Как правильно дышать над картошкой при насморке: Ингаляция картошкой (отваром) при кашле, простуде и насморке

Почему дышать над картошкой опасно и кому это противопоказано в принципе

В детстве при простуде многих заставляли дышать паром над кастрюлей вареной картошки. А кто-то лечит этим способом кашель и насморк у ребенка. Но пока нет научного подтверждения, что это средство работает.

Теплый пар не лечит

Почему в России при лечении паром традиционно используют картошку – непонятно. Возможно, она не дает остыть воде и время ингаляции длится дольше. Дышать над картошкой – вариант ингаляции теплым паром.

Врачи рекомендуют эту процедуру для увлажнения слизистых, чтобы облегчить боль в горле и снять заложенность носа или улучшить работу голосовых связок и звучание голоса. Ингаляция может облегчить состояние тех людей, у кого голосовые связки устают от постоянной нагрузки, а также тех, кто работает в шумном, сухом или задымленном помещении. А еще дыхание теплым паром может помочь при приступе ложного крупа у детей.

Но убедительных доказательств того, что ингаляция паром помогает при простуде, пока нет.

Есть данные, что респираторным вирусам, которые вызывают симптомы простуды, трудно выжить в помещениях с влажностью воздуха 40–60%. Но обзор Cochrane не подтвердил, что такие ингаляции облегчают симптомы вирусной инфекции.

Сухой горячий воздух тоже не поможет при простуде, хоть ученые и рассчитывали, что его действие остановит развитие вирусов в дыхательных путях. Но самочувствие простуженных людей, которые дышали в сауне горячим воздухом, и тех, кто дышал воздухом комнатной температуры, не различалось.

Горячий пар опасен

Теплый пар, скорее всего, не поможет выздороветь, но и вреда от него не будет. А вот горячий пар может вызвать ожог дыхательных путей. А еще при дыхании над кастрюлей с горячей водой есть риск ошпариться при неосторожности. Например, в Нидерландах с ожогами кожи из-за ингаляций госпитализируют трех человек в год. А в Великобритании за два года такие ожоги получили 200 человек, большинство – дети. Ожоги бывают глубокими, иногда нужна операция. Описаны два случая смерти детей от дыхания перегретым паром в замкнутом пространстве.

А еще дышать над паром противопоказано при сердечной недостаточности из-за риска падения кровяного давления.

Если хочется подышать теплым паром, врачи советуют делать это в закрытой ванной комнате с включенным горячим душем, чтобы не обжечься. Можно купить увлажнитель воздуха с подогревом, но в детской комнате их использовать небезопасно.

Пар увлажняет кожу

Ингаляция паром не вылечит простуду, но может помочь очистить поры и увлажнить кожу. Детям это не нужно, а взрослым и подросткам может понадобиться распарить лицо перед косметическими процедурами. Самостоятельную чистку после ингаляции паром от картошки лучше не делать, но можно намазать лицо кремом или нанести косметическую маску – их эффект будет лучше.

---

Подписывайтесь на наш телеграм-канал и читайте нас в соцсетях: Vk, Одноклассники, Яндекс.Дзен.

как правильно проводить ингаляции взрослым, беременным и детям, а также сколько должна длится процедура

В последние десятилетия наблюдается активное развитие фармацевтической промышленности. Однако многие предпочитают дорогостоящим медикаментам давно известные и чрезвычайно популярные народные средства, одним из которых является картошка. Паровые ингаляции на ее основе облегчают состояние и ускоряют выздоровление при рините и заложенности носа. О том, как правильно дышать над картошкой при насморке, читайте далее.

Польза и вред ингаляций картошкой

Этот народный способ лечения насморка имеет как плюсы, так и минусы. Несомненная польза паровой картофельной ингаляции заключается в том, что в результате ее проведения происходит следующее:

• Облегчается дыхание при заложенности носа за счет снижения отечности носовых ходов.
• Увлажняется слизистая оболочка, разжижается слизь, что способствует ее быстрому выведению.
• Постепенно уменьшается количество отделяемого из носа, а по мере лечения исчезает полностью.
• Человек быстрее выздоравливает.

Но не стоит забывать и об отрицательных сторонах метода:

• Ингаляции проводят над паром горячего картофеля — при несоблюдении элементарных требований безопасности можно получить серьезные ожоги. Тем более нельзя оставлять детей без присмотра во время проведения процедуры.
• Следует помнить об осторожности, если или детей.
• Средство нельзя рассматривать в качестве основного, поскольку картошка не устраняет причину ринита.
• У процедуры есть ряд ограничений к применению, речь о которых пойдет ниже.

Противопоказания

Ингаляции с картофелем, несмотря на кажущуюся безобидность и универсальность, имеют ряд серьезных противопоказаний:

• Бактериальный насморк. Один из его признаков — выделение из носа густой желто-зеленой слизи. В подобной ситуации дышать над овощем не только бесполезно, но и вредно.
• Пневмония. Применение ингаляций при остром воспалительном процессе чревато развитием гнойных осложнений — абсцесса или гангрены легкого, сепсиса.
• Полипы дыхательного тракта — доброкачественные образования, которые под воздействием высокой температуры овощного пара могут переродиться в злокачественные опухоли.
• Частые носовые кровотечения.
• Отит (воспаление среднего уха).
• Гнойная ангина. Течение этого заболевания усугубляется термическим фактором, и в результате может возникнуть ряд серьезных осложнений: абсцесс, флегмона, пиелонефрит.
• Тяжелые заболевания легких: туберкулез, бронхиальная астма, плеврит.
• Отек дыхательных путей является критическим состоянием, проявляющимся в виде расстройств дыхания. Главная опасность в том, что в любой момент может развиться острая дыхательная недостаточность, грозящая летальным исходом.
• Ингаляции никогда не проводятся при повышенной температуре тела. Это чревато дальнейшим ее ростом и ухудшением общего состояния больного.

Противопоказано дышать над клубнеплодом при гипертонии, ишемической болезни сердца. Вдыхание горячего пара увеличивает нагрузку на сердце и может вызвать обострение заболевания, поэтому процедуру обычно рекомендуют только больным, переживающим период стойкой ремиссии.

Внимание!

Картофельные горячие ингаляции при насморке категорически противопоказаны детям до одного года, а дошкольникам проводятся только по назначению педиатра.

Подобные ограничения вызваны анатомическими особенностями строения дыхательных путей малышей: чем младше ребенок, тем они более узкие. Поскольку пар способен вызывать набухание сухой слизи внутри них, то риск полного закупоривания дыхательных просветов значительно возрастает.

Принцип действия картофельного пара

Поверхность слизистой носа покрыта микроворсинками — они способствуют очищению носовых пазух от слизи, усиленно вырабатывающейся во время простуды. Когда они не успевают справляться с количеством выделений, их работоспособность помогут повысить паровые ингаляции из картофеля.

В его клубнях содержится масса полезных веществ (витамин С, фитонциды), которые вместе с паром глубоко проникают в носовые ходы, вызывая расширение сосудов и оказывая антибактериальное, противовоспалительное, иммуномодулирующее действие.

Благодаря активному разогреву слизистой происходит активное отделение слизи, которая под воздействием пара приобретает более жидкую консистенцию и беспрепятственно удаляется при помощи микроворсинок. В результате ринит проходит гораздо быстрее.

Меры предосторожности

Основная опасность процедуры заключается в несоблюдении техники ее проведения. Всегда существует риск того, что емкость может перевернуться, а горячий картофель или его отвар вызовет ожог в случае его попадания на открытую кожу.

Важно!

Обжечь можно и слизистую, если больной слишком низко наклонится на емкостью. Поэтому рекомендуемое расстояние между кастрюлей и лицом человека должно не быть меньше, чем 20 см.

И главное — при наличии каких-либо противопоказаний использование ингаляций с картошкой категорически запрещено. Чтобы не допустить ухудшения состояния или развития серьезных осложнений впоследствии, перед процедурой обязательно проконсультируйтесь с врачом. Не занимайтесь самолечением!

Как дышать: рецепты и проведение ингаляций

Рассказываем поэтапно о том, как при насморке извлечь из горячей картошки максимум пользы.

Классический вариант

Порядок приготовления:

1. Картофель тщательно вымыть (5–7 штук среднего размера), поместить в емкость с невысокими бортами и поставить на плиту. Чистить овощ не обязательно, так как большее количество полезных веществ содержится именно в кожуре.
2. Варить в течение 25 минут, после чего кастрюлю снять с огня, а воду слить. Картофелины разрезать на половинки или четвертинки, а лучше размять вилкой.
3. Очистить нос с помощью физраствора или морской воды.
4. Для усиления эффекта сделать массаж носа.
5. Выбрать удобное место — сидя на стуле или диване, кастрюлю лучше разместить на столе. Главное, чтобы поверхность была устойчивой, а расстояние от лица до емкости с картофелем — около 20 см.
6. Сверху необходимо накрыться махровым полотенцем или покрывалом во избежание рассеивания пара.

Рецепт с солью

Алгоритм действий:

1. Картофель промыть, залить водой в невысокой кастрюле, довести до кипения.
2. Варить на медленном огне в течение получаса.
3. Снять с плиты, слить, клубни слегка размять при помощи вилки.
4. Засыпать в емкость 2 ст. л. соли; можно добавить и такое же количество соды, все перемешать.
5. Хорошенько высморкаться или промыть нос соленой водой.
6. Произвести ингаляцию, сидя под полотенцем.

Ингаляция из очистков картофеля

Порядок проведения:

1. Клубни тщательно вымыть и почистить.
2. Картофельные очистки поместить в невысокую, но широкую емкость, залить водой.
3. Поместить на плиту, довести до кипения и варить 10–15 минут.
4. Емкость снять с плиты, отвар слить.
5. Сесть на стул, а кастрюлю с очистками поместить рядом на устойчивую поверхность, наклониться над ней, чтобы пар не обжигал, накрыться покрывалом или одеялом и дышать.

Внимание!

Если во время ингаляции из носовых ходов начинается выделение слизи, то втягивать ее обратно не нужно — высморкайтесь и лишь после этого продолжайте.

На протяжении всего сеанса, независимо от способа его проведения, рекомендуется попеременно дышать то одной, то другой ноздрей. Зажать одну и размеренно, без спешки, вдохнуть и выдохнуть свободной.

Повторить, поменять сторону.

Как часто, как долго и сколько дышать

Для маленьких пациентов, взрослых людей и беременных женщин есть некоторые особенности проведения ингаляций.

Детям

Так как слизистая ребенка очень нежная, то детям дышать над картофельным паром нужно не дольше 5–10 минут 1 раз в сутки. Заранее обязательно убедитесь в том, что нет противопоказаний . Ребенку при насморке курс проводите до улучшения состояния.

Взрослым

Рекомендуемая длительность процедуры — 5–15 мин в зависимости от самочувствия; при первых признаках его ухудшения ингаляцию срочно прекратите. Обычно за 3–5 сеансов состояние улучшается, ринит прекращается.

В случае увеличения интенсивности выделяемой слизи или изменения ее цвета на желтый или зеленый паровые процедуры незамедлительно прекратите и отправляйтесь к врачу.

Важно!

Паровой сеанс проводится спустя 1,5 часа после еды. По его завершению не следует выходить на улицу на протяжении 1–2 часа, не рекомендуется принимать пищу и пить еще в течение часа.

При беременности

Длительность «картофельного» сеанса для ожидающей малыша женщины составляет 5–10 минут, дышать можно раз в день. Дело в том, что вдыхание горячих паров может спровоцировать повышение артериального давления, что чревато серьезными последствиями. По той же причине температура пара не должна превышать +60°C. Количество процедур зависит от состояния здоровья беременной — при исчезновении симптомов ринита ингаляции можно прекратить.

Придерживаясь указанных рекомендаций, можно значительно поправить свое здоровье в относительно короткие сроки. Однако любое народное лечение должно лишь дополнять основную терапию и проводиться только после консультации с лечащим врачом.

Читайте далее:

прогревание при кашле у ребенка, как париться и сколько сидеть при насморке над картошкой в ​​униформе, отзывы врачей

Гайморит сопровождается нарушением дыхательной функции носовых ходов. Для облегчения состояния прибегают к медикаментозным и народным средствам. На начальном этапе заболевания эффективны ингаляции над картофельным отваром.

В статье мы расскажем, в чем их польза, есть ли противопоказания и как правильно проводить лечебную процедуру.

Содержание статьи

• Каковы преимущества использования вдыхания с картофелем
• Как вдыхание картофеля работает с синуситом
• Рекомендации по процедуре
  • Правила вдыхания
• Stage in IngaLation

Stage IngaLation

Stage inhalation

. и противопоказания к процедуре

• Можно ли беременным
• Можно ли детям
• Можно ли при кашле
• При гайморите
• При ангине

Отзывы

Заключение

В чем польза ингаляций с картофелем

Картофельные ингаляции уже много лет практикуются для лечения заболеваний дыхательных путей. Благодаря бесконтактному способу действия полезные вещества не всасываются в кровь и не воздействуют на другие органы, при этом эффективно воздействуют на слизистую оболочку, воздействуя на воспалительный процесс.

Вдыхание влажного пара снимает боль и восстанавливает слизистую оболочку, так как стимулируется кровообращение.

Как действует картофельная ингаляция при гайморите

Картофельный пар содержит фитонциды и этиловый спирт. Фитонциды являются природными антибиотиками, они способны убивать или подавлять развитие микроорганизмов, то есть картофельный пар обладает противомикробным действием. Этиловый спирт обладает антисептическим действием.

Дыхание над картофелем при гайморите способствует:

• расширение сосудов слизистой оболочки;
• нормализация кровотока;
• устранение отечности;
• купирование воспаления;
• разжижение и удаление слизи;
• улучшение обменных процессов в тканях слизистых оболочек.

В картофельный отвар можно добавить несколько капель эфирного масла (анисового, эвкалиптового), что повысит эффективность процедуры.

Внимание! Перед добавлением эфирных масел убедитесь, что у вас нет аллергии на эфирные масла. Превышение нормы эфирных масел может привести к сухости слизистой оболочки, вызвать першение.

При выраженном отеке и гиперфункции слизистых желез затруднена доставка лекарственных веществ в околоносовые полости. Их локализация также усложняет транспортировку. Ингаляция позволяет доставить лекарственные препараты к очагу воспаления практически в полном объеме.

Ингаляции лечебным паром являются профилактикой развития осложнений при условии своевременного начала терапии. Паровые ингаляции позволяют разогреть ткани носоглотки, носа и придаточных пазух, облегчить дыхание.

Рекомендации по проведению процедуры

Несмотря на простоту процедуры, важно придерживаться рекомендаций:

1. Измерять температуру тела перед ингаляцией. Если она +37°С и выше, процедуру проводить нельзя.
2. Перед лечебными манипуляциями нос должен свободно дышать. На несколько минут закапайте в нос сосудосуживающие капли.
3. Правильно вдыхайте лекарственный пар. При заболеваниях носа вдыхать через нос, при заболеваниях нижних дыхательных путей — через рот. Дыхание спокойное, без глубоких вдохов.
4. Продолжительность ингаляции для взрослых не более 10-15 минут, детям не рекомендуется дышать более 3-5 минут.
5. Температура пара должна быть комфортной, а вода не должна кипеть.
6. Процедуру проводят через час после еды.
7. По завершении ингаляции воздержаться от питья, еды, разговоров в течение 30-40 минут.
8. Картофельный бульон должен быть свежеприготовленным.
9. Ингаляции над картофелем у детей следует проводить под строгим контролем родителей.

Правила ингаляций при гайморите

Можно ли дышать над картошкой при гайморите, решает лечащий врач. Самолечение может усугубить состояние человека. Любое паровое вдыхание может усилить воспалительный процесс. Также важно понимать, что ингаляции в домашних условиях являются частью комплексного лечения и эффективности от них следует ожидать исключительно в период ремиссии при хроническом гайморите.

При отсутствии противопоказаний правила проведения ингаляций при гайморите не отличаются от общих.

Этапы ингаляции картофелем

Добиться легкого лечебного эффекта, избежать ожогов слизистой оболочки можно при соблюдении этапов ингаляции:

1. Для ингаляции картофелем потребуется 8-10 шт. средние клубни. Тщательно вымойте овощи. Зеленые, грязные, гнилые клубни не подойдут. Вместо целого картофеля можно использовать большое количество кожуры.
2. Картофель неочищенный варят 20-30 минут после закипания. Вареный картофель не процеживайте. Если пилинги были приготовлены, разомните их вилкой.
3. Температура бульона должна быть около +45-60°С, поэтому после снятия кастрюли с плиты подождите несколько минут. Для лечения детей допустима температура +35-40°С. Вдыхание слишком горячего пара может обжечь слизистую оболочку.
4. Обычно процедуру проводят над кастрюлей, но если вы не хотите полностью распаривать лицо, используйте воронку из плотной бумаги. Для этой манипуляции подойдет чайник. Наполните его на ⅓ лечебным отваром, вставьте в насадку воронку и вдохните через нее пар.
5. Поставьте емкость с горячим раствором на стол, наклонитесь над ней и накройте голову полотенцем. Расстояние между лицом и кастрюлей должно быть не менее 20-30 см. Когда жидкость остынет, можно наклоняться.
6. Процедуру рекомендуется проводить один раз в день; с разрешения врача можно дышать над паром утром и вечером. Продолжительность лечения 7-10 дней.

Показания и противопоказания к процедуре

Любая физиотерапия должна проводиться с разрешения врача.

Вдыхание паров запрещается при:

• острой стадии заболевания, спровоцированного бактериальной инфекцией;
• повышение температуры выше +37°С;
• заложенность ушей и боль в них;
• предрасположенность больного к носовым кровотечениям;
• гипертония;
• наличие злокачественных новообразований в дыхательных путях.

Прогревание может ухудшить состояние при выраженной сердечно-сосудистой недостаточности и обострении сахарного диабета.

Можно ли беременным

Период вынашивания предполагает отказ от большинства лекарств. Картофельные ингаляции позволяют избавиться от неприятных симптомов болезни, не нанося вреда плоду. Сколько сидеть над картошкой лучше узнать на консультации у врача, но и беременной следует прислушаться к собственным ощущениям.

При возникновении головокружения процедуру следует прекратить. В этом случае можно заменить его холодными ингаляциями. Например, подышать над свеженарезанным луком или чесноком.

Можно ли детям

Основным преимуществом ингаляций является их безболезненность, что немаловажно при лечении детей. В этом случае безопасность паровых ингаляций сомнительна. Лучше отдать предпочтение лечению небулайзером. Если нет, то лечение паром в домашних условиях следует проводить исключительно под присмотром родителей с соблюдением всех правил.

Паровые ингаляции следует проводить в состоянии полного покоя. Процедура становится малоэффективной, если нарушается нормальный процесс дыхания (плач, капризы).

Можно ли при кашле

В связи с тем, что вдыхаемые частицы при паровых ингаляциях крупнее, они оседают в носоглотке. Поэтому при бронхите или других патологиях нижних дыхательных путей лучше использовать аппараты с мелкодисперсным распылителем.

Прогревание картофелем при кашле у ребенка будет малоэффективным – этот метод лечения больше подходит при боли в горле или заложенности носа.

При заболеваниях бронхов и легких положительные отзывы о лечении картофелем с содой и солью. Как запарить картошку при кашле? Для этого в картофельный отвар добавить 1 ст. л. сода и соль.

Но каждый случай индивидуален, поэтому полагайтесь на здравый смысл и советы экспертов.

При синусите

Чаще всего синусит является осложнением острого ринита. Воспалительный процесс может быть острым или хроническим. В первом случае лучше отдать предпочтение в лечении консервативным методам; во втором можно использовать паровые ингаляции с картофелем и добиться облегчения состояния.

Для справки. Синусит — это разновидность синусита.

При ангине

Боль в горле может быть признаком аллергической реакции, инфекционного заболевания. Поэтому, прежде чем искать информацию о том, как парить горло, нужно выявить причину неприятного ощущения.

Если причиной першения является воспалительный процесс в глотке, в комплексном лечении можно использовать ингаляции над картофелем. Дополнительно обогатить пар полезными элементами можно, добавив в смесь листья мяты, листья шалфея или капнув несколько капель эфирных масел.

Отзывы

Многие используют в лечении ингаляции с картофелем, отзывы в основном нейтральные и положительные.

Марина, врач-оториноларинголог частной клиники: «Не поддерживаю домашние процедуры, тем более парилку. Больной может не заметить, как горит слизистая оболочка. И возрастает риск воспаления среднего уха. Советую не прибегать к дедовским методам, а лечиться медикаментозно на аппаратах, специально предназначенных для ингаляций.

Валентина, 56 лет: «Я постоянно дышу над картошкой при первых признаках простуды, мне достаточно одной процедуры. Так я лечила своих детей и ставила внуков на ноги при простуде.

Анна, 43 года: «Мне ближе сухой способ прогревания носа, но не исключаю прогревание над картофельным паром. Не вижу ничего негативного в этой процедуре, главное, нужно быть осторожным и контролировать температуру пара».

Читайте также:

Картофель в борьбе с геморроем: как делать свечи и компрессы для лечения.

Идеальный сорт картофеля на зиму: Желе.

Можно ли есть картошку при повышенном холестерине.

Заключение

При лечении гайморита требуется профессиональная медицинская помощь. Сложнейшее респираторное заболевание при неправильной терапии может перерасти в серьезные патологии. Картофельные ингаляции следует рассматривать как вспомогательный способ воздействия на болезнь и начинать процедуру следует только с разрешения врача.

Как русские лечат простуду: горчичные ванны, черный редис и «картофельное парение»

Недавнее исследование, проведенное GSK, ясно демонстрирует значительное влияние, которое пандемия COVID-19 оказала на поведение людей и отношение к гораздо более легким формы болезни. Результаты, опубликованные в июле 2020 года, показывают, что значительная часть людей принимает больше мер предосторожности, чем когда-либо прежде, чтобы предотвратить надоедливую простуду, грипп и боль в горле.

В связи с растущим спросом на уход за собой и домашними средствами давайте рассмотрим некоторые традиционные русские способы борьбы с простудой.

Водка с оттенком…

Что может быть лучше, чем рюмка водки с добавлением перца или чеснока, чтобы предотвратить простуду?! Мощные антибактериальные свойства чеснока широко используются в российских гомеопатических средствах. Если вам не нравится шот водки, вы можете даже просто смешать чесночный сок с водой и использовать смесь в качестве назальных капель.

Дарра Гольдштейн, автор кулинарной книги «За северным ветром », говорит, что «в сыром чесноке тонны витамина С, а водка с острым перцем убивает микробы». один хотел быть рядом со мной, потому что от меня так плохо пахло!»

Носки с горчицей 

Когда дело доходит до средств от простуды, связанных с горчицей, есть из чего выбрать. Один одобренный в России метод требует горчичной ванны: обычно омывают ноги в горячей воде, смешанной со столовой ложкой горчичного порошка. Другой вариант включает в себя прикладывание ткани, покрытой горчицей, к груди и спине, чтобы улучшить кровообращение и вытянуть загрязнения. Некоторые сторонники этих методов даже рекламируют насыпание горчичного порошка в пару теплых носков и надевание этих носков в постель!

Пейте Морс!

Морс — традиционный русский напиток из ягод, обычно брусники и клюквы. Ягоды просто отжимают и их сок кипятят не более 8 минут. Затем по вкусу добавляют сахар или мед. Исторически так сложилось, что большие бочки с морсом складировались месяцами, снабжая российские семьи питательным напитком круглый год. При простуде морс часто подают теплым, иногда с долькой лимона.

Приготовление картофеля на пару 

Этот необычный метод включает в себя варку картофеля, слив его воды, накрытие кастрюли полотенцем и протягивание головы под полотенце, чтобы дышать горячим паром. Есть некоторая логика в борьбе с надоедливой простудой с помощью «парения картофеля»: картофель может сохранять тепло гораздо дольше, чем вода, а это означает, что он дольше выделяет пар. Сторонники этого метода также утверждают, что картофельный пар богат витамином С, калием, магнием, фосфором, медью и другими питательными веществами. Кроме того, «картофельное приготовление на пару» — отличный способ открыть поры, действуя как своего рода уход за лицом. Что может не понравиться в средстве, которое удваивается как спа-сеанс, а значит, ваш картофель готовится к ужину!

В баню!

Пар, пар и еще раз пар! Русские клянутся паром в борьбе с простудой. Конечно, баня обеспечивает максимальное удовольствие от парения. Однако те из нас, у кого в саду нет бани , все же могут воспользоваться преимуществами пара, распарив локти и колени над ведрами с теплой водой. Это может быть не так гламурно, но поклонники этого средства говорят, что оно снимает застойные явления и мышечное напряжение.

Бальзам Golden Star

Этот ароматический бальзам родом из Вьетнама, где он известен как Cao Sao Vang . Он стал популярным импортом в советское время и используется до сих пор. Бальзам Golden Star чем-то похож на Vicks , содержит камфору, ментол и масло перечной мяты, что вызывает ощущение покалывания при нанесении на кожу. Его можно наносить: на виски от головной боли, под ноздри от насморка, на грудь и спину от простуды.

Черный редис 

Еще одно русское средство от простуды, связанное с едой: на этот раз с овощем, который чаще встречается в салате! Некоторые люди шинкуют черную редьку и смешивают ее с медом, однако у других есть более необычная техника. Они выдалбливают редьку, заливают ее медом и оставляют на день или около того, позволяя соку редьки и меду смешаться вместе, прежде чем выпить жидкость. Черная редька особенно богата витамином С, что делает ее отличным стимулятором иммунитета.

Полоскание горла свеклой

Хотя большинство из нас слышали о пользе полоскания горла теплой водой с солью, некоторые россияне клянутся полосканием горла смесью свеклы и уксуса.