Разное

Как вливаться когда ни знаешь о чем говорить: «Как исправить то, что я не умею общаться в больших компаниях?» – Яндекс.Кью

Содержание

О чем болтать с людьми? Не о полной же фигне?

Здравствуйте, Яна!

Недавно у Вас было письмо от женщины, которую не принимают в новом коллективе. В этом плане я словно по другую сторону баррикад. Я всегда была той самой коллегой, которой легко вливаться в уже сложившиеся компании (чем неформальнее общение и страннее шутки, тем лучше). А вот в общении тет-а-тет часто возникает затык. (Может, это из детства идёт – большинство одноклассников знали друг друга с садика и дружили по парам, а я ходила в сад в другом районе, поэтому близкие друзья у меня появились только к концу второго класса).

Дружить компанией гораздо проще. Там сам формат общения другой. Оно не ограничено по времени фразами «привет-пока», ты можешь в любой момент вставить свои пять копеек, и никто не ожидает от тебя, что ты будешь без перерыва болтать.

А переписываться или разговаривать с кем-то с глазу на глаз – это как бежать стометровку: вы здороваетесь, и надо срочно придумывать, о чём поговорить, чтобы не возникало неловких пауз. Хорошо, если собеседник разговорчивый. Тогда лёд тает быстро, и потом уже проще. А если он такой же интроверт, как ты, но при этом очень тебе нравится? Недавно я научилась после ответа на вопрос спрашивать: «А ты?», но есть люди, которые этого не умеют (либо им просто пофиг).

Особенно мне тяжело общаться в интернете. Из-за этого я растеряла после переездов многих друзей.

Я лайкаю им фотки в соцсетях, иногда комментирую, если есть, что сказать. Но я не знаю, о чём вообще люди переписываются? Сама пишу в основном по делу. Иначе кажется, что я навязываюсь и отвлекаю от чего-то важного, даже если это важное – просто просмотр сериала. Одна подруга сказала как-то, что была приятно удивлена, встретив меня irl, потому что в мессенджере у меня был «сухой» стиль общения.

Недавно была история. Зависали втроём. Друг не знал, что написать понравившемуся человеку, а я предложила написать: «Мне было очень приятно с тобой познакомиться», а потом спросить о планах на завтрашний вечер и позвать куда-нибудь. Другой друг сказал, что так нельзя, надо сначала попереписываться. Я понимаю, почему, но зачем переписываться, если можно сразу встретиться и общаться уже в реале, пока не закончились общие темы?

В реальной жизни проблема возникает не сразу, а через какое-то время после знакомства. Бывало, что у меня зарождающиеся отношения из-за этого затухали после нескольких свиданий. Я просто не знала, о чём ещё говорить, если увлечения, детство, учёбу-работу мы уже обсуждали. На вопрос «Как прошёл твой день» мне отвечали односложными фразами и даже не спрашивали, как дела у меня. Мне сразу начинало казаться, что я навязываюсь. Так общение и сходило на нет. Не могу же я в ответ на «Нормально» выдать пространный рассказ о том, как прошёл мой собственный день, даже если он был мегаинтересным.

Может, ещё моя работа влияет. Я переводчик, и, видно, мозг настолько перегружен к вечеру, что иногда я просто не могу сосредоточиться на том, о чём рассказывает собеседник. Приходится прилагать усилия, чтобы слушать.

Может, дело в культурных различиях: я живу в другой стране. По российским меркам я тихая, точно не заводила и не душа компании. И всё равно боюсь давить на «горячих северных парней» русской общительностью. Боюсь, что меня может стать слишком много. Потому что я не знаю, что по местным меркам «много», а что – в самый раз.

Нехватки в общении я не испытываю. Но из-за неумения поддержать разговор у меня проблемы с противоположным полом. Чем больше мужчина мне нравится, тем больше я боюсь ляпнуть какую-нибудь фигню. С парнями, которые вообще не цепляют, я могу худо-бедно общаться, но смысл? (Я пыталась, но, заметив живой интерес с другой стороны, сворачивала общение. Такая досада охватывала на то, что я могу быть весёлой и общительной, только если мне этот мужчина вообще по боку).

У меня есть бывший, с которым мы регулярно созваниваемся на Facebook. Он тоже не особо разговорчивый, и мы просто занимаемся своими делами за компом, при этом возникает эффект присутствия. Иногда скидываем друг другу мемы или милые фотки животных.

Но ведь не все мужчины такие, многим надо попереписываться, как тому другу, который забраковал мою идею сразу звать понравившегося человека на свидание!

Что делать? Как развить спонтанность в общении? Как научиться общаться онлайн и поддерживать беседу с кем угодно, но при этом не казаться навязчивой? Хочу перестать терять друзей из-за переездов…

Спасибо за эту рубрику и заранее спасибо за ответ, здоровья Вам!

***

Здравствуйте!

Во-первых — если вам кто-то нравится, и вы от волнения или смущения что-нибудь «ляпнете», это вообще ни разу не страшно. Более того, большинство людей в курсе, что это так работает. И поэтому рассматривают такое неловкое поведение вначале как знак, что они понравились.

Честно говоря, у меня как раз недавно были размышления на эту тему. Я посмотрела фильм Wonder, там мальчик с искалеченным лицом пошел в школу, и ищет свое место в обществе. И кругом другие подростки, которые стесняются, смущаются, но ищут подход к тем, кто нравится. И там тааакииие диалоооги. Думаешь — ну кто их писал. Даже когда и мальчик смущается, и девочка смущается — у них и мысли такие умные, и шутки остроумные, и они еще успевают что-то глубокомысленное друг другу сказать. Я обратила внимание на эти диалоги. А потом, буквально на следующий день, пошла в супермаркет, и уперлась в длинную очередь. (31 декабря, апокалипсис.) Впереди стоит девочка лет 16, к которой подскочил знакомый мальчик. Они явно оба очень обрадовались, что встретились в этой очереди — повод пообщаться. И видно, что они друг другу нравятся. И на радостях они такую чушь друг другу говорят. Ну ужас просто. Я стояла в полметре от них, и мне было прямо неловко, что я становлюсь свидетелем этого диалога. Мало того. Они какую-то херню скажут, сами понимают, что это херня жуткая. Им неловко. Но они хихикают, и просто эту херню повторяют. Один раз, второй, третий. И на третий раз оно уже таким невыносимо дурацким кажется, что они начинают громко смеяться. И так у них и было, на протяжении 15 минут. Идиотские совершенно фразы, между этим — ржака, а когда они дошли до продавщицы, прямо благодать наступила. Она им какие-то человеческие вопросы задала, и дала, наконец, повод сказать что-то нормальное.

Но, эти ребята найдуд друг друга. 🙂 Еще пять минут спустя, уже за дверю супермаркета, они обнимались. 🙂 Я это к тому, что это обычно так. Я не в первый раз такую сцену видела. Ой, сколько я такого слышала, когда сын в гимназии учился, и у меня появлялся шанс понаблюдать за его сверстниками. И когда все взрослеют, становится немного лучше. Но не сильно. 🙂
Так что ничего страшного, смущаетесь — смущайтесь! И можно кстати сказать прямо, что ой что-то я смущаюсь и не знаю, что бы сказать умного. Это вполне себе вхыод, вам помогут. 🙂

И я не думаю, что надо с кем-то сначала попереписываться, прежде чем написать «мне с тобой было интересно, давай встретимся». Вы же уже до этого где-то пообщались, где успели друг другу понравиться? Я людей спрашиваю, если мне хочется. Не буедт у них времени и желания — откажутся.

И еще мне кажется, что вы придаете всему слишком много значения. Слишком много все взвешиваете. Будет кому-то интересно, не будет. Покажетесь ли вы навязчивой или нет. Чтобы обменяться парой слов, люди говорят о чем угодно. Гуглите small talk. Вот казалось бы — когда мне было 20 лет, я где-то прочитала, что самое банальное, и самое популярное — это поговорить о погоде. Это — совершенно бессмысленная беседа. Но она очень нейтральна, трудно что-то сделать не так. Так вот — с тех пор как-то так сложилось исторически, что я просто замечала, кто со мной заговаривает о погоде. Попробуйте тоже, и вы удивитесь. Все, на каждом углу. Ну ладно — случайные люди — врачи, продавцы, медсестры, просто малознакомые люди, которым хочется перекинуться парой фраз. Про них понятно — им вообще не о чем больше с вами поговорить. А вот захожу я на танцы — там я всех знаю, вижу много раз в неделю. С каждым у них у нас есть целый ряд общих тем, о которых можно заговорить в любой момент. Запросто! Ой, что-то народу сегодня монго (или мало). А кто слышал — на праздники все тренеры на месте? А кто знает, кто кого заменяет. А где вот эта, она всегда тут. Кто-то ее видел в раздевалке? Может она просто опаздывает? А у нас опять доска в центре зала поехала. Какая у тебя классная майка. Я еще 50 таких могу тут написать. Но! Не менее чем в половине случаев мы встречаемся в этом зале с такими вот знакомыми девушками. и они первым делом говорят: «Ну погооодааа!» (дождь, ветер, холод, кучу вещей приходится на себя надевать, переодеваться долго. Или жара, и еще в такую жару прыгать. Или ой ветер, вон на углу большая ветка оторвалась. Или ой темно, а пару месяцев назад в это время было светло. Всем уже так много лет, все общаться умеют, все люди — знакомые. И все равно люди этим приемом пользуются. И ничего. Я вот зачем-то зацепилась за это умом, и констатирую. А другое наверное не думают об этом вообще. И говорят это все. И нормально. И вы говорите. Это все — разговоры ни о чем, но все их используют как инструменты, чтобы построить какой-то мостик, и по нему друг к другу прийти. И вы пользуйтесь.

А потом, когда вы немного сблизитесь, и пообщаетесь, можно найти темы, которые человека действительно интересуют, и расскзаывать ему, что у вас есть интересного на эту тему. (Видели, слышали, читали, думаете, вспомнили.) На самом деле вообще никого ничего не интересует. Сначала. Потом людей начинают интересовать самые незначительные мелочи, потому что они важны для вас. И потому что возникла ситуация, при которой кому-то захотелось делить с вами свою жизнь, или часть своей жизни. Со спутниками жизни, на самом деле, дома общаются о той же фигне. Но она важнее, потому что жизнь общая, потому что чувства и переживания другой половины вас интересуют и касаются и.т.д. И все прекрасно понимают, что они строят отношения, если хотят с кем-то строить отношения. А слова, темы для разговоров — это просто путь, как завязать общение на более серьезные темы.

В общем, советую вам поменьше терзаться, и побольше просто болтать. Если не оценивать все с огромной строгостью, вам легче будет поддерживать беседы на первых стадиях знакомств. (Или между делом, чтобы просто показать человеку, что вы по прежнему заинтересованы в общении.) А там и до серьезных тем доберетесь…
Удачи! 🙂

Первое время на новой работе: как влиться в коллектив

По традиции нового сотрудника коллегам представляет руководитель. Хорошо, если компания небольшая или в ней проводятся регулярные общие встречи. Тогда знакомство с окружающими произойдет быстрее. Если же вы выходите на работу в корпорацию, будьте готовы знакомиться с коллегами в течение нескольких недель, причем не только через руководителя, но и в процессе решения задач.

В первый день главное — чтобы вас представили тем, с кем вам придется общаться чаще всего и работать в тесном сотрудничестве. Постарайтесь их запомнить. Еще лучше — кратко запишите, как кого зовут и кто за что отвечает. Если вас не представили — не стесняйтесь подойти и познакомиться самостоятельно. Чем быстрее вы это сделаете, тем проще будет взаимодействовать дальше.

Если вы забыли чье-то имя, переспросите. Абсолютно нормально забыть кого-то, если вас представили двадцати людям за несколько часов.

Если в компании принято общаться в общем рабочем чате или в группе в социальной сети, проследите, чтобы вас туда добавили (иногда в суматохе руководители про это забывают). Лучше сразу же спросите об этом сами.

Попросите показать вам документы, которые регламентируют работу отдела или конкретно ваши трудовые функции, если такие есть. Конечно, вас и так должны ознакомить со всем, что понадобится для работы, а если в организации развитая корпоративная культура, то вам назначат еще и куратора из числа коллег, чтобы он ввел вас в курс дела и во всем поддерживал первое время. Но в суматохе про формальности могут и забыть, а если все коллеги в этот момент «в огне», то новичку приходится разбираться во всем самостоятельно. В таком случае важно проявить проактивность — от этого зависят ваши успехи на испытательном сроке.

Спросите у коллег, есть ли в офисе столовая или кухня и где еще они обедают.

Лучше всего в первый день отправиться на обед в их компании, даже если обычно вы предпочитаете обедать в одиночестве. Совместный ланч — отличный повод для более неформального знакомства. Для начала можно поговорить на нейтральные темы — кто где живет, сколько добирается до работы, какие еще есть места для обеда поблизости.

Главная ваша задача на первую неделю в общении с коллегами — всех запомнить, понять, кто есть кто и как вы с ними взаимодействуете. Коллеги тоже должны вас запомнить и понять, по каким вопросам они могут к вам обращаться.

На этом этапе не стоит выпячивать свои таланты, даже если вы уже видите, что в чем-то опытнее новых коллег. В первое время больше занимайте позицию наблюдателя и высказывайте свое мнение в разумных пределах, особенно если о нем никто не спрашивал. Гораздо важнее доказать, что вам интересны рабочие задачи, что вы не халтурите, а детально вникаете в процессы и учитесь новому — это важнейшие признаки настоящего профессионала на любой должности.

Задавайте вопросы. Главное правило коммуникации на первую неделю: «Не знаешь — спроси». Спрашивайте обо всем, что вызывает у вас хоть малейшие сомнения. Даже если вам кажется, что это глупые вопросы, помните, у вас индульгенция — вы тут новичок! Лучше разобраться, как правильно, чем сделать наугад. Все вокруг прекрасно понимают, что вы новый сотрудник, и даже ждут от вас этих вопросов.

Если вы пришли работать в новую для вас сферу и пока что не разбираетесь в процессе, попросите кого-то из коллег объяснить вам его пошагово. Это необязательно должен быть ваш руководитель или кто-то старше по должности. Возможно, полезнее будет поговорить с подчиненными или равными вам сотрудниками. Постепенно вы разберетесь, как всё происходит, сколько стоит, сколько требует времени на реализацию. Если вы менеджер, такие разговоры помогут вам оптимизировать процессы, которые вы ведете. Тут то, что вы новичок, может стать даже плюсом: со стороны слабые места подчас виднее, чем изнутри, когда человек ко всему привык и ему кажется, что всё идет как должно.

Вспоминает Руслан Лобачев, контент-продюсер: «С телевидения я пришел работать в онлайн-кинотеатр. Сфера смежная, но очень много своих деталей. Всю первую неделю я не понимал, почему требуется так много времени, чтобы опубликовать фильм в приложении. Выяснилось, что это одно из больных мест в компании, и отдел маркетинга и продвижения контента никак не мог понять, почему же видеоинженеры постоянно срывают сроки. Чтобы разобраться в процессе производства, я попросил главного видеоинженера встретиться со мной и объяснить детали. После часовой лекции я узнал, что один фильм весит сотни гигабайт, долго скачивается с сервера компании-владельца, затем архивируется на сервер кинотеатра, затем кодируется, затем проходит финальную стадию подготовки, например наложение субтитров. Сделать все это за один день нереально. С первой же недели я сделал приоритетом в своей работе заблаговременное планирование. Пришлось сдвинуть сроки выхода нескольких фильмов и обосновать это отделу маркетинга. Зато уже через месяц мы смогли наладить процесс выпуска, выкладывать фильмы вовремя и готовить их с опережением сроков».

На встречах не стесняйтесь конспектировать самое важное. Поначалу будет очень много информации, которая окружающим понятна с полуслова, а для вас — темный лес. Это нормально: вы здесь недавно, вам еще только предстоит вникнуть во многие нюансы, разобраться во внутренних процессах. Особенно это касается крупных компаний со сложным устройством. Если что-то непонятно, но вы не хотите прерывать общее обсуждение своими вопросами, отметьте себе эти моменты и попросите коллег ввести вас в курс дела после соверщания.

В новом кругу всегда найдется кто-то, кто будет вам симпатизировать с первых дней и согласится уделить время на подсказки. Если совсем не знаете, к кому обратиться за помощью, спросите, кто в вашем коллективе был предыдущим «новеньким» до вас — у этого коллеги еще свежи воспоминания, как трудно было привыкать к новой обстановке, он лучше всех способен понять ваши ощущения и, скорее всего, не отмахнется, если вы попросите о помощи. Чтобы не отвлекать коллегу от работы, проще всего попросить его или ее составить вам компанию за обедом и задать накопившиеся вопросы в неформальной обстановке.

Ищите обратную связь. Каждый день подходить к начальнику с просьбой прокомментировать вашу работу не надо, это назойливость. Подойдите после первой недели (можно написать письмо). В следующий раз попросите «фидбэк» после первого месяца, а потом после трех месяцев. Хорошо, когда в компании и так организуют такие встречи с каждым сотрудником, например в конце испытательного срока. Обычно этим занимается HR-отдел. На таких встречах обсуждают ваши впечатления о работе, дают вам объективную оценку и вместе намечают возможные пути развития и цели на ближайший срок. Но даже если таких встреч не проводится, сами попросите руководителя встретиться с вами. Адекватный начальник никогда не отмахнется от новичка и найдет для него время.

Наблюдайте за коллегами. Следите, как они ведут себя, как решают рабочие задачи, что принято в коллективе, а что не принято.

Разбирайтесь в ответственности и разграничивайте ее. Не выполняйте задачи, которыми должны заниматься другие. Бывают коллективы, где сотрудники пытаются спихнуть свои дела новичку. Научитесь говорить твердое нет, если вы уверены, что это не ваш функционал. И, наоборот, уточняйте прямым вопросом, чья это задача, если есть сомнения. В давно сложившихся коллективах все привыкли, кто за что отвечает, и начальник может поставить задачу «в пустоту», зная, что ее подхватит нужный человек. Если окажется, что в конкретном случае таким человеком должны были стать вы, потому что подобными задачами всегда занимался вас предшественник, но вас об этом никто не поставил в известность, то вашей вины в этом, конечно, не будет. Но конфликтная ситуация обеспечена.

Обычно только к концу испытательного срока вы понимаете, кто есть кто в офисе. Все первые три месяца вы новичок. Это же работает и в обратную сторону: коллеги присматриваются к вам и постепенно понимают, какой вы сотрудник, можно ли доверять вам задачи и положиться на вас. Обычно только после трех месяцев (а иногда и после полугода) вас начинают воспринимать всерьез, особенно если вы молодой специалист.

Помните, что окружающие не умеют читать мысли и не понимают вас с полуслова. Пока вы еще не на одной волне с коллегами, старайтесь доносить свои мысли как можно тщательнее и спокойнее. Шутки, кстати, не всегда помогают разрядить обстановку, чувство юмора — штука субъективная. Сначала лучше убедиться, к какому юмору привыкли в этом коллективе.

Это одна из главных ошибок, которая может произойти с новичком в коллективе. Человеческий мозг склонен проецировать свой способ мышления на окружающих. Мы автоматически считаем, что окружающие мыслят так же, как мы, хотя это может быть совсем не так. Поэтому и возникают недопонимания при передаче информации — как устной, так и письменной.

Общаясь с коллегами в новом коллективе, объясняйте контекст ваших сообщений. «Сверяйте часы», чтобы убедиться, точно ли вы говорите об одном и том же. У каждого есть свои стандарты качества, рабочие инструменты, привычки. Переносить в новый коллектив стандарт, к которому вы привыкли на прежнем месте, и объяснять это фразой «А у нас было так…» — то же самое, что идти со своим уставом в чужой монастырь.

И понятие «у нас» для вас теперь здесь, а не на прежнем месте, хотя осознание этого появляется не сразу.

Помните, что ваши коллеги могут думать совсем по-другому. Например, вы считаете, что после каждого совещания проводивший его менеджер должен писать короткое итоговое письмо всем, кто участвовал во встрече. А в компании так до вас никто не делал. Чтобы избежать недопониманий, обсудите с коллегами пользу таких писем.

Ну и самое главное. Вы пришли в эту компанию работать, а не заводить новых друзей и очаровывать окружающих. Ваш руководитель будет в первую очередь оценивать результаты вашей работы. Будьте доброжелательны, но не старайтесь всем угодить. Интересуйтесь происходящим, но не переходите личные границы. Это лучший способ освоиться в любом коллективе.

Ведите себя естественно. Не пытайтесь казаться тем, кем вы на самом деле не являетесь.

Будьте вежливы. Соблюдайте ритуалы, установленные в коллективе. Если видите, что коллеги собирают на подарок кому-то в отделе, предложите принять участие.

Не выступайте сразу с революционными идеями. Это не приветствуется ни в одном устоявшемся коллективе.

Меньше эмоций. Старайтесь на работе мыслить рационально, а не эмоционально. Что-то случилось? Отключайте эмоциональную реакцию и думайте, как решить проблему.

Сохраняйте нейтралитет. Скорее всего, через какое-то время вы найдете здесь друзей и союзников. Так же, как и противников. Всему свое время, но сначала держитесь нейтральной позиции. Не исключено, что в коллективе есть длящиеся конфликты и другие сложные отношения, о которых вы пока не знаете, и есть свои интриганы, которые могут попытаться сразу втянуть вас в эту, совершенно лишнюю для вас, историю.

Общаясь с коллегами, не расспрашивайте их про личную жизнь. Про свою тоже не стоит рассказывать в подробностях. Не участвуйте в офисных интригах и не интересуйтесь сплетнями, особенно если вы работаете в женском коллективе. Лучше предложите обсудить планы на выходные или новый фильм в кино.

Выход на новую работу — повод обновить ваше резюме на hh. ru, указав в нем начало работы на новом месте. Возможно, стоит изменить видимость резюме. Если ваше резюме открыто всем работодателям, то его могут увидеть ваши коллеги по новой работе и подумать, что вы не собираетесь у них задерживаться и снова в поиске.

Есть несколько способов не оставлять резюме открытым для всех и в то же время не лишать себя еще более интересных предложений (вдруг такие появятся):

  • Скрыть резюме от определенных компаний. Для этого нужно в специальном окне сформировать свой стоп-список. Остальным работодателям, ищущим кандидатов по базе hh.ru, ваше резюме будет по-прежнему доступно.
  • Установить режим «Видно выбранным компаниям». Отлично подходит, если у вас есть компания мечты или несколько компаний мечты, и вы всегда готовы рассмотреть предложения от них. Ваше резюме будет доступно для просмотра только тем компаниям, которые вы выберете в специальном окне. Остальные его не увидят.
  • Сделать резюме анонимным, то есть скрыть в нем Ф.И.О. и контакты, по которым вас могут «вычислить» те, кто с вами знаком, и даже места работы.
  • Настроить видимость резюме только по прямой ссылке. Тогда никто не найдет его в базе, но у того, кому вы отправите ссылку на него, оно откроется. Если вы откликнитесь таким резюме на вакансии на hh.ru, то работодатель, получивший отклик, тоже увидит резюме.

Чтобы настроить видимость резюме, войдите в него и нажмите на «Изменить видимость».

12 советов, что делать в первые недели на новой работе — Work.ua

Сколько вам требуется времени, чтобы освоиться на новом месте? Эти 12 советов помогут быстрее влиться в команду и добиться первых результатов. Иначе рискуете провалить испытательный срок или остаться незамеченными.

Ежедневно тысячи людей берутся за новую работу. Все они волнуются и переживают о том, соответствуют ли новому месту.  «Первые три месяца на новом месте — это, по сути, продолжение собеседования, — говорит карьерный эксперт Аманда Огастин. — С первого дня вы должны вести свою игру».

Work.ua публикует ее рекомендации, что следует делать и как себя вести в первые недели на новом месте, чтобы добиться хороших результатов.

1. Неустанно знакомьтесь

Знакомьтесь первым. Приветствуйте людей в лифте, на кухне, в уборной. В итоге это окупится. «Так вы вольетесь гораздо быстрее, потому что у ваших коллег может не найтись времени подойти к вам, — говорит Огастин. — Начните с тех, кто работает рядом с вами, с кем вы взаимодействуете напрямую». В их интересах, чтобы вы начали как можно успешнее, потому что ваша работа влияет на них.

2. Подружитесь со старожилами, которые помогут вам сориентироваться (и одолжат карандаш)

Узнайте всех «игроков», расспросите о тех, кто работал в компании до вас. Найдите опытного сотрудника, который хорошо понимает, что происходит в компании и поможет вам осмотреться. «В компаниях есть свой язык и шутки, понятные тем, кто внутри, — говорит Огастин. — Найдите того, кто поможет расшифровать аббревиатуры и разобраться во внутренней политике». К тому же вам нужен кто-то, к кому вы сможете обращаться по пустякам. Вряд ли вы пойдете к боссу за карандашами — ему за это не приплачивают.

3. Согласуйте ваши ожидания с начальником и коллегами

«Подстройтесь под расписание вашего начальника, — говорит Огастин. На ознакомительном собрании выясните, каких успехов они ожидают в первую неделю, месяц и три месяца. Если вы занимаете руководящую позицию, важно согласовать ожидания с вашими подчиненными. От стиля общения до рабочих часов — первая неделя задает тон.

4. Проанализируйте состав вашей новой команды

Обратите внимание на еле уловимые сигналы, которые вы получаете от вашего коллектива. Есть вероятность, что один или несколько ваших сослуживцев метят на ваше место, так что будьте начеку, предупреждает Огастин. Старайтесь использовать поддержку и таланты ваших коллег, чтобы избежать разочарований от нововведений.

5. Разузнайте, где кофе

Поиск кофе — всегда успешная стратегия. Также важно освоить неписанные правила, которые действуют в офисе и нарушение которых приводит людей в бешенство. Кто моет посуду? Какие полки общие? Если в вашем офисе несколько холодильников, люди будут расстраиваться, когда вы воспользуетесь не тем. «Наблюдайте за тем, как поступают другие, и впитывайте увиденное, как губка», — советует Огастин. Нет ничего плохого в том, чтобы спросить, как работает кофемашина.

6. Начните демонстрировать и документировать то, что вы обещали компании при приеме на работу

«Что бы вы ни обещали на собеседовании, поставьте своей целью продемонстрировать, что вы собираетесь добиться этого, рекомендует Огастин. Если вы говорили, что ваш конек социальные сети или цифры, немедленно начните работать с аккаунтом компании в сети или приводить в порядок аналитику. Тут же составляйте список собственных достижений. Ведите учет своих достижений, самых больших заслуг и позитивных откликов. Нужно сделать это своей привычкой как можно раньше и держать наготове для будущих аттестаций и переговоров о зарплате.

7. Разведайте обстановку и приготовьтесь к маневру

В первые недели впитайте в себя столько информации, сколько сможете. Если вы настроены на грандиозные перемены в компании, сначала разберитесь, как дела ведутся сейчас, и заручитесь доверием вашей команды. «Завоюйте людей, уделяя им время и разбираясь, что происходит в компании и почему, а когда вы начнете внедрять нововведения, у вас будут сильные аргументы, которые поддержит ваша команда», — советует Огастин.

8. Наведите порядок и сделайте его вашей привычкой

На вас обрушится поток новой информации, и привычка к порядку, по крайней мере, сделает вашу жизнь проще. Это отличное время, чтобы избавиться от плохих привычек. «Это прекрасная возможность преодолеть трудности и слабости из вашего прошлого опыта», — говорит Огастин. Например, если вы пытались развить навыки тайм-менеджмента, используйте первую неделю, чтобы распланировать каждый день и следовать этому плану на практике.

9. Попадайтесь на глаза как можно чаще

Присутствуйте на всех собраниях, на которых сможете, советует эксперт, и не бойтесь высказываться. Вы почувствуете, что и почему важно для компании, и другие привыкнут видеть вас рядом. Станьте экспертом в своей сфере, и коллеги будут знать, к кому обратиться в будущем.

10. Закрепляйте новые знакомства в социальных сетях

Как только вы официально приступите к новой работе, важно обновить статус в социальной сети и добавить в друзья новых коллег.

11. Обновите контакты с прежними коллегами по работе

Возможно, это парадоксально, но первая неделя на новой работе — отличное время, чтобы связаться с коллегами по старой работе. «Свяжитесь с людьми, с которыми работали раньше, и попросите у них рекомендации», — советует Огастин. Лучшее время попросить рекомендации — когда вы не ищете работу, говорит она.

12. Узнайте, где находится ближайшая аптека и кафе

Изучите окрестности. Вы знаете, где ближайшая аптека? Что насчет легкого перекуса, кофе с коллегами или подходящего места для бизнес-ланча? Вы должны знать, где можно купить пластырь. На всякий случай.

Статья по теме: 14 советов как освоиться на новой работе.



Чтобы оставить комментарий, нужно войти.

5 советов, как лучше всего влиться в новый коллектив

Выходить на новую работу и вливаться в новый коллектив всегда немного волнительно. Никогда не знаешь, чего ожидать и как правильно себя вести. К тому же почти каждый второй на собеседовании при трудоустройстве утверждает, что для него очень важна сплоченная и поддерживающая команда. Да это и понятно – помимо того, что надо выполнять выбранную работу, с коллегами придется бок о бок проводить по 40 часов в неделю. Если между людьми нет взаимопонимания, то в конце концов вы будете испытывать сильный дискомфорт.

Поделимся с вами пятью советами, как можно быстрее найти общий язык с коллегами на новом рабочем месте и при этом комфортно себя чувствовать.

Подготовьтесь

Ваши отношения с предприятием и командой начнутся вовсе не в первый рабочий день, когда вы войдете в двери фирмы с тортом для новоиспеченных коллег, а как только вы подумаете и решите подать заявку на эту вакансию. Сегодня на рынке труда совершенно нормально и даже в некоторой степени обязательно провести подготовительную работу о фирме, которая вас интересует в качестве работодателя. Если в борьбе за эту должность вы вышли победителем, то не стоит почивать на лаврах. Начинайте готовиться ко встрече с командой: изучите на домашней странице список контактов и выясните, нет ли среди них кого-то знакомого. Как было бы здорово с самого начала увидеть знакомые лица или имена. Постарайтесь понять, чем нравится заниматься коллегам после работы, может быть, есть общие темы для обсуждения. Например, можно зайти на страничку фирмы в соцсетях и посмотреть фотографии, сделанные на разных мероприятиях.

Общайтесь с новыми коллегами и будьте открыты

Влившись в новый коллектив, вам конечно бы хотелось, как по мановению волшебной палочки, знать, как и с кем общаться и кому что нравится. Вот было бы круто, если бы в ваш первый рабочий день кто-нибудь протянул вам тетрадку или прислал по электронной почте документ с характеристиками на всех ваших коллег. Но поскольку такие мечты утопичны (хотя мысль-то отличная!), то вам придется учиться узнавать друг друга и сотрудничать — точно так же, как и в любых других отношениях. Не стоит забывать, что и вы поначалу будете для коллег темной лошадкой, и они тоже могут чувствовать себя немного стеснённо в вашем присутствии.
Чтобы взаимное общение началось «с той ноги», будьте готовы рассказывать о себе и при этом наблюдать со стороны, как общаются между собой остальные коллеги и как они реагируют на разные вещи.

Будьте добросовестны и не бойтесь брать на себя ответственность

Совсем не нужно нестись, очертя голову, и пытаться всем доказать, что вы лучший – вас ведь уже приняли на работу, ожидая, что вы справитесь с возложенными на вас задачами. Гораздо важнее показать своему начальству и коллегам, что они могут положиться на вас – если уж вы пообещали, то непременно выполните.

Обращайтесь за помощью и помогайте сами

Совершенно нормально, приступая к работе на новом месте, чего-то не знать – вы учитесь, и это неотъемлемая часть дела. Вам придется набраться смелости и обратиться за помощью, чтобы вы не сели в лужу и не застопорились на одном месте.
Более того, чтобы влиться в новый коллектив, надо быть готовым помочь другим. Старайтесь каждую свободную минуту использовать на то, чтобы поинтересоваться у коллег, как вы можете им помочь. Кто знает, может, кому-то нужен собеседник, с которым можно обсудить решение проблемы, или кто-то никак не может сформулировать ответ на обращение клиента. Проявите готовность прийти на помощь, безупречно выполните дело и вскоре завоюете расположение своих коллег.

Обедайте вместе с коллегами

Говорят, что совместное принятие пищи сближает людей. Обед как нельзя лучше подходит для того, чтобы обменяться мыслями, эмоциями и поговорить о себе, а не о работе. Чтобы как можно быстрее вжиться на новом месте, узнайте, как работники вашего отдела привыкли проводить обеденное время, и предложите составить им компанию.

Hinda artiklit:

Vastuseid kokku: 2  |  Keskmine hinne: 3

˗ˋ ❛ КАК ВЛИТЬСЯ В НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ ♡ ШЕРИЛ.. | ШЕРИЛ БЛОССОМ СТИЛЬ|CHERYL BLOSSOM STYLE

˗ˋ ❛ КАК ВЛИТЬСЯ В НОВЫЙ КОЛЛЕКТИВ ♡ ШЕРИЛ БЛОССОМ ❜ ˊ˗

— БУДЬТЕ ПРИВЕТЛИВЫ. ♡

Будьте дружелюбны и улыбчивы, знакомьтесь с коллегами. Не нужно неистово набиваться в друзья и пытаться завоевать расположение всех. Но доброжелательность смело можно назвать частью делового этикета и корпоративной культуры большинство современных компаний. И обязательно запоминайте, как кого зовут, — это располагает людей.

— НЕ БУДЬ СЛИШКОМ БОЛТЛИВОЙ. ♡

Чтобы скрыть свое напряжение и показаться «своей в доску», ты можешь начать говорить по поводу и без. Не стоит этого делать, ведь первое впечатление очень важно. Вряд ли ты хочешь быть «пустышкой» для окружающих, а болтовня создает именно такое впечатление. Если не знаешь, что сказать, то лучше молча слушай собеседника, это точно оценят. Слушай внимательно, и тогда у тебя обязательно возникнут вопросы и комментарии, вот тут можно и блеснуть остроумием и эрудированностью.

— «НЕТ» ПОДРОБНОСТЯМ. ♡

Никто не оценит твою откровенность, оставайся загадочной и позитивной гостьей. Не стоит рассказывать анекдоты, если знаешь, что тебе это несвойственно. Иначе поставишь себя в еще более неудобное положение.

— РАССЛАБЬСЯ. ♡

Ты не обязана всем нравиться. И вообще нравиться кому-либо в этой компании. Так что расслабься и получай удовольствие, ты никому ничем не обязана.

— БУДЬ ВНИМАТЕЛЬНОЙ. ♡

Чтобы включиться в диалог, можно немного понаблюдать. Это пригодится тебе и для следующих встреч — ты быстрее разберешься, какие роли играют люди в этой группе, чем они интересуются и какое у них чувство юмора.

— ИЗЛУЧАЙТЕ ПОЗИТИВ. ♡

Наши эмоции передаются окружающим. Когда мы радуемся, люди вокруг нас тоже чувствуют радость, когда грустим — грусть. Разумеется, все хотят испытывать положительные эмоции, поэтому предпочитают общаться с тем, кто их излучает. Будьте позитивным, и люди к вам потянутся.

— ДЕРЖИТЕ ЗРИТЕЛЬНЫЙ КОНТАКТ. ♡

Во время диалога с другим человеком удерживайте зрительный контакт и когда вы говорите, и когда слушаете. Кивайте время от времени, чтобы показать, что понимаете собеседника. Улыбайтесь, особенно когда другой человек тоже это делает. Главное — сосредоточьтесь на том, что вам говорят. Люди должны чувствовать, что их слышат. Так от вас будет исходить ощущение тепла, и люди будут рады поболтать с вами.

— ЗАБУДЬТЕ О КАРМАНАХ. ♡

Когда руки спрятаны в карманы, мы чувствуем себя так комфортно! К сожалению, карманы убивают любое общение. Чтобы с кем-то подружиться, нам важно видеть его руки — так наше подсознание убеждается, что человек пришел с миром, а не с оружием. Поэтому первое, что вы должны сделать, чтобы произвести хорошее впечатление — держать руки на виду.

— ИЗБЕГАЙТЕ ПОЗЫ НЕУДАЧНИКА.

Наша поза многое говорит о нас. Знающий себе цену парень жестикулирует, расставляет ноги, подается вперед, занимает максимум пространства. Бессильный человек — горбится, сводит руки, опускает голову. Именно в такую позу мы часто встаем, когда проверяем телефон. А в это время окружающие видят в нас неудачника! Забудьте о телефоне и стойте в позе победителя, хотя бы перед важными встречами и событиями.

ㅤㅤ˗ˏ`❛ ᴛ ᴀ ɢ s: #[email protected] #cherylblossom #madelainepetsch #riverdale

«СИБИРЬ» ПРОВЕЛА СЕЗОН В ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ УСЛОВИЯХ

Хоккейному клубу «Сибирь» не хватило одного очка для выхода в плей-офф, поэтому сезон для новосибирских хоккеистов завершился раньше. 

— Сезон для «Сибири» завершился. И, к сожалению, слишком рано. Как оцените выступление своей команды?

— Те три месяца, что я работал с командой, по матчам, по самоотдаче и по работе в коллективе в целом получились хорошими. Ребята показали, что могут играть на очень высоком уровне. Если брать по всему сезону, то, конечно, все разочарованы непопаданием команды в плей-офф. Я считаю, что у нас были хорошие шансы, мы все для этого сделали, но не сложилось. Не хватило этого одного очка. Мы хотели и старались болельщикам сделать праздник, но не получилось. Зато будем злее и хорошо подготовимся летом к следующему сезону. Постараемся, чтобы игры не в конце чемпионата решали наше попадание в плей-офф.

— Одно очко отделило «Сибирь» от плей-офф. Чего не хватило команде?

— Мне сложно говорить. У нас в принципе все последние семнадцать матчей, которые я работал с командой, были уровня плей-офф. Я думаю, что где-то эмоционально выплеснулись в Омске, и такое неудачное начало в этом матче. И в домашних встречах где-то, может, везения не было. Плюс много ребят, которые не играли матчей таких стыковых, таких важных. Все вместе, наверно, повлияло. Но нельзя сказать, что мы плохо играли.

— То есть получается, что плей-офф начался в команде, когда вы приехали?

— Мне сложно говорить. Но для меня плей-офф начался сразу же, когда я приехал, – 7 декабря. Мы старались исправить ситуацию все вместе, заработать какие-то нужные очки, мы приложили все усилия. Не хватило нам этого одного очка и этой одной игры.

— Все-таки команда не была на последнем месте в таблице…

— В общем-то, у нас была и поддержка, и зрители, и полный стадион. Мы в каждом матче делали все, чтобы показать максимальный результат. Но, к сожалению, для нашего финального результата не хватило совсем чуть-чуть. Да и конкуренты на этом отрезке выступили очень и очень удачно. Могу сказать, что, если бы игры у соперников сложились как-то иначе, мог бы и у нас появиться шанс. Но это хоккей. Значит, мы должны быть еще сильнее и злее. Всегда надо рассчитывать только на себя.

— Вы пришли в «Сибирь» в середине сезона. Трудно было руководить новым коллективом, вливаться в команду?

— Когда я пришел в «Сибирь», не было времени на то, чтобы вливаться в команду. Я уже работал в «Сибири», многих людей знаю и отношусь к ним с огромным уважением. Мне это помогло. Технический персонал, да и вообще много людей поддержали. Пришлось работать нам всем с ребятами в сложных условиях.

— Вы фактически на ходу «проводили ремонтные работы» в клубе. Что удалось осуществить за три месяца из того, что вы хотели видеть, когда только пришли в клуб?

— Все люди работали и старались, но где-то, наверно, не складывалось до моего прихода. Я бы не хотел разделять, потому что это совместная работа клуба, команды. Для города важна команда. У меня же получилось продолжение прошлогодней китайской ситуации. Там тоже был сложнейший сезон, очень похожий на этот в «Сибири, где все в экстремальных условиях, где каждая игра все определяет, где каждый матч имеет огромное значение.

— Когда вы пришли в «Сибирь», многие говорили, что проблема новосибирских хоккеистов в психологии…

— Я считаю, что надо отвечать за свою работу. Наверно, это некорректно с моей стороны говорить о том, что было до меня в клубе. Бывают разные ситуации у разных команд. Дело тренера – приходить, работать и стараться показать максимальный результат.

— Что для вас стало самым главным впечатлением от сезона?

— Любую работу надо рассматривать с интересом. Важны и коллектив, и ребята, и дух команды – это одно из определяющих. Надо, чтобы ребята играли, чтобы команда старалась.

— Новосибирские болельщики очень обрадовались, узнав, что вы продлили контракт…

— Я не люблю никогда про себя говорить, потому что люди, которые понимают в хоккее, видят результат, они сами ставят оценку. В Новосибирске замечательные болельщики, которые сильно поддерживают команду.

Давайте говорить волонтерам «спасибо»!

26 Ноября 2016

«Нужен ли единый федеральный закон о добровольчестве или нам достаточно существующих законов – вот главный вопрос, который мы должны решить в ходе нашего обсуждения», – задала тему круглого стола «Гуманитарное взаимодействие и добровольчество», проходящего в рамках Международного форума «Диалог женщин. Благотворительность без границ» в Уфе, член Комитета Совета Федерации по социальной политике Елена Попова.

Еще 40 лет назад наша страна не знала, что такое волонтерство. Только с конца 1980-х годов данное явление получило активное развитие, а до этого времени слово «добровольчество» означало лишь добровольное поступление на военную службу. На сегодняшний день в России насчитывается 7 млн волонтеров, что в два раза превышает статистику за 2013 г. Такой рост числа добровольцев связан и с созданием в 2014 г. Ассоциации волонтерских центров.


Насколько сегодня важна роль добровольческой инициативы в реализации проектов гуманитарной и социальной сферы и с какими сложностями приходится сталкиваться представителям волонтерских движений? Эти вопросы обсудили на круглом столе представители органов власти, местного самоуправления, различных благотворительных программ и фондов. Кроме того, участники тематической секции обменялись имеющимся опытом.

Например, санкт-петербургская благотворительная организация «Перспективы» проводит уникальную программу для России «Добровольный социальный год». Она предполагает включение волонтера в работу, направленную на помощь детям или взрослым с разными нарушениями развития. Добровольцы трудятся с понедельника по пятницу, 35 часов в неделю, сопровождая своих подопечных и обеспечивая им дополнительный уход. Причем организация выплачивает волонтерам денежную компенсацию и берет на себя транспортные расходы. Эту программу проходят добровольцы не только из России, но также из Германии, Испании, Польши и других стран Европы.


Еще один участник встречи, Тимур Гадельшин, поделился опытом Городского центра психолого-медико-социального сопровождения “Индиго”», который в октябре прошлого года провел в Уфе первый городской конкурс «Волонтер-2015». А уже 21 ноября состоится церемония награждения победителей конкурса 2016 г.

В ходе обсуждения Вера Коротаева из Кирова, специалист по благотворительности Региональной общественной организации родителей детей-инвалидов «Дорогою добра», поделилась опытом об инклюзивном волонтерстве, т. е. совместной добровольческой деятельности людей с инвалидностью и без. Одна из волонтеров организации – девушка с ограниченными возможностями здоровья. Вот уже 3 года она работает в этой сфере и является активным и самым ответственным сотрудником. А что самое главное, по словам Веры, – за это время девушка смогла не только влиться в коллектив, но и наладить свою личную жизнь.


Обсуждая тему добровольчества, участники круглого стола затронули и тему мотивации волонтеров. «В этом вопросе важно не перегнуть палку, чтобы человек не начал работать за что-то», – отметила модератор секции, президент благотворительного фонда «Волонтеры в помощь детям-сиротам», член Совета при Правительстве Российской Федерации по вопросам попечительства в социальной сфере Елена Альшанская. Конечно, никто не говорит о том, что от поощрения нужно отказаться. В продолжение этой темы Елена Попова предложила продумать в каждом субъекте Российской Федерации свои бонусы и обсудить их с общественностью, насколько данные поощрения интересны добровольцам.

Но настоящими волонтерами, готовыми помогать другим людям, движут вовсе не корыстные цели. «Добровольцев необходимо мотивировать, чтобы поддерживать их интерес, и в первую очередь это нужно делать предоставлением возможности находиться в кругу своих сверстников, профессионального роста, причастностью к масштабным мероприятиям разного уровня», – считает Алина Абдулина, руководитель волонтерского центра «Энергия молодых» г. Уфы. Кстати, добровольцы этой организации участвуют в Международном форуме «Диалог женщин. Благотворительность без границ» 17–18 ноября в Республике Башкортостан.


В волонтерской сфере Алина уже 8 лет. Принимая участие в разных мероприятиях с первых лет обучения в колледже, на старших курсах девушка поняла, что ей близка организаторская деятельность. С тех пор она осталась в добровольчестве и сейчас работает педагогом-организатором в родном учебном заведении. «Причастность к чему-то хорошему, доброму, осознание того, что ты помогаешь людям и знаешь, что нас много, побуждает заниматься волонтерством. Мы можем все вместе поменять окружающую действительность к лучшему», – уверена Алина Абдулина.


По итогам круглого стола была принята резолюция, в которой участники высказали свои пожелания о развитии добровольческого движения в гуманитарной и социальной сферах. Так, они считают необходимым проводить информационные кампании по популяризации волонтерской деятельности, вынести на общественное обсуждение актуальность вопросов нормативного регулирования добровольчества, а также разработать методические пособия в этой области.

В развитии волонтерского движения поможет не только принятая резолюция, но и наши с вами слова благодарности тем людям, которые помогают безвозмездно и дарят нам частичку своей души.

Полина Данилова, информационное агентство Евразийского женского сообщества 

Поделиться страницей:

Читать все статьи рубрики

Не знаю, что сказать? Как узнать, о чем говорить

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершите покупку по нашим ссылкам, мы можем получить комиссию.

Мне всегда было неудобно разговаривать с незнакомыми людьми.

Но с годами я точно узнал, что делать, когда ловлю себя на мысли, «Я не знаю, что сказать.

Прежде всего: Если вы задаетесь вопросом:« Нормально ли не о чем говорить? » ответ — «ДА!» У меня были подобные переживания, и я считал, что со мной что-то не так.

Оказалось, что мне просто нужно было научиться некоторым стратегиям, чтобы справляться с теми моментами, когда мой разум теряет сознание. Понимаете, социальные навыки — это не то, с чем мы рождаемся. Это просто навыки. Их можно практиковать и улучшать.

Вот мои уловки, как узнать, что сказать, даже если вы не знаете, что сказать.

1. Запомните несколько универсальных вопросов

«Я не знаю, что делать после того, как поздороваюсь. Что мне сказать, чтобы начать разговор? »

Когда вы только что встретили кого-то, вам нужно завязать светскую беседу.Думайте о светской беседе как о разминке, открывающей дорогу для более интересных дискуссий в дальнейшем. Но как начать разговор?

Это вопросы, которые у меня всегда в голове, и я готов ответить, когда мне нужно что-то сказать. (Я чувствую себя более расслабленным, просто зная, что они здесь в качестве подстраховки.)

Не увольняйте их сразу. Используйте их, когда тема вымирает.

Вопросы:

  1. «Откуда вы знаете других людей здесь?»
  2. «Ты откуда?»
  3. «Что привело вас сюда?»
  4. «Чем вы занимаетесь?»

(См. Мое руководство о том, как начать разговор, чтобы получить больше вводных слов и советов о том, как сказать больше при общении с новыми людьми.)

Эти вопросы являются открытыми, что означает, что они побуждают другого человека дать более подробный ответ, чем «Да» или «Нет».

Будьте осторожны, чтобы не засыпать собеседника вопросами. Вы не хотите их допрашивать. Важно, чтобы вы делились равным объемом информации о себе. Это подводит меня к следующему совету.

2. Переключение между отправкой и заданием вопросов

«Почему я не знаю, что сказать, когда кто-то отвечает на мои вопросы? Мне трудно поддерживать разговор, не чувствуя себя так, как будто я допрашиваю собеседника.”

Вы когда-нибудь встречали человека, который постоянно задает вопросы? Раздражающий.

Или тот, кто НИКОГДА не задает вопросов? Эгоцентричный.

В течение многих лет я задавался вопросом, как найти баланс между разговором о себе и заданием вопросов.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Мы не хотим постоянно задавать вопросы и не хотим постоянно говорить о себе. Метод IFR полностью посвящен поиску этого баланса. Вот он:

Спросите: Задайте искренний вопрос.

Продолжение: Задайте дополнительный вопрос.

Расскажите: Расскажите о себе что-нибудь, что связано с тем, что только что сказал другой человек.

Затем вы можете повторить последовательность, чтобы разговор продолжался.

Вот пример. На днях я разговаривал с кем-то, кто оказался режиссером. Вот как прошел разговор:

Спросите: Какие документальные фильмы вы снимаете?

Она: Сейчас я снимаюсь в винном погребе в Нью-Йорке.

Продолжение: О, интересно. Каковы ваши выводы на данный момент?

Она: Кажется, что почти во всех винных погребах есть кошки!

Сообщите: Ха-ха, я это заметил. В соседнем, где я живу, есть кошка, которая всегда сидит на прилавке.

И затем я снова спросил, повторяя последовательность IFR:

Спросить: Вы любитель кошек?

Постарайтесь, чтобы разговор продолжался вот так. Схема выглядит так: они немного говорят о себе, мы говорим о себе, затем снова позволяем им говорить и так далее.

Обратите внимание, что когда вы используете метод IFR, вам легче придумать, что сказать.

  1. Если вы заметили, что думаете: «Я не знаю, что сказать» после того, как задали кому-то вопрос, продолжайте то, что вы только что спросили.
  2. Если вы не знаете, что сказать после того, как задали дополнительный вопрос, скажите что-нибудь, связанное с тем, что вы только что спросили.
  3. Если вы не знаете, что сказать, когда вы относитесь к чьему-то ответу, поинтересуйтесь, что вы только что сказали.

3. Сосредоточьте все свое внимание на разговоре

«Я не знаю, что сказать в разговоре, потому что меня очень беспокоит, что другой человек думает обо мне. Как вы думаете, что сказать, когда находитесь в такой ситуации? »

Когда терапевты работают с застенчивыми людьми, людьми с социальной тревожностью и другими людьми, которые полностью заблокированы в разговоре, они используют технику под названием Сдвиг фокуса внимания .Они инструктируют своих клиентов сосредоточить все свое внимание на разговоре, который у них ведется, а не думать о том, что им следует сказать и что им следует сказать дальше. [ 1 ]

(Это сложно, особенно вначале, но становится на удивление легко с некоторой практикой.)

Участники, которые сосредоточились на разговоре, а не на себе, чувствовали меньшее беспокойство. [2]

Вот как это сделать на практике:

Скажем, вы спрашиваете кого-нибудь, как прошла его неделя.Они отвечают: «На прошлых выходных я был в Париже с друзьями. Это было здорово!»

Вот что я подумал, прежде чем узнал об этом методе:

«О, она была в Париже! Я никогда не был там. Она, наверное, подумает, что я скучный. Стоит ли мне рассказать ей о том времени, когда я был в Таиланде? Нет, это глупо. Я НЕ ЗНАЮ, ЧТО СКАЗАТЬ!»

И так далее.

Но если вы используете технику смещения фокуса внимания, вы постоянно возвращаете свои мысли к разговору.

Давайте ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сосредоточимся на том, что она только что сказала. Какие вопросы мы можем задать, чтобы продолжить разговор?

Пройдите этот тест и узнайте, как вы можете улучшить свою социальную жизнь.

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях. Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

  • Каким был Париж?
  • Как долго она там пробыла?
  • У нее нарушение смены часовых поясов?
  • Со сколькими друзьями она поехала?

Не нужно отбрасывать все эти вопросы.Идея состоит в том, чтобы уделить другому человеку все свое внимание и позволить своему естественному любопытству придумывать, о чем можно спросить. Затем вы можете выбрать, какие вопросы больше всего подходят для разговора.

Перечитайте ее ответ выше и посмотрите, сможете ли вы придумать еще вопросы.

4. Сосредоточьте разговор на другом человеке

Еще одна вещь, которую вы можете сделать, чтобы придумать, что сказать, — это прекратить попытки придумывать темы для разговора . Я знаю, это звучит странно, поэтому позвольте мне показать вам, что я имею в виду.

Конечно, если вы уже нервничаете, может быть непросто просто «расслабиться и перестать беспокоиться об этом». Но есть уловка, которую вы можете попробовать.

Переведите разговор на другого человека, задавая искренние вопросы. Это поддерживает разговор, и по мере его продвижения вы можете добавлять небольшие факты о себе, которыми вам удобно делиться.

Например, если возникает тема работы, вы можете задать базовые вопросы, например:

  • «Вызывает ли ваша работа стресс?»
  • «Насколько вам нравится ваша работа?»
  • «Чем именно вы занимаетесь на работе?»
  • «Чем вы хотите заниматься через 5 лет?»
  • «Насколько хорошо работать в компании?»
  • «Почему вы выбрали эту карьеру?»

Эти вопросов «Почему, что, как» можно использовать в беседе на любую тему.Разбейте вопросы, время от времени рассказывая немного о себе, как я описал в разделе о методах IFR.

Вот наше руководство, как поговорить, не задавая лишних вопросов.

5. Вернуться к предыдущей теме

«Я не знаю, как реагировать, когда разговор начинает утихать. Это действительно неловко и неловко. Как ты разговариваешь, когда тебе нечего сказать? »

Один из моих любимых способов узнать, что сказать, — Conversational Threading .Это не только помогает продолжить общение, но и делает его более динамичным.

Короче говоря, Conversational Threading основывается на том факте, что ваши взаимодействия не должны быть линейными .

Например, если вы исчерпали текущую тему, вы всегда можете вернуться к тому, о чем говорили ранее.

Какой вы тип социофоба?

Пройдите этот тест и получите индивидуальный отчет, основанный на вашей уникальной личности и целях.Начните повышать свою уверенность в себе, свои разговорные навыки или способность связываться — менее чем за час.

Начать викторину.

Если ваш друг упомянул, что смотрел фильм на прошлых выходных, а затем разговор переходит, скажем, о работе, а затем тема работы исчезает, вы можете сказать:

«Кстати, вы сказали, что вы на прошлых выходных смотрел фильм, хорошо?

Вот видео, в котором рассказывается о потоковой передаче разговора в реальном мире:

6.Считать тишину в разговоре чем-то хорошим

Часто я не знал, что сказать, потому что:

  1. В разговоре была тишина.
  2. Я запаниковал и замерз.
  3. Я не мог придумать, что сказать, потому что нервничал.

Мой друг, коуч и бихевиорист, заставил меня осознать нечто важное: Молчание не обязательно неудобно .

Раньше я думал, что периоды молчания в разговоре всегда были моей ошибкой и что мне нужно как-то «исправить».

На самом деле в большинстве разговоров есть паузы или паузы. Мы склонны интерпретировать это молчание как отрицательный знак, но это не означает, что разговор идет плохо. Вместо того, чтобы предполагать худшее, используйте момент, чтобы отдышаться и двигаться дальше.

Молчание — это не неловкость, пока вы не начнете о нем говорить.

Если вы расслабляетесь из-за тишины во время разговора, люди вокруг вас последуют вашему примеру. Когда вы чувствуете себя более расслабленным, вам легче придумать, что сказать.

Кроме того, важно знать, что для перерыва в разговоре может быть много причин.

Причины вроде:

  • Другой человек тоже нервничает.
  • Разговор будет лучше, если вы оба сможете подышать перед тем, как продолжить.
  • У одного из вас выходной, и он не хочет много говорить, и это нормально!

Запомните: по мере того, как два человека узнают друг друга, им удобнее делиться моментами тишины.

ИЗВЛЕЧЕННЫЙ УРОК: Практикуйтесь в тишине, а не пытайтесь ее устранить. Это снимает с вас давление и упрощает понимание того, что сказать.

7. Бросьте вызов своему внутреннему критическому голосу

«Я молчу, потому что не знаю, что сказать. Такое чувство, что все остальные гораздо более опытны в общении, чем я ».

Будучи застенчивым интровертом, я часто преувеличивал и драматизировал социальные ситуации в своей голове.

Мне казалось, что люди осуждают меня за «неумение вести хороший разговор», когда я говорю что-то «глупое». Конечно, люди судят нас по тому, что мы говорим, а также по тому, как мы это говорим. Но они, наверное, не осуждают нас и вполовину так жестко, как мы сами себя .

Так что не застревайте, думая о , той одной неправильной вещи, которую вы сказали пять минут назад , потому что даже если другой человек заметил это, он, вероятно, ничего об этом не подумал.

На самом деле, большинство наших промахов остаются совершенно незамеченными другими, потому что они часто так же нервничают и обеспокоены, как и мы, о том, как они обнаруживаются.

Рекомендация

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

Изменение разговора с самим собой может сделать вас более уверенным и более уверенным в себе.

Люди, прошедшие обучение, направленное на изменение способа общения с самими собой, стали больше верить в себя. [3]

Практикуйте реалистичность, выполняя следующие действия:

  • Каждый день напоминайте себе, что все нервничают. У всех нас бывают моменты, когда наши негативные мысли берут верх, например: «Ага, я не могу разговаривать с людьми!» или «Почему я чувствую, что мне нечего сказать?»
  • Напомните себе, что люди заботятся о вашей икоте так же мало, как вы о них.
  • Помните, что то, что вы думаете, что люди будут осуждать вас отрицательно, не означает, что они будут.
  • Поймите, что если вы от природы спокойны, это нормально. Быть тихим — нормальная черта личности, и не нужно заставлять себя быть более общительным. Однако, если вы хотите научиться быть более разговорчивым, прочтите это руководство о том, как перестать молчать.

Самостоятельно определить и оспорить свой внутренний критический голос может быть очень непросто. Многие терапевты являются экспертами, которые помогут вам определить и преодолеть своего внутреннего критика.

Мы рекомендуем BetterHelp для онлайн-терапии, так как они предлагают неограниченный обмен сообщениями и еженедельный сеанс, и это намного дешевле, чем посещение реального кабинета терапевта. Они также дешевле, чем Talkspace, из-за того, что вы получаете. Вы можете узнать больше о BetterHelp здесь.

8. Знайте, что делать очевидные утверждения — это нормально.

Если вы когда-нибудь задавались вопросом: «Как вы поддерживаете хороший разговор?» вы могли подумать: «Заставляя других думать, что я действительно очаровательный и остроумный!» Но когда я подружился с социально квалифицированными людьми, они научили меня основному принципу о том, что говорить:

То, что вы говорите, не должно быть продуманным, интересным или заставлять вас казаться умным.

Почему?

Когда люди проводят с вами время, они обычно хотят хорошо провести время. Они хотят расслабиться и получить удовольствие. Люди НЕ хотят постоянного потока умных замечаний, заставляющих задуматься. Если вы все время пытаетесь казаться умным, они могут подумать, что вы стараетесь или просто раздражаете.

Часто светская беседа — это нормально. Вы КОГДА-ЛИБО судили кого-то за то, что он сказал что-то слишком простое? Полагаю, что нет. Так почему кто-то будет судить вас?

Прекратите все время говорить умные вещи.(Вы можете говорить умные вещи, когда они, естественно, приходят вам в голову, но вам не нужно их заставлять.)

Мой друг Андреас, например, отлично общается с людьми. Он также является членом Mensa с IQ 145. Когда он разговаривает с людьми, он говорит что-то вроде:

  • «Я люблю погоду прямо сейчас».
  • «Посмотри на дерево, оно такое красивое».
  • «Эта машина круто выглядит!»

Умен он не говорит умные вещи, а потому, что он подкован в социальном плане.

ИЗВЛЕЧЕННЫЙ УРОК: когда вы перестаете пытаться говорить умные вещи, вам легче знать, что сказать, потому что вы снимаете с себя давление. Говорите то, что хотите сказать, и не слишком фильтруйте себя.

9. Прокомментируйте то, что вас окружает

Если вы хотите знать, как всегда есть о чем поговорить, просто оглянитесь вокруг!

Оглядываясь сейчас на свое рабочее место, я вижу кучу вещей, которые могут вдохновить на утверждения, которые, в свою очередь, могут начать разговор.

Освободитесь от социальной неловкости

Узнайте, как перестать быть неловким в нашем бесплатном обучении. Пройдите нашу викторину, чтобы начать.

Начать викторину

Например:

  • «Мне нравятся эти растения».
  • «Это хорошая музыка. Что это за группа? »
  • «Мне нравится эта картина».

Вот упражнение, которое вы можете сделать прямо сейчас: посмотрите вокруг себя. Что ты можешь видеть? Какие заявления вы могли бы сделать, чтобы начать разговор?

10.Задавайте дополнительные вопросы

Не бойтесь копаться в темах, которые вам интересны. Не бойтесь выходить за рамки поверхностных вопросов. (Убедитесь, что вы рассказываете что-нибудь о себе между вопросами, чтобы собеседник не подумал, что вы шпион.)

Как вы знаете, когда копать? Внимательно слушайте!

Вот несколько признаков, что вам следует выйти за рамки поверхностных вопросов и копнуть глубже:

  • Другой человек продолжает тонко возвращать разговор к теме.
  • Вы чувствуете неподдельное желание узнать больше по теме.
  • Вы знаете, что вопросы по теме приводят к разговору, в котором вы делитесь своими чувствами или мнениями.

Допустим, кто-то сказал вам, что работает тренером по гольфу.

Вы можете копнуть глубже, спросив:

  • «Каково это работать тренером по гольфу?»
  • «Какие у вас клиенты?»
  • «Что вообще заставило вас принять решение стать тренером по гольфу?»

Естественно, вы бы делали перерыв между вопросами, чтобы рассказать что-нибудь о себе.

Копание глубже также помогает обнаружить общие черты. Разговор о том, что у вас общего, сделает разговор более приятным для вас обоих.

11. Дайте простые, искренние ответы, когда кто-то делится грустной историей или расстраивающими новостями.

Ни один гид не может сказать вам, как всегда знать, что сказать в каждом трудном разговоре.

Однако это помогает сохранять спокойствие, проявлять сочувствие, внимательно слушать и предлагать эмоциональную поддержку, если это уместно.

Например, если кто-то скажет вам, что близкий родственник умер, вы можете сказать:

  • «Похоже, вы пережили ужасное время.
  • «Мне очень жаль. Действительно трудно потерять любимого человека «.

Если вы хорошо знаете другого человека, вы можете добавить: «Я здесь, чтобы послушать, если вы хотите поговорить».

Убедитесь, что язык вашего тела соответствует вашим словам. Поддерживайте зрительный контакт, слегка кивайте и говорите ровным голосом — это означает, что вы заботитесь о другом человеке.

Не делайте банальных комментариев вроде «Все происходит по какой-то причине», потому что вы сочтете их нечувствительными.

Можно сказать: «Мне просто нужно время, чтобы осмыслить это», если их новости особенно шокируют.

Удвойте свою социальную уверенность за 5 минут

Если вы хотите улучшить свои социальные навыки, уверенность в себе и способность общаться с кем-то, вы можете пройти нашу 1-минутную викторину.

Вы получите 100% бесплатный персонализированный отчет с областями, которые нужно улучшить.

Начать викторину

12. Помните «F.O.R.D.» когда тебе нечего сказать

F.O.R.D. означает:

  • Семья
  • Род занятий
  • Отдых
  • Мечты

Этот акроним полезен, потому что эти темы актуальны для всех.Даже если у кого-то нет работы или хобби, вы можете спросить его, чем он хотел бы заниматься.

Вы можете начать с пары простых вопросов, основанных на фактах, а затем копнуть глубже, чтобы узнать больше о человеке, с которым вы разговариваете.

Например:

  • «Чем вы зарабатываете на жизнь?» — это поверхностный вопрос «Профессия».
  • «Какая ваша любимая часть работы?» немного более информативен и побуждает их предоставить более подробную информацию.
  • «Похоже, у вас была отличная карьера. Это все, на что вы надеялись? » гораздо более личный и может перевести разговор на обсуждение надежд и мечтаний.

13. Проведите небольшое исследование перед тем, как пойти на общественное мероприятие.

Обдумывание вопросов и тем для разговора перед общественным мероприятием может значительно облегчить понимание того, что сказать.

Например, у вас есть друг, который работает в архитектурной фирме.Они пригласили вас на ужин вместе с двумя своими коллегами-архитекторами, которых вы никогда раньше не встречали.

Очень вероятно, что эти два человека будут рады поговорить о дизайне, архитектуре, зданиях и искусстве в целом. Имея это в виду, вы можете подготовить такие вопросы, как:

  • «Кто вас больше всего вдохновляет в дизайне?»
  • «Как вы думаете, в каком городе лучшая архитектура?»
  • «В следующем году я собираюсь в поездку в Италию. Какие здания я должен найти время, чтобы увидеть? »

Запоминание нескольких вопросов может сделать беседу более плавной.

14. Попробуйте использовать технику эха, когда разговор начинает затихать, а вы не знаете, что сказать.

Даже если кто-то дает вам очень короткие, минимальные ответы, вы можете воспользоваться быстрым приемом, чтобы поддержать разговор.

Попробуйте следующее: просто повторите последнюю часть их ответа любознательным тоном.

Пример:

Вы: «Какая была лучшая часть вашего отпуска?»

Их: «Наверное, когда я занимался подводным плаванием.»

Вы: « Круто. Вы много занимаетесь дайвингом или это был новый опыт? »

Они: «Это был своего рода новый опыт, но тоже нет».

Вы [Эхом]: «И нет?»

Их: «Да ладно, я имею в виду, что однажды я действительно пробовал нырять, но это не имело значения, потому что я провел в воде всего 10 минут. Произошло то, что… »

Самое замечательное в этом методе то, что вам даже не нужно задумываться над новым вопросом.Они уже дали вам все необходимое. Однако не используйте этот трюк слишком часто, иначе вы будете раздражать вас.

Показать ссылки +

Ссылки

  1. Hazen, R. A., Vasey, M. W., & Schmidt, N. B. (2009). Внимательная переподготовка: рандомизированное клиническое испытание патологического беспокойства. Журнал психиатрических исследований, 43 (6), 627–633.
  2. Цзоу, Дж. Б., Хадсон, Дж. Л., и Рапи, Р. М. (2007). Эффект сосредоточения внимания на социальной тревожности.Поведенческие исследования и терапия, 45 (10), 2326–2333. DOI: 10.1016 / j.brat.2007.03.014
  3. Купер, К. М., Хендрикс, Т., Стивенс, М. Д., Кала, Дж. М., Махрер, ​​К., Криг, А.,… Браунелл, С. Е. (2018). Чтобы быть смешным или не быть смешным: гендерные различия в восприятии студентами юмора преподавателя на курсах естественных наук в колледжах. PLOS ONE, 13 (8), e0201258. doi: 10.1371 / journal.pone.0201258

Бесплатное обучение: разговорные навыки для чрезмерно мыслящих

  1. Используйте «разговорные потоки», чтобы избежать неловкого молчания
  2. Изучите проверенный метод, чтобы пройти пустую светскую беседу
  3. Улучшить социальное положение, не делая странных трюки вне вашей зоны комфорта.
  4. Мгновенно победите самосознание с помощью «OFC-метода».
  5. Узнайте, как можно «от скуки к привязанности» менее чем в 7 словах.

Начать бесплатное обучение.

Как преодолеть синдром «не знаю, что сказать»

«Бесполезных разговоров не бывает, если вы знаете, к чему прислушиваться. А вопросы — это дыхание жизни для разговора ».
Джеймс Натан Миллер

«Если у вас есть важный момент, не пытайтесь быть хитрым или умным.Воспользуйтесь копрометром. Попади в точку один раз. Затем вернитесь и ударьте еще раз. Затем ударил его в третий раз — ужасный удар ».
Уинстон Черчилль

Одна из наиболее распространенных проблем, с которыми люди могут столкнуться в разговорах — на основе моего собственного опыта, электронных писем / комментариев, которые я получаю, и отзывов людей в реальной жизни — заключается в том, что их головы пустеют, и они не знают, что сказать дальше. .

Разговор зашел в тупик, и, возможно, даже наступила неловкая тишина.

Итак, как вы можете преодолеть эту проблему?

Вот что я делаю.

Почему вообще возникает эта проблема?

Во-первых, вот мое краткое объяснение, почему вы можете столкнуться с этой проблемой.

Одна из причин может заключаться в том, что вы просто не готовы или не в своем «обычном мире» (имеется в виду, например, что вы идете на вечеринку, чтобы посмотреть финал чемпионата мира по регби, но ничего не знаете о спорте, в то время как другие люди огромные фанаты).

Но более частая причина, по которой вы можете столкнуться с этой проблемой, заключается в том, что вы чувствуете, что вам нужно сказать «правильные вещи».

Возможно, вы захотите не показаться глупым, говоря не то или задавая неправильный вопрос. Или вы хотите произвести на кого-то впечатление.

Бонус: Загрузите бесплатную пошаговую инструкцию, которая покажет вам, как избежать этого синдрома в вашей жизни (его легко сохранить в формате PDF или распечатать, когда вам это понадобится в течение дня или недели).

1. Необязательно быть идеальным.

Поймите, что не всегда нужно иметь лучший ответ или сказать идеальную вещь. Никто этого не ждет, кроме тебя.

Установление таких нелепых ожиданий просто сковывает ваш разум и ничего не улучшает. Вместо этого это может привести к своего рода беспокойству по поводу производительности, которое в конечном итоге парализует ваш разум.

Итак, вы не знаете, что сказать дальше.

2. Не думай слишком много.

Когда вы слишком много думаете, вы обычно сосредотачиваетесь на себе.Вы становитесь застенчивыми, начинаете сомневаться в себе и бояться того, что может принести будущее.

Вы застреваете между вариантами, что сказать, и ничего не выходит.

Если вместо этого вы вернете свое осознание в настоящий момент, вы снова сместите свой фокус вовне.

Вы замечаете, что на самом деле говорят люди, с которыми вы разговариваете, что происходит в вашем разговоре и вокруг вас.

Это естественное свободное пространство, в котором вы находитесь, когда ведете беседу.Это место, где вы, вероятно, большую часть времени проводите со своими ближайшими друзьями и семьей.

Так как же попасть в это удобное и социальное пространство?

Дыши или наблюдай.

Самый простой способ воссоединиться с настоящим — это просто сосредоточиться на своем дыхании или понаблюдать и осознать свое окружение всеми своими чувствами всего на минуту.

Предположим раппорт.

По сути, вместо того, чтобы нервно разговаривать или встречаться с мыслями «как это пойдет?» вы предполагаете, что вы и человек (люди) установите хорошие отношения (взаимопонимание).

Как ты это делаешь?

Непосредственно перед встречей вы просто думаете / делаете вид, что встречаетесь с хорошим другом.

Тогда вы естественным образом войдете в более комфортное, уверенное и приятное эмоциональное состояние и настроение.

В таком состоянии беседа имеет тенденцию протекать более естественно, без особых размышлений.

Как с друзьями.

Вы можете сделать комбинацию дыхательных движений, чтобы расслабиться, если вы чувствуете напряжение и стресс, а затем вы принимаете раппорт, чтобы войти в еще более позитивное свободное пространство.

Успешный переход от нервозности к предполагаемому взаимопониманию может быть слишком большим прыжком.

3. Проявите любопытство.

Когда вы застряли в каком-то негативном эмоциональном состоянии, вы закрыты.

Вы склонны создавать разделение в своем мире и уме. Вы создаете барьеры между собой и другими вещами / людьми.

Curiosity, напротив, наполнен ожиданием и энтузиазмом.

Это открывает вас. А когда вы открыты и полны энтузиазма, у вас будет больше забавных вещей для размышлений, чем сосредоточение внимания на своей нервозности или страхе.

Так что проявите любопытство.

Но когда вам интересно, не зацикливайтесь на игре с вопросами, где разговор превращается в допрос.

Перемешайте вопросы с заявлениями.

Вместо того, чтобы спрашивать, какой у кого-то любимый фильм, просто скажите им, какой ваш любимый, и позвольте им продолжить с этого утверждения.

4. Ассоциированный сотрудник.

Найдите что-нибудь в том, о чем вы уже говорите, чтобы помочь вам перейти к следующей теме.

Тема рекламы рыболовных приманок по телевидению может помочь вам перенестись в то время, когда вы и ваш дядя застряли в лодке без топлива во время рыбалки.

И затем вы и собеседники можете перейти к разговору о семье или нефтяных проблемах, с которыми сталкивается мир.

Вы также можете найти вдохновение для различных тем, просто наблюдая за своим окружением.

5. Подготовьтесь.

Приведенные выше советы должны вам помочь, но если вы все равно действительно застряли, вы можете подготовиться и иметь несколько тем в своем умственном запасе.

  • Человек, с которым вы разговариваете. Опять же, любопытство — это хорошо, потому что людям нравится говорить о себе.
  • Страсти. Люди любят делиться положительными эмоциями и обычно хотят знать, что движет другим человеком.
  • Watercooler темы и новости. Всегда быть в курсе того, что происходит в мире.

6. Делай правильно.

Это более долгосрочное решение, но оно упрощает общение и все, что угодно, и делает вашу жизнь естественной.

Если ваши мысли и действия не находятся в гармонии, вы не чувствуете себя так хорошо. Вы чувствуете, что разочаровываете себя, и ваша самооценка падает.

Если вы, с другой стороны, делаете то, что в глубине души считаете правильным, насколько это возможно, тогда вы чувствуете, что заслуживаете хороших поступков в жизни (и поэтому потребность произвести на кого-либо впечатление значительно уменьшается).

Вы чувствуете себя уверенно и живо.

Это, конечно, очень важно при любом взаимодействии.

Следующий шаг…

Теперь вы можете подумать про себя:

«Это действительно полезная информация. Но как проще всего применить это на практике и действительно по-настоящему изменить, чтобы я больше не застрял в подобной ситуации? »

Что ж, у меня для тебя есть кое-что особенное …


Бесплатная пошаговая шпаргалка, которая включает в себя все шаги, описанные в этой статье … сохраните или распечатайте, чтобы иметь ее для повседневной жизни и в следующий раз, когда вы будете беспокоиться о том, что вы этого не сделаете. не знаю, что сказать.

Загрузите его сейчас, указав свой адрес электронной почты ниже.

Изображение в начале статьи: http://www.flickr.com/photos/caste/ / CC BY-SA 2.0

6 решений проблемы «Я не знаю, что сказать»

Вы когда-нибудь задумывались, почему вы застреваете, думая: «Я не знаю, что сказать!» В то же время вы видите много людей, которые, кажется, всегда знают, что говорят, и имеют правильные слова?

Это так раздражает, что вы можете подумать, что «я не знаю, что сказать» — это синдром.На самом деле это совсем не так, это нечто совершенно нормальное, если ваши разговорные навыки не настолько остры.

Эта статья откроет вам 6 новых возможностей узнать, что сказать. И мы сделаем это в ключевых ситуациях, когда вам, скорее всего, нечего будет сказать.

1. Когда вы не знаете, что сказать кому-то, с кем только что познакомились

Когда вы встречаете кого-то впервые, вы мало о нем знаете. У вас недостаточно информации о том, кто они, чем они занимаются и что им нравится.Точно так же они мало что знают о вас.

Это то, что заставляет вас обоих задуматься, о чем вы могли бы поговорить.

Каждый раз, когда вы о чем-то думаете, вы задаетесь вопросом, будет ли это им интересно или нет. Вы не знаете, что сказать, чтобы завязать хороший разговор.

Решением является светская беседа. Вы начинаете говорить о контексте, в котором находитесь, и о поводе или событии, которое заставило вас собраться вместе. После этого вы говорите о других вещах, которые каждый из вас делает в своей жизни.Вы начинаете с работы, затем занимаетесь спортом и любыми другими видами досуга.

Главное здесь — снизить ваши ожидания. Не ждите, что первый разговор будет очень интересным. Это просто обычный разговор.

Вы проходите по серии тем, одну за другой, переходя от предмета к предмету. Поступая так, вы обнаружите, что у вас есть что-то общее и есть темы, о которых вы оба любите поговорить.

Как только вы найдете то, что вам обоим нравится, вы сможете разговаривать свободно и сколько хотите.

2. Когда вы не знаете, что сказать, чтобы поддерживать разговор

Когда вы разговариваете с друзьями, старыми или новыми, вы иногда беспокоитесь, что эта тема скоро развернется. Вы беспокоитесь о том, что не можете продолжить разговор дольше пары минут.

Обычно это происходит при логическом обмене информацией. И начинаешь чувствовать, что это не веселый или увлекательный разговор, особенно в социальной среде, куда люди приходят повеселиться.

Быстрое решение здесь — соприкоснуться со своими эмоциями, а не со своей логикой. Попытайтесь почувствовать энергию в комнате и те эмоции, которые вы хотели бы испытывать во время общения.

Во-первых, вы чувствуете себя прекрасно. Вы улыбаетесь, чувствуете ритм музыки, а затем можете говорить.

Это разблокирует ваш эмоциональный мозг. Часть вашего мозга, которая может общаться с другими людьми. Когда вы находитесь в таком эмоциональном состоянии, вы можете говорить о чем угодно. Даже самые глупые вещи допустимы, потому что приоритетом является не обмен информацией, а скорее установление дружеских отношений.

3. Что сказать, когда ум пуст

Если вы попадаете в ситуации, когда вам кажется, что ваш разум не может функционировать в достаточной степени, чтобы вести разговор, поймите следующее: это состояние ума и эмоциональное состояние.

Вы попадаете в это состояние по тому, как вы думаете и по тому, как вы чувствуете. В первую очередь вам следует стремиться не попасть в это состояние.

Чтобы предотвратить это, не нужно сомневаться, критиковать или постоянно задаваться вопросом, что о вас думают другие.Когда вы общаетесь, эта постоянная неуверенность в себе — пустая трата энергии. Это эмоционально подавляет вас и заставляет терять способность общаться.

Что вы можете сделать, так это всякий раз, когда возникают сомнения и беспокойство в себе, делать что-нибудь, чтобы их прервать. Двигайтесь физически, делайте что-нибудь или идите куда-нибудь и возвращайтесь.

Не спорь с неуверенностью в себе, проиграешь. Вместо этого прервите его и отвлекитесь от него.

Мысленно скажите себе, что вы побеспокоитесь об этом позже, когда вернетесь домой.Никогда не анализируйте себя во время общения, оставьте это на время, когда вернетесь домой. Это похоже на откладывание чувства тревоги.

Хорошая новость в том, что вам не нужно сразу избавляться от неуверенности в себе. Если вы можете уменьшать его каждый раз, когда разговариваете или общаетесь, этого достаточно. Просто сосредоточьтесь на уменьшении неуверенности в себе каждый раз.

Таким образом, ваши навыки разговора со временем будут расти, и ваш разум больше не будет пустым, не зная, что сказать.

4. Что говорить, когда не о чем говорить

Если вы думаете, что вам не о чем поговорить, то вы определенно можете изменить свою ситуацию.

Один из способов начать — это заметить, как каждая тема связана со многими другими темами. Возьмите одну из ваших любимых тем. Обратите внимание, как вы можете разделить его на набор подтем. Они похожи на подкатегории. Обратите внимание, как вы можете взять каждую и снова разделить ее на мини-категории.

Вы, наверное, точно знаете, что сказать и о чем говорить, когда дело касается всех этих подтем.

Они все разные, но в то же время связаны. Ну, так и со всем остальным. Каждый предмет имеет множество частей и аспектов, связанных с другими предметами.

Еще один способ взглянуть на это — заметить, как каждый фильм, который вы когда-либо видели, напоминает вам другой, в чем-то похожий.

Когда вы всегда можете переходить от одной темы к другой и находить взаимосвязь, значит, вы овладели этим навыком.

Если вы никогда не использовали этот принцип в разговоре, попробуйте попрактиковаться дома.Подумайте об одной теме, затем о том, как она соотносится с другой, а затем о том, как она соотносится со следующей. Продолжайте практиковаться, пока не почувствуете, что можете начать с любой темы и придумать другие связанные темы для разговора.

После небольшой практики дома попробуйте применить этот навык в разговоре. Попробуйте переходить от одной темы к другой, общаясь с людьми. Самое замечательное в этом то, что вам нужно выучить это только один раз.

По мере использования вы автоматически становитесь лучше, и вам начинает казаться, что вам всегда есть что сказать.

5. Что сказать, чтобы разговор стал интереснее

Есть вещи, которые можно сказать, чтобы превратить несколько скучный разговор в интересный. Есть темы, в которые можно войти, и разговоры, которые можно использовать.

Чтобы мгновенно сделать беседу более интересной, вы можете перейти к более личным темам. Если вы с другом, с которым не так близки, возможно, пора перейти на следующий уровень того, что вы привыкли обсуждать.

Еще один способ сделать вещи интересными — поделиться уязвимостью, причудой или чем-нибудь в себе, что немного смущает.Это то, что вы делаете полушутя, и это показывает вашу уверенность в себе. Это также делает вас интересным, потому что у всех остальных тоже есть свои причуды.

Еще один быстрый совет, который поможет сделать разговор интересным, — это использовать временную перспективу. Вы берете тему, о которой говорите, и переносите ее либо в прошлое, либо в будущее. Подумайте: «Как люди делали (…) в свое время?» или «Как бы мы поступили через несколько десятилетий (…)».

Для любой темы или деятельности способ, которым мы это делали раньше, сильно отличается от нынешнего и, вероятно, будет совсем другим в будущем.Каждый раз, когда вы думаете о том, что сказать дальше, подумайте о будущем и прошлом темы, о которой вы говорили. Возможно, это именно то, что вам нужно, чтобы оживить разговор.

6. Что сказать, чтобы оставить позади светскую беседу

По мере того, как вы поработаете свои разговорные навыки и начнете вести светскую беседу, у вас возникнет новая потребность. Это необходимость знать, что сказать, чтобы отказаться от светской беседы.

В какой-то момент вы захотите перейти к более глубокому и содержательному разговору.Для этого вы обсудите тему более подробно. Вы тратите на это больше времени, вместо того, чтобы быстро переходить к другому.

Вы задаете больше вопросов, делитесь тем, что знаете об этом, и вспоминаете истории, которые слышали или пережили в этой области.

В светской беседе замечательно то, что именно она открывает вам то, что вы можете подробно обсудить с другим человеком. Как только вы найдете эти очень особенные темы, вы можете обсудить их в течение нескольких минут и с энтузиазмом.

Когда это происходит, вы точно знаете, что сказать. Когда другой человек начинает больше делиться и углубляется в разговор, разговор становится гораздо более приятным и значимым.

Для вашей дружбы это становится чем-то, к чему вы можете относиться. Вы оба начинаете понимать, что можете быть ближе как друзья и проводить больше времени, наслаждаясь обществом друг друга.

После некоторой практики вы всегда можете знать, что сказать. Главное — никогда не позволять себе застревать в эмоциональном состоянии неуверенности в себе.Постарайтесь избавиться от этого и сделайте все, что в ваших силах, чтобы чувствовать себя хорошо. Ваши чувства во многом влияют на то, как вы общаетесь. Вот почему это отличное место, на котором можно сосредоточиться, когда не знаешь, что сказать.

Как разговаривать с людьми, когда тебе нечего сказать

Вы стоите за занавесом, вот-вот выйдете на сцену, чтобы столкнуться с множеством лиц, наполовину окутанных тьмой перед вами. По мере того, как вы приближаетесь к прожектору, ваше тело с каждым шагом становится все тяжелее.Знакомый стук эхом разносится по всему вашему телу — ваше сердцебиение зашкаливает.

Не волнуйтесь, не только вы страдаете глоссофобией (также известной как речевое беспокойство или боязнь говорить с большой толпой). Иногда беспокойство возникает задолго до того, как вы даже стоите на сцене.

Защитный механизм вашего тела реагирует, заставляя часть вашего мозга выделять в кровь адреналин — то же химическое вещество, которое выделяется, как если бы за вами гнался лев.

Вот пошаговое руководство, которое поможет вам преодолеть страх публичных выступлений:

1.Подготовьте себя морально и физически

По мнению экспертов, мы созданы для того, чтобы показывать тревогу и распознавать ее в других. Если ваше тело и разум обеспокоены, ваша аудитория заметит. Следовательно, важно подготовиться перед большим шоу, чтобы выйти на сцену уверенными, собранными и готовыми.

«Ваш внешний мир — это отражение вашего внутреннего мира. То, что происходит внутри, видно снаружи ». — Боб Проктор

Легкие упражнения перед презентацией помогают улучшить циркуляцию крови и отправить кислород в мозг.С другой стороны, умственные упражнения могут помочь успокоить ум и нервы. Вот несколько полезных способов успокоить ваше учащенное сердцебиение, когда вы начинаете чувствовать бабочек в животе:

Разогревание

Если вы нервничаете, скорее всего, ваше тело будет чувствовать то же самое. Ваше тело напрягается, мышцы стянуты или вы вспотели. Аудитория заметит, что вы нервничаете.

Если вы заметили, что именно это и происходит с вами за несколько минут до выступления, сделайте пару растяжек, чтобы расслабить и расслабить ваше тело.Перед каждым выступлением лучше разминаться, так как это способствует повышению функционального потенциала организма в целом. Мало того, это увеличивает мышечную эффективность, улучшает время реакции и ваши движения.

Вот несколько упражнений, которые помогут расслабить тело перед началом шоу:

  1. Повороты шеи и плеч — Это помогает снять напряжение и давление мышц верхней части тела, поскольку повороты сосредоточены на вращении головы и плеч, расслабляя мышцы. Стресс и беспокойство могут сделать нас неподвижными в этой области, что может вызвать возбуждение, особенно когда вы стоите.
  2. Растяжка рук — Мы часто используем эту часть наших мышц во время речи или презентации с помощью жестов и движений рук. Растяжка этих мышц может снизить утомляемость рук, расслабить вас и улучшить диапазон языка тела.
  3. Повороты талии — Положите руки на бедра и вращайте талией круговыми движениями. Это упражнение направлено на расслабление брюшной полости и поясницы, что очень важно, так как оно может вызвать дискомфорт и боль, что еще больше усиливает любые беспокойства, которые вы можете испытывать.

Избегайте обезвоживания

Вы когда-нибудь чувствовали себя сухим за секунду до разговора? А потом выходить на сцену скрипучим и скрипучим перед публикой? Это происходит потому, что адреналин от страха перед сценой вызывает ощущение сухости во рту.

Чтобы предотвратить все это, важно, чтобы мы получали достаточное количество жидкости перед выступлением. Глоток воды поможет. Однако пейте умеренно, чтобы вам не приходилось постоянно ходить в туалет.

Старайтесь избегать сладких напитков и кофеина, так как это мочегонное средство, а это значит, что вы почувствуете сильную жажду.Это также усилит ваше беспокойство, из-за которого вы не сможете говорить ровно.

Медитация

Медитация хорошо известна как мощный инструмент успокоения ума. Дэн Харрис из ABC, со-ведущий выпускных программ Nightline и Good Morning America и автор книги под названием 10% Happier , рекомендует, чтобы медитация могла помочь людям почувствовать себя значительно спокойнее и быстрее.

Медитация — это тренировка для ума. Это дает вам силу и концентрацию, чтобы отфильтровать негатив и отвлекающие факторы словами поддержки, уверенности и силы.

Медитация осознанности, в частности, популярный метод успокоения перед выходом на большую сцену. Практика включает в себя удобное сидение, сосредоточение внимания на своем дыхании, а затем сосредоточение внимания вашего ума на настоящем, не отвлекаясь от забот о прошлом или будущем, что, вероятно, включает в себя блуждание на сцене.

Вот хороший пример управляемой медитации перед публичным выступлением:

2. Сосредоточьтесь на своей цели

Людей, которые боятся публичных выступлений, объединяет одна общая черта: слишком много внимания уделяется себе и возможности неудачи.

Я выгляжу смешно? Что делать, если я не могу вспомнить, что сказать? Я глупо выгляжу? Люди будут меня слушать? Кого-нибудь волнует, о чем я говорю? »

Вместо того, чтобы думать таким образом, переключите свое внимание на единственную истинную цель — внести что-то ценное для вашей аудитории.

Решите, какого прогресса вы хотите добиться от аудитории после презентации. Обратите внимание на их движения и выражения, чтобы адаптировать свою речь к тому, чтобы они хорошо проводили время, чтобы выйти из комнаты как лучшие люди.

Если ваше собственное внимание не приносит пользы и каким должно быть, когда вы говорите, переключите его на то, что приносит пользу. Это также ключ к установлению доверия во время вашей презентации, поскольку аудитория может ясно видеть, что вы серьезно относитесь к их интересам.

3. Преобразуйте негатив в позитив

Внутри нас постоянно борются две стороны: одна наполнена силой и храбростью, а другая — сомнениями и неуверенностью. Кого ты будешь кормить?

«Что, если я испорчу эту речь? Что, если я недостаточно смешной? Что, если я забуду, что сказать? »

Неудивительно, почему многим из нас неудобно проводить презентации.Все, что мы делаем, это терпим поражение, прежде чем у нас появится шанс проявить себя. Это также известно как самоисполняющееся пророчество — убеждение, которое сбывается, потому что мы действуем так, как будто оно уже есть. Если вы считаете себя некомпетентным, то со временем это станет правдой.

Мотивационные тренеры рекламируют, что положительные мантры и утверждения имеют тенденцию повышать вашу уверенность в наиболее важных моментах. Скажите себе: «Я справлюсь с этой речью, и я смогу это сделать!»

Воспользуйтесь своим выбросом адреналина, чтобы добиться положительного результата, а не думать о негативных «а что, если».

Вот видео психолога Келли МакГонигал, которая побуждает свою аудиторию превращать стресс в нечто положительное, а также предлагает методы, как с ним справиться:

4. Понимание вашего контента

Знание вашего контента на кончиках ваших пальцев помогает уменьшить ваше беспокойство, потому что есть одна вещь, о которой нужно беспокоиться. Один из способов добиться этого — несколько раз попрактиковаться перед выступлением.

Однако дословное запоминание вашего сценария не приветствуется.Вы можете замерзнуть, если что-то забудете. Вы также рискуете показаться неестественным и менее доступным.

«Никакое чтение или запоминание не принесут вам успеха в жизни. Главное — это понимание и применение мудрых мыслей ». — Боб Проктор

Многие люди неосознанно делают ошибку, читая со своих слайдов или дословно запоминая свой сценарий, не понимая их содержания — это явный способ переутомить себя.

Понимание вашего речевого потока и содержания облегчает вам преобразование идей и концепций в ваши собственные слова, которые затем вы можете ясно объяснить другим в разговорной манере. Создание слайдов, включающих текстовые подсказки, также является легким приемом, чтобы вы могли быстро вспомнить свой поток, когда ваш разум становится пустым.

Один из способов понять это — запомнить общие концепции или идеи, содержащиеся в вашей презентации. Это поможет вам говорить более естественно и позволит проявиться вашей индивидуальности.Это похоже на путешествие вашей аудитории с несколькими ключевыми вехами.

5. Практика ведет к совершенству

Как и большинство людей, многие из нас от природы не настроены на публичные выступления. Редко люди подходят к большой аудитории и безупречно выступают без каких-либо исследований и подготовки.

На самом деле, некоторые из ведущих докладчиков упрощают работу во время показа, потому что они провели бесчисленные часы за кулисами, углубляясь в практику. Даже такие великие ораторы, как покойный Джон Ф.Кеннеди заранее готовил свою речь несколько месяцев.

Публичные выступления, как и любой другой навык, требуют практики — будь то отработка речи бесчисленное количество раз перед зеркалом или ведение заметок. Как говорится, совершенство достигается на практике!

6. Будьте искренними

Нет ничего плохого в том, чтобы чувствовать стресс перед тем, как подняться, чтобы выступить перед аудиторией.

Многие люди боятся публичных выступлений, потому что боятся, что другие будут судить их за то, что они показали свое истинное, уязвимое «я».Тем не менее, уязвимость иногда может помочь вам выглядеть более искренним и понятным, как оратор.

Отбросьте притворство, будто пытаетесь вести себя или говорить как кто-то другой, и вы обнаружите, что риск стоит того. Вы становитесь более искренним, гибким и спонтанным, что позволяет легче справляться с непредсказуемыми ситуациями — будь то жесткие вопросы от толпы или неожиданные технические трудности.

Узнать свой подлинный стиль речи очень просто.Просто выберите тему или вопрос, который вас интересует, и обсудите это, как обычно, с близкой семьей или другом. Это похоже на личный разговор с кем-то один на один. Отличный способ сделать это на сцене — выбрать случайного члена аудитории (с надеждой на успокаивающее лицо) и поговорить с одним человеком во время выступления. Вы обнаружите, что проще общаться с одним человеком за раз, чем со всей комнатой.

С учетом вышесказанного, чтобы чувствовать себя достаточно комфортно, чтобы быть самим собой перед другими, может потребоваться немного времени и некоторый опыт, в зависимости от того, насколько комфортно вам быть самим собой перед другими.Но как только вы примете это, страх сцены не будет таким пугающим, как вы изначально думали.

Докладчики, такие как Барак Обама, являются ярким примером настоящего и страстного оратора:

7. Оценка после выступления

И последнее, но не менее важное: если вы выступали публично и были травмированы неудачным опытом, попробуйте воспринимать это как усвоенный урок, чтобы улучшить себя как оратора.

Не ругайте себя после презентации

Мы самые суровые к себе, и это хорошо.Но когда вы закончите выступать с речью или презентацией, дайте себе признание и похлопайте по плечу.

Вы успели закончить то, что должны были сделать, и не сдавались. Вы не позволили своим страхам и неуверенности добраться до вас. Гордитесь своей работой и верьте в себя.

Совершенствуйте свою следующую речь

Как упоминалось ранее, практика действительно ведет к совершенству. Если вы хотите улучшить свои навыки публичных выступлений, попробуйте попросить кого-нибудь снять вас на видео во время выступления или презентации.После этого наблюдайте и наблюдайте, что вы можете сделать, чтобы улучшить себя в следующий раз.

Вот несколько вопросов, которые вы можете задать себе после каждого выступления:

  • Как я это сделал?
  • Есть ли области для улучшения?
  • Я выглядел или казался напряженным?
  • Я наткнулся на свои слова? Почему?
  • Я слишком часто говорил «ммм»?
  • Как проходила речь?

Запишите все, что вы наблюдали, и продолжайте практиковаться и совершенствоваться.Со временем вы сможете лучше справляться со своими страхами перед публичными выступлениями и выглядеть более уверенно, когда это необходимо.

Если вы хотите получить еще больше советов о публичных выступлениях или проведении отличной презентации, ознакомьтесь с этими статьями:

Десять способов начать разговор, когда вы никого не знаете в комнате

Идти в одиночку среди незнакомцев может быть непросто. Это также может быть лучшим вариантом для нетворкинга.

Пойти на мероприятие в одиночку может быть невероятно пугающим и неловким.Вы можете скрючиться в углу, сжимать бутылку с водой, возиться со своим именным ярлыком и гадать, как завязать разговор в комнате, полной незнакомцев. Но как только вы зарегистрировались и вошли в место встречи, вы можете попробовать любой из этих десяти простых способов завязать разговор и максимально эффективно использовать сетевое мероприятие, на которое вы отважно ходили в одиночку.

1. Прыгайте прямо в
Чем дольше вы ждете, чтобы поздороваться с кем-то и начать разговор, тем дольше вам придется настраивать себя.Даже если первое вступление в разговор было внезапным, сразу же по прибытии подойдите к группе людей и представьтесь. Постарайтесь не колебаться или пообещайте себе, что сделаете это после того, как выпьете или прогуляетесь по комнате.

2. Начните с простого факта
Если вы не знаете, как начать разговор, начните с чего-нибудь простого, что вы очень хорошо знаете: своего имени. Подойти к группе людей и сказать: «Привет, я ____» — это безупречный и простой способ начать разговор.Люди по очереди представятся автоматически, и вы сможете продолжить разговор.

3. Поговорите об основах
Если вы не знаете, как начать разговор, выберите что-нибудь универсальное и близкое людям. Комментарии о погоде, месте проведения или даже атмосфере положат начало нескольким секундам легкого разговора, позволяя вам подумать о том, что спросить или сказать дальше.

4. Скажите честно о своей ситуации
Вы не должны чувствовать себя неловко или нервничать из-за того, что вы пришли на мероприятие в одиночку.Вместо этого используйте это как способ завязать разговор. Будьте честны с людьми, с которыми вы общаетесь, и скажите: «Я не знаю многих людей в этой индустрии, поэтому я решил приехать на это мероприятие». Или «Все мои друзья по индустрии дома смотрят Карточный домик, поэтому я решил приехать на это мероприятие один».

5. Попросите их сначала заговорить
Если вы нервничаете по поводу начала разговора, отвлеките эту нервную энергию, задавая другим людям вопросы о себе. Попросите их рассказать вам больше о том, чем они занимаются, и о своих будущих карьерных целях.Оттуда вы можете дать им совет или даже познакомить их с другими людьми в отрасли, которые могут им помочь.

6. Обращайте внимание на свое выражение лица и язык тела.
Вы можете не осознавать, какие огромные факторы могут иметь ваше выражение лица и язык тела при определении того, будут ли люди приближаться к вам. Помните, что на вашем лице дружелюбная улыбка, а руки расслаблены по бокам, а не скрещены.

7. Сделайте домашнее задание

Большинство людей чувствуют себя более расслабленными, когда они хорошо подготовлены.Проведите небольшое исследование перед мероприятием о людях, которые могут там присутствовать. Если мероприятие проводится отраслевой группой или ассоциацией, вы можете заглянуть на их веб-сайт и узнать, какие темы интересуют их участников.

8. Встаньте рядом с регистрационным столом
Регистрационный стол — отличное место, на котором стоит стоять. начало мероприятия. Обычно после регистрации люди просматривают комнату, чтобы решить, куда идти дальше и с кем поговорить в первую очередь. Это отличное место для знакомства с новыми людьми, прежде чем вы войдете в комнату и потеряетесь в толпе.

9. Уютно до стола с едой
Это может показаться смешным, но когда люди берут еду со стола со шведским столом или со стола закусок, они более склонны к естественной и непринужденной беседе.

10. Спросите, какая помощь вам нужна
Приходите на мероприятие по сетевому взаимодействию с целями, будь то общение с людьми из вашей отрасли или знакомство с людьми из новой отрасли, о которой вы мало знаете. Помните об этой цели на протяжении всего мероприятия.

Хотя участие в сетевом мероприятии само по себе может показаться устрашающим, это может быть лучшим выходом. Когда вы приходите с коллегой или другом, которого вы уже знаете, вы двое можете в конечном итоге стоять в углу, все время глядя на комнату. Самостоятельная работа заставляет вас общаться с новыми людьми, так что вы заводите больше контактов и получаете больше от мероприятия.

Не знаю, о чем говорить? Вот почему …

Слышали ли вы когда-нибудь разговор между двумя или более общительными людьми?

Это отвратительно.

У них самые бессмысленные разговоры, какие только можно представить.

  • Сплетни о знаменитостях.
  • Глупый трэш-фильм, который они смотрели на прошлой неделе (это действительно не так уж и смешно) .
  • Комментарии о других скучных людях, которых они знают.

Или совсем ничего. Они просто продолжают и продолжают говорить, а , похоже, им даже нравится . Они почти ничего не говорят по существу, и все, кажется, любят их за это.

В то время как ВЫ с трудом можете поддерживать относительно интересный разговор.Вы знаете, что отличаетесь от большинства людей. Вот почему вы читаете эту статью.

Может быть, вы слышали некоторые из этих разговоров. И, может быть, вы считали, что мало разговариваете, потому что у вас нет ничего общего, с большинством людей. Вы не хотите быть одиноким, но и представить себе не можете, что станете участником таких бессмысленных разговоров.

Как можно добавить что-нибудь интересное в разговор, не имеющий ничего общего с ни о чем?

Но если вы хотите перестать молчать с людьми, вам нужно научиться говорить ни о чем.Это важный социальный навык. (И я здесь только немного пошутил.)

О чем мне говорить?

Вы пришли к этой статье, потому что хотите знать, что сказать. Вы хотите, чтобы я рассказал вам несколько хороших вещей, о которых можно было бы поговорить. Но вопрос «О чем мне говорить?» не тот.

Вы действительно верите, что люди говорят о действительно важных вещах?

Нет, и по уважительной причине.

Большинству людей нечего сказать по-настоящему интересного.Они просто не знают достаточно, чтобы все время говорить на увлекательные темы. Может быть, я в этом смысле пессимист, но большинство людей даже не настолько умны.

Но это не мешает им заводить друзей. Или подруги и парни. Или светская жизнь.

Это действительно помогает. Вот почему…

Люди не помнят большинство разговоров, которые у них есть


Большинство людей в течение дня тратят много часов на разговоры. У них много разговоров с разными людьми.Они рассказывают о своей новой кошке, своем отпуске на Фиджи и о том, что кто-то опубликовал в Facebook. Они говорят о Канье Уэсте, Тейлор Свифт, Обаме, спорте, музыке, макияже, знаменитостях и так далее.

Проблема большинства людей в том, чтобы не придумать, что сказать… на этот раз заткнуться!

Посмотреть сообщение на imgur.com

И все же, как вы думаете, сколько из этих разговоров они помнят?

Многие застенчивые люди попадают в ловушку, полагая, что каждый ваш разговор должен быть интересным и важным. Вы можете зациклиться на небольшом разговоре с кем-то в течение нескольких дней после этого. Вы можете лежать в постели, думая о том, что вы сказали, представляя, что вы могли бы сказать, анализируя, что вы сделали правильно и неправильно, и планируя, что вы собираетесь сказать человеку в следующий раз, когда он их увидит.

Но скажите мне, насколько другой человек думал о разговоре?

Наверное, совсем об этом забыли. Потому что у них было много других разговоров, которые выбросили это из головы.Может быть, им нужно было решить новые проблемы или какие-то мероприятия. В конце концов, один маленький разговор ничего не значит для обычного человека по большому счету. По крайней мере, не должно.

Вот почему Не важно, что вы говорите кому-то в обычном разговоре, они почти на 100% наверняка забудут это в течение нескольких дней . Благодаря этому вам не нужно говорить что-то особенно интересное. Вам просто нужно что-то сказать.

Люди не помнят, что вы сказали, но они помнят, что вам было что сказать.В конце концов, можно говорить об интересных вещах или «ни о чем». Нет ничего проще.

Почему я вообще должен говорить ни о чем?

Хороший вопрос.

Может быть, вы уже согласились со мной в этой статье. Вы находите большинство разговоров бессмысленными, поэтому вы бы предпочли что-то другое. Вы всегда можете провести время: читать книги, заниматься любимым хобби, играть в видеоигры или менять мир.

Это все замечательные дела, и вы обязательно должны делать то, что хотите.

Но вы также должны найти время, чтобы поболтать и пообщаться с людьми. Это дает вам совершенно иное чувство принадлежности и связанности, чего никогда не будет при других занятиях. Это приносит чувство баланса в вашу жизнь и заставляет вас чувствовать себя понятым другим людям, что избавляет от одиночества. И самое главное, это то, что мы должны были делать естественным образом.

Предполагается, что люди способны вести разговор естественно и открыто говорить о любых глупостях, которые приходят вам в голову, кроме вашей застенчивости.

К счастью, есть несколько приемов, с помощью которых слова текут изо рта, как вода в ручье, и многие из них очень помогли мне преодолеть мою застенчивость.

Как мне говорить ни о чем?

Вы когда-нибудь видели кого-то, кому вы хотели бы поздороваться… и затем вы начали планировать, как именно вы собираетесь это сказать и какое забавное замечание вы собираетесь сказать потом?

Не делайте этого .

Во-первых, это слишком много усилий, чтобы тщательно спланировать все, что вы собираетесь сказать.Это похоже на «фильтр» между мозгом и ртом, пропускающий только несколько замечаний, которые соответствуют вашим высоким стандартам.

Вы должны перестать думать о том, что вы собираетесь сказать, прежде чем сказать это. Не думай, когда говоришь. Не решайте, что вы собираетесь сказать. Держите свой ум совершенно пустым и просто позвольте тому, что хочет выйти, выйти наружу.

По сути, вы делаете разговор спонтанным . Вы перестаете использовать свой рациональный мозг и начинаете чаще использовать свои инстинкты и «интуицию».Это означает, что вам больше не нужно активно думать или беспокоиться о том, что вы собираетесь сказать дальше. К этому нужно привыкнуть, но вскоре вы обнаружите, что светская беседа превращается в легкий ветерок, и на самом деле это действительно УДОВОЛЬСТВИЕ!

Что делать во время разговора

Когда вы говорите, вы должны быть в настоящем моменте.

Застенчивые люди обычно застревают в своей головке (я бы знал) думают о том, что они только что сказали, и о том, насколько это смешно или ужасно. Или они беспокоятся о том, что они собираются сказать дальше, и как не выглядеть нервным или неловким.

Застрять в голове… думать, беспокоиться, воображать, мечтать… — это худшее, что вы могли бы сделать, если хотите вести естественный разговор.

Именно из-за этого иногда нечего сказать. Это не значит, что тебе нечего сказать. У вас есть целая жизнь знаний, опыта и мнений. Настоящая проблема заключается не в отсутствии мыслей, которые нужно выразить, а в вере в то, что все, что исходит из ваших уст, должно быть интересным, неожиданным или забавным.

По правде говоря, люди не запоминают большинство разговоров, поэтому бесполезно говорить что-то важное каждый раз, когда приходит ваша очередь говорить. Вместо этого вы должны практиковаться в разговоре, не задумываясь. Это позволяет вам расслабиться и получить больше удовольствия от разговора, потому что теперь вы просто говорите все, что вам кажется правильным.

Чтобы сделать это, вы не можете думать на 10 секунд в будущем или на 10 секунд в прошлом. Вы должны быть в настоящем моменте.

«Что, если я скажу что-нибудь глупое?»

Если вы не продумываете то, что собираетесь сказать, в своей голове, как вы узнаете, что на самом деле собираетесь сказать?

Нет.Вам просто нужно поверить, что за многие годы разговоров и прослушивания разговоров других людей у ​​вас будет достаточно опыта, чтобы мог придумать что-то подходящее, чтобы автоматически сказать . Для этого вначале требуется прыжок веры.

Вы так долго обдумывали, что сказать, что спонтанный разговор поначалу может показаться неестественным. Поверьте, это намного проще, и большинство людей так говорят.

«Я слишком умен».

Может быть, вы все еще думаете, что «обычные люди» слишком отличаются от вас.Трудно ошибиться.

Есть много очень умных и социальных людей. То, что ты умный и застенчивый, не имеет ничего общего с твоим гением, ты просто привык не разговаривать. И вы можете избавиться от привычек.

Вот что я делаю при знакомстве с новыми людьми

Вы когда-нибудь видели кого-нибудь, с кем хотели бы встретиться, и задавались вопросом, как начать разговор?

Может быть, это была привлекательная девушка или парень, который вам действительно нравился, или кто-то из ваших сотрудников.

Если вы похожи на меня, то вы, вероятно, начинаете с , серьезно размышляя, , о том, что вы могли бы сказать, когда подошли к ним.Вы, , подумали о забавных или интересных способах разговора с ними. Вы, , подумали, , что вы могли бы сказать потом, чтобы поддержать разговор и избежать неловкого молчания.

И угадайте, что всегда происходит? Обычно все эти размышления заставляют вас так нервничать, что вы никогда не приближаетесь к ним. Чрезмерное мышление заставляет вас вообразить все, что может пойти не так, , и вы застрянете в параличе из-за анализа.

Не волнуйтесь, раньше я был таким же.

Вот чем я сейчас занимаюсь: Когда я вижу кого-то, кого хочу встретить, я даю себе 3 секунды, чтобы подойти к нему. Я не сомневаюсь и не думаю ни секунды. Я ничего не имею в виду, и верю , что мне будет что сказать. И знаешь, что? Я всегда делаю.

Иногда это просто: «Привет, я Шон» , что достаточно хорошо. Вы бы не поверили другим вещам, которые я придумал на месте!

Секрет в том, чтобы не думать.Включитесь в разговор. Вы не знаете, что собираетесь сказать, и это нормально.

Сводка

Итак, вот список основных моментов, которые я затронул:

  1. Неважно, о чем вы говорите, потому что человек полностью забывают большинство разговоров через несколько дней после того, как они произошли.
  2. Вы должны быть в моменте , не думая о том, что произошло 10 секунд назад или о том, что вы должны сказать 10 секунд в будущем.Вы должны доверять , что ваш разум может придумать правильную вещь, чтобы сказать автоматически, вам просто нужно перестать «фильтровать» или подвергать цензуре то, что вы слышите изо рта.
  3. Большинство людей понятия не имеют, что вылетит из их рта, даже когда они говорят. Они спонтанны, когда общаются. Это тот уровень, на который вы хотите попасть.

В следующий раз, когда вы будете в разговоре, говорите, не задумываясь. Перестаньте заставлять себя постоянно говорить интересные, неожиданные или забавные вещи.Конечно, некоторые темы для разговора лучше, чем другие, но в большинстве случаев люди не говорят ни о чем существенном. Со временем такой подход станет естественным.

10 вещей, которые нужно сказать, когда не знаешь, о чем говорить

Ты знаешь чувство:

Вы разговариваете с кем-то на вечеринке или с девушкой на свидании, и вы совершенно не знаете, о чем поговорить.

Кажется, все хорошо проводят время, а вы — нет.

Вы стоите, неловко, и думаете «Я не знаю, о чем говорить…»

Прочитав эту статью, вы больше никогда не попадете в такую ​​ситуацию.

Пора научиться поддерживать разговор.

Вы получите:

  • Что сказать, если не знаешь, что сказать : 10 практических советов
  • Разговорные приемы, которые поразят любую девушку
  • Примеры комплиментов, от которых тает любая девушка
  • Речевые навыки , которые сделают любого более харизматичным
  • Примеры того, что нужно сказать, чтобы поддержать разговор
  • Советы по общению в WhatsApp (+ 2 примера!)
  • И многое другое…

Кстати, а вы иногда застреваете в онлайн-разговорах? Очень неприятно… но есть простое решение. Я создал бонус под названием «10 текстов, которые всегда работают», включая мой любимый текст для отправки, когда я получил ее номер, простое сообщение, чтобы пригласить ее на свидание, и несколько остроумных строк, чтобы начать разговор. Загрузите его, он совершенно бесплатный и простой в использовании.

№ 1: Я не знаю, о чем говорить на свидании

Любой, кто ходил на свидание в Tinder, вероятно, знает следующий сценарий:

Вы находитесь в кафе с девушкой, которую почти не знаете.

Первые 15 минут вы спрашиваете друг друга о своей работе, учебе, а затем…

Беседа медленно утихает. Наступает невероятно неловкая тишина.

Ты начинаешь нервно ерзать. А вы думаете:

«Черт… я не знаю, о чем говорить».

Итак, вы ничего не говорите и делаете глоток своего напитка.

Смотрите здесь отрывок из самой известной неловкой тишины в Голливуде:

Миа Уоллес (дама с черными волосами в Криминальном чтиве, которую играет Ума Турман) говорит:

«Почему мы считаем, что для того, чтобы чувствовать себя комфортно, необходимо болтать о чуши?»
Миа Уоллес

С большим согласием не могу.

Но я понял. На свидании, если вы не разговариваете, вы не сможете узнать друг друга.

Но вот первый урок этой статьи:

Молчание не должно быть неловким.

Неудобно только молчание, возникающее из-за страха: страх быть не в состоянии поддерживать разговор.

Вы с кем-то разговариваете, и все, о чем вы можете думать, это:

  • «Надеюсь, этот вопрос останется в силе еще на несколько минут…»
  • «О, черт, ее ответ был намного короче, чем ожидалось.Быстрее, найди, что еще сказать! »
  • «Дерьмо. У меня заканчиваются вопросы … Я не знаю, о чем сейчас говорить! «

Как избежать неловкости: это все, на чем вы можете сосредоточиться.

Это отстой, чувак.

Разговор о возбуждении эмоций и знакомстве.

Устройтесь поудобнее, расслабьтесь и получайте удовольствие: вот что вы узнаете из следующих советов.

# 2: Что сказать, чтобы поддержать разговор

О чем вы обычно говорите, когда идете на свидание?

Ее хобби? Ее учёба? Ее работа?

Ну … Хорошо, что вы читаете эту статью.

Потому что вы хотите как можно больше избегать этих повседневных тем.

Конечно, вы не можете помешать женщине задать вам скучные вопросы вроде:

« Итак… что вы делаете?»

Допустим, девушка задает вам этот вопрос. Как изменить ситуацию и круто на нее ответить?

Используя это как возможность повеселиться.

американских ток-шоу — отличный пример того, как это можно сделать.

Посмотрите следующее видео, чтобы увидеть, как эти два комика превращают самые скучные темы в самые глупые шутки.

Опрашивающий: «Вы были заняты этим летом?»

Will: «Я действительно много занимаюсь серфингом».

Опрашивающий: «Правда? Это ложь? »

Мистер Феррелл отвечает, что он не только говорит правду, но и настолько хорош в серфинге, что может даже заниматься серфингом с ламой.

Это чушь * т? Конечно, это является. Но это забавно. И что еще более важно, это неожиданно.

Так что придумывайте безумные ответы на скучные вопросы.

Предположим, девушка спрашивает вас:

«Чем вы занимаетесь?»

Вместо того, чтобы отвечать предсказуемой истине, вы можете сказать:

«Я астрофизик. Я создаю космическую ракету, чтобы отправиться и прожить на Марсе всю оставшуюся жизнь ».

Золотое правило — получать удовольствие.

Конечно, если она просит искреннего ответа, скажи ей правду. Женщинам нравится юмор, но они не хотят встречаться с клоуном.

# 3: Как добавить эмоций в рассказ

Многие мужчины выжимают из своих анекдотов все эмоции.

Это ошибка.

Всегда нужно вкладывать в свои истории больше эмоций.

Вот как вы общаетесь на эмоциональном уровне с женщинами (и людьми в целом).

Когда вы рассказываете историю, не бойтесь делиться подробностями о своих чувствах и мыслях.

Рассмотрим пример.

Допустим, скучный парень рассказывает историю Красной Шапочки. Он говорит:

«Это о девушке, которая гуляет по лесу, чтобы доставить еду своей бабушке.Думаю, есть еще волк, который хочет ее съесть. Я не помню, что будет дальше ».

Вау, отличная история, чувак. Спасибо. У меня просто мурашки по коже.

А теперь давайте адаптируем ту же историю и сделаем ее более интересной:

«Жила-была маленькая девочка в деревне на границе темного и страшного леса.

Однажды, к сожалению, заболела бабушка. Она жила глубоко в лесу.

Движимая любовью к бабушке, она решила преодолеть свой страх.

В красной кепке и с корзиной для пикника под мышкой она ступила в темный лес… »

Вы уловили идею.

Ее реакция (если она живет под камнем и никогда не слышала о Красной Шапочке)

№ 4: Не будь простым братом

Предположим, она представилась как Робин.

Есть ли у вас первое желание ответить «Привет, я Бэтмен»?

Или она австралийка, и ты сразу кричишь: «Доброго времени суток, приятель» или «У динго есть мой ребенок»?

Тогда, скорее всего, ты простой братан.

Другими словами: Обычный и предсказуемый парень.

Но не беспокойтесь. Я и сам немного простоват.

Когда я встречаю девушку по имени Эллиот, есть часть меня, которая отчаянно хочет стать инопланетянином. шутить.

Но я не знаю.

Почему?

Потому что каждый парень, которого она встречает, шутит над ней.

Если вы будете шутить так предсказуемо, девушки в мгновение ока потеряют к вам интерес.

Теперь, когда вы это знаете, допустим, вы встречаете девушку по имени Эллиотт.

Вот что вам следует сказать:

«Ого. Бедная девушка. Будь честным. Сколько мужчин пытались приставать к вам глупым инопланетянином? шутить?»

Теперь вы показываете понимание ее ситуации. Вы показываете, что вы умны в социальном плане. Это очень привлекательно (и редко!)

Она подумает:

«Наконец-то! Не еще один парень с такой же скучной шуткой. Это освежает «.

Итак, помните: если она изучает психологию, не просите ее читать ваши мысли.

И не спрашивайте Викторию о ее секрете. Действительно. Просто не надо.

# 5: Комплименты, которые заставляют женщин таять

Марк Твен однажды сказал:

«Я могу прожить два месяца на хорошем комплименте».

Он прав. Комплименты могут быть очень сильными.

Умение правильно говорить комплименты сделает вас более харизматичным и привлекательным мужчиной.

Подчеркните «правильный путь».

Потому что, если вы не умеете делать комплименты женщинам, у вас не будет никакого успеха, если вы к ним пристанете.

Внимание:

Используйте эти примеры только в том случае, если вы имеете в виду это и, конечно, если комплимент действительно относится к ней.

«Редко встретишь девушку с короткими волосами! Тебе это действительно хорошо «.

«Мне нравится ваш стиль! Очень женственно ».

«Интересно, как тебе удается быть одновременно элегантным и сексуальным».

Если она фыркает, когда смеется:

«Аааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааааала! Это самое милое, что я слышал сегодня.”

Когда вы впервые видите ее тело:

«Я поражен. Вы в фотошопе? »

Святой совет:

Когда вы говорите комплимент, сразу переходите к новой теме. В противном случае все может стать немного неудобным.

«У тебя невероятно милые веснушки».

«Хихи, спасибо».

«Нет, правда. Очень хорошо.»

«Да, ты только что это сказал».

* неловкость 300% *

# 6: Набор комплиментов своими руками

Как тренер по свиданиям, я часто вижу, как парни делают одну и ту же ошибку снова и снова:

Делать женщинам универсальные и предсказуемые комплименты.

Имейте в виду, что женщины (особенно красивые) привыкли получать одни и те же комплименты снова и снова.

И в большинстве случаев эти комплименты основаны исключительно на внешности.

Если вы говорите женщинам комплименты, ориентированные только на внешность, это означает, что вы думаете, что они не более чем лицо и тело.

Вы хотите выделиться среди большинства мужчин?

Тогда все сводится к одному слову: детали.

Обращайте внимание на детали, когда делаете комплимент девушке.

Не просто скажи:

  • «Ты очень красивая!»
  • «У тебя хорошие ботинки!»

Скажи:

  • «У вас очень элегантный стиль. Вы напоминаете мне [что-то конкретное] ».
  • «Ваши ботинки идеально сочетаются с шарфом»

Дополнительный совет: я не знаю, что сказать своей девушке

Если вы состоите в отношениях, вы можете сказать своей девушке определенные вещи, чтобы сделать ее счастливой.

Как обсуждалось в предыдущем совете, женщине нужен мужчина, который выбирает ее по ее внутреннему «я», а не только по внешнему виду.

Так что напомните своей девушке о ее прекрасных внутренних качествах.

Вот несколько примеров того, что вы можете сказать:

  • «Ты такой хороший слушатель»
  • «Ты мой любимый человек, с которым можно поговорить»
  • «Мне нравится, как работает ваш ум»
  • «Ваша страсть заразительна»
  • «Я действительно тобой восхищаюсь»

Эти комплименты растопят вашу девушку (да и любую девушку) со 100% гарантией.

# 7: Что нужно сказать, чтобы поддерживать онлайн-разговор (WhatsApp, Tinder)

Я уверен, что вы бывали в такой ситуации раньше.

Вы пишете красивой девушке в WhatsApp или приложении для знакомств.

(Молодец!)

Вы отправляете ей сообщение, и все, что она отвечает:

Это отстой.

Но не беспокойтесь, есть вероятность, что если вы ей не понравитесь, она не ответит.

Тогда зачем ей отвечать в таких коротких сообщениях?

Два варианта:

  • У нее другое чувство юмора, или
  • Ваши сообщения недостаточно возбуждают ее эмоции (другими словами: вы скучный текстовый редактор)

Если у вас нет такого чувства юмора, отпустите ее.Не может быть хорошей химии со всеми. C’est la vie.

Но, возможно, ваши текстовые сообщения слишком скучны.

Дело в том, что когда вы разговариваете с девушкой, вы хотите, чтобы она чувствовала все, кроме скуки.

Так как же избежать скучных текстовых разговоров?

По методу ТКП:

T ослабление

C вызов

H умор

Метод ТКП — лучший способ привнести эмоции в разговор.

Если вы хотите стимулировать разговор, вы всегда должны дразнить и вызов .

Посмотрите на этот пример здесь:

Исследования показали, что вы можете использовать юмор для улучшения социальных и межличностных отношений.

Здесь нет никаких правил. Пошутить, отправить забавный мем или рассказать забавную историю.

Итак, в следующий раз, когда разговор утихнет, сделайте глубокий вдох и спросите себя:

«Этот разговор забавный, вызывающий или дразнящий?»

Святой совет:

Наличие нескольких готовых простых лимонно-сладких линий значительно упрощает отправку текстовых сообщений.

Если вы не знаете, что сказать, просто проверьте эти строки.

Нажмите «Отправить», и вы получите отличный ответ.

Вот почему мы создали (бесплатную) электронную книгу «10 текстов, которые всегда работают».

Загрузите его здесь.

# 8: Что нужно попросить, чтобы поддерживать разговор (в реальной жизни)

Как мы обсуждали ранее, когда вы разговариваете с девушкой, самое важное правило:

Избегайте скучных разговоров.

Поверьте, это проще, чем вы думаете.67 способов отсортировать колоду карт? Это 8 с 67 нулями.

То же самое и с разговорами: возможности безграничны.

Например, если вы не знаете, о чем поговорить с девушкой, задайте ей вопросы типа «Вы бы предпочли».

«Вы бы предпочли быть белкой в ​​море или крабом в лесу?»

«Вы бы предпочли дверную ручку или барный стул?»

«Вы бы предпочли быть богатым и одиноким или со своей второй половинкой и бедным?»

Слишком глупо? В том-то и дело, чувак.

Девочки редко слышат такие сумасшедшие, веселые вопросы.

И чем глупее ваш вопрос, тем больше он будет поощрять ее к участию.

Как только она сделает свой выбор, просто спросите ее, почему.

Даже не заметив, вы будете весело разговаривать с этой девушкой.

# 9: Перестань говорить о себе в разговорах

Вот отличный способ установить прочные отношения с любой девушкой.

Вы когда-нибудь замечали, как почти все всегда говорят о себе?

Наука утверждает, что около 60% разговоров люди проводят, говоря о себе.

В следующий раз, когда вы выйдете на улицу и познакомитесь с новыми людьми, посмотрите, со сколькими из людей вы разговариваете, чтобы попытаться повысить уровень каждого человека в разговоре, чтобы рассказать лучшую или смешную историю.

То же самое и с финиками.

Скорее всего, когда вы на свидании с девушкой и хотите произвести на нее впечатление, все, что вы делаете, это говорите о себе. А когда наступает ее очередь говорить, вы плохо слушаете, потому что думаете, что сказать дальше.

В следующий раз, когда вы будете разговаривать с девушкой, постарайтесь меньше говорить о себе и больше слушать о том, что она должна сказать.

Произойдет несколько вещей:

  • Вы перестанете думать, что сказать дальше, и послушайте
  • Она почувствует, что она вам интересна
  • Вы сможете связаться с ней на более глубоком уровне.

Рассмотрим конкретный пример.

Предположим, она говорит:

«Я люблю путешествовать».

Обычный Энди немедленно ответит:

«Ни за что! Я тоже люблю путешествовать! »

Расслабься, брат.

Во-первых, путешествовать любят почти все. Кроме того, ваш ответ не дает ей возможности продолжать разговор.

Вместо этого скажите:

«Хорошо, интересно. Продолжать.»

Это не только помогает поддерживать разговор, но также демонстрирует лидерство, что является одной из 11 вещей, которые женщины находят привлекательными в мужчинах.

# 10: Утверждения против вопросов

Когда вам нечего сказать в разговоре, часто возникает соблазн задать вопросы, чтобы заполнить тишину.

«Итак, что вы делаете?»

«Я журналист!»

«Круто, о чем ты пишешь?»

«Политика!»

«Отлично, ты давно этим занимаешься?»

Ты все еще со мной? Хорошо, потому что я почти заснул.

Есть простой способ избежать подобных скучных разговоров:

Превратите ваши вопросы в утверждения.

Например, вместо того, чтобы сказать:

  • «Любишь животных?»

Скажи:

  • «Вы похожи на девушку, которая любит животных»

Это не только побуждает ее говорить о себе, но также показывает, что вам интересно то, что она говорит.

Это отличный способ завязать разговор.

Перейдите на новый уровень

«Я не знаю, о чем говорить…»

Если вы примените советы из этой статьи, это предложение уже принадлежит прошлому.

Отлично. Но как их применять?

Встречаться с женщинами и встречаться чаще, друг мой. Опыт лучший учитель.

Если вы хотите сразу же начать встречаться с большим количеством девушек, у меня есть для вас кое-что действительно интересное: The TextGod Toolkit .

Это набор инструментов, чтобы сразу начать встречаться.

Включает в себя все, что вам нужно знать о том, как стать привлекательным мужчиной.

Вы получаете:

  • Лучшие начальные строки, чтобы ее зацепить
  • 10 текстов, которые всегда работают
  • Разбивка профиля
  • Как повысить рейтинг вашего профиля онлайн-знакомств

Все это можно найти в The TextGod Toolkit .

Скачайте здесь, это бесплатно!

Твой брат,
Дан де Рам

Дополнительные советы можно найти в следующих статьях:

И не забудьте скачать ниже;)

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *