Разное

Как пережить влюбленность: 10 советов, как избавиться от безответной любви

Содержание

10 советов, как избавиться от безответной любви

Любовь — это прекрасное чувство, о котором мечтает каждый. Но когда любовь невзаимна, фраза «боль от разбитого сердца» становится отнюдь не образным выражением. Ученые доказали, что эмоциональная боль активирует те же нейроны, что и боль физическая. И если не принять меры, отвергнутый влюбленный может впасть в депрессию или серьезно заболеть.

AdMe.ru подскажет вам, как справиться с неразделенной любовью, чтобы это чувство не разрушило жизнь.

Чтобы вытравить из сердца неразделенную любовь, в первую очередь требуется осознать, что вы и тот, кого вы любите, не можете быть вместе. Ваш возлюбленный отверг вас, ему не нужны ваши чувства, а добиваясь взаимности, вы ставите себя в неловкое положение и доставляете массу неудобств другому человеку. Неважно, связывали ли вас когда-то отношения или ваш возлюбленный никогда не был вами заинтересован в романтическом плане, при любом типе несчастной любви эти советы помогут вам избавиться от разрушающего чувства.

1. Ограничьте общение с объектом своей страсти

Мудрость «С глаз долой, из сердца вон» возникла не на пустом месте. Чем реже вы будете встречаться с человеком, тем быстрее остынут ваши чувства к нему. Звонки и сообщения в соцсетях, которые создают иллюзию дружбы, тоже следует исключить. Если полностью прекратить общение не получится, к примеру вы влюблены в коллегу и без его участия невозможно решать рабочие вопросы, дистанцируйтесь настолько, насколько это возможно: разговоры исключительно на профессиональные темы, встречи строго официальные.

2. Перестаньте идеализировать возлюбленного и искать недостатки в себе

Через призму влюбленности мир кажется другим, и центром этого мира является возлюбленный. Он воспринимается как самый лучший и идеальный, и то, что он не отвечает взаимностью, формирует комплекс неполноценности. Следует помнить, что на самом деле он обычный человек со своими недостатками. А лучше всего составить список его отрицательных качеств. Если найти черту его характера, которая больше всего вас раздражает, вспомнить все неблаговидные поступки и обиды — идеал будет постепенно разрушаться.

3. Избавьтесь от вещей, которые напоминают о возлюбленном

Фотографии, подарки, совместные покупки, одежда, в которой вы ходили на первое свидание с ним, аксессуар, который он похвалил… Все, что вызывает ассоциации с человеком, который вас отверг, нужно убрать из поля своего зрения: выбросить, продать, пожертвовать в приют для бездомных или просто на время спрятать. К этой же категории относятся: мелодия, под которую вы мечтали о несбывшейся любви, книга, которую он порекомендовал, фильм, который вы смотрели вместе. Новые вещи — новые эмоции. И это прекрасный повод обновить гардероб, библиотеку и сменить плей-лист.

4. Найдите новые места для прогулок, которые будут только вашими

Любимый ресторанчик, где вы часто бывали вместе, тоже следует на время забыть, как и парковую аллею, прогуливаясь по которой вы предавались мечтам о несбывшейся любви. Изучайте новые районы, посещайте новые кафе и кинотеатры, поменяйте привычный маршрут на работу,

а если есть такая возможность — смените место жительства. Плюс переезд прекрасно отвлекает.

5. Не выпрашивайте сочувствия у друзей и знакомых

Конечно, отвергнутому влюбленному хочется, чтобы его пожалели, но в большинстве случаев сочувствие только усугубляет ситуацию. Чем чаще рассказывать историю своей несчастной любви, тем больше шансов убедить самого себя, что трагедия имеет куда больший масштаб, чем есть на самом деле. Кроме того, чем больше знакомых будет в курсе вашей душевной драмы, тем выше шанс стать предметом сплетен.

Дружеская поддержка, конечно, необходима, но лучше выбрать на роль «жилетки» кого-нибудь из членов семьи или одного близкого друга, который внимательно выслушает и поддержит. Остальных же разумнее всего попросить не напоминать вам о произошедшем, а самому — игнорировать чужое любопытство.

6. Займите все свободное время

Чтобы как можно меньше думать о человеке, с которым вы не можете быть вместе, попробуйте расписать свой день поминутно: работа, домашние дела, встречи с родными и друзьями, время для хобби, чтения книг, просмотра фильмов.

В расписании не должно остаться времени на то, чтобы жалеть себя.

7. Заполняйте жизнь новыми впечатлениями

Любовь — это, конечно же, замечательно, но в жизни есть много других важных и интересных вещей. Поставьте себе цель стать лучшим работником месяца, запишитесь в спортивную секцию или на какие-нибудь курсы, присоединитесь к команде волонтеров, чтобы помогать другим, съездите в отпуск в страну с совершенно новой для вас культурой. Если жизнь вокруг будет богата событиями, новыми знакомствами и эмоциями, душевные страдания отступят.

8. Попробуйте себя в творчестве

Несчастная любовь для многих творцов стала катализатором создания гениальных произведений искусства. Лучше всего направить свои переживания в творческое русло: напишите книгу, картину или песню. Эмоция, выраженная через творчество, становится более позитивной.

9. Не отказывайтесь от легкого флирта, но не торопитесь заводить новые отношения

Не сторонитесь людей, которые проявляют к вам интерес, ходите на свидания, проводите время с теми, кто вам симпатизирует. Ощущение собственной привлекательности поможет поверить в себя. Но не стоит ожидать слишком многого:

принцип «клин клином вышибают» действует далеко не всегда. Не заводите новых отношений, пока старые чувства не останутся в прошлом, иначе вы рискуете вовлечь партнера в ситуацию, из которой пытаетесь выбраться сами.

10. Обратитесь к профессиональному психологу

Ученые доказали, что человек, несчастный в любви, проходит через две стадии. Первая связана с повышением в организме уровня дофамина, что вызывает противоречивые эмоции — от сильной ярости до меланхолии. А когда уровень дофамина снижается, наступает вторая стадия, и человек впадает в депрессию. Не каждый способен справиться с этим состоянием самостоятельно. И если вы понимаете, что лучше вам не становится, а отвлечься от мыслей о своей несчастной любви невозможно, то стоит обратиться к профессионалам и начать лечение.

Чтобы склеить разбитое сердце, требуется много сил, но это реально, и через некоторое время вчерашняя драма будет казаться незначительным событием, если на ней не зацикливаться и жить дальше.

А в вашей жизни была несчастная любовь? Как вам удалось от нее избавиться?

Иллюстратор Ekaterina Gapanovich специально для AdMe.ru

Как справиться с любовной зависимостью — Wonderzine

Нет сил расстаться

Вы находитесь в трудных отношениях: деструктивных, созависимых, очевидно разрушающих вас. Вас оскорбляют, унижают, бьют или запугивают, ваша самооценка рушится. Возможен и не такой страшный, но тоже совсем не сахарный вариант, когда отношения уже давно не удовлетворяют обоих участников и очевидно не имеют перспектив. Один из партнёров хочет детей, а другой осознал себя как чайлдфри; один хочет уезжать из страны, второй — оставаться; у пары не осталось совместных занятий и интереса друг к другу, они стесняются вместе бывать на людях и пребывают в постоянном раздражении друг от друга, больше не занимаются сексом.

Кажется, что привязанность к партнёру и желание сохранить «оболочку» пары и прежний образ жизни преобладают над желанием завершить отношения. И вы мучаетесь, ходите по кругу, утомляетесь от скандалов или раздражённого молчания, но остаётесь в отношениях — с мыслью, что по-хорошему из них стоило бы выйти.

Что делать?

Самой опасной, конечно, является ситуация физического или психологического насилия. Если вы осознали, что это происходит в ваших отношениях, как можно скорее заручитесь поддержкой кого-то (вне отношений!), кто не будет вас осуждать и будет дружелюбно настроен к вам: мамы, подруги или друга, психолога. Если вы сомневаетесь, является ли происходящее насилием или нет, обязательно поделитесь этим, ничего не замалчивая: обычно подобные мысли не возникают на пустом месте. Расскажите этому близкому человеку о происходящем и вместе составьте план действий для выхода из опасной ситуации. Даже если вам хочется надеяться, что всё ещё можно исправить, а насильник одумается и прекратит своё поведение — к сожалению, это утопия. У насилия не бывает хороших исходов.

Если насилия не происходит, но отношения погрузились в трясину, форсировать события не стоит. Пока решение принимается на интеллектуальном уровне (списки плюсов и минусов, бесконечные взвешивания за и против), это значит, что на эмоциональном уровне оно ещё не созрело. Возможно, вашей паре не помешает помощь семейного психолога (он может помочь и мирно разойтись). Важный вопрос, который стоит задать себе: возможна ли с этим партнёром та жизнь, которую вы хотите для себя? Если да, то каким образом и согласен ли с этим партнёр? А если нет, то почему? И что в таком случае удерживает вас от расставания?

Фотографии: Adam – stock.adobe.com, niradj – stock.adobe.com, Dmitri Stalnuhhin – stock.adobe.com

Неразделенная любовь: как появляется, как пережить

Формулу неразделенной любви мы получаем в детстве от наших родителей и от ближайшего окружения. Наши родители (военное и послевоенное поколение) — в большинстве случаев из того периода, когда они выживали, а не жили, когда браки часто образовывались лишь для того, чтобы просто передать жизнь дальше, ведь мужчин тогда катастрофически не хватало. И очень часто, мы, дети, видели перед собой формулу любви, наполненную страданием, неуважением, отчужденностью, неумением разделить чувства.

Неразделенная любовь у подростков

Ребенок забирает такую формулу как кальку, как основу, и топает с ней дальше, уже в свою жизнь. И вот уже – оп, ребенок стал подростком, для которого любовь сама по себе – чувство трудное и часто неразделенное уже потому, что все эмоции носят гормональный характер. Подросток, переживающий самые настоящие эмоциональные бури, еще не умеет чувствовать, понимать себя, и очень часто придумывает себе образ человека, в которого влюбляется. В то же время, ребенок копирует то понимание любви, которое он видел в детстве в семье. Папа с мамой были несчастны друг с другом? Папа был холодным и отчужденным с дочерью? Значит так и выглядит любовь для подростка, именно такой багаж неразделенных чувств человек уже носит с собой.

Конечно, в этой ситуации проще всего придумать себе образ идеального партнера, которого хотелось бы взаимно любить. Надеть розовые очки и смотреть на людей сквозь их призму. Опасное решение, после которого и взрослая жизнь человека протекает в деструктивных отношениях, построенных на ложной основе.

Признаки невзаимной любви

Запущенный в детстве и не остановленный вовремя механизм жизни в фантазиях, отсутствие взрослой позиции, отказ принимать реальность и окружающих нас людей такими, какие они есть на самом деле – все это приводит к тому, что человек даже не всегда осознает, что находится в токсичных отношениях, и понимает это только тогда, когда его жизнь становится невыносимой. Причем, ситуация часто приобретает хронический характер, когда неразделенная любовь словно преследует женщину или мужчину на протяжении десятилетий, когда зависимые и не счастливые отношения становятся нормой.

Как распознать, являются ли ваши чувства взаимными, и тот ли человек рядом?

Здоровые отношения
  1. Отдаю столько же, сколько получаю.
  2. Любовь наполняет энергией и вдохновением.
  3. Потребности удовлетворяются.
  4. Разногласия решаются.
  5. Уверенность в партнере и его чувствах.
  6. Чувство безопасности.
  7. Принятие свободы партнера.
  8. Отсутствие резких, негативных эмоций.
  9. Способность видеть как достоинства, так и недостатки другого.
Деструктивные отношения
  1. Отдаю больше, чем получаю.
  2. Любовь отнимает силы.
  3. Потребности не уважаются.
  4. Длительное чувство несогласия и протеста.
  5. Постоянный страх потери партнера и его любви.
  6. Чувство незащищенности.
  7. Желание власти над партнером.
  8. Потребность кричать и ругаться.
  9. Неумение отказаться от недостойного вас человека.

Как пережить неразделенную любовь

Если вы обнаружили, что находитесь в неразделенных чувствах больше, чем год – пора сказать себе «Стоп!».

В российской психологии есть такое направление, как «Психология переживания горя». Исследования в данном направлении рассказывают, что происходит с человеком, когда из его жизни уходит кто-то из близких. При этом уход физический (смерть) и расставание, потеря чувств партнера переживаются человеком примерно одинаково. Для проживания горя психике в норме требуется от 6 месяцев до 1 года. В такой период нам обычно помогают друзья, новые увлечения, качественный отдых.

Но, если вам не удается прийти в себя дольше – требуется помощь специалиста. Помимо психологической поддержки, совместная работа с психологом поможет остановить механизм детского фантазирования, когда у вас появится вполне обоснованная надежда на счастливую, взаимную любовь в будущем, и вы сможете выбирать правильных партнеров и строить отношения по формуле здоровой любви:

Я люблю тебя, но я не нуждаюсь в тебе; мне хорошо с тобой, но я могу и без тебя.

Статья подготовлена по материалам беседы с Анной Гришандиной, психологом нашего Центра.

Поделиться статьей:

 

Стресс для организма. Психотерапевт о «химии» любви и её опасностях | ОБЩЕСТВО:Люди | ОБЩЕСТВО

Вряд ли можно найти человека, который никогда не влюблялся. Чем мужская любовь отличается от женской и что делать, если она не окрыляет, а убивает, рассказывает врач-психотерапевт, аналитический психолог Анна Зибер.

Фантазёры с иммунитетом

Люди влюбляются и в школьные годы, и в зрелом возрасте, и даже на пенсии. Но это чувство столь же недолговечно, сколь и неожиданно. А всё потому, что влюбляются, как правило, не в человека, а в свою фантазию о нём.

«С точки зрения глубинной психологии влюбленность – это проекция наших самых сокровенных желаний на другого человека, — объясняет врач-психотерапевт, аналитический психолог Анна Зибер. — Мы наделяем его значимыми для себя чертами и самозабвенно влюбляемся в них. Но по мере развития отношений эти проекции разрушаются, и мы начинаем видеть реальных людей.

С медицинской точки зрения влюбленность – это стресс для организма. Меняются гормональный фон, сон, аппетит, настроение, иммунитет. Влюбленные могут часами ночью сидеть на холодной скамейке, обнимаясь, и не заболевать. А могут, напротив, заболеть от неразделенной любви».

До боли в желудке

Механизм проявления влюблённости всегда примерно одинаков. Когда мы видим свою пассию, у нас чаще бьётся сердце, мы глубже дышим и больше потеем. Иногда дело доходит до тошноты, головокружения и даже болей в желудке. Но виноват во всём этом не столько любимый, сколько гормоны страха и страсти, вырабатываемые надпочечниками: адреналин, норадреналин и кортизол.

Дальше за дело берутся гормоны норэпинефрин и допамин. Именно они придают блеск глазам, заставляют расплываться в улыбке и не дают спать по ночам. Мы испытываем эйфорию, сродни наркотическому опьянению, на нас находит вдохновение, и мы чувствуем себя героями, способными на любые подвиги. В таком состоянии мы можем делать всякие глупости: лезть в окно по водосточной трубе, писать признания на асфальте или даже пойти на преступление, чтобы доказать силу своего чувства.

Центральная нервная система в это время вырабатывает энкефалины -пептиды, обезболивающие организм и понижающие аппетит, и эндорфины, отвечающие за положительные эмоции. Вместе они воздействуют на организм как наркотики. Ещё один пептид – эндозипин — вызывает чувство спокойствия и безопасности, когда влюблённые находятся рядом.

Кстати, женская влюблённость на физиологическом уровне отличается от мужской. Если у мужчин в начале отношений вырабатывается больше окситоцина, который помогает им быть нежными и ласковыми, то у женщин увеличивается уровень тестостерона, который позволяет испытывать сильное возбуждение и сексуальное влечение.

«Благодаря этому устанавливается временное равновесие в потребностях влюбленных, — поясняет Анна Зибер. — Но когда гормональный фон приходит в норму, мужчинам не хватает секса, а женщинам нежности и ласки. Женщины более склонны к зависимости и привязанности к партнёру, а мужчины больше ориентируются на социум и придают меньшее значение чувствам. Излишняя эмоциональная близость с женщиной ослабляет их в психологическом плане, делает более мягкими».

Лекарства не помогут?

Любовь не болезнь, но когда любовное чувство выходит за пределы психической нормы, оно становится опасным.

«Зависимость, одержимость, патологическая ревность, преследования, агрессия, деспотичность, манипуляции, угрозы, истерики – все это серьёзные сигналы тревоги, требующие вмешательства специалистов, — обращает внимание врач. — В этом случае мы говорим о наличии болезненного состояния у человека, который влюбился. Влюбленность служит лишь катализатором болезни».

Неразделённая любовь, по словам Анны Эдуардовны, часто вызывает невротическое состояние. Человек страдает сам и мучает других. Психотропные препараты, как полагает психотерапевт, не лучшее лекарство. Они подавляюще действуют на головной мозг, приглушают влечение. Но стоит отменить медикаменты, и чувство возвращается.

На помощь могут прийти психологи, ведь если нельзя изменить ситуацию, то надо попытаться изменить отношение к ней. Боль и страдание нужно осознать и прожить.

«Если же речь идёт о любви как глубокой привязанности к другому человеку, то от неё нет надобности лечиться. Это – счастье», — уверена врач.

Влюблённость может перерасти в любовь. Пройдёт гормональный всплеск, растворятся фантазии об идеальном партнёре, и человек, наконец, узнает и примет любимого таким, какой он есть.

«Конечно, разные люди «любят» по-разному, — уточняет наша собеседница. — Канадский социолог Джон Ли выделяет шесть стилей любви. Эрос – романтическое и чувственное наслаждение, восхищение красотой, «любовь с первого взгляда». Людус – игривый вариант без притязаний на обладание. Сторге – нежность, симпатия, спокойная товарищеская любовь. Мания –страстное желание обладать, мучительное чувство ревности, навязчивость и депрессия. Прагма – рациональное удовлетворение потребностей партнёров. Агапе – «дарящая, божественная любовь», самоотверженность, стремление к счастью и благополучию любимого человека».

Любовь и влюбленность, как пережить безответную любовь

Наступила весна (в Москве она, правда, наступила только формально)). В этом посте я рассмотрю ряд актуальных этому сезону вопросов, касающихся таких чувств, как любовь и влюбленность. Если говорить конкретнее, то в этой статье будут затронуты следующие вопросы:

Итак, начнем по порядку.

Следующие рассуждения могут показаться кому-то циничными, так как будут рассматривать любовь и влюбленность с позиции биологии и функциональной роли этих чувств в эволюции. Но, такие, лишенные сладкой романтики и возвышенной риторики, взгляды приведут к очень жизнеутверждающим выводам. Так что следуйте за мной, чтобы узнать, например, почему не следует горевать по поводу несчастной любви.

Итак, что такое любовь, с точки зрения эволюционной психологии (это молодое направление, которое занимается изучением человека в разрезе его роли в эволюции). Эволюция стремиться к развитию и распространению жизни, поэтому она наделяет своих особей, такими свойствами, которые обеспечивают выживаемость им и их потомству на длительном промежутке времени. К таким свойствам, также, относятся способность переживать состояния, которые мы называем любовью и влюбленностью. Эти чувства не являются исключениями в общем списке полезных для эволюции качеств и также направленны на поддержание жизни вида Homo Sapiens на нашей планете.

Каким образом любовь способствует выживанию человека на Земле? Давайте ответим на этот вопрос. Продолжение рода подразумевает не только процесс зачатия и рождения новой особи, но и заботу о своем потомстве. Забота подразумевает создание семьи с разделением обязанностей между мужчиной и женщиной, охотником и хранительницей домашнего очага. Совместная жизнь особей противоположного пола основывается на взаимной привязанности, которая и называется любовью.

Это чувство, посредством биохимических реакций, регулирует отношения внутри вида, организуя такое социальное устройство, которое в наибольшей степени соответствует соображениям развития нашего сообщества. Проще говоря, если бы мы не влюблялись и не любили, то ни о какой заботе о потомстве не шло бы и речи: самцы человека бегали бы от самки к самке, оплодотворяли бы их и, после, теряли бы к ним всякий интерес, оставляя родившегося в результате отпрыска на воспитание одной только матери.

Это было бы крайне неэффективно, с точки зрения выживания, и наш вид давно бы канул в Лету, если бы не любовь… Это положение, которое признает эволюционная психология, входит в противоречие с популярным на сегодняшний день убеждением, что мужчины по своей природе полигамны (хотят иметь много сексуальных партнеров), а женщины — моногамны (довольствуются единственным социальным партнером). Таким тезисом, как правило, оправдывается мужская неверность.

Но, тогда, каким образом мог бы получить развитие человеческий вид, если бы мужчины, от природы, стремились к поддержанию множества сексуальных связей с разными партнерами, а женщина — только с одним? В результате этого наблюдалась бы огромная рассогласованность в притязаниях и связях двух разных полов, и о какой-то полноценной заботе о партнерстве не могло быть и речи. Я не пытаюсь доказать, что в человеческой природе, на самом деле, царит только моногамия. Я желаю лишь продемонстрировать всю спорность убеждения в исключительной природной полигамии мужчин.

Итак, вернемся к любви. По мнению многих ученых, способность к таким переживаниям была заложена в нас эволюцией, исключительно, с целью поддержания и развития вида, для того, чтобы эмоционально привязать мужчину к женщине, хотя бы на время заботы о детях, а также, в целях сокращения распространения заболеваний, передающихся половым путем. Чем меньше сексуальных партнеров, тем меньше вероятность заболеть венерическими болезнями, тем более здоров человек и здоров его потомство.

С этой точки зрения, любовь сводится к такой вот прозе, к явлению биологической целесообразности. Лично я разделяю эту точку зрения и считаю что обожествление, идеализация любви породили больше вреда чем пользы. Об этом поговорим далее.

Влюбленность — это чувство сильного влечения к партнеру, это состояние, которое бывает часто связано с потерей аппетита, сна и зацикленностью на объекте своего влечения. Оно возникает, как правило, в начале любовных отношений или предшествует им. Короче, когда мы влюблены, мы теряем голову, думаем только об одном человеке, не можем думать ни о чем другом, нас переполняет чувство особенного счастья и воодушевления, появляется много сил, энергии.

Это очень опьяняющее и приятное чувство, в пылу которого совершается множество необдуманных поступков. С точки зрения биохимии мозга, влюбленность характеризуется участием в химических процессах в мозгу следующих соединений: серотонин, дофамин, норадреналин и др. Этому «химическому» букету мы обязаны всеми теми яркими переживаниями, которые обрушиваются на нашу голову, стоит нам в кого-то влюбиться.

Влюбленность — чувство более кратковременное чем любовь, так как человеческий организм просто физически не способен поддерживать в нас эту химическую бурю на протяжении длительного времени, иначе он истощит все свои ресурсы. Поэтому влюбленность и проходит.

Ему на смену, правда не всегда, приходит любовь. Это уже намного менее интенсивное и опьяняющее состояние, чем влюбленность. Любовь характеризуется глубоким чувством симпатии, эмпатии (способности к сопереживанию), близости и уважения к любимому человеку. Это то чувство, которое позволяет некоторым семейным парам прожить совместную счастливую жизнь, после того, как пора эйфории влюбленности уже прошла.

Влюбленность может возникнуть из мимолетного впечатления, например, улыбки и развиться в неконтролируемую страсть, под действием которой, человек теряет голову. Любовь же, формируется долгое время и основывается на реальных качествах объекта любви (мы не можем любить человека за одну улыбку, нам важно, что представляет он из себя, какие его личностные качества). Где-то читал фразу «не бывает любви с первого взгляда, есть лишь влюбленность с первого взгляда.» С этим я полностью согласен.

Химический эквивалент любви — это окситоцин, гормон гипоталамуса, который участвует в биохимии нашего мозга. С этим гормоном и связано чувство любви.

Пока я остановлюсь на разнице между любовью и влюбленностью. Но этом этапе нам важно сделать промежуточные выводы, важные для дальнейших рассуждений. А затем, я буду возвращаться к этому вопросу по мере развития статьи.

Итак, какие же это выводы.

  • Влюбленность — спонтанное чувство сильного влечения, возникающее благодаря химическим реакциям в мозге. Это походит на сильное наркотическое переживание, только без употребления наркотика.
  • Влюбленность расходует очень много ресурсов организма и поэтому не может продолжаться длительное время.
  • Любовь может прийти на смену влюбленности и связывать двух людей на протяжении всей их жизни.
  • Эти, безусловно, важные выводы я буду использовать при ответе на основные вопросы статьи.

    Что делать, если кончилась влюбленность?

    Главной ошибкой многих влюбленных является убеждение, что их влюбленность будет длиться вечно и влюбленные будут всю жизнь купаться в чувствах неземного счастья. При этом для этого счастья им не придется ничего делать, кроме того, чтобы просто быть вместе.

    Эта ошибка часто приводит к плохим последствиям. Как мы выяснили выше, влюбленность не может длиться вечно, и упирается этот факт не в какую-то таинственную способность любить, а в простые ограничения нашего организма. Невозможно быть влюбленным долгое время, также как нельзя прожить неделю без воды или бежать без устали несколько дней.

    Но об этом многие забывают или просто не знают. Когда мы влюблены, нам кажется, что весь смысл нашей жизни вдруг сконцентрировался в объекте нашего желания. Мы думаем, что быть вместе — это наше высшее назначение, уготованное судьбой, и в мире не существует ничего важнее этого! Тот, кого мы любим, представляется нам объектом средоточения всех небесных идеалов и мы думаем, что нам ничего больше не нужно для счастья, кроме как, каждый день, каждую минуту видеть возле себя это создание!

    Но вот проходит время, и, постепенно, рассеивается пелена идеализма и пьяного оптимизма влюбленности вокруг нас. Стоило вашему взору освободиться от окутывавшей его сладостной дымки, как перед ним вдруг обнажились все недостатки, все несовершенства партнера. Раньше вы даже не могли помыслить, чтоб какие-то бытовые вещи могли опошлить, осквернить священную атмосферу вокруг двух влюбленных сердец… Но, теперь, вы начали ссориться из-за пустяков и осознали, что ваш партнер далеко то идеал, который вы видели в нем раньше.

    К тому же вы заметили, что исчезло то возвышенное чувство влечения, которое опьяняло вас и заставляло забыть обо всем на свете, кроме одного единственного человека. На смену небесной эйфории пришла унылая и скучная проза дня! Что же произошло с нами, думает влюбленный, куда делось это пьянящее наваждение страсти?

    Вот тут то и допускается традиционная ошибка влюбленных, они начинают отождествлять факт отсутствия влюбленности с отсутствием ценности совместных отношений. Раз эйфория прошла, то значит, смысл всех отношений исчерпал себя! Зачем быть вместе тем людям, которые больше не чувствуют счастья только от того, что они вместе? Некоторые сразу разочаровываются и прерывают отношения. Другие продолжают по инерции жить в несчастной и безынтересной взаимной жизни с партнером, жалея о том дне, когда они повстречали друг-друга.

    А третьи пытаются какое-то время искусственно поддерживать страсть: при помощи постоянных ссор по надуманным поводам они пытаются вернуть себе ощущения сильных эмоций. Но так долго продолжаться не может, и рано или поздно их постигает участь первых или вторых.

    Но возможен и другой, самый желательный путь и это путь любви. Любовь не возникает спонтанно, подобно влюбленности и она, в отличие от последней, нуждается в более прочных основаниях чем мимолетное впечатление. Любовь рождается из совместной работы двух людей над своими отношениями и из развития этих отношений. Чтобы испытать любовь, не достаточно просто «быть вместе», для этого уже нужно что-то делать.

    Кажущееся чувство гармонии с другим человеком, в период влюбленности, может оказаться фантомом, который исчезнет, стоит лишь страсти пройти. А чтобы достичь реальной гармонии, необходимо совершенствовать и укреплять отношения. И часто бывает так, что обоим участникам этих отношений приходится меняться в угоду этой цели. Любовь не приходит просто так:она является результатом совместных усилий и сочетаемости характеров двух партнеров.

    Когда человек влюблен, его не интересует ничего кроме его чувства, ему больше ничего не надо, кроме того, чтобы постоянно быть вместе с тем, в кого он влюблен. Но любовь заинтересована в обоюдном развитии обоих субъектов отношений.

    Влюбленность = помешательство?

    Трудно сказать, что бы было, если бы исполнилось сокровенное желание влюбленных, того, чтобы это чувство продлилось вечно. Что бы было, если бы мы могли быть страстно влюблены на протяжении всей жизни в одного человека, так чтобы это чувство никогда не иссякало, и каждый новый день дарил бы нам ощущение того первого взгляда и первого знакомства? Я думаю, что ничего хорошего бы из этого не вышло. Во многих случаях это походило бы на долговременное помешательство.

    С точки зрения участия серотонина в биохимии мозга, чувство влюбленности походит на обессивно-компульсивное расстройство (невроз навязчивых состояний). Этим, некоторые ученые объясняют тот факт, почему влюбленные не могут думать ни о чем другом, кроме одного единственного человека! Влюбленные чем-то напоминают накаченных «экстази» людей по своему поведению.

    Влюбленный человек не отдает себе здравого отчета в своих действиях, он лишен адекватной критической оценки, он постоянно возбужден и зациклен на чем-то одном. Представьте, что бы было если бы это состояние продолжалось всю жизнь! Я сомневаюсь, что мы бы смогли нормально работать, взаимодействовать друг с другом, так как каждый был бы всецело сосредоточен на своих чувствах. Я бы сейчас не писал эту статью, а отдавался бы сладкому ощущению порхающих бабочек в животе, сидя где-нибудь на травке.

    Вдобавок, будучи вечно влюбленными, никто бы не видел никаких стимулов и для личного самосовершенствования, и для развития отношений, и, вообще, для какой-нибудь иной деятельности кроме постоянного упоения своей страстью. Остановились бы производства, опустели бы дороги, ночные улицы наполнились бы исхудавшими и бледными от недостатка пищи и сна, людьми с нездоровым блеском в глазах.

    Мир, в котором все вечно влюблены, был бы очень странным и пугающим местом! Мир влюбленных зомби!

    Не отчаивайтесь и не спешите ставить крест на отношениях, когда вы обнаружите, что влюбленность кончилась. Это происходит со всеми и происходит неизбежно. Где-то читал, что средняя продолжительность влюбленной фазы, составляет два года. Достаточно «коварный» срок: это не так мало, чтобы человек мог осознать всю мимолетность этого чувства и достаточно для того, чтобы он к влюбленности привык и испытал разочарование, после того, как она прошла.

    Но если, после бурной и страстной поры двое людей обнаружат в себе желание продолжать отношения и начнут искать в них что-то еще, кроме неконтролируемой и безудержной страсти, и будут идти навстречу этому желанию, то, со временем, они найдут друг в друге бездонную глубину взаимопонимания, нежную теплоту чувств и близость, решительную готовность к взаимопомощи и поддержке. Эти чувства, которые составляют основу любви, не менее важны, чем безумное помешательство влюбленности.

    Любовь — это продвинутая фаза отношений, более осознанная и трезвая, а также, намного более продолжительная чем ее предшественница, влюбленность. Не каждой паре удается достичь этой стадии, но те, у кого это получается, живут вместе долго и счастливо.

    Стадия, когда прошла влюбленность, очень ответственный период, это проверка отношений. Если они проходят эту проверку, то у них намного больше шансов продолжаться еще долгое время. Здесь нужно четко понимать, что то, что прошло, то прошло и следует перестать жалеть об этом и предавать пройденному чувству большое значение. Это всего лишь химическая реакция в мозгу, которая имеет свой период действия. Ее прекращение, как правило, слабо связано с объектом влечения или особенностями отношений. Влюбленность проходит потому что мы так устроены. (Это то что наркоманы называют «отпустило»)

    В этот период необходимо принять трезвое решение: либо, освободившись от плена иллюзий влюбленности, начать строить гармоничные отношения с партнером, либо прекращать эти отношения, если вы понимаете, что с другим человеком вас совсем ничего не связывает, и нет никаких шансов на счастливую совместную жизнь. Последнее решение следует принимать, только когда вы четко осознаете, что с другим человеком вам никак не ужиться. Бывает такое, что пока вы были влюблены, вы или не видели, или от вас были скрыты явные недостатки вашего партнера, которые, затем проявились при совместной жизни, и вы не знаете иного выбора, кроме как прервать отношения.

    Но, опять же, это зависит от самих недостатков: часто на человека можно повлиять и изменить его, если он действительно вам дорог. Всегда лучше попробовать усовершенствовать отношения, но если это никак не выходит, тогда остается только расстаться.

    Если вы расстались, то нужно сделать из этого правильные выводы. Во-первых, вы должны понять, что влюбленность это спонтанное и неконтролируемое чувство: вы, как правило, не выбираете в кого влюбляться. Во-вторых, если вы в кого-то влюбились, это еще не значит, что это тот человек, с которым вам будет хорошо и интересно всю жизнь: чувства пройдут, а идеалы обрушатся. В-третьих влюбленность может вносить сильные искажения в ваши оценочные суждения о партнере, поэтому, необходимо действовать и мыслить с упреждением, осознавать, что вы сейчас влюблены, опъянены и можете принимать неразумные решения. Старайтесь такие решения предупредить и предотвратить. Используйте время, прислушивайтесь в мнениям других людей, не вовлеченных в вашу страсть, чтобы не наделать дел.

    Эти выводы помогут вам в следующий раз более сознательно подходить к выбору партнера, не принимать необдуманных решений, когда вы снова влюбитесь, попытаться узнать партнера лучше и глубже, вместо того, чтобы зацикливаться на своих чувствах и верить им. Ведь часто, влюбленность бывает обманом и иллюзией.

    Поэтому никогда не стоит вступать в скорый, поспешный брак. Дайте влюбленности пройти, пускай ваши отношения выдержат суровую проверку неизбежным разрушением пелены сладких иллюзий. И, знайте, если вы и ваш партнер прошли через этот сложный рубеж, то теперь, прочность вашей связи неизмеримо возросла! Это может стать свидетельством вашей духовной близости, ведь вы доказали, что вас, двоих людей, связывает нечто большее, чем стихийное чувство сильного влечения, которое, как будто случайно и независимо от вашей воли и сознания, возникло когда-то.

    Что делать, если влюбился (ась) в другую (ого)?

    Влюбленной лихорадкой не достаточно «переболеть», как ветрянкой, она может застать вас врасплох в любой момент жизни, даже тогда, когда вы уже давно решили связать жизнь с одним человеком… Возможно, это чувство возникло не просто так, может быть причинами тому была какая-то неудовлетворенность текущими отношениями и в этом нужно хорошо разобраться, прежде чем принимать какие-то действия.

    Не стоит сразу бросаться в объятия шальной влюбленности, подобно Анне Карениной, оставляю семью и мужа (или жену). Как мы убедились ранее, влюбленность способна наложить серьезный отпечаток на ваше критическое восприятие, особенно если вы давно этого чувства не испытывали и жили долгое время в эмоциональном голодании. Вам может казаться, что только с этим новым человеком, представляющим ваше внезапное увлечение, вы будете по-настоящему счастливы, что вы не можете быть ни с кем другим и что все ваши прежние отношения были лишь жалким подобием подлинной супружеской жизни!

    Не поддавайтесь этом обману, конечно может быть действительно так как вы думаете, но далеко не всегда. Порой бывает сложно абстрагироваться от своих чувств, но, это возможно, для этого нужно подумать о нескольких вещах и ответить себе честно на некоторые вопросы.

    Вспомните, вы, наверное, тоже когда-то были влюблены в вашего супруга или супругу… Что случилось потом? Действительно ли вам было всегда плохо с ним (ней)? Понимали ли вы что вам плохо, до того как влюбились в другого человека? Пытались ли вы как-то улучшить ваши отношения или проявляли полную пассивность? Почему вы не предвидели того, к чему это привело? Была ли это ваша ошибка? Если да, в чем она заключалась, почему вы думаете, что не допустите ее вновь?

    Даже если вы примете самые решительные меры и уйдете к другому (другой), как вы можете быть уверены в том, что, когда влюбленность пройдет, (а она пройдет) вы не разочаруетесь вновь, как, возможно, уже разочаровались когда-то? Только в этом случае ситуация будет намного сложнее, так как вам пришлось многим пожертвовать ради этого увлечения, которое теперь сошло на нет.

    Помните, отношения состоят не только из нежных поцелуев и романтических прогулок, о которых вы можете грезить в период влюбленности. Это также и совместная жизнь с кучей бытовых аспектов. Это является хоть и не единственным, но весьма существенным измерением любых отношений. Посмотрите на свое новое увлечение с этого ракурса, ведь если вы решите уйти к другому (ой) вам придется с ним жить, каждый день видеть его (ее), делить с ним (ней) свое жилье, решать все бытовые и организационные моменты, выслушивать жалобы, решать семейные споры и т.д. Вы можете быть уверены, в том, что тот, в кого вы влюблены подходит вам для этого в большей степени чем ваш нынешний супруг(а)?

    Вся манящая притягательность мечтаний о романтических свиданиях может разбиться на мелкие осколки о каждодневную рутину отношений. Вы можете обнаружить, что человек, который произвел на вас неописуемое впечатление с первого взгляда, не способен вести длительные отношения, ну совершенно он для таковых не приспособлен. Идеализм влюбленных наполняет перспективу только самым романтический аспектом отношений и игнорирует все остальное. Но это только верхушка айзберга и если об этом забыть, то вы рискуете превратиться в Титаник…

    То что вы в кого-то влюбились, вовсе не значит, что вы, непременно, должны быть с этим человеком! Влюбленность может возникать спонтанно, как болезнь, только вместо вируса, мимолетное впечатление. Нельзя допускать того, чтобы это впечатление могло разрушить (потенциально) крепкие, закаленные годами совместной жизни, отношения без прочного основания.

    Многие люди, подобно героям классических романов, воспринимают факт влюбленности, как некий божественный перст указующий, на того человека с кем, согласно высшему велению, они должны связать свою жизнь, плюнув на все остальное! Такая логика — следствие обожествления феномена влюбленности (которую постоянно путают или смешивают с любовью), в нашей культуре. «Ах, это божественное чувство, ради которого я готов на все…» Забудьте все эти старые книжки, восхваляющие чувство влюбленности и оправдывающие все безумства, совершенные во имя этого наваждения.

    Влюбленность — это просто химическая реакция в мозгу, которая возникает в ответ на определенные раздражения при определенном состоянии нашего организма. От этого чувства никто не застрахован, все мы можем «заболеть» кем-то другим и это не всегда говорит в пользу того, чтобы сделать новый жизненный выбор. Бежать к другому человеку, не думая, только потому что вы влюбились, это все равно, что на пике эффекта сильного афродизиака, под действием которого, все женщины кажутся вам безумно привлекательными, в спешке собирать вещи и бежать прочь от жены к первой женщине, которую вы встретили на улице. Ведь потом вас все равно «отпустит»…

    Идти на решительные меры следует только тогда, когда вы четко уверены в том, что ни о какой совместной жизни с вашем нынешним партнером не может быть и речи. Например, когда вам с ним было плохо еще до поры влюбленности в другого(ую). Вы пытались реанимировать текущие отношения, но у вас ничего не выходило. Вы очень хорошо знаете своего любовника и у вас есть реальные основания полагать, что совместная жизнь с ним, во всех ее аспектах будет лучше жизни с тем с кем вы сейчас, даже когда кончится период влюбленности. Вы хорошо разобрались в своих ошибках, которые привели вас к данной проблеме и знаете, что не повторите их вновь.

    Это только рекомендации! Не стоит воспринимать их как руководство к действию, так как это вопрос довольно индивидуальный, каждый сам решает, какую ответственность он готов брать за свои решения: для кого-то судьба брака и детей важнее личного счастья, а кто-то придерживается обратной позиции. А я обозначил лишь общие положения, на которые вам следует опираться в этом вопросе. Главный вывод, это то, что всегда нужно стремиться к тому, чтобы улучшить отношения с нынешним партнером, вместо того, чтобы по прихоти разрушать семью. И делать противоположное, только в самых крайних случаях, когда точно больше ничего не остается.

    Вопрос этот очень сложный и, как я сказал, индивидуальный и может включать себя массу аспектов, все из которых невозможно рассмотреть в рамках этой статьи. Например, кому-то нынешний брак может казаться полным провалом, а сам этот человек думает про себя, как о страдальце и мученике, зашедших в тупик отношений и единственный проблеск в конце туннеля страдания — это отношения с кем-то другим.

    Возможно, этот человек сам является причиной своих страданий и сам виноват в создавшейся ситуации и нужно разбираться в себе и находить адекватное решение, а не обрывать существующую связь… Эмоции могут вносить сильное искажение в наше восприятие действительности.

    Бывает так, что мы не замечаем достоинства нашего постоянного партнера, так как привыкли видеть в них данность. И акцентируем свое внимание только на недостатках. Поэтому хорошо задумайтесь над тем, чем ваш муж или ваша жена хороши, а не о том, чем плохи. Ведь этими достоинствами, вероятно, обладает далеко не каждый мужчина или женщина. Цените их. Человеку бывает очень легко ввергнуть себя в соблазн смещения акцента восприятия на негативную сторону отношений, особенно, если он уже чем-то недоволен и у него появились какие-то выходящие за рамки этих отношений желания.

    Не допускайте такого! Иначе может произойти так, что сбежав к другому человеку, вы утратите то что по-настоящему ценили и любили, но не отдавали себе отчета, так как привыкли видеть только недостатки!

    Вариантов может быть много, я все не берусь рассматривать, но думаю, что даже этот скупой анализ поможет принять вам правильное решение в трудной ситуации.

    Счастливый брак подразумевает саморазвитие обоих субъектов отношений, непрерывную работу над ошибками. Это намного сложнее, чем капитулировать перед трудностями, которые возникают у всех и бежать к кому-то другому. Но зато такая работа с лихвой окупается.

    Мои долгие отношения с моей супругой сильно повлияли на меня, я решительно изменился, как изменилась и она и, на мой взгляд, мы оба добились того (и продолжаем добиваться), что наш союз продолжает укрепляться и становиться прочным оплотом взаимного комфорта. Бывали и проблемы и желание все бросить, но я счастлив, что этого не сделал…

    Напоследок рассмотрим, что делать при несчастной, безответной любви.

    Как пережить безответную любовь?

    Тут все очень просто. Если вас постигла такая участь, первое что вы должны сделать, это разобраться, действительно ли любовь безответная, все ли вы сделали, чтобы добиться своего. Не берусь давать советы девушкам, но парням и мужчинам скажу, что если вам отказала девушка или женщина, то это не всегда значит, что любовь безответная.


    Девушки любят настойчивость и, возможно, требуется несколько попыток, дабы сломить естественное сопротивление и расположить их к себе. Никогда не нужно сдаваться после первых неудач. Если вы очень скромны, то будьте увереннее в себе и наглее (в меру). Не следует оправдывать свою трусость и стеснительность(ссылка) уважением к прекрасному полу.

    Не старайтесь предоставить женщине большой простор для выбора, встречаться с вами или нет, вы должны сами деликатно и умело навязать себя. Мне кажется, многие девушки (возможно и бессознательно) ждут именно этого от потенциального партнера: уверенности и настойчивости, готовности принимать решения «за нее», умения упрямо добиваться своего вопреки встречающимся на пути преградам. Такое поведение является демонстрацией важнейших жизненных качеств мужчины. Наличие этих качеств является подтверждением того, что мужчина способен поддерживать крепкую семью: быть защитником, лидером и воспитателем.

    Каким бы утонченным, воспитанными, образованными и умными вы бы не были, к сожалению, или к счастью, без набора некоторых других личностных свойств бывает трудно завоевать девушку.

    Здесь, к сожалению, я не могу сослаться на свой личный опыт, так как давно не за кем не ухаживал, в силу давних отношений с супругой. Это просто мое мнение. Если я не прав в этом вопросе, то можете закидать меня помидорами и я буду спокойно и заслужено обтекать. В любом случае, я был бы рад, если бы эта тема поднялась на обсуждение в комментариях. Так что делитесь своими мнениями в этом вопросе, чтобы выяснить, прав я или нет.

    Но не будем больше останавливаться на этой теме, так как основной вопрос этой части состоит в другом.

    Итак, предположим, вы убедились, что сделали все, что могли, чтобы любовь не оставалась безответной. Вы столкнулись с огромным отчаянием и разочарованием, кажется, что мир обрушился, а жизнь утратила смысл. Не дайте унынию засосать себя! Рассмотрите ситуацию трезво: вы просто не получили того, чего желали (пусть и очень страстно желали), никто не умер, ничего рокового не случилось — бывает. Не драматизируйте ситуацию: миллионы людей до и после вас испытывали такое чувство крушения надежд и ничего, жили дальше! Вы совсем не уникальны в этом отношении, хотя вам может казаться, что вы лишились чего-то единственного, какого-то шанса, который выпадает раз в жизни.

    Это не так. В период влюбленности вам может казаться, что объект вашей страсти единственный и неповторимый человек, с кем только и возможно ваше счастье. Это иллюзия, порожденная химией мозга, это как действие наркотика. Синдром навязчивых состояний. Теоретически вы можете влюбиться в кого угодно, когда угодно, вам не предоставлен особый выбор. Так рассудила природа. Влюбленность — это как лотерея: в кого «повезет» влюбиться — в того и влюбитесь.

    Как я уже говорил, это сильное чувство вовсе не является доказательством того, что ваше счастье возможно лишь с тем, в кого вы влюблены (хотя вам и кажется, что это так). Иначе факт того, что люди вообще влюбляются, можно считать поистине невероятным везением, так как, если бы для каждого существовала лишь одна «половинка», то, скорее всего, большинство из нас были бы одинокими до конца дней, так как, с большой долей вероятности, никто бы никогда не встретили эту «половинку», так как все люди хаотично раскиданы по земному шару! Мы влюбляемся не в кого-то одного определенного, а в того, кого увидели!

    Срабатывает пресловутый биологический механизм, направленный на то, чтобы два человека сошлись и произвели потомство во благо распространения биологической жизни!

    Эти бессознательные механизмы влюбленности не настолько «умны» и избирательны, чтобы «подбирать» вам наиболее подходящего партнера, как бы вам не хотелось думать об обратном.

    Помимо одного человека мы можем встретить еще массу других людей и влюбиться опять и, тогда, мы вновь будем считать нашу новую любовь неповторимой. Так что не печальтесь, страдания пройдут, также как они прошли у многих. Воспринимайте эти безрадостные чувства как «отходняк», «похмелье» (а это и есть «отходняк» неудовлетворенной потребности) , которое обязательно пройдет, и нужно просто подождать. Это просто эмоция, состояние, в котором пребывает наш организм в данный конкретный момент, и это состояние не имеет ничего общего с реальным крушением надежд и утратой смысла жизни.

    Когда у нас болит голова, мы же не сокрушаемся: «ой как же сильно болит голова! жизнь кончилась! за что мне это?!» Нет, мы знаем, что голова обязательно пройдет. Ведь мы отводим этой боли в нашем сознании особое место и не ассоциируем себя с ней: мы не думаем что мы заболели, нам угрожает опасность и мы умрем, только потому что очень плохо себя чувствуем. Мы знаем, что это типичный симптом, который проявляется у многих людей в том числе, после неумеренного употребления алкоголя.

    Также советую воспринимать страдания от несчастной любви (да и вообще, любые страдания). Это просто временные эмоции, в которых логики, судьбы и рока, предзнаменования не больше чем в утреннем похмелье и головной боли. Не надо отождествлять себя, свою жизнь, свое предназначение с этими эмоциям. Терпите и все пройдет, потом вы благополучно забудете об этом и вновь испытаете счастье влюбленности и любви!

    Безответная любовь: уж такая ли трагедия? — Образ жизни — Новости Санкт-Петербурга

    Поделиться

    Для кого-то любовь – смысл всей жизни, для кого-то — слабость и наивность. Безответная же любовь во все времена была эффективным топливом для создания новых произведений в искусстве. А некоторых отсутствие взаимности даже толкало на преступления. Попробуем разобраться в чувствах рационально.

    Откуда столько крайностей?

    Страх быть отвергнутым зачастую идет из детства и подросткового возраста, когда наш мозг наиболее восприимчив к различного рода травмам. Те люди, чье детство прошло в дефиците родительской любви, кто вырос в неблагополучных семьях, получают сильные эмоциональные травмы, которые уже в поведении взрослого отражаются по-разному: кто-то излишне агрессивен, кто-то зажат и стеснителен. Но у всех этих людей именно любовь становится слабым, уязвимым местом, которое, если тронуть, может принести массу психологических проблем.

    Все знают: если человека после длительной диеты заставить съесть жирный стейк да миску жареных пирожков, его организм не справится с нагрузкой. Вот и из состояния «недолюбленности» нужно выходить постепенно. Если чувства сваливаются, как гром среди ясного неба, все старые раны начинают «оживать»: и страшно, что тебя не примут, и жалко себя, такого хорошего, но непонятого. И ждешь, что полюбят тебя целиком и сразу, невзирая ни на что, пытаясь компенсировать ту неполученную от родителей безусловную любовь, когда для нее действительно было достаточно просто быть: просто играть в игрушки, просто хорошо есть и крепко спать. То есть та ситуация, которая когда-то в прошлом осталась незавершенной и была вытеснена глубоко в подсознание, будет проявляться вновь и вновь уже во взрослой жизни, если будут затронуты аналогичные чувства.

    Психологический травматизм в восприятии безответной любви часто возникает от того, что несложившиеся отношения становятся финальной каплей в чаше накопившейся неудовлетворенности от жизни в целом. На работе не ценят, родственники не понимают, денег не хватает, а тут еще и противоположный пол отвергает. Если человек считает все происходящее с собой незаслуженным им, несправедливым (я, мол, такой замечательный, а вокруг все неправильно), то появляется состояние фрустрации, которое может проявиться в виде агрессии, депрессии или регрессии (человек впадает в детство и ведет себя как более примитивная, чем он есть здесь и сейчас, личность).

    Многие люди боятся оказаться слабыми и беззащитными, оттого безответную любовь стараются не переживать, а игнорировать, что тоже не лучший вариант. Все эмоции, которые сильно затрагивают личность, необходимо переживать и отпускать, иначе напряжение будет копиться, как снежный ком, и срыв будет неминуем. Куда он выльется – уже отдельный вопрос: срыв на коллегах, на близких, неврозы, гастриты и другие болезни от нервного перенапряжения.

    Некоторые убеждены, что «любовь зла – полюбишь и козла». Но тут нужно разобраться, какого рода «козлы» вам нравятся и что конкретно вы себе психологически компенсируете, отдавая чувства таким людям. Многие девушки, не сумев спасти от алкоголизма собственных отцов, повторяют судьбу своих матерей, связывая жизнь с аналогичным типом личности: подсознательно стремятся преодолеть эту проблему, необоснованно чувствуя у себя за плечами ответственность за чью-то слабость. А также еще и потому, что транслируют окружающим специфический тип личности, с определенными чертами характера, которые сформировались как раз в той неблагоприятной атмосфере, так что принцы на таких девушек попросту не смотрят.

    Не рисуйте гламурных картин

    Елена Заитова, семейный психолог, специалист Психологического центра Макарова, руководитель проекта ElenaZaitova.RU, так комментирует отношение человека к безответному чувству:

    «Безответная любовь действительно может быть полна переживаний, как положительных, так и отрицательных. С одной стороны, как и любая влюбленность, в какой-то момент она может давать подъем сил, творческое вдохновение, желание расти, развиваться, становиться лучше, с другой стороны, невзаимность может рождать множество тревог, комплексов, неуверенность в себе…

    По опыту моей работы, невзаимные чувства довольно часто оторваны от реальности, это что-то вроде красивой картинки, которая выстраивается в голове. Ведь это довольно приятно — представлять мысленно, какими замечательными могли бы быть отношения. Эту картинку можно создать какой угодно. В реальности же часто оказывается, что картинка не столь безоблачна.

    Например, девушка испытывает сильные чувства к молодому человеку, а он иногда здоровается с ней, но в целом игнорирует, не замечает, не смеется над ее шутками в общей компании. Она может даже не заметить, как это обижает и ранит ее, ей даже не придет в голову, что он может быть в принципе холоден в общении. Она же, будучи влюбленной, не замечает своих негативных чувств по отношению к нему, она считает, что он сам по себе прекрасен, но вот только не любит ее. А если, мол, он ее заметит, то все сразу станет здорово.

    Довольно типична невзаимная любовь в среде подростков. Ведь почти все в кого-то влюблены, но серьезных отношений еще почти никто не строит. То есть есть много чувств, фантазий, интригующих догадок. Среди взрослых все устроено несколько иначе: мы все-таки довольно сильно влияем на отношение людей к нам. Можно пригласить куда-то съездить, весело провести время, и вот он уже симпатизирует тебе, а можно попробовать начать отношения и довольно быстро понять, что это «не твой человек».

    Другими словами, невзаимная любовь довольно быстро становится взаимной или проходит совсем, если начать общаться с человеком, строить с ним дружеские отношения, флиртовать, заигрывать. Тогда либо добьешься успеха, либо устанешь от его безразличия и сам остынешь. Но люди часто не хотят разрушать эту красивую картинку в своей голове. Если не рисковать, не строить отношения, то хотя бы эта красивая фантазия останется в твоей голове.

    Успех никто не может гарантировать, но ваши шансы будут определенно выше, если вы будете воспринимать происходящее как приятную игру. Ведь когда важнее становится не процесс общения, а результат, когда любовь приносит скорее страдания, она вряд ли породит взаимность. А если стараться получить максимум удовольствия от общения с любимым человеком здесь и сейчас, флиртовать, шутить, провоцировать, рисковать, предлагать что-то, намекать… то даже если вы не добьетесь ответных чувств, все равно получите много удовольствия и заодно своей улыбкой привлечете внимание других красавчиков. Это же касается и мужчин: если не зацикливаться на результате, которого хочется достичь во что бы то ни стало, а наслаждаться общением, стараться интересно проводить время вместе, то и уверенности в себе будет побольше и красавицы не дадут шагу ступить».

    «На самом деле нет никакой безответной любви. Любовь либо есть, либо её нет, — продолжает тему управляющая школой йоги «Yoga Palace», ведущий преподаватель Наталия Кичаева. – Любящий человек не ждёт ответа. Он просто любит. Как справиться с эмоциями и чувствами? Нужно переключить своё внимание на что-то другое. И энергию своей любви направить на созидание, а не на разрушение. Зачастую в таких состояниях люди добиваются очень многого в своей жизни. Нужно осознать, что никто нам не может принадлежать. Научиться отпускать, не замыкаться на одном человеке.

    Если рассматривать практические рекомендации, то помогает снизить стресс сильная физическая нагрузка и сильная релаксация после неё, массаж, баня, обливание холодной водой. Полезна смена рациона питания, переход на более лёгкую пищу. Не нужно замыкаться в себе, можно поделиться этим чувством с близким человеком. Нужно чаще куда-то выходить и проводить время с приятными для общения людьми. Больше гулять на свежем воздухе. Глядишь, и встретишь новую любовь. А это идеальный выход из такой ситуации».

    Все к лучшему

    Многие люди, пытаясь пережить безответное чувство, просто «залипают» в своих страданиях. Кто-то, не умея самостоятельно управлять своей жизнью, начинает паразитировать на чужой: жить не своими эмоциями, участливо переживать не за свои жизненные ситуации – все мы знаем таких сердобольных сплетников. Некоторые из них даже доброжелательны, но факт остается фактом: люди живут не своей жизнью. Сами по себе они скучны и неинтересны, поэтому, как мотыльки, приклеиваются на чей-то свет и тепло. И без конца ноют о несправедливости и глупости, которые якобы окружают их всюду. А вообще всем, кто переживает безответную любовь, хорошо бы задать себе один простой вопрос: а что я могу дать этому человеку? Партнеры должны быть равными, только тогда получается сильный творческий союз, а не игра в «угадай мои ожидания от реальности».

    Как часто понимание темы любви искажается из-за гламурно-романтического восприятия действительности. Его можно получить и в ширпотребной литературе, и в глуповатом кино в жанре ромком. Вокруг так много информации, что не у всех вовремя срабатывают правильные фильтры. Любовь, сильная, гармоничная и долгая, как в кино, — это большой труд, и путь к ней не всегда усыпан розами. Влюбиться не сложно, сложно сохранить эту любовь, научиться выстраивать диалог с партнером, уметь оставаться для него интересной, необходимой личностью. А для этого нужно полюбить сначала себя. Если вы самодостаточны, то проблемы безответной любви нет вообще: ваша жизнь не рухнет, если вас кто-то не любит. А если безответная любовь все-таки стала причиной продолжительного переживания, лучше направить энергию на увеличение своей личной силы и харизмы, тогда и жизнь изменится, и люди вокруг станут любить. Проблема – это не повод расстраиваться, а стимул к саморазвитию. К тому же даже безответная любовь — все же любовь…

    Елена Шайдаева, для «Фонтанки.ру»

    Как справиться с безответной любовью и начать жить по-новому?

    Что делать, если страдаешь от безответной любви? Время не лечит, другой мужчина не помогает, многие девушки мучаются годами.

    Если вы тоже устали плакать в подушку, пора посмотреть на ваши чувства объективно и снять «розовые очки»‎. Я подготовил рекомендации, которые помогут вам пережить непростой период, избавиться от безответной любви и начать жизнь с новой страницы.

    Как пережить безответную любовь: 5 основных шагов


    Сначала нужно понять: любовь — это чувство, которое дарит радость. Если оно безответно, то такая любовь больше похожа на психологическую зависимость на фоне адреналиновой ломки. Ведь во время влюбленности в кровь постоянно выбрасываются гормоны. Плюс вы, как правило, идеализируете объект воздыханий, а ваша самооценка падает.

    Инструкция ниже поможет избавиться от безответной любви шаг за шагом:

    • Проживите эмоции и осмыслите ситуацию трезво.

    В душе безответно влюбленной девушки кипят настоящие страсти: злость, обида, жалость к себе, тоска. Необходимо их выпустить на волю — выговориться подруге или написать любимому письмо, а затем порвать. Только письмо пишите гневное, покажите, как злитесь на него за то, что он вас отвергает. Затем посмотрите на ваши страдания со стороны. Например, представьте, что поменялись местами с подругой. Как ей видится все это? Куда ведет такая любовь? Есть ли смысл убиваться годами? Далее подумайте — почему любите безответно. Для этого переходите к следующему пункту.

    • Найдите причины.

    Они могут скрываться в детстве. Например, родители были слишком строги и жестоки, много требовали. Теперь девушка не верит, что ее можно любить просто так, считает себя недостойной. И неосознанно выбирает мужчин, которые не могут ответить взаимностью.

    Еще возможные причины:

    • вы сами себя не любите;
    • вы хотите получить мужчину из принципа;
    • вам чем-то выгодна позиция страдалицы;
    • вы боитесь реальных отношений, живете только несбыточными мечтами, любите строить воздушные замки.

    Подумайте хорошенько и найдите свою причину.

    • Разрушьте негативный сценарий.

    Если вы постоянно выбираете недоступных мужчин, то нужно пересмотреть свои убеждения, призрачные идеалы, заглянуть своим страхам и желаниям в глаза. Вы сможете разорвать порочный круг после того, как найдете причину. Учитесь любить и уважать себя, быть счастливой вне зависимости, есть рядом с вами мужчина или нет.

    • Сместите фокус внимания на других мужчин.

    Теперь посмотрите по сторонам: есть в вашем окружении симпатичные парни, которые проявляют к вам интерес? Наверняка есть. Поймите: вы достойны взаимности и если избранник не отвечает, значит, это точно не ваш герой. Если нет поклонников в офлайне, поищите их на сайтах знакомств.

    Не обязательно завязывать новые отношения прямо сейчас, просто наслаждайтесь комплиментами, знаками внимания, прочувствуйте свою привлекательность. Кстати, если вы боитесь знакомиться с мужчинами в реальной жизни, обязательно прочитайте, как это делать легко и непринужденно. И продолжайте заниматься собой.

    • Обратитесь к психологу.

    Если сильные чувства не дают нормально жить, самооценка упала ниже плинтуса, а у вас нет сил, чтобы что-то менять, значит, все зашло слишком далеко. Депрессия и отчаяние требуют работы с психологом. Запишитесь на консультацию и попросите близких людей помочь вам.

    Как справиться с безответной любовью: еще 3 работающие фишки


    Что делать с безответной любовью к мужчине, чтобы ускорить процесс выхода из этой зависимости? Наряду с душевной работой и переосмыслением чувств вам обязательно нужно:

    • Установить дистанцию и ограничить общение.

    Это важно. Удалите номер любимого мужчины, заблокируйте его в соцсетях, перестаньте общаться. Если не можете прекратить общение полностью, например, он ваш коллега, то сведите разговоры к минимуму, попросите перевести вас в другой отдел. В общем, сделайте все возможное, чтобы не видеть возлюбленного. Заходить тайком к нему на страничку тоже нельзя.

    • Найти источники положительных впечатлений.

    Новое хобби, частые путешествия, посиделки с друзьями — все, что приносит вам радость. Прыжок с парашютом или освоение парных танцев часто меняют жизнь на до и после. Вперед.

    • Составить список недостатков объекта воздыханий.

    Поверьте, он совсем не идеал. Таких просто не бывает. Вспомните все плохие качества и поступки возлюбленного, запишите и перечитывайте их на досуге. Возможно, он как-то забыл поздравить вас с днем рождения или недолюбливает котиков на худой конец.

    Безответная любовь к мужчине – чего нельзя делать


    Что делать с безответной любовью к парню вы теперь знаете, а вот чего делать не стоит однозначно:

    1. Ставить крест на личной жизни и зацикливаться. Если будете следовать советам выше, то быстро поймете, что свет клином на вашем избраннике не сошелся. А вы достойны настоящей любви.
    2. Отказываться от помощи психолога, если вы в депрессии. Это может быть опасно.
    3. Добиваться взаимности любыми способами. Результат вас точно не порадует. Особенно не рекомендую приворотные зелья.
    4. Упиваться страданиями. Ну зачем же? Ни один мужчина точно не стоит того, чтобы вы тратили свою жизнь так бездарно. Цените, прежде всего, себя.

    Итак, если вы страдаете от неразделенной любви, знайте — ничто не вечно на земле. Если чувства не подпитывать, то рано или поздно они увянут. Уверен, вы еще встретите человека, который сделает вас счастливой. Главное — не сидите сложа руки и следуйте моим рекомендациям.


    А если вы хотите:

    • уверенно строить отношения, в которых изначально царит взаимная любовь;
    • избавиться от негативных убеждений и установок через специальные практики;
    • написать свой счастливый сценарий под руководством психолога;

    Тогда приглашаю вас на онлайн-курс «Секреты женского счастья», записывайтесь прямо на моем официальном сайте Павла Ракова в разделе «ближайшие мероприятия‎»‎. На этом курсе исполняются мечты.


    Кстати, если вы не можете быть вместе с любимым мужчиной по другим причинам, рекомендую вам статью: «Отпусти и забудь: что делать, если он не сможет быть с вами?». И обязательно загляните в раздел:‎«Любовь и секс». 

    Поделитесь в комментариях, а что вам помогает справляться с безответной любовью и жить дальше? Какой совет уже применяли?

    13 глупых советов, как перестать влюбляться так легко (или вообще)

    Обратитесь за помощью к специалисту, если ваши чувства развиваются слишком быстро. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

    Вы слишком легко влюбляетесь?

    Вы позволяете эмоциям опережать себя?

    Это привело к боли и горе?

    Вы не одиноки.

    Желание любить и быть любимым — это естественно, но это может привести к принятию неверных решений.

    Установлены отношения, в которые нельзя вступать, возникшие надежды, которые обречены на крах, накаленные эмоции только для того, чтобы снова рухнуть.

    Если вам кажется, что вы слишком быстро достигли стадии любви и хотите сбавить обороты, вот несколько советов.

    Если вы совсем не хотите влюбляться, эти же советы помогут вам этого избежать.

    1. Контролируйте свое желание найти любовь.

    Возможно, самая большая причина того, что кого-то так легко увлекает любовь, заключается в том, что они так стремятся ее найти.

    Они просто хотят любить. Они хотят почувствовать это теплое чувство.

    Конечно, не все, с кем вы встречаетесь или встречаетесь, подойдут вам. То, что вы так сильно хотите найти любовь, не означает, что вам нужно довольствоваться кем угодно.

    Вы должны понимать, когда ваше желание быть любимым и в отношениях является основной движущей силой ваших чувств к кому-то.

    2. Не бойтесь их потерять.

    Если вам кто-то нравится и вы думаете, что это может быть парень или девушка, возможно, вы быстро продвигаете эмоциональную сторону отношений, чтобы «обеспечить» их место в вашей жизни.

    Другими словами, вы позволяете себе влюбиться в них в надежде, что они влюбятся в вас.

    Ваша незащищенность наполняет ваш разум мыслями о том, что они могут найти кого-то еще, что они уже встречаются с другими людьми или что вы им надоест, если вы не свяжете их.

    Послушайте: большинство людей, с которыми вы встречаетесь, даже если это несколько свиданий, не станут постоянными партнерами.

    Это хорошо, потому что это означает, что вы не будете тратить зря время в отношениях, которые не продлятся долго.

    Будьте готовы потерять кого-то, зная, что когда появится нужный человек, он захочет остаться.

    3. Отвлеките свой разум от мыслей о них.

    Вы можете подумать, что влюбляетесь легко, но вы можете спутать любовь со страстью.

    Это особенно верно, если вы не можете перестать думать об этом человеке.

    Конечно, увлечение может превратиться в любовь, а может и нет.

    В любом случае, единственный способ сказать это — отвлечься от мыслей о них.

    Найдите отвлекающие факторы (см. Ниже), которые могут вернуть вас в настоящий момент, чтобы ваши мысли не зацикливались на объекте вашей привязанности.

    Это даст вам больше времени, чтобы увидеть, как развиваются дела, и обдумать ситуацию с ясной головой.

    4. Держите своих друзей и семью рядом.

    Когда в вашу жизнь входит новый партнер, можно легко поставить его на первое место.

    Но это только ускоряет запутывание ваших жизней и усиливает чувства, которые вы испытываете к ним.

    Чтобы перестать влюбляться с головокружительной скоростью, очень важно сохранить как можно большую часть той жизни, которая у вас была до их появления.

    Это означает, что нужно уделять много времени и усилий отношениям с семьей и друзьями.

    Они будут напоминать вам о том, какая у вас уже хорошая жизнь, что может помочь с пунктами 1-3.

    5. Сохраняйте отдельные хобби.

    Когда вы встречаетесь с кем-то, кажется правильным проводить с ним как можно больше времени.

    Но у вас двоих, вероятно, разные увлечения. Если вы хотите сохранить эти хобби — а вы должны этим заниматься, — лучше всего держать их отдельно.

    Предоставляйте друг другу время и пространство, необходимые для занятий тем, что вам нравится.

    Конечно, если у вас обоих общее хобби, вы можете заниматься им вместе. Но не всегда нужно делать вместе. У них, вероятно, есть друзья, с которыми они это делают, и то же самое с вами.

    6.Напомните себе, насколько вы независимы.

    Если вы легко влюбляетесь, потому что вам нравится быть частью пары, пора признать свою независимость.

    Или, точнее, пора признать, что вы способный человек, который может прекрасно жить в одиночестве.

    Не нужно торопиться с отношениями с верой в то, что вы навсегда останетесь несчастными в одиночестве.

    Вы почти наверняка испытываете радость и счастье, когда одиноки и когда делаете то, что вам нравится, с близкими вам людьми.

    Вы можете позаботиться о себе практически, говоря, и вы эмоционально независимы — вы просто не осознаёте этого.

    Статья по теме: Как быть эмоционально независимым и перестать полагаться на других ради счастья

    7. Пусть тоже остаются независимыми.

    Если вы склонны быстро развиваться в новых отношениях, вы отрицаете независимость другого человека.

    Конечно, приятно видеть их по вечерам и по выходным, но у них была своя собственная жизнь до вашего появления, так что позвольте им продолжать жить этой жизнью сейчас.

    Вам не нужно видеть их так часто, чтобы поддерживать с ними близость. Вы можете просто максимально использовать время, которое вы проводите вместе, чтобы время, проведенное врозь, не ощущалось как разлука.

    Проведение меньшего количества времени вместе также поможет смягчить сильные чувства влечения и похоти, которые могут быть у вас, которые можно легко принять за любовь.

    8. Выберите раннее выявление их недостатков.

    В начале знакомства или отношений легко упустить из виду недостатки человека.

    Но если вы обратите внимание на черты или поведение человека, которые вам кажутся менее привлекательными, это может сбалансировать положительные моменты и дать вам более реалистичное представление о них.

    Мы не предлагаем вам сосредотачиваться только на недостатках человека — это приведет к тому, что вы откажетесь от всех возможных совпадений, — но мы выступаем за более равномерную оценку.

    Это заставит вас тщательно подумать о том, есть ли какие-либо потенциальные нарушители сделки.

    9. Внимательно подумайте, подходите ли вы друг другу.

    По пятам за недостатками человека стоит вопрос о том, насколько хорошо вы на самом деле с кем-то подходите.

    Вы можете наслаждаться их компанией и даже любить их индивидуальность, но этого недостаточно для истинной совместимости.

    Насколько вы подходите друг другу по всему спектру мер?

    Являетесь ли вы человеком с высокой энергией, а они — с более низкой энергией?

    Вы веган, а он плотоядное животное?

    Вы человек веры, а они не религиозны?

    Чтобы не дать себе слишком быстро влюбиться в не того человека, подумайте немного и спросите себя, действительно ли вы можете заставить все работать в долгосрочной перспективе.

    10. Контролируйте цифровой контакт.

    Как и во многих других случаях в жизни, когда дело доходит до текстовых сообщений или обмена сообщениями с кем-то, с кем вы встречаетесь, меньше значит больше.

    Хотя поддерживать связь с этим человеком приятно, вам не нужно обмениваться сообщениями весь день каждый день, когда вы в разлуке.

    Сохраните свои лучшие разговоры на время, когда вы вместе, и постарайтесь поддерживать цифровое общение на разумном уровне.

    Это определенно помогает с пунктом № 3 о том, как отвлечься, потому что легче перестать думать о них, когда они не получают ответ от них каждые 5 минут.

    Вам не нужно сразу отвечать, даже если вы прочитали их сообщение (черт возьми, эти маленькие синие галочки). Вы можете ответить в удобное для вас время. Они будут ждать.

    11. Держитесь подальше от физических упражнений.

    Может быть приятно прыгать между простынями с кем-то, кого вы находите физически привлекательным, но вся динамика отношений впоследствии может измениться.

    Более того, то, как вы думаете о ком-то, может измениться после этой первой физической встречи.

    Секс вызывает выброс гормонов связи, которые могут серьезно повлиять на ваши мысли о других людях.

    Вы можете увлечься ими и сказать себе, что влюбляетесь в них, хотя на самом деле это всего лишь похоть.

    Так что постарайтесь противостоять искушению как можно дольше.

    12. Научитесь распознавать свои эмоции.

    Вы можете подумать, что влюбляетесь слишком легко, но уверены ли вы, что вы чувствуете любовь?

    Как уже упоминалось, вы можете испытывать вожделение или влечение, которые очень отличаются от любви.

    Или, возможно, ваша неуверенность заставляет вас думать, что вы любите кого-то, тогда как вместо этого возникает беспокойство.

    Или вы чувствуете давление в поисках любви, потому что вы приближаетесь к определенному возрасту, ваши друзья связаны, и ваша семья постоянно спрашивает, когда вы собираетесь встретить хорошего парня / девушку?

    Спросите себя, каково на самом деле быть влюбленным. Познайте это чувство и поймите признаки того, что вы действительно кого-то любите.

    13. Расстояние, расстояние, расстояние.

    Если вы хотите полностью перестать влюбляться в кого-то, лучший способ сделать это — установить дистанцию ​​между вами двумя.

    Удивительно, как много физического и цифрового разделения может сделать для сердца и разума.

    Когда вы не видите или не слышите кого-то, вы со временем перестаете думать о нем.

    И когда вы перестаете думать о ком-то, ваше отношение к нему меняется.

    Зеленые ростки любви больше не прорастут.Вместо этого они зачахнут и умрут или перерастут во что-то еще — возможно, в дружбу.

    Легкость влюбленности — положительный недостаток. Вам не нужно этого стыдиться.

    Но, как вы поймете, читая эту статью, у нее тоже есть свои проблемы.

    Надеюсь, применив некоторые из приведенных выше советов, вы сможете замедлить свои эмоции и научиться брать на себя обязательства перед кем-то только тогда, когда у вас будет достаточно времени, чтобы по-настоящему оценить их и потенциал для здоровых долгосрочных отношений.

    Если вы это сделаете, вы избавите себя от потенциальной боли.

    Все еще не знаете, что делать, если ваши чувства возникают слишком легко? Чтобы выяснить первопричину того, почему вы так быстро влюбляетесь, может потребоваться помощь специалиста по взаимоотношениям. Они могут задать правильные вопросы и внимательно выслушать ваши ответы, чтобы выявить настоящие причины, а затем помочь вам решить их. Это может принести большую пользу вашим отношениям в будущем. Так почему бы не поговорить в сети с одним из экспертов из Relationship Hero, который может помочь вам во всем разобраться.Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

    Вам также может понравиться:

    10 этапов, которые вы пройдете

    Получите помощь специалиста, чтобы определить, влюбились ли вы. Щелкните здесь, чтобы поговорить с кем-нибудь в чате прямо сейчас.

    Влюбиться в кого-то — поистине прекрасное переживание…

    Это также пугает, волнует, вызывает тошноту и, как правило, настоящие американские горки эмоций, которые прекрасны и отвратительны на поворотах.

    Если вам посчастливилось встретить кого-то особенного и вы думаете, что влюбляетесь в него, вы, вероятно, испытаете следующее.

    На самом деле, почти каждый, кто когда-либо влюблялся в другого, прошел через эти стадии, поэтому вы можете быть уверены, что большинство людей в вашей жизни могут понять, что вы переживаете.

    Черт, в большинстве фильмов и сериалов эти шаги основаны на изображении реалистичных отношений, потому что люди могут относиться к ним.

    Думаете, вы влюбитесь? Вот чего ожидать:

    Этап 1. Осознание того, что этот человек вам интересен больше, чем друг

    Это часто случается из ниоткуда и оставляет челюсть где-то в Антарктиде.

    В одну минуту вы разделяете обед с коллегой, а в следующую минуту ваша тайская закуска на вынос остывает, потому что вы в восторге от того, как их нос подпрыгивает, когда они жуют.

    Тут до тебя доходит: черт возьми, тебе нравится этот человек.

    Очень много.

    После этого осознания не проходит много времени, прежде чем будет организовано какое-то свидание, будь то выпивка после работы, или фильм, или совместная еда … без парня, который сидит рядом с вами на работе и ест все Cheetos день плывет вместе.

    Этап 2: озабоченность

    Человек, на которого вы влюбляетесь, постоянно находится в ваших мыслях.

    Вы переполняете чашку кофе, потому что думаете о них, ваши глаза тускнеют в классе или во время встречи на работе, потому что вы пытаетесь определить свой следующий шаг.

    Вы пропускаете дедлайн, потому что думали о том, как они выглядели в последний раз, когда видели их, вместо того, чтобы сосредоточиться на своих задачах.

    Серьезно, они наполняют каждую вашу мысль наяву и могут даже помешать вам полноценно спать по ночам.

    Этап 3: Идолизация

    Все, что они делают, так мило, не правда ли? Дааааа. Это. Это действительно так.

    Также известный как «поражение», этот этап превращает вас в придирчивую кашу из душного желе, которое просто сочится восторгом от всего, что делает ваш партнер.

    Вы можете влюбиться в их нежность к огромным грязным бутербродам, которые они покрывают собой, когда едят, или обнаружите, что храпят по ночам, чтобы быть совершенно очаровательными.

    Вы снимаете слои лука и лучше узнаете этого человека, и почти все, что он делает, — самое милое во всем мире.

    Они не могут сделать ничего плохого, они потрясающие, и вы хотите просто сшить себя вместе, чтобы вам никогда больше никогда не приходилось расставаться.

    Может меньше швейной части, но все же. ОБЪЯВЛЕНИЕ.

    Стадия 4: неловкость и незащищенность

    Здесь вы всерьез занимаетесь этим человеком, но вы все еще не уверены, что именно он думает о вас, потому что вы слишком нервничаете, чтобы обсуждать это, поэтому вы неловко и взволнованы, и вы беспокоитесь о том, что вы скажите (ДЫХАТЬ) и подумайте, что они, вероятно, считают вас полным идиотом, и заметили ли они, что вы забыли свой дезодорант сегодня, боже, вам лучше не обнимать их слишком сильно (ДЫХАТЬ), но если вы не обнимаете их, они могут подумать, что вы на самом деле не нравятся они так сильно, как вы, но вы не хотите, чтобы они думали, что вы пахнете и и и (ПАНИЧЕСКОЕ ДЫХАНИЕ)…

    ^ Вот так.

    На этом этапе вы будете зациклены на всем: от того, слишком ли долго вы ждали, чтобы отправить текстовый ответ, до того, заказали ли вы что-то слишком высокомерное, когда в последний раз ходили куда-нибудь поесть.

    Вы ходите по воображаемой яичной скорлупе, думая, что они видят вас и ваше поведение под микроскопом.

    Нет.

    Они, вероятно, так же неуверенны, как и вы, и вы оба делаете эмоциональный эквивалент бега, как запаниковавшие эму, отчаянно пытаясь сохранить спокойствие снаружи.

    Этап 5: усиление близости

    Возможно, вы уже спали вместе несколько раз, но требуется время, чтобы почувствовать себя комфортно с человеком.

    Чем больше времени вы проводите вместе, тем более близким вы действительно можете стать: защитные стены упадут, вы позволите друг другу немного сблизиться, возможно, поделитесь историями из своего прошлого.

    Вы можете даже оказаться в ситуации, когда вы помогаете друг другу в трудное время, такое как семейный вопрос, проблема со здоровьем или трудное время с работой.

    В любом случае открываются новые уровни близости, и вы получаете четкое представление о том, кто вы оба на самом деле, под масками, которые мы все носим изо дня в день.

    Этап 6: возбуждение

    Все в мире так удивительно. Жизнь прекрасна. Привет, небо! Когда ты стал таким синим?

    Когда вы попадаете в эту точку, вы обычно настолько счастливы, что больше не ходите по твердой земле: вы в значительной степени парите над ней.

    Фактически, именно эта концепция была воплощена в фильме «Моя прекрасная леди». Когда дудебро был полностью поражен мисс Ватзернейм, он спел:

    Раньше я часто гулял по этой улице, но тротуар всегда оставался у меня под ногами раньше… вдруг я стал на несколько этажей выше, зная, что я нахожусь на улице, где живешь ты.

    Довольно мило, да? Также очень дрянной в музыкальном стиле 1960-х, и большинство из нас видели это только когда имели дело с действительно сильной лихорадкой около 3 часов ночи, когда по телевизору больше ничего не показывали, но это нормально!

    Это просто прекрасная иллюстрация того головокружения, которое мы испытываем, когда все гормоны хорошего самочувствия крутятся внутри нас.

    Этап 7: Урод

    Внутренний диалог: «Боже мой, это становится действительно напряженным, и я не знаю, что с этим делать».

    Обычно в этот момент становится совершенно ясно, что это… это РЕАЛЬНО. Это водоворот действительно сильных эмоций для человека, и это ОГРОМНО.

    Этот человек действительно особенный для вас, и вы хотите, чтобы он играл значительную роль в вашей жизни, и вы очень, очень расстроитесь, если потеряете его.

    Эти чувства могут по-настоящему напугать и уязвить людей и часто заставляют их немного отступить, чтобы разобраться, что они думают по этому поводу.

    Это отступление может вызвать переворот в процветающих отношениях, особенно если стороны не будут по-настоящему открыты и честны в том, что они переживают.

    Иногда на какое-то время будет танец «сближение / отстранение» взад и вперед, что особенно пугает, если это делают оба человека.

    Оба эти уродливых маленьких гремлина поднимают головы во время фазы сближения / отступления и могут проявляться по-разному.

    Возможно, вы еще не знаете, каких отношений вы хотите с этим человеком, но вы, черт возьми, хотите, чтобы никто не вмешивался, пока вы бредете в нерешительности!

    Страх быть отвергнутым или потерянным прямо сейчас может заставить вас вести себя как полный идиот.

    Возможно, вы просматриваете аккаунты своего партнера в социальных сетях, пытаясь найти признаки того, что они интересуются другими людьми, или проверяете его телефон, когда они находятся в ванной, или что-то еще, что делает вас гигантским засранцем.

    Понятно, ты напуган, но не ублюдок.

    Не думайте: спрашивайте.

    Тогда спросите больше. И поговорим еще.

    Этап 9: делать или не делать

    Это стадия, на которой вы либо хотите закрепить «что бы то ни было» в отношениях, либо, наконец, бежите с криком, потому что вас переполняют собственные эмоции.

    Если вы любите этого человека и хотите развить с ним что-то подлинное, проявите смелость и сделайте шаг вперед.

    Этап 10: Union

    Если вам удалось пройти девятый шаг, не убегая в ужасе, скорее всего, вы и ваш партнер хорошо поговорили и решили прекратить отношения.

    Это круто.

    Искреннее партнерство с тем, кто вам небезразличен, на самом деле — одна из самых прекрасных и полезных вещей, которые человек может испытать в жизни, а любовь — настоящая любовь — является самой могущественной силой на планете.

    Все еще не уверены, чувствуете ли вы любовь? Пообщайтесь в чате со специалистом по отношениям из Relationship Hero, который поможет вам во всем разобраться. Просто нажмите здесь, чтобы поговорить.

    Вам также может понравиться:

    Боишься любви? Как преодолеть страх влюбиться

    Влюбленность может быть захватывающей и захватывающей, но для многих это также и страшно. В конце концов, довериться кому-то своим сердцем — непростая задача. Что, если он сломается?

    Если вы боитесь любви, это может быть вызвано даже более глубоким страхом уязвимости, ранения, брошенности или неудачи.В крайних случаях этот страх может проявляться как филофобия, когда огромное беспокойство и значительные психические или физические страдания (боли в груди, затрудненное дыхание, тошнота, паника) окружают мысли о любви и поддержании ее. Эти подавляющие, а иногда и изнурительные симптомы далеки от обычных кратких и мимолетных моментов предчувствия после романтических сценариев «что, если».

    Что такое филофобия

    Филофобия — это крайний страх влюбиться, развить эмоциональную связь и поддерживать эту связь.Это может быть форма расстройства привязанности, которое может привести к социальной изоляции, злоупотреблению психоактивными веществами или депрессии.

    Независимо от степени вашего страха, он не обязательно должен быть постоянным: есть несколько способов преодолеть его и позволить себе испытать радость с тем, кто вам дорог. Чтобы научиться отпускать, вам сначала нужно узнать, что заставляет вас держаться. Некоторые из нас отталкивают любовь, потому что раньше мы слишком много раз были разбиты горем, но для других проблема сложнее.Боимся ли мы отношений из-за проблем с нашей собственной идентичностью или боимся, что на чувства не ответят взаимностью?

    Нет однозначного ответа. Наши отношения с любовью часто уникальны для нас самих, но есть несколько способов подойти к ним, чтобы понять — и проработать — эти чувства. Мы поговорили с экспертом по семейным парам Лизой Файерстоун, доктором философии, и клиническим психологом Мелиссой Риттер, доктором философии, чтобы узнать их мнение о таких страхах.

    Знакомьтесь, эксперт

    • Лиза Файерстоун, Ph.Д., директор по исследованиям и обучению в The Glendon Association и клинический психолог с более чем 25-летним опытом. Она является соавтором «Покори свой критический внутренний голос», «Создавая жизнь смысла и сострадания» и «Секс и любовь в интимных отношениях» .
    • Мелисса Риттер, доктор философии, клинический психолог с опытом работы более 15 лет. Она является соредактором журнала Contemporary Psychoanalysis in Action.

    Прочтите, чтобы узнать советы экспертов, как избавиться от страха влюбиться и двигаться вперед в своей лучшей жизни.

    причин, по которым вы боитесь любви

    Прошлая травма

    Большинство фобий, включая филофобию, на самом деле являются просто защитными механизмами, которые мозг устанавливает, чтобы избежать боли, а боль — это настоящий страх. Предыдущие травматические переживания задают тон этим механизмам, и в случае страха любви или эмоциональной связи эти переживания обычно основаны на привязанности. Если чувство болезненной покинутости присутствовало в годы становления (или позже в жизни), отвращение к близости с другими могло привести к взрослой жизни из-за страха вернуться к этой боли.

    Ограничивающие убеждения

    Открытость человека отношениям с другими на самом деле начинается с его отношений с самими собой, или, точнее, с тем, как они себя воспринимают. Если кто-то усвоил ограничивающие убеждения в отношении собственного достоинства или считает, что их недостаточно, он может считать себя недостойным любви и предсказать болезненный отказ. Точно так же они могут воспринимать себя как неспособные обеспечить любовь или привязанность и страх, причиняя кому-то боль.

    Культурные ожидания

    Предписывающие культурные нормы и стандарты, касающиеся отношений и брака, могут быть причиной большого беспокойства, особенно для тех, кто не соответствует этим ожиданиям. Строгие рекомендации относительно того, когда начинать отношения, как вести себя в отношениях и с кем начинать отношения, а также стигмы, присущие тем, кто отклоняется от нормы, могут вообще повлиять на открытость человека для вступления в отношения.

    Как побороть страх любви

    1.Будьте честны с собой о том, почему вы боитесь

    Во-первых, посмотрите, сможете ли вы определить корень своих страхов. Спросите себя, почему вы боитесь влюбиться. Будьте честны со своими ответами: это делается для того, чтобы сделать вашу жизнь лучше, поэтому избегание сложных моментов может только навредить себе. К счастью, здесь нет никого, с кем можно было бы быть уязвимым, кроме вас, так что не бойтесь глубоко думать. Скорее всего, вы боитесь не самой любви, а в большей степени усвоили страх потери или эмоциональной боли.Например, вам было больно в прошлом, и мысль о том, чтобы снова полюбить кого-то, пугала? Вы склонны держать других на расстоянии? Вы беспокоитесь о том, чтобы полностью разделить свое «я» с другим человеком?

    «Мы склонны полагать, что чем больше мы заботимся, тем больше мы можем пострадать. То, как мы обижались в предыдущих отношениях, начиная с детства, сильно влияет на то, как мы воспринимаем людей, с которыми мы сближаемся», — говорит Файерстоун: «а также то, как мы действуем в наших романтических отношениях.»Защищать себя — это нормально, но важнее убедиться, что мы защищаем себя от нужных людей . Если вы отталкиваетесь от всех, кто проявляет к вам интерес, есть шанс, что вы упускаете отличный опыт. Постарайтесь определить конкретные причины, по которым вы боитесь любви, и определите, почему вы так чувствуете.

    Вопрос сомневается с реалистичными вопросами «а что, если»: что, если это сработает? Что, если этого не произойдет, и вы сможете вылечиться и двигаться дальше? Терапевт может помочь направить этот процесс, если вам неудобно заниматься этим в одиночку.

    2. Почувствуйте свои чувства

    Как только вы осознаете, что вызывает ваши страхи, позвольте себе испытать эти чувства в полной мере. Возможно, у вас сохраняются сомнения, но вы сделаете себе одолжение, чтобы лучше понять свои эмоции по мере продвижения вперед. Беспокоиться о разбитом сердце — это нормально. Ты не одинок.

    «Знакомство с нашими страхами перед близостью и тем, как они влияют на наше поведение, — важный шаг на пути к полноценным долгосрочным отношениям», — говорит Файерстоун.Когда дело доходит до любви, всегда есть риск; это неотъемлемая часть процесса. Если вы боитесь ослабить бдительность, подумайте о своем будущем (и о том, как вы хотите, чтобы оно выглядело).

    Помните, что хотя нет гарантии, что вы будете с одним человеком вечно, один человек не обязательно должен быть вашей конечной целью: вы по-прежнему достойны любви. Если однажды вы достигнете точки, когда эти отношения не работают, вы можете быть этому рады. Воспользуйтесь возможностью встретить кого-то, кто еще лучше подходит вам в то время вашей жизни.

    Преодолейте чувства печали, разочарования или горя, связанные с предыдущими отношениями, поговорите с друзьями и семьей, обратитесь за терапией и сосредоточьтесь на самообслуживании.

    3. Выберите достойного партнера

    Одна понятная причина, по которой мы боимся любви, заключается в том, что мы связываем ее исключительно с нашим прошлым опытом. Ваш следующий партнер — не ваш бывший (поэтому не ждите, что они будут относиться к вам так же). Присмотритесь к людям, которые вам нравятся, но не решаются впустить.Как они к тебе относятся? Вы разделяете одни и те же ценности? Вы доверяете друг другу? Подумайте, находитесь ли вы оба на одной странице.

    Отбросьте все мучительные чувства неуверенности в себе и взгляните на отношения в целом. Если вы уважаете этого человека и думаете, что он вам подходит, не отталкивайте его. Возможно, вам просто понадобится больше времени, чтобы понять, что вы можете доверять им всем сердцем, поэтому не списывайте их с самого начала.

    «Несмотря на наши меры самозащиты, — говорит Риттер, — мы по-прежнему часто отчаянно тоскуем по этому неотразимому кому-то.Это абсолютно устрашающе, но в то же время волнующим, ярким и, с моей точки зрения, сутью всего этого ».

    4. Знайте, что быть уязвимым — нормально

    Быть по-настоящему открытым и честным с другим человеком может быть непросто. Преодолевая давний страх быть любимым, примите меры, чтобы довериться этому человеку (и быть немного уязвимым). Эмоциональная близость важна для близости с теми, кто вам дорог.

    «Никто из нас не хочет терять нашу (воображаемую) власть над своими эмоциями.Влюбленность напоминает нам, что «разум» — ошибочная основа книжных советов по самопомощи, направленных на ограничение романтической любви — в значительной степени не имеет отношения к многим аспектам нашей эмоциональной жизни », — говорит Риттер.

    Если вы самодостаточны, вам может казаться, что совет партнера вам не нужен; вам не обязательно принимать это, но открытость может укрепить ваши отношения. Ваш партнер должен быть вашим товарищем по команде и самым большим защитником. Даже если вы не привыкли полагаться на кого-то другого, сейчас самое время начать разрушать барьеры, которые вы создали внутри себя.

    5. Поймите, что для этого нужно время

    Преодолеть страх влюбленности не удастся в одночасье. Это марафон, а не спринт. Самое главное, вам не нужно сразу бросаться в глаза, как только вы почувствуете искру для кого-то нового. Вероятно, неплохо было бы не торопиться. Это даст вам время, необходимое для того, чтобы осмыслить свои чувства, взвесить ценности отношений и построить фундамент доверия. Сделайте сознательное усилие, чтобы быть более открытым со своим партнером.

    Влюбленность может быть воодушевляющим процессом, если вы позволите себе это испытать, и когда вы, наконец, готовы рискнуть, вы обнаружите, что награда того стоит.

    Как избавиться от привязанностей к кому-то, с кем нельзя быть

    «Трудно признать, что ты влюбился в кого-то, кто не может быть твоим». — Неизвестно

    Практически каждый имел этот конкретный опыт: влюблялся в кого-то, чего нельзя было иметь. Является ли этот человек вашим лучшим другом или партнером кого-то, кого вы знаете, коллегой по работе или просто тем, кто живет слишком далеко и тоскует по кому-то, кто у вас есть.

    Это особенно болезненный опыт, и многие из нас попадали именно в эту ситуацию, задаваясь вопросом, как, черт возьми, мы собираемся избавиться от желания кого-то, кого мы не можем иметь.

    Как справедливо заметил предприниматель Пол Хадсон: « Это тот вид любви, который сигнализирует не о начале чего-то прекрасного, а, скорее, о конце чего-то, что могло бы быть прекрасным, но никогда не приведет к чему-то большему, чем то, что он является. «К счастью, вполне возможно как положительно справиться с этой болью, так и преодолеть другого человека.

    Вот 10 способов справиться с болью любви к кому-то, кого вы не можете иметь

    1. Наслаждайтесь временем вместе

    Когда вы проводите время с тем, кого любите, но не можете иметь, это может быть соблазн попросить большего.Однако это приведет только к отторжению и еще большей боли. Вместо этого сосредоточьтесь на том, чтобы получать удовольствие от времени, которое вы проводите вместе. Сосредоточение внимания на хороших временах означает, что у вас будет больше хороших воспоминаний, чтобы вы не тратили время на размышления о том, как сильно вы хотите быть с ними.

    2. Найдите хобби, чтобы занять себя

    Когда мы безнадежно влюблены в кого-то, кого мы не можем иметь, может быть трудно сосредоточиться на чем-то еще. Вместо этого попробуйте отвлечься на другие вещи, например на хобби.Найдите то, что вам действительно нравится, и вложите в это свою энергию. Вы обнаружите, что проводите время намного легче и можете даже перестать думать о них все время. Найдите способы отвлечься от зацикленности на ком-то, кого вы не можете иметь, и вам будет легче двигаться дальше.

    3. Защитите свои чувства

    Быть другом этого человека вполне возможно. Вы можете быть рядом с ними, когда они в этом нуждаются, но вам также нужно знать, когда чего-то становится слишком много.Научитесь защищать свои чувства и устанавливать границы. Если вам трудно слушать их, когда у них проблемы со своим партнером, можно установить эту границу. Будьте рядом с ними, когда можете, но также позаботьтесь о себе.

    4. Имейте систему поддержки

    Окружите себя другими друзьями — это хороший способ убедиться, что вы не одиноки. Если вы безнадежно влюблены в своего лучшего друга и не можете иметь его, жизнь может довольно быстро изолироваться.Вместо этого убедитесь, что у вас есть другие друзья, которые поддерживают и понимают, чтобы у вас всегда было к кому обратиться, когда вы чувствуете себя подавленным из-за своей безответной любви.

    Как отмечает эксперт по взаимоотношениям доктор Джейн Грир: « Позвольте друзьям поддержать себя, даже если вы просто совершаете какие-то движения, потому что это помогает вам перейти в новый ритм.

    5. Научитесь разделять

    Это важный инструмент, позволяющий убедиться, что ваш разум не зациклен на вашей безответной любви, когда вы не вместе.Когда вы проводите время с ними, убедитесь, что вы хорошо проводите время вместе. Однако, когда вы разлучаетесь, вы должны быть уверены, что не позволяете своему уму блуждать по ним и отвлекать вас от работы.

    6. Ограничьте контакты с ними, чтобы исцелить себя

    Иногда ваше сердце не перестает тосковать. В таком случае пора перестать позволять сердцу управлять головой. Если через несколько месяцев или лет вы испытываете боль и безответную любовь, возможно, пришло время ограничить контакты, которые вы поддерживаете с этим человеком.

    Эксперт по отношениям и свиданиям Равид Йосеф говорит: «… Оставьте их позади. Поддержание открытой линии общения, независимо от того, насколько хорошими «друзьями» вы себя считаете, — это только поддерживает надежды на отношения.

    Поначалу это может расстраивать, но вы можете открывать старые раны каждый раз, когда собираетесь вместе. Пора дать им возможность подлечиться.

    7. Встречайтесь с другими людьми

    Лучший способ избавиться от кого-то — это встречаться с другими людьми.Важно не сравнивать новых людей, с которыми вы встречаетесь, со своей безответной любовью. Вы не только почувствуете себя плохо, но и заставите человека, с которым вы встречаетесь, соответствовать невозможным стандартам. Удовлетворение людей такими, какие они есть, откроет вам самые разные отношения, хотя вы можете не влюбиться в каждого нового человека, с которым встречаетесь.

    8. Записывайте свои чувства

    Теперь, когда есть социальные сети, можно легко опубликовать в Твиттере сообщения о своих чувствах и получить одобрение от других.Это может заставить вас почувствовать себя хорошо в данный момент, но это не то же самое, что по-настоящему исследовать свои эмоции. Вместо этого ведите дневник о том, как вы себя чувствуете . Вы можете сделать это на компьютере с пустым текстовым документом или по старинке использовать бумагу и карандаш. Выражение своих чувств открыто и честно, не ожидая, что это увидят другие, может помочь вам справиться с ними.

    9. Посвятите некоторое время дуться

    Не позволяйте себе валяться слишком долго, но если дать себе полчаса, чтобы посидеть и дуться из-за своей безответной любви, на самом деле может помочь вам преодолеть эти чувства и уйти от них.Вы можете обнаружить, что чем дольше длится время, тем меньше вы чувствуете потребности дуться из-за них.

    Скоро вы будете жить своей повседневной жизнью без той боли, которая была раньше, потому что «, пытаясь пропустить этот период печали, может означать, что мы не даем себе шанса обработать то, что произошло. произошло », — говорит консультант по отношениям Аманда Мейджор.

    10. Расскажите им, что вы на самом деле чувствуете

    Выражение того, что вы чувствуете, может быть одним из лучших способов помочь себе справиться и двигаться дальше. Вы не хотите ничего от них ожидать, потому что это только приведет к еще большей душевной боли. Вместо этого просто будьте честны с тем, что вы чувствуете, и как ваша безответная любовь причиняет вам боль. Они заслуживают того, чтобы знать, как вы к ним относитесь, ровно столько, сколько вы заслуживаете сказать им.

    Любить и быть одновременно прекрасным и болезненным. Когда вы любите того, кого не можете иметь, это может перевернуть весь ваш мир. К счастью, эти чувства хорошо известны во всем остальном мире, и не только вы сталкиваетесь с таким типом безответной любви.Умение справляться с ситуацией сделает вашу жизнь проще и счастливее, чем если бы вы позволяли себе тушиться от всей этой боли.

    (C) Power of Postivity, LLC. Все права защищены
    Ссылки:
    https://elitedaily.com/dating/sex/means-love-someone-can- Never/
    http://www.independent.co.uk/life-style/love -sex / как-получить-через-кого-то-в-отношениях-эксперта-a6952321.html
    https://www.bustle.com/articles/164374-the-best-ways-to-get по мнению экспертов
    https: // www.elitesingles.com/mag/relationship-advice/get-over-an-ex

    Я хочу влюбиться, и вот какие профессионалы в отношениях предлагают

    Сет и Саммер. Джек и Роза. Ной и Али. У каждого из нас есть одна влиятельная пара в поп-культуре, которая заставила нас поверить в любовь — такую ​​любовь, которая заставит вас встать на тележку с кофе и исповедовать это, пожертвовать своим местом в спасательной шлюпке (хотя, HOT TAKE, там было место для них обоих за этой проклятой дверью), или писать письма каждый день в течение года. Но этот шлепок, пробуждение с выпученными глазами и сильным желанием спеть в Savage Garden своего рода любовь не так просто, как по телевизору и фильмам.Скорее, если вы постоянно говорите себе: «Я хочу влюбиться», вам сначала нужно быть открытыми для этого.

    И позвольте мне сказать вам, что это не так просто. Фактически, временами — особенно в эпоху призраков, орбиты, маскировки и т. Д., Т. Д. И т. Д., Это может казаться совершенно невозможным. Итак, ради собственной единственной души (и других людей, которые тоже гуглили «Я хочу влюбиться» от 3 до 15 раз в неделю), я побеседовал с двумя экспертами по отношениям о том, как влюбиться — и, самое главное, как открыть свое холодное, циничное сердце, чтобы позволить этому случиться.

    Если вы не можете перестать говорить «Я хочу влюбиться», ознакомьтесь с приведенными ниже 6 советами от экспертов по взаимоотношениям.

    1. Не забывайте о свободном пространстве

    Мы с друзьями часто шутим о том, чтобы «создать атмосферу», когда дело касается привлечения людей, и, по мнению профессионалов, это очень важно. «Вы должны быть открыты для опыта», — говорит терапевт из Нью-Йорка Сьюзан Винтер. «Если идея пойти на свидание — даже на свидание за чашкой кофе — мучительна, и вы обнаружите, что пытаетесь успокоить своих друзей или семью, которые считают, что вам пора встречаться, вы, вероятно, не открыты.Может быть, вы знаете, что не готовы, и вы должны это признать ». Первый шаг, который нужно сделать здесь, — это выяснить, где вы находитесь в умственном и эмоциональном плане, чтобы вы могли в конечном итоге добраться до того, что хочет, чтобы был в мире.

    Связанные истории

    2. Измените свои методы привлечения партнера

    «Любой будет сопротивляться свиданию, если будет продолжать делать то же самое, что не приносит ему благоприятных результатов», — говорит Уинтер, и это правда.Если вещи просто не работают, , вероятно, какая-то часть вас тоже захочет бросить полотенце на свиданиях.

    «Но недостаточно просто сказать:« Я ненавижу онлайн-знакомства ». Если вы знаете это о себе, вместо того, чтобы сопротивляться и не открываться для свиданий (поскольку вы, , хотели бы с кем-нибудь познакомиться, вы просто обескуражены), ищите альтернативные методы этому процессу », — говорит она. Присоединяйтесь к лиге, поболтайте с красоткой на коврике для йоги рядом с вами, представьтесь кому-нибудь в очереди в Whole Foods — выходите туда IRL и начинайте устанавливать связи по-новому.

    3. Ищите кого-нибудь, чтобы найти правильное

    причин

    Мы все слышали поговорку о том, что нельзя любить кого-то еще, если не полюбишь сначала себя. Клише? Для уверенности. Но в некотором смысле это правда. «Я верю, что мы можем испытать настоящую влюбленность, когда видим, что этот человек идеально нас дополняет, а не потому, что мы ищем, чтобы он заполнил пустую часть нас, которая причиняет боль», — говорит психотерапевт Хорхе Фернандес. «Когда мы делаем последнее, мы ищем пластырь, тогда как то, что нам действительно нужно искать, — это как навсегда заполнить эту дыру самостоятельно.[Тогда], мы готовы быть влюбленными ». Никто другой не сможет сделать вас счастливыми. младший брат (и множество друзей) будет идти под венец в следующие полтора года, так что поверьте мне — я кое-что знаю о «давлении», как внутреннем, так и внешнем, исходящем от моей семьи. Одержимость поиском правильный человек, однако, не сможет волшебным образом ввести их в вашу жизнь, отвечая на ваши пожелания «Я хочу влюбиться».

    Фактически, это может иметь обратный эффект. «Есть старое клише: любовь случается тогда, когда ее меньше всего ожидаешь. И я верю, что до некоторой степени это правда», — говорит Фернандес. «Я считаю, что слишком много поиска заставляет нас перенапрягаться и пытаться найти совместимость в людях, которые не подходят для этого. Будьте открыты тому факту, что вы можете найти любовь, но живите своей жизнью так, чтобы это было приятным сюрпризом, когда вы найдете Это.»

    Конечно, проявите себя, но не приходите на каждое свидание с напитками с ожиданием, что этот человек будет «единственным».«Возможно, они просто« те », с кем можно разделить стакан розового и немного жареного с трюфелем, и это тоже нормально.

    5. Примириться с реальностью, которая может не сработать

    Влюбиться ужасно страшно — особенно в эпоху, когда вы можете встречаться с кем-то, например, долгое время, а затем получить призрак из ниоткуда. Но беспокойство и «что, если» не должны удерживать вас от того, чтобы быть открытым для этого ». Примите то, что вы можете получить больно, и эта жизнь продолжится, если ты это сделаешь, — говорит Фернандес. — Мы верим, более чем когда-либо, частично благодаря социальным сетям, что любовь — это легко и без усилий.Нет. Есть много моментов, в которых нам нужно стать совместимыми. У нас может быть похоть, физическое влечение и любовь к одной и той же еде и музыке, но это еще не гарантирует успешных отношений. Если вы хотите быть открытыми для влюбленности, самый важный шаг, который вы можете сделать, — это признать, что ваше сердце может быть разбито ».

    Очевидно, разрывы болезненны, но, по словам Тейлор Свифт, кайф определенно стоит того. боль

    6. Сделайте перерыв, если вам это нужно

    Если вы прямо сейчас настроены на свидания только , а не , это нормально — дайте себе перерыв.«Не всем следует встречаться все время», — говорит Винтер. «Это не похоже на« О, тебе лучше заняться этим, это цель, которую ты должен достичь ». Если вам нужен тайм-аут, если вам нужен детокс на свиданиях, возьмите его. Но убедитесь, что вы знаете, зачем вы это делаете… а затем перезагрузитесь, используя другую формулу ».

    Таким образом, когда вы с по вернетесь туда, вы психологически и эмоционально готовы быть открытыми процессу.

    Допустим, на ваш ежедневный запрос «Я хочу влюбиться», кажется, был дан ответ.Вот как определить, любовь это или похоть. Плюс, что на самом деле означает химия с кем-то, согласно науке.

    Влюбиться только для того, чтобы разлюбить? | Узнайте, почему | Психология влюбленности

    Романтические любовные чувства и мысли, сочувствие, психология и счастье: часто задаваемые вопросы (FAQ)

    Что значит влюбиться и разлюбить?

    Обычно это происходит потому, что у вас есть связь с этим человеком, и вы чувствуете, что можете провести с ним остаток своей жизни.Но, если связи нет, возможно, вы склоняетесь к внезапному прекращению дела. Вот что значит влюбляться и разлюбить.

    Это нормально — влюбляться и разлюбить своего партнера?

    Да, и он различается по степени падения внутрь и наружу. Это нормально — вернуться к любви, которой вы когда-то делились с другим человеком. Все уникальны и разные, и каждый день эмоционально меняется. Добавьте к этому периоды отношений, которые переживают пары, и почти наверняка, в какой-то степени пары испытают это.

    Умеешь ли ты быстро влюбляться и разводиться?

    Короткий ответ — да, иногда люди могут быстро влюбиться и так же быстро разлюбить. Проблема в том, чтобы найти точную причину, почему любовь — это чувство, а чувства и эмоции постоянно меняются и иногда не всегда отражают то, что на самом деле лежит в основе чего-то.

    Почему люди внезапно разрывают романтическую любовь?

    Одна из основных причин, по которой люди «внезапно» разлюбили, заключается в том, что они просто не могут согласиться друг с другом ни в чем.Будь то более серьезные вопросы, например, как дисциплинировать детей или религиозные предпочтения, по меньшим вопросам, например, куда пойти пообедать. Следует отметить, что «внезапно» обычно не бывает таким внезапным, потому что чаще всего эти шансы назревают в течение некоторого времени. Если кажется, что вы разлюбили, подумайте о некоторых проблемах, которые, возможно, существуют уже давно.

    Как определить, что романтическая любовь разрывается?

    • Они действуют вам на нервы… сильно там, где раньше эти вещи были «милыми»
    • Волнение прошло
    • Вы скучаете по ним меньше, когда находитесь в разлуке
    • Они вас не привлекают
    • Вы не уверены в своем совместном будущем

    Как узнать, разлюбил ли вас муж?

    • Он не такой ласковый
    • Он менее интимный
    • Когда он в сети, и вы входите в комнату, он выходит из системы через секунды
    • Он перестает говорить о будущем и мечтает с тобой
    • Он больше не хочет глубоких дискуссий
    • Имеет короткий предохранитель

    Можете ли вы влюбиться в романтическую любовь после того, как разлюбили?

    Да.вы можете влюбиться после того, как разлюбили, и это случается чаще, чем нет, но поскольку иногда это может быть очень незаметно, наблюдение за крохотной степенью разрыва может показаться просто фазой или сезоном. Фраза «Отсутствие заставляет сердце расти» — одна из основных причин, по которым люди разрываются, а затем снова впадают в любовь.

    Можете ли вы дважды влюбиться в одного и того же человека?

    Более чем в два раза! Это обычное чувство, особенно среди пар, состоящих в длительных отношениях и браке, что они влюбляются в своего партнера снова и снова.Преодолевая совместную борьбу в браке, воспитании детей и других аспектах совместной жизни, вспоминая, почему вы влюбились в первую очередь, наблюдая, как друг друга растут индивидуально и как пара, вместе воспитываете детей и, ну, в общем, добрый отец Время, все они способствуют тому, чтобы влюбляться снова и снова.

    Что делать, если он теряет интерес и чувства?

    • Дайте ему место. Вы можете подумать, что предоставив ему пространство, вы потеряете его, но это то, что ему нужно.
    • Обязательно сосредоточьтесь на себе в это время. Ваша самооценка может пострадать.
    • Пусть вернется к вам. Если в глубине души вы верите, что он правильный парень, позвольте ему вернуться к вам.

    Как узнать, любишь ли ты кого-то?

    • Вы чувствуете настоящую спешку или кайф, когда думаете о них
    • Их не выкинуть из головы
    • Вы испытываете бессонницу и потерю аппетита
    • Вы более открыты для новых идей и занятий.
    • Вы начинаете планировать будущее

    Могут ли чувства внезапно измениться?

    Да, но внезапная перемена в чувствах не обязательно означает, что ваши отношения окончены или что вы начинаете разрывать любовь. На самом деле это могло быть хорошо. Это может быть хорошее время, чтобы подумать, действительно ли ваши отношения работают на вас. Проводите больше времени со своим партнером, оставайтесь дома, любите и балуйте его. Во всяком случае, не позволяйте посеять семена сомнения.

    Можете ли вы снова полюбить своего мужа?

    Вы разлюбили своего мужа. Можете ли вы вернуть это чувство любви? Да, но вполне могут потребоваться вера, настойчивость и усилия, чтобы снова полюбить своего партнера. Найдите время, чтобы вспомнить свое первое свидание, волнение. Прочтите старые любовные письма. Вспомни, почему ты влюбился. Попадите в пространство, где надежда снова поднимается на поверхность.

    Как настоящая любовь ощущается физически?

    Настоящие любовные отношения похожи на осознание того, что ваш партнер найдет место, чтобы сесть, послушать и услышать вас.Истинная любовь — это когда вы смотрите на другого и знаете, что они действительно смотрят на вас, а не на проекцию или человека, которым, по их мнению, вы должны быть. Признание иногда колеблется в рамках отношений.

    Как узнать, что вас используют?

    • Они заставляют вас чувствовать себя некомфортно
    • Они затрудняют или боятся сказать «нет»
    • Они хороши только тогда, когда им удобно
    • Они не сосредотачиваются на ваших потребностях

    Романтическая любовь — это только чувства или выбор?

    Оба.Любовь — это чувство, от которого у нас кружится голова, но любовь — это еще и ежедневный выбор любви. Новые любовные отношения испытывают головокружение на этапе медового месяца, в то время как долгосрочные отношения зависят от того, выберем ли мы , чтобы любить.

    Как узнать, что ты ему больше не нравишься?

    • Его расстраивает все, что вы делаете
    • Он больше не ревнует
    • Он не обязуется строить с вами планы
    • Это все о нем

    Падение любви является основанием для развода?

    К сожалению, частая причина развода — разлюбить.Фактически, когда пара решает подать на развод на основании непримиримых разногласий, они подают на развод без вины. Это означает, что ни один из супругов не пытается доказать правонарушение, которое привело к расторжению брака. Они просто больше не влюблены. Более 50 процентов всех заявлений о разводе заявляют о непримиримых разногласиях. В этой ситуации будет полезна консультация квалифицированного юриста и терапевта.

    Как узнать, когда нужно отступить в отношениях?

    Если вы обнаружите, что теряете , вы , и отношения сводятся к ним, или если вы зацикливаетесь на них, на том, с кем они и чем они занимаются, вероятно, это хорошее время, чтобы переоценить свою роль в отношениях. и, может быть, немного отступим.

    Как вы снова полюбите кого-то после того, как он причинил вам боль?

    Во-первых, вам нужно уделить себе столько времени, сколько вам нужно. Будьте нежны с собой, не обвиняйте и не стыдите себя. Обращайте внимание на признаки депрессии, расстройства пищевого поведения или других проблем с психическим здоровьем, которые могут укорениться в результате боли и травм. Вам может потребоваться диагноз, лечение или осознанное решение о том, как помочь. В таком случае обратитесь за помощью к квалифицированному профессиональному врачу или терапевту.

    Найдите время, чтобы оценить, что произошло, и что вам нужно, чтобы почувствовать себя в достаточной безопасности, чтобы снова полюбить. Простите их, когда почувствуете, что можете. А потом пообщайтесь с ними. Дайте им понять, что вы тоже заботитесь об их чувствах, и не забывайте делать это медленно, когда вы снова научитесь любить и доверять. Было бы разумно не предпринимать немедленных действий, не посоветовавшись с кем-то, кому вы доверяете, и избегать каких-либо действий, пока вы не будете уверены и не почувствуете себя в безопасности. Опять же, может оказаться полезным обращение за информированным профессиональным советом.

    Как мне заставить его скучать по мне по психологии?

    Да, есть способы заставить его по-настоящему скучать по тебе. Вот некоторые:

    • Не делай с ним слишком много. Не звоните, не пишите и не соглашайтесь на ужин с ним некоторое время
    • Оставь ему что-нибудь. Духи, которые сводили его с ума, или нижнее белье, которое поставило его на колени
    • Приходи. Не слишком много, не слишком рано и не слишком долго. Носи эти духи и одевайся горячо
    • Играй хладнокровно.Да, веди себя так, будто тебе все равно. Что он не единственный у вас на повестке дня

    Что делать, если вы любите кого-то больше, чем он любит вас?

    Во-первых, примите, что ваши чувства к ним истинные, глубокие и настоящие, признайте и почувствуйте эти эмоции. Почувствуйте как любовь к ним, так и боль от того, что они не любят вас так сильно. Дайте им дистанцию, проявите уважение и пожелайте им удачи. Это деликатная тема, и лечение или беседа с осведомленным специалистом могут оказаться очень полезными.

    Почему так больно, когда ты кого-то любишь?

    Любовь болезненна из-за сильной связи между социальной и физической болью. Было обнаружено, что части мозга, которые обрабатывают физическую боль, также вовлечены в социальную боль, таким образом предлагая объяснение того, почему «больно», когда мы оба любим кого-то и когда мы расстаемся с тем, кого любим.

    Могут ли отношения сложиться во второй раз?

    Да. Когда человек влюбляется, а затем разрывается, он может снова полюбить.Время (и зрелость) могут все изменить и залечить все раны. Помните об этом, двигаясь вперед: вам обоим нужно исправить то, что раньше не работало, иначе это перерастет в новые отношения, и не забывайте прощать. Назад идти нельзя, только вперед. Истинная любовь требует больших усилий и настойчивости, как и все хорошее.

    Сколько раз вы можете влюбиться в одного и того же человека?

    Влюбленность приходит и уходит, когда ей заблагорассудится, и у нее есть собственное мнение.Чаще всего это чувство будет испытываться в долгосрочных отношениях, когда это чувство действительно может вдохновить вас стать лучше.

    Легко ли разлюбить парня?

    Некоторые парни могут легко разлюбить, так же как некоторые женщины могут легко разлюбить, и это могут быть следующие причины:

    • Чувство, что ты не можешь быть собой рядом со своим партнером
    • Взаимодействие в отношениях скорее негативное, чем позитивное
    • Утрачивается эмоциональная близость отношений
    • Секс замедлился или остановился
    • Ошибочная любовь к увлечению
    • Осознание того, что у вас несовместимые жизненные цели
    • Ощущение, что вашего партнера нет в вашей команде
    • Чувство, будто ваш партнер больше не восхищается
    • Один или оба перестали прилагать усилия

    Можете ли вы разлюбить кого-то, если действительно любили его?

    Любовные отношения часто бывают очень сложными.На самом деле бывает сложно сказать, испытываете ли вы настоящую любовь со своим партнером. Вначале всегда сильны чувства любви. Это обычное дело для медового месяца, когда вы проводите много времени вместе. Вы любите все в своем партнере, и абсолютно ничего в нем вас не беспокоит. Вы не можете поверить в то, что когда-нибудь разлюбите. Даже когда длительные отношения терпят крах, хорошие чувства к ним сохраняются. Можно разлюбить кого-то, даже если вы действительно любили его.У вас может быть длительное чувство любви, и может потребоваться много времени, чтобы полностью разлюбить его.

    Может ли любовь исчезнуть и вернуться?

    Одна из величайших черт жизни — это то, что со временем все меняется. Хорошая новость в отношении любовных отношений заключается в том, что если вы влюбляетесь, а затем любовь угасает из-за проблем в отношениях, чувства между вами и вашим партнером также всегда могут измениться, в том числе влюбиться и разойтись. Никогда не знаешь, сможешь ли ты снова полюбить, и это хороший знак того, что это настоящая любовь.

    Можете ли вы снова полюбить того, кто вас обидел?

    Переживание влюбленности кажется таким удивительным, что невозможно представить себе, что ваш партнер может причинить вам боль. Это может случиться и происходит, даже когда люди находятся в доверительных отношениях. Сильное чувство обиды может заставить вас разлюбить своего партнера. Когда понимаешь, что медовый месяц закончился, это становится суровым осознанием. Иногда это происходит быстро, а иногда требуется много времени, прежде чем вы поймете, что боль сильнее вашей любви.

    Каждый по-своему относится к своим чувствам и эмоциям. Вы обязательно испытаете беспокойство, проблемы с привязанностью и чувство потери. Со временем и исцелением вы можете снова полюбить их в должное время. Важно учитывать, что все делают ошибки. Когда-нибудь обувь может оказаться на другой ноге. Только вы можете решить, стоит ли решать ваши проблемы в отношениях. Если ваш партнер желает, вы можете записаться на прием к терапевту для семейной терапии в групповой или частной практике.Их ресурсы могут предоставить вам информацию, которая поможет вам обоим понять, какое влияние оказывает отсутствие общения на ваши проблемы в отношениях, и поработать с вами над способами их улучшения. Если возможно снова влюбиться в своего партнера, терапия для пар поможет вам в этом.

    Что заставляет мужчину сильно влюбиться в женщину?

    Не существует одного конкретного рецепта, который заставит мужчину глубоко полюбить женщину. Физическое влечение играет большую роль, когда люди влюбляются.Кроме того, влюбленные люди обычно имеют общие ценности, общие интересы и схожие взгляды на жизнь. Также важно, чтобы оба человека были готовы взять на себя серьезные обязательства друг перед другом. Если вы влюбитесь в кого-то, кто не готов смириться с одним человеком, у вас обязательно возникнут проблемы с неверностью, недостатком общения или проблемы в отношениях.

    Можете ли вы полюбить 2 человек?

    Вполне возможно быть влюбленным в двух людей одновременно.В большинстве случаев люди испытывают эти романтически добрые чувства и берут на себя исключительные обязательства друг перед другом. Даже если это настоящая любовь, люди могут испытывать романтические чувства к кому-то другому. Иногда люди влюбляются в кого-то еще в новых отношениях, не прекращая прежних. Проблема с одновременной любовью к двум людям в том, что у вас есть только определенное количество времени, внимания и любви, которые можно отдать, и когда они разделяются двумя людьми, это оставляет одного или обоих людей нелюбимым и разочарованным.У вас обязательно возникнут проблемы в отношениях с обоими партнерами.

    Что происходит с вашим мозгом, когда вы разлюбите?

    Согласно исследованию любви, исследования показывают, что медиальная островковая часть, передняя поясная кора и части дорсального полосатого тела становятся довольно активными у людей, которые заявляют, что они безумно влюблены. Исследования мозга, которые показывают, что происходит с вашим мозгом, когда вы перестаете любить, еще не проводились.

    Каково это — разлюбить?

    Когда один партнер перестает любить, вы разлюбили, и это очень болезненно.Вы переживете период печали. Некоторые люди чувствуют, что вместе с отношениями они потеряли часть себя. Отношения не должны определять вас как личность. Вы можете испытывать беспокойство, проблемы с привязанностью и потерю, но со временем эти чувства пройдут. Большинство людей обнаруживают, что, когда они готовы двигаться дальше, они делают это как лучше.

    На этой странице много полезной информации, и мы рекомендуем вам прочитать эту информацию, чтобы помочь вам обрести контроль, уверенность в себе и подготовиться к удивительному будущему!

    знаков влюбленности — 42 тонких знака, что вы влюбляетесь

    Влюбленность — это, без сомнения, одно из лучших чувств на свете.Вот почему вокруг него так много фильмов, песен и реалити-шоу. Это просто чертовски волшебно, особенно когда ты, наконец, избавляешься от всего «а мы?» чистилище, наполненное смешанными сигналами, 2-3-часовыми текстовыми ответами и множеством преследований в Instagram.

    Но влюбленность так велика не только из-за гормонов хорошего самочувствия, которые циркулируют в вашем теле. Это здорово еще и потому, что вы знаете романтические чувства, которые взаимно взаимны. И когда романтические чувства взаимны, тогда и происходит настоящее волшебство.

    Получите доступ ко * Все * Cosmo

    Итак, давайте взглянем на некоторые не столь очевидные признаки того, что вы взаимно влюбляетесь в себя. Очевидно, что признаки того, что вы влюбляетесь, будут выглядеть для всех по-разному, но есть некоторые базовые вещи, которые случаются с большинством людей, когда их чувства начинают превращаться из случайных в «может ли это быть навсегда?»

    Независимо от того, готовы ли вы пойти ва-банк или вы больше скептичны и вам нужно сделать паузу и переоценить после этого большого осознания, вот некоторые признаки того, что вы влюбляетесь, по мнению экспертов по свиданиям и отношениям.

    1. Вам нравится их запах.

    Даже когда им нравится … как-то плохо пахнет? «Феромоны играют огромную роль в привлечении внимания», — говорит лицензированный социальный работник Эшли Старвуд. Если вы нюхаете ту рубашку, которую они оставили у вас дома, или уткнулись носом в их шею (даже если они не мылись или только что ходили в спортзал), скорее всего, ваше тело буквально тянется к их телу.

    2. Вы

    на самом деле развлекаетесь несмотря ни на что.

    У вас спустило колесо. Вам пришлось пройти пару миль, потому что вы не смогли добраться до Uber.Вы в течение часа ехали, пытаясь найти место для парковки в центре Остина, в пятницу вечером, прежде чем отказаться от плана ужина и просто пойти домой и заказать пиццу. Психотерапевт и ведущий программы E! Famously Single Дарси Стерлинг, доктор философии, говорит, что способность «получать удовольствие, когда все идет не так», указывает на более глубокую связь, которая может быть реальной.

    Языки любви так важны, когда речь идет о длительных отношениях, потому что они помогают вам понять, как ваш партнер лучше всего дарит и принимает любовь (потому что мы не можем все быть прекрасными дарителями).Сертифицированный лайф-коуч и терапевт Кевонья Уэбб-Райли говорит, что если вы хотите выучить их язык любви, возможно, вы чувствуете больше, чем влюбленность, потому что «даже если вы находите радость в том, чтобы делать что-то для них, вы хотите делать то, что они абсолютно люблю «.

    4. Вы расставляете приоритеты в их потребностях.

    Не похоже, конечно, за ваши деньги. Но в здоровых, любящих отношениях удовлетворение потребностей каждого — ключ к крепкой связи. «Когда вы начинаете влюбляться в кого-то, вы хотите, чтобы он чувствовал себя приоритетным», — говорит лицензированный семейный и семейный терапевт ЛГБТК + Адриенн Мишель.Если вы обнаружите, что даете им стакан воды, когда вернетесь с кухни, или берете то особое, чувствительное к коже мыло, которое они любят для душа, вы, вероятно, думаете о них как о большем, чем просто секс.

    5. Вы смотрите на них, когда они спят.

    Симпатично, а не в стиле Джо Голдберга, преследователя. Психиатр и тренер по здоровью Эра Датта, доктор медицины, говорит, что это может быть признаком того, что вы заботитесь о них больше, чем о среднем влюбленном. Но как вы можете с этим поделать? Они выглядят такими уютными, приятными и счастливыми, и, боже мой, ты действительно можешь любить.

    6. Вы готовы пробовать для них новые продукты.

    Бонусные баллы, если это еда, которую вы всегда считали отвратительной. Странно, правда? Но это правда! «Разделять с кем-то свои интересы и пробовать что-то новое — это признак интереса к этому человеку не только на физическом уровне», — говорит Старвуд. «Возможно, вы не влюбитесь в суши, но, скорее всего, вы влюбитесь в них».

    7. Вы их поощряете.

    Это не значит, что давление, гонка или слишком сильно давят на них, давит на них, так что не перекручивайте.Но если вы обнаружите, что поощряете их из-за уязвимых переживаний, которые у вас были, вы начинаете заботиться больше, чем просто случайно. «Когда вы оба начинаете напоминать друг другу о целях и желаниях на всю жизнь, вы можете сказать, что сильно падаете», — объясняет Мишель. Просто убедитесь, что вы поощряете не властно, потому что привет, это не круто.

    8. И вы дорожите своим мнением о планах на будущее.

    Может быть, когда все было случайно, вы не принимали их во внимание при составлении больших планов, но теперь вам нужен не только их совет, но и их вклад.Когда вы влюбляетесь, «вы обнаруживаете, что спрашиваете, что они думают о поступлении в колледж, поиске новой работы или о том, чтобы попробовать что-то другое», — отмечает Старвуд. «Их мнение становится важным для вас, и вы начинаете ценить их мысли».

    9. Не думайте дважды, прежде чем пригласить их к себе.

    «Все, что вы бы сделали в своей жизни нормальным образом, похоже на то, что вы бы спросили у них, хотят ли они присоединиться к вам», — говорит Уэбб-Райли. Черт, вы даже можете спросить их, что они готовят на ужин (или что они хотят, если готовите вы обычно), потому что вы все равно всегда видите друг друга.Еще более странно: это супер непринужденно, и вы не задумываетесь об этом, потому что это просто вещь! Что происходит! Почти каждый день!

    10. Вы начинаете понимать свои недостатки.

    У всех есть недостатки (даже у вас, bb), и когда вы начинаете примириться с нежелательными чертами вашего партнера — например, никогда не ставить свою посуду в раковину gd — несколько экспертов говорят, что это означает, что вы начинаете упасть тяжело. Конечно, игнорировать красные флажки никогда не годится, но забыть о том, что они всегда будут глотать суп сквозь передние зубы? Это любовь, друзья мои.

    11. Вы все такие: «Экс, кто?»

      О, вы имеете в виду, что вы, , недавно не думали о бывшем, для которого вы, позвольте мне напомнить, сделали финста, чтобы преследовать без вины? Ага, это хорошие новости, друг мой. «Если вы больше не троллите аккаунт своего бывшего в социальных сетях, вы заняты созданием воспоминаний о своей новой любви», — говорит психиатр и консультант по психическому здоровью Ронда Маттокс, доктор медицины.

      12. Вы жаждете объятий, а не секса.

        Да, объятия = эмоциональные чувства. «Когда тебе так же приятно обниматься с ними в постели всю ночь, как тебе нравится заниматься сексом, именно тогда ты понимаешь, что начинаешь влюбляться по-настоящему», — говорит эксперт по свиданиям и отношениям Николь Мур. «Лежание на груди вашего партнера наполняет вас этим безопасным блаженством, которое похоже на последнюю часть вашего оргазма, но распространяется на весь сеанс объятий».

        13. Вы не считаете секунды, пока они не ответят вам.

        Вы знаете, на ранних стадиях отношений, когда все настолько ново и свежо, что вы думаете, сколько времени им потребовалось, чтобы написать вам, чтобы определить, сколько времени вам нужно, чтобы написать им? Да, TL; DR: Не беспокойтесь об этом, это означает, что вы уверены, что они, на самом деле, перезвонят вам, а не призрак. Цели.

        Вы даже не можете заставить себя заправить себе чертову кровать, но по какой-то причине, когда вы спите у них дома, вы обнаруживаете, что выполняете такие маленькие повседневные дела, чтобы облегчить их жизнь.Может акты обслуживания на все твои вещи.

        15. Вы замечаете, что буквально все, что напоминает вам о них.

        Есть куриный наггетс? Это их постоянный заказ в McDs. Слушаете Селин Дион? О, их мама очень любит ее. В черных джинсах? На первом свидании у вас была одна и та же пара.

        Конечно, это очень полезно знать, но вы не беспокоитесь о том, Скорпион они или нет (и, честно говоря, вам было бы все равно, если бы они были).

        17. Когда бывший возвращается в вашу жизнь, это вас совершенно не беспокоит.

        Так уж получилось, что каждый раз, когда вы начинаете двигаться дальше, у вашего бывшего есть радар, и он снова хочет вас сбить. Но ничего страшного: они это сделали, и вам это совершенно неинтересно.

          18. Вы не чувствуете постоянного беспокойства о том, что вас обидят.

          Часто люди думают, что чувство, будто кто-то действительно может причинить им боль, означает, что им действительно кто-то нравится.Что может быть правдой, но это не любовь. Никто из тех, кто любит вас, не захочет заставлять вас чувствовать, что вы рискуете получить травму.

          19. По ощущениям супер легкий.

          Да, отношения требуют работы. Но когда вы влюбляетесь в кого-то, вы, по крайней мере, хотите заниматься этим. Что на самом деле совсем не работает.

          20. Вы не должны планировать свои свидания вокруг веселых занятий.

          Потому что сидеть вместе и ничего не делать так же весело, как кататься вместе на американских горках.Или что-то подобное. Ты понял.

          21. Вы говорите о том, что вы будете делать вместе в будущем

          … не осознавая, что говорите о будущем. Нет ничего странного в том, чтобы говорить о том концерте, который состоится через три месяца, или о поездке, которую вы хотите совершить этим летом на пляж, потому что они будут рядом, чтобы пойти с вами.

          22. Когда вы говорите: «Я скучаю по тебе», это потому, что вы действительно скучаете по ним после всего дня перерыва.

          Сказать это не просто мило, это настоящая боль оттого, что они теперь являются частью вашей жизни.

          23. Вы не можете вспомнить, когда вы в последний раз думали о своей бывшей любовнице, которая «разбила вам сердце».

          С вами сейчас так хорошо, что вас не волнует то, что было в прошлом. Особенно если подумать, например, о том случайном человеке, который вас привидел и заставил отказаться от свиданий.

          24. То, что вы обычно ненавидите, кажется нормальным и даже забавным.

          Вы боитесь кататься на американских горках? Хорошо, пока они держат тебя за руку и обещают не смеяться над тем, как ты кричишь.Стирать? Совершенно нормально, если они тоже с тобой.

          25. Вам комфортно приносить небольшие жертвы ради них.

          Вы бы не стали откладывать свои обязанности перед ними, но если они больны и нуждаются в вашей помощи, чтобы позаботиться о них, вместо того, чтобы пойти однажды утром на поздний завтрак, вы совершенно не против.

          26. Это «что-то хорошее», о котором можно подумать, когда все остальное действительно грубо.

          Работа сводит вас с ума, но, по крайней мере, она у вас есть, чтобы подбодрить вас, когда вы вернетесь домой.О, и они, вероятно, первый человек, о котором вы хотите развязать последнюю рабочую драму.

          27. Вы чувствуете себя в безопасности, когда находитесь рядом с ними.

          Это ощущение сложно описать, но это действительно лучшее в мире. Вроде ничего плохого случиться не может.

          28. Вам достаточно комфортно рядом с ними, чтобы отпускать дурные шутки и вести себя совершенно странно.

          Возможно, вы и раньше пытались произвести на них впечатление, но теперь вам круто напевать на кухне и надевать штаны, заправленные в носки, когда они приходят.

          29. Вы постоянно видите на публике вещи, которые, как вы знаете, им бы понравились.

          У вещей, которые вы привыкли проходить каждый день, внезапно появляется их имя , все поверх него. Сюда входят случайные носки корги (потому что они любят корги) или их любимый цветок.

          30. Они твоя личность.

          Когда происходит что-то действительно хорошее или действительно плохое, вы обращаетесь к ним в первую очередь.

          31. Вы не беспокоитесь о том, чтобы их «отпугнуть».»

          Вам достаточно удобно, чтобы плакать перед ними или показывать им огромную, слегка смущающую коллекцию Beanie Babies (которая, как вы клянетесь, однажды может стоить целое состояние), потому что вы чувствуете себя в безопасности, что они никуда не денутся.

          32. Мелочи, такие как поход в продуктовый магазин, лучше, когда они рядом

          Прогулка по проходу с хлопьями может быть очень романтичным свиданием, если вы с правильный человек. Делать что-нибудь может быть очень романтичным, если вы с правильным человеком.

          33. Они чертовски раздражают вас, но вы все равно хотите быть рядом с ними.

          «Я люблю тебя, но прямо сейчас ты мне не нравишься» — это то, что вы почти готовы сказать. И это определенно Вещь — любить кого-то, но не любить его. (IYKYK).

          34. Вы не волнуетесь, если вам звонят.

          Вся эта тревога по телефону ушла, и, наконец, у тебя достаточно холода, чтобы нормально разговаривать по телефону.

          35.Когда им грустно, ты тоже искренне грустишь.

          Вы чувствуете их боль, а они — вашу в супер-реальном смысле.

          36. Вас действительно развлекают их милые детские фотографии AF.

          А вам вообще нравится слушать их длинные бессвязные истории. Просто тусоваться и говорить о чем угодно — это весело.

          37. Лучше остаться дома и ничего с ними не делать, чем выйти.

          «Начал оставаться дома и меньше выходить» — это ваша новая мантра в Instagram, и вас это полностью устраивает.

          38. Вы хотите показать им все, что вам нравится.

          Не потому, что вы хотите, чтобы они тоже были их любимыми вещами, а потому, что вы хотите, чтобы они знали вас лучше, чем кто-либо другой.

          39. Вы должны воздерживаться от постоянных разговоров о них с друзьями.

          Если бы вы могли, вы бы постоянно рассказывали об этом человеке. Но из уважения к своим друзьям и их рассудку вы сдерживаетесь (немного).

          40.Вы начали думать о том, чтобы познакомить их со своей семьей.

          Если вы еще этого не сделали, вы действительно хотите знать, как они вписываются в их окружение. То же самое касается того, чтобы быть такой семьей, и того, как ваш человек ведет себя с теми, кто знает его лучше всего.

          41. Вы регулярно ловите себя на том, что глубоко ныряете в их Instagram.

          И самое приятное то, что вы даже не боитесь случайно «лайкнуть» фотографию, потому что вы уже прошли точку зрения, что испугаете их, если вы это сделаете.

          42. Вы хотите снова делать то, что уже сделали, чтобы они могли быть с вами на этот раз.

          Пора вернуться в Гранд-Каньон, чтобы вы могли целоваться, пока садится солнце, и не заботиться о том, насколько мило или грубо вы выглядите — вы влюблены , черт возьми! И вам все равно, кто знает.

          Рэйчел Варина Рэйчел — внештатный писатель, работающий полный рабочий день, и освещает все, от лучших вибраторов до лучших телешоу для просмотра всей семьей.

          Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *