Разное

Лекарство от потери голоса у взрослых: Осиплость или потеря голоса диагностика, лечение СПб

Содержание

Ларингит: причины и лечение | Оралсепт

Вернуться назад

Кто из нас не боялся остаться без голоса? Мы так привыкли объяснять все словами, что остаться без голоса кажется просто невероятным и пугающим. Однако, такое случается и это не редкость.

Заболевание ларингит – воспаление слизистой гортани вызывает отечность голосовых связок и потерю голоса.

Признаки ларингита у взрослых — осиплость, потеря голоса и сухой кашель. Заболевший может даже не сразу сориентироваться: что же с ним происходит?!

Если раньше ларингит часто выявлялся у певцов, учителей и дикторов, то сейчас им болеют торговые представители, менеджеры по продажам, консультанты в магазинах, сотрудники колл-центров и многие другие специалисты.

Причины ларингита

    Острый ларингит:
  • перенапряжение голоса
  • переохлаждение
  • вирусные инфекции: парагрипп, корь, коклюш и некоторые другие
    Хронический ларингит:
  • перенапряжение голоса в сочетании с курением
  • частые ларингиты без правильного лечения
  • производственные вредности: дым и температура при сварке, приготовлении пищи

Насколько опасен ларингит?

Острый ларингит у взрослых протекает достаточно благополучно и при правильном лечении проходит в течение недели полностью. Общее самочувствие обычно не нарушено. Основная жалоба у таких пациентов на осиплость, огрубение и даже полное исчезновение голоса.

Острый ларингит у детей состояние, требующее пристального наблюдения врача. У детей раннего возраста острый ларингит может вызвать выраженный отек мягких тканей гортани и удушье. Такое состояние еще называют круп. Основная причина крупа у детей – острая вирусная инфекция. Заболевание может начинаться как обычная ОРВИ с повышения температуры и слабости. Ухудшение при крупе может развиться в течении очень короткого времени и может привести к гибели малыша. Поэтому при первых признаках крупа – осиплости голоса у ребенка необходимо срочно обратиться к врачу.

Хронический ларингит у взрослых может быть связан с заболеваниями легких и иметь длительное течение до тех пор, пока не будет пролечено основное заболевание (бронхит, бронхоэктатическая болезнь). У таких пациентов постоянный кашель травмирует гортань и утяжеляет течение ларингита.

Диагностика ларингита

Диагноз острого ларингита устанавливает врач-оториноларинголог (ЛОР-врач) на основании жалоб на осиплость и изменение голоса, истории заболевания (ларингиты уже могли быть ранее) и на основании ларингоскопической картины (ларингоскопия – это специальный осмотр с помощью инструментов).

Хронический ларингит

Хронический ларингит сопровождается сменой тембра и охриплостью голоса.
Хронический ларингит бывает: катаральный, гипертрофический, атрофический. Характер ларингита определяет врач после обследования.

Катаральный хронический ларингит: слизистая гортани ярко–красная, слизистые железы увеличиваются и выделяют большое количество слизи.

Гипертрофический хронический ларингит: слизистая и подслизистая гортани становятся толще, а на голосовых складках (при перенапряжении голоса) образуются узелки.

Атрофический хронический ларингит: слизистая гортани тонкая, покрыта корочками.

В сложных ситуациях, врач берет образец ткани гортани на исследование – биопсию.

Диагноз хронического ларингита ставится оториноларинологом на основании жалоб, истории заболевания, ларингоскопии и, в некоторых случаях, биопсии.

Катаральный хронический ларингит – хорошо поддается лечению при своевременном выявлении и правильном лечении. Гипертрофический и атрофический хронический ларингит как правило не излечиваются полностью. Для лечения хронического ларингита используют местные противомикробные средства, антибиотики, общеукрепляющие препараты и физиотерапию. Иногда при лечении хронического ларингита требуется проведение операции.

Раскраски Оророши,
наверняка, понравится вашим детям,
племянникам и внукам,
возможно даже и взрослым!

Раскрасить Оророшу

Как лечить ларингит?

Лечение ларингита у взрослых начинается с соблюдения определенных рекомендаций. Для устранения острых симптомов необходимы:

  • голосовой покой
  • исключение острой, холодной, горячей пищи
  • прекращение курения

Благоприятный эффект дает согревающий компресс на шее.

Как лечить ларингит, в каждом конкретном случае определяет врач.

Основные задачи при лечении ларингита:

  • Уменьшение отека слизистой горла
  • Улучшение проходимости дыхательных путей
  • Улучшение локального состояния тканей гортани
  • Борьба с инфекцией
  • Освобождение слизистой от застоя слизи

Препараты от ларингита

Препараты, применяемые при ларингите, относятся к нескольким группам:

  • Противоотечные и противоаллергические средства
  • Местные противовоспалительные средства
  • Антисептические и антибактериальные препараты
  • Препараты, улучшающие отхождение слизи

Как правило, используется комбинация этих средств как одновременно, так и последовательно на разных этапах заболевания.

При инфекционном характере заболевания может быть назначена антибактериальная терапия, а для уменьшения воспаления и отека – противовоспалительные препараты.

При аллергическом ларингите с сильным отеком применяются противоаллергические (антигистаминные) средства, а при выраженной аллергии даже гормональные препараты.

При соблюдении всех рекомендации, острый ларингит хорошо лечится и проходит практически бесследно.

Лечение хронического ларингита более длительный процесс, требующий лечебных процедур не только в период обострения, но между обострениями — рецидивами. Больному необходим курсовой прием препаратов, восстанавливающих местный и системный иммунитет, например, Галавит, и физиотерапевтические мероприятия, чтобы снизить симптомы до минимума. Также, применяются муколитические препараты (разжижающие слизь и облегчающие ее отхождение из дыхательных путей).

Местное лечение ларингита активно применятся как при остром ларингите, так и при обострениях хронической формы заболевания.
Современные способы доставки лекарства к месту воспаления представлены как аппаратными методиками – применением небулайзеров (специализированных ингаляторов, применяемых дома и в стационаре), различных ультразвуковых и паровлажных ингаляторов, а также удобных современных универсальных для использования форм доставки – спреев.
Пастилки и леденцы приносят некоторое облегчение при ларингите, однако, не доставляют лекарства ниже в дыхательные пути.

При острой форме ларингита из местных лекарственных форм предпочтение отдается спреям. Такие препараты должны снимать воспаление и отек, устранять боль, а также бороться с бактериями, если имеет место бактериальная природа ларингита.

Спрей Оралсепт с удобной насадкой применяется при лечении ларингита. В его составе содержится активная молекула бензидамина, которая оказывает противовоспалительное действие и борется с возбудителями ларингита.
Спрей Оралсепт уменьшает боль в горле уже через 1 минуту* и может применяется несколько в течение дня до достижения необходимого эффекта. Оралсепт содержит натуральный ароматизатор мяты и обладает приятным вкусом.

*С. Симон-Савуа, Д. Форест. — «Местная анестетическая активность бензидамина», «Современные терапевтические исследования», том 23, № 6, июнь 1978, департамент стоматологии Университета Монреаля, Монреаль, Канада

Пропал голос: виды, причины, лечение

Потеря голоса — распространенное нарушение функций голосового аппарата, которое может выражаться, как полной неспособностью гортани к фонации, так и частичной утратой функциональности в виде изменения характера и свойств звука – осиплости или охриплости голоса. Полная потеря голоса называется афония, а частичная – дисфония.

Почему пропадает голос

Причины потери голоса заключаются в функциональных и органических патологиях органов голосового аппарата – системы, контролируемой центральной нервной системой (ЦНС). В образовании звука участвуют несколько отделов:
· Генерирующий – гортань с голосовыми складками
· Резонирующий – бронхи, трахея, носоглотка и придаточные пазухи
· Артикуляционный – глотка и ротовая полость.
Физиологическое или функциональное расстройство любого из органов неизменно скажется на таких параметрах голоса, как сила, высота и тембр. Зачастую, оно сопровождается болью в горле, першением, ощущением постороннего тела, так называемым – «комком» в горле.
Функциональные и органические нарушения фонации голосового аппарата разделяются, в свою очередь, на центральные и периферические, существенно отличающиеся по причинам и механизмам.

Органические нарушения голоса

Если потеря голоса, будь то афония или дисфония, вызвана изменением анатомии органов голосового аппарата, либо хроническими воспалительными процессами в них, она классифицируется как органическая. Такие патологии, как параличи или парезы гортани, дизартрии, анартрии, обусловленные нарушениями в работе ЦНС вследствие поражений ствола или коры головного мозга, относятся к центральным органическим нарушениям. Характерным примером может служить осиплость или охриплость голоса, а также речевые расстройства у детей с детским церебральным параличом.
Наиболее распространенными причинами периферических органических нарушений функциональности голосового аппарата являются:
· хронические ларингиты;
· периферические параличи и парезы;
· опухоли в гортани
· последствия от удаления опухолей;
· ринофония.
Сами по себе, такие патологии не проходят, поэтому лечение потери голоса определяется диагностикой причин, и устранением их соответствующими методами лечния.

Функциональные нарушения голоса

Если в органах голосового аппарата не наблюдается анатомических патологий или хронических воспалительных процессов, то потеря голоса в виде афонии или дисфонии характеризуется, как функциональное нарушение. Это более многообразная и чаще встречающаяся категория нарушений функций голосового аппарата, что вовсе не характеризует ее, как более легкую, относительно методов восстановления потери голоса, в сравнении с органической.
При длительных функциональных нарушениях работы голосового аппарата могут проявляться симптомы, зачастую ошибочно принимаемые за органические патологии, как например – воспаление голосовых связок, их утолщение. Это усложняет постановку точного диагноза, как следствие – усугубляет проблему и продлевает срок ее решения.
Потеря голоса при функциональных нарушениях также может быть центрального и периферического характера. Наиболее частым проявлением центральных функциональных нарушений является психосоматическая потеря голоса, так называемая – психогенная афония. Главная особенность – в проявлениях, при которых кашель, смех, и другие неконтролируемые звуки проявляются вполне нормально, без каких-либо дисфоний, однако при обычной речи голосовой аппарат «отказывается» нормально функционировать, полностью лишая человека «дара речи». Чаще всего психосоматическая потеря голоса проявляется у людей истерического психотипа и после травмирующих эмоциональных ситуаций.
Наиболее распространенными причинами потери голоса при функциональных периферических нарушениях считаются:
· переутомление голосовых связок;
· инфекционные респираторные заболевания;
· влияние психогенных факторов;
· эндокринные нарушения.
Чрезмерная нагрузка голосовых связок зачастую приводит к фонастении – ослабленному их смыканию. В легких формах проявляется как дисфония в виде нарушения контроля за силой, тембром, или высотой голоса, дыханием и фонацией. Такая патология характерна для лиц, чья профессия связана с длительным и сильным напряжением голосового аппарата – педагогов, дикторов, певцов, экскурсоводов. Острые формы фонастении могут привести к потере голоса.
Для восстановления голоса при функциональных нарушениях успешно применяется комплексный препарат Гомеовокс. Натуральные компоненты препарата обладают противовоспалительным и муколитическим действием, и уменьшают воспаление гортани и голосовых связок.
Прямая зависимость функциональности голосового аппарата от работы эндокринной системы, в частности – щитовидной железы, определила еще одну причину потери голоса. Проявляются эндокринные причины физиологических нарушений в осиплости голоса, общей утомляемости и значительном снижении всех основных параметров голосового аппарата – силы, тембра, высоты звука.

Респираторные заболевания – как частые причины потери голоса

Среди инфекционных заболеваний дыхательных путей, следствием которых может стать дисфония или афония, можно выделить наиболее распространенные, причем – хронические формы таких болезней как:
· ларингит – вследствие длительных воспалительных процессов в гортани, наблюдается ее отечность и несмыкание голосовых связок;
· трахеит – отек трахеи из-за бактериального поражения слизистой, что при хронической форме переходит на глотку, гортань и бронхи;
· фарингит – воспаление глотки и миндалин, что в хронической форме болезни вовлекает трахею и гортань с голосовыми складками.
Все эти патологии сопровождаются функциональными нарушениями и в легкой форме – осиплостью или охриплостью голоса, а в более острых фазах – потерей голоса. Восстановительный процесс предвосхищает точная диагностика и грамотное лечение причины нарушений функций голосового аппарата.
Двусторонние миопатические парезы являются частой причиной гипотонусной афонии или дисфонии. Эти патологии обусловлены напряжением голоса при инфекционных респираторных заболеваниях, или являются следствием их осложнений. Неполное смыкание голосовых складок при фонации из-за их гипотонуса, характеризуется слабым, осиплым голосом, вплоть до полной его потери, а также болезненными ощущениями в области шеи, затылка.
Гипертонусный характер потери голоса, напротив – определен спазматическим смыканием связок, как правило – при их форсированной функциональности. Выражается это в полном отсутствии, либо сильном искажении звука, исходящего из гортани с напряженно сомкнутыми вестибулярными складками. Искажения проявляются в виде грубого, монотонного голоса.

Диагностика потери голоса

Поскольку большинство причин потери голоса связаны с функциональными или органическими нарушениями работы голосового аппарата, вызванные различными заболеваниями, первостепенной задачей является их выявление и лечение. В то же время, и наряду с этим, необходима точная диагностика и полное исследование самого голосового аппарата, равно как и проведение восстановительных процедур при потере голоса.
Отоларинголог и фониатр, невролог и логопед – те специалисты, которые занимаются диагностическим исследованием голосового аппарата на предмет функциональности его органов, и прежде всего – голосовых связок. Основными методами такого исследования являются:
· Ларингоскопия – осмотр состояния гортани ларингоскопом. Такая методика позволяет выявить физиологические изменения и воспалительные процессы.
· Ларингостробоскопия – обеспечивает более детальное исследование гортани и, в особенности, голосовых связок – их состояние, подвижность и характер колебаний. Для этой цели применяется специальный прибор – электронный стробоскоп.
· Рентгенография и МСКТ – показывают подробную и четкую картину состояния гортани и голосовых связок, впрочем – только в статичном режиме. Как правило, весьма эффективны для выявления новообразований.
· Электромиография – при помощи игольчатого электрода проводится сканирование мышечных функций гортани.
· Глоттография – позволяет исследовать фонацию гортани в процессе ее мышечных естественных сокращений посредством преобразования ультравысокочастотных токов в глоттограмму на осциллографе.
· Логопедическая диагностика – комплексный анализ сведений из анамнеза, звуковых параметров голоса, характеристик дыхательных функций и многого другого.
Применение тех или иных методов исследования определяются на основе предварительных заключений профильных специалистов.

Методы восстановления голоса

Как и при любых заболеваниях, решающую роль в работе по восстановлению голоса играет время – чем раньше начать коррекцию, тем быстрее, и с большей уверенностью можно ожидать позитивных результатов. Грамотная и своевременная диагностика позволит точнее определить направление лечения органических или функциональных причин.
В большинстве случаев, полное устранение функциональных нарушений и правильная восстановительная терапия позволяют вернуть нормальные параметры голоса
Важно определить характер и механизм потери голоса, поскольку при органических и функциональных нарушениях работы голосового аппарата применяются совершенно разные методики.
Функциональные нарушения:
· голосовой режим;
· общеукрепляющие процедуры;
· мануальная терапия;
· лечебная физкультура;
· физиотерапия.
В качестве поддерживающей терапии используются некоторые лекарственные средства. Например, таблетки от потери и охриплости голоса Гомеовокс позволяют оптимизировать процесс лечения, независимо от причин потери голоса. Комплексная формула препарата уменьшает воспалительный процес в области гортани и голосовые связок, что благоприятно сказывается на ходе общей терапии. Препарат способен улучшать качество голоса с первых дней приема.
Органические нарушения предполагают ряд терапевтических и хирургических мер в соответствии с установленным диагнозом. Это может быть медикаментозное лечение местного или общего характера, а также операции на ЛОР-органах по удалению новообразований или коррекции голосовых связок, гортани, вплоть до ларингэктомии.
Главное в лечении потери голоса – соблюдение голосового режима, минимальные нагрузки на голосовой аппарат и строгое следование рекомендациям специалистов. Когда без признаков утомляемости голоса, при правильном речевом дыхании, все его параметры – сила, тембр и высота пришли в норму, процесс восстановления голоса может считаться успешным.

Архипцева Надежда Викторовна, отоларинголог, ЧУЗ ДКБ г. Самара

Как быстро восстановить голос при ларингите

Голосовой отдых, полоскание горла соленой водой, использование увлажнителя воздуха и питье теплых напитков могут помочь успокоить гортань и восстановить голос.

Потеря голоса часто является следствием острого ларингита. Ларингит возникает, когда ваша гортань (голосовой аппарат) раздражается и воспаляется. Большинство случаев ларингита вызвано вирусными инфекциями, такими как обычная простуда.

Вы также можете раздражать свой голосовой аппарат, если чрезмерно используете свой голос, например, когда кричите на спортивном матче или концерте, или из-за воздействия раздражителей окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и дым.

Воспаление гортани

Голосовые связки содержат голосовые связки. Когда вы говорите, ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются. Когда воздух проходит через них, они вибрируют, издавая звуки.

Когда ваши голосовые связки опухают или воспаляются, ваш голос искажается и может казаться хриплым, хриплым или становиться слишком тихим, чтобы его можно было услышать.

Ларингит обычно проходит сам по себе и длится менее 3–4 недель. Однако иногда он может стать хроническим (длительным).

Лечение ларингита и восстановление голоса включает устранение воспаления и раздражения в гортани.

Вот несколько методов, которые можно попробовать.

1. Дайте вашему голосу покой

Голосовой покой является самым важным фактором в лечении ларингита. Раздражению и воспалению нужно время, чтобы пройти, а отказ от использования голоса дает вашим голосовым связкам шанс восстановиться.

Попробуй день или около того вообще не разговаривать, а если надо говорить, то делай это тихо.

2. Не шептать

Возможно, вы удивитесь, узнав, что шепот может усугубить ларингит, и вам следует избегать этого, если ваш голос хриплый.

Когда вы шепчете, ваши голосовые связки натянуты и не могут вибрировать, что создает для них дополнительную нагрузку. Вместо шепота используйте «конфиденциальный голос» или естественный голос на низкой громкости.

3. Поговорите с врачом о лекарствах

Кортикостероиды — это отпускаемые по рецепту лекарства, которые помогают уменьшить воспаление. Если вы человек, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении вам короткого курса стероидов для ускорения заживления.

Однако кортикостероиды сопряжены с риском и не должны назначаться рутинно. Они могут подойти не всем,

4. Пейте теплые жидкости

При лечении ларингита всегда рекомендуется пить много жидкости. Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией, поэтому отдых и обильное питье помогут вам выздороветь как можно быстрее.

Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, могут успокоить раздраженное горло, увлажнить дыхательные пути и разжижить слизь. Попробуйте пить около 60 унций в день.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, поскольку они могут привести к обезвоживанию организма. Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, не забудьте восполнить запас жидкости водой или травяным чаем.

5. Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой может помочь в лечении ларингита, поддерживая влажность горла. Он также может убить любые бактерии.

Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды и попробуйте полоскать горло два или три раза в день, пока не вернется голос.

6. Рассосать леденец

Рассосать леденец от горла увеличивает выработку слюны, что помогает сохранить влажность горла.

Попробуйте пастилку, содержащую мед, обладающий природными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

7. Примите горячий душ

Пар горячего душа увлажнит ваши голосовые связки и успокоит горло.

Вдыхание теплого пара во время принятия горячего душа или ванны несколько раз в день может помочь уменьшить охриплость голоса и очистить голосовые связки от липких выделений, вызывающих симптомы ларингита.

8. Приобретите увлажнитель воздуха.

Вдыхание увлажненного пара может поддерживать увлажнение верхних дыхательных путей и удалять выделения вокруг голосовых связок, из-за которых вы теряете голос.

Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в течение дня и во время сна при появлении симптомов ларингита.

9. Избегайте курения

Если вы заядлый курильщик или вейпер, попробуйте взять отпуск на несколько дней. Курение обычно связано с воспалением горла, поэтому любой, кто выздоравливает от ларингита, должен избегать курения и держаться подальше от дымных помещений.

Если вы не можете сразу бросить курить, рассмотрите возможность использования никотинового пластыря или другого вспомогательного средства для прекращения курения.

10. Избегайте употребления алкоголя

Алкоголь является раздражителем, который может высушить горло, что может усугубить симптомы ларингита.

Употребление алкоголя может замедлить заживление, поэтому рекомендуется избегать его, когда вы пытаетесь вернуть себе голос.

Ларингит обычно не требует лечения. Это часто вызвано вирусной инфекцией, поэтому антибиотики не помогут. Симптомы обычно исчезают сами по себе в течение 3–7 дней.

Однако, если ваша работа зависит от вашего голоса, ваш врач может назначить кортикостероиды для уменьшения воспаления.

Если симптомы ларингита длятся более 2 недель или если симптомы очень болезненны и возникают проблемы с глотанием, следует обратиться к врачу. У вас может быть хронический ларингит или ларингит, вызванный кислотным рефлюксом.

Ваш врач может провести медицинский осмотр и при необходимости порекомендовать специалиста.

Как быстро восстановить голос при ларингите

Голосовой покой, полоскание горла соленой водой, использование увлажнителя воздуха и питье теплых напитков могут помочь успокоить гортань и восстановить голос.

Потеря голоса часто является следствием острого ларингита. Ларингит возникает, когда ваша гортань (голосовой аппарат) раздражается и воспаляется. Большинство случаев ларингита вызвано вирусными инфекциями, такими как обычная простуда.

Вы также можете раздражать свой голосовой аппарат, если чрезмерно используете свой голос, например, когда кричите на спортивном матче или концерте, или из-за воздействия раздражителей окружающей среды, таких как загрязнение окружающей среды и дым.

Воспаление гортани

Голосовые связки содержат голосовые связки. Когда вы говорите, ваши голосовые связки плавно открываются и закрываются. Когда воздух проходит через них, они вибрируют, издавая звуки.

Когда ваши голосовые связки опухают или воспаляются, ваш голос искажается и может казаться хриплым, хриплым или становиться слишком тихим, чтобы его можно было услышать.

Ларингит обычно проходит сам по себе и длится менее 3–4 недель. Однако иногда он может стать хроническим (длительным).

Лечение ларингита и восстановление голоса включает устранение воспаления и раздражения в гортани.

Вот несколько методов, которые можно попробовать.

1. Дайте вашему голосу покой

Голосовой покой является самым важным фактором в лечении ларингита. Раздражению и воспалению нужно время, чтобы пройти, а отказ от использования голоса дает вашим голосовым связкам шанс восстановиться.

Попробуй день или около того вообще не разговаривать, а если надо говорить, то делай это тихо.

2. Не шептать

Возможно, вы удивитесь, узнав, что шепот может усугубить ларингит, и вам следует избегать этого, если ваш голос хриплый.

Когда вы шепчете, ваши голосовые связки натянуты и не могут вибрировать, что создает для них дополнительную нагрузку. Вместо шепота используйте «конфиденциальный голос» или естественный голос на низкой громкости.

3. Поговорите с врачом о лекарствах

Кортикостероиды — это отпускаемые по рецепту лекарства, которые помогают уменьшить воспаление. Если вы человек, чья работа зависит от вашей способности говорить или петь, ваш врач может рассмотреть вопрос о назначении вам короткого курса стероидов для ускорения заживления.

Однако кортикостероиды сопряжены с риском и не должны назначаться рутинно. Они могут подойти не всем,

4. Пейте теплые жидкости

При лечении ларингита всегда рекомендуется пить много жидкости. Ларингит чаще всего вызывается вирусной инфекцией, поэтому отдых и обильное питье помогут вам выздороветь как можно быстрее.

Теплые жидкости, такие как чай, бульон или суп, могут успокоить раздраженное горло, увлажнить дыхательные пути и разжижить слизь. Попробуйте пить около 60 унций в день.

Избегайте напитков с кофеином, таких как кофе и черный чай, поскольку они могут привести к обезвоживанию организма. Если вы не можете отказаться от утреннего кофе, не забудьте восполнить запас жидкости водой или травяным чаем.

5. Полоскание горла соленой водой

Полоскание горла теплой соленой водой может помочь в лечении ларингита, поддерживая влажность горла. Он также может убить любые бактерии.

Добавьте 1 чайную ложку соли в стакан теплой воды и попробуйте полоскать горло два или три раза в день, пока не вернется голос.

6. Рассосать леденец

Рассосать леденец от горла увеличивает выработку слюны, что помогает сохранить влажность горла.

Попробуйте пастилку, содержащую мед, обладающий природными антибактериальными и противовоспалительными свойствами.

7. Примите горячий душ

Пар горячего душа увлажнит ваши голосовые связки и успокоит горло.

Вдыхание теплого пара во время принятия горячего душа или ванны несколько раз в день может помочь уменьшить охриплость голоса и очистить голосовые связки от липких выделений, вызывающих симптомы ларингита.

8. Приобретите увлажнитель воздуха.

Вдыхание увлажненного пара может поддерживать увлажнение верхних дыхательных путей и удалять выделения вокруг голосовых связок, из-за которых вы теряете голос.

Попробуйте использовать увлажнитель воздуха в течение дня и во время сна при появлении симптомов ларингита.

9. Избегайте курения

Если вы заядлый курильщик или вейпер, попробуйте взять отпуск на несколько дней. Курение обычно связано с воспалением горла, поэтому любой, кто выздоравливает от ларингита, должен избегать курения и держаться подальше от дымных помещений.

Если вы не можете сразу бросить курить, рассмотрите возможность использования никотинового пластыря или другого вспомогательного средства для прекращения курения.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *