Отек лица, отек глаз — как снять, причины, как убрать отек лица и глаз в домашних условиях — 29 января 2022
Евгения Гаева
Поделиться
Комментарии
Приводим себя в порядок!
Отеки на лице, особенно по утрам — проблема, с которой знакома каждая девушка. Причины могут быть разные: от неправильного питания и недостатка сна до серьезных проблем со здоровьем. Перед началом борьбы с отечностью важно понять, из-за чего она появляется.
Причины появления отеков на лице
Отеки представляют собой задержку жидкости в глубоком, поверхностном и подкожно-жировом слое. Чаще всего они возникают в области глаз, скул и подбородка. В 80% случаях отеки на лице являются следствием неправильного питания и образа жизни. И только 20% случаев — это наследственные факторы, сбои в работе эндокринной системы или другие заболевания, вызывающие отечность.
shutterstock.comИтак, рассмотрим все возможные причины появления отеков:
- неправильное питание, употребление пищи, задерживающей жидкость;
- вредные привычки — алкоголь, курение;
- употребление большого количества жидкости перед сном;
- нарушения сна, его недостаток;
- неправильное положение во время сна, плохая подушка;
- стрессы и переутомления;
- аллергия на бытовую химию, косметику или пищевые продукты;
- беременность или критические дни;
- нарушения функций щитовидной железы;
- заболевания, связанные с работой почек, сердца.
При появлении отеков на лице в первую очередь необходимо пересмотреть свой рацион питания, избавиться от вредных привычек и наладить режим дня. Если это не помогает, необходимо обратиться к врачу и проверить свое здоровье.
Как снять отек лица
Рассмотрим самые быстрые способы избавления от отеков. Если использовать их в комплексе, результат будет заметен уже через несколько минут!
shutterstock.comВода
Чаще всего отеки на лице вызваны задержкой или нехваткой воды в организме. Поэтому вода — оружие номер один в борьбе с ними. Выпиваем утром стакан чистой негазированной воды комнатной температуры и не забываем про нее в течение дня!
Зарядка
Еще одна популярная причина отечности на лице — неправильное положение головы во время сна. Очень часто застои в шее дают отеки по утрам. В таком случае поможет небольшая зарядка для головы и шеи — она расслабит мышцы и обеспечит правильный отток крови. Начните с банальных наклонов и поворотов головы в разные стороны.
Делайте упражнения медленно, не задерживая дыхание при этом. Затем скрестите руки «в замок» на затылке, и медленно опускайте и поднимайте голову, растягивая каждую мышцу.
Кубики льда
Чтобы «разбудить» организм и привести в тонус кожу лица, воспользуйтесь кубиками льда. Они хорошо убирают отеки и улучшают кровообращение. Возьмите два кубика и проведите ими по лицу, сначала область вокруг глаз, затем по линиям скул и вокруг губ. Для получения наибольшего эффекта приготовьте кубики льда из отвара ромашки — она хорошо борется с отечностью. Повторяйте процедуру каждое утро.
shutterstock.comСамомассаж
Отлично помогает избавиться от отеков массаж, который вы сможете сделать без особых навыков и гаджетов. Рекомендуется нанести на лицо крем или сыворотку, а затем двигаясь по массажным линиям выполнять пощипывающий массаж: от носа к вискам, от уголков рта к центру уха, от центра подбородка к мочкам уха. Затем вверх от кончика носа к центру лба и от центра лба к вискам.
Не забудьте про зону подбородка, в этой области достаточно сделать легкие поглаживания вниз от подбородка к зоне декольте.
Травяной чай
После всех выполненных процедур, рекомендуем выпить травяной чай — он ускоряет выведение жидкости из организма. Чай с мелиссой, ромашкой или шиповником отлично подойдет для комплексной работы против отеков.
🏃🏽 Еще больше тренировок, рецептов и лайфхаков в нашей группе ВК, присоединяйтесь!
Отекает лицо: 4 причины, способы снять, симптомы заболеваний
Причины
Как убрать
Бабушкины методы
Если ты долго плакала
Если у тебя аллергия
Другие причины
Маски против отеков
Профилактика
С этим сталкивается любая женщина. Они часто возникают утром после сна в результате обильного потребления соленой пищи и жидкости накануне, вследствие недосыпа или стресса. С этим можно справиться самой — Lisa.ru расскажет, как снять отек с лица быстро.
Отек лица: причины у женщин
Периодически такая досадная неприятность возникает у каждого человека.
В большинстве случаев виновниками выступают естественные причины:
- рацион;
- слезы перед сном;
- переутомление;
- недосып.
Но причинами также могут быть различные заболевания: аллергия, сердечно-сосудистые или гормональные нарушения, сбои в работе почек. Поэтому, если отеки ярко выраженные, беспокоят тебя уже длительное время, то стоит обратиться к специалисту за консультацией и не заниматься самолечением.
Отек лица (причины у женщин могут быть разные, как мы уже выяснили) — это не просто эстетический дефект. Лучше заниматься не камуфлированием проблемы, а ее непосредственным решением: пройти обследование, выяснить причину, соблюдать режим труда и отдыха, бывать на свежем воздухе, не пить после 6 вечера, вести здоровый образ жизни, пить достаточно воды.
Одной из причин возникновения мешков под глазами может быть наличие грыжи нижнего века или избытки кожи в периорбитальной области. С такими отеками не поможет справиться ни огурец, на картофель, ни правильное питание.
Это уже возрастной дефект (одна из причин отека лица у женщин после 40 ), лучше обратиться за помощью к специалистам. Вариантов решения проблемы несколько: от уколов мезотерапии и лимфодренажного массажа до радиочастотного лифтинга и контурной пластики. Одним из самых эффективных методов избавления от грыжи нижнего века по-прежнему остается пластическая хирургия— блефаропластика нижнего века.
Не пропустите
Не пропустите
Отек лица по утрам: 5 способов избавиться от него дома и у косметолога
Как убрать отеки с лица
Многие считают, что устранить проблему поможет снижение количества употребляемой жидкости. Но очень часто это происходит, наоборот, от ее нехватки или нарушения водно-солевого обмена. Поэтому сокращение потребления воды не даст эффекта, более того, может усугубить отечность. Важно и то, что ты пьешь.
В рационе обязательно должна быть чистая вода без добавок.
Работать с отеком можно как на уровне кожи и мышечного каркаса лица, так и системно. А именно, через взаимодействие через все системы организма. Основная задача — нормализовать водный баланс, стимулировать кровообращение, лимфоотток, улучшить работу сосудов, капилляров.
Вот несколько эффективных способов борьбы с отеками лица:
1. Контраст температур
Самостоятельно дома в утреннее время можно проводить просто контрастные умывания, когда ты поочередно меняешь почти горячую воду на холодную. Поможет и протирание лица кубиками льда. Последний способ можно усовершенствовать, если замораживать не простую воду, а отвары из ромашки или мяты. Чтобы этот метод действовал, очень важна регулярность. За одно-два умывания проблема не решится.
2. Массаж лица
Это отличный и действенный способ простимулировать работу сосудов и «раскачать» лимфатическую систему. Процедуру рекомендуется проводить с помощью рук, а также специальных инструментов: скребка, роллера из натурального камня и т.
д. Каменный роллер перед применением можно охладить в холодильнике.
Также, чтобы помочь глазам, можно вспомнить старую-добрую технику с ложками. Положи их в холодильник, массируй веки по линиям от внутреннего уголка к внешнему.
3. Нормальный режим питья
Здесь и далее: unsplash.com
Как уже было сказано, отеки могут возникать вследствие недостатка жидкости. Это значит, что для восстановления обменных процессов и водно-солевого баланса нужно пить чистую теплую воду в течение дня. Расчет необходимого объема производится просто: на один килограмм тела необходимо 30 миллилитров жидкости. Также важно при этом сократить количество кофе и алкоголя, потому что чаще всего именно эти продукты оказывают негативное влияние на кровяное давление, а также на застой жидкости в тканях организма.
4. Регулярная физическая активность
Любая средне-интенсивная физическая активность поможет разогнать метаболизм, перенаправить воду из межклеточного пространства в мышечные ткани.
5. Физиопроцедуры
Самостоятельно назначать себе их нельзя. Лучше сходить на прием к хорошему косметологу. Могут помочь электромиостимуляция, токи Дарсонваль, электростатический массаж Хивамат, биомеханическая стимуляция и др. Все процедуры курсовые, как правило, 7-10 сеансов, но с длительным эффектом.
Не пропустите
Не пропустите
Бабушкины методы
Про кубики льда с ромашковым или мятным отваром мы уже рассказали. Но есть еще несколько домашних методов, которые работают.
- Крепкий зеленый или черный чай. Намочи ватные диски в холодной заварке, положи на глаза на десять-двадцать минут. Можешь обдать кипятком пару чайных пакетиков, убрать ненадолго в морозилку, а затем нанести на веки.
- Огурцы. Просто нарежь овощ дольками, приложи к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.
- Отвар из шиповника. Завари ягоды в кипятке, настаивай несколько часов. Пить можно в течение всего дня — отличная альтернатива кофе или обычному чаю.
- Отвар из семян аниса. Возьми четыре ложки семян, положи в стакан кипятка, дай настояться три часа, процеди, пей по две-три ложки трижды в день до еды.
Просто нарежь овощ дольками, приложи к лицу. Освежающий натуральный компресс отлично увлажняет кожу и помогает убрать отек с лица.Не пропустите
Если ты долго плакала
Ты вдоволь нарыдалась, и появился отек лица — что делать? Поможет обычный картофель. Он содержит особый фермент, который осветляет кожу, убирает темные круги, припухлости. Сделай компресс из тонких сырых долек.
Яичный белок — еще один проверенный метод. Взбей его до белой пены, нанеси на ватные диски, приложи на проблемную зону. Дождись, пока полностью высохнет. Кожу может немного стянуть, поэтому аккуратно удаляй диски, нанеси увлажняющий крем.
Если у тебя аллергия
Первое, что нужно сделать — проконсультироваться со специалистом. В этом случае нужно принимать антигистаминные препараты по инструкции.
Если укусила пчела, оса или другое насекомое, противоаллергенное средство тоже поможет. Чтобы снять припухлость и неприятные ощущения, приложи чайный пакетик или сделай примочку из сока петрушки.
Другие причины
После удара или ушиба помогут холодный компресс и аптечное средство на основе бадяги.
Если переборщила со спиртным (да, как правило, очень сильно отекает лицо после алкоголя), прими контрастный душ, сделай холодный компресс или выпей чай с дренажным эффектом (а вот мочегонные таблетки при отеках лица стоит принимать крайне аккуратно — они могут дать эффект, но вывести из организма и полезные вещества). Сутки воздержись от соленой пищи, чтобы снова не спровоцировать возникновение припухлостей.
После солнечного ожога обязательно сразу смажь кожу пантенолом или другим успокаивающим средством.
Если под рукой ничего нет, нанеси любое кисломолочное средство (сметану, греческий йогурт, простоквашу) или сок алоэ. Не выходи на солнце, пока не будешь чувствовать себя лучше.
Маски, чтобы быстро убрать отек
Из тыквы
Смешай небольшое количество пюре с ложкой меда, нанеси на лицо ровным слоем. Смой через пятнадцать минут.
Из петрушки
Измельчи в блендере один пучок, добавь немного воды, чтобы консистенция была более жидкая, и нанеси на лицо на пятнадцать-двадцать минут.
Кофейно-кефирная
Возьми 2 столовые ложки кофе, добавь кефир, чтобы получилась консистенция сметаны. Нанеси на пятнадцать минут, удали смесь массажными движениями.
С коньяком
К яичному желтку добавь чайную ложку алкоголя и несколько капель сока лимона. Если у тебя сухая или чувствительная кожа, добавь половину ложки оливкового масла. Не держи маску дольше двадцати минут.
Не пропустите
Не пропустите
Эликсир молодости: топ-7 домашних масок от морщин на лице
С алоэ
Возьми несколько листьев, натри, перемешай до однородной массы.
Процеди через сито, заверни в мягкую ткань, сделай примочки.
Из гречки
Сделай из крупы муку, залей кипятком, сделай компресс. Помогает почти моментально — уже через тридцать минут ты будешь выглядеть лучше.
Со сметаной
Смешай с мелконарезанным укропом, оставь на пятнадцать минут. Бонус — увлажнение, кожа станет светлее.
Не пропустите
Не пропустите
Средства, с которыми утренние бьюти-ритуалы станут прекрасными (спойлер: и ты тоже)
С шалфеем
Завари траву, сделай компресс на 10 минут. Можно сделать ее по принципу тканевой маски, нанеся на тонкую ткань.
С молоком
Работает для области вокруг глаз — нанеси на ватные диски холодное молоко и сними через десять минут.
С медом и содой
Поможет снять отек, даже если он появился давно. Возьми чайную ложку меда и половину чайной ложки соды, хорошо разотри, втирай в кожу, как скраб.
Оставь на десять минут, аккуратно смой. Не держи дольше, чтобы не было чувства стянутости.
Профилактика
Если проблема преследует постоянно, задумайся о том, чтобы изменить образ жизни. Если отеки возникают регулярно без видимых причин, это может быть «звоночком» серьезного заболевания почек или сердца (часто это может быть причиной отека у женщин после 50). Не откладывай визит к врачу. Но если ты здорова, соблюдай простые правила, чтобы предупредить возникновение.
- Не пей много жидкости на ночь. Безобидный стакан воды или лишняя чашка чая могут стать утренней проблемой.
- Не забывай про физическую активность — гимнастика, бег, йога или тренировка в зале — полезен любой спорт.
- Укрепляй сосуды контрастным умыванием.
- Добавь в рацион больше овощей, фруктов, зелени. Хорошо помогают сельдерей, лук, спаржа, арбузы, петрушка, дыни, виноград, тыква, черная смородина, молочные продукты.
- Пей достаточное количество воды в день (старайся не превышать норму, но не допускай обезвоживания).
- Ешь меньше жареного, копченого, соленого. Откажись от фастфуда — фигура тоже скажет «спасибо». ЗОЖ —важное условие красоты.
- Высыпайся — ты можешь отекать из-за недостатка здорового сна.
Источники и литература:
- Захезин, И. Б. Мануальный лимфодренаж и акупрессура как метод лечения отеков, развивающихся после травм и оперативных вмешательств
- Большая медицинская энциклопедия
Эксперт
Елена Кудашкина
Врач общей практики, anti-age терапевт, дерматолог, косметолог, врач профилактической и восстановительной медицины, геронтолог, главный врач клиники PREVENTAmed.
Какое впечатление произвела на вас эта статья?
Лекарства, основанные на различных состояниях
Отек лица возникает, когда в тканях лица скапливается жидкость.
Его также называют одутловатым лицом или отеком лица. Многие люди чувствуют отек лица после пробуждения.
Однако отек лица может возникнуть и после операции, травмы или аллергической реакции. Это может даже привести к отеку шеи или горла. Отек лица обычно безболезненный. Однако в некоторых случаях люди могут испытывать внезапный болезненный отек. Если отек лица держится долго, лучше как можно раньше обратиться к врачу.
Из-за чего мое лицо опухает?
Ниже приведены некоторые распространенные причины, вызывающие отек лица:
1. Флегмона
Целлюлит — это бактериальная инфекция, распространенная у людей с слабой иммунной системой . Это приводит к образованию гноя и разрушению кожных тканей, вызывая отек и воспаление.
2. Аллергия
Аллергические реакции на определенные продукты питания, лекарства или пыль также могут вызывать отек лица вокруг глаз, губ или лица.
Воспаление или отек частей тела является признаком механизма борьбы организма с аллергенами .
3. Ожирение
Лицо часто может опухать из-за ожирения по мере накопления лишнего жира на лице. Его также называют « лунное лицо ».
4. Ожог или любая другая травма
Травмы лица, ожоги или синяки также могут сделать ваше лицо одутловатым, поскольку приток крови к поврежденной области увеличивается.
5. Ангионевротический отек
Согласно исследованиям, ангионевротический отек — это состояние кожи, которое вызывает отек под кожей . Обычно бывает из-за аллергической реакции .
6. Проблемы с щитовидной железой
Опухшее или одутловатое лицо является одним из наиболее распространенных симптомов заболеваний щитовидной железы . Согласно исследованиям, заметный отек щек является признаком проблем со щитовидной железой.
7. Беременность
Опухание лица также является обычным явлением в первые месяцы беременности .
Другие причины отека лица включают реакцию на переливание крови, недоедание, конъюнктивит, синусит и т. д.
Что делать, если отек лица вызван аллергической реакцией?
Аллергические реакции на определенные продукты питания или лекарства также могут привести к опуханию лица. Лучшее решение, как уменьшить одутловатость лица из-за аллергической реакции, — это используйте пакет со льдом или холодные компрессы на пораженный участок. Однако если опухоль сильная и болезненная, следует немедленно обратиться к врачу.
Как уменьшить отечность лица после сна
Многие люди просыпаются утром с опухшим лицом. Обычно это происходит, если вы употребляете слишком много соленой или сладкой пищи. Избыточное потребление натрия приводит к задержке воды в организме, что может вызвать опухание лица во время сна.
Стресс, тревога, сон в неправильном положении и недосыпание также являются распространенными причинами одутловатости лица по утрам. Если вам интересно, как уменьшить отек на лице после сна, вы можете попробовать следующие домашние средства.
1. Не допускайте обезвоживания организма
Обезвоживание приводит к задержке воды, что может привести к опуханию лица. Поэтому пейте много воды , чтобы избежать обезвоживания и отека лица.
2. Используйте пакеты со льдом или холодные компрессы
Вы можете положить пакеты со льдом или холодные компрессы на опухшую область. Это расширит кровеносные сосуды и уменьшит отек.
3. Сокращение потребления сахара и соли
Избегайте чрезмерного употребления сладких или соленых продуктов и обработанных пищевых продуктов, чтобы уменьшить отек лица.
Как уменьшить отек лица после операции
Отек лица после операции на лице — обычное явление.
Это называется «послеоперационный отек». К одним из самых эффективных советов, как убрать отек лица после травмы, относятся использование теплые компрессы и пакеты со льдом на пораженный участок.
Вам также следует больше отдыхать после операции. Кроме того, вы должны держать грудь приподнятой, используя подушку. Предотвращает скопление жидкости в тканях лица.
Отек лица может начаться через 48 часов после операции. Отек может стать сильным до 72 часов после операции, но постепенно уменьшается через 3-4 дня. Однако, если у вас сохраняется отек лица в течение нескольких дней после операции, вы должны проконсультироваться с врачом, который может назначить вам несколько пероральных стероидов.
Как уменьшить отек лица после ушиба
Ушиб лица или травма также могут вызвать отек лица, так как приток крови к поврежденному участку увеличивается. Вот как уменьшить отек на лице после синяка.
1. Холодные компрессы
Пакеты со льдом или холодные компрессы могут расслабить мышцы лица и уменьшить отек.
2. Отдых
Много отдыхайте и дайте своему телу восстановиться.
3. Поднимите свое лицо
Вы можете положить под голову дополнительную подушку, чтобы уменьшить приток крови к лицу. Это может уменьшить отек лица.
Как уменьшить отек лица после травмы
Также часто возникает отек лица после травмы лица или тела. Симптомы травмы включают порезы, синяки и переломы. Если у вас есть внутренняя травма, вы также можете испытывать судороги, нечеткое зрение или сонливость.
Вылечить отек лица после травмы в домашних условиях можно прикладывать к лицу пакет со льдом или холодный компресс . Используйте пакет со льдом на лице в течение 15-20 минут каждые 2-3 часа. Однако, если опухоль не уменьшается, вы можете обратиться к врачу и принять пероральные лекарства.
Если у вас отек лица из-за тяжелой травмы головы или сломанного носа, или сотрясения мозга, вам следует немедленно обратиться к врачу для лечения.
Советы по профилактике
Если у вас часто возникают отеки на лице, вот несколько советов, как избавиться от отеков на лице:
1. Избегайте продуктов, вызывающих аллергию
Поскольку аллергические реакции являются одной из наиболее частых причин отека лица, вам следует избегать употребления в пищу продуктов, которые могут вызывать аллергию .
2. Соблюдайте гигиену полости рта
Отек десен или зубная инфекция также могут сделать ваше лицо опухшим. Поэтому лучше всего применять методы гигиены полости рта , такие как чистка зубов зубной нитью, чистка два раза в день, использование жидкости для полоскания рта и снижение потребления сахара.
3. Сбалансированное питание
Убедитесь, что у вас сбалансированное питание . Он защищает ваше тело от инфекций и может предотвратить опухоль. Питательная диета может также помочь поддерживать уровень гормонов щитовидной железы , что предотвратит отек лица.
4. Упражнения для лица
Вы также можете попробовать несколько упражнений для лица или йогу для лица , чтобы предотвратить отек лица.
Подведение итогов
Отек лица возникает при скоплении жидкости в тканях лица. Это может произойти по нескольким причинам, таким как гипертиреоз, аллергические реакции на некоторые продукты питания или лекарства, заболевания, такие как целлюлит, конъюнктивит и синусит, травмы лица или синяки.
Есть несколько естественных способов уменьшить отек лица. Он включает в себя использование холодного пресса или пакета со льдом на опухшей области. Вы также можете попробовать несколько упражнений для лица, чтобы распределить скопившуюся жидкость в тканях лица.
Однако при внезапном и сильном отеке лица следует немедленно обратиться к врачу. Они могут предложить несколько кремов для местного применения или пероральные лекарства.
Часто задаваемые вопросы
Почему мое лицо опухает по утрам?
Вы можете проснуться утром с опухшим или одутловатым лицом по разным причинам.
Часто жидкость скапливается в тканях лица за ночь, что приводит к опуханию лица утром . Другие причины включают аллергические реакции, побочные эффекты лекарств, гипертиреоз, конъюнктивит и синусит.
Может ли опухшее лицо быть признаком беременности?
Да , опухание лица или отек часто встречается в первые месяцы беременности . Однако чрезмерный отек лица или тела может быть симптомом преэклампсии. Это происходит из-за высокого кровяного давления или большого количества белка в моче.
Если у вас сильный отек лица во время беременности, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Ссылки
- Майкл Казим, декабрь 2006 г.; Выраженный премалярный и щечный отек: признак тиреоид-ассоциированной орбитопатии — https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17117102/
- NHS, ангионевротический отек — https://www.nhs.uk/conditions/angioedema/
Как лучше всего уменьшить отек лица?
Медицинская экспертиза Drugs.
com. Последнее обновление: 11 октября 2022 г.
Отек лица может быть симптомом целого ряда заболеваний. Они могут варьироваться от незначительных, легко поддающихся лечению заболеваний до более серьезных состояний, требующих неотложной медицинской помощи. Выявление возможной причины отека помогает определить наиболее подходящее лечение.
Общие причины отека лица включают:
- Аллергия/анафилаксия
- Синдром Кушинга
- Гипотиреоз
- Инфекция
- Травма
- Преэклампсия – высокое кровяное давление, связанное с беременностью
- Хирургия
- Синусит
Причины и методы лечения отека лица
