Разное

Как правильно скрабировать лицо: как часто и сколько раз в неделю

Содержание

как часто и сколько раз в неделю

Зачем нужен скраб для лица

Вы очищаете, питаете и увлажняете кожу, не игнорируете санскрин – но она все-таки выглядит не такой сияющей и ровной, как хотелось бы? Скорее всего, в бьюти-рутине отсутствует один важный шаг – отшелушивание. Скрабы для лица необходимы всем (есть пара исключений, но о них ниже).

Общее название процессов отшелушивания клеток кожи – эксфолиация (можно – пилинг). Пренебрегать ей крайне не рекомендуется: скопившиеся на поверхности кожи отмершие клетки замедляют клеточное обновление, препятствуют регуляции себума и мешают проникновению активных ингредиентов. Если отмерших клеток скапливается больше нормы, цвет лица тускнеет, поры забиваются, появляются черные точки и шелушение. Вся надежда на скрабы для лица.

Регулярное использование скрабов способно сгладить рельеф кожи, зарядить ее здоровьем и придать сияние. А еще отшелушивание ускоряет регенерацию кожи, что повышает ее эластичность и упругость.

Вернуться к оглавлению

Способы отшелушивания

Может показаться, что отшелушивание – это просто, но здесь есть свои нюансы. Начнем с основ. Эксфолиация бывает химическая и механическая.

  • Химический пилинг включает использование альфа- и бета-гидроксикислот, салициловой, гликолевой, лимонной, винной, молочной кислоты, а также энзимов (например, ферментов тыквы, папайи). Все категории веществ растворяют отмершие клетки.

  • Механический эксфолиант воздействует на кожу трением. Здесь в ход идут скрабы с искусственными или натуральными абразивными частицами, а также специальные средства: щетки, отшелушивающие салфетки, спонжи и гаджеты, такие как Clarisonic.

    Скрабы могут быть с натуральными или синтетическими абразивными частицами © iStock

Вернуться к оглавлению

Как выбрать скраб

Главное — не покупать незнакомый продукт вслепую. Попросите у продавца тестер, чтобы увидеть и оценить размер и мягкость абразивных частиц.

Пользоваться скрабом надо 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи

Виды скрабов

Скраб – это двухкомпонентный косметический продукт, который состоит из основы и абразивных частиц. Основой могут служить крем, гель или масло. Абразивы бывают двух видов – натуральные и синтетические. Перед покупкой скраба оцените размер этих частиц.

Виды абразивов в скрабах для лица

Размер и форма

Плюсы

Минусы

Натуральные:

измельченные косточки винограда, персика, абрикоса, малины, дробленая яичная и ореховая скорлупа, кокосовая стружка, мелкая морская соль, сахар, молотый кофе, вулканический песок

стандартизированный размер, зачастую неправильная форма, возможны острые грани

эффективное очищение

Могут оставлять микротравмы и вызывать раздражение, не рекомендованы чувствительной коже.

Синтетические: частицы целлюлозы, полиэтилена, нейлоновая пудра

ровная округлая форма, размер варьируется

деликатное и безболезненное отшелушивание, подходят чувствительной коже

Есть вероятность недостаточно эффективного отшелушивания.

Вернуться к оглавлению

Выбор скраба по типу кожи

От вашего типа кожи зависит то, как часто можно использовать скраб.

  • Нормальная и сухая: 1 раз в неделю или реже.

  • Жирная: до 2-х раз в неделю.

  • Тонкая и чувствительная: либо не пользоваться вовсе, либо выбирать самый мягкий абразив (мелкие синтетические гранулы).

Скрабы для жирной и комбинированной кожи

Скраб для лица с абсорбирующим углем «Чистая Кожа Актив», Garnier

Интенсивно очищает поры, устраняет избыток кожного сала. Содержит уголь, салициловую кислоту, экстракт черники.

Скраб «Pure Zone. Абсолютная чистота 7-в-1», L’Oréal Paris

Помогает сократить число черных точек, сужает поры, устраняет жирный блеск, выравнивает цвет лица за счет салициловой кислоты и глюконата цинка.

Скрабы для сухой и чувствительной, возрастной кожи

Мягкий скраб, la Roche-Posay

Мягко отшелушивает, очищает, выравнивает рельеф кожи. Включает в состав термальную воду, мягкие отшелушивающие компоненты.

Скраб для лица с ананасом и папайей Pineapple Papaya Facial Scrub, Kiehl’s

Легкий энзимный пилинг сочетается с механическим отшелушиванием, выравнивается тон и рельеф лица, кожа обретает сияние.

Скрабы для всех типов кожи

Сахарный скраб для лица питательный, L’Oréal Paris

Отшелушивает, разглаживает и питает кожу, снимает усталость. Содержит три вида сахара и смягчающее масло какао.

Скраб очищающий и придающий сияние кожи «Абрикос», Garnier

Благодаря перлиту и абрикосовой косточке кожа приобретает гладкость и сияние. Органическое масло абрикоса питает и смягчает эпидермис.

Вернуться к оглавлению

Правила применения

Как правильно пользоваться скрабом, вроде бы ясно: нанесли на кожу – помассировали – смыли. На самом деле процесс чуть сложнее.

  • Для начала надо слегка распарить кожу, тогда ороговевшие частички размягчатся и удалятся без сопротивления, а поры раскроются и охотнее поддадутся очищению. Так что прежде чем выдавливать скраб из тюбика, примите душ либо погрейтесь в бане или хаммаме (последний для кожи полезнее).

  • Способ применения скраба для лица универсален: наносите его на влажную кожу, чтобы смягчить его «сцепление» с кожей. Распределяйте легкими круговыми массирующими движениями 1-2 минуты, чтобы усилить микроциркуляцию крови. Сильно растирать кожу не стоит: чем деликатнее скользят по ней абразивные частицы, тем меньше риск механического повреждения.

  • Смывайте теплой или прохладной водой. Есть опция удалять остатки текстуры теплым влажным полотенцем, но с такой манипуляцией хорошо справляются только профессиональные косметологи. Промокните лицо полотенцем.

  • Пользоваться скрабом надо 1-2 раза в неделю в зависимости от типа кожи.

    © skin.ru

    © skin.ru

    © skin.ru

Вернуться к оглавлению

Дополнительный уход после скраба

Уход за кожей после скраба предполагает нанесение привычного арсенала средств: масок, сывороток и кремов. После эксфолиации кожа охотнее принимает и проводит полезные компоненты, поэтому не упустите момент.

После скрабирования не используйте кислотосодержащие средства – травмированная даже самыми нежными абразивами кожа может ответить раздражением.

Вернуться к оглавлению

Меры предострожности

Скрабы противопоказаны проблемной коже с воспалениями: абразивные частицы повреждают ее и способствуют распространению микробов по всей поверхности, что провоцирует появление новых воспалений. Если ваша коже склонна к акне, вам скорее подойдет деликатное химическое отшелушивание при помощи косметических средств с низкой концентрацией кислот.

Вернуться к оглавлению

Всё, что нужно знать о скрабах для лица.

Скраб для лица – самый быстрый, простой и удобный способ дополнительно очистить кожу. В этом посте мы расскажем как работает скраб для лица, как грамотно выбрать скраб по типу кожу, кому противопоказано скрабирование и как часто можно пользоваться скрабами, чтобы не навредить коже.

Как работает скраб для лица

Основа скраба – отшелушивающие частицы. Самые популярные – молотая ореховая скорлупа, фруктовые косточки, сахар, соль, кофе, гранулы жожоба, полиэтиленовые частицы, мёд, овсянка и алюминевая пудра. Чем крупнее частицы, тем жёстче скраб. Чем меньше – тем скраб деликатнее.

Скрабы работают на поверхности эпидермиса – самого верхнего слоя кожи. Когда мы массируем скрабом лицо, отшелушивавающие частицы захватывают мёртвые клетки и буквально отрывают их с поверхности кожи. Этот процесс бывает достаточно травматичен, потому что вместе с удалением отмерших частиц скрабы могут повредить живые клетки, особенно если слишком усердно и часто втирать скраб в кожу. Поэтому скрабы подходят далеко не всем.

Кому противопоказаны скрабы

  • Чувствительная, тонкая и сухая кожа.

  • Для

    чувствительной и тонкой кожи механическое действие скраба слишком агрессивно и легко вызывает покраснения, раздражения, повреждения и гиперчувствительность кожи.

    Сухая кожа от природы практически лишена защитного барьера, а поэтому подвержена травмам и потере влаги. Крупные острые отшелушивающие частицы скрабов и жёсткие ПАВы (поверхностно-активные вещества, например – сульфаты) ещё больше нарушают нарушают эпидермальный барьер, повреждают и сушат кожу.

    Для сухой, тонкой и чувствительной кожи оптимальный вариант отшелушивая – нежные гоммажи. Они действуют максимально деликатно и не повреждают кожу. О гоммажах мы скоро расскажем в отдельном посте.

    Если же вы не можете отказаться от скрабов, ищите кремовые продукты с мягкими круглыми частицами, маслами, смягчающими и увлажняющими компоненты в составе. Они сгладят действие скрабирующих частиц и защитят нежную кожу лица от пересушивания. Оптимальный выбор скрабирующих частиц – гранулы жожоба, овсянка и мёд.

  • Воспалённая, повреждённая кожа и акне.

  • Когда мы скрабимся, мы трём и сжимаем кожу. При повреждённой коже таким образом можно «доскрабиться» до сильного раздражения, красных пятен, гиперчувствительности, шелушения, сыпи, жжения и даже инфекции и поствоспалительной гиперпигментации.

А пользуясь скрабом при акне вы лишь разнесёте воспаления и инфекцию по всему лицу и будете долго и мучительно его лечить. Отскрабить акне невозможно. Для лечения акне нужно действовать внутри пор, куда скрабы не проникают. Кроме того, кремовые скрабы могут содержать потенциально комедогенные компоненты и в результате забить поры и спровоцировать ещё больше высыпаний.

Запомните – никогда не пользуйтесь скрабом, если на коже есть повреждения – царапины, синяки, порезы. При многих кожных заболеваниях (воспалённых акне, розацеи, бородавках, герпесе) скрабы противопоказаны, потому что могут ухудшить состояние и усилить проблему.

Ваша рука уже тянется выкинуть все скрабы с полки в ванной? Подождите. Есть ситуации, когда скрабы придутся очень кстати и спасут ситуацию.

Кому подходят скрабы для лица

  • Если у вас жирная толстая кожа с гиперкератозом (повышенным ороговением верхнего слоя), скрабы – отличный способ дополнительного очищения.

  • Главное – не перестарайтесь: пользуйтесь скрабом аккуратно и следите за реакцией кожи. Жирная толстая кожа вполне может оказаться ещё и чувствительной.

    Для жирной кожи ищите гелевые скрабы с противовоспалительными и матирующими компонентами и круглыми гладкими полиэтиленовыми частицами среднего размера.

  • Скрабы подойдут и для нормальной кожи без проблем. Требования те же – мягкие круглые нетравматичные частицы без острых краёв. Острые частицы царапают кожу, вызывают микроповреждения эпидермиса, нарушают защитный барьер барьер и провоцируют инфекции.

А ещё мягкие нежные скрабы отлично убирают «пудровое» шелушение после пилинга.

Как грамотно пользоваться скрабом для лица

  • Нанесите скраб на чистую влажную кожу после умывания.

  • Аккуратно помассируйте в течение одной минуты.

  • Не надавливайте и не трите кожу.

  • Чтобы не разрушить липидную мантию не оставляйте скраб на коже дольше полутора минут. Особенно если он содержит ПАВы.

  • Пользуйтесь скрабом 1-2 раза в неделю при жирной коже и 1 раз в 2 недели при сухой коже.

Запомните – пользоваться скрабом каждый день нельзя. Ежедневное отшелушивание быстро разрушит эпидермальный барьер и приведёт к раздражённой, воспалённой, грубой, сухой коже, красным пятнам, гиперчувствительности, шелушениям, сыпи, жжению, болезненным ощущениям, повышенной чувствительности к солнечным лучам, пигментации и солнечным ожогам.

Теперь вы знаете, как правильно подобрать подходящий именно вашей коже скраб и как грамотно им пользоваться, чтобы поддерживать красоту и здоровье кожи, а не наносить ей вред.

Прочитали пост, поняли, что скраб – не лучший выбор для вашей кожи, расстроились и думаете, чем бы его заменить? Пилингами и гоммажами! О них мы расскажем в следующих постах.

Как выбрать подходящий скраб для лица? В чем особенность?

На чтение 2 мин.

Привет всем, кто заботится о своей коже! Сегодня мы поговорим о скрабе для лица. Узнаем, как подобрать нужный именно Вам. Будьте уверены, кожа скажет спасибо!

Первый скраб

Первый отшелушивающий скраб изобрели еще в Древнем Риме. Для его изготовления измельчали оленьи рога, очищали песок и добавляли мёд. Сегодня скрабы изготавливаются быстрее и выбрать можно любой: шоколадный, кофейный, кокосовый, на основе сибирских трав; словом, такой, какой только пожелаете. Скрабы прочно укрепились в нашей жизни, однако важно выбрать продукт, который подойдет именно Вашей коже.

Свой для каждого типа кожи

Главным компонентом скрабов являются абразивные вещества – твердые частички, которые представлены в виде зёрен кофе, морской соли, сахара, косточек фруктов, измельчённых семян растений. А вот основой служат крема, глина или гели.

Сухой и склонной к чувствительности коже подойдут скрабы на кремовой основе.

Обладателям жирной кожи стоит обратить внимание на скрабы, которые имеют в составе глину, она хорошо подсушивает кожу и способствует сужению пор.

Универсальными считаются скрабы на основе гелей.



Несколько причин использовать отшелушивающие средства для лица

Скраб освобождает поверхность кожи от загрязнений, ороговевших частиц, жира и пыли.

После применения скраба молодые клетки кожи получают кислород, кожа выглядит сияющей и свежей.

Используя скраб, вы избавляете свою кожу от чёрных точек, шелушения и нежелательных прыщиков.

Как правильно пользоваться скрабом

Косметологи рекомендуют применять скраб один-два раза в неделю, при сухой или чувствительной коже этим продуктом не стоит пользоваться чаще, так как это может травмировать кожу. Нельзя наносить отшелушивающее средство на раны, царапины, порезы и кожу вокруг глаз.

  1. Перед применением кожу важно хорошо очистить.
  2. Круговыми массирующими движениями распределить по коже лица, скрабировать 1-2 минуты.
  3. Оставить на коже на 5 минут, а затем аккуратно смыть теплой водой.
  4. Нанести увлажняющий крем, он придаст коже сияние и сделает её ещё мягче.

Скрабы обогащают кожу витаминами и кислородом, улучшают циркуляцию, продлевают её красоту и молодость.

Выбрать скраб для лица >>


Рекомендуем:

Как пользоваться скрабом для лица!❗

Что такое скраб, и зачем он нужен

Слово “скраб” происходит от английского глагола to scrub, и означает “скрести”, “чистить”. Косметическое средство предназначено для механического удаления погибших клеток рогового слоя. По структуре скрабы представляют собой кремы или гели с абразивами (молотыми кофейными зернами, сахаром, измельченными, косточками, скорлупами и так далее). Домашние составы готовят на основе меда, натуральных масел, сметаны. В профессиональных скрабах могут присутствовать дополнительные эксфолианты — кислоты и энзимы.

Основная задача средства — очищать кожу от мертвого эпителия, себума, пыли, остатков косметики. Регулярное скрабирование способствует обновлению клеток эпидермиса. Оно, как любая отшелушивающая процедура, стимулирует коллагеногенез, а значит, опосредованно омолаживает. Пилинг скраб избавляет от поверхностной пигментации и комедонов, предупреждает появление прыщей и просянок. Благодаря процедуре улучшается цвет лица, выравнивается рельеф и уменьшается пористость кожи. Легкий массаж, которым сопровождается нанесение скрабов, активизирует микроциркуляцию крови и лимфоток.

Основные виды скрабов для лица

Скрабы для лица бывают профессиональными и домашними. Они отличаются по составу: есть продукты на водной (гелевой), жировой (кремовой, масляной), медовой основе. Абразивы в скрабах могут быть как натуральными, так и синтетическими. Последние считаются лучшим вариантом для тонкой и нежной кожи. При разработке составов обязательно учитываются проблемы и тип кожи.

Скрабы для жирной кожи зачастую содержат гранулы жожоба, микрокристаллы диоксида кремния, пемзу, измельченную ореховую скорлупу. Популярным ингредиентом является чайное дерево: экстракт оказывает противовоспалительное и обеззараживающее действие. Экстракт хмеля, цинк и сера снижают активность сальных желез, избавляют от жирного блеска. Различные кислоты (янтарная, молочная) выравнивают тон и рельеф кожи. Некомедогенные масла — кедровое, кунжутное, злаковое — восстанавливают гидролипидную мантию кожи.

Скрабы для нормальной и комбинированной кожи, как правило, содержат мягкий синтетический гранулят или натуральную пудру (жемчужную, миндальной, фисташковой, кедровой скорлупы). Действие абразивов могут дополнять растительные ферменты и фруктовые кислоты. Сок алоэ вера предупреждает появление раздражений, способствует заживлению поврежденного эпидермиса. Соли Мертвого моря не только отшелушивают, но и насыщают кожу ценными минералами. Витамины А и Е являются антиоксидантами, повышающими защитные свойства дермы.

Особого вниманию заслуживают скрабы для губ. Средства предназначены для сухой, обветренной, шелушащейся кожи. В качестве абразива содержат сахар — кристаллический и/или тростниковой. Основой выступает масло ши — баттер с нежной сливочной текстурой и приятным ореховым ароматом. Компонент показан тонкой, чувствительной коже. Ухаживающее действие могут оказывать витамины, кислоты, протеины.

Плюсы и минусы скрабов для лица

Скраб — косметический продукт мгновенного действия, позволяющий быстро превратить пористую, шелушащуюся, тусклую кожу в сияющую, свежую, чистую и гладкую. Профессиональные средства разнообразны по составу и вполне доступны любому покупателю.

Но есть у скрабов и существенные недостатки. Скрабирование — это, по сути, та же шлифовка, наносящая микротравмы коже. Если не рассчитать силу и переусердствовать с массажем, можно получить раздражение и сосудистые звездочки. Столь агрессивная процедура противопоказана при чувствительной, тонкой, склонной к куперозу коже. Скрабы нельзя применять на воспаленной коже, так как трение способствует распространению инфекций.

Как часто можно делать скрабирование

Отшелушивать жирную и проблемную кожу желательно 2-3 раза в неделю. Частый пилинг для такого типа — необходимость. Глубокое очищение кожных покровов избавляет от черных точек и расширенных пор, предупреждает угревую сыпь. Для нормальной и комбинированной кожи пилинг показан раз в неделю. Проводить эксфолиацию на сухой и чувствительной коже рекомендуется не чаще двух раз в месяц.

Однако применять скраб во время каждого пилинга вредно. Для регулярного отшелушивания есть другие, более мягкие по воздействию, продукты: гоммажи (скатки), фруктовые и энзимные пилинги. Скраб поможет, когда кожу лица нужно быстро привести в порядок. Любому типу, за исключением сухого и чувствительного, использовать абразивные составы следует не чаще 1-2 раз в месяц. Показаниями к скрабированию являются комедоны, расширенные поры, тусклый, сероватый оттенок лица, шелушащиеся губы.

Как правильно пользоваться скрабом?
  1. Очистите кожу от макияжа.
  2. Умойтесь, используя гель или пенку.
  3. Распарьте кожу паром или компрессом.
  4. На влажное лицо нанесите скраб.
  5. Помассируйте ткани 2-3 минуты.
  6. Смойте средство теплой водой.
  7. Промокните лицо полотенцем.
  8. Нанесите увлажняющий/питательный крем.

Итак, скраб — абразивный состав для механического отшелушивания отмерших частичек кожи. Продукт может использоваться на жирной, нормальной, комбинированной коже, но, ввиду агрессивного воздействия, не рекомендуется для сухой, чувствительной, проблемной. Скрабирование помогает поддерживать кожные покровы в чистоте, продлевает молодость. С его помощью можно избавиться от таких эстетических недостатков, как пигментация, черные точки, расширенные поры.

Ознакомиться с ценами и подобрать скраб Вы можете в разделе: «Скрабы и гоммажи».

Как часто можно пользоваться скрабом для лица? – 4fresh блог

Что самое главное в уходе за кожей? Конечно же, ее тщательное очищение, ведь без него не будет смысла в использовании других косметических средств.

Если спросить у девушек о том, какое средство лучше всего поможет очистить кожу от загрязнений, то очень многие ответят «скраб», даже если никогда им не пользовались.

А все потому, что скраб действительно способен тщательно очищать кожу до скрипа, делая ее необыкновенно нежной и мягкой. Благодаря этому появилось мнение о том, что чем больше, тем лучше — если использовать скраб для лица ежедневно, то оно будет идеально чистым, и остальным уходом можно пренебречь.

Сегодня мы хотим разобраться в этом вопросе более тщательно и понять как все-таки стоит использовать скраб: следуя советам производителей (1-2 раза в неделю) или, поддавшись модным тенденциям, ежедневно.

Для этого сначала нужно определить, что же такое скраб и для чего он нужен?

Зачем лицу нужен скраб

Скраб — это косметическое средство, состоящее из основы и включенных в нее абразивных частиц. Благодаря этим частицам, скраб очищает поверхность кожи от загрязнений, остатков косметики, ороговевшего слоя. В результате использования скраба кожа становится мягкой, нежной, отдохнувшей, улучшается цвет лица и кожное дыхание.

Казалось бы, одни плюсы! Так почему бы не использовать это чудо-средство ежедневно?

Дело в том, что любая косметика, содержащая абразивные частицы, при постоянном применении способна истончить кожные покровы, сделав их более уязвимыми для неблагоприятных факторов внешней среды. Также нарушается водно-солевой обмен, а значит кожа становится более подверженной воспалениям и раздражениям.

Частота использования скраба часто зависит от типа кожи.

Если для жирной и комбинированной кожи скрабы можно применять — 1, максимум 2 раза в неделю, то для сухой и чувствительной кожи не рекомендуется пользоваться им чаще, чем раз в две-три недели.

Используем скраб правильно

Стоит помнить несколько простых правил использования скраба для лица независимо от типа кожи:

  • На лице не должно быть раздражений, это лишь усугубит возникшую проблему
  • При открытых ранках пользоваться скрабом запрещено, так как помимо того, что можно разнести инфекцию по всему лицу, открытую ранку можно еще больше травмировать острыми частичками скраба;
  • Царапины, ожоги, дерматит — тоже являются противопоказаниями;
  • Не злоупотребляйте количеством и интенсивностью нанесения;
  • Не затрагивайте нежную кожу вокруг глаз и слизистые!
  • Не забывайте использовать крем или увлажняющую сыворотку после применения скраба, чтобы нормализовать водный баланс;
  • Всегда проверяйте скраб на аллергическую реакцию, иначе рискуете получить эффект обратный ожидаемому.

Пользуясь этими нехитрыми советами, вы сможете получить великолепную чистую кожу без вреда для нее, а если еще и возьмете для ритуала очищения натуральный скраб, эффект наверняка превзойдет все ваши ожидания.

Обзор натуральных скрабов для лица

Мы составили подборку скрабов с бережным составом, которые с огромным удовольствием можем рекомендовать к применению.

Что такое скраб, и как правильно им пользоваться, чтобы не навредить коже?

Скраб — косметическое средство для лица или тела, которое содержит специальные частицы для очищения и отшелушивания мертвых клеток. Есть определенные правила, которые важно соблюдать при использовании таких средств. Только в этом случае получится выглядеть молодо, а очищение принесет исключительно пользу.

Что такое скраб?

Активные вещества любого скраба — абразивные частицы на основе эмульсии, глины, крема, геля. В качестве абразивных частиц выступают косточки ягод и фруктов, очищенные сахар, соль, песок, растения. Существует несколько видов скраба:

  1. Глиняные. Подойдут для сужения пор, успешно убирают жирный блеск. Можно использовать для комбинированного и жирного типа кожи.
  2. Кремовые. Это мягкий состав для чувствительной и слишком сухой кожи.
  3. Гелевые. Подходят всем и являются универсальными.

    Внимание! Различают скрабы по области использования. Это могут быть средства для лица, ног, тела, губ, волос, рук. Специфика зависит от особенностей эпидермиса на данном участке тела, и использовать их необходимо именно по указаниям.

    Как часто применять очищение?

    Использование скраба оказывает положительное влияние на кожу. Свойства косметического состава следующие:

    • отшелушивание мертвых клеток;
    • удаление загрязнений;
    • очищение от сальных пробок;
    • выведение остатков косметики.

    Ни один из скрабов нельзя использовать ежедневно. Излишнее нанесение может привести к нарушению водного баланса, истончению, нарушению защитного барьера. Кожа становится подверженной инфекциям и воспалительным процессам.

    Сколько раз использовать средство, зависит от типа кожи. Если она сухая — раза в месяц будет достаточно. Если жирная – процедуру проводят раз в неделю.

    Внимание! Для чувствительной кожи следует выбирать скраб с частицами без острых углов.

    Как использовать скраб?

    Основные правила применения косметики с абразивными частицами для очищения просты:

    • подбирать состав, подходящий для конкретного участка кожи, например, нельзя использовать средство для ног на лице;
    • применять скраб желательно вечером, поскольку во время сна улучшается процесс деления и восстановления клеток;
    • лицо лучше промыть предварительно теплой водой, чтобы расширились поры.
    Внимание! Сама техника использования скраба простая: нужно нанести на влажную кожу небольшое количество средства, легкими движениями распределить по обрабатываемому участку, избегая наиболее чувствительных зон, 3 минуты помассировать, затем смыть теплой водой.

    После обработки кожи очищающим средством можно нанести питательный крем. Тогда в свободные поры проще проникнут активные вещества, а эффект будет более заметным.


    Скраб для тела

    Состав для тела принято применять в ванной, душе или сауне. Кожа должна быть распарена, тогда результат будет лучше. Необходимо нанести средство массажными движениями на всю поверхность тела, кроме интимных, тонких и чувствительных зон.

    Внимание! Смывать состав лучше через 2-3 минуты, когда все питательные вещества проникнут в кожу.

    Скраб для волос

    Отдельное средство, которое улучшает состояние эпидермиса головы. В итоге в коже головы лучше проходят обменные процессы, улучшается кровообращение и снабжение кислородом. Использовать нужно следующим образом:

    • волосы должны быть не вымытыми;
    • использовать такое средство можно не чаще, чем раз в две недели;
    • волосы увлажнить и пропарить кожу головы;
    • нанести интенсивно средство на голову;
    • без усилий помассировать 5 минут;
    • смыть обычным способом;
    • волосы сушить без фена.
    Внимание! Если средство имеет свойства маски, то смывать его необходимо через 5 минут после массажа.

    Когда запрещено использовать скрабы?

    Если на коже есть воспаления или прыщи, использовать отшелушивающие косметические составы не рекомендуется. Они могу спровоцировать воспалительные процессы и осложнения.

    КАК ПРАВИЛЬНО СКРАБИРОВАТЬ ЛИЦО?! ÜZƏ NECƏ DÜZGÜN PİLLİNG ETMƏK LAZIMDIR?!


    Сегодня выбрала такую тему- как правильно  скрабировать  лицо. Самая дорогая наша одежда это наша кожа. Поэтому следует ухаживать за кожей постоянно, правильно и хорошо. А очищение кожи это один из самых важных этапов в уходе. А сегодня я поговорю именно про скраб. Потому что не все могут правильно выбрать подходящий им скраб. Скраб — потрясающее средство которое очищает кожу, удаляя с нее ороговевшие частички клеток, делая ее ровной, гладкой и мягкой. Очень важно правильно выбрать этот продукт. Здесь имеет огромный роль тип вашей кожи. От этого же зависит регулярность применения скраба. Например жирную кожу можно скрабировать до 3-х раз в неделю, а для нормальной и сухой кожи достаточно будет одного применения скраба. А если ваша кожа очень чувствительная и тонкая, которая очень чувствительна к абразивным частичкам скраба, может дать раздражение, то здесь должны выбрать очень мягкое, кремовое средство, которое не будет раздражать и травмировать кожу. Поделюсь с вами скрабами которыми я сама пользуюсь.


     Bügün sizlər üçün belə bir mövzü seçmişəm- necə düzgün və hansı aralıqda üzə pilling etmək lazımdır. Ümüd üdirəm maraqlı və faydalı olar.
     Nəqədərdə primitiv səslənsə bizim ən dəyərli geyimimiz dərimizdir! Ona görə də dəriyə daimi, düzgün və yaxşı qulluq etmək lazımdır. Təmizlik isə dəriyə qulluqda ən vacib etapdır. Bugün isə mən məhz pillingdən danışacam. Çünkü skrab seçimində hər kəs düzgün məhsulu seçəməyə bilir.
    Skrab -dərini təmizləməkdə ən yaxşı vasitələrdən biridir, ölü dərini təmizləyir, dərini hamarlaşdırır və yumşaq edir. Skrabı düzgün seçmək ən vacib nuanslardan biridir, burda sizin dəri tipiniz böyük rol oynayır. Hansı aralıqda  istifadə etməyiniz də bundan aslıdır. Məsələn yağlı dərini həftədə 3 dəfəyə kimi pilling etmək olar, normal və quru dərilərə isə həftədə bir dəfə bəs edəcək. Əgər dəriniz çox həssas və nazikdirsə,bu tip məhsullara qıcıqlanması olacaqsa, burda siz daha yumşaq və krem tərkibli məhsullara üstünlük verməlisiniz, hansı ki dərinizi qıcıqlandırmayacaq və zədələməyəcək. 
    Aşağıda sizinlə özümün sınaqdan keçirtdiyim və bəyəndiyim bir neçə skrabı bölüşəcəm.
    ДЛЯ ЖИРНОЙ КОЖИ!

    1.CLINIQUE EXFOLIATING SCRUB
    Абсолютный мастиковой Хэв для жирной кожи.Мой самый любимый скраб. Очень хорошо очищает и разглаживает кожу. Немножко агрессивный продукт, если у вас жирная кожа и не чувствительная кожа, то берите с уверенностью. 5 лет как в неделю один раз обязательно пользуюсь.

    YAĞLI DƏRİLƏR ÜÇÜN!

    1.CLINIQUE EXFOLIATING SCRUB
    Yağlı dərilər üçün must have olacaq məhsullardan. Mənim ən sevdiyim skrabdır. Dərini çox yaxşı təmizləyir və yumşaldır . Biraz aqressiv məhsuldur, əgər dəriniz yağlıdırsa və həssas deyilsə əminliklə yoxlaya bilərsiniz. İllərdir həftədə bir dəfə mütləq istifadə edirəm.


    ДЛЯ НОРМАЛЬНОЙ И СУХОЙ КОЖИ.

    2.CLARINS ONE-STEP GENTLE EXFOLIATING CLEANSER.
    Продукт для всех типов кожи. Но я бы его советовала девушкам у которых нормальная кожа. Несмотря что у меня жирная кожа очень люблю этот продукт, особенно зимнее время( когда кожа менее жирная)

    NORMAL VƏ QURU DƏRİLƏR ÜÇÜN!

    2. CLARINS ONE-STEP GENTLE EXFOLIATING CLEANSER.
    Bu məhsul bütün dəri tipləri üçün nəzərdə tutulub. Amma mən normal dərili xanımlara data uyqun görərdim. Baxmayaraq ki dərim yağlıdır bu məhsulu bəyənirəm, əsasəndə qış aylarında( dərimin daha az yağlı olduğu günlərdə).

    ДЛЯ ВСЕХ ТИПОВ КОЖИ.

    3.SHISEIDO WASO SOFT+ CUSHY POLISHER
    А этот продукт на самом деле подойдет для всех типов кожи. Очень хорошо и нежно очищает кожу, убирая с лица лишний жир и грязь.

    BÜTÜN DƏRİ TİPLƏRİNƏ GÖRƏ!

    3.SHISEIDO WASO SOFT+ CUSHY POLISHER
    Bu məhsul isə doğurdan da bütün tip dərilərə uyqun gedəcək. Yağlı, normal və ya quru. Çox yaxşı və incə şəkildə dərini təmizləyir, dəridə ki bütün artıq yağı və çirki rahat aparır.


    ДЛЯ ОЧЕНЬ ЧУВСТВИТЕЛЬНОЙ КОЖИ.

    4. LIERAC EXFOLIATING CREAM SCRUB
    Очень нежный скраб с кремовой текстурой когда либо я пользовалась. Подойдет сухой и даже очень чувствительной коже.

    HƏSSAS DƏRİLƏRƏ GÖRƏ!

    4. LIERAC EXFOLIATING CREAM SCRUB
    ÇOX yumşaq və krem teksturalı məhsuldur. Quru dərilərə və hətta həssas dərilərə uyqun gedəcək məhsuldur.

    Как пользоваться скрабом тоже один из важных моментов. Процедуру скрабирования нужно делать перед сном.  Не советую это делать днем, ведь после очистки кожа становится более уязвимой и чувствительной, поры раскрываются  и не надо такую кожу подвергать прямым солнечным лучам. Также нельзя скрабировать лицо перед макияжем, опять таки чистое лицо, раскрытые поры нельзя загружать химическими продуктами( как тональное средство и т.д.) Поэтому ночью перед сном скрабируем лицо и даем коже отдыхать для регенерации. Скраб дает лучший эффект когда его делать в душе или же перед тем как зайти в душ. Потому что пар  помогает очищать кожу лучше, когда поры расширенные грязь вывести оттуда легче. На влажное лицо наносим скраб и круговыми движениями нежно массируем лицо. Скрабировать лицо не надо больше 2-х минут. Потом уже после душа по желанию делайте очищающую маску. Поможет лучшему очищению и сужению пор.

    Skrabdan düzgün istifadə etmək də vacib momentlərdən biridir. Üzü skrablamağ ancaq gecə yatmazdan əvvəl lazımdır. Mən heç vaxt gündüz  üzümə skrab etmirəm və heç kimə də məsləhət görmürəm, çünkü skrabdan sonra dəri daha həssas, məsamələr açıq olur ona görə düşünürəm ki təzə dərini günün şüalarına, ətraf mühütin zərərlərinə məruz biraxmaq düzgün deyil. Həmcinin makyajdan öncədə skrab etməyi düzgün hesab etmirəm. Açıq məsamələri kimyəvi maddələrlə (toanl krem kimi) doldurmaq mənasızdır. Ona görə ən düzgün vaxt bunun üçün gecə vaxtıdır, ki dəri istirahət edib özünü bərpa edə bilsin. Skrab ən yaxşı effekti duşda və ya duşdan əvvəl edildikdə verir. Çünkü par dərinin daha yaxşı təmizlənməsinə kömək edir, məsamələr açıldıqda çirkin və sebumun dəridən təmizlənməsi daha rahat olur. Yaş dəriyə skrabı çəkib 2 dəqiqə yüngül hərəkətlərlə massaj etdikdən sonra ilıq suyla yuyuruq. İki dəqiqədən artıq etmək məsləhət deyil. Duşdan sonra isə istəyə görə təmizləyici maska etmək olar. Məsamalərin daha yaxşı təmizlənməsinə yardımcı olacaq. Mən hər zaman belə edirəm

    советов по правильному отшелушиванию лица и кожи

    От приема антиоксидантов до лазерной шлифовки кожи — есть много способов получить гладкую, сияющую и здоровую кожу, которую мы все хотим. Отшелушивание остается одним из лучших способов улучшить текстуру и тон вашей кожи, и каждый из нас может сделать это прямо дома. Однако также легко переборщить, слишком часто отшелушивая или используя метод, неподходящий для вашего типа кожи. Из этого руководства вы узнаете, как правильно отшелушивать кожу с головы до ног.

    Что такое отшелушивание?

    Отшелушивание кожи — это процесс удаления мертвых клеток с внешнего слоя кожи с помощью отшелушивающего средства, которое может быть как химическим, так и физическим. Есть несколько способов отшелушить кожу физически. Первый предполагает использование на коже приспособления для ухода за кожей, такого как губка, полотенце или щетка, для вытеснения и удаления омертвевших клеток кожи. Другой метод включает использование жидкости, геля или скраба с гранулами, такими как микрошарики или сахар, для разглаживания и очищения кожи.При химическом отшелушивании альфа-гидроксикислоты (AHA), бета-гидроксикислоты (BHA) или ферменты используются для разрыхления клейкообразного вещества, которое скрепляет омертвевшие клетки кожи, поэтому они легко удаляются.

    Почему следует отшелушивать кожу

    Ваша кожа постоянно восстанавливается и заменяется собой. Из-за этого у вас могут остаться слои омертвевшей кожи по всему телу. Отшелушивание помогает избавить ваше тело от этих оставшихся мертвых клеток кожи, делая кожу более здоровой и яркой.

    Хотя более яркая кожа, безусловно, является преимуществом, отшелушивание также может помочь улучшить здоровье вашей кожи. Если ваша кожа пронизана мертвыми клетками, ваши средства по уходу могут не проникнуть внутрь и не выполнять свою работу. Удаляя самый верхний слой кожи, вы упрощаете погружение ваших местных средств глубоко под поверхность, где они могут иметь значение.

    Если у вас склонная к акне кожа, отшелушивание поможет очистить закупоренные поры, которые часто приводят к высыпаниям.Он также может помочь быстрее избавиться от шрамов от угревой сыпи, ускоряя обновление клеток кожи и стимулируя выработку коллагена.

    Как отшелушивать лицо

    При использовании физического отшелушивающего средства начните с умывания лица обычным очищающим средством. Затем возьмите четверть размера скраба для лица и нанесите его на лицо круговыми движениями, избегая области вокруг глаз. Мягкими массирующими движениями нанесите продукт на кожу в течение всего времени, рекомендованного вашим конкретным продуктом, обычно от 30 секунд до полной минуты.Затем смойте теплой водой и аккуратно промокните кожу чистым полотенцем. Затем нанесите увлажняющую маску, сыворотку или крем.

    При использовании химического эксфолианта умывайтесь обычным очищающим средством. Если ваш химический эксфолиант поставляется в виде предварительно увлажненной ткани или подушечки, нанесите его на все лицо, шею, зону декольте и даже на верхнюю часть рук. Подождите несколько минут, чтобы химический эксфолиант полностью впитался в кожу, прежде чем переходить к следующему этапу вашего режима, который может быть лечебной сывороткой или кремом.Сделайте то же самое с эксфолиантами в форме гелей или сывороток. Некоторые типы химических отшелушивающих средств, часто называемые «пилингами», используются аналогично нанесению маски, и их необходимо смыть через несколько минут. Всегда проверяйте этикетку продукта, чтобы убедиться, что используете его правильно.

    Помните, что отшелушивание лица следует проводить не более одного-трех раз в неделю, так как слишком частое или слишком сильное отшелушивание может вызвать микротрещины на поверхности кожи и лишить ее защитного слоя.Если у вас воспалительные акне, розацеа или гиперчувствительная кожа, попросите дерматолога определить, какой эксфолиант использовать и как часто его использовать.

    Вам нужно пошаговое руководство по отшелушиванию лица? Посмотрите наш видеоурок ниже.

    Как отшелушивать ноги

    Нижняя часть стопы, как правило, является домом для самых грубых участков кожи на теле, поэтому им требуется немного больше ухода, когда дело доходит до отшелушивания. Если вы раньше делали педикюр, вы знаете, что физическое отшелушивание — скрабы, камни и пилки — может быть эффективным способом сгладить огрубевшие пятки.Ваши ноги также могут выиграть от химического отшелушивания, которое является основой культовых отшелушивающих носков Baby Foot. Все, что вам нужно сделать, это вымочить ноги в течение часа, пока они поглощают гликолевую, яблочную и молочную кислоты. Затем, в течение нескольких дней, ваши ступни начнут сбрасывать слой кожи, обнажая нежные, как у ребенка, ступни.

    Как отшелушивать лицо: руководство дерматолога

    Вы когда-нибудь пытались добиться сияния с помощью нового классного скраба или отшелушивающего средства, но в конечном итоге у вас получилось огрубевшее лицо как раз к вечеру свидания?

    Этот контент импортирован из {embed-name}.Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

    Да, это не самое интересное место. А дерматолог из Нью-Джерси Авни Шах, доктор медицины, говорит, что МНОГО из нас — почетные члены клуба сверхскрубберов.

    «Вы можете сказать, что слишком отшелушиваете, если ваша кожа станет красной и начнет шелушиться или шелушиться», — говорит Шах. Ирония заключается в том, что шелушение кожи может заставить вас думать, что вы видите результаты или что вам нужно отшелушивать еще больше.Но на самом деле это знак того, что вам нужно замедлить поворот.

    Итак, для всех нас, кто когда-либо гуглил, «как отшелушивать лицо», это для вас. Шах посуда обо всем, что вам нужно знать:

    Что такое отшелушивание?

    Для людей в спине: отшелушивание — метод ухода за кожей, при котором вы удаляете мертвые клетки с верхнего слоя кожи. По словам Шах, удаляя этот слой беспорядка с вашей кожи, отшелушивание помогает осветлить ваш цвет лица и позволяет вашим средствам по уходу за кожей проникать глубже в вашу кожу (заставляя их работать лучше).

    Это особенно полезно, когда мы стареем и клеточный обмен замедляется, чтобы кожа не выглядела тусклой, поддерживая процесс протекания с хорошей скоростью.

    Существует два типа отшелушивания: механическое и химическое.

    При механическом отшелушивании инструмент (например, щетка Clarisonic или даже мочалка) или скраб для лица физически удаляет омертвевшие клетки кожи.

    В химических отшелушивающих средствах, с другой стороны, используются такие ингредиенты, как альфа- или бета-гидроксикислоты (например, средство для умывания с салициловой кислотой или пилинг для лица с гликолевой кислотой) для растворения клеток, — говорит Шах.

    Лучший способ зависит от ваших предпочтений, а также от того, какой у вас скин (подробнее об этом через секунду).

    Как часто следует отшелушивать лицо?

    Как правило, лучше меньше, да лучше. Цель состоит НЕ в том, чтобы свекла покраснела или почувствовать укус, а в том, чтобы мягко помочь естественному процессу отшелушивания вашего тела, чтобы ваше лицо сияло.

    Что касается специфики того, как часто вы должны отшелушивать, это зависит от вашего типа кожи.

    • Для чувствительной кожи: Вы должны быть очень нежными и отшелушивать с помощью теплой влажной мочалки или мягкого химического эксфолианта с более низким содержанием активных ингредиентов один или два раза в неделю, максимум .Скрабы с частичками из бусинок обычно просто раздражают этот тип кожи, и их следует избегать.
    • Для жирной кожи: Ваша кожа лучше переносит тяжелые вещества, говорит Шах, и вы можете отшелушивать до пяти раз в неделю. Попробуйте очищающее средство, такое как Clarisonic, утром и отшелушивающий пилинг или сыворотку на ночь.
    • Для нормальной и комбинированной кожи: Вы можете использовать любой из этих методов с оптимальным результатом до трех раз в неделю .

      Когда следует отказываться от эксфолиации?

      Не каждый должен ехать в город с кофейным скрабом или интенсивным пилингом для лица, — говорит Шах. «Я вижу, что отшелушивание у многих моих пациентов с прыщами приносит больше вреда, чем пользы», — говорит она. Почему? Если у вас кистозные или хронические прыщи, ваша кожа уже воспалена. Дальнейшее раздражение кожи более жесткими эксфолиантами может привести к появлению темных пятен, известных как поствоспалительная гиперпигментация. По словам Шах, следы могут длиться еще дольше (и происходить чаще) у людей с загаром или более глубоким оттенком кожи.

      В других случаях вам следует воздержаться от отшелушивания: когда у вас есть порез или открытая рана на лице, если у вас есть инфекция на лице, например, герпес (она будет распространяться!), Или если вы загорелые. Увлажняющий крем и TLC — это то, что нужно вашей коже в это время.

      А теперь для (буквального) мельчайших подробностей: Как отшелушивать лицо!


      Механическое отшелушивание
      1. Используя чистую щетку или свой любимый скраб, двигайте маленькими, нежными круговыми движениями вокруг лица, — говорит Шах.
      2. Держите движения легкими. Шах говорит, что это больше похоже на ласкание лепестков цветов, чем на стирание пятна с любимой рубашки.
      3. Смойте теплой водой, чтобы свежее отшелушенное лицо не раздражало горячую воду.
      4. Промокните лицо насухо и нанесите увлажняющий крем. Не пропускайте это — Шах говорит, что отшелушивание всегда немного сушит.

        Химический эксфолиант
        1. Возьмите свой любимый химический эксфолиант и аккуратно нанесите его небольшими круговыми движениями после очищения.
        2. Если это продукт, который остается на вашем лице (например, пилинг), следуйте инструкциям на упаковке, сколько времени вам следует подождать, прежде чем смыть лицо. Если это средство для умывания, слегка ополосните лицо теплой водой.
        3. Промокните лицо насухо и нанесите увлажняющий крем. Опять же, не пропускайте этот шаг!

          Если вам все же удастся переборщить, помните, что на отшелушивающей Олимпиаде никто не получает трофей. Возьмите несколько выходных и вернитесь, когда море (и ваш цвет лица) снова успокоятся.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          По мнению дерматологов, лучший способ умыться.

          Я не помню точного момента, когда это произошло, но в какой-то момент моей взрослой жизни когда-то простой шаг в моей рутине ухода за кожей — умывание лица — стал не таким простым.В течение многих лет я просто поливал его водой, вытирал полотенцем для рук и ни о чем не думал.

          Сейчас, когда мне за тридцать, умывание лица — это что-то вроде духовной практики. У меня очень серьезное мнение о том, как нужно очищать мое драгоценное лицо (мицеллярная вода, тоник и пенка для умывания утром, затем средство для снятия макияжа, тоник и более густой очищающий крем с холодной водопроводной водой на ночь). Когда мой режим умывания нарушается, я очень расстраиваюсь.Например, в прошлые выходные я осознал, что забыл свою лопнувшую сумку с продуктами для ухода за кожей дома во время ночной поездки, и понял, что мне придется умыться, чтобы вымыть лицо простой водой (ужас!), Или, что еще хуже, использовать гостиничное мыло для рук (почему бы просто не промыть мои нежные поры пемзой, пока вы на нем!).

          Возможно, я стал тщательно следить за своим режимом ухода за кожей, но это не значит, что я в нем уверен. Нет, я часто провожу свои тревожные моменты, просматривая Instagram, поглощая спонсируемый брендами контент о якобы лучших способах делать практически все, что связано с красотой, будь то уход за бровями, определение скул или, да, умывание лица.На данный момент я тону в неоднозначных сообщениях. Один бьюти-блогер советует умываться только холодной водой; другой говорит, что никогда нельзя даже прикасаться к воде из-под крана, а использовать только мицеллярную воду (оказывается, оба неверны!). Я должен знать: правильно ли я умываюсь? Я обратился к дерматологам с множеством вопросов. Вот что мне сказали:

          В этой статье
          1. Как и чем я должен умываться?
          2. Какая температура воды лучше всего?
          3. Как мне использовать моющее средство для лица?
          4. Мицеллярная вода лучше водопроводной?
          5. Нужен тонер и средство для снятия макияжа?
          6. Что нужно для отшелушивания: скраб для лица или Clarisonic?
          7. Следует ли мне изменить свой распорядок дня?

          Сопутствующие товары

          Сколько раз в день я должен умываться?

          «На самом деле вам нужно мыть лицо только один раз в день — самое большее два, — говорит доктор.Тодд Минарс, доктор медицины, дерматолог и доцент клинической дерматологии Медицинской школы Университета Майами. «У большинства из нас, когда мы спим, лицо остается чистым, чтобы не смыть дневную грязь или макияж, поэтому я склонен думать, что по утрам вам не нужно тщательное мытье лица, кроме обычного приема душа. Если вы испытываете определенные проблемы, требующие внимания утром, тогда это нормально, но я вижу больше преимуществ в конце дня, когда вы возвращаетесь с работы или ложитесь спать.

          Как правило, третья стирка — это нормально, но только в том случае, если вы «только что приехали со спортивного мероприятия, на котором сильно потеете, или если на вас много макияжа [перед походом в спортзал] и вы бы предпочитаю не заниматься этим во время тренировки », — говорит доктор Петерсон Пьер, доктор медицины, дерматолог из Таузенд-Оукс, Калифорния.

          По-видимому, чрезмерное умывание лица — это вещь, но ваша кожа, скорее всего, даст вам знать, если вы делаете это через высыпания, сухость или раздражение.

          «При слишком частом умывании лица вы теряете естественные масла и жиры в коже, которые технически разрывают клетки кожи, оставляя место для мусора и бактерий, попадающих в кожу, вызывая инфекции и воспаления», — говорит доктор.Роберта Дель Кампо, доктор медицины, дерматолог из Флориды.

          Сопутствующие

          Лучшие очищающие средства для лица в 2020 году

          Самое важное качество очищающего средства (если не всего средства ухода за кожей) сводится к одному слову: «нежное».

          «Часто пациенты говорят, что у них чувствительная кожа, но на самом деле это из-за всего того, что они с ней делают», — говорит доктор Кэтлин Кук Суоззи, доктор медицины, дерматолог и директор эстетической дерматологии в Йельская медицина. «Вы хотите избавиться от всего и придерживаться действительно нежного режима ухода за кожей.Затем вы можете добавить вещи обратно, но добавляйте их медленно. Добавляйте по одной штуке за раз и используйте продукт в течение как минимум двух недель, прежде чем добавлять что-нибудь еще, чтобы избежать сенсибилизации кожи ».

          Она добавляет, что рекомендует «увлажняющие нежные увлажняющие средства пациентам старше 40 лет; тогда как пациентам в возрасте от 20 лет может потребоваться пенящееся очищающее средство, если они склонны к акне ».

          Во многом это делается методом проб и ошибок, и лучший способ узнать, работает ли ваше очищающее средство для лица, — это если у вас нет раздражения, покраснения или чувства пересушивания.

          Дерматологи зарабатывают много денег (в США в среднем 334 тысячи долларов в год!), Поэтому я ожидал, что они будут продавать несколько довольно дорогих очищающих средств для лица; к моему удивлению, никто из них этого не сделал. Доктора, с которыми я консультировался, больше всего рекомендовали мне следующие очищающие средства:

          1. Cetaphil Gentle Skin Cleanser для всех типов кожи

          2. Увлажняющее очищающее средство для лица Cerave

          3. Пенка для умывания Cerave

          4. J&J Purpose Средство для деликатной очистки

          5.Neutrogena Ultra Gentle Daily Cleanser

          6. Пенка для умывания Elta MD

          Вода какой температуры лучше всего?

          «Теплая вода всегда лучше, так как горячая может лишить кожу натуральных масел, а холодная не позволяет порам открыться для удаления грязи», — говорит д-р Дель Кампо.

          Доктор Маниш Шах, доктор медицины, пластический хирург из Колорадо, выступает за «теплую» воду, как и доктор Висеслав Тонкович-Капин, доктор медицины, дерматолог из Канзас-Сити.

          Связанные

          Как мне использовать очищающее средство для лица?

          Вы знаете, что нужно использовать только одну мерную ложку моющего средства на загрузку белья, даже если ваша одежда очень грязная? Та же логика применима и к очищению лица.Не переусердствуйте. Смысл мытья лица в том, чтобы прочистить поры и «очистить холст перед тем, как заняться чем-то другим», — говорит доктор Пьер. Вот и все!

          На чистые руки нанесите «на ладонь и втирайте в пену с небольшим количеством теплой воды», — говорит д-р Тонкович-Капин.

          Втирайте круговыми движениями «ото лба, вокруг глаз, вниз по щеке и заканчивая подбородком», — говорит Пьер, добавляя, что он рекомендует идти от верхней части лица к низу просто потому, что «это легко запомнить и логический поток.”

          Следует ли использовать мицеллярную воду вместо водопроводной воды?

          Мицеллярная вода в наши дни в моде, и большинство дерматологов думают, что ей есть место, но больше в дополнительном смысле, чем в качестве замены настоящей воды и очищающего средства. Доктор Сандра Ли, доктор медицины (также известная как «Доктор Прыщ Поппер» из одноименного шоу TLC), говорит NBC News ЛУЧШЕ, что она использует мицеллярную воду по утрам «просто для быстрого очищения», вместо того, чтобы использовать тщательное умывание лица (приберегает на вечер).«Я считаю, что мицеллярная вода менее жесткая и сушит меньше, чем обычная вода».

          И все же мицеллярная вода не должна быть единственной водой, которую вы используете для ухода за лицом. «Это хороший продукт с приятным, стабильным pH, но он широко продается, как будто это волшебство», — говорит Пьер. «Это не. Вам по-прежнему следует умываться водой с очищающим средством ».

          Garnier SkinActive Micellar Cleansing Water

          А как насчет тонера и средства для снятия макияжа?

          Мицеллярная вода может пригодиться вместо тонера.Если вы наносите много макияжа, рекомендуется «второй проход с мицеллярной водой», — говорит Дель Кампо, добавляя, что на самом деле она предпочитает мицеллярную воду тонеру. «Я большой поклонник мицеллярной воды, так как это технология, которая помогает действовать почти как магнит, притягивая макияж и мусор без какого-либо раздражения, поэтому она отлично подходит даже для самых чувствительных типов кожи. Я избегаю тонеров и снова предпочитаю мицеллярную воду вместо тонера. [Что касается] средства для снятия макияжа, я также предпочитаю нежное и простое средство, например, минеральное масло, для удаления макияжа с глаз.Это нужно сделать перед умыванием, чтобы удалить остатки масла с кожи ».

          Итак, в случае с мицеллярной водой, тоником и средством для снятия макияжа: все в порядке, но ни одно из них не должно заменять умывание лица один раз в день обычным способом.

          Сопутствующие

          Могу я вместо этого просто использовать салфетки для лица?

          Еще один модный продукт на рынке в наши дни — это салфетки для лица, которые, по словам доктора Минарса, «хороши в крайнем случае», но их не следует использовать регулярно вместо мытья лица очищающим средством и водой.

          «Я не рекомендую их часто из-за чрезмерного мусора для окружающей среды; однако [салфетки для лица] удобны для многих », — говорит Дель Кампо. «Я особенно рекомендую салфетки Neutrogena, которые я ношу в своем офисе, для тех, у кого чувствительная кожа и кто хочет удалить макияж до того, как мы обработаем область перед процедурами. Кроме того, это может быть удобно после тренировки или после времен, когда происходит значительное потоотделение для быстрого очищения лица ».

          Neutrogena Очищающие салфетки для снятия макияжа

          Как насчет отшелушивания с помощью скраба для лица или Clarisonic?

          Я вижу много средств для умывания, которые также обещают отшелушивать.Проблема с ними в том, что они, как правило, сдерживают обещание отшелушивания, что не делает их идеальным продуктом для повседневного использования.

          «Рекомендуется проводить отшелушивание максимум два-три раза в неделю», — говорит доктор Сальма Потиавала, доктор медицинских наук, дерматолог из Медицинской клиники Бетани в Нью-Йорке, отмечая, что чрезмерное отшелушивание может высушить или вызвать раздражение кожи. «Для многих Clarisonic слишком резок, но если вы можете терпеть это, это вариант. Мне лично нравится очищающий порошок AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder.”

          AmorePacific Treatment Enzyme Peel Cleansing Powder

          Мой текущий режим умывания не соответствует вашим советам; я должен это изменить?

          Если вы моете лицо способом, который не соответствует советам этих экспертов, но вы чувствуете себя хорошо и не испытываете никаких проблем с кожей (и пользуетесь солнцезащитным кремом, что не подлежит обсуждению для дерматологов), у тебя все в порядке. Не чувствуй давления, чтобы что-то менять.

          «Может быть, вы хотите, чтобы в вашей программе чистки лица было десять шагов, и это нормально, если у вас есть время; или, может быть, вы просто хотите умыться в душе », — говорит д-р.Ли. «Слушайте свою кожу и то, что вы чувствуете — вот что имеет значение».

          Тем не менее, я не могу не чувствовать, как один из тех, кто регулярно умывается в несколько этапов, что в последние годы я неправильно умывался. Почему? Потому что я беспокоился (и тратил на это) без всякой причины. Какая трата времени и денег! Наконец, я могу заняться более важными делами, такими как увлажнение.

          БОЛЬШЕ СОВЕТОВ ОТ ДЕРМАТОЛОГОВ

          Хотите еще таких советов? NBC News BETTER одержимы поиском более простых, здоровых и разумных способов жизни.Подпишитесь на нашу рассылку и следите за нами в Facebook, Twitter и Instagram.

          Как отшелушить лицо за 3 простых шага


          Фото предоставлено: Карен Московиц через Getty Images

          Утренний распорядок дня может измениться к худшему, если всего через несколько секунд после нанесения увлажняющего крема вы заметите сухую, шелушащуюся кожу появляться. Следующим вашим естественным шагом может быть переход в режим защиты и повторное увлажнение, но эти неоднородные пятна могут быть признаком того, что вы пропустили важный этап очищения: отшелушивание.

          Скраб для лица необходим по трем причинам, по словам Оле Хенриксена, основателя одноименного бренда средств по уходу за кожей. «Во-первых, он глубоко очищает кожу, удаляя скопления в порах и помогая разрушить белые угри. Он также разглаживает и улучшает текстуру кожи, придавая ей мягкий, эластичный вид. И, наконец, он усиливает приток крови к лицу, обеспечивая появление свежего свечения », — сказал Хенриксен.

          Теперь, когда вы знаете, почему вам нужно отшелушивать лицо, вот как это сделать правильно.

          Сосредоточьтесь на грубых, сухих участках кожи.

          Вы видите чрезмерную сухость, но вам следует выделить время для тщательного изучения. «Выйдите на улицу при дневном свете с чистой кожей и принесите зеркало. Это поможет вам понять, что происходит, и области, где вам может понадобиться помощь. Я считаю, что каждый должен быть самим себе экспертом по уходу за кожей, и это важный шаг. в познании своей кожи «, — сказал Хенриксен. Сконцентрируйте отшелушивание на тех местах, где цвет лица особенно тусклый, шелушащийся или неровный.

          Аккуратно отшелушивайте круговыми движениями вверх.

          Дважды в неделю перед сном обрызгайте кожу теплой водой и скрабом. «Я думаю, что самая большая ошибка людей — это жесткость», — сказал Хенриксен. «Немного имеет большое значение — позвольте отшелушивающим частицам делать свою работу. Вы просто хотите облегчить скольжение по лицу, чтобы ваша кожа чувствовала себя прекрасно, и вы не переусердствовали».

          Если у вас хрупкие капилляры, Хенриксен предлагает нанести масло для лица перед использованием скраба, чтобы он стал дополнительным слоем защиты вашей кожи.А если вы заметили повышенную чувствительность или покраснение, делайте отшелушивание только раз в неделю.

          Ищете скраб с жесткими бусинами, который не нанесет вред вашему лицу? Хенриксен говорит, что бусы из жожоба очень нежные. «Вы хотите быть уверены в том, что бусины представляют собой идеально круглые сферы», — сказал он.

          Отшелушивающие щетки в последнее время стали очень популярными благодаря Clarisonic, а также их частому использованию в различных спа-процедурах. Обязательно следите за тем, как ваша кожа реагирует на это средство, и сократите его использование, если увидите раздражение или покраснение.

          После отшелушивания используйте увлажняющий крем.

          Вымойте лицо теплой водой, затем осторожно промокните полотенцем. Перед сном вам нужно удерживать влагу с помощью крема или любимой антивозрастной сыворотки. Утро станет намного ярче, а кожа станет более гладкой.

          8 лучших отшелушивающих средств для лица — как отшелушивать лицо

          Getty / Amazon

          Достичь естественного свечения может быть довольно сложно.Когда мертвые слои на поверхности вашей кожи остаются далеко позади, ваш цвет лица может выглядеть немного тусклым и тусклым, что может сделать вас усталым или даже старше. Исправление? Хорошее отшелушивание.

          Использование качественного отшелушивающего средства для лица обеспечит «более гладкий, сияющий и пухлый цвет лица», — говорит сертифицированный дерматолог Сюзанн Фридлер, доктор медицины, Advanced Dermatology P.C. в Нью-Йорке. Отшелушивание также позволяет активным антивозрастным ингредиентам (например, ретинолу) глубже проникать в вашу кожу.По ее словам, со временем удаление верхнего слоя и продвижение более здоровых клеток кожи поможет вам стареть более изящно и избавиться от морщин.

          Существует два типа отшелушивания: химическое и физическое. Химические вещества относятся к таким ингредиентам, как гликолевая или салициловая кислоты, которые обычно содержатся в пилингах и подушках. Они, как известно, разглаживают и действительно придают коже сияние. Щетки для лица или скрабы, содержащие микрошарики или такие ингредиенты, как сахар или кофе, физически отшелушивают, но они имеют тенденцию быть более абразивными.Все зависит от того, на что ваша кожа лучше всего реагирует.

          Тем не менее, вы можете легко переборщить с отшелушиванием, независимо от того, какой тип вы выберете. «Главное — быть нежным. Медленное и постоянное побеждает в гонке », — говорит доктор Фридлер, который обычно рекомендует отшелушивание не реже одного раза в неделю. Верхний слой кожи действительно играет важную роль в удерживании влаги и блокировании проникновения раздражителей, поэтому полировка не всегда лучше.

          Если сделаете слишком грубый, можно вызвать воспаление, что может вызвать гиперпигментацию на более темных тонах кожи.Красный и сырой? Прекратите его использовать. Если вы хотите отшелушивать лицо, избегайте продуктов, предназначенных для тела. По словам доктора Фридлера

          , они могут содержать более грубые отшелушивающие или сильные увлажняющие средства, которые закупоривают поры, например масло ши или минеральное масло. варианты и другие варианты побаловать себя, чтобы побаловать себя в воскресенье вечером. В любом случае вас ждет сияющая кожа! Вот восемь отличных вариантов, которые преобразят вашу кожу в лучшую сторону.

          Реклама — продолжить чтение ниже

          1 Стартовый набор для микродермабразии Neutrogena

          Процедуры микродермабразии — это более щадящий способ исчезновения шрамов от угревой сыпи, обесцвечивания или солнечных пятен. В этот набор Neutrogena входит аппликатор, который использует «микровибрации» для придания упругости и сияния вашему цвету лица. Вы прикрепите одну из дюжины одноразовых затяжек, в состав которых входят ультрамелкие кристаллы, и массируйте ее три раза в неделю, чтобы кожа стала более гладкой.

          2 CeraVe Renewing SA Очищающее средство

          Да, мы только что сказали не использовать отшелушивающее средство каждый день, но есть исключения из правил. Если у вас жирная кожа, регулярное использование средства для умывания с салициловой кислотой поможет сохранить цвет лица без неровностей. «Очищающее средство с салициловой кислотой действует как мягкий отшелушивающий агент, сохраняя поры чистыми, и может быть частью вашего распорядка дня, если вы предрасположены к акне», — говорит доктор Фридлер. Этот продукт CeraVe не только очищает лицо, но и отлично помогает от прыщей на теле.

          3 Система очищения кожи Clarisonic Mia 2

          Доктор Фридлер использует Clarisonic для ухода за кожей в душе один раз в неделю или раз в две недели, чтобы нанести хороший скраб. «Они могут быть полезны, если вы хотите глубоко очистить кожу, но их лучше всего использовать время от времени», — говорит она. Clarisonic использует технологию «микромассажа», которая действительно проникает в ваши поры, поэтому вы можете избавиться от любого макияжа, грязи, масла или пота, которые обычно остаются.Просто нанесите ваше любимое очищающее средство на головку щетки, промойте его небольшим количеством воды, выберите свою любимую скорость и аккуратно полируйте круговыми движениями, пока оно творит чудеса.

          4 boscia Exfoliating Peel Gel Гель-пилинг отшелушивающий

          Освежающий гель-пилинг действует как физическое, так и химическое отшелушивающее средство. Формула состоит из молекул, которые фактически связываются вместе, пока вы работаете с ней, что помогает вам удалить любые мертвые клетки или мусор с поверхности вашей кожи (это уникальный опыт ухода за телом — вы увидите и почувствуете вашу кожу набухает во время полировки!).Альфа-гидроксикислоты из различных фруктов затем проникают еще глубже, чтобы действительно избавиться от масла или бактерий. Благодаря комбинации успокаивающих растительных компонентов и отсутствию консервантов, он творит чудеса даже с чувствительной кожей.

          5 М-61 от Bluemercury PowerGlow Peel

          Этот одноэтапный пилинг содержит комбинацию гликолевой и салициловой кислот для удаления мертвых клеток и сужения пор — идеально, если вы боретесь с высыпаниями, поскольку процедура помогает улучшить общую текстуру и тон вашей кожи.Предварительно пропитанные салфетки также содержат ромашку и лаванду, чтобы успокоить покраснение или раздражение. Просто обратите внимание, что это может занять некоторое время: начните с использования их перед сном три раза в неделю и вспеньте свой любимый увлажняющий крем (чтобы предотвратить шелушение или сухость, когда ваша кожа приспособится). Если у вас чувствительная кожа, уменьшите дозировку или используйте его ежедневно, как только кожа сможет с этим справиться. Также необходим хороший солнцезащитный крем в утренние часы.

          6 Ежедневный скраб для осветления и сияния кожи Aveeno отшелушивающий

          Этот недорогой скраб действительно выполняет свою работу.Экстракт сои увлажняет и осветляет, а микрошарики нежно полируют кожу. Поскольку он не содержит масла и некомедоген (чтобы не закупорить поры), вам не нужно беспокоиться о высыпаниях, если вы предрасположены к акне.

          7 Dr. Dennis Gross Skincare Alpha Beta Универсальный ежедневный пилинг

          Подходящие для нормальной, жирной, комбинированной или сухой кожи, эти предварительно пропитанные подушечки содержат альфа-гидроксикислоты (AHA), а также гликолевую, салициловую, яблочную, молочную и лимонную кислоты, которые помогают выровнять тон, текстуру и разглаживать тонкие линии.В двухэтапном процессе первая прокладка отшелушивает, а вторая нейтрализует AHA, чтобы сбалансировать активные ингредиенты. Поверьте, вы заметите разницу даже через несколько дней использования. Один из пользователей Amazon написал чрезвычайно положительные отзывы: «Это потрясающе и входит в пятерку лучших — Святой Грааль — необитаемый остров — никогда не выходите из дома без него достойно. Это свело на нет необходимость в фундаменте. Купите, используйте, полюбите ».

          8 DERMAdoctor Kakadu C Интенсивные пилинги

          Идеально подходит для стареющей или зрелой кожи, этот мощный пилинг удаляет тонкие линии и морщинки с помощью семи альфа- и бета-гидроксикислот, которые ускоряют обновление клеток, делая кожу более здоровой.Слива какаду содержит витамин С, осветляющий кожу, а антиоксиданты защищают кожу от дальнейшего повреждения. Результат? Мягкий, увлажненный цвет лица. Хотя очищающие салфетки, как правило, становятся дорогими, многие обозреватели рекомендуют разрезать их пополам, если вы только начинаете. Это поможет вашей коже приспособиться и принесет больше пользы.

          Джессика Мигала Джессика Мигала — писатель о здоровье, специализирующийся на общем здоровье, фитнесе, питании и уходе за кожей. Ее работы опубликованы в журналах «Здоровье женщин», «Гламур», «Здоровье», «Мужское здоровье» и т. Д.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

          Реклама — продолжить чтение ниже

          Как отшелушивать омертвевшие клетки кожи с каждой части вашего тела

          Отшелушивание перед бритьем — тоже действительно мудрый выбор для удаления омертвевшей кожи, которая в противном случае могла бы забить бритву или попасть в недавно открывшиеся поры.

          Что касается отшелушивания лица, всего остального в домашних условиях следует избегать. Например, если вы хотите сделать пилинг, посетите косметолога или дерматолога и сделайте это профессионально. Кроме того, если какой-либо из этих методов окажется слишком агрессивным для вашей кожи, немедленно прекратите его и проконсультируйтесь с врачом. Возможно, ваша кожа слишком чувствительна или вы используете продукт в тандеме с рецептом или другой продукт, который вызывает раздражение.

          Как отшелушивать кожу головы

          Хорошо отшелушивая кожу головы, вы получаете два ключевых преимущества: во-первых, вы удаляете мертвые клетки, которые забивают волосяные фолликулы или даже приводят к более агрессивной перхоти.Во-вторых, вы стимулируете кровообращение у основания этих волосяных фолликулов, что обеспечивает эффективную доставку питательных веществ к каждому из них. Со скрабом или без него, массаж кожи головы — важная привычка, которую нужно поддерживать, и ее легко выполнять во время душа.

          И не беспокойтесь о выпадении лишних волос при этом. Дело в том, что да, если очистить кожу головы, волосы освободятся, но только те, которые приближались к концу своего цикла роста и были готовы выпасть в первую очередь.Если они сильные и предназначены для повторного роста, они сделают это быстро. И просто помните о пользе для оставшихся волос: вы укрепляете их, улучшая кровоток, и вносите свой вклад, чтобы они оставались гуще, здоровее и крепче.

          Вы можете сделать много отшелушивания, нежно почесывая ногти, но специальный скраб для волос также поможет отполировать купол, даже если у вас длинные волосы на пути. Просто нанесите небольшое количество пятен на голове, разделив волосы на пробор и очень осторожно втирая скраб кончиками пальцев в близком радиусе.Затем промойте, повторите и вуаля.

          Скраб для кожи головы и тела OUAI

          Как отшелушивать свое тело

          Очистить свое тело очень просто. Возьмите зернистый продукт, нанесите никель на пальцы и помассируйте каждую область. Вы будете использовать много продукта на каждом шагу, нанося удары по рукам, ногам, туловищу, ягодицам и, возможно, даже по ступням. Но это как ни странно терапевтический процесс, и он идеально подходит для скраба на ногах в середине ванны, только чтобы потом полностью погрузить его в воду и смыть. Делайте это один или два раза в неделю.

          Не используйте скрабы для тела на лице. Они часто более жесткие и менее шаблонные, меньше учитывают чувствительность. То же самое и с отшелушивающим кусковым мылом — приятным мягким ежедневным очищающим средством, которое помогает отшелушивать мертвые клетки. Он не предназначен для использования на лице, и его следует использовать только для тела как такового.

          Да, и банное полотенце с плюшевым ворсом тоже не повредит.

          Кусковое мыло отшелушивающее для тела Baxter of California

          Как отшелушивать губы

          Отшелушивать губы проще всего.Просто нанесите скраб для губ и аккуратно массируйте им губы. Это отлично подходит для зимы, когда на ваших губах есть мертвые хлопья, но нужно быть осторожным, чтобы не потереть потрескавшиеся губы и не вызвать их еще больше раздражения.

          Скраб в домашних условиях тоже легко сделать. Просто капните щепотку кокосового масла в чайную ложку коричневого сахара, пока не получите твердую, но сочную консистенцию. Потрите им губы, и вы даже можете проглотить его, если хотите. Но не наносите его где-либо еще, потому что кокосовое масло само по себе может легко закупорить поры на вашем лице.

          Как отшелушивать ноги

          Разумно иметь отдельный план полировки ног, независимо от того, какой скраб для тела вы используете. Или просто нанесите много продукта на ноги, так как они гораздо более склонны к скоплению омертвевшей кожи (в виде мозолей), которые необходимо удалить.

          Как сильно нужно тереть лицо? Дерма объясняет

          . Твердый режим ухода за кожей начинается с самого простого, но необходимого шага из всех: мытья лица. Это включает в себя выбор очищающего средства, подходящего для вашего цвета лица, проточную воду и практическое знание того, как сильно вытирать лицо.В последнем и заключается вся путаница.

          Когда дело доходит до чистки лица, существует два лагеря: жесткие скрубберы и мягкие моющие средства. Скраберы — это надавливание, чтобы лицо было красивым и красным после мытья (тренировка er: ), в то время как более мягкие моющие средства используют мягкое прикосновение при массировании в очищающем средстве. Кем бы вы ни были, скорее всего, вы не задумываетесь об этом — вы просто делаете то, что считаете правильным.

          Велп, после просмотра подредактирования Skincare Addiction, я обнаружил, что один из реддиторов заявил, что они изменили свою кожу исключительно путем мягкого очищения лица, а не грубого отшелушивания.«Как только я действительно начал сладкое время, прикладывая очень, очень легкое давление, я заметил огромных улучшений в тонусе моей кожи, особенно, а также гладкость, уменьшение покраснения, уменьшение неровности и т. Д.», — пишут они.

          Мягкое прикосновение, а? Это может показаться немного странным, и, как будто вы должны делать наоборот, AKA сильно втирайте, чтобы продукт проник под кожу и действительно начал работать. Но я проверил дермы, чтобы быть уверенным. «Всегда будьте осторожны, если вы не пытаетесь отшелушивать», — говорит Роберт Анолик, доктор медицины, дерматолог из Нью-Йорка.«Если вы используете отшелушивающее очищающее средство, давление полезно, если оно является физическим отшелушивающим средством — чем больше давление, тем больше отшелушивание. Но его нужно подбирать в соответствии с тем, что ваша кожа может переносить. Это также может быть полезно для помощи в проникновение химического эксфолиатора в кожу ».

          Истории по теме

          Итак, по сути, позвольте вашему очищающему средству и тому, как ваша кожа на него реагирует, конечно же, руководствоваться вашей практикой. Использование обычного ежедневного очищающего средства требует бережных действий, но если вы отшелушиваете, имитируйте это отшелушивающее действие с большим давлением, чтобы продукт действительно начал действовать, или отступите, чтобы кожа стала более нежной.Бинго.

          Вот рекомендации по умыванию мицеллярной водой. И поэтому умываться газированной водой.

          .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *