Как пользоваться эфирными маслами для лица: Эфирные масла для ухода за кожей лица

Эфирные масла для ухода за кожей лица

Какие эфирные масла подходят для ухода за кожей лица и как их правильно использовать?

Эфирные масла способны омолодить и оздоровить кожу. Рассказываем, какие эфирные масла подходят для ухода за кожей лица и как их правильно использовать.

Эфирное масло – первый продукт, который человечество начало применять в косметологии. При правильном использовании эфирные масла не только внешне возвращают коже молодость, но и оздоравливают ее.

Как получают эфирные масла?

Эфирные масла получают из растительного сырья. Существует несколько способов изготовления качественного продукта. Один из самых бюджетных – дистилляция. Наиболее дорогой – анфлераж. При анфлераже лепестки цветков выкладывают на пропитанную животным жиром основу. Жир впитывает аромат. Затем с помощью спирта из основы извлекают эфирные масла.

Полезные свойства

Внимание! Как раскроются полезные свойства эфирного масла, зависит от типа кожи лица, для ухода за которым оно применяется.

Сухой коже лица подходят следующие виды масел:

• для стимуляции выработки подкожного жира – ромашка, герань, сандал;
• для обновления клеток кожи – лаванда, неролли, ладан;
• для увлажнения и удержания влаги – жасмин.

Для ухода за жирной кожей следует выбирать другие масла:

• очищение пор – лаванда, лимон, чайное дерево;
• сужение пор и снижение уровня секреции – бергамот, розмарин, грейпфрут;
• омоложение – лаванда, лимон, можжевельник.

Нормальная кожа также требует ухода. Оптимально подходящие для нее масла:

• очищение – апельсин, лимон, роза;
• тонизирование – герань, можжевельник, розмарин;
• омоложение – жасмин, чайное дерево.

Отдельно стоит рассмотреть проблемную кожу, которая склонна к образованию угревой сыпи, акне. Для нее подобрать профессиональный и качественный уход сложно. Но есть ряд эфирных масел, которые окажут на нее положительное воздействие:

• мята оказывает бактерицидное действие, ее можно применять на стадии созревания прыща;
• лаванда помогает бороться с последствиями прыщей на лице;
• иланг-иланг полирует кожу;
• мандарин, лимон, апельсин, бергамот подойдут для дезинфекции.

Увядающей коже требуются масла, способные придать ей эластичность – сандал, розмарин, пачули, нероли.

Советы по применению

Натуральные эфирные масла имеют очень высокую концентрацию. В природе они не встречаются в такой концентрации ни в одном растении. Поэтому при их применении нужно соблюдать осторожность.

Основные советы по применению эфирных масел для кожи лица:

1. Перед применением любое эфирное масло необходимо протестировать на аллергическую реакцию. Для этого каплю масла наносят на внутреннюю поверхность запястья. При появлении зуда и раздражения следует отказаться от применения продукта.
2. На кожу эфирное масло следует наносить, смешав с базовым маслом или с кремом, подходящим по типу кожи.
3. Перед выходом на улицу в солнечный день не рекомендуется наносить цитрусовые масла – возможно появление пигментных пятен, неровного загара.

Рецепты средств с эфирными маслами для ухода за кожей лица:

1. Лосьон. Полстакана негазированной воды и 15 капель масла чайного дерева. Протирать средством лицо утром и вечером.
2. Универсальная маска для омоложения. Чайная ложка крема для вашего типа кожи, две капли масла жасмина. Наносить на лицо и область декольте. Смывать не требуется.

Внимание! При выборе эфирного масла не стоит забывать и о личных предпочтениях, поскольку каждый продукт имеет определенный запах, присущий лишь ему.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Самые эффективные эфирные масла для лица: как и зачем их использовать

Мы часто чувствуем себя виновными в том, что пишем о косметических масках, сыворотках и кремах, упуская из виду простые, но действенные средства для кожи лица. А ведь некоторые натуральные средства используются в уходе за кожей не то что годами, столетиями и тысячелетиями. Одним из таких ключевых, но забытых и эффективных природных компонентов являются эфирные масла.

Их много, некоторые помогают расслабить мышечную боль, другие обладают заживляющим эффектом, третьи  снимают стресс. Мы же расскажем о самых эффективных эфирных маслах для лица, их пользе и способе применения в бьюти-рутине.

Как использовать эфирные масла для ухода за кожей лица

Есть три способа применения любого эфирного масла:

1. Используйте средство в качестве масляной сыворотки для лица: просто смешайте 1-2 капли эфирного масла с любым маслом-носителем и нанесите на лицо.
2. Добавьте его в свою маску: 1-2 капли эфирного масла влейте в вашу любимую маску для лица (желательно – домашнюю).
3. В качестве точечного препарата местного действия: большинство эфирных масел для лица можно использовать для лечения конкретной проблемы с кожей, поэтому их наносят в чистом виде на кожу, но только точечно.

В мире современной бьюти-индустрии доступны сотни эфирных масел. Лучше всего выбирать органические средства. Чаще всего качественные сертифицированные продукты можно найти в аптеках. Но стоит понимать, что полезные эфирные масла для лица не применяются все за один раз. К тому же, не каждому типу кожи подходят одинаковые средства. Чтобы от продукта была польза, важно выбрать несколько эфирных масел в соответствии с вашим типом кожи и использовать их. Проверьте этот список эфирных масел, которые вы можете включить в свой уход за кожей.

Масло лаванды

Согласно исследованию, масло лаванды обладает противовоспалительными свойствами. Это означает, что оно может уменьшить раздражение кожи, покраснение и изменение цвета кожи, восстановить естественный тон лица и избавить от тусклости. Масло лаванды также может помочь, если вы склонны к появлению раздражений на коже или солнечным ожогам. Вы можете добавить его в свою бьюти-рутину в чистом виде или использовать

косметические средства с лавандой.

Масло семян шиповника

Кэролайн Ваксмут, французский химик-технолог, которая работает в сфере красоты, рекомендует всем добавить масло семян шиповника в свою бьюти-рутину. Все потому, что это масло содержит сильный заряд антиоксидантов, витамина А и С, а также незаменимые жирные кислоты, которые нашими телами не вырабатываются. Масло шиповника (Rosehip oil), как и масло семян шиповника  (Rosehip seeds oil) наполнено витамином С, который обладает антивозрастными свойствами, и жирными кислотами, которые помогают увлажнять кожу. Масло также содержит ретиноиды, которые помогают осветлить и восстановить кожу и могут бороться с прыщами. Просто добавьте несколько капель масла в свою маску или используйте масло шиповника на всей поверхности кожи лица – оно является не таким концентрированным, как масло косточек шиповника. Именно поэтому

Кира Найтли предпочитает всем кремам именно масло шиповника.

Эфирное масло розмарина

Масло розмарина – одно из самых полезных для тех, кто страдает от отечности лица. Оно обладает тонизирующим эффектом, стимулирует кровоток, помогает выводить токсины с лишней жидкостью из тканей. Благодаря этому маски с маслом розмарина полезны и так эффективны в устранении отечности лица. Кроме того, средство повышает защитные функции кожи, позволяя сохранить клетки от внешних раздражителей. При регулярном использовании оно помогает улучшить цвет и микрорельеф лица, подтянуть кожу.

Эфирное масло розмарина творит чудеса не только с лицом. Оно также способствует улучшению состояния кожи головы. Масло помогает поддерживать приток крови к коже головы, что стимулирует рост волос.

Масло чайного дерева

Масло чайного дерева является природным антимикробным средством, поэтому оно борется с любыми бактериями, которые могут вызвать прыщи, грибок или даже перхоть. Эффективнее всего действует в чистом виде, но только при точечном нанесении, поскольку оно может сушить кожу.

Даже Меган Маркл верит в пользу масла чайного дерева. Еще в 2014 году она сказала Allure, что масло чайного дерева является ее «лекарством от всех болезней». Герцогиня Сассекская сказала журналисту, что она использует эфирное масло для лечения акне и даже от укусов комаров.

Эфирное масло розового грейпфрута

Масло грейпфрута отлично помогает улучшить состояние кожи людей с жирным или комбинированным типом, поскольку средство помогает контролировать работу сальных желез. А еще оно может помочь в лечении прыщей. Добавьте пару капель в свой увлажняющий крем или используйте в составе масок с глиной или маслами-носителями. Вы заметите значительное сокращение избытка кожного сала и

воспалений. Кроме того, свежий аромат розового грейпфрута поднимет настроение.
читайте также

Эфирное масло розы

Розовое масло – одно из самых ценных и многоцелевых эфирных масел, которое помогает питать, увлажнять и восстанавливать кожу. Оно обладает исключительной способностью значительно улучшить проницаемость кожи. Согласно исследованию 2010 года, липофильный характер розового масла «открывает» другим средствам доступ к глубоким слоям кожи, так что она может лучше усваивать все необходимые питательные вещества. Это означает, что при смешивании с косметическим продуктом розовое масло может улучшить свою эффективность и эффективность наносимого после него средства.

Будьте внимательны. Мы уже упомянули, что эфирное масло розы – одно из самых ценных. Его изготовляют из лепестков розы, поэтому на производство одного грамма эфирного масла потребуется 5 килограмм лепестков роз. Средство не может стоит дешево, поэтому уже по цене можно определить качество продукта.

Эффективнее всего розовое масло для лица будет работать в паре с кремом. Вы можете смешать пару капель масла с вашим любимым увлажняющим кремом или наносить его перед кремами в своей рутине ухода за кожей.

Эфирное масло иланг-иланга

Средство полезно для лица по нескольким причинам. Масло иланг-иланга может помочь увлажнить и улучшить внешний вид кожи. Исследователи также обнаружили, что продукт содержит антиоксиданты, которые способствуют обновлению клеток кожи, восстанавливая липиды и белки в слоях дермы. Антиоксиданты этого масла обладают способностью бороться со свободными радикалами. Это предотвращает появление признаков старения. И именно поэтому вы найдете масло иланг-иланг во многих антивозрастных косметических средствах.

Бонус: вы можете даже нанести смесь масла на кожу головы в качестве маски для волос.

Эфирное масло сладкого апельсина

Масло сладкого апельсина известно своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, но оно также может дать коже лица необходимый заряд витамина С. Попробуйте добавить несколько капель в увлажняющий крем для лица или скраб для тела, чтобы кожа сияла здоровьем. Также маслом сладкого апельсина можно лечить акне, точечно нанося продукт в чистом виде на место воспаления.

Масло лемонграсса

Лемонграсс – это натуральное вяжущее средство, обладающее антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его универсальным продуктом для кожи лица. Но масло также может служить и антивозрастным средством: исследование, проведенное в 2015 году, показало, что масло лемонграсса может лечить признаки старения кожи как естественный антиоксидант. Просто добавьте его к маслу-носителю (масло жожоба, виноградных косточек или миндаля подойдут идеально) и наносите на лицо пару раз в неделю в качестве маски.

Подписывайтесь на наш Instagram и не пропускайте самые полезные материалы от Beauty HUB!

читайте также

Эфирные масла для лица | Passion.ru

Для выделения полезных веществ из растений в домашних условиях сырье обычно заливают базовым маслом (оливковым, миндальным и другими) и настаивают, получая тем самым растворы эфирных масел, часто уже готовых к использованию.

Обычные концентрированные эфирные масла употреблять в чистом виде нельзя. Они могут вызвать негативную реакцию – от простого раздражения до настоящего химического ожога. Масло лаванды и чайного дерева, пожалуй, одни из немногих исключений из этого правила.

Перед нанесением на кожу лица эфирные масла следует смешивать с так называемой основой в соотношении 5-7 капель эфирного на каждые 20 мг базового масла или крема. За счет своей способности глубоко проникать в кожу, эфирные масла будут усиливать действие косметических средств. Помимо своих прямых функций, большинство из них обладает антисептическими свойствами, являются натуральными консервантами.

В качестве базовых масел для сухой кожи отлично подойдет абрикосовое и соевое масла, масла макадамии и авокадо. Для жирной – персиковое, миндальное, рапсовое, сафлоровое и горчичное, масло из фундука. Для склонной к образованию морщин и зрелой – масло из виноградных косточек, ростков пшеницы, кукурузное. Оливковое и кунжутное масла, а также масло грецкого ореха и жожоба являются универсальными основами, подходящими для любого типа кожи.

Эфирные масла для разных типов кожи

Подбирать эфирные масла лучше в соответствии со своим типом кожи.

Для нормальной кожи подойдут эфирные масла розы, мяты, ромашки. Они успокоят ее и обеспечат защиту. Лаванда и жасмин окажут заживляющее действие.

Для сухой кожи будут полезны масла апельсина – оно устраняет шелушение и стимулирует кровоток, бергамота – снимает раздражение и успокаивает кожу, герани – улучшает цвет лица за счет стимулирования микроциркуляции, сандала – снимает воспаление и увлажняет, ладана – тонизирует. Также в кремы или базовые масла можно добавлять комбинации масел, например 2 капли эфирного масла мирта и 3 капли эфирного масла дамасской розы, или по 2 капли эфирных масел сандала, розового дерева, ромашки на каждые 10 мл основы.

Для жирной кожи показаны тонизирующие эфирные масла мяты, розмарина, лимона и грейпфрута. Масло иланг-иланга успокоит жирную кожу. Можно попробовать следующие комбинации: 3 капли эфирного масла грейпфрута, 2 капли эфирного масла бергамота и 1 каплю эфирного масла мелиссы, либо 3 капли эфирного масла лимона и 2 капли эфирного масла гвоздики, либо 2 капли эфирного масла розмарина и 3 капли эфирного масла лимона на каждые 10 мл основы. Бороться с расширенными порами поможет комбинация эфирных масел лимона (2 капли), эвкалипта (1 капля), мяты (1 капля), нероли (1 капля).

Для проблемной кожи выбирайте жасмин – он оказывает тонизирующее и антисептическое действие, лаванду – помогает при угревой сыпи, можжевельник обеззараживает, а бергамот, чайное дерево и иланг-иланг помогут бороться с несовершенствами. Можно попробовать следующие комбинации: 2 капли эфирного масла лимона, 2 капли эфирного масла иланг-иланга, 1 каплю эфирного масла мяты, либо 2 капли эфирного масла нероли и 1 каплю эфирного масла розового дерева на каждые 10 мл основы.

Эфирные масла и их применение для лица и тела — Психология эффективной жизни

Мы уже разбирались, как выбрать качественное эфирное масло, в предыдущей статье. А теперь поговорим о том, как правильно применять их для красоты кожи.

Часто женщины (да и мужчины, чего уж скрывать!) предъявляют к своей коже целый список требований. Хотят гладкости, ровного красивого цвета, отсутствия повреждений, воспалений и прыщей. Ну и еще чтобы сосуды подкожные не были видны (обычно на лице и ногах). Ближе к 30 годам хотят кожу без морщин, растяжек и рубцов.

Проблемная кожа

Сами эфирные масла в глубину нашей кожи проникают не слишком хорошо. Потому эфирное масло в чистом виде наносить на кожу можно только с определенными целями. Например, прыщик присушить и убрать.

В этом случае можно нанести масло на подушечку пальца руки — одной капли вполне достаточно — и прикоснуться к поверхности прыщика. Он исчезнет, если вы в течение дня проделаете эту процедуру раз пять-шесть.

Для этой цели используйте эфирные масла эвкалипта, чайного дерева или лаванды. Их можно наносить на кожу в неразведенном виде. Все другие масла могут вызывать раздражение.

Встречаются и другие прыщи. Болезненные, крупные, глубокие, с краснотой вокруг самого гнойника. На них дополнительно можно положить компрессы из эфирного масла с базовым.

Базовым маслом может быть авокадо, жожоба, оливковое, кунжутное, льняное. То есть масло, выдавленное из маслосодержащих орехов и семечек. Оно обеспечит проникновение эфирного масла вглубь и понесет с собой эфирное масло как противовоспалительный, противомикробный и обезболивающий компонент.

С эфирным маслом можно сделать цветочную воду (такое название закрепилось исторически). На самом деле ее с тем же правом можно назвать лиственной, или смоляной, или корневой водой. Это смотря из чего получено эфирное масло, которое в ней находится.

Эта цветочная вода готовится так: стакан чистой воды помещается во флакон с дозатором и в него добавляются 3–7 капель эфирного масла. Масло отдает воде свои свойства примерно через 10–12 часов. Такой тоник (назовем его так) наносится на лицо после умывания и перед нанесением крема либо используется для очищения лица ватным диском.

Тоник освежает, очищает, дезинфицирует, заживляет и успокаивает кожу. Его можно использовать после бритья. В него по желанию можно добавить несколько капель водки. Но я не добавляю.

Есть такой секрет: эфирное масло в большем количестве будет подсушивать кожу, в меньшем — увлажнять. Потому количество капель для тоника подбирайте исходя из типа кожи, сезона года, условий работы или учебы. Такой тоник полезен всем, кто много смотрит в телефон и компьютер (а это практически все в наше время).

Сухая кожа

Она хочет есть. Одни только эфирные масла ее не насытят. Для такой кожи я предлагаю в качестве базовых масел авокадо, жожоба, кунжутное, оливковое, виноградной косточки. Или те базы, которые вы любите и которые у вас есть в наличии.

В дополнение к тем кремам, которые вы используете, наносите в качестве питательной маски смеси с маслами герани, розы, апельсина, пачули, жасмина, розового дерева.

На столовую ложку базы берите 3–5 капель эфирных масел, смешайте с помощью встряхивания флакон и дайте маслам полчаса для взаимодействия. Этого количества вам хватит на несколько раз. Если кожа ну очень сухая, она поначалу будет эту смесь жадно поедать. Потом насытится, и смеси потребуется гораздо меньше.

Маски можно делать ежедневно, через день, раз в три дня или раз в неделю. По потребности или по наличию свободного времени.

С этими же эфирными маслами можно сделать тоник для лица, как описано выше.

Нормальная кожа

Нормальная кожа точно так же хочет есть, как и сухая. Особенно в условиях городской жизни с наличием огромного количества различных устройств, излучающих совсем не полезные для кожи волны различной частоты, обилием выхлопных газов в воздухе, присутствием в жизни стрессов и необходимости куда-то постоянно спешить. Потому кормим ее так же. Используем эфирные масла лаванды, розмарина, пачули, чайного дерева.

Жирная кожа

Здесь нам важно уменьшить жироотделение и сузить поры. Для масок можно использовать перемолотые крупяные хлопья, мед, яйцо, базовые масла.

Помогут уменьшить жирность и сузить поры масла мускатного шалфея, лимона, розмарина, бергамота, грейпфрута. Эфирных масел на столовую ложку основы берем чуть больше, чем для нормальной и сухой кожи, для подсушивания — 5–6 капель. Тщательно перемешиваем и наносим. Эту маску смываем через 20 минут.

Тоник тоже делаем с бóльшим количеством эфирных масел — 5–7 капель на стакан воды. В жару или при повышенных физических нагрузках таким тоником можно периодически обтирать лицо. Можно смочить им несколько ватных дисков, положить в пакет и носить с собой.

При жирной коже хорошо работают паровые ванночки с этими же маслами. Добавьте 1–2 капли на литр горячей воды, накройтесь большим полотенцем, чтобы пар не выходил, закройте глаза и наслаждайтесь процессом. Это очистит поры, расслабит лицо, снимет усталость, успокоит кожу.

Не рекомендую добавлять эфирные масла в свои кремы и тоники, так как они уже имеют сбалансированный состав и вторгаться в него чревато последствиями. Вдруг что-то с чем-то не подружится?

Лучше использовать эфирные масла с простыми составляющими — вода и базовое масло. Кстати, хорошие базы, такие как авокадо и жожоба, например, сами по себе являются великолепными питательными кремами. С добавлением эфирных масел они обретают дополнительные полезные свойства и могут использоваться самостоятельно как крем для ухода.

Смешанная кожа

Она нуждается и в тщательной очистке, и в дополнительном питании. Потому используйте смеси для питания с базовыми маслами, паровые ванночки, очищающие маски. Эфирные масла розового дерева, лимона, мяты, нероли, иланг-иланга используйте и для очищения, и для ухода.

Увядающая кожа

Уже после 25 лет многие девушки замечают морщинки и потерю эластичности кожи. Предотвратить старение и обвисание кожи можно эфирными маслами иланг-иланга, лаванды, пачули, герани, розы, жасмина, нероли, мяты, ладана, герани.

Смеси эфирных масел с базовыми маслами жожоба и авокадо быстро восстанавливают эластичность кожи и уменьшают количество морщин. Контур лица становится более округлым, цвет — ровным и красивым. C помощью лаванды, лимона и апельсина отбеливаются пигментные пятна и выравнивается поверхность кожи.

Кожа с сосудистым рисунком

Это может быть просто тонкая кожа с просвечивающими сосудами. Может быть кожа с красноватыми или синеватыми сосудами, с частыми воспалениями, шелушением, высыпаниями. В последнем случае это заболевание — страдает и кожа, страдают также внутренние органы, эндокринная система. Такое заболевание следует лечить у специалиста.

Для кожи с сосудиками в любом случае можно использовать тоник с эфирными маслами и смесь с теми же маслами. Восстанавливают сосуды эфирные масла розмарина, лимона, лаванды, апельсина, ладана, герани. Они также убирают воспаление и шелушение.

Особенности применения эфирных масел

Утром воздержитесь от использования цитрусовых эфирных масел, а также масел с цитрусовым ароматом — цитронелла, лиметт. И еще масел, содержащих эвгенол (гвоздика, например). Особенно если на улице яркое солнце и вы используете масло меньше чем за два часа до выхода на улицу.

По этой причине я никогда не капаю в свой тоник цитрусовые эфирные масла цитронеллы и гвоздики. Потому что бывает так — накапала и сама забыла, что именно накапала.

Эти масла я использую по вечерам в солнечные месяцы, а еще широко и активно — в зимнее время, когда солнца у нас мало.

Дело в том, что некоторые эфирные масла содержат вещества, усиливающие загар. А в больших количествах могут вызвать и солнечный ожог. А я уже давно специально не загораю, да и пятнышки на лице мне ни к чему. При нанесении же тоника на лицо эфирное масло ложится неравномерно — ведь оно не растворяется в воде.

В некоторых источниках к таким маслам, усиливающим загар, относят также масла розмарина, тимьяна и чабреца.

Кстати, для любящих загар. Для получения интенсивного, яркого и красивого ровного загара можно использовать масла лимона и апельсина, например. Употребляя эти масла внутрь в период солнечной активности или нанося на тело базовое масло с этими эфирными маслами. Ну и потом — лежать и загорать.

Одна моя знакомая при помощи масла апельсина получила загар шоколадного цвета. А другая, пепельная блондинка со светлой кожей, получила незапланированное усиление загара вокруг рта и носа. Она пропустила мои предупреждения о фототоксичности эфирных масел и в состоянии стресса весь рабочий день сидела, уткнувшись во флакончик с маслом апельсина. А после этого под палящим солнцем возвращалась домой — работа заканчивалась как раз в 14 часов. А дело было летом.

Поэтому теперь я всех предупреждаю сразу: вообще любое эфирное масло летом вдыхать нужно с осторожностью. Чтобы не ломать голову, фототоксично оно или нет. Сама на жаре я редко вдыхаю ароматы. Все-таки под воздействием высокой температуры и яркого солнца свойства масел сильно меняются.

Кожа тела

На теле кожа более плотная и менее подвержена воздействию ветра и солнца, чем кожа лица. Зато зимой приходится много месяцев закрывать ее теплой одеждой. Каждый день коже приходится испытывать перегрузки из-за смены температур. На улице холодно, а в помещениях отопление — от него кожа пересыхает.

Уход за кожей на теле практически такой же, как и за кожей на лице. Хорошо, если вы периодически паритесь в бане, принимаете ароматические ванны. В такую ванну нужно погружать уже вымытое тело и по выходе из нее лучше не вытираться, а надеть махровый халат и часок полежать.

Аромаванны — средство для улучшения кровотока. В такую ванну добавляем масла розмарина, лимона, ладана, апельсина.

Если вы планируете немного похудеть — принимайте ванны с маслами можжевельника, пачули, лаванды, апельсина, лимона.

Если вы расстроены — ванна с маслами ладана, можжевельника, лаванды, апельсина улучшит настроение.

Если у вас пищеварительные проблемы — вам поможет ванна с фенхелем, тимьяном, лавандой, тмином.

Правила приема аромаванн

Вода должна быть температуры 36–37 градусов. Принимайте такие ванны курсами по 10 сеансов или по необходимости. Если прием курсовой, то по одной через день или раз в три дня. Для тонизирования ванна должна быть на пару градусов теплее, для расслабления — на пару градусов прохладнее.

Эфирные масла в воде не растворяются, потому растворяют их в воде с помощью других средств. Их называют эмульгаторами. Это спиртосодержащие жидкости (вино, водка), жирные продукты питания (сливки), соль. Растворите нужное количество масел в эмульгаторе (четверть стакана жидкости или горсть соли), тщательно перемешайте и растворите в ванне с водой.

До полного растворения принимать ванну нельзя — соль растворяется медленно, ее нужно хорошо перемешать в воде. Я сама однажды не соблюла все условия и получила химический ожог на коже, потому что швырнула горсть соли с маслом лимона в горячую воду и сразу плюхнулась в нее.

Масло лимона на соль нужно не только накапать, а хорошенько масло с солью перемешать. Ну и вода должна быть не горячей, а температуры тела, конечно.

Количество капель масла на ванну надо повышать постепенно. Это если вы еще не знаете, какая у вас чувствительность к маслам. Начните с одной капли на полную ванну. Да-да, одной капли для начала будет вполне достаточно! И на каждый последующий сеанс добавляйте по капле. Доведите количество капель до шести и на этом остановитесь.

Принимайте ванну от 5 до 20 минут. Первый раз и пяти минут будет достаточно. Мы ведь не спешим, правда? Мы просто радуемся жизни!

После ванны желательно отдохнуть хотя бы минут двадцать, идеально — час.  

Как и для чего наносить на тело аромасмеси

Как наносить — ответить просто. Макаете в аромасмесь кончики пальцев и проходитесь по всему телу. Аккуратно прохлопываете пальцами все участки тела. Напряженные мышцы бережно разминаете. Даете впитаться. Всё.

Для чего — тема более широкая и глубокая.

 Для снятия усталости, для смягчения загрубевших участков, для рассасывания рубцов, для выравнивания рельефа и цвета кожи, для снятия отеков на ногах, для устранения целлюлита и растяжек.

• Для улучшения кровотока и выравнивания подойдут масла розмарина, лаванды, пачули.
• Рубцы хорошо рассасывает розмарин.
• Против отеков помогут розмарин, лимон, ладан.
• Целлюлит устранят можжевельник, апельсин, фенхель.
• Отбелят и выровняют цвет апельсин, лимон, розовое дерево, роза.

Приятные бонусы

Что вы получите в качестве бонуса при нанесении эфирных масел на кожу и принятии ароматических ванн?

• Эфирное масло очистит вас. В ванне масло будет всасываться всей поверхностью кожи. Попадет в систему кровообращения и будет разнесено во все органы и ткани.
• Масло отрегулирует работу гормональной системы. Все масла делают это в большей или меньшей степени.
• Улучшит ваше настроение. Все масла — природные антидепрессанты.
• Поможет восстановить вашу иммунную защиту.
• Тонизирует или расслабит в зависимости от свойств масла.
• Улучшит адаптацию к текущей жизненной ситуации.
• Увеличит вашу привлекательность для противоположного пола.

Ограничения использования эфирных масел

Не рекомендуется использовать эфирное масло тимьяна гипертоникам, людям с высоким давлением, так как оно способно поднимать артериальное давление. Напротив, гипотоники, люди с низким давлением, его любят и с удовольствием используют.

Масло иланг-иланга не рекомендуется для длительного использования гипотониками, людьми с низким кровяным давлением. Оно способно снизить давление при гипертоническом кризе (подъеме давления), а гипотонику оно может «уронить» давление еще ниже.

В заключение

Скажу, что меня побудило использовать эфирные масла в своей жизни.

Первое — то, что я очень люблю ароматы. В детстве под моим окном рос куст жасмина, и во время его цветения я погружалась в сказку. Это ощущение помню до сих пор. Аромат был густой, вязкий, пьянящий и совершенно изменял мое восприятие мира. Потом куст отцветал, и я постепенно возвращалась в обычную жизнь.

Второе — то, что я услышала лет двадцать назад от знакомой женщины. Будучи дочерью врачей, при наличии множества лекарств дома я и подумать не могла, что кто-то живет иначе. А мне сказали, что у некоторых людей дома нет лекарств, зато есть коллекция эфирных масел, с помощью которой они решают все проблемы тела и души. И такая аптечка из сотни эфирных масел для них норма. Я очень этого захотела! Теперь я тоже так живу: масел у меня меньше ста, но мои потребности они удовлетворяют вполне.

То, что я описываю, практикую сама. Практически ежедневно. И кожа моя благодарна!

 

От редакции

Как на тело влияют различные масла, вы уже знаете. А имеете ли вы хорошее представление о том, как работает ваш организм в целом? Если нет — прочтите наш обзор книги «Вальс гормонов: Вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам» Натальи Зубаревой, где мы собрали главные идеи автора: https://psy.systems/post/natalya-zubareva-vals-gormonov.

Физическая активность — такая же забота о теле, как и ароматическая ванна. Например, вы решились записаться в тренажерный зал. Но на какие группы мышц обращать внимание? Как подбирать нагрузку? Чего вообще ожидать? Про мужской и женский подход к силовым тренировкам рассказывает тренер Ольга Куркулина: https://psy.systems/post/muzhskoe-i-zhenskoe-imeet-li-znachenie-pol-v-trenazhernom-zale.

К ароматерапии и тренажерному залу добавить правильное питание — и можно смело утверждать, что вы идете по тропе здоровья. Расхожие мифы о правильном питании развенчивает диетолог Юлия Саковская: https://psy.systems/post/pyat-mifov-o-pravilnom-pitanii-kotorye-vredyat-vashemu-zdorovju.

Недаром говорят, что в здоровом теле — здоровый дух. Дело в том, что именно природная чувствительность тела помогает нам вовремя распознавать свои эмоции, снимать напряжение, оставаться спокойными в стрессе. Больше об этом читайте в статье психолога, врача Натальи Терещенко: https://psy.systems/post/dlya-chego-nam-nuzhna-chuvstvitelnost-tela.

Как ухаживать за кожей лица с помощью эфирных масел? | ЗДОРОВЬЕ

Каждое эфирное масло обладает определёнными свойствами, которые не позволяют их использовать бездумно — важно знать, какое средство подходитьименно вам. При правильном выборе маслянистая ароматная жидкость способна стимулировать обменные процессы, улучшить регенерацию кожи и даже устранить проблему неоднородного цвета кожи.

Эфирное масло для ухода за нормальной кожей лица. Узкие поры, розовый цвет, мягкость и гладкость — всё это говорит о том, что вы — обладательница нормальной кожи лица. Такой тип практически не нуждается в особых уходовых процедурах, но всё же требует дополнительного увлажнения и защиты.

Тонус придадут масло лаванды, лимона, можжевельника. Масло лаванды кроме тонизирующего действия также способствует быстрой регенерации кожи, заживлению акне и постакне, идеально подходит для специального ухода за повреждённой или сверхчувствительной кожей.

Незаменимым помощником во время ухода за нормальной кожей является масло бергамота — оно не просто улучшает внешний вид, но и повышает настроение ярким, бодрящим и свежим цитрусовым ароматом.

Эфирное масло при уходе за сухой кожей лица. При сухой коже наиболее подходят для ухода эфирные масла розы, сандала, ромашки, пачули, апельсина. Масло апельсинового дерева, как и других цитрусовых, стимулирует регенерацию клеток кожи, выработку собственного коллагена и эластина, витаминизирует, тонизируя и омолаживая её. При этом масло апельсина можно использовать как индивидуально, так и вместе с другими эфирными маслами. Оно хорошо сочетается с маслами розы, жасмина и лаванды, дополняя и усиливая их целебные свойства.

Эфирное масло при уходе за жирной кожей лица. При уходе за жирной кожей важно контролировать и при необходимости регулировать работу сальных желез. Для этого используют смеси из масла чайного дерева и крема для жирной кожи.

Масло чайного дерева имеет имеет холодный, бодрящий травянистый аромат с камфорной, пряно-терпкой нотой. Кроме положительного влияния на кожу, оно эффективно укрепляет волосы, борется с перхотью, а также используется при повышенной потливости.

Чтобы очистить жирную кожу от лишнего блеска, используют смесь из масел лимона, лаванды, чайного дерева и масла жожоба. Совсем не обязательно смешивать их самостоятельно — магазины предлагают огромный выбор уже готовых смесей, например, «Учись легко!», которая кроме здорового цвета кожи дарит бодрость и умственную работоспособность.

Маски с эфирными маслами для лица

Практически любое эфирное масло способствует регенерации клеток живого организма. Это позволяет аромамаслам получать все более широкое применение в косметологии. В данной статье мы поговорим о масках на основе эфирных масел для лица.

Купить эфирные масла вы всегда можете в нашем интернет-магазине.

Обычные косметические маски позволяют добиться быстрых результатов, направленных на устранение определенной проблемы. Но, в основном, устраняют лишь симптомы. Чего нельзя сказать о масках на основе эфирных масел.

Всем известно, что наша кожа «дышит», т.е. через нее проходят практически все газы и многие низкомолекулярные вещества. Эфирные масла как раз и относятся к классу веществ с низкой молекулярной массой. Легко проникая в организм, эфирные масла несут с собой биологически активные вещества. Маски с эфирными маслами для кожи воздействуют и на симптомы, и на причины косметологических проблем, что делает их в этом вопросе особенно эффективным средством. Кроме того, эфирные масла — 100% натуральная косметика!

 

Эфирные масла для разных типов кожи

Для начала определимся, для какого типа кожи, с какой целью и какие эфирные масла используются. Итак:

Сухая кожа

Эфирные масла при сохой коже используются с целью укрепления клеточных мембран, для стимуляции обменных процессов, улучшения регенерации кожи, улучшения кровяного питания клеток кожи, повышения тонуса мышц лица/шеи.

Для сухой кожи подходят:

• масла тонизирующие — ладан, мимоза, пихта;
• масла, успокаивающие кожу — ромашка, жасмин с миндальным маслом, герань, апельсин;
• масла, разглаживающие морщины — герань, лаванда, розовое дерево, чайное дерево.

Жирная кожа

Эфирные масла помогают растворить и обесцветить секрет, засоряющий поры, способствуют сужению пор, нормализуют гормональный баланс всего организма, укрепляют иммунитет кожи, улучшают обменные процессы на клеточном уровне. В результате кожа лучше снабжается кислородом и питательными веществами, хорошо очищается.

Для жирной кожи применяются:

• масла тонизирующие — мята, мелисса, лимон, розмарин, герань, имбирь, можжевельник, чабрец;
• масла успокаивающие — лаванда, ромашка, иланг-иланг;
• масла разглаживающие — лимон, лаванда.

Нормальная кожа

Для здоровой кожи маски с эфирными маслами послужат отличным средством основного ухода и отдыха.

В данном случае лучше всего использовать:

• масла тонизирующие — лимон, герань, можжевельник, розмарин;
• масла успокаивающие — жасмин, лаванда, мята, роза, ромашка;
• масла разглаживающие — лимон, апельсин, лаванда, чайное дерево.

Смешанная кожа

Чаще всего сочетает в себе свойства жирной и сухой кожи. На некоторых участках кожи может наблюдаться повышенное сальность, блеск, например, на подбородке, на носу, на лбу. На других участках напротив — шелушение и воспаления. Использование эфирных масел направлено на нормализацию структуры кожи.

Для смешанной кожи используются эфирные масла лимона, мяты, нероли, розового дерева.

Чувствительная кожа

Чувствительность кожи, склонность к покраснению и раздражению связаны прежде всего не с типом кожи, а с нарушением механизмов собственной защиты.Это снижение местного иммунитета и активизация окислительных процессов, воспаление, нарушение синтеза ценных липидов — церамидов. Происходит постепенное разрушение сосудов, резко возрастает их проницаемость, прогрессирует поверхностная и глубокая обезвоженность кожи. Наша кожа обязана быть чувствительной, но если она начинает болезненно реагировать на любой раздражитель, ей требуется помощь. Для решения этой проблемы лучшими помощниками будут эфирные масла жасмина, нероли, розы, мелиссы, ромашки голубой, сандалового дерева.

Аромамаски — решение всех косметологических проблем

Независимо от типа кожи, маски с эфирными маслами для лица используются и в следующих случаях:

Омоложение кожи

В наиболее уязвимых местах на лице могут появляться морщинки. Чаще всего появляются морщинки вокруг глаз. Снижение упругости кожи и образования морщинок может быть связано с избыточным окислением кожи, нарушением обменных процессов в ней, изменения гормонального фона, стрессом и неблагоприятной экологией. Аромакосметика блокирует окислительные процессы, активизирует процессы дыхания и питания клеток кожи, укрепляет клеточные мембраны, поддерживает постоянное давление в клетках кожи.

Эфирные масла для устранения мелких морщинок вокруг глаз — роза, ладан, мята, сосна, мирра, фенхель, мускатный орех, нероли, сандал.

Для устранения грубых морщинок — фенхель, мята, сосна, мирра, ладан.

При растянутой, дряблой коже — сандал, роза, мята, ладан, мирра, сосна, мускатный орех.

Пористая структура кожи

Такая кожа покрыта «черными точками», так как устья пор закупорены роговыми пробками (камедонами). Эти пробки препятствуют естественному очищению протока сальной железы. Чаще страдают такие участки кожи, как нос, лоб, подбородок. Для очищения пор подойдут эфирные масла лимона, чабреца, фенхеля, мандарина, мелиссы, майорана, бергамота, можжевельника.

Для сужения пор — лимонник китайский, ромашка, сосна, лимон, эвкалипт, мята, можжевельник, бергамот.

Для осветления пор — лимон, можжевельник, бергамот, ромашка, мята.

Осветление кожи

• При видимом сосудистом рисунке

  Сосудистый рисунок часто возникает в результате потери эластичности и сокращающей способности мышечного слоя сосудов. Происходит разрыхление подкожной и внутрикожной ткани вследствие нарушения водно-минерального баланса.

  Эфирные масла способны нормализовать осмотическое давление внутри клетки, укрепляют мембрану клеток, повышают тонус мышц. В этом случае эффективны — кипарис, лимон, лаванда, мята, шалфей.

• При веснушках, пигментных пятнах

  На фоне присущего коже оттенка появляются участки с более темным окрашиванием. Для их устранения можно использовать — лимон, розовое дерево, грейпфрут, ромашку.

• Для улучшения цвета лица и устранения жирного блеска — лиметт, розовое дерево, мята, мирра, нероли, апельсин, кипарис.

Отеки на лице

Отеки могут иметь разную природу. Жидкость застаивается в клетках кожи, вследствие нарушения обменных процессов в организме, нарушения работы почек или сердца. В первую очередь следует определить причину, и затем выбрать подходящее эфирное масло. В борьбе с отеками помогут — можжевельник, сосна, ромашка, роза.

Угревая сыпь

Вследствие нарушения обмена веществ и гормонального баланса, на коже может появляться угревая сыпь. При этом явно снижен иммунитет кожи и ее защитные свойства. Эфирные масла при угревой сыпи нормализуют осмотическое давление клеток кожи, укрепляют мембрану клетки, улучшают обменные процессы. Они способны оптимизировать выработку интерферона, который оказывает противовоспалительное, заживляющее и иммуномодулирующее действие.

Полезные масла — сосна, можжевельник, кедр, бергамот, лаванда, ладан, герань, ромашка, гвоздика, эвкалипт.

Особенности использования масок с эфирными маслами для лица

Маска с эфирными маслами может содержать как одно определенное эфирное масло, так и смесь масел.

Важно помнить!!! Не используйте эфирные масла в чистом виде, обязательно добавляйте его в основу! В качестве основы используются: глина, водоросли, рисовая или овсяная мука, воск, фрукты, йогурты, мед, растительные масла, яичный белок и желток и т.д.

И еще один нюанс — для чувствительной кожи все маски и кремы с эфирными маслами нужно применять только на ночь!

Все средства домашней косметики должны храниться в холодильнике и быть использованы в течение 1 недели.

Также, перед применением масок с эфирным маслом следует провести тест на индивидуальную переносимость. Для этого смешайте 1 каплю эфирного масла с небольшим количеством основы и нанесите полученную смесь на тыльную сторону запястья. Если через 12 часов в этой области на коже не появилось никаких неприятных изменений — можете смело использовать масло!

И помните, очень важно выбрать качественное эфирное масло, 100% натуральное.

Маска с эфирными маслами для лица. Рецепт

Для каждого типа кожи или решения определенной косметологической проблемы существует множество рецептов масок, вам остается только выбрать или придумать свою! Мы же, в данной статье хотим предложить вам рецепты универсальных масок. Маски подходят для любой кожи, даже для очень сухой и раздраженной.

Универсальная аромамаска для лица

Мирра, сандал и ладан — не зря считаются священными маслами. Они прогоняют плохие мысли, разглаживают кожу и дарят ей удивительное ощущение нежности. Добавьте к 1 столовой ложке масла-основы (лучше использовать масло жожоба или масло из зародышей пшеницы) 1 капельку эфирного масла сандала, 3 капли масла ветивер и 3 капли масла ладана.

Или, к 1 столовой ложке масла из персиковых косточек добавьте 7 капелек розового масла и 3 капли мирры.

Нанесите маску на очищенную кожу лица, выключите свет, поставьте любимую успокаивающую музыку и полежите в темноте 10-15 минут. Маску можно смыть теплой водой или снять ватным тампоном. Самое главное здесь, сразу же после снятия маски улыбнуться своему отражению и немного помечтать.

После такой процедуры настроение тут же улучшится, а кожа станет мягкой и очень нежной на ощупь. Делать её вы можете раз в неделю. Кстати, больше раза в неделю и грустить-то не стоит!

Желаем вашей коже здоровья, молодости и красоты!

Как пользоваться маслами для лица и не испортить кожу | Idealla

Косметическое масло — продукт, который при небольшом расходе дает долгосрочный видимый эффект. Мы собрали всё, что нужно знать о применении масел в косметологии, и разобрались, как использовать их без вреда для кожи.

Какие масла для лица используют в косметологии

В косметологии используют два типа масел для лица: базовые и эфирные.

Базовые масла для лица

Их изготавливают из плодов, ядер и семян растений. Они насыщены фитостеролами, витамином Е и жирными кислотами, хорошо впитываются в кожу.

Как применять. В косметологии базовые масла используют как в чистом виде, так и в сочетании с эфирными. Но смешивать несколько базовых масел между собой не стоит — пропадут свойства отдельных видов.

По консистенции базовые масла бывают жидкие и твердые — баттеры. Во втором случае эфирные масла добавляют, разогрев баттер на паровой бане.

Эфирные масла для лица

Делают методом экстракции, прессования или дистилляции из частей растений: цветков, корней, листьев. Это летучие вещества, в которых много органических молекул — терпенов и их производных — терпеноидов.

Как применять. В косметологии эфирные масла используют только с базой: добавляют в уходовые средства или смешивают с базовым маслом в пропорции 5-6 капель на 15 мл вещества. Для точечного применения пропорцию составляют 1:1.

Важно. Благодаря высокой концентрации полезных веществ, эфирные масла обладают сильным действием. Для достижения эффекта достаточно нескольких капель масла. По этой же причине пользоваться эфирными маслами нужно с осторожностью, чтобы не получить ожог кожи.

Что важно знать при выборе масла для лица

При покупке масла обратите внимание на этикетку: на упаковке должна быть указана информация о способе отжима и очищении.

Масло для лица может вызвать воспаления

Нерафинированное масло способно забивать поры и вызывать появление угрей. Это свойство масел называется комедогенность. Если на упаковке есть пометка «Non comedogenic», значит, оно не вызывает неприятных последствий в виде расширенных пор и воспалений.

К наиболее некомедогенным маслам относят масло ши, аргановое, конопляное, сафлоровое и рафинированное подсолнечное. А вот масла какао, кокоса, льняное, пальмовое и из зародышей пшеницы лучше исключить из списка уходовых средств для лица — они забивают поры, и для жирной кожи лица создают только дополнительные проблемы.

Масло для лица может вызвать светочувствительность кожи

Также при покупке масла для лица учитывайте, что ряд цитрусовых — лимон, лайм, апельсин, герань и другие, повышают чувствительность кожи к ультрафиолетовому излучению. А это в свою очередь делает кожу уязвимой к ожогам и появлению пигментных пятен. Использовать такие средства стоит только на ночь, а днем наносить солнцезащитный крем с высоким SPF.

Как выбрать базовое масло для лица по типу кожи

Если вы собираетесь использовать базовое масло отдельно, выбирать нужно, исходя из типа кожи.

Для сухой кожи подойдет масло авокадо, арахисовое, аргановое, кокосовое, из вишневых косточек, оливковое, миндальное, орехов макадамии, огуречника, соевое, ши (карите), шиповника. Все они обладают увлажняющим, питающим, смягчающим действием.

Попробуйте ночную маску для сухой кожи с тремя драгоценными маслами.

Жирная кожа хорошо реагирует на масла: арбузное, из абрикосовых, персиковых и виноградных косточек, бразильского и грецкого ореха, дынное, кунжутное, миндальное, облепиховое, подсолнечное, календулы и расторопши. Такие масла обладают противовоспалительным, антиоксидантным действием и нормализуют жировой баланс кожи.

Все перечисленные виды и другие, как правило, подходят для нормальной кожи.

Как выбрать эфирное масло для лица по типу кожи

Эфирные масла используют только на основе базы. Выбирать их стоит, исходя из типа кожи.

Сухая кожа нуждается в увлажнении и питании, ей подойдут масла: лавандовое, апельсиновое, розовое, гераниевое, розового дерева, сандаловое, жасминовое и ромашковое.

Для жирной кожи лучше остановиться на мятном, розмариновом, можжевеловом, мелиссовом, грейпфрутовом, ветиверовом, масле чайного дерева и папайи. Они тонизируют кожу, регулируют липидный баланс, борются с высыпаниями.

Нормальной коже, кроме перечисленных, подойдут масла нероли и иланг-иланга. Масло нероли улучшает цвет лица и снимает раздражение, а иланг-иланг защищает от внешних воздействий — ветра, морской воды, ультрафиолетового излучения.

Как сочетать базовые и эфирные масла для лица

При смешивании масляных миксов помните, что в одной смеси, кроме базового масла, может присутствовать не более 4 эфирных, подобранных по свойствам.

На качество смеси влияет проводимость базовых масел, их способность транспортировать эфирные составляющие в глубину кожи:

• Лучше всего с эфирными маслами взаимодействуют масла: арахисовое, аргановое, авокадо, из бразильского и грецкого ореха, виноградных и вишневых косточек.
• Самую высокую проводящую способность демонстрирует касторовое масло. Затем идет масло ореха макадамии. Также хорошими проводниками выступают масла зверобоя и календулы.
• А вот оливковое масло является плохим проводником для эфирных, и его лучше использовать как самостоятельный продукт.

Как использовать масла для лица

Масло для лица может стать частью повседневного ухода. Главное — подобрать подходящий вам продукт, и правильно использовать его.

Перед применением разотрите масло в руках, чтобы разогреть. Наносить его лучше всего по массажным линиями: от центра в стороны и вверх. Легкими массирующими движениями вбейте масло в кожу — и наслаждайтесь результатом.

Терапию масляными смесями рекомендуют проводить 2-3 раза в неделю. Если вы добавляете масло в другой косметический продукт, пользоваться смесью можно каждый день.

Читайте также:

Ой! Похоже, что-то пошло не так.

Ой! Похоже, что-то пошло не так. | Эфирные масла dōTERRA

Аутентификация новой учетной записи

Извините, вы должны выбрать номер телефона и тип звонка

Извините, проверочный звонок не сработал, серверу не удалось отправить

Извините, что-то пошло не так

Добро пожаловать в dōTERRA!

Поскольку это ваш первый вход в систему, пожалуйста, подтвердите свою учетную запись.На каком телефоне вы хотите выполнить проверку?

Как вы хотели бы получить проверочный код?

Извините, это неправильный код, попробуйте еще раз

Вы должны ввести проверочный код ниже

Извините, что-то пошло не так

Ваш код был отправлен повторно

Введите здесь свой защитный код:

Код аутентификации


Ваша корзина:

Гость: 0,00 CA $

Член:

Стать участником

• Скидка 25% на товар
• Зарабатывайте баллы и бесплатный продукт
• Получайте ежемесячную доставку ваших любимых товаров

Начать экономить!

Гость

• Оплата розничная цена
• Без дополнительных бонусов

Будьте в восторге… в следующий раз, когда вы войдете в систему, это будет с нашим новым обновленным интерфейсом входа с использованием вашей электронной почты! Взгляните на снимок экрана ниже, чтобы получить представление об этом.

Магазин Продукты Просмотр блога doTERRA Home

---

Почему doTERRA?

Когда вы используете флакон с эфирным маслом doTERRA, вы используете масло натурального происхождения и без примесей — без загрязняющих веществ, наполнителей или примесей.В индустрии эфирных масел не было стандартов, обеспечивающих целостность продукта, поэтому компания doTERRA создала их.

Узнать больше

Что лучше всего работает и почему?

Хотя существует множество коммерческих продуктов для уменьшения морщин, некоторые люди предпочитают натуральные альтернативы, такие как эфирные масла.

С возрастом кожа начинает разрушаться и терять эластичность. Этот естественный процесс вызывает появление морщин и тонких линий на лице вокруг лба, рта и глаз.

Хотя эфирные масла не устраняют полностью морщины, они могут уменьшить их внешний вид. Они также являются естественной альтернативой химическим кремам и лосьонам.

В этой статье вы найдете некоторые из лучших эфирных масел для предотвращения и уменьшения появления морщин.

Вот 10 эфирных масел, которые могут помочь людям уменьшить появление морщин:

1. Лимонный

Поделиться на Pinterest Эфирные масла не устраняют полностью морщины, но могут помочь уменьшить их внешний вид.

Лимон известен своим содержанием витамина С и потенциальной пользой для здоровья иммунной системы. Тем не менее, лимонные масла также используются в различных коммерческих продуктах по уходу за кожей, чтобы уменьшить признаки старения, такие как морщины.

Исследования показали, что лимонное масло может помочь уменьшить повреждения, вызванные окислением. Масло лимона также может помочь предотвратить повреждение кожи солнцем, которое может привести к появлению морщин.

Все эфирные масла цитрусовых, включая лимон и грейпфрут, делают кожу более чувствительной к солнечному свету.После использования эфирных масел цитрусовых важно избегать пребывания на солнце в течение нескольких часов, поэтому рекомендуется наносить их перед сном.

2. Сандал

Ранние исследования показали, что сандаловое дерево может обладать противовоспалительными свойствами. В дополнение к этим свойствам сандал может помочь восстановить влажность кожи.

Когда кожа достаточно увлажнена, она может выглядеть более гладкой и уменьшать появление тонких линий и морщин.

3. Мускатный шалфей

Мускатный шалфей — сладко пахнущее растение, родственное тому типу шалфея, который многие люди хранят в своей полке для специй.

Мускатный шалфей обладает антиоксидантным действием. Одно исследование пришло к выводу, что мускатный шалфей может помочь предотвратить повреждение ДНК и белков свободными радикалами. Считается, что свободные радикалы — это химические вещества, которые повреждают кожу.

4. Гранат

Гранат — это сложный фрукт, обладающий множеством преимуществ для здоровья. Люди часто используют их в здоровой пище и напитках как богатую питательными веществами и вкусную добавку.

Исследование 2014 года показало, что масло граната может снизить окислительный стресс, что может помочь предотвратить образование новых морщин.

При нанесении на кожу гранат может также:

5. Лаванда

Лаванда имеет отчетливый расслабляющий аромат. Его часто используют в ароматерапии и в коммерческих средствах для ванн. Растет количество исследований, изучающих потенциальную пользу этого популярного растения для здоровья.

В исследовании 2013 года группа исследователей изучала антиоксидантные эффекты лаванды. Их результаты показали, что масло лаванды помогает защитить мозг от окислительного стресса.

Эти же эффекты могут помочь уменьшить появление морщин и тонких линий при нанесении на кожу.Однако необходимо провести дополнительные исследования с участием людей, чтобы доказать эффективность масла лаванды.

У некоторых людей аллергия на лаванду. Перед нанесением любого нового вещества на кожу рекомендуется провести пластырь.

6. Семена моркови

В исследовании 2012 года исследователи отметили, что семена моркови обладают некоторым антиоксидантным действием. Антиоксиданты могут помочь предотвратить старение, останавливая распад здоровых клеток кожи.

7. Иланг-иланг

Иланг-иланг — эфирное масло, часто используемое в парфюмерии.Однако, согласно исследованию 2015 года, иланг-иланг продемонстрировал некоторые антиоксидантные эффекты, которые могут помочь обновлению кожи.

В частности, было показано, что иланг-иланг помогает восстанавливать белки и жиры кожи, уменьшая при этом количество свободных радикалов. Многие компании по уходу за кожей добавляют иланг-иланг в свои продукты, чтобы воспользоваться его потенциальными лечебными свойствами.

8. Розмарин

Розмарин — трава, известная своим отличным вкусом, а также своими антиоксидантными и антимикробными свойствами.

Антиоксиданты розмарина помогают предотвратить появление морщин, не позволяя свободным радикалам нарушать эластичность кожи.

Одно исследование, проведенное в 2014 году, показало, что всего лишь 10 миллиграммов на килограмм массы тела в день показали значительные результаты в снижении свободных радикалов.

9. Ладан

Одно исследование показало, что ладан эффективен в уменьшении появления рубцов и растяжек на коже человека. Он может иметь такой же эффект на морщины и тонкие линии.

Кроме того, ладан может помочь:

• тонизирует кожу
• способствует росту новых клеток кожи

10. Роза

Исследования показывают, что розовое масло может обладать антиоксидантными, антибактериальными и противовоспалительными свойствами. Уменьшение воспаления может помочь уменьшить отечность и покраснение кожи.

Розовое масло может быть особенно полезным для обновления клеток кожи, что позволяет ей дольше сохранять молодой вид. Перед нанесением на кожу эфирные масла следует развести в масле-носителе.

Людям не следует наносить эфирные масла на кожу, предварительно не разбавив их маслом-носителем. Общие масла-носители включают:

• оливковое масло
• масло виноградных косточек
• кокосовое масло
• миндальное масло
• масло авокадо

Люди должны хорошо перемешать масла в бутылке или миске. Для использования на лице Национальная ассоциация холистической ароматерапии рекомендует следующее:

• Для чувствительной кожи: 3–6 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.
• Для нормальной кожи: 6–15 капель эфирного масла на унцию масла-носителя.

Человек должен протестировать небольшое количество масла на участке кожи за 24 часа, прежде чем использовать масло на больших участках. Если через 24 часа возникает раздражение, у них может быть аллергия на масло, и им не следует его использовать.

Если не возникает раздражения, человек может наносить смесь эфирных масел непосредственно на пораженные участки кожи один или два раза в день.

Риски, связанные с эфирными маслами, часто связаны с аллергическими реакциями, вызывающими сыпь или зуд.

К другим признакам аллергической реакции относятся:

• насморк
• крапивница
• покраснение или отек
• шишка
• сыпь
• зуд
• чихание

В некоторых случаях аллергическая реакция может быть тяжелой и вызвать анафилаксию. Если у человека наблюдаются серьезные симптомы или затрудненное дыхание, ему следует немедленно обратиться за медицинской помощью.

Человек не должен глотать эфирные масла, так как они токсичны.

Важно отметить, что Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) не регулирует эфирные масла, поэтому крайне важно покупать их у надежного источника.

Хотя эфирные масла могут помочь, нет гарантии, что они полностью уменьшат появление морщин или других признаков старения.

Поделиться на Pinterest Другие продукты, такие как увлажняющие кремы и кремы, могут помочь уменьшить появление морщин.

Есть много доступных коммерческих продуктов, помогающих уменьшить появление морщин.К таким продуктам относятся:

• увлажняющие кремы
• кремы
• лосьоны
• мягкое мыло
• маски для лица

Человек также может принять меры, чтобы замедлить развитие морщин. Эти шаги включают:

• отказ от курения
• отказ от слишком большого количества времени на солнце
• обезвоживание
• употребление в пищу продуктов, богатых антиоксидантами

Эфирные масла могут помочь человеку уменьшить появление морщин и другие признаки старение кожи.В дополнение к этим преимуществам эфирные масла также могут:

• уменьшать воспаление
• защищать кожу от сухого воздуха или воздействия солнечных лучей
• повышать выработку коллагена
• даже тон кожи
• улучшать цвет лица

Однако эфирные масла не гарантированно работают и не удаляют полностью уже существующие морщины.

Хотя обычно эфирные масла безопасны, их всегда следует смешивать с маслом-носителем и тестировать на небольшом участке кожи, прежде чем человек нанесет их на большие участки тела.

20+ лучших эфирных масел для сияющей кожи

Многовековая традиция использования эфирных масел оказывает длительное воздействие — не зря. Благодаря сотням масел на выбор, эфирные масла могут лечить все, от шрамов от прыщей до морщин, с ароматерапевтическими преимуществами, которые создают ощущение спокойствия. Смешайте несколько капель увлажняющего крема или разведите его в масле-носителе, но убедитесь, что вы понимаете его использование, прежде чем покрывать лицо этими мощными продуктами.

Ключом к добавлению эфирных масел в повседневный уход за кожей является их правильное использование, поэтому мы проконсультировались с несколькими экспертами, чтобы они помогли нам.Хейли Дженсен, менеджер по глобальному обучению и образовательному контенту от имени Мекки эфирных масел Young Living, Кэтрин Гарро, клинический ароматерапевт из Австралии, и Роберт Тиссеран, преподаватель и консультант по эфирным маслам, основавший всемирно известный Институт Тиссерана, поделились некоторыми советами. и уловки по использованию эфирных масел на вашей коже, а также выделение их любимых масел для использования в зависимости от вашей красоты и потребностей в уходе за кожей.


Чистое аргановое масло

Джози Маран сефора.ком

17,00 долл. США

Богатое антиоксидантами и витаминами масло арганы чрезвычайно увлажняет и питает, что делает его идеальным маслом для повседневной жизни, если у вас сухая кожа и морщины. Комбинация витамина Е и жирных кислот легко усваивается, а это означает, что вы почувствуете действие арганового масла почти мгновенно.

Органическое эфирное масло кедра

Процветающий рынок процветающий рынок.ком

5,99 долл. США

Если у вас когда-нибудь был неумолимый прыщ — вы знаете, какой — можем мы познакомить вас со всемогущим маслом кедрового дерева? Добавьте несколько капель в некомедогенное масло, и вы получите формулу борьбы с прыщами даже для самых стойких пятен.

Эфирное масло ветивера

ГЕЛИАС urbanoutfitters.com

20,00 долл. США

Для тех, кто живет в районах с высоким уровнем загрязнения, ветивер — ваша спасительная благодать.Известно, что он не только обладает антивозрастными свойствами (он очень увлажняет — используйте только немного!), Но также обладает регенерирующими свойствами, которые могут уменьшить появление шрамов от прыщей и растяжек.

Эфирное масло нероли

Gya Labs amazon.com

19,99 долл. США

Масло нероли, богатое антимикробными, противогрибковыми и антиоксидантами, является надежным выбором для тех, кто борется с прыщами и раздраженной кожей.Его цитрусово-цветочный аромат оставит на вашей коже ощущение свежести и .

Эфирное масло герани

Витруви amazon.com

18,00 долл. США

Герань отлично подходит для тех, кто страдает сухой кожей. Известно, что она удаляет мертвые клетки, оставляя ваше лицо упругим и чистым. Масло герани особенно полезно для тех, кто страдает акне, поскольку удаление мертвых клеток часто способствует более четкому цвету лица.Кроме того, его цветочный и мятный аромат снимает тошноту.

Эссенциальное масло марулы

ЛЕЧЕНИЕ thrivemarket.com

9,99 долл. США

Протеины и омега-жирные кислоты в масле марулы делают его идеальным средством для борьбы с сухой кожей, а его легкость на ощупь оставляет ощущение увлажненности кожи, но не чрезмерной жирности.

Смесь эфирных масел Thieves

Масло Thieves — это мощная смесь нескольких эфирных масел: гвоздики, коры корицы, эвкалипта, розмарина и лимона.Хотя многие из его преимуществ остаются в воздухе, воровское масло обладает антимикробными свойствами, отлично подходящими для удаления вредных бактерий или грибков, обитающих на поверхности вашей кожи.

Эфирное масло грейпфрута

Смешайте свежий аромат розового грейпфрута с любым кремом для тела, и вы заметите, что освежающий запах цитрусовых даже поднимет вам настроение. Как часть вашей косметической процедуры, масло грейпфрута, как сообщается, хорошо работает для людей с жирной кожей или волосами, а также может помочь в лечении прыщей.

Масло перечной мяты

Эфирные масла для загара amazon.com

Органическое эфирное масло апельсина

Процветающий рынок thrivemarket.com

7,99 долл. США

Масло сладкого апельсина известно своими антисептическими и противовоспалительными свойствами, но оно также может дать вашей коже столь необходимый заряд витамина С.Попробуйте добавить несколько капель в увлажняющий крем или в скраб для тела, чтобы ваша кожа сияла и сияла.

Эфирное масло лаванды

Лаванда — отличный выбор эфирного масла для кожи. «Лаванда очень полезна для кожи, потому что она успокаивает, нежно и питает», — сказал Дженсен. Она добавляет, что масло лаванды может уменьшить появление прыщиков и придать коже сияние молодости.Масло также может помочь, если вы склонны к раздражению кожи или солнечным ожогам — Дженсен рекомендует использовать масло лаванды, чтобы успокоить и очистить незначительные раздражения кожи.

Сертифицированное органическое масло шиповника

Это эфирное масло имеет знак одобрения Кейт Миддлтон: как сообщается, герцогиня использует масло шиповника в ежедневном уходе за кожей. Масло шиповника наполнено витамином С, который обладает антивозрастными свойствами, и жирными кислотами, которые помогают увлажнять кожу.Масло также содержит ретиноиды, которые помогают осветлить кожу и бороться с прыщами. Просто добавьте несколько капель масла на кожу, и вы сразу же получите цвет лица, достойный герцогини.

Органическое эфирное масло Copaiba Oleoresin

Copaiba — еще одно универсальное эфирное масло, которое можно добавить в повседневный уход за телом. Гарро объясняет, что это очень нежное масло с легким запахом, поэтому оно хорошо подходит для повседневного крема.«Это успокаивает кожу», — сказал Гарро. «Он с высоким содержанием бета-кариофиллена, который был изучен на предмет его воздействия на кожу». Она рекомендует смешать копайбу с вашим любимым лосьоном для тела, чтобы попробовать его на себе.

Эфирное масло ладана

Эфирное масло ладана — средство против старения. По словам Дженсена, масло может уменьшить появление морщин и тонких линий, оставляя вас сияющим молодым сиянием.Гарро добавляет, что ладан «использовался со времен Древнего Египта, чтобы кожа оставалась молодой и эластичной», что делает его незаменимым дополнением к повседневному уходу за кожей.


Органическое эфирное масло чайного дерева

Считайте это еще одним одобренным королевской семьей бьюти-хаком. Еще в 2014 году Меган Маркл сказала Allure , что масло чайного дерева — ее «маленькое лекарство от всех», добавив, что она использует эфирное масло для лечения укуса комара или небольшого высыпания на коже.Масло чайного дерева является естественным противомикробным средством, поэтому оно борется с любыми бактериями, которые могут вызвать прыщи, грибок или даже перхоть.

Эфирное масло римской ромашки

Если вы склонны к сухой или обезвоженной коже, Гарро рекомендует использовать разбавленное эфирное масло ромашки, чтобы оживить и увлажнить кожу. Ромашка также превосходна в смеси эфирных масел: Гарро часто смешивает ромашку с маслами лаванды и кедра, разбавленными маслом жожоба или кокосовым маслом, для людей с особенно чувствительной кожей или для детей.

Эфирное масло розы

Роза — это универсальное эфирное масло, которое питает, увлажняет и лечит вашу кожу. «Роза использовалась на протяжении тысяч лет для увлажнения и поддержания внешнего вида здоровой и молодой кожи», — сказал Дженсен. «Роза — одно из самых ценных масел, потому что оно извлекается из лепестков розы и мягко выделяет нежное цветочное масло через пар».

Эфирное масло иланг-иланга

По словам Дженсена, иланг-иланг может увлажнять и улучшать внешний вид кожи, которая выглядит здоровой.Бонус: вы даже можете нанести смесь масел на кожу головы в качестве маски для волос.

Органическое эфирное масло пальмарозы

Если вы ищете многоцелевое масло, которое можно использовать постоянно, Тиссеран рекомендует попробовать разбавленное масло пальмарозы, которое известно своими противовоспалительными, антимикробными и антивозрастными свойствами. «Пахнет великолепно, — добавил Тиссеран, — и не слишком дорого».

Масло лемонграсса

Лемонграсс — это натуральное вяжущее средство с дополнительными антибактериальными и противогрибковыми свойствами, что делает его универсальным источником энергии для вашей кожи.Но масло также может работать как средство против старения: исследование 2015 года показало, что масло лемонграсса также может лечить признаки старения кожи как естественный антиоксидант.

100% чистое эфирное масло бессмертника

бессмертник — еще одно противовоспалительное и антибактериальное масло, которое может помочь излечить вашу кожу, особенно воздействуя на раны и шрамы. Согласно Healthline, масло содержит арзанол, противовоспалительное вещество, которое может заживлять раны, а бессмертник обладает другими антиоксидантными свойствами, которые помогают с регенерацией клеток и предотвращают образование рубцов на коже.

Органическое эфирное масло розмарина

Zongle Therapeutics

14,95 долл. США

Эфирные масла не только творит чудеса с вашей кожей: масло розмарина также известно тем, что способствует оздоровлению кожи головы. «Эфирное масло розмарина помогает поддерживать приток крови к коже головы, что помогает стимулировать рост волос», — сказал Гарро.


Дженсен рекомендует создать маску для волос с маслом розмарина своими руками.Смешайте 1/4 стакана масла авокадо и жожоба с пятью-шестью каплями масла розмарина и оставьте маску на волосах более чем на 20 минут.

Руководство по разбавлению масел

КУПИТЬ СЕЙЧАС Josie Maran Pure Argan Oil, $ 49

КУПИТЬ СЕЙЧАС RMS Beauty Raw Coconut Cream, 18

КУПИТЬ СЕЙЧАС Kate Blanc Jojoba Oil, 9.99 $

Важнейшей частью использования эфирных масел является использование эфирных масел на вашей коже. сначала разбавьте их маслом-носителем или увлажняющим кремом.«Использование эфирного масла непосредственно на коже без масла или увлажняющего средства может очень сушить кожу, поскольку чистые эфирные масла не содержат липидов», — сказал Гарро. «Смешивание его [вашего предпочтительного эфирного масла] с маслом-носителем или увлажняющим кремом означает, что у него есть барьер, замедляющий абсорбцию на коже, что означает, что оно действует на кожу дольше».

Точно так же Дженсен советует начинать с малого, добавляя всего несколько капель масла в лосьон или увлажняющий крем за один раз. «Эфирные масла очень сильнодействующие и мощные, — сказал Дженсен.«Несколько капель имеют большое значение, а большее — не всегда лучше, особенно для чувствительной кожи».

При создании смеси для разбавления масел Тиссеран рекомендует придерживаться определенных соотношений эфирного масла и лосьона или масла-носителя в зависимости от того, где вы используете продукт. Для лица он советует всего 0,5–1,5 процента эфирного масла в смеси в сочетании с маслом-носителем или лосьоном. Для вашего тела он рекомендует смесь, содержащую от 1,5 до 3 процентов эфирного масла, а остальное — масло-носитель или лосьон.Наши эксперты рекомендовали масло арганы, жожоба, кокоса и сладкого миндаля в качестве масел-носителей.

Для получения дополнительной информации в Институте Тиссерана есть подробная таблица безопасности и разбавления, которую стоит читать, когда вы включаете эфирные масла в свой рутинный уход за кожей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Как использовать эфирные масла для улучшения кожи — КОЛОКОЛЬЧИК

Алекса Сантори

Мы в Belle Bar твердо убеждены в том, что эфирные масла можно добавлять не только в наши продукты, но и в ваш распорядок дня в целом. Лечебные эффекты эфирных масел могут облегчить боль, стресс, беспокойство и недостаток сна. Они также очень эффективны для ухода за кожей. Сегодня в школе красоты , мы исследуем эфирные масла для кожи и изучаем, какие из них лучше всего работают с каждым типом кожи, проблемой и заболеванием.

Жирная кожа — это один из типов кожи, которые легче всего определить. Сияет ли ваша t-зона ярко, как бриллиант, в любой момент? У вас есть видимые поры, особенно вокруг носа? Ваша кожа склонна к высыпаниям? Вам кажется, что наносить увлажняющий крем — это просто слишком иногда? Сползает ли ваш макияж по лицу в середине дня? Если вы ответили утвердительно на любой или все эти вопросы, у вас, вероятно, жирная кожа и поздравляю !! Вы также, вероятно, будете очень и очень долго выглядеть молодо! С жирной кожей очень важно найти баланс.Это означает использование тонера только несколько раз в неделю, чтобы контролировать выработку кожного сала, и избегать продуктов, содержащих спирт или другие агрессивные химические вещества, которые просто лишат кожу и заставят сальные железы перекомпенсировать, и всегда (я имею в виду всегда !! Пожалуйста! просто сделай это !!) увлажняющий. А также, как ни странно, добавление масла в свой распорядок дня. Кто знал??

Я знаю, это звучит безумно, как, например, зачем наносить больше масла на уже жирную кожу ??? Жирная кожа выделяет много кожного жира, имеет видимые поры и иногда склонна к высыпаниям и прыщам.Идея использования масла для ухода за жирной кожей звучит немного излишне, но, поскольку эфирные масла получены естественным путем, они могут помочь контролировать выработку кожного сала на лице и сделать жирную кожу более сбалансированной. Однако жирная кожа — это еще не все! Вы в основном стареете медленнее, чем большинство людей, потому что ваша кожа постоянно питается маслом. Но мы понимаем, как это может быть сложно, поэтому мы всегда дарим вам лучшее из лучшего для вашего лица. Ознакомьтесь с некоторыми из наших любимых эфирных масел для жирной кожи!
1. Масло жожоба: оно очень легкое и жидкое, и, с точки зрения науки, оно наиболее тесно связано с кожным салом, производимым нашей кожей.Это масло-носитель, то есть его можно смешивать с ароматическими эфирными маслами, но нам оно нравится, потому что оно глубоко увлажняет без каких-либо интенсивных масляных остатков.
2. Масло чайного дерева: это масло — самое удивительное средство для лечения пятен. Он идеально подходит для людей с жирной кожей и кожей, склонной к акне, поскольку очищает поры и успокаивает прыщи. Всегда разбавляйте его небольшим количеством воды перед нанесением на кожу, потому что он очень сильный. Для получения отличного тоника для кожи смешайте ½ стакана воды, 1 чайную ложку гамамелиса (конечно, без спирта) и 4 капли масла чайного дерева. Распылите его на кожу после очищения или нанесите ватным диском!
• Масло лимона: еще одно суперсильное масло, которое не только делает вашу кожу ярче, но и действует как отличный тоник. Лимон обладает антибактериальными и вяжущими свойствами, которые сужают поры, уменьшают излишки жира и защищают от высыпаний.Если вы используете это масло, убедитесь, что вы используете с ним хороший SPF, поскольку оно делает вашу кожу более светочувствительной. Если у вас наблюдается гиперпигментация, сделайте маску для лица, используя 2 или 3 капли лимонного масла, 2 чайные ложки сырого меда и 1 столовую ложку кокосового масла первого отжима. Эта маска выровняет и осветлит цвет лица.
3. Масло нероли: не только замечательно пахнет, но и оказывает сильное воздействие на жирную кожу. Он отлично подходит для контроля выработки кожного сала, а также уменьшает воспаление и покраснение из-за прыщей и других кожных заболеваний, таких как псориаз и экзема.Алоэ вера также обладает удивительными успокаивающими свойствами! Смешайте 4 столовые ложки масла алоэ вера и 10 капель масла нероли и нанесите смесь перед сном, чтобы уменьшить жирность.
4. Масло шиповника: мой абсолют любимое масло . Это средство увлажнит, осветлит шрамы, избавит от высыпаний и придаст вашей коже действительно красивый блеск. В нем много линолевой кислоты, приятной и легкой жирной кислоты, поэтому она прекрасно впитывается, не оставляя жирной поверхности.

PRO СОВЕТ: , поскольку масла жожоба и шиповника являются маслами-носителями, их можно смешивать с любым из перечисленных здесь эфирных масел, чтобы разбавить их, или использовать сами по себе!

Сухая кожа жесткая. Как будто никогда не бывает достаточно влаги. Как и все типы кожи, сухая кожа обычно является наследственной. Но факторы окружающей среды, такие как экстремальная погода и недостаток гидратации (пейте воду!), Могут усугубить проблему. Таким образом, для всех, кто пользуется сухой кожей, добавление эфирных масел в средства для ухода за кожей может быть решением, которое вы так долго искали.Самое важное в исправлении сухой кожи — это придать ей необходимое увлажнение и питание . Переход на натуральные альтернативы, такие как эфирные масла, чтобы дать вам необходимое количество влаги, может привести к положительным изменениям общей текстуры вашей кожи!

5. Масло ромашки: это масло очень успокаивает и расслабляет воспаленную, шелушащуюся кожу. Он обеспечивает глубокое увлажнение сухой кожи, а также замедляет признаки старения, которые обычно более заметны на сухой коже. Если у вас сухая воспаленная кожа, смешайте 2 капли масла ромашки со столовой ложкой масла сладкого миндаля и несколькими каплями масла виноградных косточек для разбавления. Наносите перед сном, чтобы успокоить раздраженную и сухую кожу.
6. Розовое масло: отличается от масла шиповника тем, что оно происходит из цветка, а не из семян! Розы очень успокаивают кожу и прекрасно все уравновешивают. Масло розы интенсивно увлажняет и питает. Смешайте эти масла вместе для получения глубоко увлажняющей смеси для сухой кожи: 2 унции.масло авокадо, 5 капель масла розы, 5 капель масла жасмина, 5 капель масла герани, 5 капель масла ладана. Вы можете использовать его вместо увлажняющего крема!
7. Аргановое масло: это масло-носитель, но, тем не менее, незаменимое. Масло арганы проникает в сухую кожу и замедляет признаки старения. Сухая кожа выглядит более гладкой и эластичной. Вы можете использовать его в качестве масла-носителя для более сильного масла, которое поможет облегчить состояние сверхсухой кожи.
8. Масло шиповника: не только для жирной кожи! Масло шиповника подходит для всех типов кожи, так как оно прекрасно впитывается.Он удаляет омертвевшую кожу, обнажая более увлажненную и эластичную кожу. А если у вас сухая кожа и появляются высыпания, это масло действительно волшебное средство для снятия прыщей.
9. Лавандовое масло: прекрасно пахнет и прекрасно расслабляет сухую кожу. Он богат антиоксидантами, обладает противовоспалительным действием и почти мгновенно успокаивает раздраженную и сухую кожу. Я бы порекомендовал смешать его с увлажняющим кремом на ночь, чтобы придать ему дополнительный импульс. Попробуйте пар для лица! Прокипятите 3 стакана дистиллированной воды и дайте ей остыть в течение 5 минут, затем добавьте смесь из 4 капель масла лаванды и 3 капель масла герани.Сядьте, накройте голову полотенцем и глубоко вдохните пар. Эта смесь поможет облегчить воспаление кожи и расслабить разум.
Ооо, я слишком хорошо знаю борьбу с комбинированной кожей. Сегодня все хорошо и сбалансировано, в другой день так сухо, хлопья появляются раньше меня, а в другой день так жирно, что можно поджарить пищу у меня на лице. Найти продукты, обеспечивающие идеальный баланс, сложно, но они существуют !! И, как правило, они не из ряда магазинов по уходу за кожей.
10. Масло пачули: Не всем нравится запах этого масла, но оно отлично справляется с балансом комбинированной кожи. Он поддерживает гидратацию в сухих областях и регулирует производство масла в блестящих областях. Это также прекрасное средство для снятия покраснения. Это потрясающе действует как балансирующая сыворотка. Смешайте 2 унции масла жожоба с 20 каплями пачули. Вы также можете добавить несколько капель иланг-иланга или ладана, чтобы усилить аромат, если это не для вас. Наносите перед сном, перед увлажняющим кремом.
11. Масло бергамота: обладает антибактериальными свойствами, очищает кожу от вредных бактерий, а также глубоко увлажняет. Масло бергамота также помогает успокоить выработку кожного сала, что делает его действительно отличным решением для комбинированной кожи. Если у вас более жирная комбинированная кожа, смешайте 2 столовые ложки масла жожоба, 10 капель бергамота, 10 капель масла нероли и 10 капель масла виноградных косточек. Наносите перед сном, перед увлажняющим кремом.Это будет держать масло под контролем.
12. Масло герани: , так как комбинированная кожа также может быть склонна к высыпаниям, это масло отлично успокаивает и предотвращает их. Он обладает антибактериальным, противовоспалительным и антисептическим действием, поэтому останавливает на своем пути вредные бактерии, прежде чем они могут вызвать высыпание. Это также действительно эффективное точечное лечение. Еще одно отличное масло для тонировки. Смешайте ½ стакана гамамелиса, ½ стакана воды и 15 капель гераниевого масла.Наносите после очищения для более сбалансированной кожи.
13. Масло иланг-иланга: Вы склонны к гормональным прыщам ?? Это эфирное масло для вас !! Он обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, которые помогают бороться с гормональными нарушениями. Вы также можете смешать его с ромашковым чаем и гамамелисом, чтобы получить успокаивающий, антивозрастной тоник для борьбы с прыщами. Если вы боретесь с резким гормональным прорывом, попробуйте смешать 2 капли иланг-иланга с 1 чайной ложкой гамамелиса и примените это в качестве точечного лечения.

Если вы похожи на меня и у вас многоэтапная, многожидкостная, универсальная процедура для кожи, выяснение того, где добавить что-то вроде масла, может сбить с толку. Мол, а можно ли еще что-нибудь добавить на лицо еще ?! Да-да, это возможно! Особенно, если это заставит мои сальные железы остыть в эти жаркие и влажные летние месяцы. Эти шаги применимы ко всем типам кожи, жирной и любой другой, и их следует выполнять в указанном порядке для достижения наилучших результатов!

1. Очищающее средство: Вымой лицо! Придерживайтесь обычного, не отшелушивающего очищающего средства на каждый день, но используйте очищающее средство, которое отшелушивает несколько раз в неделю, чтобы избавиться от омертвевшей кожи.(Вы даже можете попробовать масляное очищение.)
2. Тонер: гамамелис — мой любимый, и он натуральный.
3. Сыворотка: высококонцентрированные активные ингредиенты, которые помогут восполнить все потребности вашей кожи? Возьми мои деньги !! У нас есть отличное средство под названием Eden, которое также работает как тоник и средство для снятия макияжа!
4. Крем для век: это не совсем необходимо, но увлажнение области вокруг глаз полезно для людей с темными кругами или мешками под глазами. Это также помогает облегчить нанесение макияжа под глаза и сохранить его в течение дня.
5. Oil: прямо здесь, на шаге 5, где в игру вступает ваше эфирное масло или масла по выбору. Найдите то, что вам подходит, и убедитесь, что вы разбавляете!
6. Увлажняющий крем: запечатайте все! Вы много работали, чтобы очистить кожу, поэтому в качестве последнего шага в повседневной жизни используйте хороший увлажняющий крем. После этого вы можете применить точечные средства к проблемным прыщам, если это необходимо.

Проверьте метод масляной очистки Amber Ansah!

Люди с жирной кожей, надеюсь, вы больше не боитесь копаться в масле, нанося их на лицо.Мы знаем, что масло на масле звучит безумно, но природа дала нам несколько хороших бомбочек, чтобы все это контролировать. Что касается людей с сухой или комбинированной кожей, я надеюсь, что вы узнали, насколько эффективными могут быть некоторые из этих натуральных масел для решения некоторых из ваших самых серьезных проблем с кожей. Идите и смажьте себя маслом, вы, прекрасный глазированный пончик.

Пятница, мы рассмотрим несколько интересных способов, которыми эфирные масла помогают вашим волосам!

Улицы разговаривают

Аннет любит иланг-иланг и считает, что он отлично сочетается с Болливудом! Попробуйте это сделать, чтобы ускорить следующий сеанс маскировки.

Акьяа говорит …
«У меня очень чувствительная кожа, поэтому я очень осторожно отношусь к продуктам. Но эта маска была такой НЕЖНОЙ для моей кожи. Никаких раздражений, только мягкая, сияющая кожа. Муж заметил разницу в моей коже и спросил, чем я была делать по-другому. Это в сочетании с сывороткой для кожи EDEN станет основным продуктом моего ухода за кожей. Я люблю это и настоятельно рекомендую всей моей семье, друзьям и коллегам !!!! »

В пятницу мы исследуем, как эфирные масла могут принести пользу волосам. Вы видели, что они делают для тела?

8 эфирных масел с серьезными преимуществами для кожи

Эммануэль Бонзами / EyeEm

Хотя эфирные масла уходят корнями в древние ритуалы красоты, их популярность продолжает стремительно расти, особенно среди тех, кто ищет натуральные ингредиенты для ухода за кожей.Многие также выдвигают смелые заявления: от успокоения сухой кожи до уменьшения признаков старения легко поверить, что ароматные флаконы — это средство от ухода за кожей (а может, даже от жизни?) Панацея.

Однако во многих случаях есть веские основания для сомнений. «Не думайте, что все эфирные масла помогут вашей коже», — говорит доктор Рэйчел Назарян из Schweiger Dermatology Group в Нью-Йорке. «Придерживайтесь проверенных масел, которые прошли клинические исследования, а в случае сомнений спросите своего дерматолога перед использованием.”

Другими словами: делайте домашнее задание. Было доказано, что многие эфирные масла полезны для кожи, но важно разбавить их маслом-носителем, например, аргановым или кокосовым маслом, чтобы их можно было безопасно наносить. (Или, в качестве альтернативы, используйте только продукты, которые предварительно смешаны для использования на коже, чтобы еще больше снизить риск раздражения.) Также внимательно читайте этикетки. «Всегда ищите смеси, созданные на 100% из эфирных масел», — говорит Меган-Роуз Талбот Келли, национальный педагог Saje Natural Wellness.«Остерегайтесь нерегулируемых терминов, таких как« полностью натуральное »,« терапевтическое »и« ароматическое масло »».

Прочтите, чтобы узнать о наиболее эффективных эфирных маслах для различных проблем кожи, по мнению экспертов, а также рекомендации по продуктам.

Реклама — продолжить чтение ниже

1 100% органическое масло семян шиповника холодного отжима

Изготовленное из плодов розы, масло шиповника содержит как витамин С, так и витамин А, которые могут защитить от признаков старения.Кроме того, «Он удивительно богат незаменимыми жирными кислотами, которые могут улучшить общую текстуру кожи и уровень увлажнения», — говорит Талбот Келли. Неудивительно, что Кейт Миддлтон, как сообщается, является ее поклонницей.

2 Органическое масло лаванды

«Лаванда — одно из самых универсальных эфирных масел, — поясняет Талбот Келли. Успокаивающий аромат сделал его незаменимым продуктом для ванны, но не стоит забывать о других его целебных свойствах. Помимо того, что он обладает антибактериальным действием (обратите внимание на натуральные дезинфицирующие средства для рук и средства для борьбы с прыщами), он также помогает успокоить менструальные спазмы.

3 Органическое эфирное масло ладана

Чтобы добиться антивозрастного эффекта, не ищите ничего, кроме ладана. «Это ультрапитательный крем для сухой и зрелой кожи», — объясняет Тэлбот Келли, который называет его «фонтаном молодости».

4 Масло чайного дерева

«Исследования показали, что масло чайного дерева эффективно при лечении акне легкой и средней степени тяжести», — говорит Назарян.«Это естественное противовоспалительное и антимикробное средство, уменьшающее количество бактерий, грибков и вирусов на поверхности кожи». Поскольку могут возникнуть такие побочные эффекты, как сухость, Назарян рекомендует провести пластырь перед обработкой всего лица.

5 Сквалан + розовое масло с витамином С

«Роза богата витаминами С и Е, что делает ее отличным увлажняющим средством», — говорит Талбот Келли. Попробуйте добавить немного в скраб для тела или лосьон, чтобы усилить питание.

6 Смесь охлаждающих и успокаивающих масел Peppermint Halo

Масло перечной мяты лучше всего использовать в очень малых дозах, но оно может помочь облегчить головные боли и боли в мышцах

7 Масло первого холодного отжима с египетской ромашкой

Ромашка, известная своим успокаивающим действием, также обладает питательными свойствами. «Люди обычно пьют его как чай, но он невероятно полезен при нанесении на кожу», — говорит Талбот Келли.

8 Pa + G Концентрат сыворотки для лица от гиперпигментации папайи и герани

Натуральное (но нежное) отшелушивающее средство из семян папайи помогает избавиться от темных пятен, раскрыть и сделать кожу лица более яркой.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на пианино.io

Реклама — продолжить чтение ниже

Руководство по использованию эфирных масел

Может быть, вы распаковываете свой стартовый набор Premium, вам подарили кучу эфирных масел — вам повезло, — или, как некоторые из нас, вы с головой погрузились в эфирные масла , потому что вы знали, что в них есть что-то особенное. Теперь вы не знаете, как использовать эти чертовы штуки.

Не бойся, друг, мы все были напуганы тем, как использовать эфирные масла, просили наших друзей составить схему использования эфирных масел и искали в Pinterest руководства по использованию эфирных масел.После небольшой практики и этого простого руководства вы быстро станете экспертом . Фактически, вы будете другом, который узнает все «Как мне использовать это эфирное масло?» тексты!

Чтобы научиться пользоваться эфирными маслами, вам нужно сразу понять несколько вещей. Обычно масла используются одним из трех способов. Этот список использования эфирных масел поможет вам в кратчайшие сроки стать профессионалом!

Как использовать эфирные масла:

1. Ароматически
2. Местно
3.Внутри

Как ароматизировать эфирные масла

Ароматическое использование эфирных масел может быть наиболее известным. Возможно, вы заходили в спа и были в восторге от аромата масел эвкалипта и чайного дерева или, может быть, почувствовали успокаивающее спокойствие аромата лаванды в одном из ваших любимых домашних продуктов. Теперь вы можете узнать, как получить преимущества эфирных масел, распространяя их аромат!

• Если вы не знаете, как использовать диффузор эфирного масла, ознакомьтесь с инструкциями, относящимися к вашему продукту, на предмет соотношения воды и масла.Например, если вы используете диффузор Young Living Aria ™, вы добавляете в воду 15–25 капель масла, но если вы используете диффузор Desert Mist ™ от Young Living, используйте только 8–10 капель. Всегда есть немного математики, так что освежите свои знания в отношении дробей, ребята!
• Попробуйте эту комбинацию в своем диффузоре перед сном, чтобы способствовать отдыху и расслаблению:
• Даже без диффузора вы можете наслаждаться многими ароматическими преимуществами эфирных масел. Добавьте капли ваших любимых эфирных масел на ватный диск и поместите его в области, где вы хотите рассеять аромат.Вы будете поражены тем, насколько хорошо работает это простое решение!
• Освежите пахнущее пространство за считанные минуты, добавив несколько капель вашего любимого цитрусового масла на ватный диск, затем поместите его в спортивную сумку, мусорное ведро или в любое другое место, где требуется улучшение аромата.

Как использовать эфирные масла местно

Местное использование эфирных масел — одно из самых популярных. Как только вы освоите это приложение, оно, вероятно, станет одним из ваших любимых! Обычно умение наносить эфирные масла на кожу — вот что превращает большинство людей из обычных потребителей масла в преданных.

• Вы можете наносить эфирные масла на большинство частей тела, но будьте осторожны с наиболее чувствительной кожей. Чтобы получить максимальную пользу от эфирных масел, вы обнаружите, что одни приложения более эффективны, чем другие.
  • Используйте свою голову буквально! Эфирные масла можно наносить на макушку, за ушами, на шею и виски.
  • Если аромат масла слишком сильный или ваша кожа чувствительна, вы можете разбавить его маслом-носителем.Комплекс растительных масел V-6 ™ от Young Living позволяет регулировать крепость масла в соответствии с вашими предпочтениями.
  • Эфирные масла отлично подходят для массажа! Для успокаивающего массажа к маслу-носителю можно добавить эфирные масла лаванды и кедра. Чтобы омолодить мышцы после долгой тренировки, ощутите охлаждающий эффект ментола эфирного масла перечной мяты во время спортивного массажа.
  • В ароматерапии многие люди предпочитают наносить эфирные масла на верхнюю часть и подошву ног.Одним из распространенных способов применения является использование эфирного масла чайного дерева в составе спа-процедур и косметических процедур, особенно для устранения неприятного запаха на особенно неприятных ногах перед педикюром. Достаточно всего 10–15 капель в ванне с теплой водой.

Как использовать эфирные масла для внутренних целей

Знаете ли вы, что эфирные масла можно получить, употребляя их в пищу? Линия Young Living’s Vitality ™ была разработана, чтобы четко различать масла для внутреннего применения и масла для местного и ароматического применения.Все это одни и те же чистые, настоящие эфирные масла, мы просто пометили их по-разному, чтобы не было путаницы!

• Добавление одной или двух капель вашего любимого масла Vitality в воду в течение дня — отличный способ избежать обезвоживания. Такие масла, как Lemon Vitality, Grapefruit Vitality и Orange Vitality, обеспечивают легкий привкус в бескалорийной замене газированных напитков или сока. Другие вкусы, такие как Peppermint Vitality и Thieves Vitality, придадут пикантности в течение всего дня.
• Добавление эфирных масел в рецепты — отличный способ придать вашим любимым продуктам мощный и уникальный аромат.
  • Любите домашнее мороженое? Добавьте изысканности с помощью Lavender Vitality ™ в наше чернично-лавандовое мороженое.
  • Чтобы придать вашим соусам для пасты подлинный итальянский колорит, капля масла Oregano Vitality и базилика Vitality придаст вашим блюдам мощный аромат.
  • Если вы любите тайскую кухню, попробуйте добавить масла черного перца, лемонграсса и имбиря Vitality в любой рецепт супа!

Безопасное эфирное масло

Эфирные масла очень сильнодействующие, поэтому используйте их с осторожностью. Помните, маленькое имеет большое значение!

• Лучше меньше, да лучше! Вы всегда можете добавить еще одну каплю, поэтому начинайте медленно, независимо от того, используете ли вы масла наружно, ароматически или внутренне.
• Некоторые масла из-за сильного действия могут вызывать раздражение кожи. При появлении раздражения немедленно нанесите V-6 Vegetable Oil Complex или чистое растительное масло на пораженный участок для разбавления.
• Всегда читайте инструкции на этикетке для каждого масла перед использованием.
• Не наносите эфирные масла на глаза, уши, нос или другие участки с чувствительной кожей.

3 распространенных и опасных ошибки эфирных масел

Недавний всплеск популярности эфирных масел неоспорим. В новом отчете, опубликованном в Green Mountain Outlook , прогнозируется, что рынок органических эфирных масел продолжит устойчивый рост до 2021 года. [1]

Любой ароматерапевт скажет вам, что безопасное и правильное использование эфирных масел может принести невероятную пользу. Эфирные масла, способствующие спокойному сну и облегчение головной боли, являются мощной поддержкой для здоровья.

Однако у их популярности есть опасный побочный продукт — отсутствие знаний о безопасности и правильном использовании. Эфирные масла — это высококонцентрированные растительные вещества, и к ним следует обращаться осторожно и осторожно.

Чтобы обезопасить себя и своих близких при использовании эфирных масел, найдите время, чтобы освежить в памяти эти три распространенные и опасные ошибки, связанные с эфирными маслами.

В сообщении на Facebook в апреле 2017 года пользователь эфирного масла поделился опасной и распространенной ошибкой, которую вы можете совершить с эфирными маслами.Она наносила эфирные масла прямо на кожу перед занятиями йогой без какого-либо масла-носителя или разбавления (мы поговорим об этом позже). После занятий йогой она пошла в солярий, готовясь к предстоящему путешествию на Карибские острова.

В результате загара у нее появились ожоги второй и третьей степени на руках, запястьях и шее. Скорее всего, ожоги возникли из-за того, что она нанесла на кожу светочувствительные масла, а затем подверглась воздействию ультрафиолетового света из солярия.

Фоточувствительные или фототоксичные эфирные масла (некоторые из них перечислены ниже) обычно содержат фурокумарины, которые могут вызвать серьезные ожоги и увеличить риск рака кожи, когда ваша кожа подвергается воздействию ультрафиолетового света или солнечного света.Если вы знаете, что будете на солнце, избегайте их использования в продуктах, которые не остаются на коже, таких как лосьоны для тела или кремы.

Для продуктов DIY: убедитесь, что уровень использования в продукте, оставляемом на коже, находится в пределах рекомендуемого максимального процентного уровня разбавления, требуемого Международной ассоциацией ароматов (IFRA). Если в составе несмываемых продуктов есть смеси фототоксичных эфирных масел, при необходимости уменьшите процентное содержание.

Нет ограничений для средств для ополаскивания, поэтому гель для душа или жидкое средство для душа не так опасно.Чтобы узнать больше, вы можете загрузить стандарты с веб-сайта IFRA и следить за новостями в блоге о светочувствительности!

Рекомендуемый максимальный уровень использования некоторых из наиболее распространенных светочувствительных эфирных масел в продуктах, не оставляющих на коже, включает:

Интересно отметить, что выделенные эфирные масла цитрусовых, а не цитрусовые масла паровой дистилляции, вызывают светочувствительность. Фурокумарины — это большие молекулы, которые не испаряются, и, следовательно, они не передаются через пар во время процесса дистилляции, но они передаются с выражением.На большинстве бутылочек с эфирным маслом будет указано, является ли ваше масло сцеженным или паровым.

Не уверены, масло у вас сцеженное или дистиллированное? Избегайте попадания прямых солнечных лучей или ультрафиолетовых лучей после нанесения.

Также обратите внимание: абсолюты или экстракты диоксида углерода (экстракты CO2), скорее всего, будут фототоксичными, поскольку в процессе экстракции появляются более тяжелые и сложные молекулы, такие как фурокумарины.

Эфирные масла можно использовать по-разному. Их можно наносить непосредственно на кожу, вдыхать или принимать внутрь.Для каждого метода нанесения есть свои меры предосторожности.

Кожное / местное применение

Некоторые масла могут вызывать раздражение при использовании в слишком высоких концентрациях. Если вы высокочувствительный человек (HSP), попробуйте провести тест на кожный пластырь, чтобы определить возможное раздражение, прежде чем использовать эфирные масла, и всегда разбавляйте их соответствующим образом. (См. Инструкции по тестированию кожного пластыря и соотношениям разведения ниже.)

Раздражение от эфирного масла является прямым результатом контакта с маслом.Он локализован и не затрагивает иммунную систему. После удаления вредного эфирного масла с помощью базового масла или жирного молока (или не менее 2%) кожа может начать восстанавливаться. В крайнем случае можно использовать даже прохладную воду, но она не так эффективна, как масло или молоко.

Людям с чувствительной кожей эфирные масла иногда могут причинить больший вред, в то время как другие люди могут без проблем выдержать такую ​​же концентрацию эфирного масла.

Некоторые эфирные масла, подобные перечисленным ниже, могут вызывать раздражение кожи или слизистых оболочек:

• Паровая дистиллированная корица кора и лист Cinnamomum zeylanicum (Blume)
• Паровая дистиллированная гвоздика бутон, лист и стебель Syzygium aromaticum (L.) (из-за содержания эвгенола, который является раздражителем и потенциальным сенсибилизатором)
• Дистиллированный паром Лемонграсс лист Cymbopogon citratus (Stapf)

При рассмотрении применения эфирных масел есть три важных фактора: коэффициент разбавления , рекомендуемая дневная дозировка и рекомендации по продолжительности. В случае сомнений проведите тест на кожном покрове, как показано на приведенной ниже инфографике и в этом видео с Дорен Петерсен.

Вдыхание

Вдыхание, возможно, является самым безопасным способом введения эфирных масел и самым быстрым способом их попадания в кровоток.

Тем не менее, очень важно использовать масла с осторожностью… даже при распылении.

При распространении эфирных масел всегда:

• Распространение в хорошо вентилируемом помещении
• Распространять с 30-минутными интервалами и делать регулярные перерывы
• Убедитесь, что домашние животные (особенно кошки) могут выйти из комнаты, если им не нравятся ароматы.
• Соблюдайте инструкции по разбавлению

Для внутреннего / перорального применения

Хотя для перорального применения подходят только некоторые определенные эфирные масла, это не относится ко всем эфирным маслам и , и не во всех ситуациях требуется пероральное применение.

Важно спросить себя, действительно ли необходим пероральный прием. Каждый клиент — уникальная личность с конкретной ситуацией, которую необходимо анализировать и критически оценивать.

После того, как вы приняли решение, вы должны рассмотреть…

• Доза
• Концентрация
• Продолжительность

Токсичность или отравление часто являются результатом использования дозы, намного превышающей терапевтическую дозу или рекомендуемую суточную дозу (RDD).

Экстра-фармакопея Мартиндейла дает прекрасные рекомендации по пероральному использованию эфирных масел и отмечает допустимые суточные дозы на килограмм веса тела.

Чайное дерево Melaleuca alternifolia (Cheel) и эвкалипт Eucalyptus spp. являются двумя распространенными виновниками отравления. Обычно это происходит, когда кто-то проглотил слишком много масла или ребенок выпил масло по ошибке. Всегда храните масла в недоступном для детей месте. Мы даже предлагаем приобрести защищенные от детей крышки для эфирных масел и замок от детей для вашего шкафа с эфирными маслами.

Итог: пероральный прием лучше оставить тем, кто обучен и имеет опыт клинической ароматерапии.

Кулинария

Однако некоторые эфирные масла прекрасно подходят для приготовления пищи.

Хотите исследовать? У нас есть бесплатная электронная книга по теме: 10 лучших кулинарных эфирных масел . Но помните, что после проверки предостережений и противопоказаний к выбранному вами маслу, тщательно разбавьте маслом-носителем, таким как оливковое или кокосовое масло. Вы также можете проверить Список общепризнанных безопасных продуктов Управления по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (GRAS), где указаны масла, которые можно использовать в минимальных количествах при приготовлении пищи.

Кроме того, всегда лучше использовать сертифицированные органические эфирные масла, когда они доступны.

Незнание или игнорирование базовой информации о безопасности эфирных масел может быть одной из самых опасных ошибок, которые можно совершить с эфирными маслами. Эфирные масла могут вступать в реакцию с лекарствами и добавками, отпускаемыми по рецепту (тема для другого сообщения в блоге), и могут вызывать побочные реакции при чрезмерном использовании. Они могут по-разному реагировать у детей, пожилых людей и людей с ослабленным иммунитетом. Крайне важно узнать о мерах предосторожности и противопоказаниях, связанных с эфирными маслами.

Например, эфирное масло аниса Pimpinella anisum (L.) содержит токсичные компоненты анетол и фенольный эфир. При использовании в чрезмерных дозах (более трех капель три раза в день или при длительном приеме более двух-трех недель) анис может вызвать нарушения кровообращения и нервной системы.

Кроме того, обзорное исследование 2012 года показало, что эфирное масло аниса P. anisum усиливает действие лекарств, влияющих на центральную нервную систему (ЦНС).Он также показал, что анис снижает антидепрессивный эффект некоторых лекарств. [2]

Другой пример — пихта Abies balsamea (L.), которая, как было показано, потенциально ингибирует определенные метаболические пути в печени, что потенциально может ограничивать эффективность некоторых лекарств от диабета. [3]

Безопасное получение ароматерапии должно основываться не на страхе, а на образовании. Эфирные масла могут улучшить и обогатить вашу оздоровительную практику. Но, как и все в жизни, чем больше вы узнаете о том, что используете, тем лучше будут ваши результаты.

Раскрытие материальной связи: этот блог может содержать партнерские ссылки. Я раскрываю это в соответствии с 16 CFR, Часть 255 Федеральной торговой комиссии: «Руководства по использованию одобрений и отзывов в рекламе.

Эта статья носит ознакомительный характер. Он не предназначен для лечения, диагностики, лечения или предотвращения болезней. Эта статья не проверялась FDA. Всегда консультируйтесь со своим лечащим врачом или врачом-натуропатом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в свое здоровье и самочувствие.

[1] Бхор, С. (6 июня 2017 г.). Рынок органических эфирных масел 2017: темпы роста, влияние факторов Прогноз оценки будущих возможностей к 2021 году. Получено с http://www.gmoutlook.com/organic-essential-oils-market-2017-growth-rate-impact-of -drivers-future-возможности-оценка-прогноз-до-2021-59048.html

[2] Самойлик И., Миятович В., Петкович С., Скрбич Б. и Божин Б. (2012). Влияние эфирного масла аниса ( Pimpinella anisum , L.) о влиянии лекарств на центральную нервную систему. Фитотерапия , 83 (8): 1466-73.

[3] Tam, T.W., Liu, R., Arnason, J.T., Krantis, A., Staines, W.A., Haddad, P.S., et al. (2011). Экстракты противодиабетических растений кри демонстрируют инактивацию CYP3A4 на основе механизма. Can J Physiol Pharmacol ., 89 (1): 13-23.