Разное

Кто такая эгоистка: Что такое эгоистка — Значение слов «эгоистка»

Содержание

6 признаков того что ты — ЭГОИСТКА | женский life (18+)

Все люди знают, кто такие эгоисты, потому что они встречаются нам повсеместно. Они считают, что мир крутится вокруг них, они не понимают чужих точек зрения, не принимают их и ошибочно полагают, что могут изменить жизни других людей.

Но проблема в том, что порой мы сами не замечаем бревна в своем глазу, потому что наше собственное мировосприятие нам не позволяет видеть тех, кто нас окружает.

В сегодняшней статье я рассмотрю признаки, по которым Вы сможете определить, насколько здоровым эгоизмом обладаете.

1. Вы не понимаете мотивов других людей.

Чаще всего эгоисты не видят следствие своих поступков. Например, Вы можете не понять, почему подруга перестала с Вами общаться, но не вспомните, как однажды нехорошо отозвались о ее партнере, и тем самым обидели ее. Эгоисту сложно понять чувства других людей, и связь между его поведением и поступками окружающих у него не сформирована. И из обиды и недопонимания он часто может еще больше усугубить ситуацию, сделать или сказать гадость человеку, который просто адекватно отреагировал на его некрасивый поступок.

2. Вы очень любите спорить.

Эгоисты спорят только для того, чтобы доказать свою правоту и самоутвердиться за чужой счет, им неважен обмен мнениями и неинтересна точка зрения собеседника. И часто в спорах они не щадят чувств оппонента, говоря с ним на темы, которые его задевают.

3. Вы постоянно беспокоитесь о том, что подумают о Вас окружающие люди.

Эгоист находится в постоянном напряжении от мыслей, что все вокруг думают только о нем. Он следит за каждым своим словом, шагом и делом, чтобы хорошо выглядеть в глазах других людей.

4. Иногда Вы безжалостны к самому себе и другим людям.

Если кто-то задевает эгоиста, он может стать очень жестким, и достается не только человеку, который его обидел, но и любому, кто в этот момент находится рядом. Эгоист в момент сильной обиды перестает видеть границы допустимого, может использовать против человека его секреты и поднимать темы, которые причиняют ему боль. Потом наступает момент раскаяния, но сказанное забывается долго и с большим трудом.

Иногда эгоист может уйти в себя и делать вид, что ничего не произошло, но внутри себя он уже порвал все отношения с обидчиком.

5. Вы любите давать окружающим советы и обижаетесь, почему они им не следуют.

Эгоисты думают, что знают, как жить другим людям, и искренне удивляются и злятся, когда другие просят не вмешиваться в их жизнь. В порыве обиды эгоист может назвать бездействие другого человека психологическим сопротивлением и нежеланием выйти из зоны комфорта.

Хотя, возможно, человек и не просил помощи, и она ему вовсе не нужна, а эгоистичный человек уже решил, что без его совета тут не обойтись.

6. Когда человек проявляет к Вам неприязнь, Вы сразу бросаетесь что-то доказывать.

Вместо того, чтобы уйти из компании, где Вам не рады, Вы пытаетесь переубедить других людей. Эгоизм - это такое представление, что любого человека можно переделать, если приложить усилия, а значит, и мнение окружающих можно изменить.

Эта идея подталкивает эгоиста вступать в деструктивные и неудобные отношения и оставаться в них, пока не кончатся силы.

Он все время надеется, что свои поведением сможет исправить окружающих, и что они будут к нему лучше относиться. Когда эгоист исчерпывает свои силы, он уходит от таких "безнадежных" людей, но с идеей, что он может управлять чувствами и поступками окружения, ему все равно сложно расстаться.

Как бороться с эгоизмом?

Самый надежный путь избавления от эгоизма - хорошие, стабильные отношения с окружающими. И здесь Вам нужно вспомнить все перечисленные мной пункты.

1. Чаще интересоваться мнением других людей.

2. В спорах принимать чужие точки зрения, не использовать слабости людей против них и спрашивать их о том, что они чувствуют.

3. Откинуть мысль о том, что все думают только о Вас, это не так.

4. Говорить о своих чувствах.

5. Не давать советы, когда Вас не просят, и не требовать, чтобы им следовали.

6. Уходите от людей, которые Вам не рады, не пытайтесь изменить их мнение.

Значение, Определение, Предложения .

Что такое эгоистка
Я эгоистка, я знаю.
Дэн погиб оттого, что она, эгоистка, поглощена была Лионом.
Я вовсе не такая слепая, неблагодарная, черствая эгоистка, как вы думаете.
Я знаю, вы думаете, что я сумашедшая, интригантка и врунья, и патологическая эгоистка и...и это правда.
Право, это глупо, а она - просто эгоистка.
Знаете, Эмили была большая эгоистка.
Это ты тут главная эгоистка.
Только в очаге покоя Юлия, эгоистка, порочная, но обольстительная женщина, согласна появиться.
Она была эгоистка и деспот, но постарается искупить свою вину.
То есть что она неуравновешенная эгоистка со склонностью к саморазрушению, неспособная работать с людьми?
Я знаю, какая ты эгоистка и как зациклена на одной только себе.
Потому что я эгоистка.
Она была эгоистка, и одиночка по жизни.
Да, потому что ты несносная, требовательная и полная эгоистка.
Я не могу поверить, какая же ты эгоистка.
В один момент ты — самая большая в мире эгоистка.
Иногда она такая эгоистка.
Ну, что ж, я бы никогда не подумала, что ты эгоистка.
Другие результаты
Следует отдать ему должное, он не эгоист.
Не важно, хорошо или плохо, что он эгоист, и ведет себя как ребенок.
К тому же он порядочный эгоист и завидовал успехам и твердому характеру брата.
То есть вы одновременно эгоист и боитесь конфликтов?
Да и какой эгоист мог оставаться безучастным к этому крику души, показавшему все глубину отчаяния, как брошенный в бездну камень дает понятие о глубине ее.
Дядя был слабовольный эгоист; главная его цель в жизни - избежать какого бы то ни было беспокойства.
А я всё думала, кто этот эгоист, который заграбастал все розовые маркеры.
Майкл был прозаичен, прижимист, самодоволен, но он необычайно добр и уж совсем не эгоист!
Она обвиняла его во всех пороках; кричала, что он скупердяй, сквалыга, что с ним помрешь от тоски, что он чванный эгоист.
Да, эгоист - как шелудивый пёс, кусающий себя за пресловутый хвост.
В каком контексте самовлюблённый эгоист может звучать позитивно?
Я думаю, что вы ведете себя как эгоист.

«Я эгоистка, если думаю об учебе вместо того, чтобы решать проблемы родных?»

Вы столкнулись с самым сложным процессом в семейных отношениях — с отделением от родителей или сепарацией. Ваши родные не могут найти в себе силы и ресурсы решить свои проблемы и пытаются высосать энергию из вас. Брать на себя ответственность всегда тяжело, намного легче обвинять другого в эгоизме. Но это их проблема, что они морально остались детьми. Ваша же задача — продолжать отстаивать свое право на жизнь.

Здоровый эгоист — это личность, которая в первую очередь действует, исходя из собственных приоритетов, а потом уже думает о других. Если же человек ставит на первое место исключительно чужие интересы, он никогда не будет счастлив.

Здоровый эгоист расходует энергию на свое дело, свои желания, мечты и проекты. Остальные жгут свое «топливо» для поддержания образа «хорошего» человека. Тем, кто всегда все делает для людей, движет логика травмы, а не личного здравого смысла. Такому человеку трудно действовать в соответствии со своими желаниями. Часто он даже не понимает, чего хочет. В итоге он считает себя хуже других, ищет разрешения на право жить и реализовываться…

Все это отнимает много времени, душевных и физических сил. Такой человек занят тем, что закапывает поглубже и утрамбовывает пласты своего травмирующего опыта, при этом не оставляя места и сил на творчество и возможность заявить миру о своей идее. Он не живет, а выживает.

Здоровый эгоизм не возникает сам по себе. Это всегда долгая и трудная работа над собой, готовность делать непростой выбор и отвечать за последствия своих решений. Такой человек не ждет, что его работу выполнит кто-то другой. Здоровый эгоизм — это тотальная ответственность за каждый свой шаг, идею, действие.

Это непросто. Возможно, придется на время даже прекратить общение с родными, помогая им, только когда у вас реально будут на это силы, время и деньги. Скорее всего, возникнут чувство вины, стыд, а возможно, и страх. Не нужно бороться с этими эмоциями, важно просто принять их и помочь себе их прожить.

Живите жизнью 22-летней девушки: встречайтесь с друзьями, учитесь, работайте. Конечно, вы можете оказывать родственникам посильную помощь, но прислушивайтесь к своим ощущениям: не действуете ли вы во вред себе? Важно соблюдать баланс.

Женщина эгоистка в отношениях

«Как жить с женщиной – эгоисткой?»

В основном, такой вопрос задают мужчины, которые устали от манипулирования ими своей спутницей и окончательно запутались в этих отношениях. Чаще всего их претензии сводятся к таким фразам: «надоело постоянно идти на её уступки», «ей абсолютно неинтересно чего я хочу », «давно хочу разорвать отношения, но понимаю, что я люблю её и не могу». Почему же так происходит? Потому что женщины по своей природе более капризны и требуют особого внимания к своей персоне. И если рассматривать понимание определения «эгоизм» с мужской и женской точки зрения, то они естественно будут отличаться.

Если в мужском понимании – это сосредоточение личного внимания на своих собственных желаниях, увлечениях и реализация целей за счёт своих способностей. То со стороны женщины – это абсолютная реализация своих собственных желаний и достижение поставленных целей за счёт других.

Такое различие, в одном и том же определение, можно объяснить двумя главными причинами. Первая – историческая (врождённая), вторая – приобретенная, в процессе развития и становления личности. На историческом уровне, в генах мужчины, был заложен инстинкт самосохранения и выживания. Естественно он должен был рассчитывать только на свои силы. А женщина руководствовалась инстинктом самосохранением и заботой о своем потомстве. Поэтому она изначально искала мужчину, который сможет обеспечить условия для сохранности её жизни и детёнышей.

Приобретённый женский эгоизм довольно часто переходит грань основного инстинкта. Он уже является следствием определённой установки самой женщины, что ей все должны и обязаны по определению. Представительница женского пола твёрда в своём жизненном девизе: «окружающий мир вращается только вокруг меня».

К сожалению, данный вид эгоизма имеет последствия неправильного семейного воспитания. Девочка с детства получает одобрение со стороны своих родителей, что она – принцесса и заслуживает только всё самое лучшее. И в дальнейшем, идя на поводу у собственных амбиций, ребёнок будет требовать невозможные вещи, даже не оценивая свои способности и умения. А любящие родители, следуя уже изначально установленному принципу, достигают поставленных целей невероятными усилиями и приносят свои жизненные ценности в жертву. Таким образом, ещё сильнее закрепляют образ мышления «в жизни должно происходить только по – моему». Если она просит, значит, она и должна получить именно то, что хочет, при этом ей не важно каким способом всё это будет решаться.

Всегда будьте полностью откровенным с самим собой. Настало время снять маску «надуманной влюблённости» и ответить честно себе на вопросы: – Ради кого Вы позволяете так относиться к себе и распоряжаться вашей жизнью?

– Почему Вы смиряетесь и проявляете долготерпение за самоуничижения себя?

– Сколько Вы будете ещё довольствоваться тем, что Вам навязывают свои планы и цели на будущее, которые не устраивают Вас лично?

Если ваши ответы привели Вас к выводу, что ваша избранница действительно переходит все грани допустимого, и Вы устали играть в «одни ворота» в ваших отношениях. То проявите свою силу воли и вызовите вашу партнёршу на откровенный разговор, чтобы донести свою точку зрения на сложившуюся ситуацию.

При таком разговоре очень важно учесть следующее:

– Не проявляйте опять свою слабость, будьте уверенным в себе мужчиной.

– Не поддавайтесь на её провокации, твёрдо отстаиваете своё мнение.

– Не соглашайтесь только на её условия, призывайте её к здравому смыслу и ищите компромисс.

Когда Вы действительно приложили все усилия для решения данной проблемы, но никакие разумные доводы не срабатывают для обоюдного счастливого союза, тогда возможно дальше не стоит поддерживать эти отношения. Ведь ради настоящей, светлой любви двум влюблённым необходимо стать единой командой. А ради победы в дальнейшем нужно научиться придавать друг другу силы, а не отбирать их.

Эгоистов в мире хватает, и они не обязательно женского пола, но сегодня я хочу поговорить именно о девушках-эгоистках по отношению к любимому человеку, своей семье. Как понять, что девушка эгоистка?Эгоисткой можно назвать женщину, которая свои собственные желания ставит в приоритете над желаниями и даже потребностями своих близких. К сожалению, такое поведение заставляет страдать окружающих людей и причиняет немало неприятностей самой женщине. Проблема заключается в том, что ни одна девушка – эгоистка не признается в том, что она эгоистка. Она оправдает любой свой поступок, и припишет ему совсем иные мотивы, чем те, которые руководили ею в момент его совершения. Но эгоизм в отношениях с людьми можно вылечить. Поэтому, как перед тем как исцелить болезнь, нужно определить ее, так и перед тем, как что-то изменить в себе, нужно для начала осознать, есть ли в вас (или в вашей девушке, если вы мужчина) что-то от эгоистки.

Как ведет себя девушка-эгоистка с мужчиной?

  1. Не считается с его мнением;
  2. Не хочет уступать;
  3. До конца стоит на своем, а если получается не так, как она хочет, закатывает скандал;
  4. Не прислушивается к его словам;
  5. Постоянно спорит и в итоге делает все равно так, как считает нужным;
  6. Без конца пилит его за то, что он не соответствует ее требованиям;
  7. Контролирует каждый его шаг;
  8. Не доверяет мужу;
  9. При принятии какого либо решения учитывает только свои интересы;
  10. Может поддержать мужа только тогда, когда его действия ею одобрены, если же муж поступает по-своему, она не поддерживает его, а пилит;
  11. Не хочет ничего отдавать, только требует.

Как ведет себя девушка-эгоистка со своим ребенком?

  1. Не считается с его мнением;
  2. Не видит в нем личность, считая, что ребенок – белый лист, на котором рисовать ее святая обязанность;
  3. Устает от воспитания малыша, пытаясь сбежать либо на работу, или отдать поскорее ребенка в сад;
  4. Не хочет поступаться своими интересами и свободным временем ради прихотей ребенка;
  5. Контролирует каждый шаг ребенка, каждый раз указывая ему на промахи;
  6. Считает, что ребенок ей много чего должен;

Что же делать, если вы все-таки увидели в этих пунктах себя? Во-первых, не терзаться чувством вины. Во-вторых, осознать, что мы все неидеальные. И даже самая идеальная мама время от времени может становиться женщиной-эгоисткой, особенно в периоды особой усталости, эмоциональных спадов и творческих кризисов. Ну, и, наконец, в –третьих, начинать менять свое мировоззрение, постепенно, шаг за шагом, так как быстрого пути избавления от эгоизма просто нет. Для этого я рекомендую читать побольше книг, особенно об отношениях мужчины и женщины и их различиях, психологию воспитания детей, книги по развитию женственности и раскрытию женской природы. Только в корне поменяв свои жизненные ценности и расставив иначе приоритеты, можно избавиться от эгоизма.

Надеюсь, вы ответили на свой вопрос: «Как понять, что девушка эгоистка» и теперь будете меняться, если это касается вас или просто поменяете свое отношение к своей девушке, если вы ее мужчина.

скажите, что для вас эгоистичное поведение со стороны девушки в отношениях с МЧ.

Эксперты Woman.ru

Узнай мнение эксперта по твоей теме

Спиридонова Надежда Викторовна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Рыбаков Данил Александрович

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Анастасия Сергеевна Шихалеева

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Наталья Маратовна Рожнова

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Дяченко Елена Владимировна

Психолог, Гештальт-терапевт в обучении. Специалист с сайта b17.ru

Невзорова Софья Игоревна

Психолог. Специалист с сайта b17.ru

Антакова Любовь Николаевна

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Екатерина Денисова

Психолог, Медицинский психолог. Специалист с сайта b17.ru

Елена Артюх

Психолог, Консультант. Специалист с сайта b17.ru

Кузьмин Иван Иванович

Врач-психотерапевт, Супервизор. Специалист с сайта b17.ru

Девушка должна быть эгоистична, тогда мч ее больше ценит

эгоистично когда мч хочет переспать с соседкой, а девушка против!

Девушка должна быть неэгоистичной. Стервой надо быть чуточку. Поэтому девушка должна быть простой, искренной в общении с МЧ, но и хитрой и при этом, не быть раскрытой книгой.

звонить МЧ, просить довезти до клуба и при его нежелании идти вместе с ней и подругой, попросить подождать у входа в машине=)
Хотя, эт не эгоизм, а мелкие шалости, хи=) ностальгияяяяя=)

После куни отвернуться к стенке и уснуть, оставив его неотстрелявшись. )))

Похожие темы

6 Наивная. Мужик не баба, отворачивайся, поворачивайся, засыпай – все будет дальше все равно без проблем 😉

Гриб, ты прям как мой муж :-))

Думать прежде всего о себе, своих родителях и детях, а он так, для развлечения в свободное время. "Люби себя, плюй на всех и в жизни ждет тебя успех." Мужчины обожают эгоистичных женщин, если, конечно, они красивые и ласковые.

эгоизм-это когда кто-то заботится о себе больше, чем обо мне 🙂

ну с такой девушкой серьезные отношения исключены by default

Красивая девушка,если она это осознает,всегда будет эгоисткой!Любовь всей ее жизни-это она сама.И мужчины от таких без ума!Стервами надо быть,девочки,а не Мисс"Все для тебя любимый,подам,принесу,уберу,постираю и оттрахаю,как в порнофильмах".

вот вот, порахаться, по развлекаться лучше просто нет.
но вот для чего-то больше они не интересны. 🙂
это я как мужчина говорю, но вы конечно можете мне не верить 🙂

смешно смотреть на Красивую, стерву, эгоистку которая закатывает истерики в слезах и соплях когда мозги от любви на бекрень 🙂
будьте искренними залог успеха 🙂

13 – соглашусь "но вот для чего-то больше они не интересны. :-)"
они не интересны! нечего подчерпнуть ни духовно ни умственно, и начинается игра в стервозность 🙂 неискренность рождает образы и маски .. и вот тут то начинается
красивая психологическая игра по их сдергиванию 🙂
в итоги сопли слезы . будьте тем кем вы являетесь в своей физической оболочке
не рисуйте образ! образ вам дан давно ..

Мне кажется вы чересчур серьезно восприняли слово "эгоизм", Скальпель.

Акулина а ответье мне на вопрос – Что первично Эгоизм или Любовь (отношения)
Я его люблю. он МНЕ нравится. я мне я мне я мне я мне . 🙂
Любовь это следствие эгоизма, а безусловная любовь бывает? (когда нет эгоизма)?
Бывает и еще как! у матери к ребенку. А вы сможете безусловно полюбить МЧ?
🙂 эгоизм это часть фундамента личности .. а представьте что эгоизм (самолюбие)
ПРОПАЛО . и что ? . огромная часть вещей на которых все зацикленны становится неважной и относительной 🙂 .

13,14,на женском форуме вы конечно можете говорить все что угодно,только в жизни все по-другому!
"вот вот, порахаться, по развлекаться лучше просто нет.
но вот для чего-то больше они не интересны. :-)".Девушка,которая любит себя,не позволит никому просто потрахаться с ней и поразвлекаться.Только если она сама хочет использовать мужчину без каких либо обязательств.
"смешно смотреть на Красивую, стерву, эгоистку которая закатывает истерики в слезах и соплях когда мозги от любви на бекрень 🙂 ".Сопли и слезы-это удел истеричек,вы путаете понятия))
А из мужчины вить веревки проще простого,достаточно на начальном этапе отношений притвориться белой и пушистой,а когда он расслабиться,станет пластилиновым,вот тогда можно делать с ним все что угодно,он конечно будет бунтовать,будет соперничество,но он принимает правила игры и ему это нравится,ему интересно.А если с ним все время соглашаться,можно привратиться в амебу и ему просто станет скучно.И пойдет МЧ искать перчик на стороне!

angel_devil почему нет мужских форумов где можно говорить на эти темы ?
потому что мужики все козлы и толстокожие *** пользуются хорошей психологической защитой говоря "Ладно, мне ПОХ$УЙ!" и уходят.
""Девушка,которая любит себя,не позволит никому просто потрахаться с ней и поразвлекаться.Только если она сама хочет использовать мужчину без каких либо обязательств""
иными словами : девушка у которой есть цена! – предложите эту цену и развлекайтесь
верно? .
если у девушки нет цены, а есть желание в отношениях вопрос эгоизма с её стороны не стоит.
""Сопли и слезы-это удел истеричек,вы путаете понятия))"" = как раз таки – это удел девушек (истеричек эгоисток . ) не получивших заявленную за себя цену но заплативших больше 🙂
"А из мужчины вить веревки" – а теперь представьте что МЧ вам эти веревки сам отдаст то есть вы будете убеждены что их вьете 🙂
кто и кем здесь будет играть и кто кому будет интересен ?

19"иными словами : девушка у которой есть цена! – предложите эту цену и развлекайтесь
верно? . "При чем здесь цена?что не тема,так сразу разговор перетекает в русло"купля-продажа".Речь идет о заинтересованности в отношениях со стороны девушки,если ей это нужно от конкретного М.
"почему нет мужских форумов где можно говорить на эти темы ?"Почему же нет?антивумен.ру,например
"кто и кем здесь будет играть и кто кому будет интересен ?"Вся наша жизнь игра,а люди в ней актеры. М и Ж всегда играют друг с другом,но Ж по природе своей хитрее.Пусть М думают,что они всем управляют,а мы втихаря будем этим пользоваться и пожинать плоды своей женской хитрости)))

angel_devil конечно Дорогая, как скажешь 🙂

Скальпель,я тебя уже заочно люблю,растаяла. )

angel_devil . 🙂 . напеваю 🙂
Люби меня, люби, жарким огнем
Ночью и днем, сердце сжигая.
Люби меня, люби, не улетай,
Не исчезай, я умоляю.
. 🙂 .

Ну я девушка,но других баб я НЕНАВИЖУ! Потому что это: расчетливые ***-вам, мужикам, они конечно будут петь про: "Важны не деньги, важна любовь. " Да щас! Бабы ПО-НАСТОЯЩЕМУ, ИСКРЕННЕ любить не умеют, это раз. Второе- ни одна баба не будет класть свою зарплату в семейный бюджет. Потому что они ВСЕ ЭГОИСТКИ! Им надо так: мужик зарабатывет, она зарабатывает, но мужик тратит деньги на НЕЁ и она сама тратит деньги НА СЕБЯ. У меня 3 одногруппницы такие-наглые, шалавистые, расчетливые, стервозные и жутко истеричные-ФАЛЬШИВЫЕ НАСКВОЗЬ!-так парни по ним убиваются просто! Проблема в том ,что это видно только мне, а парни их..Толи слепые, то ли тупые, то ли все сразу-но бегают за ним как шавки,тошно смотреть просто. Причем явно же что им от них нужны только деньги!
P.S. Некоторые могут сказать, что я им завидую, раз так говорю. Но НЕТ! Я не завидую тем, кто трахается лишь из-за шмоток.

Скальпель, спасибо за адекватные посты)) Вот только любовь матери к ребёнка тоже не безусловная, а крайне эгоистична: _Я_ решаю. Что нужно _МОЕМУ_ ребёнку, и так до совершеннолетия и дальше.
Девчонки, жаль вас с такими раскладами и подходами. Кто такая ‘стерва’ и зачем она нужна в искренних отношениях? Все хотят быть любимыми, но при этом строят из себя какашку. для того, чтобы любили ещё больше) Это смешно и грустно. Искренней вам всем любви, взаимной))
P.S. Забрела случайно через поисковик на этот топик, кошки заскребли на душе, почувствовала своё эгоистичное поведение по отношению к любимому человеку. Искала, как бы загладить своё поведение, а тут такое забавное обсуждение, пусть, пятилетней давности. Сразу почувствовала себя лучше оттого, какая я, оказывается, умница, и поняла, что нужно сделать)) Обниму, приласкаюсь и извинюсь, даже если оба неправы)

Я его люблю. он МНЕ нравится. я мне я мне я мне я мне . 🙂
Любовь это следствие эгоизма, а безусловная любовь бывает? (когда нет эгоизма)?
Бывает и еще как! у матери к ребенку. А вы сможете безусловно полюбить МЧ?
🙂 эгоизм это часть фундамента личности .. а представьте что эгоизм (самолюбие)
ПРОПАЛО . и что ? . огромная часть вещей на которых все зацикленны становится неважной и относительной 🙂 .

Вы ***? Мужчины любят стерва? Да с такими так, только потрахаться и можно. Я девушку свою *** послал жёстко, от меня хотела чтобы я выкладывался, сама не старалась.

Как понять, что девушка эгоистка? - Юлия Кравченко

Эгоистов в мире хватает, и они не обязательно женского пола, но сегодня я хочу поговорить именно о девушках-эгоистках по отношению к любимому человеку, своей семье. Как понять, что девушка эгоистка?Эгоисткой можно назвать женщину, которая свои собственные желания ставит в приоритете над желаниями и даже потребностями своих близких. К сожалению, такое поведение заставляет страдать окружающих людей и причиняет немало неприятностей самой женщине. Проблема заключается в том, что ни одна девушка – эгоистка не признается в том, что она эгоистка. Она оправдает любой свой поступок, и припишет ему совсем иные мотивы, чем те, которые руководили ею в момент его совершения. Но эгоизм в отношениях с людьми можно вылечить. Поэтому, как перед тем как исцелить болезнь, нужно определить ее, так и перед тем, как что-то изменить в себе, нужно для начала осознать, есть ли в вас (или в вашей девушке, если вы мужчина) что-то от эгоистки.

Как ведет себя девушка-эгоистка с мужчиной?

  1. Не считается с его мнением;
  2. Не хочет уступать;
  3. До конца стоит на своем, а если получается не так, как она хочет, закатывает скандал;
  4. Не прислушивается к его словам;
  5. Постоянно спорит и в итоге делает все равно так, как считает нужным;
  6. Без конца пилит его за то, что он не соответствует ее требованиям;
  7. Контролирует каждый его шаг;
  8. Не доверяет мужу;
  9. При принятии какого либо решения учитывает только свои интересы;
  10. Может поддержать мужа только тогда, когда его действия ею одобрены, если же муж поступает по-своему, она не поддерживает его, а пилит;
  11. Не хочет ничего отдавать, только требует.

Как ведет себя девушка-эгоистка со своим ребенком?

  1. Не считается с его мнением;
  2. Не видит в нем личность, считая, что ребенок – белый лист, на котором рисовать ее святая обязанность;
  3. Устает от воспитания малыша, пытаясь сбежать либо на работу, или отдать поскорее ребенка в сад;
  4. Не хочет поступаться своими интересами и свободным временем ради прихотей ребенка;
  5. Контролирует каждый шаг ребенка, каждый раз указывая ему на промахи;
  6. Считает, что ребенок ей много чего должен;

Что же делать, если вы все-таки увидели в этих пунктах себя? Во-первых, не терзаться чувством вины. Во-вторых, осознать, что мы все неидеальные. И даже самая идеальная мама время от времени может становиться женщиной-эгоисткой, особенно в периоды особой усталости, эмоциональных спадов и творческих кризисов. Ну, и, наконец, в –третьих, начинать менять свое мировоззрение, постепенно, шаг за шагом, так как быстрого пути избавления от эгоизма просто нет. Для этого я рекомендую читать побольше книг, особенно об отношениях мужчины и женщины и их различиях, психологию воспитания детей, книги по развитию женственности и раскрытию женской природы. Только в корне поменяв свои жизненные ценности и расставив иначе приоритеты, можно избавиться от эгоизма.

Надеюсь, вы ответили на свой вопрос: «Как понять, что девушка эгоистка» и теперь будете меняться, если это касается вас или просто поменяете свое отношение к своей девушке, если вы ее мужчина.

С любовью, Юлия Кравченко

Арина Холина о том, как стать эгоисткой и почему это необходимо

Понятно, что каждый решает для себя, но вот вопрос: а зачем все время подавлять свои желания? Что это дает, ну в самом деле? Мужчину «любой ценой», которого все равно начнешь ненавидеть, как заключенный тюремщика, или он – тебя?

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Эгоизм – это хорошо. Не обязательно быть таким выпученным эгоистом, которому нет дела до людей и их тревог, но умение стоять на своем, уважение к своей жизни – это тот разумный эгоизм, который мы должны в себе воспитывать.

Обратите внимание, что большинство людей так или иначе вязнут в трясине – именно потому, что не умеют быть собой, позволяют кому угодно нарушать свои границы.

Забудьте все, чему учили родители (по этой теме). Забудьте все, что видели в родном доме или у соседей. Кто сказал, что этим людям можно верить?

Вот мой дядя ел борщ, приготовленный тетей, и приговаривал: «У твоей матери лучше получается». А тетя еще и радовалась, что он уважает ее маму. Я бы лично отняла у него тарелку и вылила суп в унитаз. Мол, либо женись на теще, либо веди себя как человек. Дядя, вообще, был удивительной деликатности мужчина. На кузину кричал: «Ты что, тупая?!» Нет смысла говорить, как сильно это испортило ей жизнь.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Очень забавно, что женщины боятся потерять мужчину, если будут эгоистками. Но правда в том, что это мужчины больше всего боятся потерять женщину (да, часто это не сильно заметно), а если у женщины есть воля, то от этих мужчин потом и не отделаться. Чем больше ты уважаешь себя – тем больше к тебе тянутся люди. Такое правило жизни.

О да, мужчины будут сопротивляться. Но их надо гнать за порог, если они усердно навязывают свою игру. Будет так, как я сказала, или никак. Ну или разумный компромисс.

И вообще, если с мужчиной приходится бороться, это не тот мужчина. Кем бы он ни был – отцом, бойфрендом, начальником. Вам с ним неудобно – значит, отставка.

В жизни все меняется, и остаетесь только вы. У самой себя. Значит, вокруг вас должен быть мир, который нравится именно вам. Не маме, не папе, не мужу, не детям. Вам. И тогда вдруг появляются люди, которые в этот ваш мир вписываются. И которые никаким образом не хотят изменить вас под себя. С которыми вы на одной стороне.

