Как использовать кокосовое масло
Кокосовое масло — это настоящая находка для кулинаров, косметологов, приверженцев правильного питания и здорового образа жизни. И говоря всё это, мы не преувеличиваем, ведь масло кокоса — это тот самый суперфуд, который подходит буквально для всего и применяется на все случаи жизни! И если Вы всё ещё сомневаетесь в силе кокосового масло, то советуем не останавливаться и продолжать читать эту статью.
Давайте на чистоту — Вы знаете, как использовать ту банку кокосового масло, собирающую паутину в вашей кладовой? Шутки шутками, но есть в них своя доля правды. Мы все слышали, как велика польза кокосового масла, и недавно проведённый социальный опрос тому подтверждение. Согласно исследованиям, 72% людей считают, что кокосовое масло полезно для здоровья. Но использование кокосового масла — это уже совсем другая история, и в ней также есть свои нюансы.
Можно сказать, что мы бежим по широкому спектру применения кокосового масла, но часто притормаживаем на таких важных темах, как:
- виды кокосового масла;
- польза кокосового масла;
- использование кокосового масла;
- рецепты с кокосовым маслом;
-
противопоказания кокосового масла.
Но давайте обо всём по порядку?
Виды кокосового масла: как выбрать кокосовое масло.
Известно и то, что масло кокоса получают путем извлечения его из мякоти кокосового ореха. Этот конкретный процесс и определяет различные виды кокосового масла. А также это довольно важный показатель того, какую пользу кокосового масла для здоровья Вы можете ожидать.
Virgin coconut oil или нерафинированное кокосовое масло позиционируется как лучшее из всех существующих видов кокосовых масел. Здесь мякоть свежих, зрелых кокосовых орехов извлекается без необходимости сверхвысоких температур или химикатов. Этот процесс известен как «холодный отжим», потому что кокосовое масло холодного отжима получают из свежей, не высушенной и обезвоженной кокосовой мякоти.
Рафинированное кокосовое масло проходит через комплекс обработки с применением высокой тепловой обработки. Рафинированное кокосовое масло не имеет такого высокого содержания витаминов как нерафинированное кокосовое масло, и также лишено характерного запаха кокоса, поэтому считается, что рафинированное лучше подходит для жарки овощей.
Но здесь, как известно, на вкус и цвет…
Частично гидрогенизированное кокосовое масло, как и другие виды гидрогенизированного масла, содержит транс-жиры, которые имеют абсолютно сомнительную пользу для здоровья. Такое кокосовое масло вредно для здоровья, такое мы не рекомендуем использовать.
Польза МСТ масла
МСТ (от англ. medium-chain triglycerides) — это среднецепочечные триглицериды, что в переводе на общедоступный язык — растительные жиры. Попадая в организм, они очень быстро распадаются в организме и легче им усваиваются.
В отличие от других, масло МСТ поступает сразу в печень, а не откладывается в жировой ткани. МСТ масло активизирует работу головного мозга, помогает контролировать вес, а также способствует ускорению метаболизма, нормализации функции кишечника и повышению работоспособности.
МСТ масло, то есть кокосовое масло, содержит важные и полезные жирные кислоты:
- лауриновую кислоту;
- миристиновую кислоту;
- пальмитиновую кислоту;
- олеиновую кислоту;
- каприловую кислоту;
- каприновую кислоту;
- стеариновую кислоту;
-
линолевую кислоту.
И на планете не так много продуктов, которые бы похвастались бы таким удивительным разнообразием кислот, как кокосовое масло. Теперь становится ясно, чем полезно МСТ масло, и для чего можно МСТ масло купить.
Использование кокосового масла
Кокосовое масло для еды: можно ли есть, и что приготовить с кокосовым маслом?
Не секрет, что кокосовое масло — это более здоровая альтернатива сливочному. Почему жарят на кокосовом масле? Кокосовое масло для жарки идеально подходит. Всё дело в том, что кокосовое масло устойчиво к высоким температурам. Оно совершенно не выделяет канцерогены. А благодаря длительному сроку хранения кокосовое масло может прослужить Вам не один год.
Рецепты с кокосовым маслом
Правда ли, что приготовленная пища или
Кокосовое масло является одним из самых универсальных кулинарных масел, поэтому использование кокосового масла в выпечке и для более разнообразной еды поможет улучшить здоровье сердца и предотвратить появление «вредного» холестерина.
Было обнаружено, что лауриновая кислота в кокосовом масле не только снижает уровень холестерина, но и снижает Ваше кровяное давление и делает артерии более гибкими, исключая появление атеросклеротических бляшек.
Итак, если Вы хотите готовить на кокосовом масле, то попробуйте один из наших рецептов с кокосовым маслом:
- Рецепт шоколадных вафель
- Самый вкусный и полезный морковный пирог с кокосовым маслом
- Шоколадный брауни
- Bulletproof: кофе с кокосовым маслом
Кокосовое масло подходит и для более разнообразной еды. Масло кокоса используется в качестве
приправы для салатов. Кроме этого, жарить на кокосовом масле можно не только блинчики и сырники, но также овощи, рыбу и мясо.
Польза кокосового масла также велика и для пищеварения и метаболизма:
- Кокосовое масло — настоящий факел для калорий.
MCT масло имеет также удивительную способность уменьшать тягу к быстрому голоду и заставлять Вас чувствовать себя сытыми на более долгий срок.
- Кокосовое масло поможет привести ваше тело в идеальную форму.
А пока Вы работаете над телом, кокосовое масло работает на Ваш мозг. Ведь MCT масло, попадая в наш организм превращается в кетоны, которые клетки мозга могут легко поглощать и использовать для:
- быстрого умственного заряда;
-
профилактики когнитивных и нейродегенеративных расстройств.
- уменьшения симптомов болезни Альцгеймера.
Косметическое применение кокосового масла
- Маска для волос с кокосовым маслом.
Просто нанесите кокосовое масло на волосы по всей длине на 5-10 минут, избегая корней. Далее — тщательно вымойте шампунем. А ещё, если волосы сложно рассчесать, то также нанесите несколько капель кокосового масла на руки и распределите по волосам.
- Кокосовое масло для лечения перхоти.
Нет ничего хуже, чем перхоть. Она означает, что кожа головы требует влаги. Что делать? Нанесите каплю кокосового масла на кончики пальцев и массируйте кожу головы несколько минут.
- У Вас непослушные волосы? Кокосовое масло — вот, что Вам нужно.
Но кокосовое масло — не просто чудодейственное средство для ваших волос; это также один из лучших ингредиентов для Вашей кожи.
Кокосовое масло для кожи рук и тела используется как натуральный увлажнитель, а также кокосовое масло применяют для массажа. Масло кокоса очень эффективно при кожных заболеваниях, атопическом дерматите у младенцев, и во время беременности для предотвращения растяжек. Приятным бонусом может также стать
- Кокосовое масло — натуральный бальзам для губ.
Сухие губы и летом, и зимой доставляют неприятный дискомфорт. Быстро увлажнить губы поможет кокосовое масло. И кстати для таких случаев, у нас можно купить кокосовое масло в очень компактной бутылочке 30 мл.
- Средство для снятия макияжа.
Чайная ложка растопленного кокосового масла, нанесённая на кожу и затем вытертая мягкой хлопчатобумажной тканью, удалит даже самый стойкий макияж.
- Как средство для борьбы с акне.
Кокосовое масло эффективно даже в таком щепетильном вопросе благодаря естественной способности кокосового масла убивать бактерии, которые забиваются ваши поры, что приводит к появлению новых высыпаний.
Эффективное масло от вирусов
Кокосовое масло — дно из наиболее эффективных профилактических средств при борьбе с бактериальной и вирусной инфекцией. Легко усваиваемая лауриновая кислота превращается в монолаурин, придающий кокосовому маслу противовирусные, антимикробные и антибактериальные свойства для уничтожения бактерий, грибков и вирусов. А каприновая кислота смешивается с бактериальными ферментами в организме и превращается в монокаприн, серьезную антимикробную электростанцию, которая также оказывает губительное воздействие на вредные бактерии.
К тому же кокосовое масло можно использовать, как основу для смешивания с натуральными эфирными маслами для защиты от вирусных и бактериальных инфекций. Его можно смешать с несколькими каплями масла чайного дерева, или лимона, лаванды, корицы и нанести на носогубную складку. Так, вирусы и бактерии во вдыхаемом воздухе будут обезоружены. А нанеся кокосовое масло ватной палочкой на слизистую носа, можно создать еще и защитную невидимую пленку, которая будет дополнительно защищать от проникновения опасных вирусов и бактерий.
Применение кокосового масла в домашних условиях
Кокосовое масло для мебели и обуви.
Просто протрите поверхность кожаной или деревянной мебели, предметов, а также обуви, кокосовом маслом, и вы не только очистите их, но вернёте первозданный блеск.
Кокосовое масло для мытья посуды и чистки ванной комнаты.
- Экологически чистое кокосовое масло — альтернативное чистящее средство вместо химикатов с агрессивным составом, а также дополнительная забота о коже рук. Кокосовым маслом даже можно чистить ковры и легко удалять жевательную резинку с его ворсинок, а также с волос.
Кокосовым маслом даже можно чистить ковры и легко удалять жевательную резинку с его ворсинок, а также с волос.- Кокосовым маслом можно смазывать петли дверей во избежание неприятного скрипа, а также кокосовое масло используют для смазки гитарных струн и заевших молний.
- Кокосовое масло от комаров и от укусов иных насекомых — также одно из эффективных натуральных средств. Кокосовое масло с несколькими каплями эфирного масла гвоздики, нанесенное на кожу, надежное натуральное средство защиты от навязчивых насекомых. Антибактериальное и противовоспалительное действие кокосового масла может помочь уменьшить отеки, облегчить боль и зуд от укусов комаров, уменьшая при этом вероятность заражения.
Кокосовое масло — противопоказания или почему вредно кокосовое масло?
Вред кокосовое масло может наносить только в случае индивидуальной непереносимости, вызывая аллергические реакции.
Также мы не советуем Вам употребление в пищу кокосового масла в чистом виде более трёх столовых ложек в день.
Как хранить кокосовое масло? Почему кокосовое масло загустело и стало белым?
Мы советуем хранить кокосовое масло в тёмном и прохладном месте. Благодаря полинасыщенным жирам кокосовое масло может храниться не один год. Если кокосовое масло загустело и стало белым — не переживите, с ним всё в порядке, скорее всего в вашей комнате температура воздуха ниже 25 градусов (температура плавления кокосового масла — 24 градуса Цельсия). Кокосовое масло снова растает в Ваших руках или на паровой бане.
Преимущества кокосового масла из Вьетнама
Кокосовое масло из Вьетнама Vietcoco — это 100% натуральное нерафинированное кокосовое масло холодного отжима (Virgin coconut oil). А это значит, что составе — только кокосовое масло и ничего больше. Купить кокосовое масло Virgin coconut oil любого удобного объёма можно в нашем магазине по самым лояльным ценам, учитывая кэшбэк и возможность бесплатной доставки по России.
Кокосовое масло, применение (использование) в косметических целях, медицине и в кулинарии.
Кокосовое масло, которое получается из мякоти ореха, в качестве косметического средства известно со времен Клеопатры. Сейчас же является более универсальным продуктом, ведь ему нашлось применение в пищевой промышленности и медицине.
Под термином «масло кокосовое» принято понимать растительное масло, получаемое из плодов кокосовой пальмы, относящейся к семейству Пальмовых. Чтобы получить продукт, от скорлупы отделяют мякоть ореха, сушат ее, а затем отжимают.
Состав кокосового масла – это жирные кислоты, витамины Е и С, сквален и стеролы. Эти вещества в совокупности наделяют продукт ценностью, благодаря которой он стал широко использоваться в нескольких сферах жизнедеятельности человека.
Разновидности кокосового масла
Кокосовое масло бывает нескольких видов, популярные: нерафинированным и рафинированным.
Нерафинированное характеризуется наличием запаха и вкуса. Такое кокосовое масло относится к классу «экстра-люкс», так как в нем сохраняется большая часть полезных веществ. После нанесения на кожу остается легкий ненавязчивый аромат.
Рафинированное – это отсутствие запаха и вкуса. Часть полезных веществ теряет свои свойства в процессе рафинирования, снижая эффективность продукта в целом. Однако, польза все-таки имеется, поэтому такое кокосовое масло применение также найдет.
Консистенция при комнатной температуре – твердая у обеих разновидностей.
Применение кокосового масла в косметологии
Египетскую царицу Клеопатру нельзя назвать подлинной красавицей внешне, но она точно знала, как очаровать мужчин и какие средства для этого использовать, в том числе косметические. Кокосовое масло во времена ее правления было известно в качестве омолаживающего и питательного крема, и Клеопатра определенно им пользовалась.
Уникальные свойства средства сохранились до настоящего времени. Косметика с его использованием оказывает благотворное влияние на кожу, волосы, ногти. Натуральное кокосовое масло нашло применение в более 600 косметических продуктах. А все потому, что оно:
- подходит даже для чувствительной кожи;
- не вызывает раздражения;
- проявление аллергических реакций случается очень редко и в слабом виде;
- не токсично.
При использовании выполняет три функции:
- питает;
- увлажняет;
- смягчает.
Использование кокосового масла для волос
При выборе между рафинированным или нерафинированным при уходе за волосами специалисты советуют отдать предпочтение второму виду. Полезных веществ, которые в нем содержатся, достаточно для придания силы, блеска и красоты.
Кокосовое масло для волос – это:
- предотвращение потери белка, то есть ломкости и сухости;
- регенерация структуры волосяного покрова;
- питание витаминами, жирными кислотами и минералами;
- препятствие выпадению.
Использовать масло можно до или в процессе мытья головы. За 30-40 минут до водных процедур средство необходимо растопить, нанести по всей длине волос и втереть в кожу головы. Чтобы повысить эффект от воздействия, рекомендуется укутать чем-то теплым, предварительно обернув голову пленкой.
Применение кокосового масла для ресниц и бровей
Ресницам и бровям кокосовое масло помогает восстановить естественную красоту. Наносится кисточкой от использованной туши. Уже спустя несколько дней после первого применения ресницы становятся заметно гуще, придавая взору выразительность даже без туши. Полный курс использования средства – и нет нужды идти на наращивание. Способствует также восстановлению опаленных ресниц.
На заметку! Чтобы каждый раз не растапливать, кокосовое масло в жидком состоянии можно отлить в небольшую бутылочку из темного стекла, которую хранить в помещении.
Использование кокосового масла для бороды
Не обойдем стороной и представителей сильной половины человечества.
Применение кокосового масла в косметологии для мужчин – это использование для бороды. Специалисты рекомендуют его имеющим проблемы с кожей и волосяным покровом на лице. Средство необходимо нанести массажными движениями и оставить на 30 минут. Заметное улучшение наступает после нескольких сеансов.
Использование кокосового масла для тела
Рекомендуется купить кокосовое масло для тела людям с очень сухой, склонной к быстрому увяданию и шелушению. Несмотря на твердое состояние, впитывается легко и словно создает защиту для потери влаги из эпидермиса.
Добавлять его можно вместо пены для ванн. Горячая вода растопит масло, тем самым принудив отдать максимальную пользу телу.
Применение кокосового масла для загара на солнце
Ультрафиолет оказывает на кожу неблагоприятное воздействие. Отдельно от других солнцезащитных средств кокосовое масло не оказывает защитных свойств от ожогов, поэтому необходимо использовать в тандеме.
Применение масла в данном случае – это увлажнение и питание, поэтому перед походом на пляж нанесите его на кожу, а сверху – солнцезащитное средство.
Использование кокосового масла для лица
Наиболее распространённым вариантом применения кокосового масла в данном случае будет натуральная косметика для лица, в состав которой оно входит в качестве компонента. Органические средства в настоящее время очень популярны, в том числе благодаря достигаемому эффекту.
Впрочем, совсем необязательно покупать косметику. Самостоятельно можно приготовить маски, скрабы. Рецептов в интернете много, остается просто найти подходящий вариант для своей кожи и приобрести кокосовое масло и прочие компоненты.
Важно! Основной ингредиент лучше всего покупать в аптеках либо специализированных магазинах, у проверенных поставщиков. Это защитит от подделки, а использование даст ожидаемый эффект.
Например, кокосовое масло Тропикана из Тайланда зарекомендовало себя у покупателей с отличной стороны.
Применять его можно и не совсем обычным способом. Например, втирание в область скул придаст им блеск, таким образом кокосовое масло способно заменить модный хайлайтер.
Применение кокосового масла для рук и ногтей
Говорят, что определить возраст можно по коже рук? Должный уход замедлит старение – и кожный покров будет выглядеть здоровым. Учитывая приведенные выше свойства кокосового масла, использование его в чистом виде или же в составе других средств обеспечит рукам красоту. Тайская косметика в помощь!
Также можно делать ванночки и маски для рук и ногтей. Любой питательный крем смешивается с маслом кокоса, наносится на руки, после чего надеваются х/б перчатки. Лучше всего оставить на ночь или на такой промежуток времени, который способны выдержать.
Применение коксового масла для пяток
Трещины на пятках с медицинской точки зрения не представляют опасности, но доставляют неудобства. Ноги имеют неухоженный вид.
Если вы столкнулись с такой проблемой, то поможет компресс.
Вот простой рецепт: смесь из 2 ст. ложек масла кокоса и 1 ст. ложки сахара нанести на вымытые стопы. Хорошо потрите все проблемные места и смойте водой. Размельчите 2 банана, добавьте 2 ст. ложки кокосового масла и нанесете полученную консистенцию на стопы. Оберните ноги полотенцем на 15-20 мин. Смойте. Насухо вытрите и нанесите немного масла кокоса.
Применение кокосового масла для похудения
Активные полезные вещества способствуют коррекции тела. Попадая в организм, они расщепляются и освобождают большое количество энергии. Это ускоряет метаболизм.
Применение кокосового масла для тела с точки зрения похудения способствует укреплению здоровья:
- нормализует липидный обмен и обмен веществ;
- защищает от вирусов, грибков, бактерий;
- оказывает благотворное влияние на сосуды;
- используется для профилактики сахарного диабета, остеохондроза и пр. ;
- стимулирует иммунитет и многое другое.
;Есть целая кокосовая диета, при которой исключаются другие виды растительных масел, а питание – строго в соответствии с расписанием. Наличие в составе кокосового масла жирных кислот предполагает уменьшение калорийности рациона. Разделена она на четыре этапа, для достижения должного эффекта следует пройти их все. Описание без проблем можно найти в интернете.
Применение кокосового масла в медицине
Свои истоки в этой области пищевое кокосовое масло нашло применение в древности. Существует множество рецептов Аюрведы, которые способствовали восстановлению здоровья организма человека. Некоторые из них используются по сей день. Например, 1 столовая ложка натощак три раза в день – отличное средство для борьбы с лишним весом. Или же полоскать полость рта 20 минут каждые утро и вечер после чистки зубов для устранения неприятного запаха и прочих заболеваний ротовой полости.
Применение кокосового масла при массаже
Нетрадиционная медицина рекомендует кокосовое масло в качестве массажного средства.
О пользе для тела написано выше. Если масло подогреть до состояния жидкой консистенции и использовать при проведении процедуры, Кожа будет мягкой и бархатистой.
Применение кокосового масла при беременности
Противопоказаний у средства нет, за исключением индивидуальной непереносимости. Для выявления делается тест: наносится на небольшой участок кожи (желательно на несколько часов). Отсутствие покраснений и высыпаний – и применение кокосового масла в домашних условиях не запрещено. Даже будущим мамочкам в косметологических целях (как описано выше). Если говорить о применении внутрь, то здесь следует посоветоваться с врачом.
Применение кокосового масла в кулинарии
Аюрведа использует кокос в рецептах для лечебных целей. В настоящее время прогресс шагнул далеко вперед, поэтому кокосовое масло нашло применение в кулинарии. Исследования ученых говорят даже о том, что его употребление в пищу служит профилактической онкологических заболеваний, способствует повышению иммунитета, снижает изжогу.
Это единственное масло, которое при нагревании не разрушается и не выделяет канцерогенных веществ, поэтому безопасно для организма. Его можно добавлять в выпечку, напитки, различные блюда. Больше всего пользы от него при добавлении во фруктовые и зеленые салаты. Приятный вкус добавит пикантности в обычные блюда.
Кажется, пора купить кокосовое масло и попробовать все на себе. А еще можно прихватить кокосовое молоко – для большей экзотики, тем более, что полезных свойств в нем не меньше.
25 Наилучшие способы применения кокосового масла
Когда вы думаете о пользе кокосового масла для здоровья, последнее, что приходит на ум, — это втирание съедобного растительного жира в кожу и волосы. Но дерматологи, приверженцы естественной красоты и растущий объем научных исследований начинают раскрывать потенциал растения.
«Кокосовое масло состоит из уникальной комбинации натуральных жиров, что делает его полезным для ухода за кожей», — объясняет Джошуа Зейхнер, доктор медицинских наук, директор отдела косметических и клинических исследований в области дерматологии в больнице Маунт-Синай в Нью-Йорке.
Эти жирные кислоты включают линолевую кислоту (которая может быть полезна для склонной к акне кожи) и до 50% лауриновой кислоты (которая обладает увлажняющими и противомикробными свойствами).
Похожие статьи
- 30 продуктов для волос, принадлежащих чернокожим, которые понравятся вашим волосам
- 7 полезных свойств касторового масла для здоровья кожи и волос
барьерную функцию и восстановление кожи, обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, борется с признаками старения кожи и является эффективным увлажняющим средством, согласно обзору исследований 2018 года, опубликованному в International Journal of Molecular Sciences 9.0017 .
И, ну, кокосовое масло пахнет печеньем. «Есть ли что-нибудь вкуснее кокосового масла?» — говорит Тиераона Лоу Дог, доктор медицинских наук, член-учредитель Американского совета интегративной медицины и Академии женского здоровья. Мы не можем ни о чем не думать, но мы можем думать об удивительных косметических применениях кокосового масла, которые не требуют больших затрат.
На самом деле все, что вам нужно, это одно: сырое (и желательно органическое) кокосовое масло первого отжима.
Теперь, как бы вам ни хотелось использовать его при шелушащемся солнечном ожоге (привет, пойманная жара!) или на свежем порезе (придерживайтесь мази с антибиотиком), вы можете сделать паузу. Кокосовое масло подойдет не для всех заболеваний и не для всех типов кожи (особенно если вы склонны к акне, поскольку известно, что оно закупоривает поры). Вместо этого, это естественные, самодельные трюки с кокосовым маслом, которые действительно рекомендуют врачи.
1. Глубокое состояние.Кокосовое масло для волос
Кондиционеры для волос часто содержат кокосовое масло, потому что оно легко проникает в пряди и может даже предотвратить потерю белка. «Я использую кокосовое масло для волос и кожи для глубокого кондиционирования», — говорит Тасним Бхатиа, доктор медицинских наук, врач интегративной медицины и владелец CentreSpringMD в Атланте, Джорджия.
Нанесите ложку размером с четверть на волосы, расчешите их, а затем соберите в свободный пучок. Вы можете положить мягкое полотенце на подушку или спать в шапочке для душа. Утром смыть мягким шампунем.
Viva Naturals Органическое кокосовое масло Extra Virgin
Viva Naturals Органическое кокосовое масло Extra Virgin
Сейчас скидка 18%
11 долларов на Amazon
2. Создайте маску для волос своими руками.
Смягчите пряди с помощью спа-маски для волос. Смешайте от 3 до 5 столовых ложек органического рафинированного кокосового масла (в жидком состоянии) с 20 каплями масла розмарина. Помассируйте волосы и наденьте шапочку для душа. Оставьте на 30-60 минут, затем смойте шампунем.
3. Приручить кудри. Если вам трудно приручить свою гриву, кокосовое масло определенно может вам помочь. Разотрите немного кокосового масла между подушечками пальцев и пройдитесь по особо вьющимся участкам, чтобы волосы выглядели гладкими и блестящими.
В качестве альтернативы чистому маслу вы также можете использовать сыворотки против пушистости, содержащие кокосовое масло (например, эту от Nexxus), чтобы питать и укреплять волосы.
Нанесите небольшое количество органического кокосового масла на кончики волос, чтобы придать им блеск, если у вас темные волосы. Помните, что достаточно одного прикосновения, и ваши волосы могут показаться жирными.
5. Минимизация перхоти. Кокосовое масло может помочь снизить уровень дрожжевых грибков на коже, которые вызывают воспаление, шелушение и зуд, связанные с перхотью, говорит доктор Зейхнер. Попробуйте свести проблему к минимуму с помощью ультраувлажняющей обработки кокосовым маслом: нагрейте 2 или 3 столовые ложки масла на плите на медленном огне. Как только он станет жидким, сразу снимите его с плиты, чтобы он не стал слишком горячим.
Затем вмассируйте масло в кожу головы. Если у вас осталось масло, вы можете использовать его для покрытия остальных волос. Оставьте масло на коже головы на 30 минут, а затем смойте шампунем. (Шапочка для душа будет содержать смесь и не даст ей капать на вас, пока вы ждете.)
Если вам кажется, что кокосовое масло не помогает, используйте шампунь от перхоти, такой как Dove Dermacare Shampoo, который содержит борющийся с дрожжами пиритион цинка, — говорит доктор Цейхнер.
PeopleImages//Getty Images
6. Используйте в качестве первого средства для умывания лица.Кокосовое масло для лица
Поскольку кокосовое масло обладает естественными антибактериальными, противогрибковыми и увлажняющими свойствами, многие женщины рекомендуют его использовать в качестве ночного увлажняющего крема для лица. Попробуйте метод очищения маслом: просто втирайте масло круговыми движениями в лицо и шею, делая себе легкий массаж.
Когда вы закончите, очистите средство с помощью вашего любимого мягкого средства для умывания, чтобы убедиться, что все остатки смыты.
Что может быть лучше, чем маска для лица, сделанная своими руками? Попробуйте эту целебную маску из блога She Can’t Eat What?, в которой используется куркума (известная своими противовоспалительными свойствами), лимонный сок (чтобы осветлить витамин С), сырой мед манука (который может помочь в лечении прыщей) и растопленное кокосовое масло первого отжима для дополнительного увлажнения. Нанесите на чистое лицо, оставьте минимум на 15 минут и расслабьтесь! Если вы предпочитаете приобретать в магазине маски, содержащие кокосовое масло, обратите внимание на увлажняющую бумажную маску Yes to Coconut Ultra Hydrating Paper Mask, которая содержит несколько растительных экстрактов, в том числе кокосовое масло, для питания кожи.
8.
Снимите макияж с глаз. Да, кокосовое масло действует даже на водостойкую тушь! Нанесите немного на ватный тампон и аккуратно проведите им по глазам, уделяя внимание и области под глазами. Масло отлично справляется с удалением воскового, чернильного макияжа глаз, а также оставляет деликатную область увлажненной. Как только вы закончите, вымойте лицо, как обычно.
Похожие статьи
- 15 Гениальное использование масла чайного дерева
- 7 Лучшие эфирные масла для лечения заболеваний
Хотя на рынке представлено множество увлажняющих кремов для глаз, кокосовое масло работает в крайнем случае. Если вы имеете дело с сухостью под глазами — будь то холодная погода, обезвоживание или просто старение — использование увлажняющего крема для глаз может полностью омолодить цвет лица. Просто нанесите тонкий слой кокосового масла (используйте безымянный палец, чтобы не тянуть и не слишком сильно надавливать), чтобы высушить область под глазами, увлажнить и защитить кожу.
Лучше всего делать это перед сном, так как он может скользить под макияжем.
Тонны коммерческих скрабов для губ содержат кокосовое масло, но вы можете легко сделать свой собственный, используя кокосовое масло, коричневый сахар и мед для суперувлажняющей (и вкусной) версии DIY. Просто поэкспериментируйте с количеством каждого ингредиента, пока не найдете нужную консистенцию. Аккуратно используйте в качестве отшелушивающего средства (смывайте при очищении или используйте влажную ткань для удаления) перед сном, чтобы проснуться с более мягкими и пухлыми губами на утро.
11. Сделайте бальзам для губ своими руками.
Добавьте 2 столовые ложки кокосового масла, 2 столовые ложки масла какао и 2 столовые ложки тертого пчелиного воска или гранул пчелиного воска в термостойкую мерную чашку. Налейте 2 дюйма воды в небольшую кастрюлю, затем добавьте мерный стакан так, чтобы было погружено только дно.
Нагрейте воду на слабом или среднем огне, пока ингредиенты не растают, периодически помешивая. Снимите с огня и осторожно разлейте смесь по баночкам из-под бальзама для губ. Добавьте по 2 капли эфирного масла корицы на емкость и перемешайте; накрыть сразу. Охладите и охладите, а затем поделитесь с друзьями!
12. Сделайте блеск для губ своими руками. №
Избавьтесь от потрескавшихся и шелушащихся губ или даже придайте губам яркости с помощью самодельного оттеночного блеска из кокосового масла. Для этого просто смешайте кусочки старой губной помады с кокосовым маслом.
Помните вытягивание масла ? Оказывается, полоскание рта кокосовым маслом (или любым органическим растительным маслом для жарки) может на самом деле вывести болезнетворные бактерии изо рта, согласно обзору исследований, опубликованных в журнале 9.
0016 Журнал традиционной и дополнительной медицины . «Вытягивание масла вырабатывает антиоксиданты, которые повреждают клеточную стенку микроорганизмов и убивают их», — пишут исследователи. Просто полощите им рот в течение 10-20 минут перед завтраком, пока он не станет молочно-белого цвета, затем выплюньте его в мусорное ведро (не в раковину, так как это может засорить трубы) и промойте водой. Просто обратите внимание, что полоскание рта маслом не должно заменять вашу ежедневную гигиену полости рта — чистка зубов щеткой и зубной нитью по-прежнему необходимы.
Ничто так не освежает уставшее лицо, как маленький хайлайтер. Просто нанесите небольшое количество органического кокосового масла поверх макияжа и оставьте его в покое. Он похож на вашу кожу, но более сияющий, поэтому многие бренды натуральной косметики используют его в качестве основного ингредиента в своих формулах. Если вы ищете более портативный вариант, попробуйте культовый Living Luminizer от RMS Beauty, который имеет основу из кокосового масла и светоотражающий пигмент.
PeopleImages//Getty Images
15. Увлажните сухие руки.Кокосовое масло для кожи и тела
Кокосовое масло может творить чудеса с сухой, зудящей кожей. «Я держу банку органического кокосового масла первого холодного отжима возле кухонной раковины и наношу немного после мытья рук, чтобы они оставались мягкими и влажными», — говорит доктор Лоу Дог. (Это не сработает на ходу, поэтому обязательно держите в сумке один из этих кремов для рук для сухой кожи.) И если вы готовите на кокосовом масле, вы можете заменить им масло в рецептах выпечки, потому что оно твердое при комнатной температуре — возьмите еще немного для рук.
16. Побрейте ноги. Обычный крем для бритья — это дорогой коктейль из химикатов, которые на самом деле не нужны для качественного и чистого бритья ног и подмышек. Кокосовое масло, с другой стороны, недорогое, обладает естественным антимикробным действием и божественно пахнет.
Кроме того, его успокаивающие свойства сделают ваши ноги увлажненными (но никогда не жирными).
«Кокосовое масло обычно используется в качестве увлажняющего масла в сыром виде или в качестве ингредиента увлажняющих средств», — говорит доктор Цейхнер. Просто используйте его в качестве основного увлажняющего крема, если вы ищете недорогой вариант, который не только пахнет восхитительно, но и оставляет вашу кожу напитанной и гладкой. Если вы любите пробовать новый уход за кожей, вы также можете попробовать лосьон для тела, содержащий кокосовое масло (например, этот из Body Shop), чтобы время от времени смешивать вещи.
18. Нанесите как массажное масло. Многие массажные масла, купленные в магазине, содержат кокосовое масло или масло жожоба в качестве основы. Откажитесь от посредников и переходите прямо к бутылке.
Он скользкий, приятный для кожи и увлажняющий.
Приготовьте скраб для тела самостоятельно из ингредиентов, которые уже есть на вашей кухне.
Получите *неограниченный* доступ к Prevention
Получите *неограниченный* доступ к Prevention
Присоединяйтесь
«Я люблю это делать. Он чудесно увлажняет, отлично подходит для кожи, недорогой и, к счастью, не содержит химикатов, которые вы не можете произнести», — говорит доктор Лоу Дог. Чтобы приготовить его самостоятельно, она предлагает растопить ½ стакана кокосового масла на очень слабом огне. Вылейте его на 1 стакан коричневого сахара или соли и хорошо перемешайте. Если у вас есть под рукой, добавьте пять капель ваших любимых эфирных масел (выберите эвкалиптовое или лавандовое для расслабляющего аромата) или немного чистого экстракта ванили для скраба с таким ароматом, что вам захочется его съесть.
Втирание кокосового масла в кутикулу и кожу вокруг ногтей может принести столь необходимую влагу в часто упускаемую из виду часть тела. Выгода? Вы избавитесь от потрескавшейся кожи, увлажните ломкие ногти и предотвратите свисание ногтей.
21. Облегчение псориаза.Кокосовое масло — это безопасное натуральное средство, которое можно попробовать, если вы страдаете псориазом, аутоиммунным заболеванием, которое вызывает отложение клеток кожи, говорит доктор Цейхнер, что приводит к появлению грубых, красных, чешуйчатых пятен. Помимо того, что горячая ванна станет еще более роскошной, добавление пары столовых ложек кокосового масла в ванну может облегчить зуд и шелушение кожи.
22. Побалуйте свои ноги.
Эпидермофития стоп — распространенная грибковая инфекция, которая провоцируется потливостью стоп.
Кокосовое масло может помочь успокоить инфекцию и шелушение кожи. После того, как вы нанесете уход за стопами спортсмена, покройте его слоем органического кокосового масла и наденьте хлопчатобумажные носки. Это творит чудеса и с потрескавшимися пятками.
Кокосовое масло также можно использовать в качестве естественного средства для лечения экземы — комплекса кожных заболеваний, которые приводят к появлению красных, зудящих и опухших участков кожи. Одно небольшое исследование показало, что у пациентов с экземой (особенно страдающих атопическим дерматитом), которые наносили на кожу кокосовое масло первого отжима два раза в день, наблюдалось уменьшение количества стафилококковых бактерий на коже, сухость, ссадины, покраснение и утолщение кожи из-за расчесывания. . Наносите тонкий слой кокосового масла первого отжима на пораженный участок два раза в день, чтобы успокоить экзему.
24.
Используйте в качестве естественной смазки во время секса. Чистое 100% кокосовое масло является отличной натуральной смазкой, так как оно очень скользкое. «Очень редко у людей возникает какая-либо аллергическая реакция на него», — ранее сказала Кэри Браатен, доктор медицины, магистр здравоохранения, акушер-гинеколог в Brigham and Women’s Hospital в Бостоне Prevention . Небольшое имеет большое значение, и если вы переусердствуете, это может привести к беспорядку.
Одно предостережение: используйте кокосовое масло для , а не , если вы используете презерватив, поскольку масло может разрушить латекс и сделать его менее эффективным для предотвращения беременности и ЗППП. Используйте кокосовое масло во время секса только в том случае, если вы чувствуете себя комфортно без презерватива — это означает, что вы используете другую форму контрацепции, и вы и ваш партнер прошли тестирование на ЗППП.
25.
Почините лапы вашей собаке. Хорошо, это косметический трюк для вашей собаки, но даже нашим пушистым друзьям иногда нужно немного побаловать себя! Если ваш щенок любит походы и другие мероприятия на свежем воздухе, его лапы могут потрескаться и потрескаться от стресса. Нанесите немного кокосового масла на лапы вашей собаки — оно действует как антисептик и увлажнитель, помогая собаке выздороветь. Хотя местное применение кокосового масла должно быть безопасным для большинства собак, проконсультируйтесь с ветеринаром, прежде чем попробовать его, особенно если у вашего щенка есть проблемы со здоровьем.
Дополнительный отчет Алисы Хрустик
Поддержка таких читателей, как вы, помогает нам делать нашу работу лучше. Наберите здесь , чтобы подписаться на Prevention и получить 12 БЕСПЛАТНЫХ подарков.
И подпишитесь на нашу БЕСПЛАТНУЮ рассылку новостей здесь для ежедневных советов по здоровью, питанию и фитнесу.
Siobhan O’Connor
Шивон О’Коннор — заместитель редактора Prevention.com и старший редактор журнала Prevention. Она была редактором журнала в Нью-Йорке в течение 11 лет, является соавтором книги No More Dirty Looks и часто говорит по телевидению и радио о здоровье и благополучии. Она родилась в Монреале и живет в Бруклине. Подпишитесь на нее в Twitter @siobhannyc
Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействие, дозировка и обзоры
Обзор
Кокосовое масло получают из орехов (плодов) кокосовой пальмы. Он содержит жирные кислоты со средней длиной цепи, в том числе каприновую кислоту, каприловую кислоту и лауриновую кислоту.
Примерно от 52% до 85% кокосового масла состоит из определенных насыщенных жиров, называемых жирными кислотами со средней длиной цепи.
При нанесении на кожу оказывает увлажняющее действие.
Люди обычно используют кокосовое масло для лечения экземы и роста у недоношенных детей. Он также используется при псориазе, ожирении, раке молочной железы, сердечных заболеваниях, рассеянном склерозе и многих других состояниях, но нет убедительных научных данных, подтверждающих его использование.
Использование и эффективность ?
Возможно действует на
- Экзема (атопический дерматит). Нанесение кокосового масла на кожу может уменьшить симптомы экземы у детей в большей степени, чем нанесение минерального масла.
- Рост и развитие недоношенных детей. Нанесение кокосового масла на кожу недоношенных детей может улучшить температуру тела, дыхание, здоровье кожи и общий рост.
Существует интерес к использованию кокосового масла для ряда других целей, но нет достаточно надежной информации, чтобы сказать, может ли оно быть полезным.
Побочные эффекты
При приеме внутрь : Кокосовое масло обычно употребляют в пищу.
Но кокосовое масло содержит тип жира (насыщенный жир), который может повышать уровень холестерина. Как и все насыщенные жиры, его следует употреблять в умеренных количествах. Кокосовое масло, возможно, безопасно при кратковременном использовании в качестве лекарства. Прием кокосового масла в дозе 10 мл два или три раза в день в течение 12 недель кажется безопасным.
При нанесении на кожу : Кокосовое масло, вероятно, безопасно при нанесении на кожу.
Особые меры предосторожности и предупреждения
При приеме внутрь : Кокосовое масло обычно употребляют в пищу. Но кокосовое масло содержит тип жира (насыщенный жир), который может повышать уровень холестерина. Как и все насыщенные жиры, его следует употреблять в умеренных количествах. Кокосовое масло, возможно, безопасно при кратковременном использовании в качестве лекарства. Прием кокосового масла в дозе 10 мл два или три раза в день в течение 12 недель кажется безопасным.
При нанесении на кожу : Кокосовое масло, вероятно, безопасно при нанесении на кожу. Беременность и кормление грудью : Кокосовое масло обычно употребляют в пищу. Недостаточно надежной информации, чтобы узнать, безопасно ли кокосовое масло в качестве лекарства при беременности или кормлении грудью. Оставайтесь в безопасности и придерживайтесь количества пищи.
Дети : Кокосовое масло, возможно, безопасно при нанесении на кожу в течение примерно одного месяца. Недостаточно достоверной информации, чтобы знать, безопасно ли кокосовое масло для детей при пероральном приеме в качестве лекарства.
Высокий уровень холестерина : Кокосовое масло содержит тип жира, который может повышать уровень холестерина. Регулярное употребление пищи, содержащей кокосовое масло, может повысить уровень холестерина липопротеинов низкой плотности (ЛПНП или «плохой»). Это может быть проблемой для людей, у которых уже есть высокий уровень холестерина.
Взаимодействия ?
В настоящее время у нас нет информации для обзора КОКОСОВОЕ МАСЛО.
Дозирование
Кокосовое масло чаще всего используется взрослыми в дозах 20-60 мл перорально ежедневно в течение до 4 месяцев. Кокосовое масло также используется в качестве местного масла или увлажняющего средства и содержится в некоторых косметических средствах. Поговорите с поставщиком медицинских услуг, чтобы узнать, какой тип продукта и доза лучше всего подходят для конкретного состояния.
Некоторые продукты из кокосового масла называются кокосовым маслом первого отжима, что обычно означает, что они не были отбелены, дезодорированы или очищены. Но конкретных отраслевых стандартов нет. Кокосовое масло холодного отжима означает, что оно было отжато без источника тепла.
Просмотреть ссылки
Вам может понравиться
Просмотреть еще
УСЛОВИЯ ИСПОЛЬЗОВАНИЯ И ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Эта информация предназначена для дополнения, а не замены рекомендаций вашего врача или поставщика медицинских услуг, и не предназначена для охвата всех возможных вариантов использования.