорма промышленного производства, учитывая их высокую степень безопасности и разнообразный ассортимент. Если малыш не воспринимает новый продукт с первого раза, его можно смешать с уже знакомым продуктом.

Примерный рацион ребенка в возрасте 7 мес.

I кормление 6 часов	Грудное молоко или ДМС*	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная или молочная каши ** Сливочное масло Желток вареного куриного яйца Докорм грудным молоком или ДМС	150 г около ½ ч. л. ¼ шт 50 мл
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре Фруктовый сок	170 г около 1 ч.л. 30 г 70 мл
IV кормление 18 часов	Фруктовое пюре Детское печенье Докорм грудным молоком или ДМС	70 г 1-2 шт 130 мл
V кормление 22 часа	Грудное молоко или ДМС	200 мл

* — детская молочная смесь

** — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или детской молочной смесью, которую получает ребенок. Молочную кашу разводят водой.

Примерный рацион ребенка 7 месяцев с аллергией к белкам коровьего молока:

I кормление 6 часов	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл
II кормление 10 часов	Безмолочная каша* Растительное масло Фруктовое пюре (яблоко, груша)	130 г около 1 ч. л. 70 г
III кормление 14 часов	Овощное пюре Растительное масло Мясное пюре (кролик, индейка)	170 г около 1 ч.л. 30 г
IV кормление 18 часов	Овощи или безмолочная каша** Растительное масло Мясное пюре	180 г около 1 ч.л. 20 г
V кормление 22 часа	Грудное молоко или лечебная смесь для детей с непереносимостью белков коровьего молока	200 мл

* — безмолочную кашу следует разводить грудным молоком или лечебной смесью для детей с непереносимостью белков коровьего молока.
** — можно как чередовать кашу или овощи, так и предлагать смешанное блюдо – каша с овощами.

Меню грудничка в 7 месяцев: что можно, а что еще нет

— Анастасия Ивановна, каковы особенности питания детей в 7 месяцев?

— Меню ребенка в семь месяцев отличается от меню новорожденного и ребенка в годик.

Это различие существует в силу того, что у новорожденного еще не сформирован ряд систем организма, в том числе желудочно-кишечного тракта и ротовой полости, он только учится сосать. С четырех-шести месяцев в рацион начинают включать прикорм — пищу, которая отличается от грудного молока или детской молочной смеси. В год ребенка в идеальных условиях переводят на общий стол.

Некоторые педиатры рекомендуют вводить прикорм с пяти-шести месяцев, иногда даже с четырех. Но ферментативная система организма младенца еще не сформирована, поэтому в четыре-пять возможен педагогический прикорм, а к шести месяцам — педиатрический прикорм.

— Как правильно сочетать кормление грудью или бутылочкой и прикорм?

— Педиатры и диетологи рекомендуют разделять эти приемы пищи и давать основное молочное питание и прикорм в разные кормления, чтобы ребенок понимал, что он ест.

Если прикорм начали с 4—5 месяцев

— Какие правила детского питания должны знать родители?

— Функции желудочно-кишечного тракта формируются так, что организму нужно приспособиться к поступающим продуктам. При правильном прикорме важно отслеживать состояние ребенка по дневнику питания и при необходимости обращаться к доктору.

Основные рекомендации по прикорму семимесячных малышей

1. Один новый продукт дают малыми дозами в начале дня раз в четверо суток, чтобы отследить аллергию, запоры, шелушение и иные реакции.
2. В одно кормление можно давать один новый продукт.
3. Воду лучше предлагать между кормлениями и не давать ее вместе с прикормом.
4. Не стоит кормить насильно: если ребенок отказывается от какого-то блюда, его можно предложить в другое время и в другом виде.
5. Ребенку не дают незнакомую пищу, когда у него не очень хорошее настроение, режутся зубы или только что была сделана прививка.

— Как определить пищевую аллергию и найти аллерген?

— Наблюдательные мамы проблему увидят или услышат. У малыша появится что-то на теле, начнутся запоры либо расстройство желудка. Неспокойный ребенок будет плакать. Чтобы отследить аллерген, желательно вести дневник питания и держать руку на пульсе. Если есть связь с педиатром — задавать вопросы и с учетом календаря прививок, физиологии развития именно вашего ребенка предлагать ему те или иные продукты, чтобы лишний раз не провоцировать иммунный ответ.

Какие продукты можно давать в 7 месяцев

Читайте также

• Почему в рацион грудничка необходимо вводить мясной прикорм и с какими продуктами его можно совмещать.

— Какие пюре и каши можно давать в 7 месяцев?

— Если этот прикорм первый для малыша, то хороши монокомпонентные пюре, безмолочные и молочные каши с одним злаком в составе: они легче перевариваются и по ним проще отследить реакцию организма.

— В каком порядке можно давать прикорм?

— Если к семи месяцам у ребенка наблюдается избыток веса, то лучше кормить его овощным пюре. Если с весом все в порядке, то предпочтение можно отдать кашам. Все новые продукты вводят постепенно: начинают прикармливать в количестве 5—10 г, плавно доводя объем до 50 г. К семи месяцам порция каши в один прием может доходить до 200 г. Третьим вариантом прикорма, если хотят родители, могут стать фрукты. Именно в такой последовательности, потому что фрукты сладкие, и не всегда ребенок после них ест пресные овощи или злаки.

У каждого продукта также будет своя специфика обработки:

• овощи и фрукты дают в виде пюре;
• покупные каши готовят по инструкции;
• домашние каши варят на воде, потом по желанию добавляют молоко или смесь;
• творог правильно хранят в холодильнике, отслеживая срок годности;
• молочные, овощные отвары доводят до единой консистенции (пюрируют), чтобы у ребенка формировалось правильное восприятие продукта.

— Сколько раз кормить ребенка в 7 месяцев и сколько давать пищи?

— В день нужно ориентироваться на пять кормлений. Если ребенок не выдерживает интервал между приемами пищи, стоит докармливать его грудью или смесью после введения прикорма.

Как рассчитать объем прикорма

Ребенок в семь месяцев должен весить около восьми килограммов. 1/8 от веса ребенка — это суточный объем пищи, то есть примерно килограмм пищи с учетом всех кормлений, или 200 граммов на один прием пищи.

Примерное меню грудничка в 7 месяцев (РФ)

— В каком возрасте в детский рацион можно вводить полутвердые и твердые продукты?

— К 6 месяцам большинство детей готовы к новой пище: ребенок понимает, что у него во рту что-то твердое. К семи месяцам формируется навык ладонного захвата: ребенок способен удержать твердую пищу в руке, и ему можно давать помусолить печенье, сухарики. Аллергологи и педиатры рассматривают 6—10 месяцев как оптимальный период для начала введения полутвердых и твердых продуктов. Но если глотательный аппарат не сформирован, могут быть проблемы с пережевыванием и нарушение глотания вплоть до рвотного рефлекса.

— Что делать родителям, если ребенок отказывается есть? Как вызвать пищевой интерес?

— Нужно разбираться в причинах отказа малыша от еды, среди которых могут быть:

Не стоит вводить новые продукты в неблагоприятные для малыша периоды, настаивать на доедании пищи: когда он проголодается, то поест. Изменения в здоровье педиатр отследит по анализам и при необходимости скорректирует питание.

В семь месяцев происходят значительные изменения в работе желудочно-кишечного тракта, у ребенка активно проявляется интерес ко «взрослым» продуктам, к новым вкусам. Крохе будет проще перестроиться, если подобрать продукты, которые будут соответствовать его физиологии и полностью покрывать его потребности в росте и общении. Нужно внимательно следить за реакцией организма на каждый новый продукт в течение 4—6 дней.

* Грудное молоко является лучшим питанием для младенцев. ВОЗ рекомендует исключительно грудное вскармливание в течение первых 6 месяцев жизни ребенка и продолжение грудного вскармливания после введения прикорма до возраста 2 лет. Перед вводом новых продуктов в рацион малыша необходимо проконсультироваться со специалистом. Материал носит информационный характер и не может заменить консультацию специалиста здравоохранения. Для питания детей с рождения.

Твердые продукты, Таблица продуктов питания и рецепты

Эта таблица продуктов питания поможет убедиться, что рацион твердой пищи вашего ребенка соответствует его потребностям.

Подтверждено исследованиями

MomJunction считает, что предоставляет вам достоверную информацию, подкрепленную исследованиями. В соответствии с нашими строгими требованиями редакционной политики мы основываем наши статьи о здоровье на ссылках (цитатах), взятых с авторитетных сайтов, международных журналов и научных исследований. Однако, если вы обнаружите какие-либо несоответствия, не стесняйтесь писать нам.

Изображение: Shutterstock

Если ваш ребенок перешел с грудного молока на твердую пищу, полезным руководством может стать таблица детского питания в возрасте 7 месяцев. В течение первых шести месяцев жизни младенцы пьют грудное молоко или молочную смесь, чтобы получить полноценное питание . Однако через полгода их потребности могут возрасти, и пора вводить прикорм.

Очень важно, чтобы трансформация была медленной и вводились продукты один за другим. Попробуйте сначала предлагать легкоусвояемую, приготовленную и пюреобразную пищу, а затем переходите к смесям. Держите количество небольшим и будьте осторожны с опасностью удушья.

В этом посте содержится подробная информация о том, чем кормить 7-месячного ребенка и в каких количествах. Он также содержит таблицу продуктов питания с некоторыми интересными рецептами.

Сколько еды должен съедать 7-месячный ребенок?

AAP рекомендует матерям продолжать кормить ребенка грудью как минимум до 12 месяцев. В семь месяцев продолжайте кормить ребенка грудью, давая ему твердую пищу. Бланка Гарсия, RDN, специалист по питанию в MIDSS, говорит: « В семь месяцев рацион младенца должен состоять в основном из грудного молока или смеси. Если прикорм уже начался, его следует дополнить молоком. Достаточно всего несколько маленьких ложек три раза в день, но не полноценный прием пищи, полностью заменяющий молоко. ”По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), в рацион вашего семимесячного ребенка могут быть включены следующие порции продуктов из разных пищевых групп (1) (2).

Food Group	Размер порции (в день)
Грудное молоко или молоко.	от 2 до 4 унций; приготовленный, простой/процеженный/пюре/пюре
Овощи	от 2 до 4 унций; вареное, простое/процеженное/пюре/пюре
Мясо и продукты, богатые белком	От 1 до 2 унций; Вареное, простое/процеженное/пюре/пюре

Варианты питания для вашего семимесячного ребенка

Традиционно родители начинают с однозерновых каш (3) или отдельных овощей и фруктов (смешанных, протертых или приготовленных всмятку). ). Когда вашему ребенку около семи-девяти месяцев, вы можете включать в него разнообразные продукты из разных групп (2) (4).

Гарсия рекомендует: « Давать продукты, которые семимесячный ребенок может легко жевать, например, кусочки банана (в основном в виде пюре), пюре из бобов и клубники, печенье, соответствующее возрасту, цельнозерновые макароны, цельнозерновой хлеб, и приготовленные на пару овощи, такие как зеленая фасоль и горох.

Группа продуктов	Продукты питания
Овощи	Брокколи, цветная капуста, горох, шпинат, спаржа, пастернак, фасоль, фасоль, перец, морковь, капуста
Фрукты	Банан, яблоко, манго, черника, киви, груша, клубника, папайя, дыня, персик, слива и апельсины.
Продукты, богатые крахмалом	Картофель, сладкий картофель, рис, каши, овсянка, овес, кукуруза, просо, киноа, кукурузная мука и хлеб
Продукты, богатые белком	без костей), яйца, бобовые, чечевица, фасоль и тофу
Молочные продукты	Йогурт обезжиренный пастеризованный без меда, сахара и искусственных подсластителей) Не давайте молоко

Отварите и разомните твердые фрукты, такие как яблоки, перед тем, как давать ребенку. Фруктовые и овощные пюре можно смешивать со смесями или грудным молоком. Выбирая мясо, вы также можете рассмотреть возможность подачи мясного бульона.

По теме: Как образуется грудное молоко во время беременности и интересные факты

Все продукты должны быть мягкими, чтобы предотвратить риск удушья. Следите за тем, чтобы ребенок ел медленно и небольшими порциями.

Быстрый совет

Кормление ребенка в вертикальном положении или размещение его на стульчике для кормления во время еды может помочь предотвратить удушье (13).

Щелкните здесь, чтобы просмотреть увеличенную версию этой инфографики.

10 домашних рецептов детского питания для семимесячного возраста

Вы можете попробовать эти простые домашние рецепты, богатые питательными веществами, чтобы познакомить вашего ребенка с различными вкусами и текстурами пищи (5).

1. Пюре из яблок и груш, приготовленное на пару

Изображение: Shutterstock

Вам потребуется:

• ½ яблока, очищенного от кожуры и семян
• ½ груши, очищенной

Как приготовить:

9015 яблоко нарезать дольками или кусочками. Положите эти кусочки в кастрюлю с водой.
• Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 7-8 минут. Дайте остыть.
• Вы можете приготовить пюре, а также использовать их в качестве еды, которую можно есть руками (если ваш ребенок готов есть пищу руками). Йогурт можно использовать как заправку!

Связанный: яблочное пюре для ребенка: Преимущества, рецепты и меры предосторожности

2. Eggy Omelet Fingers

Изображение: Shutterstock

Вам понадобится:

• 1 Маленький лук, Peeled и Cropped
• • 1 Small Onion, Peeled и Cropped
  • 1 2
  1 1 1 1 1 1
  • 1.
  • ½ чайной ложки масла

  Как:

  • Взбить яйцо. Лук нарезать небольшими кусочками и добавить к яйцу. Взбейте их вместе.
  • Налейте масло в сковороду. Как только сковорода нагреется, добавьте смесь и дайте ей закипеть.
  • Дайте омлету остыть. Нарежьте его тонкими ломтиками и подавайте ребенку.

  3. Hot lentil soup

  Image: Shutterstock

  You will need:

  • Handful of butternut squash peeled
  • ¼ onion peeled and chopped
  • 30 g red lentils
  • ½ tsp oil
  • Water

  Как:

  • Очистить тыкву от семян и нарезать на кусочки. Мелко нарежьте лук.
  • Нагрейте масло в сковороде. Добавьте все нарезанные кубиками овощи и дайте им размякнуть.
  • Затем добавьте в кастрюлю воду и промытую/очищенную чечевицу. Доведите воду до кипения и дайте ей покипеть около 20-25 минут.
  • Проверьте готовность овощей и чечевицы. После приготовления дайте смеси остыть и смешайте ее перед подачей на стол.

  Связанный: 27 рецептов полезных супов для детей (6-12 месяцев)

  4. Ягодная каша

  Изображение: Shutterstock

  Вам понадобится:

  • 2 столовая ложка каша овса
  • ¼ Банан
  • Замороженная черника (вы можете использовать свежую чернику). и вода в кастрюле. Пусть варится, пока смесь не загустеет и не станет мягкой.
  • Добавьте небольшие кусочки или пюре из бананов и черники в качестве начинки перед подачей на стол.

  5. Острые куриные палочки

  Изображение: ShutterStock

  Вам понадобится:

  • Цыпленка без кожи
  • ½ лимонного сока

  Как:

  • . Убрать кусочки с кожей.
  • Разогрейте духовку до 200°C (около 400°F).
  • Положите ломтики курицы на противень и выдавите на них несколько капель лимонного сока.
  • Запекайте курицу 25 минут. После запекания вы можете измельчить его или дать в качестве закуски.

  6. Veggie hotpot

  Image: Shutterstock

  You will need:

  • ½ leek
  • ½ carrot, peeled and cut
  • 1 potato, peeled and cut
  • 1 tablespoon beans, chopped
  • 1 небольшая брокколи
  • 1 чайная ложка масла
  • Вода

  Как приготовить:

  • Очистите и нарежьте морковь и картофель на мелкие кусочки. Нарежьте фасоль и лук-порей.
  • Возьмите кастрюлю с водой и добавьте лук-порей, картофель, фасоль и морковь. Доведите до кипения и варите 15-20 минут, пока все овощи не будут готовы.
  • После приготовления и охлаждения смешать эти овощи в пюре с пастеризованным сливочным сыром.
  • В другой кастрюле отварить в воде кусочки брокколи в течение 3-4 минут. Добавьте их в качестве закуски поверх пюре.

  7. Пюль из тыквы и тимпийского пюре

  Изображение: Shutterstock

  вам понадобится:

  • ½ Pumpkin Checked и Cut
  • Thyme Listing
  11111111111111111111111111111111111111111111111111111111111. , а тыкву нарезать небольшими кусочками. Выложите кусочки на противень.
• Разогрейте духовку до 175°C (около 350°F).
• Поместите тыкву и запекайте 30 минут. После остывания добавить тимьян и взбить миксером.

8. Broccoli и Spinach Puree

Изображение: Shutterstock

Потребуется:

• 1 Брокколи среднего размера
• 111111111111111111111151111111111111115.111111111111111151115111151111115111111511111151111111151001001те.
  • Доведите воду до кипения в кастрюле. Добавьте листья шпината и соцветия брокколи. Дать покипеть около 10-15 минут.
  • После охлаждения разомните вилкой или измельчите перед подачей ребенку.
  .

Как:

• Вынуть авокадо и положить на сковороду. Добавьте к нему банан и разомните.
• Вы также можете добавить смесь или грудное молоко в пюре и смешать его перед подачей на стол.

10. Root vegetables puree

Image: Shutterstock

You will need:

• 1 carrot, peeled and chopped
• 1 sweet potato, peeled and chopped

How to:

• Положите кусочки сладкого картофеля и моркови в кастрюлю с водой. Доведите до кипения и варите около 10-15 минут или пока овощи не станут мягкими.
• Дайте овощам остыть и разомните их вилкой или смесью перед подачей на стол.

Таблица продуктов питания для семимесячного ребенка

Вы можете использовать этот образец таблицы питания для вашего семимесячного ребенка в качестве справки (6) (7) (8).

Meal name	Sample meal
Breakfast (morning)	Solid food: ● Iron-fortified infant cereal Liquid: ● Breast milk or formula milk
Snack ( поздно утром)	Твердая пища: ● Пюре или пюре из фруктов, таких как банан, киви, клубника, вареное яблоко, вареная груша с жирным простым йогуртом (несладким). Жидкость: · Грудное молоко или молочная смесь
Обед	Твердая пища: ● Приготовленная и мелко нарезанная курица, ● Приготовленные и пюре из овощей, таких как тыква, батат, шпинат, кабачки и т. д. , с вареным и протертым рисом. Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
Полдник (вечерний)	Твердая пища: ● Вареная и протертая груша ● Вареный и мелко нарезанный морковь или пюре. ● Простой йогурт ● Цельнозерновой крекер Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь
Ужин	Мелко приготовленные овощи или вареные овощи или другие твердые продукты: Жидкость: ● Грудное молоко или молочная смесь

Начните с одной или двух столовых ложек пищи и посмотрите, не проявляет ли ваш ребенок признаки голода или сытости. Помните, что их животы маленькие! Вы можете чередовать твердую пищу и жидкость в зависимости от сигналов голода вашего ребенка .

Попробуйте включить в рацион ребенка разнообразные красочные продукты и текстуры. К концу семи месяцев вы также можете постепенно начать вводить пищу, которую можно есть руками, чтобы выработать привычку есть самостоятельно (6).

Быстрый совет

Воздержитесь от кормления хлопьями из бутылочки, так как это может привести к удушью. Однако врач может порекомендовать его детям с рефлюксом (3).

Детское питание в возрасте семи месяцев, график

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), прикорм (пищевые продукты, кроме грудного молока) можно давать детям (от шести до восьми месяцев) до двух-трех раз в день (9). Кроме того, Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют давать ребенку пить или есть каждые два-три часа, то есть примерно пять-шесть раз в день (10).

Советы и меры предосторожности при кормлении семимесячного ребенка

Вот несколько моментов, которые следует учитывать при кормлении вашего малыша (1) (11).

• Добавляйте по одному ингредиенту за раз. Дайте продукт на три-пять дней, в течение которых не давайте никакой другой новой пищи. Наблюдайте за ребенком на наличие признаков аллергии.

• Постепенно увеличивайте разнообразие и количество пищевых ингредиентов; начните с чайной ложки, а затем перейдите на столовую ложку.

• Вы также можете попробовать давать пищу, которую можно есть руками, если ваш ребенок кажется готовым. Ваш ребенок может начать хватать предметы пальцами, когда он будет готов к еде, которую можно есть руками. Убедитесь, что вы присутствуете, когда ваш ребенок ест, чтобы избежать опасности удушья.

Связанный: 21 Healthy Finger Foods For Toddles

• Прежде чем давать ребенку фрукты и овощи, вымойте, очистите и удалите семена и косточки.

• Используйте ложку для кормления ребенка. Убедитесь, что ваш ребенок сидит на стульчике со столом во время кормления.

• Наблюдайте за сигналами голода вашего ребенка и реагируйте на них. Постарайтесь разработать предсказуемый распорядок всех приемов пищи и перекусов для вашего ребенка и ограничьте время каждого приема пищи от 15 до 20 минут.

• Избегайте добавления соли, сахара и масла при приготовлении детского питания дома. Кроме того, избегайте коровьего молока и меда, пока вашему ребенку не исполнится по крайней мере 12 месяцев.

Дженнифер Хаус, магистр наук, зарегистрированный диетолог, автор и владелец First Step Nutrition в Калгари, Альберта, говорит: « Выбор молока для семимесячного ребенка включает только грудное молоко или молочную смесь. Они могут использовать коровье молоко в таких продуктах, как смузи или хлопья, но не в качестве основного источника молока, так как оно не содержит достаточного количества жира и калорий. ”

Как узнать, готов ли ребенок к твердой пище?

По данным Американской академии педиатрии (AAP), следующие признаки могут указывать на то, что ребенок готов к твердой пище (3).

• Хорошо контролирует голову.
• Может сидеть прямо на стульчике для кормления или на стульчике для кормления (без поддержки или с небольшой поддержкой).
• Пытается дотянуться (наклоняется вперед) за твердой пищей.
• Открывает рот и, кажется, хочет есть твердую пищу, когда ему предлагают.
• Их пальцы могут хватать предметы, это признак того, что они готовы к твердой пище.

Знаете ли вы?

Ребенку может потребоваться десять или даже больше попыток, чтобы привыкнуть к новым текстурам, ароматам, вкусам и продуктам (4).

1. Какие пищевые аллергии могут быть у 7-месячного ребенка?

Наиболее распространенными пищевыми аллергенами для младенцев являются яйца, пшеница, соя, лесные орехи, рыба и моллюски (14).

2. Сколько воды должен выпивать 7-месячный ребенок каждый день?

7-месячный ребенок может получать достаточное количество воды из твердой пищи и грудного молока. Тем не менее, они могут иметь дополнительно четыре унции или 120 мл воды в обычные дни и до восьми унций или 240 мл дополнительной воды в жаркое лето (15).

По данным ЮНИСЕФ, отсрочка введения твердой пищи может повлиять на здоровый набор веса ребенка (12). Поэтому поощряйте вашего ребенка есть твердую пищу, как только он подаст признаки готовности. Таблица питания 7-месячного ребенка может включать различные полезные продукты, такие как зерновые, бобовые, мясо, рыба, птица, фрукты и овощи. При продолжении грудного вскармливания или искусственного вскармливания дети могут потреблять эти продукты в виде хорошо приготовленного пюре или пюре.

Они также могут есть подходящую по возрасту пищу, которую едят руками, если проявляют признаки готовности. Кормите их питательной пищей и напитками каждые два-три часа, чтобы поддерживать их правильный рост и развитие. Если в некоторые дни ребенок ест меньше, чем обычно, воздержитесь от насильственного кормления. Помните, что основным источником питания даже для семимесячного ребенка является грудное молоко или смесь. Они могут есть твердую пищу, но в небольших количествах, так как им нужно время, чтобы приспособиться к вкусу, текстуре и усвояемости пищи для прикорма.

Основные указания

• 7-месячные дети должны в первую очередь потреблять грудное молоко или молочную смесь, при этом твердая пища должна дополнять их рацион.
• Вводите твердую пищу постепенно, начиная с легкоусвояемых, приготовленных и протертых вариантов.
• Начните с однозерновых каш, отдельных фруктов и овощей, затем постепенно добавляйте больше разнообразия.
• Предлагайте мягкие, легко пережевываемые продукты, такие как бананы, стручковая фасоль и цельнозерновые макароны.
• Продукты, подходящие для 7-месячных детей, включают брокколи, бананы, сладкий картофель, курицу, йогурт и многое другое.
• Вся твердая пища должна быть мягкой, чтобы ребенок не подавился.
• Кормите ребенка вертикально и небольшими порциями.

Ссылки:

Статьи MomJunction написаны на основе анализа исследовательских работ авторов-экспертов и учреждений. Наши ссылки состоят из ресурсов, установленных властями в соответствующих областях. Вы можете узнать больше о достоверности информации, которую мы представляем в нашей редакционной политике.

1. Рекомендации по вскармливанию здоровых детей раннего возраста; Министерство сельского хозяйства США. (2017)
2. Здоровое питание для детей в возрасте от 6 до 24 месяцев (1) Начало работы; Служба семейного здоровья, правительство Специального административного района Гонконг. (2019)
3. Запуск прикорма; Американская академия педиатрии. (2018)
4. Чем кормить ребенка; Национальная служба здравоохранения, Великобритания
5. Рецепты и идеи еды; Национальная служба здравоохранения, Великобритания
6. Составление меню для младенцев в детских учреждениях; Здоровое питание и консультационная служба
7. Кормление вашего ребенка: образцы блюд для детей в возрасте от 6 до 12 месяцев; HealthLinkBC. (2014)
8.   Примеры планов питания для кормления вашего ребенка; РазблокироватьFood.Ca. Диетологи Канады. (2019)
9. Какое питание рекомендуется детям в раннем возрасте?; Всемирная организация здравоохранения (2011 г.)
10. Сколько и как часто кормить; Центры по контролю и профилактике заболеваний (2018 г.)
11. Руководство по кормлению в первый год жизни; Стэнфордское детское здоровье
12. Кормление вашего ребенка: когда начинать прикорм; UNICEF Parenting
13. Профилактика удушья у детей; Детская больница Колорадо
14. Пищевая аллергия у детей; Медицинский центр Университета Рочестера
15. Вопросы о кормлении из бутылочки (смеси); Детская больница Сиэтла

Следующие две вкладки изменяют содержимое ниже.

• Рецензент
• Автор
• Эксперт

Авторитетное руководство от наших экспертов

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Советом по укреплению здоровья в сотрудничестве с A/Prof Mary Daniel Lourdes, главой и старшим консультантом, клинические услуги, Отдел развития ребенка, KK Женская и детская больница.

В возрасте 7 месяцев ваш ребенок уже может есть два раза в день. Не беспокойтесь, если он ест меньше твердой пищи, поскольку разные дети развиваются с разной скоростью.

Рекомендуемое количество порций (7 месяцев)

Здесь указано рекомендуемое количество порций в день для развития вашего ребенка. Помните, что эти цифры являются только рекомендациями. Пусть ваш малыш сам решает, сколько он хочет есть!

Коричневый рис и цельнозерновой хлеб	Фрукты	Овощи	Мясо и прочее	Молоко (грудь/формула)
1-2	½	½	½	500-750ML

700-MONTH. может выглядеть так:

• Перекус ранним утром: 150 мл грудного молока/смеси
  
• Завтрак: 3–4 столовые ложки рисовых хлопьев, смешанных с 60 мл грудного молока/детской смеси
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси
• Обед: от ¼ до ¾ миски* твердой пищи
• Полдник: 180 мл грудного молока/смеси

*Миска для риса

В настоящее время питание вашего ребенка обычно может состоять из цельнозерновых/зерновых продуктов (например, каша), смешанных с овощами (например, пюре из брокколи) и мясом/другим (например, тофу), возможно, с небольшим количеством фрукты (например, яблоки и другое фруктовое пюре), когда ваш ребенок хочет этого.

Разобравшись на эти компоненты, вы и ваш ребенок сможете приготовить бесчисленное множество вкусных блюд. Просто смешивайте и сочетайте, и дайте волю своему творчеству! Читайте дальше, чтобы узнать, чем можно кормить 7-месячного малыша.

Связанные: Питание для вашего малыша

Идеи детского питания для мамы и папы в возрасте 7 месяцев

Вдоль зерна

Вы знаете, что хлопья из коричневого риса и каша из коричневого риса являются хорошим основным продуктом питания для вашего ребенка. Но вы готовы развернуться. Почему бы не попробовать другие каши, обогащенные железом, приготовленные из других цельнозерновых, таких как овес, ячмень или просо? Они являются отличными источниками витаминов и минералов.

Связанные: Нет цельнозерновых, нет гейна

Разнообразие овощей

Протертая морковь, тыква, шпинат… возможно, ваш ребенок уже пробовал эти типичные «детские продукты». Расширьте вегетарианское меню: вашему малышу могут понравиться другие овощи, такие как кабачки или баклажаны, которые можно приготовить на пару до мягкости и легко превратить в пюре. Брокколи и цветная капуста также являются вариантами пюре из овощей, которые являются хорошими источниками витамина С.

Связанные: Используйте полезные свойства фруктов и овощей

Фруктовое развлечение

Что касается фруктов, мама и папа могут попробовать выйти из зоны сладкого: ваш малыш может насладиться терпким вкусом фруктов, таких как вишни или сливы (косточки удалены и протерты). . Так что попробуйте кормить своего малыша кислыми лакомствами — и наблюдайте за его лицом, когда вкус впервые коснется его вкуса. Восхитительный! На заметку маме и папе: пока никаких цитрусовых, они слишком кислые.

Ребенок еще не любит кислые фрукты? Почему бы не попробовать накормить его любимым фруктом каждого миллениала: авокадо! Его легко растирать, и он придает тонкий сладкий вкус и сливочный вкус рисовым хлопьям.

Связанные: Забавные факты о фруктах

Заменители мяса

Курица и тофу являются безопасными вариантами детского питания, но ваш ребенок может быть готов к употреблению других видов белка. Ищете белковую альтернативу мясу? Попробуйте бобовые, такие как пюре из нута или фасоли.

Вы также можете познакомить младших с такой рыбой, как лосось и треска, — убедитесь, что вы хорошо разделяете их на хлопья и пюре. Поговорите со своим педиатром, прежде чем кормить ребенка рыбой, если у него:

1. В прошлом была аллергическая реакция на пищу
2. Пищевая аллергия
3. Хроническая (длительная) экзема

Продолжайте наблюдать за своим ребенком на наличие признаков аллергической реакции после того, как вы кормите его рыбой, так как это один из них. из наиболее распространенных пищевых аллергенов. Признаки включают отек лица, сыпь, рвоту, диарею и затрудненное дыхание. Отведите ребенка к врачу, если заметите любой из этих признаков.

Связанные: Соя — уникальный растительный белок

Попробуйте эти твердые блюда!

Завтрак

• Овсяные хлопья с грудным молоком/молочной смесью с вишневым пюре
• Каша из коричневого риса с тыквенным пюре

Обед/ужин

• Каша из коричневого риса с пюре из нута и цветной капусты + столовая ложка протертых слив
• Каша из коричневого риса с пюре из мускатной тыквы и пюре из трески
• Пшенная каша с яблоком и пюре из шпината, с пюре из курицы

Связанные: Знакомство с цельнозерновыми продуктами для вашего ребенка

Дружеские напоминания для мамы и папы

От 6 до 9 месяцев: однородная, мягкая и нежная текстура

хорошо по текстуре. По мере того, как малыш подрастет и станет лучше жевать, можно постепенно кормить его более густой и грубой пищей, например, более густым пюре.

Связанные: Ваш растущий ребенок

Указания по приготовлению пищи

Если вы сами готовите детское питание, обязательно готовьте его без масла. Некоторые замечательные способы приготовления — приготовление на пару, варка, запекание или приготовление в микроволновой печи. Никакой жарки или гриля пока для малыша! Не забудьте пропустить сахар, соль и любые другие приправы (например, соевый соус) при приготовлении блюд.

Связанные: От горенга до гриля: более здоровые методы приготовления пищи

Будьте терпеливы

Если вашему ребенку не нравится определенная пища, не заставляйте его. Также не нужно заставлять ребенка доедать все, что есть на его тарелке! Прекратите кормить его, если он откажется от еды, и повторите попытку во время следующего приема пищи. Прямо сейчас ваш ребенок лучше знает, сколько он хочет есть.

Связанные: Подготовка к твердым телам

Из чего состоит 1 порция?

​Brown rice and wholemeal bread	½ bowl of brown rice/rice (100g) ½ bowl of noodles, spaghetti or beehoon (100g) 1 large potato (180g)
Фрукты	1 маленькое яблоко, апельсин, груша или манго (130 г) 1 долька ананаса, папайи или арбуза (130 г) 1 средний банан
Овощи	¾ кружки или 1 небольшая миска риса с приготовленными овощами (100 г) ¼ тарелки овощей
​Мясо и прочее	1 кусок рыбы, нежирного мяса или птицы без кожи размером с ладонь (90 г) 2 небольших блока мягкого творога (170 г) ¾ чашки или 1 небольшая миска риса приготовленных бобовых (например, чечевица ) (120г)

Последний раз эта статья рецензировалась на Вторник, 15 ноября 2022 г.

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Программы, которые могут вам понравиться

Просмотреть другие программы

Повторное использование позиции каталога

Вашему малышу сейчас 7 месяцев. Стоит ли изменить его график приема пищи? Или регулировать количество еды? Вот что говорят наши эксперты.

Четверг, 25 октября 2018 г.