Лимонник китайский лечебные свойства: Лимонник китайский

Содержание

Лимонник китайский

Назад к списку

Состав

Во всех частях лимонника содержатся лигнаны, до 4-5 %. Это схизандрин, схизандрол и др., именно они и обусловливают лечебное действие растения. Кроме того, плоды богаты органическими кислотами – лимонной, яблочной, винной, щавелевой, янтарной, аскорбиновой (до 500 мг%), сесквитерпеноидами, пектиновыми веществами, сахарами. В семенах содержится до 33 % жирного масла, эфирное масло, сесквитерпеновые кетоны, витамин Е.

Свойства

Лимонник обладает тонизирующим, адаптогенным, общеукрепляющим действием, стимулирует нервную систему, дыхательный центр, повышает умственную и физическую работоспособность, повышает остроту ночного зрения.

Что особенно важно, в отличие от многих подобных средств синтетического происхождения, стимулирующее действие препаратов лимонника не сопровождается истощением нервных клеток.

Применение

Плоды лимонника в свежем и сушеном виде в народной медицине Дальнего Востока применяют в качестве стимулирующего, укрепляющего, тонизирующего средства при физическом переутомлении, придающего силу и бодрость и снимающего слабость.

Охотники для предупреждения чувства усталости применяли ягоды, стебли и листья лимонника в виде чая. У спортсменов, принимающих препарат лимонника, во время лыжного пробега на 20 км заметно уменьшалась одышка, снималось чувство усталости и жажды, снижались мышечные боли.

Действующие вещества лимонника являются физиологическим антагонистом лекарственных средств снотворного действия и препаратов, угнетающих ЦНС (в том числе барбитуратов, транквилизаторов, противоэпилептических, седативных средств, нейролептиков).

Усиливают действие психостимуляторов и аналептиков (в том числе кофеина, камфоры, фенамина). Повышает остроту зрения, улучшает общее состояние организма.

В научной медицине лимонник применяется главным образом как средство, тонизирующее центральную нервную систему. Он назначается при физическом и умственном переутомлении, пониженной физической и умственной работоспособности, при астеническом и депрессивном состоянии у психических и нервных больных, гипотонии, сонливости, при общем упадке сил.

Лимонник обладает также гепатозащитным действием, широко применяется в традиционной китайской медицине при дегенерации печени, вызванной вирусным гепатитом или химикатами, изучается его влияние на работу сердечно-сосудистой системы.

Отсутствие существенных побочных явлений и кумулятивных свойств позволяет отнести препараты лимонника к ценным стимулирующим средствам, во избежание нарушения ночного сна их не принимают в вечерние часы.

Входит в состав следующих препаратов:

полезные свойства и способы применения

О свойствах китайского лимонника уже давно упоминают издания, посвященные здоровому образу жизни. Эта ягода, своеобразная, кислая и пока малоизвестная в наших краях, считается полезной и в какой-то степени лечебной за счет содержания огромного количества важных для организма веществ. Она входит в состав витаминных добавок, таких как «Шизандра» производства Herbalife Nutrition, поддерживает естественную защиту организма от угроз и помогает вести здоровый образ жизни.

Что такое лимонник

Это растение похоже на лиану, хотя в более северных районах оно принимает форму кустарника. Чаще всего оно растет, обвивая деревья, как виноград. Лимонник бросается в глаза своими яркими красными ягодами, собранными в толстые гроздья-колонны. В каждой из таких ягодок два семени, у мякоти резкий кислый вкус, поэтому есть их в свежем виде сложно. Семена сильно пахнут лимоном – именно это дало ягоде такое название. Также лимонный запах имеют кора растения и его листья. Семена просто так съесть тоже не получится: они горькие и жгучие. Поэтому лимонник чаще употребляют в форме витаминных добавок, к которым относится «Шизандра». Растет лимонник на Сахалине, в Приморье, там, где есть широколиственные леса. Обширный урожай он дает раз в несколько лет.

Состав ягод и семян лимонника

Ягоды. Калорийность плодов растения – всего 10-11 ккал на 100 г, при этом белков в нем примерно 1 г, а углеводов – 1,9 г. Солидная часть состава приходится на органические кислоты: винную, яблочную, лимонную. Они составляют до 20 % плода. Также, как и в любой ягоде, в лимоннике содержится пектин, а еще в состав входят танин, флавоноиды и другие вещества, известные своими необычными полезными свойствами. В 100 г ягод содержится почти 500 мг витамина C – это даже больше дневной нормы.

Это интересно. Считается, что витамин C помогает иммунитету справляться с болезнями, поэтому содержащие его добавки иногда используют в качестве профилактики простудных заболеваний. На вероятность простудиться это вряд ли повлияет, а вот способность справиться с болезнью у организма, которому хватает полезных веществ, выше.

Семена. Примечательны тем, что в них содержится до 33 % масел, преимущественно состоящих из олеиновой и линолевой жирных кислот. В лимоннике хватает и эфирных масел: они в основном концентрируются в коре и в стебле, используются в парфюмерии. Остальные же полезные свойства растения нашли применение в медицине и среди поклонников здорового образа жизни. «Шизандра» как добавка, его содержащая, направлена на то, чтобы помочь укрепить иммунитет и тонизировать организм – и это неудивительно, учитывая состав растения.

Как готовить и хранить

Найти свежий лимонник сложно. Он растет преимущественно за границей, а в России его можно встретить только в восточных районах – впрочем, некоторые выращивают кустарник дома. Если вы все-таки обнаружили свежие ягоды в продаже, подготовить их к употреблению и продлить хранение можно так:

засушить в сушилке или специальной духовке;

перетереть с сахаром, хранить в банке.

Также иногда ягоды продаются уже в сушеном виде. Правда, в обоих случаях покупателя подстерегает проблема. Плоды могут быть некачественными или неверно выращенными, подготовка может пройти неправильно: при сушке легко утрачиваются полезные свойства ягоды, а перетирание с сахаром не подойдет тем, кто худеет и стремится отказаться от сладкого. Поэтому чаще лимонник употребляют в форме добавок. «Шизандра» производства Herbalife Nutrition содержит его экстракт, в котором сохранились все полезные вещества.

Польза лимонника

Полезные и лечебные свойства лианы – заслуга ее уникального состава. Вещества, которые содержатся в ягодах, действуют на организм как тонизирующее и антиоксидантное средство, которое вдобавок помогает укрепить его защитные силы.

Витамины и минералы. В плодах лимонника высоко содержание витаминов C и E. Первый – антиоксидант, который помогает иммунитету и облегчает течение респираторных инфекций. Второй также является антиоксидантом, кардиопротектором, защищает клеточные мембраны от повреждений и регулирует потребление клетками кислорода. Из минералов в лимоннике есть кальций, калий, цинк, железо, магний, йод и другие. Их содержание не очень велико, но основным свойствам ягоды это не вредит.

Полезные свойства. Пользу приносит уникальная комбинация соединений, содержащихся в ягоде:

танины, которые имеют легкий противовоспалительный эффект;
флавоноиды, являющиеся мощным антиоксидантом;
схизандрин, стимулирующий работу центральной нервной системы и сердечной мышцы.

Описание лимонника говорит о нем как о средстве с тонизирующим и антиоксидантным эффектами, не дающими накапливаться свободным радикалам.

Растение также используется как адаптоген. Поэтому добавки с лимонником, например, «Шизандру», содержащую его натуральный экстракт, советуют применять в холодное время года, чтобы организму было легче приспособиться к новому режиму. Адаптогенный эффект «Шизандры» сочетается с тонизирующим: вы будете чувствовать себя бодрее и меньше ощущать усталость.

Интересный факт. Само название биодобавки происходит от латинского наименования лимонника: Schisándra chinénsis.

В готовке. Благодаря интересному пряному вкусу ягоду иногда добавляют в сладости, джемы и шоколад. Из нее самой можно сварить варенье или джем, морс или сироп. Правда, из-за большого количества сахара такое лакомство вряд ли будет диетическим.

В косметологии. Специалисты создают кремы с концентрированным экстрактом лимонника, которые позволяют справиться с некоторыми кожными проблемами. Растение имеет тонизирующий эффект и позволяет подтянуть кожу.

Кому противопоказан лимонник

Так как растение имеет тонизирующий эффект, ягоды и добавки, содержащие его экстракт, нельзя употреблять людям с повышенной нервной возбудимостью. Экстракт может усиливать бессонницу, повышать артериальное давление и ускорять сердечный ритм, поэтому к списку противопоказаний также относят гипертонию и болезни сердца. Лимонник не пьют при беременности и в период лактации, в детском возрасте до 12 лет и при различных неврологических болезнях, например эпилепсии. Еще одно противопоказание – аллергия на компоненты. В остальном же растение будет полезно каждому. «Шизандра» как биодобавка, содержащая лимонник, улучшает работоспособность и адаптацию к новым условиям, снижает утомляемость и повышает настроение.

Важно! Если вы принимаете препараты, которые имеют влияние на ЦНС, обязательно проконсультируйтесь с врачом, перед тем как принимать добавки с лимонником.

БАД. Не является лекарственным средством.

Преимущества лемонграсса

| Руководство по естественному здоровью

Латинское название

Cymbopogon flexuosus

Происхождение

Юго-Восточная Азия

Альтернативные названия

Лемонграсс британский индийский

Цитронелла цейлонская трава

Цитронелла

Кохинхинский лимонник

Используемые детали

Целая часть установки

Покупайте продукцию Лемонграсс

Преимущества

Центральная нервная система

Лемонграсс — это «нервная лоза» — трава, которая поддерживает нервную систему в борьбе с симптомами стресса и беспокойства. Он снижает уровень гормонов стресса и действует как тонизирующее средство для измотанных нервов, что делает его полезным при лечении различных нервных расстройств, таких как головокружение и неконтролируемая дрожь.

Успокаивающие свойства лемонграсса делают его очень полезным для хорошего ночного сна, особенно в тех случаях, когда стресс и тревога являются причиной бессонных ночей. Он помогает успокоить ум и тело, вызывая выброс серотонина, предшественника гормона сна мелатонина. Одно исследование, опубликованное в «Journal of Alternative and Complimentary Medicine», показало, что когда испытуемые оказывались в ситуации, вызывающей беспокойство, группа, которая подвергалась воздействию аромата эфирного масла лемонграсса, испытывала значительное снижение тревоги сразу после лечения. Чашка чая с лемонграссом или распыление эфирного масла в вашей спальне поможет вам расслабиться и подготовиться ко сну.

Поддержка пищеварительной системы

Лемонграсс использовался на протяжении тысячелетий в древних медицинских системах в качестве вспомогательного средства для пищеварения. Он содержит соединение цитраль, которое улучшает усвоение питательных веществ и помогает поддерживать здоровый обмен веществ. Антиоксиданты, присутствующие в этом растении, поддерживают здоровую среду для развития хороших бактерий в кишечнике, предотвращая рост дрожжей и других вредных бактерий.

Сильные противомикробные и антибактериальные свойства лемонграсса также помогают бороться с желудочными расстройствами, вызванными различными патогенами. Одно исследование показало, что листья лемонграсса могут помочь защитить слизистую оболочку желудка от повреждения аспирином и алкоголем — частой причиной язвы желудка.

Жаропонижающее/иммуностимулирующее средство

Лемонграсс использовался на протяжении тысячелетий в качестве жаропонижающего средства в странах его происхождения. Он классифицируется как «жаропонижающее» — лекарство для снижения температуры — и обладает жаропонижающим и потогонным действием, то есть помогает сбить лихорадку, достигшую опасно высоких температур, вызывая потоотделение.

Естественные иммуностимулирующие свойства лемонграсса объясняются его способностью снижать уровень провоспалительных цитокинов в организме, которые могут способствовать возникновению заболеваний.

Распыление эфирного масла лемонграсса в масляной горелке также помогает бороться с переносимыми по воздуху вирусами, вызывающими простуду и грипп.

Диабет II типа

Высокое содержание цитраля в лемонграссе обеспечивает его многочисленные полезные свойства; он помогает поддерживать здоровый уровень инсулина в организме, тем самым поддерживая лучшую толерантность к глюкозе. Исследование 2007 года, опубликованное в «Журнале этнофармакологии», показало, что ежедневный прием лемонграсса улучшает уровень глюкозы натощак, уровень холестерина и приводит к снижению уровня триглицеридов. Исследование пришло к выводу, что необходимы дополнительные исследования, но тем, кто принимает лекарства от диабета, рекомендуется с осторожностью проконсультироваться со своим врачом, прежде чем употреблять большое количество этой травы.

Кожные инфекции

Благодаря своим мощным противомикробным, антибактериальным и противогрибковым свойствам эфирное масло лемонграсса (разбавленное в масле-носителе) доказало свою эффективность при лечении таких заболеваний, как; эпидермофития стопы, стригущий лишай, чесотка и дрожжевые инфекции. Исследования показали, что свойства лемонграсса подавляют рост патогенных микроорганизмов, а ключевое соединение цитраль эффективно уменьшает грибковые инфекции, особенно вызванные грибком Candida albicans.

Skin Health

Лемонграсс давно известен как натуральный ингредиент для ухода за кожей. Его антисептические и вяжущие свойства делают его идеальным для использования в качестве натурального очищающего и тонизирующего средства, стерилизуя и тонизируя поры, одновременно укрепляя кожу. Его мочегонные свойства могут уменьшить отечность кожи и целлюлит, если масло разбавить маслом-носителем и нанести на пораженный участок.

Здоровое похудение

Лемонграсс содержит полифенольные соединения, которые стимулируют обмен веществ, позволяя организму более эффективно сжигать жир и повышая уровень энергии. Это также природный мочегонный препарат, который помогает организму выводить лишнюю воду, устраняя избыточную задержку жидкости и мягко очищая печень и почки.

Его основное соединение, цитраль, оказалось эффективным в борьбе с ожирением, предотвращении накопления брюшного жира и стимулировании использования накопленной энергии. Замена напитков с кофеином чашкой освежающего чая с лемонграссом может иметь большое значение как часть плана здорового похудения.

Эфирное масло лемонграсса

Эфирное масло лемонграсса — чрезвычайно универсальное масло, которое имеет множество применений. Он обладает антибактериальными, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, что делает его полезным при кожных инфекциях и мощным сдерживающим фактором против грибковых инфекций. Разбавьте 2,5% эфирного масла лемонграсса в чистом масле-носителе и наносите местно для предотвращения таких заболеваний, как стопа атлета.

Добавьте эфирное масло лемонграсса в воду и используйте его в качестве освежающего ароматного освежителя воздуха в помещении. Оно не только дезодорирует дом, но и дезинфицирует его антибактериальные свойства.

Натуральный репеллент от насекомых

Одним из самых известных применений эфирного масла лемонграсса является эффективное и натуральное средство от насекомых. Считается, что содержание цитронеллы в лемонграссе отвечает за его способность отпугивать насекомых. Он блокирует запах, привлекающий комаров и других кусающих насекомых, таких как молочная кислота и углекислый газ, из-за чего насекомым будет труднее найти вас. Кроме того, исследования показали, что цитронелла помогает уменьшить приземление комаров на 40 процентов.

Фольклор и история

Лемонграсс занимает видное место в истории азиатской кухни, где на протяжении веков он использовался для придания неповторимого вкуса традиционным блюдам из мяса, морепродуктов и овощей, а также для приправы к маринадам и маринадам. Он обычно используется для ароматизации кокосового молока, которое используется для приготовления различных пищевых продуктов.

Древние египтяне, римляне и греки использовали эту пахнущую лимоном траву для изготовления косметики и лекарств, зная о ее многочисленных преимуществах для кожи и систем организма.

Масло лемонграсса также используется для улучшения ясности мышления и памяти. Считалось, что его действие духовно очищает, и поэтому его использовали для борьбы с проклятиями и удаления негативной энергии.

Традиционное использование

Прекрасная свежая и ароматная трава лемонграсса использовалась на азиатском субконтиненте в течение тысяч лет. В Шри-Ланке и Восточной Индии из него готовят «лихорадочный чай», растительное лекарственное средство для снижения температуры и облегчения симптомов кашля и простуды.

В традиционной китайской медицине лемонграсс относится к категории трав, которые «согревают изнутри и изгоняют холод». Его применяют при головных болях, болях в животе, судорогах и ревматических болях. В Карибском бассейне и Южной Америке она остается одной из самых популярных трав для лечения проблем с пищеварением и расстройств нервной системы.

Типичное применение

Эфирное масло лемонграсса

Перед местным применением разбавьте маслом-носителем. Эфирное масло лемонграсса можно использовать в натуральных средствах по уходу за кожей, массажных маслах и маслах для ванн. Его также можно распылить в ароматерапевтической горелке или добавить в воду, чтобы получился бодрящий и освежающий спрей.

Чай с лемонграссом

Замочите свежий или сушеный корень лемонграсса в кипящей воде на 5 минут.

Компоненты

Лемонграсс содержит до 75-85% цитраля. Другие соединения включают; цитраль, борнеол, эстрагол, метилэвгенол, геранилацетат, гераниол, бета-мирцен, лимонен, пиперитон, цитронеллаль, карен-2, альфа-терпинеол, пинен, фарнезол, проксимадиол и цимбодиацеталь.

Меры предосторожности

Эфирное масло лемонграсса перед местным применением необходимо развести в масле-носителе. Также рекомендуется провести кожный тест с разбавленным маслом.

Пожалуйста, свяжитесь с вашим лечащим врачом, прежде чем использовать Лемонграсс, если вы; беременные или кормящие грудью, принимающие лекарства от диабета, проходящие химиотерапию или имеющие заболевания печени.

Покупайте продукцию Лемонграсс

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и отзывы

Обзор

Лемонграсс — это растение. Листья и масло используются для изготовления лекарств.

Лемонграсс обычно принимают внутрь, наносят непосредственно на кожу или вдыхают в качестве ароматерапии при различных состояниях. Но существует ограниченное количество научных исследований, подтверждающих любое из его распространенных применений.

В пищевых продуктах и напитках лемонграсс используется в качестве ароматизатора. Например, листья лемонграсса обычно используются в качестве «лимонного» ароматизатора в травяных чаях.

В производстве лемонграсс используется в качестве ароматизатора в дезодорантах, мыле и косметике. Лемонграсс также используется для производства витамина А и натурального цитраля.

Лемонграсс может помочь предотвратить рост некоторых бактерий и дрожжей. Лемонграсс также содержит вещества, которые, как считается, облегчают боль и отек, снижают температуру, улучшают уровень сахара и холестерина в крови, стимулируют матку и менструальные выделения, а также обладают антиоксидантными свойствами.

Использование и эффективность ?

Недостаточно доказательств для

Перхоть. Ранние исследования показывают, что нанесение раствора масла лемонграсса на волосы уменьшает перхоть у некоторых людей.
Высокий уровень холестерина. Ранние исследования показывают, что пероральный прием масла лемонграсса не снижает уровень холестерина у людей с высоким уровнем холестерина.
Ревматоидный артрит (РА). Ранние исследования показывают, что нанесение масла лемонграсса на кожу может уменьшить боль у взрослых с ревматоидным артритом. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы узнать, является ли это чем-то большим, чем просто эффект плацебо.
Молочница во рту (молочница). Ранние исследования показывают, что употребление чая с лемонграссом уменьшает симптомы молочницы у людей с ВИЧ/СПИДом.
Желудочные и кишечные спазмы.
Боль в животе.
Высокое кровяное давление.
Судороги.
Боль и отек.
Рвота.
Кашель.
Болезни суставов (ревматизм).
Лихорадка.
Простуда.
Диабет.
Истощение.
Головная боль.
Используется как антисептическое и вяжущее средство.
Другие условия.

Необходимы дополнительные доказательства, чтобы оценить эффективность лемонграсса для этих целей.

Побочные эффекты

Лемонграсс ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства людей при употреблении в пищевых количествах. Это ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь, нанесении на кожу или вдыхании в качестве кратковременной ароматерапии в лечебных целях. В редких случаях масло лемонграсса может вызвать раздражение кожи при нанесении на кожу. Тем не менее, были некоторые токсические побочные эффекты, такие как проблемы с легкими после вдыхания лемонграсса и смертельное отравление после того, как ребенок проглотил средство от насекомых на основе масла лемонграсса.

Особые меры предосторожности и предупреждения

Лемонграсс ВЕРОЯТНО БЕЗОПАСЕН для большинства людей при использовании в пищевых количествах. Это ВОЗМОЖНО БЕЗОПАСНО при приеме внутрь, нанесении на кожу или вдыхании в качестве кратковременной ароматерапии в лечебных целях. В редких случаях масло лемонграсса может вызвать раздражение кожи при нанесении на кожу. Тем не менее, были некоторые токсические побочные эффекты, такие как проблемы с легкими после вдыхания лемонграсса и смертельное отравление после того, как ребенок проглотил средство от насекомых на основе масла лемонграсса.

Беременность и кормление грудью : ВЕРОЯТНО НЕБЕЗОПАСНО принимать лемонграсс внутрь во время беременности. Лемонграсс, кажется, может вызвать менструальные выделения, поэтому есть опасения, что это может вызвать выкидыш.

Недостаточно надежной информации о безопасности приема лемонграсса при беременности или кормлении грудью. Оставайтесь в безопасности и избегайте использования.

Взаимодействие ?

Умеренное взаимодействие

Будьте осторожны с этой комбинацией

Масло лемонграсса может вызывать сонливость. Если его принимать в сочетании с седативным препаратом, таким как пентобарбитал (нембутал), это может усилить побочные эффекты и чувство сонливости.
Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Лемонграсс может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью. Прием лемонграсса вместе с некоторыми лекарствами, которые расщепляются в печени, может усилить действие и побочные эффекты некоторых лекарств.
Некоторые лекарства, которые изменяются печенью, включают хлорзоксазон, теофиллин и буфуралол.
Некоторые лекарства перерабатываются и расщепляются в печени. Лемонграсс может снизить скорость расщепления некоторых лекарств печенью. Прием лемонграсса вместе с некоторыми лекарствами, которые расщепляются в печени, может усилить действие и побочные эффекты некоторых лекарств.
Некоторые лекарства, которые изменяются печенью, включают амитриптилин (Элавил), амиодарон (Кордарон), циталопрам (Целекса), фелодипин (Плендил), лансопразол (Превацид), ондансетрон (Зофран), преднизолон (Дельтазон, Оразон), сертралин (Золофт). , сибутрамин (Меридиа) и многие другие.
Организм расщепляет некоторые лекарства, чтобы избавиться от них. Печень помогает расщеплять эти лекарства. Прием лемонграсса может повлиять на скорость расщепления лекарств печенью. Это может увеличить или уменьшить эффективность некоторых из этих лекарств.
Некоторые из этих препаратов, изменяемых печенью, включают ацетаминофен (тайленол и другие) и оксазепам (серакс), галоперидол (галдол), ламотриджин (ламиктал), морфин (МС Контин, роксанол), зидовудин (АЗТ, ретровир) и другие.

Дозировка

Подходящая доза лемонграсса зависит от нескольких факторов, таких как возраст пользователя, состояние здоровья и ряд других условий. В настоящее время недостаточно научной информации, чтобы определить подходящий диапазон доз лемонграсса. Имейте в виду, что натуральные продукты не всегда безопасны, и дозировка может быть важна. Обязательно следуйте соответствующим указаниям на этикетках продуктов и проконсультируйтесь с фармацевтом, врачом или другим медицинским работником перед использованием.

Просмотреть ссылки

Вам также могут понравиться

Просмотреть еще

УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования.