Разное

Как ставить цели и добиваться успеха во всем: Как достичь успеха в жизни. Что нужно делать, чтобы добиться успеха

Содержание

Как достичь успеха в жизни. Что нужно делать, чтобы добиться успеха

«Успех — это движение от неудачи к неудаче без потери энтузиазма», — сказал однажды Уинстон Черчилль. В стремительно развивающемся мире достижение успеха считается уже не привилегией избранной кучки людей, обладающих сверхспособностями, а необходимостью, продиктованной желанием реализовать свои возможности и достичь всех жизненных благ.

О головокружительном успехе, обеспеченной жизни, восхищении и преклонении окружающих мечтает каждый второй человек на земле. Однако на деле лишь единицы достигают немыслимых высот, смело управляя своей жизнью, тогда как остальные продолжают играть роль исполнителей, не решаясь что-либо изменить. Их мечты, цели так и остаются нереализованными и загнанными в дальние уголки сознания. В чем же причина их неудач, и какие люди становятся успешными? Как добиваться успеха в жизни, и существует ли на этот случай конкретная золотая формула?

Великая тайна успеха

Великая тайна успеха состоит в том, что никакой золотой формулы для достижения поставленной цели просто не существует. Она у каждого своя, и нет гарантии того, что одна формула может быть применима в нескольких случаях. Секрет успеха заключается в постоянном самосовершенствовании, упорном движении вперед, извлечении опыта из неудач, тяжелой работе, железной воле и вере в себя. Невозможно достичь своей цели, не предпринимая при этом никаких действий. Успех не свалится на вас с небес, его не преподнесут на блюдечке с голубой каемочкой, он не будет смиренно поджидать вас у дверей — на этой земле все нужно заслужить. И тем, кто озабочен вопросом, как добиваться успеха в жизни, следует надеяться исключительно на себя и свои способности.

Продвижение к цели будет значительно легче, а тяжелая работа казаться приятной в том случае, если вы будете заниматься своим любимым делом. Сложная, наполненная препятствиями и трудностями дорога к вершине успеха покажется вам интересной и захватывающей игрой, которая будет доставлять вам одно удовольствие. А тот факт, что великие вещи и открытия исходят лишь от людей, увлеченных своим делом, известен издавна.

Рассмотрим 6 универсальных способов, как ставить цели и добиваться успеха во всем, которыми поделились выдающиеся личности мира.

Боевой дух и положительные мысли

Многие люди ошибочно полагают, что жизнь — это своеобразная лотерея, выигрыш в которой достается самым везучим. Помните, что реализовать мечту можно только путем неимоверных усилий, найдя в себе силы подняться после очередных неудач. Успешные люди обычно не задумываются над своими природными талантами, не ставят под сомнение правильность своего направления, они просто много и усердно трудятся, верят в себя и не заботятся о том, что думают о них другие.

Один из законов успеха гласит так: люди получают то, о чем думают больше всего. Мысли как хорошие, так и плохие обладают удивительной способностью к материализации. Человеческое сознание могущественно и может влиять на жизнь, провоцировать неудачи и награды. Особенности мышления и вытекающие из них поступки во многом определяют успех в жизни человека и его счастье. Приведите в порядок свои мысли — и вы вскоре заметите, насколько это отразится на вашей успешности.

Поиски призвания

Как уже упоминалось выше, любимое дело или призвание способно максимально раскрыть ваши способности, помочь в достижении цели и сделать жизнь счастливой. Найдите ту сферу деятельности, ту нишу бизнеса, которая привлекает именно вас, а не ваших близких, знакомых и друзей. При этом вы должны правдиво сказать себе: «Я хочу», — а не руководствоваться престижностью и прибыльностью работы. Ваше истинное предназначение не только принесет вам успех, деньги, но и сделает вас самым счастливым человеком. Настоящие мечты реализуются очень легко, создается впечатление, будто весь мир способствует вам в этом.

Работа и еще раз работа

Жизни? Молитва чистая и искренняя, упование на Бога в совокупности с и упорная работа способны значительно приблизить вас к цели. И не важно, с какой скоростью вы продвигаетесь, главное — не останавливаться на полпути. Падайте и снова поднимайтесь, карабкайтесь, нащупывайте дорогу и идите вперед. Только в этом случае вы достигнете пункта назначения, сможете собственноручно написать свой сценарий жизни, занять место победителя и стать примером для других.

Постоянное самосовершенствование

Читайте полезные книги, расширяйте кругозор, набирайтесь знаний, даже если вы уже близки к достижению своей цели. Это самый верный способ того,

к ак добиваться успеха в жизни. Человек не может знать всего, ему необходимо постоянно пополнять свой багаж знаний. Чем большими знаниями вы обладаете, тем легче вам будет прокладывать свой путь. Обращайте внимание даже на мелкие детали, не зацикливайтесь на масштабных проектах, перенимайте опыт других людей и делитесь своими знаниями.

Прочь сомнения и комплексы!

Отличные средства от комплексов — кардинальная путешествия, регулярное общение с людьми, занятия спортом. Измените себя — и вскоре люди и обстоятельства изменят свое отношение к вам. Примите свою сущность такой, какая она есть и полюбите себя. Для формирования уверенности в себе составьте список своих побед и достижений, фиксируйте успехи. Не озвучивайте окружающим свои недостатки и ни в коем случае не жалуйтесь. Наполните сознание положительными мыслями, оптимистичным настроем и неугасающей верой в успех. Оптимисты всегда притягивают к себе удачу, они всегда на коне. Чем же вы хуже них?

Как же без неудач и падений?

Как добиваться успеха в жизни, не познав при этом горечь неудач и падений? Движение к успеху и немыслимо без неудач и поражений. Гладкой дороги попросту не существует. Важно при вступлении на территорию не опустить руки, не бросить начатое дело, а попытаться заново встать на ноги, искать верный курс снова и снова, пока волнующееся море жизни не покорится вашей настойчивости и целеустремленности. И помните о том, что невозможно добиться всего и сразу, достижение любой цели требует времени, терпения и упорства.

Очень часто представительницы прекрасного пола задаются вопросом, как добиваться успеха в жизни девушке? Мужской или женской формулы успеха не существует, способы едины для всех.

Канули в Лету времена патриархата и преобладания сильного пола в бизнесе. Сегодня возможность достичь чего-то в жизни открыта для всех. Женщины давно доказали свою силу, продемонстрировали блестящие способности и проложили пути к успеху наравне с мужчинами.

Успех реален для каждого, кто готов биться за него до конца. А все прочее — лишь отговорки ленивых.

Быть успешным человеком — это не просто желание большинства людей, для многих это является главной задачей в жизни. Но далеко не каждому удается действительно реализовать все свои планы на фоне неправильных приоритетов и отсутствия понимания, что такое на самом деле успех. Успех не исчисляется деньгами, материальными благами и обстоятельствами, соответственно, вопрос как добиться успеха в жизни, может подразумевать разные ответы.

Психологи отмечают, что успех в жизни заключается скорее во внутренней свободе человека, ощущении целостности и полноценности, драйве в душе и сердце, возможности узнавать что-то новое, заниматься тем, что любо человеку. Причем материальная составляющая нисколько не влияет на ощущение счастья и успешности, если человек по настоящему свободен. О том, как все-таки добавиться успеха в жизни, готовы рассказать психологи и сильные мира сего.

В первую очередь при переоценке своей жизни и изменению ее в лучшую сторону человеку нужно проанализировать, какие люди добиваются успеха в жизни, а также что собой представляет понятие успешности в целом. Основные условия по достижению успеха — это наличие энергии, огромного желания и целей. Остального можно добиться, если следовать рекомендациям и советам специалистов.

Ставим цели

Главные показатели успешности человека — внутренний драйв и ощущение полной независимости. Первым этапом в этом нелегком и длительном процессе станет постановка целей, то есть планирование, в первую очередь своим временем . На этом этапе человеку нужно определиться, что приносит ему радость и ощущение удовлетворения, после чего составит план по достижению тех или иных целей.

Планирование пути по достижению успеха позволит эффективно использовать время, для этого можно каждый вечер составлять план на следующий день, а также в конце недели планировать новые цели на предстоящие 7 дней. Только по такому распорядку можно решать любые мелкие задачи, из которых состоит главная глобальная цель. Благодаря правильному планированию своего будущего можно определиться с приоритетами в долгосрочном периоде.

Мнение эксперта

Виктор Бренц

Психолог и эксперт по саморазвитию

На этапе планирования обязательно нужно расставить свои приоритеты по жизни, выбрав, что может принести человеку ощущение радости и собственной независимости. Это может быть карьерный и финансовый рост, правильный образ жизни, занятия спортом, овладение новыми умениями и знаниями, смена работы и многое другое.

Ищем пути решения

Выбирая цели, обязательно нужно сопоставлять их со своим энергетическим ресурсом, чтобы ежедневные задачи не стали чем-то невозможным с точки зрения физических или интеллектуальных способностей. Для этого важно устранить лживые и мнимые цели, чужие ожидания от человека или навязанные обществом стереотипы. Следующий этап по достижению успеха — это поиски путей решения поставленных задач. Немаловажной составляющей успеха — уверенность в себе !

Если человек поставил себе цель удвоить прибыль от работы в течение месяца, нужно найти пути по воплощению этого плана — подработка, увеличение производительности своего труда, повышение рабочего потенциала, отказ от ненужных дел, занимающих свободное время. Если речь идет об изменении образа, можно распланировать бюджет, выделив определенную сумму на покупку полезных продуктов и абонемента в спортзал.

Достигаем успеха

Если просмотреть советы великих людей, сумевших с нуля подняться до больших высот по достижению целей, можно понять одно простое правило — добиться успеха можно, отталкиваясь от истинных глубинных желаний. Многие психологи предлагают 5 простых правил, которые помогут достичь успеха, а именно:

  1. Человек должен сформулировать четко, что именно может принести в жизнь удовольствие и ощущение радости. Это не должны быть навязанные родителями, обществом, начальством на работе или друзьями приоритеты, только истинные желания.
  2. На этапе планирования важно проанализировать свою жизнь и приоритеты, отсеяв все мнимое и ненастоящее, что только имитирует ощущение свободы, драйва и счастья.
  3. Далее человек обязательно должен здраво соизмерять все сформулированные желания и цели со своими физическими, интеллектуальными и финансовыми возможностями.
  4. На этапе планирования и поиска путей по решению поставленных задач человек должен установить мелкие и глобальные цели в таком порядке, чтобы одна решенная задача пододвигала человека ближе к основной масштабной задаче.
  5. Далее поэтапно каждую цель нужно реализовывать, не забывая при этом наслаждаться вкусом желания и получения этого.

Как только все установленные задачи и крупные цели будут реализованы по четкому плану, необходимо поощрять себя за достижение первых установок, это может быть отдых или развлечения.

Далее по такому же распорядку поэтапно можно устанавливать новые цели, самосовершенствуясь дальше. Советы психологов сводятся к тому, что ни в коем случае не нужно зацикливаться только на одной цели, устанавливая для себя новые грани и возможности.

Только положительные мысли и собранность

Еще одно важное условие, как достичь успеха в жизни — это самовнушение, так как только позитивный настрой, вера в себя и свои силы станут отличным толчком к действиям . Психологи отмечают, что самовнушение — это единственный ключ в свое подсознание. Каждая мысль в голове человека является залогом психоэмоционального фона, поэтому важно избавиться от любых негативных эмоций, страхов, волнения, неверия в свои силы и сомнений.

Считаете ли Вы себя успешным человеком?

Да Нет

Человек должен помнить, что он сам определяет, о чем он будет думать в определенный момент, соответственно, он имеет все рычаги для управления мышлением. Перед воплощением задачей и целей важно думать о себе только с лучшей стороны, веря в свои уникальность, способности, таланты и возможности.

Научившись концентрироваться только на лучших своих сторонах, можно постепенно изменить отношение к себе. А полюбив себя, начнет меняться окружение человека.

Для справки! Техника визуализации — это отличный способ изменения мышления в лучшую сторону. Для этого периодически нужно рисовать в своем воображении картинки, как человек в настоящем времени достигает все важные цели и задачи. Можно составить доску визуализации, изобразив себя тем, кем человек хочет стать по итогу работы над собой.

Не стоит бояться неурядиц

Советы психолога станут незаменимо помощью в тех случаях, если на пути по достижению целей человек столкнется с неурядицами и неудачами. От кризисов, неправильны решений и трудностей не застрахован никто, многие великие и успешные личности проходили сложные времени и периоды в жизни. Например, изобретатель лампочки

Томас Эдисон говорил, что для гения нужно всего лишь 1% вдохновения, но 99% пота.

К любой неудаче нужно относиться с особым энтузиазмом, воспринимая ее не как факт неправильных действий, а скорее источником опыта и пополнения знаний, толчком к новому пути по достижению поставленных задач. Любые препятствия нужно мысленно и практически перевоплощать в возможности, так как нет в жизни таких трудностей, из которых не было бы выхода.

Фильмы в тему про успех

Отличным источником вдохновения могут стать фильмы или книга о том, как можно добиться любых, даже, казалось бы, нереальных, целей и задач. В топ-список лучших фильмов про успешных людей и их падения и взлеты попали следующие ленты:

  • Области тьмы — фильм о том, как обычный парень в кратчайшие сроки смог заработать кучу денег;
  • Порочная страсть — в картине показывают, как можно делать деньги из воздуха и действовать в случае провала;
  • Социальная сеть — известный фильм о студенте, создавшем крупную социальную сеть Фейсбук;
  • Волк с Уолл Стрит — рассказ о том, как амбиции перевоплощаются в успех;
  • Дьявол носит «Prada» — в ленте показаны все сложности работы с успешными людьми;
  • «Cтив Джобс» : Одна последняя вещь — документальный фильм-интервью о жизни успешного человека;
  • Бурлеск — история о карьерном росте провинциальной девушки певице;
  • Здесь курят — история о нелюбимой работе и мотивации человека;
  • Афера века — показательная история о вере в себя и амбициозности, что привели простого парня к успеху;
  • Предел риска — интересная история о работе топ-менеджеров в период глубокого кризиса.

Психологи советуют просматривать такие киноленты или читать книги от успешных людей в моменты, когда опускаются руки или не хватает мотивации.

Если просмотреть наглядные примеры, как простые люди добивались колоссальных вершин в жизни и карьере, можно увидеть, что большинство великих личностей не подстраивались стереотипы общества и навязанные стандарты. Поэтому в книгах и методичках от них предоставлялись личные наблюдения и рекомендации по поводу того, как можно добиться высот на пути самореализации.

Советы от великих людей заключаются в следующем:

  • не стоит бояться неудач, к ним нужно быть готовым;
  • заниматься нужно только тем, что приносит радость и удовольствие;
  • мыслить важно глобально, ровно, как и мечтать;
  • никогда не нужно сидеть без дела, используя каждую минуту свободного времени во благо;
  • не нужно бояться быть первопроходцем, предлагая новые идеи и креативные разработки;
  • прежде чем действовать, нужно научиться вере в себя;
  • борьба с ленью и настрой на упорный труд — путь к успеху;
  • не нужно бояться рисковать;
  • важно быть терпеливым и не спешить к высотам;
  • каждый успешный человек должен развивать в себе лидерские качества.

Если проанализировать все советы, можно прийти к выводу, что ничего экстраординарного или невозможного в них не требуется. Но если нарушить хотя бы одно правило и совет, можно отложить победу в своих планах на долгий срок.

Вывод

Главная задача каждого человека – это добиться собственного успеха, но для всех понятие успешности может крыться в разных вещах. Кто-то стремиться к финансовой независимости, кому-то важна борьба за здоровое тело и дух, другие же ищут в жизни драйв, энергию и свободу. В любом случае, чтобы добиться личного успеха, важно расставить приоритеты, планировать свое будущее, достигая всех целей по своему сценарию.

Вопрос, как стать успешным, издавна волнует многих людей. Одни считают, что всё зависит от удачи, другие же предпочитают упорно трудиться для реализации планов и достижения своих целей. А к кому же на самом деле приходит успех, и как его достичь?

1. Стремитесь к большему.

Чтобы гарантированно достичь успеха, вам необходимо не останавливаться на достигнутом и мыслить более масштабно. Например, если вы хорошо вяжете, и время от времени делаете вещи на заказ, подумайте над тем, чтобы открыть свой магазин. Если вы будете ставить перед собой большие цели и делать широкие шаги, то вскоре станете успешной личностью.

2. Пересмотрите свое отношение к проблемам.

Практически каждый взрослый человек обременен какими-либо проблемами. И так как полностью избавиться от них удается не каждому, надо просто изменить свое отношение к неприятностям.

Не стоит зацикливаться на вопросах, отвлекающих от решения проблем («Почему так получилось?», «Что же будет дальше?», «Кто виноват?»). Выяснение этих нюансов заберёт у вас много энергии, которую лучше потратить непосредственно на поиск выхода из трудной ситуации. Успешный человек должен действовать, а не копаться в мелочах.

3. Занимайтесь тем, что нравится.

Это — один из самых главных советов. К сожалению, много людей работает без удовольствия, только для того, чтобы получать денежную прибыль. Они мирятся с тем, что им приходится выполнять трудные и совсем неинтересные задания. В таких условиях добиться успеха очень трудно.

Постарайтесь найти работу в своей сфере. Например, если вы любите готовить, устройтесь в ресторан поваром. Поработав некоторое время, вы наберетесь полезного опыта, и в будущем сможете сами открыть заведение общественного питания. Разве это не успех?

4. Не ленитесь.

Лень — первый враг на пути к успехам и новым перспективам. Если вы будете лениться, достичь высот вам вряд ли удастся. Только действуя упорно и настойчиво, вы сможете уверенно идти по намеченной дорожке. Поэтому, если вас серьезно заинтересовал вопрос, как достичь успеха в жизни, вам нужно провести работу над собой и полностью .

5. Делайте работу качественно.

В наше время достаточно мало качественных товаров и предоставляемых услуг. Поэтому, чтобы стать успешным и лидировать в своей сфере, вам просто необходимо работать на совесть. Приложите максимум усилий, чтобы результат вашего труда радовал людей, которые оказали вам своё доверие.

6. Внешний вид.

Чтобы стать успешным, нужно научиться производить на людей положительное впечатление. В этом вам поможет опрятный внешний вид. Удачно подобранная одежда, красивая прическа и правильно наложенный макияж будут притягивать к себе взгляды. Вы сможете завязывать новые, перспективные знакомства, с вами приятно будет общаться.

Также не менее важны ваши манеры и выражение лица. Возьмите себе за правило вести себя сдержанно, не напрягайтесь. А главное — будьте естественны. Если вы захотите сфальшивить, мимика и жесты выдадут ваши намерения, и собеседнику вы станете не интересны. И успех, возможно, пройдёт стороной.

7. Старые обиды.

Не таите в себе зло. Любая обида, затаившаяся у вас в душе, будет тянуть вас назад. Отпустите то, что было раньше, смотрите и двигайтесь только вперед. Ведь чтобы добиться успеха, необходимо обрести душевное равновесие. А с обидой в сердце сделать это практически невозможно.

8. Не завидуйте.

Зависть — одно из самых отравляющих чувств. Завидуя другим, мы разрушаем свой собственный мир, делая его зависимым от посторонних людей. А успешным человеком может стать только самоуверенная, управляющая своими чувствами и эмоциями личность. Поэтому постарайтесь обращать меньше внимания на жизнь окружающих и займитесь своей собственной судьбой.

Стать успешным совсем несложно. Нужно лишь задаться целью и уверенно, твёрдыми шагами отправиться за своей мечтой. И если вы станете соблюдать все правила для достижения успеха, вы обязательно его добьетесь.

Практически все, что с вами происходит, зависит от ваших реакций на повседневные жизненные взлеты и падения. А эти реакции, в свою очередь, являются результатом накопленного вами опыта.

Томас Хаксли говорил: «Опыт – это не то что происходит с человеком, а то, как он оценивает происходящее»
Дело не в событиях как таковых, а в том, как вы на них реагируете
«Не ситуация создает человека, а человек ситуацию» Фредерик Робертсон

Важно не то что случается с вами, а то, как вы воспринимаете случившееся. Именно этим определяется сила или слабость каждой личности

Профессор Гарвардского университета Абрахам Залезник один из немногих людей, глубоко занимавшихся изучением проблемы разочарования. В ходе своих исследований он установил, что реакция человека на разочарования и неудачи может довольно точно предсказать, каких высот он сможет добиться в жизни.

По данным Залезника, большинство людей внутренне не готовы к разочарованиям, которые неизбежно будут возникать в жизни. Подобные ситуации застают их врасплох и эмоционально ошеломляют.

Человек обобщает свои переживания и начинает думать, что он вообще ни на что не способен. И действительно многие люди склонны объяснять свои неудачи отсутствием у себя способностей, знаний и умений.

В результате разочарование распространяется на все сферы деятельности человека, кроме этого человек постепенно теряет смелость и уверенность в себе, которые необходимы для достижения успеха. Зачастую на этом фоне развивается депрессия, и человек окончательно сдается.

Неудачник перестает ставить цели, работать над собой и начинает больше думать об опасностях и потенциальных убытках, чем о благоприятных возможностях и потенциальном выигрыше. Исходя из данных исследования, Залезник сделал вывод о том, что успешные люди реагируют на неудачи совершенно иначе.

Отличия удачливых людей от неудачников

Мышление успешных людей некоторым образом отличается от мышления не успешных людей

Во-первых, успешные люди заранее мысленно готовятся к своим неудачам. Поэтому знают каким образом преодолеть возникшие трудности.

Во — вторых, успешные люди относят частные неудачи только к данной конкретной ситуации и не делают на этом основании общих выводов об отсутствии у себя каких-либо способностей.

Чтобы достичь успеха в жизни необходимо научиться правильно реагировать на неудачи

Способы правильного отношения к неудачам

  • Измените подход к своим ошибкам.

Страх перед неудачей – это самое большое препятствие на пути к успеху и счастью.

Страхи возникают у нас еще в раннем детстве в результате деструктивной критики со стороны родителей. К счастью страх перед неудачами является приобретенным, следовательно, от него можно избавиться и вновь обрести уверенность в себе, позволяющую добиться успеха.

Чтобы добиться в жизни успеха, необходимо признавать или осознавать тот факт, что без неудач успех невозможен. Ведь любому успеху предшествуют долгие периоды неоднократных неудач, а иногда даже провалов.

«Не бойтесь неудач. Не тратьте энергию на то, чтобы скрывать их. Извлекайте из ошибок уроки и переходите к очередным задачам. В неудачах нет ничего плохого. Если вы не допускаете ошибок, то и не развиваетесь» Стэнли Джадд

Путь к успеху лежит только через неудачи. Без них успех попросту невозможен!

  • Успех подчиняется закону больших чисел.

Томас Эдисон был самым выдающимся изобретателем XX века, а может быть, и всех времен. Он создал не только электрическую лампочку, но и огромную компанию, которая позволила провести ток во все города и деревни Америки. Он запатентовал в США свыше тысячи изобретений, большинство из которых были внедрены в массовое производство еще при его жизни.

Тем не менее количество ошибок, которые он допускал в работе, просто огромно. Эдисон терпел неудачи чаще, чем любой другой изобретатель того времени.

Эдисон знал, что успех зависит не только от ума и трудолюбия, но и от теории вероятности. Если делать что-то множеством различных способов и извлекать уроки из каждой неудачной попытки, то рано или поздно обязательно придет успех.

Чтобы научиться преодолевать препятствия и достичь успеха, необходимо в первую очередь избавиться от страха перед неудачами и смело двигаться к своей мечте, несмотря ни на что.

  • Трансформируйте свой страх в страстное желание добиться успеха.

Для этого напишите на бумаге свои цели и составьте подробный план по их претворению в жизнь, а затем постоянно думайте о том, что добьетесь успеха не смотря ни на что.

Чем больше вы думаете, говорите и пишете о своих мечтах, тем сильнее становится ваша решимость сделать их явью и тем выше вероятность того, что страх перед неудачами исчезнет с вашего пути.

  • Планируйте свое будущее, если хотите добиться успеха.

Люди, которые добились в жизни успеха, стараются предвидеть кризисы. Конечно это требует определенных мыслительных способностей, которые и отличают всех успешных людей от других.

  • Меняя свой образ мышления, для начала научитесь анализировать текущие дела.

Если вы занимаетесь бизнесом, составьте список всех потенциальных проблем, которые могут угрожать существованию вашей фирмы. Если вы занимаетесь продажами, составьте список событий, которые могли бы резко подорвать объем товарооборота. Если речь идет о семейных вопросах (пусть даже о планировании отпуска), составьте список всех непредвиденных происшествий, которые могут существенно нарушить ваши планы и цели.

  • Добиться успеха можно, если регулярно задавать себе следующие вопросы и стараться найти на них ответы.

Что может пойти не так? Какие кризисы могут произойти в вашей жизни? Что будет, если объем ваших продаж сократится на 50 процентов? В каких областях своей деятельности вы сильнее всего зависите от каких-то конкретных людей или обстоятельств?

Какие шаги можно предпринять прямо сейчас, чтобы обезопасить себя от кризиса, если он вдруг случится? Вы сами удивитесь тому, насколько повысится ваша уверенность в себе, когда вы продумаете все критические ситуации и составите планы на тот случай, если что-то вдруг пойдет не так.

Отто фон Бисмарк, «железный канцлер» Германии, считался одним из самых дальновидных государственных деятелей своего времени. Он был известен тем, что у него всегда был наготове запасной план для любой ситуации.

Что бы ни случилось и сколько бы времени и сил он ни потратил для достижения какой-то цели, у него всегда была возможность в случае непредвиденной ситуации заглянуть к себе в ящик стола и извлечь оттуда готовый запасной план, который тут же можно было начать претворять в жизнь.

Привычка предвидеть возможные изменения сделала Бисмарка одним из самых влиятельных государственных деятелей Европы.

  • Ориентируйтесь прежде всего на решение проблемы, чтобы как можно скорее добиться успеха.

Всегда старайтесь думать о решении проблемы, а не о том, что случилось и кто в этом виноват. Не тратьте силы на огорчения и злость – ведь того, что произошло, уже не изменить.

Успешные люди всегда идут вперед и смотрят в будущее, не забывая о прошлых ошибках

  • Добивайтесь успеха, ориентируясь не на саму проблему, а на ее решение.

Думайте о том, что можно немедленно предпринять для преодоления проблемы, и обязательно ищите в создавшейся ситуации полезный опыт, который пригодится в будущем.

Подумайте о том, как свести к минимуму ущерб, и постарайтесь обнаружить благоприятные возможности, которые кроются в каждой неудаче. Философ Фридрих Ницше однажды сказал: «То, что не убивает, делает меня сильнее».

Успешные люди всегда думают о том, как обратить сложившуюся ситуацию в свою пользу

Единственным действенным противоядием от тревог и негативизма являются позитивные, целенаправленные и конструктивные действия, приближающие вас к достижению успеха.

Как только вы начнете действовать, ваша самооценка и уверенность в себе снова начнут повышаться. Вы почувствуете, что можете контролировать свои эмоции и управлять судьбой.

Вы перестанете искать оправдания и сосредоточитесь на прогрессе.

  • Проявляйте настойчивость и смелость, чтобы добиться успеха в жизни.

Основную помощь в преодолении трудностей оказывают четкие принципы, ясные цели и планы, а также полный контроль над собственным разумом и мышлением.

Добиться успеха можно, только постоянно думая о победе и отказываясь верить в возможность провала. Вы должны принять для себя решение продолжать борьбу, невзирая ни на какие преграды. Необходимо признать, что настойчивость – это одна из форм смелости. Требуется немалое мужество, чтобы не сдаться перед лицом трудностей и разочарований.

Верьте в себя и в то, что вы будете успешным человеком!

Ваша вера в себя – это глубокий фундамент, на котором можно построить замечательную жизнь.

Она настраивает на позитивный лад, придает оптимизма и делает вас буквально всемогущим. Следуйте совету Черчилля: «Никогда не сдавайтесь; никогда, никогда не сдавайтесь»

Каждый понимает успех по-разному. Для кого-то быть успешным – значит делать стремительную карьеру, покорять вершины шоу-бизнеса, а для других успех – это семейное счастье, рождение детей, взаимопонимание с возлюбленным. Какую бы трактовку этого понятия ни выбрал человек, стремление к достижению успеха будет сопровождать его на протяжении всей жизни.

И ниже представлены способы, навыки, советы, рекомендаций о том как добиться успеха в жизни, которые применяли на практике все люди ставшие успешными в той или иной области своей жизни.

Успех – это эфемерное понятие, поэтому добиться его не всегда возможно. Если же четко обозначить для себя, чего именно необходимо достичь, то план действий разработать гораздо проще. Например, не построить карьеру на предприятии – это размытая цель, достижение которой сложно, а через год стать старшим менеджером – это уже четкая цель, для достижения которой можно разрабатывать конкретный план.

После того как малая цель достигнута, обозначьте себе следующую ступень. Переходя с одной ступени на другую, можно успешно реализовать мечты о карьере.

Вера в себя

Конечно, сомневаться свойственно каждому, особенно если речь идет о совершенно новом виде деятельности. Неуверенность в собственных силах, боязнь ошибиться, волнение – это вполне естественные чувства, сопровождающие любого, кто решил воплотить свою мечту в жизнь . Но с ними следует бороться – постоянно говорить себе: «У меня все получится», «я смогу». Это позволит ощутить уверенность в своих силах, а также подействует и на других людей: очень часто именно внутренняя уверенность позволяет убедить оппонента (руководителя, спонсора, делового партнера) помочь в реализации задуманного.


Постоянно напоминайте себе о собственных положительных качествах, хвалите себя за малые победы и увидите – крупная победа не за горами!

Упорство

Достичь успеха в жизни может лишь тот, кто упорно к этому стремится. Усталость, лень, желание все бросить и смириться с неудачей – вот те факторы, которые сводят на нет всю работу. Только постоянный упорный труд, самообучение, дисциплина помогут стать успешным. Даже человеку, наделенному талантом, необходимо прикладывать усилия, чтобы достичь совершенства, стать еще лучше.

Необходимо помнить, что каждое действие, каждый поступок шаг за шагом приближает вас к реализации мечты. Зачем тратить время на бессмысленный просмотр телесериалов, когда в мире столько интересного, о чем можно узнать, столько знаний, которые можно приобрести. Каждое приобретенное знание и умение делает вас немного успешнее.

Желающие достичь реализации мечты своими силами могут воспользоваться следующими советами:

  • работайте упорно каждый день, не позволяйте лени отложить воплощение вашей мечты;
  • надейтесь только на себя. Родители и друзья не всегда смогут прийти на помощь;
  • учитесь получать удовольствие от того, что вы делаете. Например, работа может приносить не только деньги, но и удовлетворение, главное – найти в рабочем процессе несколько позитивных моментов. Возможно, сегодня вам удалось помочь человеку, доказать ему свою правоту, придумать новый проект, узнать чего-то новое – вот и положительные эмоции;
  • учитесь управлять другими, убеждать их. Это нелегко, но зачастую именно умение доказывать свою позицию становится решающим фактором в достижении успеха. Внимательно выслушивайте тех людей, участие которых необходимо для реализации вашей мечты, анализируйте их поступки и интересы, ищите слабости и используйте опыт. Знание того, чем увлекается непосредственный руководитель, поможет вам стать для него интересным собеседником, выделиться из коллектива, при этом не унизив себя.

Внимание к мелочам

На пути к своей мечте нет ни одной неважной детали – обязательно надо следить за своей внешностью, стараться одеваться со вкусом, поскольку аккуратный внешний вид дарит дополнительную уверенность в себе. Общайтесь с успешными людьми и слушайте их советы, впитывайте их опыт, это поможет избежать ошибок и промахов.

Цените время

Человеческий век короток, а время, которое можно потратить на воплощение мечты, еще короче. Вот почему нельзя терять ни секунды этого бесценного ресурса. Каждая минута времени должна быть использована с пользой – при поездке в общественном транспорте, очередях слушайте плейер или электронную книгу о бизнесе, изучайте иностранный язык.

Посвящайте как можно больше свободного времени самообразованию, становитесь грамотным, эрудированным человеком.
Если задуматься, сколько времени тратится впустую на просмотр телевизора, посещение социальных сетей, комментирование фотографий, игры! От этих поглотителей времени необходимо избавиться как можно быстрее.


Умейте отдыхать

Еще один секрет успеха – грамотное сочетание труда и отдыха. Стремясь к цели, можно упорно работать и «перегореть» через пару лет, так и не достигнув желаемого. Необходимо научиться расслабляться, отдыхать как телом, так и душой. Выйдя из офиса, обязательно переключитесь от рабочих проблем, не думайте о них, лучше насладитесь красотой окружающего мира, прогуляйтесь, поразмышляйте о прекрасном, уделите немного времени себе, общению с родными или друзьями. Не вспоминайте о работе до следующего дня, чтобы приступить к воплощению мечты с новыми силами.

Достичь успеха может каждый, главное – не сдаваться, двигаться к намеченной цели и верить в себя !

И к завершению, хочу представить к Вашему вниманию, очень полезное видео, на тему — как добиться успеха в жизни?

Удачи вам и до встречи в следующей статье.

5 шагов, которые помогут тебе в достижении любой цели


Иногда складывается чувство, что независимо от того, насколько хорошо у нас идут дела дома или на работе, насколько велик наш доход, или насколько здорово чувствует себя наше тело, счастья нам это все не прибавляет. Ощущали такое?

Оглядываясь назад, возможно, вы могли бы вспомнить прекрасные моменты из своей жизни, которые делали вас по-настоящему удовлетворенными (contented) и счастливыми, когда вам не приходилось искать пути и заставлять себя радоваться, прилагая усилия для этого.

В чем же секрет достижения желаемого уровня успеха? Конечно, идеального рецепта вам никто не даст, ведь все это дело сугубо личное + еще всякие окружающие факторы — все индивидуально. К тому же без ошибок и неудач наша жизнь стала бы скучной и развитие бы просто остановилось, это ясно как день.

Но что же все-таки отделяет более счастливых людей от остальных? Эта штука называется «software» («программное обеспечение» или попросту «софтварь»). Oh yes!

Люди, которые достигли пика личного успеха, просто решили «установить» себе другое «программное обеспечение»! Они решили запрограммировать свой мозг таким образом, чтобы можно было достичь еще более высокой степени успеха и счастья, ведь нет предела совершенству!

Do you feel like you need that too? Do you wanna be really successful?! Well, this is your lucky day!

Вашему вниманию представляются простые истины, которые заставят ваш мозг мыслить иначе для достижения успеха в любом деле, и в первую очередь в английском. Let’s dig in!

5 шагов для достижения успеха

Эти простые шаги вдохновят вас запрограммировать (а, может быть, и перепрограммировать) себя на успех. In anything!

Начните планировать и действовать. Между надеждой, мечтанием и планированием существует огромная разница.

У людей с надеждами смутное и слишком обширное представление о том, какой жизнью они должны наслаждаться. Они думают, что это произойдет само собой. .. Как-то, когда-то… Но они и понятия не имеют, как добраться из точки «А» в точку «Б». Они довольствуются надеждой, что все однажды может измениться.

Dress for success — никакого скрытого значения. Мы должны одеваться уместно и адаптироваться под ситуацию. Одежда имеет значение, особенно, когда касается новой работы.
Ex.: I am going to dress for success and put on my best suit for the interview.

С другой стороны, люди, которые участвуют в принятии желаемого за действительное, находятся на один шаг впереди. Они могут визуализировать определенные шаги, которые должны произойти для достижения определенных целей, что, безусловно, само по себе является шагом в верном направлении.

Проблема состоит в том, что у них нет конкретного плана действий или определенной их последовательности, которая помогла бы добраться от того места, где они находятся сейчас, в то место, куда они хотят попасть.

«I have not failed. I’ve just found 10,000 ways that won’t work.» — Thomas Edison.
Я не проиграл. Я просто нашел 10,000 способов, которые не сработают.

Планирование всей своей сущностью стремится к созданию конкретных действий, которые вы действительно можете сделать сейчас, и которые реально изменят вашу реальность в будущем. You just feel it! Они доставляют в точку «Б», как «unstoppable express», так как разделяют «путешествие» на определенные шаги, требующие конкретных действий.

В этом и заключается вся сила планирования. Успешные люди планируют — неудачники довольствуются надеждой и желанием. That’s what they say!

The sky’s the limit — когда мы хорошо справляемся с чем-либо, кто-то из нашего окружения может выдать подобную фразочку. Означать она будет, что мы настолько круты и успешны, что для нас нет абсолютно никаких преград и мы можем достичь чего угодно.
Ex.: You draw so well! The sky’s the limit!

  • Aim for 3 victories a day (at least).

Постарайтесь одерживать минимум 3 победы за день. Теперь, когда вы сосредоточились на правильном построении целей, у нас есть для вас отличные новости! Вы можете подумать, что ваша цель слишком велика, слишком амбициозна или вообще недостижима… Well, think again!

Правда состоит в том, что нет такого понятия, как «недостижимая цель». Увеличивайте свои ежедневные победы, и невозможное станет возможным.

«I don’t know the key to success, but the key to failure is trying to please everyone.» – Bill Cosby.
Я не знаю где лежит ключ к успеху, но ключ к неудаче — пытаться угодить всем.

Взгляните на это с такой стороны:

Подумав невозможное, и разбив его на выполнимые шаги, вы сталкиваетесь с тем, что якобы выглядит невозможной мечтой. Но давайте взглянем правде в глаза, если бы основатель «Walmart», Сэм Уолтон (Sam Walton), на ранней стадии развития своего бизнеса заявил бы миру, что собирается построить многомиллионную индустрию, то люди, вероятно, просто бы проигнорировали его.

Вместо этого у парня была цель стать крупным розничным продавцом. Он придерживался плана делать по одному небольшому ежедневному шажку. Следовательно, «Walmart» только
увеличивался. Остальное, как говорится, уже история фирмы.

Добиваться трех ежедневных побед столь же важно, как и пытаться одерживать их для достижения чего-то большего.

Bear fruit – приносить плоды. Ростущее и приносящее плоды дерево можно смело считать успешным, так? Следовательно, когда что-то работает хорошо, правильно или успешно мы можем сказать, что оно «bear fruit».
Ex.: Once we start advertising the new restaurant, we will see it bear fruit. / The new business has finally born fruit.

 

  • Stop blaming and looking for excuses.

Не отмазывайтесь! Жизнь, как известно, жестокая штука. Иногда она так и норовит оказаться несправедливой и тяжелой. Все разваливается на части, и вы обнаруживаете себя в отчаянии с единственным вопросом в голове: «Now what the Hell am I gonna do?!»

Кстати! Мотивируйте себя цитатами об успехе, после которых хочется добиваться большего!

Вы, конечно же, хотите, чтобы все было не так, как уже есть на самом деле. Часто, сами того не осознавая, мы одними лишь убеждениями и формируем свою реальность. Любой может «вести такую игру» — смотреть на реальность, сквозь призму своего собственного «хочу, чтобы было так». Только толку мало. Проблема в том, что мы живем в мире, где вещи такие, какие они есть.

«If you are willing to do more than you are paid to do, eventually you will be paid to do more than you do.» — Anonymous.
Если вы готовы делать больше того, за что вам платят (сейчас), однажды вам будут платить больше за то, чтобы вы делали больше, чем вы делаете.

Итак, отнеситесь к делу, как чемпионы!

Чтобы нанести первый удар вашей личной искаженной реальности, нужно в первую очередь принять то, что вещи происходят не так как вам хочется. Привыкайте к тому, что дела частенько (oftentimes) разочаровывают.

Позволяя себе принимать реальность такой, какая она есть, вместо того, чтобы размышлять о человеческой природе и думать о том, как спастись от повседневных обстоятельств, вы делаете огромный шаг вперед. Вы смотрите реальности «straight in the eye» и принимаете решение иметь дело с ней такой, какая она есть.

Rags to riches – из грязи в князи (rags – лохмотья). Выражение используется для описания успеха человека, который однажды был очень бедным, а нынче стал настоящим куркулем.
Ex.: The new movie is a rags-to-riches story. It’s about a guy overcoming the problems he faces.

Прервемся немного, и посоветуем вам взглянуть на «dope» видео от Кэрри Грин, которая тоже хочет помочь вам с успешной жизнью. У нее свои взгляды на эту тему, которые мы, конечно же, рекоммендуем вам узнать, а параллельно еще разобрать видео более детально в нашем Видеопрактикуме. C’mon!

 

Ставьте перед собой высокие цели. Следующую поговорку так не хочется переводить: «If you wanna hit the moon, aim for the sun.» or «Aim for the moon. If you miss, you may hit a star.» Ну разве не чудесно? Уверены, вы уловили главную мысль.

Правда в том, что чем больше вы пытаетесь сделать «невозможное», тем быстрее вы достигнете уровня, на котором вас уже не остановить. А когда вы становитесь unstoppable, то достигаете все больших и крутейших целей, о чем потом будете вспоминать с надменной улыбкой на лице.

«What would you attempt to do if you knew you would not fail?» — Robert Schuller.
Чтобы вы предприняли, если бы знали, что не проиграете?

Бизнес-магнаты, такие как Джефф Безос — генеральный директор
«Amazon», и легенды спорта, как Майкл Джордан, не родились крутыми. В случае с Джорданом, его вообще не хвалили в баскетболе в школьные дни. В хорошем настроении люди воспринимали его как посредственного игрока. Тем не менее, он решил предпринимать ежедневные шаги для доведения своих баскетбольных навыков до предела.

It’s in the bag – дело в шляпе. Когда кто-то весьма уверен в собственном успехе, то он может использовать такое выражение в подтверждение своего (заблуждения) мнения. Don’t say «shit’s in the bag» though! Totally different meaning.
Ex.: No worries! I’ll finish the report in time! It’s in the bag!

Хвалите себя. С самого детства нас воспитывают и говорят, что хвастаться нехорошо. «Это никогда тебя не красит!» И хотя у подобного поведения, разумеется, есть много веских причин, мы растем и утрачиваем вкус победы и удовольствия от себя любимых, так как прекращаем хвалить себя совсем.

Мы рассматриваем любую ситуацию, в которой чувствуем себя довольными благодаря нашим собственным достижениям, как непременное бахвальство. Мы так боимся выглядеть самоуверенными или показать свою гордыню и тщеславие, что никогда не поздравляем себя с победой и успехом в достижениях. Big mistake!

«Congratulate yourself whenever you have done your best, regardless of the outcome.» — Jonathan Lockwood Huie.
Хвалите себя, когда вы сделали все возможное, независимо от результата.

Железное правило жизни заключается в том, что для того, чтобы получить чего-то большего, вы должны стимулировать (incentivize) это в себе. Поощряйте себя! Блокирование «самопоздравлений» лишает вас силы и решимости добиться успеха. Попросту выбирая чувствовать себя хорошо в отношении того, что вам удалось достичь, вы закладываете основу для дальнейшего прогресса! И к тому же, пополняете свой личный запас эмоций для продвижения вперед.

Программируйте себя в превосходной степени! «Я лучший!», «Я заслуживаю лучшего!», «Я могу сделать лучшее!». Превосходная степень удивительна, так как является гибкой (malleable). Реальность, «лучшая» для вас, может вовсе не оказаться таковой для кого-то другого. Тем не менее, у вас есть полное право на то, что вы считаете лучшим.

Читай также

Сколько стоит жить в Великобритании (еда, аренда, налоги, зарплаты)

Заключение

Успешными становятся не те, кто умнее, а те, кто не сдается. Единственный минус, который может заставить вас всё бросить — медленные результаты. Но не спешите отчаиваться. Терпение! Мы начинаем верить в то, что многократно повторяем. И не важно, делаем ли мы это вслух или про себя. Не забывайте о персональном подходе к людям, будь то ваш клиент, партнер или инвестор. Верьте в себя и свою цель, и все у вас получится!

Stay classy!

Большая и дружная семья EnglishDom

заявка отправляется

Пожалуйста, подожди…

Занимайся английским бесплатно

в онлайн-тренажере

Как добиться успеха: 4 правила

Хочу и делаю. Кого любит успех?

Читать: 3 мин.

Как быть успешным в жизни, финансово независимым, добиваться поставленных целей? Этот вопрос актуален во все времена. Но почему один человек добивается всего вышеперечисленного, а другой при всем желании — нет? Что именно помогает людям добиваться успеха, а что мешает? Рассмотрим подробнее:

Любимое дело

Когда человек занимается тем, что он любит, тем, что у него хорошо получается, когда «работа горит в руках» — у него хорошие шансы добиться в этом успеха. Если же мы выбрали профессию, которая казалась нам (или нашим родителям) перспективной, но теперь у нас ничего не выходит, мы идем на работу в плохом настроении, потому что не получаем от этой деятельности удовольствие, это скорее всего говорит о том, что мы еще не нашли призвание. Обрести любимое дело никогда не поздно, но в первую очередь необходимо разобраться с собой, с тем, кто Я, чего именно хочу и для чего.

Подтвержденная позиция

«Я стану президентом или директором завода» — говорит подросток Ваня своим однокашникам на выпускном. «Давай, мы к тебе помощниками работать придем» — шутят друзья. Проходит 15 лет. Ваня приходит на встречу одноклассников и на вопрос, о профессии, отшучивается: «я еще себя не нашел». За эти 15 лет он бросил два института, не продержался ни на одной работе больше полугода, и продолжает жить у родителей. Для подтверждения своей позиции он, к сожалению, ничего не сделал. Но в мир так устроен, что любое решение, которое мы принимаем, необходимо подтверждать действиями, за все что говорим или делаем мы, так или иначе, несем ответственность. Поэтому прежде чем заявлять позицию, лучше лишний раз себя перепроверить, на самом ли деле мы хотим того, о чем говорим, действительно ли готовы реализовывать заявленное и как именно это собираемся делать.

Цель не деньги, а знания

Один человек мечтал получить миллион. Он десять лет покупал лотерейные билеты и наконец, выиграл желанный куш. Достиг ли он своей цели? Да, но уже через месяц он спустил все деньги в казино и остался ни с чем. Второй раз счастливый билет ему не попался. Другой человек много учился, совершал ошибки, делал из них выводы и смог самостоятельно заработать миллион, а потом еще один, и даже если на каком-то этапе он прогорит, то найдет способ вернуть себе все в двукратном размере. Потому что у него есть главное — способность зарабатывать большие деньги и это умение у него уже никто не отнимет. Ведь деньги — это не что иное, как ответ мира на наши способности. Когда мы получаем знания, нарабатываем новые навыки и умения — они открывают перед ним новые возможности, в том числе к финансовой свободе.

Четкий план и последовательность его выполнения

Успех так и останется в мечтах, если не иметь перед собой четкий план. Что нужно, чтобы добиться желаемого? Изменить свои привычки, круг общения, получить второе высшее образование или пойти на курсы, а может найти наставника, который знает, как добиться того, что мы хотим? Какие действия нам нужно совершить и в какой срок, чтобы воплотить эти изменения в жизнь? Мы составляем свой личный план развития и стараемся следовать ему неукоснительно, совершаем новые действия дозировано, но регулярно.

Успех — не для избранных, он может прийти абсолютно к каждому, если у этого человека есть желание развиваться, не просто хотеть, а действовать, понимая как, зачем и почему и беря за все ответственность. Да, на пути к успеху не все будет гладко, будут и испытания, но и они даны для того, чтобы мы смогли научиться их преодолевать, а значит, получать новые навыки и становится сильнее. И если мы сделаем паузу лишь для того, чтобы скорректировать курс, то сможем продолжить движение вперед и прийти к результату, который нас во всем устроит.

Автор: Инна Галицына, психолог

Первый шаг к успеху — понять, какое дело будет вам по душе. Вы можете записаться на профориентацию у нас в Центре,
а также пройти тест на профессию на сайте.

Если хотите получать свежие статьи о выборе профессии, подпишитесь на рассылку.


Как добиться успеха в жизни и приуспеть

«Мы не животные. Мы не продукт того, что случилось с нами в прошлом. У нас есть сила выбора». © Стивен Кови

Многие рассуждают об успехе. Между тем и для начала, далеко не все готовы ясно и четко ответить: что такое успех? Достижение каких целей он предполагает?

Есть два вопроса, отвечая на которые под занавес жизни любой из нас может судить, насколько успешной и достойной оказалась жизнь, удалась она или нет:

1. Сделал ли ты все, что задумывал? Достиг ли тех целей, которые ставил?

2. Было ли людям, которые тебя окружали с тобой хорошо?

По мнению Стивена Кови, ключ успеха и смысл жизни не в том, чтобы копить и приобретать деньги, общественное положение, социальный статус, etc. Истинное мерило успеха — это тот вклад, который человек сделал с пользой для людей.

На уровне целеполагания, не отдавая отчета в важности этого этапа, «терпит поражение» около 80% людей. Соответственно, конечный результат у всех 80%, несмотря на приложенные усилия, затраченное на достижение ложных целей время и степень их достижения назвать успехом будет проблематично. Но даже определение достойной цели — лишь первый, хотя и важнейший шаг на пути к успеху. Не менее важно отправляясь в путь, захватить с собой «памятку на каждый день» …

Принципы достижения успеха

Многочисленные исследования феномена успешных людей привели психологов к выводу: успех — это не вилла на Малье и на Крите, не заветный миллион в банке — это, прежде всего, реализованный внутренний потенциал, самоактуализация через систему внутренних ценностей, любовь, творчество. Как считал Стивен Кови: человек достигает успеха, когда для него уравниваются значения индивидуальных ценностей, с ценностями вечными и универсальными. Ценности — путеводитель человека, конечный результат определяется принципами.

1. Направляясь к успеху, меняйте характер

В основе нашей личности лежат наши привычки, представленные как последовательные, зачастую бессознательные модели. Ежедневно и ежечасно они выражают наш характер. Характер определяет нашу жизнь и является ее основой. Его пределами стойкости, в конечном счете, определяются границы наших возможностей. Поэтому, если вы намерены изменить жизнь и достичь чего-то значительного и кажущегося недостижимым, начинайте менять характер.

2. Определитесь с приоритетами

Изюминка успеха не в том, чтобы определить, какие именно пункты должен включать ваш план. А в том, что он должен соотносится с вашими приоритетами. Поэтому распишите и составьте план своих приоритетов, поскольку то, что не будет запланировано, не будет выполнено. Определив свои приоритеты, выстраивайте в соответствии с ними каждый свой день.

3. Всегда помните о Самом Главном

Важнейшее условие — постоянно выдерживать то, что является для вас главнейшим приоритетом. На пути к цели удерживайте в сознании общую картину, не упускайте из виду то, что для вас на первом плане. Расфокусированное внимание — одна из самых распространенных причин неудач. Мало начать движение в правильном направлении, важно не сбиться с верного пути, не свернуть с нее, отвлекшись на посторонние вещи.

4. Задействуйте инструменты воображения

Стройте свою жизнь, руководствуясь своим воображением, а не своей историей. Воображение — единственный инструмент в нашем распоряжении, который способен заранее «прокрутить» наше будущее. Как использовать это преимущество? — Создать в воображении образ желаемого будущего. В противном случае вы не отъедете далеко, постоянно «смотря в зеркало заднего вида». Сумеете представить себе образ своего светлого будущего и поверить в него, значит сумеете достичь успеха и реализовать цели.

5. В порядке очередности первыми располагать и решать критически важные задачи

Невозможно не сбиться с пути к успеху, не умея определять и разрешать, в первую очередь, критически важные задачи, а в оставшееся время, по возможности — второстепенные и незначительные.

6. Выбор, Принципы, Гибкость мышления

Возможность выбора, наличие принципов = системы ценностей и гибкое мышление заключают в себе все необходимые предпосылки для достижения поставленной цели. Вы измените свою жизнь и добьетесь истинного успеха, если выбирая цель будете соотносить ее в вечными ценностями, а по пути к ней проявите гибкость мышления.

7. Принимая решения вершим судьбу

Как сказал Стивен Кови, «Мы не животные. Мы не продукт того, что случилось с нами в прошлом. У нас есть сила выбора». Принимая решения и действуя с осторожностью, мы сможем обойти ограничения внешних условий и достигать целей.

8. «Затачивайте пилу»

Беспрестанно совершенствуйте свои знания и навыки — требования к ним возрастают пропорционально масштабам поставленной цели.

9. Начинайте, представляя конечную цель

Наличие конечной цели позволит сфокусировать на ней все свое внимание, совершать осознанные и направленные усилия, рационально расходовать время, психическую энергию и материальные ресурсы, необходимые для ее достижения.

10. Не будьте рабом обстоятельств, перековывайте судьбу в соответствии со своим представлением о счастье

Гибкое и фиксированное мышление

Успех человека прямо зависит от гибкости его мышления. Этот факт подтверждается многолетними исследованиями Кэрол Дуэк, подтвердивших: абсолютно любого человека можно отнести к одной из двух категорий — людям с фиксированным (ФМ) или людям с гибким (ГМ) мышлением. Второй вывод, также построенный на результатах статистики — люди с гибким мышлением достигают в жизни значительно больших высот чем представители первой категории. С чем связана такая разница?

Люди с ГМ убеждены — интеллект можно и нужно развивать, цели должны быть смелыми и большими. Они верят: возможности человека ограничены только силой его намерения достигнуть поставленных целей. Ошибки и неудачи они рассматривают как полезный опыт, который открывает для них новые знания, возможность стать совершеннее и точнее в будущем. Успех для людей с ГМ — не конечная цель, а побочный продукт на пути к поставленным целям. Успех, — не дар свыше, а результат направленного приложения определенного объема усилий.

Непрерывное развитие, познание нового и совершенствование уже приобретенных навыков — обязательная составляющая их жизненного плана, их «установка на рост». Их кредо: без риска нет прогресса, талант — второстепенное, целенаправленные усилия — решающее, в своих неудачах виновато мое несовершенство.

Люди с ФМ твердо убеждены: талант, уровень способностей и интеллекта раз и навсегда определены природой. Соответственно, объем усилий, необходимых для достижения конкретной цели определяется талантом. Если начинание требует много усилий — значит нет таланта и способностей. Такой путь, по их логике, ошибочен и не достоин внимания и стоит поискать что-то другое. Свои или чьи-то неудачи они расценивают как признак ограниченных возможностей интеллекта или природных способностей. Напротив, достигнутый случайный успех считают явным свидетельством одаренности и легко связывают с конечной целью начинания. Они придерживаются «установки на данность», не ставят больших целей, не склонны рисковать, легко сдаются. Неудачи полностью выбивают их из колеи и побуждают во всем винить окружение и обстоятельства, поскольку первое о чем они заботятся — мнение окружающих. Живя по принципу «оценивай и будь оцененным», они стремятся казаться лучше, чем есть на самом деле из-за чего часто терпят неудачи и легко относят себя к неудачникам.

Жизнь — не карьера, а миссия

Из сказанного выше становится понятно: лидерство, как определяющий параметр успеха, — не должность, а индивидуальный выбор человека. На пути к успеху нельзя забывать о принципах, уходящих корнями в нравственные ценности. Блестящее подтверждение этого тезиса — Махатма Ганди, ставший лидером нации не располагая официальным статусом политика и должностью. Стремление к благородной цели позволяет человеку не только совершенствовать навыки и умения, но и расти духовно, жить в соответствии с ней. Такой путь к успеху — не только борьба за конечный результат, но и служение своей личной миссии.

То, куда нам идти в этой жизни, в конечном счете, определяем мы сами, а не социум, быт, политики и ближайшее окружение. Как сказал Стивен Кови: «Нас не ограничивают достижения наших родителей и достижения наших коллег». Мы в состоянии достичь почти всего, во что в состоянии поверить. И мы сможем сделать все, если только поверим, что это возможно.

Поделитесь

https://goal-life.com/page/person/kak-dobitsya-uspeha, 2654046398

0

0

Ещё почитать:


97% людей не добиваются поставленных целей / Хабр

Навык планирования является одним из ключевых для достижения поставленных задач. При этом подавляющее число людей этим не занимается. Если верить статистике, то в нашем современном мире менее 3% людей достигают большего, чем остальные 97% вместе взятые.


И это похоже на правду. Для примерно можно взять список Форбс и посчитать, что примерно, как раз-таки примерно 3% людей, владеют почти всеми финансовыми благами мира. Конечно это показатель успеха, а лишь отражение на одной из наших сфер – финансовой. Но многие из них очень даже гармоничные личности и добились успехов не только в финансовом плане, но и во всех остальных отраслях. Многие из них уделяю очень много времени своему духовному и физическому развитию. Так что эти цифры похожи на правду.

И это хорошо продемонстрировал наглядный эксперимент. В 1953 году в Гарвардсоком университете провели эксперимент. У всех выпускников спросили, есть ли у них цель в жизни и присуще ли им стремление к ней. Выяснилось, что как раз менее 3% всех опрошенных имеют четкую цель и план ее достижения. Остальные не смогли четко сформулировать, что же они хотят от этой жизни. На протяжении следующих 25 лет наблюдение за успехами этих выпускников показали, что именно эти 3% сумели достичь намного большего, чем все остальные.
Как мы понимаем, постановка целей является очень полезным инструментом для достижения успеха.
Но как правило на этом шаге возникает целый ряд трудностей и многие на них и срезаются.

Например:

  • Просто забывают планировать.
  • Не используют никакие инструменты планирования, даже самые простые – все держат в голове, в результате все сбивается в кашу.
  • Ставят невыполнимые задачи и даже не приступают к их выполнению.» Хочу купить виллу и буду жить также». — говорит человек, лежа на диване, увидев красивую картинку по телевизору.
  • Постоянно откладывают все на потом. А ладно завтра сделаю, сегодня устал.
  • Не расставляют приоритеты. Хотят выучить язык, например, но все руки никак не доходят начать, знакомо?

Отсюда вытекает ряд правил:

Поставить цель.

Я часто встречаю людей, которые хотят заниматься одним в жизни, а по тем или иным причинам занимаются совсем другими и все из-за того, что у них либо нет цели. Вот тут важно уловить разницу, у них у каждого есть мечта! А цели нет. Например, они мечтают о вилле, а вот цели купить эту виллу у них нет.

Как ставить цель я описал в предыдущей статье. Сейчас важно лишь понять разницу между мечтой и целью. Цель подразумевает намерение ее достичь и для этого нужен путь! Путь в свою очередь стоит из множества маленьких шажков – задач, которые необходимо решить на пути к цели. Эти задачи мы и решаем каждый день, если мы их каждый день выполняем, мы каждый день на один шажок ближе к нашей цели.

Научится расставлять приоритет.

Существует квадрат приоритета из него все дела делятся на Срочные/Не срочные, Важные /Не важные.


(рис.1 таблица выжности дел. Порядок приоритетов: 1->2->3->4)

Так вот для начала нужно понять к какому квадранту относится ваши текущие задачи и цели. После того как своим целям вы расставите приоритет, на сколько они важны для Вас. Задачи относящиеся к этой цели будут иметь соответвующий приоритет важности. Следует составлять свой график отдавая предпочтение Важным делам. Последовательность такая:

Важные срочные -> Важные не срочные -> Срочные не важные -> Не срочные не важные.

Причем от последних двух пунктов нужно стремится избавляться, либо вообще выкинуть эти задачи из своего расписания, либо перепоручить их кому-то. Хороший пример, это бытовые хлопоты, зачем стирать самому, когда можно отнести вещи в химчистку, а самому сфокусироваться на своих целях. Цените свое время и силы!

Например, Ваша цель выучить иностранный язык: Вы поставили для этой цели и задач, связанных с ними Высокие приоритет. В вашем календаре на сегодня стоит задача – «Сделать 2ой урок из учебника, с 17.00 до 18.00». Для вас это Важная, но Не срочная задача. Отлично настал заветный час, Вы сели за учебник и тут понеслось… раздается телефонный звонок, звонит лучшая подруга, ей скучно стало. Вы же не можете не подойти к телефону, как же так. Тут начинают писать друзья в Контакт: «Как дела, что делаешь?» Надо же ответить, а то не хорошо. А тут еще приходит сосед и прости всего на минутку пойти ему помочь, полочку подержать. Ну как же не помочь соседу! Было нечто подобное?
В результате вас растаскивают на части «срочными и важными» делами, которые на самом деле не являются ни срочными, ни важными! А на то, что действительно для Вас важно времени то и не остается. Конечно этот пример сильно утрирован для наглядности. Но в жизни все так и происходит, из-за неумения расставлять приоритеты мы очень часто отводим свое время на дела, которые являются не важными и не срочными, а тому, что действительно важно должного внимания и не уделяем.

И все это получается из-за того, что человек не видит своей цели, а если и видит, то не уделяет ей должного внимания! Поэтому и распределяет свое внимание, энергию и силы на то, что Важно не для него, а то что Важно для других, и они навязывают эту важность Вам, а Вы принимаете это. Тут играет важную роль уровень осознанности человека. Что это такое я расскажу в другой раз. Тут лишь отмечу, чем выше у Вас уровень осознанности, тем легче и приятней идти по жизни.

Научится ставить себе задачи и планировать свое время.

На этом этапе мы подходим к тому, что нам нужно научится ставить себе небольшие выполнимые задачки и делать выполнять их. Подробно о том, как ставить себе задачи расскажу в другой раз. Сейчас хотел бы сконцентрировать Ваше внимание на инструменте отслеживания этих задач. Обязательно заведите себе «помощника» это может быть:

  • Блокнот
  • Ежедневник
  • Тетрадь
  • Органайзер
  • Какая-то программа

Самое главное, чтобы Вам было комфортно и удобно им пользоваться, а именно выполнять два ключевых действия: «заносить» туда задачи и «отслеживать» их выполнение. Вполне вероятно, что на поиск такого удобного инструмента у Вас уйдет некое время и придется потратить силы и время, но в конечном счете это окупится.
Я вот очень много чего перепробовал и в конечном счете остановился на Google Календарь, он синхронизирован с телефоном, к нему есть доступ с любого гаджета. И самое приятное он присылает напоминания о предстоящем событии. А и еще один бонус, там можно разделять дела и задачи.
Но вы можете выбрать то, что Вам удобно.

И так подведем итог: Как же правильно ставить себе задачи:

  • Выбрать цель
  • Поставить приоритет этой цели
  • Разбить цели на задачи
  • Каждый день отслеживать ход выполнения своих задач, согласно их приоритету.

Выполнение этих простых принципов сделает ваш путь к цели короче и радостней.

Буду рад Вашим комментариям, замечаниям, предложениям.

Благодарю за потраченное Вами время на прочтение моих мыслей, надеюсь они были полезными.

Как ставить цели по цели

Опубликовано: 2021-09-01

Я считаю, что личностный рост и профессиональный рост взаимосвязаны. Большинство людей ставят цели как способ помочь им достичь / выполнить / приблизиться к тому, чего они хотят, быстрее, чем если бы они не ставили цели.

На эту тему написано много, и некоторые из последних исследований по постановке целей и осознанной практике сейчас начинают устанавливать, как постановка целей приводит к развитию навыков и достижению целей. Короче говоря, постановка целей все чаще сводится к науке. Это мощный набор инструментов, которые помогут вам добраться туда, куда вы хотите.

Это руководство было создать не попробовать сделать серьезный вклад о том , как ставить цели, но сначала , чтобы помочь людям сделать шаг назад спросить « где я хочу пойти?»

Что такое успех?

Одна из вещей, которые делают цели, — это помочь вам определить успех, поэтому возникает вопрос, что делает кого-то «успешным»; как вы определяете успех?

Успешен ли кто-то только в том случае, если он достигает своих целей? А как насчет того, кто ставит по-настоящему смелые цели и достигает лишь некоторых из них? Какая связь между успехом и достижением? А как насчет финансовой безопасности, карьерного роста, счастливых отношений или просто счастья?

Ответ, конечно, зависит от обстоятельств.

Это зависит от того, потому что мы считаем, что успех должен определяться каждым человеком. И именно здесь мы думаем, что это руководство особенно полезно, и именно здесь многие попытки по постановке целей терпят неудачу.

Принято считать, что вы ставите цель, много работаете, добиваетесь своей цели, и это сделает вас счастливым. Но эта «мудрость» неверна. Оказывается, у большинства из нас все наоборот.

Цель превыше целей

Исследования показывают, что достижение целей не гарантирует, что мы будем счастливы. И в зависимости от того, где вы находитесь в жизни, это может быть очень реально. Мы преследуем цель за целью, даже не останавливаясь, чтобы спросить себя, почему мы преследуем эти цели.

Достижение цели не принесет вам счастья, если она не важна для вас. Это стремление к осмысленным целям дает нам цель и, в конечном итоге, счастье.

И это, пожалуй, самая неправильно понимаемая вещь о целях. Цель — это инструмент, который помогает нам на пути к самореализации. Сама цель — не цель.

В письме своему другу Хантер С. Томпсон сказал: «Мы должны сделать так, чтобы цель соответствовала личности, а не заставляла человека соответствовать цели». Полное письмо потрясающее и было частью нашего вдохновения для этого руководства. Вы можете прочитать это здесь.

Итак, первый, самый важный и слишком часто упускаемый компонент в постановке важных жизненных целей — это выяснение того, что для вас значимо и куда цели приведут вас на пути к ощущению выполненности.

В этом контексте вот процесс постановки целей, который мы придумали:

Во-первых, найдите и сформулируйте то, что для вас важно.

  1. Значимый опыт
  2. Список ковша
  3. Ценности и видение

Затем поставьте конкретные цели, которые помогут вам мотивировать, проложат четкий путь к достижению и помогут вам учиться и расти в достижении своей цели.

  1. SMART цели
  2. 4 года, 2 года и 1 год цели

Наконец , постройте свои цели и создайте среду для достижения

  1. Анатомия великой цели: мотивация, вехи, привычки и препятствия
  2. Создание истории

И последнее, прежде чем мы погрузимся в упражнения: можно передумать. Подумайте обо всем, что написано карандашом, а не пером.

Хотя упражнения пронумерованы в определенной последовательности, чтобы начать с общей картины и постепенно становиться все более и более подробным, в действительности вы можете прыгать вокруг этих упражнений. Например, подробности в последних упражнениях могут помочь вам уточнить вашу цель и формулировку видения.

Этот процесс постоянно продолжается. Так что определенно стоит регулярно стирать пыль с руководства и проверять, все ли по-прежнему в порядке, или есть ли что-то, что вы бы корректировали.

ОК, начнем….

Шаг 1. Значимые впечатления

Важные периоды вашей жизни формируют ваши ценности и убеждения. Ценности и убеждения — важная часть процесса постановки целей.

В этом разделе вернитесь к своей жизни и перечислите все моменты, переживания и периоды, которые выделяются как особенно значимые. В позитивном, счастливом, расстраивающем смысле, в любом случае, это способствует тому, кем вы являетесь сегодня.

Как только вы это сделаете, заставьте себя сузить этот список до пяти, которые, по вашему мнению, являются для вас наиболее значимыми. Насколько вы можете, верните себя в тот момент времени и сосредоточьтесь на том, что вы чувствовали, почему вы думаете, что вы так себя чувствуете, и что вы извлекли из этого опыта.

Последний шаг — поискать некоторые темы в этом значимом опыте. Этот процесс в общих чертах основан на книге Саймона Синека «Начни с того, зачем».

Шаг 2: список желаний

Это то, что вас вдохновляет и мотивирует. Вдохновение — это платформа, на которой вы можете достигать целей.

Это обратная сторона упражнения на получение значимого опыта. Здесь цель — с нетерпением ждать того, что зажигает ваше воображение и вдохновляет вас в будущее. Это список вещей, которые вы хотите испытать, выполнить, создать и т. Д.

Второй важный шаг — заставить себя сузить круг вопросов до 3–5 элементов списка, которые наиболее значимы для вас. Это в общих чертах основано на том, как Уоррен Баффет однажды посоветовал своему пилоту сосредоточиться на самом важном…. Легко тратить свою жизнь на то, что не так важно, но не самое важное. Это приведет человека к умеренному счастью. Другими словами: «Вещи, которые имеют наибольшее значение, никогда не должны отдаваться на милость менее значимых».

Шаг 3: цель и видение

Ясная цель и видение станут важными ориентирами, когда вы сформулируете более конкретные цели.

Первые два упражнения (значимый опыт, список желаний) должны были помочь вам соединить воедино свое прошлое и будущее и определить общие темы, которые связывают эти вещи вместе, чтобы помочь вам лучше понять, что для вас наиболее важно.

Цель этого раздела — перевести это в формулировку цели и видение. Оба эти упражнения имеют большое значение, поскольку помогают определить цель, к которой вы должны стремиться.

В первую очередь вы формулируете свою цель в двух коротких предложениях. Это похоже на вашу личную миссию. Теперь мы признаем, что заявления о миссии имеют немного плохую репутацию, потому что многие компании рекламируют высокие миссии, которые кажутся несовместимыми с их действиями. Но не позволяйте им испортить это для вас. Некоторые компании (и люди) могут использовать заявления о миссии искренним и мотивирующим образом. При правильном использовании они могут стать Полярной звездой для вашей жизни.

ВНИМАНИЕ: эта часть сложна. Не удивляйтесь, если вы почувствуете себя здесь в тупике — это какой-то тяжелый экзистенциальный материал, который нужно разобрать. Но именно поэтому это так ценно.

Преимущество заявления о личной миссии или заявления о целях состоит в том, что они содержат простое сообщение, на которое вы можете положиться, чтобы направлять вас, особенно когда все становится хаотичным или трудным, или вы сталкиваетесь с трудными решениями. Это похоже на замысел командира для твоей жизни.

Зрение

Ваше видение основывается на вашей цели, рисуя яркую картину вашей жизни в будущем. Это может быть серия сцен или ощущение того, что вы оглядываетесь на свою жизнь. Он может принимать любую форму.

Но в этом упражнении есть три ключевых элемента:

  1. Создайте в уме образ будущего, которое вы хотите создать
  2. Представьте себе это будущее как можно подробнее
  3. Часто тренируйтесь

Во-первых, создайте образ будущего, которое вы хотите создать, без ограничений. Пришло время отключить ваше воображение от стояночного тормоза. Не беспокойтесь о том, что вы считаете «реалистичным» на данном этапе. Только подумайте, что было бы идеально. Вы, вероятно, заметите здесь очень сильную связь с вашей целью.

Вторая часть изображает этот образ успеха как можно более подробно. На самом деле попытайтесь спроецировать себя в эту будущую реальность, провести там некоторое время в мысленном взоре и сосредоточиться на том, что вы чувствуете . Постарайтесь задействовать все пять своих чувств.

Исследования ясно продемонстрировали, что существует мощная связь между разумом и телом и что то, что мы визуализируем в уме, преобразуется в действие и физические изменения в теле. Нейронные связи между нашим мозгом и нашим телом можно тренировать с помощью богатой визуализации. Нейронные связи во многом похожи на мышцы в том смысле, что чем больше мы их тренируем, тем сильнее они становятся, или, как говорят исследователи мозга, «нейроны, которые срабатывают вместе, соединяются вместе». Это захватывающая перспектива, поскольку это означает, что многим вещам, которые нам нужно делать для достижения успеха, можно научиться с помощью визуализации. Все, что нам нужно сделать, это выделить время для практики.

Но реализация вашего видения гораздо реже происходит случайно. Постановка конкретных целей, соответствующих вашему видению счастливой жизни, направит вас на лучший путь к достижению счастья.

Шаг 4. Превратите свое видение в умные цели

Ok! Наконец-то мы готовы поставить перед собой несколько целей!

Именно здесь обычно начинается большинство упражнений по постановке целей , но мы считаем, что, выполнив указанные выше упражнения, вы будете в гораздо лучшем положении, чтобы ставить лучшие цели, потому что они связаны с тем, что важно для вас, и будут гораздо более вероятными. оставаться верным этим целям.

Я полагаю, что большинство людей, все еще читающих этот пост, слышали о целях SMART раньше. Вкратце, идея состоит в том, что, структурируя свои цели в определенном формате, вы оставляете меньше места для интерпретации, двусмысленности и, как правило, позволять себе расслабиться, когда ситуация станет жесткой.

Следует отметить, что на самом деле существует несколько вариантов того, что означает SMART. Нам больше всего нравится определение: конкретный, измеримый, согласованный , реалистичный и привязанный ко времени.

Сила конкретных целей, или целей SMART, может быть сформулирована по-разному. Во-первых, они могут обеспечить дополнительный элемент мотивации. Разбивая цели на ряд вложенных целей (одна помогает вам двигаться к следующей и достигать ее), они также могут помочь вам сосредоточиться на правильных вещах в нужное время. Они помогают вам держать себя в руках. В зависимости от конечного успеха, который вы себе представляете, они также могут помочь вам измерить прогресс в достижении вашей конечной цели. Наконец, они могут быть мощным способом помочь вам учиться более эффективно и быстрее, предоставляя ощутимую обратную связь, которую вы можете использовать в будущем.

Шаг 5. Добавьте структуру к своим SMART-целям

Продумывая дополнительные элементы своих целей SMART, вы увеличиваете вероятность успеха.

Это упражнение выведет вас за рамки определения великих целей и детального изучения того, как вы можете достичь своих целей.

Частично идея здесь состоит в том, чтобы создать «бизнес-план» для ваших целей или, по крайней мере, Lean Canvas. Одно дело иметь цель или идею для бизнеса. Этот дополнительный шаг заставляет владельца попытаться вытащить дыры в собственном мышлении и ответить на сложные (хотя и несколько очевидные) вопросы, на которые нужно будет ответить, чтобы добиться успеха.

Он начинается с выяснения того, как ваши цели SMART согласуются с вашими целями и видением. Это поможет с мотивацией, когда станет трудно. Разбейте это на привычки, которые вам нужно выработать, чтобы добиться успеха.

Например, если цель — стать здоровым или похудеть — продумайте это до мелочей. Ваша цель SMART может состоять в том, чтобы сбросить 10 фунтов за 6 месяцев. Для этого одной из ваших дополнительных целей может быть тренировка 3 раза в неделю. Если вы знаете, что обычно приходите с работы домой слишком уставшими, чтобы заниматься спортом, сделайте утреннюю тренировку в центре внимания. Если вы ложитесь спать слишком поздно, это будет мешать вам заниматься спортом по утрам, поэтому три дня в неделю вы сделаете своей приоритетной задачей отказ от кофеина после обеда, расслабляющий распорядок дня, когда вы вернетесь домой, и ложитесь спать вовремя. Если все это звучит сложно и слишком много работы, возможно, вам придется напомнить себе, почему это важно для вас и как это соотносится с вашей целью. Похудение на 10 фунтов не является особо мотивирующей целью — само по себе. Но если вы свяжете это со словами: «Я хочу быть достаточно здоровым, чтобы пройти через Гималаи через 2 года, и это помогает мне подготовиться к этому». У вас будет гораздо больше шансов придерживаться этого.

Бонус: превратите свои цели в историю

Это объединяет всю вышеперечисленную работу в сводную версию, которую вы можете унести с собой, которая включает в себя все самые важные вещи, ведущие к успеху и счастью.

Вы только что сделали много отличных упражнений, и, надеюсь, вы чувствуете себя взволнованным и более уверенным в том, что испытаете и достигнете в своей жизни всего того, что, по вашему мнению, является самым важным, самым значимым и оставит вас с глубоким чувство счастья и удовлетворения.

С другой стороны — во всех этих упражнениях довольно много деталей, и если есть что-то, что мы не делаем естественно, как люди, то это запоминаем множество деталей. Но мы помним истории. Вот почему последнее упражнение — превратить ваши основные цели, детали и привычки, лежащие в основе этих вещей, в историю. Это свяжет все вместе и даст вам богатые мысленные образы, которые вы можете использовать для визуализации успеха (помните предыдущее упражнение?).

Это упражнение не является обязательным и может оказаться излишним для любой цели. Но если у вас есть одна цель, которая вас особенно пугает (но также и мотивирует), попробуйте. Возможно, это именно то, что вас туда приведет.

Я надеюсь, что вы найдете это руководство полезным и повысите коллективное счастье тех, кто его читает.

9 принципов постановки целей успешных людей

Почему при достижении некоторых целей нам словно «помогают свыше», а в других ситуациях — все буквально валится из рук? Если вы задавались подобным вопросом, то знайте: вы не одиноки. Оказывается, даже блестящие профессионалы своего дела довольно плохо понимают пути, ведущие к успеху или неудаче. Интуитивный ответ — каждый рождается с определенным набором талантов — отчасти верен, но это лишь элемент мозаики.

Исследования, проводившиеся за последние 10 лет, подтверждают: успешные люди достигают целей не столько из-за того, кем они уже являются, сколько благодаря тому, что они делают. Словом, успех — это модель поведения. Основные принципы данной модели мы разберем в сегодняшней статье.

1. Стремление к конкретике

Когда вы ставите себе цель, старайтесь формулировать ее как можно конкретнее. Например, фраза «сбросить 5 килограмм за месяц» гораздо лучше пространного «похудеть», потому как она задает четкие мерила успеха.

Точное знание того, чего вы хотите достичь, мотивирует вас, пока задача не будет выполнена. Просто пообещать себе меньше есть вредной пищи или высыпаться — недостаточно. Но установка «ложиться спать в 11 вечера» не оставляет «пространства для маневра» и сомнений в том, что нужно сделать.

2. Находите время для целей

Учитывая то, насколько заняты многие из нас и какое количество задач приходится решать ежедневно, найти время для себя бывает крайне сложно. Хотя не самообман ли это? Неужели у вас действительно нет минуты на телефонный звонок? Вы правда не можете найти полчаса на утреннюю зарядку или медитацию?

Для достижения целей важно выкраивать моменты в напряженном графике, а еще лучше — установить конкретное время работы над собой и своими планами. Например: «в понедельник, среду и пятницу я посвящаю 30 минут до начала рабочего дня своему проекту». Исследования показывают, что такой вид планирования помогает находить возможности и повышает шансы на успех до 300%.

3. Отслеживайте, как много вы прошли

Достижение целей требует тщательного и честного мониторинга прогресса. Не зная, насколько вы эффективны, вы не сможете выстроить правильное поведение и стратегию целеполагания. Проверяйте свой прогресс часто — раз в неделю или даже ежедневно, если ваши цели позволяют это.

4. Будьте реалистичным оптимистом

Устанавливая цели, придерживайтесь позитивного мышления. Простая вера в то, что вы можете их добиться, уже сильно повышает ваши шансы на успех — а зачастую, вообще дает возможность хоть чего-то добиться. К тому же это позволяет поддерживать мотивацию долго. Но не стоит недооценивать трудности на пути, иначе первые проблемы могут отбить всякое желание двигаться дальше. Большинство целей требуют времени, усилий, тщательного планирования и настойчивости. Не понимая этого, вы значительно увеличиваете риск провала.

Простая вера в то, что вы можете добиться поставленных целей, сильно повышает ваши шансы на успех

 

Твитнуть цитату

5. Желайте получить лучшее, а не развить хорошее

Многие ошибочно полагают, что наш уровень интеллекта, наша личность и физические данные — относительно фиксированные переменные. И усилия не могут сделать нас качественно иными. В итоге люди фокусируются на целях, «доказывающих» и укрепляющих то, что уже есть, но не ведущих к реальному развитию и росту.

К счастью, многие исследования показывают ошибочность такого подхода. Способности и навыки любого вида очень гибки и податливы. Принятие этого факта — факта безграничных возможностей человека — позволит вам сделать лучший выбор и полностью реализовать свой потенциал.

6. Будьте тверды

Под твердостью мы имеем в виду обязательства по выполнению долгосрочных целей — невзирая на трудности. Статистика показывает, что люди с этим качеством имеют более высокое образование и получают более высокие оценки в процессе обучения.

Если вы не особо тверды сейчас — это не проблема, но направление для работы. Усилия, планирование, настойчивость и качественная стратегия — то, что нужно для успеха. Люди редко рождаются с выдающейся силой воли — она формируется либо в детстве, либо уже осознанно, во взрослом возрасте.

7. Тренируйте силу воли

Силу воли можно сравнить с мышцами — они поддаются тренировке, но быстро ослабевают, если позволить себе расслабиться на некоторое время. Чтобы сформировать волю, бросьте себе вызов, требующий усилий, которых вы не совершали ранее. Откажитесь от жирной пищи, делайте 100 приседаний в день, выпрямите спину, поймав себя на сутулости, попробуйте изучить новый навык. Не сдавайтесь.

Лучше начинать с одного вида деятельности, составив план борьбы с «возражениями», которые неизбежно возникнут на вашем пути. Поначалу будет трудно, но со временем — все легче и легче. Когда вы заметите, что справляетесь без особых усилий, берите больше задач, тренируя волю и самоконтроль.

8. Не искушайте судьбу

Какой бы ни была ваша сила воли, в любом случае она не безгранична. Самой распространенной ошибкой является стремление изменить сразу многое, буквально «начать жизнь с чистого листа». Пообещав себе бросить курить, сесть на диету, работать эффективнее, заняться спортом и все это одновременно — вы сдадитесь на третий день. Решайте проблемы по одной, воспитывая выдержку медленно, но верно.

Успешные люди знают, что не стоит излишне усложнять себе жизнь и делать достижение целей более тяжелым процессом, чем он есть в реальности.

9. Фокусируйтесь на том, что будете делать, а не на отказе от нежелательных действий

Вы хотите перестать сидеть в интернете по ночам, меньше тратить денег на бесполезные вещи или снизить уровень негативных переживаний? Составьте план замены плохих привычек на хорошие вместо простого отказа от нежелательного. Попытка подавить мысль делает ее только активнее в вашем уме — попробуйте сейчас не думать про белого медведя, например.

Просто спросите себя, как изменится ваша жизнь, если вы приобретете новые, полезные привычки? Так, с целью улучшить эмоциональный фон старайтесь делать три глубоких вдоха каждый раз, когда начинаете злиться. Дыхание здесь выступает как замена гневу, и эмоция в итоге не подавляется, но уступает место другому действию.

Вместо заключения

Надеемся, после прочтения этой статьи вы узнали о себе чуть больше — идентифицировали свои ошибки и поняли, как стать сильнее в будущем. Помните: вам не нужно становиться другим человеком, чтобы достичь успеха. Речь не о том, кто вы есть, а о том, что вы делаете.

Высоких вам конверсий!

По материалам: hbr.orgimage source pierodemarchis 

14-01-2016

Как ставить цели и достигать их: 10 стратегий успеха

Слово «цели» сейчас часто используется. Настолько сильно, что это может сбивать с толку, что такое цель на самом деле.

Решения и цели — это то же самое, что и цели?

Зачем нужно ставить цели?

Исследование психолога и профессионального тренера из Доминиканского университета Калифорнии показывает, что существует прямая взаимосвязь между постановкой целей и достижением успеха. Правильно сформулированные цели помогают стимулировать новое поведение и помогают сосредоточиться на том, что для вас важно.

Конечно, дело не только в постановке целей. Речь также идет о их достижении.

Давайте рассмотрим основные стратегии, позволяющие ставить цели и достигать их как в личной, так и в профессиональной жизни.

Цели: что это такое, а что нет?

Прежде чем ставить цели, нужно знать, что это за цель.

Цель — это то, чего вы хотите достичь. Это желаемый результат, который вы или группа людей планируете и обязуетесь достичь.

Цели часто бывают долгосрочными.Они связаны с жизненными и карьерными планами людей или долгосрочными целями компании или организации.

Проще говоря, цель — это мечта с установленным сроком.

Все еще немного запутались? Вот некоторые характеристики того, что есть цели, а какие нет.

Цель:

  • Чувствительный ко времени. Самые эффективные цели привязаны ко времени. Цели обычно имеют более длительные временные рамки. Затем их можно разбить на более мелкие краткосрочные цели.
  • Крупный по своей природе.Не бойтесь ставить цель, которая кажется достижимой. Не стесняйтесь мыслить нестандартно и мечтать о многом. Вы можете установить более мелкие краткосрочные цели, которые помогут вам достичь их.

А гола нет:

  • Объектив. В то время как цели описывают то, чего вы хотите достичь, цели — это шаги, предпринимаемые для достижения цели. Например, цель — «Я хочу стать уверенным оратором». «Я буду работать с тренером, чтобы практиковать свои навыки публичных выступлений к концу этого месяца», — такова цель.
  • Разрешение. Решения часто носят временный характер и приносят краткосрочное удовлетворение (в отличие от отложенного удовлетворения). В то время как решение — это решение делать или не делать что-то, цель — это то, чего вы хотите достичь.
  • Миссия. Заявления о миссии создают четкое и целенаправленное направление, которому нужно следовать. Это заявление о цели, с которой работает компания, бизнес или частное лицо. С другой стороны, цель — это конкретная цель, к которой стремитесь вы или ваша команда.

Почему вы должны ставить цели перед собой и своей командой?

Вот некоторые из многих причин, почему так важно ставить цели для себя и своей команды.

Дает ощущение направления

Если вы потратите время на размышления о том, чего вы хотите от жизни, у вас появится чувство цели.

Например, вы можете составить пятилетний план, исходя из того, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела через пять лет. Наличие этого долгосрочного плана поможет вам перейти от простых мечтаний к практическим действиям.

На рабочем месте постановка целей помогает четко определить, куда вы хотите, чтобы ваша команда двигалась. Это также помогает установить ожидания разных членов команды.

Помогает увидеть картину в целом

Постановка целей помогает нам сделать шаг назад и получить представление о том, что действительно важно в жизни. Это первый шаг к созданию жизни, полной смысла.

На работе постановка целей в команде помогает каждому получить полную картину. Знание долгосрочной цели и того, к чему стремится компания, может помочь каждому члену команды лучше выполнять свою роль.

Обеспечивает мотивацию

По своей природе осознанная постановка целей дает вам то, к чему нужно стремиться. Наличие конкретной цели будет мотивировать вас делать все возможное.

Четкое представление о том, чего ваша команда стремится достичь, дает члену команды вдохновение и мотивацию. Работа с вашей командой над достижением общей цели мотивирует и приносит удовлетворение, давая команде цель.

Это дает вам больший контроль над вашим будущим

Ставя цели, вы становитесь водителем своей жизни.Просто записывая цели, вы активно признаете, чего хотите от жизни.

Это первый шаг к тому, чтобы взять свое будущее под контроль.

Как ставить перед собой реалистичные цели: 6 советов

Теперь, когда вы знаете, насколько полезны цели, пора погрузиться в то, как ставить цели и достигать их.

Ставите ли вы групповые цели для своей команды или личные, важно начинать с реалистичных целей.

Вот советы по постановке личных и командных целей:

Советы по постановке личных целей

Давайте рассмотрим три совета по постановке личных целей.

1. Подумайте о своих увлечениях

Часть процесса постановки жизненных целей должна заключаться в том, чтобы решить, что вас вдохновляет и каковы ваши ценности. Вы должны быть увлечены своими целями, если хотите достичь их в долгосрочной перспективе.

Ваши цели должны быть значимыми для вас и вызывать чувство гордости, когда вы их достигнете.

2. Ставьте цели, которые вы можете контролировать

Если ваша цель основана на чем-то неподконтрольном вам, вы не сможете контролировать, достигнете ли вы ее на самом деле.

Ваши личные цели не должны зависеть от других людей. Им также не следует полагаться на внешние факторы, которые вы не можете контролировать.

Будьте реалистичны в том, за что вы можете, а за что не можете нести прямую ответственность.

3. Представьте свое будущее

Найдите время, чтобы по-настоящему подумать о том, какой вы хотите, чтобы ваша жизнь выглядела. Что влечет за собой ваше идеальное будущее?

Например, если вы ставите личные карьерные цели, задайте себе несколько вопросов, которые укажут вам правильное направление.

Сколько денег вы в идеале хотите заработать? Вы хотите работать на себя? Сколько часов вы хотите уделять ежедневно?

Даже если эти вопросы не сразу помогут вам выбрать единственную работу, они обязательно заставят вас осознать, чего вы не хотите ставить перед своими карьерными целями.

Советы по постановке команд или групповых целей

Давайте взглянем на три совета по постановке командных целей:

1. Мозговой штурм

Прежде чем записать первую цель, которая придет в голову, потратьте время на коллективный мозговой штурм.Задавать серьезные вопросы вроде «Что бы вы делали, если бы знали, что не проиграете?» будет течь творческие соки.

2. Включить всех

Важно, чтобы все были услышаны в процессе постановки целей. Каждый член вашей команды должен чувствовать, что он может открыто говорить и вносить свои идеи для достижения целей.

Участие всех участников поможет создать цели, в которые вкладывается каждый.

Запишите идеи каждого члена команды, какими бы глупыми они ни были, чтобы они чувствовали себя услышанными.Вместе вы можете пройти каждую цель, чтобы решить, подходит ли она для всей команды.

3. Спросите, почему

Важно обсудить цель вашей групповой цели, чтобы все были на одной странице. Во время сеанса постановки целей создайте непринужденную атмосферу, которая побуждает всех задавать вопросы, если есть какая-то неуверенность.

Что мы делаем? Где мы хотим быть? Как выглядит успех?

У каждого члена команды должно быть общее видение того, почему вы поставили эту общую цель.Это даст вашей команде четкое представление о том, чего вы хотите достичь, и упростит всем совместную работу.

10 рекомендаций, как достичь жизненных целей

Постановка целей — это только начало. Потратив время на то, чтобы определить свои цели, их достижение — это совсем другая игра.

Работа над достижением целей временами может казаться непосильной. Вот несколько эффективных советов по постановке целей о том, как достичь жизненных целей наилучшим образом.

1.Иметь умные цели

Вы не достигнете своих целей, если в них не будет SMART. Если вы еще не слышали о целях SMART, это следующие цели:

  • Специальный
  • Измеримый
  • достижимо
  • Актуально
  • с ограничением по времени

Ставя цели, обладающие этими характеристиками, вы настраиваете себя на больший успех.

2. Запишите их

Не мечтайте о своих целях — возьмите ручку за бумагу и запишите их.Это делает ваши цели более осязаемыми и делает их более реальными.

Исследование доктора Гейл Мэтьюз из Доминиканского университета Калифорнии показывает эффективность записи целей. Согласно его исследованию, люди, которые записывают свои цели, имеют больше шансов достичь большего, чем те, кто не записывает свои цели.

(Источник изображения)

3. Сделайте ваши цели видимыми

Чтобы не отвлекаться от приза, поместите свои письменные цели так, чтобы они были видны.Это должно быть место, которое вы посещаете регулярно, чтобы постоянно напоминать о том, где вы хотите быть.

Если это ваши личные цели, кладите их на зеркало в ванной или на холодильник, чтобы каждое утро подталкивать к тому, чего вы хотите достичь.

Для команд ваши групповые цели должны быть где-то там, где их могут видеть все члены вашей команды. Это может быть доска объявлений или онлайн-программа для управления вашей группой.

4. Разбить

Поскольку цели часто бывают долгосрочными и абстрактными по своей природе, разбейте их на части, чтобы сделать их более удобоваримыми.

Используйте «лестницу целей», написав свою главную цель на верхней ступеньке лестницы. Пройдите по остальным ступеням лестницы, записывая более мелкие цели, которые вам нужно достичь, чтобы достичь своей основной цели.

5. Разработайте план

Теперь, когда вы знаете, над чем работаете, пора подумать, как вы собираетесь этого добиться.

Запишите отдельные шаги, которые необходимо предпринять для достижения целей. Создание плана действий поможет вам не сбиться с пути.По мере прохождения каждого шага плана вычеркивайте его, чтобы увидеть, насколько далеко вам еще предстоит пройти, и с оптимизмом смотреть на свой прогресс.

6. Принять меры

Цели не достигаются сами по себе. Когда у вас есть четкий план того, как вы хотите достичь своих целей, пора действовать на опережение.

Приведите свой план в действие. Даже самый незначительный поступок делает вас на шаг ближе к цели.

7. Сохраняйте перспективу

Может быть легко стать одержимым достижением своих целей.Вы можете достичь точки, когда почувствуете, что сделаете все возможное, чтобы приблизиться к достижению своей цели.

Но это может привести к выгоранию и даже отказу от цели.

Избегайте выгорания, ведя сбалансированный образ жизни. Сделайте перерыв в своем плане и взгляните на картину в целом. Практикуйте доброту по отношению к себе и уделяйте себе время.

8. Определите потенциальные препятствия

Будьте реалистичны в том, что на пути вы столкнетесь с трудностями. Определите, в чем могут заключаться эти проблемы, и запишите их.

Осознание своих потенциальных препятствий сделает их менее пугающими, если вы столкнетесь с ними на пути к успеху.

9. Подотчетность

Попытка достичь цели в одиночку может быть одинокой и подавляющей. Подотчетность помогает вам добиваться последовательного и устойчивого прогресса и помогает вам стремиться к своим целям.

Держите себя под контролем, рассказывая о своих целях другу. Если это групповая цель, попросите вашу команду поделиться своими целями с другой командой.

10. Отразите и отрегулируйте

Может быть, вы не достигли своих целей в срок, который хотели. Возможно, ваши цели были слишком нереалистичными. И это нормально.

Вместо того, чтобы чувствовать себя побежденным, найдите время, чтобы пересмотреть свои цели и посмотреть, что вы можете изменить. Возможно, вам придется скорректировать свои цели или, может быть, просто изменить свой план для их достижения.

Готовы ставить жизненные цели и достигать их?

Теперь, когда вы знаете, насколько важны цели, пора сделать первый шаг к их постановке и достижению.

Будь то личные цели для вас или корпоративные цели для вашей команды, процесс постановки целей может помочь вам найти цель и смысл в своей жизни.

Не слишком давите на себя и членов своей команды. Даже если вы не достигли всех своих целей, их просто записать может дать более глубокое чувство удовлетворения и удовлетворения.

Все еще не знаете, как ставить цели и достигать их? Или вам просто нужна дополнительная помощь на пути к постановке целей?

Свяжитесь с тренером BetterUp, чтобы направить свою команду на пути к раскрытию своего потенциала.

Альтернативный текст: Женщина-пишет-на-стикерах-как-ставить-цели-и достигать их

Как ставить цели в жизни для достижения желаемого успеха

Если вы погуглите «жизненные цели», вы получите почти 3 миллиарда результатов. Да, вы правильно прочитали. Миллиард.

На то есть веская причина. Широко признано, что четкие цели необходимы для достижения успеха во всех сферах жизни; отношения, карьера, здоровье, финансы, духовность, обучение, рост, бизнес, что угодно.

На самом деле постановка целей имеет много преимуществ:

  • Они помогают вам жить интересной, полноценной и значимой жизнью.
  • Они дают вам то, на чем можно сосредоточиться и над чем работать.
  • Они помогают определить, чего вы хотите и что для вас наиболее важно.
  • Они показывают вам, куда вы идете и насколько продвигаетесь вперед.
  • Они определяют важные решения в вашей жизни и дают вам Полярную звезду, чтобы оставаться на земле.
  • Они обеспечивают направление вашей жизни и ясность в принятии решений.
  • Они стимулируют мотивацию и вдохновение.
  • Они ускоряют ваши достижения и доставляют чувство удовлетворения.

Вот почему я имею привычку регулярно ставить цели и побуждаю своих клиентов делать то же самое. На самом деле, сколько я себя помню, мы с мужем садимся за стол в начале года, чтобы определить цели и намерения на год вперед. Когда дети стали достаточно взрослыми, чтобы участвовать, они начали присоединяться к нам для проведения этого важного ритуала.

Цели имеют силу.Даже если вы понятия не имеете, как вы собираетесь их достичь, вы, , знаете, чего вы хотите достичь, и это заставляет вас найти способ .

Вспомните, когда в последний раз у вас была четкая и убедительная цель. Как вы себя чувствовали? Как это повлияло на ваше счастье, энергию и успех?

Итак, если вы чувствуете себя застрявшим, скучающим или немотивированным; или вы ищете способы ускорить свой успех и добиться большего удовлетворения во всех сферах жизни, пора начинать ставить цели.

Люди ставили цели с незапамятных времен. Затем теория постановки целей была широко распространена Эдвином А. Локком в середине 1960-х годов, и первая публикация целей SMART была выпущена в 1981 году в выпуске Management Review. С тех пор мы были одержимы постановкой целей.

Мне было интересно, что я могу рассказать вам о постановке целей, которые еще не используются в тех почти трех миллиардах ресурсов, которые у вас под рукой? Абсолютно ничего.Я хотел бы сказать, что у меня есть новая методология или новаторская жемчужина мудрости, которой я хочу поделиться. Но я не знаю.

Проблема , а не в том, что недостаточно контента или информации о постановке целей. Проблема заключается в том, что мы читаем статьи, просматриваем социальные сети, слушаем подкасты, смотрим видео на YouTube, а затем не предпринимаем никаких действий вперед.

Недостаточно знать, насколько важны цели или как их ставить. Вы должны определить свои собственные цели, записать их и предпринять меры для их достижения.

Как корпоративный тренер, коуч и консультант, я понял, что не имеет значения, какими знаниями или информацией обладает кто-то. Чтобы вывести свое обучение на новый уровень, они должны применить его. Вот где проявляется реальная ценность.

Итак, сегодня, вместо того, чтобы давать вам больше контента, я собираюсь провести вас через процесс.

Моя цель? Выделите время, чтобы пройти через этот процесс самостоятельно, и когда вы закончите эту статью, у вас будет хотя бы одна цель, которая поможет вам жить жизнью своей мечты.

Вот пошаговое руководство о том, как ставить цели в жизни и на самом деле их достигать. Возьмите карандаш и бумагу или откройте заметки на телефоне и приготовьтесь действовать.

Шаг 1. Выберите область вашей жизни, которая важна для вас.

Подумайте о той части своей жизни, в которой вы хотели бы добиться большего успеха или большего удовлетворения. Сосредоточьтесь на том, чего вам не хватает, и вы хотите что-то изменить или улучшить. Это может включать вашу карьеру, финансы, бизнес, духовность, личностный рост, здоровье, семью, отношения, социальную жизнь или отношение.

Посмотрите на колесо жизни ниже, если вам нужна помощь. По шкале от 1 до 10 оцените свой текущий уровень удовлетворенности в каждой области:

Чем ближе вы находитесь к центральной линии, тем больше вам не хватает в этой области; чем ближе к внешней черте, тем успешнее и счастливее вы чувствуете себя в этой части своей жизни.

Есть область, на которой вы хотели бы сосредоточиться? Большой! Вы можете перейти ко второму шагу.

Шаг 2. Подумайте о том, чего вы хотите в этой сфере своей жизни

Если вы не знаете, чего хотите, как вы рассчитываете получить это?

Представьте себя через 6 месяцев после сегодняшнего дня.Что должно было произойти, чтобы вы чувствовали себя счастливыми, успешными или удовлетворенными в этой части вашей жизни?

Вот несколько идей для начала:

  • Карьера — Вы хотите получить повышение или продвижение по службе, найти новую роль, взяться за большой проект, улучшить свои лидерские качества, сменить карьеру или на пенсию?
  • Финансы — Возможно, вы хотите иметь финансовую свободу, погасить долги, купить дом, сделать инвестиции или увеличить свой доход?
  • Личностный рост — Вы хотите улучшить свое самосознание, укрепить уверенность или чувство собственного достоинства, вылечить старые раны или излечить травмы? Или вы хотите освоить новый навык, получить ученую степень или вернуться в школу?
  • Здоровье — Хотите иметь больше здоровья и больше энергии? Возможно, вы хотите пробежать марафон, более регулярно заниматься спортом, лучше питаться, медитировать или практиковать внимательность.
  • Отношения — Вы хотите быть в любовных отношениях, быть лучшим родителем, быть более сострадательным, расширить свой круг общения, проводить больше времени с друзьями?

Когда вы знаете, чего хотите, можете переходить к шагу три.

Шаг 3. Установите цель

Есть все типы целей, которые вы можете поставить перед собой.

  • Краткосрочные целей, долгосрочные целей, пожизненные целей.
  • Маленькие , инкрементные цели и большие волосатые дерзкие цели (BHAG).
  • Навык целей (научиться кататься на скейтборде или освоить новый язык)
  • Поведенческие целей (быть более терпеливым, добрым или уверенным)

Есть цели около

  • Вещи, которые вы хотите иметь (иметь дом или машину, найти партнера, найти новую работу или карьеру)
  • Вещи, которые вы хотите делать (прыжки с парашютом, проводить время с семьей, заниматься спортом, худеть или путешествовать в Австралию)
  • Опыт , которым вы хотите насладиться (вы всегда хотели прыгнуть с парашютом, пробежать марафон или заняться рисованием?)
  • Что вы хотите дать или как вы хотите внести свой вклад.(Подумайте о своем времени, талантах, энергии или деньгах). Исследования доказывают, что те, кто жертвуют, более счастливы, поэтому, если вы хотите быть счастливее, ставьте перед собой больше целей.

И тот, которому часто не уделяется достаточно времени или внимания… Кого вы хотите, чтобы BE ? Счастливый, уверенный, успешный, добрый, любящий, благодарный, щедрый, удовлетворенный, уравновешенный, страстный, творческий, веселый?

В прошлом году я хотел быть более расслабленным — перестать так сильно напрягаться и больше плыть по течению. Наша семья поставила перед собой цель, чтобы все были на более внимательными, любящими и отзывчивыми.Одна из моих дочерей хотела, чтобы была на более терпеливой, другая — — более сосредоточенной.

Какую цель вы хотите поставить перед собой? Помните, что не существует одного правильного ответа или универсального подхода. Запишите это сейчас. Затем переходите к следующему шагу.

Шаг 4. Проверьте свою цель

Убедитесь, что ваши цели SMART (конкретные, измеримые, достижимые, актуальные и своевременные).

Вы также должны убедиться, что вы:

  • Определите свой почему : Почему важна для вас? Если вы не знаете, зачем вам , почему , вы отвлечетесь и потеряетесь по пути.Ваши цели должны быть значимыми и актуальными.
  • Имейте глубокое желание достичь своей цели. Ключевые слова здесь ВЫ и ЖЕЛАНИЕ. Вы должны действительно этого хотеть. Это не может быть для кого-то другого. Спросите себя, «Поддерживает ли эта цель жизнь, которую я пытаюсь создать?»
  • Поверьте , что это возможно . Вы можете не знать , как это произойдет, но для достижения ваших целей какая-то часть вас в глубине души должна верить, что это возможно.Вот почему так важно ставить цели, которые вдохновляют и мотивируют вас, но не настолько велики, чтобы вы не поверили, что они возможны.

Если вы проверили, что ваши цели SMART , знаете, что почему , имеете глубокое желание достичь своей цели и действительно верите, что это возможно, вы можете перейти к следующему шагу.

Шаг 5: Визуализируйте результат

Ясность — ключ к успеху. Все мы знаем силу визуализации. Представьте себя КАК ЕСЛИ вы уже достигли своей цели.

Найдите минутку, чтобы закрыть глаза и по-настоящему представить это. Шагните в эту сцену и почувствуйте как можно больше. Что ты заметил? Что вы видите, слышите или чувствуете в результате достижения этой цели? По-настоящему отдайте себя той силе, которую вы почувствуете, когда достигнете своей цели.

Теперь пора составить план действий.

Шаг 6: Создайте план достижения цели

По крайней мере, создайте первый шаг. Действия ведут к достижению ваших целей.Маленькие действия в конечном итоге приводят к большим результатам.

Составьте как можно более подробный план для достижения своей цели. Чем больше цель, тем крупнее план. Но сделайте это как можно проще.

Есть ваш первый шаг и план действий для достижения ваших целей? Большой. Вы почти готовы приступить к работе. Прежде чем вы это сделаете, вы должны определить свои препятствия.

Шаг 7: Предвидение препятствий

Когда вы знаете, что встанет на пути, у вас будет гораздо меньше шансов сбиться с пути, когда все пойдет не так, как вы ожидали (а это никогда не произойдет).

Что может помешать вам в достижении цели? Учитывайте такие факторы, как отвлечение, откладывание на потом, потеря внимания, ваше окружение, недооценка времени и ресурсов.

Например, если вы хотите заниматься спортом три дня в неделю, возможно, вы предвидите, что поездки по работе будут мешать. Как вы можете составить альтернативные планы на эти недели? Может быть, вы хотите вернуться в школу, но не уверены, сможете ли получить необходимую финансовую помощь. Сначала разберитесь с этим или составьте свой план.

Прочтите здесь семь основных причин, по которым так много новогодних решений (и постановок целей) терпят неудачу.

Как только вы почувствуете, что может встать на пути, и разработали стратегию на случай, если это произойдет, пора начинать.

Шаг 8: Сделайте первый шаг

Помните этот план действий? Какой твой первый шаг? Возьми это.

«Настоящее решение определяется тем, что вы предприняли новое действие. Если нет никаких действий, значит, вы еще не решили.- Тони Роббинс

Если вы серьезно настроены достичь своей цели, примите меры. Сегодня. Подними трубку. Сделайте звонок. Отправьте электронное письмо. Присоединяйтесь к сайту знакомств. Начать поиск работы. Присоединяйтесь к тренажерному залу. Позвонить другу. Запланируйте это в своем календаре. Начать. Нет лучшего времени, чем настоящее.

Шаг 9: Не сбивайтесь с пути

Чтобы достичь своих целей, вы должны не сбиться с пути. Подумайте о цели, решении или взятом на себя обязательстве, которое вы ДЕЙСТВИТЕЛЬНО сдержали. Что помогало вам не сбиться с пути? Почему ты это сохранил? Какие факторы играли роль?

В исследовании, проведенном в Доминиканском университете Калифорнии, профессор психологии д-р.Гейл Мэтьюз пришла к следующему выводу:

«Мое исследование предоставляет эмпирические доказательства эффективности трех инструментов коучинга: подотчетность, приверженность и запись целей»

Начните с , записав свои цели и разместив их там, где вы можете увидеть их. Согласно статистическим данным, которые я прочитал, 23% людей забыли свои новогодние обещания. Забыли!

Моя сестра часто рассказывает историю о цели, которую она преследовала, продав свой бизнес. Она написала цену и дату продажи на плакате и приклеила его к зеркалу, чтобы видеть его ежедневно.Он служил постоянным напоминанием о ее Полярной звезде и о том, что для нее было самым важным. Это держало ее сосредоточенной и на правильном пути. Именно по этой причине наши семейные цели прикреплены к доске объявлений на кухне в нашем доме.

Теперь давайте поговорим о подотчетности .

Мэтьюз обнаружил, что более 70 процентов участников, отправлявших еженедельные обновления другу, сообщили об успешном достижении цели (полностью выполнили свою цель или были более чем на полпути), по сравнению с 35 процентами тех, кто держал свои цели при себе, не записывая их.

Другие исследования подтвердили то же самое. Делитесь своими целями с другими. Найдите партнера по подотчетности, который будет держать вас в курсе, или просто отправляйте еженедельные обновления другу.

Также можно создать контрольных точки . Если вы когда-либо участвовали в длительной гонке, вы знаете, насколько важны контрольные точки, чтобы не сбиться с пути. Когда вы знаете, где находитесь на пути к своим целям, вы можете ускоряться, замедляться или вносить изменения.

Наконец, всегда не забывайте праздновать свои успехи .Будете ли вы иногда терпеть неудачу? Столкнуться с неудачами или препятствиями? Абсолютно! Но наличие четкой цели поможет вам продвинуться дальше.

Создавайте краткосрочные награды для себя и привязывайте их к своим контрольным точкам. Например, если у вас есть цель сбросить 10 фунтов к концу года, вы можете купить себе новую пару кроссовок или побаловать себя спа-днем, когда вы достигли половины пути.

Подводя итоги

Итог

Поздравляем, у вас все получилось! Если вы следовали приведенным выше пошаговым инструкциям, теперь у вас есть четкая, убедительная цель, которая улучшит некоторые области вашей жизни.

Если вы не выполнили эти шаги прямо сейчас, вы можете запланировать какое-то время позже сегодня или на этой неделе, чтобы посвятить это важному процессу. Я призываю вас запланировать это сейчас, прежде чем вы переходите к следующему!

Затем вы должны ПОДАТЬ ЗАЯВКУ. Помните, что знание — это не сила, а действие.

Никогда не бывает слишком стар, чтобы ставить перед собой новую цель или мечтать о новой мечте. — К.С. Льюис

Завершите этот год уверенно и начните новый год с ясностью, целеустремленностью, динамикой и чувством удовлетворения, зная, что вы на шаг ближе к своим целям.

Подробнее о постановке целей

Изображение предоставлено Исаак Смит через unsplash.com

Действия для счастья

Или зарегистрируйтесь, чтобы внести свой вклад

Страна Страна

Выберите countryAfghanistanAlbaniaAlgeriaAndorraAngolaAntigua и BarbudaArgentinaArmeniaAustraliaAustriaAzerbaijanBahamasBahrainBangladeshBarbadosBelarusBelgiumBelizeBeninBhutanBoliviaBosnia и HerzegovinaBotswanaBrazilBruneiBulgariaBurkina FasoBurundiCambodiaCameroonCanadaCape VerdeCentral African RepublicChadChileChinaColombiaComorosCongo, Демократическая Республика theCongo, Республика theCosta RicaCote d’IvoireCroatiaCubaCyprusCzech RepublicDenmarkDjiboutiDominicaDominican RepublicEast TimorEcuadorEgyptEl SalvadorEquatorial GuineaEritreaEstoniaEthiopiaFijiFinlandFranceGabonGambiaGeorgiaGermanyGhanaGreeceGrenadaGuatemalaGuineaGuinea-BissauGuyanaHaitiHondurasHungaryIcelandIndiaIndonesiaIranIraqIrelandIsraelItalyJamaicaJapanJordanKazakhstanKenyaKiribatiKorea, NorthKorea, SouthKosovoKuwaitKyrgyzstanLaosLatviaLebanonLesothoLiberiaLibyaLiechtensteinLithuaniaLuxembourgMacedoniaMadagascarMalawiMalaysiaMaldivesMaliMaltaMarshall IslandsMauritaniaMauritiusMexicoMicronesia, Федеративные Stat эс ofMoldovaMonacoMongoliaMontenegroMoroccoMozambiqueMyanmar (Бирма) NamibiaNauruNepalNetherlandsNew ZealandNicaraguaNigerNigeriaNorwayOmanOtherPakistanPalauPanamaPapua Нового GuineaParaguayPeruPhilippinesPolandPortugalQatarRomaniaRussiaRwandaSaint Киттс и NevisSaint LuciaSaint Винсент и GrenadinesSamoaSan MarinoSao Том и PrincipeSaudi ArabiaSenegalSerbiaSeychellesSierra LeoneSingaporeSlovakiaSloveniaSolomon IslandsSomaliaSouth AfricaSouth SudanSpainSri LankaSudanSurinameSwazilandSwedenSwitzerlandSyriaTaiwanTajikistanTanzaniaThailandTogoTongaTrinidad и TobagoTunisiaTurkeyTurkmenistanTuvaluUgandaUkraineUnited арабского EmiratesUnited KingdomUnited StatesUruguayUzbekistanVanuatuVatican Город (Святой Престол) VenezuelaVietnamYemenZambiaZimbabwe

Области, представляющие интерес Нажмите, чтобы выбрать Мы можем выслать вам информацию, имеющую отношение к вашим интересам. Почему ты присоединяешься к движению, почему ты присоединяешься к движению

С учетом всех обстоятельств, насколько вы счастливы по шкале от 0 до 10?

Отправляя свои данные, вы доверяете Action for Счастье позаботиться о вашей личной информации и согласиться наша Политика конфиденциальности.

8 способов, которыми успешные люди ставят и достигают целей

Действительно, не должно быть больше споров.

Записанные цели, которые используют вашу эмоциональную энергию и которые вы обязуетесь достичь, — одно из самых действенных действий, которые вы можете предпринять для достижения желаемого успеха.

Но многие люди падают при первом же препятствии.

Они хотят ставить цели, говорить о постановке целей, но не могут выполнить их и предпринять действия по постановке целей.

Другие ставят цели, но они эмоционально не связаны с конечным результатом.

Слишком широкие цели: «Я хочу похудеть» или «Я хочу увеличить доход».

Эти голы не являются числами или событиями.

Они не являются конкретными или измеримыми сроками.

Цели должны быть достаточно эмоционально убедительными, чтобы их можно было по-настоящему предпринять.

Иначе они останутся на обочине.

У некоторых людей в голове есть цели, но они не записаны и не связаны.

В цели нужно вкладывать эмоции.

У них должны быть четкие, измеримые результаты и сроки для достижения цели.

Если вы хотите, наконец, достичь своих целей, вы можете использовать 8 стратегий, которые используют некоторые из наиболее успешных людей для постановки и достижения своих целей:

1. Они визуализируют свое идеальное будущее

Постановка целей начинается с того, что в будущем можно увидеть то, чего в настоящее время не существует.

Это будущее, которое является вашим идеалом во всех сферах бизнеса и жизни.

Чтобы получить истинное представление о том, как выглядит это будущее, визуализируйте его как можно более подробно.

Получите представление о том, как это выглядит, на что это похоже.

Тогда четко определите, что должно произойти, чтобы это видение стало реальностью.

Когда вы создаете картину этого идеального будущего, именно здесь проявляется ваше мышление.

Чем больше у вас ясности в деталях того, чего вы хотите достичь, тем больше ваш разум будет владеть результатом.

Цель помогает лучше понять направление движения. Они помогут вам составить картину и сформулировать самые большие желания.

Они являются якорем и ориентиром, к которому вы можете постоянно возвращаться, гарантируя, что вы движетесь в правильном направлении.

Когда вы записываете цели, четко сформулируйте, чего вы хотите. Четко определите, когда вы хотите их достичь.

Убедитесь, что у вас есть четкие размеры.

Ваш процесс постановки целей становится основой для создания большего будущего, которого вы хотите достичь.

Убедитесь, что это ваши цели.

Они не созданы и не определены кем-либо еще.

Если следовать им изо дня в день, они могут стать основой вашего личного роста и свободы.

2. Они знают, чего хотят достичь

Если вы не знаете, куда собираетесь, как вы узнаете, когда доберетесь туда?

Некоторые из самых успешных предпринимателей будут строить свое деловое и личное видение на 3 года вперед, на 5 лет вперед.

Некоторые заглянут на 25 лет в будущее.

Они четко излагают то, чего хотят достичь, а затем работают в обратном направлении, устанавливая конкретные цели, которые являются своевременными и измеримыми.

По моему опыту, постановка целей на квартал или 90 дней — ключ к успеху, а постоянный анализ — краеугольный камень успеха.

Они являются четкой «ступенькой» к большему видению, но кажутся очень достижимыми.

Многие клиенты, с которыми я работаю, имеют 5 конкретных «конечных целей», которых они хотят достичь за 90 дней.

Это будет смесь финансовых целей, стратегических целей, целей взаимоотношений, личных целей, целей по высвобождению большего количества времени и т. Д., Но они сосредотачивают внимание.

После достижения устанавливается новый набор целей на следующие 90 дней.

3. Они записывают свои цели

Вы все еще используете ручку и бумагу, чтобы делать заметки или записывать свою последнюю идею?

Люди, которые на самом деле записывают свои цели, с большей вероятностью добьются успеха, добившись того, чего они хотят.

Когда мы физически записываем свои цели, в игру вступает личное обязательство.

Цель заложена в вашем сознании, и подсознательно ваш мозг ищет любую возможность поработать над ее достижением.

Письменная цель также дает вам место, к которому можно вернуться, если у вас сложное время.

Это может помочь вам перезагрузиться, стать более сосредоточенным и мотивировать вас двигаться вперед к достижению цели.

4. Устанавливают четкие сроки и измерения

Следуя изложенному выше, важно установить реалистичные сроки и показатели для измерения успеха.

Вашему разуму нужен реалистичный крайний срок, чтобы серьезно отнестись к цели.

Это также делает вас более ответственным за достижение поставленной цели.

В противном случае вы можете почувствовать, что «вы добьетесь этого, когда сможете», и вы не будете должным образом эмоционально вовлечены в результат или результат.

Крайний срок, который вы устанавливаете для каждой цели, должен быть сложным, увлекательным, но при этом казаться достижимым.

Подумайте о влиянии достижения каждой цели на ваш бизнес и личную жизнь.

5. Они несут ответственность

Это большой.

Если вы работаете в одиночестве или чувствуете на себе бремя полной ответственности, то удержать ответственность только за себя может быть сложно.

Из моего опыта работы бизнес-тренером с успешными владельцами бизнеса я понимаю, что ответственность действительно является ключом к успеху.

Работа для достижения ваших целей с тренером или обмен вашими целями с коллегами, членами вашей семьи или команды дает реальный стимул и мотивацию двигаться вперед, делать то, что вы говорите, и действительно действовать.

Вы действительно чувствуете ответственность и преданность делу.

Это также мотивирует вас еще больше совершенствоваться и стремиться к тому, о чем вы не думали, что это возможно.

Привлечение к ответственности подталкивает вас к дальнейшему развитию и дает дополнительный стимул к тому, чтобы что-то происходило.

Это также подтолкнет вас к творчеству.

У вас появятся новые идеи, новое мышление, потому что вы окружите себя кем-то или людьми, которым вы доверяете и уважаете.

6.Они берут большие цели и ломают их

Все мы знаем, что постановка целей — это только начало. Это не конечный результат.

Процесс работы над достижением цели должен приносить удовольствие, стимулировать и двигать вас вперед каждый день.

На пути к достижению цели вы должны узнать что-то новое о себе, должны подтолкнуть себя дальше.

Вы извлечете действительно важные уроки.

Чем сильнее ваши цели и чем больше вы эмоционально вложены в их достижение, тем выше конечный результат.

Ваш прогресс дает вам возможность преобразовать каждый аспект вашего бизнеса и жизни в зависимости от желаемого результата.

Если одна из ваших целей — использовать свое время, чтобы сосредоточиться на более крупных делах, то вы можете ощутимо измерять прогресс в достижении цели каждый день.

Вы увидите изменения во всех сферах своей жизни.

7. Им принадлежит будущее

Мы несем личную ответственность за свое будущее и должны взять на себя ответственность за то, чем мы можем стать, и иметь веру в создание идеального будущего.

Если вы не контролируете, где проводите время и на чем хотите сосредоточиться, это с радостью отвлечет вас.

Ставя цели, вы четко понимаете, что привело вас к этому моменту.

Вы понимаете свое прошлое и извлекли уроки, как положительные, так и отрицательные.

У вас есть видение вашего будущего с желаемыми результатами, поэтому вы лучше контролируете то, где находитесь сейчас. В настоящий момент.

Сидя в настоящем с четким представлением о желаемом будущем, вы можете полностью контролировать каждый аспект своей жизни.

В результате у вас будет больше свободы во всех сферах вашего бизнеса и жизни.

8. Они используют цели во всех сферах своей жизни

Постановка целей — это не только ваш бизнес.

Они могут быть топливом для достижений во всех аспектах вашей жизни, будь то здоровье, финансы, отношения, фитнес или личностный рост.

Как мы уже говорили, ключом к постановке целей является понимание вашей мотивации и желания их достичь.

Почему они важны?

Что я буду чувствовать, когда их достигну?

Как это действительно будет иметь значение?

Когда вы это поймете, это сыграет значительную роль в согласовании вас с вашей целью и заставит вас изменить некоторые привычки, необходимые для полного достижения целей.

Эта статья изначально была опубликована на сайте Lucemi Consulting

.

Об авторе

Марк Петтит помогает успешным предпринимателям создать видение своего идеального будущего, а затем разработать план и путь для его создания. Обладая такой ясностью, его клиенты могут расширить свою свободу и увеличить свой доход и рост. www.lucemiconsulting.co.uk

Готовы изменить свое будущее?

Подпишитесь на мой информационный бюллетень, чтобы получать информацию об инструментах мышления, советах и ​​стратегиях по формированию успешных привычек, постановке целей, повышению продуктивности и управлению своим временем.

7 важных причин, по которым вы должны ставить цели

«Проблема отсутствия цели в том, что вы можете потратить свою жизнь, бегая по полю и никогда не забивая». — Билл Коупленд

«Вам нужен план, чтобы построить дом. Чтобы построить жизнь, еще важнее иметь план или цель ». — Зиг Зиглар

Вы ставите перед собой цели? Каковы ваши цели на следующий год? Как насчет трех лет? 5 лет? 10 лет? Каковы ваши жизненные устремления?

Постановка цели — это первый шаг к успешному достижению цели.Это ваша первая точка на пути к успеху. Это когда вы переключаетесь от пассивной жизни к активному творчеству своей жизни.

Вот 7 причин, по которым важно ставить цели.

1. Возьмите свою жизнь под контроль

Многие люди сегодня ходят во сне по жизни. Несмотря на то, что они много работают, они не чувствуют, что получают то, что хотят. Это потому, что у них нет направления, в котором они хотят двигаться, чего они хотят достичь. Студенты заканчивают учебу и не знают, что им делать со своей жизнью; взрослые работают годами и шокированы, когда им исполняется 30-40 лет и не знают, что делать дальше.

Как говорит Билл Коупленд, , когда вы не ставите цели, вы можете потратить всю свою жизнь на бег вверх и вниз и ничего не достичь . На самом деле вы просто выполняете цели других, а не свои. Это может быть индустрия фаст-фуда, которая советует вам есть фаст-фуд, потому что вам это «нравится». Производители товаров народного потребления могут сказать вам, что вам нужен этот шампунь с формулой, снижающей на 79% вьющиеся волосы, потому что он сделает вашу жизнь лучше. Это могут быть модные лейблы, которые заставляют вас покупать их одежду, потому что якобы вы в ней круче выглядите.

Когда вы останавливаетесь, чтобы ставить цели и думать о том, чего вы хотите, вы выходите из автопилота и начинаете жить жизнью своего сознательного творения . Вместо того, чтобы позволять другим говорить вам, что делать, вы активно берете на себя ответственность и думаете о том, чего хотите для себя.

2. Добейтесь максимальных результатов

Лучшие исполнители, спортсмены мирового уровня и успешные люди — все ставят перед собой цели. Майкл Фелпс (пловец и самый титулованный олимпиец всех времен), Коби Брайант (звезда НБА), Марк Цукерберг (соучредитель Facebook), Ричард Брэнсон (бизнес-магнат) и Илон Маск (генеральный директор SpaceX и Telsa Motors) — все ставить цели.Это потому, что, когда вы ставите цели, у вас есть видение, к которому нужно стремиться. Вы гарантируете, что заставляете себя добиваться наилучших результатов, а не почиваете на лаврах и ждете, пока что-то случится.

Знайте: то, что измеряется, становится лучше. Если вы не устанавливаете конкретные цели и этапы, как все будет улучшаться? Там буквально не к чему стремиться, и даже если вы много работаете, ваш тяжелый труд может ни во что не обернуться. Как гласит популярная поговорка: «Стреляй на луну.Даже если промахнешься, попадешь среди звезд ». Ставя цели, вы стремитесь к луне. Ваши цели побуждают вас предпринимать больше действий, чем в противном случае.

Что вы хотите увидеть через год? Как насчет трех лет спустя? 5 лет? Когда вы ставите цели, вы думаете наперед , после чего вы можете составить свой план действий. Даже если все идет не по плану, это нормально, поскольку вы можете пересмотреть, скорректировать свои планы и затем направить свою жизнь к своему видению.

Знайте, что все создано дважды: сначала в уме, затем в физическом мире. Мысленное творчество происходит, когда вы устанавливаете свои цели. Физическое творение происходит, когда вы работаете над своей целью и воплощаете ее в жизнь. Без ментального творения не может быть физического творения. Когда вы ставите цели, вы начинаете самый первый шаг к воплощению своей мечты , после чего последующие шаги последуют этому примеру.

3. Создает Laser Focus

Цели дают вам сосредоточиться. В то время как жизненная цель дает вам общее направление, ваши цели дают вам возможность сфокусироваться на том, на что именно потратить свое время и энергию.

Допустим, вы поставили цель создать кондитерский бизнес. Даже если вы не знаете, как этого добиться, сам акт постановки цели дает вам фокус. Обдумывая идеи, вы понимаете, что можете начать с изучения местного рынка кондитерских изделий и их брендов. Понимание того, какая выпечка нравится людям. Затем возьмите уроки выпечки, чтобы улучшить свои навыки. В то же время тестируйте рецепты и позвольте друзьям попробовать ваши творения, прежде чем продавать их.

Думайте о своей энергии как о входе, а о результатах как о выходе.Когда у вас есть цель, вы создаете фокус, по которому ваша энергия может быть направлена ​​для получения максимальной награды. Например, цель по достижению 5000 посетителей в день на вашем блоге помогает вам расставить приоритеты и определить наиболее важные задачи для достижения этой цели трафика, устраняя при этом задачи с низким уровнем воздействия, которые не способствуют этому видению. То же самое и для такой цели, как получение отличных оценок — здесь вы расставляете приоритеты и определяете ключевые шаги для получения высших оценок, такие как выбор лучшей комбинации классов для получения оптимальных оценок, изучение экзаменационных работ за прошлый год, консультации с профессорами и составление расписания обучения. , устраняя при этом такие задачи, которые тратят впустую время, такие как чрезмерное использование социальных сетей и просмотр телепередач.Это дает максимальные результаты.

4. Создает ответственность

Наличие целей делает вас ответственными. Вместо того, чтобы просто говорить, вы теперь обязаны действовать.

Эта подотчетность — это подотчетность самому себе, а не кому-либо еще . Никто не знает поставленных вами целей. Люди также не выиграют, даже если вы достигнете своих целей. Устанавливая конкретные цели, вы можете легко увидеть, на правильном ли вы пути, а если нет, то что с ними делать.

Когда я начал вести свой блог Personal Excellence несколько лет назад, я поставил перед собой такие цели, как писать определенное количество статей в неделю, достичь определенного целевого трафика в неделю и получить определенное количество клиентов в месяц.Это сделало меня ответственным за эти цели. Каждую неделю я следил за своей успеваемостью, работая над своим планом. Если бы я обнаружил, что не справляюсь, я бы предпринял необходимые шаги для решения этой проблемы. Я бы вырезал свои задачи из квадранта 4 (расточители времени) и определил действия 80/20 для достижения моих целей. Это помогло мне очень быстро развить свой блог, и в течение года я смогла превратить свою страсть в карьеру на полную ставку.

5. Мотивирует

Ставя цели, вы связываете себя со своими сокровенными желаниями.Они помогают мотивировать вас и дают то, к чему стремиться . Это особенно эффективно, если в данный момент вы находитесь не в лучшем месте в жизни — ваши цели помогают напомнить вам о том, что вы любите, отвлечь ваше внимание от негативных препятствий и восстановить связь с вашими сокровенными желаниями.

Цитируя Генри Форда: «Препятствия — это те ужасные вещи, которые вы видите, когда отводите взгляд от своей цели». Когда вы чувствуете себя плохо и подавленно, это часто происходит из-за того, что вы чувствуете, что у вас нет ничего стоящего.Ваши цели — это радуга, к которой нужно стремиться, чтобы вытолкнуть вас из шторма.

Если я когда-нибудь потеряю мотивацию, я буду медитировать и сосредоточиться на некоторых из самых важных целей в моей жизни, например, на всех людях, с которыми я хочу связаться и помочь в этом мире. Я бы визуализировал сценарий с полной ясностью, как если бы он происходил сейчас. Это сразу же связывает меня с моим внутренним я, когда я вспоминаю свое ПОЧЕМУ (мою глубочайшую мотивацию), после чего я чувствую себя энергичным и сразу же приступаю к работе. 🙂

6.Будьте лучшим, чем вы можете быть

Цели помогут вам реализовать свой наивысший потенциал . Без целей вы по умолчанию придерживаетесь такого распорядка, который заставляет вас чувствовать себя в безопасности и комфортно каждый день. Но это знакомство — враг роста. Это мешает вам расти. Это лишает вас возможности использовать свой бесконечный потенциал.

Ставя цели, вы ставите цели, к которым нужно стремиться. Эти цели побуждают вас осваивать новые места и новые ситуации, которые вводят вас в режим роста. Они заставляют вас выйти за рамки обычного и достичь новых высот .Например, установка ограничения по времени для бега позволяет узнать, следует ли вам бежать быстрее. Установка цели по снижению веса поможет вам узнать, были ли ваши действия эффективными для похудания. Постановка карьерной цели гарантирует, что вы не соглашаетесь ни на что меньшее, чем то, чего желаете.

7. Живите своей лучшей жизнью

И последнее, но не менее важное: цели гарантируют, что вы получите от жизни все самое лучшее .

Хочешь ты этого или нет, время в твоей жизни пройдет. Через 1 год вы станете на 1 год старше.Через 5 лет вы станете на 5 лет старше. Цели с конкретными мерами и сроками гарантируют, что вы получите максимальный опыт на земле. Если вы уже определили свою жизненную цель, ваши цели помогут вам добиться от нее наилучшего.

Представьте себе: Мир — ваша устрица. Есть миллионы, миллиарды вещей, которые вы можете сделать, опыт, который вы можете получить, и люди, с которыми вы можете встретиться. Есть бесконечные возможности того, чего вы можете достичь. Что, если вы можете делать все, что хотите? Чего ты хочешь добиться? Что вы хотите увидеть, сделать и испытать в своей жизни? Ставьте цели, воплощайте их в жизнь и смотрите, как вы создаете лучшую жизнь на свете.

Начните ставить цели

Вот мой вопрос к вам: Каковы ваши цели на следующий год, 3 года, 5 лет или даже 10 лет?

Если вы сейчас потратите немного времени на то, чтобы поставить свои цели, я могу гарантировать вам, что вы определенно испытаете больший рост как личность. Просто потратив несколько минут на то, чтобы сформулировать некоторые стремления, которые были у вас в голове, вы достигнете большего прогресса в своей жизни через год, чем если бы вы этого не делали.:)

Читать дальше:

Забудьте о постановке целей. Вместо этого сосредоточьтесь на этом.

Эта статья — отрывок из моей книги-бестселлера в New York Times «Атомные привычки».

Преобладающая мудрость гласит, что лучший способ достичь того, чего мы хотим в жизни — стать лучше, построить успешный бизнес, больше расслабляться и меньше беспокоиться, проводить больше времени с друзьями и семьей — это ставить конкретные, действенные цели.

В течение многих лет я тоже подходил к своим привычкам.У каждого была цель, которую нужно было достичь. Я ставил цели в отношении оценок, которые я хотел получить в школе, по весам, которые я хотел поднимать в тренажерном зале, по прибыли, которую я хотел получать в бизнесе. В некоторых я преуспел, но во многих потерпел неудачу. В конце концов, я начал понимать, что мои результаты очень мало связаны с поставленными мною целями и почти все имеют отношение к системам, которым я следовал.

  • Если вы тренер, возможно, ваша цель — выиграть чемпионат. Ваша система — это способ набора игроков, управления помощниками тренера и проведения тренировок.
  • Если вы предприниматель, вашей целью может быть создание бизнеса на миллион долларов. Ваша система — это то, как вы тестируете идеи продукта, нанимаете сотрудников и проводите маркетинговые кампании.
  • Если вы музыкант, возможно, ваша цель — сыграть новое произведение. Ваша система — это то, как часто вы тренируетесь, как вы разбираетесь и справляетесь с трудностями, и ваш метод получения обратной связи от вашего инструктора.

А теперь интересный вопрос: если бы вы полностью игнорировали свои цели и сосредоточились только на своей системе, вы все равно добились бы успеха? Например, если бы вы были тренером по баскетболу и проигнорировали свою цель выиграть чемпионат и сосредоточились только на том, что ваша команда делает на тренировках каждый день, вы все равно добились бы результатов?

Думаю, да.

Цель в любом виде спорта — закончить с лучшим результатом, но было бы нелепо проводить всю игру, глядя на табло. Единственный способ действительно победить — это становиться лучше с каждым днем. По словам трехкратного победителя Суперкубка Билла Уолша, «счет сам о себе позаботится». То же самое и в других сферах жизни. Если вы хотите лучших результатов, забудьте о целях. Вместо этого сосредоточьтесь на своей системе.

Что я имею в виду? Неужели цели совершенно бесполезны? Конечно, нет.Цели хороши для определения направления, но системы лучше всего для достижения прогресса. Когда вы тратите слишком много времени на размышления о своих целях и недостаточно времени на проектирование систем, возникает ряд проблем.

Проблема №1: Победители и проигравшие преследуют одни и те же цели.

Постановка целей страдает серьезным случаем предвзятости в отношении выживания. Мы концентрируемся на людях, которые в конечном итоге побеждают, — на оставшихся в живых, — и ошибочно предполагаем, что амбициозные цели привели к их успеху, не обращая внимания на всех людей, которые преследовали ту же цель, но не добились успеха.

Каждый олимпиец хочет выиграть золотую медаль. Каждый кандидат хочет получить работу. И если успешные и неудачливые люди преследуют одни и те же цели, тогда цель не может быть тем, что отличает победителей от проигравших. Победа на Тур де Франс не была целью вывести британских велосипедистов на вершину этого вида спорта. Предположительно, они хотели выиграть гонку каждый год до этого, как и любая другая профессиональная команда. Цель всегда была здесь. И только тогда, когда они внедрили систему непрерывных небольших улучшений, они достигли другого результата.

Проблема № 2: Достижение цели — это всего лишь мгновенное изменение.

Представьте, что у вас грязная комната, и вы поставили цель очистить ее. Если вы соберете энергию, чтобы привести в порядок, тогда у вас будет чистая комната — пока. Но если вы сохраните те же неряшливые, беспорядочные привычки, которые в первую очередь привели к беспорядку в комнате, вскоре вы будете смотреть на новую кучу беспорядка и надеяться на новый всплеск мотивации. Вы остаетесь в погоне за тем же результатом, потому что никогда не меняли стоящую за ним систему. Вы вылечили симптом, не устранив причину.

Достижение цели меняет вашу жизнь только на мгновение. Это парадоксальная вещь об улучшении. Мы думаем, что нам нужно изменить наши результаты, но проблема не в результатах. Что нам действительно нужно изменить, так это системы, которые приводят к этим результатам. Когда вы решаете проблемы на уровне результатов, вы решаете их только временно. Чтобы стать лучше, нужно решать проблемы на системном уровне. Исправьте входы, и выходы исправятся сами.

Проблема № 3: Цели ограничивают ваше счастье.

В основе любой цели лежит неявное допущение: «Как только я достигну своей цели, я буду счастлив». Проблема с менталитетом, ориентированным на достижение целей, заключается в том, что вы постоянно откладываете счастье до следующего этапа. Я так много раз попадал в эту ловушку, что сбился со счета. В течение многих лет счастье всегда было чем-то для меня в будущем. Я пообещал себе, что как только я наберу двадцать фунтов мышечной массы или после того, как мой бизнес будет опубликован в New York Times, я наконец смогу расслабиться.

Кроме того, цели создают конфликт «или-или»: либо вы достигаете своей цели и добиваетесь успеха, либо терпите неудачу и разочаровываетесь.Вы мысленно ограничиваете себя узкой версией счастья. Это заблуждение. Маловероятно, что ваш реальный жизненный путь будет точно соответствовать тому путешествию, которое вы имели в виду, когда отправлялись в путь. Нет смысла ограничивать свое удовлетворение одним сценарием, когда есть много путей к успеху.

Менталитет системы прежде всего дает противоядие. Когда вы влюбляетесь в процесс, а не в продукт, вам не нужно ждать, чтобы позволить себе быть счастливым. Вы можете быть довольны, когда ваша система работает.И система может быть успешной во многих различных формах, а не только в той, которую вы сначала себе представляете.

Проблема № 4: Цели расходятся с долгосрочным прогрессом.

Наконец, целеустремленное мышление может создать эффект «йо-йо». Многие бегуны много работают месяцами, но как только пересекают финишную черту, они прекращают тренироваться. Гонка больше не мотивирует их. Когда вся ваша тяжелая работа сосредоточена на конкретной цели, что остается, чтобы подтолкнуть вас вперед после ее достижения? Вот почему многие люди возвращаются к своим старым привычкам после достижения цели.

Цель постановки целей — выиграть игру. Цель построения систем — продолжить игру. Истинное долгосрочное мышление — это бессмысленное мышление. Дело не в каком-то одном достижении. Речь идет о цикле бесконечного совершенствования и постоянного совершенствования. В конечном итоге именно ваша приверженность процессу будет определять ваш прогресс.

Влюбитесь в системы

Ничто из этого не означает, что цели бесполезны. Тем не менее, я обнаружил, что цели хороши для , чтобы спланировать, ваш прогресс, а системы хороши для , чтобы на самом деле достичь прогресса.

Цели

могут указать направление и даже подтолкнуть вас вперед в краткосрочной перспективе, но в конечном итоге хорошо продуманная система всегда побеждает. Наличие системы — вот что важно. Приверженность процессу — вот что отличает его.1

Эта статья — отрывок из главы 1 моего бестселлера New York Times Atomic Habits. Подробнее читайте здесь.

Руководство из 7 шагов для достижения всего, чего вы хотите в своей жизни, принципы успешного мышления для изменения ваших привычек и результатов: ясно, Стивен Чарльз: 9781707460564: Amazon.com: Книги

Хотите ли вы Прекратить откладывать дела на потом, узнать свою мотивацию и достичь своих целей ?

Если вы похожи на большинство из нас, то вы, вероятно:

сделали новогодние решения и придерживались их в течение колоссальных двух недель

написал школьное эссе в последнем -минутное безумие после целой недели откладывания на потом

купил абонемент в спортзал, которым вы почти не пользовались

, и тихо завидовал тем людям, которые, кажется, добиваются всего, чего хотят.

Но знаете что?

Вы можете стать одним из немногих счастливчиков! Эта книга научит вас, как!

Эта книга представляет собой уникальное практическое руководство по постановке и достижению целей. Всего за семь шагов он изменит ваше мышление и изменит ваши привычки. Вы узнаете, как победить прокрастинацию, откроете для себя ценности, которые действительно мотивируют вас, расставите приоритеты и будете работать над достижением ваших больших и малых целей.

Вот краткий обзор того, что предлагает книга:

  • Четко изложенная стратегия организации вашей жизни на многих уровнях — от постановки жизненных целей до планирования (и переживания) вашего идеального дня

  • Практические упражнения и задания в каждой главе, которые воодушевят вас и побудят к ответственности — главы дополняют друг друга, поэтому вы должны выполнить все задания, прежде чем двигаться дальше!

  • Удивительная правда о мотивации, которая изменит вашу жизнь

  • Действенные советы, которые вы можете реализовать прямо СЕЙЧАС для мгновенных изменений

  • И многое, многое другое!

Может случиться так, что предыдущие стратегии постановки целей доставили вам много разочарований и только вызвали еще больший беспорядок в вашей жизни, но ЭТА стратегия отличается .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.