Как найти хорошего человека для совместной жизни: 6 простых правил, как найти мужчину своей мечты

6 простых правил, как найти мужчину своей мечты

Любовь и секс

Почему одни женщины буквально купаются в мужском внимании, тогда как другие могут месяцами сидеть на сайтах знакомств, но так и не сходить ни на одно реальное свидание? Отвечая на этот вопрос, психологи установили, что все проблемы находятся исключительно в нашей голове. Необязательно быть красавицей с модельными параметрами, чтобы сводить с ума представителей противоположного пола. Для того, чтобы найти мужчину своей мечты, достаточно соблюдать шесть простых правил.

Отпустите прошлое

Модель отношений между мужчиной и женщиной закладываются у девочки еще в семье, и если вы видели перед глазами не совсем хороший пример своих родителей, то шанс снова и снова моделировать ту же болезненную ситуацию, но уже в своих отношениях, резко повышается. Постарайтесь отпустить прошлое и забыть о старых обидах. Каждый мужчина — это определенный опыт, который, может, и не сделал вас счастливее, но уж точно добавил вам мудрости.

Четко формулируйте свои желания

Определитесь с набором качеств, которыми должен обладать идеальный мужчина. Для кого-то это будет чувство юмора, щедрость и умение пойти вам навстречу в конфликтных ситуациях. А кто-то любит мужчин атлетического телосложения и мечтает, чтобы он умел готовить не хуже Джейми Оливера. Постарайтесь как можно тщательнее представить своего будущего партнера. Если вам нравится определенный тип внешности, то не зазорным будет поставить на заставке в телефоне любимого актера или исполнителя. Визуализируйте свои мечты, чаще представляйте, как вы хотели бы, чтобы за вами начали ухаживать или где могло бы пройти ваше идеальное первое свидание. Чем четче вы сформулируйте свои желания, тем скорее вселенная ответит на ваш запрос.

Полюбите себя

Прежде чем произносить фразу «Я тебя люблю», научитесь говорить слово «Я» — этот подход к жизни и правда работает, ведь люди, которые не уважают собственную индивидуальность и считают себя посредственностью, вряд ли смогут привлечь внимание достойного мужчины, способного построить здоровые отношения. Научитесь принимать себя такой, какая вы есть. И если даже из-за пары лишних килограммов у вас пока не получается это сделать, попробуйте хотя бы начать бороться со своими комплексами и недостатками. Изъяны, которые вы видите в себе, скорее всего, являются таковыми лишь на ваш субъективный взгляд. Не забывайте: на каждый товар найдется свой покупатель. Многие мужчины,кстати, считают женственные формы куда более привлекательными, чем фигуры спортивного телосложения.

Работайте над собой

Представьте, какая женщина может заинтересовать мужчину вашей мечты, и просто станьте ей. Если вы хотите, чтобы ваш будущий муж был топ-менеджером нефтяной компании, при этом в вашем гардеробе нет ни одного платья, не говоря уже о туфлях на высоких каблуках, то рассчитывать на то, что потенциальный принц на белом коне, увидев вас на улице, разглядит за девушкой в спортивной толстовке и наскоро забранными в хвост волосами женщину своей мечты, вряд ли придется. Будьте объективны: если хотите встретить идеального мужчину, сделайте так, чтобы он не смог пройти мимо вас.

Начните менять пространство вокруг себя

Перестаньте жить «раком-отшельником», обзаведитесь вещами, которые предполагают наличие мужчины в вашей жизни. К примеру, купите пару мужских тапочек и поставьте их в коридор — так, на всякий случай. Или замените узкий диван на полноценную двуспальную кровать. Все это поможет создать правильную энергетику вокруг вас. Позвольте себе думать о том, что совсем скоро в вашей жизни появится человек, которому понадобятся все эти вещи.

Отпустите ситуацию

Существует одна интересная закономерность — как только вы отпускаете ту или иную ситуацию в своей жизни, то она решается сама собой. И любовь не исключение. Поэтому перестаньте искать в каждом симпатичном представителе противоположного пола того самого, с кем вы сможете провести всю жизнь. Научитесь получать удовольствие от флирта и от ухаживаний, и как только вы это сделаете, поверьте, мужчина вашей мечты сразу же замаячит на горизонте.

Большакова Елена

Охотницы за головами: как найти мужчину

Как искать правильного мужчину, полагаться ли в этом вопросе на судьбу или брать все в свои руки: советы психолога

В прежние времена поисковая активность в личной жизни целиком принадлежала мужчинам. А девушке было положено покорно сидеть у окна и ждать — в надежде на то, что принц проскачет мимо и заметит ее.

Сегодня, в век эмансипации и изменения гендерных стереотипов, женская инициатива по-прежнему не одобряется общественным мнением. И все же мы все чаще видим в офисах, на улицах, в кафе или в интернете активных и уверенных в себе амазонок, которые смотрят на мужчин как на добычу, как на приз, который надо выиграть у конкуренток и увести к себе домой — хотя бы на одну ночь. Но предпочтительнее на всю жизнь. И если уж судьба заставила вас почувствовать себя покупателем на брачном рынке, так перестаньте хотя бы мучать себя угрызениями совести и делайте это квалифицированно.

Сначала определитесь, что именно вы ищете, и тогда станет намного понятнее, где это надо искать.

1. Начните со списка, чего вы не хотите, и постарайтесь детализировать, как эта черта может проявляться в поведении и внешнем облике мужчины. Например, вы не хотите, чтобы он был ловеласом или альфонсом. Тогда подумайте, по каким признакам вы сможете понять это как можно раньше.

2. Затем сделайте как можно более подробное описание внешних и внутренних качеств вашего желаемого мужчины и тоже попробуйте их детализировать.

3. И — главное! — опишите для себя как можно яснее отношения, которые вы с этим мужчиной хотите иметь. Это важно, во-первых, для того, чтобы вам не пришлось соглашаться на любые (даже самые мучительные) отношения с ним только потому, что он подходит под описание «идеальный». И во-вторых, чтобы судьба не сыграла с вами злую шутку — она может подсунуть вам желаемый образ в виде безнадежно женатого начальника или легкомысленного курортного принца.

Если вы знаете за собой склонность к высокой тревожности, не задавайтесь целью искать «на всю оставшуюся жизнь». Судя по статистике, такие истории встречаются все реже и реже. Современные тенденции института брака таковы, что он больше напоминает «проект» на несколько лет — создание партнерства для осуществления актуальных задач (родить ребенка, например) или просто совместная жизнь до тех пор, пока обоих это устраивает. Такая точка зрения сразу снимает много лишних переживаний: если вы вдруг выберете кого-то не того, не волнуйтесь, это временно.

Не брезгуйте знакомствами в интернете. Да, там приходится тратить много времени и энергии и даже порой идти на определенный риск. Но создать длительные или даже семейные отношения там вполне возможно (среди моих знакомых и клиенток таких примеров немало). Конечно, сначала нужно собрать информацию о специфике таких знакомств, о возможностях и особенностях разных сайтов. Кроме того, важно, что именно вы напишете о себе. Например, моя близкая подруга честно написала, что ее любимый музыкальный исполнитель — большой симфонический оркестр, и уже три года живет с мужчиной-музыкантом, который «клюнул» на эту фразу.

Еще один хороший вариант подсказала мне другая моя подруга. Когда она едет в новую страну, она бросает на сайт знакомств объявление, что хотела бы найти себе местного компаньона в качестве интересного собеседника и гида. И у нее всегда оказываются несколько кандидатов, из которых она выбирает, заранее налаживая контакт в переписке. Если даже этот человек и не окажется «мужчиной вашей мечты», вам все равно гарантировано приятное времяпровождение и, возможно, просто хороший друг.

Когда симпатия возникла и вы готовы попробовать начать отношения, не доверяйтесь первому свиданию — оно редко проходит по-настоящему удачно. Если люди нравятся друг другу, но еще не уверены в ответных чувствах, они могут волноваться как школьники, делать смешные ляпы и говорить глупости. Да и первый секс нечасто бывает феерическим (потом партнеры оттаивают и постепенно сближаются). Так что если вас не затошнило от этого человека в первые же минуты, встретьтесь с ним еще хотя бы пару раз, чтобы лучше его понять и сделать более трезвые выводы.

В то же время учитесь говорить «нет» тем, с кем вы чувствуете себя действительно неуютно. Это трудно по двум причинам:

1. вы нарушаете общую логику событий: вроде бы находитесь в активном поиске и сами же отвергаете подвернувшегося кандидата;

2. вы боитесь обидеть человека или испортить свою репутацию (но, согласитесь, это все-таки лучше, чем потерять годы и испортить жизнь и себе, и ему).

Не стоит уподобляться женщинам-охотницам из курортных баров. Не надо бросать оценивающий взгляд на каждого встречного мужчину или одеваться настолько вызывающе, что спутникам будет неловко рядом с вами.

Не надо перебарщивать с рекламным периодом. Не старайтесь произвести впечатление безупречной хозяйки или суперлюбовницы, если вам при этом приходится насиловать себя. Мужчина легко привыкнет видеть вас безукоризненной или даже удобной и может действительно сделать выбор в вашу пользу. Но рано или поздно вам захочется расслабиться и стать просто собой — небезукоризненной. И тогда он может почувствовать себя обманутым и в ужасе убежать. Рекламный период нужен. Это естественно — чуточку приукрашать себя и более тщательно подбирать макияж и одежду, нормально до поры до времени умалчивать о каких-то своих неприятностях или проблемах. Но самое лучшее — быть собой, просто человеком, у которого есть право на ошибки, несовершенство и даже плохое настроение.

И последняя (парадоксальная) рекомендация. Даже не надейтесь, что вы найдете именно то, что искали.

Потому что, во-первых, вы ищете не предмет одежды, а живого человека, так что он гарантированно будет отклоняться от идеала. А во-вторых, вместе с обстоятельствами или настроением могут поменяться и ваши критерии выбора, и навыки самопрезентации. Так что перестаньте смотреть лишь на идеальный портрет и автоматически отвергать все остальное. Присмотритесь и «примерьте» это на себя. Вам когда-нибудь приходилось сбрасывать пару-тройку лишних килограммов специально под новое платье? Так ведь и под нового мужчину иногда можно себя слегка подрихтовать! Избавиться от лишних крошечных недостатков…

И не забывайте: то, что вы ищете, — это счастье, а не мужчина. И в этом смысле мужчина является только средством (подходящим или не очень) для достижения вами этой цели. А цель и средство путать никогда не стоит.

10 способов найти хорошего мужчину

В этой статье

Люди, которыми вы себя окружаете, могут положительно или отрицательно повлиять на ваше эмоциональное состояние. Итак, вы хотите быть великим, здоровым и счастливым человеком?

Исследование доказало, что если хочешь быть счастливым и хорошим, окружи себя единомышленниками. Поэтому неудивительно, когда люди ищут хорошего партнера и решают не соглашаться на меньшее.

Однако, не зная, как найти хорошего мужчину, вы можете столкнуться с плохими мужчинами, которых может предложить общество.

Необходимо ответить на множество вопросов, касающихся поиска хорошего мужчины, но в большинстве случаев мы не понимаем несколько показателей, определяющих, как найти хорошего мужчину.

Мы могли бы помедлить и сказать, что все люди хорошие, но мы знаем, что это было бы неправдой, иначе зачем бы мы спрашивали себя, остались ли еще хорошие люди?

Одинокому человеку очень сложно найти хорошего мужчину, особенно если искать не в том месте.

Итак, мы часто задаем эти вопросы: как найти хорошего парня? Где познакомиться с хорошим мужчиной? Почему трудно найти хорошего мужчину?

Этот пост расскажет о некоторых факторах, которые покажут нам, как найти хорошего мужчину, и о характеристиках, на которые следует обратить внимание при поиске хорошего мужчины. Этот контент будет разделен на четыре раздела, которые помогут одиноким людям найти хорошего партнера.

   Читайте также:    Качества хорошего мужчины, которые нужны каждой женщине  

Почему вы не можете найти хорошего мужчину?

Каждый день, когда вы занимаетесь своими повседневными делами, вы попадаете в мир, наполненный мужчинами, похожими на потенциальных женихов. Многие из этих мужчин улыбаются вам; некоторые пытаются быть вежливыми и джентльменскими, просто чтобы привлечь ваше внимание.

Другие мужчины изо всех сил стараются подружиться с вами, но вы часто не уделяете им должного внимания.

Вот несколько причин, по которым вы не можете найти хорошего мужчину.

• Истина вопроса граничит с тем, что нельзя общаться со всеми встречными мужчинами, чтобы судить о том, кто хорош, а кто не адекватен. Люди — существа мысли, и значительная часть того, чем вы являетесь, происходит внутри, куда большинство людей не может добраться.
• Человеческие мыслительные процессы и характеристики скрыты от мира, и вы не можете сказать, что происходит в чьем-то уме. Так что, пока вы не приложите усилий, чтобы познакомиться с кем-то, вы можете пропустить хорошего человека.

• Общество и средства массовой информации поместили в подсознание большинства людей образ, который заставляет их хотеть быть с привлекательными. Однако правда в том, что большинство из тех мужчин, которых вы отодвинули на второй план, могут обладать качествами хорошего человека.
   

• Итак, поскольку физическое влечение имеет значение, вам почти сейчас нужно отправиться на поиски мужчины, который соответствует вашим требованиям и может отвергнуть хорошего мужчину.
• Между суетой современной жизни, попытками совместить карьеру, образование и наличие времени на несколько личных дел, неудивительно, почему трудно найти хорошего мужчину.

Итак, каковы шансы прожить день или даже целую неделю и встретить мужчину, который с первого взгляда покорит вас? Не говоря уже о том, чтобы пройти этапы знакомства друг с другом на интимном уровне.

Что нужно, чтобы найти хорошего мужчину?

Мир наполнен прекрасным балансом между хорошими и плохими мужчинами, и каждый день люди выходят на улицу в надежде найти хорошего человека.

Когда дело доходит до поиска хорошего мужчины, не существует универсального решения. Мы все уникально разные, и то, что один человек хочет от мужчины, может отличаться от другого.

Тем не менее, есть несколько стандартных правил, которым вы должны следовать, чтобы позиционировать себя как нужного парня.

• Развивайся

В настоящее время мужчины повысили свой вкус к партнершам из-за определенных финансовых, социальных и физических характеристик.

Большинство мужчин теперь ищут партнеров, которые, по их мнению, помогут сбалансировать определенные сферы их жизни, отсюда их нежелание быть с кем угодно.

Таким образом, подняться до положения, в котором вы имеете ценность, — это один из способов избежать суеты для хорошего человека. Саморазвитие облегчит поиск и любовь к хорошему мужчине.

Никогда не бойся подойти к мужчине и завязать разговор. Теперь вы можете подумать, что это слишком прямолинейно, тогда как дело обстоит наоборот.

Любого пола привлекают прямолинейные уверенные в себе люди. Однако есть правило, как вы это делаете.

Вы не должны делать это, чтобы сразу же очаровать его сердце. Есть тонкие способы сделать это, например, начать с чего-то такого простого, как приветствие и честная улыбка.

Вы можете быть в ресторане и заметить человека, читающего книгу. Пожалуйста, подойдите к нему и спросите, что он читает и о чем эта книга.

Он вежливо ответит вам и, возможно, решит пойти дальше, привлекая вас должным образом.

Наконец, не забудьте сделать мужчине комплимент, если найдете в нем что-то привлекательное. Вы можете просто сказать что-то простое, например: «Вау, какие классные часы», улыбнуться и уйти.

• Внешний вид

Людей привлекают единомышленники, и если вы хотите найти хорошего мужчину, вы также должны сделать дополнительный шаг, чтобы поработать над своей внешностью.

Опрятный внешний вид поможет найти хорошего мужчину и в других сферах жизни, включая профессию.

   Читайте также:    Как найти парня  

10 причин, по которым найти хорошего мужчину сложно в больших усилиях, чтобы быть любимыми и заботиться мужчинами, которые, в свою очередь, причинили им боль.

Если им причинили боль, теперь они проводят большую часть времени, которое они должны использовать, наслаждаясь своими отношениями, наблюдая за красноречивыми признаками того, что их мужчина хочет причинить им боль.

Итак, вот причины, по которым вам не стоит корить себя за то, что вы еще не нашли подходящего парня.

1. Чрезмерные возможности

Теперь, постоянное развитие технологий объединило мир, тем самым расширив наши возможности. Мы можем напрямую общаться на больших расстояниях и встречаться с разными людьми, которых обычно не встречали.

Поскольку мир превратился в глобальную деревню, возможности теперь очень легко доступны для всех, кому это небезразлично.

Это создало трудности для большинства людей, поскольку теперь они могут переключаться между вариантами, выходящими за пределы их географического пространства.

Доступность сайтов знакомств упростила знакомство с самыми разными людьми, и хотя это один из способов познакомиться с хорошим мужчиной, хороший мужчина легко затеряется в толпе.

2. Синдром Питера Пэна

Все мы знаем историю Питера Пэна, вымышленного персонажа детских сказок, который никогда не хотел взрослеть.

Да, это история некоторых мужчин в наши дни, поскольку они могут укорениться в менталитете мужчины и ребенка, что становится трудно расти и брать на себя ответственность.

Книга доктора Дэна Кили, в которой подробно описывается, как работает этот синдром, показывает, как они пытаются избежать ответственности, которая приходит во взрослом возрасте.

Такие мужчины не хотят ответственности, и чем больше вы им ее доверяете, тем больше они вас подводят. Важным качеством хорошего человека является его способность брать на себя ответственность.

3. Прошлые отношения

Мужчины могут избегать новых отношений из-за прошлых обид, поскольку они цепляются за боль, потому что они люди.

Это может быть фактором, который заставляет людей уклоняться от обязательств и одиноких поисков мужчины, чтобы задаться вопросом, остались ли еще хорошие парни?

   Похожие чтения:    Как исцелиться от эмоциональных шрамов прошлых отношений  

4. В поисках лучшего

Стремление к лучшему присуще всем людям, поскольку мы постоянно ищем то, что, по нашему мнению, было бы лучше.

В большинстве случаев у нас есть что-то хорошее, но из-за избытка доступных вариантов мы чувствуем, что есть что-то лучшее для нас, позволяя хорошему человеку выскользнуть из наших пальцев.

   Связанное чтение:    Синдром «всегда лучше» (ASBS): что нужно знать  

5. Антибрачное мышление

Стремление к браку уменьшилось больше, чем когда-либо, так как большинство людей сегодня уклоняются от мысли о браке.

Миллениалы 

Согласно статистике, уровень брачности самый низкий, поскольку сейчас меньше людей вступают в брак.

6. Люди теперь уклоняются от обязательств

Как мы уже говорили выше, люди теперь уклоняются от обязательств, что затрудняет развитие отношений.

Вы можете хотеть мужчину, который соответствует вашим желаниям, но когда мы встречаем мужчину, который не хочет брать на себя обязательств, мы обычно чувствуем себя разочарованными и удивляемся, почему так трудно найти хорошего мужчину.

7. Финансовая нестабильность

Текущее состояние финансов мужчины может заставить его переосмыслить обязательства.

Когда финансы становятся проблемой, люди в первую очередь сосредотачиваются на зарабатывании денег, а не на отношениях.

8. Технологии создали разрыв

Технологии создали трещину в человеческом общении, что создает барьер в межчеловеческих отношениях.

В основном мы тратим время на наши устройства, а не на прочную связь с людьми.

9. Вы запутались в своих желаниях

Вы не сможете найти хорошего парня, если не уверены, что ищете и чего добиваетесь.

Незнание своего выбора всегда будет заставлять вас думать о том, «почему так трудно найти хорошего мужчину»?

Хотя это вполне нормально, свидания из-за них утомительны и напряжены. Подумайте о том, чего вы хотите, о своих ценностях, качествах, которыми вы восхищаетесь и т. д. 

Может быть, вы найдете хорошего парня.

   Читайте также:    Что делать, если вы запутались в отношениях  

10. Вибрации отчаяния

энергетика. Это может затруднить вам поиск хорошего человека.

Ничего страшного, если вы хотите познакомиться с хорошим мужчиной и пойти на свидание, но слишком отчаянный вид может создать неверный сигнал.

10 советов, как найти хорошего мужчину

Ключей к поиску хорошего человека бесчисленное множество, поскольку мы устроены по-разному и имеем разное восприятие вещей.

В этом разделе мы рассмотрим десятиочковые, чтобы найти хорошего человека.

1. Установите материальные границы

Прежде чем брать на себя какие-либо серьезные обязательства, вы должны установить материальные границы и сначала познакомиться с ним. Это поможет вам определить, хороший он человек или просто притворяется таковым.

2. Будь собой и не пытайся произвести впечатление ни на кого, кроме

Не притворяйся кем-то другим, чтобы произвести впечатление на мужчину. Будьте собой, и правильный мужчина полюбит вас за вас.

3. Создайте свой образ и себя

Развивайте себя, чтобы, когда вы встретите подходящего мужчину, вы были готовы к отношениям.

Большинство людей активно ищут подходящего партнера, но забывают задать себе важный вопрос. «Являюсь ли я подходящим партнером?»

4. Знай себе цену! Никогда не идите на компромисс и не снижайте свои стандарты ни для кого

Не отказывайтесь от поиска хорошего мужчины и не снижайте свои стандарты.

Если вы это сделаете, вы можете просто согласиться на посредственные отношения и упустить хорошего человека.

5. Знайте, чего вы хотите от мужчины

Определите качество, которое вы ищете в мужчине. Это поможет вам устранить мужчин, которые не обладают такими качествами.

Однако помните, что нужно быть непредубежденным, поскольку ни один мужчина не может строго соответствовать вашим критериям.

6. Будьте открыты для новых знакомств

Не бойтесь заговорить с мужчиной, который вам симпатичен.

Нереально ожидать, что ты найдешь хорошего мужчину, если не выложишься. Больше общайтесь или начните разговор с тем мужчиной, который, по вашему мнению, идеально вам подходит.

7. Поймите, что никто не совершенен, и научитесь принимать недостатки

Легко создать в уме идеального мужчину, но не позволяйте этому затуманивать ваши суждения.

Никто не совершенен, и научитесь не замечать мелких недостатков.

8. Ищите качества, которые вы хотите видеть в своем мужчине

Характеристики хорошего мужчины включают, среди прочего, бескорыстие, заботливый характер. Вы можете обратить внимание на эти и другие атрибуты при поиске хорошего человека.

9. Создайте выдающуюся личность

Прежде чем найти хорошего мужчину, важно спросить себя, подходите ли вы ему. Создайте хороший характер, который будет выделяться, и когда вы найдете хорошего человека, он обязательно произведет на него впечатление.

10. Научитесь любить себя

Может быть трудно получать любовь и любить других, если вы сначала не полюбите себя. Вы не понаслышке узнаете, какую любовь хотите получить, и не согласитесь на меньшее, любя себя.

Заключение

Если вы отчаянно пытаетесь найти хорошего мужчину, в большинстве случаев вы можете разочароваться. Этот контент только что поделился несколькими советами, которые помогут вам найти хорошего мужчину.

Посмотрите на каждый из них и примените их к своей жизни, чтобы определить, как найти хорошего мужчину.

Когда вы знаете себе цену и уверены в своих способностях, нужные мужчины естественным образом будут тянуться к вам. Это может занять некоторое время, но это произойдет!

Советы по знакомству для поиска подходящего человека

Препятствия на пути к любви

Вы одиноки и ищете любовь? Вам трудно встретить подходящего человека? Когда у вас возникают проблемы с поиском любовной связи, слишком легко впасть в уныние или поверить в разрушительные мифы о свиданиях и отношениях.

Жизнь в одиночестве предлагает множество наград, таких как возможность свободно заниматься своими хобби и интересами, научиться получать удовольствие от собственной компании и ценить тихие моменты одиночества. Однако, если вы готовы разделить с кем-то свою жизнь и хотите построить длительные, достойные отношения, жизнь в одиночестве может показаться разочаровывающей.

Для многих из нас наш эмоциональный багаж может сделать поиск подходящего романтического партнера трудным путешествием. Возможно, вы выросли в семье, где не было образца для подражания крепких, здоровых отношений, и вы сомневаетесь, что такое вообще существует. Или, может быть, ваша история свиданий состоит только из коротких интрижек, и вы не знаете, как сохранить отношения. Вас может привлекать не тот тип людей, или вы можете снова и снова делать один и тот же неправильный выбор из-за нерешенной проблемы из вашего прошлого. Или, может быть, вы создаете не лучшие условия для встречи с нужным человеком, или, когда вы это делаете, вы не чувствуете себя достаточно уверенно.

Как бы то ни было, вы сможете преодолеть препятствия. Даже если вы неоднократно обжигались или у вас плохой послужной список, когда дело доходит до свиданий, эти советы могут помочь вам найти здоровые, любящие отношения, которые будут длиться долго.

Что такое здоровые отношения?

Каждые отношения уникальны, и люди собираются вместе по разным причинам. Тем не менее, есть также некоторые характеристики, которые являются общими для большинства здоровых отношений, такие как взаимное уважение, доверие и честность. В крепких, здоровых отношениях вы также:

• Поддерживайте значимую эмоциональную связь друг с другом. Каждый из вас заставляет другого чувствовать себя любимым и эмоционально удовлетворенным.
• Умеют уважительно не соглашаться. Вы должны чувствовать себя в безопасности, чтобы высказывать то, что вас беспокоит, не опасаясь возмездия, и иметь возможность разрешать конфликт без унижения, унижения или настаивания на своей правоте.
• Сохраняйте внешние связи и интересы. Чтобы стимулировать и обогатить ваши романтические отношения, важно поддерживать свою личность вне отношений, поддерживать связи с семьей и друзьями, а также поддерживать свои увлечения и интересы.
• Общайтесь открыто и честно. Хорошее общение является ключевой частью любых отношений.
  Когда оба человека знают, чего хотят от отношений, и чувствуют себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, это может повысить доверие и укрепить связь между вами.

Прочтите: Советы по построению здоровых отношений

Пересмотрите свои неверные представления о свиданиях и отношениях

Первый шаг к поиску любви — пересмотрите некоторые неверные представления о свиданиях и отношениях, которые могут мешать вам найти прочную любовь.

Распространенные мифы о свиданиях и поисках любви
Миф: Я могу быть счастлив и удовлетворен, только если у меня есть отношения или Лучше иметь плохие отношения, чем не иметь отношений. Факт: Несмотря на то, что крепкие отношения приносят пользу для здоровья, многие люди могут быть столь же счастливыми и удовлетворенными, не будучи частью пары. Несмотря на стигматизацию в некоторых социальных кругах, сопровождающую одиночество, важно не вступать в отношения только для того, чтобы «вписаться». Быть одиноким и быть одиноким — не одно и то же. И нет ничего более нездорового и удручающего, чем плохие отношения.
Миф: Если я не чувствую мгновенного влечения к кому-то, это не стоит продолжать отношения. Факт: Это важный миф, который нужно развеять, особенно если вы делали неправильный выбор. Мгновенное сексуальное влечение и длительная любовь не обязательно идут рука об руку. Эмоции могут со временем меняться и углубляться, а друзья иногда становятся любовниками — если вы дадите этим отношениям шанс развиться.
Миф: у женщин другие эмоции, чем у мужчин. Факт: Женщины и мужчины чувствуют схожие вещи, но иногда выражают свои чувства по-разному, часто в соответствии с общественными условностями. Но и мужчины, и женщины испытывают одни и те же основные эмоции, такие как печаль, гнев, страх и радость.
Миф: настоящая любовь постоянна или Физическое влечение со временем исчезает. Факт: Любовь редко бывает статичной, но это не значит, что любовь или физическое влечение обречены на угасание со временем. С возрастом и у мужчин, и у женщин уменьшается количество половых гормонов, но эмоции часто влияют на страсть больше, чем гормоны, и сексуальная страсть со временем может становиться сильнее.
Миф: я смогу изменить то, что мне не нравится в ком-то. Факт: Никого не изменишь. Люди меняются только тогда, когда они хотят измениться.
Миф: Я не чувствовал близости с родителями, поэтому близость всегда будет для меня некомфортной. Факт: Никогда не поздно изменить любую модель поведения. Со временем и приложив достаточные усилия, вы сможете изменить то, как вы думаете, чувствуете и действуете.
Миф: Разногласия всегда создают проблемы в отношениях. Факт: Конфликт не обязательно должен быть негативным или разрушительным. При наличии правильных навыков разрешения конфликт также может дать возможность для развития отношений.

Ожидания в отношении свиданий и поиска любви

Когда мы начинаем искать постоянного партнера или вступать в романтические отношения, многие из нас делают это с предопределенным набором (часто нереалистичных) ожиданий, например, как человек должен выглядеть и вести себя, как должны развиваться отношения и роли, которые должен выполнять каждый партнер. Эти ожидания могут быть основаны на вашей семейной истории, влиянии вашей группы сверстников, вашем прошлом опыте или даже идеалах, изображенных в фильмах и телешоу. Сохранение многих из этих нереалистичных ожиданий может сделать любого потенциального партнера неадекватным, а любые новые отношения — разочаровывающими.

Поговорите с лицензированным терапевтом

Крупнейшая в мире служба терапии. 100% онлайн. Получите консультацию профессионального, лицензированного и проверенного терапевта менее чем за 48 часов.

Получите скидку 20%

Раскрытие партнерской информации

Подумайте, что действительно важно

Различайте то, что вы хотите и что вам нужно в партнере. Желания обсуждаемы, потребности — нет.

Желания включают такие вещи, как профессия, интеллект и физические характеристики, такие как рост, вес и цвет волос. Даже если некоторые черты поначалу кажутся крайне важными, со временем вы обнаружите, что без нужды ограничиваете свой выбор. Например, может быть важнее найти человека, который:

• Скорее любопытный, чем чрезвычайно умный. Любопытные люди, как правило, со временем становятся умнее, в то время как умные люди могут интеллектуально чахнуть, если им не хватает любопытства.
• Скорее чувственный, чем сексуальный.
• Заботливый, а не красивый или красивый.
• Немного загадочный, а не гламурный.
• Юмористический, а не богатый.
• Из семьи со схожими ценностями, а не из семьи определенного этнического или социального происхождения.

Потребности отличаются от желаний тем, что потребности — это те качества, которые наиболее важны для вас, такие как ценности, амбиции или жизненные цели. Вероятно, это не то, что можно узнать о человеке, наблюдая за ним на улице, читая его профиль на сайте знакомств или выпивая коктейль в баре перед последним звонком.

Что вам кажется правильным?

В поисках прочной любви забудьте о том, что выглядит правильным, забудьте о том, что вы думаете, должно быть правильным, и забудьте о том, что ваши друзья, родители или другие люди считают правильным, и спросите себя: отношения чувствуете, что подходит мне?

Совет для свиданий 1: смотрите на вещи в перспективе

Не делайте поиск отношений центром своей жизни. Сосредоточьтесь на занятиях, которые вам нравятся, на карьере, здоровье и отношениях с семьей и друзьями. Если вы сосредоточитесь на том, чтобы быть счастливым, ваша жизнь будет сбалансированной, и вы станете более интересным человеком, когда встретите кого-то особенного.

[Читать: взращивание счастья]

Помните, что первое впечатление не всегда надежно, особенно когда речь идет об интернет-знакомствах. Всегда требуется время, чтобы по-настоящему узнать человека, и вам нужно испытать общение с кем-то в самых разных ситуациях. Например, насколько хорошо этот человек выдерживает давление, когда что-то идет не так, или когда он устал, расстроен или голоден?

Честно говорите о своих недостатках и недостатках. У всех есть недостатки, и чтобы отношения длились долго, вы хотите, чтобы кто-то любил вас таким, какой вы есть, а не таким, каким вы хотели бы быть или таким, каким, по их мнению, вы должны быть. Кроме того, то, что вы считаете недостатком, на самом деле может быть чем-то необычным и привлекательным для другого человека. Отбросив всякое притворство, вы побудите другого человека сделать то же самое, что может привести к честным и более полноценным отношениям.

Совет 2: Установите настоящую связь

Игра в свидания может быть очень нервной. Вполне естественно беспокоиться о том, как вы произведете впечатление и понравитесь ли вы парню. Но независимо от того, насколько застенчивым или социально неловким вы себя чувствуете, вы можете преодолеть свои нервы и застенчивость и наладить прочную связь.

Фокус наружу, а не внутрь. Чтобы справиться с волнением на первом свидании, сосредоточьте внимание на том, что говорит и делает партнер, а также на том, что происходит вокруг вас, а не на своих внутренних мыслях. Полное присутствие в данный момент поможет отвлечься от беспокойства и неуверенности.

Будьте любопытны. Когда вам действительно интересно узнать о чужих мыслях, чувствах, опыте, историях и мнениях, это видно — и они вам за это понравятся. Вы будете казаться гораздо более привлекательным и интересным, чем если бы вы тратили свое время на то, чтобы продвигать себя на свидании. И если вы искренне не заинтересованы в партнере, нет смысла продолжать отношения дальше.

Будь искренним. Интерес к другим нельзя подделать. Если вы просто притворяетесь, что слушаете или заботитесь, ваша вторая половинка это поймет. Никто не любит, когда им манипулируют или умиротворяют. Вместо того, чтобы помочь вам установить контакт и произвести хорошее впечатление, ваши усилия, скорее всего, приведут к обратным результатам. Если вы на самом деле не заинтересованы в партнере, нет смысла продолжать отношения.

Обратите внимание. Постарайтесь по-настоящему выслушать другого человека. Обращая пристальное внимание на то, что они говорят, делают и как взаимодействуют, вы быстро узнаете их. Маленькие вещи имеют большое значение, например, запоминание чьих-то предпочтений, историй, которые они вам рассказали, и того, что происходит в их жизни.

[Читайте: эффективное общение]

Уберите свой смартфон. Вы не можете по-настоящему сосредоточиться или наладить подлинную связь, когда работаете в режиме многозадачности. Невербальная коммуникация — тонкие жесты, выражения и другие визуальные подсказки — многое говорят нам о другом человеке, но их легко упустить, если вы не настроены на них.

Совет 3. Отдайте предпочтение развлечениям

Онлайн-знакомства, мероприятия для одиноких и службы знакомств, такие как быстрые свидания, доставляют удовольствие некоторым людям, но для других они больше напоминают напряженные собеседования при приеме на работу. И что бы ни говорили вам эксперты по свиданиям, есть большая разница между поиском правильной карьеры и поиском прочной любви.

Вместо того, чтобы рыскать по сайтам знакомств или тусоваться в барах, подумайте о том, что вы одиноки, как о прекрасной возможности расширить свой круг общения и принять участие в новых мероприятиях. Сделайте удовольствие своим фокусом. Занимаясь деятельностью, которая вам нравится, и погружаясь в новую среду, вы встретите новых людей, разделяющих схожие интересы и ценности. Даже если вы не найдете кого-то особенного, вы все равно получите удовольствие и, возможно, заведете новых друзей.

Советы по поиску интересных занятий и единомышленников:

• Станьте волонтером любимой благотворительной организации, приюта для животных или политической кампании. Или даже попробуйте отправиться в волонтерский отпуск (подробности см. в разделе «Ресурсы» ниже).
• Пройдите дополнительный курс в местном колледже или университете.
• Запишитесь на уроки танцев, кулинарии или рисования.
• Вступите в беговой клуб, пешую группу, велосипедную группу или спортивную команду.
• Присоединяйтесь к театральному кружку, киногруппе или посетите панельную дискуссию в музее.
• Найдите местную книжную группу или фотоклуб.
• Посетите местные мероприятия по дегустации блюд и вин или открытия художественных галерей.

Будьте изобретательны

Напишите список занятий, доступных в вашем районе, и с закрытыми глазами наугад вставьте булавку в одно из них, даже если это то, о чем вы обычно никогда бы не подумали. Как насчет танцев на шесте, оригами или боулинга на лужайке? Выход из зоны комфорта может быть полезным сам по себе.

Совет 4. Грамотно обрабатывайте отказ

В какой-то момент каждому, кто ищет любви, придется столкнуться с отказом — как от отвергнутого, так и от того, кто отвергает. Это неизбежная часть свиданий, и она никогда не бывает фатальной. Оставаясь позитивным и честным с собой и другими, вы сможете справиться с отказом гораздо менее пугающе. Ключ в том, чтобы признать, что отказ — неизбежная часть свиданий, но не тратить слишком много времени на беспокойство по этому поводу. Это никогда не смертельно.

Советы, как справиться с отказом при знакомстве и поиске любви

Не принимайте близко к сердцу. Если вам отказали после одного или нескольких свиданий, другой человек, скорее всего, отвергает вас только по поверхностным причинам, которые вы не можете контролировать — некоторые люди просто предпочитают блондинок брюнеткам, болтливые люди — тихим — или потому, что они не могут преодолевать собственные проблемы. Будьте благодарны за ранние отказы — это может избавить вас от гораздо большей боли в будущем.

Не зацикливайтесь на этом, а учитесь на собственном опыте. Не корите себя за ошибки, которые, как вам кажется, вы совершили. Однако, если это происходит неоднократно, найдите время, чтобы подумать о том, как вы относитесь к другим, и о проблемах, над которыми вам нужно поработать. Тогда отпусти. Здоровое отношение к отказу может повысить вашу силу и устойчивость.

Признайте свои чувства. Это нормально чувствовать себя немного обиженным, обиженным, разочарованным или даже грустным, когда сталкиваешься с отказом. Важно признавать свои чувства, не пытаясь их подавить. Практика осознанности может помочь вам оставаться в контакте со своими чувствами и быстро избавиться от негативного опыта.

Совет 5. Следите за тревожными сигналами в отношениях

Поведение, вызывающее тревожный сигнал, может указывать на то, что отношения не приведут к здоровой и прочной любви. Доверяйте своим инстинктам и обращайте пристальное внимание на то, как другой человек заставляет вас себя чувствовать. Если вы склонны чувствовать себя неуверенно, стыдно или вас недооценивают, возможно, пришло время пересмотреть отношения.

Красные флажки общих отношений:

Отношения зависят от алкоголя. Вы хорошо общаетесь — смеетесь, разговариваете, занимаетесь любовью — только тогда, когда один или оба из вас находятся под воздействием алкоголя или других веществ.

Проблемы с принятием обязательств. Некоторым людям обязательство дается гораздо труднее, чем другим. Им сложнее доверять другим или понимать преимущества долгосрочных отношений из-за предыдущего опыта или нестабильной семейной жизни в детстве.

[Читать: Алкоголизм и злоупотребление алкоголем]

Невербальное общение отключено. Вместо того, чтобы общаться с вами, внимание собеседника сосредоточено на других вещах, таких как телефон или телевизор.

Ревность к посторонним интересам. Один партнер не любит, когда другой проводит время с друзьями и членами семьи вне отношений.

Контроль поведения. Есть желание со стороны одного человека контролировать другого и мешать ему иметь независимые мысли и чувства.

Отношения исключительно сексуальные. Нет интереса к другому лицу, кроме физического. Значимые и полноценные отношения зависят не только от хорошего секса.

Нет один на один. Один партнер хочет быть с другим только в составе группы людей. Если нет желания проводить с вами время наедине вне спальни, это может означать большую проблему.

Совет 6. Решайте вопросы, связанные с доверием

Взаимное доверие является краеугольным камнем любых близких личных отношений. Доверие не возникает в одночасье; она развивается со временем по мере углубления вашей связи с другим человеком. Однако, если у вас есть проблемы с доверием — кто-то, кто был предан, травмирован или подвергался насилию в прошлом, или кто-то с ненадежной привязанностью — тогда вы можете обнаружить, что не можете доверять другим и найти прочную любовь.

Если у вас есть проблемы с доверием, в ваших романтических отношениях будет доминировать страх — страх быть преданным другим человеком, страх быть разочарованным или страх почувствовать себя уязвимым. Но можно научиться доверять другим. Работая с подходящим терапевтом или поддерживая групповую терапию, вы можете определить источник своего недоверия и найти способы построить более богатые и полноценные отношения.

Совет 7. Поддерживайте ваши зарождающиеся отношения

Найти подходящего человека — это только начало пути, а не его цель. Чтобы перейти от случайных свиданий к преданным, любящим отношениям, вам нужно развивать эту новую связь.

Чтобы укрепить ваши отношения:

Инвестируйте в них. Никакие отношения не будут гладкими без регулярного внимания, и чем больше вы вкладываете друг в друга, тем больше вы будете расти. Найдите занятия, которыми вы можете наслаждаться вместе, и посвятите время этому, даже если вы заняты или находитесь в состоянии стресса.

Общайтесь открыто. Ваш партнер не умеет читать мысли, так что скажите ему, что вы чувствуете. Когда вы оба будете чувствовать себя комфортно, выражая свои потребности, страхи и желания, связь между вами станет сильнее и глубже.