Как лечить насморк в домашних условиях быстро: Как вылечить насморк за 24 часа в домашних условиях?

Чем и как лечить насморк в домашних условиях

Ринит (насморк) — это распространенное воспалительное заболевание в носовой полости. Развивается в ответ на внедрение вирусов или бактерий в слизистую оболочку носа либо представляет собой острую местную реакцию, вызванную действием аллергена. В этой статье речь пойдет о том, как быстро вылечить насморк и не допустить развития таких опасных осложнений, как синусит, отит, бронхит или пневмония.

Содержание:

1. Классификация ринитов
   • Острый ринит
   • Хронический ринит
   • Вазомоторная ринопатия
2. Основные симптомы ринита
3. Причины острого насморка
4. Причины хронического насморка
5. Диагностика ринита
6. Как лечить насморк в домашних условиях?
   • Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита
   • Особенности лечения других видов насморка
   • Физиотерапия
7. Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?
8. Когда обращаться к врачу при насморке
9. Профилактика ринита
10. В заключение

Классификация ринитов

Прежде чем думать о том, как и чем лечить насморк, необходимо установить тип и причину, его вызвавшую. В зависимости от происхождения патологического процесса воспаление слизистых оболочек носа может протекать в нескольких формах.

Острый ринит

Начинается резко, развивается быстро, характеризуется наиболее яркими проявлениями. Выделяют три вида острого ринита:

1. Инфекционный.

   Делится на два подвида. Неспецифический — одно из наиболее часто развивающихся ЛОР-заболеваний. Представляет собой самостоятельную катаральную форму воспалительного поражения слизистых оболочек, выстилающих носовые раковины. Другой вид острого насморка специфический. В этом случае он связан с другими заболеваниями, либо является их симптомом.
2. Травматический.

   Появляется вследствие физического или химического повреждения слизистой оболочки. Травма приводит к активации обитающих в полости носа микрооргинихмов и развитию воспалительной реакции.

3. Аллергический.

   Имеет сезонный характер, например, беспокоит только в период весеннего цветения растений. Отличается внезапным началом и ярко выраженными симптомами. Чтобы быстро вылечить этот вид насморка в домашних условиях, иногда достаточно выпить антигистаминный препарат.

Хронический ринит

Часто становится осложнением острого заболевания, также может развиться при ослабленном иммунитете и длительном воздействии повреждающих факторов.

Основные виды хронического ринита:

1. Инфекционный.

   Категория включает два типа:

   • Хронический неспецифический насморк, который, в свою очередь, делится на катаральный, атрофический и гипертрофический.
   • Длительно протекающий специфический ринит разделяют на гранулематозный, язвенный, атрофический (озена).
2. Аллергический.

   Развивается в случае замедленной реакции организма на специфические вещества-аллергены. Такой насморк не поддается быстрому лечению, если провоцирующий фактор не выявлен. Установить причину хронического аллергического ринита удается лишь у небольшого числа заболевших.

3. Травматический.

   Вызывается длительным действием таких вредных факторов, как производственная или офисная пыль, пары агрессивных химических веществ.

Вазомоторная ринопатия

Одна из отдельно выделяемых форм хронического неаллергического ринита. В ее основе лежит нарушение работы вегетативной нервной системы, вследствие которого слизистая носа неадекватно реагирует на запахи, пары алкоголя, пыль, холод и другие раздражители.

Различают следующие виды вазомоторного насморка:

• нейровегетативный,
• гормональный,
• медикаментозный,
• смешанный.

Данная формаприсуща, в основном, женщинам от 20 лет, поскольку у них чаше всего обнаруживается вегетососудистая дистония. Ключевым фактором развития вазомоторной ринопатии может также стать перенесенное инфекционное заболевание, в частности ОРВИ.

Основные симптомы ринита

Проявления заболевания зависят от вида и стадии насморка.

В первый день развития инфекционного ринита появляются сухость и жжение в носоглотке. Затем возникает ощущение заложенности, так как слизистая отекает. Принятие срочных мер помогает вылечить насморк в домашних условиях, без визита в поликлинику. На второй стадии появляются обильные жидкие выделения. Позже они густеют и приобретают зеленовато-желтый цвет.

Аллергический насморк проявляется такими симптомами, как:

• зуд;
• щекотание;
• покалывание;
• чихание;
• обильная ринорея (выделения из носа).

При длительном течении может нарушиться обоняние. В носовых раковинах образуются корочки и наросты, постоянно отделяются слизь или гной.

Острый травматический насморк начинается резко и, как правило, поражает одну из сторон. В результате повреждения слизистая оболочка краснеет, набухает.

Через несколько часов одной из ноздри начинает выделяться слизь.

При вазомоторной ринопатии затрудняется дыхание из-за заложенности носа. Появляются прозрачные выделения, беспокоит неприятное ощущение, которое вызывается стеканием слизи вдоль задней стенки носоглотки.

Типичные симптомы ринита могут сочетаться с головной болью, слабостью, чувством общего недомогания, могут развиваться осложнения. Поэтому, независимо от вида и формы, необходимо быстро приступать к лечению насморка.

Причины острого насморка

Инфекционные риниты вызываются вирулентными (болезнетворными) микроорганизмами: вирусами, бактериями или грибками. Чаще всего заболевание развивается на фоне, ОРВИ, простуды или гриппа. Обитающие на слизистых бактерии могут также активироваться в результате воздействия негативных факторов — переохлаждения или иммунодефицита.

Восприимчивость к инфекциям у всех людей различна. Она зависит от следующих аспектов:

• условий и образа жизни;
• возраста;
• общего состояния здоровья;
• особенностей организма;
• степени адаптации к воздействию холода и других внешних факторов.

Риск заражения инфекционным насморком выше у тех, кто курит и злоупотребляет алкоголем или живет в  экологочески неблагоприятных условиях. Маленький ребенок может заболеть инфекционным ринитом в силу незрелого иммунного ответа.

Острый специфический ринит является одним из симптомов следующих заболеваний:

• дифтерии;
• туберкулеза;
• сифилиса;
• склеромы;
• лепры и т.д.

Этот вид ринита встречается редко, и главный вопрос в таких случеях — не как быстро вылечиться от насморка, а что делать с основной болезнью.

Причины хронического насморка

Острая форма ринита иногда переходит в хроническую. Одна из причин — неправильный выбор средств и методов лечения. Особенно важно не допускать длительного протекания этого заболевания у детей.

Хроническому течению ринита могут способствовать такие патологические процессы, как:

• Атрофия участков слизистой оболочки вместе с нервными окончаниями.

  Состояние развивается из-за аутоиммунных реакций, нарушения работы эндокринной системы, генетической предрасположенности.

• Разрастание соединительной ткани.

  Причиной может стать реакция организма на интенсивную нагрузку, которую испытывает слизистая носоглотки. Провоцирующими факторами гипертрофического ринита часто становятся пристрастие к алкоголю, курение, злоупотребление сосудосуживающими средствами.

• Пересушивание слизистой из-за местного нарушения кровообращения (нейровегетативная форма).

  От насморка, вызванного данной причиной, в домашних условиях лечатся достаточно часто, так как в статистике заболеваемости хроническими ринитами его доля достигает 21%. Один из эффективных способов терапии в этом случае — регулярное увлажнение слизистой носа.

Диагностика ринита

К основным методам дифференциальной диагностики ринитов относят:

• Опрос пациента.

  Врач выясняет наличие и характер жалоб, определяет очередность наступления симптомов, собирает анамнез для установления причины заболевания.

• Риноскопия.

  Отоларинголог осматривает переднюю и заднюю поверхности полости носа с помощью специального инструмента (риноскопа), зеркал и светоотражателя.
• Установление возбудителя заболевания.

  С этой целью проводится бактериологический посев. При уточнении вида патогенного микроорганизма, вызвавшего ринит, удается установить, чем можно лечить насморк в конкретном случае.

• Тесты для определения аллергена.

  Этот способ используется при подозрении на аллергический характер насморка — для постановки точного диагноза проводятся кожные пробы.

• Лабораторная диагностика.

  При наличии сопутствующих симптомов могут быть назначены общий и биохимический анализ крови, однако при рините нет потребности в анализах для каждого больного.

   Один из наиболее трудно выявляемых видов насморка — вазомоторный ринит. Точными методами его диагностики медицина не располагает — для постановки диагноза в этом случае, как правило, последовательно исключаются сходные разновидности ринита, сходие по симптоматике. Прежде всего исключается аллергическая природа патологии, для этого выполняются кожные пробы, проводится электрофоретический анализ носового секрета.

Как лечить насморк в домашних условиях?

Самое главное — начинать лечение ринита при появлении первых симптомов. Нельзя ничего не делать и ожидать, что насморк пройдет сам, тогда риск осложнений будет минимальным.

Если нет высокой температуры и кашля, можно начать домашнюю терапию, применяя проверенные эффективные методы.

Медикаментозные способы лечения острого инфекционного ринита

Для эффективной борьбы с воспалением носоглотки и ринореей можно использовать фармацевтические препараты. К ним относятся:

• готовые противовоспалительные средства на основе лекарственных растений;
• сосудосуживающие капли;
• увлажняющие спреи;
• мази.

Отличный результат при промывании носа дает настоящая морская вода, которая схожа по составу с межклеточной жидкостью организма. Если это средство вам недоступно, в аптеке вы можете купить не менее эффективный готовый к использованию изотонический раствор с морской солью — «Сиалор Аква», упакованный в компактные контейнеры-буфусы. Такое средство можно использовать для промывания носовых ходов в любом возрасте — взрослым и детям, начиная с рождения. Орошение слизистой оболочки солевым раствором помогает снять отек, устранить воспаление, улучшить носовое дыхание.

Лечение насморка в случае заложенности носа предполагает также обязательное применение сосудосуживающих капель.

Особенности лечения других видов насморка

Основные принципы терапии хронических и аллергических ринитов:

• Атрофический насморк лечится увлажняющими слизистую средствами и специальными медикаментами, которые назначает врач.
• При аллергическом рините используются препараты, обладающие антигистаминным действием и снижающие отечность.
• Травматический насморк требует, назначения антисептических, противоспалительных и увлажняющих средств.
• Вазомоторная ринопатия — одно из трудно поддающихся лечению состояний, для коррекции которого часто приходится обращаться к специалисту другого профиля — неврологу, психотерапевту.
• Лечить гипертрофический насморк в домашних условиях не рекомендуется. В этом случае облегчение может принести лишь операция.

Важно помнить, что для лечения медикаментозного и гипертрофического ринита нельзя применять сосудосуживающие препараты.

Физиотерапия

Быстро справиться с острым воспалением оболочки слизистой носа помогает физиолечение. Его назначают отдельно либо в сочетании с лекарственными препаратами. Применяют такие физиотерапевтические методы, как:

• УФО (ультрафиолетовое облучение). Оказывает бактерицидное действие в первой стадии заболевания, укрепляет слизистую. Облегчает состояние при обострении хронической формы ринита.
• УВЧ-терапия. Приводит к уменьшению болевых ощущений, способствует снятию отека, ускоряет регенерацию тканей, нормализует тонус сосудов.
• Лазерная терапия. Применяется при заложенности носа, гайморите, остром и хроническом рините. Действует аналогично УФО, но менее интенсивно. Этот метод часто применяется для лечения насморка у детей и взрослых на дому.
• Электрофорез. Способ основан на введении в организм лекарственных препаратов при помощи электрических импульсов. Наряду с другими физиотерапевтическими методами используется для лечения гипертрофического и вазомоторного ринита.

Для борьбы с насморком, кроме перечисленных способов, применяются другие виды физиолечения, которые назначает врач.

Возможно ли быстрое лечение насморка в домашних условиях?

Ринит, как и любое другое заболевание, нельзя игнорировать. Чем раньше начато лечение, тем ниже риск развития осложнений. Поэтому при появлении даже легких дискомфортных ощущений в области носа следует принимать меры. Только в этом случае насморк, вызванный риновирусами, можно вылечить быстро.

Иногда достаточно попарить на ночь ноги, выпить горячего чаю с медом и промыть нос изотоническим раствором морской соли, чтобы купировать воспаление слизистой носа на начальной стадии. Если этого окажется недостаточно, на следующий день следует продолжить лечение. Регулярные промывания солевым раствором обладают следующими эффектами:

• увлажняют слизистую оболочку;
• быстро устраняют слизь;
• ускоряют выздоровление и снижают риск осложнений;
• способствуют быстрому восстановлению функций слизистой носа.

При заложенности носа следует пользоваться сосудосуживающими каплями. Они помогают восстановить дренаж придаточных пазух носа и предупредить развитие синусита.

Когда обращаться к врачу при насморке

Если средства от насморка, которые вы применяете в домашних условиях, не помогают или оказывают недостаточное действие, необходимо обратиться к специалисту.

Консультация ЛОРа, педиатра или терапевта показана в следующих случаях:

• Ринит длится более 7 дней без положительной динамики.
• К основным симптомам присоединяются вялость, головная и ушная боли.
• Слизь приобретает густую консистенцию и зеленый цвет, появляется боль в области пазух черепа.
• Насморк сопровождается кашлем и повышением температуры свыше 38 °С.
• Выделения из носовой полости приобретают резкий неприятный запах.

Обратиться к врачу стоит также при часто повторяющемся насморке, причиной которого нередко является сниженный иммунитет. Специалист назначит комплекс лечебно-профилактических мероприятий для укрепления защитных сил организма.

Профилактика ринита

Чтобы предупредить воспаление носовой полости и сопутствующую ему ринорею, необходимо:

• избегать длительного переохлаждения, которое может повысить уязвимость организма перед микроорганизмами;
• сократить контакты с заболевшими людьми в период сезонных простуд и гриппа;
• питаться правильно, следить за сбалансированным составом меню и наличием в нем витаминизированных продуктов;
• в отопительный период увлажнять воздух в доме, часто проветривать комнаты.

Одна из самых действенных мер профилактики — ирригационная терапия. Она представляет собой ежедневное разовое орошение полости носа лекарственными препаратами на основе морской соли. Такая мера помогает очистить раковины и пазухи носа от потенциально опасных микроорганизмов до начала их активного размножения. При процедуре также вымываются также аллергены, пыль и другие раздражающие слизистую вещества. В период простуд ирригационная терапия помогает значительно снизить вероятность болезни.

В заключение

Лечение насморка проводится правильно только в том случае, если учитываются его разновидность, стадия причина. Для различных видов ринитов актуальны разные способы терапии, а некоторые лечебные меры могут привести к серьезным осложнениям.

Универсальным методом профилактики и частью комплексного лечения можно считать лишь закапывание в нос изотонических солевых растворов. У данной процедуры нет противопоказаний, за исключением индивидуальной непереносимости, которая встречается крайне редко.

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях у взрослого

Для наиболее комфортного просмотра сайта, включите, пожалуйста, JavaScript в настройках браузера

Как быстро вылечить насморк в домашних условиях у взрослого

Прокрутить наверх

Насморк доставляет большой дискомфорт, а иногда и вовсе свидетельствует о тяжелом хроническом заболевании верхних дыхательных путей. Так что оставлять насморк без внимания нельзя.

Как лечить насморк быстро, эффективно, без ошибок?

Прежде чем начинать лечить насморк, надо разобраться, что послужило его причиной. И действительно ли это насморк.

Если говорить о строгом определении, то насморком называют любое воспаление слизистой носа, при котором ежедневно хотя бы в течение часа пациент испытывает два из перечисленных состояний: заложенность, выделения из носа, чихание, зуд в носу. Состояние это знакомо любому, причем с самого раннего детства.

Кстати, дети и правда болеют насморком часто. В возрасте от рождения до пяти лет они переносят в среднем 6-8 насморков в год, то есть как минимум раз в два месяца. В детских садах заболеваемость еще возрастает на 10-15% по сравнению с«домашним» режимом¹.

Врачи говорят, что диагноз насморк, или ринит (один термин заменяет другой) относится к так называемым «зонтичным», то есть обобщающим для нескольких подтипов болезни². Подобное состояние может быть вызвано самыми разными причинами, и от природы заболевания будет зависеть и лечение.

Причины возникновения насморка

Немного подробнее о том, что именно приводит к риниту. Взгляды отечественных и международных специалистов практически не различаются: риниты обычно делят на аллергические и инфекционные – это самые большие группы. Также выделяют особые случаи, например, насморк как реакция на смену погоды, на стресс, вследствие анатомических дефектов. И совсем отдельная группа – это насморк как часть системных расстройств, к примеру, гормональных (такой насморк часто мучает женщин во время беременности) или иммунодефицитных состояний. Как вылечить такой насморк, скажет только специалист.

Также выделяют три степени тяжести насморка. При легкой симптомы не мешают пациенту, не нарушают его привычный образ жизни и сон. Состояние средней тяжести уже доставляет дискомфорт в повседневной жизни, сложно заниматься спортом, заложенность носа мешает спать. Третья степень – это тяжелое состояние, при котором терапия необходима. Без нее пациент не может вести привычный образ жизни, нормально работать и спать³.

В последнее время в литературе можно встретить упоминание о вазомоторном рините. Это неаллергический хронический насморк. И хотя, например, в США от вазомоторного ринита страдают чуть менее 20 млн человек, само это понятие до сих пор находится под вопросом. Официальные структуры, такие как ВОЗ и Европейская академия аллергологии и клинической иммунологии EAACI не рекомендуют ставить такой диагноз, но врачи все-таки довольно часто говорят о нем. Порой это является «прикрытием» для ринита неустановленной этиологии. На самом деле вазомоторный ринит встречается довольно редко, к этим случаям можно отнести, например, психогенный насморк или насморк в ответ на физические раздражители⁴.

Определить, какой же именно у вас насморк, достоверно может только ЛОР-врач. Однако есть признаки, по которым и сам пациент может предположить характер заболевания. Так, для аллергического насморка характерно светлое, прозрачное, отделяемое из носа, частое чихание, возможно также поражение глаз (конъюнктивит), фарингит или трахеит. Проводимая антибактериальная или противовирусная терапия при этом эффекта не дает, и вопрос, как вылечить насморк в домашних условиях, становится особенно сложным. При инфекционном насморке отделяемое из носа обычно непрозрачное, могут быть признаки воспаления, а проводимая антибактериальная и противовирусная терапия эффективна. Врач может провести лабораторные анализы, и тогда при аллергическом насморке в сыворотке крови будет повышен уровень общего IgE.

Распространенные ошибки при лечении насморка

С насморком знаком каждый. И конечно, многие из нас знают многочисленные народные рецепты его лечения. К сожалению, зачастую они не только не приносят облегчения, но и являются просто вредными. Вот несколько самых часто встречающихся ошибок при лечении насморка:

• Как лечить насморк в домашних условиях? Народными методами. У некоторых пациентов собственный иммунитет способен быстро подавить возбудителя насморка, и тогда наступает выздоровление, которое приписывают действию чеснока или меда. Но если возбудителем насморка является пневмококк, аденовирус, респираторно-синцитиальный вирус, а собственный иммунитет слабый, то процесс выздоровления может затянуться.
• Злоупотребление сосудосуживающими каплями. Они приносят быстрое облегчение носового дыхания, и пациент сразу чувствует себя лучше. Но к ним развивается привыкание. Кроме того, использовать сосудосуживающие препараты можно на протяжении лишь нескольких дней, а этой рекомендацией многие пациенты пренебрегают.
• Прогревания без показаний врача, ингаляции, использование пара высокой температуры. Не во всех случаях прогревания улучшает состояние пациента. Например, при бактериальном насморке прогревание только создает среду, благоприятную для возбудителей. В итоге вместо желанного выздоровления может развиться синусит.
• Самостоятельный прием антибиотиков, в том числе использование местных антибактериальных препаратов. Далеко не все виды насморка вызываются бактериями, а антибиотики действую только на них. Без показаний врача принимать эти препараты нельзя, тем более что бесконтрольное применение антибиотиков снижает чувствительность организма к ним.
• Неправильное промывание носа. Делать промывание нужно, но часто люди просто вводят жидкость в носовой ход и высмаркиваются. Бывает, что при промывании закидывают голову назад, хотя по правилам надо наклонять голову вбок, чтобы вода выливалась из противоположной ноздри. Неправильное промывание может привести к попаданию воды или соляного раствора в полость среднего уха.
• И наконец многие люди ничего не делают, потому что «если насморк лечить, он пройдет через неделю, а если не лечить, то через семь дней». Это тоже неверно, потому что запущенный насморк может привести к осложнениям или к тому, что заболевание перейдет в хроническую форму.

Как правильно лечить и вылечить насморк?

Быстро вылечить насморк в домашних условиях можно, если начать с визита к врачу, который:

• Проведет внешний осмотр (при некоторых заболеваниях у пациента есть характерные внешние изменения носа).
• Соберет анамнез, в том числе выяснит периодичность возникновения насморка, наличие взаимосвязи с действием аллергенов и т.д.
• При необходимости проведет эндоскопию носа.
• Для дифференциальной диагностики направит на лабораторные анализы: у пациентов берут анализ крови, проводят микробиологическое исследование мазков из носа, в ряде случаев необходимо специфическое аллергологическое обследование.
• При необходимости выполняется рентген носа и околоносовых пазух.

По результатам диагностики назначается терапия. Так что главное, что следует знать, подбирая средства для лечения насморка и заложенности, это природа заболевания. Если насморк аллергический, то главные направления лечения – исключение аллергенов и подбор антигистаминных препаратов. Если насморк инфекционный, то врач подбирает комбинацию местной антибактериальной терапии, сосудосуживающих средств, препаратов, стимулирующих репаративные процессы, физиотерапии и т.д⁵.

Сосудосуживающие препараты

При правильном использовании сосудосуживающих препаратов они уменьшают местное воспаление и восстанавливают свободное дыхание на несколько часов. Современные лекарства препятствуют развитию стеноза естественных отверстий околоносовых пазух и предупреждает развитие синусита.

Препарат «Ксилонг®» может служить хорошим примером такого средства. Он снимает не только заложенность, но и раздражение, сухость, способствует заживлению трещинок в носовой полости. Входящий в его состав ксилометазолин оказывает сосудосуживающий и противоотечный эффект уже через короткий промежуток времени. А декспантенол, который относится к витаминам группы B, устраняет раздражение и повреждения слизистой.

Отвлекающая терапия и прогревания

Прогревания, к которым многие привыкли в быту, можно проводить, если нет противопоказаний от врача. Повторимся, что в ряде случаев возбудители будут только «рады» самостоятельной терапии, и лечение эффекта не даст. В общем же лучше обратить внимание на меры профилактики: спорт, правильное питание, закаливание, гигиену помещений. А особенно важно формировать правильные привычки в отношении своего здоровья у детей.

Таким образом, лечение такого хорошо знакомого и «безобидного» насморка имеет множество нюансов и требует комплексного подхода. В том числе далеко не во всех случаях его можно вылечить самостоятельно. Не сомневайтесь, стоит ли обращаться по поводу насморка к врачу: установление его причины зачастую позволяет действительно добиться заметного улучшения за один день. Особенно если современный и эффективный препарат подобран правильно.

1. https://www.rmj.ru/articles/bolezni_dykhatelnykh_putey/Sovremennyy_vzglyad_naproblemu_rinita/

2.  https://www.lvrach.ru/2018/04/15436957/

3. https://www.rmj.ru/articles/bolezni_dykhatelnykh_putey/Sovremennyy_vzglyad_naproblemu_rinita/

4. https://cyberleninka.ru/article/n/lechenie-vazomotornogo-rinita-mezhdunarodnye-tendentsii-i-rossiyskaya-praktika

5. http://rhinology.ru/docs/zhurnal/1997-2.pdf

Читайте также

Как быстро избавиться от насморка у ребенка

Как избавиться от хронического насморка

10 домашних средств от насморка и чихания

Просмотров: 14 968

 Это довольно частое зрелище, когда вы видите, как кто-то протирает нос салфетками или у него хриплый голос. Основной причиной этих симптомов является ужасная простуда.

Предположительно, четверо из каждых 10 человек испытывают симптомы простуды или кашля, такие как насморк или чихание, по крайней мере, один раз в шесть месяцев.

В отношении лечения распространенных заболеваний, таких как простуда и грипп, произошли изменения в поведении людей. Растет зависимость от антибиотиков для лечения даже самых распространенных заболеваний. Чего люди не понимают, так это того, что прием антибиотиков без надлежащей консультации часто может пойти не так, как надо.

Следующий вопрос, который приходит на ум, что делать в таких случаях? Не волнуйтесь! Как вы можете попробовать следующие советы «Сделай сам», чтобы очистить нос.

1. Содержание

   Принимайте теплые напитки
   

   
   Употребление жидкостей, особенно теплых, способствует разжижению слизи и ее легкому удалению. Это необходимо, иначе слизь может стать более густой и липкой, что может привести к еще большему заложенности носа. Теплые напитки, такие как теплая вода, чай, куриный суп, помогают поддерживать влажность в горле, а также помогают избавиться от заложенности носа. Вы можете употреблять горячие травяные чаи с некоторыми противовоспалительными травами, такими как имбирь, ромашка или мята. Тем не менее, убедитесь, что вы избегаете напитков, которые обезвоживают вас, таких как напитки с кофеином и алкогольные напитки.

2. Знайте свои триггеры
   

   
   Насморк может быть симптомом аллергической реакции. Следовательно, становится важным знать аллергены, которые могут вызвать реакцию. Некоторые из распространенных триггеров:
   — Пыльца
   — Плесень
   — Пыль ( Также читайте: Советы по предотвращению аллергии на пыль зимой)
   — Перхоть домашних животных
   — Сильные духи
   — Черный перец
   — Вирусы, вызывающие простуду

   Если вы склонны к таким аллергическим реакциям, которые заставляют вас постоянно чихать, держите под рукой антигистаминные препараты и назальные спреи.

3. Используйте нети-пот
   

   
   Это мгновенное средство от насморка. Это горшок, который может помочь вам дышать почти сразу после промывания носа. Он удаляет слизь и мусор из носа и пазух, чтобы вы могли правильно дышать. Вы вливаете стерильную воду или физиологический раствор в одну из ноздрей, и он выходит из другой ноздри. Таким образом, очищая носовые дыхательные пути полностью. Но вы должны быть осторожны, прежде чем использовать нети-пот.

4. Подышать паром
   

   
   Еще одна проблема, связанная с насморком, — заложенность носовых дыхательных путей, из-за которой становится трудно дышать. Кроме того, люди с насморком также страдают от тяжести вокруг глаз и головной боли. Это происходит, поскольку обезвоживание делает слизь густой и может закупорить пазухи и носовые дыхательные пути. Вдыхание пара во время принятия горячего душа или пара из миски может открыть нос и остановить его выделение.

5. Правильный отдых
   

   
   Правильный отдых в течение 8-9 часов для укрепления иммунной системы. Когда вы спите, иммунная система борется с инфекциями. Когда вы спите, дыхательные пути носа могут быть заблокированы, что может нарушить ваш сон. Принимайте назальные капли или спреи перед сном. Когда вы чувствуете себя нехорошо, важно согреться и хорошо отдохнуть, чтобы тело не истощало энергию.

6. Увеличьте потребление цинка
   

   
   Цинк играет важную роль в укреплении иммунной системы. Цинк препятствует размножению и размножению риновирусов. Вы можете принимать цинк в виде пероральных пищевых добавок или леденцов. Хотя могут быть побочные эффекты, такие как металлический привкус или тошнота, ежедневное включение цинка может облегчить симптомы простуды, такие как насморк или постоянное чихание, в течение дня или двух. Просто будьте осторожны с дозировкой, типом и ароматизаторами.

7. Ешьте острую пищу
   

   
   Повторим распространенное мнение, что острая пища, приготовленная из таких ингредиентов, как чеснок, куркума, острый перец и имбирь, может вызвать насморк. Однако все эти кухонные ингредиенты обладают противовоспалительными свойствами. Острый перец чили содержит соединения, такие как капсаицин, которые могут вылечить воспаление в организме. Поэтому употребление горячей и острой пищи может помочь вам избавиться от заложенности носа, а также остановить насморк.

8. Ешьте витамин С
   

   
   Употребление в пищу продуктов, богатых витамином С, не лечит чихание, а в целом повышает иммунитет организма. Когда в организме происходит повреждение клеток из-за заболеваний, это приводит к образованию свободных радикалов, которые могут способствовать воспалению в организме. Продукты, богатые витамином С, такие как апельсины, красный перец, могут укрепить иммунную систему, удаляя эти свободные радикалы.

9. Мед
   

   
   Одной из основных причин чихания и насморка является простуда. Мед действует на такие симптомы практически мгновенно, так как он богат антиоксидантами, обладает противовирусными и антибактериальными свойствами. Мед борется с простудой, потому что-
   — Антиоксиданты укрепляют иммунную систему,
   — Противовирусные и антибактериальные свойства борются с вирусными/бактериальными инфекциями.

10. Наложить теплый компресс
    

    
    Тепло от теплого компресса оказывает успокаивающее действие и снимает давление и заложенность носовых пазух. Как и пар, теплый компресс разжижает слизь и устраняет застойные явления. Можно сделать компресс, окунув мочалку или полотенце в теплую воду и выжав его. Наносите его на лицо несколько раз в день.

Заключение

Вышеуказанных средств должно быть достаточно для лечения насморка и частых эпизодов чихания. Независимо от того, что является причиной постоянного выделения из носа или чихания, это поддается лечению. Однако иногда, когда состояние не улучшается даже после применения средств, следует обратиться к ЛОР-врачу.

Читайте также: 9 индийских домашних средств от простуды, которые точно помогут будущей маме

• ЛОР

×

• введите 10-значный номер.
• Выберите город

6 простых домашних средств от насморка — Доктор В.

Д. Хемаль Додиа

Последнее обновление: 10 января 2023 г.

Написано и проверено

Доктор Вд Хемаль Додиа 91% (1705 оценок)

MD — Аюрведа, бакалавр аюрведы, медицины и хирургии (BAMS)

Доктор аюрведы, Бхавнагар • 15 летний опыт

Насморк – это состояние, при котором из ноздрей постоянно выделяется жидкость. Это происходит из-за заложенности и воспаления  слизистой оболочки носовых ходов и пазух и вызывается в основном вирусной инфекцией, известной как простуда. Аллергия или инфекция носовых пазух приводят к отеку внутренней оболочки носа и носовых пазух. Воспаление, вызванное вирусом, увеличивает просачивание жидкости из кровеносных сосудов в слизистую оболочку носа, а также в нос. Это приводит к опуханию слизистой оболочки носа, что приводит к блокировке потока воздуха и насморку.

Можно обратиться к некоторым безопасным и натуральным домашним средствам от насморка, которые облегчат это очень неприятное состояние и помогут комфортно удалить жидкость . Если в дополнение к насморку вы испытываете другие симптомы, такие как лихорадка, кашель и / или боль в горле, обратитесь к врачу для лечения основной причины. Попытайтесь определить причину насморка, так как причины насморка определяют потенциальное лечение. Если это из-за аллергии, то можно принимать антигистаминные препараты, а если из-за простуды/болезни, то принять пар и использовать противоотечные средства . Если это связано с засорением , высморкайтесь и попытайтесь удалить раздражитель . В большинстве случаев это может быть связано с недосыпанием.

1. Необходимо регулярно промывать нос, продувая его при насморке. Если не удается удалить раздражитель из ноздрей, попробуйте средство для промывания носа.
2. Мягко помассируйте нос и область между глазами и мочками ушей, чтобы уменьшить давление в пазухах и замедлить поток насморка. Слегка надавите на каждую ноздрю, медленно закрывая и открывая их, а затем массируя над глазами и мочками ушей.
3. Используйте пар, чтобы облегчить дискомфорт, уменьшив выделение слизи, выделяемой при насморке. Можно принять горячий душ или ванну, включить увлажнитель воздуха или наклониться над чашей с горячей водой.
4. Попробуйте лекарства и добавки для дальнейшего лечения симптомов . Существует множество рецептурных и безрецептурных лекарств, помогающих справиться с насморком. Назальные спреи, содержащие олопатадин, паровые растирания и местные противоотечные средства, добавки магния и цинка, могут помочь открыть клетки и носовые проходы.
5. Осторожно надавите десять раз на угол носа, чтобы предотвратить ухудшение состояния носа. Эта точка давления может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, вызванные простудой и аллергией. Нос должен быть почти закрыт каждый раз, когда на него оказывается давление. Ту же процедуру нужно проделать на участке чуть выше
.
6. Используйте соленую воду для промывания носовых ходов, освобождая слизь .