Ли давать: Когда нельзя давать ребенку обезболивающее и жаропонижающее

Содержание

Когда нельзя давать ребенку обезболивающее и жаропонижающее

Что-то болит? Лоб горячий? Свечки, сиропы, таблетки от жара и боли есть в каждой домашней аптечке. Средства знакомые и популярные, но всегда ли безвредные?

О том, как не навредить детскому здоровью, рассказала читателям онлайн-проекта Letidor.ru Щербакова Алла Анатольевна – педиатр, кандидат медицинских наук, врач клиники «Мать и дитя – Савёловская».

Может, сами справимся

Первая и самая важная рекомендация, когда речь идет о высокой температуре и острой боли у ребенка: всегда лучше показать малыша врачу, чем заниматься самолечением. Родители могут что-то упустить, не заметить, услышать неправильный совет от других родителей. Это может привести к серьезным последствиям. Если сомневаетесь или чувствуете, что не справляетесь, идите на прием к педиатру или вызывайте скорую!

Не пора ли сбивать?

Самая распространенная причина высокой температуры у детей – это ОРВИ. Запомните: температуру до 38,5⁰ можно не сбивать. Это защитная реакция организма, который борется с болезнью. Температуру выше нужно сбивать всегда. Жар грозит развитием фебрильных судорог у малышей и осложнениями на центральную нервную систему у детей постарше. Жаропонижающее детям обычно дается в форме сиропов или ректальных свечей.

90% жаропонижающих принимаются без контроля врача. Это неправильно, но реальность такова.

Препараты делятся на несколько групп по основному действующему веществу: содержащие парацетамол, ибупрофен, анальгин и стероидная группа.

Принцип приема следующий: сначала даем ребенку препарат из одной группы, ждем от сорока минут до часа. Если динамики нет, температура не снижается, даем препарат следующей группы. Снова ждем сорок минут. Если изменений нет, то даем новую группу. Но эта ситуация уже говорит о том, что мама не справляется и лучше обратиться к врачу или поехать в стационар.

Перед применением внимательно читайте инструкцию, рассчитывайте дозу, исходя из возраста и веса ребенка.

Не паникуйте раньше времени и дайте лекарству подействовать.

Внимательно изучите раздел «Передозировка». Я в своей практике с ней не сталкивалась, но даже в самих инструкциях пишут, что жаропонижающие могут вызывать нейтропению (заболевание, характеризующееся снижением уровня нейтрофильных лейкоцитов в крови).

Есть редкие случаи, когда на ребенка не действуют определенные препараты. Это выясняется опытным путем. Если у вас возникли такие подозрения, обязательно расскажите врачу. Он подберет альтернативные методы, в том числе физические (обтирание, прикладывание к телу холодного и пр.).

Некоторые родители отмечают аллергию (кожные высыпания, раздражение) на препараты. Чаще всего их вызывает не действующее вещество, а консерванты, отдушки, красители и усилители вкуса – все, что делает лекарство приятным для языка и носа.

Об этом обязательно надо рассказать доктору и найти вместе с ним альтернативы.

Что поможет от боли

У нестероидных препаратов (парацетамол, анальгин, ибупрофен) четыре эффекта: противовоспалительный, жаропонижающий, противоотечный, обезболивающий. Не нужно давать ребенку жаропонижающие и дополнительное обезболивающее. Лекарства работают сразу в двух направлениях.

Никогда не давайте ребенку обезболивающее, если он жалуется на боль в животе.

Если у ребенка заболевание, требующее хирургического вмешательства, лекарство может смазать картину. Если у малыша болит голова или зубы, то давать обезболивающие можно. Но принцип следующий: даем препарат, и если через час нет заметной динамики, то обращаемся к врачу. Важна именно динамика, что состояние улучшилось, болит меньше.

Если динамики нет вообще, то звоним в скорую!

При рецидивирующей боли у ребенка записываемся на консультацию и дополнительное обследование.

Целый список заболеваний может проявляться постоянными головными болями, и потому их следует исключить. Но есть эмоциональные, лабильные дети, которые жалобами на боли или температуру привлекают внимание родителей.

В моей практике такие дети встречались. Если это ваш случай, уделите малышу время, позаботьтесь о нем. Например, одна из мам моих пациентов справилась с ситуацией следующим образом: налила брусничный сироп в бутылочку из-под лекарства, и температура прошла.

Какие продукты можно давать собаке 🐶: чем нельзя кормить собаку

Что можно давать собакам, а что — нельзя

июня 02, 2022

Каждый ответственный владелец хочет обеспечить своему питомцу долгую, здоровую и счастливую жизнь. Пожалуй, одним из главных слагаемых такой жизни является правильное питание. Но далеко не все знают, что пищеварение собаки очень сильно отличается от такового у человека. Следовательно, далеко не все продукты, которые полезны нам, можно давать собаке. Некоторые будут бесполезны, так как практически не перевариваются, другие вредны и даже опасны для здоровья собаки.

Особенно уязвим растущий организм. Поэтому, прежде чем давать щенку тот или иной продукт или лакомство, следует обязательно убедиться, что они будут ему на пользу.

Запрещенные для собак продукты

*Продукт*	*Почему собаке нельзя*
Свежее коровье молоко	Щенки и взрослые собаки не переваривают молочный сахар. Это приводит к сильнейшим поносам. Маленькие щенки могут даже погибнуть, полакомившись молоком.
Шоколад	Вызывает резкое усиление сердцебиения. Из-за очень высокого содержания жира может привести к нарушению работы печени. Может привести к гибели собаки.
Сахар и сладости	Быстрый путь к ожирению и сахарному диабету. Легко растворяясь в ротовой полости, провоцируют рост патогенной микрофлоры, отложение зубного камня и порчу эмали зубов.
Лук и чеснок	Раздражают слизистую желудка, вызывают острые отравления. Чеснок может вызывать нарушения работы сердца.
Колбасы, копченое мясо, соленое сало	Колбасы содержат вещества, отрицательно влияющие на обмен веществ, функцию поджелудочной железы. Копчености раздражают слизистые, содержат много соли и вызывают воспаление печени и желчного пузыря. Соль приводит к смертельным отравлениям в дозировке 3,7 г/кг массы тела.
Сырая речная рыба	Практически во всех тканях, не только в кишечнике, содержатся опасные гельминты. Очень острые кости могут застревать в глотке и пищеводе, повреждать желудочно-кишечный тракт.
Вареные и сырые кости	В кишечнике расслаиваются на острые мелкие чешуйки, сбиваются в ком в прямой кишке. Запор и очень болезненная дефекация.
Трубчатые кости птицы, кости кроликов и баранов	Очень твердые кости, при разгрызании получаются игольчатые осколки, которые могут повредить пищевод и желудок, вызывают запоры.
Пряности и острые приправы (перец, горчица, хрен, кетчуп и так далее)	Повреждают слизистую желудочно-кишечного тракта вплоть до развития язвенной болезни. Резкое ухудшение обоняния.
Перловая крупа	Очень плохо переваривается.
Грибы в любом виде	Вообще не перевариваются, что может вызвать резкое расстройство пищеварения.
Уксус	Может вызвать химический ожог и развитие язвенной болезни.
Масло сливочное, спред, маргарин, кондитерский крем, сливки, сметана	Вызывают нарушения работы печени и расстройства ЖКТ. Избыточный вес из-за ожирения.

Из чего должен состоять рацион питомца

Кроме абсолютно запретных продуктов есть, конечно, и те, которые просто не рекомендуется употреблять вашей собаке. Их поедание не приводит к столь печальным последствиям, однако, результат неправильного питания – это всегда нарушение обмена веществ, вызывающий те или иные хронические заболевания. И если у питомца проблемы с какими-либо внутренними органами, то многие месяцы, а то и всю жизнь придется придерживаться строгой диеты. Разумеется, разработаны лечебные диетические корма для самых разных хронических заболеваний. Но стоит ли доводить до болезни, если можно просто не давать вредные продукты для собак и нарушать правила кормления?

Самое первое, чего делать не следует, так это кормить одновременно натуральными продуктами и готовыми промышленными кормами. Дело в том, что у собак есть вполне определенные потребности в питательных веществах (белки, жиры, углеводы). Кроме этого, для нормальной жизни организм собаки, особенно растущего щенка нуждается в минеральных веществах и витаминах. Недостаток питательных веществ, витаминов и минералов приводит у щенков к задержке роста, нарушению пропорций телосложения, дисфункции в работе внутренних органов, к тяжелым заболеваниям.

Не менее вреден и избыток корма или нарушение баланса питательных веществ. Пища с повышенным содержанием белков, жиров, углеводов: кормление только мясом, жирными продуктами, с добавлением сладкого, хлеба, макаронных изделий, приводит к нарушению работы почек и печени и ожирению. Высокая вероятность появления проблем с суставами, кожей, шерстью, может нарушаться пищеварение, работа сердца.

При натуральном кормлении очень трудно сбалансировать рацион собаки по содержанию питательных веществ. Излишнее использование витаминно-минеральных добавок в кормлении щенка также вредно, как и отсутствие достаточного количества витаминов и минералов в корме. Так при избытке кальция и витамина D кости становятся «стеклянными», они раскалываются при падении, неудачном прыжке. Большое содержание белка и недостаточное количество кальция, фосфора, витамина D приводит к нарушению роста костей и развития суставов, нарушаются пропорции тела и появляются искривления конечностей, что чаще встречается у крупных пород собак. Недостаток жирорастворимых витаминов, в частности, витамина Е может сопровождаться недоразвитием органов половой системы и снижению функции размножения.

Микроэлементы – минеральные вещества, которые нужны организму в маленьких дозах. Медь, цинк, йод необходимы для жизни, но при их недостатке может снижаться выработка гормонов и ферментов, а при избыточном поступлении в организм приводят к отравлениям.

Примеров можно привести большое количество, главное – вывод, который следует сделать. Только готовые (промышленные) корма содержат гармоничный набор питательных веществ, энергии, витаминов и минералов, которые соответствуют потребностям собак разного размера, возраста, физической активности и с другими особенностями. Например, этим требованиям соответствуют полнорационные корма PRO PLAN^®, разработанные для щенков различных пород, взрослых и пожилых собак. Если смешивать готовый корм с натуральным, то баланс веществ и энергии будет нарушен. Также не следует смешивать полнорационный корм с мясом, рыбой, кашей и другими натуральными продуктами.

При смешанном кормлении развивается дисбаланс по содержанию энергии и питательных веществ, возрастает нагрузка на печень. Эта железа выполняет массу функций, одна из которых – выработка желчи для полного расщепления питательных веществ. В этой работе ей помогает поджелудочная железа. Но, для переваривания разных продуктов нужны свои ферменты, например, невозможно белки мускульного мяса расщепить с помощью тех же ферментов, которые с легкостью расщепляют белки творога.

Получается, что печени и поджелудочной железе приходится вырабатывать большее количество желчи и ферментов, что может приводить к ухудшению работы этих органов, их воспалению или дистрофии (нарушению строения). Снижение функции печени и поджелудочной железы нарушает пищеварение, приводит к воспалению желудка и кишечника, рвотам, поносам или запорам. Собака может не набирать вес или, наоборот, стать склонной к ожирению.

Не следует оставлять корм в миске с запасом, на целый день. Собака – это животное, которое питается с большими интервалами между кормлениями. В дикой среде добыча не может быть постоянно доступной. Разумеется, домашние питомцы не испытывают подобных проблем. Их нужно кормить несколько раз в день, а мелких собак и щенков еще чаще.

Так или иначе, между приемами пищи должны быть интервалы. Когда желудок пуст, головной мозг получает сигнал, что пора есть. Возникает аппетит, легкое чувство голода, пищеварительный тракт настраивается на работу. Полученная пища усваивается максимально полно, пищеварение работает хорошо, собака остается активной весь день.

Также не стоит баловать питомца лакомствами со стола, добавлять, на ваш взгляд, вкусные продукты в миску. При таком кормлении и плохом аппетите собака перекормлена, страдает расстройствами пищеварения, у нее портится шерсть.

В зависимости от возраста щенка, размеров собаки, ее физических нагрузок владелец определяет, сколько корма в день ей требуется. Далее, необходимо разделить это количество в соответствии с рекомендациями для породы и возраста на отдельные порции. Чаще всего подробную информацию можно найти на упаковке корма.

Продукты, которые не рекомендуется употреблять питомцу

Если собака питается домашней едой, а не готовыми кормами, необходимо учитывать продукты, которые являются нежелательными для кормления собаки, если давать их слишком много. Например, избыток куриных яиц чреват развитием аллергических реакций. Диетологи рекомендуют давать куриное яйцо не чаще 2 раз в неделю. Лучше заменить куриные яйца на перепелиные. Последние гипоаллергенны и не бывают заражены сальмонеллой (возбудитель тяжелой желудочно-кишечной инфекции).

Не рекомендуется постоянное кормление морской рыбой, поскольку многие ее виды содержат вещество, инактивирующее витамин B1.

Можно ли давать молоко собакам? Коровье молоко собаке нельзя, его нужно заменять специальным молоком для щенков. В этом вопросе поможет консультация с ветеринаром.

Разумеется, при кормлении готовыми кормами необходим свободный доступ к чистой свежей воде. Однако если питомец вдруг начал пить очень много, обязательно следует обратиться к врачу. Внезапное усиление жажды свидетельствует о серьезных проблемах, требующих диагностики и лечения.

Всякий раз, когда собака просит что-то «вкусное», несвойственное ее рациону, нужно оценить, вреден ли продукт, если да, то чем именно, и на основании этого решать, можно ли дать кусочек или нельзя совсем. Например, копченое сало нельзя совсем и ни в коем случае. В нем содержится много жира и соли. Иногда, лакомства используют для дачи таблеток при лечении животного.

В рацион также нецелесообразно включать большой объем свежих овощей и фруктов, так как у собак нет ферментов, позволяющих переварить оболочку растительных клеток и относительно короткая длина кишечника, не позволяющая переваривать клетчатку. Считается, что фрукты и овощи содержат множество витаминов и минеральных веществ, и сама клетчатка очень полезна для обеспечения нормальной перистальтики кишечника, но избыточное кормление овощами и фруктам приводит к метеоризму (вздутию кишечника) и нарушению стула. Тем более, что многие фрукты могут вызывать аллергическую реакцию.

Многие владельцы, использующие готовые корма, хотят побаловать любимца свежей косточкой. Если желудок и печень в порядке, челюсти достаточно крепкие, можно дать такое лакомство. Но не следует увлекаться, так как в костях содержится много жиров. Не допускайте, чтобы собака разгрызала кость, проглатывание мелких острых твердых кусочков травмирует стенку желудочно-кишечного тракта, вызывает развитие запоров, непроходимости кишечника, что может привести к операции.

Всегда нужно проверять, можно ли давать собаке тот или иной продукт, и никогда не стоит кормить ее вредными лакомствами. Для угощения можно использовать специальные лакомства из зоомагазинов, но важно наблюдать за реакцией питомца, в случае появления зуда, расчесов, покраснения кожи – количество «вкусняшек» в рационе надо уменьшить или заменить на другие.

Специалистами рекомендуется избегать смешанного кормления. Это дополнительная нагрузка на желудочно-кишечный тракт, которая может привести к различным расстройствам.

Собаку нужно кормить порционно, исходя из ее возраста и породы. Еда в миске не должна стоять целый день. Лучше убирать миску, чтобы собака не переедала. Избыток никогда не бывает на пользу, к чему бы это не относилось: к витаминам, минералам, конкретным продуктам.

Можно и отступить от привычного рациона, но только под контролем со стороны владельца и ветеринарного врача. Прежде всего нужно изучить таблицу запрещенных продуктов, чтобы быть уверенным, можно ли щенку этот продукт. Угощение лакомствами украшает жизнь питомца и радует сердце хозяина, однако только сбалансированный рацион обеспечит питомцу здоровую счастливую жизнь. Так промышленные корма PRO PLAN^® обеспечивают потребности в питательных веществах не только здоровых собак в зависимости от возраста и породы, но и позволяют сбалансированно кормить собак с различными расстройствами. Например, рацион Pro Plan^® Veterinary Diets Optidigest предназначен для собак с чувствительным пищеварением, рацион PRO PLAN^® Veterinary Diets Optiderma используют для кормления собак, склонных к заболеваниям кожи.

При соблюдении ряда простых правил щенок вырастет здоровым и будет долго радовать своего хозяина.

Сопутствующие товары

Корм консервированный полнорационный диетический PRO PLAN® Veterinary Diets CN Convalescence для кошек и собак всех возрастов при выздоровлении

PURINA® PRO PLAN® VETERINARY DIETS (Пурина Про План Ветеринари Даетс) CN. Корм…

Сухой корм полнорационный диетический PRO PLAN® Veterinary Diets DRM Dermatosis для щенков и взрослых собак для поддержания здоровья кожи при дерматозах и выпадении шерсти

PURINA® PRO PLAN® VETERINARY DIETS (Пурина Про План Ветеринари Даетс) DRM. Корм…

Сухой корм полнорационный диетический PRO PLAN® Veterinary Diets EN Gastrointestinal для щенков и взрослых собак при расстройствах пищеварения и экзокринной недостаточности поджелудочной железы

PURINA® PRO PLAN® VETERINARY DIETS (Пурина Про План Ветеринари Даетс) EN. Корм…

Ли — Грамматика английского языка сегодня

Грамматика > Слова, предложения и предложения > Союзы и слова-связки > Ли

Является ли союзом.

Используем ли в косвенных да-нет вопросы и вопросы с или . Мы не можем опустить или (или , если ):

Меня спросили, устал ли (если) я. (исходный вопрос: Ты устал? )

Нет: Меня спросили, что я устал.

Я хочу узнать, есть ли в номерах душ или нет.

Нет: Я хочу узнать, есть ли в номерах душ или нет. (исходный вопрос: Есть ли в номерах душ или нет? )

Мы не используем и в косвенных вопросах:

Мы не можем сказать, вреден туризм или полезен.

Нет: Нельзя сказать, что туризм вреден или полезен.

Мы используем ли… или , чтобы ввести предложение, дающее два варианта или альтернативы:

Я не могу решить, покрасить ли стену в зеленый или синий цвет. (или покрасить стену в синий цвет)

Она не знала, смеется он или плачет.

Когда предмет основного предложения совпадает с предметом или -пункт(ы), мы можем использовать или + инфинитив или или + конечный пункт. Когда подлежащее главного предложения отличается от подлежащего придаточного предложения, мы должны использовать конечное предложение.

Сравнение

Тот же субъект	Различный субъект
Мы не уверены, что останется здесь или где -нибудь здесь. ( или + до + инфинитив)	Мы не уверены, останется ли он ужинать здесь или пойдет куда-нибудь еще. ( или + конечное предложение)
Мы не уверены, останемся ли мы здесь на ужин или пойдем куда-нибудь еще. ( или + конечное предложение)

Тот же субъект

Различный субъект

Мы не уверены, что останется здесь или где -нибудь здесь.

( или + до + инфинитив)

Мы не уверены, останется ли он ужинать здесь или пойдет куда-нибудь еще.

( или + конечное предложение)

Мы не уверены, останемся ли мы здесь на ужин или пойдем куда-нибудь еще.

( или + конечное предложение)

Мы используем … или нет или независимо от того, дать противоположную альтернативу:

Мы используем титул Ms вместо Mrs (замужняя женщина) или Miss (незамужняя женщина), когда мы не знаем, является ли женщина женат или нет.

Я не уверен, идти ли в поход в эти выходные.

Мы часто используем независимо от того, … или нет , чтобы означать «неважно, если» или «неважно, если». Мы тоже не используем таким образом:

Он всегда говорил то, что думал, вежливо это было или нет.

Нет: … либо это было вежливо, либо нет.

Мы можем использовать независимо от того, … или нет в передней или конечной позиции с этим значением. Мы используем его в приказах или командах:

Нравится тебе это или нет, тебе придется присматривать за сестрой.

(или Тебе придется присматривать за сестрой , ли нравится ли или не .)

См. также:

Если или
3
?
Многоточие
Если : вопросы для сообщений

Я не уверен, стоит ли покупать новый ноутбук.

Нет: я не уверен, стоит ли покупать новый ноутбук.

Мы должны признать, что они являются частью нашей жизни, нравится нам это или нет.

Нет: … нравится нам это или нет.

Она должна решить, соглашаться она на эту работу или нет.

Нет: Она должна решить либо …

Я хочу узнать, есть ли в номерах душ или нет.

Нет: Я хочу узнать, есть ли в номерах душ или нет.

См. также:

Отчетная речь
Соединения

01 Существительные: исчисляемые и неисчисляемые
02 Формальный и неформальный язык
03 Прошедшее длительное или прошедшее простое?
04 Интонация
05 Наречия и наречия: положение

06 Который
07 Предложить
08 Классы слов и классы фраз
09Стал лучше
10 Ненавижу, люблю, люблю и предпочитаю

Как узнать, делать ли пожертвование на благотворительность

Кэтрин Ньюман

Иллюстрация: Джек Хадсон

Обратите внимание, что я не финансовый консультант. Мы с мужем не отложили достаточно денег, чтобы двое наших детей пошли в колледж. Наш доход — фриланс. Нашему маленькому домику в Кейптауне не помешал бы слой краски. Но однажды мы сэкономили достаточно денег на пивной бутылке и налоговых декларациях, чтобы выписать такой безрассудно большой чек международной организации по оздоровлению Partners in Health, что они тут же прислали нам рукописное приглашение на гала-концерт по сбору средств в черном галстуке. Нас, с нашими джинсами из комиссионного магазина и библиотечными книгами, нашими походами и вечеринками с печеной картошкой. «О, Боже мой, — сказала я мужу. «Они думают, что мы богаты!» Это показалось нам забавным. Пока наша дочь со сверхъестественной, непримиримой мудростью своих 11 лет не сказала: «Ну, мы — это богатых. Я имею в виду, по сравнению с большей частью мира». И в этом, конечно, дело именно в этом. Чистая вода льется из наших кранов, сытная еда наполняет наш холодильник, дети привиты от катастрофических болезней. по крайней мере таким образом, ваш тоже.

А это значит, что мы станем филантропами! Даже если у вас плохой год и вы можете дать только 5 долларов, все равно выпишите чек на 5 долларов. Но сначала проведите мозговой штурм, составьте список того, что для вас важнее всего. Может быть, это мировое здоровье. Или дикая природа. Или искоренение городской бедности. Образование. Политика. Общественное радио. Обсудите причины, изучите соответствующие благотворительные организации и решите, как вы хотите инвестировать в лучший мир, который вы можете себе представить.

И помните, что вы можете нарушать собственные правила. Мы дали деньги учителю нашего сына, чья гвинейская семья сильно пострадала от лихорадки Эбола, хотя наша политика заключается в том, чтобы делать пожертвования не отдельным лицам, а организациям, которые знают, как распределять помощь в условиях кризиса. Но это больные родители и братья и сестры кого-то, кого мы знаем лично, и мы не можем не быть тронуты близостью. У нас также есть политика не раздавать деньги на улице, учитывая, что каждый доллар, пожертвованный в наш местный продовольственный банк, обеспечивает трехразовое питание для нуждающихся — более разумное вложение. Но потом я раздаю деньги на улице. Потому что люди просят об этом. Потому что они оборванные и голодные, или у них есть новый ребенок или старая собака, или они открывают беззубый рот, чтобы назвать меня «дорогой».

Но еще и потому, что это приносит мне радость. О, убедитесь, что ваши даяния приносят вам радость. Это противоречие, потому что обстоятельства могут быть такими ужасными — и таковыми являются: примерно 1,2 миллиарда человек живут за международной чертой бедности, составляющей 1,25 доллара в день, и более 17 000 детей в возрасте до 5 лет ежедневно умирают от предотвратимых болезней и недоедания. Чтобы избавиться от этой потребности, нужно испытать свою принадлежность к человеческому сообществу, свой собственный мужественный отказ отвернуться от трагедии. Спросите себя: «Моей собаке пижама нужна больше, чем доступ к чистой воде?» Покупка шт. — это счастье, равносильное падению денег в лужу. Отдать? Это чистое солнце.

Конечно, может наступить день, когда вы действительно захотите одеть своего корги во фланель, и вы это сделаете, и это будет нормально. Вам не нужно превращать свою привилегию в памятник вине. Вы не Билл Гейтс. Но неумеренно неспокойный мир требует неумеренного внимания. Акт щедрости, не вызывающий паники, — вот что самое приятное. Потянитесь к нему. Протяни руку и открой.

Подпишитесь на рассылку новостей о вашей лучшей жизни Подпишитесь на новостную рассылку oprah.com о своей лучшей жизни Получайте больше таких историй на свой почтовый ящик Получайте новости о своих любимых шоу, последние новости из мира Опры и многое другое! Получите больше вдохновения, как это, доставлено на ваш почтовый ящик

Введите адрес электронной почты

Пожалуйста, примите условия и политику конфиденциальности Oprah.