Разное

Как стать привлекательной и красивой: Как стать красивой и привлекательной: 5 секретов

Содержание

Как стать красивой и привлекательной: 5 секретов

Многие женщины ищут ответ на вопрос, как стать красивой и привлекательной. Вот вам 5 готовых рецептов! Запоминайте и пользуйтесь!

В последнее время вы часто спрашиваете: «Как стать красивой и привлекательной?», что, как по мне, немного неправильно, потому что красота – весьма субъективное понятие (что прекрасно для одного, обыденно для другого).

А вот как стать привлекательной для представителей противоположного пола, как вызывать восхищение и зависть других женщин, как обрести уверенность в себе, я вам с удовольствием расскажу.

Составляющие женской красоты и привлекательности


«Жизнь – такая несправедливая штука, – вздыхала как-то моя однокурсница, – кто-то, не покладая рук, работает над собой, чтобы привлечь внимание хоть какого-то захудаленького мужчинки, а кому принцы сами под ноги штабелями стелятся, им даже не нужно пытаться стать красивой и привлекательной».

Я тогда только посмеялась, потому что говорила это барышня, имеющая килограмм 20 лишнего веса, регулярно приходившая на пары с немытой головой, и которая, попав в столицу из малюсенького городка, вообще не пользовалась его благами (ни кино, ни театров, ни музеев, ни полезных курсов).

Зато Ниночка упросила родителей приобрести ей в комнату в общежитии телевизор и коротала дни за днями, переживая о судьбе бедной Насти, Кати Пушкаревой и других телевизионных отходов.

Я вам скажу, что жизнь справедлива к тем, кто работает над собой.

Если вы запустили себя до чудовищеобразного состояния и внешне, и внутренне, если вы сидите на попе ровно, не пытаясь даже устраивать свою личную жизнь, если вы насколько милы, что коллеги, когда вы выходите из кабинета, с облегчением крестят вашу спину и плюют через левое плечо «чтоб не вернулась», то стать красивой и привлекательной у вас о-о-очень мало шансов.

Составляющие женской красоты и привлекательности:

  1. Внешность.
  2. Регулярный уход за собой.
  3. Образованность.
  4. Хорошие манеры.
  5. Наличие черт характера и качеств, которые нравятся мужчинам.
  6. Отсутствие комплексов, уверенность (но не самоуверенность!) в себе.
  7. Улыбка на лице даже в трудные минуты.
  8. Богатый внутренний мир.
  9. Отсутствие вредных привычек.
  10. Самодостаточность.

Как стать красивой и привлекательной: привести в порядок свою внешность!


Начать я решила с самого простого.

Да! Привести в порядок свою внешность – проще простого.

Я никогда не понимала, что заставляет женщин превращать себя в неухоженных монстров, а потом рассказывать, что «все мужики козлы»?

Мужики не козлы!

Они просто видят и умеют ценить внешнюю женскую красоту и привлекательность.

Ну, неужели так трудно:

  • избавиться от лишних килограммов и начать заниматься спортом;
  • привести в порядок руки, ноги, кожу, регулярно посещая мастера маникюра-педикюра, косметолога и не игнорируя домашний уход;
  • сделать красивую стрижку, окрасить волосы и чаще мыть голову, чтобы волосы выглядели всегда чистыми и блестящими;
  • купить красивую одежду (не нужно слишком дорогую и дизайнерскую), обычную одежду, которая была бы вам к лицу, которая бы скрывала недостатки и подчеркивала достоинства вашей фигуры;
  • выбросить из гардероба вещи, которые вас уродуют: синтетику, паетки, леопардовые принты, кислотные расцветки;
  • следить за состоянием своей обуви, не ходить в стоптанных грязных башмаках;
  • научиться пользоваться декоративной косметикой?

Как стать красивой за 1 день?

Это ведь элементарные способы, как стать красивой и привлекательной!

Ну, почему женщины ленятся ими пользоваться?

Как стать красивой и привлекательной: избавиться от комплексов!


Часто наш главный враг – наша неуверенность.

Привлекательные умные девушки обрастают комплексами с ног до головы, убеждают себя (а заодно и всех окружающих), что они некрасивые и не заслуживают на счастье.

Если вы не будете верить в свою привлекательность, то как ее разглядят мужчины?

Избавляйтесь от неуверенности и комплексов.

Расправьте плечи, поднимите выше подбородок, улыбнитесь и вперед к покорению мужских сердец!

Вы – красивая и привлекательная, докажите это окружающим!

Как стать красивой и привлекательной: саморазвиваться!


Какой бы красивой не была женщина, но если внутри она пустышка и глупышка, то привлечь надолго мужское внимание она не сможет.

Конечно, есть мужчины, которые живут с глупыми куклами, но посмотрите, как часто они меняют этих самых кукол?

Становитесь красивой и привлекательной не только внешне, но и внутри, работайте над собой:

  1. Много читайте.
  2. Следите за кинопремьерами, театральными новинками, интересуйтесь миром искусства.
  3. Выходите в свет: посещайте премьеры, выставки, презентации.
  4. Смотрите развивающие видео, посещайте тренинги или курсы, полезные вам.
  5. Интересуйтесь тем, что происходит в вашей стране, да и во всем мире: от просмотра или чтения новостей раз в день еще никто не умирал.
  6. Получите высшее образование, если у вас его до сих пор нет.
  7. Избавьтесь от изъянов речи (суржика, мата, слов-паразитов).
  8. Выучите элементарные правила этикета.
  9. Станьте интересным собеседником.
  10. Обзаведитесь манерами леди, которые большинство мужчин находят красивыми и привлекательными.

Как стать красивой и привлекательной: избавиться от недостатков характера!


Если вы действительно хотите стать красивой и привлекательной не только в своей голове, но и в глазах противоположного пола, то придется избавиться от черт характера и качеств, которых терпеть не могут мужчины:
  • злость;
  • истеричность;
  • угрюмость;
  • сварливость;
  • тягу к сплетням и обсуждению всех вокруг;
  • эгоистичность;
  • неверность;
  • глупость;
  • криворукость;
  • фригидность;
  • самовлюбленность;
  • занудность;
  • лживость.

Мужчины считают красивыми и привлекательными женщин:

  • верных;
  • заботливых;
  • добрых;
  • улыбчивых;
  • веселых;
  • ухоженных;
  • интересных.

Если вы хотите быть самой красивой и привлекательной в глазах одного мужчины, то придется стать хорошей хозяйкой, страстной любовницей, заботливой женой и матерью, интересным собеседником, самодостаточной женщиной, на которую обращают внимание другие.

Трудно? Невозможно?

А никто и не говорил, что будет легко!

Как стать красивой и привлекательной: стать самодостаточной!


Женщин, которые всецело зависят от мужчин, постоянно заглядывают им в рот, прощают все, что угодно, мужчины считают тряпками и быстро теряют к ним интерес.

Стройте свою карьеру, научитесь зарабатывать, чтобы не терпеть измены, оскорбления, а то и что-то похуже лишь потому, что какой-то самец худо-бедно вас содержит.

Даже если у вас нет необходимости работать (ваш супруг зарабатывает более чем достаточно), не растворяйтесь в нем, не теряйте свою красоту и привлекательность.

Вы должны иметь собственные интересы в этой жизни, а не посвятить себя служению ему.

Мужчины редко ценят подобные жертвы.

Найдите интересное занятие себе по душе, не прогоняйте всех подруг только потому, что вы вышли замуж, займитесь какими-то полезными проектами, благотворительностью.

Мужчина должен бояться вас потерять, он должен понимать, что вы легко сможете прожить и без него, что красивой и привлекательной вас считает не только он, но и другие мужчины вокруг.

И еще, милые дамы, предлагаем вам к просмотру короткий видеосюжет с советом,

как всегда быть и оставаться привлекательной

в глазах представителей противоположного пола.

Женщины тратят много времени и сил, пытаясь найти ответ на вопрос, как стать красивой и привлекательной, но, когда им подсовываешь под нос готовые рецепты, попросту ленятся что-то делать.

Милые дамы, вы уж определитесь, чего хотите от этой жизни.  🙂

Есть Телеграм? Тогда подписывайтесь на самые полезные каналы:

Полезная статья? Не пропустите новые!
Введите e-mail и получайте новые статьи на почту

Как стать красивой и здоровой > Новости Советник в Самаре

Красота действительно помогает получать от жизни некоторые дивиденды.

Привлекательным женщинам платят более высокую зарплату, а хорошеньким преступницам назначают меньший срок наказания. Потому человек всю жизнь тянется к красоте. Каждый — в своем понимании этого слова. Так как же стать красавицей, а главное, чувствовать себя таковой, обсудили в пресс-центре «Самарской газеты».

Встречают по одежке

Как говорил классик, в человеке все должно быть прекрасно. И одежда стоит в общем ряду со всем остальным. Ведь она, как ни крути, отражение внутреннего мира. Чтобы найти для себя правильный наряд, нужно решить три вопроса.

— В первую очередь, важно понять, что для барышни красиво, а что нет, — говорит имидж-стилист, руководитель академии имиджа «Стилистика» Ольга Симонова. — Для кого-то это просто удобная одежда. Для кого-то это более высокая планка, барышня привыкла к вниманию. А для кого-то нужно, что называется, ошарашить. Если ей вслед не оборачиваются все — от мужчин до собак, — значит, что-то идет не так. И мы все эти варианты можем видеть на улице. Во-вторых, нужно определить, насколько вы готовы в это вложиться. Здесь имеются в виду не только деньги, но и время, и силы. Потому что есть девушки, которые тратят большие средства, но выглядят абы как. А есть девчонки, которые вкладывают немного, зато выглядят идеально. Потому что тратят время на подбор этих вещей, на изучение тенденций. И в-третьих, нужно разрешить себе быть красивой, разрешить себе привлекать внимание.

Война боевому раскрасу

Если заглянуть в личную косметичку к настоящему визажисту, там не увидеть палеток с десятками оттенков теней и помад. В моде естественность, свежесть и молодость. Если просит душа, — немного яркости. Главное, по словам стилиста, чтобы макияж отражал настроение. Совсем не обязательно быть во всеоружии каждую секунду.

— Мы уже не рисуем с утра синие смоки или малиновые губы поголовно, — рассказывает визажист-стилист, телегример, свадебный стилист Алена Вельмина, демонстрируя содержимое своей косметички. — Сейчас каждый находит свой макияж и, чуть-чуть его видоизменяя, носит каждый день. У меня ежедневный макияж занимает 15 минут. Ни у кого нет времени утром наводить полный марафет. Я использую минимальный набор для каждого дня, чтобы выглядеть нежной, естественной и сияющей. Кожу очищаем, увлажняем, тонизируем. Затем наносим базу под макияж, для того, чтобы защитить кожу от декоративной косметики. Все, что вы наносите на кожу, должно быть очень хорошего качества. Чтобы выровнять тон, я использую либо почти прозрачный биби-крем, либо очень легкое тональное средство. Если нужно скрыть синяки под глазами или другие недостатки, использую консилер. Он более пигментированный. Обязательно нужны румяна. Без них мы не будем выглядеть свежо. В макияже глаз я использую кремовые тени очень естественных оттенков — теплые золотой, коричневый, персиковый. Серые тени или другие холодные оттенки придают лицу усталость. В завершение рекомендую пудру. В моей косметичке есть также карандаш, чтобы рисовать стрелки. И красная помада. Все. Это мой минимальный набор.

Руки — выше, ноги — шире

Пока мир вокруг стремительно ускоряется, специалисты советуют все же найти время для спорта. И вовсе не обязательно покупать абонемент в дорогой фитнес-клуб. Для красоты достаточно обычной зарядки с утра. Это абсолютно бесплатно и стопроцентно полезно.

— Путь к красоте начинается с ежедневного подъема с кровати. Не надо вскакивать по будильнику и срочно бежать украшать мир. Я всем советую вставать плавно, даже если опаздываешь на встречу с судьбой, — говорит старший мастер-тренер сети спортклубов Metrofitness Катерина Проскрякова. — Резкий подъем может спровоцировать повышение давления. Позвоночник должен плавно переходить из горизонтального положения в вертикальное. Сперва нужно сладко потянуться. Для всех подходят несиловые упражнения. Они должны быть комфортными по ощущениям, выполняться легко и задорно, без напряжения. Хорошо прокрутить все суставы. Такая разминка приводит в рабочее положение мышцы. И даже такие элементарные упражнения дадут эффект. Это трудно — заставить себя делать гимнастику каждый день. Но попробуйте, поставьте эксперимент. Каждый день в течение недели вставайте с кровати и делайте хотя бы прокручивания суставов. Уже через неделю вы почувствуете разницу. Минимальный тонус тела будет приобретен.

Что в рот попало

Никакие наряды и упражнения не позволят создать образ прекрасной нимфы, если каждый вечер ужинать тортом, запивая газировкой. Все, что человек съедает, в конце концов отразится на его лице. Но порой так трудно отказаться от порции жареной картошки, даже зная, что это не лучший друг фигуры. После такой трапезы нередко мучает совесть. И снова хочется ее усмирить, ну, хотя бы маленьким кусочком пирожного. Подобные сложные отношения с едой разрешает психодиетология. Это новое направление науки о душе, которое в последнее время набирает обороты.

— Если человек в то время, когда надо спать, встает и наворачивает ложкой шоколадную пасту, то это нарушенное пищевое поведение — синдром ночной еды. Если позволяет себе явно лишнего в течение дня, это тоже нарушение — компульсивное переедание, — поясняет аналитический психолог, психодиетолог Татьяна Клычкова. — Наша задача — скорректировать пищевое поведение, научить, как правильно есть и какие продукты выбирать. Нормальное пищевое поведение — человек ест, когда голоден, может остановиться, когда сыт, даже если очень вкусно. Когда нет чувства вины и стыда после того, как поели. Это когда нравится свое отражение в зеркале и нравится ощущать себя в своем теле. Это эмоции до, во время и после еды. Это привычки и установки, связанные с пищей.

Еда — это самый легкий способ получить удовольствие. Часто она заменяет развлечение, обезболивающие и успокоительные. Люди едят, когда скучно. В общем, воспринимают ее как нечто большее, чем просто способ насытить организм. Психодиетологи отслеживают, почему человек ест, и корректируют поведение безболезненно и эффективно.

— Никакую еду мы не отнимаем: ни жареную картошку с беконом, ни сельдерей, кому что нравится, — говорит Клычкова. — Главное, чтобы были разнообразие и баланс. Самый простой способ — это тарелка. Должно быть три полноценных приема пищи за день. На каждый прием пищи берете тарелку комфортного для себя размера. Делите ее пополам. Одна половина — это овощи, фрукты, зелень. Другую половину еще раз делим пополам. В одной половинке крупы, картошка, макароны, в другой — животный или растительный белок. Пить можно столько, сколько хочется.

Что-то внутри

Ощущение красоты, по мнению кандидата психологических наук, старшего научного сотрудника «Института изучения общественных явлений» Аллы Гудзовской, настолько наполняет человека, что иногда и не важно, во что он одет и как накрашен. Даже для окружающих он является привлекательным.

— Очень хорошо это отражают строки из стихотворения Николая Заболоцкого, размышлявшего о красоте: «Сосуд она, в котором пустота, или огонь, мерцающий в сосуде?». Конечно, и сосуд должен быть неплохой. Но огонь делает этот сосуд прекраснее во много раз, — говорит Гудзовская.

По мнению психолога, есть два типа красивых людей. Те, кто старается подчеркнуть свою индивидуальность, и те, кто всячески поддерживает свою внешнюю привлекательность. Но слишком красивый внешне человек сигнализирует о своем одиночестве. Он как бы говорит: заметьте меня, полюбите.

— Почему есть женщины, которые внешне вызывают вопросы, но такие, как говорится, манкие для остальных? — дополняет Симонова. — Мы предполагаем, что есть некоторые особенности поведения, которые заменяют внешние проявления. Это обаяние. Замечательное свойство. Особенно для женщин, которые утрачивают с возрастом красоту. Развитый магнетизм помогает пожилой женщине быть красивой. Понятно, что молодые парни не свистят ей вслед. Но она красива. Одну часть на себя берут атрибуты красоты — украшения, ухоженность, а другую — именно обаяние, тот огонь, который внутри, сияющие глаза. И это надо прокачивать, как мышцу. Потому что если это не взращивать, то перспектива будет печальная.

В молодости, говорит стилист, милого личика бывает достаточно. Но с возрастом без внутреннего содержания получается грустная картина.

— Обаяние — это та же мышца, которую нужно качать, — говорит Симонова. — Если простым языком говорить, нужно пустить туда свой энергетический поток. Нужно понять, что будет классно, что я буду выглядеть как те прекрасные женщины в годах, которых мы видим на картинках. Они пожилые, но привлекательные. И в 70 лет можно оставаться человеком, к которому тянутся. Не просто светлым и мудрым, а красивым, заряжающим своей энергией всех вокруг. Сейчас у нас таких людей немного. Но это говорит о том, что мы должны стать такими людьми. В нас огромный потенциал.

— У нас нет культуры красивого старения, — соглашается Гудзовская. — Мы как-то не ожидаем, что с возрастом будем оставаться красивыми. У нас женщины очень резко превращаются в бабулек. За рубежом старушки такие стильные и энергичные. Пока мы молоды, мы можем менять культуру. Мы можем делать все, чтобы сохранить блеск в глазах и показать красивую старость.

Красивая женщина — довольная женщина. Эксперты соглашаются в одном: чтобы быть привлекательной и притягательной, нужно любить себя и при этом снизить градус серьезности к этой теме. — Каждое утро просыпаетесь и сразу после зарядки подойдите к зеркалу, — советует Гудзовская. — Улыбнитесь себе и восхититесь, какая же вы красивая. Даже если вам никто не говорит этого, говорите себе это сами. Это очень важно. Также важно поддерживать других. Не скупитесь на комплименты. Это приятно не только тем, кому вы их делаете, но и вам самим.

— Нужно говорить себе: я молодец, и буду еще больше молодец, я в себя верю, — это очень важно. Нужно растить самоуважение и самооценку. Чтобы опираться на себя, — говорит Симонова.

— Ни один макияж не заменит блеска в глазах. Но я видела сотни случаев, когда девушки после макияжа расцветали на глазах, они начинали себе нравиться. Экспериментируйте, — советует Вельмина.

— Практикуйте творческий подход к себе и к жизни, — соглашается Клычкова. — Почему диеты не работают? Они выстраиваются с позиции контроля. Но вы не будете выдерживать его всю жизнь. А когда вы гибки, это уже позиция заботы о себе. Вы уже по-другому посмотрите на еду: какая еда меня достойна?

Фото: pixabay.com

Как стать привлекательной для мужчин: 10 заповедей

Согласитесь, быть привлекательной женщиной не так уж легко. Многие, услышав это утверждение, сопоставляют его только с внешней красотой. Но такое понятие далеко неправильное и является заблуждением. Да, внешние факторы играют немаловажную роль, но быть обаятельной только за внешними критериями не всегда достаточно. Очень важно уметь проявлять себя и вызывать общий интерес к своей персоне. Тогда внешний облик зачастую отходит на второй план, и женщина становится интересной своей внутренней красотой.

Так как стать привлекательной и суметь удержать взгляды мужчин? Любой девушке необходимо работать над собой, уметь подать себя и научиться подчеркивать свою привлекательность. Если вы действительно хотите, чтобы люди тянулись к вам, то в вашем арсенале должно быть масса уловок. Только так вы сможете добиться большего.

Если взглянуть на факты в цифрах, то более 50% от первого впечатления у мужчин занимает внешняя красота человека. Около 40 % от общего числа опрошенных говорят о важности манеры общения, а вот темам разговора отдается только 7%. Так что именно важно? Как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола?

Внешняя красота: так ли она важна?

Этот вопрос всегда актуален и вызывает бурю разногласий и множество мнений. Большая часть психологов утверждает, что у привлекательной внешности есть свои преимущества. Например, при разговоре с личностью с правильными и симметричными чертами лица, здоровым румянцем всегда возникает чувство доверия к сказанному. Её слова слышатся убедительнее. Но при этом те же психологи утверждают, что женщине необязательно быть красавицей, чтобы стать привлекательной для противоположного пола.

Есть некоторые моменты, которые подтверждены научно и помогают вызвать у парней интерес к девушке.

  1. Подружитесь со стоматологом. Проведенные многочисленные исследования британских психологических университетов доказали: ровные здоровые зубы делают женщину более привлекательной для мужчин. Это заложено на уровне подсознания у человека. Зубы напрямую ассоциируются у нас с генетикой и являются показателем хорошего здоровья. Это не может не влиять на общее восприятие женщины. Но при этом следует уточнить, что так действуют зубы с натуральным оттенком, а не «голливудские» улыбки с ярко-белым цветом, которые во многих случаях отталкивают.
  2. Ведите правильный образ жизни. Чтобы быть привлекательной и иметь здоровый внешний вид, следуйте правилам здорового образа жизни: откажитесь от фастфудов, ешьте больше овощей и фруктов, займитесь спортом, пейте достаточное количество жидкости, спите не меньше 8 часов в день, найдите свое хобби или увлечение, читайте книги и саморазвивайтесь. Это помогает женщине поддерживать свою природную красоту и делает её жизнь максимально полной на новые эмоции и впечатления.

Эти простые два правила возьмите на вооружение. Соблюдая их, вы сможете со временем почувствовать взгляды мужчин и их интерес к вашей персоне, так как вы будете излучать природную красоту, которая притягивает противоположный пол.

Насколько важна внутренняя красота

Уже упоминалось, что, знакомясь с женщиной, большинство мужчин первым делом обращает внимание на внешние данные своего собеседника. Он может быть очень очарован внешней красотой, но зачастую, пообщавшись несколько минут, мнение может кардинально измениться. На это действует внутренняя красота человека.

Например, девушка проявилась в общении эгоистично, завистливо или самовлюбленно. И образ внешней красоты в глазах мужчины начинает ломаться. Он уже видит изъяны в нем, женщина становится уже не столь совершенной, как это было изначально.

Или наоборот, внешне не очень привлекательная девушка открывается с другой стороны после общения с ней. Узнав её ближе, перестаешь замечать внешние недостатки, так как оцениваешь её уже внутренним взором. Поэтому очень важно добиться соответствия и гармонии проявлений женственности во всем. В этом и состоит секрет, как стать привлекательной для мужчин.

Из чего состоит внутренняя красота женщины? Это харизма, интеллект, чувство уверенности и целеустремленность, умение поддержать беседу и многое другое. Все это помогает проявлению внутренней привлекательности.

9 советов, помогающих добиться гармонии между внутренним и внешним

В арсенале каждой женщины есть несколько заповедей. Они помогают стать привлекательной для парней. Рассмотрим 9 основных заповедей, которые включают не только поддержание внутренней красоты, но и внешней.

  1. Полюбите свой образ. Научитесь воспринимать себя такой, какая вы есть. Даже если вы знаете, что объем вашей талии не идеален, то не стоит зацикливаться на этой проблеме. Да, вы не эталон, но зато у вас красивые волосы, здоровый цвет лица и вы любите себя такой, какая вы есть. Это придаст вам уверенности. Неуверенная женщина выглядит по-другому. Её манера поведения и внешние черты лица и фигуры меняются. Это не может остаться незамеченным у окружающих парней или мужчин. Поэтому важно полюбить себя – и это будет оценено повышенным вниманием к вам.
  2. Оставайтесь собой. Знающей себе цену женщине не нужно кому-то подражать. Вспомните какую-либо вечеринку. К какой девушке потянутся парни? К персоне с уникальными, но не пугающими проявлениями или к простушке, у которой поведение, как у большинства из присутствующих? Взоры практически всех парней будут на первой, и именно она будет вызывать интерес. Это психологический момент, и его следует запомнить.
  3. Следите за здоровьем и состоянием кожи. Добиваясь совершенствования своей внутренней привлекательности, не забывайте следить и поддерживать внешнюю обаятельность. Женщина всегда должна излучать красоту и здоровье.
  4. Еще один способ, как выглядеть привлекательно внешне – это красота ваших волос. Стрижка всегда должна выглядеть эстетично. Жирные волосы, отросшие корни не привлекают, а отталкивают от вас взгляды мужчин.
  5. Перестаньте грубить. Всегда в любой ситуации ведите себя вежливо. Грубость в общении отталкивает от собеседника. Но при этом научитесь давать отпор тем, чья грубость направлена против вас. Женщина, позволяющая грубость в свою сторону, никогда не будет выглядеть обаятельной в глазах других. Поэтому необходимо научится противостоять грубости красиво. Помните: иногда лучшее орудие – это вежливость.
  6. Хорошее настроение и улыбка. Психологи утверждают, что улыбающийся человек выглядит привлекательным и предрасполагает окружающих к своей персоне. Научитесь улыбаться просто так. С вами поздоровались – улыбнитесь и скажите: «Добрый день!». Не хмурьтесь! Это сделает вас более интересной и приятной.
  7. Принимайте участие в беседах. Как выглядеть привлекательно в глазах мужчин – умейте поддерживать беседу. Не бойтесь присоединиться к разговору. На вас сразу же обратят внимание и заинтересуются вашей персоной. Никто и никогда не взглянет в вашу сторону, если вы молча будете сидеть в углу. Такие женщины воспринимаются мужчиной как скучные и не вызывают у них интереса. Если вы профан в теме разговора, задайте интересующий вас вопрос. Это привлечет внимание к вашей персоне.
  8. Научитесь принимать комплименты. Быть более обаятельной женщине помогают слова, которые мужчина говорит о её красоте. И очень важно уметь принимать эти фразы. Только женщина с полной уверенностью и любящая себя всегда правильно отреагирует на мужской комплимент. Не стоит произносить слова типа: «Ой, что вы! На самом деле это такой макияж!» Это отталкивает от вас и отбивает желание у противоположного пола общаться с вами. Достаточно просто поблагодарить за приятные слова в свой адрес.
  9. Используйте голос. Это последняя из 9 заповедей, помогающая женщине быть более интересной для противоположного пола. Многочисленные психологические исследования доказали, что мужчин притягивает к девушкам с высокими нотками в голосе. Это ассоциируется у них на подсознательном уровне с небольшим телосложением представительницы противоположного пола, что не может не нравиться.

Используя перечисленные 9 способов, как стать красивой и привлекательной в глазах мужского пола, любая женщина сможет добиться успеха. Но стоит заметить, что это потребует неких усилий с вашей стороны, так как изменить определенный набор привычек не так уж просто, но при желании возможно. Поэтому возьмите на вооружение эти 9 пунктов и воплощайте их в реальность. И очень скоро вы станете замечать волнующие взгляды мужчин на себе. Кроме того, эта методика поможет быть более уверенной, и вы начнете жить полной жизнью.

Психологические уловки женщины

Женщина, умеющая очаровать мужчину с первых минут, обладает набором определенных качеств, но при этом существуют интересные уловки, помогающие по-другому воспринимать мужчине своего собеседника.

Стать более сексуальной женщине помогут исследования, проведенные в британских университетах. Они говорят о необходимости сокращения расстояния между вами и вашим собеседником. Если вы хотите, чтобы мужчина, с которым вы разговариваете, увидел в вас сексуальность, войдите в его интимное пространство.

В психологическом восприятии мужчины дружеским считается расстояние до полутора метра. Если женщина нарушает этот барьер, то её собеседник начинает воспринимать её по-другому. Для этого достаточно немного наклониться в разговоре, чтобы сказать что-то важное тихим голосом. Как бы потянуться к уху собеседника. Такой ловкой уловкой вы добьетесь другого взгляда на вас.

Также психологи рекомендуют быть открытой в разговоре. При этом речь идет о жестах. Никогда «не закрывайтесь» руками в разговоре с мужчиной, это отталкивает его от вашего образа.

Кроме того, научно доказано, что интуитивно противоположный пол тянется к особам, которые копируют их движения при разговоре. Здесь не имеется в виду кривляние вашего собеседника. Просто следите за его движениями рук. Если он поправил манжет, сделайте спустя некоторое время подобное движение и т. д.

И последний совет – живите без обмана. Если вы улыбаетесь, то делайте это искренне.


Только каждодневный труд над собой и соблюдение 9 основных правил помогут вам найти баланс между внутренней и внешней красотой, а ваша жизнь станет полной новых и ярких впечатлений.

*при копировании материала ссылка на источник mirpozitiva.ru обязательна

Как стать красивой: 5 советов стилиста

Стилист программы «Модный приговор» Юлия Нечаева помогает женщинам любого возраста выглядеть лучше, ярче и эффектнее. Специально для пользователей eDarling Юлия составила список советов о том, как стать более привлекательной и найти свой неповторимый стиль.

Уважайте себя и свой возраст

По моим наблюдениям, на женщину влияет ее самоощущение. Например, если она чувствует себя старой, то это проявляется в осанке, выражении глаз, улыбке. И наоборот, если глаза у женщины сияют, и она ощущает себя легко, разве может кто-то дать ей большее количество лет, чем есть на самом деле! И как прекрасно выглядит женщина, которая уважает себя!

Ухаживайте за собой

Почему-то с возрастом некоторые женщины перестают уделять внимание макияжу или окрашиванию волос, хотя это очень важно. При помощи макияжа можно нивелировать многие возрастные изменения, и им же подчеркивать достоинства: красивые глаза, брови или губы. Бывает и обратная ситуация: когда макияжа на лице слишком много, например, перебор с черным цветом в подводке или прорисовке бровей, очень яркая не подходящая по цвету помада, иногда даже перламутровая, что просто противопоказано, т.к. она визуально старит женщину. Волосы необходимо подстричь у хорошего мастера, чтобы была красивая стрижка, которую вам будет легко укладывать. Очень важно регулярно окрашивать волосы, если есть седина, за исключением тех случаев, когда седина красивая и идет ее обладательнице. Возраст не отменяет ухода за собой, напротив, он должен стать еще более тщательным.

Когда женщина не уделяет должного внимания своей внешности, не интересуется тем, чтобы выглядеть привлекательно, это говорит, прежде всего, о ее нелюбви к себе.

Читайте также: Как перестать стесняться: советы психолога.

Выглядеть хорошо при небольшом бюджете возможно!

Иногда люди умудряются выглядеть ужасно, располагая огромным бюджетом! Тут вопрос не в средствах, а в умении видеть себя, чтобы подобрать функциональный гардероб, в котором вещи будут хорошо сочетаться друг с другом по стилю. В таком случае, можно избежать лишних трат.
Есть вещи, которые требуют большей суммы денег, такие как верхняя одежда, обувь, сумки. Они должны быть добротными и из хороших материалов, чтобы могли послужить вам несколько сезонов.

Читайте также: Правильное питание и похудение: советы врача-диетолога.

Избегайте распространенных ошибок в одежде

Я часто наблюдаю, как женщины боятся использовать цвет в своей одежде: либо носят очень темные цвета, иногда сплошной черный, либо очень скучные невыразительные оттенки, которые подбираются в комплекте максимально похожие друг на друга. Или обратная картина, когда очень много цвета в образе и сочетается он совсем негармонично, в странных пропорциях. А ведь цвет очень оживляет, его сложное сочетание делает образ женщины интереснее. Через грамотное использование цвета можно создать очень красивый и яркий образ. Не бойтесь выбирать яркие вещи, но следите, чтобы они хорошо сочетались между собой.

Научиться владеть цветом, не боясь использовать яркие и насыщенные оттенки, можно благодаря книге «Искусство цвета» Иоганнеса Иттена. Книга «Моделирование одежды по законам зрительного восприятия» – это очень полезное чтение для тех, кто интересуется линиями в одежде, визуальной коррекцией фигуры. Книга «Ваш неповторимый стиль» о цветотипах – не отвечает на все вопросы, но для общего развития ее точно стоит прочесть.

Читайте также: Диета для здоровья: вегетарианство, разгрузочные дни и другие советы по питанию.

Учитесь красиво одеваться

Чувство стиля можно развить. Здесь важны два аспекта: чувствовать, прислушиваясь к себе, и развиваться, узнавая новое. Стоит учиться у дизайнеров, фотографов, стилистов, и конечно, у искусства, у работ великих мастеров живописи, скульптуры, архитектуры. Я бы сказала так: надо очень много видеть и сравнивать.

Не бойтесь ходить в магазины и примерять совершенно разные вещи, сравнивайте, если что-то откликнулось в вас, задумайтесь почему. Будьте осознаны, задавайте себе вопросы, почему понравилась именно эта вещь, фактура, цвет, форма. Таким образом, вы лучше узнаете себя.

А главное, развивать себя и научиться быть красивой и стильной можно абсолютно бесплатно! Изучайте показы известных дизайнеров в интернете, там можно почерпнуть полезную информацию: умение сочетать цвета, выразительность формы и линии в одежде, полностью образ, представленный на подиуме. Для меня примерами огромного таланта и интересной личности являются Александр Маккуин, Кристиан Лакруа, Вивьен Вествуд, Поль Пуаре, Мадлен Вионне, Кристобаль Баленсиага, Ив Сен Лоран, Ёдзи Ямамото, Антонио Маррас, Дрис Ван Нотен, Хайдер Аккерман, Татьяна Парфёнова.

Развивайтесь, ищите для себя вдохновения, ведь заинтересованность помогает двигаться вперед. А это и есть пусть к вашему неповторимому стилю и привлекательности!

Стиль на фотографиях: Юлия Нечаева и Ирина Горячева. Посмотреть работы стилиста можно в Инстаграме.

Похожие статьи

Об авторе: Редакция eDarling Посмотреть другие статьи, написанные Редакция eDarling

Как стать красивой и ухоженной девушкой в домашних условиях

  • 6375
  • Перефразируя одну известную фразу, можно с полной уверенностью сказать, что красивой быть не запретишь. Тем более, что обилие фармацевтических, косметических наименований радует не только своей распространенностью, но и ценовой политикой.

    А уж книг и пособий о том, как выглядеть обаятельной и привлекательной, написано столько, что не хватит целой жизни, дабы изучить хоть половину из них. Отбросив лень и пресловутое «начну с понедельника», взгляни на себя в зеркало, объективно оцени свою внешность и начни превращение из серой мышки в ухоженную и красивую леди.

    Первое, что необходимо сделать девушке – это определить цель и средства её достижения. Так, проблемы с лишним весом разрешит специальная диета, угревое высыпание является следствием неправильного ухода за кожей, гормонального периода, зашлакованного кишечника или излишнего употребления углеводосодержащих продуктов.

    А вот от сутулости и шаркающей походки поможет только постоянный контроль за собой, использование корректоров осанки и занятия в спортзале. Чтобы стать красивой — необходимо следить за собой и за своим телом.

    Советы стилиста — как стать красивой за 30 дней, поэтапные шаги

    Разбив проблемы на категории, необходимо решить порядок их ликвидации. Эксперты моды рекомендуют изначально разобраться с самыми визуально броскими неурядицами.

    А первое, что бросается в глаза – это прическа, одежда и походка. Чтобы стать привлекательной, девушке необходимо сменить имидж, заняться своими волосами и пересмотреть отношение к внешнему виду.

    Дальнейшее перевоплощение заключается в ликвидации косметических проблем. На их устранение может уйти не одна неделя, но без их решения нельзя говорить об ухоженности и красоте.

    По статистике, самые глобальные косметологические проблемы – это акне и лишний вес. Чтобы стать девушке красивей необходимо забыть по мучные изделия – сладкую выпечку, газировку и другие продукты с высоким содержанием углеводов.

    Способы стать красивой в домашних условиях — секреты красоты

    Итак, советы как девушке стать красивой в домашних условиях:

    1. Ежедневно натощак съедать одну столовую ложку льняного семени – это помогает избавиться от зашлакованности организма. Кожа станет более упругой, чистой и лишний вес растворится вместе с токсинами.

    2. Взять за правило – ежедневно уделять по 20 минут на себя. За это время можно сделать маску для лица, макияж или массаж.

    3. Раз в неделю устраивать своим волосам спа-процедуры, использовав в качестве ухода продукты, хранящиеся в холодильнике. Так, модницы оценили по достоинству маски на основе кислого молока или кефира, желатиновый уход (эффект ламинирования волос).

    4. Реснички тоже нуждаются в Вашем внимание. Используйте масло зародышей ростков пшеницы, нанося его каждый вечер перед сном, и они станут более пушистее и длиннее.

    5. Ногти. Ежедневный уход на ногтями делает внешность куда более ухоженной. Не используйте яркий вечерний маникюр, отдав предпочтение более будничному нейл-арту на каждый день.

    6. Одежда. Следите за своей одеждой, ведь встречают всегда по одежке.

    Как стать красивой женщиной и притягивать взгляды мужчин

    Мужчины любят глазами, чтобы девушке стать более привлекательной в его глазах требуется приложить максимум усилий для совершенствования собственной внешности. Чтобы стать красивой, женщине нужно полюбить себя и свое тело.

    Яркий макияж, вызывающее поведение отпугнет потенциального кавалера как и ее излишняя самоуверенность.

    Качества, которые сильный пол ценит:

    • женственность;
    • сексуальность;
    • нежность;
    • ухоженность;
    • отсутствие вредных привычек.

    Идеи как стать самой красивой и привлекательной для своего мужчины

    Чтобы стать красивой и привлекательной для своего кавалера, необходимо незамедлительно пересмотреть все свои привычки, начать ухаживать за собой, чаще улыбаться, быть приветливой и дружелюбной.

    Стоит отметить, что «на вкус и цвет товарищей нет», поэтому если радушность девушки для одного мужчины – признак мягкости и женственности, то для другого – черта распущенности. Всем без исключения мужчинам нравятся красивые и ухоженные особы, которые притягивают своей сексуальностью, самодостаточностью, красотой.

    Чтобы такой стать не нужно родиться второй Мерлин Монро или Клаудией Шиффер (кстати, они не отличались божественной красотой пока не пересмотрели свои взгляды насчет внешнего вида). Просто нужно быть самой собой.

    Идеи для маленькой модницы — как в 10 лет стать самой красивой в школе

    Школьная форма практически не оставляет возможностей для реализации всех замыслов девушке. Однако правильно подобранные аксессуары помогут ей завоевать сердца окружающих и стать магнитом для парней.

    В качестве дополнения образа можно использовать броши, серьги и браслеты, которые также не должны бросаться в глаза и выглядеть вызывающе. Для прически подойдет актуальное в этом сезоне косоплетение.

    Важно помнить, что парни предпочитают девушек с длинными волосами, поэтому радикальная стрижка не всегда может решить проблем с общением.

    Что сделать парню чтобы стать красивым и ухоженным

    Мужчины, парни, мальчики… Все хотят быть не только сильными и уверенными в себе, но и красивыми. Для этого нужно, также как и девушкам, начать ухаживать за собой – похудеть или набрать несколько кило, решить проблемы с подростковыми прыщами, пересмотреть свой гардероб (как минимум позаботиться о привлекательном внешнем виде своих костюмов, джинсов, футболок), всегда быть чисто выбритым и выходить в свет только с чистой шевелюрой.

    Поделись с друзьями!

    Следи за нами в соц. сетях!

    Как стать красивой, привлекательной, обаятельной?

    Красота — неотъемлемый атрибут женского начала. Пожалуй нет на свете ни одной представительницы прекрасного пола, которая бы не стремилась побороть время и подольше сохранить свою природную красоту!

    Как стать очень красивой, привлекательной и обаятельной?

    Порой, в погоне за данной мечтой слабый пол готов даже забыть о безопасности и пуститься буквально «во все тяжкие», положив себя под скальпель хирурга.

    Женщины уже давно уяснили одну простую истину, что с помощью своей красоты, привлекательности и обаяния они могут не просто добиться многого, но и при желании повелевать миллионами человеческих жизней.

    Красота, привлекательность и обаяние — правят Миром!

    Примеров тому существует тысячи! Допустим, разве могла бы Клеопатра покорить сердца стольких «стальных» мужей, не будь в ней этой изюминки привлекательности и женственности.

    Их зачатки уже на генном уровне диктуют женщинам манеру поведения и восприятия окружающего мира.

    Однако же бывают и такие моменты, когда вроде бы женщина или девушка прекрасна по своим чертам, но мужское сердце к этой красоте прохладно. Происходит это потому, что в ней нет той самой маленькой изюминки, которая привязывает мужчину сильнее любого аркана.

    Бывает так, что эту изюминку сразу и не разглядишь

    Поэтому уже с малых лет очаровательные создания начинают постигать науку быть женщиной. Данная дисциплина не преподается в школе, но усваивается порой быстрее и лучше любых уроков.

    Что считается очень важным?

    Что же важно на самом деле для понятия женской привлекательности и красоты, что дает ей силу для воздействия и покорения сердец сильного непокорного мужского пола, какие женские секреты привлекательности, обаяния, красоты?

    Конечно же на самом первом плане стоит внешняя красота!

    Как показывают последние исследования в отношениях полов, в первую очередь мужской взгляд останавливается на женском лице и фигуре.

    Затем, при получении мозгом сигналов удовлетворения полученным результатом, мужчина начинает более детальное изучение интересующего объекта, стараясь понять женское мышление и душевное состояние.

    Порядок в себе!

    Итак, как ни крути, но коль уж решила стать «самой обаятельной и привлекательной», то придется потратить много времени на себя любимую и привести свой внешний вид в порядок!

    • Во-первых, нужно обратить внимание непосредственно на состояние кожи и волос!

    Так уж заложено природой, что по этим внешним признакам на первых ступеньках развития человеческой цивилизации самцы, как и звери выбирали ту единственную, которая будет способна родить и вывести здоровое потомство, тем самым продолжив его род. Прошли тысячелетия, но генетическая память постоянно дает о себе знать.

    • Чтобы распознание на генном уровне произошло благоприятно для вас следите за тем, чтобы ваши волосы были ухожены, блестели и струились, а кожа сияла, радуя превосходным цветом лица и минимальным количеством морщин!

    Для этого вам придется приучать себя к дисциплине. Ведь для того, чтобы добиться положительного результата следует регулярно и планомерно проводить целый ряд процедур по уходу за кожей лица и всего тела, а также волос.

    • Наиболее важными можно назвать очищение, питание и увлажнение!

    Для этого постарайтесь подобрать подходящие именно для вашего типа кожи средства. Хотя бы раз в неделю следует делать маски, как для кожи тела, так и для волос. Кроме того важно проводить массаж.

    Если вы затрудняетесь по каким-то вопросам, не расстраивайтесь!

    На сегодняшний день косметологический бизнес развит довольно хорошо. Там же можно решить и вопрос правильного визажа. Ведь с помощью умело нанесенного макияжа можно просто творить чудеса с лицом. В отношении волос не забывайте также посещать парикмахера. Ведь даже простую стрижку следует обновлять, придавая волосам правильную форму. Процедура подрезания кончиков раз в месяц гарантирует вам избавление от такой напасти, как сечение и ломкость волос.

    Многие дамы решаются также на радикальные перемены, охотно экспериментируя с красками. Самое главное при этом выбрать хорошего мастера, который бы не просто закрасил ваши волосы, но и поухаживал бы за волосами после непосредственного окрашивания.

    • Фигура, фигура, фигура!

    Как уже отмечалось ранее, в понятие красоты входит также подтянутая фигура. Поэтому, желая получить возможность кружить головы мужчинам, уделяйте регулярно себе время для занятий в спортзале или просто выполняйте ряд нехитрых упражнений дома.

    Кроме того важно помнить, что немаловажную роль играет также то, что мы едим.

    Недостаток витаминов и минералов тут же отражается на нашем внешнем виде и на декоративной косметике тут уж далеко не уедешь. Постарайтесь обогатить ваш рацион свежими овощами и фруктами, ешьте больше отварного, а не жареного или копченого мяса, жирные сорта морской рыбы, богатые полезными жирами и другими веществами, легко усваивающимися человеческим организмом.

    Ешьте часто, но маленькими порциями, чтобы не набирать лишний вес. К тому же помните о важности пополнения водного баланса. Пить старайтесь очищенную простую воду, можно также соки, лучше всего свежевыжатые, зеленый чай. Это помогает очистить организм от шлаков и токсинов, и в то же самое время повышает иммунитет.

    • Еще одним элементом красоты конечно же будет — Одежда!

    Старайтесь выглядеть чисто, опрятно, пусть даже и не ультрамодной. Неаккуратная, помятая одежда еще никому не помогала создать образ красивой женщины.

    • Другой немаловажной составляющей привлекательности и обаяния можно назвать женский характер и мировосприятие!

    Трудно назвать привлекательной женщину с постоянной угрюмой миной на лице.

    Постарайтесь следить за тем, чтобы плохое настроение не превалировало в вашей жизни. Избегайте стрессов и смотрите на многие вопросы с философской точки зрения. Почаще улыбайтесь и смейтесь, ведь тем самым вы не только притяните к себе взгляды мужчин, но и продлите жизнь, что подтверждено научными исследованиями.

    • Ведите активный образ жизни!

    Это также привлекает к себе внимание, так как большинство людей предпочитает быть ведомыми, а не вести, и потому охотно следуют за активистами.

    Старайтесь быть естественными и женственными, так как именно эти качества пробуждают в мужчинах окончательное желание обладать понравившимся им объектом.

    Теория закончилась! Смотрите на результаты!

    Кто она — Идеальная женщина глазами мужчин?

    Смотрите — Как женщине вызвать интерес мужчины?

    Вот они — Женские прелести, которые нужны мужчинам!

    Это — Привлекательность и красота женщины глазами мужчины!

    Вот — Как очаровать и покорить мужчину!

    Смотрите — Как закадрить понравившегося парня!

    Это — Искусство обольщения мужчин!

    Действуй! И узнаешь…

    11 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

    Многие девушки, разглядывая фотографии знаменитостей, моделей, звезд телеэкранов, чьи лица идеальны, фотографии без упрека, а фигура всегда остается стройной, порой задаются вопросом — как стать красивой и ухоженной девушкой?

    Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте или ухоженности — иметь идеальный макияж, волосы и лучший наряд. Но разве этим все сказано? Да мы знаем, что правильная прическа, макияж и наряд заставят нас выглядеть великолепно.

    Но согласитесь, красота или привлекательность выходит за рамки этих трех вещей. Есть множество других факторов, которые необходимо учитывать.

    Есть привычки, которые напрямую связаны с красотой в глазах других людей, особенно мужчин. Советы, рассмотренные нами на saytpozitiva, подскажут вам, почему эти привычки делают вас красивыми, когда вы их соблюдаете.

    5 советов как стать красивой и ухоженной девушкой

    Начнем с того, что красота идет изнутри, и конечно взгляд окружающих на тебя зависит от того, как ты сама себя воспринимаешь. А над своим восприятием стоит потрудиться! Поэтому на пути к собственной красоте, тебе понадобится пройти несколько шагов. (Кстати, узнайте кто самые красивые женщины мира и проголосуйте за понравившуюся вам красавицу).

    Прими себя, полюбив такой, какая ты есть

    Как банально не звучала бы эта фраза, но недаром этот пункт стоит первым. Конечно же, как и все остальные способы, этот не будет работать, пока ты сама этого не захочешь, скажем «не дорастешь» до такого самовосприятия.

    А до тех пор будут всевозможные эксперименты над собой, пробы, ошибки, возможно даже слезы, пока однажды ты не осознаешь, что та, кто была до всех этих экспериментов намного лучше!

    Волосы были красивее натурального цвета, поэтому не стоило выпрямлять ежедневно свои великолепные кудри. Тратить время, рисуя себе «новое лицо» по утрам, а также изнурять себя диетами тоже не стоило. И вот в тот момент тебе захочется вернуться к себе настоящей — это и будет твоей первой маленькой победой.

    Конечно, чем раньше девушка осознает всю прелесть себя настоящей, своей «природной» красоты, тем лучше. Но порой именно время и различные эксперименты со своей внешностью помогают понять, чего на самом деле тебе хочется? В чем ты сама будешь чувствовать себя красивой и привлекательной.

    Конечно, просто взять и полюбить себя, имея «багаж» комплексов может быть довольно трудно, поэтому плавно переходим ко второму шагу.

    Выпиши на листок бумаги все свои комплексы

    Итак, ты задалась вопросом, как стать красивой, поэтому для начала выпиши буквально всё. Начиная от секущихся кончиков волос до горбинки на носу, пиши все, что приходит на ум.

    А теперь возьми свой список и посмотри: с чем из списка ты можешь смириться, а с чем никак не получается, затем отметь это для себя.

    Напоследок отметь, что из этого ты действительно можешь исправить. Не оставляй этот список просто так, ведь ты писала его не для того, чтоб просто смотреть.

    Борись со своими комплексами! Ведь комплексы уйдут только вместе с причинами их появления. Если это лишний вес — значит, пора заняться спортом, пересмотреть свое питание. Секутся кончики волос — уделяй им больше внимания, ухаживая за ними.

    Все можно решить, если поставит себе конкретную цель. Но, а если же проблему решить нельзя, то возможно есть способ ее «замаскировать». Еще лучше сделать своей изюминкой, так называемой «визитной карточкой».

    Но что ни говори, как бы ты ни старалась, окружающие люди с их мнением или критикой, обоснованная она или нет, имеют большое влияние. Даже если ты уже давным-давно самостоятельная личность, невозможно не прислушиваться ни к одному мнению. Поэтому шаг номер три очень важен.

    Окружи себя позитивными людьми

    Таков следующий шаг к тому, как стать самой красивой. Да, это может быть трудно. Ведь в комплексы нас могут вгонять и самые близкие люди, так как они считают, что делают это из огромной любви.

    Но на секундочку, станет ли по-настоящему любящий человек постоянно затрагивать темы, которые делают тебе больно? Или будет ли пытаться отговорить от изменений, которые несут в себе только положительный характер?

    Как бы ни было нелегко, но порой стоит ограничить общение на такие «болезненные» темы. Возможно даже с самыми близкими людьми, пока эти разговоры не перестанут тебя беспокоить.

    Люди по-настоящему заинтересованные в твоем внутреннем спокойствии, которое может зависеть от внешних факторов, тебя не только поймут, но и поддержат. Помни, ни ты сама, ни кто-либо другой не должен тебя ни с кем сравнивать.

    Ты – это ты, такая как есть. И ты стремишься стать лучше, а не стать похожей на кого-то. Извечные сравнения портят самооценку. Они лишают стимула расти, потому что стать кем-то ты не сможешь никогда. А стать лучшей версией самой себя однозначно тебе под силу!

    Но конечно о таких внешних факторах принятия красоты можно говорить долго, но ни стать по-настоящему красивой, ни почувствовать себя таковой ты не сможешь без одного, наиболее важного фактора.

    Думай о здоровье

    И если ты часто задаешься вопросом — как стать красивой в домашних условиях, не прибегая к «радикальным» мерам, то вот тебе ответ. Займись своим здоровьем!

    Всем известно, что здоровье является залогом красоты. Чистая кожа, белоснежная улыбка, стройная фигура — это все результат здорового образа жизни. Это правильное питание, занятия спортом.

    Отрегулируй график своего сна. Заметно улучшится состояние кожи лица, она будет выглядеть свежей и сияющей даже без косметики.

    Пей больше воды, тогда уйдет проблема лишнего веса, сыпи на коже, разгладятся небольшие морщинки. Займись спортом и сразу заметишь, как подтянулась фигура, а движения стали более плавными, изящными.

    И так во всем, главный же принцип — постоянно следи за состоянием здоровья.

    Конечно, на пути к тому чтобы стать самой красивой, важно помнить еще об одной, немаловажной составляющей.

    Помни об ухоженности

    Ухоженность — наше все. Причем важен не столь результат, сколько сам процесс. Когда вы за собой ухаживаете, уделяете себе время: от нанесения лосьона после душа для сияющей кожи, накрашенных ноготков, самой же становится приятно.

    Приятно себя ощущать, на себя смотреть, и хочется, чтоб смотрели другие. (Кстати, хотите узнать, что привлекает мужчин в женщинах, тогда советуем прочитать статью).

    6 секретов как стать красивее и привлекательнее в глазах других

    Хочешь превосходно выглядеть каждый день, не проводя часами перед зеркалом и не выкладывая большие деньги в салоне? Тогда тебе нужно это руководство из 6 пунктов, применяя которые ты сможешь выглядеть красивее и моложе.

    Не забывай об осанке

    Поделюсь одним из интереснейших наблюдений, замеченных мною. Как только ты выпрямляешь спину, когда сидишь, все остальные автоматически делают то же. Не знаю с чем это связано, возможно, они чувствуют себя неловко, сутулясь, когда ты сидишь более элегантно.

    Факт остается фактом: наличие хорошей осанки — один из ключевых моментов, чтобы всегда выглядеть не только подтянутой, но и красивой. К этому должна стремиться каждая девушка.

    Хорошая осанка делает ее более грациозной, привлекательной (не говоря уже о том, что оно также повышает женскую уверенность в своей неотразимости).

    Избегай болтливости

    Согласись, никому не нравятся болтливые люди, которые так много говорят, что их утомительно слушать. Поэтому следующий секрет, влияющий на восприятие другими людьми твоей красоты — это умение сказать меньше, но при этом сказать много. То есть говорить по делу, тогда когда есть что сказать.

    Дай людям пищу для размышлений и покажи себя мудрой девушкой. Потому что быть знающей и умной, а вдобавок умело еще подчеркивающей свою привлекательность делает тебя красивее в сравнении с другими женщинами, не обладающими данными преимуществами.

    В этом видео ты сможешь увидеть, как стать красоткой всего за один день, советую посмотреть.

    Меньше жалуйтесь

    Поговорив о болтливости, перейдем к другой крайности — нытью и жалобам. Это следующее что мешает многим девчонкам понять как стать красивой девушкой. Чувство разочарования в чем-то и желание выпустить пар — нормальные вещи.

    Нет ничего плохого, если иногда мы говорим о негативных вещах с другими людьми. Но плохо когда за тобой закрепилась репутация вечно жалующейся и ноющей девушки. Тогда на тебя смотрят как на негативного человека, а разве с таким хочется быть вместе? Даже внешняя красота из-за жалоб не будет обращать на себя внимание.

    Вместо этого ищи позитивные вещи, о которых можно даже говорить тогда когда ты подвергаешься стрессу. Это не только поможет почувствовать себя лучше, но люди, естественно, захотят быть рядом с тобой.

    Они потянутся к тебе, так как знают, что могут рассчитывать на твою поддержку. А это, — одно из лучших средств, которое даже внешне малопривлекательную девушку делает красивее в глазах других людей.

    Старайся быть самой лучшей версией себя

    Обратив внимание на некоторые черты характера, и поговорив об осанке как насчет внешности? Как говорилось это гораздо больше, чем просто макияж, волосы и одежда. На самом деле, я считаю, что очень важно научиться ласкать себя с помощью лучшей прически, макияжа и наряда.

    Приходится говорить «научиться», так как не всем это первоначально дается. Но научившись правильно и в меру подбирать прическу, макияж и одежду, ты намного повысишь свою красоту. (Рекомендуем узнать, как всегда выглядеть стильно и красиво и притом дорого).

    Всегда улыбайся


    Она имеет решающее значение, когда дело доходит до бытия и желания выраженного словами: «Хочу стать красивой». Если ты улыбаешься и всегда смотришь на яркую сторону жизни, то почувствуешь себя более позитивно. А значит, люди будут любить находиться рядом с тобой.

    Мы всегда находим улыбающихся людей красивее, чем людей с серьезными, нахмуренными выражениями лица. Некоторые люди отказываются улыбаться, якобы из-за того, что улыбка вызывает морщины. Но правда в том, что улыбка сделает твое лицо красивее любого макияжа.

    Дорожи сном

    Сон — это огромная вещь, на которой ты должна сосредоточиться, когда желаешь выглядеть красивой. Он определяет, как ты будешь выглядеть, или чувствовать себя на следующий день.

    Недостаток сна спровоцирует появлению излишнего веса и образованию темных кругов под глазами. Поэтому учись спать, выделяя для этого достаточно времени — это очень важно!

    Заключение

    Итак, подведем итог. Каждой девушке хочется стать красивше других, притягивать внимание, ловить комплименты, но важно помнить, что любой результат, и любое «хочу» требует усилий! Некрасивых людей нет, есть те, кто не верит в себя.

    Так что если хочешь быть красивой – будь! Ведь нет ничего прекрасней, чем красивая и ухоженная девушка, которая знает, как наслаждаться жизнью и чувствовать себя хорошо.

    Если у вас есть какие-либо советы или секреты того, как можно стать красивой, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы очень хотела их услышать!

    Рекомендую посмотреть некоторые лайфхаки, чтобы выглядеть всегда красивой.

    Как естественным образом выглядеть красивее

    Раскрытие информации: некоторые сообщения на этом сайте могут содержать партнерские ссылки, что означает, что я получаю комиссию, если вы решите совершить покупку по моим ссылкам (бесплатно для вас!). Прочтите полную политику раскрытия информации здесь.


    Хотите знать как выглядеть красивее естественно ?

    Вот 13 привычек женщин, которые красивы от природы. Вы также можете добиться этого непринужденного и привлекательного вида.

    У них есть несколько простых приемов, которые они используют каждый день, чтобы выглядеть красиво.

    Как выглядеть красивее естественно

    Я попробовал несколько из этих советов, и они отлично работают.

    1. Увлажнение

    Красивые от природы женщины знают, как важно увлажнять их кожу.

    Вам нужно найти отличный увлажняющий крем и наносить его хотя бы раз в день.

    Сделайте своей новой привычкой наносить увлажняющий крем после душа.Ваша кожа будет мягкой и красивой.

    2. Выщипайте брови

    Если вы хотите, чтобы вы выглядели естественно красивой, вам нужно часто выщипывать брови.

    Убедитесь, что у вас есть хороший набор пинцетов, чтобы они были чистыми и отлично выглядели. Если у вас идеальные брови, все ваше лицо будет выглядеть великолепно.

    3. Хороший сон

    У вас может возникнуть соблазн ложиться спать допоздна, но вы не хотите приобретать эту дурную привычку.

    Красивые девушки от природы знают, как важно выспаться.

    Красоту не зря называют отдыхом! Я знаю, что когда я мало сплю, я выгляжу уставшим и у меня появляются темные круги.

    Если вы никогда не пробовали спящую маску для глаз, советую приобрести ее.

    Однажды я подумал, что это просто для красоты, а потом попробовал одну, и они потрясающие.

    Они загораживают весь свет, чтобы вы лучше выспались.

    4. Пейте больше воды

    Употребление большего количества воды может принести огромную пользу для здоровья и улучшить внешний вид вашей кожи.

    Выпивая достаточное количество воды, вы помогаете вывести токсины из своего тела и сохранять кожу увлажненной.

    Это поможет вашей коже выглядеть великолепно, избавиться от прыщей и просто подарит вам хорошее самочувствие.

    Я везде ношу с собой бутылку с водой, чтобы пить больше воды было легче.

    5. Тренировка для кожи

    Девушки, которые выглядят довольно естественно, имеют привычку заниматься спортом.Польза тренировок заключается не только в похудании.

    Но это тоже отличный повод потренироваться!

    Тренировка действительно может помочь вам сохранить внешний вид вашей кожи за счет улучшения кровообращения.

    Связанные: 8 привычек подтянутых девушек, которые нужно попробовать

    6. Отшелушивание

    Некоторые женщины забывают отшелушивать кожу. Отшелушивание кожи помогает удалить омертвевшие клетки кожи и способствует выработке большего количества.

    После отшелушивания ваша кожа будет выглядеть свежей и здоровой.Он помогает очистить поры и сделать кожу более гладкой.

    7. Сделайте себе массаж лица

    Девушки, которые знают, как выглядеть красивее, естественно, понимают важность массажа лица.

    Может уменьшить появление тонких линий, улучшить кровообращение и сделать вашу кожу более сияющей.

    Плюс потрясающие ощущения! Вы можете узнать, как сделать себе массаж лица, или приобрести нефритовый валик.

    У них также есть катки для льда, которые вы кладете в морозильную камеру, а затем делаете себе холодный массаж.

    Я лично не пробовал их, но они в моем списке красоты, которые я бы хотела получить. Я слышал о них удивительные вещи.

    8. Сохраняйте волосы здоровыми

    Когда ваши волосы будут здоровыми, вы в целом станете более красивым. Так что постарайтесь сократить количество тепловых инструментов и получите отличный кондиционер для волос.

    Я усвоил важный урок: когда я не всегда крашу или обесцвечиваю волосы, они начинают выглядеть намного красивее и здоровее.

    Дайте ему вырасти естественным образом, какое-то время вы просто удивитесь, насколько красиво он выглядит.

    9. Не забывай улыбку

    Девушки, которые улыбаются, выглядят красиво! Вы должны быть уверены, что ваша улыбка будет красивой и белой.

    Убедитесь, что вы чистите зубы хорошей зубной щеткой не реже 2 раз в день. Используйте отбеливающую зубную пасту.

    Если отбеливающей зубной пасты недостаточно для того, чтобы ваши жемчужно-белые волосы выглядели красивыми и яркими, вам следует попробовать несколько белых полосок.

    Клянусь этим. Они работают так же хорошо, как и то, что дает вам стоматолог.

    Когда у вас будет красивая яркая белая улыбка, вы будете выглядеть еще красивее.

    10. Ешьте здоровую пищу

    Красиво выглядеть — это не только внешне.

    Девочки с таким естественным сиянием знают, как важно следить за здоровым питанием.

    Убедитесь, что вы едите много фруктов и овощей и сократите потребление обработанных пищевых продуктов и сахара.

    11. Придерживайтесь обычного ухода за кожей

    Если вы хотите выглядеть красиво, вам просто необходимо поддерживать свое лицо в отличном состоянии.

    Найдите способ ухода за кожей, который вам нравится, и придерживайтесь его.

    Просто умываться изредка не помогает. Вы должны взять за правило наносить все средства по уходу за кожей ежедневно.

    12. Приобретите шелковую наволочку

    .

    Это просто необходимо для красивых девушек! Купите себе шелковую наволочку, чтобы спать на ней каждую ночь.Шелковые наволочки лучше подходят для кожи и волос.

    Поскольку вы спите около 8 часов в сутки, вы должны убедиться, что ваша кожа и волосы лежат на чем-то как можно более нежном.

    После того, как я услышал об этом совете, я пошел и купил шелковую наволочку, и я влюбился в нее.

    Так что попробуйте, вам тоже может понравиться!

    13. Всегда был солнцезащитный крем

    Не забывайте наносить солнцезащитный крем. Девушки, которые выглядят естественно красивой, наносят солнцезащитный крем каждый день.Повреждение солнцем может вызвать рак кожи и преждевременное старение.

    Вы хотите, чтобы ваша кожа была красивой на долгое время, поэтому начните защищать ее сегодня.

    Бонусные чаевые

    Не забывай заботиться о психическом здоровье, заботиться о себе и делать то, что делает тебя счастливым.

    Когда вы чувствуете себя прекрасно, вы тоже будете отлично выглядеть.

    Я надеюсь, что эти советы о том, как выглядеть красивее, естественным образом помогут вам внедрить некоторые новые привычки в вашу косметическую рутину.

    Просто начните с пары, а затем двигайтесь дальше. Довольно скоро люди будут спрашивать, как ты выглядишь так красиво!

    Какой твой любимый совет по красоте? Позвольте мне знать в комментариях ниже.

    Сообщений, которые вы можете полюбить

    8 способов, которыми каждый может выглядеть более привлекательно, согласно науке

    Красота действительно глубока, и, в конце концов, это бессмысленно, если мы не поддерживаем более прочные части нашей идентичности, такие как доброта и интеллект .Однако иногда мы просто хотим чувствовать себя лучше всех, и для таких случаев есть научно проверенные способы выглядеть более привлекательно.

    Вы все еще можете верить, что в современной культуре слишком много внимания уделяется физическим характеристикам, а также думать, что средства массовой информации создают нереалистичные стандарты красоты (как кто-то может удерживаться на постоянной работе и выглядеть как знаменитость из фотошопа у кого есть личный повар и тренер?), а также чувствуете себя увереннее, когда довольны своей внешностью.Это неотъемлемая часть человеческого бытия, независимо от того, насколько вы можете осознавать извращенное увлечение этой страны идеальным внешним видом.

    При этом, согласно различным научным исследованиям, определенно существуют супер простые способы выглядеть более эстетично, что, в свою очередь, может дать вам дополнительный импульс уверенности, чтобы помочь принять важный момент или событие. В конце концов, в косметических товарах и предметах одежды очень много внимания уделяется тому, как они вызывают у вас чувства, а не тому, что они на самом деле делают с вами снаружи.

    Ищете подтвержденные исследованиями способы быть красивой? Вот восемь научно доказанных способов выглядеть более привлекательно: от изменения режима ухода за волосами до привычки чистить зубы (и пользоваться зубной нитью).

    1. Сохраняйте зубы белыми

    Согласно исследованию Университета Лидса, чистых белых зубов являются быстрым показателем хорошего здоровья и, таким образом, мгновенно делают вас более привлекательными для окружающих. Так что возьмите эти отбеливающие полоски (или любой другой метод, который лучше всего подходит для вас и вашей жизни) и поздоровайтесь с потрясающей, более красивой улыбкой.

    2. Выбирайте объемную прическу

    Одно исследование показало, что более густые волосы связаны со здоровьем и жизненной силой, что мгновенно заставляет вас выглядеть лучше. Если ваши волосы с возрастом истончались или в целом стали более тонкими, вы можете попробовать нанести сухой шампунь на корни, чтобы впитать тяжелые масла и создать мгновенную иллюзию пухлости.

    3. Позаботьтесь о своей коже

    Исследование, опубликованное Национальным институтом здоровья, показало, что гладкая кожа является основным фактором общей привлекательности, поскольку, как и белые зубы, она сразу указывает на хорошее здоровье.Так что, если вы хотите получить дополнительный заряд уверенности, начните немного заботиться о своей коже. Следуйте программе ухода за кожей при поддержке дерматологов, которая включает в себя хорошее мытье лица, отшелушивающее средство и увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась сияющей. Кроме того, никогда не забывайте солнцезащитный крем — серьезно.

    4. Имейте под рукой Red Lipstick

    Одна простая тактика, как быть красивой? Исследования показали, что официантки с красной помадой получали больше чаевых, чем те, кто этого не делал. Кроме того, исследование Манчестерского университета показало, что губы считаются одной из самых привлекательных и возбуждающих черт лица.Также выяснилось, что привлечение внимания к ним с помощью красной помады означает, что на них будут смотреть в среднем на семь секунд дольше. Так что, если вы хотите почувствовать себя самым сексуальным, выбирайте красное!

    5. Наденьте красное платье

    Если вам нравится красная помада, подумайте о том, чтобы надеть это красное платье в шкафу. В исследовании, проведенном в Университете Рочестера, участники оценивали людей как более привлекательных, когда они окрашены в красный цвет, по сравнению с другими цветами — даже когда им показывали изображения того же человека .

    6. Подражайте человеку, с которым разговариваете

    Правильно — исследование, опубликованное в бюллетене Social Psychology Bulletin , показало, что один из способов быть привлекательным — это просто тонко подражать человеку, с которым вы разговариваете. Поэтому в следующий раз, когда вы будете разговаривать с человеком, который вам действительно нравится, обязательно обратите внимание на его язык тела и ответьте аналогичным жестом или позой. Тонкая мимика указывает на влечение.

    7. Подчеркните свою симметрию

    Вы, наверное, слышали, что симметрия лица тесно связана с привлекательностью, и исследование, проведенное в Стэнфорде, подтверждает это.Однако на самом деле большинство людей не идеально симметричны. Ваши глаза могут быть двух немного разных размеров, ваш рот может быть немного кривым, ваш нос может быть немного неровным. Это естественно и нормально, и вообще не стоит переживать по поводу . Однако, если вам нужен дополнительный заряд уверенности, хорошо, что макияж — это своего рода чудо, когда дело доходит до создания иллюзии симметрии. Вы можете смягчить прикрытые глаза, растушевать нос или слегка изменить форму губ — все дело в том, как это сделать.

    8. Будьте уверены в себе

    Самый важный ответ на вопрос «как хорошо выглядеть» — это иметь уверенность. Уверенность может мгновенно сделать вас более притягательным человеком. По словам гарвардского психолога Крейга Малкина, это связано с тем, что уверенные в себе люди с большей вероятностью будут участвовать в поведении, которое внушает доверие другим людям, например, твердый зрительный контакт и открытый язык тела, а также с большей вероятностью будут открыты и говорить то, что они имеют в виду. Так что, даже если вы от природы застенчивы, постарайтесь притвориться, пока не добьетесь успеха в те ночи, когда вы хотите чувствовать себя супер-милым.

    Когда дело доходит до того, как вы выглядите, вы сами себе худший критик — это само собой разумеющееся. Но эти быстрые, научно проверенные способы выглядеть более привлекательно — это то, что вам нужно, чтобы растопить неуверенность. Так что наденьте это красное платье, накачайте волосы и помните, что вы потрясающе выглядите.

    Ссылки на исследования:

    Бейл, К. (2013). Самовосприятие привлекательности, романтической желательности и самооценки: перспектива социометра спаривания. Эволюционная психология.https://journals.sagepub.com/doi/10.1177/1474704

    100107

    Финк, Б. (2016). Восприятие возраста, здоровья и привлекательности виртуальных (визуализированных) человеческих волос. Границы психологии. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5177627/

    Gueguen, N. (2012). Губная помада и поведение чаевых: когда красная помада увеличивает чаевые официанткам. Международный журнал гостиничного менеджмента. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0278431

    0497

    Хендри, К.(2012). Свидетельства, свидетельствующие о том, что зубы служат человеческим орнаментом, указывают на качество партнера. PLOS One. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3409146/

    Карреманс, Дж. (2008). Подражание привлекательным представителям противоположного пола: роль статуса романтических отношений. Pers Soc Psychol Bull. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18453390/

    Эта статья была первоначально опубликована

    10 способов мгновенно стать более привлекательными

    Аттракцион — штука забавная.

    Если вы, как и многие, считаете, что внешний вид является движущей силой привлекательности. Если вы придерживаетесь этого убеждения, вы ошибаетесь.

    Хотя внешний вид играет важную роль, ваши мысли и то, как вы себя ведете, являются доминирующей силой, стоящей за привлекательностью. Чтобы быть привлекательной, необязательно одеваться в соответствии с последними тенденциями или носить одежду правильного бренда. Вам также не нужно терять килограммы, чтобы достичь идеальной массы тела.

    С правильным мышлением вы сможете раскрыть свою естественную красоту.Вот десять бесплатных способов, как это сделать.

    1. Будьте реальными.

    Многие люди скрывают свое истинное «я», изображая ложную личность. Когда вы делаете это, вы не только препятствуете своему истинному «я», но и создаете ложные отношения.

    Нет причин скрывать свои недостатки или делать вид, что их не существует. Примите свои истинные качества; никто не ожидает, что ты станешь идеальным.

    Те, кто верны себе, по своей сути более привлекательны. Никогда не стесняйтесь проиграть.Быть настоящим — значит принимать себя и в результате любить себя. Только когда вы любите себя, вы можете искренне любить других. По мере того, как растет ваше самоуважение, растет и ваша привлекательность. — Самоуважение — лучший афродизиак.

    2. Говорите целеустремленно.

    Есть что-то привлекательное в тех, кто имеет смысл в своих словах. Не говорите просто ради наполнителя. Когда вы говорите, говорите авторитетно.

    «Лучше держать рот закрытым и считаться дураком, чем открывать его и устранять все сомнения.” — Авраам Линкольн

    3. Слушайте.

    Во все более самоуверенном мире умение искренне слушать стало утерянным искусством. Когда вы говорите, действительно говорят — и когда вы слушаете, действительно слушаете . Отложите суждение и откройте свое сердце и разум, чтобы слушать.

    Человек, который действительно умеет слушать, притягателен.

    4. Смейтесь.

    Когда вы смеетесь, вы излучаете внутреннюю красоту. Хотя можно переборщить, смех практически всегда положителен. К тому же манит чувство юмора. Никто не любит быть ворчливым.

    5. Улыбка.

    Улыбка в сочетании со смехом — один из самых простых способов излучать привлекательность. Когда вы улыбаетесь, вы общаетесь со всеми вокруг вас. Знаете ли вы, что самые успешные люди — это те, которые больше всего улыбаются? Это правда.

    Плюс улыбка заразительна. Ваша улыбка поможет другим улыбнуться.

    6. Идите с поднятой головой.

    Как вы ходите — с опущенной головой? Простое изменение вашей походки творит чудеса в том, как вас видят другие. Уверенность имеет большое значение. Посмотрите вверх и наблюдайте за красотой мира, и вы, в свою очередь, излучаете ее.

    7. Смотрите людям в глаза.

    Способность смотреть другим в глаза демонстрирует определенную уверенность. Это также позволяет лучше общаться с другими. Практикуйтесь в зрительном контакте с окружающими.Признайте их. Смотреть им в глаза — значит проявлять заботу.

    8. Не жалуйтесь.

    Если вы похожи на большинство людей, большая часть ваших мыслей и разговоров связана с жалобами. Жалобы подобны креслу-качалке. Поначалу это удобно, и вы чувствуете, что чего-то добиваетесь, но в итоге никуда не денетесь. Сделайте все, что в ваших силах, чтобы не жаловаться.

    Плюс, , фундаментальная истина заключается в том, что те, кто жалуются, привлекают больше ситуаций, чтобы жаловаться на .Вместо этого принимайте каждое мгновение как благословение. Не ожидайте, что вы засветитесь, если решите ныть.

    9.

    Почувствуйте себя привлекательным.

    Как вы можете рассчитывать на свою привлекательность, если не чувствуете себя так, как вы? Каждый из нас переполнен естественной красотой. Когда вы чувствуете себя привлекательным, вы отпускаете привлекательность.

    Есть тонкая грань между уверенностью и дерзостью — всегда избегайте последнего. Когда вы искренне считаете себя привлекательной личностью, окружающие будут думать так же.

    10. Будьте открыты.

    Людей не привлекают закрытые и недоступные люди. Будьте открыты для подлинных отношений и наблюдайте, как разворачиваются связи. Мы все являемся частью человеческого рода. Когда вы позволяете другим общаться с вами, вы мгновенно становитесь более привлекательными. Будьте реальными, открытыми и желающими и наблюдайте, как проявляются ваши подлинные отношения.

    У вас есть выбор. Вы можете выразить ту элегантность, которой уже обладаете как человеческое существо, или едва можете мерцать.У вас уже есть все необходимое.

    Что вы можете посоветовать, чтобы почувствовать себя более привлекательным?

    16 советов красоты о том, как быть красивой

    Этот пост содержит партнерские ссылки. См. Заявление об отказе от ответственности здесь.

    Люди всегда говорят нам, что ключ к красоте и привлекательности — это идеальный макияж, прическа и одежда. Но разве это не само собой разумеющееся?

    Я имею в виду, мы уже знаем , что правильная прическа, макияж и одежда сделают нас лучше, но есть ли другие менее известные способы быть красивыми? Я чувствую, что привлекательность выходит далеко за рамки этих трех вещей.Когда вы думаете о том, как быть красивой, нужно учитывать множество других факторов.

    Я обнаружил, что есть привычки, которые помогут вам стать более привлекательными для других людей — в чем же весь смысл, верно?

    Эти советы по красоте покажут вам, как быть красивой, и покажут , почему они делают вас красивой, если вы им следуете.

    1. Осанка


    Одна из интересных вещей, которые я заметил в хорошей осанке, заключается в том, что как только вы выпрямляете спину во время сидения, большинство людей вокруг вас тоже автоматически это делают.

    Не знаю, почему: может быть, они хотят подражать хорошей привычке или чувствуют себя странно, когда вы сидите более элегантно?

    Но хорошая осанка — одна из ключевых вещей, которые вы можете делать, когда учитесь быть красивой, и исследование, проведенное в 2009 году в Университете штата Огайо, даже показало, что это может придать вам больше уверенности в собственных мыслях.

    Более того, еще один способ стать красивее, связанный с осанкой, — это раскрыть руки.

    Ванесса Ван Эдвардс из Science of People утверждает, что один из способов повысить привлекательность — это выглядеть открытым и доступным.Среди других способов, которые она выделяет, она перечисляет отсутствие скрещивания рук (а также ног, когда вы сидите) как способ выглядеть более открытым и, следовательно, более привлекательным.

    Благодаря хорошей осанке вы будете выглядеть изящнее и увереннее. Определенно стоит потренироваться, чтобы выработать привычку иметь хорошую осанку! Вы будете выделяться из толпы, но только в хорошем смысле.

    2. Искренняя улыбка


    Хотите знать, как быть красивой от природы даже без макияжа? Вот как.

    Исследование психологов, проведенное в 2013 году, показало, что «на оценку привлекательности сильно влияет интенсивность улыбки, выраженной на лице». И даже пришел к выводу, что «счастливое выражение лица может даже компенсировать относительную непривлекательность».

    На собственном опыте я также обнаружил, что улыбка может быть действительно манящей и устранять любое запугивание. Знакомство с новыми людьми часто бывает утомительным, а иногда даже пугающим, поэтому искренняя улыбка действительно может успокоить других!

    Мой совет? Практикуйтесь в искренней улыбке в зеркале, которая выглядит счастливой, искренней, а не неловкой или жуткой.Вы будете поражены тем, насколько больше людей будут воспринимать вас как прекрасного, даже если это подсознательно.

    3. Меньше разговоров


    В группе или на вечеринке всегда есть люди, которые разговаривают… много. И это может происходить одним из двух способов. Один; они веселые и общительные, жизнь вечеринки. Или, два; они почти ничего не говорят, и утомительно просто слышать, как они продолжают и продолжают.

    Один из малоизвестных советов, как выглядеть красиво: : говори меньше, но говори много .

    Я имею в виду, что когда вы говорите, вам есть что сказать. Дайте людям пищу для размышлений и покажите себя мудрым. И знаете что, на самом деле это тоже то, что говорит Библия!

    «Даже глупец, который молчит, считается мудрым; когда он закрывает губы, его считают умным ». (Притчи 17:28)

    Верите ли вы, что Библия содержит слова Бога или нет, нельзя отрицать, что эта древняя мудрость интересна и заслуживает внимания! Потому что, если вы будете выглядеть мудрым, знающим и умным — или даже просто добрым и забавным в своих словах — вы действительно будете привлекательны.

    Гил Грингросс, антрополог, пишущий для Psychology Today, говорит: «Влияние отличного чувства юмора на женское влечение можно частично объяснить тем фактом, что забавные люди считаются более социальными и умными, что женщины ищут в партнере. . »

    И я думаю, что это работает и наоборот! Правильное использование слов заставляет вас выглядеть компетентно, а это просто кричит о красоте.

    4. Меньше жалоб


    Теперь, когда мы все еще обсуждаем тему разговора, давайте поговорим о жалобах, потому что это одно из того, чего нельзя делать, когда учишься быть красивой.

    Чувство разочарования из-за чего-то или кого-то и желание поговорить об этом — это нормально (если вы не распространяете сплетни или не говорите что-то с намерением испортить чью-то репутацию). Было бы очень полезно обсудить это с людьми таким образом, чтобы они помогли найти практические решения.

    Но не тот человек, которому всегда есть на что пожаловаться. Вас будут считать негативным и / или неблагодарным человеком. И это в конечном итоге приводит к тому, что люди раздражают или выглядят горько.И выглядеть горьким — не привлекательно.

    Вместо этого научитесь отпускать (вы не можете выиграть каждую битву), найдите способы поднять настроение другим, улучшить ситуацию или найти в жизни положительные моменты, о которых можно говорить, даже когда вы находитесь в стрессе.

    Это не только заставит вас почувствовать себя лучше, но и люди, естественно, захотят быть рядом с вами. Они будут тянуться к вам, потому что могут рассчитывать на то, что вы поднимете настроение. А поднимать настроение — это одно из лучших занятий, которые вы можете делать, когда учитесь быть красивой.

    5. Будьте спокойны и уверены


    Развивайте чувство собственного достоинства, как если бы вы садились в сад. Обрезайте и тщательно ухаживайте за ним каждый день.

    Была ли у вас когда-нибудь возможность показать любимому человеку то, чем вы гордились? Может быть, это было красивое ремесло, рисунок, песня или достижение, которое вы знали только , они бы оценили.

    Вам не нужно было убеждать их в его ценности или беспокоиться о том, чтобы оправдать это им. Вы просто знали, что это ценно, и что они это оценят.

    Ну, если не быть слишком клише, в двух словах это ВЫ.

    Не нужно проявлять себя или хвастаться (в любом случае хвастаться непривлекательно).

    Вы можете быть спокойны и уверены, что чего-то стоите — потому что это так. И чувство собственного достоинства и уважения на самом деле ТАК привлекательно. Почему? Потому что он подсознательно сообщает другим, что вы ценный .

    Исследование, проведенное в 2009 году Международным журналом косметической науки, показало, что группа женщин оценила мужчин в видеоклипах как более привлекательных из-за повышения уверенности, которое они приобрели при использовании аэрозольных баллончиков, по сравнению с группой мужчин с такой же средней привлекательностью, которые это делали. , а не , используйте аэрозоль в видеоклипах.

    Так что будьте уверены! И даже если вы не чувствуете себя уверенно, притворяйтесь, пока не добьетесь успеха! Профессор Гарварда Эми Кадди в ходе исследования обнаружила, что даже уверенная поза помогает почувствовать себя более успешным.

    Короче говоря, в вас всегда есть вещей, которые уникально красивы (даже если вы сами еще не можете этого увидеть). Иногда полезно спросить любимого человека, что ему нравится в вашей внешности, чтобы вы могли начать развивать чувство собственного достоинства и распознавать, что в вас прекрасного.

    6. Оставайтесь в компании друзей


    Знаете ли вы, что исследование, проведенное Калифорнийским университетом в 2013 году, показало, что люди, как правило, более привлекательны в группах?

    Джеймс Хэмблин, редактор канала здоровья в The Atlantic, объясняет этот эффект, который иногда называют «эффектом болельщика», как связанный с тем, что наш мозг делает снимки всех лиц разной формы в группе, и « усредняя их », таким образом делая каждое лицо более красивым и пропорциональным.

    Исследование также показало, что только небольшая группа людей создает этот эффект, а это означает, что вам даже не нужно быть популярным на , а не на !

    Так хотите знать, как стать красивее? Общайтесь с людьми, которых любите.

    7. Обратите внимание и подражайте


    Один из самых удивительных способов быть красивой, исследование показало (и было обнаружено и в других исследованиях), что незаметное копирование языка тела человека может сделать вас красивее.

    Не только это, но, я думаю, это также производит впечатление, что вы хороший слушатель и внимательны к ним.

    Итак, в следующий раз, когда вы будете в разговоре, попробуйте имитировать язык тела человека, с которым вы разговариваете. Только не говорите об этом слишком очевидно, потому что это будет немного раздражать!

    8. Одевайтесь скромно, подчеркивая ваш стиль


    Хорошо, мы поговорили о том, что можно сделать психологически, чтобы быть привлекательным.Но как насчет твоего внешнего вида?

    Нет никаких сомнений в том, что научиться льстить себе с помощью лучшей прически, макияжа и одежды — важный совет для тех, кто задается вопросом, как стать красивее. Это навык, который вам нужно изучить и освоить (поищите все наши бьюти-хаки здесь) .

    Но это гораздо больше, чем просто макияж, прическа и одежда — с этим также связаны определенные взгляды и философия.

    Так как вы разовьете чувство собственного достоинства и будете спокойны и уверены в себе (см. Совет № 5), вы постепенно начнете чувствовать склонность одеваться тонко, что является позитивным переполнением вашего собственного чувства собственного достоинства. ценность и которая естественным образом передает это другим.

    И хорошая новость в том, что утонченность — это уверенность, стильность, красота и неподвластность времени… поэтому вы никогда не ошибетесь!

    Исследование даже обнаружило корреляцию между частым вниманием к собственному телу и негативным образом тела (например, Fredrickson and Roberts, 1997), и, когда скромность рассматривается как способ уважения к телу, исследование показало, что «скромность возникла как охранник для защиты женщин от негативного мышления ».

    Так почему же тонкость работает так хорошо? Таким образом, он работает, потому что, во-первых, он вневременной и выглядит великолепно, а во-вторых, потому, что он действительно может помочь вам перестать чрезмерно сосредотачиваться на своем теле, и, в-третьих, потому что, если вы используете его как выражение самоуважения , это действительно может помочь защитить вас от негативных мыслей о своем теле.

    На что это похоже для меня? Что ж, вы, вероятно, знаете себя лучше, чем другие, и поэтому, что бы вы ни ценили в своей внешности, в частности, подчеркните и в своей одежде. Например. Если вам нравятся ваши волосы, носите их так, чтобы они были заметнее в вашем образе, но не переборщите с ними.

    И если вы из тех людей, которые читают это и чувствуют, что у них нет ничего особенного , что им нравится в себе, то вам серьезно нужно прочитать совет №5 еще раз!

    Тебя хватит.Так что используйте то, что у вас есть, и помните, что тонкость — главное. (Или лучше сказать «Королева»!)

    9. Подчеркните симметрию лица


    У всех нас неровные лица — извините, это правда!

    Под этим я подразумеваю, что левая сторона наших лиц выглядит немного иначе, чем правая: возможно, наши носы слегка искривлены, или наши губы не полностью симметрично скручены, или один из наших глаз немного больше другого или немного выше нашего лица, чем другой, и т. д.

    Исследование, проведенное в Стэнфордском университете в 2002 году, показало, что симметрия лица «по своей природе привлекательна для человеческого глаза».

    К счастью для нас, есть советы по макияжу, а также массажи, которые могут в этом помочь! Вот несколько советов по массажу, взятых из избранного видео чуть ниже:

    • Массируйте жевательные мышцы рта, потирая их пальцами или костяшками пальцев круговыми движениями в течение 1-2 минут в день.
    • Массируйте подушечку под ухом и край челюсти 1-2 минуты в день.
    • Откройте рот как можно шире и положите ладони на каждую щеку, не нажимая, повторяйте несколько раз в день.
    • Положите в рот карандаш или палочку для еды и удерживайте их задними зубами. Если ваше лицо асимметрично, карандаш или палочка для еды будут немного смещены по горизонтали. Отрегулируйте челюсть, чтобы она стала более горизонтальной, а затем поворачивайте голову слева направо примерно 30 раз в день.

    PS. В следующий раз, когда вы увидите Тома Круза, обратите внимание, как его передний средний зуб находится в центре его лица.Вы никогда не увидите и !

    10. Работа над волосами


    Волосы у всех разные. Простое чтение инструкций на бутылке шампуня, в которых говорится «вспенить, промыть, повторить», не поможет всем! Вот несколько советов по красоте для тех, кто задается вопросом, как получить красивые волосы.

    • Если вы сушите волосы полотенцем, не трите, а слегка сжимайте (растирание вызывает секущиеся кончики и убирает блеск).
    • Используйте различные кисти — e.г. Щетки-лопасти для распутывания длинных типов волос, щетки из кабанской щетины, чтобы сделать волосы более гладкими, и влажные щетки, чтобы аккуратно расчесывать волосы, когда они становятся слабее во влажном состоянии.
    • Шампунь меньше, например в любой другой день. Если вам необходимо больше использовать шампунь, используйте сухой шампунь в выходные дни и просушите его феном, чтобы удалить излишки грязи.
    • Если у вас вьющиеся волосы, оставьте после душа немного кондиционера, чтобы облегчить расчесывание.
    • Используйте аргановое масло для более густых и здоровых волос (оно также полезно для кожи и кожи головы!).
    • Ешьте продукты, богатые омега-3 (например,г. лосось, сардины и яичные желтки), чтобы сделать волосы более блестящими и потенциально уменьшить их выпадение (1).
    • Используйте режим холодного воздуха фена, чтобы подать холодный воздух несколько раз после того, как вы закончите сушить волосы горячим воздухом. Это может усилить блеск.
    • Подумайте о добавлении оттенков и мелирования / осветления волос, поскольку это усиливает блеск — для домашнего использования попробуйте Clairol Perfect 10 для темно-коричневого, пепельно-коричневого, красновато-коричневого, светло-русого или темно-русого в зависимости от цвета волос. .

    11. Кожа


    Забота о своей коже очень важна, когда ты учишься быть красивой. Он может предотвратить преждевременное старение, помочь сохранить его в чистоте и усилить ваше собственное чувство прекрасного, поскольку масла, высыпания и ненужные морщины часто снижают вашу самооценку.

    Если вы хотите знать, как получить красивую кожу, просто сделайте такие вещи, как мытье и отшелушивание, чтобы вызвать обновление клеток (уменьшение появления морщин), увлажнение, удаление лишних масел с помощью салфетки и нанесение маски или эфирного масла. на вашей коже, чтобы ваша красота сияла.

    Кроме того, правильное питание и питье большого количества воды также сделают вашу кожу красивой. Вот таблица, в которой перечислены лучшие продукты для здоровой кожи:

    Продукты питания Почему
    Жирная рыба напр. скумбрия, лосось, сардины Содержит омега-3 жирную кислоту, которая помогает сохранить кожу здоровой (2)
    Сладкий картофель Содержит много бета-каротина, который защищает кожу от солнца, а также может придать коже здоровый теплый оранжевый оттенок (3)
    Авокадо Содержит полезные жиры, которые делают кожу более упругой (4)
    Шоколад (70% какао или выше) Содержит антиоксиданты, которые защищают кожу от солнца (5) и делают ее более гладкой (6)
    Помидоры Содержит все каротиноиды, которые помогают защитить вашу кожу (7), а также могут уменьшить образование морщин (8)
    Морковь Содержит витамин А, который помогает лечить и восстанавливать ткани кожи (9), и содержит каротиноиды, которые могут уменьшить образование морщин (8)
    Бразильские орехи Содержит селен, замедляющий старение кожи (10)

    12.Носить бальзам для губ на ночь


    Чтобы губы выглядели более увлажненными и здоровыми, нанесите на них немного увлажняющего бальзама для губ, когда ложитесь спать. Делайте это каждую ночь, и скоро у вас будут красивые и пышные губы!

    13. Нанесите лосьон на ступни и наденьте носки на кровать


    Еще один совет перед сном: нанесите лосьон для ног на ступни и накройте их удобными носками, прежде чем ложиться спать. Через некоторое время ваши трещины начнут заживать, и ваши ноги станут более гладкими.

    14. Здоровая потеря веса для вашего типа телосложения


    Так важно научиться любить себя и как ты выглядишь до , когда ты начнешь худеть.

    Потому что, если вы решите похудеть и в конечном итоге получите хорошее тело, вы все равно можете считать себя непривлекательным, если не измените свое мышление. А иногда это может даже привести к дисморфофобии.

    Но если предположить, что у вас здоровый образ тела, когда вы все же решите похудеть, вам нужно сосредоточиться на двух вещах: изменении образа жизни и похудении для вашего конкретного типа телосложения.

    Когда вы меняете свой образ жизни на здоровый, вы не садитесь на диету. Диеты — это всего лишь временный образ жизни, их нельзя придерживаться всю оставшуюся жизнь.

    Но если вы будете есть настоящую пищу и научитесь формировать здоровые привычки, вы измените свой образ жизни на более здоровый. И это все, кроме того, чтобы научиться быть красивой.

    И будь реалистом! Тип телосложения не у всех одинаковый, поэтому будьте добры к себе и работайте с тем, что у вас есть.Вот почему я настоятельно рекомендую сначала узнать о своем собственном типе телосложения, чтобы вы могли адаптировать свои планы похудания так, чтобы вы могли работать с природой, а не против . Это всегда на 100% надежный способ выглядеть по-настоящему красиво!

    15. Напряжение


    Сейчас стресс — огромный фактор вашей привлекательности. Начнут появляться линии беспокойства, и стресс обычно сказывается на вашем физическом здоровье, что со временем проявляется во внешнем виде.

    В подтверждение этого, исследование показало, что мужчины считают женщин с более высоким уровнем гормона стресса менее привлекательными. И в равной степени женщины предпочитают «спокойных» парней.

    Таким образом, знание того, как вы можете справиться с уровнем стресса и научиться его преодолевать, не только поможет вам остановить преждевременное старение и другие негативные последствия стресса, но также поможет вам быть красивой.

    Плюс никто не ценит стрессовую голову, правда?

    16. Быть самой здоровой версией себя


    И, наконец, и в продолжение последнего пункта о стрессе, изучение того, как быть самой здоровой версией себя, просто еще больше улучшит вашу внешность.

    И я имею в виду «самый здоровый» для ВСЕХ сфер вашей жизни — физической, эмоциональной, умственной и духовной.

    Итак, давайте разберем мои личные лучшие 3 совета для каждой области о том, как сделать и самым здоровым, чтобы вы могли еще больше повысить свою привлекательность!

    Физическое здоровье:
    • Высыпайтесь — Недостаток сна может привести к увеличению веса и появлению темных кругов под глазами. Это также может привести к плохому настроению, что может заставить вас больше жаловаться (см. Совет №4).Важно узнать, КАК спать. Например. слишком много сна на боку или животе может вызвать появление морщин.
    • Ешьте хорошо, пейте много — В связи с ростом анорексии в наши дни (11) очень важно понимать, что красота не в том, чтобы похудеть. Не попадайтесь в ловушку чувства вины за еду. Наслаждайтесь едой, ешьте здоровую пищу и пейте много воды, прислушивайтесь к своему телу, заботьтесь и цените уникальную форму и сложение своего тела, не слушайте ложь, в которой говорится, что вам нужно больше походить на «X» или «Y» чтобы быть красивой … но старайтесь не есть слишком много ночью, так как именно здесь обычно начинается увеличение веса из-за переедания в нерабочее время (12).
    • Упражнение — Постарайтесь выполнять умеренную физическую активность примерно 150–300 минут в неделю (13).

    Эмоциональное здоровье:
    • Научитесь осознавать себя — Практикуйтесь в понимании , почему вы чувствуете то же, что чувствуете, и , когда вы склонны чувствовать то же самое. Задайте себе следующие вопросы: «Что я чувствую сейчас и почему?» и «Что конкретно должно произойти и в какое время, чтобы я так себя почувствовал? Есть какие-то закономерности? »
    • Научитесь общаться — Не ждите, что люди просто поймут ваши эмоциональные потребности, поскольку часть взросления заключается в осознании того, что не все думают и действуют так, как вы.Так что научитесь сообщать о своих эмоциональных потребностях близким простым способом, не вызывающим снисхождения или обвинения. Будьте терпеливы с ними, поскольку они научатся понимать вас больше.
    • Будь скромным — Никто тебе ничего не должен. Вы не центр вселенной. Если кто-то несправедливо относится к вам, поймите, что это, вероятно, даже не из-за вас, а из-за его собственных проблем. Вы не можете изменить то, что с вами происходит, но можете изменить то, как вы на это реагируете.

    Психическое здоровье:
    • Будьте реалистичны в отношении себя — Вы не идеальны, поэтому давайте больше отдыхать, когда видите признаки своего несовершенства.Будьте добры к себе, когда вам это нужно.
    • Признавайте свои неудачи — Не проходите по жизни с чувством вины или ненавистью к себе. Признайся, будь честным. Ищите прощения. Тогда двигайся дальше.
    • Будь честным — Будь достаточно храбрым, чтобы быть честным перед собой и перед другими. В краткосрочной перспективе это может вызвать немного больше конфликтов, но в долгосрочной перспективе приведет к более гармоничной и свободной от стрессов жизни.

    Духовное здоровье:

    Примечание: некоторые люди могут посчитать это немного «тяжелым», но я лично считаю, что они бросают мне вызов и заставляют меня чувствовать себя достаточно неудобно, чтобы расти и двигаться вперед!

    • Сделайте тихое отступление — Избавьтесь от шума и суеты жизни и попробуйте сделать тихое отступление, когда вам не разрешено пользоваться телефоном, разговаривать или проверять электронную почту.Бросьте вызов самому себе так, как никогда раньше.
    • Медитируйте о краткости жизни — Вы существовали очень короткое время, и до того, как вы появились, мир существовал без вас. В мгновение ока вы уйдете, и мир снова будет жить без вас. Более того, вас будут помнить лишь горстка людей, которые, в свою очередь, тоже умрут, и поэтому через 100 лет или около того вас, вероятно, никогда больше не вспомнят на Земле.Будьте благодарны за жизнь и цените свою малость.
    • Вопрос, затем еще несколько вопросов и рост — Помня об этом последнем вопросе, задайтесь вопросом, есть ли в вашей жизни что-то большее, чем просто непосредственное здесь и сейчас. Будьте достаточно храбрыми, чтобы искать смысл, правду и ответы на важные жизненные вопросы. Поскольку мы такие маленькие, а жизнь так коротка, примите истину открыто и всем сердцем, если вы ее найдете. Стремитесь становиться скромнее с каждым годом.

    Все эти советы сделают вас более уравновешенным и разносторонним человеком, более здоровым и уверенным в себе — что само по себе прекрасно!


    Знание того, как одеваться и делать макияж, — важная часть обучения тому, как быть красивой, но , так что — это гораздо больше.

    И будь то повышение вашей уверенности с помощью осанки или обучение тому, как вести самый здоровый образ жизни, вы можете сделать небольшие шаги прямо сейчас, следуя этим советам и узнавая, как стать красивой и привлекательной.

    Теперь, если у вас есть какие-либо советы, как быть красивой внутри или снаружи, дайте мне знать в комментариях ниже. Я бы хотел их услышать!

    Eres Hermosa! x
    («Ты красивая» на испанском)


    Pin for Later! (Или поделитесь с другом, которому это понравится)

    16 советов о том, как быть красивой, последнее изменение: 23 сентября 2019 г., автор: Silas & Grace

    11 способов стать более привлекательными, согласно науке — HealthyWay

    Отказ от ответственности: просто чтобы вы знали, если вы закажете товар через одну из наших публикаций, мы можем получить небольшую долю от продажи.

    Исследование показало, что привлекательные люди могут зарабатывать на 14 процентов больше денег в год, чем их менее привлекательные сверстники. Хотя отчасти это основано только на внешности, влечение также зависит от того, как вы себя ведете, как вы относитесь к людям и с какими людьми можно общаться.

    Согласно науке, вот несколько способов стать более привлекательными.

    (Редакционное примечание: поскольку мы говорим здесь о типах телосложения, мы хотели прояснить это: каждый тип телосложения идеален, и разные люди имеют разные предпочтения.В этих исследованиях используются средние значения, так что относитесь к ним с большой недоверием.)

    1. Поднимите подбородок.

    Люди часто считают большую челюсть мужской чертой, согласно замечательно названному «Внешняя привлекательность: исследования на основе эволюции», обзору, опубликованному в 2011 году.

    Авторы отмечают, что вторичные половые признаки (такие как выраженные скулы и большие челюсти) могут указывать на генетическую силу.

    Почему? Ну, одна теория — это паразитарное сопротивление.Оставайтесь с нами: гормоны, такие как тестостерон, стимулируют развитие вторичных половых признаков, и, поскольку эти гормоны также способствуют здоровой иммунной системе, сильные челюстные кости могут показать вашему потенциальному партнеру, что вы достаточно устойчивы к паразитам. Это также отличная информация, которую можно оставить, чтобы произвести достойное первое впечатление (ну, на самом деле, не совсем; оставьте разговоры о паразитах для второго свидания).

    Кроме того, мужчины, которые держат подбородок вверх, психологически кажутся более напористыми и уверенными, даже если втайне они застенчивы.Это также более привлекательное положение для лица, поскольку оно помогает очертить линию подбородка и создает эффект похудания в области шеи, поэтому старайтесь по возможности держать подбородок приподнятым.

    2. Рассмотрите возможность использования солнцезащитных очков.

    Ванесса Браун, преподаватель Университета Ноттингем Трент, разработала исследование, чтобы определить, почему солнцезащитные очки выглядят так потрясающе. Конечно, она выразилась в более научных терминах, но в конце концов она изучала, почему пара Ray-Ban может превратить придурка в Брэда Питта.

    В любом случае, она нашла несколько возможных объяснений. Солнцезащитные очки закрывают глаза (да), что, по мнению Брауна, создает атмосферу таинственности вокруг владельца.

    «Глаза — такой огромный источник информации — и уязвимость — для человека», — сказала она The Cut. Если вы пытаетесь стать романтичным, всегда полезно развивать чувство тайны.

    Солнцезащитные очки

    также улучшают симметрию лица, скрывая любые незначительные аномалии вокруг глаз. Например, вы могли заметить, что один из ваших глаз расположен выше на вашем лице или один зрачок может быть немного больше другого; это совершенно нормально и естественно, но люди обычно предпочитают симметричные лица при выборе партнеров.

    Наконец, знаменитости и модели часто носят солнцезащитные очки, поэтому Браун считает, что здесь, вероятно, играют роль некоторые социальные факторы. Никогда не сомневайтесь в силе рекламы, когда речь идет о формировании наших культурных представлений о том, что (и что нет) привлекательно.

    3. Повысьте уровень адреналина.

    Допустим, вы наконец-то договорились о свидании с той красоткой на улице. Стоит ли зайти в местную кофейню или купить билеты на симфонию?

    Если вы действительно пытаетесь произвести впечатление, подумайте о чем-нибудь более захватывающем.Исследования показывают, что адреналин действует как природный афродизиак и может даже каким-то странным образом помочь успокоить ваши нервы (вы не будете сосредоточены на том, нравитесь ли вам, если ваше внимание будет где-то еще).

    Можно даже подумать об экстремальном виде спорта. Исследование, проведенное в 2014 году Университетом Аляски, показало, что женщин больше привлекают мужчины, которые берут на себя «риск охотника-собирателя», который включает такие занятия, как подводное плавание с аквалангом, экстремальное катание на роликах и катание на горных велосипедах. Мы не уверены, действительно ли древние охотники-собиратели носили акваланг, но мы поверим этим исследователям на слово.

    4. Мыслить андрогинно.

    Женщинам нужен крупный, крепкий, мужественный мужчина, верно?

    Не всегда.

    Исследование 1983 года показало, что люди, обладающие сочетанием мужских и женских качеств, обычно считаются привлекательными. Эффект идет в обоих направлениях — мужчины склонны ценить сорванцов, хотя все же в целом предпочитают женственные лица.

    Если у вас есть несколько андрогинных черт, не скрывайте их. Надев ту розовую рубашку, которую вы действительно любите, и показывая свою чувствительную сторону, которую вы обычно держите при себе, вы будете более честны со своим потенциальным партнером (и, вероятно, вы выиграете от умеренного повышения уверенности, поскольку вы не будете притворяться. будь кем-то, кем ты не являешься).

    Если вы ультра-мужественный чувак, не волнуйтесь — мы говорим здесь только о средних показателях, поэтому ваша большая борода не дисквалифицирует вас. А вот спрей для тела может…

    5. Не переусердствуйте с духами или одеколоном.

    Спрей для тела, одеколоны и духи — все они способны сделать человека более (или менее) привлекательным. Посмотрите наше видео ниже, чтобы лучше понять, как одеколон взаимодействует с вашим естественным ароматом.

    6. Перестаньте улыбаться (или много улыбайтесь).

    Не готично, но и не улыбайся. Исследование Университета Британской Колумбии показало, что счастливые парни финишируют последними.

    Участники оценили фотографии мужчин, явно демонстрирующих эмоции; Парни, которые казались счастливыми, оказались позади мужчин, которые проявили видимую гордость (несколько ожидаемо) и стыд (несколько неожиданно). Конечно, целью исследования было оценить «внутреннюю реакцию на… влечение», поэтому счастье могло быть более привлекательной чертой для долгосрочного партнера.

    Напротив, мужчины находили более счастливых женщин привлекательными.Вероятно, существует множество социологических причин этого странного явления, но вывод очевиден: если вы мужчина, вам лучше начать практиковать свое серьезное лицо.

    7. Внимательно следите за растительностью на лице.

    Согласно исследованию, опубликованному в Oxford Journal of Behavioral Ecology , хотя некоторые женщины могут предпочитать бородатого мужчину, большинство этого не делает.

    Исследователи обнаружили, что большинство женщин не находили мужчин с бородой более привлекательными, хотя и предполагали, что бородатые парни имеют более высокий социальный статус, чем их небородые собратья.

    Однако другое исследование, опубликованное в Behavioral Ecology , показало, что предпочтения женщин в отношении растительности на лице варьируются в зависимости от их возраста. Женщины в постменопаузе дали «более высокие баллы по всем степеням растительности на лице, включая густую бороду, чем женщины в пременопаузе и беременные».

    Это не значит, что вам следует все это сбрить; это второе исследование показало, что женщины на «фазах высокой фертильности» давали более высокие баллы мужчинам с сильной щетиной.

    Если вы решили сохранить волосы на лице, держите их в таком состоянии.Никому не нравится борода на шее (а вырез декольте сбрить довольно легко, если вы научитесь с ней работать).

    8. Держитесь группы.

    Люди с большей вероятностью будут восприниматься как привлекательные, когда они являются частью группы. Это широко известно как «эффект чирлидера» по очевидным (хотя и слегка сексистским) причинам.

    Почему? Что ж, люди склонны обрабатывать лица группами, поэтому мы формируем среднее значение всех лиц, которые видим. В одном исследовании Калифорнийского университета в Сан-Диего участникам предлагалось оценить привлекательность людей на сольных фотографиях по сравнению с фотографиями одного и того же человека в группе людей.Участники дали более высокие оценки как мужчинам, так и женщинам, когда смотрели на группы людей.

    Если вас окружают привлекательные люди, вы будете выглядеть более привлекательно. (Вот почему мы всегда проводим время с нашей армией клонов Брэда Питта.) Конечно, этот метод не будет работать все время, потому что со временем вы захотите побыть наедине с потенциальными свиданиями.

    Тем не менее, если вы надеетесь сделать отличный снимок или произвести впечатление на людей, которых вы больше никогда не увидите, группы — это то, что вам нужно.

    9. Согните спину (или поработайте над телом отца).

    Форма тела играет роль в привлекательности, и хотя генетические факторы, безусловно, играют роль, у вас есть или контроля.

    Пока вы здоровы, вы здоровы.

    Во-первых, «тело отца» нравится многим женщинам, и, согласно исследованию, опубликованному в American Journal of Men’s Health, на самом деле оно напрямую связано с отцовством. Исследователи обнаружили, что молодые отцы обычно набирают около трех лишних килограммов жира, вероятно, потому, что трудно ходить в спортзал и питаться здоровой пищей, когда вы боретесь с недосыпанием (ура, новорожденные!).

    С учетом сказанного, ребята, не стесняйтесь поддерживать более высокий уровень физической подготовки; Женщины менее одержимы массой тела, чем мужчины, когда оценивают потенциальных партнеров, поэтому пока вы здоровы, вы верны себе.

    Женщины, возможно, вам захочется выгнуть спину. Звучит странно, но на самом деле этому есть интересное объяснение: исследование Техасского университета показало, что мужчины сильно предпочитают пышные ягодицы, возможно потому, что «кривая в 45,5 градусов от спины к ягодицам [позволяла] женщинам предков для лучшей поддержки, обеспечивает лучшую поддержку». , и проводить многоплодную беременность.”

    10. Заведи собаку.

    Если сомневаетесь, используйте своего щенка как проводку.

    Четыре независимых исследования изучали, были ли мужчины с собаками более склонны привлекать других, чем мужчины, у которых не было собак. Участники просили денег, роняли деньги «случайно» или просили номера телефонов как с собаками, так и без них.

    Результаты были наиболее значимыми, когда мужчины спрашивали числа женщин: мужчины с собаками в три раза чаще получали число, чем мужчины без собак.

    Исследователи считают, что это так, потому что владение собакой показывает, что вы заботитесь и способны брать на себя долгосрочные обязательства. Это также заставляет вас казаться доступным, любящим и счастливым. К тому же, кто не любит собак?

    11. Носите красное (или не используйте).

    Для многих животных красный цвет является важным цветом. Согласно исследованию 2010 года, опубликованному в Journal of Experimental Psychology, люди, безусловно, попадают в эту категорию.

    Проведя серию из семи экспериментов, исследователи показали, что женщины находят мужчин более привлекательными, когда эти мужчины стоят на красном фоне и в красной одежде.Интересно, что цвет не повлиял на восприятие мужчинами женщин или других мужчин, хотя отдельное исследование 2008 года показало, что мужчины также предпочитают всплеск красного цвета (возможно, из-за социальных факторов).

    Это не значит, что вам нужно выбросить все свои синие рубашки, но если у вас горячее свидание, красная пуговица может дать вам подсознательное преимущество.

    Как стать красивой и привлекательной © Идея жива в 2021 году

    Любая женщина может быть красивой со здоровьем, хорошей одеждой и правильным макияжем.Но самый большой естественный враг женской красоты — это незащищенность.

    Как мне перестать чувствовать себя неуверенно по поводу своей внешности?

    Это чувство, которое мы все испытываем, но склонны считать уникальным. Большинство женщин представляют собой фасад мира и скрывают свою незащищенность внутри.

    Понаблюдайте за элегантной женщиной на вечеринке. Все волосы уложены, а ее одежда безупречна. Она кажется уверенной и расслабленной, спокойной и невозмутимой. Думаете, вот женщина, которая чувствует себя в безопасности.

    Но эта женщина научилась управлять своей неуверенностью и страхами, как чувствовать себя расслабленным, несмотря на жизненное давление, как чувствовать контроль над собой.

    Начните с честной оценки. Изучите себя в зеркало. Выделите хорошие и плохие моменты, а затем решите, как вы можете сделать улучшения.

    Но не будьте слишком строги к себе. Это обескураживает и деморализует.

    Как хорошо выглядеть

    Для нас самое главное в жизни — хорошее здоровье. Без хорошего здоровья нельзя быть красивым.

    Питание — это, пожалуй, самый важный вклад, который вы вносите в хорошее здоровье. А чтобы сохранить здоровье, вам, возможно, придется отказаться от вкуса таких вещей, как шоколад и мороженое.

    Имейте в виду, что вы не можете идти против природы своего тела и не должны пытаться. У всех нас разные типы телосложения. У всех нас разный метаболизм, который контролирует превращение нашей пищи в энергию или лишний жир.

    Даже если вы рассмотрите все диаграммы и так называемый «идеал», вы должны внести индивидуальную корректировку, чтобы найти свой идеал. Попытки быть чрезмерно худыми, если это не ваш тип, только оставят вас без жизненных сил, без сияния хорошего здоровья, которое делает вас красивыми.

    Вот несколько общих правил поддержания здорового тела при правильном питании.

    • Ешьте достаточно правильных продуктов , чтобы поддерживать вашу энергию, форму тела и чувство благополучия.
    • Не злоупотребляйте своим телом. Все хорошее питание в мире не устоит, если вы чрезмерно курите и употребляете алкоголь, если вы не высыпаетесь или позволяете стрессу овладевать вашим разумом и телом.
    • Развивайте хорошие привычки. Старайтесь есть три раза в день и не ешьте между приемами пищи. Когда вы едите вне дома, вы всегда можете найти что-нибудь полезное в меню.
    • Не позволяйте своим хорошим привычкам надоесть. Меняйте меню, продукты. Приготовьте и подайте еду красиво. Попробуйте есть в приятной непринужденной обстановке.
    • Сделайте все максимально простым. Чем проще вы готовите, чем проще вы едите, тем лучше вы себя чувствуете. Есть ложные претензии на то, чтобы подавать сложные блюда.
    • Намного важнее иметь хорошее качество, самое лучшее, что вы можете найти. Самые свежие овощи, самые свежие яйца, лучший сорт мяса.
    • Приготовление овощей на пару помогает сохранить больше витаминов , а приготовление пищи по-китайски великолепно. Они просто быстро обжариваются в небольшом количестве легкого растительного масла и сохраняют все вкусовые качества и пищевую ценность.
    • Свежие фрукты и овощи в сыром виде более питательны. Кожура и кожура обладают такой пищевой ценностью, что стыдно царапать, тушить или варить эти полезные свойства.Ешьте фрукты и овощи, только что вымытые.
    • Если у вас проблемы с перевариванием сырых фруктов и овощей, пейте соки. Если вы не можете переваривать сельдерей или морковь и всю чудесную листовую зелень, возможно, вы сможете выпить их из блендера.
    • Научитесь любить продукты, которые, как вы знаете, полезны для вас.

    Выбор правильного стиля

    Проблема одевания может сбивать с толку из-за модных тенденций. Модница — это та, которая соответствует последним стилям.Но это противоречит самой идее быть самим собой, а не подражанием кому-то другому.

    Личность

    Для женщины важнее быть красивой, чем модной. Хороший способ обойти проблему изменения стиля — адаптировать стили к вашей индивидуальности.

    Проводите много времени, изучая себя в зеркало, когда вы примеряете одежду и когда надеваете ее. Тогда вы узнаете, что для вас самое лучшее и привлекательное.

    Убедитесь, что ваша одежда хорошо сидит, и научите глаз видеть пропорции.

    Пропорция может быть связана с масштабом, размером отпечатка или полосы. Если у вас высокий рост, вам повезло, потому что вы можете носить практически все, что угодно: с крупными принтами, яркими узорами и любой длины.

    Женщина меньшего роста обычно лучше смотрится в уменьшенном масштабе, и ей не следует носить слишком высокие каблуки. Но ей не обязательно быть изысканной и женственной.

    Нам не нравится слово «женский», потому что оно всегда звучит как оборки и кружева, и это слишком вычурно — не так, как вы хотите выглядеть сегодня.

    Пропорция — это тоже длина; не модная длина, а длина юбки, которая делает ваши ноги красивыми. Длина рукава тоже важна.

    Женщины с тяжелыми руками могут носить короткий рукав, женщины с тонкими руками могут носить более короткий рукав, но вы должны убедиться, что он закрывает непривлекательную выпуклость или костный локоть.

    То же самое и с волчками. Более длинные туники, кардиганы и халаты скрывают легкость.

    Хорошие характеристики

    Все, что привлекает слишком много внимания к тому, что на вас надето или как вы это носите, неправильно.Вы не можете позволить своей одежде преобладать над вами или подавлять вас.

    Люди не должны комментировать красивый цвет платья. Они должны заметить, что цвет и фасон прекрасно смотрятся на вас.

    То же самое и с ошибками фигуры. Если у вас плохие ноги и вы носите длинные юбки, чтобы их скрыть, вы просто обращаете на них внимание.

    Вместо этого наденьте что-нибудь, что привлекает внимание к вашим хорошим чертам.

    Аксессуары — это весело, но их никогда не следует стесняться или слишком изучать.Они должны добавить что-то свежее в наряд и создать хорошее настроение.

    Важно найти привлекательный стиль, в котором вы чувствуете себя хорошо. Затем придерживайтесь его. Когда вы не знаете, что купить, вы всегда должны помнить, для кого вы одеваетесь… вы можете быть удивлены, обнаружив, что этот человек на самом деле вы, а не ваш муж или парень.

    Белки

    Белки — строители, восстанавливающие и пополняющие клеточные ткани. Большая часть ваших волос — это белок, как и ваша кожа и ногти.В мышцах самая высокая концентрация белка.

    Для хорошего здоровья и долгой жизни вашему организму требуется около 20 аминокислот, содержащихся в белке. Ваше тело может производить 12 из них, но вы должны получать остальные восемь с помощью белков, которые вы едите, иначе вырабатываемые организмом белки не работают.

    Именно поэтому вам никогда не следует садиться на диету «все» или «только».

    К счастью, все первоклассные продукты с высоким содержанием белка также содержат 10 незаменимых аминокислот, и вам не нужно слишком много думать об этом, если вы хорошо питаетесь.

    Белки и, следовательно, незаменимые аминокислоты содержатся в большом количестве в молоке, нежирном мясе, курице, индейке, твороге и сливочном сыре, консервированном лососе и тунце, а также в яйцах; Сухие зернобобовые горох, чечевица, соевые бобы также имеют высокое содержание белка.

    Жиры

    Жиры неоценимы для красоты, потому что они помогают смазывать кожу и кожу головы. Они генерируют тепло в организме и вырабатывают незаменимые жирные кислоты, которые затем помогают усваивать жирорастворимые витамины.

    Но вы должны есть жиры с осторожностью, потому что они сильно способствуют избыточному весу и являются врагами любому, у кого проблемы с холестерином.Вы не можете обойтись без жиров в своем рационе, но помните, что небольшое количество имеет большое значение.

    Продукты животного происхождения особенно богаты жирами. Например, жирное мясо, масло и сливки, цельное молоко. Но не забывайте, что натуральные растительные масла, арахисовое масло и авокадо также богаты жирами.

    Углеводы

    Углеводы обеспечивают ваш организм энергией. Слишком много неиспользованных углеводов останется в вашем теле, откладывается в клетках или превращается в жир. Углеводы стоит учитывать, если вы пытаетесь похудеть.Сахар, сладости, выпечка и макаронные изделия богаты углеводами. То же самое и с зерновыми продуктами: рис, овес, кукуруза, пшеница и весь хлеб.

    Витамины и минералы

    Витамины и минералы абсолютно необходимы для хорошего здоровья и красоты.

    • Витамин А сохраняет вашу кожу мягкой и гладкой, помогая отшелушивать сухие клетки, помогая предотвратить сухость и шероховатость. Он содержится в дыне, моркови, абрикосах, шпинате, репе и ботве свеклы; все желтые и зеленые овощи, содержащие каротин — элемент, который помогает организму преобразовывать продукты в полезный витамин А.
    • Не существует одного витамина B, но есть сложное семейство витаминов B. витаминов группы В важны для текстуры кожи и помогают вам хорошо спать. Еще они антистрессовые. Если вы загораете или пьете, примите дополнительную порцию витамина B в этот день. Вы найдете его в молоке, печени и других мясных субпродуктах, цельнозерновых и пшеничных зародышах, а также в бобах.
    • Витамин С имеет репутацию борца с инфекциями. Он содержится в цитрусовых. Вы также получите много витамина С даже из небольшого количества брокколи или капусты, красного и зеленого перца, шпината, дыни и свежей клубники.
    • Витамин D помогает расслабиться и уснуть. Он также улучшает структуру костей и делает зубы хорошими для красивой улыбки. Вы можете принимать витамин D с рыбьим жиром и из молока, обогащенного витамином D, поэтому нам часто советуют выпить стакан молока перед сном.
    • Было установлено, что витамин Е способствует здоровому сердцу , потому что он помогает предотвратить накопление холестерина в крови. Кукурузное масло, зародыши пшеницы, листовой зеленый салат и авокадо являются отличными источниками витамина Е.
    • Минералы происходят из земли и моря и важны для развития здорового, сильного тела и ваших нервов.
    • Кальций и магний — два минерала, которые необходимы вашему организму, чтобы вы чувствовали себя расслабленным. Кальций также является строителем костей и важен для крепких зубов. Кальций и магний хорошо представлены в молоке, лососе и сардинах, а также в темно-зеленых листовых овощах.
    • Железо помогает поддерживать кровь в крови, доставляя кислород ко всем клеткам вашего тела. Если вам не хватает железа, вы можете почувствовать одышку, легко устать или даже заболеть анемией. Моллюски и темно-зеленые овощи богаты железом.

    Уход за волосами

    Найдите время, много времени, чтобы оценить качество ваших волос. Когда вы действительно знаете, какова текстура ваших волос, вы обязательно найдете стиль, соответствующий вашему лицу и образу жизни.

    Мода на прически меняется, но очень редко. Когда вы знаете, кто вы и как выглядите лучше всего, вы можете носить волосы одинаково в течение 20–50 лет, в то время как тупые стрижки и многослойные образы приходят и уходят.

    Правильная стрижка — основа любой прически. Хороший стилист знает, как придать волосам форму, чтобы они сохраняли форму по мере роста.

    Держите волосы и кожу головы в чистоте. При мытье шампуня всегда используйте теплую, а не горячую воду. Мытье шампунем в душе очень просто и эффективно.

    Помассируйте кожу головы в домашних условиях. Прижмите подушечки пальцев ко лбу и медленно вращайте ими сильными круговыми движениями по всей линии роста волос. Затем массируйте от линии роста волос назад и вниз по затылку.

    Массаж стимулирует кровообращение, но он также выводит масла на поверхность кожи головы, поэтому затем вы чистите щеткой, может быть, 20 или 30 раз, чтобы масло проникло сквозь кожу.

    Купите хорошую расческу, которая прослужит долго и требует минимального ухода. Не забывайте содержать его в чистоте. Наносите немного шампуня каждый раз при мытье волос и после расчесывания.

    В наши дни доступно множество профессиональных продуктов для быстрого схватывания и ремонта — щипцы для завивки, паровые палочки для завивки, валики с подогревом и роликовые гребни, а также сушилки.Вы можете быть готовы к встрече с миром за считанные минуты.

    Уход за кожей и макияж

    Некоторые люди говорят, что мы начинаем стареть в день своего рождения. Конечно, разница между кожей ребенка и кожей 14-летнего ребенка очевидна.

    Каждая кожа нуждается в регулярном очищении, увлажнении и смазке. Увлажнение очень важно и для жирной кожи. Жирная кожа может быть так же обезвожена, как и сухая.

    Нанесите увлажняющий крем на все лицо, вокруг ушей, на мочки ушей.Нанесите увлажняющий крем на подбородок и линию подбородка и не забудьте V на груди, который может быть полностью открыт для элементов в рубашке с открытым воротом. Увлажняющий крем, нанесенный на рот, дает красивый гладкий вид и ощущение, и он великолепен в качестве основы для цвета губ.

    Избегайте слишком много солнца. Не курите слишком много. Избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Дорожите своей кожей. Преимущества постоянного увлажнения и ухода будут расти вместе с вашей кожей.

    А по мере взросления добавляйте питательный крем, чтобы смазывать кожу во время сна.Большинство женщин предпочитают использовать на ночь питательный крем, но в отношении этого нет никаких правил.

    Чтобы получить лучшее от косметики:

    1. Используйте легкие, прозрачные продукты. Если вы начнете с чистого и светлого оттенка, вы можете добавить больше основы для большего покрытия, если вам это нужно, и усилить цвет щек или теней, когда захотите.
    2. По возможности используйте кисти. Они позволяют лучше контролировать тонкие линии, и вы можете растушевать цвет, чтобы смягчить и размыть жесткие края. Кончиком пальца растушуйте большие участки лица.
    3. Всегда наносите макияж при ясном ярком свете, а затем проверяйте его при другом свете. Выбирайте макияж в соответствии с освещением, в котором вас будут видеть — то, что хорошо смотрится в ресторане при свечах или естественном солнечном свете, может выглядеть ужасно в освещенном неоновым светом офисе.
    4. Поработайте с увеличительным зеркалом, затем проверьте обычное зеркало.
    5. Макияж — это иллюзия. Самое важное, что вам нужно усвоить, — это принцип светлого и темного, блестящего и матового.Каждый раз, когда вы наносите светлый цвет или блестящую текстуру, вы выдвигаете область вперед. При нанесении темного цвета или матового покрытия область отступает. Так что подчеркните свои достоинства светлыми цветами и сияющими и сияющими продуктами. Приглушите менее привлекательные черты лица, используя более темные цвета и матовое покрытие.
    6. Нанести тональный крем и цвет щек вниз. Макияж — полная противоположность повседневному очищению. Когда вы чистите лицо, вам хочется проникнуть в поры.Когда вы наносите макияж, вам нужно, чтобы поверхность была гладкой. Макияж должен оставаться на поверхности вашей кожи, позволяя увлажняющему крему и протекторам делать свою работу.
    7. Экспериментируйте с различной косметикой. Не всегда придерживайтесь одного и того же внешнего вида. Попробуйте новые цвета, соответствующие вашему настроению и одежде.

    Splash On The Scent

    Хороший запах не должен быть излишеством.

    Выбор аромата очень личный, очень индивидуальный. Используйте тот, который вам нравится, и пользуйтесь им свободно.Нанесите, распылите, распылите все. Используйте это для себя, потому что вы чувствуете себя хорошо, потому что вам это нравится.

    Духи не делают тебя сексуальной. Сексуальность, загадка, гламур — в тебе. Но больше всего на свете духи напоминают вам, что вы женщина.

    20 идей, которые сделают вас более привлекательными

    Обновлено 13 июля 2021 г. •

    ShineSheets поддерживается для чтения.Когда вы совершаете покупку по ссылкам на нашем веб-сайте, мы можем получать партнерскую комиссию без каких-либо дополнительных затрат для вас. Прочтите наше полное раскрытие.

    Независимо от того, кто мы, чем занимаемся и над чем работаем, каждый хочет знать, как хорошо выглядеть.

    Давайте признаем, что наше общество зациклено на нашей внешности, и, несмотря на то, что в последнее время мы видим массу великолепного разнообразия, все еще существует постоянное давление, чтобы хорошо выглядеть везде, куда бы вы ни пошли.

    И, честно говоря, не думаю, что это плохо.Знание того, как хорошо выглядеть, может открыть для вас множество дверей, поможет завоевать сердца тех, кто вам нравится, и даже поможет вам сделать лучшую карьеру. Это уродливо, но это правда, и вы можете этим воспользоваться. Более того, вы действительно можете преуспеть в своей жизни (независимо от вашего возраста!), Используя свою любовь к себе, заботу о себе и самооценку, чтобы подчеркнуть и улучшить свою естественную красоту. Не забывайте, что красота часто находится в глазах и ушах смотрящего, и всегда есть нечто большее, чем кажется на первый взгляд! Но в этой статье давайте рассмотрим несколько практических советов, которые помогут вам выглядеть лучше всего в любое время.

    Что значит хорошо выглядеть?

    Хорошо выглядеть — значит выглядеть идеально — здоровым, счастливым, красивым и собранным.

    Важно отметить, что для того, чтобы хорошо выглядеть, это не означает, что вы должны следовать каким-то определенным стандартам красоты или стараться выглядеть как ваша любимая модель в Instagram. Необязательно быть идеальным на .

    Знание того, как хорошо выглядеть, — это скорее изучение нескольких основных правил стиля и красоты, которые могут выделить любого . Речь идет о том, чтобы подчеркнуть свои уникальные особенности, свою индивидуальность и то, как вы видите мир вокруг себя. Важно отметить, что когда вы хорошо выглядите и чувствуете себя привлекательным, вся ваша жизнь находится под положительным влиянием.

    Вот как хорошо выглядеть и сделать все в себе невероятно притягивающим!

    Как хорошо выглядеть: 16 идей, которые сделают вас более привлекательными

    ЧАСТЬ 1: Как хорошо выглядеть в целом

    1.Ставьте свою гигиену на первое место

    Немного уточнить — я здесь не выдвигаю никаких обвинений! Просто основные правила, хорошо? Хорошо.

    Независимо от того, кто вы и чем занимаетесь, если вы хотите хорошо выглядеть, вы всегда должны быть чистыми и хорошо пахнуть. Нет ничего более неприятного, чем человек, который пахнет потом и не соблюдает элементарные правила гигиены. Чтобы создать воодушевляющую основу для всего, что вы делаете со своей внешностью, всегда начинайте свой день с душа, ванны или быстрого освежения.Вымойте волосы, очистите кожу и убедитесь, что вы носите чистые бесшовные трусики. И помните — если вы немного почувствуете запах себя, все остальные будут чувствовать вас по запаху.

    2. Найдите свой фирменный парфюм

    … Или как хорошо выглядеть с минимальными усилиями! Хотите верьте, хотите нет, но хороший и подходящий парфюм — ваш путь к этому.

    Интересный, чувственный или оригинальный запах может многое сказать о вашей личности и создать вокруг вас магнетическую ауру.Хороший запах чрезвычайно привлекателен, и все, что вам нужно сделать, это найти тот аромат, который идеально подходит вашей личности, стилю (и носу!).

    Не стоит заливать себя океаном духов — достаточно нанести несколько брызг на шею или волосы, и вы наверняка повернете голову. Меньше всегда лучше, когда хочешь хорошо выглядеть!

    Vera Wang Princess от Веры Ван

    3. Следите за чистотой и глажкой одежды

    Если вы хотите хорошо выглядеть где угодно и что бы вы ни носили, убедитесь, что ваша одежда всегда чистая (особенно нижнее белье) и выглажена.Даже недорогой фасон может хорошо выглядеть, если все будет чистым, безупречным и без морщин. (P.S. Вы также можете посмотреть наш обзор, как выглядеть дорого, не тратя много денег).

    4. Обними свои волосы

    Грязные, безжизненные и жирные волосы действительно могут свести на нет все ваши усилия, чтобы хорошо выглядеть … С другой стороны, красивая и стильная прическа может обрамить ваше лицо, подчеркнуть вашу индивидуальность и заворожить всех вокруг (особенно если у вас длинные волосы , крепкий и здоровый).

    Если вы хотите, чтобы ваши волосы выглядели хорошо каждый день с минимальными усилиями, выберите простую, стильную и легкую в уходе стрижку. Вот несколько идей!

    1. Прямой вырез средней длины идеально подходит для любого случая, и его очень легко стилизовать:


    2. Красивые нежные волнистые локоны создают современный, стильный и шикарный образ, который выглядит мило и изысканно:

    3.Хотите хорошо выглядеть и сэкономить время по утрам? Выбери длинный боб! (Кроме того, он подходит для большинства лиц и дает чувственный образ femme fatale ):

    5. Мастерская игра с макияжем

    Если вы хотите хорошо выглядеть, почему бы не подчеркнуть свои лучшие черты с помощью макияжа?

    Качественный макияж — лучший друг каждой девушки, и, честно говоря, сложно представить наш мир без него. Теперь, чтобы хорошо выглядеть и никогда не перестараться, ищите многоцелевые продукты, которые выполняют свою работу, давая вам естественную отделку .

    Вы никогда не ошибетесь с нейтральными тенями для век, удлиняющей тушью для ресниц, легким (и даже слегка мерцающим) BB-кремом и хорошим набором для контуринга, румян + мелирование. В последнее время я ЗАМУДАЛСЯ на этот удивительный набор для лепки от Rimmel:

    Rimmel London Kate Sculpting & Highlighting Kit — 003 Золотая бронза

    Цвета абсолютно потрясающие (фотография не показывает их красоты!), Естественные, и на самом деле это единственная скульптурная комбинация, которая заставляет меня выглядеть так, будто я только что сошла с показа мод.Я не большой поклонник румян в целом, но этот цвет настолько естественный и персиковый, что смотрится на моем лице просто великолепно.

    Хайлайтер в этом наборе также по пункту — не слишком блестящий, не слишком блестящий, просто слегка сияющий и идеальный для любого времени дня. Кроме того, он очень доступен по цене, так что вы можете запастись красивым и естественным скульптурным лицом, где бы вы ни находились.

    6. Выпрямите осанку

    Наш язык тела — половина нашего имиджа.Если вы только учитесь хорошо выглядеть, определенно поставьте хорошую осанку на первое место в списке.

    Вместо того, чтобы ходить в сгорбленной, неудобной и небезопасной позе, выпрямите! Встаньте прямо, держите голову высоко, вытолкните грудь вперед и отведите плечи назад. Прямая осанка мгновенно дает вам более уверенную стойку, что, в свою очередь, помогает вам хорошо выглядеть. Почему? Просто потому, что люди считают более привлекательными тех, кто уверен в себе.

    7.Улыбайся больше!

    Хотите знать, как хорошо выглядеть на рабочих встречах, фотографиях, вечеринках, свадьбах и в любом другом месте , кроме похорон? Улыбнись! И нет, это не значит, что вы должны улыбаться безупречно — даже нежная, закрытая улыбка лучше, чем хмурый взгляд.

    Улыбающиеся люди обычно хорошо выглядят, потому что излучают позитив и дружелюбие — то, чего мы всегда ищем в других. Используйте этот трюк как можно чаще.

    Связано: 5 эффективных домашних средств отбеливания зубов

    Внешний вид ваших зубов также может иметь огромное значение.Например, если ваши зубы нуждаются в выпрямлении, вы можете ощутить резкую уверенность в себе и улучшить внешний вид, просто их «починив». И нет, это не значит, что вам придется год или два улыбаться с металлическими скобами. В наши дни вы можете выпрямить зубы с помощью современных брекетов clear , таких как Invisalign, которые практически не видны.

    8. Хорошо питайтесь и тренируйтесь

    Здоровый образ жизни может помочь вам построить стройное и привлекательное тело, это точно … Но он также может помочь вам бороться с проблемами социальной уверенности, тревогой и стрессовой перегрузкой.Когда вы чувствуете себя хорошо, вы хорошо выглядите, поэтому не забывайте также о важности украшения вашего внутреннего мира. Тренировки, дни ухода за собой, ведение дневника и медитация — все это отличные способы сохранить сияющую внутреннюю красоту.

    Связано: Как получать удовольствие от тренировок

    9. Хотите хорошо выглядеть? Вкладывайте время и деньги в свой образ

    Согласитесь — чтобы хорошо выглядеть, нужно быть готовым вкладывать свое время, ресурсы и энергию.Требуются определенные усилия, чтобы подобрать подходящую одежду, требуется сила воли, чтобы наступить на беговую дорожку, требуется смелость, чтобы попробовать разные прически, и, безусловно, требуется много времени, чтобы каждый день готовить здоровую пищу.

    Но послушайте, вы же хотите хорошо выглядеть, и это важно для вас. верно? Тогда это того стоит, даже если для этого потребуется потратить 15 минут на уход за кожей или проснуться на 30 минут раньше для утренней тренировки. Когда чего-то хочешь, надо над этим работать, выхода просто нет, вздыхает.

    По теме: Glow Up Challenge — Как стать красивее за 30 дней или меньше

    10. Знай своего достоинства

    И последнее, но не менее важное: если вы хотите хорошо выглядеть, попрактикуйтесь в том, чтобы помнить о себе. Любить и ценить себя не означает, что вы должны быть высокомерными или самонадеянными.

    Знание своей ценности, ценностей и правил жизни просто покажет миру, что вы любите себя, знаете, что хорошо выглядите, и вам все равно, что думают другие.Это называется уверенностью, и это неотразимо сексуально!

    Связано: 10 правил этикета, которые показывают, что вы леди высокого класса

    ЧАСТЬ 2: Как хорошо выглядеть на работе

    Вы когда-нибудь задумывались, есть ли что-нибудь особенное, что помогает вам хорошо выглядеть на работе? Есть!

    Некоторые вещи могут помочь вам улучшить ваш внешний вид в деловой или коммерческой среде и даже помочь вам повысить эффективность.

    1.Убедитесь, что ваши ногти безупречны

    Ненавижу это говорить, но легко получить недружелюбный вид только потому, что у вас потрескавшийся лак. Если вы сотрудник, безупречный маникюр просто необходим. Это не только поможет вам хорошо выглядеть при общении с другими людьми, но и будет эстетически приятным для ваших глаз.

    Я знаю, что вы достаточно заняты всей этой рабочей перегрузкой (не так ли?), Поэтому я рекомендую выбрать гель-маникюр, который может длиться намного дольше, чем обычный лак.Красивый гель-маникюр продержится до 14 дней! Сделай это один раз и забудь на две недели, девочка — вот и жизнь!

    Если у вас нет времени или ресурсов для посещения маникюрного салона два раза в месяц, купите домашний набор для гель-лака. Поверьте, в конечном итоге вы сэкономите сотни долларов.

    Сначала я действительно боялась делать свой гель-маникюр … Но это оказалось очень легко и приятно, потому что гель-лак не сохнет, пока вы не поместите его под УФ-лампу, а это значит, что вы можете подметать и протирать этот гель-лак, пока он не станет похожим идеально.

    Набор гель-лака для ногтей Modelones — Nude Grey Series

    2. Оставайтесь гидратированными

    Это может показаться забавным, но если вы хотите хорошо выглядеть на работе, вам нужно избегать обезвоживания. Люди слишком часто недооценивают важность воды! Из-за недостатка влаги ваше лицо может выглядеть усталым и тусклым — всего этого можно избежать, выпивая несколько глотков воды несколько раз в час. Вам не нужно выпивать целый галлон — просто убедитесь, что ваше тело регулярно потребляет воду, и вы будете хорошо выглядеть только потому, что будете получать достаточное количество жидкости.

    3. Доминируйте в ярких цветах

    Вы когда-нибудь замечали, насколько эффектно выглядят черно-белые или красные наряды? В этих цветах есть что-то, что заставляет вас выглядеть действительно хорошо и почти гипнотически , когда вы их носите…

    Итак, когда вы стремитесь хорошо выглядеть на работе, выбирайте цвета, которые говорят о силе, уверенности, статусе и энергии. Насыщенный черный, белоснежный, вишнево-красный и темно-синий идеально подходят! К тому же эти цвета выглядят очень стильно в холодные зимние месяцы, например, в декабре (ура!).

    PRETTYGARDEN Повседневное платье с короткими рукавами для женщин 2020

    ЧАСТЬ 3: Как хорошо выглядеть на фотографиях

    Ах, игра с камерой! Уметь хорошо выглядеть на фотографиях — довольно полезная вещь, поэтому вот мои лучшие советы, которые, я уверен, вам понравятся.

    1. Делайте снимки издалека

    Урок номер 1, если вы хотите хорошо выглядеть на фотографиях, — это создать расстояние .Когда вы фотографируете с близкого расстояния, ваше лицо всегда выглядит искаженным и совершенно не таким, как вы выглядите на самом деле. Чтобы хорошо выглядеть на фотографии, попросите кого-нибудь сфотографировать ее за вас (на расстоянии нескольких футов) или используйте функцию таймера и позу!

    2. Никогда не фотографируйте снизу

    При фотографировании под нижним углом вы выглядите странно и добавляете лишнего «веса», которого не обязательно существует в реальности. С другой стороны, съемка с верхней точки подчеркивает ваши глаза и скулы, что всегда будет хорошо смотреться на любой фотографии.

    3. Игра с углами

    У каждого из нас есть угол, который заставляет нас хорошо выглядеть — вам просто нужно найти свой! Для этого не бойтесь экспериментировать и сделайте массу снимков, чтобы выяснить, какой ракурс выглядит наиболее лестно (и нет, это не глупо или поверхностно). Как только вы найдете его, разыграйте его как свою лучшую карту и подчеркните свою лучшую сторону, чтобы хорошо выглядеть на каждом селфи (и в жизни, конечно же!).

    ЧАСТЬ 4: Как хорошо выглядеть без макияжа

    Макияж — это здорово, но бывают моменты в нашей жизни, когда мы просто хотим хорошо выглядеть… без него.Может быть, на вашем рабочем месте действуют строгие правила без макияжа , может быть, вас пригласили на третье свидание с тем парнем, в которого вы очень сильно влюблены, или, может быть, вы просто не хотите перегружать свою и без того уставшую кожу.

    Есть так много причин хорошо выглядеть без макияжа, и, к счастью, это не так уж и сложно!

    1. Получите лучший уход за кожей, который вы можете себе позволить в настоящий момент.

    Солнцезащитный крем, BB-крем, маски — побалуйте свою кожу, чтобы она была сияющей, здоровой, чистой и мягкой без макияжа.

    Связано: 25 привычек для красивой кожи

    2. Наслаждайтесь небрежной прической

    Эй, если ты хочешь хорошо выглядеть, пока ты натуральный , это также лучшее время, чтобы насладиться этими грязными прямыми прическами! Просто вымойте волосы и дайте им высохнуть на воздухе. Если вам не нравится, как ваши волосы сохнут, сделайте их красивыми (или лучше), добавив мягкие, беспорядочные волны или выпрямляя этих непослушных парней с помощью утюжка.

    3.Держите губы сочными!

    Когда ваша кожа чистая, а волосы великолепно выглядят, последнее, что нужно проверить, — это губы. Они чистые? Они увлажнены?

    Чтобы ваши губы выглядели хорошо (и неотразимо) без макияжа, нанесите на них красивый сеанс скраба для губ.

    Затем нанесите обильное количество бальзама для губ и проверяйте их несколько раз в день, чтобы убедиться, что они по-прежнему хорошо выглядят!

    Можно ли хорошо выглядеть в любом возрасте?

    Безусловно, на 100% да! То, что вы привыкли видеть молодых моделей повсюду в средствах массовой информации, не означает, что только молодые женщины могут хорошо выглядеть.

    Есть масса женщин, которые хорошо выглядят, несмотря на свой возраст — и это не исключение из правил. Несколько примеров женщин, которые хорошо выглядят после 50 (или даже 80!), — это Кристи Бринкли, Деми Мур, Дженнифер Лопес, Холли Берри, Элизабет Херли — этот список можно продолжать и продолжать.

    Вы можете изящно состариться и в то же время хорошо выглядеть — все зависит от вашего выбора и, в первую очередь, от того, как вы относитесь к себе.

    Как хорошо выглядеть: финальные баллы

    Если вы хотите хорошо выглядеть, вам нужно заботиться о своем внешнем виде — это бесспорно.Но заметили ли вы, что многие из этих пунктов направлены на вашу уверенность в себе, любовь к себе и самооценку? Ведь даже самая красивая девушка может хорошо выглядеть, прячась за четырьмя стенами — но какое это имеет значение, если она боится показать свою красоту миру? ..

    Уверенность и смелость принять то, как вы выглядите, несомненно, являются одними из самых важных вещей, которые нужно помнить, когда вы хотите хорошо выглядеть. Это может заставить людей влюбиться в вас, и не только потому, что вы красивая … Это потому, что вы любите себя, а это, мой друг, абсолютно, чрезвычайно притягательно.

    Связано: 65 Самолюбивых способов улучшить свою внешность

    Понравились эти советы о том, как хорошо выглядеть? Прокрутите вниз, чтобы увидеть больше подобного контента!

    ИСТОЧНИКИ СТАТЬИ

    Мы стремимся использовать высококачественную информацию и предоставлять контент, основанный на научных данных, последних исследованиях, всесторонних исследованиях или советах экспертов. Эти авторитетные источники повлияли на эту статью или вдохновили ее:

    • Westfall RS, Миллар М., Уолш М.Влияние угрозы самооценки на стереотипы физической привлекательности. Psychol Rep.2020 декабрь; 123 (6): 2551-2561. DOI: 10.1177 / 0033294119860255. Epub 2019, 4 июля. PMID: 31272292.
    • Томас Х.Н., Хамм М., Борреро С., Хесс Р., Терстон Р. Образ тела, привлекательность и сексуальное удовлетворение среди женщин среднего возраста: качественное исследование. J Womens Health (Larchmt). 2019 Янв; 28 (1): 100-106. DOI: 10.1089 / jwh.2018.7107. Epub 10 октября 2018 г. PMID: 30307808; PMCID: PMC6343186.
    • Агата Гроецка, Катаржина Писански, Агнешка Сороковска, Ян Гавличек, Мацей Карвовски, Давид Путс, С.Крейг Робертс, Петр Сороковски. Мультимодальность привлекательности: красота также в носу и ухе смотрящего. Фронт. Psychol., 18 мая 2017 г.

    Было ли это полезно?

    Оцените статью:

    😍 Мне это нравится! 196 🤔 Не для меня 12

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован.