Как выбрать лампочку для дома? — Статьи — Справочник
Экономия в наши дни – не пустой звук. Планируя поход в магазин за обычными лампочками, стоит как следует рассчитать собственные затраты. Не только сиюминутные, но и затраты в будущем.
ЭКОНОМИТЬ НА ОСВЕЩЕНИИ 90%?
Почему бы и нет! Светодиодные лампы ЭРА, или так называемые LED (Light-Emitting Diode) в сравнении со стандартной лампой накаливания обеспечивают до 90% экономии электроэнергии. Лампа обладает стабильным световым потоком на протяжении всего срока службы – не мерцает и не тускнеет.
Мягкое и равномерное распределение светового спектра не содержит вредных UV-излучений — утомляемость глаз значительно снижается, а цвета приобретают естественный оттенок и глубину.
Светодиодные лампы в электронном каталоге ЭРА: http://www.eraworld.ru/catalog/category/339
ЦВЕТОВАЯ ТЕМПЕРАТУРА
LED-лампы различаются не только по мощности и световому потоку, но и по цветовой температуре.
Наверняка Вы обращали внимание, что лампы дают теплый желтоватый свет, либо нейтральный белый, близкий к дневному солнечному свету, либо холодный белый. Покупая лампы ЭРА, Вы можете сразу понять – каким светом будет светить лампа, а не получить сюрприз, вкрутив ее в свои осветительные приборы.
Все очень просто – покупаете лампу в упаковке с желтым ярлычком – получаете мягкое теплое освещение. Коробка с голубым ярлычком подскажет, что свет будет нейтральным белым. А темно-синий ярлычок свидетельствует о холодном белом свете.
Холодный свет предпочитают в офисах и производственных помещениях, он настраивает на рабочий лад. Также он является обязательным для больниц и некоторых производств. Еще его очень любят в южных регионах России, там, где люди устают от яркого солнца и им хочется немного прохлады, хотя бы на уровне ощущений.
Если говорить о технических характеристиках, то цветовая температура измеряется в Кельвинах (К).
Сегодня светодиодные лампы ЭРА выпускаются в трех вариантах: 4000К (нейтральный белый свет, наиболее приближенный к свету утреннего и полуденного солнца), 2700К (теплый белый цвет) и 6500 K (холодный белый свет).
2700 К — тёплый белый свет, 4000 К — нейтральный белый свет, 6500 К — холодный белый свет
ДИЗАЙНЕРСКИЕ ЛАМПЫ
Для некоторых светильников (хрустальные люстры, бра) и дизайнерских решений внешний вид стандартной светодиодной лампы не подходит. В таких случаях лучше приобрести филаментные лампы ЭРА F-LED.
Такая лампа, благодаря особенностям своей конструкции, обеспечивает широкий угол рассеивания света до 360°. В отличие от других типов ламп она способна равномерно освещать окружающее пространство. А прозрачная колба обеспечивает повышенную световую отдачу.
Филаментные лампы ЭРА производится как в стандартных исполнениях (груша, шар, свеча), так и с более специфическими колбами (свеча на ветру, витая свеча), придающими им декоративный характер. Цвет колбы можно выбрать на любой вкус: прозрачный / золотистый / матовый.
Филаментные лампы идеально подходят для реализации дизайнерских решений, где требуется внешний вид традиционных ламп накаливания.
Филаментные лампы идеальны для лофт-интерьеров, пространств в стиле ретро
Светодиодные лампы ЭРА соответствует классу А по энергоэффективности. Они безопасны для хрупкого здоровья детей, поэтому также отлично впишутся в светильники детской комнаты. Лампы абсолютно безопасны в эксплуатации, так как выполнены из проверенных нетоксичных чистых материалов. Использование специальных условий для утилизации не требуется.
Для Вашего удобства мы подготовили памятку, на что обращать внимание при выборе лампочки для дома. Вам необходимо учесть такие параметры, как тип лампы, напряжение в светильнике, цоколь, мощность, цветовая температура. Удачных покупок и побольше света в Вашей жизни!
Какие лампы лучше для дома: накаливания, энергосберегающие, светодиодные
Цены на электричество сейчас такие что волей-неволей начинаешь задумываться об экономии. Самый простой способ снизить счета за электроэнергию — снизить расходы на освещение.
Именно оно «кушает» большую часть киловаттов в обычной квартире или доме. Какие лампы лучше для дома и по каким параметрам, будем обсуждать в этой статье.
Содержание статьи
- 1 Виды лампочек, которые можно использовать дома
- 1.1 Лампы накаливания
- 1.2 Галогенные
- 1.3 Люминесцентные: трубчатые и компактные (экономки)
- 1.4 Светодиодные
- 1.5 Какие лампы лучше для дома
- 2 Сравниваем люминесцентные и светодиодные лампочки
- 2.1 Экономки
- 2.2 Светодиодные
- 2.3 Какие лампы лучше для дома: светодиодные или люминесцентные
Виды лампочек, которые можно использовать дома
На прилавках магазинов можно увидеть разные лампы. Давайте рассмотрим подробнее те, которые устанавливают в частных домах и квартирах.
Освещение в доме должно быть уютным, удобным… желательно — экономичным
Лампы накаливания
Самые старые осветительные приборы — им более века уже. Дают приятный для глаз свет, но при работе сильно греются, так как имеют низкую эффективность — порядка 97% энергии уходит на выделение тепла.
Потому освещение с использованием обычных ламп накаливания получается дорогим. Именно по этой причине многие решают заменить их на более экономичные, решая при этом, какие лампы лучше для дома и для кошелька.
Есть еще одно неприятное свойство ламп накаливания — не слишком большой срок службы. В среднем он составляет порядка 1000 -3000 часов. Так как цена на эти осветительные приборы невелика, это небольшая нагрузка на кошелек. Тем не менее, частая замена может нервировать — приходится постоянно иметь в запасе пару штук.
Повсеместная тенденция — привычные лампы накаливания заменяют более экономичными
Также стоит принимать во внимание, что из-за особенностей конструкции выпускаются только с винтовым цоколем, но работают от сети 220 В и никаких преобразователей и специальных устройство не требуют. Из-за большого количества тепла их не используют при подсветке мебели, не со всеми подвесными потолками они совместимы, а с натяжными так они вообще не дружат. В общем — это классика освещения, но не идеальная.
Галогенные
Галогенные лампы — разновидность накаливания. Отличаются тем, что колба наполняется парами галогенов (чаще всего йода или брома), что увеличивает продолжительность службы в 2-3 раза. Конструкция позволяет делать их не только с винтовым цоколем, но и с штырьковым. Разная форма колбы, использование светоотражающего напыления, позволяют делать источники света с разным углом рассеивания. Потому, в свое время, они широко использовались в качестве встроенных в потолок или мебель.
Галогенные лампы накаливания — более «продвинутый» вариант
Так как это тоже лампы накаливания, то они имеют практически те же недостатки — значительное выделение тепла. И это проблема. Зато расход электроэнергии меньше (примерно в 2-3 раза). Так что они более экономичны по сравнению с классической конструкцией. Зато имеют дополнительный минус — не переносят загрязнений на колбе. След от пальца может стать причиной перегорания. Потому установку необходимо производить в перчатках.
Люминесцентные: трубчатые и компактные (экономки)
В работе этих осветительных приборов используется другой принцип — свойство некоторых веществ-люминофоров при определенных условиях выделять свет. Конструктивно состоит из стеклянной трубки, покрытой люминофором. Внутри трубки имеются электроды и некоторое количество паров ртути. На электродах создается электрический заряд, энергия которого при помощи люминофора преобразуется в световое излучение.
Принцип работы люминесцентных ламп
Для создания и поддержания электрического заряда люминесцентные лампы нуждаются в пуско-регулирующем устройстве — это трансформатор напряжения и стартер. В стандартном исполнении эти устройства крепятся на корпусе светильников, которые могут работать только с таким типом осветительных приборов.
Выпускаются в двух видах:
Если говорить о сравнении с лампами накаливания, то они в 3 раза экономичнее, почти не греются. Серьезный минус — за счет пульсации свет неприятный для глаз и потенциально опасный для здоровья (ведет к повышенной утомляемости, может быть причиной плохого настроения).
В данном виде осветительных приборов избавиться от пульсации практически нереально. Что можно — ее минимизировать и, добавив одну лампу накаливания, свести негативный эффект к минимуму.
Еще многих настораживает что внутри колбы содержатся пары ртути, что несет в себе потенциальную опасность. Это коротко об основных недостатках, далее более подробно рассмотрим и плюсы и минусы люминесцентных ламп.
Светодиодные
Это третий тип ламп, в которых используются полупроводниковые приборы — светодиоды. Они не нуждаются в какой-либо специальной атмосфере, так что колба у них негерметичная, и это больше дань традиции, чем необходимость. Все что светодиодам надо для работы — постоянное напряжение 12 В или 24 В. Так что с эксплуатацией несложно — для подключения в сеть 220 В нужен преобразователь напряжения (блок питания, адаптер). В светодиодных лампах для стандартных светильников это преобразователь встроен в корпус, так что ими легко заменить обычную — накаливания.
Устройство светодиодной лампы с винтовым цоколем
Коротко о свойствах.
Имеют высокую эффективность — требуют в 7-8 раз меньше электроэнергии чем аналогичные лампы накаливания, в разы более длительный срок эксплуатации (по заявкам производителей работать могут 25-35 лет). Недостатки — дороги, сложно определить качество, низкосортные имеют сильную пульсацию, негативно влияющую на глаза и самочувствие, часто выходят из строя. Потому выбор светодиодной лампы — дело непростое, требующее определенных знаний. Зато счета, действительно, становятся значительно меньше.
Какие лампы лучше для дома
Все эти осветительные приборы используют для освещения жилых помещений. Ответить какие лампы лучше для дома однозначно невозможно — у всех есть достоинства и недостатки. Если вас больше всего заботит комфорт для глаз, ответом на вопрос «какие лампы лучше для дома» будет — накаливания. Но при этом вам не удастся сэкономить на освещении. Чуть лучше дело обстоит с галогенными. Но для глаз приятнее освещение от галогенок на 12 В, что требует наличия трансформаторов.
У тех, что работают от 220 В свет слишком яркий.
Таблица сравнительных характеристик для сравнения всех видов ламп
Если говорить об экономии на счетах за электричество, то лучшими будут светодиодные лампы. Это бесспорно. Но покупать надо со знанием дела — чтобы они были хорошего качества и работали долго, а такие стоят дорого. Но, даже при таких условиях, они выгодны, так как действительно помогают значительно снизить расход электроэнергии. А как выбрать хорошую светодиодную лампу читаем тут.
Почему именно светодиодные, а не экономки? Давайте сравним их свойства.
Сравниваем люминесцентные и светодиодные лампочки
Когда у людей возникает желание снизить расходы на электричество, Они начинают задумываться о замене ламп накаливания на более экономные. Таковыми считаются энергосберегающие (компактные люминесцентные) и светодиодные.
Чтобы понять, какие лампы лучше для дома, надо подробнее рассмотреть их достоинства и недостатки.
Решив заменить лампы накаливания на более экономичные, необходимо решить вопрос: какие лампы лучше для дома — светодиодные или компактные люминесцентные
Экономки
Так называют компактные люминесцентные лампы. Они первыми появились на рынке (по сравнению со светодиодными), потому именно за ними закрепилось это название. Начнем с плюсов:
В свое время это было очень хорошее предложение. Возможность получать «теплый» и «холодный» свет, сэконономить на электричестве — все это обусловило популярность люминесцентных энергосберегающих лампочек.
Но недостатки они имеют серьезные:
Недостатков много, причем почти все — серьезные. Именно они останавливают многих, даже несмотря на экономию.
Светодиодные
Эти лампочки сделаны на основе полупроводниковых элементов — светодиодов. Некоторое их количество устанавливается в едином корпусе, соединяется с источником питания.
Питание — от постоянного напряжения 12 В. Для того чтобы можно было использовать лампы в стандартных светильниках, в корпус встраивается выпрямитель и схема, понижающая напряжение до 12 В (оба эти устройства часто называют драйвером).
При работе светодиоды выделяют тепло. Для его отведения в корпус встраивается радиатор. А цоколи у этих ламп бывают разные. Их можно устанавливать вместо ламп накаливания разного размера, галогенных, трубчатых люминесцентных.
Если сравнить все четыре типа по потребляемой мощности при равном световом потоке
Достоинства светодиодных ламп:
- В 7-8 раз потребляют меньше электричества чем накаливания, и в 2-3 раза меньше люминесцентных (экономок тоже).
- Имеют продолжительный срок эксплуатации.
- Не боятся вибрации и ударов.
- Загораются сразу после включения.
- Имеют широкий диапазон эксплуатационных температур -40°C до +40°C.
- Могут быть любого оттенка (любого цвета).
- Есть диммируемые (изменяющие яркость свечения).
Достоинства впечатляющие. Особенно впечатляет экономичность и срок службы. Но к тем цифрам, которые заявлены производителями (порядка 25-35 лет), надо относится скептически. Они для идеальных условий, которые в наших реалиях практически недостижимы. Реально указывает на срок работы заявляемый производителями гарантийный срок. Вот это время они, скорее всего, отработают. Но даже несмотря на это, срок немалый — 2-5 лет.
Основные параметры чтобы решить, какая лампа лучше для дома
Без недостатков тоже не обошлось:
- Высокая цена. В 4-5 раз дороже энергосберегающих и в 20-40 раз дороже накаливания.
- У низкокачественных светодиодных ламп присутствует значительная пульсация.
- Без рассеивателя свет слепит глаза, потому большинство светодиодных ламп делают с молочным стеклом. Те, что в прозрачной колбе использовать можно исключительно в паре с матовыми плафонами.
- Светодиоды боятся перегрева. При длительном превышении критической температуры (порядка 90°С) они теряют свою яркость. Потому использовать светодиодные лампы в светильниках закрытого типа неразумно.
Потому использовать светодиодные лампы в светильниках закрытого типа неразумно.Если сравнивать со свойствами люминесцентных ламп, преимущество явно за светодиодными. Но все не так радужно на самом деле.
Какие лампы лучше для дома: светодиодные или люминесцентные
В действительности лучше по всем параметрам светодиодные лампы. Но есть оно больно «НО». Это должны быть качественные светодиодные лампы. Все дело в том, что технология изготовления проста, не требует сверхсложного или очень дорогого оборудования. Сложно делать светодиоды, а собрать из них светодиодную лампочку не составит труда. Потому на рынке очень много подделок и низкосортного товара. В них используются дешевые кристаллы низкого качества, драйвер делают самый простой, который не подавляет мерцание и быстро выходит из строя.
Замена ламп накаливания светодиодными имеет смысл только при длительном сроке их службы
Сложность в том, что определить «на глаз» качество светодиодов или того же драйвера невозможно.
Некоторые специалисты способны отличить хорошие светодиоды по внешнему виду. Но в лампах они скрыты под матовой колбой. Задавшись целью, их качество можно проверить по косвенным признакам — измерив освещенность, пульсацию, оценив цветопередачу. А вот качество деталей, используемых в блоке питания, оценить не получится. Узнаете только когда перегорит что-то.
Все это приводит к тому, что многие считают светодиодные лампы ненадежными — они ведь быстро перегорают, а стоят дорого. Вот и получается, что экономии нет. Да еще проблемы с мерцанием… Вроде и так, но справедливо это только если покупать дешевые светодиодные лампы. Фирменные лампы действительно служат годами без проблем, выдают ровный приятный для глаз свет. Так что основная задача — найти хорошие качественные светодиодные лампы. И тогда вы точно будете знать, какие лампы лучше для дома.
Экономический эффект от использования светодиодных ламп будет только если они будут работать не менее года
Вместо итога: замена ламп накаливания светодиодными позволит сэкономить на счетах за освещение только в том случае, если они будут эксплуатироваться долго, а возможно это только при условии высокого качества.
Качественные же лампочки дешевыми не бывают. Так что, пожалуй, это тот случай, когда экономить во время приобретения не стоит.
Руководство EWG по здоровому образу жизни: Домашнее руководство
Федеральные стандарты, принятые в 2007 году, требуют, чтобы лампочки были энергоэффективными — это не только хорошая новость для окружающей среды, но и для вашего кошелька. Новые стандарты не запрещают традиционные лампы накаливания, которые потребляют больше всего энергии и имеют самый короткий срок службы, но к 2014 году были выведены из эксплуатации самые неэффективные. Все лампочки теперь должны потреблять как минимум на 25 процентов меньше энергии, чем в соответствии со старыми стандартами. а некоторые на целых 75 процентов более эффективны.
Этикетки для лампочек
С 2011 года лампочки должны иметь маркировку для облегчения сравнения типов и марок. Этикетки должны содержать информацию о люменах или яркости; сметная годовая стоимость; ожидаемый срок службы лампы; ватты, мера используемой энергии; и содержание ртути.
Выбирая лампы накаливания в прошлом, вы, вероятно, обращали внимание на мощность, измеряемую в ваттах. Поскольку энергопотребление галогенных, компактных люминесцентных и светодиодных ламп различается при одинаковом количестве производимого света, лампочки теперь маркируются на основе яркости, измеряемой в люменах.
| Вт | Люмен (яркость) |
|---|---|
| 40 | 450 |
| 60 | 800 |
| 75 | 1100 |
| 100 | 1600 |
| 150 | 2600 |
Галогенные лампы
Эти лампы имеют капсулу из галогенного газа вокруг нити накаливания, повышающую эффективность. Лучшим применением галогенных ламп является сфокусированное освещение, такое как лампы для чтения или трековое освещение. Галогенные лампы, как правило, нагреваются сильнее, чем обычные лампы накаливания, и производят больше света, но могут представлять опасность возгорания.
Эти лампы экономят на 30 и более процентов энергии по сравнению с обычными лампами накаливания и не содержат ртути.
Светодиодные лампы
Светодиодные лампы имеют самые низкие затраты на электроэнергию и являются наиболее эффективными, потребляя на 80 процентов меньше энергии, чем лампы накаливания. Они не содержат ртути, не чувствительны к низким температурам и легко ломаются. Поскольку они служат так долго, они являются хорошим выбором для светильников, которые труднодоступны, а также в местах с интенсивным использованием, таких как крыльцо. Эти лампы, как правило, дороже, но в последние годы их цена значительно снизилась.
Компактные люминесцентные лампы
В компактных люминесцентных лампах используется стеклянная трубка с покрытием, которая содержит небольшое количество аргона и паров ртути. Эта технология обеспечивает экономию энергии до 75 процентов, а срок службы ламп в 10 раз больше, чем у традиционных ламп накаливания. Срок службы этих ламп сокращается, если их включать и выключать на короткое время, поэтому они лучше всего подходят для помещений, где свет остается включенным в течение длительного времени, например, в коридорах или подъездах.
Компактные люминесцентные лампы содержат небольшое количество ртути, но она не высвобождается до тех пор, пока лампа не сломается. Воздействие ртути опасно даже при низких уровнях и особенно опасно для детей, поэтому избегайте использования этих ламп в детских комнатах, игровых комнатах или комнатах отдыха.
EWG рекомендует использовать компактные люминесцентные лампы для экономии энергии, но если лампочка разобьется, выполните следующие действия по очистке:
- Дети, беременные и кормящие женщины должны держаться подальше от загрязненной зоны.
- Закройте двери и откройте окна, чтобы пары ртути могли выйти наружу. Держитесь подальше от пяти до 15 минут.
- Надев резиновые перчатки, соберите осколки осколков лампочки и с помощью скотча соберите мельчайшие частицы. Запечатайте отходы в стеклянной банке с завинчивающейся крышкой.
- Воспользуйтесь веб-сайтом Агентства по охране окружающей среды, чтобы найти ближайший пункт утилизации опасных бытовых отходов. См. www.epa.gov/bulbrecycling.
См. www.epa.gov/bulbrecycling.Если вас беспокоит ртуть, используемая в компактных люминесцентных лампах, и цена не имеет значения, выбирайте светодиоды.
| Традиционная лампа накаливания | Галоген | Компактная люминесцентная лампа | Светодиод | |
|---|---|---|---|---|
| Потребляемая энергия (в среднем, Вт) | 60 | 43 | 13 | 9 |
| Средний срок службы | 750-1000 часов | 2250-3500 часов | 10 000–12 000 часов | 15 000–25 000 часов |
| Содержит ртуть | № | № | Да | № |
| Чувствителен к низким температурам | № | № | Да | № |
| Чувствителен к влажности | Некоторые | Некоторые | Да | № |
| Тепло | Высокий | Высокий | Средний | Низкий |
| Использование с диммером | Да | Да | Некоторые | Некоторые |
| Загорится немедленно | Да | Да | Задержка яркости | Да |
| Долговечность | Стекло или нить накаливания могут легко сломаться | Стекло или нить накаливания могут легко сломаться | Стекло или нить накаливания могут легко сломаться | Более прочный, менее чувствительный к вибрации |
| Частое включение/выключение сокращает срок службы | Некоторые | Некоторые | Да | № |
| Лучшее приложение | Поэтапное снятие с производства в соответствии с новыми стандартами | Лампы для чтения или офисные лампы | Оставлен включенным на длительное время | Наружное освещение, оставленное включенным на длительное время, трудно заменяемые светильники |
Самые полезные лампочки – Healthlighting
Хотя общеизвестно, что недостаток естественного света приводит к различным проблемам со здоровьем, тема здоровья и света обычно на этом заканчивается.
Существует много информации о естественном освещении и различных расстройствах (таких как сезонное аффективное расстройство), которые возникают из-за его недостатка, но как насчет обсуждения типа внутреннего освещения, которое мы используем? Не повлияет ли на нас и недостаток естественного освещения в помещении?
Конечно! Вот почему мы делаем то, что делаем.
Внутреннее освещение, если оно сделано правильно, может во многом улучшить ваше самочувствие (а в некоторых случаях и здоровье).
Но не весь свет одинаков; Вот на что следует обратить внимание, если в ваших интересах лучшее здоровье.
Констатируя очевидное, свет позволяет нам видеть. Но степень того, насколько хорошо мы видим, зависит главным образом от типа света, который мы используем. Конечно, естественное освещение всегда лучше, но что делать, если его нет?
Наша способность точно видеть окружающий мир напрямую связана с нашим самочувствием. Подумайте об этом: как вы себя чувствуете, проведя время в плохо освещенном помещении? Наверное, не здорово.
Внутреннее освещение сильно влияет на нас. Вот почему мы любим естественный свет, льющийся через наши окна; он равномерно освещает интерьеры сбалансированным чистым светом, благодаря которому все выглядит лучше и, соответственно, мы чувствуем себя лучше.
Давайте определим некоторые проблемы со стандартными и обычными доступными источниками света.
Наиболее вопиющим фактом (каламбур) является то, что, кроме ухудшения качества света, внешнего вида и невозможности точного воспроизведения цветов и текстур, большинство обычных лампочек являются светодиодными.
Светодиоды подкрались к нам как новая стандартизированная технология освещения, но они могут создавать различные проблемы для чувствительных (и не чувствительных) людей.
В эпоху движения ко всему «умному» то, что началось с телефонов, превратилось в умные дома с умными телевизорами, термостатами и лампочками. Тем не менее, мантра для хорошего здоровья звучит так: отключите питание, отдохните и перезагрузитесь.
Как это возможно, если мы постоянно «подключены» ко всевозможной электронике, даже к нашему освещению?
С точки зрения того, что мы можем видеть, большинство обычных светодиодов излучают плоский и навязчивый свет.
Тем не менее, по иронии судьбы, многие проблемы с этим светом связаны со свойствами, которые мы не можем видеть непосредственно нашими глазами, т. е. многими свойствами света, ощущаемыми телом. Мы можем их не видеть, но многие из нас могут их чувствовать, особенно после накопленного воздействия из-за длительного ежедневного использования.
Невидимыми проблемами являются резкие скачки частоты синего света, мерцание, сухость глаз, напряжение глаз, головные боли и недомогание, сопровождающие длительное использование.
К сожалению, эти свойства обусловлены электронными компонентами светодиодов, поэтому даже «естественные» светодиоды могут вызвать проблемы у чувствительных людей.
В современную эпоху, когда необходимы очки, фильтрующие синий свет, и использование сетчатых фильтров после захода солнца, мы привыкли к мысли, что синий свет опасен.
Но вот в чем дело.
Синий свет — это фундаментальная и биологически необходимая часть светового спектра, особый тип света, который иннервирует наш циркадный ритм и результирующий каскад биологических процессов, поддерживающих наше тело в хорошем состоянии.
Таким образом, хотя «искусственный» синий свет от экранов и другой электроники — не лучшая идея (особенно ночью), синий свет естественно присутствует в солнечном свете в утренние и дневные часы. Это необходимый ингредиент в рецепте для хорошего здоровья.
Другими словами: синий свет необходим, только не ночью: он стимулирует и не дает нашему телу утомиться перед ночным глубоким и восстанавливающим отдыхом.
Точно так же, как и все, что касается лучшего здоровья — подумайте о натуральных продуктах без добавок, консервантов и других ингредиентов, которые наша биология не понимает или не использует — лучшая лампочка для вашего здоровья — это аналоговая лампочка, которая лучше всего имитирует свет из нашего естественного источника, солнца.
Точно так же, как солнце излучает тепло, производя видимый спектр света, который мы можем видеть, лампа накаливания (и ее более яркий аналог, галогенная лампа накаливания) делает то же самое.
Электрический ток нагревает цоколь лампы накаливания, которая производит тепло и видимый свет при прохождении через нить накаливания внутри.
Когда мы говорим, что лампы накаливания ближе всего к естественному солнечному свету, мы не шутим; акт накаливания делает их одним и тем же, и наше тело распознает его свет как таковой.
Помимо использования ламп полного спектра с цветовой температурой 5000-6500K утром и днем для стимуляции бдительности, вам не обязательно нужны эти типы ламп в течение дня для оптимального здоровья. Кроме того, помните о технологии освещения: любая лампочка в этом более холодном диапазоне цветовой температуры, скорее всего, либо светодиодная, либо люминесцентная.
Итак, хотя мы настоятельно рекомендуем использовать коробку для светотерапии или флуоресцентные лампы полного спектра дневного света утром и днем для повышения энергии и синхронизации циркадных ритмов, обязательно обратите внимание на качество.
Ищите лампы с высоким индексом цветопередачи от известного производителя.
Кроме того, помимо приложений, в которых указывается потребность в настоящей лампе полного спектра (например, выращивание растений или купание рептилий в УФ-излучении), большинство из нас выиграют от источника чистого света (лампа накаливания/галоген) со сбалансированным цветовым спектром. и высокий индекс цветопередачи более 96.
Лампа накаливания или галогенная лампа сама по себе обеспечивает наиболее чистое и естественное искусственное освещение. Мы предлагаем использовать лампы накаливания или галогенные лампы в течение дня и ночи, если вам нужно более комфортное самочувствие. Кроме того, в отличие от большинства резко мерцающих светодиодных или люминесцентных ламп, лампы накаливания (и галогенные лампы с правильным цветом, такие как Chromalux®) также будут самым полезным для ваших глаз типом света!
Особенно в короткие осенние и зимние дни лампы накаливания полного спектра Chromalux® положительно изменят ваше самочувствие и внешний вид каждый день.