Психологи рассказали, как завоевать женщину, используя её слабости
Психологи рассказали, как завоевать женщину, используя её слабости | Нижегородская правдаКарта новых маршрутов общественного транспорта в Нижнем Новгороде
Действует с 23 августа 2022 года.
Скачать
Главная | Статья | Влюбить и покорить: как завоевать женщину, используя её слабости
Азбука чувств
Фото: pixabay.com
На одних красивых словах далеко не уедешь
О том как покорить мужчину, написана масса пособий и советов в глянцевых журналах.
О том, как завоевать женщину, говорится меньше. Во-первых, потому, что сильный пол не жалует «глянец». А во-вторых – потому, что мужчины уверены: они и без всяких советов знают, как покорить женщину. Достаточно грамотно сыграть на её слабых струнах.
Так какими же женскими слабостями предпочитают пользоваться мужчины? И насколько оправдан подобный подход?
В канун женского праздника мы решили в этом разобраться.
Внимание по всем постамСильный пол уже давно прознал, что женщины очень любят внимание. И даже если мужчина ей безразличен, его внимание ей всё равно будет приятно. Что уж говорить, если кавалер ей понравился!
Поэтому специалисты советуют начинать знакомство с разговора на тему, интересующую саму женщину. И лучше всего о ней самой. Дайте ей возможность рассказать вам о том, как её ценят на работе (ну или, наоборот, достал начальник), о чём она мечтала в детстве или какой кошачий корм предпочитает её кошка.
Разговоров на сугубо женские темы – о нарядах, косметике и т.п. – лучше избегать. Мужчина, с лёгкостью рассуждающий о косметических брендах или тенденциях моды, вызывает подозрения: либо он гей, либо маменькин сынок, либо просто самовлюблённый метросексуал.
Чтобы расположить женщину, специалисты рекомендуют внимательно слушать всё, о чём она рассказывает, давая понять, что вы разделяете её чувства.
Если знакомство продолжилось, то при следующей встрече неплохо бы обратить внимание на изменение в настроении спутницы – либо она выглядит особенно радостной, либо, наоборот, усталой – и поинтересоваться, в чём причина.
– Разговор о внутренних переживаниях сделает вас ближе, – советует московский психолог Игорь Нефёдов. – А потом, женщина почувствует, что вы внимательны к ней, переживаете за неё, она вам небезразлична.
Ещё один способ продемонстрировать своё внимание – столь ненавистное большинству мужчин общение по телефону.
Мужчине, который звонит своей избраннице не только тогда, когда хочет пригласить её куда-то, но и просто чтобы узнать, как она себя чувствует или как её настроение, обеспечена репутация заботливого и внимательного кавалера.
А внимание и заботу, как мы уже говорили, женщины очень ценят.
Правда, тут важно не переборщить. Одного-двух подобных звонков в день будет достаточно. В противном случае вместо внимательного можно прослыть навязчивым.
Более того, некоторые женщины могут решить, что кавалер пытается их контролировать, и на этом основании постараться избавиться от отношений, сулящих проблемы.
Всему миру напоказЕщё одна женская слабость – любовь к показухе.
«Имейте в виду, что женщины – страшные показушницы. Порисоваться перед подругами или коллегами для большинства из них – просто праздник. Поэтому, если грамотно сыграть на этой слабости, успех обеспечен», – утверждает один из знатоков женских душ в интернете.
Специалисты с ним отчасти согласны. По их мнению, многие женщины находятся в состоянии подсознательного соперничества с остальными представительницами слабого пола. И публичное проявление внимания со стороны мужчины даёт ей в этом соперничестве дополнительные преимущества.
Поэтому мужчине не стоит скупиться на широкие и публичные жесты. Но тут важно не переборщить.
– Излишняя демонстративность может произвести впечатление на юных барышень, женщину же постарше она может насторожить. Обладающие мало-мальским жизненным опытом представительницы слабого пола прекрасно знают, что публичность редко бывает искренней, а искренние чувства не нуждаются в показухе, – предупреждает психолог.
Ушки на макушкеУ женщин заложена генетическая потребность нравиться.
– Она хочет нравиться окружающим её мужчинам и быть привлекательнее других женщин, – предупреждает психолог. – Многие женщины находятся в состоянии лёгкой наркотической зависимости от комплиментов и ласковых слов.
Поэтому мужчина, умеющий говорить красивые слова, на начальном этапе отношений действительно порой может иметь преимущества. При этом комплименты надо делать с умом. Так, если женщина красива, то просто констатировать это практически бесполезно – всё это она слышала уже не раз.
Тут нужно говорить либо уж очень тонкие и изысканные комплименты, либо обсуждать «её глубокий внутренний мир».
А вот если женщина симпатичная, но по-каким то параметрам не вписывается в установленные стандарты красоты и ощутимо комплексует, например, из-за маленькой груди или недостаточно длинных ног, то ей говорить, что она красива, не только можно, но и нужно.
– Однако есть категория женщин, для которых поступки важнее слов, – предупреждает психолог. – К тому же некоторых представительниц слабого пола настораживает обилие комплиментов. Они начинают думать, что их избранник – просто опытный ловелас, умеющий грамотно «запудривать мозги» дамам.
Поэтому мужчинам всё же лучше не перебарщивать с комплиментами и стараться подтверждать красивые слова не менее красивыми поступками.
Я сказалЖенщины любят уверенных мужчин.
– На подсознательном уровне женщиной движет поиск силы, уверенности и определённости, – объясняет специалист. – Ей нужны защита и безопасность, ей нужно почувствовать, что есть кто-то сильнее, чем она.
Именно поэтому, как мы уже не раз писали, многие представительницы слабого пола увлекаются персонажами, мало что из себя представляющими, но при этом обладающими запредельной самоуверенностью. Другое дело, что такие отношения потом заканчиваются разочарованием. Но, тем не менее, при знакомстве стоит попытаться вести себя поувереннее.
Не надо передавать инициативу в женские руки, робко интересуясь «когда мы встретимся?», «может быть, сходим завтра куда-нибудь?».
Лучше самому решительно назначать время и место свидания. Если выяснится, что женщина в это время не может, можно предложить новую дату встречи. Если же и она вдруг не устроит, уговаривать не надо. Лучше предложить ей самой перезвонить, когда будет готова.
Ни при каких условиях не жалуйтесь женщине на жизнь и не просите у неё помощи.
Важно при этом не путать уверенность с самоуверенностью. Уверенный в себе человек прекрасно знает свои сильные и слабые стороны, способен признавать свои ошибки и делать из них выводы.
В то время как самоуверенные мужчины любой промах воспринимают как свидетельство собственной неполноценности, а потому очень боятся признавать свои ошибки. Любое несогласие они воспринимают, как личную обиду. Часто обижаются и замыкаются в себе, при этом не считая себя виновными в неудаче.
Самоуверенность, как правило, является обратной стороной комплекса неполноценности.
Уверенный мужчина не озабочен проблемой самоутверждения, а поэтому имеет возможность быть внимательным к окружающему миру и к своей женщине.
Помните, в мужчине женщина хочет видеть защиту. Всякий мужчина, который сумеет подарить женщине ощущение надёжности, может полагать, что наполовину завоевал её сердце.
Имейте в видуС помощью одной только игры на женских слабостях выехать можно, а вот далеко уехать – не всегда.
– Конечно, есть немало женщин, которые падки как раз на внешние проявления со стороны мужчин, – объясняет московский психолог Ирина Щербакова. – И в этом плане красивые слова, шикарные подарки и игра в мачо могут помочь добиться успеха.
Как уверяют психологи, привлекают женщин мужчины с ярким маскулинным поведением, эдакие мачо, а удерживают надолго – мужчины менее демонстративного склада характера, но более основательные.
– Женщинам необходимо чувство стабильности, порядок во всём и твёрдая уверенность в их завтрашнем дне. Поэтому они ищут мужчину, который сможет им это обеспечить, – объясняет Ирина.
Главное отличие такого мужчины – умение держать слово, способность и желание заботиться о женщине и нести за неё ответственность. И всё это проявляется не в красивых словах, а в конкретных поступках.
Но если мужчина и в самом деле способен на подобные вещи, ему несложно будет не только покорить женщину, но и удержать её рядом с собой навсегда.
Подписывайтесь на наши каналы в Telegram:
Поделиться
Самое популярное
Новости партнеров
Новости МирТесен
с
Бесплатный курс «Как покорить OZON за 3 дня: учимся быстро зарабатывать на площадке»
Интенсив завершен, но вы можете посмотреть его в записи
Электронная почта
Заявка не отправлена! Похоже произошла ошибка.
Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Разберётесь, как выйти на Ozon и грамотно спланировать свой бюджет. Изучите принципы работы платформы и поймёте, какие ниши и товары сейчас востребованы. Сможете успешно продавать на маркетплейсе сразу после завершения интенсива.
Ozon — популярная торговая онлайн-площадка, входит в топ-3 интернет-магазинов Рунета. В 2021 году более 16 млн пользователей совершили покупки на Ozon. Производители, предприниматели и самозанятые могут разместить на платформе свои товары или услуги и выйти на миллионную аудиторию.Кому подойдёт интенсив
Тем, кто хочет продавать на Ozon
Получите базовые знания о площадке и поймёте, какие навыки нужны, чтобы её освоить. Сможете найти перспективные ниши и сделаете первые шаги для продвижения товаров или услуг на Ozon.
Менеджерам маркетплейсов
Восполните пробелы и выясните, по какой схеме продаж выгодно работать вашей компании.
Научитесь анализировать конкурентов. Сможете увеличить прибыль компании и свой заработок.Предпринимателям и производителям
Познакомитесь с возможностями площадки и спланируете свой бюджет для выхода на маркетплейс. Сможете сами работать на Ozon.
Маркетологам
Поймёте, как продвигать товары и услуги на Ozon. Изучите рекламные инструменты этой площадки. Освоите новый канал продаж и сможете увеличить прибыль компании.
Научитесь анализировать конкурентов. Сможете увеличить прибыль компании и свой заработок.Вы научитесь
- Выбирать маркетплейс под свой бизнес
- Видеть перспективные товары и ниши
- Планировать бюджет на старте
- Выстраивать схему работы на Ozon
- Рассчитывать комиссии на товар
- Оформлять карточки товаров
- Работать с возвратами, логистикой, аналитикой продаж
Программа
Урок 1
Знакомимся с Ozon
- Маркетплейсы как канал продаж.
- Как устроены маркетплейсы.
- Отличия российских и зарубежных площадок.
- Ozon в цифрах: аудитория и обороты.
- Тренды-2022 и топовые ниши на Ozon.
- Продавцы и менеджеры на маркетплейсах. Сколько зарабатывают на Ozon, какие навыки необходимы.
- Как спланировать расходы на старте.
Урок 2
Начинаем работать на Ozon
- Порядок действий. Регистрация кабинета, отбор товара, создание карточек.
- Документы для оформления на площадке.
- Схемы работы.
- Комиссия.
- Логистика.
- Возвраты.
- Рекламные инструменты.
- Аналитика продаж.
- Практическая работа: регистрация кабинета, создание карточек, расчёт комиссии для нескольких товаров.
Урок 3
Как покорить Ozon: подводим итоги
- Разбираем практические задания.
- Отвечаем на вопросы.
- Вручение подарков.
Инструменты, которые вам понадобятся
Чтобы интенсив прошёл максимально эффективно, мы будем использовать Google Docs и калькулятор Ozon.
Преподаватели
Получить доступ к записи бесплатного интенсива
Заявка не отправлена!
Похоже произошла ошибка. Попробуйте отправить снова или перезагрузите страницу.
Электронная почта
Нажимая на кнопку, я соглашаюсь на обработку персональных данных и с правилами пользования Платформой
Спасибо!
Ваша заявка успешно отправлена
Как победить то, что вас сдерживает
«Чем глубже я погружаюсь в себя, тем больше я понимаю, что я сам себе враг». — Флориано Мартинс
Свобода переоценена. Если бы это было так важно, что люди выбирают, чтобы держать свои мечты в плену?
Мы все хотим быть свободными, но не можем быть свободными.
Заключенные сталкиваются со страхом и тревогой после освобождения. Они не могут быть свободными. Большинство бывших осужденных совершают повторное преступление сознательно, потому что не могут 0010 справиться со своей свободой.
Это парадокс, который сдерживает вас .
Мы так привыкли жить в своей зоне комфорта, что в тюрьме чувствуешь себя безопаснее. Страх, рутина, прокрастинация, занятость, сравнение с другими и неуверенность в себе — вот почему вы держите за решеткой то, что любите.
Небо не предел; ты. Ваша жизнь безгранична, как и ваши возможности. Однако сначала вы должны победить то, что вас сдерживает: свой разум.
Наполеон Хилл сказал: «Если вы не победите себя, вы будете побеждены собой». Самая большая проблема лежит внутри вас. Ни в спортзале, ни на работе.
Готовы ли вы исследовать свой внутренний мир?
Покорите свой разум
«Свобода не имеет смысла, если она не включает свободу делать ошибки». ― Махатма Ганди
Вы сами создаете свои страдания. Согласно науке, большинство наших проблем вызвано не реальностью, а нашим восприятием. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) помогает людям взять на себя ответственность и принять свою роль в «создании» собственных страданий.
Как говорит американский психолог Альберт Эллис: «Люди просто так не расстраиваются. Они способствуют их расстройству».
Вас удерживает не то, что происходит, а субъективные представления о себе
Посмотрите, что происходит, когда вы переформулируете свои мысли.
1. Не пытайтесь быть счастливым, если вы хотите быть по-настоящему счастливым
Ваше стремление к счастью может быстро превратиться в навязчивую идею. Чем больше вы будете за этим гоняться, тем меньше вы будете получать от этого удовольствие. Мы ожидаем, что с нами случится счастье, вместо того, чтобы развивать признательность.
Сознательно или нет, но все мы желаем и боимся счастья одновременно. Приучите свой ум ценить то, что у вас есть, а не расстраиваться из-за того, чего у вас нет.
Счастье — это побочный продукт, а не цель. Начните с того, что цените мелкие обязанности. Наслаждение чем-то — это путь к тому, чтобы полюбить это в долгосрочной перспективе.
2. Перестаньте обвинять других
Все, что делают другие, зависит от них самих. Как вы реагируете на вы . Никто извне не освободит вас от вашего (воображаемого) страдания. Хватит ждать, пока кто-то решит ваши проблемы. Тебе решать.
Другие люди могут влиять на вашу жизнь, только если вы им это позволите. Ответственность за свою жизнь — это ваша ответственность.
Джим Керри сказал: «Решения, которые мы принимаем в данный момент, основаны либо на любви, либо на страхе. Многие из нас выбирают свой путь из страха, замаскированного под практичность».
Когда вы перестаете обвинять, вы начинаете владеть курсом своей жизни.
3. Адаптируйтесь, как вода
Борьба с тем, с чем вы не можете справиться или с тем, что пошло не так, только затянет вас. Адаптация к реальности не означает отказ от мечты. Наоборот, когда вы прекращаете сражаться в проигранных битвах, вы можете сосредоточить свою энергию на том, что действительно важно.
Научитесь быть гибким и адаптивным, как вода.
Лао-цзы сказал: «Вода точит скалу, которая тверда и не может поддаться. Как правило, все, что является текучим, мягким и податливым, побеждает все, что является жестким и твердым. Это еще один парадокс: что мягко, то сильно».
4. Перестаньте думать и прыгайте
Совершайте прыжок. Приступайте к действию.
Нет ничего хуже, чем быть парализованным. Ни у кого нет ответов, что правильно. Вы будете учиться по ходу дела. Чем больше вы что-то делаете, тем лучше у вас это получается. Мастерство требует практики. Делать — это то, как вы туда попадаете.
Легко начать действовать, если перестать думать о последствиях. Если бы младенцы могли думать, они бы никогда не научились ходить.
Научитесь доверять своему второму мозгу, своей интуиции. Сказала Шелли Левит: «Хорошо иметь яркий аналитический мозг, но, в конце концов, желудок — самый умный орган в теле».
5. Научитесь жить своими мыслями, а не через них
Внутри всех нас живет волк, который борется за власть.
Когда вы питаете свои мысли, вы позволяете зверю взять верх. Думать естественно, но смотреть на жизнь 9С 0009 по ваши мысли съедят вас заживо.
Ваши мысли искажают вашу перспективу. Избавься от этого объектива.
Приручить негативного волка, а не убить его так вы нейтрализуете свои мысли от причинения вам боли и страданий. Не позволяйте своим мыслям мешать вам заниматься любимым делом.
«Вы создаете свои мысли. Ваши мысли создают ваши намерения. И ваши намерения создают вашу реальность». — Уэйн Дайер
Ваш разум сдерживает вас. Пришло время вашим мечтам взять верх.
Ваша цель в жизни сделает вас свободными
«Когда я узнаю, кто я, я буду свободен». ― Ральф Эллисон
Живите так, как хотите, чтобы вас запомнили. Так вы перестанете бояться смерти. Когда вы позволяете своей страсти, а не страхам управлять вами.
Коко Шанель сказала: «Самый смелый поступок — это думать самостоятельно. Вслух.» Найти свое предназначение не так уж сложно; придерживаясь этого, есть.
Дорога полна самоуверенных товарищей, которые скажут, что вам следует делать со своей жизнью.
Обратная связь — это неожиданный подарок, который продолжает приносить. Но используйте мнения других людей как зеркало для размышлений, а не как инструкции для слепого следования.
Многие люди предложат вам формулу успеха. Они попытаются манипулировать вами, особенно когда вы боитесь. Но ты знаешь лучше. В жизни нет коротких путей.
Победив свои страхи, вы выиграете битву. Джим Моррисон сказал: «Подвергните себя своему глубочайшему страху; после этого страх не имеет силы, и страх свободы сжимается и исчезает. Вы свободны.»
Когда знаешь, чего хочешь, легче не сбиться с пути.
Узнав, кто вы есть, вы освободитесь. Или, как сказала Трейси Астон: «Когда я узнаю, кто , я могу стать , я буду свободен, потому что наш потенциал неизвестен, пока мы его не изучим».
Мы живем в культуре отвлекающих факторов.
Однако ваш телефон — не единственное, что вам мешает. Идеализированные истории других людей — самое опасное вмешательство: они заставят вас усомниться в том, кто ты есть. Более того, они попытаются разрушить ваши мечты, как карточный домик.
«Запирайте свои библиотеки, если хотите; но нет ни ворот, ни замка, ни засова, которые вы могли бы запереть на свободе моего разума».
― Вирджиния Вулф
Четкая цель определяет, чему вы говорите «да». И, самое главное, когда сказать «нет».
Хватит смотреть наружу. Не ждите, что другие расскажут вам, как осуществить свою мечту. Ответ — ты. Изменения происходят изнутри.
Найди свою цель
«Ваша цель в жизни — найти свою цель и отдать ей все свое сердце и душу» — Гаутама Будда
Ваша жизненная цель — это ваше « почему»; это Полярная звезда, которая помогает вам сосредоточиться на общей картине. Ваши мечты заслуживают места в бесконечном небе.
Твоей жизни нужен маяк.
Ваша цель направляет ваш путь, но также защищает вас, когда вы плывете по бурным водам.
Не позволяйте своей цели сдерживать вас: Начни с малого. Сосредоточьтесь на том, на что вы можете повлиять; не каждый изменит весь мир. Не зацикливайтесь на поиске идеального. Не всем суждено быть Ганди.
Влюбляйтесь на ходу: Что на первом месте? Страсть или действие? Я бы сказал оба. Наслаждение путешествием заставит вас полюбить то, что вы делаете. Вы можете корректировать курс по мере продвижения. Однако не ждите, что вам что-то понравится, пока вы сначала не станете в этом хороши.
Исследуйте больше, чем ваш личный пузырь: Лео Бабаута рекомендует отложить нашу эгоцентричную перспективу и понять, что мир не вращается вокруг нас. Понимая потребности других людей, вы можете найти свою цель в помощи другим. Или научитесь отличать то, что действительно важно в жизни, от того, что поверхностно.
Ваша цель не должна быть возвышенной, она должна быть бескорыстной .
Достижение цели – это работа на всю жизнь. Как сказал Эдгар Аллан По: «Лучшие вещи в жизни заставляют вас потеть». Целеустремленная жизнь требует времени и усилий.
Вот упражнение, которое я использую на многих наших семинарах, чтобы помочь людям восстановить связь с целью своей жизни: написать свой собственный некролог. Нанесите удар по нему. И начните жить так, как вы хотите, чтобы вас запомнили.
Начать сейчас. Сделай это.
«Только после того, как вы вышли за пределы своей зоны комфорта, вы начинаете меняться, расти и трансформироваться». ― Рой Т. Беннетт
Ваши мечты зависят от вас больше, чем от чего-либо (или кого-либо) еще.
Конечно, вы не контролируете большинство событий. Но вы можете победить свой разум. Это самое важное, что вы можете сделать. Преодолейте мысли и эмоции, которые сдерживают вас.
Ты главный, больше никаких оправданий .
Пусть ваша цель удерживает вас на правильном пути и уводит ваши мечты от скал и бурных вод.
«Проблема не в нехватке времени, а в отсутствии направления. У всех нас есть двадцать четыре часа в день». ― Зиг Зиглар
Мечтай по-крупному. Но начните с малого.
Когда ты появляешься, ты даешь место своим мечтам .
Когда вы встаете после того, как жизнь сбивает вас с ног, вы укрепляете свои судимостей .
Когда вы устраняете отвлекающие факторы, вы получаете концентрации .
То, что вы делаете со своим умом, то, что сдерживает вас . Небо не предел. Ваши возможности безграничны.
Ваши мечты зависят от вас. Освободи себя.
Как победить себя — Первая победа ~ Патрик Ванис
В Информационном бюллетене успеха этой недели я хотел бы раскрыть способы достижения величайшей победы – победить себя.
Пройдите мой тест на расставание
Вы убиты горем, злы, потеряны, одиноки, растеряны, подавлены или тоскуете по своему бывшему? Какую пользу вы хотели бы получить от персональных советов, действий и откровений? Пройди мою бесплатную викторину о расставании и получи свой персональный отчет.
Критика, презрение, осуждение, замалчивание, молчаливое обращение, защита, манипулирование, контроль и/или любая форма насилия – психического, эмоционального, физического. токсичные отношения. Посмотреть видео
Узнайте, почему члены культа живут, отрицая, что это культ или фальшивка
Поймите, почему людям трудно признать, что они были обмануты сектой, гуру, учителем или мошенником; узнать о чувстве стыда и опыте когнитивного диссонанса. Прочитайте мои идеи
10 способов достичь величайшей победы – победить себя
Что является самым большим препятствием между вами и счастьем?
Что является самым большим препятствием между вами и успехом (каким бы ни было ваше определение)?
Что является самым большим препятствием между вами и внутренним миром?
Ответ одинаков на все 3 вопроса выше:
Вы.
В конечном счете, это конфликт между вашим подсознательным восприятием и убеждениями о себе и мире и тем, что вы сознательно желаете.
«Мы покоряем не горы, а самих себя».
Эдмунд Хиллари (первый, кто достиг пика Эвереста вместе с другим альпинистом Тенцингом Норгеем)
Эти подсознательные убеждения определяют, какие действия вы предпримете, как вы будете проявлять себя и взаимодействовать с миром, какие отношения вы формируете и поддерживаете, а также будете ли вы саботировать свой успех или нет.
Еще один способ взглянуть на это — «Что тебя съедает?»
Другими словами, каковы ваши доминирующие эмоции, доминирующее отношение и доминирующие мысли?
E – Эмоции
A – Отношение
T – Мысли
Либо вы побеждаете и контролируете свои эмоции, мысли и отношение, либо они побеждают и саботируют вас.
«Первая и лучшая победа — победить себя. Быть побежденным собой — это самое постыдное и предосудительное / гнусное».
Платон, древнегреческий философ 428 г. до н.э. – 348 г. до н.э.
Прежде чем искать способы победить себя, сначала подумайте, кто или что такое «я»; что такое настоящий ты и что такое фальшивый ты?
Это не тот вопрос, на который можно быстро ответить, поскольку он выходит на арену экзистенциализма, но вам может помочь рассмотреть его следующим образом:
Настоящее вы или истинное «я» — это ваше изначальное «я» — открытое, любящее и понимающее, верящее в возможности, в то время как ложное «я» — это обусловленный ум — личность (мысли, эмоции, отношения и страх), которой вы научились быть, чтобы выжить .
Таким образом, чтобы по-настоящему победить себя, вы должны вернуться к своему изначальному я. Это происходит, когда вы можете трансформировать свои мысли, эмоции и отношения и отпустить страх.
Конечно, это процесс, который требует определения ваших основных убеждений и основных эмоций; убеждения, эмоции и отношения, которые мешают вам быть, делать и иметь то, что вы хотите.
Однако есть и определенные действия, которые помогут вам победить себя.
- Самоконтроль – скажите Нет
Самоконтроль – это способность сдерживать свои импульсы, эмоции и действия. Я резюмирую «самоконтроль» как способность сказать «нет». Другими словами, сказать себе «Нет», чтобы ваши слабости и ограничения не контролировали вас.
-
Самодисциплина — это способность добиваться того, что вы считаете правильным, несмотря на искушение отказаться от этого. Я резюмирую «самодисциплину» как способность говорить «да» тому, что, как вы знаете, вам нужно сделать, несмотря на то, что вы чувствуете, несмотря на вашу первоначальную реакцию на дискомфорт.
- Отложить мгновенное удовлетворение
Легко поддаться мгновенному удовлетворению, потому что мы думаем о немедленной выгоде; Чтобы победить мгновенное удовлетворение, сосредоточьтесь на долгосрочных последствиях отдачи, а также на преимуществах и вознаграждениях отсрочки удовлетворения. И если вы совершите ошибку, и если вы сдадитесь, не корите себя, сосредоточьтесь на следующем вызове: «В следующий раз я сделаю лучше».
- Преодолейте голос неуверенности в себе и самокритики – Великий Трикстер
Вы смотрели фильм «Волшебник страны Оз»? Не слушай человека за занавеской! У каждого из нас есть какая-то неуверенность в себе или голос в голове, который ограничивает нас такими мыслями, как «Ты не можешь этого сделать… ты недостаточно хорош… ты этого не заслуживаешь… и т. д.». Этот голос иногда называют внутренним болтуном — также известным как Великий Обманщик — критический голос, порождающий страх. Вы можете победить Великого Обманщика, окружив себя людьми, которые верят в вас и поддерживают вас, и, прежде всего, наблюдая за мыслями. Это значит, отстранитесь от этих мыслей. Наблюдайте за ними издалека, и у них будет меньше власти над вами.
Также прочитайте мою статью о преодолении неуверенности в себе http://patrickwanis. com/blog/conquering-self-doubt/
- Оставайтесь на пути
Вы знаете, чего хотите? Вы знаете, куда вы идете? Сосредоточьтесь на своих целях и помните, ничто не является нейтральным — каждое действие либо приближает вас к цели, либо отдаляет от нее. Делайте один шаг или действие каждый день, которое способствует достижению вашей цели. Всегда делайте самое сложное первым — и делайте это утром. Если вы откладываете это, оно будет контролировать вас, и вы будете откладывать его и будете откладывать на потом.
- Укрощение эго
Когда вы готовы просить о помощи и поддержке в любой форме, вы обретаете необычайную силу и свободу. Нужна сила, чтобы признать свою уязвимость. Определите, где вам нужна помощь, будьте конкретны и попросите других помочь вам.
- Примите радикальную честность
Будьте готовы и открыты для получения критики и отзывов, чтобы вы могли учиться и расти. Вы не всегда будете побеждать, но вы всегда можете научиться! Остерегайтесь быть разрушенным ложной похвалой. Однако также остерегайтесь использовать критику, чтобы остановить вас или использовать ее как предлог, чтобы сдаться. Никогда не сдавайся!
- Накормите свой разум и душу
Каждый день уделяйте всего несколько минут чтению вдохновляющих материалов. Помните, вы все время думаете, так почему бы не подумать о вещах, которые мотивируют вас быть, делать и иметь то, что вы хотите?
- Примите меры сейчас
Я использую мантру, которая поддерживает мою самодисциплину: «Сделай это сейчас!» И когда мне не хочется это делать, я говорю это себе, пока вдруг не начну это делать!
- Делайте правильные вещи
Ответственность — важная составляющая успеха и внутреннего спокойствия. Ответственность и долг подразумевают выполнение того, что вы считаете правильным, даже если это некомфортно или неинтересно.
Конечная цель – достичь места силы и господства над собой, стать внутренне сильным; когда вы побеждаете себя, вы становитесь самым могущественным воином.
Ты сможешь!
Если вы хотите преодолеть страх и обрести эмоциональную силу, установить границы, избавиться от боли и переживаний вашего детства или отпустить травму или другое болезненное событие, сделайте это сейчас мягко, легко и быстро с помощью моего процесса SRTT. Запишитесь на индивидуальную сессию со мной.
Вы можете добавить в беседу ниже. Желаю тебе всего наилучшего и напоминаю тебе «Верьте в себя — Вы достойны лучшего!»
Патрик Ванис, доктор философии.
Коуч по жизни знаменитостей, эксперт по человеческому поведению и отношениям и терапевт SRTT
Патрик Ванис, доктор философии.
Помазанник «Женщина-эксперт» WGN Chicago, Патрик Ванис, доктор философии, является известным тренером по жизни знаменитостей, экспертом по человеческому поведению и отношениям, который разработал SRTT-терапию (метод быстрой трансформации подсознания) и обучает ей других практикующих.