ЕСЛИ ПОЯВИЛИСЬ ПРИЗНАКИ ПРОСТУДЫ
04.02.2019
Симптомы простудных заболеваний, в том числе гриппа, включают:
- высокую температуру
- кашель
- боли в горле
- насморк
- заложенность носа
- ломота в теле, головная боль
- озноб, слабость
- потеря аппетита.
У значительного числа людей, инфицированных этим вирусом, также отмечается диарея (жидкий стул) и рвота.
ВАС ДОЛЖНЫ НАСТОРОЖИТЬ СЛЕДУЮЩИЕ СИМПТОМЫ:
- затрудненное дыхание
- боли или чувство тяжести в груди или брюшной полости
- внезапное головокружение
- спутанность сознания
- сильная или устойчивая рвота
Если симптомы заболевания ослабевают, но затем возобновляются вместе с высокой температурой и усилившимся кашлем.
При появлении этих симптомов Вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью!
ЛЮДИ, ИМЕЮЩИЕ ВЫСОКИЙ РИСК ТЯЖЕЛОГО ТЕЧЕНИЕ ГРИППА:
— беременные женщины
— лица 65 лет и старше
— дети до 5 лет
— люди любого возраста, страдающие хроническими заболеваниями (такими как астма, диабет, сердечные заболевания),
— лица со сниженным иммунитетом (например, лица принимающие иммуносупрессивные (стероиды, цитостатики) препараты, ВИЧ-инфицированные).
ЗАЩИТИТЕ СЕБЯ, СВОЮ СЕМЬЮ И ОБЩЕСТВО
Больные люди могут быть заразными от 1 дня болезни до 7 дней после развития заболевания. Дети, особенно младшего возраста, могут оставаться заразными более длительный период времени.
Прикрывайте рот и нос носовым платком (салфеткой), когда Вы чихаете или кашляете. После использования выбрасывайте платок (салфетку) в мусорную корзину.
Часто мойте руки водой с мылом, особенно после того, как вы прикрывали рот и нос при чихании и кашле. Спиртосодержащие средства для очистки рук также эффективны.
Старайтесь не прикасаться руками к глазам, носу, рту. Именно этим путем распространяются микробы.
Старайтесь избегать тесных контактов с больными людьми.
Очищайте твердые поверхности, такие как ручки двери, с помощью бытовых дезинфицирующих средств.
Если Вы заболели, Вы можете проболеть неделю или больше. Вы должны оставаться дома и избегать контактов в с другими людьми, чтобы не заразить их, за исключением ситуаций, когда Вам необходимо срочно обратиться за медицинской помощью.
Ваш врач определит, объем необходимых исследований на грипп и определит тактику лечения, в том числе требуется ли Вам прием симптоматических и противирусных препаратов.
ЛЕЧЕНИЕ
Известно, что большая часть людей может заболеть нетяжелой формой гриппа и способна выздороветь без медицинской помощи.
Если Вы заболели, то следует:
1. Соблюдать постельный или полупостельный режим; гигиенические правило: частое мытье рук с мылом, «этикет кашля»: прикрывать рот и нос при кашле и чихании салфеткой с последующей ее утилизацией, регулярно проветривать помещение.
2. Обильное питье (кипяченая вода, слабоминерализованная минеральная вода, морсы клюквенный и брусничный, несладкий чай с лимоном).
3. До прихода врача Вы можете применять следующие лекарственные средства:
— Сосудосуживающие средства в виде капель в нос с целью облегчения носового дыхания по мере необходимости;
— Жаропонижающие и обезболивающие препараты, показанные при температуре выше 38,5 С и болевых симптомах с учетом индивидуальной переносимости конкретных препаратов. Наибольшие доказательства эффективности и безопасности имеются для парацетамола и ибупрофена, в том числе и при применении у детей. Парацетамол также является наиболее предпочтительным препаратом при лечении лихорадки у беременных женщин.
Разовая доза парацетамола для взрослых составляет 500 мг., кратность — до 4 раз в сутки. Ибупрофен принимается по 400 мг. 3-4 раза в сутки внутрь после еды. В возрасте до 18 лет следует избегать использования салицилатов из-за возможного риска развития побочных эффектов.
Назад к списку статей
|
|
Ранние признаки простуды: что делать
Знаете ли вы, что среднестатистический человек может провести до пяти лет своей жизни из-за простуды?
Простуда остается одной из основных причин отсутствия среди британских рабочих, из-за которой многие выходные и праздники испорчены, но так не должно быть.
При достаточном предупреждении вы можете следить за предупреждающими признаками простуды и, надеюсь, остановить ее на своем пути.
Одно из основных различий между простудой и более тяжелым вирусом гриппа заключается в том, что при простуде симптомы проявляются постепенно, тогда как симптомы гриппа появляются внезапно, и у больных остается мало времени для подготовки.
Если вы заметили какой-либо из следующих симптомов, это может быть признаком приближающейся простуды:
- Боль в горле — это один из наиболее распространенных ранних симптомов вирусной инфекции.
- Насморк. Вы начнете замечать скопление слизи в носу. Сначала он будет довольно жидким и водянистым, но по мере прогрессирования простуды он может становиться гуще, поэтому обязательно держите под рукой пачку салфеток.
- Кашель и чихание – ваш организм пытается избавиться от всего, что может повредить дыхательные пути, например от пыли, пыльцы или, в данном случае, от вирусов.
- Головная боль. Когда слизь начинает накапливаться, она закупоривает носовые пазухи и создает давление, вызывающее тупую пульсирующую головную боль.
- Усталость. Ощущение слабости и усталости является симптомом большинства вирусов. Если у вас нет вашей обычной энергии, это может быть признаком того, что ваша простуда вот-вот сделает грандиозный выход.
Как только эти симптомы начинают проявляться, ваша простуда уже началась — все, что вы можете сделать, это справиться со своими симптомами.
У вас болит горло и жар?
Если вы страдаете не только от лихорадки, но и от боли в горле, у вас может быть нечто большее, чем простуда. Наличие обоих этих симптомов может быть признаком инфекции, такой как тонзиллит. Поговорите с врачом, чтобы быть уверенным в том, с чем вы столкнулись, и позвольте его совету порекомендовать подходящий курс лечения.
Что делать с простудой?
Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы справиться с самой сильной простудой и, согласно некоторым исследованиям, сократить время выздоровления.
Избегайте обезвоживания
Вода помогает вашей иммунной системе бороться с любой инфекцией, поэтому важно избегать обезвоживания, как только вы подозреваете простуду. Употребление большого количества воды поможет вам восполнить потерю жидкости при сморкании или потоотделении, а также размягчит слизь, скопившуюся в задней части горла.
Подобным образом вдыхание пара может быть эффективным способом очистки дыхательных путей, особенно если его смешать с капелькой эвкалипта или безрецептурным противоотечным средством.
Избегайте комфортной еды
Когда вы не чувствуете себя хорошо, слишком заманчиво переключиться на ваши любимые продукты для комфорта, особенно если учесть широко распространенное мнение, что вы должны «кормить простуду». На самом деле это может усугубить ваши симптомы.
Было показано, что диеты с высоким содержанием жиров замедляют реакцию иммунной системы на инфекцию, что затрудняет борьбу с такими инфекциями, как простуда.
Вам нужны питательные вещества, обеспечиваемые сбалансированной диетой, чтобы помочь вашему выздоровлению.
Найдите время для отдыха
Отдых — один из лучших способов помочь организму избавиться от простуды.
Поскольку усталость является симптомом простуды, то, занимаясь своими обычными делами, вы только усугубите ситуацию. В исследовании 2009 года, в котором приняли участие 153 мужчины и женщины, те, кто регулярно спал менее семи часов, имели почти в три раза больше шансов заболеть простудой, чем те, кто спал восемь и более часов каждую ночь.
Это особенно дальновидный вывод, если учесть, что наш собственный Цифровой отчет о здоровье показал, что 88% британских рабочих не хотели брать отпуск, если они были больны. Ради ваших шансов на выздоровление и шансов ваших коллег не простудиться оставайтесь дома.
Работают ли домашние средства от простуды?
Эффективность домашних средств, как правило, полностью анекдотична, поэтому мы искали веские доказательства, подтверждающие (или не подтверждающие, в некоторых случаях) каждый вариант.
Попробовали эти средства и все еще плохо себя чувствуете? Обратитесь к врачу сегодня
Можно ли предотвратить простуду с помощью чеснока?
В 2001 году было протестировано 146 добровольцев, половина из которых ежедневно получала чесночную добавку, а половина — плацебо. Группа, принимавшая чеснок, перенесла всего 24 простудных заболевания за 12-недельный период и 111 дней нездоровья из-за вирусов, в то время как группа плацебо сообщила о 65 простудных заболеваниях и 366 днях болезни.
Хотя заманчиво заключить из этого, что чеснок является эффективным средством для предотвращения простуды, в обзоре исследования 2014 года утверждалось, что, поскольку в исследовании 2001 года использовалась изобретенная пятибалльная шкала для различения степеней симптоматики простуды, он уменьшает наша способность обобщать результаты исследования на другие ситуации. Они утверждают, что на самом деле шкала, возможно, была изобретена, чтобы увеличить вероятность того, что исследование даст значимые результаты, потому что на самом деле, как утверждали авторы, симптомы простуды обычно бинарны, либо «полные», либо нет.
вообще присутствует.
Поможет ли куриный бульон при простуде?
В то время как куриный суп является наиболее часто упоминаемым лекарством от простуды — с некоторыми научными доказательствами, подтверждающими это — любой суп на основе бульона поможет вам почувствовать себя лучше. Во-первых, это согреет вас, и мы уже обсуждали, насколько полезны вода и пар для облегчения ваших симптомов.
Однако важно правильно выбрать суп для работы. Избегайте сливочных супов, так как они содержат больше жира (что, как упоминалось выше, ослабляет вашу иммунную систему), и подумайте о том, чтобы добавить в бульон немного овощей, чтобы получить еще больше питательных веществ и ускорить выздоровление.
Полезна ли острая пища при простуде?
Химическое вещество, придающее остроте острому перцу чили, называется капсаицин — довольно распространенное лекарственное средство, обычно присутствующее в противовоспалительных препаратах. Однако это не единственное преимущество острой пищи при простуде – наш диетолог в прошлом подробно исследовал влияние острой пищи на организм.
Короче говоря, если вы простужаетесь, перец чили может облегчить заложенность носа и уменьшить отек вокруг носа и горла. Это также поможет сделать вашу слизь достаточно жидкой, чтобы ваше тело могло ее кашлять или чихать.
Почему мед и лимон помогают при боли в горле?
Хотя мёд и лимон не ускоряют выздоровление, они легко облегчают симптомы боли в горле — доказано, что они превосходят лекарства, отпускаемые без рецепта (плюс, эти варианты обычно имеют удивительно высокое содержание сахара).
Наш рецепт чая с медом, лимоном и имбирем также содержит множество натуральных ингредиентов. Что вы можете потерять, пытаясь сделать это для себя?
Поговорите с врачом о боли в горле
Все еще не можете избавиться от простуды?
В большинстве случаев простуда проходит примерно через 7-10 дней. Если ваши симптомы длятся дольше или вы чувствуете себя особенно плохо, обратитесь к врачу как можно раньше.
Наши врачи общей практики могут принять вас в удобное для вас время семь дней в неделю.
Это может быть во время обеденного перерыва или даже вечером, чтобы ничто не мешало вашему дню.
Ранние признаки и их продолжительность
Типичный инкубационный период простуды составляет 2–3 дня. Боль в горле или насморк являются общими ранними признаками. Также могут развиться другие симптомы, такие как кашель и чихание.
Простуда обычно проходит в течение 7–10 дней. Хотя лекарства от простуды не существует, отдых и безрецептурные лекарства могут облегчить симптомы.
В этой статье рассматривается инкубационный период простуды, как долго длится простуда и как долго человек может оставаться заразным. Мы также рассмотрим, как справиться с симптомами, помогая предотвратить передачу инфекции.
Инкубационный период симптомов простуды обычно составляет 2–3 дня после контакта с вирусом.
Риновирусы вызывают большинство простудных заболеваний. Однако симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как кашель, также могут быть признаками COVID-19.
.
По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), симптомы COVID-19 могут проявиться в течение от 2 дней до 2 недель.
Если возможно заражение COVID-19, следуйте местным правилам общественного здравоохранения для прохождения тестирования и оставайтесь дома, если не указано иное.
CDC утверждают, что первыми симптомами простуды обычно являются боль в горле и насморк. Другие симптомы включают:
- чихание
- кашель
- головные боли
- боли в теле
На инфографике ниже показаны сходства и различия между симптомами простуды и гриппа, также известного как грипп, и COVID-19:
Поделиться на Pinterest
большинству людей требуется 7–10 дней, чтобы вылечиться от простуды. Некоторые симптомы могут сохраняться на несколько дней дольше у некоторых людей. Тем не менее, большинству людей не требуется медикаментозное лечение этого состояния.
У некоторых после простуды могут развиться инфекции, такие как синусит или ушная инфекция, которые могут продлить период болезни.
Однако врачи могут диагностировать и лечить эти вторичные состояния с помощью антибиотиков.
В редких случаях у человека, подверженного осложнениям простуды, могут развиться такие состояния, как бронхит или пневмония.
Простуда неизлечима. Однако следующие действия могут помочь человеку почувствовать себя лучше и способствовать выздоровлению:
- отдых
- употребление достаточного количества жидкости
- прием безрецептурных лекарств от простуды
Поговорите с фармацевтом, чтобы убедиться, что лекарства и средства от простуды безопасны для приема, прежде чем пытаться их. Некоторые не подходят для детей.
Также важно сообщить фармацевту о любых состояниях здоровья человека, особенно о диабете или высоком кровяном давлении, поскольку некоторые безрецептурные препараты могут ухудшить эти состояния.
Существует множество средств от простуды, которые, по мнению людей, могут лечить симптомы простуды, хотя многие из них не имеют подтверждающих научных исследований.
Тем не менее, есть некоторые свидетельства того, что мед и цинк могут помочь в небольшой степени.
В обзоре 2014 года отмечается, что в одном исследовании дети старше 12 месяцев лучше спали и немного меньше кашляли, когда принимали дозу меда перед сном. Люди также могут добавлять это вещество в горячий напиток, чтобы успокоить горло. Однако не давайте мед детям в возрасте до 12 месяцев.
В том же обзоре также были обнаружены доказательства того, что прием цинка может снизить частоту простудных заболеваний зимой. Однако они также обнаружили высокий риск систематической ошибки, поэтому этот результат может быть ненадежным.
Люди не могут использовать антибиотики для лечения простуды, потому что простуду вызывают вирусы, а не бактерии. Кроме того, нет убедительных доказательств того, что витамин С, эхинацея или чеснок сокращают продолжительность простуды.
Как только люди заражаются вирусом, вызывающим простуду, они могут начать передавать его другим, даже если у них еще нет симптомов.
Это означает, что человек может передавать вирусы простуды за 2–3 дня до того, как у него появятся признаки простуды.
После появления симптомов люди остаются заразными до тех пор, пока они у них есть. Это может означать, что они могут распространять вирус простуды примерно до 2 недель.
Простуда распространяется, когда люди вступают в контакт с вирусами, которые ее вызывают. Это может произойти, когда человек касается поверхностей, на которых есть вирус. Если они затем коснутся носа, рта или глаз, вирус может попасть внутрь организма.
Люди также могут заразиться респираторными вирусами при вдыхании капель, выделяемых при кашле и чихании.
Хотя у большинства людей во время простуды наблюдаются легкие симптомы, у некоторых могут возникнуть осложнения. По этой причине важно принять меры для предотвращения передачи. CDC рекомендует:
- оставаться дома, если они больны, по возможности
- держать детей дома, если они больны
- избегать тесного контакта с людьми, у которых простуда
- безопасное удаление салфеток
- частое мытье рук в течение 20 секунд водой с мылом, особенно после кашля или чихания
- избегание прикосновений к лицу
- дезинфекция поверхностей, к которым часто прикасаются люди, например дверных ручек и выключателей света
При COVID-19 необходимы дополнительные меры предосторожности может быть причиной симптомов.
Если у кого-то положительный результат теста на заболевание, CDC рекомендует:
- самоизолироваться в определенной комнате дома, насколько это возможно
- использование отдельной ванной комнаты, если это возможно
- избегание совместного использования личных вещей, таких как полотенца
- мытье рук сразу после:
- кашля
- чихания
- использования ванной комнаты
- перед приготовлением или приемом пищи
- высота 6 футов вдали от других членов семьи
- носить маску, закрывающую нос и рот, если не живет один
- ежедневно чистить и дезинфицировать поверхности, к которым часто прикасаются
- тщательная очистка предметов, таких как тарелки и столовые приборы, после использования
- информирование близких контактов о результатах отдыха, поскольку им может потребоваться тестирование
Большинству людей не требуется обращаться за медицинской помощью при простуде. Однако иногда у них могут возникать осложнения, требующие лечения.
Обратитесь за неотложной помощью при следующих симптомах:
- затрудненное дыхание
- учащенное дыхание
- у детей высокая температура 100,4 °F (38 °C) или выше
- признаки обезвоживания, такие как:
- сухость во рту
- головная боль
- у детей плач без слез
- лихорадка, которая длится более 4 дней
- симптомы простуды, которые не проходят через 10 дней
- симптомы, которые улучшаются, а затем снова ухудшаются
Эти симптомы могут указывать на то, что человек заразился бактериальной инфекцией.
Если у кого-то может быть COVID-19, следуйте местным процедурам тестирования и оставайтесь дома, если медицинский работник не даст иных указаний. Не посещайте медицинское учреждение без предварительного звонка.
Инкубационный период простуды обычно составляет 2–3 дня. Ранние симптомы включают боль в горле, насморк или кашель.
Большинство людей выздоравливают от простуды, не обращаясь к врачу за лечением.
