Как лечить запущенный насморк: Как вылечить насморк аптечными средствами и в домашних условиях

Как вылечить насморк аптечными средствами и в домашних условиях

При принятии своевременных лечебных мер насморк абсолютно не опасен и не влечет за собой ничего, кроме физического дискомфорта, чувства усталости и снижения работоспособности сроком до пяти дней.

Существует много способов, как эффективно и быстро вылечить насморк у ребенка и у взрослого. Какие — расскажем в этой статье.

В статье представлены только общие рекомендации. Методы лечения необходимо согласовывать с врачом.

Виды насморка

Отоларингологи выделяют семь разновидностей насморка, а именно:

1. Вазомоторный (хронический). Может возникать вследствие реакции организма на сезонные инфекции, употребление алкоголя, резкие запахи, домашнюю пыль и т. п.
2. Аллергический (подвид вазомоторного). Проявляется при попадании в организм аллергенов.
3. Инфекционной этиологии:
4. Медикаментозный. Возникает при злоупотреблении сосудосуживающими каплями и спреями.
5. Хронический. Развивается вследствие полученной травмы или неудачной операции.
6. Гипертрофический. Проявляется в виде разрастания слизистой оболочки и тканей, образующих носовые раковины, вследствие воздействия пыли и вредных газов.
7. Атрофический. Проявляется в виде атрофии слизистой носа и присутствующих в ней нервных окончаний с образованием зловонных корочек. Возникает как осложнение после перенесенных вирусных инфекций, авитаминоза и вследствие гормональных нарушений.

Острая форма ринита в большинстве случаев легко и полностью излечивается. Если же не обращать внимания на затянувшийся насморк, сопровождающийся ухудшением самочувствия, заболевание перетекает в хроническую форму и влечет за собой присоединение бактериальной инфекции: гайморита, воспаления среднего уха, отита и пр.

Стадии насморка

С момента встречи с инфекцией до полного исчезновения симптомов заболевания различается три стадии протекания ринита. Продолжительность течения заболевания связана со сроками выработки организмом антител, интерферонов — веществ, направленных на уничтожение инфекции.

Перечислим три стадии протекания острого ринита:

1. Начальная (рефлекторная, фаза сухого раздражения). На этой стадии в слизистую носовой полости проникает патогенный агент, вызывая расширение кровеносных сосудов эпителия и легкую отечность. Поверхность слизистой пока остается сухой.

   Характерные симптомы — это:

   Оперативно выявить признаки начала ринита у совсем маленьких детей сложно, исключая случаи повышения температуры тела.

   Продолжительность рефлекторной стадии варьируется от нескольких часов до пары дней. При наличии хорошего иммунитета, своевременного распознания неприятных симптомов и принятии соответствующих мер на данном этапе можно предотвратить развитие ринита.

2. Катаральная (мокрая, фаза серозных выделений). Характеризуется повышением проницаемости слизистой и оттоком лимфы из сосудов в ткани, что влечет за собой сильный отек.

   Характерные симптомы — это:

   Катаральная стадия длится обычно два-три дня.

3. Третья (заключительная). Наступает на пятый день с момента начала заболевания. Сопровождается обильными выделениями густой вязкой прозрачной слизи. На этой стадии при условии грамотного лечения в течение двух дней наступает выздоровление.

   Однако если насморк не лечить, то на третьей стадии может присоединиться бактериальная инфекция. В этом случае выделения из носа становятся мутными, приобретают желтый или зеленоватый цвет и резкий неприятный запах. Температура повышается, самочувствие ухудшается.

   Если течение болезни принимает такую форму, необходимо обратиться к врачу. Как правило, в таком случае назначается курс терапии антибактериальными препаратами — антибиотиками или бактериофагами.

Причины возникновения насморка

Причины возникновения насморка у детей и взрослых схожи. Возбудитель, проникающий в слизистую носовой полости и вызывающий инфекционно-воспалительный процесс, чаще всего бывает вирусного и бактериального характера.

Также приступ острого ринита может быть спровоцирован контактом с аллергеном-раздражителем.

Прочие причины возникновения насморка:

Если предпосылки возникновения насморка не очевидны, Вы всегда можете воспользоваться современными методами диагностики, в числе которых ПЦР-исследования мазков из носовой полости и глотки, общий анализ крови с лейкоцитограммой, фибро- и эндоскопия, УЗИ и пр. На эти и другие виды исследований пациента направляет лечащий врач — терапевт или отоларинголог.

Лечение насморка аптечными средствами

При медикаментозном лечении насморка используются по отдельности или в комплексе следующие средства:

1. Сосудосуживающие спреи — аптечные препараты местного действия для снятия отека и восстановления нормального носового дыхания. Некоторые спреи содержат в своем составе дополнительные активные компоненты: гормоны, антибиотики, иммуномодуляторы, антигистаминные вещества и т. п.

2. Спреи на основе морской воды, дополнительно обогащенные минералами и смягчающими компонентами. Выступают в качестве местных антисептиков, санируют и увлажняют слизистую носовой полости, убивают некоторые виды болезнетворных микроорганизмов.
3. Назальные сосудосуживающие капли. Имеют те же состав и назначение, что и спреи, однако несколько отличаются способом и областью воздействия. Если любой спрей орошает исключительно поверхность слизистой носовой полости, то капли проникают глубже, затрагивая эндотелий, а также стекают по слизистой вниз, вовлекая в терапевтический процесс носоглотку.
4. Таблетки. Эта группа препаратов включает в себя бессчетное количество медикаментов различного назначения: противовирусные, иммуномодулирующие, антибактериальные, антигистаминные, противовоспалительные, анальгезирующие и т. п.

Все вышеперечисленные средства необходимо использовать, предварительно проконсультировавшись с лечащим врачом.

Домашние способы избавления от насморка

Вылечить насморк быстро у ребенка и у взрослого в домашних условиях можно, принимая следующие эффективные меры:

1. Промывания. Позволяют очистить и увлажнить слизистую носовой полости и предотвращают образование микротрещин.

   Список противопоказаний к промываниям:

   Для промывания можно использовать следующие средства:

   Осуществлять процедуру промывания можно при помощи специального прибора Dolphin, шприца без иглы, обычной пипетки. Многие аптечные препараты продаются в специальных баллончиках с распылителями, позволяющими подавать средство в носовую полость под давлением и в нужном количестве.

2. Прогревания. Этот способ лечения можно использовать только при лечении вирусного ринита.

   При бактериальных инфекциях, сопровождающихся температурой и гнойными выделениями, прогревания строго противопоказаны!

   Осуществлять прогревания можно при помощи двух льняных или хлопковых мешочков с мелкодисперсной солью. Мешочки необходимо прогреть на сковороде до очень теплой температуры, затем приложить их к крыльям носа и держать до полного остывания. Подойдут и теплые сваренные вкрутую яйца, завернутые в плотную ткань.

   Прогревания улучшают кровообращение в носовой полости, за счет чего уменьшается отечность и нормализуется дыхание.

3. Ингаляции. Этот метод лечения заключается во вдыхании целебного пара, насыщенного травами или медикаментозными препаратами. Ингаляции бывают теплыми и холодными.

   Холодные ингаляции осуществляются при помощи небулайзера — специального прибора, обеспечивающего глубокое проникновение ингаляционного состава в бронхи и легкие. Состав для небулайзерных ингаляций обычно готовится на основе физраствора с добавлением ментола, эфирных масел или лекарственных препаратов.

   Классические теплые ингаляции — более поверхностные. Для проведения процедуры необходимо приготовить состав, заварив лекарственные травы в крутом кипятке. Затем следует снять отвар с огня и вдыхать целебный пар, наклонившись над емкостью и набросив на голову плотное полотенце. Также небольшое количество отвара можно налить в обычный заварочный чайник и вдыхать пар ртом через нос.

Как быстро вылечить насморк у ребенка

Для промывания носа у детей необходимо использовать спреи с насадкой типа «мягкий душ». Струйные спреи детям до трех лет использовать не рекомендуется! Подаваемый в большом количестве и под сильным напором раствор может попасть из носоглотки в ухо и вызвать воспаление.

Очищение полости носа при насморке у грудничка требует особого внимания. Если носовое дыхание будет нарушено, ребенок не сможет спать и брать грудь.

Чтобы очистить нос новорожденному, используйте назальный спрей на основе морской воды с насадкой «мягкий душ». Сделайте по одному впрыскиванию в каждую ноздрю. Также можно применять препарат аналогичного действия в форме капель, закапав по две в каждую ноздрю пипеткой. В результате корочки в носовых ходах размягчатся, и их можно будет легко удалить ватной палочкой или при помощи назального аспиратора.

Особенно опасно «запускать» насморк в детском возрасте. У малышей слизистая полости носа характеризуется повышенной рыхлостью и наличием большого количества кровеносных и лимфатических сосудов. При вирусной инфекции у детей отек развивается гораздо стремительнее, чем у взрослых, и сопровождается обильным образованием слизи.

При ухудшении состояния и повышении температуры тела рекомендуется как можно скорее показать ребенка педиатру.

Как быстро вылечить насморк народными средствами

В составе комплексной терапии насморка отлично зарекомендовали себя следующие народные средства:

1. Капли самостоятельного приготовления с антисептическими и противовоспалительными свойствами, способствующие снятию отечности и улучшению кровообращения:

2. Лук и чеснок. Эти овощи богаты антиоксидантами и фитонцидами. Их можно использовать следующим образом:

3. Мед и продукты пчеловодства. Характеризуются мощным иммуностимулирующим и противовоспалительным действием. Их можно употреблять вместо сахара с теплым травяным чаем или молоком. Прополис добавляют в растворы для промывания.
4. Горчица. Терапевтический эффект обеспечивается ее уникальной способностью сохранять тепло. Порошок горчицы можно использовать для ножных ванн, ингаляций или насыпать на ночь в хлопковые носки для прогревания стоп.
5. Напитки. При респираторных заболеваниях максимальную долю из всего объема потребляемой в сутки жидкости должна составлять чистая вода. Однако не будут лишними всевозможные травяные чаи, отвар шиповника, морсы на основе клюквы и смородины и прочие витаминные напитки.

При лечении насморка многие пренебрегают соблюдением таких важных правил, как питьевой режим и диета. Нехватка воды вызывает загустение и застой слизистых выделений в носовых ходах с образованием плотных корочек, что мешает нормальной функции защитных механизмов в полости носа. Если ринит сопровождается температурой, то недостаточное потребление жидкости может спровоцировать обезвоживание.

При любой вирусной инфекции следует потреблять не менее двух литров чистой воды в день. Это также будет способствовать активной детоксикации и более быстрой транспортировке питательных веществ и кислорода к клеткам за счет разжижения крови.

Что касается питания, то при насморке оптимальна безбелковая диета. Углеводы легче перевариваются и усваиваются, что позволяет организму экономить усилия для более эффективной борьбы с вирусом. Кроме того, безбелковое питание существенно разгружает лимфатическую систему — оплот иммунитета и улучшает работу печени.

Как быстро вылечить затяжной насморк

Плохо пролеченный насморк чреват развитием осложнений, в числе которых бронхит, ринофарингит, гайморит, синусит, отит, фронтит и многие другие.

Затяжной насморк нередко сопровождается густыми гнойными выделениями, сильной головной болью, повышением температуры тела, ослабленным состоянием, снижением работоспособности.

Эффективное лечение затяжного насморка включает следующие меры:

1. Промывание носа физраствором или морской водой с использованием специальных приспособлений или обычного шприца без иглы. Необходимо наклониться над раковиной, задержать дыхание, под давлением подать раствор в одну ноздрю и позволить ему без остатка вытечь из другой. Манипуляцию следует повторять до полного очищения носовой полости от гнойной слизи. Остатки при необходимости можно убрать при помощи аспиратора.
2. В очищенные носовые ходы следует залить антисептический препарат или антибиотик местного действия по назначению лечащего врача.

Вышеописанные методы лечения дополняются физиотерапевтическими процедурами. Дома их можно проводить с использованием прибора «Солнышко».

Дети склонны к заболеванию хроническим насморком больше взрослых, поэтому к лечению ринита в острой стадии у малышей следует подходить с особым вниманием.

Роль домашнего микроклимата при лечении насморка

Многие специалисты, и в их числе небезызвестный доктор Комаровский, справедливо полагают, что лучшая профилактика респираторных заболеваний — это:

Правильный домашний микроклимат характеризуется температурой не выше +21…+23 °C и влажностью не менее 50–70%. Такая атмосфера позволяет избежать пересыхания слизистой носовой полости и, тем самым, создания оптимальной среды для размножения патогенной микрофлоры в носу.

Контроль качества домашнего микроклимата становится особенно актуальным в отопительный сезон, когда радиаторы сильно разогревают и пересушивают воздух в помещении. Это вызывает повышенное испарение влаги как с кожи, так и со слизистых оболочек.

В результате слизь, защищающая поверхность носовых ходов и нижних дыхательных путей от проникновения частиц пыли, аллергенов и вирусов, высыхает и сворачивается в корочки. В свою очередь, реснички мерцательного эпителия носовой полости и прочие местные защитные механизмы, не допускающие глубокого проникновения патогенных агентов, не могут функционировать корректно. Как следствие, человек рано или поздно заболевает ринитом и прочими воспалительными заболеваниями носоглотки.

При наступившей болезни поддержание правильного микроклимата — одно из важнейших условий скорейшего выздоровления. При сильном иссушении слизистой ее защитные функции по-прежнему остаются нарушенными. Если обеспечить достаточное увлажнение слизистой, то запустится механизм естественного местного избавления от возбудителей инфекции. Обеспечив нормальный микроклимат, можно быстро вылечить насморк и у взрослого, и у ребенка.

Зимой радиаторы домашнего отопления работают на полную мощность, и держать форточку приоткрытой в сильный мороз не представляется возможным. В помещении сохраняется сухая и жаркая атмосфера вкупе с высоким уровнем углекислого газа.

Проветривать комнату время от времени также не приносит значительных результатов. После закрытия форточки воздух прогревается и высыхает практически моментально.

Сухой и бесснежной зимой в городе нередко царит смог, и вместе со свежим воздухом с улицы в помещение проникают в большом количестве пыль и выхлопные газы.

Установив дома специальное климатическое оборудование, Вы разом решите все проблемы.

Высокотехнологичный Tion Бризер 4S не только обеспечивает качественную приточную вентиляцию, но и подогревает, а также очищает поступающий с улицы воздух от частиц пыли, вредных соединений и аллергенов.

Приобретение устройства актуально не только в осенне-зимний период, но и в теплые месяцы, когда в открытые окна с улицы попадает большое количество пыльцы во время цветения растений.

С бризером 3S Вы сможете проветривать помещение без сквозняков и обеспечивать круглосуточный приток свежего и чистого воздуха. Устройство работает бесшумно и управляется при помощи смартфона.

Заключение

В завершение подытожим, что острый ринит встречается повсеместно и отлично поддается терапии. Нередко заболевшие сразу начинают принимать мощные препараты, забывая о простых и проверенных мерах, способных поставить на ноги за сутки. Часто для быстрого и полного выздоровления оказывается достаточно обеспечить постельный режим и комфортный микроклимат в помещении, промывать слизистую носа морской водой и использовать простейшие народные средства.

Во многих случаях насморк действительно можно вылечить за пару дней. Однако не болеть им совсем — гораздо лучше.

Для этого нужно соблюсти несколько совсем несложных условий, особенно в сезон простуд. Перечислим их:

1. По возможности исключите контакты с заболевшими людьми.
2. В период эпидемий старайтесь не посещать места с большим скоплением народа.
3. Создайте у себя дома правильный микроклимат.
4. Чаще гуляйте на свежем воздухе.
5. Принимайте витамины и сбалансированно питайтесь.
6. Выпивайте не менее двух литров воды в день.
7. Два раза в год принимайте курс иммуностимулирующего препарата. Подобрать подходящий поможет Ваш лечащий врач.

Не каждый насморк можно вылечить за сутки. Так, аллергический ринит требует длительного приема антигистаминных препаратов и полного исключения контакта с возбудителем. Вазомоторный ринит необходимо лечить до полного исчезновения беспокоящих симптомов и строго под наблюдением лечащего врача.

Внимательно относитесь к своему здоровью и не допускайте перехода обычного насморка в хроническую форму. Если Вы заболели и в течение недели не смогли вылечить насморк быстро в домашних условиях, обязательно запишитесь на прием к специалисту.

Будьте здоровы!

Хронический насморк у взрослых симптомы и лечение

Насморк (или, по медицинской терминологии, ринит) в большинстве случаев развивается остро и зачастую является одним из проявлений ОРЗ.

Хронический ринит отличается затяжным течением и его симптомы существуют у пациента на протяжении не менее чем 4 недель.

Как проявляется хронический насморк?

К типичным симптомам хронического насморка относят:

• Чувство заложенности носа, затруднение носового дыхания, что у некоторых пациентов приводит к преимущественному вдоху через постоянно полуоткрытый рот. В зависимости от формы ринита такие жалобы могут быть постоянными или перемежающимися, нередко они усиливаются в положении лежа.
• Длительно существующие выделения из носа водянистого, слизистого или гнойного характера. Они могут отделяться при сморкании или спускаться по задней стенке глотки, провоцируя першение в горле и кашель.
• Сухость в носу, дискомфорт при вдыхании воздуха, периодическое чихание.
• Изменение тембра голоса, гнусавость.
• Ухудшение обоняния.

Многие пациенты отмечают снижение слуха, периодически возникающее чувство заложенности ушей. Это вторичные, не обязательные проявления хронического насморка.

Когда говорят о хроническом насморке?

Выраженность симптомов может колебаться, от значительного ослабления в период ремиссии до ощутимого нарастания и усиления во время обострения. А у некоторых пациентов проявления хронического насморка постоянны и практически неизменны.

Что может приводить к хроническому насморку?

Хронический насморк – это полиэтиологичная патология, а значит к нему могут приводить множество причин, таких как:

• Анатомические особенности строения носовой полости: врожденные и приобретенные искривления носовой перегородки, деформация других анатомических образований.
• Нерациональное лечение острого ринита, с самовольным использованием различных препаратов и народных средств, несоблюдением рекомендаций врача. Это приводит к присоединению вторичной бактериальной инфекции с развитием осложнений в виде синуситов и затяжных ринофарингитов.
• Злоупотребление местными сосудосуживающими препаратами в течение длительного времени.
• Аллергия.
• Нарушение работы вегетативной нервной системы, с преобладанием активности ее парасимпатического звена. Это рассматривается как ключевой патогенетический механизм вазомоторного хронического ринита.
• Хронические эндогенные интоксикации и сосудистые расстройства (при почечной и печеночной недостаточности, сердечно-сосудистой патологии, диабете, подагре и пр.). Особенно выделяют гормональный дисбаланс в период беременности.

Также предрасполагают к формированию хронического ринита проживание в экологически неблагоприятной местности, работа в условиях запыленности и повышенной загрязненности воздуха, курение. Избыток пылевых частиц во вдыхаемом воздухе парализует работу ресничек эпителия носовой полости, провоцирует избыточную секрецию слизи, травмирует слизистую оболочку.

К достаточно редким причинам хронического ринита относят специфические инфекции, если они протекают с поражением тканей носа и придаточных пазух. Это может быть туберкулез, сифилис и некоторые другие заболевания.

Как избавиться от хронического насморка и зачем это делать?

Хронический ринит даже при вялотекущем течении требует обязательного лечения. Причем необходима не симптоматическая терапия, а действительно результативные методики, направленные на ликвидацию ключевых патогенетических механизмов.

Длительно существующее воспаление в полости носа может приводить к серьезным последствиям:

• Склонность к частым простудным заболеваниям. Воспаленная слизистая оболочка носа не способна служит эффективным барьером для микроорганизмов, а постоянное ротовое дыхание предрасполагает к проникновению инфекционных агентов в верхние дыхательные пути.
• Постоянные головные боли, снижение работоспособности.
• Постепенная деформация костей лицевого черепа, связанная с дыханием через рот. Особенно часто это происходит у детей.
• Формирование хронических синуситов, что означает формирование гнойного очага в придаточных пазухах носа. Это происходит из-за нарушения дренажа пазух через естественные соустья и присоединения вторичной инфекции. Может приводить к грозным осложнениям, так как околоносовые пазухи находятся в непосредственной близости к полости глазницы, головному мозгу.

Лечение хронического насморка должно быть комплексным. Нередко для достижения необходимого стойкого результата требуется комбинация консервативной терапии и современных малоинвазивных хирургических методик.

Консервативная терапия при хроническом насморке

Традиционно консервативное лечение хронического насморка включает:

• Прекращение контакта с раздражающими факторами, аллергенами. Промывание носа изотоническими солевыми растворами для “очищения” слизистой оболочки.
• Назначение местных препаратов с противовоспалительным действием. В некоторых случаях по назначению врача используются местные гормональные препараты в виде спрея.
• При инфекционной природе ринита – применение противомикробных средств.
• При атрофических формах болезни – применение местных средств, увлажняющих, защищающих и смягчающих слизистую оболочку.
• Физиотерапия, бальнеологическое лечение, иглорефлексотерапия.

К сожалению, консервативных мер нередко оказывается недостаточно для излечения затяжного насморка. С их помощью можно улучшить состояние слизистой оболочки носа, смягчить симптомы, а иногда и добиться ремиссии. Но устранить структурные изменения в полости носа им не под силу. Поэтому при многих формах хронического ринита базовый метод лечения – малоинвазивные ЛОР-операции.

Лечение хронического насморка

См. также
Лечение ЛОР-заболеваний
Сопли у ребенка
Насморк у грудничка
Лечение ринита

Клиника Доктора Коренченко – это специализированный ЛОР-центр, ориентированный на современную диагностику и грамотное полноценное лечение заболеваний ЛОР-органов.

«Арсенал» опытных высококвалифицированных специалистов Клиники доктора Коренченко широк. При хроническом насморке могут быть использованы следующие малоинвазивные вмешательства:

• Лазерная пластика остиомеатального комплекса, что помогает бескровным способом восстановить проходимость соустьев основных придаточных пазух носа.
• Удаление полипов носа эндоскопическим методом – эффективный способ лечения полипозного ринита.
• Молекулярно-квантовая редукция гипертрофированных нижних носовых раковин. Один из самых современных методов. Инновационная методика позволяет безопасно, без риска ожогов уменьшать объем тканей даже вблизи крупных сосудистых сплетений и кавернозных образований.
• Эндоскопическое удаление буллы носовой раковины.
• Эндоскопическое удаление кист гайморовой пазухи.

Современные высокотехнологичные ЛОР-операции в Клинике Доктора Коренченко – оптимальный способ лечения при многих формах хронического насморка. Их несомненными достоинствами являются высокая эффективность, малоинвазивность, бескровность, возможность проведения вмешательства в амбулаторных условиях.

Хронический насморк может быть устранен, если для его лечения используется грамотный комплексный подход и современные результативные малоинвазивные операции.

25 советов от боли и заложенности носа

Мы включили продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукции соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оцените ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

Вы можете прочистить нос ночью с помощью домашних средств, таких как увлажнитель воздуха и средства, отпускаемые без рецепта.

Заложенный нос может мешать вам спать по ночам, но это не обязательно. Читайте дальше, чтобы узнать, что вы можете делать в течение дня, вечером и перед сном, чтобы смягчить симптомы и получить достаточно сна, необходимого вашему телу для восстановления.

Крайне важно принять меры для облегчения носовых симптомов. Некоторые из этих советов можно использовать в любое время, в том числе перед сном. Вам решать, какие методы и средства лучше всего соответствуют вашим потребностям.

1. Не поддавайтесь желанию высморкаться

Когда у вас заложен нос, тянуться к салфеткам – это нормально. Но сморкаться на самом деле не рекомендуется. Почему?

Исследования показали, что он создает избыточное давление в носовых полостях, что может привести к попаданию жидкости из носа в носовые пазухи.

Вместо того, чтобы сморкаться, промокните насморк салфеткой. Если вам абсолютно необходимо высморкаться, выберите одну ноздрю за раз и высморкайтесь осторожно.

2. Использование акупрессуры

Акупрессура включает воздействие руками на определенные точки давления. Хотя акупрессура не вылечит простуду, она может помочь уменьшить давление в носовых пазухах.

Чтобы снизить давление в носовых пазухах, надавите указательными пальцами левой и правой руки на основание носа с обеих сторон. Держите около трех минут.

При синусовой головной боли нажмите пальцами на внутренний угол любой брови на три минуты.

3. Избегайте обезвоживания

Когда слизь слишком густая, она может застрять в носу, усугубляя заложенность носа. Употребление достаточного количества жидкости разжижает слизь, что помогает дренировать носовые пазухи.

Если у вас простуда, вы должны стремиться к минимальному ежедневному потреблению жидкости от 11,5 чашек (для женщин) до 15,5 чашек (для мужчин). Возможно, вам придется пить больше, если вы испытываете лихорадку, рвоту или диарею.

4. Съешьте что-нибудь острое

Капсаицин — это химическое соединение, содержащееся в перце чили. Оказывает разжижающее действие на слизь. Продукты, содержащие капсаицин, могут временно облегчить заложенность носа. Тем не менее, капсаицин также стимулирует секрецию слизи, что может вызвать насморк.

Острые соусы, карри и сальса обычно содержат капсаицин. Вам следует избегать острой пищи, если у вас уже есть расстройство желудка.

5. Примите противоотечное средство

Противоотечные средства — это тип лекарств. Они облегчают заложенность, уменьшая отек кровеносных сосудов в носу.

Противозастойные средства продаются без рецепта в виде назальных спреев и пероральных препаратов. Вам не нужен рецепт, чтобы купить их, хотя вы можете проконсультироваться с фармацевтом или врачом, если у вас есть другое заболевание или вы принимаете другие лекарства.

Деконгестанты часто комбинируют с обезболивающими (анальгетиками) и антигистаминными препаратами для достижения максимального эффекта. Некоторые дневные сорта содержат кофеин и могут не дать вам уснуть.

6. Принимайте НПВП

Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) снимают воспаление и боль.

Нет никаких доказательств того, что НПВП могут эффективно лечить симптомы кашля, связанные с насморком. Однако исследования показали, что НПВП могут быть эффективны при лечении других симптомов простуды, таких как:

• чихание
• головные боли
• боль в ушах
• боль в суставах и мышцах
• лихорадка

Некоторые НПВП доступны без рецепта. Распространенные типы включают ибупрофен (Motrin, Advil), напроксен (Aleve) и аспирин. Кислотная боль в желудке является распространенным побочным эффектом.

7. Используйте леденцы с ментолом

При срабатывании ментоловых рецепторов в носу создается ощущение прохождения воздуха. Хотя ментол на самом деле не снимает заложенность носа, он может облегчить дыхание.

Ментол может помочь при других симптомах простуды, таких как кашель или боль в горле. Леденцы с ментолом доступны без рецепта и имеют мало побочных эффектов.

8. Скажи нет алкоголю — особенно после 14:00.

Если у вас уже есть заложенность носа, употребление алкоголя может ухудшить ситуацию. Примерно у 3,4% людей употребление алкоголя вызывает симптомы со стороны верхних дыхательных путей, такие как чихание, заложенность или насморк.

Алкоголь является мочегонным средством, что означает, что он увеличивает выработку мочи. Когда вы пьете, вам сложнее избежать обезвоживания. Когда вы обезвожены, ваша слизь становится более густой и не может отходить так же легко.

Алкоголь также может негативно влиять на сон. Если вы больны, лучше вообще отказаться от алкоголя.

9. Избегайте кофеина после 14:00.

Кофеин — стимулятор, содержащийся в чае, кофе и газированных напитках. Это может дать вам заряд энергии, когда вы плохо себя чувствуете, но может иметь мягкий мочегонный эффект.

Итак, если вам трудно поддерживать гидратацию с помощью жидкости, вы не хотите рисковать ничем, что может увеличить вероятность обезвоживания и образования густой слизи.

Кофеин и сон тоже несовместимы. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале клинической медицины сна, употребление кофеина за шесть часов до сна может привести к нарушениям сна.

10. Не пускайте домашних животных в спальню

Какими бы милыми и ласковыми они ни были, ваши домашние животные могут негативно влиять на качество воздуха в вашей спальне. Кошачья и собачья перхоть являются распространенными аллергенами, которые могут вызывать симптомы аллергии, в том числе заложенность носа.

Хотя для того, чтобы держать домашних животных подальше от вашей комнаты, может потребоваться некоторое усилие, это поможет вам легче дышать ночью.

Эти проверенные временем средства помогут уменьшить заложенность носа и успокоиться перед сном.

11. Ешьте куриный суп с лапшой

Возможно, лекарство от простуды вашей бабушки имеет какое-то действие. Исследования показывают, что куриный суп может иметь лечебные свойства, в том числе мягкий противовоспалительный эффект.

Хотя результаты не являются окончательными, куриный суп делает содержат важные питательные вещества и улучшают гидратацию. Другими словами, тарелка куриного супа вечером не помешает.

12. Пейте горячий чай

Чай обладает противовирусными, противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Хотя нет никаких доказательств того, что чай устраняет заложенность носа, исследования показали, что горячие напитки могут улучшить самочувствие людей в отношении симптомов простуды.

Добавление меда или лимона в чай ​​может облегчить состояние. Мед успокаивает кашель, а лимон помогает бороться с инфекциями. Вечером выпейте чай без кофеина.

13. Полоскание соленой водой

Врачи рекомендуют полоскание соленой водой для облегчения боли в горле. Хотя это не лекарство, оно может помочь избавиться от вируса.

Полоскание горла морской водой недорого и легко. Просто смешайте от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды объемом 8 унций и полощите горло по мере необходимости.

14. Попробуйте паровую ванну для лица

Пар разжижает слизь в носовых ходах, уменьшая заложенность носа. Самый простой способ приготовить себе пар для лица — включить горячую воду на кухне или в ванной.

Для этого наполните раковину теплой водой. Накройте голову полотенцем (чтобы собрать пар) и наклонитесь над раковиной. Когда появится пар, глубоко вдохните. Будьте осторожны, чтобы не обжечь лицо водой или паром.

15. Или примите горячий душ

Горячий душ также может дать временное облегчение от заложенности носа, разжижая слизь. Включите душ на горячую, но все же комфортную температуру.

Обязательно закройте дверь в ванную, чтобы мог собираться пар. Как только пар соберется, сделайте несколько глубоких вдохов, чтобы очистить носовые пазухи.

16. Полоскание солевым раствором

Имеются данные о том, что полоскание солевым раствором, иногда известное как промывание носа, может уменьшить заложенность носа и связанные с ним симптомы.

Нети-пот представляет собой небольшой контейнер, используемый с раствором соленой воды для полоскания слизи из носа и носовых пазух. В других промываниях солевым раствором используются шприцы с грушей, бутылочки с отжимом или устройства с батарейным питанием, которые пропускают воду через нос.

Купите нети-пот сейчас.

При полоскании солевым раствором важно использовать только дистиллированную воду. Вы также можете вскипятить воду и дать ей остыть до комнатной температуры. Всегда следуйте предоставленным инструкциям.

17. Используйте назальный спрей с кортикостероидами

Кортикостероиды — это лекарство, уменьшающее воспаление. Назальные спреи с кортикостероидами (также называемые интраназальными спреями с кортикостероидами) используются для лечения заложенности носа, насморка и чихания, связанных с воспалением.

Они являются одними из наиболее эффективных лекарств от носовых симптомов с легкими побочными эффектами, которые могут включать сухость и носовые кровотечения. Они доступны без рецепта.

Перед сном примите меры, чтобы способствовать расслаблению и сделать обстановку для сна более комфортной. Лекарства, полоски для носа и растирания грудной клетки могут облегчить ваши симптомы.

18. Примите антигистаминный препарат.

Гистамин – это гормон, играющий решающую роль в аллергических реакциях. Антигистаминные препараты блокируют действие гистамина, облегчая чихание, заложенность носа и другие симптомы аллергии.

В большинстве аптек продаются антигистаминные препараты. Сонливость является частым побочным эффектом некоторых типов антигистаминных препаратов, поэтому их лучше всего принимать перед отдыхом. Если вас беспокоят побочные эффекты, поговорите со своим фармацевтом.

19. Распылите эфирное масло в спальне

Эфирные масла могут помочь уменьшить заложенность носовых пазух, но недостаточно надежных исследований, чтобы знать наверняка.

Обзор показал, что масло чайного дерева обладает противовоспалительными и антимикробными свойствами, что позволяет предположить, что оно может помочь при заложенности носа.

В другом исследовании изучалось влияние основного компонента эвкалиптового масла, называемого «1,8-цинеол». Было обнаружено, что прием цинеола в форме капсул улучшает симптомы гайморита.

Масло перечной мяты содержит ментол, благодаря которому вам станет легче дышать.

Вы можете использовать диффузор для распыления эфирных масел в спальне.

20. Используйте увлажнитель воздуха в спальне.

Увлажнители увлажняют (а некоторые также нагревают) воздух. Хотя они не показали устойчивых преимуществ в лечении симптомов простуды, они могут облегчить дыхание.

Сухой воздух может вызвать раздражение горла и носовых ходов. Если воздух в вашей спальне слишком сухой, вам может помочь увлажнитель воздуха. Вам нужно будет регулярно чистить его, чтобы избежать роста бактерий и плесени.

21. Держите спальню в прохладе и темноте

Когда вы больны, мелочи могут помешать вам получить столь необходимый сон. Например, вы можете чувствовать себя более чувствительным к колебаниям света или температуры.

Сохраняйте прохладу в спальне и выбирайте легкие покрывала. Используйте плотные шторы, чтобы внешний свет не мешал вашему сну.

22. Накладывайте полоски для носа

Полоски для носа помогают открыть носовые ходы и улучшить дыхание. Они также могут улучшить дыхание, когда нос заложен из-за заложенности носа.

Полоски для носа можно купить в большинстве аптек. Следуйте инструкциям на упаковке, чтобы наносить назальную полоску на нос перед сном.

23. Нанесите эфирное масло на грудь.

Считается, что эфирные масла помогают облегчить симптомы простуды и улучшить сон. Хотя исследований их эффективности не так много, в целом они безопасны.

Эфирные масла можно использовать для растирания груди. Эвкалипт, мята и масло чайного дерева — вот несколько примеров эфирных масел, которые, как считается, обладают противопростудными свойствами. Убедитесь, что вы разбавили смесь эфирных масел базовым маслом, чтобы предотвратить раздражение кожи.

24. Растирание груди с ментолом

На шею и грудь наносятся безрецептурные или паровые растирания. Они часто содержат ментол, камфору и/или эвкалиптовое масло. Растирание груди не лечит носовые симптомы, но может улучшить ваш сон.

25. Приподнимите голову, чтобы оставаться приподнятой

Сон с приподнятой головой может способствовать оттоку слизи и снижению давления в пазухах. Лягте на спину и подложите под голову дополнительную подушку.

Хотите предложения? Просмотрите наш рынок, наполненный проверенными редакторами и проверенными экспертами рекомендациями по подушкам.

Заложенный нос обычно не вызывает беспокойства. Обычно это вызвано сезонной аллергией или временными приступами простуды, гриппа и синусита.

Хотя большинство людей могут вылечить заложенность носа в домашних условиях, некоторым группам людей следует обратиться к врачу для постановки диагноза. Сюда входят:

• младенцы
• взрослые в возрасте 65 лет и старше
• люди с ослабленной иммунной системой

в неделю или постепенно ухудшаться.

Вам также следует обратиться к врачу, если вы испытываете:

• затрудненное дыхание
• высокую температуру
• желтые или зеленые выделения из носа с болью в пазухах или лихорадкой
• кровянистые или гнойные выделения из носа

5 Best OTC Nasal Спреи

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Healthline показывает вам только бренды и продукты, которые мы поддерживаем.

Наша команда тщательно изучает и оценивает рекомендации, которые мы делаем на нашем сайте. Чтобы установить, что производители продукта соблюдали стандарты безопасности и эффективности, мы:

• Оценили ингредиенты и состав: Могут ли они причинить вред?
• Проверьте все утверждения о пользе для здоровья: Соответствуют ли они существующим научным данным?
• Оцените бренд: Работает ли он добросовестно и соответствует ли он лучшим отраслевым практикам?

Мы проводим исследования, чтобы вы могли найти надежные продукты для вашего здоровья и хорошего самочувствия.

Узнайте больше о нашем процессе проверки.

• Лучший общий назальный спрей: Afrin Pump Mist Maximum Strength
• Лучший назальный спрей для детей: Children’s Flonase
• Лучший назальный спрей от синусита: Mucinex Sinus-Max Назальный спрей
• 4 900 аллергии: Flonase Allergy Relief Spray
• Лучший солевой назальный спрей: Arm and Hammer Simply Saline Nasal Care

Назальные спреи — это лекарства, которые впрыскиваются непосредственно в нос. Эти продукты иногда рекомендуются для лечения симптомов давления и воспаления пазухи, которые могут быть вызваны аллергией или инфекцией пазухи.

Эти спреи могут наносить активные ингредиенты непосредственно на место вашего дискомфорта, что может помочь быстро облегчить давление и заложенность носа.

Назальные спреи, отпускаемые только по рецепту, имеют более высокую дозу активных ингредиентов и несколько повышенный риск побочных эффектов. Но многие назальные спреи доступны без рецепта и могут быть удобно приобретены в любой аптеке или даже в Интернете.

Некоторые продукты предназначены для лучшего лечения определенных состояний, но выбрать то, что может работать лучше всего, может оказаться непростой задачей. Мы читаем сотни отзывов клиентов, описания продуктов и медицинскую литературу, чтобы вам не пришлось это делать.

Безрецептурные назальные спреи можно классифицировать по их активным ингредиентам (или их отсутствию).

• Стероиды: Безрецептурные стероидные назальные спреи предназначены для уменьшения воспаления. Вот почему они рекомендуются для лечения аллергии и хронического синусита. Стероидные спреи могут содержать будесонид или флутиказон.
• Антигистаминные препараты: Антигистаминные спреи предназначены для ослабления воздействия аллергена, на который реагирует ваш организм. Эти продукты в основном рекомендуются при аллергии. Активными антигистаминными компонентами назальных спреев являются азеластин или олопатадин.
• Противозастойное средство для носа: Эти типы спреев предназначены для сужения раздраженных кровеносных сосудов, выстилающих нос, уменьшая воспаление и облегчая дыхание. Ингредиенты могут включать гидрохлорид оксиметазолина или гидрохлорид фенилэфрина.
• Солевой раствор: Солевые спреи не содержат активных ингредиентов, но они могут разжижать слизь и облегчать дыхание.

Мы выбрали эти продукты, основываясь на следующих критериях:

• Сотни проверенных отзывов клиентов: Мы прочитали, что такие люди, как вы, должны были сказать о плюсах и минусах каждого продукта в этом списке.
• Прозрачные и честные заявления: Мы дисквалифицировали любой продукт, который делает неточные с медицинской точки зрения или преувеличенные заявления о том, как их продукт может работать в их рекламе.
• Клинические испытания и рецензируемые исследования: Мы проверили исследования активных ингредиентов и долгосрочных побочных эффектов продуктов из этого списка, чтобы вы могли быть спокойны при выборе.

Pricing guide

• $ = under $9
• $$ = $9–$13
• $$$ = over $13

Best overall nasal spray

Afrin Pump Mist Maximum Strength

• Цена: $
• Кому подходит: Активным ингредиентом этого спрея является оксиметазолин, назальное противозастойное средство. Это делает Afrin Pump Mist хорошим выбором, если у вас заложенность носа, связанная с аллергией, инфекцией носовых пазух или их комбинацией. Одной дозы (два-три нажатия) Африна хватает на 12 часов.
• Что нужно знать: Этот продукт нельзя использовать более 3 дней подряд. Он содержит полиэтиленгликоль, на который у некоторых людей может быть аллергия. Африн может вызывать привыкание. Если у вас все еще есть симптомы через 3 дня, поговорите с врачом и переключитесь на другое лечение.

Купить прямо сейчас на Amazon. по аллергии. Это также не вызывает сонливости, поэтому ваш ребенок может принять дозу перед тем, как отправиться в школу или на игру. Глюкокортикоид является противовоспалительным, но не антигистаминным средством, что может сделать его более эффективным при лечении заложенности носа. Достаточно одного впрыскивания в день в каждую ноздрю.

Что нужно знать: Этот продукт не одобрен для детей младше 4 лет. Обратите внимание, что постоянное или чрезмерное использование Flonase может повлиять на рост вашего ребенка, поэтому его не следует использовать в качестве долгосрочного решения. Обязательно контролируйте своего ребенка при использовании этого продукта и убедитесь, что он принимает рекомендуемую дозировку. Обратите внимание, что этот спрей не лечит заложенность носа, вызванную простудой или инфекцией носовых пазух.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший назальный спрей от синусита

Назальный спрей Mucinex Sinus-Max

• Цена: $$
• Для кого он работает: Оксиметазолина хлорид является активным ингредиентом этого спрея, предназначенного для лечения заложенности носовых пазух легкой и средней степени тяжести. В качестве бонуса этот спрей содержит охлаждающий ментол, который может помочь успокоить воспаленные носовые проходы и дать вам ощущение чистоты и прохлады. Рецензенты говорят, что эта формула работает немедленно.
• Что нужно знать: Этот спрей следует использовать только один раз каждые 12 часов, и он не является длительным средством для лечения текущих проблем с носовыми пазухами и аллергией, так как может вызвать привыкание. Если ваши симптомы не исчезли через 3 дня, поговорите с врачом и переключитесь на другое лечение.

Купить прямо сейчас на Amazon. Предназначен для лечения симптомов сенной лихорадки. Флутиказон — это лечение кортикостероидами, которое может уменьшить воспаление в ваших пазухах без побочных эффектов антигистаминных препаратов, вызывающих сонливость. В отличие от других назальных спреев, Flonase не вызывает привыкания, поэтому его можно использовать круглый год. Помимо заложенности носовых пазух, он устраняет слезотечение и зуд.

Что нужно знать: Вам нужно всего два впрыскивания в каждую ноздрю в день, чтобы получить полное воздействие Flonase. Некоторые известные побочные эффекты включают носовые кровотечения и боль в горле. Эти побочные эффекты становятся более вероятными при чрезмерном использовании.

Купить прямо сейчас на Amazon. . Он разжижает слизь с помощью пищевой соды, а не сужает носовые ходы. Некоторые рецензенты, живущие в сухом климате, используют его для промывания носа.

Что нужно знать: В отличие от других назальных спреев, этот солевой спрей безопасно смешивать с другими типами лекарств от простуды и аллергии. Если вам нужно облегчить симптомы сильной простуды, гриппа или аллергии, попробуйте один из более сильных спреев из этого списка. Обратите внимание, что этот спрей представляет собой скорее мелкодисперсный туман, и к нему нужно привыкнуть.

Купить прямо сейчас на Amazon

Лучший назальный спрей для вас зависит от того, для каких целей вам нужен продукт. Стремитесь лечить свои симптомы, основываясь на основной причине. Если вам нужен назальный спрей из-за сезонной аллергии, поищите спрей, содержащий стероид. Если вы лечите инфекцию носовых пазух, ищите средство с противоотечными ингредиентами.

Начните с продукта с меньшим количеством активных ингредиентов, прежде чем пробовать что-то с большим количеством.

Как использовать

Большинство назальных спреев используются одинаково.

1. Сначала высморкайтесь, чтобы максимально очистить носовые проходы. Это гарантирует, что вы не просто выдуете слизь обратно в полость пазухи.
2. Затем убедитесь, что крышка распылителя снята, а распылитель открыт. Возможно, вам придется встряхнуть бутылку или выпустить небольшое количество спрея из помпы, чтобы подготовить ее к использованию.
3. Направьте конец назального спрея прямо под одну из ноздрей. Закройте рот, прежде чем аккуратно распылить и вдохнуть. Ваша цель — попасть спреем в носовые пазухи, а не чувствовать его в задней части горла.

Всегда внимательно читайте упаковку любого продукта, который вы используете, прежде чем начать использовать назальный спрей. Дозировка может варьироваться в зависимости от того, что вы используете. Большинство назальных спреев предназначены для использования только один или два раза в день в течение максимум трех дней подряд.

Чрезмерное использование назального спрея может вызвать кровотечение из носа или заложенность носа.

Назальные спреи обычно не предназначены для длительного лечения аллергии и частой заложенности носовых пазух. Некоторые люди сообщают, что назальные спреи могут вызывать привыкание, а побочные эффекты, такие как рикошетное воспаление и кровотечение из носа, могут возникнуть, если вы злоупотребляете этими продуктами. Альтернативы, которые следует рассмотреть, включают:

• Установите дома увлажнитель с прохладным туманом или диффузор эфирного масла, чтобы свести к минимуму заложенность носовых пазух.
• Рассмотрите возможность использования устройства фильтрации воздуха с НЕРА-фильтром, если аллергия на окружающую среду является проблемой в помещении.
• Приложите теплый компресс ко лбу и носовым ходам, чтобы снять болезненную заложенность носа.
• В качестве альтернативы назальным спреям помните о лекарствах от пероральной аллергии.
• Вдохните пар или примите теплый душ, чтобы разжижить слизь, которая воспаляет носовые пазухи.
• Пейте травяной чай с мятой.

Назальные спреи могут помочь вам справиться с симптомами сенной лихорадки или синусита. Но бывают случаи, когда вам может потребоваться обратиться к врачу по поводу ваших симптомов.

Поговорите с врачом о заложенности носа, если у вас есть один или несколько из следующих симптомов:

• заложенность носа, которая длится 2 недели или более
• высокая температура, которая длится более 72 часов
• выделения из носа зеленого цвета и сопровождается повторяющейся лихорадкой или головной болью.

  В целом безрецептурные назальные спреи содержат многие из тех же активных ингредиентов, что и их аналоги, отпускаемые по рецепту. Основное отличие заключается в дозировке, которая входит в состав спрея. Спреи, отпускаемые по рецепту, также чаще содержат кортикостероидные ингредиенты.

  Чем назальные спреи от аллергии сравниваются с пероральными лекарствами от аллергии?

  Назальные спреи от аллергии, как правило, начинают действовать через несколько дней, в то время как пероральные лекарства от аллергии могут начать действовать в течение нескольких часов.