Не позволяйте никому обвинять себя в эгоизме. Во-первых, это значит лишь то, что человек выкручивает вам руки, а во-вторых, эгоизм – это не оскорбление, а достоинство. Им надо гордиться, его надо лелеять, его надо нести перед собой, вот чтобы никто не сомневался в том, что вы не глина, из которой можно слепить что угодно, а мрамор, вы – скала, вас не подвинешь.

Почему нужно быть эгоистом. Как я стала эгоисткой и начала жить Нужно быть эгоистом

Дети года в три понимают, что все вещи кому-то принадлежат. Есть« мое» и чужое. Как правило, это все проходит со скандалами — они требуют назад свои игрушки, не дают их трогать другим, и даже мама — только« моя», не трогайте. Это познание мира. Которое в среднем заканчивается тем, что родители его ругают, заставляют делиться и встают на сторону другого ребенка, потому что так поступать« некрасиво».

Все попытки устроить свой собственный мир пресекаются грубо и категорично.

Ну и дальше нас учат быть« добренькими». Нам только и поясняют, что мы кому-то что-то должны, что сначала — долг, потом — удовольствия, что некрасиво думать только о себе. А уж если нам так не повезло родиться девочками, то нас учат соглашаться, держать мнение при себе, быть скромными, милыми, нежными, внимательными, аккуратными, худыми, сексуальными(но не распущенными!), элегантными. И это все работает против нашего Эго — потому что учат нравиться другим, а не самим себе. Подчеркиваю: особенно если мы женщины.

Мужчины могут быть эгоистами. С некоторыми натяжками, конечно, но их все же приучают двигаться к своей цели, конкурировать, уважать собственные очевидные желания.

Популярное

Но женщинам такая роскошь не позволена. Женщина должна жить в предвкушении встречи с мужчиной, которому она будет смотреть в рот, слушать очень внимательно все, что он соизволит ей сообщить, женщине надо жертвовать своими интересами.

В некоторых семьях моих друзей, когда появлялся с работы отец, детей закрывали в детской, не разрешали им лезть к уставшему папе. А мамам даже в голову не приходило, что можно уйти из дома ради встречи с приятелями или посмотреть то кино, которое хочется ей. Многие ломали свой биологический ритм ради того, чтобы лечь спать вместе с мужем — ну, либо намного раньше, либо, наоборот, позже(до сих пор есть такие девушки, которые оказываются в постели в одиннадцать вечера, например, а потом лежат без сна часа четыре).

Ну, у таких женщин и судьба получается какая-то жертвенная. Это они три недели ждут звонка, это они бегут по первому зову(причем не в шикарный ресторан, а куда позовут, хоть сразу домой с кастрюлей ими же приготовленного борща), это они остаются последними после вечеринки(и не для того, чтобы заняться страстным сексом, а чтобы помыть посуду), это они уверяют, что фраза« Ты бы похудела — вон, у тебя уже ноги как бревна» — совсем не хамство, а самая искренняя и теплая забота об их здоровье.

« Ты эгоистка!» — говорили(или кричали) лично мне многие мужчины. Причем в ссорах это был вроде как решительный аргумент(с их точки зрения). После него я, наверное, должна была развалиться на части от обиды и унижения.

И забавно, что мужчины говорили это в тех случаях, когда мой« эгоизм» означал, что я не хочу подчиняться их желаниям. Он потерял работу, новую явно не ищет… «Дорогой, а ты отправляешь резюме?» — «Ты эгоистка!» Он хочет в Испанию, я — в Данию, и кто эгоистка? Я, разумеется, эгоистка.

Но вообще я, конечно, эгоистка. И не потому, что не могу уступить свою Данию(как раз могу), а потому, что не считаю, будто женщина создана прислуживать мужчине.

Был у меня развод, после которого я встретилась по каким-то делам с бывшим, и он мне сказал хвастливо, что« подписал контракт»(в кавычках, потому что это не был, конечно, юридический договор, а такое символическое соглашение) с девушкой, что она делает или не делает, какие его интересы разделяет, как о нем заботится. Вообще-то я и сама ему давно уже(еще до разрыва) говорила, что ему нужна другая, не такая, как я. Но полноты картины и не представляла. По его представлениям, женщина рядом — это человек, который все свое время, все свои силы посвящает Мужчине. Любое столкновение с ее собственными привычками/желаниями ему некомфортно.

Я вспомнила, что в самом начале я пришла к нему в гости, попросила пепельницу, а он заявил, что в квартире у него не курят. Балконов в его доме не было, на лестницах курить уже давно неприлично, поэтому я сказала: «Окей, спасибо за вино, я поеду домой». Ну, я курю. Если это невыносимо, то нам явно не по дороге. Не буду же я спускаться на улицу с седьмого этажа, в самом деле? Курение или мужчина? Извините, конечно, курение. Этого мужика я пока вообще не знаю, а курю я всю жизнь.

Да, он был шокирован, что я в любой непонятной ситуации выбираю себя и свою жизнь. Как так?!(Честно говоря, мне до сих пор не совсем понятно, почему он решил со мной встречаться. Даже страшно об этом думать.)

Отлично знаю по первым опытам отношений, что женщина автоматически подстраивается. Так или иначе. Наш эгоизм поврежден — он инвалид, у него ограниченные возможности. Даже если женщина и настоит на своем, она же потом первая будет страдать от жалости к мужчине, с которым она либо была груба, либо ей будет стыдно, что он не получил то, что хотел. Причем чем мужчина более наглый, патриархальный, тем больше она будет его жалеть.

Секс тоже так устроен, что женщина должна лежать и делать так, чтобы ему было хорошо. Ты чуть вышла из образа, попросила что-то или сделала замечание — и он мгновенно обижается.

Поэтому женщины и боятся быть эгоистками — они не хотят терять мужчин, которые не выносят, если женщина вдруг« тоже человек».

Я знаю девушек, которые в отношениях — совсем другие люди. Отношения кончаются, и они вдруг из отчаянных домохозяек, которые каждый вечер после работы готовят свежие обеды, из женщин, которые уже давно не видели ничего, кроме боевиков и сериала« Форс-мажоры», из женщин, которые чуть ли не в спортивный зал носят туфли — вот они вдруг едят только в ресторанах, не снимают кроссовки, включают одновременно« Красотку» и «Секс в БГ» — и наслаждаются СВОЕЙ жизнью. Вплоть до следующих отношений.

Понятно, что каждый решает для себя, но вот вопрос: а зачем все время подавлять свои желания? Что это дает, ну в самом деле? Мужчину« любой ценой», которого все равно начнешь ненавидеть, как заключенный тюремщика, или он — тебя?

Эгоизм — это хорошо. Не обязательно быть таким выпученным эгоистом, которому нет дела до людей и их тревог, но умение стоять на своем, уважение к своей жизни — это тот разумный эгоизм, который мы должны в себе воспитывать.

Обратите внимание, что большинство людей так или иначе вязнут в трясине — именно потому, что не умеют быть собой, позволяют кому угодно нарушать свои границы.

Забудьте все, чему учили родители(по этой теме). Забудьте все, что видели в родном доме или у соседей. Кто сказал, что этим людям можно верить?

Вот мой дядя ел борщ, приготовленный тетей, и приговаривал: «У твоей матери лучше получается». А тетя еще и радовалась, что он уважает ее маму. Я бы лично отняла у него тарелку и вылила суп в унитаз. Мол, либо женись на теще, либо веди себя как человек. Дядя, вообще, был удивительной деликатности мужчина. На кузину кричал: «Ты что, тупая?!» Нет смысла говорить, как сильно это испортило ей жизнь.

Очень забавно, что женщины боятся потерять мужчину, если будут эгоистками. Но правда в том, что это мужчины больше всего боятся потерять женщину(да, часто это не сильно заметно), а если у женщины есть воля, то от этих мужчин потом и не отделаться. Чем больше ты уважаешь себя — тем больше к тебе тянутся люди. Такое правило жизни.

О да, мужчины будут сопротивляться. Но их надо гнать за порог, если они усердно навязывают свою игру. Будет так, как я сказала, или никак. Ну или разумный компромисс.

И вообще, если с мужчиной приходится бороться, это не тот мужчина. Кем бы он ни был — отцом, бойфрендом, начальником. Вам с ним неудобно — значит, отставка.

В жизни все меняется, и остаетесь только вы. У самой себя. Значит, вокруг вас должен быть мир, который нравится именно вам. Не маме, не папе, не мужу, не детям. Вам. И тогда вдруг появляются люди, которые в этот ваш мир вписываются. И которые никаким образом не хотят изменить вас под себя. С которыми вы на одной стороне.

Не позволяйте никому обвинять себя в эгоизме. Во‑первых, это значит лишь то, что человек выкручивает вам руки, а во-вторых, эгоизм — это не оскорбление, а достоинство. Им надо гордиться, его надо лелеять, его надо нести перед собой, вот чтобы никто не сомневался в том, что вы не глина, из которой можно слепить что угодно, а мрамор, вы — скала, вас не подвинешь.

Мамы и папы уже давно нет, а человек продолжает работать, потому что «надо» (кому надо?). Часто в ущерб собственному здоровью. Отдыхать вообще считается плохим тоном. Только ленивец может позволить себе отдых. А все нормальные люди работают. Так проходит вся жизнь. А где-нибудь, на склоне лет, появляются гнетущие вопросы: «Зачем жил?», «Что хорошего видел?», «Чего добился?», «Для чего страдал, работал?» и т. п.

Эгоизм — поведение, целиком определяемое мыслью о собственной пользе, выгоде, когда индивид ставит свои интересы выше интересов других (Википедия). Примерно такое определение может дать каждый разумный человек. Однако далеко не каждый понимает и принимает такое понятие, как разумный эгоизм. Разумный эгоизм — это умение жить собственными интересами, не противореча интересам других. Как говорится, почувствуй разницу! И я смею утверждать, что каждому из нас жизненно необходимо быть разумным эгоистом!

Почему хорошо быть разумным эгоистом?

Потому что такой эгоист умеет понимать и исполнять свои желания. Что регулярно и практикует. А это значит, он счастливый человек. А тот, кто счастлив внутри себя, сеет вокруг радость, а не тоску и мрак.

Разумный эгоист умеет понимать и исполнять не только свои желания, но и желания окружающих. И, в отличие от не эгоиста (или неразумного эгоиста), ничего не ожидает взамен. Сделал доброе дело, бросил его в реку и забыл! С таким человеком приятно иметь дела!

Эгоист умеет сказать «нет», когда ситуация складывается неудобным образом. Между прочим, его за это уважают. Отказ значит: «Я не смогу выполнить твою просьбу надлежащим образом». Зато согласие подразумевает: «Все будет сделано в лучшем виде!». Представляете, как приятно, когда твою просьбу исполняют по своему личному желанию? А какое в результате качество? Гораздо лучше и выше того, что сделано по внутреннему принуждению: «Я должен быть хорошим»! По сути, не помощь оказывается, а доказывается «хорошесть». А это, как показывает практика, большая разница.

Если человек умеет сказать «нет», то он умеет и принять отказ. Здраво, с пониманием, без претензий и обид. То есть собеседнику эгоиста позволено иметь свои желания, самому взвешивать и принимать решения. Это очень приятно.

Кстати, герой сего описания иногда ставит свои желания выше желаний окружающих. А это, в свою очередь, обозначает, что он существует для себя, а не для кого-то. Он успеет выполнить все свои дела и намерения в этой жизни. И его никогда не мучает вопрос: «Зачем делал?» или «Зачем жил?». Для себя жил и делал! Для себя, равно, не зря. Это ощущение дорогого стоит.

Внутреннее знание «не зря» способно любого воодушевить на великие поступки. В противовес вечному «зря» того, кто пытается всем угодить. Здравый член общества не испытывает мучительной боли от вечного выбора: себе или кому-то. Просто знает, когда готов пожертвовать своими интересами, а когда нет. И все у него так гармонично выходит, ладненько, любо-дорого смотреть!

Эгоист — это человек, который любит себя. Представьте, как здорово всегда жить в любви! Но это еще не все. Тот, кто любит себя, умеет любить и других людей. А это значит, окружающие разумного эгоиста как минимум окружены его добрым отношением. Как максимум — любовью. Вот и получается, что разумный эгоист — это счастливый и гармоничный во всем человек. Так что становитесь эгоистами, и будет вам жизнь с удовольствием — в радость, а не в тягость! Теги: правила поведения, эгоизм, личностная психология, психология общения, характер, любовь к себе.

Одна женщина много лет работала в хосписе. Её обязанность - облегчение состояния умирающих пациентов. Таким образом, она буквально проводила с ними последние дни и часы. Из своих наблюдений она составила своеобразный рейтинг основных сожалений людей, подошедших к самому краю жизни.

Итак, 5 самых распространённых сожалений умирающих:

1. Я сожалею, что у меня не было смелости, чтобы жить жизнью, правильной именно для меня, а не жизнью, которую ожидали от меня другие.

Это наиболее распространенное сожаление среди людей. Когда люди осознают, что их жизнь почти закончена, они могут оглянуться назад и легко увидеть, какие их мечты остались не реализованными. Большинство людей едва ли пытались исполнить даже половину из их мечтаний и должны были умереть, зная, что это происходило только вследствие выбора, который они сделали или не сделали.

Очень важно попытаться реализовать, по крайней мере, некоторые из ваших основных желаний на своем жизненном пути. С того момента, когда вы теряете свое здоровье, становится уже слишком поздно что-то предпринимать. Здоровье приносит ту свободу, которую очень немногие понимают, пока не теряют его.

2. Мне жаль, что я так много работал.

Это чувство было у каждого пациента мужского пола, о котором я заботилась. Они скучали по своей молодости и по своим взаимоотношениям. Некоторые женщины тоже высказывали такое сожаление. Но поскольку большинство их было старшего поколения, они, в основном, не занимались зарабатыванием средств для семьи. Все мужчины, с которыми я работала, глубоко сожалели о том, что потратили большую часть своей жизни на однообразный труд для добывания средств к существованию.

Упрощая свой образ жизни можно сократить требования в доходах, которые вы думаете, вам нужны. Создавая больше пространства в вашей жизни, вы становитесь более счастливыми и более открытыми для новых возможностей.

3. Мне жаль, что у меня не было смелости выразить свои чувства.

Многие люди подавляли свои чувства, чтобы сохранить определенные взаимоотношения с другими. В результате они соглашались на посредственное существование и никогда не становились такими, какими бы они хотели себя видеть. Возникновение многих болезней было связано с испытываемыми чувствами горечи и негодования.

Мы не можем управлять реакциями других. Хотя первоначально люди могут реагировать на изменения, которые вы вносите в отношения, не желательным для вас образом, в конечном счете, это поднимает отношения на новый более здоровый уровень. Лучше всего тем или иным способом устранять нездоровые отношения из вашей жизни.

4. Мне жаль, что я не поддерживал отношения со своими друзьями.

Часто эти люди действительно даже не осознавали всей пользы поддержания контактов со своими старыми друзьями, пока до их смерти не оставалось несколько недель, и уже не всегда была возможность их разыскать. Многие оказались настолько погруженными в свои собственные жизни, что позволили их дружбе многие годы проходить мимо них. Было много глубоких сожалений о том, что их дружбе не было уделено столько времени и усилий, которых эта дружба заслуживала. Все скучают по своим друзьям, когда умирают.

Любому человеку, ведущему активный образ жизни, свойственно преуменьшать значение дружеских отношений. Но когда вы стоите на пороге смерти, материальные стороны жизни теряют свое значение. Конечно, люди хотят, чтобы их финансовые дела были в как можно большем порядке. Но не деньги и не статус сохраняют в конечном счете свое значение. Они хотят принести какую-то пользу тем, кого любят. Но обычно они уже слишком больные и уставшие, чтобы как-то справиться с этой задачей.

5. Мне жаль, что я не позволил/позволила себе быть более счастливым.

Этот вид сожаления был на удивление общим. Многие до конца не понимали, что их счастье это вопрос выбора. Они были подчинены привычкам и сложившимся представлениям. Они находились в плену ‘комфорта’ привычного образа жизни. Из-за страха перед переменами они притворялись перед другими и перед самими собой в том, что были довольны своей жизнью.

Говорят, что быть эгоистом очень плохо. Это не так! Эгоистичные люди задают темп и правят этим миром. Вы должны использовать свой ум и думать над тем, как вы собираетесь достичь цели. Как быть эгоистом?

Существует ложное предположение, что быть эгоистом очень плохо. Это не так! Эгоистичные люди задают темп в окружающем мире, создают искусство и цивилизацию.

Эгоизм — это ключ к счастливой, успешной жизни. Вместо того, чтобы удовлетворять запросы других и постоянно со всем соглашаться, лучше начните жить своей жизнью.

1. Правильный настрой

1.1 Пересмотрите свои взгляды на мир. На сегодняшний день, эгоизм является негативным понятием. Все мы ищем всеобщего блага и принимаем интересы других близко к сердцу. Голову выше: эгоизм и забота об окружающих людях не всегда оправдывается. Вы можете проявлять свои лучшие качества и делать мир счастливым.

Эгоизм не предполагает использование остальных людей. Это не значит, что вы должны считать людей своими слугами. Эгоизм – это, в первую очередь, заинтересованность в своих целях. Эгоизм не имеет ничего общего с окружающим миром. Эгоистичный человек не может ранить чувства других. Он заботиться о себе, и для этого не нужно ранить чувства окружающих.

Кроме ваших родителей, никто к вам по-настоящему не привязан (даже ваши родители иногда с вами конфликтуют, их намерения все равно остаются благородными). Это значит, что на самом деле, вы предоставлены самому себе, поэтому ваша задача в списке приоритетов поставить себя на первое место! Это не эгоизм, это простая логика.

1.2 Определитесь, кто вы есть на самом деле. Перед тем, как начинать действовать в своих интересах, нужно понять свою сущность. Нет смысла становиться эгоистом, если вы не бережете свои интересы от всего мира. Нет смысла совершать эгоистичные поступки, чтобы быть изгоем в собственном доме. Если вы хотите стать эгоистом, делайте это с умом!

Что делает вас счастливым? Что действует вам на нервы? Совпадают ли ваши представления о себе с идеальным «Я»? Вам нравится удовлетворять запросы людей? Стелиться им под ноги? Командовать? Ваша роль в конкретной ситуации определяет ваше поведение. Но если вы читаете эту статью, вы, скорее всего, излишне благосклонны.

1.3 Определитесь, что для вас важнее всего. Вы должны поступать как эгоист в отношении конкретных вещей! Все остальное зависит от вашего настроения. В один прекрасный день вы можете почувствовать, что вы готовы пожертвовать собой. Но если, предположим, вы изо всех сил пытаетесь накопить денег на новый компьютер, а ваш друг предлагает залечь на диван и обжорствовать, нужно определить меру. Расставьте приоритеты!

Жизнь – это серия компромиссов. Вы не можете эгоистично поступать по отношению ко всем людям, но нужно проявлять эгоизм на защиту своих интересов. Если вы не хотите жертвовать здоровьем, средствами, временем или собственностью, подумайте, так ли эти люди для вас важны. Вы пресыщены этим? Если это так, займите твердую позицию. Если нет, переосмыслите сложившуюся ситуацию.

1.4 Определитесь с препятствиями на вашем пути. Когда вы пытаетесь найти разумные доводы своему эгоизму, вам придется выяснить, что мешает вам быть тем, кем вы мечтаете быть. Конечно, иногда стоит доедать объедки с праздничного стола (но не более раза), но мы говорим о серьезных вещах. Что мешает вам быть счастливыми? От чего нужно избавиться, даже ценой интересов других?

Если какой-то человек или предмет находиться далеко от вас, выбросите его из своей жизни. Ваш бойфренд хочет перебраться в Нью-Йорк, а вам неплохо и в Калифорнии? Ваша мама хочет остаться дома и стать воспитательницей в детском саду? Ваша подруга считает, что вам стоит сделать одинаковые прически? Только вы знаете, что может сделать вас счастливыми, и о чем будете жалеть всю оставшуюся жизнь. Занимайтесь своей жизнью, а не тем, чего от вас хотят окружающие.

1.5 Не нужно чувствовать себя виноватыми. Многочисленные исследования показали, что именно эгоизм дарит нам ощущения счастья, но только до тех пор, пока мы не начинаем чувствовать вину за свои поступки. Но большинство времени мы должны посвящать себе. Если мы эгоистичны только по отношению к тому, что действительно имеет для нас значение, и пытаемся самосовершенствоваться, нечего чувствовать себя виноватыми. Вопрос закрыт.

Убедитесь, что вы движетесь в правильном направлении. Если вы не идете на компромиссы, вы вскоре растеряете всех друзей. Никто не хочет находиться рядом с девушкой, которая диктует условия вечеринки, жалуется на то, что торт был невкусный, но она не дает никому ни кусочка, поскольку это ее торт. Это не просто эгоистично, это очень неприятно.

2. Забота о себе

2.1 Занимайтесь тем, что делает вашу жизнь полноценной. Жизнь постоянно пытается стричь всех под одну гребенку. Нужно понять, что имеет практическую ценность; что приемлемо именно для вас, и не слушайте глупых советов. Не нужно! Вы хотите переехать в Нью-Йорк, стать танцовщицей гоу-гоу и всю оставшуюся жизнь кушать только японскую лапшу? Если это так, поступайте по своему усмотрению. Те, кому вы не безразличны, поддержат вас, а мнение остальных не имеет значения.

Найдите увлечение. Человек, который увлечен делом, становится лучше. Не забывайте о своем хобби! Если над вами насмехаются за ваши увлечения, вы вращаетесь в

2.2 Правильно расставляйте приоритеты. Рациональный эгоизм – это искусство. Это способность различать, что лучше для вас в сложившейся ситуации. Эгоизм – это знание своих потребностей, которые не идут вразрез с вашей жизнью. Если вы отказываетесь сходить с другом на фильм, который он выбрал, вы поступаете эгоистично и контролируете ситуацию. Если вы не идете с девушкой на дискотеку, потому что вы взяли на работе вторую смену, чтобы оплатить счет за электроэнергию, вы поступаете логично. Нужно видеть разницу.

Эгоизм касается не только вашего отношения к другим людям, но и вашего внутреннего состояния. В вашей жизни будут времена, когда вы можете позволить себе немного эгоизма, и ситуации, когда так поступать не стоит. Вам действительно нужно продолжать Интернет-знакомство с парнем, который живет на побережье Австралии, в реальной жизни? Так ли необходима встреча с представителем Организации по охране окружающей среды, чтобы получить изрядную сумму денег на обучение в колледже? Иногда лучший выбор не всегда соответствует вашим желаниям, но вскоре так и случится.

2.3 Выберите время для себя. Иногда лучше всего оградиться от всего мира на некоторое время и насладиться залуженным отдыхом. Зачастую только отдых способен исправить ситуацию! Выберите промежуток времени дома, на работе или на бегу, который вы посвятите только себе. Очень важно снимать стресс, чтобы справляться с повседневными обязанностями. Вы улучшаете продуктивность своего труда!

Попробуйте заняться йогой, медитацией или просто сходите на прогулку. Если выбора нет, потратьте 10 минут на размышления. Умиротворение поможет вам энергичнее справляться с обязанностями и концентрироваться.

2.4 Гордитесь своими достижениями. Привычка унижаться перед всеми уже стоит вам поперек горла? Вас хвалят, а вы по привычке отвечаете: «А, чего-то не хватает. Мне так много помогали». Не делайте этого! Наслаждайтесь похвалой! Принимайте комплименты. Вы этого заслужили!

Всем нам время от времени хочется побаловать себя. Если за нас это делают окружающие, это прекрасно! Если кто-то хочет сделать вам комплимент, позвольте ему это сделать! Человек не станет делать вам комплимент, если он этого не хочет.

2.5 Бережно храните свои чувства. Если у вас есть друг, который угнетает вас, забудьте о его существовании. Такой типаж людей постоянно извиняется и повторяет за вами сказанное. Вы прекрасно знаете, что ему нужно ваше расположение и переубеждение – но ваши нервы на пределе. Поэтому не нужно. Все хорошо. Отмените ужин. Не пишите ему сообщений в тот же день. Перенесите свое внимание на другой объект.

Иногда вам будет казаться, что вы ведете себя по-хамски, но иногда так лучше для ваших отношений. Если вас вовлекут в спор, ситуация вдвойне усугубится! Скажите человеку, что вы не хотите вмешиваться ради своего же блага. Если вас не поймут, так тому и быть. Когда ему станет лучше, он вскоре покажется на горизонте.

2.6 Любите свое тело. Друзья собираются на пиццу и пиво в четверг вечером, а вы пообещали себе, что пойдете в спортзал. Но им еще и нужно место дислокации в виде вашего дивана и плазменного телевизора. Да, все плохо. У вас есть планы, которые вы не готовы изменить. Они могут найти себе другое место отдыха. Вам нужно сжигать калории!

Лучше всего быть обузой. Если ваши друзья заказали пиццу, а вы вегетарианец, заявите об этом! Скажите им (но не требовательным тоном), чтобы вы едите исключительно вегетарианскую пищу. Они хотели заказать пиццу с колбасой, но их желание не важнее, чем ваша диета. На носу День Благодарения? Пусть они готовят индейку, но обязательно принесите с собой альтернативный вариант! С друзьями легко найти компромисс!

3. Не позволяйте другим становиться у вас на пути

3.1 Забудьте о навязчивых друзьях. Это даже не совсем эгоистично – это правильно. У нас в жизни есть люди, которые не заслуживают нашего внимания. Друг, который устраивает из покупки туалетной бумаги целое соревнование. Друг-конкурент, который комментирует, сколько веса он сбросил, и говорит, что тебе тоже бы это не помешало. Бывший парень/девушка, телефон которого работает, только когда намечается попойка. Хватит. Уберите этих людей из своей жизни!

А теперь серьезно. Остановитесь прямо сейчас. Объяснения здесь ни к чему (это понятно и в глубине души). Если люди спрашивают у вас, почему вы перестали с ними общаться, будьте честными. Вы сделаете это прямо сейчас, ведь у вас нет времени на гримасничанье. Если человек захочет, он продолжит с вами общение. А если нет, тогда до свидания!

3.2 Соотносите свои цели с желаниями других людей. Всегда возможно получить желаемое, и при этом учесть интересы других! Вы хотите быть здоровым? Прекрасно – идите на прогулку после обеда. Но если Джим подойдет к вам, и захочет поговорить о своем выступлении на сегодняшнем собрании… что же делать? Все просто. Возьмите его с собой на прогулку. Идите на компромисс, но не на жертвы.

3.3 Думайте, прежде чем ответить согласием. У нас вошло в привычку отвечать согласием. На самом деле, очень трудно отказывать людям, если мы не может аргументировать свое «Нет». Несомненно, наша помощь помешает нашей продуктивности, но разве это большая проблема? Иногда, так бывает! В следующий раз, когда вас попросят о помощи, остановитесь и задумайтесь. Не сработает ли ваше согласие против вас?

3.4 Научитесь говорить «Нет». Если для вас это проблематично, отвечайте отказом хотя бы раз в день. Всего один раз. Сначала вам будет стыдно, но потом такое поведение войдет в привычку. Практикуйтесь перед зеркалом! Подготовка поможет вам чувствовать себя комфортно и облегчит процесс отказа.

Научитесь также принимать отказы. Иногда это раздражает. Но вы же сделали то же самое, и люди отплатили вам той же монетой. Если человек отвечает отказом на вашу просьбу, это не значит, что вы поступаете неправильно, или всем все равно. Люди просто заняты другим делом. Нам нужно самостоятельно заботиться о себе.

3.5 Оставайтесь в зоне досягаемости. Как только вы проявили эгоизм, очень важно обоими ногами твердо стоять на земле. Все люди – существа социальные, и нам приходится работать сообща. Подумайте о судьбе Майкла Джордана – он усовершенствовал свои умения и привел команду к победе Последуйте его примеру – подумайте о конечном результате.

Существует огромная вероятность того, что некоторые люди отвернутся от вашего нового имиджа сильной личности. В особенности это касается тех случаев, если до этого момента вы были очень сговорчивы. Все это хорошо. Это прекрасно! Пока вы способны мыслить, объясните причину изменений, и поработайте над принципом «Отдавать и брать». Таким образом, ваш эгоизм принесет пользу вам и вашему товарищу. Вы не можете вдохновляться и вдохновлять, если вы измотаны и распыляетесь на ненужные вещи!

3.6 Проявляйте эгоизм на рабочем месте. Если Джон из соседнего офиса постоянно просит вас помочь ему с проектом, который нужно сдать через несколько дней, но у вас есть своя работа, ответьте отказом. У вас свои карьерные амбиции. Если у вас нет другой работы, можно помочь, но не переусердствуйте. Вы же не получаете зарплату в двойном размере!

Каждому нравится быть командным игроком. Если вы любите свою работу и продолжаете помогать остальным, это прекрасно! Вы вдохновляете других! Но если помощь окружающим влияет на ваш прогресс в работе, это сигнал к тому, чтобы поставить свои интересы на первое место. Находясь в самолете, вы первым делом надеваете кислородную маску, не так ли?

3.7 Ревностно храните свои вещи. Безусловно, дружба предполагает дележку, одалживание денег и т.д., но если друг не возвращает вам долги, прекратите это безобразие. Друг хочет взять у вас машину? Нет уж, извините. Одолжить денег? Но он еще не вернул долги. Взять что-нибудь из одежды? Только свитер, который вам давно не нужен. Если он вам нужен, вы не будете давать носить его чужому человеку!

В этом есть подвох – эгоистичное поведение может обернуться против вас. Если вы не даете вещи взаймы, другие будут отплачивать вам той же монетой. В следующий раз, когда вам нужно будет одолжить машину, у вас не будет сотни желающих помочь вам.

3.8 Станьте эгоистом в отношениях. Многие люди теряют свою сущность, когда они состоят в отношениях. Вы принимаем во внимание все аспекты чужой личности, и забываем, почему мы ставим интересы другого человека на первое место. Не делайте этого! Будьте эгоистом – проявите свои чувства, желания, потребности и ожидания от этих отношений. Если они не приносят вам счастья, так долго не может продолжаться.

В отношениях ставьте свои интересы на первое место. Если у вас не получится, вы скоро потеряете всякий интерес. Все этого закончиться обидой со стороны партнера, и все это вскоре выльется в нытье. Не нужно тратить весь день на заботу о своем партнере – что он сделал для вас?

Советы

Важнейшее правило проявления эгоизма – здравый смысл. Многие эгоисты плохо заканчивали свою жизнь, потому что они не продумывали дальнейшие действия и не смотрели в будущее. Вы должны использовать свой ум и думать над тем, как вы собираетесь достичь цели.

Почитайте произведения Айн Рэнд (Ayn Rand). Писательница основала четкую философию разумного эгоизма и жизни ради себя.

Используйте данные советы и шаги на собственный страх и риск. Ваш эгоизм приводит к тому, что ваша семья и друзья начинают гораздо меньше заботиться о вас, даже если ваши намерения изначально были добрыми.

Не нужно задирать нос и думать, что весь мир вертится вокруг вас.

Ребята, мы вкладываем душу в сайт. Cпасибо за то,
что открываете эту красоту. Спасибо за вдохновение и мурашки.
Присоединяйтесь к нам в Facebook и ВКонтакте

«Жить для себя» - пугающая многих фраза. Последствия известны: порок, разврат, деградация. И куда-то там, прямо по скользкой дорожке... Но однажды я призналась себе, что моя жизнь часто мне не принадлежит. Что в ней так много «надо» и так мало «хочу». Чувство долга лежало на моих мечтах и планах каменной плитой, а я все пыталась выдать ее за скрижали.

И я решила - хватит! Надоело превращать свою душу и жизнь в свалку радиоактивных отходов. Надоело, словно робкий проситель, шаркая ножкой, объяснять, как я посмела поставить свои интересы выше интересов других. Пора жить для себя. Выбирать радость, а не зубовный скрежет и самогипноз. Жить по любви, а не по требованию.

Так начался мой возмутительный, асоциальный год в режиме здорового эгоизма. «Здорового» или лучше «разумного» - спасительная оговорка, благодаря которой окружающие не сразу распознавали во мне отщепенца и нарушителя общественного порядка вещей. Ведь многие уверены, сначала сгрызи десять железных хлебов, стопчи десять железных башмаков, хлебни лиха, а потом, если хватит сил и здоровья, пожалуйста - живи для себя.

Но я начала без промедлений.

Один в поле

Вначале было страшно. Идеологически я была не подкована, и все держалось на смутной, но твердой уверенности, что так будет лучше. Казалось, будто ухожу в одиночную кругосветку на надувном банане. Не знала, выдержит ли моя собственная обшивка девятый вал «долженствований», чьих-то ожиданий и проекций. Становиться изгоем, наклеив на себя ярлык «эгоист», пусть даже и разумный, совсем не хотелось. Но я понимала, для меня это единственный путь к свободе.

Мой план стал для окружающих аттракционом невиданной нахальности. Ведь я вышла из игры, в которой запрещено оспаривать право на собственную жизнь . Я перестала извиняться за свои желания и планы, оправдываться и чувствовать себя виноватой за то, что хочу быть счастливой, спокойной и самой распоряжаться своим временем.

Из жилетки - в скафандр

Первым делом я решила торжественно перекрыть кран, из которого в мою жизнь стекались жалобы, причитания, тоскливые монологи и ненавистнические тирады. Я люблю своих родственников, обожаю подруг, ценю коллег и уважаю пожилых соседей. Но это не значит, что их многочасовые исповеди в стиле «как страшно жить», «все в дерьме, а я в белом смокинге» или «представь, этот гад мне так и не перезвонил» должны быть частью моей жизни. Я сняла со своей двери вывеску «Энергетический донор. Прием круглосуточно». И это стало актом гражданского неповиновения . «Как?! Тебе не интересны подробности чьей-то семейной жизни, болезни, хандры или маниловских планов? Ты не хочешь слушать заигранную пластинку подруги о ее (в который раз) разбитом сердце? Ведьма! Сжечь ее!»

Когда я мягко, но решительно прерывала попытки упаднических излияний словами: «Мне кажется, эта тема неприятна ни тебе, ни мне. А расскажи лучше про...», у меня от ужаса замирало сердце. Думала, вот сейчас посыплются обиды и обвинения в душевной черствости. Но, удивительно, моя готовность слушать о хорошем была сигналом это хорошее вспомнить и начать о нем говорить. И главное, это освободило меня саму от привычки жаловаться и ныть. Ведь, отказавшись выслушивать мрачные истории, мне и самой расхотелось такие истории сочинять и рассказывать.

Да, я говорю вам «нет»

Потом было самое сложное. Начать пользоваться неэтичным, ненормативным словом «нет». Обычно я соглашалась на любую более или менее слезную просьбу. Застенчивость, подкрепленная страхом обидеть, вертела мною как угодно. Было неловко разрушать образ, который я создала в глазах окружающих. Так и билась в силках, которые сама же и расставила. Но стоило первому серьезному «нет» слететь с языка, меня было уже не остановить. Знакомые были шокированы так, будто я на их глазах проглотила живого кролика.

Мечтала жить по принципу «драмкружок, кружок по фото, а мне еще и петь охота», а в реальности я все свободное время работала на добровольно-безвольных началах. Замещала замов, подменяла сменщиков, водила по магазинам чьих-то родственников из Ухты, сидела с детьми своих праздных подруг, пока те мариновались в спа-салонах, выгуливала фикусы и поливала собак. Из мальчика на побегушках можно легко дослужиться до раба на галерах. Но я сказала этой заманчивой карьере «нет» .

Все свободны!

Утверждение «никто никому ничего не должен» звучит хорошо, но на практике едва ли выполнимо. Отказаться от роли вечного должника, обязанного уступать и угождать, было не так трудно, как самой перестать требовать и покушаться на свободу воли других людей. Почти как у Пелевина, я готова была носить с собой английскую булавку и колоть себя всякий раз, когда начинала командовать чьей-то жизнью, думая, что я-то лучше знаю.

В долговой яме были и мои отношения. Они чахли от взаимных «я тебе все, а ты мне ничего». Ведь ожидания и требования могут обескровить и любовь, и дружбу . Это неравенство я решила, как в математике. Приняла условия как необходимые и достаточные. Прекратила выпрашивать подачки для своего эго и бесноваться от того, что мой возлюбленный не играет по моему сценарию. Однажды я вышла на поле боя наших эго в качестве парламентера. Мы просидели на кухне всю ночь, выпили три литра кофе, честно поговорили обо всем и на утро подписали пакт о признании у друг друга права быть собой. Мы просто сбежали с пыльных подмостков вечной драмы. На волю, в пампасы.

Сейчас, как только подступает обида, что кто-то не позаботился, не уделил внимания, не выполнил просьбу, хотя вроде как должен, я шепчу, словно мантру: «Все свободны!».

Связи, а не цепи

Желание признания и боязнь быть отвергнутым - штуки коварные. Всю жизнь я обрастала знакомыми, словно в страхе перед холодами набрасывала на себя одно ватное одеяло за другим. И в какой-то момент почувствовала, что едва могу дышать. Они душили меня, не давали двинуться с места, убаюкивали, усыпляли. Да и как сбросить их, ведь они такие теплые и милые. Но разумный эгоист не боится быть социально обнаженным, не прячется от жизни за спинами многочисленных полудрузей и нянек-родственников. А на вопрос «Сколько у тебя друзей вконтакте?» он спокойно отвечает: «Два». Стать лучшим другом самому себе, быть себе интересной, нужной, вдохновляющей. Ведь, по сути, мы все одиноки. Но хуже всего, когда у тебя нет даже тебя самого .

Пространство для личного

Честно скажу, начиная свой «эгоцентристский» год, я готовилась к гордому одиночеству в сети и в реальности. Презрительное шипение «эгоисссстка», как счетчик Гейгера, обозначало зону, зараженную непониманием. Я отдалялась от нее все дальше, и привычная жизнь казалась необитаемой и просторной. Но природа не терпит пустоты. Очень скоро мой микрокосмос наполнился делами и людьми, которым я с радостью начала отдавать с таким трудом отвоеванную себя.

Времени, спасенного от бездарных обязанностей и вампирических отношений, совсем не жалко для тех, кому это по-настоящему нужно. И это не поза, и не благотворительность. Это тоже эгоизм. Ведь я делаю это прежде всего для себя и своей души. Подозреваю, что разумный эгоист превращается со временем в разумного гуманиста. Сама я лишь в начале этой эволюции, но хвост уже отвалился.

14 предупреждающих знаков эгоистичных людей, чтобы они не навредили вам

Это может звучать иронично, но это правда.

Эгоистичные люди не знают, что они эгоисты.

Они просто считают себя хорошими людьми, которые больше всего на свете заботятся о собственном счастье.

Но на своем пути к счастью они небрежно и намеренно ходят по людям.

Согласно F. Diane Barth L.C.S.W. в психологии Сегодня есть две определяющие характеристики эгоизма:

«Чрезмерная или исключительно озабоченность собой; Не обращая внимания на потребности или чувства других.”

В любых отношениях, будь то платонические или романтические, партнеры отдают и принимают друг друга в равной мере, не считая.

Но отношения с эгоистичным человеком означают, что он извлекает из вас вашу любовь и привязанность, не отдавая взамен. Они думают, что они нужны больше, чем вы.

К сожалению, черты эгоистичных людей заметить нелегко. В большинстве случаев они нравятся людям и очень хорошо скрывают свою темную сторону.

Барт говорит, что постоянное общение с кем-то эгоистично может сделать вашу жизнь несчастной:

«Написаны книги о нарциссизме,« Поколение меня », даже о« здоровом »эгоизме. Но когда кто-то, с кем вам приходится иметь дело регулярно, постоянно эгоистичен и эгоистичен, он может сделать вашу жизнь несчастной ».

По словам Арта Маркмана, доктора философии, профессора психологии, нарциссы и психопаты «имеют тенденцию быть весьма эгоистичными и манипулятивными».

Только когда вы впустите их и не ослабите бдительность, они не начнут показывать свое истинное лицо.

Так что остерегайтесь этих ранних признаков, которые, как я считаю, составляют эгоистичного человека.

1. Эгоисты - очень хорошие манипуляторы

В конечном счете, с эгоистичным человеком все ситуации и отношения связаны с ним.

По словам эксперта по эмоциональному исцелению Дарлин Уимет, манипулятивные люди просто не подвергают сомнению себя:

«Контролеры, насильники и манипуляторы не задают себе вопросов. Они не спрашивают себя, в них ли проблема.Они всегда говорят, что проблема в ком-то другом ».

Под манипулятивным человеком понимается тот, кто стремится контролировать людей и обстоятельства только для достижения того, чего они хотят. Они могут использовать эмоциональный шантаж. Эгоистичные люди - искусные манипуляторы инстинктом и помешаны на контроле в душе.

Согласно Эбигейл Бреннер, доктору психологии сегодня, манипулятивные люди «искренне верят, что их способ справиться с ситуацией - единственный способ, потому что это означает, что их потребности удовлетворяются, и это все, что имеет значение.”

Манипуляции - это страшная вещь, потому что люди не рождаются с ними. Со временем он развивается и практикуется.

Если в вашей жизни есть эгоистичные люди, которые пытаются манипулировать вами, тогда вам просто нужно научиться постоять за себя.

Потому что у вас есть выбор.

Один из ресурсов, который я настоятельно рекомендую, - это чрезвычайно эффективный бесплатный мастер-класс Ideapod о любви и близости.

Всемирно известный шаман Руда Янде поможет вам определить эгоистичных людей в вашей жизни, чтобы вы могли изменить свою жизнь.Что еще более важно, он также научит вас мощному фреймворку, который вы можете начать применять уже сегодня, чтобы по-настоящему освободиться от него.

Руда Янде - не обычный шаман.

Хотя он проводит время с коренными племенами Амазонки, поет шаманские песни и бьет в барабаны, он отличается в важном отношении. Руда сделал шаманизм актуальным в современном обществе.

Он передает и интерпретирует его учения для людей, ведущих обычную жизнь. Такие люди, как я и ты.

Посмотреть мастер-класс можно здесь.

Посмотрев этот бесплатный 60-минутный мастер-класс, я узнал, что мои отношения с самим собой отражаются в моих отношениях с другими. Я понял, что для меня очень важно наладить отношения с самим собой.

Слово предупреждения. Учения, которыми Руда Ианде делится на этом мастер-классе, не для всех. Он не помогает вам избежать страхов и не приукрашивает то, что происходит в вашей жизни.

Этот мастер-класс для вас, если вы цените честные и прямые советы и хотите быть честными с самим собой в отношении того, что необходимо для изменения вашей жизни.

Вот опять ссылка на бесплатный мастер-класс.

2. Эгоистичные люди равнодушны к другим

Эгоистичные люди равнодушны и пренебрегают потребностями других людей.

Например, если вы открываете им свои эмоции, они могут попытаться манипулировать вами, чтобы получить то, что они хотят, или заставить вас чувствовать себя виноватым.

По словам Тимоти Дж. Легга, доктора философии, CRNP in Health Line, если вы расстроены, эмоционально манипулирующий человек может попытаться заставить вас почувствовать себя виноватым за свои чувства.

Они могут использовать такие фразы, как «Если бы ты действительно любил меня, ты бы никогда не расспрашивал меня» или «Я не мог бы пойти на эту работу. Я бы не хотел так сильно уезжать от своих детей ».

Если вы попали в такую ​​ситуацию, не стоит на них полагаться. Скорее ставить себя на первое место, когда вы с ними.

3. Эгоистичные люди замышляют заговор против вас

Это особенно характерно для эгоистичных людей, которые являются настоящими нарциссами.

Эгоистичные люди склонны к манипуляциям и хотят получить от вас что-то для собственной выгоды.

Эбигейл Бреннер, доктор медицины, написала в журнале Psychology Today: « Манипулятивные люди действительно не интересуются вами, кроме как средством, позволяющим им получить контроль, чтобы вы стали невольным участником их планов».

Они могут начать рассказывать за несколько недель о том, что может случиться, или боятся, что произойдет.

Так что, когда дерьмо обрушивается на поклонника, не удивляйтесь и делайте все возможное, чтобы вернуть себе контроль над ситуацией.

4. Эгоистичные люди тщеславны и эгоистичны

Эгоистичные люди думают, что они хотят, чтобы их ставили на первое место.Однако их не устраивает приоритетность. Они также хотят вас унизить.

Вы когда-нибудь встречали кого-нибудь, кто настаивает на том, что все, что они говорят, имеет отношение к делу, а все, что вы говорите, - нет? Это классический пример эгоистичного человека.

Согласно F. Diane Barth L.C.S.W. in Psychology Сегодня люди, вовлеченные в себя, вряд ли будут очень отзывчивы к вашим потребностям:

«Если кто-то одновременно полностью вовлечен в себя и не заботится о других, он вряд ли будет очень отзывчив к вам каким-либо образом, кроме оценки того, как вы удовлетворяете его потребности.”

Чтобы справиться с этим, просто игнорируйте их. Позвольте им быть такими, какие они есть, и не позволяйте этому влиять на вас лично.

[Чтобы узнать, как обращаться с эгоистичными и токсичными людьми и укрепить свою собственную устойчивость, ознакомьтесь с моей электронной книгой: Искусство устойчивости: Практическое руководство по развитию психической стойкости]

5. Эгоистичным людям трудно делиться и отдавать

Может быть, вы знаете эгоистичного человека, но у вас есть некоторые сомнения, потому что этот человек проявляет заботу.

Позвольте мне сказать вам вот что, это все подделка. Им нелегко делать заботу, делиться и отдавать, и эти действия проявятся в этой ситуации.

Во-первых, они что-нибудь захотят взамен. Может быть, они хотят, чтобы все знали об этом, чтобы их за это хвалили.

Если вы оказались в такой ситуации, просто позвольте их жесту доброй воли остаться незамеченным и не хвалите их за это.

6. Эгоистичные люди ставят собственные цели выше других

Артем Маркман, к.Д., профессор психологии Техасского университета и автор Brain Briefs, сказал SELF: «Когда мы называем кого-то эгоистичным (как черта характера), мы имеем в виду, что они постоянно ставят свои собственные цели выше целей других людей».

По словам Сары Ньюман, магистра медицины, министерства иностранных дел в Psych Central, «эгоистичным людям нужны другие люди, и поэтому они всегда нарушают границы».

Из-за своего образа мыслей они ожидают, что другие люди будут делать что-то за них. Когда вы видите, что это происходит, не позволяйте им иметь то, что они хотят.

Все дело в контроле, поэтому не давайте его им.

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

7. Эгоистичные люди не проявляют слабости или уязвимости

Эгоистичные люди ничего не делают бесплатно. Они боятся попробовать что-то и чувствуют, что это действие на самом деле не помогает и не служит цели.

Всегда спрашивает: "Что в этом для меня?"

По словам доктора философии Леона Ф. Зельцера, нарциссы «эффективны в защите от крайней уязвимости».

Эгоистичные или самовлюбленные люди боятся проявить слабость. Они думают, что, помогая другим людям, он демонстрирует слабость или внутреннюю незащищенность.

Они не понимают, что у всех есть слабости, даже у них самих. Эти слабости делают нас людьми, но для них они превыше всего, поэтому они близки к совершенству.

8. Эгоисты не приемлют конструктивную критику

Эгоистичные люди не могут и не примут конструктивной критики. Их огромное эго просто не может справиться с той конструктивной критикой, которая идет им на пользу.

Краусс объяснил на Psychology Today , что «эгоцентризм может заставить нас делать неправильные предположения о том, что другие люди думают или чувствуют» и «раздражать или даже разъярять, когда другие не видят вещи их глазами. ”

«Это особенно характерно для нарциссов», - говорит Леон Ф. Зельцер, доктор философии.Доктор психологии сегодня:

«Когда нарциссы подвергаются критике, они оказываются совершенно неспособными сохранять какое-либо эмоциональное равновесие или восприимчивость».

Они только думают, что вы пытаетесь обесценить их работу и их потенциал. Эта ситуация всегда заканчивается тем, что эгоистичный человек защищает себя.

Действительно, им очень трудно понять, что они неправы.

СВЯЗАННЫЙ: Моя жизнь никуда не шла, пока я не получил это одно откровение

9.Эгоисты верят, что заслуживают всего

Эгоистичность характеризуется не только эгоизмом, но и ложным чувством принадлежности.

Например, они ожидают постоянного вознаграждения, даже ничего не делая. Причина? Они просто заслуживают все, и они идеальны.

Согласно Маргалис Фьелстад, PhD, LMFT в Mind Body Green, нарциссы считают, что все вокруг них должно быть идеально:

«Они считают, что они должны быть идеальными, вы должны быть идеальными, события должны происходить именно так, как ожидалось, и жизнь должна развиваться именно так, как они ее представляют.Это мучительно невыполнимое требование, которое приводит к тому, что нарцисс часто чувствует себя неудовлетворенным и несчастным ».

Они верят, что всегда будут успешными, потому что они такие, какие они есть.

10. Эгоисты не слушают тех, кто с ними не согласен

По словам Тимоти Дж. Легга, доктора философии, CRNP в Health Line, нарциссы «могут быть слишком заняты разговорами о себе, чтобы слушать вас…. [Они] не перестанут говорить о себе… [и] не будут участвовать в разговоре о вас.”

Когда вы говорите что-то эгоистичному человеку, даже если это конструктивно, это будет воспринято против вас. Они будут думать, что вы их враг и не заслуживаете их уважения или внимания.

Критика хороша тем, что позволяет учиться на мнениях других. Но эгоистичному человеку некогда расширять кругозор и расти.

11. Эгоистичные люди критикуют других за спиной

Эгоистичные люди предпочитают простоту суждений, и нет ничего проще, чем судить за спиной человека.

В глубине души они боятся, что они неправы, и вынесут это суждение другим на расстоянии.

По словам доктора философии Ронды Фриман, они могут делать это, потому что считают, что они лучше других. in Psychology Today в статье о нарциссизме:

«Они считают, что они лучше, чем другие люди, и обычно переменные, которые подвергаются самоусовершенствованию, связаны с« властью и статусом ».

12. Эгоисты преувеличивают свои достижения

Один из самых очевидных недостатков эгоистичных людей - это отсутствие смирения.

Смирение, рассматриваемое как драгоценная человеческая добродетель, необходимо для того, чтобы мы могли расти как люди и как социальные существа в нашем окружении.

Но эгоистичные люди с огромным эго всегда будут искать способы выделиться и преувеличивать свои достижения.

К сожалению, Ронда Фриман говорит, что вы тоже не сможете изменить их мнение:

«Неоспоримые доказательства их неточной, чрезмерно завышенной самооценки не меняют самооценки человека с высоким нарциссизмом.”

13. Эгоисты боятся публичного провала

Сюзанна Дегге-Уайт, доктор философии. говорит, что «нарциссы не могут терпеть неудачи любого рода, а публичное унижение считается худшим типом неудач, которые могут произойти».

Эгоистичные люди не могут заставить себя думать о своей неудаче. Когда они терпят поражение, они либо убегают от ситуации, либо обвиняют других.

Однако, когда другие терпят поражение - это совсем другое дело. Они не думают дважды, прежде чем резко критиковать других, когда другие терпят поражение.

В большинстве случаев они первыми говорят вам, что вы «должны были это предвидеть».

14. Эгоистичные люди доминируют над другими

Согласно Дэну Нойхарту, доктору философии, MFT, «Многие нарциссы придерживаются подхода, основанного на принципах взаимной выгоды и любых подходов».

Вы знаете кого-нибудь, кто звонит вам, когда ему или ей хочется? Или просит вас встретиться с ними по их прихотям и прихотям?

Это одна из характерных черт эгоистичного человека - он обнимает вас за пальцы, и вырваться из него довольно сложно.Жертвы эгоистичных людей теряют уверенность в себе.

Дэн Нойхарт говорит, что «Нарциссы искажают правду с помощью дезинформации, чрезмерного упрощения, насмешек и сеющих сомнений. Нарциссы могут быть невероятно искусными в использовании классических элементов управления мыслями и «промывания мозгов» ».

Если вы попали в такую ​​ситуацию, переверните стол и не теряйте своей индивидуальности. Если они не смогут принять вашу напористость, они уйдут из вашей жизни. И это для тебя хорошо.

Если вам интересно, как вести себя с эгоистом, ознакомьтесь с приведенными ниже 10 советами.

[Буддизм не только дает духовный выход многим людям, он также может улучшить ваше здоровье и благополучие. Ознакомьтесь с моим новым серьезным руководством по использованию буддизма для лучшей жизни здесь].

Как бороться с эгоистами: 10 серьезных советов

1. Злиться

Вот вам контр-интуитивный совет, если вы хотите освободиться от эгоистичных людей: сердитесь на это.

Я думаю, что гнев может стать отличным катализатором реальных изменений в вашей жизни.В том числе уход от токсичных отношений.

Прежде чем я объясню почему, у меня к вам вопрос:

Как вы справляетесь со своим гневом?

Если вы похожи на большинство людей, вы подавляете это. Вы сосредотачиваетесь на хороших чувствах и положительных мыслях.

Это понятно. Нас всю жизнь учили смотреть на светлую сторону. Что ключ к счастью - просто скрыть свой гнев и представить себе лучшее будущее.

Даже сегодня позитивное мышление - это то, что проповедуют основные «гуру» личного развития.

Но что, если я скажу вам, что все, что вас учили о гневе, неверно? Этот гнев - если его правильно обуздать - может стать вашим секретным оружием в продуктивной и содержательной жизни?

Всемирно известный шаман Руда Ианде полностью изменил мое отношение к собственному гневу. Он научил меня новой схеме превращения гнева в мою величайшую личную силу.

Если вы тоже хотите обуздать свой природный гнев, ознакомьтесь с превосходным мастер-классом Руды по превращению гнева в вашего союзника.

Недавно я сам прошел этот мастер-класс, где обнаружил:

  • Важность гнева
  • Как заявить о праве собственности на мой гнев
  • Радикальные рамки для превращения гнева в личную силу.

Взять на себя ответственность за свой гнев и превратить его в производительную силу изменило правила игры в моей жизни.

Руда Ианде научил меня, что злиться - это не значит обвинять других или становиться жертвой. Речь идет об использовании энергии гнева для поиска конструктивных решений ваших проблем и внесения положительных изменений в свою жизнь.

Вот опять ссылка на мастер-класс. Это на 100% бесплатно и без каких-либо условий.

2) Признайте, что они не уважают других

Каким бы досадным ни было то, что вы имеете дело с эгоистичным человеком, вам нужно принять его такими, какие они есть.

В противном случае вы будете разочарованы и раздражены их поведением.

По словам Сары Ньюман, MA, MFA в Psych Central, «Эгоистичные люди потребляют время и энергию других, и, несмотря на то, что вы говорите себе, их нарциссизму не видно конца.”

Вот некоторые вещи, с которыми вам нужно смириться, чтобы не расстраиваться:

- Они не ставят ваши потребности на первое место.
- Они не будут вдумчивыми и внимательными.
- Они будут заботиться исключительно о своих интересах.

Как только вы примете эти вещи в них, вы перестанете негативно реагировать, когда они будут вести себя эгоистично. Потому что они будут действовать эгоистично.

А теперь вы можете сосредоточиться на нижеприведенных более важных способах борьбы с ними.

3) Уделите себе внимание, которого, как вы знаете, заслуживаете

Эгоистичные люди хотят внимания только к себе.Но они не хотят этого отдавать.

И нет смысла пытаться изменить эгоистичного нарциссического человека. По словам лицензированного клинического психолога Дайан Гранде, доктора философии, нарцисс «изменится только в том случае, если это послужит его или ее цели».

Итак, пришло время переломить ситуацию и сосредоточиться на себе.

Забудьте об их проблемах, о которых они не могут перестать болтать, и сосредоточьтесь на вас.

Если вы чувствуете себя немного подавленным, спросите себя, почему. Если вы чувствуете себя немного потрепанным, сходите и сделайте стрижку и сделайте массаж.

Вам не нужно игнорировать собственные потребности, чтобы уделять внимание поглощающему себя человеку, присасывающему энергию.

Это только сделает вас эмоционально истощенным, и вы не сможете помочь людям, которые действительно нуждаются в помощи.

4) Что бы вы ни делали, не опускайтесь до их уровня

Эгоистичные люди разочаровывают. Они заботятся только о себе и будут манипулировать вами, чтобы получить желаемое.

Хотя может быть трудно не поддаться эгоистичному поведению, атаковать их бессмысленно.Как отмечает Марла Табака в INC, «вашу энергию лучше потратить на продуктивную беседу, которую вы найдете в другом месте».

По словам Тимоти Дж. Легга, доктора философии, CRNP в Health Line, «не пытайтесь победить их. Два человека не должны играть в эту игру ».

Так что очень важно сохранять спокойствие и не играть в их игру. Если вам кажется, что они манипулируют вами, чтобы вы могли им помочь, прекратите это.

Точно так же не реагируйте эмоционально на их эгоистичное поведение.

Если они вызывают у вас гнев или разочарование, значит, вы падаете до их уровня токсичной энергии, что никому не принесет никакой пользы.

Познайте себя и любящего человека, которым вы являетесь.

5) Не обращайте на них внимания

Согласно Маргалису Фьелстаду, доктору философии, LMFT в Mind Body Green:

«Нарциссам нужно постоянное внимание - они даже следят за вами по дому, просят вас найти что-то или постоянно говорят что-то, чтобы привлечь ваше внимание.”

Эгоистичные люди жаждут внимания людей. Они постоянно ищут сочувствия. Вот почему они любят изображать жертву.

Так что, если вы можете их избежать, сделайте это. Как сообщает M.I.T. профессор переговоров Джон Ричардсон говорит: никогда не спрашивал себя сначала: «Как мне заключить эту сделку?» Вместо этого начните с вопроса: «Следует ли заключать эту сделку?» В случае с нарциссами ответ, как правило, не стоит того.

6) Не говорите просто о том, что им интересно - говорите о том, что вас интересует

Эгоцентричные люди могут саботировать ваши разговоры, чтобы они говорили только о себе и о том, что им интересно.

Согласно Престону Ни М.С.Б.А. в области психологии сегодня:

«Нарцисс любит говорить о себе и не дает вам возможности принять участие в двустороннем разговоре».

Помните об этом и не позволяйте этому случиться.

Вы здесь не для того, чтобы просто быть слушателем, особенно когда тема разговора скучная и все о них.

Создавайте случайные и интересные истории, о которых вам нравится рассказывать. Если они не могут с этим справиться и хотят уйти от вас, еще лучше!

7) Прекратите делать все, что от вас требуют

Этого не избежать: эгоистичные люди хотят, чтобы люди делали что-то за них.

Кикер?

Они больше ни для кого не сделают.

Хотя помочь кому-то, когда она нужна, важно, есть черта, которую вы не переходите.

Престон Ни М.С.Б.А. Доктор психологии сегодня дает отличный совет:

«Самый важный совет, когда вы имеете дело с человеком, склонным к психологическим манипуляциям, - это знать свои права и осознавать, когда они нарушаются. Пока вы не причиняете вреда другим, вы имеете право постоять за себя и отстоять свои права.”

Если они постоянно просят вас сделать что-то для них, а взамен ничего не делают, то вам нужно положить конец этому одностороннему соглашению.

Пора быть напористым и постоять за себя.

Дайте им понять, что они никогда ничего не делают для вас и ждут от них всего мира. Вы так же важны, как и они.

(Чтобы глубже погрузиться в мудрость и методы, которые помогут вам жить лучше, ознакомьтесь с серьезным руководством Hack Spirit о том, как взять на себя ответственность за свою жизнь здесь)

Подпишитесь на ежедневную рассылку Hack Spirit

Узнайте, как уменьшить стресс, развивать здоровые отношения, обращаться с людьми, которые вам не нравятся, и найти свое место в мире.

Успех! Теперь проверьте свою электронную почту, чтобы подтвердить подписку.

8) Не проводите с ними слишком много времени

Это очевидная ошибка, но многие люди повторяют одну и ту же ошибку снова и снова.

Если вас расстраивает то, насколько они ядовиты и эгоцентричны, ограничьте время с ними.

Тимоти Дж. Легг, доктор философии, CRNP дает отличный совет в Health Line:

«Возьми на себя ответственность и выкрои немного« своего времени ». В первую очередь позаботьтесь о себе и помните, что исправлять их - не ваша работа.”

Просто, правда?

Иногда нужно уважать себя и свое время. Они могут жаловаться, что у вас больше нет на них времени, но стойте твердо.

Только видишь их время от времени. Таким образом, вы сможете поддерживать дружбу, но их ядовитая энергия на вас не повлияет.

9) Общайтесь с людьми лучше

Люди, с которыми вы общаетесь, имеют огромное влияние на вашу жизнь.

По словам эксперта по лайфхакерству Тима Феррисса, мы - средние из пяти человек, с которыми мы общаемся больше всего.

Если вы постоянно общаетесь с эгоистичными людьми, вы можете сами стать эгоистами. Теперь я знаю, и вы знаете, что вы этого не хотите.

Так что же делать? Общайтесь с позитивными и воодушевляющими людьми. Жизнь слишком коротка, чтобы проводить время с токсичными и эгоистичными людьми!

10) Завершить связь

Это решительный шаг. Но если этот эгоист действительно до вас доходит, и он серьезно мешает вашей жизни, тогда вы можете подумать, как бы жизнь могла выглядеть без него.

Если этот эгоистичный человек нарцисс, не исключено, что он нанесет вам эмоциональный вред.

Нарциссы сосредоточены на самих себе, и они сделают все, чтобы получить то, что хотят.

Как мы уже упоминали выше, нет особого смысла пытаться изменить их, поскольку нарцисс «изменится только в том случае, если это послужит его или ее цели».

Иногда нужно позаботиться о себе и собственном эмоциональном здоровье. Если вы чувствуете, что они могут нанести вам вред, возможно, пришло время укусить пулю и избавиться от них.

(Если вы хотите, чтобы люди не манипулировали вами, вам нужно постоять за себя. Если это вас пугает, пора принять своего внутреннего зверя. Узнайте, как это сделать, на этом бесплатном мастер-классе от наших друзей из Ideapod)

Заключение

Эгоистичные люди причиняют боль окружающим.

Они разбивают сердца и создают проблемы для всех.

Эгоизм приходит с незрелостью. Максимум, что вы можете сделать, - это позволить им перестать контролировать вас, чтобы научить их, что они неправы.

Дайте им понять, что они не могут вас контролировать. Надеюсь, они поймут намек и уйдут.

Или они поймут, что пора меняться.

Просто держите пальцы скрещенными.

Как это буддийское учение изменило мою жизнь вокруг

Мой самый низкий отлив был около 6 лет назад.

Я был парнем лет двадцати, который весь день поднимал ящики на складе. У меня было мало удовлетворительных отношений - с друзьями или женщинами - и обезьяний ум, который не мог отключиться.

В то время я жил с тревогой, бессонницей и слишком много бесполезных мыслей, происходящих в моей голове.

Казалось, моя жизнь никуда не денется. Я был до смешного обычным парнем и глубоко несчастен.

Поворотным моментом для меня стало открытие буддизма.

Прочитав все, что я мог о буддизме и других восточных философиях, я, наконец, научился отпускать вещи, которые давили на меня, включая мои безнадежные карьерные перспективы и разочаровывающие личные отношения.

Во многих смыслах буддизм - это все, что нужно. Отпуск помогает нам избавиться от негативных мыслей и поведения, которые нам не служат, а также ослабляет хватку со всеми нашими привязанностями.

Перенесемся на 6 лет вперед, и теперь я являюсь основателем Hack Spirit, одного из ведущих блогов о самосовершенствовании в Интернете.

Для ясности: я не буддист. У меня вообще нет духовных наклонностей. Я обычный парень, который перевернул свою жизнь, приняв некоторые удивительные учения из восточной философии.

Щелкните здесь, чтобы узнать больше о моей истории.

Возможно, вам понравится читать:

Поставьте нам лайк на Facebook, чтобы получать полезные статьи в вашу ленту.

Hack Spirit только что запустил канал на YouTube… И это круто!

Мы делимся практическими советами по взаимоотношениям в виде видео. Первые отзывы были невероятными, но наш канал все еще такой маленький…

Мы будем рады получить вашу помощь, подписавшись на канал ниже. Достаточно быстро нажать кнопку, и это так много для нас значит.

Если вы подпишетесь, вы начнете видеть наши видео в своей ленте YouTube. Мы обещаем развлечь и проинформировать вас советами о взаимоотношениях и другими практическими советами по самосовершенствованию.

Подпишитесь ниже!

И посмотрите наше последнее видео: 10 вещей, которые очень аутентичные люди всегда делают (но никогда не говорят)

Определение эгоизма Merriam-Webster

самовлюбленный | \ эгоистичный \

1 : чрезмерно или исключительно озабочен собой : стремление или сосредоточение на собственном преимуществе, удовольствии или благополучии без учета других

2 : , возникающие из-за заботы о собственном благополучии или преимуществах, игнорируя других. эгоистичный поступок

3 : представляет собой активно реплицирующуюся повторяющуюся последовательность нуклеиновой кислоты, которая не выполняет известных функций. эгоистичная ДНК также : - генетический материал, связанный исключительно с его собственной репликацией. эгоистичные гены

Хороший, нейтральный и плохой эгоизм

gpointstudio / Shutterstock


Когда кто-то говорит: «Вы эгоистичны», нет никаких сомнений в том, что вас только что критиковали.Посыл вашего критика ясен: вы уделяете слишком много внимания своим собственным желаниям, потребностям и благополучию и недостаточно внимания другим. Эгоистичное поведение часто называют аморальным. Хороший человек думает в первую очередь о других. Эта идея воплощена в часто цитируемых фразах «Блаженнее давать, чем принимать» (Деяния 20:35) и «Не спрашивайте, что ваша страна может сделать для вас; спрашивайте, что вы можете сделать для своей страны» (JFK's Инаугурационная речь 20.01.1961).

По мнению некоторых экспертов, эгоистичное поведение не только аморально, но также вредно для вашего собственного психологического благополучия.Известный позитивный психолог Соня Любомирски написала эссе, в котором утверждала, что исследования подтверждают китайскую пословицу, заканчивающуюся словами: «Если хочешь счастья на всю жизнь, помоги кому-то другому».

Тем не менее, если вы прочитаете достаточно литературы по самопомощи, вы не сможете не заметить другой взгляд на то, чтобы думать в первую очередь о себе, который, кажется, противоречит плохой прессе об эгоизме. Маркировка самообслуживание указывает на приоритет вашего физического здоровья и психологического благополучия за счет правильного питания, физических упражнений, сна, расслабления и приятных занятий каждый день.Сторонники заботы о себе любят указывать на то, что, если мы сначала не позаботимся о себе, мы не будем достаточно здоровы, чтобы помогать другим и заботиться о них. Как говорят бортпроводники пассажирам: «Если вы путешествуете с ребенком или кем-то, кому требуется помощь, сначала закрепите свою маску, а затем помогите другому человеку».

Итак, эгоизм (думать в первую очередь о себе) - это хорошо или плохо? Когда мне задают подобные вопросы, я в первую очередь отвечаю: «Хорошо для чего (или для кого)?» Таким образом, более глубокий вопрос, на мой взгляд, звучит так: «Кому выгоден эгоизм?» (Отсюда и название этого блога: Cui Bono : В чью пользу?)

Простой (и неправильный) ответ на этот вопрос состоит в том, что, когда я веду себя эгоистично, это всегда хорошо для меня, но плохо для других.Конечно, есть много случаев, когда люди получают выгоду (хотя бы временно) за счет других. Наиболее очевидные случаи - это преступные действия, такие как нападение, кража и мошенничество. Гарри Браун ссылается на использование или угрозу насилия, чтобы отнять у других то, от чего они не хотят добровольно отказываться от односторонней транзакции . Стивен Кови называет это беспроигрышной сделкой , когда один человек выигрывает, а другой проигрывает. Существуют также некриминальные беспроигрышные сделки, наиболее распространенной из которых является эмоциональная манипуляция.Если я заставляю вас сделать что-то, чего вы не хотите делать, заставляя вас чувствовать себя виноватым, если вы этого не сделаете, или крича, замкнувшись или каким-то другим образом неприятно, я получил то, что хотел, за ваш счет.

Причина, по которой односторонние или беспроигрышные транзакции не всегда хороши для меня, заключается в том, что для меня существуют негативные последствия, которые перевешивают временную прибыль. Очевидно, что преступные действия могут привести к штрафам или тюремному заключению. Но даже простая эмоциональная манипуляция может иметь катастрофические долгосрочные последствия.Если вы эксплуатируете людей, они с меньшей вероятностью будут сотрудничать с вами добровольно. Они могут даже стремиться отомстить вам или просить влиятельных родственников или друзей отомстить вам.

Что еще более важно, тот, кто занимается эмоциональными манипуляциями, чтобы получить то, что он или она, приобретает репутацию человека, с которым не стоит иметь дело, человека, которого следует избегать и избегать. Репутация - вещь нетривиальная, потому что счастье вряд ли может быть достигнуто в одиночку, изолированно от остального общества.Чтобы быть счастливыми, нам нужна сеть людей в нашей жизни, которые любят, любят и уважают нас, и чтобы построить такую ​​сеть, нам нужно играть честно.

Поэтому я называю участие в односторонних сделках «плохим эгоизмом», потому что в конечном итоге такое поведение плохо как для эгоистичного человека, так и для людей, которых он преследует и эксплуатирует.

Еще есть то, что я называю «нейтральный эгоизм». Нейтральный эгоизм включает в себя заботу о собственном благополучии способами, которые напрямую и существенно не вовлекают других людей.Если я трачу пять минут на чистку зубов, чтобы избежать пагубных последствий болезней зубов и десен, это форма нейтрального эгоизма. Заботясь о своей гигиене полости рта, я не отнимаю у кого-то благополучие и не прибавляю к нему. То же самое было бы, если бы я каждое утро тратил 10 минут на медитацию.

Я знаю, что есть люди, которые могут придраться к тому, действительно ли существует какое-либо нейтральное эгоистичное поведение. Некоторые скажут, что пять минут, которые я потратил на чистку зубов, или 10 минут медитации, я мог бы использовать, чтобы помочь людям в приюте для бездомных.Всегда есть нуждающиеся люди, поэтому любое поведение, направленное на мою пользу, отнимает время от того, что я мог бы сделать для пользы других. Но, как указывало движение за самопомощь, насколько я могу помочь другим, если не буду заботиться в первую очередь о собственном физическом и психологическом здоровье? Забота о себе позволяет мне делать то, что приносит пользу другим. Поэтому я по-прежнему считаю, что некоторые эгоистичные поступки почти нейтральны; они не сразу помогают другим и не причиняют им вреда.Они могут означать время, отведенное для непосредственной помощи другим, но они также улучшают мое состояние, чтобы помогать другим.

Помимо плохого эгоизма и нейтрального эгоизма, есть еще то, что я называю «хорошим эгоизмом», который приносит пользу как нам, так и другим людям. Гарри Браун называет хороший эгоизм двусторонней транзакцией , обменом, при котором два человека добровольно расстаются с чем-то, чтобы получить то, что они ценят. Поскольку оба человека выигрывают то, что хотят, Кови называет это беспроигрышной сделкой .

Самым ярким примером двусторонней транзакции является простой своп. Если я обменяю свою копию The Beatles Love Me Do / P.S. Сингл I Love You для вашей копии первого стереозвучания The Beatles Please Please Me , потому что каждый из нас ценит запись другого больше, чем тот, который у нас есть, мы оба чувствуем, что выигрываем от обмена. Конечно, в современной экономике мы не обмениваем товары и услуги напрямую на все наши биржи; деньги служат посредником для двусторонних транзакций.

Но двусторонние транзакции включают гораздо больше, чем экономический обмен товарами и услугами. Каждый раз, когда мы делаем что-то с кем-то еще, потому что нам это нравится больше, чем делать это в одиночку, у нас происходит двусторонняя сделка. Если вы идете в кино с другом, вы «обмениваетесь» понимающими взглядами, смеетесь и разговариваете, и все это улучшает впечатления для вас обоих. То же самое можно сказать о посещении концертов, просмотре спортивных соревнований и отдыхе на пляже. Некоторые виды деятельности, такие как постановка театральной постановки, игра в баскетбол, половой акт и прохождение курса позитивной психологии, на самом деле требуют участия более чем одного человека.Пока все партнеры в этой деятельности являются добровольными участниками, которые получают что-то ценное, стоящее того, что они вкладывают в эту деятельность, все это примеры двусторонних транзакций. Все это формы хорошего эгоизма - взаимодействия, полезные для обоих людей.

Кратковременное размышление о трех видах эгоизма говорит нам, что если вы хотите максимизировать свое счастье (а кто этого не делает?), Вам следует избегать плохого эгоизма (потому что в долгосрочной перспективе это, вероятно, уменьшит ваше счастье. ) и охотно выбирают нейтральный и хороший эгоизм.

Каким бы очевидным это ни казалось, почему мы так часто слышим, что у вас есть только два выбора: быть эгоистичным (что плохо) или быть самоотверженным и в первую очередь служить другим (что хорошо)?

У меня есть как оптимистичный, так и не очень оптимистичный ответ на этот вопрос. Оптимистический ответ заключается в том, что критики эгоизма говорят только о плохом эгоизме, и когда они призывают нас «делать для других», они действительно хотят делать для других способами, которые приносят пользу и вознаграждают нас (что сделало бы два -сторонняя сделка).Итак, я думаю, что у этих людей добрые намерения, но они запутывают проблему, противопоставляя эгоизм бескорыстию.

Но я также видел и более мрачный ответ, в котором недвусмысленно осуждается личный интерес в пользу продвижения интересов других людей. Изучая свое сообщение в блоге о севе (бескорыстное служение; часть I, часть II), я обнаружил, что в то время как некоторые ашрамы делают все возможное, чтобы найти значимую работу, которая соответствует навыкам и интересам нового члена, другие ашрамы намеренно назначают неприятные, ошеломляющие изнурительная тяжелая работа.Обоснованием последнего является то, что выполнение неприятных задач освободит человека от привязанностей к эго. Возможно, это правда, но что, если это не так? Что, если это просто способ заставить других выполнять сложную работу, которую в противном случае вам пришлось бы выполнять самостоятельно?

В моем первом посте о севе я описал другие мрачные примеры, когда разговоры о добродетелях жертвы и служения - это уловка для эксплуатации и манипулирования другими: «Я думаю о проповедниках, которые обдирают свои стада и становятся сверхбогатыми, проповедуя добродетель благотворительности.Я имею в виду военачальников, которые получают власть, преувеличивая внешние угрозы и убеждая патриотически настроенных молодых людей жертвовать своими жизнями в ненужных войнах. И я имею в виду любую программу «обязательного обслуживания», потому что, по словам Джеймса Джойнера, «идея обязательного волюнтаризма настолько же жутка, насколько и оксюморонна». Ирония во всех этих примерах заключается в том, что люди которые говорят нам, что эгоизм - это плохо, на самом деле сами занимаются плохим эгоизмом.

Те, кто манипулируют нами, заставляя выполнять свою грязную работу, делают нам ложный выбор между плохим эгоизмом (получение прибыли за счет других) и бескорыстной жертвой (делать добро другим за счет вас).Учитывая только этот выбор, неудивительно, что наши моральные устои голосуют за последнее. Немного другая версия этого ложного выбора возникает, когда люди говорят, что хорошие отношения основаны на компромиссах, когда мой партнер и я по очереди жертвуем друг для друга. («Я согласен быть несчастным, идя с вами по магазинам, если вы согласитесь быть несчастным, смотря со мной футбольный матч».)

К счастью, есть лучший, третий вариант: почему бы не проявить добрый эгоизм, приносящий пользу как нам, так и другим?

10 отличных способов справиться с эгоистичными людьми

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами.По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее. Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу - ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь - то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1. Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир - это отражение вашего внутреннего мира.То, что происходит внутри, видно снаружи ». - Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг. С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели.Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело. Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч - Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы.Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук - Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии - Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация - это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель - внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая - сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многие из нас чувствуют себя неловко, проводя презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество - убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого - несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное - это понимание и применение мудрых мыслей ». - Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания - определенный способ подчеркнуть себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это - запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики - будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями - будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене - выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

10 признаков того, что вы на самом деле очень эгоистичны, хотя вы этого не заметили

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу - ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять адреналин в кровь - то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир - это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». - Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогрев

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч - Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук - Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии - Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, поскольку оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя пересохшими за секунды до того, как заговорить? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы перед выступлением мы получали достаточно жидкости. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация - это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, является популярным методом, чтобы успокоить себя перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель - внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время и выходили из комнаты как более лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая - сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«А если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многие из нас чувствуют себя неловко, проводя презентацию.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество - убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто позитивное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого - несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное - это понимание и применение мудрых мыслей ». - Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания - определенный способ подчеркнуть себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это - запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков делают это легко во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами в глубокой практике. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичное выступление, как и любой другой навык, требует практики - будь то повторение речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство помогает практика!

6. Будьте аутентичны

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями - будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вам интересен, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене - выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что легче общаться с одним человеком за раз, чем с целой комнатой.

С учетом сказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторого опыта, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Выступающие, такие как Барак Обама, являются ярким примером искреннего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые жесткие по отношению к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить все, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Почему некоторые люди такие эгоистичные?

Почему некоторые люди такие эгоистичные? Эгоизм - это добродетель или порок? Хорошо это или плохо?

Если вы испытываете двойственное отношение к эгоизму, значит, вы не одиноки. Эгоизм сбивает с толку философов и социологов, многие из которых бесконечно спорят о том, хорошо ли эгоизм.

Основная причина того, что эгоизм сбивает с толку многих, - это дуалистическая природа человеческого разума, то есть склонность мыслить только в терминах противоположностей. Хорошее и плохое, добродетель и порок, верх и низ, дальний и ближний, большой и маленький и так далее. Эгоизм, как и многие другие концепции, слишком широк, чтобы его можно было разделить на две крайности.

В этом посте мы исследуем черты эгоизма, психологические причины, которые могут мотивировать человека к эгоизму, и способы обращения с эгоистичным человеком.

Кого мы можем назвать эгоистом?

Эгоист - это тот, кто ставит собственные нужды на первое место. Они в первую очередь озабочены собой и ищут только те занятия, которые удовлетворяют их собственные желания и желания. Что-то не так? Я так не думаю.

Исходя из этого определения, мы все в той или иной степени эгоистичны. Все мы хотим делать то, что в конечном итоге служит нашему собственному благу и благополучию. Этот вид эгоизма хорош и желанен.

Пока все хорошо.Проблема возникает, когда мы делаем что-то для себя и в то же время игнорируем потребности окружающих или когда мы удовлетворяем свои потребности за счет других. Когда вы усложняете жизнь другим для достижения ваших собственных целей, тогда такой эгоизм - это эгоизм, которого вы хотите избежать.

Мы одновременно эгоисты и альтруисты

Благодаря нашему дуалистическому уму мы склонны думать о людях как о эгоистах или альтруистах. По правде говоря, мы все эгоисты, а также альтруисты.Оба эти побуждения существуют в нашей психике.

Эгоизм позволил нашим предкам собирать ресурсы для себя и выжить. Поскольку люди эволюционировали в племена, будучи альтруистическим членом племени, он способствовал благополучию всего племени, а также альтруистической личности.

Хотя склонность к эгоизму является врожденной, в этом посте мы рассмотрим некоторые из наиболее близких причин эгоизма.

Что делает человека эгоистичным?

Человека, который держится за свои ресурсы и не дает их нуждающимся, можно считать эгоистичным человеком.Это тип эгоизма, на который мы обычно ссылаемся, когда говорим, что кто-то эгоистичен.

Когда мы говорим, что кто-то эгоистичен, мы обычно имеем в виду, что он не делится своими ресурсами (деньгами, временем и т. Д.). Итак, почему бы человеку не поделиться своими ресурсами, даже если это может быть лучшим поступком в данной ситуации?

Самая большая причина в том, что эгоистичные люди склонны думать, что им мало, даже если они это делают. Следовательно, эгоистичный человек также может быть скупым.Эта незащищенность от недостатка мотивирует человека держаться за свои ресурсы и не делиться ими.

Эгоизм и потеря контроля

Еще одна причина, по которой люди эгоистичны, заключается в том, что они боятся потерять контроль. Если у кого-то много потребностей и целей, он переоценивает свои ресурсы, потому что думает, что эти ресурсы помогут им достичь своих целей.

Если они теряют эти ресурсы, они теряют свои цели, а если они теряют свои цели, они чувствуют, что потеряли контроль над своей жизнью.

Например, ученик, который не делится своими заметками с другими, обычно имеет высокие академические цели. Для него обмен заметками может означать потерю важного ресурса, который может помочь ему достичь своей цели. А невозможность достичь своих целей - это рецепт потери контроля над своей жизнью.

В других случаях воспитание человека также может заставить его действовать эгоистично. Единственный ребенок или ребенок, каждое требование которого удовлетворялось его родителями (избалованный ребенок), учится брать столько, сколько может, и очень мало возвращать.

Такие дети учатся заботиться только о своих потребностях, с небольшим сочувствием или вниманием к другим. В детстве мы все были такими же до некоторой степени, но постепенно мы начали понимать, что у других людей тоже есть эмоции, и поэтому у нас развилось сочувствие.

Некоторые люди никогда не учатся сочувствию и поэтому остаются эгоистами, как в детстве.

Работа с эгоистом

Самое важное, что нужно сделать, имея дело с эгоистичным человеком, - это выяснить причину его эгоизма, а затем работать над ее устранением.Все другие методы и усилия по общению с эгоистом окажутся напрасными.

Задайте себе такие вопросы, как:

Почему они эгоистичны?
Почему они так неуверенно чувствуют себя?
Вы предъявляете к ним нереалистичные требования?
Действительно ли они в состоянии удовлетворить ваши требования?

Мы часто быстро называем кого-то «эгоистичным» вместо того, чтобы признать, что нам не удалось его убедить или что наши требования необоснованны.

Но что, если они на самом деле эгоистичны, а вы не просто навешиваете на них ярлыки?

Что ж, помогите им избавиться от незащищенности.Покажите им, что они ничего не потеряют, давая вам то, что вы хотите.

Или, еще лучше, покажите им, какую пользу может принести они , помогая вам в случае, если есть вероятность беспроигрышной ситуации.

Привет! Я Ханан Парвез (MBA, MA Психология), основатель и автор PsychMechanics. Я опубликовал одну книгу и написал более 300 статей в этом блоге (начатом в 2014 году), который собрал более 4 миллионов просмотров. PsychMechanics была представлена ​​в журналах Forbes , Business Insider , Reader’s Digest и Entrepreneur .Не стесняйтесь обращаться ко мне, если у вас есть вопросы.

13 признаков эгоизма в романтических отношениях, по мнению экспертов

Находиться в романтических отношениях с близким вам человеком - это замечательный опыт. Вы можете полагаться друг на друга и заботиться друг о друге, не чувствуя себя осужденным или использованным. Но иногда легко проявить эгоизм, даже не осознавая этого. Эгоизм в романтических отношениях действительно может повлиять на динамику отношений между вами и вашим партнером.Это может вызвать негодование и неприязнь. Хотя важно не зависеть от партнера и иметь собственную жизнь и цели, вы не должны иметь последнее слово в при каждом решении или никогда не уважать потребности своего партнера. Так почему же иногда так легко быть эгоистичным в отношениях?

«Эгоизм обычно вызван скрытой обидой и негодованием, связанным с нерешенными проблемами в отношениях. Вместо того, чтобы получить помощь в этих проблемах, они иногда слишком компенсируют это.Это не значит, что им наплевать на их SO или свои чувства. И часто они не осознают, что их эгоизм вызывает проблемы в отношениях, - говорит эксперт по этикету отношений Мара Опперман в интервью Bustle по электронной почте. - Эгоизм в отношениях может вызвать серьезные проблемы. Суть эгоизма - в «я», а не в «мы», на чем строятся отношения. Отношения должны основываться на том, чтобы быть вместе. Трудно быть вместе - как физически, так и эмоционально - когда вы чувствуете, что ваш SO не заботится о ваших чувствах.Эгоистичные люди не способствуют развитию отношений и не способствуют их развитию. Вместо этого они все хотят добавить к своей жизни. В целом свидания с эгоистичным человеком могут привести к боли, разочарованию и негодованию », - продолжает Опперман.

К счастью, есть способ преодолеть эту досадную проблему:« Важно помнить, что люди определяют вещи по-разному. «Эгоистичное» определение другого человека может сильно отличаться от вашего », - говорит член Международной федерации тренеров и директор Ibis Coaching, LLC Ивонн Аквафредда в интервью Bustle по электронной почте.«Просить другого человека помочь вам понять влияние ваших слов или действий и быть искренне открытыми для обратной связи - отличный способ найти компромисс и перестроиться», - продолжает Аквафредда. любовных отношений, вы и ваш партнер должны стараться думать о чувствах друг друга. Вы должны учитывать, чего они хотят, когда вы хотите принять решение, и сопереживать их мыслям. Но если вы чувствуете, что вы и ваш партнер были в В последнее время много споров, и вы не понимаете почему, вот 13 признаков того, что вы можете вести себя эгоистично в своих романтических отношениях.

1. Это ваш путь или шоссе

«Каждый раз, когда [ваш партнер] обсуждает с [вами], [они] в конечном итоге делают то, что [вы] хотите делать, и отказываются от [своего] собственного счастья. , - говорит Опперман. Это не здорово. Это могло привести к обиде и разрушить отношения.

2. Вы не прислушиваетесь к мнению партнера

Общение играет ключевую роль в романтических отношениях с кем-то. И если вы игнорируете желания и мысли своего SO, это может быть ключевым признаком того, что вы эгоистичны.«Если ваш партнер считает, что ваше мнение не имеет смысла, а его мнение более ценно, [тогда] это признак того, что ваш партнер эгоистичен», - говорит Опперман.

3. Вы не берете на себя ответственность

Эгоистичные люди в отношениях никогда не считают себя виноватыми. Они обвиняют своего партнера и думают, что всегда правы. «Ваш партнер никогда не извиняется, даже если он неправ, - это признак эгоизма», - говорит Опперман.

4. Вы ожидаете, что ваш партнер изменится

Вы можете вести себя эгоистично в отношениях, если ожидаете, что ваш партнер изменит свою личность и привычки в соответствии с вашими желаниями и потребностями.«Ваш партнер пытается изменить вас и сделать из вас того, кем он хочет, - говорит Опперман.

5. Вы всегда ставите свои потребности выше своих партнеров

Важно учитывать потребности вашего партнера для поддержания здоровых и счастливых отношений. Эгоистичные люди, как правило, поступают наоборот, ставя на первое место свои потребности. «Более того, ваш партнер не дает и не делится с вами и всегда ставит свои потребности выше ваших. Это огромный красный флаг», - говорит Опперман.

6. Вам нужно все время держать под контролем

Эгоизм означает, что все всегда должно быть вашим путем, и вы должны контролировать каждый аспект всего, что происходит в вашей жизни, особенно жизнь вашего партнера.Если вы сделаете это, вы не будете учитывать их цели или мысли и хотите только то, что считаете лучшим. «Постарайтесь отказаться от постоянного контроля. Доверяйте своему партнеру и возможность принимать решения», - говорит Опперман.

7. Вы редко счастливы для своего партнера

Если счастье вашего партнера не является одним из ваших главных приоритетов, ваши отношения могут быть обречены. Вы можете завидовать достижениям партнера или не желать ему лучшего. Это могут быть признаки того, что вы ведете себя эгоистично в отношениях.«Подумайте, как часто вы думаете о том, чтобы сделать своего партнера счастливым или о том, чего он хочет или чувствует. Должны быть баланс и взаимность. Это означает, что каждый из вас заботится как о себе, так и друг о друге. Если вы это понимаете. продолжаете, [тогда] у вас все в порядке », - говорит Тина Б. Тессина, доктор философии, в интервью Bustle по электронной почте.

8. Вы не слишком стараетесь в отношениях

Большинство отношений заканчивается, потому что пары просто перестают пытаться. Романтика откладывается, потому что потребности одного человека преобладают над другим.«Лень может быть признаком эгоизма. Если вы хотите делать только то, что делает вас счастливым, и не делаете того, что делает счастливым вашего партнера, это хороший признак того, что вы эгоистичны», - говорит Опперман.

9. Вы воспринимаете своего партнера как должное

Вы думаете, что ваш партнер никогда не уйдет и ничего не изменится. Но рано или поздно вашему партнеру могут надоесть отношения, потому что вы так долго принимали их как должное. «Если вы воспринимаете своего партнера как должное и считаете свои проблемы более важными, чем ваши партнеры, это эгоистично», - говорит Опперман.

10. Вы всегда берете, но никогда не отдаете

Ваш партнер может обидеться на вас, если вы только берете вещи и никогда ничего не отдаете взамен. Чтобы отношения процветали, важно найти здоровый баланс, при котором ни один из вас не использует друг друга. «Ваши отношения могут казаться несбалансированными. Отдавать и получать важны для обоих участников отношений. Если вы всегда берете и не отдаете взамен, это признак эгоизма», - говорит Опперман.

11.Вы не сочувствуете своему партнеру

Чтобы отношения продолжались, вы должны стремиться с пониманием относиться к своему партнеру. Отсутствие сочувствия может означать, что вы не хотите думать о том, что они чувствуют, когда сталкиваются с трудной ситуацией. «Если вы не можете сочувствовать своему партнеру и вместо этого принижаете или игнорируете чувства своего SO, это также признак эгоизма», - говорит Опперман.

12. Вы действуете импульсивно

Вы можете проявлять признаки эгоизма, если будете действовать импульсивно.Вы думаете, что знаете, что лучше для вас и вашего партнера, даже не поговорив с ними заранее. «Некоторые черты личности, которые могут указывать на то, что кто-то эгоистичен, - это если человек действует импульсивно, властно, зациклен на себе или имеет низкую самооценку, что заставляет этого человека игнорировать потребности партнера из-за гнева, ревности или печали», говорит Лорел Стейнберг, доктор философии, в интервью Bustle по электронной почте.

13. Вы не гибки

Отношения обычно строятся на компромиссе, но у вас не может быть здоровых отношений, если вы не гибки.Непредвзято относитесь к тому, чего хочет ваш партнер, чтобы стать менее эгоистичным и более гибким. «Вы часто говорите« нет », даже если знаете, что это доставляет удовольствие вашему партнеру, но вы просто не в этом заинтересованы», - говорит клинический психолог Меган Флеминг в интервью Bustle по телефону.

Если вы чувствуете, что обладаете множеством этих качеств, не паникуйте. Вы можете изменить свои привычки, если действительно хотите, чтобы ваши отношения стали более здоровыми.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *