Разное

Как следует отдохни: Отдохни как следует! — пожелание спокойной ночи любимой

5 причин удалить на время свою страницу в соцсетях

Тебе так надоели новости, что ты уже подумываешь о том, чтобы устроить детокс от соцсетей? По мнению психологов, это может быть отличным решением!

Теги:

Социальные сети

Интернет

Интернет-зависимость

Photo by ROBIN WORRALL on Unsplash

О digital-детоксе в свое время объявляли многие знаменитости — Крисси Тейген, Тейлор Свифт, Джастин Бибер, Эд Ширан. Некоторые делали перерыв на 24 часа, другие исчезали на годы, но все они хотели одного — уйти хоть ненадолго из царства селфи, постоянно вылетающих уведомлений и комментариев сетевых троллей.

Однако даже если ты не звезда, за которой гоняются сотни хейтеров, перерыв в использовании соцсетей может быть тебе полезен — и вот чем.

Это поможет тебе лучше спать

Поднимите руки те, кто идет в кровать со смартфоном! Так делают почти все, а зря. Дело в том, что искусственный свет может мешать выработке мелатонина — гормона, который помогает нам заснуть. Так что если ты устроишь детокс и не будешь листать ленту на ночь, то сможешь как следует выспаться.

Ты сможешь переключиться на оффлайн-общение

«Социальные сети — отличный инструмент для наблюдения за жизнью приятелей и родственников, но если вы слишком погружаетесь в нее, то это негативно сказывается на ваших отношениях с близкими», — говорит клинический психолог Жаклин Неси. Если ты устроишь digital-детокс, то сможешь тратить больше времени на другие способы общения: например, отправить обычную «аналоговую» открытку бабушке или устроить сеанс видеосвязи с родителями.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Это поможет тебе расслабиться

По словам доктора философии и профессора психологии Джейкоба Баркли, отказ от соцсетей помогает справиться с тревогой. Дело в том, что большинство людей считают своей обязанностью отвечать на сообщения и комментарии в соцсетях и испытывают из-за этого хронический стресс. Даже сутки без такого давления благотворно сказываются на психическом здоровье человека.

Ты справишься с синдромом упущенной выгоды

«Когда всего лишь при помощи одного устройства вы подключены ко всему миру, естественно постоянно думать о том, что вокруг существуют сотни мест, которые лучше того, где вы находитесь», — говорит доктор философии Эндрю Лепп. Digital-детокс позволяет избавиться от таких навязчивых мыслей и осознать, что твоя жизнь тоже является интересной и наполненной событиями.

Читай также: «Все, кроме меня»: как синдром упущенной выгоды портит нам жизнь

У тебя появится больше времени на другие дела

Логика очень простая: если ты перестаешь что-то делать, то получаешь дополнительное свободное время. Как насчет того, чтобы потратить его на прогулку или тот самый комплекс упражнений для спины, который ты собираешься начать делать уже полгода?

14 реальных отзывов — отель Отель Отдохни

Оценка по отзывам

На основании 13 отзывов об отеле

7,4

Составные части оценки
    org/Hotel»>
  • Дата отзыва: 27 октября 2021

    Oleg

    Беларусь

    112 отзывов

    13 отметок «полезный отзыв»

    Периодически запах курения из вытяжки и довольно сильный. Даже через закрытую дверь. Надо однозначно закрывать вытяжку в туалете, чтобы избавиться от этого. Не хватает полочки в ванной.

    Хороший отель, кому удобно жить в этом месте. Цена нормальная. Чисто. Кровать удобная. Миникухня со всем необходимым. Wifi хороший. Телевизор работает.

    Время проживания: октябрь 2021

  • Дата отзыва: 29 августа 2021

    Alexander

    Россия

    28 отзывов

    7 отметок «полезный отзыв»

    Дама с ресепшн легла в соседний с моим свободный номер, открыла дверь и на громкой связи с кем-то общалась. Все это происходило ночью.

    Отель не стоит тех денег, которые за него просят. Расположен на 1 этаже жилого дома. Завтраки не предусмотрены. Бесплатно можно попросить чай и растворимый кофе.

    Время проживания: август 2021

  • Дата отзыва: 11 марта 2022

    Alexander

    Россия

    6 отзывов

    Этот отзыв был скрыт, так как он не соответствует нашим правилам написания отзывов.

  • Дата отзыва: 21 января 2022

    Алексей

    Россия

    25 отзывов

    6 отметок «полезный отзыв»

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: январь 2022

  • Дата отзыва: 26 ноября 2021

    Дамир

    Казахстан

    3 отзыва

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2021

  • org/Review»>

    Дата отзыва: 31 октября 2020

    Евгений

    Россия

    14 отзывов

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2020

  • Дата отзыва: 9 октября 2020

    Михаил

    Россия

    27 отзывов

    1 отметка «полезный отзыв»

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2020

  • Дата отзыва: 11 декабря 2021

    Сергей

    Россия

    1 отзыв

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: декабрь 2021

  • Дата отзыва: 31 октября 2021

    Stepan

    Россия

    40 отзывов

    5 отметок «полезный отзыв»

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2021

  • org/Review»>

    Дата отзыва: 11 октября 2021

    Elena

    Россия

    3 отзыва

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2021

  • Дата отзыва: 11 августа 2021

    Elena

    Россия

    3 отзыва

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: август 2021

  • Дата отзыва: 25 октября 2020

    Андрей

    Россия

    8 отзывов

    В данном отзыве отсутствуют комментарии

    Время проживания: октябрь 2020

Мы возвращаем разницу в цене

Понятная экономия • Бронирование без комиссии • Нашли вариант дешевле? Мы вернем разницу!

Дата заезда

+

Дата заезда