Когда никотин выводится из организма: Почему бросить курить так сложно и как это сделать — Общество

Сколько по времени и как именно выходит никотин из организма курильщика » Новости Луганска и Луганской области. Луганские новости сегодня

К великому сожалению, людей, подверженных курению, этой поистине пагубной страсти, довольно много, причем их количество практически не снижается. Курильщики совершенно не представляют, как можно жить без никотина.

Никотин выводится из организма малыми дозами, недостаточными для быстрой стабилизации функционирования всех систем и органов заядлого курильщика. Мало кому известно, что в минимальных количествах никотин необходим человеческому организму для стимуляции естественного обмена веществ. Печень человека способна естественным путем вырабатывать никотин в необходимой для организма человека дозировке. Когда человек курит, содержание никотина начинает превышать допустимую норму. Организм прекращает вырабатывать никотин. В результате постепенно развивается серьезная никотиновая зависимость. Когда человек избавляется от курения, происходит никотиновое голодание.

Немало людей, пытаясь бросить курить, на собственном примере могли проследить, как тяжело никотин выводится из организма.

Нельзя наивно полагать, что избавиться от никотина, который отравлял ваш организм на протяжении долгих лет, можно с необыкновенной легкостью и быстротой. Хотя врачами-наркологами и установлено, что уже через 2 – 3 дня исчезает физиологическая потребность в никотине извне, нельзя забывать о смолах и химических элементах, содержащихся в сигарете. Неоднократно отмечалось, что период вывода из организма вредоносных токсинов продолжается от 3-х до 15-ти лет. Что касается полного очищения организма, то, по мнению некоторых врачей, окончательно токсины выводятся из организма человека только через 50 лет.

Итак, как быстро никотин выводится из организма человека, подверженного вредной привычке? Через 20 минут после прекращения курения стабилизируется пульс человека, который при курении сигареты был учащенным. Через 8 часов после последней затяжки снижается вдвое уровень окиси углерода, а спустя 24 часа в организме заядлого курильщика его не остается совсем.

Через 48 часов никотин покидает организм курильщика, у него налаживается обоняние, приходят в норму основные вкусовые рецепторы. Дыхание курильщика сможет улучшиться только через трое суток после последней выкуренной сигареты. При разумном решении избавиться от опасной привычки, полностью дыхание восстановится примерно спустя 6 – 9 месяцев. Для человека, бросившего курить, очень важна нормализация кровообращения, которая наступает по истечении 3-х месяцев.

Никотин выводится из организма человека довольно тяжело, поэтому каждый вменяемый курильщик должен понимать, насколько опасно воздействие никотина. Даже по прошествии 5-ти лет после отказа от курения сохраняется опасность и вероятность сердечного приступа, хотя она уменьшается практически вдвое. А вот вероятность возникновения онкологического заболевания легких сокращается только через 10 лет после избавления от привычки курения.

Вышеприведенные сроки, когда никотин выводится из организма человека, нецелесообразно считать однозначными. Это исключительно усредненные временные показатели, которые могут варьироваться в зависимости от длительности курения, количества выкуренных ежедневно сигарет, их крепости, общего показателя здоровья конкретного человека, его возраста.

Безусловно, что основным фактором избавления от курения является самостоятельное осознанное желание самого человека. Поврежденные никотином клетки будут активно восстанавливаться только тогда, когда начнут ускоренно выходить токсические вещества из организма. Поэтому следует обратить особое внимание на рацион питания. На протяжении полугода после отказа от курения необходимо больше употреблять молочных продуктов, пить свежевыжатые соки. Принимайте витамины и минеральные комплексы, богатые антиоксидантами, способствующими скорейшему выводу никотина и токсических веществ из организма. Занимайтесь спортом, посещайте сауну.

Для избавления от никотиновой зависимости поменяйте свою жизнь, станьте другим человеком. Организм постепенно подарит вам новые ощущения, здоровье, свежесть восприятия окружающей среды. Вы это заслуживаете, здоровье того стоит!

 

ukrnews24.com

Теги: курение никотин очищение бросить курить

ГУЗ «Детский клинический медицинский центр г. Читы»

Табачная зависимость (как и привыкание к наркотическим средствам) представляет собой сложную комбинацию биохимического воздействия на организм, усвоенного поведения, генетических и социальных факторов. Именно поэтому для эффективного лечения курения необходим комплексный подход к преодолению патологической тяги к сигаретам.

 

Что такое зависимость

Всемирная организация здравоохранения определяет зависимость как многократное использование психотропного вещества или препарата в такой степени, что человек:

• периодически или хронически находится в состоянии интоксикации (отравления),
• вынужден постоянно принимать определенное вещество (повторять акт курения),
• с трудом может добровольно прекратить или изменить прием веществ,
• стремится получить психотропные вещества любыми средствами,
• часто страдает абстинентным синдромом (синдромом отмены или «ломкой») при перерыве в употреблении веществ.

Свойства никотина

Никотин вызывает чувство удовлетворения. Курильщики используют сигареты для поддержания уровня психической активности и контроля настроения, поэтому попытки бросить курить приводят к стрессу. Парадоксально: хотя никотин является в основном стимулятором, его употребление может как взбодрить, так и помочь расслабиться. Эффект привыкания к курению связан со способностью никотина вызывать выброс дофамина – вещества, вырабатываемого головным мозгом, которое связано с ощущением удовольствия. Тем не менее, в течение длительного времени никотин подавляет способность мозга испытывать удовольствие. Поэтому с каждым разом курильщику нужно все больше психотропного вещества для достижения того же уровня удовлетворения. Курение можно назвать формой самолечения: дальнейшее курение облегчает абстинентный синдром, который возникает вскоре после того, как исчезает эффект никотина.

Сложность лечения зависимости от курения

Возможно, один из самых явных показателей никотиновой зависимости – это расхождение между желанием бросить и процентом достижения успеха в лечении. Исследования неоднократно демонстрируют, что большинство курильщиков (около двух третей) стремятся к избавлению от этой привычки, тем не менее, процент тех, кому это удается, очень низок.

Исследование₁  «Поведение и отношение, связанное с курением» 2008/09 годов показало, что 26 % опрошенных курильщиков пытались расстаться с привычкой за предыдущий год, и около 21 % курильщиков предпринимали попытки за год и более до этого¹

. Сила пагубной привычки также подтверждается тем фактом, что некоторые курильщики не могут избавиться от никотиновой зависимости даже после перенесенных операций из-за болезней, связанных с курением. В исследовании 1995 года было установлено, что около 50 % пациентов с раком легких снова начинали курить после перенесенного оперативного лечения. Среди курильщиков, у которых был сердечный приступ, не менее 70 % возвращаются к курению в течение года. Более поздние исследования подтверждают те трудности, с которыми сталкиваются курильщики при отказе от своей привычки, даже после того, как узнают об угрожающем жизни заболевании.

Симптомы никотиновой зависимости

• Постоянная потребность в курении. Ключевым фактором является уровень потребности в сигаретах, которую испытывает человек. Большинство курильщиков курят ежедневно. Другие показатели никотиновой зависимости включают время от пробуждения до выкуривания первой сигареты. В 2010 году
  1 среди курильщиков всех возрастов 14 % сообщили, что закуривают сигарету в течение пяти минут после пробуждения. Заядлые курильщики намного чаще тянутся к сигарете сразу при пробуждении: 32 % из тех, кто курит более 20 сигарет в день, закуривают в течение пяти минут после пробуждения, по сравнению с 4 % тех, кто курит менее 10 штук в день¹.
• Наличие абстинентного синдрома (синдрома отмены). Другой показатель, свидетельствующий о необходимости лечения никотиновой зависимости посредством препаратов, заменяющих никотин, заключается в возникновении «синдрома отмены». Он возникает у курильщиков сразу после отказа от сигарет. Типичные симптомы, появляющиеся после прекращения/сокращения потребления сигарет у людей, не использующих специальные препараты от никотиновой зависимости: тяга к сигаретам, раздражительность, тревога, трудности с концентрацией внимания, беспокойство, нарушение сна, колебания частоты сердечных сокращений и повышение аппетита или увеличение веса. Эти симптомы можно уменьшить или снять с помощью средств никотинзаместительной терапии: пластырей, жевательных резинок, таблеток или других лекарственных препаратов для лечения никотиновой зависимости.

Генетическая предрасположенность к никотиновой зависимости

Американские ученые обнаружили₁, что некоторые курильщики могут иметь предрасположенность к никотиновой зависимости из-за влияния гена, ответственного за преобразование никотина¹. При этом курильщики с генетической предрасположенностью имеют больше шансов стать заядлыми курильщиками, чем люди без нее: они в большей степени привыкают к никотину и с меньшей вероятностью могут избавиться от пристрастия к курению даже при соответствующем лечении. Наличие предрасположенности не означает, что человек наверняка станет курильщиком, но обладатели такого гена с большей степенью вероятности станут зависимыми от никотина. Кроме того, курильщики с мутацией гена CYP2A6 склонны курить меньше, потому что никотин медленнее выводится из организма.

Курильщики с не мутировавшим геном, наоборот, склонны курить больше для компенсации более быстрого выведения никотина из организма. Таким людям сложнее избавиться от никотиновой зависимости.

Никотин и снижение вреда здоровью

Хотя именно никотин, входящий в состав табачной продукции, вызывает привыкание к сигаретам, большую часть вреда от курения наносят токсины и канцерогены, которые содержатся в табачном дыме и продуктах горения. Чистый никотин, не содержащий вредных примесей, может использоваться для избавления от курения. Он также может помочь курильщикам сократить количество выкуриваемых сигарет или временно отказаться от них, например, если курильщик вынужден воздержаться от курения в течение длительного перелета или пребывания в больнице. Специалисты поддерживают инициативу использования никотинсодержащих препаратов для помощи курильщикам для снятия тяги и уменьшении проявлений абстинентного синдрома. Применение препаратов для лечения никотиновой зависимости способно помочь постепенно сократить количество выкуриваемых сигарет, а затем и полностью отказаться от курения.

 

 

 

Курение является основной причиной многих смертельных заболеваний и преждевременной смертности. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, каждый год во всем мире в результате употребления табака умирает около 6 млн. человек. Ожидается, что проблема усугубится, поскольку показатель возрастет до 7 млн. к 2020 году и более чем до 8 млн. – к 2030. Курение вредит здоровью практически всего организма, резко снижая качество и продолжительность жизни.

 

Какие вредные вещества содержатся в сигаретах

Сигарета может показаться достаточно безобидной – листья табака в обычной белой бумаге. Но при горении выделяется опасная смесь около 4000 химических веществ, в том числе следующих.

• Смолы. Это соединения твердых частиц, которые вдыхает человек, когда закуривает сигарету. Курение опасно тем, что многие из смол, составляющих смесь, являются канцерогенами. При оседании смола образует липкое коричневое вещество, которое остается не только на зубах и пальцах, но и в легких курильщиков.
• Мышьяк. Представляет наибольшую опасность среди химических веществ, содержащихся в сигаретах. Одно из самых серьезных последствий влияния курения на здоровье, связанное с мышьяком, – развитие рака. Мышьяк также наносит вред сердцу и сосудам.
• Бензол. Это растворитель, используемый для производства других химических веществ, в том числе бензина. Точно установлено, что бензол может вызывать рак. Именно он приводит, как минимум, к каждому десятому случаю смерти от лейкозов по причине курения.
• Формальдегид. Химическое вещество с неприятным запахом, которое используется для уничтожения бактерий, сохранения трупов и производства других химических веществ. По мнению большинства специалистов, такие последствия курения, как заболевания легких и дыхательных путей, вызывает именно формальдегид¹.
• Полоний. Это редкий радиоактивный элемент с альфа-излучением. Согласно исследованиям, опасностью курения является следующее: если человек выкуривает полторы пачки сигарет в день, он получает воздействие радиации, равное 300 рентгеновским снимкам грудной клетки в год¹.
• Другие вещества. Курение вредно тем, что большое количество других ядовитых веществ, содержащихся в табачном дыме, проходит по кровеносным сосудам через весь организм, приводя к негативным результатам.

Что происходит в организме, когда вы курите

Химические вещества, содержащиеся в сигарете, оказывают влияние на весь организм. Именно по этой причине курение вызывает развитие большого количества заболеваний, включая несколько видов рака.

Ваши легкие и дыхательные пути

Проблема курения связана с тем, что вдыхаемый дым поражает ткани дыхательных путей и легких. Такие химические вещества, как оксид азота, приносят вред, сужают бронхи, из-за чего дыхание затрудняется. Цианистый водород, угарный газ и аммиак оказывают негативное влияние на природные механизмы очистки, которые выводят токсины из легких и дыхательных путей. Вредные химические вещества, бактерии и вирусы, которые вы вдыхаете, оседают в ваших бронхах и легких. В легких в кровь всасываются канцерогенные и другие ядовитые вещества, содержащиеся в табачном дыме, и разносятся в другие органы и системы.

Ваше сердце и кровеносные сосуды

Ответом на вопрос «какой вред приносит курение?» является уже само по себе наличие в табаке ядовитых веществ (мышьяка, цианистого водорода и др.), способных поражать клетки сердца и кровеносных сосудов. Никотин и угарный газ сужают сосуды. Проблема курения также связана с повышением уровня холестерина в крови и увеличением риска образования тромбов. Такие вещества, как угарный газ и оксид азота, снижают способность гемоглобина крови переносить кислород. По этой причине курение приводит к снижению количества кислорода (или гипоксии), поступающего в мозг и к другим органам, влияет на снижение образования энергии и вызывает ощутимое ухудшение самочувствия.

Какие заболевания развиваются по причине курения

Различные виды рака. Одной из главных опасностей курения является рак легких, трахеи и бронхов, верхних дыхательных путей, гортани, пищевода, мочевого пузыря, поджелудочной железы. От этого заболевания также страдают почки, желудок, шейка матки, возможно развитие лейкозов и раков неуточненной локализации².

Заболевания сердечнососудистой системы. Это такие последствия курения, как ишемическая болезнь сердца (например, стенокардия), болезнь Бюргера (тяжелое сердечнососудистое заболевание), заболевания периферических сосудов (облитерирующий эндартериит).

Заболевания дыхательной системы. Причиняя вред организму, курение может вызвать осложнение течения бронхиальной астмы, хронического ринита (воспаления слизистой носа), ОРВИ и гриппа, туберкулеза, вызывает развитие хронической обструктивной болезни легких.

Заболевания желудка/пищеварительной системы. Вследствие влияния курения на организм развиваются полипы толстой кишки, болезнь Крона (хроническое воспалительное заболевание кишечника), язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Заболевания полости рта.  Наглядным подтверждением вреда курения для организма могут стать острый некротический язвенный гингивит (заболевание десен), выпадение зубов, изменение цвета эмали.

Заболевания опорно-двигательного аппарата. Курение влияет на здоровье связок, сухожилий и мышц. Под воздействием никотина возникает боль в шее и спине, развивается остеопороз (у мужчин и женщин), ревматоидный артрит (у заядлых курильщиков).

Заболевания глаз. Доказательством вреда курения сигарет является развитие таких заболеваний, как катаракта, макулярная дистрофия (поражение сетчатки), нистагм (аномальные движения глаз), оптическая нейропатия (чреватое потерей зрения), глазной гистоплазмоз (грибковая инфекция глаз), табачная амблиопия (потеря зрения), диабетическая ретинопатия (поражение сосудов сетчатки вследствие сахарного диабета), неврит зрительного нерва.

Заболевания репродуктивной системы. Распространенные последствия курения – снижение фертильности у женщин (на 30 %), менопауза (начинается, в среднем, на 1,74 года раньше), снижение мужской фертильности (импотенция, уменьшение количества сперматозоидов и их подвижности, снижение способности сперматозоидов проникать в яйцеклетку).

Другие заболевания. Вследствие влияния курения на организм могут возникнуть депрессия, потеря слуха, рассеянный склероз, сахарный диабет 2 типа.

Как курение сказывается на вашей внешности

Кожа. Во-первых, выдыхаемый табачный дым сушит поверхность кожи, особенно кожу лица. Во-вторых, проблема курения связана с сужением кровеносных сосудов, что уменьшает количество крови, поступающей к коже – в связи с этим она лишается значительной части кислорода и необходимых питательных веществ. Поврежденная табачным дымом кожа имеет сероватый, изможденный вид. Потемнения вокруг глаз также являются возможным последствием курения. У курильщиков в возрасте от 40 лет зачастую столько же мимических морщин, сколько у некурящих в возрасте от 60 лет. У курильщиков, по сравнению с некурящими, в два-три раза выше риск развития псориаза.

Фигура. Для эндокринной системы курение вредно тем, что распределение у курильщиков жировых отложений отклоняется от нормы. У курильщиков жир, как правило, накапливается вокруг талии и верхней части туловища, а не на бедрах. По этой причине курение приводит к непропорциональному соотношению окружностей талии и бедер.

Полость рта. Галитоз (неприятный запах изо рта), окрашенные зубы и десны – это, пожалуй, самые известные и очевидные последствия курения. Потребление табака влияет на развитие болезней пародонта, гингивита (воспаления десен), зловонного запаха изо рта, выпадения зубов. Более половины случаев болезней пародонта среди взрослого населения развивается по причине курения.

 

 

 

 

Сегодня существуют различные способы бросить курить. Некоторые из них являются более эффективными, другие – менее. Вне зависимости от выбранного пути борьбы с никотиновой зависимостью, важно помнить, что она бывает не только физической, но и психологической. Поэтому лучший способ бросить курить – комплексный подход к борьбе с пагубной привычкой.

Почему вам стоит отказаться от курения

При использовании быстрых способов бросить курить вы можете заметить положительные изменения в вашем организме уже через несколько часов после отказа от сигарет. Другие улучшения состояния здоровья проявляются в течение нескольких лет в зависимости от «стажа» курения.

Время после отказа от курения	Польза для здоровья
20 минут	Стабилизируется пульс.
8 часов	Уровень никотина в крови понижается на 90 %, а уровень угарного газа – на 75 %.
24 часа	Угарный газ практически полностью выводится из организма. Легкие начинают очищаться от токсичных веществ, накопившихся за время курения.
48 часов	Никотин полностью выводится из организма. Улучшается вкус и обоняние.
72 часов	Дыхание становится более свободным. Уменьшается сопротивление бронхов, повышается запас энергии.
2-12 недель	Улучшается циркуляция крови.
1 месяц	Улучшается внешний вид: исчезает серый оттенок кожи, уменьшается количество морщин.
3-9 месяцев	Проходят кашель и свистящее дыхание.
1 год	Риск инфаркта миокарда уменьшается вдвое по сравнению с теми, кто продолжает курить.
10 лет	Риск рака легких снижается почти в два раза.
15 лет	Риск инфаркта миокарда соответствует показателям человека, который никогда не курил.

Как найти легкий способ бросить курить

Многие люди продолжают курить не по причине осознанного выбора, а из-за сформированной зависимости. Она возникает из-за того, что никотин быстро попадает в мозг с каждой затяжкой. Но наличие зависимости не означает, что от нее невозможно избавиться. У курильщиков действительно существует мощная тяга к сигаретам, но ее можно и нужно преодолеть. Все, что помогает противостоять такой тяге или уменьшает ее силу, может стать эффективным способом бросить курить.

Более трети курильщиков совершают хотя бы одну попытку бросить курить в год, и только 2-3 % из них удается сдерживать себя длительное время. Одни попытки отказа от сигарет в зависимости от способа бросить курить быстро увенчиваются успехом, а другие нет. Однако очевидно, что выкуривание меньшего количества табака в день, отказ от сигареты сразу после пробуждения и отсутствие психоэмоционального стресса являются благоприятными факторами для достижения успеха. Кроме того, различные способы борьбы с курением могут быть более или менее эффективными при разных степенях и характере зависимости.

Способы борьбы с физической зависимостью

При физической зависимости возможны различные способы бросить курить – сразу или постепенно. Чтобы избавиться от пагубной привычки без «стресса» для организма, вы можете и в том, и в другом случае использовать никотиновые пластыри, таблетки и жевательные резинки. Поговорим подробнее о разных способах быстро бросить курить.

• Переход на другие типы табака. Некоторые курильщики просто переходят на легкие сигареты, жевательный табак, трубки или кальян в надежде, что они представляют собой менее опасную форму курения. Тем не менее, не существует безвредной табачной продукции. Переход на другие виды табака является не лучшим способом бросить курить, так как избавления от зависимости не происходит. Как правило, количество выкуриваемых «легких» сигарет в сутки только возрастает для получения привычной дозы никотина, и как следствие, увеличивается количество вдыхаемых продуктов горения, которые наносят еще больший вред здоровью. А риск для здоровья при вдыхании дыма при курении трубки или кальяна существенно возрастает по сравнению с курением обычных сигарет₁.
• Переход на другие источники никотина. Электронные сигареты позиционируются как быстрый и легкий способ бросить курить, но на данный момент проводилось очень мало исследований, не было получено официальных данных об их безопасности. Многие курильщики используют эти устройства, чтобы отказаться от пагубной привычки. Однако не существует медицинского подтверждения тому, что электронные сигареты – это эффективный способ бросить курить₁.
• Никотинзаместительная терапия. К никотинсодержащим препаратам относятся жевательные резинки, пластыри и таблетки. Такие способы бросить курить способствуют избавлению от зависимости за 12 недель*. Никотинзаместительная терапия предназначена для снижения тяги к курению путем уменьшения проявлений абстинентного синдрома вследствие замещения никотина, содержащегося в сигаретах. За счет снижения симптомов отмены никотина становится проще переход от уменьшения количества выкуриваемых сигарет к полному отказу от табака. Клинические исследования показали, что этот способ бросить курить повышает шансы отказаться от сигарет на 90%². Среди курильщиков широко распространено мнение, что никотин является причиной онкологических заболеваний, и поэтому прием никотинсодержащих препаратов также небезопасен. Но рак легких и другие заболевания, связанные с курением, возникают чаще всего не из-за никотина, а из-за смол и прочих токсичных веществ, содержащихся в сигаретном дыме. Исследования доказали, что люди, выбравшие этот легкий способ бросить курить и применявшие никотинзаместительную терапию в течение длительного времени (до 1 года), не приобрели проблем со здоровьем.
  * Применимо к препаратам НИКОРЕТТЕ®
• Другое медикаментозное лечение. Помимо никотинзаместительной терапии, существуют различные способы борьбы с курением при помощи других лекарственных препаратов, большинство из которых отпускаются по рецепту и должны назначаться и применяться только под контролем врача.

Способы преодоления психологической зависимости

При психологической зависимости можно попробовать следующие способы бросить курить.

• Спорт. Регулярные и умеренные занятия спортом стимулируют выработку в организме гормонов удовольствия – эндорфинов. Некоторые люди получают аналогичное удовольствие от сигарет. Таким образом, вы можете просто заменить курение спортом.
• Книга «Легкий способ бросить курить». На сегодняшний день очень многие курильщики отказались от сигарет с помощью этой книги Аллена Карра. Она невелика по объему, и вы можете продолжать курить, пока не дочитаете ее до конца. Тем немногим курильщикам, которые не испытывают физической зависимости от сигарет, можно попробовать этот простой способ бросить курить.
• Альтернативные методы (кодирование, иглоукалывание). Подобные способы бросить курить не являются официально одобренными, их эффективность не подтверждена.

 

 

Советы для подкрепления мотивации

1) Посчитайте, сколько денег вы можете сэкономить на сигаретах, и мотивируйте себя планами о том, на что вы их потратите.
2) Установите дату! Кто-то дает себе обещание бросить курить перед Новым годом, но подойдет любой день. Выберите дату, когда вы бросите курить – это поможет вам морально подготовиться к отказу от курения раз и навсегда. 
3) Составьте список причин, почему вы хотите бросить курить. Регулярно просматривайте его, это поддержит вашу решимость.
4) Желание закурить может длиться до пяти минут, поэтому заранее составьте список пятиминутных дел, которыми вы можете заняться, пока острая тяга к сигарете не пройдет. 
5) Проводите больше времени с некурящими друзьями, чтобы избежать соблазна покурить за компанию.
6) Думайте о приятном. Если вы чувствуете соблазн покурить, подумайте о чем-нибудь, кроме сигареты – о прекрасном дне на природе, общении с близкими или о приятном воспоминании. Чем меньше вы думаете о курении, тем проще вам будет воздерживаться от него.

Советы для улучшения самочувствия

1) Не сидите сложа руки. Как только у вас возникнет желание покурить, отвлекитесь от этого с помощью какого-нибудь занятия. По вечерам тяга к сигарете может быть особенно острой, поэтому найдите новое хобби, займитесь дизайном или спортивными упражнениями.
2) Во время курения вы совершали действия руками и ртом, поэтому хорошо найти временную замену этой привычки. Например, вы можете жевать жевательную резинку или пить больше воды.
3) Определите, что провоцирует у вас тягу к курению.
Алкоголь – один из основных провоцирующих факторов, поэтому постарайтесь сократить его потребление, когда вы только бросили курить.
4) Попробуйте никотинзаместительную терапию. 
НИКОРЕТТЕ^® предлагает широкий ассортимент препаратов НЗТ, которые помогут побороть тягу к сигарете и поддержат вашу силу воли в процессе отказа от курения.

 

О вреде курения

О вреде курения сказано немало. Однако беспокойство ученых и врачей, вызванное распространением этой пагубной привычки, растет, так как пока еще значительное число людей не считает курение вредным для здоровья. Курение – не безобидное занятие, которое можно бросить без усилий. Это настоящая наркомания, и тем более опасная, что многие не принимают всерьез.

Никотин – один из самых опасных ядов растительного происхождения. Птицы (воробьи, голуби) погибают, если к их клюву всего лишь поднести стеклянную палочку, смоченную никотином. Кролик погибает от 1/4 капли никотина, собака – от 1/2 капли. Для человека смертельная доза никотина составляет от 50 до 100 мг, или 2-3 капли. Именно такая доза поступает ежедневно в кровь после выкуривания 20-25 сигарет (в одной сигарете содержится примерно 6-8 мг никотина, из которых 3-4 мг попадает в кровь). Курильщик не погибает потому, что доза вводится постепенно, не в один прием. К тому же, часть никотина нейтрализует формальдегид – другой яд, содержащийся в табаке. В течение 30 лет такой курильщик выкуривает примерно 20000 сигарет, или 160 кг табака, поглощая в среднем 800 г никотина.

Курение – вдыхание дыма, исходящего от тлеющего табака или других препаратов, чаще всего растительной природы с целью насыщения организма никотином и прочими веществами, обладающими психоактивными свойствами.  

Кроме табакокурения, популярными на сегодня являются кальян, а также запрещенные по Закону большинства стран мира курительные смеси, марихуанна и т.д. Многие современные курильщики заменили курение классических сигарет на электронные сигареты IQOS (айкос), который по заявлению производителей, главным образом Philip Morris International (разработчик и главный производитель IQOS) несет меньший вред здоровью человека, поскольку в айкосе табак не горит, а просто нагревается, поэтому количество вредных веществ, выделяемых из табака на 95% меньше, нежели при его тлении. Тем не менее, это не нивелирует весь вред от курения. Более того, в прошлом году в некоторых городах США и прочих странах были зафиксированы странные случае внезапной смерти различных людей, при расследовании оказалось, что они использовали для курения различные стики электронных сигарет

Сигареты наносят нам вред, едва ли кого-то это удивит. Но несмотря на это в мире продолжает курить более 1 млрд человек. Ежегодно табак приводит почти к 7 миллионам случаев смерти, из которых более 6 миллионов случаев происходит среди потребителей и бывших потребителей табака, и более 890 000 — среди некурящих людей, подвергающихся воздействию вторичного табачного дыма. Если не будут приняты срочные меры, число ежегодных случаев смерти к 2030 году может превысить 8 миллионов.

К чему приводит курение сигарет? Если вы заядлый курильщик, то рискуете умереть минимум на 10 лет раньше. 1-2 пачки сигарет в день – смертельная доза никотина. Спасает лишь то, что вы выкуриваете их не зараз, а «растягиваете удовольствие». А за поворотом уже подстерегают рак лёгкого, желудка, губ, гортани, языка и т.д.

Во многих развитых странах новые случаи рака выявляются каждые 1.5 минуты. Причиной 40% всех случаев рака в мире – это курение. На первом месте стоит – рак лёгких. Далее рак простаты, мочевого пузыря, полового члена, почек. Почему так происходит? Никотин выводится мочой, поэтому всё, что по дороге попадает под негативное воздействие.

У курильщиков достаточно быстро формируется привыкание к никотину, содержащемуся в табачных листьях, что обуславливает сильную потребность закурить снова и снова.

Когда человек пытается бросить курить, у него или нее могут быть симптомы отмены, среди которых:

• раздражительность
• снижение концентрации внимания
• проблемы со сном
• повышенный аппетит
• мощная тяга к табаку.

Помимо никотина в табачном дыму обнаруживается ряд других опасных химических веществ, таких как смолы, радиоактивный полоний, мышьяк, свинец, висмут, аммиак, органические кислоты. Случаев острого отравления этими веществами практически не наблюдается в связи с тем, что в организм они поступают медленно, дозированно, однако эти вещества приводят к постепенному ухудшению здоровья.

Многие курильщики считают, что курение сигареты с фильтром безопасно, но это не так. Если бы поглотители и фильтры обеспечивали полную защиту от вредных веществ, то они бы поглощали и сам никотин, в таком случае эффект от курения не ощущался бы. Курильщики легких сигарет также считают, что курение легких сигарет оказывает минимальное воздействие на организм.

Вред, наносимый курением любых сигарет одинаков для всех курильщиков.

Помимо самого курильщика страдают и те, кто находится вокруг – так называемые пассивные курильщики.

Вред курения выражается в следующем:

Курение при беременности повышает риск преждевременных родов (в 2 раза), рождения ребенка с аномалиями или вообще, в мертвом виде¹. Повышается риск и внематочной беременности, причем в 2,5 раза, а также риск отслоения плаценты (в 50% случаев). Рожденный ребенок курящих мам во многих случаях имеет ряд аномалий (до 50% случаев), среди которых особенно популярны заячья губа, волчья пасть, паховая грыжа, косоглазие, пороки сердца, психические отклонения, заторможенность умственного и физического развития.

Пассивное курение младенца может привести к синдрому внезапной смерти.

Наличие в табачном дыме оксидов углерода приводит к кислородному голоданию организма, поскольку эти газообразные соединения, не имеющие запаха и цвета, связываются с гемоглобином в 200 раз сильнее и быстрее, нежели это происходит с кислородом. Таким образом, доля кислорода сокращается и происходит процесс тканевого голодания. Кстати, именно монооксид углерода, называемый угарным газом (СО) при больших концентрациях вызывает сильнейшее отравление, приводящее к летальному исходу. Подобные случае происходят при неисправных газовых колонках, о чем периодически сообщают различные СМИ. Недостаток кислорода нарушает деятельность головного мозга и других элементов нервной системы, сердечно-сосудистой и прочих систем.

Синильная кислота негативной воздействует на реснички, выстилающих внутренние оболочки бронхиального дерева, из-за чего очистительная функция органов дыхания нарушена, и в ней могут скапливаться различные патогены. Кроме того, синильная кислота подавляет активность некоторых ферментов, содержащих железо, тем самым нарушая формирование гемоглобина и его транспортную функцию по доставке кислорода к различным тканям.

Оседание смол и прочих токсических веществ на стенках дыхательных путей вызывает их раздражение, воспаление и атрофию, поэтому, курильщики чаще всего болеют различными ОРЗ, особенно пневмонией, альвеолитом, бронхиолитом, бронхитом, трахеитом, ларингитом, фарингитом и прочими заболеваниями дыхательной системы.

Курение среди детей приводит к хроническим заболеваниям органов дыхания.

Альдегиды (акролеин, формальдегид и прочие) вызывают расстройство в работе нервной системы, вызывают развитие бронхиальной астмы. Более того, при выведении продуктов их метаболизма через мочеполовую систему присутствует риск развития цистита.

Никотин вызывает сильное привыкание, зависимость, поскольку имеет не только сильную токсическую активность (сильнее мышьяка в 3 раза!), но и наркотический характер.

Никотин препятствует нормальному прохождению нервных импульсов, из-за чего ослабляется связь между головным мозгом и другими органами/системами. Так появляются различные неврологические расстройства в виде головокружений, головной боли, тошноты, рвоты, судорог и даже потери сознания. У человека снижается чувствительность, осязание – ухудшается вкус, нюх, слух, зрение, контроль над мышцами (причем даже неосознанный контроль нервной системой различных органов, например, кишечника, из-за чего могут быть запоры и прочие расстройства), может появиться периодическая дрожь в теле. Хроническое потребление никотина ослабляет умственную деятельность, ухудшает память. Дозировка никотина в 60 мг вызывает летальный исход.

Табакокурение вызывает выработку белков, которые способствуют повышенному вымыванию из организма кальция – одного из основных строительных материалов костной ткани. Это приводит к уменьшению плотности костей, из-за чего они становятся более пористыми и хрупкими, развивается остеопороз.

Горячий дым в сочетании со смолами, оседая на зубах повреждают зубную эмаль, вызывая в ней микротрещинки. В эти трещинки проникают бактерии, которые в процессе своей жизнедеятельности выделяют особую кислоту, обладающую свойством разрушать эмаль, тем самым вызывая кариес зубов. Как показывает статистика, около 45% хронических курильщиков, возрастом 65 лет и старше практически не имеют своих зубов.

Негативное воздействие вредных веществ на кровеносные сосуды вызывает заболевания сердечно-сосудистой системы. Попадая в организм, продукты тления табака откладывают на стенках кровеносных сосудов в виде активного компонента атеросклеротических бляшек, которые сужают просвет кровеносного русла (атеросклероз). Кроме того, вредные вещества из сигаретного дыма вредят стенкам сосудов, делая их менее эластичными и плотными, а соответственно ломкими. Эти процессы приводят к нарушению нормального кровообращения, образованию тромбов, повышают давление крови и нагрузку на сердечную мышцу. Так развиваются ишемическая болезнь сердца (ИБС), инфаркт миокарда, стенокардия, ишемический и геморрагический инсульты, васкулиты, импотенция. А нарушение кровообращения в конечностях, которое почти на 40% ниже, чем у некурящих людей, приводит к иннервации и онемению рук/ног, далее формируется процесс отмирания тканей, развивается гангрена. Риск развития заболеваний сердца и сосудов с летальным исходом у курильщиков в 2 раза выше, чем у не курящих людей.

Курение ухудшает качество мужского семени и количество сперматозоидов, вызывая бесплодие у мужчин.

Курение женщин способствует нарушению менструаций. Месячные становятся болезненные, нерегулярные, более обильные и длительные. В 50% случаев наступает более ранняя менопауза.

Концерогенные вещества в табачном дыме вызывают появление злокачественных опухолей в дыхательных путях, особенно часто развивается рак горла, рак трахеи, рак легких и бронхов.

Курение ухудшает здоровье волос, ногтей, кожи. Замечено, что кожный покров у курильщика выглядит старее лет на 20. Это связано с большим количеством в дыме свободных радикалов, повреждающих молекулы здоровых клеток, из-за чего кожа становится менее эластичной, дряблой, меняет цвет на серый, бледный.

Раздражение дымом глаз и негативным его воздействием внутри организма вызывает повышенную слезоточивость, отечность глаз, атрофию зрительного нерва, нарушение функционирования сетчатки, снижению остроты зрения.

Курение сигарет сопровождается выделением органами ЖКТ пищеварительного сока, т.е. кислоты, участвующей в переваривании пищи. Если продукты не поступают, а сок выделяется, он начинает негативно воздействовать на слизистую, а дале более глубокие ткани органов пищеварения. Так появляются эрозии, а далее язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.

Токсические для организма вещества из табачного дыма понижают реактивность иммунной системы, что является важным фактором в развитии многих инфекционных заболеваний, а также обострений хронических болезней.

Врачи посчитали, сколько нужно времени организму, чтобы риск развития всех заболеваний от табакокурения снизились до состояния некурящего человека, и это – 15 лет!

Никотин выходит из организма человека в среднем от 7 до 21 дня, все зависит от возраста курящего, стажа употребления, был ли это разовый прием или курение продолжалось несколько лет. Также многое зависит от крепости сигарет – количества никотина, входящего в их состав. Считается, что одна выкуренная сигарета укорачивает жизнь на 10-15 минут

Наверняка, каждый человек, курящий сигареты, хотя бы раз в жизни задумывался о том, чтобы  расстаться с этой вредной привычной. И хотя бы половина из этих людей пыталась реально осознать, что вред курения табака с каждым днём становится всё сильнее и честно пыталась бросить курить. И скорей всего, не один раз.

Согласно статистическим данным, курильщики в нашей стране составляют 70% населения. Безусловно, каждому известны ситуации, в которых вред курения табака даёт о себе знать – это нагрузка на сердце и сосуды головного мозга, возникновение рака лёгких и сокращение жизни в среднем на 5-20 лет. Ну и, конечно, курение сигарет старит организм, кожа теряет эластичность и упругость, курильщики выглядят значительно старше своих некурящих ровесников. Кстати, женская зависимость от курения табака намного сильнее мужской, поэтому мужчине часто бывает проще расстаться с сигаретой.

Несмотря на все крайне негативные стороны воздействия никотина, ядовитых табачных смол и канцерогенов на организм, и даже попытки в полной мере осознать вред курения, привычка, являясь, по сути, психической зависимостью, оказывается гораздо сильней желания бросить курить, и поэтому процесс отказа от сигарет может длиться годами. Кроме того, вмешиваясь в обмен веществ, никотин достаточно быстро вызывает физическую зависимость, и он становится нужен вашему организму так же, как и кислород. Именно поэтому привычку к курению табака можно смело ассоциировать с наркотической зависимостью, и совершенно уверенно назвать её болезнью.

Помимо всех симптомов зависимости и отравления никотином, вред курения проявится ещё и в том, что сам отказ от курения будет происходить крайне мучительно. У заядлых курильщиков возможна самая настоящая наркоманская ломка, с переменой температуры тела, рвотой и потерей сознания. А те, для кого 2, а то и 3 пачки в день – это норма, те, кто 3 раза просыпается ночью от того, что хочет курить и не может спать, не приняв дозу никотина, сами вообще навряд ли смогут бросить курить.

В настоящее время существует достаточное количество препаратов, медикаментов, пластырей, жевательных средств и даже методов кодировок, уверяющих человека в том, что отказ от курения табака у него произойдет практически мгновенно, для чего ему достаточно будет лишь принять таблетку, приклеить пластырь или посетить сеанс гипноза. Но вся загвоздка заключается именно в том, что одна таблетка (или даже курс лечения) не могут оказать должного воздействия на курильщика, если он сам не желает бросать курить. Ведь именно осознанное в полной мере желание человека расстаться с вредной привычкой и всем тем ужасом, который приносит вред курения, как раз и даёт стимул для успешного излечения от табачной зависимости.

Некоторые считают, что постепенный отказ от курения табака (путём уменьшения количества выкуренных сигарет в сутки или же переход на более слабые сигареты) наиболее эффективен и вред курения будет, соответственно, меньше. Позвольте поспорить с данным утверждением и доказать вам обратное. Переходя на более слабые марки сигарет, или же сокращая количество выкуренных сигарет в день, человек во время очередного перекура инстинктивно старается затянуться посильней (чтоб хватило надолго), в итоге – вредные вещества ещё глубже проникают в лёгкие, и получается, что дозировка их на самом деле вовсе не уменьшается. По-настоящему бросить курить табак может лишь тот, кто способен собрать всю свою волю в кулак, и решить для себя отказаться от сигарет раз и навсегда.

Каждый человек хочет прожить свою жизнь как можно дольше и без болезней. А разве курение поможет этому? Так зачем же  сокращать свою жизнь с помощью такой пагубной привычки как курение.

 

За сколько выводится никотин из организма полностью. Сколько времени выводится никотин из организма. Влияние никотина на организм

Когда проходит никотиновая ломка?
Как долго никотин остается в организме?

Многие люди осознают опасность курения для своего здоровья. Кроме того сейчас во всем мире по отношению к курильщикам принимается ряд ограничительных, если не сказать репрессивных мер, на законодательном уровне. Поэтому некоторые из любителей покурить ищут способы избавиться от вредной привычки и вернуться к здоровому образу жизни. Но, перед тем как бросить курить, люди часто задаются вопросом, как долго никотин останется в их организме, и какие процессы будут происходить в их организме после отказа от курения.

Что собой представляет никотин?

Для непосвященных, никотин является одним из ингредиентов табачных изделий (например, сигарет). Это алкалоид, который вызывает привыкание к курению. Больше всего его содержится в некоторых растениях семейства пасленовых, к которому, собственно и относится табак. Никотин представляет собой химическое соединение — C10h24N2. Это бесцветное маслянистое вещество, которое имеет резкий запах и горький вкус. Он действует как стимулятор в табачных изделиях, таких как сигареты, сигары и папиросы. Никотин также найден в малых дозах в картофеле, помидорах, зеленом перце и баклажанах. Тем не менее, потребление этих продуктов не приводит к зависимости. Это в первую очередь обусловлено тем, что в этих продуктах он присутствует в небольших количествах. В небольших количествах он присутствует и в организме не курящего человека. Он не обходим, как фермент для естественных физиологических процессов. Но в табачных изделиях содержание никотина в достаточно большом количестве, что приводит к рецидиву (привыканию) к табаку.

Как долго никотин остается в вашем организме?

В западных странах этот вопрос волнует сотрудников отдельных компаний, в которых по отношению к курящим, принимаются дискриминационные меры. Работодатели заставляют их сдавать анализы (мочу и кровь) на предмет наличия в них никотина. В самом деле, работник ведущий не очень здоровый образ жизни, вероятней всего, чаще будет ходить на больничный, а это не выгодно «владельцам заводов, газет, пароходов». Судя по последним изменениям в нашем законодательстве, в будущем нас ждёт нечто подобное. А пока наших курильщиков, которые хотят расстаться с вредной привычкой, больше волнует вопрос: когда пройдет никотиновая ломка, если они бросят «дымить».

После того, как никотин попадает в Ваше тело, через легкие, большая его часть перерабатывается печенью в котинин и никотиновый оксид с помощью химического вещества, известного как цитохром Р450. Котинин выводится из организма достаточно быстро, в течении 24 — 48 часов. Именно поэтому курильщики и вынуждены регулярно дозаправляться никотином. Таким образом, через двое суток после последней затяжки большая часть продуктов распада никотина выводится из организма человека через мочу.

Но организм, привыкший к регулярным поставкам допинга, начинает требовать свою дозу. Кроме того, постоянно подпитываясь извне, он перестает вырабатывать свой собственный никотин, необходимый для поддержания нормального функционирования жизнедеятельности. Поэтому по мере уменьшения содержания никотина в крови человек все больше и больше хочет курить: начинается никотиновая ломка. Не самые приятные ощущения, но этот период нужно пережить. С людьми случаются вещи и посерьезней: ломка наркомана или алкоголика, например…

Физиологическая потребность в никотине усугубляется психологической потребностью. Хотя и она объясняется физиологией. Очевидно, что курильщики получают удовольствие от курения. В это время в мозгу начинают развиваться никотиновые рецепторы, которые также требуют свою порцию никотина.

Печень, через три — пять дней, начинает вырабатывать никотин в минимальных, необходимых для нормального функционирования человеческого организма, количествах. Но курить все равно хочется еще очень долго. Проблема в коварных никотиновых рецепторах, которые медленно, но верно будут отмирать в мозгу. У курильщиков с большим стажем их количество может снижаться в течении нескольких лет. Поэтому не редки случаи, когда человек через 2 — 3 года снова хватается за сигарету, например, в стрессовой ситуации. Мозг даёт команду: закури, расслабься, получи удовольствие и все наладится.

Следует, также, различать понятия «выведение никотина из организма» и «очищение организма от никотина». Большая часть никотина выводится из организма в течении 48 часов. Лабораторные анализы показывают естественную концентрацию никотина (точнее продукта его распада — котинина) в крови уже через 20 дней. Дольше всего никотин задерживается в волосах человека. С помощью анализа волосяной луковицы человека можно «вычислить» бывшего курильщика даже через пол года.

Понятие «очищение организма от никотина» подразумевает под собой избавление не только от никотина, но и от всех продуктов отравления (табачные смолы, токсины, тяжелые металлы — чего только не пихают в модные брендовые сигареты). У заядлых курильщиков этот процесс может растянуться от 1 до 3 лет, в зависимости от скорости обмена веществ (метаболизма).

Окись углерода полностью выводится из крови через сутки

Дыхание улучшается через трое суток после последней сигареты

Через 2 — 3 дня активизируются рецепторы, отвечающие за вкусовые ощущения и обоняние

Примерно через неделю исчезает неприятный запах изо рта, от волос и кожи

Кровообращение нормализуется через 3 месяца

Нормальное функционирование пищеварения возобновится через 3 — 6 месяцев

Восстановление всех последствий от курения (очищение от шлаков, токсинов и сажи) займет еще больше времени.

Процесс очищения первое время может сопровождаться головокружением, потерей внимания. Некоторых начинает мучать бессонница, а кто — то, наоборот спит на ходу. Для организма отказ от привычной дозы никотина подобен шоковой терапии. Отсутствие ежедневного допинга часто приводит к спазмам в сосудах, поэтому могут возникать головные боли. Органы пищеварения также могут испытывать спазмы, поэтому возможны боли в животе. Страдают те органы тела, функционирование которых больше всего «приспособилось» (смирилось) с неизбежностью поступления продуктов распада никотина. Таким образом в течении первого месяца организм испытывает глубочайший стресс. Поэтому неизбежно снижается иммунитет и возрастает риск простудных заболеваний. Очищение легких может сопровождаться кашлем.

Вырисовывается удручающая картина. Но указанные «страшные» симптомы могут и не возникнуть. По крайней мере они не возникнут все сразу. Все зависит от стажа курения и количества сигарет, выкуриваемых в день. Если человек курил 5 — 7 сигарет в день в течении года — двух, скорее всего он справится с зависимостью относительно легко.

Поэтому, когда пройдет никотиновая ломка зависит от стажа курильщика.

Очевидно, что первые симптомы никотиновой ломки возникают, когда человек отказывает своему организму в очередной порции никотина. То есть если вы курите каждые 30 мин, то через 40 минут возникнет чувство дискомфорта. Через 4 — 6 часов — беспокойство и раздражительность. Реальная ломка начинается на следующие сутки и продолжается в течении 3 — 4 дней, в зависимости от стажа курильщика. В этот период главное «не сломаться». Затем, как правило, непреодолимое желание покурить идёт на спад. Организм начинает перестраиваться на здоровый лад. Но рецепторы удовольствия в мозгу продолжают требовать порцию никотина. Этот период обычно длится месяц и больше. В целом же, желание закурить будет периодически преследовать человека в течении года, иногда двух лет. Опять же, зависти от стажа.

В любом случае, чтобы сократить этот нелегкий для человека период, нужно помочь организму избавиться от никотинового рабства.

Самый простой совет, который можно дать — это побольше заливать в себя Н 2 O. Никотин (котинин), и все что с ним связано, удаляется из организма с мочой, а обильное питьё ускоряет обмен веществ и стимулирует организм выводить продукты отравления естественным путём.

Если у курильщика нет проблем с кровяным давлением, то можно порекомендовать баню и сауну. Обильное потоотделение также способствует выводу вредных веществ.

Для усиления обмена веществ хорошо помогает потребление фруктов и соков.

Отлично помогают справиться с последствиями интоксикации молочные продукты.

Бег, плавание, любые физические нагрузки (без фанатизма) также ускоряют метаболизм (обмен веществ). Чем интенсивнее в организме идёт обмен веществ, тем быстрее вывод шлаков и токсинов из организма.

Важно в этот период насыщать кровь кислородом, поэтому полезно регулярно выбираться в лес, на природу, в парк. Физические нагрузки на свежем воздухе принесут двойную пользу.

Если не уверены, что справитесь с вредной привычкой исключительно «на морально — волевых», принимайте медицинские препараты, блокирующие никотиновые рецепторы в Вашей голове.

Некоторые врачи в первые дни после отказа от курения, рекомендуют кушать овощи, в составе которых в небольшом количестве присутствует никотин. Это помидоры, баклажаны, картофель, огурцы и цветная капуста. Дело в том, что для поддержания нормального функционирования организма, печень здорового не курящего человека естественным образом вырабатывает некоторое количество никотина. А печень человека, который только что бросил курить, отказывается синтезировать этот фермент, так как на протяжении длительного времени получала его извне. Со временем все приходит в норму, но в первые дни, чтобы не усугубить страдания предлагаются баклажаны вместо сигарет. Впрочем, медицина и фармацевтическая промышленность предлагает нам массу различных органических и психологических заменителей сигаретам и никотину.

Бросить курить никогда не поздно. Даже имея за плечами долгие годы курения, вы в любой момент можете подарить себе здоровую жизнь без никотиновой зависимости.

В разговорах с курильщиками выяснилось, что многие хотели бы, но даже не пытаются бросить курить. Все эти люди убеждены, что раз их стаж курения состоит из двузначного числа, то и выведение никотина тоже займет годы. Таким образом, отказ от вредной привычки представляется мучительным и нецелесообразным. На самом деле, многие путают понятия «выведение никотина из организма» и «очищение организма от последствий курения». Поэтому мы считаем необходимым внести ясность в этот вопрос.
Без никотина никак?

Давайте сначала вкратце рассмотрим механизм возникновения физиологической потребности в никотине. Все знают, что никотин — это яд, но совсем немногим известно, что это вещество в малых дозах жизненно необходимо нашему организму, и участвует в обмене веществ. Эту потребность восполняет наша печень, которая вырабатывает небольшое количество эндогенного (естественного) никотина. Когда человек начинает курить, допустимая доза в разы превышает норму, и организм защищается от передозировки единственным доступным ему способом — прекращает выработку собственного никотина. Соответственно, если курильщик долгое время не курит, и при этом «свой» никотин не вырабатывается, ощущается его недостаток — возникает никотиновое голодание.

Вы сами можете определить, когда никотин начинает выводиться из организма — в это время появляется желание закурить. Чем меньше этого вещества остается в теле человека, тем сильнее тяга к сигарете. Наверное, вы уже поняли, что период полураспада никотина составляет 2-3 часа.

Собственный никотин организм начинает вырабатывать через 1-3 дня после прекращения курения. Таким образом, через трое суток физически вы уже можете обходиться без сигарет! То есть ни о каких годах не может быть и речи, если имеется ввиду именно «выведение никотина».

А вот очищение организма от токсинов, восстановление нормальной работы органов, действительно, занимает от 3 до 15 лет. Ученые вообще заявляют, что период полураспада отдельных элементов, которые попадают в организм с табачным дымом, может занимать до 50 лет. Никотин далеко не самое опасное вещество, гораздо больше вредят здоровью смолы, усилители горения, различные химические соединения, которые образуются при высоких температурах.

После прекращения курения на нормализацию давления требуется около 20 минут. Через 8 часов кровь курильщика полноценно насыщается кислородом. Легкие очищаются от смол в среднем за 3 года, а сердечная деятельность восстанавливается за 5 лет. На эти показатели, действительно, влияет стаж курения — чем он больше, тем больше времени требуется организму на восстановление.
Почему же так хочется курить?

Вы спросите — а как же «ломка», которая вовсе не ограничивается 3-мя днями, а может продолжаться и месяц, и два? Почему спустя годы нам иногда напоминает о курении острое желание затянуться, которое возникает при определенных обстоятельствах? К этому физиологическая потребность не имеет никакого отношения — после начала выработки собственного никотина организм уже не нуждается в «привозном». В возникновении «синдрома отмены» виноваты никотиновые рецепторы головного мозга. Когда никотин воздействует на них, появляется чувство удовлетворенности, наслаждения. Чем дольше человек курит, тем сильнее разрастаются никотиновые рецепторы, и требуют все больше и больше вещества, приносящего удовольствие. Никотина, который вырабатывается организмом, недостаточно, чтобы удовлетворить эту потребность, поэтому и происходит «ломка». Со временем «лишние» рецепторы отмирают — у некоторых людей это происходит через месяц-два, у других мозговые клетки могут жить годами в ожидании заветной дозы.
Как помочь организму?

1. Чтобы ускорить выведение никотина пейте много воды, особенно, когда вам сильно хочется курить.

2. Для очищения организма введите в свой рацион молоко и травяные сборы.

3. Если позволяет сердечно-сосудистая система хорошо попариться в бане, заняться спортом, плаванием.

4. Укрепите организм с помощью антиоксидантов и витаминных комплексов для курильщиков.

5. При «синдроме отмены» принимайте препараты, блокирующие никотиновые рецепторы.

Традиционно считается, что никотин является ядовитым веществом, отравляющим организм и попадающим в кровоток курящих людей с табачным дымом. Однако никотин, стимулирующий обменные процессы и метаболизм человека, в малых дозах необходим, поэтому организм вырабатывает его самостоятельно через печень.

Курение же обеспечивает поступление никотина в значительно больших количествах, оказывающих крайне негативное влияние на состояние всех органов и систем. Защищаясь от интоксикации, печень останавливает производство этого вещества, что вызывает появление зависимости.

Как происходит процесс вывода

Многие курильщики интересуются, через сколько никотин можно найти в анализе мочи после выкуренной сигареты. Чтобы точно ответить на этот вопрос, нужно представлять себе, каким образом выводится никотин из организма. В принципе само вещество довольно быстро распадается на составляющие. Всего через 1,5-3 часа, проведенных без курения, никотин начинает перерабатываться, а его содержание в крови уменьшаться.

Основную работу проводят следующие органы:

• печень;
• почки;
• легкие.

Затем в течение 10-15 часов остатки самого вещества, а также продуктов разложения удаляются с помощью выделительной системы. Почки прогоняют через себя кровь, очищая ее, и выводят отфильтрованные вредные отходы с мочой. Таким образом, при заборе мочи на протяжении этого времени никотин в анализах будет виден.

Выведение продуктов распада

Узнав, за сколько никотин выходит из организма через мочу, следует помнить, что в результате расщепления образуется вещество котинин, также принадлежащее к алкалоидной группе. Скорость выведения котинина немного ниже, и в моче его можно обнаружить, спустя примерно сутки. Остальные токсичные вещества могут находиться в анализах и через несколько недель после отказа от курения.

Существуют специальные тест-полоски, пригодные для использования в домашних условиях. С их помощью можно выяснить, присутствуют ли в организме человека вещества никотиновой группы. Полоску следует опустить в собранную порцию мочи на несколько секунд, затем оценить результат по прошествии 5 минут.

Если за предыдущие 36 часов никотин в кровь попадал, тест окажется положительным.

Нужно учитывать, что достоверность гарантирована только для людей, постоянно употребляющих табак. Нерегулярность поступления способна исказить картину, выдав ложные данные.

Более точным является лабораторный способ исследования мочи на наличие следов котинина. В этом случае обнаружить остаточные явления можно даже спустя двое суток после употребления никотина.

Как помочь организму быстрее избавиться от интоксикации

Поскольку расщепленные вещества выходят с мочой, возникает логичный вопрос – можно ли никотин вывести быстрее с помощью увеличения объема выработки мочи? Естественным путем, употребляя обильное количество жидкости и чаще опорожняя мочевой пузырь, происходит ускоренное очищение организма от различных вредных веществ, в том числе никотиновой группы.

Здесь можно посоветовать также следующие способы:

• попариться в бане и сауне до сильного потоотделения, если сердечно-сосудистая система в порядке;
• устроить фруктово-молочный день, поскольку фрукты способствуют ускорению метаболизма, а молочные и кисломолочные продукты хорошо абсорбируют токсины;
• полезно будет заняться бегом или другими видами активной деятельности, особенно, если делать это на свежем воздухе.

Вышеперечисленные меры помогут значительно ускорить вывод никотина и котинина из организма посредством мочевыделительной системы. Сколько держится котинин и никотин в моче, будет зависеть также от веса человека, общего стажа курения, частоты употребления сигарет и даже цвета кожи – чем она светлее, тем быстрее анализ мочи станет чистым.

Cодержание статьи: classList.toggle()»>развернуть

Никотин – это общеизвестный алкалоид пиридинового ряда, содержащийся преимущественно в табаке, махорке, листьях коки. Как долго никотин выводится из организма? Можно ли полностью избавиться от негативного влияния вещества в долгосрочной перспективе? Насколько алкалоид потенциально опасен для организма и сколько времени он выходит из разных органов? Об этом и многом другом вы прочитаете в нашей статье.

Сколько времени выводится никотин из организма полностью

Следует различать никотин в чистом виде и сигарету – наиболее распространённый вид продукции, содержащий в себе помимо искомого вещества еще и иные компоненты табака в виде оксидов и диоксидов углерода, бутадиена, различных органических соединений, смол так далее.

Как показывают современные клинические исследования, процесс выведения из организма никотина, разбит на несколько этапов :

• Через 2 часа после употребления никотин частично распадается в крови;
• Через 8 часов вдвое снижается концентрация окиси углерода – сопутствующего никотину соединения;
• Спустя 1 сутки никотин полностью исчезает из слизистых оболочек и мягких тканей;
• На третий день вещество более не диагностируется лабораторными методами, то есть отсутствует даже в следовых количествах.

Оставшиеся после курения табака вредные соединения выводятся значительно дольше – от 1 до 6 месяцев, отдельные же компоненты (например, стойкие смолы в бронхолегочной системе) продолжают присутствовать в организме и не выводятся на протяжении десятилетий.

Сколько никотин держится в крови

Классические анализы крови и мочи могут выявить наличие никотина на протяжении лишь ограниченного периода времени.

Период полураспада вещества в крови – от 2 до 3 часов, однако еще на протяжении 1 суток он не выходит полностью и точные лабораторные методы диагностики могут дать положительный результат.

Основной процесс метаболизма никотина протекает в легких, почках и печени. Само базовое вещество в неизменном виде выводится с мочой за 17-20 часов. Однако если лабораторное исследование предполагало поиск не только никотина, но и продуктов его распада (в частности, котинина), то вышеуказанный временной интервал, за сколько никотин выходит из крови полностью, увеличивается до 48-50 часов.

Через сколько выходит никотин из организма полностью

Из дыхательной системы

В первую очередь, от негативного влияния никотина и иных веществ, входящих в состав табака, страдает дыхательная система. Для её очистки требуется довольно продолжительный период времени уже после того как вы бросили курить и никотин полностью вышел из кровеносной системы.

Основные мероприятия могут включать в себя:

• Полный отказ от курения . Переход на «легкие» сигареты, увеличение интервалов между перекурами и прочие полумеры не помогут – только осознанный и твердый отказ от пагубной привычки;
• Медикаментозные средства . В качестве потенциально полезных препаратов, ускоряющих вывод никотина, обычно рассматривают такие варианты лекарственных средств на основе амброксола, Мукалтина и иных веществ, улучшающих секрецию в легких и формирующих предпосылки к их более быстрому очищению;
• Дыхательная гимнастика . В рамках комплексной терапии рационально использовать йогу и иные инструменты подобного рода;
• Ингаляции . Ингаляционные процедуры перед применением необходимо в обязательном порядке согласовывать с лечащим врачом. Возможные варианты рабочих субстанций могут носить как растительную, (растворы ромашки, шалфея, луковые, анисовые фиалковые настойки), так и синтетическую основу;
• Физиопроцедуры . Стандартный набор медицинских методик, обычно используемых в рамках хронических заболеваний бронхолегочной системы;
• Общеукрепляющие процедуры . Речь идёт о бане, регулярном посещении бальнеологических курортов, частое нахождение на отрытом и чистом воздухе существенно ускоряет выход никотина из организма. Иные мероприятия при необходимости. Иногда в качестве дополнения могут использоваться компрессы на грудь, растирания.

Очищение сосудов

Помимо бронхолегочной системы, от регулярного курения и введения в организм никотина, также страдает сердца и сосуды.

Современные исследования показывают, что у курильщиков с большим стажем, риски развития инсульта и инфаркта миокарда почти в 2,5 раза выше, чем у некурящих людей.

Повышенный риск инфарктов и инсультов у курильщиков объясняется прямым влиянием никотина на тромбоциты – вещество значительно увеличивает адгезивные свойства вышеозначенных компонентов крови, в результате чего они чаще склеиваются и приводят к тромбозам, как вен, так и артерий. Параллельно, провоцируются спазмы сосудов и формирование атеросклеротических бляшек. Комплексное негативное воздействие нарастает по прогрессирующей шкале .

Это
полезно
знать!

Возможные медицинские методы очистки сосудов от никотина в первую очередь основываются на консервативной терапии:

• Дозированный приём аспирина по индивидуальной схеме, разработанной лечащим врачом;
• Употребление витаминно-минеральных комплексов с обязательным повышенным содержанием селена и цинка;
• Отдельный приём рыбоксина;
• Комплекс гимнастических упражнений Кацудзо Ниши.

В среднем, состояние сосудов курящего нормализуется спустя 1-2 года после начала курса интенсивной реабилитации с обязательным полным отказом от курения. В отдельных случаях (например, если человек курил на протяжении десятилетий) данный процесс может затянуться на 5 и даже 7 лет.

Народные методы очистки сосудов предлагают большое количество рецептов на основе чеснока, хрена, лимона, картофеля и иных ингредиентов. Все их следует применять с осторожностью, только после предварительного одобрения профильного специалиста, осуществляющего мониторинг процесса восстановления организма человека.

Очищение и восстановление пищеварительной системы

В народе бытует мнение, что никотин никак не влияет на пищеварительную систему. Однако как показывают современные исследования состояния здоровья курильщиков с большим стажем, данное утверждение не является верным.

В первую очередь, никотин влияет на ферментативные пищеварительные процессы ввиду токсического поражения, как эндокринной системы, так и печени. Помимо этого, у курящего человека нарушается естественно слюноотделение, что провоцирует регулярные сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Основные принципы восстановления, наряду с отказом от дальнейшего курения, включают в себя:

• Нормализацию питания с использованием рациональной диеты . Питаться стоит дробно, чаще, но небольшими порциями. Готовить на пару, варкой или запеканием, минимизировав классическую жарку. Помимо этого стоит отказаться от вредной пищи – слишком жирных сортов мяса и рыбы, сомнительного фастфуда, слишком острых, соленых, кислых блюд с большим количеством пряностей;
• Приём ферментативных препаратов . Помощь пищеварительной системе могут искусственные или натуральные ферменты, например, препараты по типу Мезима;
• Употребление пребиотиков и пробиотиков . Восстанавливая желудок, необходимо не забывать и о кишечной микрофлоре, также страдающей от никотина. В данном случае наиболее оптимальным будет использование пробиотиков и пребиотиков – первые содержат живые культуры полезных бактерий, вторые же выступают защитным механизмом и питательной средой для вышеобозначенной правильной микрофлоры.

Очищение почек и мочевыделительной системы

Как показывает современная клиническая практика, почки и мочевыделительная система страдает от никотина меньше, чем легкие и сосуды, однако в долгосрочной перспективе негативное влияние все же присутствует.

Причина данного обстоятельства – это физиологическая работа органа: после частичного распада вещества и его производных в крови, остатки компонентов выводятся в неизменном виде через мочу, что приводит к дополнительной нагрузке на почки.

Потенциально возможные препараты, которые используются в рамках реабилитационного периода:

• Мочегонные диуретики . Позволяют форсированно выводить токсины;
• Литолитики . Применяются как вспомогательные средства для борьбы с мелкими конкрементами, продуцирующимися у заядлых курильщиков в большом количестве;
• Гомеопатические средства . Препараты на основе фитокомпонентов оказывают дополнительное положительное влияние на мочевыделительную систему.

Помимо медикаментозных средств, возможно использование рецептов народной медицины, в обязательном порядке одобренных нефрологом или иным профильным специалистом, осуществляющим мониторинг состояния реабилитации пациента.

Восстановление кожи

Зачастую курение провоцирует не только ряд проблем с внутренними органами, но и значительное ухудшение состояния кожных покровов – эпителий у заядлых курильщиков имеет землистый оттенок, дряблый, сухой, содержит множество морщин. Причина этому – недостаток коллагена и эластина, которые разрушаются под действием никотина и ряда других веществ

Если человек сознательно отказываются от курения, то на протяжении определенного периода времени, его кожные покровы постепенно восстанавливаются. Конкретные сроки зависят от стажа бывшего курильщика, его возраста, состояния здоровья и прочих факторов , могут варьироваться в пределах от нескольких месяцев до пары лет. Как ускорить данный процесс? Возможные действия:

• Достаточный питьевой режим;
• Использование масок и крема на основе коллагена;
• Рациональное питание и физическая активность;
• Косметические процедуры (пилинг).

Никого не удивить фразой о том, что курение опасно и вредно для нашего организма. Сигаретный дым содержит много веществ, негативно влияющих на здоровье человека. Курильщики постепенно «зарабатывают» огромное количество заболеваний, некоторые из которых являются смертельно опасными и неизлечимыми. В этой статье мы рассмотрели, через сколько выходит никотин из организма, как можно ускорить этот процесс, а также заболевания, которые могут развиться на фоне курения.

Как никотин попадает в кровеносное русло

При вдыхании сигаретного дыма, никотин попадает на поверхности слизистых оболочек. Именно через них и происходит его всасывание в кровь. Вопреки всеобщему заблуждению, большинство никотина всасывается не из легких, а со слизистых оболочек ротовой полости, пищевода и желудка.

Согласно подсчетам ученым, не весь вдыхаемый при курении никотин всасывается в кровь. Только 10-20% его остается в организме. Оставшаяся его часть выдыхается человеком.

При употреблении жевательного табака в кровеносное русло всасывается более 90% никотина. Такое его употребление в разы вреднее курения. То же можно сказать и про нюхательный табак. Его употребление часто приводит к онкологическим патологиям.

Не стоит забывать, что при курении сигарет в организм попадает не только никотин. Зачастую смолы, продукты горения и другие химикаты оказывают намного больший вред, чем сам никотин.

Как быстро никотин выходит из организма

Через какое время выводится никотин из организма полностью? После попадания в кровь никотин начинает «перерабатываться» печенью, почками и легкими. Период его полураспада в среднем составляет несколько часов.

Около половины попавшего в кровь никотина выводится в неизмененном виде почками. Этот процесс длится 15 часов. Оставшаяся часть никотина превращается в печени в котинин. В процессах его переработки участвует ферментная система печени.

Полное очищение организма от никотина наступает через 48 часов после выкуривания последней сигареты. Уже через сутки произойдет улучшение работы сердечно-сосудистой и нервной систем, и также быстро легкие начнут очищаться от токсинов.

Несмотря на то, что табак держится в организме относительно не долго и никотин выходит из крови за 24 часа, последствия курения могут остаться с человеком на долгое время.

Что происходит с организмом после отказа от курения

Если вы собрались расстаться с вредной привычкой, вам следует знать, что произойдет с вашим организмом. Позитивные изменения начинают проявляться уже через несколько часов после последней сигареты. С каждым днем риск сердечно-сосудистых и онкологических патологий снижается, и человек восстанавливает свое здоровье. Организм очищается от никотина и других опасных сигаретных компонентов, начинает постепенно регенерироваться.

Согласно исследованиям ученых, физическая зависимость от никотина полностью проходить уже через 3 суток после прекращения курения. Все дальнейшие стремления покурить связаны исключительно с психологической зависимостью.

В приведенном ниже списке мы собрали список изменений, которые происходят с человеком, бросившим курить:

• Через 20 минут, после выкуривания последней сигареты, пульс человека приходит в норму. Никотин ускоряет скорость сердечных сокращений. Согласно статистике, более половины курящих людей имеют проблемы с сердечно-сосудистой системой.
• Через 24 часов после последней дозы никотина организм полностью освобождается от окиси углерода – вещества, вызванного курением. Такая очистка запускает обменные процессы, тело начинает лучше функционировать.
• За 48 часов происходит полный вывод никотина из организма. Именно в этот период человек избавляется от физической никотиновой зависимости.
• Через 3-4 суток начинается восстановление дыхательной системы. Легочная ткань больше всего страдает от курения. Выход из нее продуктов курения начинается только на протяжении 3-4 суток после сделанной последней затяжки. Токсины «выветриваются» из легких постепенно. Полное их очищение наступает только через 9-10 месяцев после избавления от пагубной привычки. У людей постепенно пропадает одышка, кашель курильщика.
• На протяжении 3-5 месяцев происходит нормализация работы сердечно-сосудистой системы, микроциркуляции и кровообращения. У человека нормализуется уровень артериального давления, он становится более выносливым и активным.
• Через 4-5 месяцев пропадает одышка при подъеме вверх и физических нагрузках. Это явление развивается вследствие восстановления кровообращения и дыхательной системы.

Высокий риск развития злокачественных патологий сохраняется на протяжении 10 лет после выхода из никотиновой зависимости. Причем чем раньше человек бросил курить, тем меньше у него шансов заработать рак легких.

Выводится ли никотин через грудное молоко

Выведение никотина из организма женщины, кормящей грудным молоком своего малыша, осуществляется не только через почки, печень и легкие. В таком процессе также участвует грудное молоко.

Через 30 минут после выкуренной сигареты в молоке резко повышается уровень никотина, который потом попадает в организм малыша. Детки, выкормленные таким «никотиновым» молоком, в будущем имеют много проблем со здоровьем.

Запомните, что миф, который откуда-то взялся в народе о том, что грудное молоко способно нейтрализовать никотин, не имеет ничего общего с реальностью. Никотин в неизменном виде выводится из грудного молока прямо в организм малыша.

Какие заболевания могут быть вызваны курением и никотином

Никотин и курение являются медленными, но уверенными убийцами человеческого организма. Сигаретный дым не приводит к заболеваниям после выкуривания нескольких сигарет. Именно длительное курение повышает риск развития различных патологических состояний.

Но в то же время ни один врач не сможет вам сказать, как долго нужно курить, чтобы умереть, к примеру, от рака легких. У кого-то эта патология может развиться и через год интенсивного курения, а у некоторых ее не будет никогда.

К наиболее распространенным патологиям, которые могут быть вызваны курением, относятся:

• заболевания сердечно-сосудистой системы, среди которых стенокардия, атеросклероз, острый инфаркт миокарда, сердечная недостаточность, ишемическая болезнь, гипертония;
• злокачественные новообразования. Раковые опухоли, вызванные курением, не всегда локализуются в легких. Они могут начинать свой рост на слизистой оболочке ротовой полости, дыхательных путей, пищевода и желудка;
• заболевания пищеварительной системы: язвенная болезнь, хронический гастрит, диспепсия, рефлюксная болезнь;
• патологии беременности. У курящих женщин нередко наблюдается преждевременное прерывание беременности, эклампсия, рождение деток с пороками развития. Также у женщин, которые курят, чаще диагностируется бесплодие;
• нарушение эрекции, импотенция у мужчин;
• патологии зрения, ранняя его потеря;
• остеопороз, склонность к переломам.

Можно ли ускорить выведение никотина из организма

Время выведения никотина из организма можно самостоятельно ускорить. Это необходимо проводить людям, решившим окончательно бросить курить. Также с помощью несложных рекомендаций можно ускорить восстановление организма и снизить негативные последствия от никотина.

• Обильное питье. Жидкость необходима организму для скорейшего выведения из него токсинов. В сутки взрослому человеку следует выпивать достаточное количество жидкости, которое рассчитывается для каждого индивидуально и зависит от веса. Так, на 1 кг веса следует пить 30 мл воды. Например, при весе 75 кг в сутки следует пить не меньше 2,25 л жидкости. Такое ее количество необходимо для правильного функционирования обменных процессов и быстрой детоксикации.
• Пейте фреши (свежевыжатые соки). Эти напитки помогают восполнить потребности организма в витаминах и микроэлементах.
• Старайтесь как можно больше употреблять в пищу молочных и кисломолочных продуктов. Они помогают легким очиститься от остатков токсинов и восстановить свою структуру. Также молочные продукты восполняют запасы кальция в организме, дефицит которого часто наблюдается у курильщиков.
• Прогулки на свежем воздухе. Лучше всего ходить в хвойном лесу, парках, возле озера. Но если у вас нет возможности прогуливаться ежедневно на природе, ходите хоть где-нибудь. Ходьба считается отличной кардиотренировкой, во время которой происходит улучшение работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, которые, как правило, больше всего страдают от курения.
• Посещайте периодически баню и сауну. В этих местах происходит отличная и быстрая детоксикация организма, благодаря которой из него выходят шлаки, токсины, вредные вещества. Но, обратите внимание, что людям-гипотоникам, то есть тем, кто имеет пониженное артериальное давление, следует с осторожностью посещать бани и сауны, не пребывать там при высоких температурах, а противном случае может развиться головокружение, потемнение в глазах, потеря сознания.
• Для того чтобы восстановить слизистую оболочку пищевода и желудка после курения и воздействия на нее дыма с никотином, следует пить отвар из семян льна, чай с ромашкой и зверобоем.

Никотин выводится из организма на протяжении первых двух суток. Но последствия курения могут оставаться с человеком на долгие годы и приводить к тяжелым заболеваниям. Никотин пагубно влияет не только на легкие, он и разрушает сосуды, поражает пищеварительную и сердечно-сосудистую системы. Также все курильщики находятся в группе риска по онкологическим патологиям, а при частом курении есть опасность заработать никотиновое отравление . Если вы решили бросить курить – сделайте это сегодня, и уже через двое суток физическая зависимость от никотина пройдет, а с психологической вы сможете самостоятельно справиться.

Мифы о курении — СПб ГБУЗ ‘Городская поликлиника №76’

8 самых распространенных мифов о курении:

Миф первый: «Сигарета помогает расслабиться».
О влиянии никотина на стресс говорят уже давно. В основном, говорят курящие люди, которые «успокаиваются», закурив.
На самом деле, сигареты не помогают расслабиться, а курильщиков успокаивает ритуал – достал сигарету, прикурил, затянулся, выдохнул. Никотин – самое вредное вещество из 4000 веществ, содержащихся в дыме.
Он не обладает успокаивающим действием, иначе он бы давно применялся в медицине как дешевое средство от стресса. Зато курильщики в среднем живут на 10–16 лет меньше некурящих.
Миф второй: «Бросишь курить – растолстеешь».
Иногда люди жалуются, что начали набирать вес, отказавшись от сигарет. Отсюда и неверный вывод о связи табакокурения и похудения.
Как бросить курить
Любой способен отказаться от курения. Как? Соблюдая несколько правил.
Дело вовсе не в сигаретах, а в том, что люди начинают «заедать» стресс, возникающий при отказе от курения, и едят от нечего делать в ситуациях, когда раньше закуривали. В том, что отказаться от табака сложно, нет ничего удивительного – табачная зависимость по силе не уступает героиновой. Также курение может вызвать сбои в работе эндокринной системы организма и привести к некоторой потере веса. Это не то похудение, к которому стоит стремиться. Сбои на гормональном уровне это слишком высокая цена за несколько килограммов.
Миф третий: «Дети курильщиков привыкают к табаку еще до рождения».
Часто приходится слышать от курящих беременных, что врач велел им бросить курить в первом триместре. Если это не удалось, то нужно продолжать курить – потому что «ребеночек внутри уже привык», а также «беременным нельзя переживать, лучше курить и быть спокойной, чем бросить и нервничать».
Эти рекомендации вредны и ни на чем не основаны, ведь вред курения во время беременности просто огромен. Доказано, что курение будущей матери приводит к преждевременным родам, выкидышам, рождению детей с недостаточным весом и различными пороками развития, увеличивает риск внезапной младенческой смерти у детей первого года жизни. По разным данным, курение будущей матери оказывает влияние на ребенка вплоть до шестилетнего возраста – такие дети чаще болеют и хуже учатся. Также доказано, что вдыхание табачного дыма приводит к выраженной гипоксии плода. По сути, младенец в утробе курящей женщины испытывает недостаток кислорода, постоянно «задыхается».
Миф четвертый: «Отказ от сигарет после многих лет курения – слишком большой стресс».
Мнение о том, что заядлым курильщикам нельзя полностью бросать курить, даже если они заболели из-за этой привычки, ошибочно.
Избавление от табачной зависимости всегда оказывает благотворное влияние на организм и существенно снижает нагрузку на сердце и легкие. Известно, что никотин начинает выводиться из организма уже через два часа после отказа от табака, через 12 часов уровень окиси углерода в крови нормализуется, и человек перестает ощущать нехватку воздуха. Уже через два дня вкус и обоняние станут острее, а через 12 недель человеку будет заметно легче ходить и бегать из-за улучшений в системе кровообращения. До 9 месяцев нужно на то, чтобы исчезли проблемы с дыханием: кашель и одышка. В течение 5 лет риск инфаркта миокарда снизится примерно вдвое. Именно поэтому стоит отказаться от сигарет, даже если человек уже пострадал от связанных с курением заболеваний. «Организм уже привык к никотину и должен его получать» – самоубийственная тактика.
Миф пятый: «Легкие сигареты менее вредные».
«Легкие», ментоловые и с «пониженным содержанием смол» сигареты также вредны для здоровья, как и обычные.
Ощущение их меньшей «вредности» искусно сформировано табачной рекламой. Даже в «легких» сигаретах содержится достаточно никотина для формирования сильной зависимости. К тому же, перейдя на «легкие» сорта, курильщики склонны увеличивать количество выкуриваемых сигарет, сильнее и чаще затягиваться, увеличивая дозу полученного никотина и смол.
Сигареты с ментолом, представляемые более изысканными, женскими, освежающе ароматными, формируют табачную зависимость даже быстрее обычных. Высокотехнологичные фильтры сигарет, хотя и кажутся надежной защитой, на самом деле являются еще одной уловкой производителей – курильщик и окружающие все равно получают солидную дозу вредных веществ, никотина и дыма.
Миф шестой: «Существуют безопасные способы курения».
Набирающий популярность кальян многие считают безобидной альтернативой сигаретам, считая прошедший «очистку» жидкостью дым безвредным.
Это неправда. Кальян не менее опасен, чем традиционные способы употребления табака. А если учесть длительность одного сеанса курения кальяна, разовая доза вредных веществ, полученных каждым курильщиком, весьма велика. К тому же, став завсегдатаем общественных кальянных, можно в нагрузку к обычным проблемам, связанным с курением, получить еще и туберкулез.
Электронную сигарету позиционируют как инновационный и безопасный метод бездымного курения. Однако по результатам недавних исследований, можно утверждать, что это устройство также не щадит организм курильщика.
Миф седьмой: «Курение – личный выбор».
Табачные компании часто представляют курение как свободный выбор взрослых людей.
Это лукавый аргумент – в России не курят две трети населения, в том числе дети и беременные женщины. И право курильщика на сигаретный дым заканчивается там, где начинается право остальных на чистый воздух.
Также по данным исследований, большинство курильщиков начинают употреблять табак в возрасте 13–14 лет, когда не может быть и речи о свободном ВЗРОСЛОМ выборе.
Миф восьмой: «Вред пассивного курения не доказан».
Производители табака часто подвергают сомнению вред от вторичного дыма.
Не существует безопасного уровня воздействия табачного дыма. Вторичный табачный дым содержит около 4000 химических веществ, в том числе около 70 канцерогенов. Доказано, что именно пассивное курение – причина большинства случаев рака легких и заболеваний сердечнососудистой системы у некурящих.
Практически половина всех детей в мире – вынужденные пассивные курильщики. Около 50 миллионов беременных женщин по всему миру ежегодно становятся пассивными курильщицами, подвергая воздействию табачного дыма своих будущих детей.

Через сколько никотин выходит из организма человека? — Диагностика заболеваний — Аптечные консультации — Каталог статей по ОЭФ

В данной статье речь пойдёт о том, через сколько времени никотин выходит из организма.

Ведь свойство этого вещества держаться в нашей крови доказано. А споры о том, насколько быстро никотин выходит из человеческого организма, ведутся до сих пор.

Сколько же времени требуется, чтобы никотин вышел из организма?

Всем известно, что никотин, содержащийся в табачном дыме, является достаточно сильным токсином. Однако и этот алкалоид по истечении определённого промежутка времени полностью выходит из организма.

Каждому курильщику следует знать, что никотин имеет свойство весьма быстро всасываться разными слизистыми оболочками внутри человеческого организма. Это и слизистые ротовой полости, пищевода, желудка, а также и лёгких.

Никотин в ионизированном состоянии попадет в организм с втягиванием сигаретного дыма. Он сразу же попадает в лёгкие в большом количестве за счёт большой поверхности этих органов. А вот дым сигареты курящего не втягивается лёгкими.

Он остаётся в ротовой полости, и благодаря не такой большой впитываемой поверхности слизистой рта, никотина от сигаретного дыма попадает в кровь гораздо меньшее количество, нежели при вдыхании дыма.

Если говорить о людях, которые не вдыхают дым и о тех, кто его вдыхает, то количество попавшего никотина в организм может варьироваться от 10% и до 90% соответственно. К тому же, количество токсина, усваиваемое организмом может зависеть от применения фильтра при курении, а также от того или иного сорта табачных изделий.

Относительно скорости выведения организмов никотина можно с точностью сказать, что за 2 часа это вещество поддаётся полураспаду. А перерабатывает его печень, почки и лёгкие. Далее никотин в неизменённом состоянии вместе с продуктами своего метаболизма выходит приблизительно за 12-15 часов с мочой.

А окончательный продукт распада этого токсина под названием котинин полностью выводится организмом только по истечении не менее чем двух суток с момента выкуривания сигареты.

Что необходимо знать о сигаретном дыме и его токсинах?

Помимо никотина, сигаретный дым опасен ещё и другими не менее вредными составляющими, которые выводятся из организма гораздо дольше.

Во-первых, это углекислый газ, от которого организм сможет избавиться только через сутки.

Во-вторых, это смолы и сажа, которая остаётся в лёгких после курения. Если вы бросаете курить, то улучшение процесса дыхания вы можете заметить уже через три дня, однако для того чтобы полностью очистились ваши лёгкие может потребоваться от полугода до трёх полных лет.

Помимо этого, из-за курения страдает и пищеварительная система. Без никотина её полное восстановление наступает приблизительно по истечении одного года.

Строго запрещается курить кормящим молодым мамам, так как никотин, проникая в грудное молоко, имеет свойство в нём накапливаться в весьма высокой концентрации. Это чревато интоксикацией ребёнка, возможна даже остановка дыхания.

Биохимия никотина

Часто доводится слышать мнение о том, что вредное в сигаретах – это табачный дым, и только он приводит к проблемам со здоровьем. А если нейтрализовать его влияние, как, например, в электронной сигарете, то никакого вреда организму не будет вообще, лишь удовольствие от никотина.

Давайте разберемся с тем, что же никотин делает, попадая в наш организм.

Первые семь секунд

Никотин весьма быстро распространяется по крови и преодолевает гематоэнцефалический барьер, отделяющий головной мозг от крови и защищающий его от вредных веществ, попавших в кровь. Считается, что уже через семь секунд никотин достигает мозга. Остается никотин в организме на более длительное время: половина поступившего в кровь количества выводится из организма за два часа.

Цель — рецепторы

Как действует никотин? Его главная мишень – это никотиновые ацетилхолиновые рецепторы, имитируя нейромедиатор ацетилхолин, отвечающий в первую очередь за работу мышц – отдельные участки молекулы никотина схожи с ацетилхолином. Результат – выброс адреналина и повышенная активность.

Побочным эффектом идет увеличение концентрации другого нейромедиатора – дофамина – в путях удовольствия в мозге. Отсюда и формирование зависимости от никотина.

Нейротоксический яд

Вроде бы – все красиво и никакого вреда. Однако, если увеличивать концентрацию никотина, никотиновые ацетилхолиновые рецепторы блокируются совсем, и это приводит к противоположному эффекту – токсическому. Остановка дыхания, паралич, смерть.

Недаром всю первую половину XX века никотин был самым распространенным средством против насекомых. Да и во фразе «капля никотина убивает лошадь» есть своя правда. Взрослого человека убьет 35–50 миллиграммов никотина. Конечно, не капля, а, скажем, рюмка, но, кстати, случаи убийства никотином известны. Недаром никотин используется как яд в пьесе Агаты Кристи «Трагедия в трех актах».

Самая последняя сигарета

1. C какими трудностями обычно сталкиваются люди бросившие курить?

Трудности, с которыми обычно сталкиваются люди, бросившие курить, зависят, в первую очередь, от степени никотиновой зависимости курящего человека.

Никотиновая зависимость развивается у подавляющего большинства курильщиков, многие из которых предпринимали неоднократные попытки бросить курить, и каждый из которых знаком с проблемами, возникающими при отказе от табака. Почти никто, не бросает курить с легкостью, все, в той или ной мере, чувствуют изменения, которые происходят в организме. Одни, собрав силу воли в кулак, решительно идут к поставленной цели, а другие, с трудом преодолевают утреннее желание выкурить сигаретку. Виной возникновения стойкого желания курить, является никотиновая зависимость, и как на физическом, так и на психологическом уровне с ней можно бороться.

Отметим, что самая большая трудность — это осознать, что бросить курить способен каждый, главное быть настойчивым и последовательным в своих действиях в борьбе с зависимостью.

2. Что испытывает человек при отказе от курения физически?

У курильщиков, не имеющих никотиновую зависимость или имеющих никотиновую зависимость низкой степени, обычно существенных физических недомоганий нет. Время от времени возникает желание курить, но оно обусловлено, в большей степени, психологической зависимостью.

При средней и сильной никотиновой зависимости экс-курильщик может испытывать «синдром отмены»:

1. Сильное или непреодолимое желание курить (помочь может лечение с помощью лекарственных средств – никотиносодержащих или безникотиновых, методики переключения, снятия напряжения, которые назначит лечащий врач).

2. Умеренную головную боль, головокружение, слабость в первые 3 дня (при отмене никотина может быть снижение артериального давления). Помочь может чашка кофе или чая.

3. Со стороны желудочно-кишечного тракта может быть склонность к запорам, поскольку никотин активизировал деятельность кишечника. Добавление в свой рацион вареной свеклы, чернослива, продуктов, богатых клетчаткой, поможет справиться с этими симптомами.

4. Со стороны органов дыхания, если есть хронический бронхит (им страдают большинство заядлых курильщиков) при отказе от курения может усилиться кашель — надсадный, с трудноотделяемой мокротой, т.к. табачный дым стимулировал выведение мокроты из бронхов. Необходимо в этих случаях лечение обострения бронхита, выполнение лечебных физических упражнений, способствующих отхождению мокроты, курс таких упражнений следует выполнять только под контролем специалистов.

Отказавшись от курения вы почувствуете не только неприятные ощущения и желание курить, но и положительные изменения появятся уже в первые дни и даже часы! Специалисты отмечают, что:

– через 12 часов содержание угарного газа в легких приходит в норму;

– на 3-4-ый день отказа улучшается восприятие вкуса и запаха пищи, что способствует улучшению аппетита;

– на 4-5-ый день облегчается дыхание и повышается уровень энергии, человек просыпается утром и чувствует себя бодрым.

Есть и долгосрочные эффекты отказа от курения: через 1 год на 50% уменьшается риск развития ишемической болезни сердца, а через 5 лет смертность от сердечно-сосудистых заболеваний снижается до уровня некурящих; через 10–15 лет смертность от рака снижается до уровня некурящих.

Польза отказа от курения значительно перевешивает все возникающие временные неудобства, положительные изменения в организме придадут сил даже в самый трудный период первой недели отказа от курения.

3. Что происходит с человеком при отказе от курения в психологическом плане?

Помимо физической зависимости в процессе курения у человека формируется и психологическая зависимость, когда курение становится неотъемлемым атрибутом каждого дня. Решившись отказаться от сигареты, человек должен изменить свое привычное поведение.

При отказе от курения экс-курильщик может испытывать чувство потери, нехватки чего-то, у него может появиться раздражительность, даже агрессивность. Некоторые испытывают страх срыва, боятся, что они не смогут продержаться всю жизнь без сигареты. Нервозность парализует человека и он не в состоянии в нормальном режиме работать и отдыхать. Для выхода из такого состояния следует предпринять некоторые шаги.

4. Что должен предпринимать человек, отказавшийся от табака?

Советы по преодолению психологической зависимости:

1. Необходимо научиться преодолевать желание курить: можно быстро пройтись по улице, отказаться от лифта и подняться по лестнице, выпить воды, позвонить близким, съесть яблоко.

2. Избавьте себя от всех атрибутов курения (зажигалки, сигареты, пепельницы). Подберите для себя замены ритуалам курения: продумайте, что будете делать в ситуациях, когда обычно курили (например, утром, когда проснулись; после обеда).

3. Научитесь справляться со стрессом без сигареты: обучитесь техникам дыхания, психологическим приемам.

4. Старайтесь избегать курящей компании – запах никотина провоцирует желание закурить.

5. Не употребляйте алкоголь, он снижает контроль над собой и при запахе табачного дыма гораздо труднее удержаться от курения.

6. Не пробуйте выкурить «всего одну сигарету» — это один из самых частых причин рецидива курения.

Зачастую даже самые стойкие сдаются и привычка возвращается. В этом случае поставьте себе более конкретную задачу – не курить в течение суток, а утром решить, как быть дальше. Утром договоритесь с собой не курить до вечера и так далее. Некоторым людям легче ставить перед собой небольшие задачи и их выполнять, для других — важно дать слово и его держать (тогда уместно предупредить как можно больше людей о том, что вы решили не курить). Например, вступив в Клуб никотиновой независимости «31 мая» — сообщество людей, объединенных идеей отказа от курения.

Необходимо все больше акцентировать свое внимание на позитивных переменах, как с общим самочувствием (нормализация сна, дыхания, восприятие запахов, вкуса), так и с внешними проявлениями (исчезает неприятный запах, изменение цвета и состояния кожи).

Важным моментом для успешного отказа от курения является выработка новых стереотипов реагирования на стресс (дыхательные техники, водные процедуры, двигательная активность и др.).

5. Как бросившему курить могут помочь близкие, семья и друзья?

В первые дни отказа от курения ваш друг или родственник может быть раздражительным, агрессивным или плаксивым. Отнеситесь к этому с пониманием и терпением. Напомните ему, что не всегда и не всем надо отказываться усилием воли, есть лекарственные препараты для лечения никотиновой зависимости, есть врачи-специалисты, которые помогут не испытывать дискомфорт при отказе от курения.

Так как при отказе от курения очень важно переключать внимание с желания курить на что-то другое, помогите ему придумать и организовать досуг, не связанный с курением, помогающий отвлечь его от мыслей о сигаретах.

Табачный дым способствует выработке «гормона удовольствия» – дофамина, и очень важно, чтобы человек мог компенсировать недостаток дофамина другими способами. Вы можете помочь своим близким не только продумать эти способы, но и самим способствовать улучшению их настроения: чаще хвалите, найдите время сходить в гости (избегая курящих друзей), в театр, кино, побродите по парку, вместе займитесь физическими упражнениями (они позволяют снизить тягу к курению), начните гулять по утрам и вечерам.

Никотин — обзор | Темы ScienceDirect

Никотин

Никотин — это алкалоид, который содержится в растениях семейства пасленовых (Solanaceae), преимущественно в табаке и в меньших количествах — в томатах, картофеле, баклажанах и зеленом перце. Никотин также можно найти вместе с кокаином в листьях растения коки. Никотин составляет примерно 0,6–3,0% от сухой массы табака, при этом биосинтез происходит в корнях и накапливается в листьях. Он действует как химическое средство против травоядных животных, являясь мощным нейротоксином с особой специфичностью для насекомых.Когда никотин попадает в организм, он быстро распределяется и может преодолевать гематоэнцефалический барьер. Никотин метаболизируется в печени ферментами цитохрома P450 (в основном CYP2A6, а также CYP2B6). Основным метаболитом является котинин.

Нейрохимические системы, включающие нейротрансмиттер ацетилхолин, делятся на мускариновые и никотиновые, причем последние рецепторы реагируют на никотин и его производные. Никотин взаимодействует с множеством подтипов никотиновых рецепторов (nAChR) в периферической и центральной нервной системе, а также в скелетных мышцах.В небольших концентрациях он активирует эти рецепторы. Симптомы токсичности никотина могут возникать у детей при дозах от 1 мг и у взрослых от 2–5 мг. Смертельная доза никотина для взрослых составляет от 0,5 до 1,0 мг / кг ^-1 или общая доза 30-60 мг. Симптомы отравления никотином включают: признаки центральной нервной системы, начиная от головокружения и заканчивая тремором, летаргией и комой; симпатические или парасимпатические вегетативные симптомы, такие как гипертония или гипотензия, сердечная аритмия, слюноотделение и потоотделение; и нервно-мышечные эффекты, включая нервно-мышечную возбудимость, за которой следует слабость и даже рабдомиолиз.

nAChR являются членами большого семейства лиганд-управляемых ионных каналов и состоят из пяти субъединиц, псевдосимметрично расположенных вокруг центральной оси, которые образуют катион-селективную ионную пору. Они широко распространены как в нервной системе, так и в ненейрональных тканях и могут активироваться эндогенными агонистами, такими как ацетилхолин, или экзогенными лигандами, такими как никотин. Нейрональные nAChR могут играть роль в нейродегенеративных расстройствах. Курение может иметь защитный эффект от болезни Паркинсона (БП) и множественной системной атрофии.Как ретроспективные, так и проспективные эпидемиологические исследования неизменно демонстрируют обратную связь между курением сигарет и БП, что приводит к теориям о том, что курение в целом и хроническое воздействие низких доз никотина в частности могут иметь нейрозащитный эффект. Внутри пар близнецов риск БП обратно пропорционален дозе курения сигарет. Этот эффект наиболее выражен у однояйцевых близнецов. Сигаретный дым содержит множество различных химикатов, но никотин, по-видимому, является наиболее сильным кандидатом в качестве агента, ответственного за нейрозащиту от болезни Паркинсона по нескольким причинам.Во-первых, известно, что никотин защищает от дегенеративных эффектов токсических воздействий в различных экспериментальных системах. Во-вторых, предварительная обработка никотином последовательно снижает пагубные эффекты воздействия эксайтотоксина на культивируемые клетки, включая вызванную нейротоксином дегенерацию нейронов, содержащих дофамин. У крыс и мышей никотин может защитить от нейротоксинов, вызывающих паркинсонизм, таких как 1-метил-4-фенил-1,2,3,6-тетрагидропиридин (MPTP) и метамфетамин, вероятно, за счет повышения уровня нейротрофических факторов.Никотин также стимулирует высвобождение дофамина в полосатом теле животных и сохраняет нигральные нейроны и уровни дофамина полосатого тела у лабораторных животных с поврежденными нигростриатальными путями. В результате никотин, по-видимому, стимулирует дофаминергические системы мозга, обеспечивает некоторые потенциально симптоматические преимущества при БП и может оказывать нейропротекторное действие. Однако используемая доза никотина, по-видимому, имеет решающее значение, поскольку низкие и невысокие дозы кажутся защитными. В результате, несмотря на доказательства того, что никотин обладает нейрозащитным действием, ясно, что никотин может быть токсичным при некоторых обстоятельствах.Баланс между нейрозащитой никотина и токсичностью зависит от дозы, стадии развития и режима введения.

Существует хорошо известная потеря nAChR в посмертном мозге пациентов с болезнью Альцгеймера, БП и рядом других заболеваний. Никотин и селективные подтипные лиганды nAChR обеспечивают нейрозащиту в системах культивирования клеток in vitro и в исследованиях in vivo на животных моделях таких нарушений. Большинство исследований согласны с тем, что никотин защищает от токсичности глутамата и β-амилоида в различных системах культивирования.Этот эффект, по-видимому, опосредуется nAChR подтипа α7, поскольку защита блокируется α-бунгаротоксином и имитируется селективными агонистами α7. Исследования in vivo показывают, что рецепторы α7 играют решающую роль в защите от холинергических поражений и улучшении когнитивной функции. Точный подтип, участвующий в нейрозащитных эффектах, наблюдаемых на животных моделях БП, неясен, но в целом агонисты nAChR широкого спектра действия, по-видимому, обеспечивают защиту, в то время как рецепторы α4β2, по-видимому, опосредуют улучшение симптомов.Недавно субъединицы α6 были связаны как с потенциальными симптоматическими, так и с нейропротективными эффектами никотиновых агонистов у приматов, предварительно получавших МРТР. Эти наблюдения предполагают, что разработка агонистов или антагонистов nAChR, нацеленных на α6β2-содержащие nAChR, может представлять собой особенно актуальную мишень для терапевтических средств для лечения PD. С другой стороны, экспрессия в мозге цитохромов P450 2B6, 2D6 и 2E1 выше у курильщиков и индуцируется никотином у животных. Эти ферменты могут метаболизировать многие нейротоксины, связанные с БП.Поскольку курение считается защитным средством против БП, было высказано предположение, что вызванное никотином повышение CYP в головном мозге у курильщиков может способствовать нейропротекции против БП.

Курение также снижает риск возникновения эссенциального тремора. Точно так же никотин сам по себе (доставляемый жевательной резинкой, трансдермальным пластырем или в сочетании с нейролептиками) может уменьшить тики и улучшить поведение, связанное с вниманием. Наконец, никотин может оказывать нейропротекторное действие в экспериментальной модели болезни Хантингтона и, как сообщается, снижает гемибаллизм — гемихорею и акатизию.

На этом фоне важно подчеркнуть, что врачи не рекомендуют воздействие никотина в форме курения сигарет. Опасность заболеваний, связанных с курением, включая тошноту, рвоту, тахикардию, и при длительном применении рака легких перевешивает аргументы в пользу пользы. С этой целью в настоящее время значительные усилия по фармакологическим исследованиям направлены на разработку лекарств, которые могут активировать центральные никотиновые рецепторы вне сигарет, и, в частности, на разработку агентов, не связанных с системными побочными эффектами.

Никотин: системный агент | NIOSH

AIR MATRIX
ASTM [1996]. Стандартный метод определения никотина и 3-этенилпиридина в воздухе помещений. West Conshohocken PA: Американское общество испытаний и материалов. ASTM D 5075-96.de Koning JA, Blokker P, Jungel P, Alkema G, Brinkman UAT [2002]. Автоматическая замена лайнера — новый подход к прямой термодесорбции — газовая хроматография. Хроматогр. 56 (3-4): 185-190.

Готчо А.М., Лин Дж.Л., Дак В.Н., Лости Т.А. [1988]. Никотиновый анализ коммерческих табачных изделий.J Assoc Off Anal Chem 71 (6): 1110-1115.

Куусимаки Л., Пфаффли П., Фрошауг М., Бехер Г., Дайбинг Е., Пелтонен К. [1999]. Определение никотина как индикатора табачного дыма в окружающей среде в ресторанах. Am J Ind Med 2 (Приложение 1): 152-154.

Ли Й, Лю Г, Му В, Чжан Й, Чжан Дж, Хэ Дж [1993]. Газохроматографический анализ никотина в воздухе помещений. Хуа Си И Ке Да Сюэ Сюэ Бао 24 (20): 209-212.

Огден М.В., Хевнер Д.Л., Фостер Т.Л., Майоло К.С., Кэш С.Л., Ричардсон Д.Д., Мартин П., Симмонс П.С., Конрад Ф.В., Нельсон П.Р. 91996].Система персонального мониторинга для измерения воздействия табачного дыма в окружающей среде. Технология Environ 17 (3): 239-250.

Огден MW, Малоло KC [1992]. Сравнительная оценка систем диффузионного и активного отбора проб для определения никотина в воздухе и 3-этенилпиридина. Environ Sci Technol 26: 1226-1234.

Pendergrass SM, Krake AM, Jaycox LB [2000]. Разработка универсального метода обнаружения никотина в воздухе. Am Ind Hyg Assoc J 61: 469-472.

Филлипс К., Бентли М.С. [2001].Сезонная оценка воздействия табачного дыма и вдыхаемых взвешенных частиц в окружающей среде на некурящих в Бремене с использованием персонального мониторинга. Environ Int 27 (1): 69-85.

Ротберг М., Хелома А., Свинхуфвуд Дж., Кахконен Э., Рейжула К. [1998]. Измерение и анализ никотина и других ЛОС в воздухе помещений как индикатор пассивного курения. Анн Оккуп Хиг 42 (2): 129-134.

Сон Ок Б., Юн-Шин К., Перри Р. [1997]. Качество воздуха внутри помещений в домах, офисах и ресторанах в корейских городских районах — соотношение внутри и снаружи помещений.Атмос Энвирон 31 (4): 529-544.

4. Зависит ли развитие никотиновой зависимости от дозы?

4. Зависит ли развитие никотиновой зависимости от дозы?

• 4.1 Что происходит с никотином?
• 4.2 Как действует никотин?
• 4.3 Каковы доказательства зависимости от никотина?

4.1 Что происходит с никотином?

В заключении SCENIHR говорится:

Никотин — основной компонент алкалоида табака, встречающийся во всем растении (Nicotiana tabacum), особенно в листьях.Растение и соединение названы в честь Жана Нико, французского посла в Португалии, который отправил семена табака в Париж в 1550 году. Сырой никотин был известен к 1571 году, а соединение было получено в очищенной форме в 1828 году; правильная молекулярная формула была установлена ​​в 1843 году, а о первом лабораторном синтезе сообщалось в 1904 году. Это один из немногих жидких алкалоидов; бесцветный и чрезвычайно токсичный. Никотин коммерчески получают из табачных отходов; он использовался как инсектицид и как ветеринарное глистогонное средство.

Рисунок 1 Структура никотина (номер CAS 54-11-5)

Общие фармакодинамические (физиологические) эффекты

Введение никотина вызывает ряд многогранных эффектов, которые демонстрируют большую индивидуальную вариабельность, т.е. эффекты сильно различаются от человека к человеку. Это отражается в нелинейной и сложной зависимости доза-реакция, возникающей в результате суммирования стимулирующего и тормозящего действий в центральной и периферической нервной системах.

Низкие дозы никотина, в том числе в диапазоне вдыхаемого сигаретного дыма (1-2 мг), вызывают стимуляцию ганглионарной нейротрансмиссии (вегетативные ганглии). Это вызывает сложную реакцию, которая является результатом сочетания симпатических и парасимпатических действий. Таким образом, тахикардия и повышение артериального давления в значительной степени являются следствием активации симпатических ганглиев, которая вызывает повышенное высвобождение адреналина в мозговом веществе надпочечников (посредством стимуляции внутренних нервов).В то же время действие никотина на хеморецепторы сонной и аорты и на центры регуляции мозга изменяет сердечно-сосудистые эффекты, определяя большую вариабельность, наблюдаемую в конечном ответе. Следовательно, прямое воздействие никотина на частоту сердечных сокращений и артериальное давление быстро уравновешивается периферическими и центральными сердечно-сосудистыми компенсаторными рефлексами. Точно так же никотин-индуцированная активация парасимпатических ганглиев и холинергических окончаний вызывает усиление перистальтики желудочно-кишечного тракта.У восприимчивых субъектов первые дозы могут вызвать тошноту, рвоту и связанные с ними эффекты гиперхолинергической активации. Никотин также увеличивает уровень глюкозы в крови и активность экзокринных желез. Очевидно, что никотин в малых дозах является стимулятором мозга. Он создает образец настороженности на электроэнцефалограмме (ЭЭГ), обеспечивает быструю синаптическую передачу и положительно модулирует ряд когнитивных функций. В результате он улучшает внимание, обучаемость, возбуждение, моторику, улучшает функции памяти и снижает раздражительность и тревожность, среди других функций центральной нервной системы (ЦНС) (Balfour and Fagerström 1996, Benowitz 2008, Fattinger et al.1997, Грибко и др. 2010). Важной фармакологической характеристикой никотина является быстрое развитие толерантности к его нежелательным эффектам. Хотя существует большая индивидуальная вариабельность, во многих случаях толерантность к периферическим эффектам появляется через несколько дней после первого воздействия (Benowitz 2008).

Эффекты токсичности

В высоких дозах после начальной стимуляции никотин быстро вызывает ганглиозную блокаду из-за ингибирования передачи, что является следствием стойкой деполяризации всех вегетативных ганглиев.Это угнетение всех вегетативных ганглиев приводит к брадикардии, гипотонии, нарушению выброса адреналина и т. Д. Аналогичным образом, двухфазное действие никотина также наблюдается в мозговом веществе надпочечников (выделение катехоламинов вызывается небольшими дозами, в то время как их высвобождение блокируется большие дозы). Следует отметить, что на большинство периферических эффектов влияют компенсаторные рефлексы. В ЦНС большие дозы вызывают общую психическую депрессию, тремор, тошноту и судороги. Острая летальная доза никотина для взрослого человека оценивается примерно в 60 мг (Benowitz 2008, García-Estrada and Fischman 1977, Solarino et al.2010). Эта доза (менее 1 мг / кг) получена на основании данных о старых случаях интоксикации, когда никотин широко использовался в качестве инсектицида (Grusz-Harday 1967, Lockhart 1939). У крыс LD50 составляет ~ 50 мг / кг, а у мышей ~ 3 мг / кг (Okamoto et al. 1994). Острое отравление никотином произошло у детей, которые случайно проглотили табак или подверглись воздействию влажных листьев табака на работе. Дети сыграли свою роль и продолжают играть во многих местах в сельскохозяйственном производстве табака, где, вероятно, происходит абсорбция никотина из растений.Это вызванное никотином острое состояние известно как болезнь зеленого табака. Клинические признаки аналогичны тем, которые наблюдаются у взрослых (Gehlbach et al. 1974, McKnight and Spiller 2005). Проглатывание табачных изделий является основной причиной токсического воздействия на младенцев и детей, о котором сообщается в токсикологические центры. Подавляющее большинство (90%) таких случайных отравлений среди населения приходится на детей в возрасте до 6 лет (Connolly et al. 2010). Однако употребление сигарет и окурков детьми в возрасте до 6 лет привело к незначительным токсическим эффектам (CDC 1997).

Malizia et al. (1983) описали четырех детей, которые проглотили по две сигареты, и в течение 30 минут у них развились слюноотделение, рвота, диарея, тахипноэ, тахикардия и гипотензия, а в течение 40 минут — угнетенное дыхание и сердечная аритмия. Судороги произошли в течение 60 минут после приема внутрь. Все выздоровели после промывания желудка активированным углем, периодической вентиляции с положительным давлением и введения 5 мг диазепама внутривенно при судорогах.

Проспективный обзор 51 случая проглатывания табака и пяти случаев воздействия жевательной резинки с никотиновой смолой был проведен для оценки частоты и степени токсичности, вызываемой этими продуктами у детей.Для воздействия сигарет наблюдалась зависимость «доза-ответ». У 9 из 10 детей, проглотивших более одной сигареты или трех окурков, развились признаки или симптомы (Smolinske et al. 1988).

4.2 Как действует никотин?

В заключении SCENIHR говорится:

Никотиновый рецептор ацетилхолина

Никотин действует на класс холинергических рецепторов, которые представляют собой лиганд-зависимые ионные каналы (никотин-ацетилхолиновые рецепторы: nAChR).Эти виды рецепторов структурно подобны рецепторам, управляемым ГАМК, глицином, глутаматом, 5-HT3 и т. Д. Связывание никотина с nAChR открывает канал и увеличивает его ионную проницаемость для одновалентных катионов (Na +, K +) и двухвалентных катионов (Ca2 + , Mg2 +), но с трудом для последнего и в зависимости от подтипа нАХР. Нейрональные nAChR охватывают соединение по крайней мере 20 гомологичных подтипов, которые обеспечивают быструю синаптическую передачу через центральную и периферическую нервную систему (Xiu et al.2009 г.). Нейрональные nAChR представляют собой пентамеры гомомерных или гетеромерных комбинаций субъединиц α (от α2 до α10) и β (от β2 до β4), которые обладают разными фармакологическими и биофизическими свойствами и местоположениями в головном мозге (Gotti et al. 2006).

NAChR в ЦНС локализованы как в постсинаптических, так и в пресинаптических нервных мембранах. Исследования последних лет показали, что первичный участок действия никотина является пресинаптическим, и что nAChR способствуют высвобождению нейромедиаторов, когда они локализуются в нехолинергических окончаниях.Фактически, nAChR присутствуют в терминалах большинства нейротрансмиттерных систем (ГАМКергических, глицинергических, глутаматергических, дофаминергических, серотонинергических и т. Д.). Аналогичным образом, nAChR были идентифицированы с различной плотностью в большинстве областей мозга.

Были идентифицированы и клонированы девять индивидуальных субъединиц nAChR в человеческом мозге, и они объединяются в различных конформациях с образованием индивидуальных субъединиц рецептора. Строение индивидуальных рецепторов и состав подтипов до конца не изучены.Идентифицировано только конечное число встречающихся в природе функциональных конструкций nAChR (Luetje 2004).

Пентамерная структура нейронального nAChR и значительное молекулярное разнообразие его субъединиц открывают возможность для большого количества nAChR с различными физиологическими свойствами. Стехиометрия большинства nAChR в головном мозге все еще не ясна (Курятов и др., 2000).

Например, нейронные субъединицы nAChR на пресинаптических окончаниях дофаминовых нейронов, проецирующихся в полосатое тело, были полностью определены (Luetje 2004), как и полный состав субъединиц четырех основных пресинаптических подтипов nAChR в полосатом теле (Salminen et al.2004 г.).

Следует также отметить, что хроническое воздействие никотина вызывает заметное увеличение плотности nAChR в большинстве систем нейротрансмиттеров и областях мозга (Walsh et al. 2008).

Фармакокинетика и метаболизм никотина

Никотин как слабое основание (pKa = 8,0) быстро всасывается через биологические мембраны, где pH находится на физиологическом (7,4) или слабощелочном уровнях. Так обстоит дело с никотином в сигаретном дыме, когда он достигает альвеол легких (Pankow et al.2003 г.). При среднем содержании никотина в сигарете (6-10 мг) около 1 мг никотина (0,5-2 мг) доставляется системно через легкие курильщика (Henningfield et al. 1993). Легочная биодоступность (количество, поглощенное дымом) вдыхаемого никотина составляет 80-90%. После ингаляции он достигает высоких уровней в мозге в течение 10-20 секунд, что эквивалентно или даже быстрее, чем при внутривенном введении (Gourlay and Benowitz 1997, Hukkanen et al. 2005). В обоих случаях удается избежать эффекта первого прохождения через печень (метаболизма), позволяя доставить в мозг более высокие уровни неметаболизированного никотина.Кроме того, никотин легко проникает через гематоэнцефалический барьер. Напротив, буккальная и желудочная биодоступность никотина низкая (20-40%) из-за кислой среды, в которой никотин протонируется и поэтому плохо всасывается через местные мембраны. Лучшее всасывание достигается слизистой оболочкой кишечника из-за ее щелочного pH. Метаболизм первого прохождения через печень в значительной степени способствует ухудшению биодоступности. Время максимальной концентрации никотина в крови при пероральном приеме составляет около 60-90 мин.Биодоступность никотина через кожу высока (75-100%).

Никотин широко распространен в организме (печень, почки, легкие и т. Д .; жировая ткань демонстрирует наименьшее сродство). Ткань мозга проявляет высокое сродство к никотину. Сообщалось, что способность связывать никотин nAChR повышена у курильщиков по сравнению с некурящими (Breese et al. 1997, Perry et al. 1999). Это отражает более высокую плотность nAChR в головном мозге курильщиков (никотин-индуцированная активация nAChR).Однако количество никотина, поступающего из табачного изделия в мозг, выше у независимых курильщиков, чем у заядлых курильщиков (Rose et al. 2010a).

Период полувыведения никотина из крови (t½) после курения или внутривенного введения составляет около 2 часов (t½ = 100–150 мин). Распределение никотина показывает многоэкспоненциальную элиминацию (Hukkanen et al. 2005). Однако котинин, основной метаболит никотина, имеет t½ ≈ 19 часов. Недавно было обнаружено, что каждая затяжка сигареты вызывает пик никотина в артериальной крови (Berridge et al.2010) с t½ 45 секунд, но эти пики не возникают в мозгу (Rose et al. 2010a). Это открытие исключает, что неэффективность заместительной никотиновой терапии (НЗТ) (например, десен или пластырей) связана с непрерывной доставкой никотина. В печени никотин в основном метаболизируется в эндоплазматическом ретикулуме системой цитохрома P450 (CYP), в основном CYP2A6 и CYP2B6. Основным метаболитом, продуцируемым CYP путем окисления никотина, является котинин, который в дальнейшем превращается в глюкуронид котинина и другие метаболиты.Следует отметить, что окислительный метаболизм никотина в котинин из-за CYP и его конъюгация с глюкуронидом ингибируются ментолом, обычно используемой добавкой для сигарет. Путь никотина в котинин составляет около 70-80% биотрансформации никотина у людей и, следовательно, обычно используется в качестве количественного биомаркера воздействия никотина, а также метаболической активности CYP2A6, которая обнаруживает важные вариации функции у людей (Benowitz 2008 г., Демпси и др. 2004 г., Хукканен и др.2005 г., Hukkanen et al. 2010). Многие другие второстепенные метаболиты никотина продуцируются CYP, глюкуронированием, деметилированием и другими ферментативными путями. Эти метаболиты не обладают никотиновой активностью, за исключением норникотина, который вырабатывается N-деметилированием никотина у людей и других млекопитающих (помимо того, что он является основным алкалоидом табачного листа). Хотя норникотин является второстепенным метаболитом, было показано, что после многократного введения никотина он накапливается в головном мозге в фармакологически значимых концентрациях, действуя как агонист на nAChR, но с примерно в 10 раз меньшей эффективностью (Dwoskin et al.2001, Hukkanen et al. 2005).

Выведение через почки является основным путем выведения никотина и его метаболитов (> 90% дозы). Неизмененный никотин составляет около 10%, а глюкуронид никотина и N’-оксид никотина — около 5% каждый от общего количества никотинового происхождения, присутствующего в моче. Транс-3’-гидроксикотинин (35-40%) и его глюкуронид (~ 10%) являются основными метаболитами никотина, определяемыми в моче как после однократной дозы, так и у курильщиков; неизмененный котинин (10-15%), глюкуронид котинина (~ 15%) и N’-оксид котинина (~ 4%) представляют собой оставшуюся часть метаболического пути котинина, выводимого из организма.Небольшие количества большого количества метаболитов никотина, продуцируемых второстепенными путями биотрансформации, также обнаруживаются в моче. Тем не менее, структура метаболитов никотина и их количества сильно различаются у людей из-за важного полиморфизма CYP и других ферментативных путей, участвующих в метаболическом распределении ксенобиотиков (Benowitz et al. 2006, Benowitz 2008, Hukkanen et al. 2005) . Было высказано предположение, что эта генетическая изменчивость метаболизма ксенобиотиков, особенно CYP2A6, играет роль в курении и никотиновой зависимости (Malaiyandi et al.2005).

Выводы по фармакологии никотина

Основным действием никотина (помимо его действия на холинергическую систему) является пресинаптическое высвобождение в головном мозге нейромедиаторов, таких как ацетилхолин, норадреналин, дофамин, серотонин, глутамат, ГАМК и опиоидные пептиды. Это допускает возможность того, что многие соединения могут изменять действие никотина на пресинаптические никотиновые рецепторы и, следовательно, изменять активность никотина в головном мозге. Существует значительная индивидуальная вариабельность действия и метаболизма никотина, и многие аспекты его фармакологии до сих пор полностью не изучены.Метаболизм никотина может быть изменен соединениями, индуцирующими или ингибирующими активность системы цитохрома P450 и других метаболических путей, тем самым определяя фармакокинетические изменения. В то время как период полураспада никотина в артериальной крови короткий, уровни никотина в головном мозге остаются на высоком уровне гораздо дольше.

Зависимые свойства никотина

Воздействие никотина вызывает адаптивные изменения в центральной нервной системе (ЦНС), ведущие к аддиктивному процессу, характеризующемуся компульсивным употреблением табака, потере контроля над потреблением табака, несмотря на пагубные последствия, появлению абстинентного синдрома после прекращения курения и рецидиву после периоды воздержания (McLellan et al.2000). Как и в случае других процессов привыкания, начало никотиновой зависимости было связано с ее способностью вызывать положительные / подкрепляющие эффекты. Однако негативные последствия никотиновой абстиненции имеют решающее мотивационное значение для поддержания и рецидива этого аддиктивного поведения (Koob and Le Moal 2008). Термины «награда» и «подкрепление» часто путают и неправильно используют. Награда описывает стимулы, которые имеют аппетитные (желательные) последствия и / или вызывают гипотетическое приятное внутреннее состояние (гедония).Под подкреплением понимается способность стимула вызывать поведенческие реакции, чтобы получить (положительное подкрепление) или избежать (отрицательное подкрепление) такого стимула. Такой наркотик, как никотин, который дает положительный эффект, также будет способствовать поведенческим реакциям на получение лекарства, то есть положительным подкрепляющим эффектам. С другой стороны, эффекты, вызванные лекарством, могут быть связаны с некоторыми конкретными нейтральными стимулами. После изучения ассоциации этот нейтральный стимул становится условным стимулом, связанным с лекарством, который сам по себе может вызывать поведенческие реакции.Несколько животных моделей поощрения / подкрепления лекарствами основаны на этих процессах обусловливания.

Нейробиология никотиновой зависимости — сложное явление, в котором задействованы различные системы передачи (Berrendero et al. 2010). Экспериментальные животные модели, которые использовались для исследования никотиновой зависимости, в основном являются моделями никотинового вознаграждения / подкрепления и были полезны для определения нейробиологического субстрата, участвующего в этой поведенческой реакции, которая имеет решающее значение для процесса привыкания к никотину.Новые сложные поведенческие модели, которые напоминают основной диагноз наркозависимости у людей, были разработаны совсем недавно (Belin et al. 2008, Deroche-Gamonet et al. 2004, Vanderschuren and Everitt 2004). Эти модели зависимости чрезвычайно сложны и были подтверждены только для кокаиновой зависимости. Из-за своей сложности эти модели до сих пор не использовались для исследования нейробиологии наркомании. Таким образом, вся доступная в настоящее время ценная информация о наркомании, включая никотиновую, основана на результатах, полученных в экспериментальных моделях, оценивающих вознаграждающие / подкрепляющие эффекты лекарств (см. Раздел 3.9 для подробностей о значении моделей).

Субъединицы никотиновых ацетилхолиновых рецепторов и никотиновые поощрительные / усиливающие эффекты Мезокортиколимбическая система играет решающую роль в поощрении / усилении свойств никотина (Koob and Le Moal 2008). Важным компонентом этой системы является проекция дофамина (DA) из вентральной тегментальной области (VTA) на лобную кору и лимбические структуры, такие как прилежащее ядро ​​(NAc). Введение никотина увеличивает активность DA в NAc и других лимбических структурах (Di Chiara and Imperato, 1988) путем прямой стимуляции субъединиц никотиновых ацетилхолиновых рецепторов (nAChR) в VTA (Nisell et al.1994). α4β2, содержащие nAChRs, локализованные на телах DA клеток, вносят решающий вклад в окончательную активацию DA нейронов VTA (Mansvelder and McGehee 2003). Действительно, введение селективных антагонистов α4β2 блокирует самовведение никотина у грызунов (Grottick et al. 2000). В соответствии с этим, мыши с нокаутированной субъединицей β2 не вводят никотин самостоятельно (Picciotto et al. 1998). Конкретное расположение nAChR, содержащих субъединицу β2, в VTA играет решающую роль в обеспечении никотинового подкрепления, как показали генетические исследования на мышах (Maskos et al.2005). Кроме того, у мышей с нокаутом α4 не наблюдается никотин-зависимого увеличения высвобождения DA в NAc (Marubio et al. 2003), тогда как одиночная нуклеотидная мутация, делающая α4-содержащие nAChRs гиперчувствительными к никотину (Tapper et al. 2004), демонстрирует, что эта субъединица достаточно, чтобы вызвать никотиновое вознаграждение (Tapper et al. 2004). Точная роль гомомерных nAChR α7 в усиливающих никотиновых эффектах остается неясной, поскольку противоречивые результаты были получены у мутантных мышей, лишенных этой субъединицы, и у грызунов, которым вводили селективные антагонисты α7 nAChR (Markou and Paterson 2001, Walters et al.2006 г.). С другой стороны, повторное воздействие никотина приводит к усилению регуляции и десенсибилизации nAChR (Quick and Lester, 2002), которые участвуют в развитии толерантности к никотину и появлению синдрома отмены после прекращения курения. Области мозга, лежащие в основе физической зависимости от никотина, еще полностью не выяснены, хотя недавно сообщалось об участии nAChR, расположенных в медиальной габенуле и межпединкулярном ядре (Salas et al. 2009).

Недавние полногеномные ассоциативные исследования у людей выявили четкую связь между генетическими вариациями nAChR и риском никотиновой зависимости (Bierut 2009). Таким образом, область на хромосоме 15, которая включает семейство генов α5-α3-β4 nAChR, была связана с развитием никотиновой зависимости (Berrettini et al., 2008, Thorgeirsson et al. 2008) и раком легких (Amos et al., 2008). , Hung et al. 2008, Thorgeirsson et al. 2008). Эти исследования различаются по вопросу о том, является ли прямая связь между генетическим вариантом на хромосоме 15 и раком легких (Amos et al.2008 г., Hung et al. 2008) или опосредовано изменением курения (Thorgeirsson et al. 2008).

Участие глутаматергических рецепторов в никотиновых поощрительных / усиливающих эффектах Никотин стимулирует nAChR на глутаматергических окончаниях, которые высвобождают глутамат в нескольких областях мозга, включая VTA (Fu et al. 2000). Рецепторы глутамата, расположенные на постсинаптических DA нейронах, критически участвуют в усиливающих эффектах никотина (Liechti and Markou, 2008). Таким образом, вызванное никотином высвобождение DA в NAc блокируется введением антагонистов ионотропных рецепторов NMDA и AMPA (Kosowski et al.2004 г.). Кроме того, блокада рецептора NMDA снижает самовведение никотина внутривенно у крыс (Kenny et al. 2009). В нескольких исследованиях также участвовали постсинаптические метаботропные рецепторы mGlu5 и пресинаптические mGlu2 / 3 в усиливающих никотиновых эффектах. Таким образом, антагонисты рецептора mGlu5 снижают самовведение никотина (Paterson et al. 2003) и стимулирующую мотивацию к никотину у грызунов (Paterson and Markou 2005). Введение агониста mGlu2 / 3 также снижает самовведение никотина у крыс (Liechti et al.2007). Этот последний результат согласуется с предыдущими исследованиями, показывающими, что пресинаптические рецепторы mGlu2 / 3 негативно модулируют высвобождение глутамата (Schoepp et al. 2003). Введение антагонистов рецептора mGlu5 (Bespalov et al. 2005) или агонистов рецептора mGlu2 / 3 (Liechti et al. 2007) также снижает вызванное сигналом восстановление поиска никотина у крыс. Холинергические и глутаматергические входы от педункулопонтинного тегментального ядра (PPTg) к VTA, по-видимому, играют решающую роль в усилении никотина, поскольку полное повреждение PPTg снижает самовведение никотина (Lança et al.2000, Пиччиотто и Корригалл 2002). С другой стороны, негативные аффективные изменения, связанные с отменой никотина, связаны с гиперактивностью нейронов кортикотропин-рилизинг-фактора в центральном ядре миндалины (Bruijnzeel et al. 2007, Panagis et al. 2000) и снижением активности DA. в NAc (Hildebrand et al. 1999), который, по-видимому, модулируется глутаматергической системой. Таким образом, антагонисты рецептора mGlu2 / 3, которые увеличивают уровень внеклеточного глутамата в NAc, ослабляют дефицит вознаграждения, связанный с отменой никотина у грызунов, а также могут облегчить симптомы депрессии, связанные с отказом от никотина у людей (Kenny et al.2003, Лихти и Марку 2008).

Участие рецепторов ГАМК в никотиновых эффектах вознаграждения / усиления DA нейроны в VTA находятся под ингибирующим контролем ГАМКергических входов, которые также участвуют в побуждающих / усиливающих эффектах никотина. Следовательно, введение агонистов рецептора ГАМК-В, таких как баклофен, а также нескольких аллостерических модуляторов, положительных по рецептору ГАМК-В, снижает самовведение никотина у крыс (Paterson et al. 2004, Paterson et al. 2008). Баклофен также подавляет вызванное никотином обусловленное предпочтение места у крыс (Le Foll et al.2008 г.). Хотя нейроны ГАМК также активируются никотином, α4β2 nAChR, расположенные на клетках ГАМК, имеют тенденцию к быстрой десенсибилизации во время многократного воздействия никотина (Mansvelder et al. 2002). Десенсибилизация этих рецепторов после многократного воздействия никотина способствует окончательной активации мезолимбических DA нейронов, вызванной хроническим введением этого наркотического вещества. Недавние исследования показали, что система ГАМК также участвует в рецидиве никотина. Таким образом, введение агонистов рецепторов ГАМК-В снижает вызванное сигналом восстановление никотинового поведения у грызунов (Fattore et al.2009, Патерсон и Марку 2005). В соответствии с этим, баклофен также предотвращает восстановление обусловленного никотином предпочтения места, вызванного праймингом никотина у крыс (Fattore et al. 2009).

Эндогенная опиоидная система в стимулирующем / усиливающем эффекте никотина

Сообщалось, что введение никотина увеличивает высвобождение эндогенных опиоидов в ЦНС. Таким образом, повышенная концентрация β-эндорфина была обнаружена в гипоталамусе после острого введения никотина у грызунов (Marty et al.1985). Кроме того, было обнаружено, что хроническое введение никотина увеличивает экспрессию мРНК продинорфина и µ-опиоидных рецепторов (Wewers et al. 1999) в полосатом теле (Isola et al. 2008). Повышение экспрессии проэнкефалина также наблюдалось в полосатом теле мышей после острого или хронического введения никотина (Dhatt et al. 1995).

Никотин вызывает противоположные реакции на тревожное поведение, связанное с развитием никотиновой зависимости, которые модулируются эндогенной опиоидной системой.Таким образом, анксиолитические эффекты никотина блокировались антагонистом µ-опиоидов, а его анксиогенные эффекты усиливались антагонистом δ-опиоидов (Balerio et al. 2005). Кроме того, сообщалось о снижении никотиновых анксиогенных эффектов у мышей с нокаутом, лишенных β-эндорфина (Trigo et al. 2009). Опиоидная система также играет важную роль в эффектах никотинового вознаграждения. Эффективность налтрексона при отказе от курения у людей подтверждает участие опиоидных рецепторов в никотиновом вознаграждении (Rukstalis et al.2005). У грызунов вызванное никотином повышение внеклеточных уровней DA в NAc модулировалось активацией µ-опиоидных рецепторов, локализованных в VTA (Tanda and Di Chiara 1998). В соответствии с этим, свойства никотина были заблокированы у мышей с нокаутом, лишенным µ-опиоидных рецепторов (Berrendero et al. 2002) или геном проэнкефалина (Berrendero et al. 2005), что выявило участие эндогенных энкефалинов через активацию µ-опиоидных рецепторов. Кроме того, мыши с нокаутом проэнкефалина показали снижение внеклеточных уровней DA с повышенным содержанием никотина в NAc (Berrendero et al.2005). У мышей, лишенных β-эндорфина, также наблюдалось снижение эффекта вознаграждения никотином (Trigo et al. 2009). κ-опиоидные рецепторы и их эндогенные лиганды модулируют никотиновое вознаграждение противоположно энкефалинам и β-эндорфинам. Следовательно, мыши с нокаутом, дефицитные по гену продинорфина, показали повышенную чувствительность к самовведению никотина, вероятно, из-за модуляции его отвращающих эффектов (Galeote et al. 2009). Опиоидная система также участвует в развитии толерантности к никотину.Таким образом, хроническое воздействие никотина вызывает перекрестную толерантность к морфину (Biala and Weglinska 2006, Zarrindast et al. 1999) и увеличивает функциональную активность µ-опиоидных рецепторов в спинном мозге (Galeote et al. 2006). Кроме того, у мышей с нокаутом µ-опиоидных рецепторов развивалась более быстрая толерантность к никотину, чем у мышей дикого типа, что позволяет предположить, что повышенная активация µ-опиоидных рецепторов может быть адаптивным механизмом, противодействующим установлению толерантности к никотину (Galeote et al. 2006). Также было продемонстрировано участие опиоидной системы в отмене никотина.У людей, антагонист опиоидов, налоксон вызывает соматические признаки отмены у заядлых хронических курильщиков (Krishnan-Sarin et al. 1999). У грызунов антагонисты опиоидов ускоряют соматические проявления абстиненции у никотинзависимых животных (Balerio et al. 2004). Кроме того, соматические проявления никотиновой отмены уменьшались у мышей, лишенных µ-опиоидных рецепторов (Berrendero et al. 2002) или гена проэнкефалина (Berrendero et al. 2005). Различные исследования также показывают, что опиоидная система участвует в негативных эмоциональных состояниях, связанных с отменой никотина.Таким образом, налоксон вызывал аверсивные эффекты у никотинзависимых грызунов, что отражает мотивационные проявления никотиновой отмены (Balerio et al. 2004, Watkins et al. 2000).

Участие каннабиноидных рецепторов в никотиновых поощрительных / усиливающих эффектах Несколько исследований демонстрируют, что эндоканнабиноидная система играет важную роль в поощрении / усилении эффектов никотина (Maldonado et al. 2006). Действительно, селективный антагонист рецептора CB1 римонабант снижает самовведение никотина крысами (Cohen et al.2002) и обусловленное никотином предпочтение места у крыс и мышей (Le Foll and Goldberg 2004, Merritt et al. 2008). Кроме того, предварительная обработка римонабантом блокирует повышенные никотином внеклеточные уровни DA в NAc (Cheer et al. 2007, Cohen et al. 2002) и в ядре ложа терминальной полоски (Cheer et al. 2007). Предпочтение обусловленного никотином места также отсутствовало у мышей с нокаутом, лишенных рецепторов CB1 (Castañé et al. 2002, Merrit et al. 2008). Эндоканнабиноидная система также участвует в рецидиве поведения, связанного с поиском никотина (De Vries and Schoffelmeer 2005b).Таким образом, римонабант ослабляет возобновление поведения, связанного с поиском никотина, вызванного никотин-ассоциированными сигналами (Cohen et al. 2005, De Vries et al. 2005a), и восстановление обусловленного никотином обусловленного предпочтения места, спровоцированного праймингом никотина (Biala et al. 2009 г.). Антагонист каннабиноидов AM251 также уменьшал восстановление, вызванное комбинацией никотин-ассоциированных сигналов и никотиновой прайминговой дозы (Shoaib 2008). На основании поведенческих и биохимических результатов, полученных на грызунах, было разработано несколько клинических испытаний для оценки эффективности римонабанта для прекращения курения (STRATUS, исследования римонабанта и употребления табака) (Cahill and Ussher 2007).Римонабант был эффективен в достижении значительного прекращения курения в двух клинических испытаниях (STRATUS-NORTH AMERICA и STRATUS-WORLD WIDE), хотя этот эффект не был значительным в исследовании STRATUS-EUROPE. В различных клинических испытаниях римонабанта сообщалось о нескольких побочных эффектах со стороны желудочно-кишечного тракта и психиатрии, включая тошноту, беспокойство и депрессию. Из-за этих психических побочных эффектов Европейское агентство по лекарственным средствам (EMA) рекомендовало приостановить действие регистрационного удостоверения римонабанта 23 октября 2008 года.

Другие нейротрансмиттеры, участвующие в усиливающих / вознаграждающих эффектах никотина Серотонинергическая (5-HT) система, в основном за счет активации подтипа рецептора 5-HT2c, по-видимому, участвует в вознаграждении / подкреплении никотина, оказывая ингибирующее влияние на активность DA в VTA (Di Matteo et al. 1999). Таким образом, агонисты 5-HT2c снижают самовведение никотина (Grottick et al. 2001), хотя ответ на пищу также ослабляется этими антагонистами. Напротив, в недавнем сообщении агонистом 5-HT2c не наблюдалось никаких изменений обусловленного никотином обусловленного предпочтения места (Hayes et al.2009 г.). С другой стороны, табачный дым содержит ингибиторы моноаминоксидазы (МАО), которые, как считается, усиливают усиливающее действие никотина. Поведенческие исследования подтвердили это утверждение, поскольку самовведение никотина облегчалось у крыс, предварительно получавших ингибиторы МАО (Villégier et al. 2006a, Villégier et al. 2007). В последнее время гипокретины нейропептидов гипоталамуса, действующие на островок, также участвовали в выработке никотинового вознаграждения (Hollander et al. 2008).

4.3 Каковы доказательства зависимости от никотина?

В заключении SCENIHR говорится:

Животные модели вознаграждения / подкрепления никотином позволили нейробиологическому субстрату, участвующему в этой поведенческой реакции, которая имеет решающее значение для процессов привыкания к никотину. Подобные животные модели широко использовались для определения нейробиологического субстрата аддиктивных свойств всех наркотиков, вызывающих злоупотребление. Результаты, полученные на этих моделях, предполагают, что нейробиология никотиновой зависимости сложна и включает в себя различные передающие системы в ЦНС.Никотин активирует множественные нейромедиаторные пути, включая дофаминергические, ГАМКергические и опиоидергические пути. Сложность механизмов зависимости еще больше подчеркивается вовлечением эндоканнабиноидной системы, и серотонинергическая система также, по-видимому, задействована. Дозозависимость, по-видимому, была показана в исследованиях на животных. В целом, была выявлена ​​перевернутая U-образная доза-реакция, что свидетельствует о том, что, как и в случае с другими наркотиками, зависимость от никотина напрямую не зависит от дозы.Экспериментальные модели на животных, используемые для оценки зависимости, описаны в разделе 3.9.

Выводы по никотину

Действие никотина на ЦНС многогранно, а механизмы зависимости до сих пор плохо изучены. Существуют существенные индивидуальные различия в действии никотина и его метаболизме, которые частично определяются генетически. Ряд различных соединений может в принципе мешать связыванию никотина с его рецепторами, в то время как другие могут мешать метаболизму никотина через систему цитохрома P450 или другими путями.Пристрастие к никотину трудно измерить напрямую, и обычно ее оценивают экспериментально со ссылкой на подкрепление, оцениваемое в парадигмах самоуправления.

Никотин и табачные изделия | Ochsner Health

Никотин — компонент табака, вызывающий привыкание, — является одним из наиболее часто используемых наркотиков в Соединенных Штатах. Курение сигарет — самый популярный метод приема никотина; другие методы включают курение сигар и трубок и жевание табака.

Действие никотина

Немедленное воздействие

Когда человек вдыхает табачный дым (от сигареты, трубки или сигары), никотин из дыма быстро всасывается в кровь и поражает мозг в течение нескольких секунд. Никотин также быстро всасывается из жевательного табака. Никотин действует как стимулятор и угнетающее действие на центральную нервную систему. Никотин сначала вызывает высвобождение гормона адреналина, который дополнительно стимулирует нервную систему и отвечает за часть «толчка» от никотина — вызванного лекарством чувства удовольствия и, со временем, зависимости.Никотин также способствует высвобождению гормона бета-эндорфина, подавляющего боль. Затем эта стимуляция сменяется падением настроения и усталостью, что побуждает курильщика искать больше никотина. Этот цикл приводит к хроническому употреблению табака и зависимости.

Воздействие на здоровье

В сердечно-сосудистой системе никотин увеличивает частоту сердечных сокращений и кровяное давление и ограничивает приток крови к сердечной мышце. Помимо никотина, сигаретный дым содержит более 4000 веществ, многие из которых могут вызывать рак или повреждать легкие.Курение сигарет связано со многими проблемами со здоровьем, в том числе:

• Хронический бронхит
• Эмфизема
• Рак легкого
• Многие другие виды рака:
  • Гортанная
  • Пищевода
  • Мочевой пузырь
  • Почки
  • Поджелудочная
  • Желудок
  • шейный
• Ишемическая болезнь сердца
• Ход
• Язвы

Женщины, курящие во время приема оральных контрацептивов, подвергаются повышенному риску сердечно-сосудистых и цереброваскулярных заболеваний; этот риск еще выше после 30 лет.У курящих женщин менопауза наступает раньше. Курящие беременные женщины подвергаются повышенному риску рождения мертворожденных или недоношенных детей или младенцев с низкой массой тела при рождении. Дети женщин, куривших во время беременности, имеют повышенный риск развития нарушений поведения.

Хотя у курильщиков сигар и трубок уровень смертности ниже, чем у курильщиков сигарет, они по-прежнему подвержены раку ротовой полости, гортани и пищевода. Пользователи жевательного табака и нюхательного табака имеют повышенный риск рака полости рта.

Вывод

Люди, зависимые от никотина, испытывают абстинентный синдром, когда бросают курить. Этот абстинентный синдром включает такие симптомы, как:

• Гнев, враждебность и агрессия
• Проблемы со стрессом
• Беспокойство
• Подавленное настроение
• Проблемы с концентрацией внимания
• Повышенный аппетит
• Тяга к никотину

Большинство этих симптомов проходят в течение трех-четырех недель, за исключением тяги и голода, которые могут сохраняться в течение нескольких месяцев.

Лечение

Никотиновая зависимость — хроническое рецидивирующее заболевание. Курильщику может потребоваться несколько попыток бросить курить, прежде чем он или она сможет навсегда бросить курить. Наименьший абстинентный синдром и наибольший успех приходят при использовании какого-либо типа вмешательства и постепенном сокращении употребления никотина, а не при полном отказе от курения (переход на «холодную индейку»). Частота рецидивов наиболее высока в первые несколько недель и месяцев и значительно снижается через 3 месяца. Наиболее успешными оказываются вмешательства, включающие как лекарства, так и поведенческие методы лечения.

Лекарства

Заместительная никотиновая терапия — это основная медикаментозная терапия, которая в настоящее время используется для лечения никотиновой зависимости. Эти продукты включают жевательную резинку, пластырь, спреи и ингаляторы. Продукты для замены никотина содержат достаточно никотина для предотвращения абстинентного синдрома и, следовательно, предотвращения рецидива, когда курильщик проходит коррекцию поведения, чтобы помочь избавиться от никотиновой зависимости. Все виды заменителей никотина примерно одинаково эффективны, что примерно вдвое увеличивает шансы на успешное прекращение курения.

Еще одно лекарство, одобренное Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов, помогающее бросить курить, — это антидепрессант бупропион (Зибан). Этот препарат помогает контролировать тягу к никотину у людей, пытающихся бросить курить. Связь между никотиновой зависимостью и депрессией еще не изучена, но никотин, по-видимому, оказывает на некоторых курильщиков антидепрессивный эффект. Как это ни парадоксально, но бупропион более эффективен для лечения никотиновой зависимости у курильщиков без депрессии, чем у курильщиков, находящихся в депрессии.

Поведенческая терапия

Поведенческая терапия включает психологическую поддержку и обучение навыкам преодоления ситуаций повышенного риска. Например, альтернативные поощрения и поощрения могут снизить потребление сигарет. Одно исследование показало, что наибольшее сокращение употребления сигарет было достигнуто, когда стоимость курения была увеличена в сочетании с наличием альтернативных развлекательных мероприятий.

Источник: Карен Шредер, MS, RD, «Никотин и табачные изделия»

Узнайте о табаке | Здесь, чтобы помочь

Автор: Канадский институт исследований употребления психоактивных веществ

Что такое табак?

Табак — это растение, содержащее никотин, психоактивный (изменяющий сознание) препарат, который ускоряет деятельность нашей центральной нервной системы, но также оказывает расслабляющее действие.

Табак доступен во многих формах, включая сигареты, трубочный табак, жевательный табак, нюхательный табак или снюс (порошок, который вдыхают или кладут между нижней губой или щекой и деснами). Никотин также доступен в нетабачных продуктах, включая жевательную резинку, пластыри и другие средства для отказа от курения.

Почему мы употребляем табак?

Люди употребляют табак в течение многих лет по разным причинам. Для некоторых табак играл важную роль в церемониях и служил для празднования особых случаев, таких как рождение ребенка.Для других он использовался для повышения бдительности или для расслабления и общения с друзьями и знакомыми на общественных собраниях. Но, как и другие психоактивные вещества, табак может быть вредным.

В то время как кто-то может выкурить сигарету, чтобы расслабиться после работы, использование табака в качестве средства для снятия стресса может привести к потягиванию сигареты всякий раз, когда он чувствует раздражение или напряжение. И они могут начать ассоциировать курение с этими чувствами. Если мы употребляем табак, чтобы помочь нам сконцентрироваться, со временем нам может стать трудно учиться и работать без курения.И во время общения мы можем наслаждаться стимулирующим действием и духом товарищества, но курение также может быть неприятным или неприемлемым для других.

Что происходит, когда мы употребляем табак?

При курении листьев табака никотин через легкие попадает в кровоток. Когда табак жуют или нюхают, никотин всасывается через мембраны во рту и носу. Затем он проходит через тело в мозг.

Никотин вызывает выброс дофамина, химического вещества в мозгу, связанного с удовольствием.Эффект может варьироваться от легкой стимуляции до расслабления. Но табак (и другие никотиновые продукты) могут влиять на разных людей по-разному, в зависимости от того, сколько и как часто они употребляются. К другим факторам относятся наши:

• опыта употребления табака в прошлом и

• психическое и физическое состояние здоровья.

Воздействие на здоровье

Сигаретный дым содержит более 4000 химических веществ, многие из которых, как известно, вызывают рак.Те, кто время от времени курит, могут наслаждаться стимулирующим или расслабляющим действием табака и могут не замечать изменений в своем здоровье. Но даже легкое курение и эпизодическое курение увеличивает риск заболевания, связанного с табаком.

Меньшинство жителей Британской Колумбии курят

• 14% в прошлом году

• 42% за всю жизнь

Употребление табака также может негативно повлиять на нашу социальную жизнь.Например, несколько сигарет могут помочь нам расслабиться в социальной обстановке. Но политика отказа от курения стала нормой в общественных местах и ​​во многих домах, потенциально приводя к меньшим возможностям общения с друзьями, которые, возможно, не хотят находиться рядом с пассивным курением.

Чем дольше человек курит или находится в дыму, тем выше его шансы на развитие связанного с курением заболевания, например сердечного приступа, инсульта, рака легких, рта или горла, а также респираторных заболеваний, таких как эмфизема и хронический бронхит.Курение также подвергает нас риску развития проблем с зубами и деснами. Если женщины курят во время беременности, они подвергаются повышенному риску выкидыша, а их дети могут иметь меньшую массу тела.

Верх

Когда употребление табака является проблемой?

Употребление табака — это проблема, когда он отрицательно влияет на нашу жизнь или жизнь других людей. Наши модели употребления табака, то есть то, сколько и как часто мы его употребляем, могут влиять на уровень риска. Если мы регулярно употребляем табак, помимо увеличения вероятности возникновения хронических заболеваний, как отмечалось выше, у нас также может развиться зависимость.Это означает, что нам нужно употреблять табак, чтобы чувствовать себя нормально и функционировать в повседневной жизни. Люди, которые регулярно курят, а затем пытаются бросить курить, могут испытывать чувство отмены: раздражительность, беспокойство, нарушение сна и трудности с концентрацией внимания.

Многие люди думают, что проблемы, связанные с табаком, случаются только с людьми, которые много курят каждый день. Однако даже случайное употребление небольшого количества табака увеличивает риск проблем со здоровьем. Табачный дым может нанести вред тем, кто его вдыхает в виде вторичного табачного дыма.Дым, наполняющий воздух вокруг курильщика, содержит опасные токсины.

Смешивание табака с другими веществами

Многие люди любят курить сигареты, попивая с друзьями алкоголь. Некоторые люди курят только во время общения за напитками, в то время как другие курят больше, чем обычно. Сочетание табака с другими веществами может увеличить риск причинения вреда. Возможные последствия могут варьироваться в зависимости от типа и количества используемых лекарств. Ниже приведены некоторые общие комбинации и возможные результаты.

Спирт.

Сочетание алкоголя с табаком может увеличить риск развития некоторых видов рака в большей степени, чем любое лекарство по отдельности.

Лекарства.

Табачный дым взаимодействует с некоторыми лекарствами, что может вызвать побочные эффекты или снизить лечебную эффективность. Посоветуйтесь с лечащим врачом и ознакомьтесь с этикетками лекарств, чтобы снизить этот риск.

Каннабис.

Поскольку сигаретный дым содержит токсины, вызывающие рак, добавление табака в сустав, чтобы продлить его запас, более рискованно, чем курение каннабиса само по себе.

Верх

Как сделать выбор в отношении табака более здоровым

Большинство людей знают, что употребление табака вредно для здоровья. Тем не менее, многим людям трудно сократить количество выкуриваемых сигарет, не говоря уже о полном отказе от курения. Всякий раз, когда мы решаем употреблять табак, полезно знать, какие шаги мы можем предпринять, чтобы наше употребление было наименее вредным. Например, жевание табака или испарение никотина в электронной сигарете менее вредно, чем курение этого вещества.Ниже приведены некоторые другие полезные рекомендации.

Все меньше жителей Британской Колумбии предпочитают курить табак

Не слишком много. Ограничение того, сколько мы употребляем в определенный период, помогает нам тщательно контролировать наше использование и может быть шагом к тому, чтобы бросить курить.

Совет: Покупайте по одной пачке за раз и установите ограничение на количество сигарет, которое вы выкуриваете за день или неделю (избегайте компенсации путем более глубокого затягивания).Помогите себе придерживаться своего плана, скопировав деньги, которые вы бы потратили, если бы превысили свой лимит, или побалуйте себя здоровой альтернативой.

Не слишком часто. Размышление о привычках курить помогает нам понять, какие ситуации и чувства вызывают у нас желание курить. Ограничение времени, когда мы позволяем себе курить, может помочь нам сломать наши привычки.

Совет: Не курите каждый день или каждые выходные. При необходимости запланируйте развлечения или интересные занятия в дни и выходные, когда вы не курите, чтобы не тратить время на мысли о курении.

Только в безопасном контексте. Принятие осознанных решений о том, где и с кем мы можем курить, помогает предотвратить вред окружающим и может помочь изменить наши привычки курения.

Совет: Курите возле дома и в автомобиле, особенно если у вас есть дети или другие лица, находящиеся на вашем попечении.

Верх

Законно ли табак?

В Британской Колумбии законный возраст для покупки табака — 19 лет. Продажа или передача табачных изделий несовершеннолетним является незаконной.Курение запрещено в общественных зданиях и многих других общественных местах. Это также запрещено в транспортных средствах, перевозящих детей до 16 лет. На большинстве рабочих мест действует политика запрета курения. Электронные курительные изделия с никотином, такие как электронные сигареты, подпадают под действие Закона Канады о пищевых продуктах и ​​лекарствах и в настоящее время не разрешены к продаже в Канаде.

Верх

Что делать, если вы или кто-то из ваших знакомых хотите изучить изменение

Чтобы лучше понять, как вещества играют роль в вашей жизни, посетите Рабочую книгу «Вы и употребление психоактивных веществ» на веб-сайте «Здесь, чтобы помочь»: www.heretohelp.bc.ca. На этом веб-сайте также есть подробная информация об употреблении психоактивных веществ и психическом здоровье.

Вы также можете найти информацию по широкому кругу вопросов, связанных с употреблением психоактивных веществ, на сайте Центра исследований зависимостей Британской Колумбии: www.carbc.ca.

Узнать больше

Чтобы получить информацию об услугах по отказу от курения, позвоните по телефону QuitNow по телефону 1-877-455-2233 (бесплатно, круглосуточно) или посетите www.quitnow.ca .

Об авторе

Канадский институт исследований в области употребления психоактивных веществ, ранее называвшийся CARBC, является членом BC Partners по информации о психическом здоровье и употреблении психоактивных веществ.Институт занимается изучением употребления психоактивных веществ в поддержку усилий всего сообщества, направленных на обеспечение всем людям доступа к более здоровой жизни, независимо от того, употребляют они психоактивные вещества или нет. Для получения дополнительной информации посетите www.cisur.ca.

© 2014 | Вернуться к началу | PDF | Более подробная информация

Что такое никотин?

Никотин — это химическое соединение, содержащееся в табаке.

Изображение предоставлено: Dziewul / Shutterstock.com

Поглощение

При курении табака никотин всасывается через стенки небольших воздушных мешочков в легких.Для сравнения, когда табачные изделия нюхают или жевают, никотин вместо этого абсорбируется через слизистые оболочки носа или рта. Никотин также может всасываться через кожу.

Независимо от того, как никотин всасывается, как только это химическое вещество попадает в кровоток, оно циркулирует по всему телу и попадает в мозг, где проникает через гематоэнцефалический барьер. Попадая в мозг, никотин связывается и активирует рецепторы, называемые холинергическими рецепторами.

Эффекты

Холинергические рецепторы в основном присутствуют в головном мозге, но также могут быть обнаружены в других областях, таких как мышцы, сердце, надпочечники и другие жизненно важные органы.Обычно эти рецепторы активируются нейротрансмиттером ацетилхолином, который вырабатывается как в нервных окончаниях мозга, так и в нервах периферической нервной системы (ПНС).

Действие ацетилхолина на холинергические рецепторы помогает поддерживать здоровое дыхание, работу сердца, движения мышц и когнитивные функции, такие как память. Поскольку никотин имеет структуру, аналогичную ацетилхолину, он может активировать холинергические рецепторы. Однако, в отличие от ацетилхолина, никотин попадает в мозг и нарушает его нормальное функционирование.

Регулярное курение приводит к изменению как количества холинергических рецепторов, так и чувствительности этих рецепторов к никотину. В результате может развиться толерантность к никотину.

Как только у человека начинает развиваться толерантность к никотину, ему необходимо регулярно употреблять никотин для поддержания нормальной функции мозга. Если уровень никотина падает, курильщик может испытывать неприятные симптомы отмены, которые приводят к тому, что он снова «увеличивает» уровень никотина за счет курения.Американская кардиологическая ассоциация заявила, что курение табачных изделий вызывает сильное привыкание, поскольку оно вызывает сильнейшую зависимость.

2-минутная неврология: никотин Играть

Химия

Никотин — это алкалоид, который содержится в некоторых растениях, таких как растение Nicotiana tabacum, которое используется для производства табачных изделий.

В табаке никотин составляет от 0,6 до 3,0% от общей сухой массы. В табаке никотин синтезируется в корнях и накапливается в листьях.Это химическое вещество представляет собой маслянистую жидкость, которая смешивается с водой в своей основной форме. Азотистые формы никотина образуют соли с кислотами, растворимыми в воде.

Список литературы

Дополнительная литература

Содержание — естественное образование расширяет знания (SEEK)

Всем известно, что курение сигарет опасно и даже смертельно. Мы слышим об опасностях от наших врачей, учителей и родителей, и мы видим предупреждающие надписи на упаковках «Может вызвать рак». Так почему люди вообще курят сигареты? Почему около 3000 подростков начинают курить или употреблять табачные изделия каждый день? И почему более 45 миллионов взрослых американцев все еще курят, даже если они могут пытаться бросить курить много раз? Должна быть причина, по которой 31 миллион взрослых американцев хотят бросить курить, но только около 5% добиваются успеха через год.

Ответ кроется в одной молекуле: никотине. Этот натуральный ингредиент содержится во всех табачных изделиях и может вызвать сильную зависимость. При повторном употреблении табачные изделия также могут привести к множеству смертельных заболеваний, таких как рак легких, ротовой полости и поджелудочной железы, эмфиземы , болезни сердца и инсульт . Как однажды написал известный исследователь табака М.А.Х. Рассел,

«Нет никаких сомнений в том, что, если бы не никотин в табачном дыме, люди были бы немного более склонны курить, чем пускать пузыри или зажигать бенгальские огни.”

Так что же такое никотин и как он приводит к зависимости? В этом модуле даны ответы на следующие вопросы:

• Что такое никотин?
• Как никотин попадает в организм?
• Как никотин влияет на мозг?
• Почему никотин заставляет некоторых людей чувствовать себя хорошо?
• Как повторное употребление никотиновых продуктов меняет мозг?
• Какие стадии приводят к никотиновой зависимости?
• У подростков больше шансов стать зависимыми, чем у взрослых?

Что такое никотин?

Никотин — одно из самых распространенных и вызывающих сильное привыкание химических веществ, содержащихся в табачных изделиях.Никотин содержится в большом количестве в листьях табака. Каждое табачное изделие содержит разное количество никотина, но в среднем обычная сигарета содержит около 10-15 мг никотина, при этом средний курильщик вдыхает примерно 1-2 мг никотина.

В высоких дозах никотин может быть чрезвычайно ядовитым. Фактически, никотин ранее использовался в инсектицидах для уничтожения насекомых, но его использование в качестве инсектицида было запрещено в США в 2001 году из-за загрязнения пищевых продуктов. Проглатывание высоких доз никотина вызывает рвоту, тремор, судороги и даже смерть за короткий промежуток времени.

Для сравнения: всего одна капля чистого никотина может убить человека, а 60 мг могут быть смертельными. Маленький ребенок или животное могут серьезно заболеть или даже умереть, если съели всего одну сигарету, оставленную без присмотра. Хотя употребление высоких доз никотина не очень распространено, повторное употребление продуктов, которые доставляют небольшое количество никотина, может привести к заболеванию, называемому зависимостью.

Как никотин попадает в организм?

В зависимости от используемого табачного изделия никотин может поступать в организм различными путями.Курильщики сигарет вдыхают никотин из дыма в легкие. Бездымный табак Пользователи, употребляющие никотин, поглощают никотин через кожу и слизистые оболочки рта. Никотин также может проникать через слизистые оболочки в носовую полость (нос), если используется оральная форма сухого нюхательного табака. Наконец, никотин может всасываться через кожу при использовании таких продуктов, как никотиновый пластырь. Независимо от способа проникновения никотин быстро попадает в кровоток, где он затем может распределяться по всему телу.Поскольку курение — наиболее распространенный путь поступления никотина, он будет обсуждаться более подробно ниже.

« Очень немногие клиенты знают о влиянии никотина, то есть о его вызывающем привыкание характере и о том, что никотин является ядом. “

(документ табачной компании Brown and Williamson 1979 г.)

Количество никотина, которое человек вдыхает от сигареты, зависит от поведения курильщика. Человек, который делает глубокие и частые затяжки сигаретой, вдыхает больше никотина, чем человек, делающий короткие затяжки.В среднем курильщику требуется около 10 затяжек на сигарету, чтобы доставить 1-2 мг никотина.

Рис. 1.1 Четыре основных пути поступления никотина. Независимо от пути попадания никотин в кровоток.

После вдыхания никотин немедленно попадает в легкие, где достигает миллионов крошечных воздушных мешочков, называемых альвеолами. Существует более 480 миллионов крошечных воздушных мешочков или альвеол, которые участвуют в процессе воздухообмена в легких. Если бы все альвеолы ​​были уложены рядом, они покрыли бы площадь размером с теннисный корт!

Рисунок 1.2 Строение легких. Воздухообмен происходит в месте альвеол (крошечных воздушных мешочков), покрытых мелкими кровеносными сосудами (капиллярами).

Каждый воздушный мешок покрыт крошечными (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа. В месте расположения альвеол кислород, который вдыхается из воздуха, всасывается в кровоток. В то же время, вырабатывается всеми клетками, с кровотоком попадает в легкие, где выдыхается.Точно так же большая площадь поверхности альвеол позволяет эффективно доставлять никотин в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по всему телу и поражает многие области. Каждый воздушный мешок покрыт крошечными (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа. В месте расположения альвеол кислород, который вдыхается из воздуха, всасывается в кровоток.В то же время, вырабатывается всеми клетками, с кровотоком попадает в легкие, где выдыхается. Точно так же большая площадь поверхности альвеол позволяет эффективно доставлять никотин в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по телу и поражает многие области.

Каждый воздушный мешок покрыт крошечными капиллярами (кровеносными сосудами), по которым течет кровь. Большое количество альвеол обеспечивает достаточное пространство (площадь поверхности) для обмена кислорода и углекислого газа.В месте расположения альвеол кислород, который вдыхается из воздуха, всасывается в кровоток. В то же время углекислый газ вырабатывается всеми клетками, перемещается с кровотоком в легкие, где он выдыхается. Точно так же большая площадь поверхности альвеол позволяет эффективно доставлять никотин в кровоток. Как только никотин попадает в кровоток, он очень быстро распространяется по телу и поражает многие области.

Рисунок 1.3 Всасывание никотина в кровоток из легких. Огромная площадь поверхности альвеол — очень эффективный способ попадания никотина в кровоток.

Как никотин влияет на мозг?

Одна из первых областей, куда попадает никотин, — это Brain . Независимо от того, как никотин попадает в организм (вдыхание, через рот, нос или кожу), он всасывается в кровоток и быстро достигает мозга. Самый быстрый способ доставить никотин в мозг — это вдохнуть его. Никотин достигает мозга всего за 10 секунд.Это связано с тем, что кровь из легких поступает в сердце , которое затем перекачивает кровь по артериям ко всем основным органам, включая мозг.

Рис. 1.4 Путь, по которому никотин проходит от рта к мозгу. Никотин вдыхается с сигаретным дымом и попадает прямо в легкие, где немедленно всасывается в кровоток. Попадая в кровь, никотин попадает в сердце, где затем перекачивается по всему телу, включая мозг.

Мозг — главный центр управления

Когда никотин достигает мозга, он запускает серию реакций, которые изменяют способ взаимодействия клеток мозга друг с другом. Краткий обзор функции мозга поможет понять, как никотин вызывает свои эффекты.

Мозг — удивительная часть тела: он состоит из миллиардов крошечных клеток, называемых нейронами , которые взаимодействуют друг с другом, чтобы контролировать все функции по всему телу.Мозг регулирует все аспекты жизни — работу сердца, дыхание, ходьбу, эмоции и воспоминания. Мозг — это то, что отличает людей от всех других типов живых существ: люди — единственный вид, который рационализирует ситуации, обладает диким воображением и выполняет мысли и задачи высокого уровня.

Как нейроны взаимодействуют друг с другом?

Одним из основных эффектов никотина является изменение способа взаимодействия нейронов (то есть клеток мозга). Нейроны общаются друг с другом посредством электрических и химических сигналов.Каждый нейрон состоит из тела клетки (основная часть нейрона, которая содержит ядро ​​или центр управления клеткой), аксона и множества дендритов . Аксон — это одно длинное продолжение от тела клетки, которое переносит электрические сигналы от одного конца нейрона к другому концу (называемому терминалом). Эти сигналы распространяются чрезвычайно быстро — до сотен миль в секунду. Дендриты — это более короткие отростки, которые также ответвляются от тела клетки. Дендриты можно представить как разветвляющиеся корни деревьев.Дендриты получают сигналы от других нейронов в виде химических веществ.

Рисунок 1.5 Структура нейрона. Каждый нейрон состоит из тела клетки, прикрепленного к одному длинному аксону и нескольким более коротким дендритам.

Нейроны передают информацию друг другу, когда находятся в тесном контакте. Связи между нейронами называются синапсами. В среднем один нейрон может образовывать около 1000 синапсов с другими нейронами. Учитывая, что миллионы нейронов образуют тысячи нейронных связей, по оценкам, количество нейронных связей в мозгу превышает количество звезд в нашей галактике.

Рис. 1.6 Синапс — связь между двумя нейронами. Синапс — это место, где происходит связь между нейронами. Стрелка показывает направление, в котором течет информация (т. Е. Электрическая активность).

Так как же работает связь в синапсе? Сначала электрический импульс проходит по аксону к терминалу. Оказавшись там, электрический сигнал запускает выброс химических веществ, называемых нейротрансмиттерами , из крошечных мешочков в синаптическое пространство за пределами терминала.Эти химические вещества фактически передают «сообщения» от одного нейрона к другому. Попадая в синаптическое пространство, нейромедиатор прикрепляется к определенным белкам, называемым рецепторами , на дендритах соседнего нейрона. На дендритах есть тысячи рецепторов, причем каждый тип рецептора распознает только очень специфический нейромедиатор, похожий на замок и ключ. Когда нейротрансмиттер связывается (или присоединяется) к определенному рецептору, рецептор будет либо увеличивать, либо уменьшать электрическую активность нейрона, на котором он находится.

Рис. 1.7 Нейроны взаимодействуют через синапс. Нейротрансмиттеры высвобождаются из пузырьков в конце нейрона. Затем нейротрансмиттеры связываются с рецепторами дендритов соседнего нейрона, вызывая клеточный ответ (изменение электрической активности).

Давайте рассмотрим один из основных нейромедиаторов в головном мозге — Ацетилхолин . Интересно, что никотин имитирует этот нейромедиатор. Никотин действует так же, как ацетилхолин, но работает даже лучше.Это описано ниже. Ацетилхолин связывается с рецепторами («рецепторами ацетилхолина»), которые увеличивают электрическую активность нейронов, что приводит к передаче большего количества сигналов соседним нейронам. Как только ацетилхолин выполняет свою работу, он разрушается. Клетки должны производить новый ацетилхолин, чтобы повторить весь процесс.

Никотин увеличивает электрическую активность нейронов, вызывая несколько эффектов

Как упоминалось ранее, никотин имитирует действие нейромедиатора ацетилхолина.Когда никотин попадает в мозг, он может связываться с теми же рецепторами, которые связывают ацетилхолин. По этой причине рецептор ацетилхолина часто называют никотиновым рецептором .

Однако, когда кто-то использует табачный продукт или другой никотинсодержащий продукт, в синаптических пространствах доступно больше никотина по сравнению с ацетилхолином. Никотин конкурирует с ацетилхолином за связывание с никотиновыми рецепторами и побеждает. Теперь, когда больше никотиновых рецепторов активируется никотином, возникает более интенсивный ответ.

Таким образом, в то время как ацетилхолин обычно обеспечивает нужное количество бдительности, когда он b
относится к своим рецепторам, никотин вызывает гораздо более интенсивный ответ (повышенная бдительность, приятные ощущения) из-за его более высоких концентраций на рецепторах ацетилхолина.

Рис. 1.8 Никотин конкурирует с ацетилхолином за повышение электрической активности нейронов. Поскольку в синаптическом пространстве больше никотина, он побеждает и производит большие электрические токи и повышенную реакцию.

Просмотрите весь процесс взаимодействия нейронов и влияние никотина.

Никотиновые рецепторы обнаружены во многих других областях тела, помимо мозга. Неудивительно, что никотин действует в организме везде, где обнаруживаются никотиновые рецепторы, например, в сердце, кровеносных сосудах и мышцах. Широкое распространение никотиновых рецепторов объясняет, почему никотин увеличивает частоту сердечных сокращений, артериальное давление и мышечные сокращения.

Почему никотин заставляет некоторых людей чувствовать себя хорошо?

Когда некоторые люди употребляют никотиновый продукт, они чувствуют себя хорошо.Другие этого не делают, поэтому они не продолжают использовать продукт. Но тем, кому нравится действие никотина, они будут продолжать курить или употреблять никотинсодержащие продукты. Так что же вызывает у некоторых курильщиков чувство удовольствия?

Есть группа нейронов, которая формирует путь, расположенный в середине мозга, который называется «путь вознаграждения» или «путь удовольствия». Путь вознаграждения активируется естественными вознаграждениями, такими как еда и вода. Активация пути естественными наградами дает нам чувство желания большего, что является необходимой функцией для обеспечения нашего выживания как вида.Но лекарства — еще лучшие активаторы этого пути.

Рисунок 1.9 Путь вознаграждения. Путь вознаграждения начинается в среднем мозге, где клеточные тела нейронов отправляют длинные волокна в префронтальную кору. Подумайте о клеточных телах среднего мозга как о воздушных узлах, маршруты авиалиний которых (нейронные волокна) простираются до береговой линии (префронтальная кора). Никотин и другие наркотики, вызывающие привыкание, воздействуют на рецепторы в этом пути, которые вызывают чувство удовлетворения.

Например, никотин активирует этот путь, вызывая высвобождение другого нейромедиатора, называемого дофамином .Дофамин был назван «нейромедиатором удовольствия», потому что он вызывает приятные ощущения, когда связывается со своими рецепторами («рецепторами дофамина») на пути вознаграждения.

После активации никотином путь вознаграждения передает информацию, которую мы воспринимаем как чувство удовольствия и просто хорошее самочувствие. Никотин действует на другие части мозга, уменьшая беспокойство и стресс.

Ученые обнаружили, что этот же путь вознаграждения также активируется наркотиками, такими как алкоголь, кокаин и героин.Это открытие объясняет, почему никотин и другие наркотики, вызывающие приятные ощущения, могут стать первым шагом к зависимости.

Однако эффекты никотина непродолжительны, потому что препарат быстро метаболизируется (расщепляется) в организме. Таким образом, когда никотина больше нет, приятные ощущения уменьшаются, и потребители никотина чувствуют потребность в большем количестве никотина в организме, чтобы нормально функционировать, поэтому они выкуривают еще одну сигарету.

Как повторное употребление никотина меняет мозг?

Когда кто-то продолжает использовать продукт, содержащий никотин, происходит странная вещь.Количество никотиновых рецепторов, то есть рецепторов ацетилхолина, увеличивается на нейронах! При наличии большего количества рецепторов человеку необходимо больше связывания ацетилхолина с ними, чтобы чувствовать себя нормально. Но нейроны могут производить только определенное количество ацетилхолина. Так что же в результате? Человеку нужно больше никотина, чтобы чувствовать себя нормально.

Когда никотин отсутствует, у человека часто появляются такие симптомы, как головные боли, тремор, дрожь и общее чувство раздражительности и разочарования. Чтобы избавиться от этих симптомов « отмены, », пользователь выкурит еще одну сигарету или воспользуется другим табачным продуктом и почувствует себя намного лучше.Наличие абстинентного синдрома типично для зависимости и почти всегда предшествует Addiction .

Кроме того, повышенное количество никотиновых рецепторов также может объяснить Tolerance или необходимость использовать больше продукта, содержащего никотин, для получения первоначального эффекта. Различия между толерантностью, зависимостью и зависимостью подробно объясняются ниже.

Рис. 1.10 Никотин вызывает изменения в головном мозге. Показан разрез передней части мозга некурящих и курильщика.Количество никотиновых рецепторов (желтого и красного цвета) у курильщика значительно увеличено по сравнению с некурящим. (Из Perry et al., 1999)

Хорошая новость заключается в том, что увеличение количества рецепторов, вероятно, не является постоянным. Как только человек перестанет употреблять никотиновый продукт, количество рецепторов вернется к нормальному уровню до никотина, хотя это может занять больше года. Однако сразу после прекращения курения, например, многие пользователи испытывают неприятные симптомы отмены, потому что в мозгу теперь имеется избыток никотиновых рецепторов, которые не заняты.Длительный процесс восстановления мозга до нормального состояния — одна из причин, по которой многие люди, которые пытаются бросить курить, употребляя никотиновые продукты, не могут прожить первый год (или даже неделю!) Без никотина.

Какие стадии приводят к никотиновой зависимости?

Когда человек употребляет наркотик с полезными свойствами (например, никотин, алкоголь или кокаин), он подвергается риску зависимости. Хотя они не становятся зависимыми сразу, есть 2 стадии, которые обычно предшествуют зависимости, — это терпимость и зависимость.Давайте рассмотрим последовательность в контексте курения сигарет (хотя она одинакова для любого табачного изделия).

Этап 1: допуск

После выкуривания всего нескольких сигарет никотин теряет свою эффективность в стимулировании пути вознаграждения. Ученые показали, что никотиновые рецепторы могут терять чувствительность к никотину. Теперь человек должен курить больше сигарет, потому что для того же эффекта необходимо больше никотина. Этот курильщик стал толерантным к никотину, что обычно происходит первым, даже до того, как возникает зависимость.

Этап 2: Зависимость

По мере того, как курильщик продолжает курить, он становится зависимым от никотина. Зависимость означает, что курильщику нужен никотин только для нормального функционирования. Таким образом, если зависимый курильщик бросит курить, он / она испытает абстинентность. Симптомы никотиновой абстиненции могут варьироваться от легких до тяжелых и включать беспокойство, неспособность спать и подавленное настроение. Отказ может начаться уже через несколько часов после последней сигареты.Не задумываясь об этом, люди выкуривают достаточно сигарет или употребляют достаточно табачных изделий (например, жевательный табак и т. Д.) Каждый день, чтобы поддерживать уровень никотина в своем мозгу на относительно постоянном уровне и ощущать последствия в течение всего дня.

Этап 3: Зависимость

Как только курильщик демонстрирует никотиновую толерантность и зависимость, следует зависимость. Пристрастие к никотину возникает, когда человек становится компульсивным потребителем табака и больше не может контролировать, как часто он / она употребляет табак, независимо от негативных последствий.Зависимость может нарастать быстро (некоторые недавние данные свидетельствуют о том, что зависимость может начаться уже через 2–3 недели после выкуривания первой сигареты) или же может возникать в течение более длительного периода. Пользователь на самом деле не осознает, что это происходит, но есть некоторые симптомы.

К наиболее очевидным симптомам относятся:

• человек не может контролировать, когда он курит сигарету или употребляет табачные изделия (компульсивное употребление)
• постоянные мысли о том, чтобы выкурить сигарету или другой вид табачных изделий
• тяга, возникающая, когда он / она не может получить никотин, содержащийся в продукте

« Желание бросить курить сейчас, кажется, приходит раньше, чем раньше, даже до окончания средней школы… попытки бросить курить очень болезненны, они думали, что могут легко бросить, но вскоре учатся…» они стали РАБАМИ своих сигареты.

(Imperial Tobacco)

Часто люди, зависимые от никотина, думают, что они могут контролировать свое курение и могут бросить курить в любой момент. Однако, если они бросают курить, сначала появляются симптомы абстиненции, а затем уже появляются результаты. Тяга (и стресс!) Почти всегда приводит человека к рецидиву, и он снова начинает курить. Человеку, который начинает курить к 19 годам, обычно требуется около 20 лет, чтобы бросить курить.

Последовательность стадий, ведущих к зависимости

• Толерантность возникает, когда курильщикам требуется больше никотина, чтобы получить тот же эффект, который они ощущали вначале.Обычно это предшествует зависимости.
• Зависимость возникает, когда курильщикам необходим никотин только для нормального функционирования
• Терпимость и зависимость приводят к никотиновой зависимости — бросить нельзя.

У подростков больше шансов стать зависимыми, чем у взрослых?

В течение многих лет люди замечали значительную разницу между способностями ребенка или подростка принимать решения и способностями взрослого. Однако только недавно ученые обнаружили биологическое объяснение этой разницы.Мозг продолжает развиваться и созревать примерно до середины 20-летнего возраста, причем наиболее драматические изменения происходят в подростковом возрасте. Основные изменения происходят в подростковом возрасте в части мозга, называемой префронтальной корой, которая отвечает за такие функции, как самоконтроль, суждение, мышление, эмоции и принятие решений.

Поскольку префронтальная кора все еще созревает, подростки с большей вероятностью примут неверные решения, например, попробуют наркотики или алкоголь, не осознавая полностью долгосрочных последствий.Возможно, вы помните, что префронтальная кора — это место в мозге, где завершается путь вознаграждения (см. Рис. 1.9).

Рисунок 1.11 Развитие человеческого мозга. Изображения мозга показаны в возрасте от 5 лет (левая часть изображения до возраста 20 лет (правая часть изображения). Более темными красными цветами показаны области мозга, которые все еще растут и созревают, а синим цветом показаны области, которые полностью созрели. ( Изображение любезно предоставлено Gogtay, с разрешения .)

Человеческий мозг не становится полностью зрелым до середины 20 лет, что делает подростков более уязвимыми для развития никотиновой зависимости.

Мозг подростка чрезвычайно уязвим для никотина и других наркотических веществ

Мозг подростка особенно уязвим для таких наркотиков, как никотин и алкоголь. Эти препараты могут иметь гораздо более драматические последствия для развивающегося мозга, чем для мозга взрослого человека. Откуда нам это знать?

Вот что мы знаем о курении и человеческом мозге: как у взрослых, так и у курильщиков-подростков обнаруживается повышенное количество никотиновых рецепторов в мозгу по сравнению с некурящими.Ученые используют вид сканирования мозга, называемый ПЭТ-сканированием, для поиска рецепторов в головном мозге. Типичное ПЭТ-сканирование никотиновых рецепторов в мозге человека показывает разницу между курильщиками и некурящими (взрослыми или подростками).

Еще больше информации о мозге подростков можно узнать у животных. Многие животные имеют структуру мозга, аналогичную человеческой, и служат отличной моделью для изучения болезней человека. Например, ученые вводили никотин (путем инъекций) крысам-подросткам и обнаружили такое же увеличенное количество никотиновых рецепторов в мозге крысы, что и в мозге человека.Но они смогли показать кое-что еще более интересное: увеличение количества никотиновых рецепторов в мозге крысы-подростка происходило быстрее, чем в мозге взрослой крысы, и молодой мозг не так легко восстанавливался до нормального состояния.

Итак, исследования на животных дают ключ к разгадке того, что происходит у людей. Проведение подобных исследований на людях-подростках затруднительно, поэтому мы должны полагаться на данные, полученные на крысах. Тем не менее очевидно, что структура мозга подростка изменилась после воздействия никотина.Вызванное никотином увеличение количества никотиновых рецепторов в этом раннем возрасте предполагает, что подростки могут довольно легко стать зависимыми от никотина.

Рис. 1.12. ПЭТ-изображения никотиновых рецепторов в головном мозге человека. Повышенное количество никотиновых рецепторов (красных и желтых) в мозгу курильщика является драматическим. Вид сверху (слева), вид сбоку (в центре), вид спереди (справа). ( Изображение предоставлено Мухиным, с разрешения ).

Причины, по которым подростки легче пристраиваются к никотину, чем взрослые:

• Область мозга, контролирующая суждения и принятие решений, у подростков не полностью развита
• Увеличение количества никотиновых рецепторов в мозге подростков происходит быстрее и сохраняется по сравнению со взрослыми.Чем больше рецепторов, тем больше никотина.

Статистика подросткового курения и наркозависимости

Ниже перечислены национальные тенденции курения среди подростков (по состоянию на 2007 г.).

Причины, по которым подростки легче пристраиваются к никотину, чем взрослые:

• 90% курящих взрослых начинают курить к 21 году, половина взрослых курильщиков становятся зависимыми до 18 лет.
• Ежедневно 3200 детей в возрасте от 12 до 17 лет выкуривают первую сигарету.
• 1 300 из этих курильщиков станут зависимыми.
• Половина из них умрет от курения.
• Если тенденции курения останутся прежними, более 6,4 миллиона нынешних курильщиков-подростков умрут преждевременно по причинам, связанным с курением.
• Снижается уровень курения среди подростков.
• Курение подростков связано со многими другими нездоровыми видами деятельности, такими как ношение оружия, пробование различных наркотиков, драки и участие в сексуальной активности с высоким риском.
• Курящие подростки в три раза чаще употребляют алкоголь, в восемь раз чаще курят марихуану и в 22 раза чаще пробуют кокаин.
• Подростки с большей вероятностью разовьют тяжелую зависимость от табака, чем если бы они начали курить в более позднем возрасте.
• 50% курящих подростков безуспешно пытались бросить курить, не сумев избавиться от зависимости.
• Живущие сегодня 5,6 миллиона детей в конечном итоге умрут от курения

Теперь, когда вы прочитали раздел содержания, вы можете проверить свои ответы на Миссию 1 здесь

.