Как из организма выходят токсины: Очищение организма — Инфекционная больница Павловского

Очищение организма — Инфекционная больница Павловского

В нашем организме накапливаются токсины, которые необходимо выводить. Они являются причиной возникновения многих болезней. Как же избавиться от них? Токсины попадают в наш организм с пищей. Продукты, которые мы едим, содержат большое количество консервантов, искусственных красителей, ароматизаторов, отрицательно влияющих на наше самочувствие и здоровье. Они приводят к слабости, снижению физической и психической активности, головным болям, замедляют процесс пищеварения.

Одним из вариантов вывода токсинов из организма является очищающая диета. Есть много ее видов: одни предлагают есть какой-то определенный тип продуктов, другие рекомендуют употреблять в пищу только легкие блюда, третьи – пить один сок.

Специалисты рекомендуют придерживаться очищающей диеты в течение 10-14 дней, она должна включать в себя исключительно здоровые продукты, то есть нужно отказаться от тяжелой пищи, фаст-фуда, сигарет и алкоголя. Результатом применения очищающей диеты станет ощущение легкости, освобождение организма от токсичных веществ, улучшение состояние кожи. Выведение токсинов из организма может сопровождаться побочными эффектами в виде появления налета на языке или сильного запаха пота. Эти явления зависят от количества находящихся в организме токсинов.

Выведение токсинов из организма возможно при проведении голодовки, которая также помогает омолодить организм и избавиться от лишних килограммов. Ее проведению, однако, должна предшествовать беседа с врачом и совместное составление плана мероприятий. Когда организм не получает порцию пищи, он начинает сжигать накопленный жир и в тоже время выводить шлаки. «Короткий» вариант голодовки длится 36 часов. Некоторые рекомендуют придерживаться ее 3-5 дней, а в случае если в организме большое количество накопленных токсичных веществ – следует продлить ее до 10 дней.

Своими очищающими свойствами известны также некоторые травы, их следует использовать в процессе выведения токсинов из организма. Вредные вещества могут быть выведены вместе с мочой. Лопух, например, обладает мочегонными свойствами. В борьбе с желчью можно посоветовать зверобой, и одуванчик. Артишоки, в свою очередь, улучшают обмен веществ и регенерацию клеток. Сушеные яблоки, сливы и виноград помогут наладить работу пищеварительной системы и улучшить функционирование организма в целом.

Токсины выводятся из организма и вследствие действия зеленого чая, который нейтрализует свободные радикалы, поддерживает процессы регулирования и самоочищения, снижает риск заболеваний язвой и раком. В состав зеленого чая входят много ценных компонентов, включая витамины А, В, В2, С, Е и К, а также антиоксиданты. Японские ученые считают, что зеленый чай продлевает жизнь.

Для того чтобы очистить организм от токсинов можно также воспользоваться прелестями сауны, которая весьма полезна для здоровья, поскольку она повышает выносливость, ускоряет обмен веществ. Систематическое посещение сауны укрепляет иммунную систему, снижая риск инфекционных заболеваний. За полчаса, проведенных в сауне организм в состоянии избавиться от нескольких литров пота, а с ним выходят и токсичные вещества. Однако парилка – удовольствие не для всех. Не рекомендуется она людям с высоким давлением, тем, у кого есть проблемы с сердцем, беременным женщинам.

Очищенный от токсинов организм функционирует более эффективно, поэтому целесообразно систематически избавляться от них. Эффективный метод – выпивать каждый день не менее 1,5 литровой бутылки любимой минеральной воды. Это самый простой способ добиться желаемого результата.

«Токсины – причина большинства болезней, возникающих у человека»

— В контексте ставшего ныне трендом здорового образа жизни все чаще стало фигурировать слово «детокс». При этом многие до сих пор полностью не понимают смысл этого понятия. Расскажите, пожалуйста, нашим читателям, что такое детокс в истинном, медицинском значении.

— Детокс или, в своей более научной формулировке, детоксикация – это комплекс процедур, направленный на выведение токсинов из организма. Токсины – достаточно опасные вещества, которые, скапливаясь в межклеточной жидкости, наносят сильный разрушающий эффект организму. По сути это яд, и, учитывая его обширную группу происхождения, он попадает в организм практически каждого человека. Токсины подстерегают нас повсюду: в воздухе, еде, воде, одежде. Так вот, процедура детокс как раз и предполагает выведение токсинов из межклеточной жидкости через кишечник, почки, легкие или кожу путем стимуляции лимфатической системы.

— Каковы могут быть последствия для человека, который игнорирует процедуру детоксикации?

— Человеческий организм — самоочищающаяся система. Это свойство заложено в него природой. Но может возникнуть момент, когда собственные резервы истощаются, и самостоятельно организм уже не справляется. Тогда в нем начинают скапливаться токсины, что приводит к возникновению какого-либо заболевания. Детокс, будучи профилактической процедурой, позволяет предотвращать накопление токсинов, а значит и появление этих самых заболеваний. При этом детоксикация в вопросе выздоровления иногда может стать наиболее приемлемым вариантом. Ведь часто люди, начиная чувствовать недомогание в какой-либо области, стараются побороть его путем приема препаратов. Но поскольку причиной подобных недомоганий может быть избыток токсинов, для выздоровления достаточно освободить от них свой организм, не принимая при этом никаких лекарств, которые, кстати, иногда только усугубляют общее состояние здоровья.

Например, у человека заболела голова, он начинает принимать обезболивающие, которые в свою очередь пагубно влияют на почки; заболели почки — начали лечить их и так далее. Цепочка может быть бесконечно длинной, а результат — подорванное здоровье. Но ведь в истоке всего, возможно, стоит именно интоксикация организма, первыми симптомами которой являются, в том числе, головные боли. И получается, что достаточно было провести процесс детоксикации, который избавил бы не только от головной боли, но и предотвратил развитие хронических заболеваний.

— На сайте вашей лечебницы перечислены несколько курсов детоксикации. Они различаются по количеству дней и процедур, необходимых для прохождения. Как понять, какой курс подходит каждому конкретному человеку?

— Какой курс подходит отдельно взятому пациенту, мы можем сказать, только обследовав его. Как я уже говорила, это очень индивидуально и зависит от того, в каком состоянии находится организм человека, к каким болезням у него есть предрасположенность и как часто он совершает аналогичные процедуры.

Одной из самых современных и точных программ обследования организма является генетическое исследование, которое позволяет выявить предрасположенность человека к тем или иным заболеваниям и подобрать на основе этих данных оптимально-эффективную программу детоксикации.

Различие наших курсов по количеству необходимых процедур и периоду прохождения прежде всего обусловлено состоянием здоровья пациента. Самые короткие, 1-3-дневные курсы, являются поддерживающими и подходят скорее для тех, кто уже проходил комплексную программу. Полный детокс, позволяющий полностью очистить организм, длится не менее 7 дней. Его следует выбрать, если вы давно не «чистились», либо вообще делаете это впервые.

— А может ли человек самостоятельно понять, что ему необходима детоксикация?

— Может. Например, если человек чувствует постоянную усталость, сонливость, часто пребывает в упадническом настроении. Надо понимать, что у любой болезни есть общая предтеча, выраженная прежде всего психологическими беспокойствами. Когда возникает ощущение сильного дискомфорта, чувство, что чего-то не хватает, неудовлетворенность – все это возможные признаки избыточного скопления токсинов в организме, от которых пора избавляться.

— В ходе нашего разговора вы не раз упомянули о связи токсинов с возникновением опасных заболеваний. А каких именно?

— По сути нет болезни, которая не была бы связана с нарушением деятельности лимфатической системы. Чтобы организм был здоров, должны быть здоровы его клетки.

В этом смысле отравление токсинами способствует любому нарушению деятельности организма. В первую очередь детокс нужен людям с хроническими заболеваниями, аллергикам, тем, у кого проблемная кожа, нарушена работа желудочно-кишечного тракта, проблемы с ожирением, бесплодием, частые головные боли, гиподинамия. К тому же детокс обязателен для тех, кто злоупотребляет неправильным питанием, алкоголем, сигаретами, кофе и вообще ведет нездоровый образ жизни. Систематический контакт с товарами массового потребления, пластиковой тарой или искусственной кожей также провоцируют отравление токсинами. Как видите, в группу риска попадают многие, потому детоксикация и является одним из важнейших направлений современной медицины.

— А детоксикация помогает избавиться от лишнего веса?

— Да, но это не является его основной целью. Скорее, приятный бонус. Комплексный курс детоксикации предполагает не только медицинские процедуры, связанные с очищением организма, но и частичное изменение образа жизни. Это означает смену рациона и отказ от вредной пищи. Также в рамках оздоровительного курса мы прописываем нашим пациентам физические тренировки. Подбирается оздоровительное меню, которое обеспечивает сбалансированную работу ЖКТ и всего организма в целом. Вся эта работа, которую мы проделываем вместе с нашим пациентом, приводит, в том числе, и к снижению веса.

— Поскольку человек на время лечения вынужден соблюдать строгую диету, то наверняка первое время он испытывает сильный голод. Есть ли у вас специальные методики, облегчающие это состояние, чтобы пациент в перерывах между процедурами не сорвался и не съел условную курицу-гриль?

— Мы составляем рацион таким образом, чтобы пациент как можно быстрее адаптировался к новому полезному режиму и воспринимал его с легкостью. Важно то, и это еще один безусловный плюс прохождения детокса, что по окончании курса человек воспринимает новый рацион как вполне привычный, и отказ от вредной пищи больше не кажется ему таким болезненным. Он просто приучает себя к здоровому образу жизни. Ведь то ощущение легкости и комфорта, которое получает человек после очищения организма, становится для него намного ценнее, чем искушение нарушить диету.

— А как часто нужно проходить детоксикацию?

— Желательно два раза в год. При этом, как я уже сказала, пройдя комплексное лечение, в последующем можно обойтись кратковременными курсами, просто для поддержания организма в тонусе.

— И напоследок, скажите, чем отличаетсяпрохождение детокса у вас от аналогичного предложения в других клиниках?

— Для начала стоит отметить, что детоксикация — одно из профильных направлений нашей клиники. С программами детоксикации Краснодарская бальнеологическая лечебница работает уже более 40 лет. Поэтому практический успех нашей программы закреплен, так сказать, историческим опытом. Мы являемся последователями советского подхода к лечению болезней, который в первую очередь подразумевал профилактику. На этом и строился главный принцип качественной советской медицины: вместо того, чтобы лечить болезнь, лучше предотвращать ее появление. Это, кстати, идет в такт и нынешней государственной программе здравоохранения. Не зря ведь Вероника Скворцова (министр здравоохранения РФ – прим. редакции) заявила, что сейчас медицина в целом переориентируется на профилактику. И речь идет не только о диспансеризации. Мы сейчас находимся на волне развития генетического тестирования, который с помощью анализа ДНК позволяет определить индивидуальную склонность человека к той или иной болезни. Поэтому профилактика является сегодня флагманом развития медицины. А поскольку наше лечение ориентировано в первую очередь на нее, то и мы в этом смысле обладаем большим преимуществом.

За все время работы нашего центра курсы очищения организма у нас прошли более полумиллиона человек. Это позволило нашей программе детоксикации преодолеть долгий путь сменяющих друг друга медицинских технологий и оформиться сегодня в одну из самых совершенных и эффективных на российском рынке. К очищению организма мы подходим комплексно, воздействуя на лимфатическую систему организма, своего рода природную магистраль, по которой выводятся токсины и не нужные организму продукты обмена веществ. А это и есть истинная детоксикация. К сожалению, многие, эксплуатируя термин «детокс», предлагают всего-навсего различные соки, БАДы или обычное голодание. Даже если от этого и есть какая-то польза, то это точно нельзя называть детоксом. В нашей программе очищения принимают участие высококвалифицированные специалисты из разных областей: терапевты, физиотерапевты, клинические лимфологи, гастроэнтерологи, диетологи. Мы предлагаем весь спектр мероприятий для качественного восстановления организма.

К тому же, как я уже говорила раньше, мы практикуем персонализированный подход. Для каждого пациента подбирается индивидуальный состав программы в соответствии с особенностями его организма. И не стоит забывать, что мы прежде всего бальнеологическая лечебница и выстраиваем свое лечение в первую очередь на минеральной воде, источники которой располагаются у нас на территории. Наши целебные воды сами по себе очень полезны, а в комплексе с медицинскими процедурами значительно ускоряют процесс детоксикации и оздоровления организма.

И еще немаловажен территориальный фактор. Поскольку наша лечебница находится в центре Краснодара, то жители города могут проходить лечение, фактически не прерывая свой привычный ритм жизни. Пациенты имеют возможность посещать лечебницу, например, вечером после работы, а затем ехать домой. Главное при этом — соблюдать предписания врача! А для тех, кто хочет пребывать в лечебнице на протяжении всего курса, у нас есть комфортабельные гостиничные номера, располагаясь в которых, пациент будет получать комплексное лечение под постоянным наблюдением врачей.

---

Краснодарская Бальнеолечебница

г. Краснодар, ул. Герцена 267, тел.: 8 (861) 201-9-201

www.kuban-kbl.ru, www.detoxkrd.ru

---

Имеются противопоказания, необходимо проконсультироваться со специалистом

Что такое шлаки и токсины?

Что подразумевается под шлаками и токсинами в организме человека, как от них избавиться?

Все знают, что шлаки и токсины вредны, но немногие представляют, откуда они появляются и как с ними можно бороться.

Все знают, что в процессе жизнедеятельности в организме у человека накапливаются вредные вещества. Они могут накапливаться практически во всех органах, но люди упорно чистят кишечник и свято верят в то, что улучшают собственное здоровье.

Что подразумевается под терминами «шлаки» и «токсины»?

Под шлаками и токсинами подразумеваются вредные вещества, которые накапливаются в организме, а также конечные продукты жизнедеятельности. К ним относятся:

1. Соли.
2. Оксиды тяжелых металлов.
3. Радионуклиды.
4. Нитраты.
5. Компоненты некоторых лекарственных препаратов.
6. Пищевые добавки химического происхождения.
7. Генетически модифицированные продукты.

Врачи выделяют семь степеней зашлакованности организма.

Симптомы зашлакованности организма

Определить наличие шлаков и токсинов в организме можно по следующим признакам:

1. Слабость без причины.
2. Чувство усталости, утомления (не проходит после сна и отдыха).
3. Боли в суставах и мышцах.
4. Неприятный запах изо рта.
5. Светлый налет на языке.
6. Частые головные боли.
7. Кожные высыпания неясной природы.
8. Болезни, связанные с деформацией органов.
9. Доброкачественные и злокачественные новообразования.
10. Прогрессирующие заболевания нервной системы.
11. Необратимые нарушения тканей и работы внутренних органов.
12. Проблемы с походами в туалет.
13. Лишний вес.
14. Повышенная потливость (пот очень резко и неприятно пахнет).
15. Аллергические реакции.
16. Проблемы со сном.
17. Вздутие живота, метеоризм.
18. Частые простудные заболевания.
19. Нарушенный обмен веществ.

В каких органах могут скапливаться шлаки и токсины?

Шлаки и токсины часто скапливаются в следующих органах:

1. Кишечник. Ворсинки тонкого кишечника забиваются отложениями, поэтому питательные вещества не могут полноценно всасываться.
2. Печень и почки. Зашлакованность отражается на их очищающей функции.
3. Кровеносные сосуды. Из-за того, что токсины скапливаются на стенках сосудов, по организму хуже циркулируют кровь и питательные вещества.
4. Межклеточное пространство и лимфатическая система. Происходят изменения в жировых клетках и тканях, на коже начинает проявляться целлюлит.

Как очистить организм от шлаков и токсинов?

Чистку организма от шлаков и токсинов можно осуществлять при помощи продуктов питания или медикаментозного лечения. Существует две группы препаратов для очистки организма:

1. Мочегонные. Способствуют тому, что почки начинают более быстро фильтровать кровь. За счет этого токсины и шлаки выходят вместе с мочой. Это подходит для тех веществ, которые могут просочиться через почечную мембрану.
2. Энтеросорбенты. Чистят кишечник от вредной микрофлоры и остатков жизнедеятельности. Частицы препаратов связывают между собой молекулы токсинов и выводят их из организма естественным путем.

Есть продукты, подходящие для мягкого очищения организма:

1. Овсяная каша, сваренная на воде.
2. Овсяный кисель или отвар.
3. Гречневая или пшенная каша.
4. Рисовый отвар.
5. Кукуруза.
6. Продукты с отрубями или отруби в чистом виде.
7. Кисломолочные продукты.
8. Капуста в любом виде.
9. Свежие фрукты и овощи (без нитратов, химикатов и вредных солей, биологически чистые).

Внимание! Во время чистки организма важно соблюдать физическую активность, побольше ходить пешком.

Шлаки и токсины могут скапливаться не только в кишечнике, но и во всем организме. Они существенно нарушают процесс жизнедеятельности, поэтому от них важно вовремя избавляться.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Детоксикация — очищение организма от шлаков и токсинов

Детокс – это не маркетинговая ловушка, а целая наука, которая является своеобразным спасательным жилетом для многих людей в XXI веке. И пусть эта тема неоднозначная, сторонников у нее значительно больше. Детоксикация организма освобождает наше тело от токсинов, которые мы получаем еще при рождении и которые забирают нашу молодость быстрее, чем мы думаем. Кандидат медицинских наук, главный врач центра здоровья Edem Resort Medical & Spa Алексей Башкирцев рассказал о ТОП-7 инструментов ведения здоровья.

Что такое детоксикация?

Токсичные вещества и шлаки попадают ежедневно в организм человека с водой, едой и вохдухом.Также причиной могут стать пестециды. Когда токсинов накапливается много, они наносят вред. Организм каждого чело­века имеет мощные системы детоксикации, представ­ленные различными фер­ментами. Это растворители, которые расщепляют нежела­тельные вещества при попа­дании в организм, оставляя только то, что нужно. Печень, почки, кишечник, легкие и кожа – основные органы, отвечающие за процессы естественной детоксика­ции. Однако, если человек использует дополнительные инструменты для улучшения здоровья, она автоматиче­ски совершенствует работу этих веществ. В таком случае внутреннее очищение организма становится почти идеальным.

В детоксе существуют опре­деленные этапы, которые у каждого человека абсолютно одинаковые. Начинаются они в печени с помощью цитохрома, далее проходят между печенью и кишечни­ком, а завершают вывод ток­синов в почках, кишечнике, легких и коже.

Признаки интоксикации и зашлакованности организма

• Бессонница.
• Перманентная усталость.
• Беспрерывные головные боли.
• Частые боли в мышцах.
• Проблемная кожа.
• Язык белого или желтого цвета.
• Повышенная температура.
• Боли в животе.
• Диарея.
• Тошнота.
• Сниженное или повышенное артериальное давление.
• Потеря сознания

Достаточно одного симптома, чтобы понять, что нужна  детоксикация. 
Если у вас происходит дис­баланс фаз детоксикации, это отражается на вашем лице, самочувствии (плохих дней значительно больше), продук­тивности (работа не приносит удовольствия, и вы не показы­ваете высоких результатов). Организм настолько осла­бевает, что каждый день вы чувствуете боль по всему телу.

Чтобы не потерять своей энергоресурсности, вы должны понять, какую из фаз нужно «оживить». Специа­лист установит ваши слабые и сильные стороны, и уже через несколько процедур вы себя не узнаете.

Методы очищения организма от шлаков и токсинов

• Пейте травяные настойки. Травы чистят сразу весь организм. От них нет противопоказыний. Ромашка избавляет организм от токсинов, шлаков и солей. Укроп и петрушка — очищают пищеварительный тракт. Полынь —  способствует активному обмену веществ,  улучшает кровообращение. 
• Сделайте клизму или гидроколонотерапию. Быстрый и эффективныый способ очистить организм.  Но с таким очищением важно быть аккуратными, они могут и навредить. Перед проведением важно проконсультироваться с врачем.  
• Придерживайтесь диеты. Эффекстивная детоксикация получится тогда, когда вы исключите сладкое, мучное и жирное. Также не употребляйте алкоголь. Отказ от никотина важен также. Помните, организму нужна помощь. 
• Пейте больше воды. Выпивайте ежедневно 12 стаканов воды. Вода помогает вывести токсины, а также насыщает организм влагой и выводит соли (детальнее о том, сколько воды нужно пить в день). 
• Пейте сорбенты. Сорбенты, как магнит, берут на себя все токсины и выводят с организма. Это достаточно бережная чистка организма. Детоксикация проходит мягко. 

Чтобы пройти эффективную детоксикации и не навредить организму, лучше обратиться к врачу.

Программы детоксикации

В Центре здоровья Edem Resort Medical & Spa гостям предлагают специальные программы детоксикации, рассчитанные на 7, 10 или 14 дней, в течение которых они находятся под наблю­дением врачей из сферы anti-age. Главный резуль­тат – очищение и омоложе­ние организма: улучшается кровообращение, появля­ется ощущение легкости и энергетической наполнен­ности. Кроме того, эта про­грамма помогает побороть лишний вес (наш рекорд – минус 8 кг за 7 дней), а также нормализовать пропорции и формы тела. После оконча­ния процедур гости получают индивидуальные инструкции для домашнего питания. Это так называемая интерпрета­ция лабораторной и инстру­ментальной диагностики, благодаря которой можно под­держивать detox-программу после завершения курса.

Если у вас все в порядке, тогда вам остается только менеджерить состояние сво­его здоровья.

ТОП-7 инструментов ведения здоровья:

1. Сдача анализов (генетика, обмен веществ, микробиомы, гормоны, уровень заполнения).
2. Вывод показателей, которые отображают состо­яние процессов в орга­низме в реальном времени (гаджеты).
3. Сбалансированное и сезонное питание. Напри­мер, летом лучше употреблять свежие овощи, зелень, фрукты богаты клетчаткой, витами­нами и микроэлементами, так как организму требуется восстановить кишечник и дать питание кишечной флоре после «тяжелой зимней пищи». То есть стоит сделать акцент на свежей зелени и салатах, которые богаты витаминами. Также в этот период пейте много воды и компотов без сахара.

В рацион из нутрицевтики я рекомендую добавить цинк (5-10 мг/сутки), селен (100 мкг/сутки), магний (400 мг/ сутки), чтобы укрепить иммунитет и стимулировать рост коллагена в организме. Также не забывайте о при­еме омега-3 жирных кислот и антиоксидантов. А еще летом не забывайте делать разгру­зочные дни, и самое время начать пробовать интерваль­ные голодания 16/8.

4. Регулярная и комплекс­ная физическая активность (та, что нравится).
5. Экологичность окружаю­щей среды, людей и еды.
6. Ментальное здоровье и положительные внутренние аффирмации (mindfulness, медитации, дыхательные практики).
7. Эмоциональная стабиль­ность: самоидентификация.

Качество вашей жизни зависит от всего, что вас окружает. Однако помните, что путь восстановления здоровья начинается с детоксикации организма.

Читайте также: Какие продукты нужны для здоровья кишечника

Читайте также: Мода на микрогрин: Как вырастить микрозелень дома

Травы для очищения организма – сборы для чистки от токсинов

Шлаки и токсины, которые накапливаются в организме – причина развития многих заболеваний. Обычно внутренние органы человека функционируют таким образом, что все вредные вещества выводятся из них постепенно. Но иногда этого недостаточно, и нужно помочь организму очиститься. Сделать это можно в домашних условиях или в санатории.

Вне зависимости от выбранного способа, рекомендуется использовать специальные травы для очищения организма. Это эффективный способ детоксикации без вреда для здоровья, который можно использовать в комплексе с детокс-диетой и специальными процедурами.

Содержание:

Когда требуется очищение организма?

Большинство людей, живущих в больших городах и других местах с плохой экологией, часто жалуются на головные боли, повышенную утомляемость и другие неприятные симптомы. Их либо игнорируют, либо связывают с какими-то определёнными заболеваниями. Но часто причина дискомфорта именно в шлаках и токсинах, которые накопились в организме. Есть целый ряд симптомов, свидетельствующих о том, что нужно пройти процедуру детоксикации:

• Постоянная слабость и чувство усталости.
• Мигрень или периодически возникающие головные боли.
• Избыточный вес или недостаток массы тела.
• Боли в мышцах и суставах.
• Неприятный запах изо рта.
• Светлый или желтоватый налёт на языке.
• Кожные высыпания, природу которых не удаётся определить.
• Появление аллергической реакции.
• Метеоризм, вздутие живота, дискомфорт в кишечнике.
• Повышенная потливость и изменение запаха пота.
• Подверженность сезонным заболеваниям.
• Повышенная тревожность, бессонница.

Все перечисленные симптомы свидетельствуют, что в организме накопилось большое количество токсинов и шлаков. Но они также могут быть признаками серьёзных заболеваний, лечением которых должен заниматься специалист. Если состояние стремительно ухудшается, лучше не заниматься очищением дома, а обратиться к врачу.

Но при слабо выраженных симптомах можно попробовать и домашние методы борьбы с повышенным содержанием вредных веществ в организме, включая чистку с помощью травяных отваров и настоев. Их нужно подбирать с учётом индивидуальных особенностей организма, желательно – после консультации с лечащим врачом. Гораздо проще вывести токсины при помощи целебных трав в санатории. Ведь перед началом процедур все отдыхающие сдают анализы, результаты которых нужны, чтобы определить возможные противопоказания и избежать рисков.

Подготовка к очищению травами

Шлаки и токсины накапливаются в нескольких системах органов:

• Печень и почки. Это органы-фильтры, защищающие организм. Если в них скопится много вредных веществ, это скажется на очищающей функции.
• Кишечник. Если большое количество отложений накопится в нём, поступающие с пищей питательные вещества будут хуже всасываться.
• Кровеносные сосуды. Когда вредные вещества скапливаются на сосудистых стенках, нарушается кровоток. Это может привести к недостатку кислорода в крови.
• Лимфатическая система. Один из признаков того, что организму нужна детоксикация – ярко выраженный целлюлит.

Прежде чем использовать травы для очищения организма, нужно подготовить его к специальному питанию. Рекомендуется постепенно переходить на здоровый рацион, ограничивая употребление простых углеводов, сахара, жирного и острого. На период детоксикации стоит отказаться от мучного, продуктов с большим содержанием соли, тяжелой пищи. Всё это поможет избавиться от шлаков и токсинов и улучшить самочувствие без использования лекарств.

Важно избежать интоксикации в процессе чистки организма. Это состояние возникает из-за слишком большого объёма вредных веществ, которые выходят из него одновременно. Чтобы детокс был безопасный, стоит соблюдать строгую последовательность: начать нужно с кишечника, а закончить сосудами. После очищения от вредных веществ можно почистить организм и от паразитов: различных гельминтов.

Очищение организма от шлаков и токсинов травами

На всех этапах чистки важно использовать свежеприготовленные средства на основе лекарственных растений. Если поблизости нет мест, где они растут в дикой природе, можно купить все необходимые травы в аптеке. Но гораздо эффективнее будут свежие, собранные в местах с хорошей экологией. Наиболее подходящее время для сбора трав для очищения организма – лето.

Важно не только правильно питаться во время и до начала очистки организма. Существенную роль играет физическая активность: процесс детоксикации будет быстрее, если каждый день уделять немного времени занятиям спортом. Это не обязательно должны быть существенные физические нагрузки: достаточно комплекса простых упражнений или утренней пробежки в спокойном темпе.

Когда организм подготовлен, можно постепенно включать в рацион настои и отвары целебных трав, приготовленные по выверенным рецептам.

Очищение кишечника

На начальном этапе важно использовать очищающие средства со слабительным эффектом. С их помощью можно очистить стенки кишечника от наслоений, мешающих его работе. Самое эффективное средство – семя льна. Из него можно готовить отвар:

• Залить чайную ложку льняных семян стаканом воды и довести до кипения, а затем процедить.
• Принимать каждый день перед сном, не дожидаясь полного остывания.

Ещё полезнее льняное молоко, для приготовления которого нужно растереть семена в муку и залить водой. Напиток должен настояться (лучше оставить его на ночь), а пить его рекомендуется с утра.

В качестве природного слабительного можно применять раствор сенны. Для его приготовления нужно залить столовую ложку сухого вещества стаканом воды и прокипятить. Оставив его на 30 минут, отфильтровать. Такой настой нужно пить перед сном. В первый день доза составляет 100 мл, а затем её нужно ежедневно увеличивать на 20 мл. Пить сенну рекомендуется не больше недели: если употреблять её слишком часто, из организма вместе с токсинами начнут выходить и полезные вещества.

Очищение печени

Эта процедура для очищения организма в домашних условиях травами называется «тюбаж». Чтобы вывести токсины из печени, нужно приготовить отвар из семян расторопши. Одну чайную ложку сухой травы необходимо залить стаканом воды и дважды прокипятить до выпаривания. Смесь можно приготовить один раз и хранить в холодильнике, принимая через час после обеда по столовой ложке. При любых заболеваниях печени применять это средство нужно с осторожностью.

Очищение почек

Чтобы вывести токсины из почек, можно применять натуральные природные масла, чередуя их с отварами. Самыми эффективными считаются шалфейное, лавандовое, мятное и розмариновое. Их нужно добавлять в чистую питьевую воду по несколько капель. Если хочется сделать напиток сладким, можно добавить ложку мёда. Если под рукой нет масел, но есть сухие травы, в которых они содержатся, они тоже подойдут.

Почечный сбор – хорошее средство для чистки органов. В нём должны содержаться береза, хвощ, спорыш и можжевельник. Важно периодически менять состав сбора, чтобы организм не привыкал к нему. Если постоянно пить один набор трав, придётся выпивать больше настоя для поддержания эффекта.

Почечный сбор из аптеки нужно залить кипятком (600 мл. на 2 столовых ложки), настоять и отфильтровать. Настой из лаванды или любой другой травы, содержащей большую концентрацию масел, можно приготовить аналогичным способом. Идеальные пропорции: 3 чайных ложки сухой травы на 400 мл. кипятка.

Чистка крови

Очищение крови и лимфы положительно сказывается на работе сердца и сосудов. Чтобы вывести из них токсины, можно использовать крапиву. На одну чайную ложку свежих или высушенных листьев растения понадобится стакан кипятка. Настой нужно отставить в сторону на 45 минут, затем пропустить через фильтр. Принимать его следует дважды в сутки, перед приёмами пищи. Для большей эффективности продолжительность курса рекомендуется увеличить до 30 дней.

Чистка сосудов

Этот этап особенно важен для пожилых, ведь в процессе очистки сосудов снижается риск развития атеросклероза и нормализуется артериальное давление. Среди наиболее полезных растений:

• Тысячелистник;
• Ромашка;
• Бессмертник;
• Берёзовые почки.

Сухие части растений нужно смешать в равных пропорциях. Полученную смесь можно хранить в шкафу при комнатной температуре. Для приготовления порции отвара на день понадобится чайная ложка сырья. Её нужно залить кипятком (примерно 500 мл) и настоять в течение 20 минут. Затем отфильтровать, отжать кашицу и добавить в полученную жидкость ложку мёда. Выпивать отвар нужно перед сном, после приёма не рекомендуется есть и пить.

Для чистки сосудов эффективен и клеверный чай. Чайную ложку головок клевера заливают стаканом кипятка и пропаривают 5 минут на водяной бане. Отвару нужно 40 минут настояться, а потом его можно пропускать через фильтр и принимать внутрь. Рекомендуемая дозировка – по десертной ложке перед каждым приёмом пищи. Чтобы добиться большей эффективности чистки, важно проводить её в 3 этапа продолжительностью по 21 и день и с перерывами длиной в неделю. По окончании курса нормализуется артериальное давление, пропадает шум в ушах.

Дегельминтизация

При помощи трав можно вывести не только токсины и шлаки. Если в организм человека попали гельминты, избавиться от паразитов помогут специальные травяные сборы, в составе которых пижма, полынь, шалфей, тысячелистник и другие лекарственные растения с горьким вкусом. Принимая отвар из них, можно вывести из организма нематод, ленточных червей и сосальщиков. Есть несколько рецептов, которых важно придерживаться:

• Настойка полыни (25 гр.) на медицинском спирте (125 гр.), выдержанная в течение 3 недель. Употреблять её необходимо перед каждым приёмом пищи, по 30 капель.
• Чтобы очистить организм ребёнка от остриц, можно приготовить настой из крушины (3 ложки) или пижмы, ромашки и горечавки (по 1 ложке), добавив 400 мл кипятка. Рекомендуется оставить его на ночь, а утром процедить и пить по стакану дважды в день (до еды).

Эти народные средства эффективны и безопасны, если не нарушать дозировку. Особенно внимательно нужно относиться к отварам, приготовленным для детей и пожилых людей, поскольку средства для дегельминтизации могут быть очень токсичными.

Почему очищение организма лучше проводить в санатории?

Не все лекарственные растения безопасны для человека. Превышение оптимальной дозировки некоторых трав может привести к отравлению или вызвать аллергическую реакцию. Чтобы избежать любых негативных последствий для организма, важно грамотно подобрать травы для чистки. Сделать это можно и самостоятельно, но лучше посетить санаторий с программой очистки от шлаков и токсинов.

Санаторно-курортное лечение подходит людям разных возрастов, мужчинам и женщинам. Ведь специалисты в санатории не только обращают внимание на анализы и противопоказания, но и помогают сделать первый шаг к здоровому образу жизни. Отдыхающие питаются согласно специальной диете, а помимо приёма очищающих отваров и чаёв в список процедур включены физические упражнения и СПА. Именно в комплексе все эти методы борьбы с токсинами и шлаками наиболее эффективны.

Освободиться от токсинов

Это напоминает одну из аксиом иудеохристианской парадигмы: человек – существо грязное и нуждается в непрерывном очищении души и тела, дабы сохранить свое духовное и физическое здоровье. Хочется добавить: и получить жизнь вечную. Некоторые геронтологи считают, что в этом есть рациональное зерно: одна из теорий старения основана на гипотезе постепенного самоотравления организма продуктами распада. Сторонники радикальных методов очищения предлагают множество самых изощренных способов «избавления от шлаков». Большинство из них действительно эффективны, но небезопасны: после 10 лет моды на детокс некоторые его аспекты вызывают дискуссии среди врачей. К тому же невозможно «очиститься» один раз и навсегда, здесь важна регулярность. Взглянем на этот процесс с точки зрения психологии: чтобы войти в привычку, наши индивидуальные способы детоксикации должны быть разумными, естественными и… приятными.

Откуда берутся токсины

Мы не просто берем из окружающего мира то, что нам жизненно необходимо (пищу, кислород), но и непрерывно отдаем то, что нам не нужно. По идее организм должен очищать себя естественным путем: печень, почки, кишечник, кожа и легкие вполне в состоянии справиться с выведением шлаков естественного происхождения – продуктов обмена и балластных веществ. Но современный человек живет в искусственной среде, с которой организму справляться гораздо сложнее. Основная проблема – это химические вещества, которые приходится обезвреживать: алкоголь, никотин, сублимированная пища, лекарства. Стресс тоже влияет на нашу пищеварительную систему, вызывая нарушение секреции, спазм желчевыводящих протоков, в результате чего пища расщепляется и переваривается не полностью. Загрязненная окружающая среда – еще один поставщик токсинов. Недостаток энергии, падение иммунитета, излишний вес и проблемы с кожей – это внешние проявления того, что организму тяжело справляться с выведением излишних, ненужных веществ.

Очищение водой

Вода – универсальное очищающее средство, помогающее растворить и вывести токсичные вещества. «Два литра воды в сутки – это физиологическая норма, которая обеспечивает нормальную работу почек, – подчеркивает главный врач Центра эстетической медицины Римма Мойсенко. – Можно также использовать очищающие травяные чаи: липовый цвет, лист смородины и малины, мяту, ромашку, брусничный лист».

Простой рецепт, позаимствованный у йогов, – проснувшись, выпить стакан чистой воды комнатной температуры, можно с лимоном. Это «запустит» процессы очищения организма. Что касается промывания кишечника, с некоторых пор гидроколонотерапия стала настолько популярной, что ее включили в «меню процедур» многие клиники и салоны красоты. «Поначалу такие процедуры дают прекрасный результат, человек молодеет на глазах, – комментирует Римма Мойсенко. – Это доказывает, что от состояния толстого кишечника зависит очень многое. Но он не канализационная труба, которую можно «прочистить» без последствий. Промывания могут привести к дисбактериозу, даже если потом кишечник будет специально «засеиваться» молочнокислыми и бифидобактериями. А что если они не приживутся?»

Существуют и альтернативные способы, например, кишечный лаваж. «Человек просто выпивает раствор, идентичный составу физиологической среды начального отдела тонкой кишки. Вкус – как у минеральной воды. Лаваж естественным образом обеспечивает полное оздоровление и очищение организма», – поясняет гастроэнтеролог из Клиники лаважа Татьяна Цитович. Оказалось, что мнения специалистов относительно таких промываний кишечника, «высоких» и «низких», очень противоречивы. Наше резюме: гидроколонотерапия и лаваж должны проводиться квалифицированными специалистами-медиками и только по показаниям. Здоровому человеку лучше избегать таких радикальных методов, а направить свои усилия на то, чтобы активизировать естественные способности организма к очищению.

Chalet Sante — Обертывание: худеем и очищаем организм

В данной статье рассказывается о различных видах обертывания, о том, как они помогают вывести из организма шлаки и токсины, а также поспособствовать преображению тела.

В процессе жизни человека и в результате работы его внутренних органов и систем организма, идёт выработка побочных продуктов, и различных шлаков. Часть из них регулярно и успешно выводится из организма вместе с потом и отходами жизнедеятельности, но часть токсинов все же остаётся в теле и постепенно накапливается.

Эти шлаки мешают полноценной здоровой жизнедеятельности, проявляются как кожные хронические заболевания, так и аллергия, снижение аппетита, усталость.

Кроме этого, в организм городского жителя попадают вредные вещества из воздуха, насыщенного выхлопными газами, а также летучими веществами различных химических соединений.

Обертывание как способ очищения

Как же помочь своему телу избавиться от токсинов? Какие есть средства очищения?

Одним из действенных способов выведения токсинов является обёртывание. В сути этого метода лежит свойство кожи впитывать и выводить различные вещества.

В результате любого обёртывания, в коже усиливается процесс обмена веществ, улучшается кровообращение в капиллярной сети, за счёт этого начинается очищение клеток и освобождение их от токсинов.

Для усиления действия нанесённой смеси, часто выполняют плёночное обёртывание. Подойдёт любая тонкая плёнка, можно использовать и пищевую. Обёртывание плёнкой часто применяется при детоксикационных процедурах с глиной, мёдом, водорослями, ароматизированной грязью и так далее. Оборачивать тело следует в определенном порядке, каждую руку и ногу, аккуратно, не затягивая плёнку слишком сильно.

После того как тело завёрнуто в плёнку, сверху оно заворачивается, как обычно, в полотенце или махровую простыню.

Особенности процедуры

• Важным этапом является очищение кожи посредством пилинга перед этой процедурой.

• Обёртывание не следует делать сразу же после сытной трапезы.

• Продолжительность процесса – около 20 – 40 минут.

Противопоказания

Противопоказаниями для обёртывания являются болезни сосудов ног, гипертоническая болезнь. Обёртывание не проводится во время менструального периода, а также если на кожных покровах есть воспаления или открытые, пусть даже небольшие, повреждения.

Цели обертывания

Эта процедура является отличным средством очищения организма. Её применяют и как самостоятельную процедуру и в комплексе с другими методами – в рамках общей программы детоксикации организма.

При комплексном подходе, кроме процесса обёртывания в программу включается диета, массажи, специальное питание, а также регулярное посещение сауны или бани, для лучшего функционирования потовых и сальных кожных желез.

Цели обертывания:

• Похудение;

• очищение от шлаков и токсинов;

• избавление от целлюлита;

• уменьшение аллергических реакций кожи.

Помимо лечебного действия, этот метод даёт и косметический эффект. Кожа заметно становится более упругой, подтянутой, улучшается её структура – она разглаживается.

Конечно, такой результат достигается не за один раз, но при регулярном проведении обёртываний эффект будет очевиден.

Виды обертывания

За долгую историю существования этой процедуры в её технике проведения появились разные виды и направления.

Виды процедуры по температуре:

1. Горячее обертывание. Способствует раскрытию пор в коже, мощному и эффективному ее очищению, впитыванию целебных веществ. Имеет хороший детоксикационный эффект. Увлажняет кожу, способствует выведению лишней жидкости и уменьшению весу тела. Кожа нагревается до 40°С.

Похудение достигается за счёт выведения лишней и ненужной жидкости из кожных и подкожных слоев тела. Жировые клетки при этом остаются без изменений. Поэтому эффект похудения недлительный. Впрочем, регулярные процедуры всё равно будут способствовать улучшению внешнего облика человека, и придадут телу более свежий и здоровый вид.

2. Холодное обертывание. Оказывает сосудосуживающее воздействие на проблемные места. Применяется для уменьшения целлюлита, повышения упругости кожи. Нагрев лечебной смеси только до 20°С.

При сужении поверхностных капилляров и мелких сосудов идёт мощное очищение кожи и сильный детоксикационный эффект. Он достигается за счёт того, что токсины уходят из кожи и вместе с общим кровотоком попадают в сосуды печени и почек, а далее выводятся из организма. При этом методе хорошо уменьшаются отёки.

3. Комбинированное. Представляет собой сочетание или чередование горячего и холодного обёртывания для достижения нужного эффекта на различных участках тела.

Классификация по действующему веществу

В зависимости от того, какие вещества используются при процедурах, различают несколько основных методов, пользующихся наибольшей популярностью:

1. Сухое обертывание. Тело просто закутывается и греется собственным теплом. Эта процедура помогает хорошо расслабиться, успокоиться, снять усталость.

2. Грязевое. Используется для борьбы с целлюлитом, так как в грязях содержатся активно действующие вещества, интенсивно влияющие на обмен веществ в коже. Виды грязей:

• Иловая грязь. Содержит сероводород, в местах её естественного месторождения часто располагаются лечебницы и санатории с грязевыми ваннами. Помогает при воспалительных процессах, целлюлите.

• Торфяная грязь. Очень активное вещество , из-за большого количества органических природных веществ ускоряет метаболизм в тканях.

• Сапропели (гниющий ил). Содержат естественные антибиотики, подходят для лечения некоторых кожных заболеваний.

• Вулканическая грязь. Образовалась в результате извержений вулканов. Не нашла такого же широкого применения, как предыдущие. Подходит для общих оздоровительных процедур.

3. Глиняное обертывание. Любая глина содержит в своём составе много полезных для человека минералов, но:

• Голубая более эффективна при работе с «апельсиновой корочкой»;

• Белая помогает обновлению клеток кожи;

• Серая обладает сильным смягчающим действием.

Глина обладает свойством впитывать и забирать с поверхности кожи и из её пор лишние продукты жизнедеятельности и секреции, въевшиеся вещества.

• С водорослями (талассотерапия).

• С какао порошком.

• С морскими солями.

• Медовое (с подогретым мёдом).

• С подогретым оливковым или миндальным маслом, с добавлением эфирных масел.

В нашей клинике вы сможете воспользоваться как процедурой обертывания для тела, так и другими спа процедурами, ознакомиться с которыми вы сможете нажав кнопку чуть ниже:

Правда о токсинах | Rush System

Сок голодный. Кишечник очищает. Соляные ванны. Маски для лица детоксифицирующие. Бесчисленные магазины, веб-сайты и рекламные ролики продают эти и другие продукты, которые, по словам одного крупного розничного продавца, утверждают, что «избавляют ваше тело от токсинов».

Они не пропагандируют детоксикацию, которая является важной частью лечения наркозависимости. Вместо этого они продают решения проблемы, которая по сути является надуманной. Они подразумевают, что в вашем теле есть «токсины», и вы думаете: «Мне нужно избавиться от этих вещей.»Проблема в том, что люди, продающие эти продукты, никогда не упоминают, что это за токсины на самом деле.

Это подводит нас к первому, что вы должны знать, прежде чем пробовать какой-либо продукт или программу, обещающую «очистить», «детокс» или «вымыть» ваше тело от токсинов:

1. Очищающие и детокс-продукты ничего не делают для удаления токсичных веществ.

Причина, по которой маркетологи, как правило, не определяют «токсины», заключается в том, что обычно нет каких-либо ядовитых веществ, которые эти типы продуктов могут удалить из вашего тела.

Детоксифицирующее очищающее средство или маска для лица могут удалить грязь с вашей кожи, как мыло, но не выводят токсины из кровотока. Это неправильная характеристика.

Точно так же очищающие соки могут временно снизить ваш вес или вызвать ощущение пустоты в желудке, но это просто потому, что вы потребляете меньше калорий. На самом деле они ничего не очищают, но могут помешать вам получать необходимые питательные вещества и нарушить работу вашего метаболизма.

За пределами узкого круга конкретных назначенных врачом медицинских применений, очищение толстой кишки, будь то таблетки или клизма, не имеет никакой цели.Они могут даже травмировать вас (см. № 4 ниже). Те, кто их продает, часто предполагают, что токсичные вещества могут просачиваться в вашу кровь со стулом, особенно если вы страдаете запором. Но эта теория, которую иногда называют аутоинтоксикацией, полностью опровергнута.

2. Ваше тело действительно может избавиться от «токсинов» самостоятельно.

К счастью для нас, наши тела уже очень хорошо избавляются от веществ, которым им не место.

Хороший пример — ваши легкие.Конечно, они выдыхают углекислый газ, и у них также есть маленькие волокна, называемые ресничками, которые выталкивают загрязнения наружу. Поэтому, если вы вдыхаете частицы, которых не должно быть, они попадают в ловушку слизи в ресничках, и вы кашляете или проглатываете ее, и она уходит. (Среди многих опасностей курения — повреждение ресничек.)

Помимо легких, тремя основными органами, выводящими шлаки и вредные вещества, являются печень, почки и толстая кишка.

Ваша толстая или толстая кишка похожа на самоочищающуюся печь, которая развивалась на протяжении сотен тысяч лет.После того, как ваш тонкий кишечник впитает питательные вещества из того, что вы едите, и отправит их в кровоток, толстый кишечник избавится от всего, что осталось.

Печень также играет ключевую роль в пищеварении, но она также выполняет многие другие функции. Один из них — фильтрация крови для нейтрализации и избавления вашего организма от потенциально вредных веществ. «Едите ли вы его, наносите на кожу или вдыхаете — что бы ни попадало в ваш кровоток, печень его обработает», — объясняет Нэнси Ро, доктор медицины, гепатолог (специалист по печени) в Rush.

Ваши почки также фильтруют вашу кровь, удаляя побочные продукты пищеварения и других процессов организма, производя мочу, которая выводит их из вашего тела.

3. Если токсичные для вашего тела вещества действительно причиняют вам вред, вам необходимо проверенное лечение.

Иногда, конечно, в этом процессе что-то идет не так. Хотя ваше тело способно безопасно перерабатывать большинство веществ, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни, некоторые воздействия могут привести к болезням.

Табачный дым, например, вызывает рак легких и другие заболевания.И вы, вероятно, слышали об асбесте, веществе, которое обычно использовалось в строительстве до 1970-х годов, когда было обнаружено, что он вызывает рак.

Многие вещества относительно безопасны в небольших количествах, но могут быть вредными в больших количествах. Бокал вина за ужином вряд ли вызовет тошноту, но люди, которые потребляют более трех с половиной порций за ночь, в два-три раза чаще, чем другие, заболевают определенными видами рака.

Если вы считаете, что подверглись воздействию — или подвергаете себя — воздействию веществ, которые могут причинить вам вред, поговорите со своим лечащим врачом.Они порекомендуют соответствующие скрининговые тесты и методы лечения или направят вас к специалисту, который сможет это сделать.

Продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызвать нагрузку на органы, которым они призваны помочь.

4. Некоторые «очищающие средства» могут навредить вам.

Избегайте любых продуктов или услуг, которые утверждают, что очищают ваши почки, печень или толстую кишку. Такие продукты малоэффективны и ненужны. Что еще более тревожно, они могут нанести травму.

Очищение толстой кишки с использованием клизм — также известное как ирригация толстой кишки или гидротерапия толстой кишки — на самом деле может вызвать повреждение толстой кишки.

Они могут слишком сильно надавить на толстую кишку, заставляя ее взорваться, как воздушный шар. Или кончик устройства для клизмы может вызвать повреждение стенки прямой кишки или анального канала, что приведет к кровотечению, абсцессам и инфекции, для устранения которых иногда требуется хирургическое вмешательство.

Будь то клизма или таблетка, любой вид очищения толстой кишки может привести к обезвоживанию, нарушению баланса электролитов и нарушению естественного уровня кишечных бактерий. Если у вас останется слишком мало «хороших» бактерий, может вырасти слишком много вредных бактерий, что приведет к воспалению толстой кишки.

Точно так же продукты, продаваемые как средства для очищения печени и почек, действительно могут вызвать нагрузку на органы, которым они призваны помочь. «Некоторые из этих средств содержат вещества, которые, как было доказано, способствуют хроническому заболеванию почек из-за содержащихся в них токсинов», — говорит Васил Пеев, доктор медицины, нефролог (специалист по почкам) в Rush.

5. Другие используют обманные уловки.

Некоторые так называемые детоксификаторы выходят за рамки расплывчатых маркетинговых заявлений, явно обманывая потребителей.

Например, некоторые таблетки для очищения толстой кишки содержат полимеры, вещества, которые связываются со стулом и меняют его консистенцию, так что вы в конечном итоге проходите мимо чего-то, что выглядит как длинные серые веревки. А продукты, продаваемые как «детоксицирующие подушечки для ног», содержат химическое вещество, которое становится черным при контакте с потом.

На самом деле они созданы для того, чтобы заставить людей почувствовать, что из их тела удаляют какие-то предметы.

6. Вам лучше заняться основной проблемой.

Итак, что вы можете сделать, если чувствуете, что вам нужна хорошая внутренняя очистка?

«Если вы думаете о детоксикации, подумайте вместо этого о глубинной проблеме», — советует Ро. «Если вы просто хотите быть более здоровым, лучше всего выбрать правильную диету и заниматься спортом. А некоторые симптомы, такие как прибавка в весе или утомляемость, должны быть оценены на предмет причин, которые можно устранить».

Например, если вы постоянно чувствуете усталость, возможно, вы не высыпаетесь. Если вы набираете вес, возможно, вы недостаточно занимаетесь спортом или придерживаетесь сбалансированной диеты.Если у вас запор, может помочь потребление большего количества клетчатки и жидкости. Если проблемы не исчезнут, несмотря на ваши усилия по их решению, поговорите со своим лечащим врачом.

Итог: нет замены здоровому выбору. Как и все остальное, если это звучит слишком хорошо, чтобы быть правдой, вероятно, так оно и есть.

Диагностика и лечение: Advanced Health:

Мы постоянно подвергаемся воздействию токсинов из окружающей среды. Даже самый простой повседневный образ жизни может подвергнуть воздействию от одного до нескольких распространенных загрязнителей, содержащихся в воде, которую мы пьем, еде, которую мы едим, и воздухе, которым мы дышим.В то время как наша печень, почки и лимфатическая система играют важную роль в удалении биологически вредных соединений, наши тела имеют , а не , которые эволюционировали, чтобы справляться с растущим количеством токсинов, с которыми мы неосознанно взаимодействуем каждый день. Системы детоксикации могут легко выйти из строя, вызывая перегрузку токсином . Это происходит, когда ваше тело поглотило больше токсинов, чем может переработать. Когда это происходит, неизбежен реальный ущерб.

Откуда берутся токсины?

Токсины могут поступать из самых разных мест.В 2016 году Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) опубликовала отчет об отслеживании уровней загрязнения воздуха и обнаружила, что они выросли на 8% в период с 2011 по 2016 годы. В аналогичном отчете за несколько лет до этого д-р Дэвид Беллинджер писал для Национальных институтов. of Health, исследовали влияние пестицидов на детей. В этом отчете рассматривались не традиционные группы риска, такие как фермеры, а население в целом. Его выводы были поразительными: он подсчитал, что в общей сложности 16 детей в США потеряли.9 миллионов баллов IQ только из-за когнитивного ущерба от ежедневного воздействия пестицидов. Отчасти причина в том, что дети школьного возраста часто едят школьные обеды, сильно обработанные пестицидами.

ВОЗ следит за продуктами питания и водоснабжением на предмет токсинов и обнаружила, что большой процент продуктов питания, потребляемых американцами, считается небезопасным. Самая высокая концентрация токсинов происходит из гликофосата (содержится в пестициде Roundup). Roundup обычно используется в США для опрыскивания нашего сельского хозяйства, автомагистралей, парков и детских площадок для уничтожения сорняков.Наибольшая концентрация опрыскивания Раундапом наблюдается в штатах с наиболее высокими сельскохозяйственными угодьями: Флорида, Калифорния, Вашингтон, за которыми следуют Средний Запад, Нью-Йорк и Нью-Джерси. Продовольствие, произведенное в этих штатах, затем отправляется по всей территории США и, следовательно, становится основным продуктом американской диеты.

Гликофосат сильно концентрируется у всех животных и рыб, поскольку их вода и трава сильно загрязнены. Животных, которых кормят на ферме, также кормят в основном сильно опрыскиваемыми культурами, такими как кукуруза и соя, которые не могут перевариваться естественным путем.Они также часто питаются мозгом других животных и, следовательно, вырабатывают высокие уровни прионов, которые затем запускают нормальные белки в головном мозге, чтобы работать ненормально. ВОЗ обнаружила, что у всех животных и рыб сейчас самая высокая токсинная нагрузка, когда-либо отмечавшаяся в истории. Следовательно, когда человек потребляет животный белок (например, мясо, молочные продукты, яйца, рыбу), он очень чувствителен к чрезвычайно высокому воздействию многих тяжелых металлов (например, ртути, мышьяка, свинца, кадмия, прионов и гликофосата, которые они нельзя безопасно переносить.Потребление неорганических продуктов, обработанных пищевых продуктов, приправ и продуктов, богатых неорганической кукурузой, соей и пшеницей, также подвержено воздействию высоких уровней гликофосата и других опасных пестицидов.

Гликофосат — антибиотик, убивающий здоровый микробиом человека. Он связывается с важнейшими минералами, антиоксидантами и витаминами и предотвращает их биодоступность. Вы можете узнать больше на https://www.greatplainslaboratory.com/glyphosate-test/

Некоторые токсины могут всасываться через вашу кожу.Продукты личной гигиены, такие как шампуни, макияж, духи и лосьоны, часто содержат парабены, формальдегид и феноксиэтанол (стабилизатор во многих парфюмерии, который очень опасен для младенцев и детей). По мере того, как эти продукты всасываются, эти токсины попадают в организм. тоже. Некоторые токсины попадают в организм с добавками, зубной пастой и лекарствами, поскольку многие из них содержат желатин. Желатин часто загрязнен прионами.

Симптомы токсической перегрузки

Токсическая перегрузка может вызвать ряд изменений в вашем организме.На ранних стадиях ваше тело пытается изгнать эти токсины любыми способами. У вас могут возникнуть диарея, приступы чихания или кашля, чрезмерное мочеиспускание, боль в горле, изжога, заложенность носа или насморк (из-за чрезмерного выделения слизи) или рвота. Многие люди замечают изменения в запахе своего тела или чрезмерно жирную кожу, так как их тела действуют, чтобы очистить эти токсины через поры.

По мере того, как токсины постепенно накапливаются в вашем организме, вы также можете обнаружить нарушение некоторых своих функций.Большинство людей испытывают усталость, проблемы с памятью, нарушение сна, экзему (и другие воспалительные состояния, такие как подагра), депрессию или «мозговой туман».

Диагностика токсической перегрузки

Диагностика токсической перегрузки — это больше, чем просто подсчет симптомов, поскольку множество различных состояний и заболеваний могут вызывать схожие проблемы. Чувствительность к химическим веществам или продуктам питания, которым вы регулярно подвергаетесь, и даже злоупотребление психоактивными веществами — все это может вызвать каждый из упомянутых выше симптомов.

Диагностика токсиновой перегрузки начинается с общего обзора ваших привычек и образа жизни, симптомов и всестороннего медицинского осмотра. Анализы крови и мочи часто нужны для того, чтобы лучше понять, что происходит внутри тела.

Лечение токсической перегрузки

Хорошая новость о токсической перегрузке заключается в том, что ваше тело отлично очищается, как только вы перестанете принимать новые токсины. В большинстве случаев вы можете избежать инвазивных процедур, просто поддерживая диету и изменения образа жизни.

Сначала начните с меньшего вреда, ограничив потребление молочных продуктов, яиц, рыбы, красного мяса, птицы, обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, никотина, неорганических продуктов и сельскохозяйственных культур (например, пшеницы, кукурузы, сои). В то же время добавьте много органических зеленых овощей, свежей зелени, древних цельнозерновых продуктов, таких как киноа, овес и амарант; и небольшие бобы, такие как маш и красная чечевица, в свой рацион. Обязательно замочите зерна и фасоль на ночь перед приготовлением, чтобы они легко усваивались.

Многие из этих органических растительных продуктов поддерживают работу печени, почек и пищеварительного тракта, способствуя детоксикации организма. Такие продукты, как одуванчик, петрушка, кинза, куркума, пырей и расторопша, помогают поддерживать печень: ключевой орган детоксикации. Вам также следует пить много теплой воды в течение дня, поскольку вода имеет решающее значение для промывания ваших органов.

Не занимайтесь электроникой в ​​течение первого часа после пробуждения и последних двух часов перед сном.Свет, излучаемый электроникой, препятствует выработке критического гормона мелатонина. Дефицит мелатонина (возникает после 45 лет или даже раньше) приводит к трудностям с детоксикацией и ослаблению иммунной системы.

Избегайте повторного воздействия токсинов, ограничивая потребление всех обработанных пищевых продуктов, алкоголя, кофеина, продуктов с особенно высоким содержанием насыщенных и трансжиров (т. Е. Животного белка, слишком большого количества орехов) и никотина. Когда дело доходит до ухода за кожей и гигиены, используйте только натуральные средства по уходу без отдушек, которые не содержат парабенов, фталатов, сульфатов, свинца и других потенциально токсичных соединений.Посетите www.ewg.org, чтобы узнать, каких продуктов следует избегать.

Регулярно практикуйте глубокое дыхание, так как через легкие выделяется очень много токсинов. Йога — отличный способ заняться спортом и научиться более внимательно относиться к своему дыханию.

Выдержите как можно больше свежего воздуха, так как в воздухе переносится очень много токсинов. Прогулка по парку вместо обеда за рабочим столом может иметь решающее значение.

Токсическая перегрузка, детоксикация и улучшенное здоровье

В Advanced Health наш комплексный подход к медицине основан на понимании того, что хорошее самочувствие зависит от чистоты и баланса.Избегание токсинов, поддержание естественных систем вашего тела и регулярные упражнения идут рука об руку с медитацией и психологическими процедурами для детоксикации вашего разума и тела.

Доктор Пайал Бхандари, доктор медицины, специализируется на токсиновой перегрузке и эффективных методах детоксикации. Специалисты по оздоровлению ее Advance Health могут помочь вам с помощью консультирования по вопросам питания, стресса и сна, генетического анализа и других диагностических процедур, чтобы лучше понять первопричину ваших симптомов. Свяжитесь с Advanced Health и закажите консультацию.Это может быть первым шагом к вашему здоровью.

Автор Д-р Паял Бхандари M.D. Доктор Пайал Бхандари — один из ведущих врачей США в области интегративной функциональной медицины и основатель престижного медицинского центра Сан-Франциско SF Advanced Health. Ее опытная команда специалистов по комплексному лечению сотрудничает, чтобы обеспечить индивидуальный подход к каждому человеку и сочетает в себе лучшее из западной и восточной медицины. Будучи экспертом по клеточным функциям, д-р.Бхандари определяет первопричину болезни и способен излечить любую болезнь в течение недель или месяцев. Она специализируется на профилактике и обращении рака, пищеварительных и аутоиммунных расстройствах. Доктор Бхандари получила степень бакалавра биологии в 1997 году и степень доктора медицины в 2001 году в Университете Западной Вирджинии. В 2004 году она закончила резидентуру по семейной медицине в Массачусетском университете и присоединилась к семейной медицине в 2005 году, которая в конечном итоге была признана на национальном уровне первым медицинским домом в Сан-Франциско, ориентированным на пациентов.Чтобы узнать больше, посетите www.sfadvancedhealth.com.

Что происходит, когда в вашем теле накапливаются токсины ?: Selah MediSpa: MedSpa

В среднем человек подвергается воздействию более 700 000 токсичных химикатов в день. От духов до чистящих средств, от косметики до пластиковых бутылок с водой — большая часть вашей повседневной жизни связана с воздействием химикатов, вредных для вашего здоровья.

Хотя вы можете ограничить некоторое воздействие токсинов, полностью исключить воздействие невозможно.

Вот почему так важно регулярно проходить детоксикацию, чтобы убедиться, что ваше тело может функционировать наилучшим образом и помогает предотвратить болезни.

В спа-салоне Selah Med, расположенном в Кэти, штат Техас, мы предлагаем детокс IonCleanse®, чтобы помочь очистить ваше тело от вредных химикатов.

Признаки накопления токсинов

Вы садитесь в свой любимый ресторан, чтобы вкусно поесть. С каждым укусом вы поглощаете вредные токсины консервантов, искусственных красителей и добавок. Хотя небольшие количества этого могут остаться незамеченными, как только ваше тело достигает критической точки, вы сталкиваетесь с неприятными побочными эффектами.

Некоторые признаки накопления токсинов в вашем организме:

• Мозговой туман
• Выпадение волос
• Усталость
• Хрупкие ногти на ногах
• Неприятный запах изо рта
• Тошнота
• Прибавка в весе

Хотя это, как правило, краткосрочные эффекты накопления токсинов, долгосрочные эффекты могут привести к вредным и даже опасным для жизни последствиям.

Как токсины повреждают ваш организм

Многие химические вещества токсичны, потому что при контакте с человеческим телом они причиняют вред.Один из основных способов, которыми они наносят вред вашему организму, — это отравление ферментов, мешающих вашему организму нормально функционировать.

Все физиологические функции организма зависят от ферментов. Когда токсины повреждают ваши ферменты, они предотвращают выработку гемоглобина в крови, что может ускорить старение. Это также может привести к нарушению выработки энергии и снижению вашей защиты от окислительного стресса.

Нарушение этих нормальных функций организма увеличивает риск таких заболеваний, как:

• Рак
• Химическая пневмония
• Болезнь Паркинсона
• Сердечно-сосудистые заболевания

Не позволяйте переизбытку токсичных химикатов в вашем теле нанести вред вашему здоровью и, в худшем случае, вашей жизни.К счастью, есть простой способ избавить ваше тело от этих вредных химикатов.

Как работает IonCleanse

Секрет удаления вредных токсинов с помощью IonCleanse — через ваши ноги. Всего за одну 30-минутную процедуру вы сможете избавиться от токсинов расслабляющим способом. Подобно педикюру, вы кладете ноги в таз с теплой водой, расслабляетесь и расслабляетесь.

IonCleanse использует ионы для очистки тела, выводя токсины через ноги. IonClease разделяет молекулы воды на ионы H + и OH-, которые привлекают токсины, которые имеют отрицательный заряд.

Когда эти токсины попадают в бассейн с водой, вы можете заметить, что вода приобретает оранжевый или коричневый цвет. Это означает, что процесс работает, а также служит доказательством того, что вашему телу нужна эта услуга.

Преимущества лечения

Если вы хотите пройти курс лечения IonCleanse, вам, возможно, интересно, в чем заключаются его преимущества. Помимо расслабляющих спа-процедур и ухода за собой, вы можете воспользоваться такими преимуществами, как:

• Снижение отека
• Сбалансированные уровни pH
• Повышенное настроение
• Снятие напряжения
• Улучшение здоровья сердца
• Повышенная невосприимчивость
• Пониженный риск заболеваний

IonCleanse — один из наиболее экономичных способов добиться общего снижения токсинов, одновременно помогая во многих других заметных преимуществах для здоровья.

Вы готовы увидеть, что IonCleanse может для вас сделать? Позвоните по телефону 281-201-5322, чтобы назначить встречу с IonClease или забронировать онлайн.

Как массажная терапия выводит токсины из организма

Массажная терапия предлагает множество преимуществ для людей, страдающих хроническими проблемами со здоровьем. Снижает мышечное напряжение и снимает стресс. Что еще более важно, он играет важную роль в удалении токсинов из тканей организма.

Для многих людей токсичность может быть проблематичной и привести к вторичным проблемам со здоровьем.Знание того, как массажная терапия выводит токсины из организма, поможет вам получить максимальную отдачу от массажных процедур и гарантировать, что ваше тело будет здоровым на всю жизнь.

Токсичность и здоровье

Токсины могут быть результатом ряда факторов, включая внутренние физиологические процессы. Клеточный метаболизм приводит к образованию кислоты, которая в конечном итоге выводится естественными системами детоксикации организма.

Высокий уровень стресса заставляет организм вырабатывать больше кислоты, чем он может вывести.Это заставляет организм находить вторичные способы вывода токсинов. Со временем токсины могут нанести вред вашему здоровью, если их не удалить эффективно.

Бактерии в организме также могут вырабатывать токсины. Экзотоксины и эндотоксины выделяются в результате уничтожения бактерий.

Чрезмерная токсичность может привести к ряду проблем со здоровьем, включая жар, тошноту и учащенное сердцебиение. Основные органы детоксикации включают печень, толстую кишку, почки и легкие.

Массаж и токсичность

Массаж помогает вывести токсины из организма и избавляет от таких симптомов, как усталость, мышечные боли и головные боли.

Улучшая кровообращение, он помогает тканям тела получать адекватное питание и улучшает венозный возврат. Это оптимизирует удаление токсинов и может быть достигнуто за счет использования петриссажных и очищающих движений, используемых в массажных процедурах.

Внутренние органы тела можно поддерживать с помощью массажа и его положительного воздействия на кровообращение.Почки и печень можно лечить с помощью компрессионных техник.

Focus Physiotherapy использует лечебный массаж, чтобы помочь пациентам вывести токсины из тканей и преодолеть хронические проблемы со здоровьем или оправиться от травм.

Токсины и симптомы заболевания

Когда кислотные побочные продукты организма не могут быть эффективно удалены, они накапливаются в организме и со временем могут накапливаться. Это приводит к появлению широкого спектра симптомов, с которыми вы сталкиваетесь каждый день.

Симптомы могут различаться у разных людей и включают физическое истощение, неспособность ясно мыслить, проблемы с контролем веса, раздражительность, плохую память и снижение качества или количества сна.

Если не лечить, эти проблемы могут привести к более серьезным проблемам, включая гипертонию, боли в суставах и мышцах, гормональный дисбаланс, потерю костной массы и респираторные проблемы.

Некоторые заболевания связаны с высоким уровнем токсинов в организме, включая рак, артрит, синдром хронической усталости и аутоиммунные заболевания.

Выведение токсинов с помощью массажа

Физическая стимуляция, создаваемая лечебным массажем, помогает растворять и устранять накопление токсинов в тканях. Они попадают в кровоток, который затем выводит их из организма посредством экскреции.

В дополнение к физическим и психологическим преимуществам массажа, удаление токсинов может еще больше улучшить здоровье и долгосрочное благополучие человека. Он поддерживает естественные системы детоксикации организма, помогая снизить или предотвратить будущую токсичность в организме.

Основным механизмом, поддерживающим высвобождение токсина, является циркуляция крови и лимфы.

Увеличивая движение лимфатической и кровеносной систем, массажисты в Focus Physiotherapy могут улучшить здоровье тканей и стимулировать неврологическую активность, направленную на обрабатываемые области.

Варианты лечебного массажа для удаления токсинов

Есть несколько вариантов массажной терапии, которые помогают вывести токсины из организма.Шведский и лимфатический массаж обычно используются для улучшения кровообращения и увеличения лимфотока.

Эти и другие виды массажа могут снизить кровяное давление, частоту сердечных сокращений и уровень гормонов стресса. Они поддерживают здоровье и функцию иммунной системы, помогая повысить уровень серотонина и эндорфинов, которые помогают регулировать настроение и уменьшают болевые ощущения.

Молочная кислота, побочные продукты метаболизма и отходы, которые накапливаются с течением времени, могут быть удалены с помощью лечебного массажа.При лечении травмированных мышц массаж помогает снизить напряжение и вывести токсины с помощью растяжки и мануальных техник.

Увлажнение и массаж

Массажисты обычно рекомендуют пациентам избегать обезвоживания, чтобы уменьшить накопление токсинов в организме. Это особенно верно после сеанса лечения, когда токсины были мобилизованы и почки могут получить пользу от адекватной гидратации, чтобы удалить их путем выведения.

Массаж триггерной точки и другие методы лечения ускоряют выведение токсинов.Недостаточная гидратация может привести к тому, что эти токсины останутся в организме после сеанса лечения и ухудшат самочувствие пациента, если их не удалить.

Гидратация важна до и после массажа, помогая вывести токсины. Другие стратегии, такие как использование ванн с солью Эпсома, также могут усилить эффект от вашего массажа, помогая уменьшить мышечное напряжение или болезненность.

Массажная терапия предлагает множество преимуществ людям, страдающим от травм, хронической боли и других проблем со здоровьем.Выведение токсинов — это основной механизм, с помощью которого массаж может улучшить ваше здоровье и благополучие.

Улучшая кровообращение и лимфообращение, а также улучшая здоровье и функцию почек и других жизненно важных органов, вы можете использовать массажную терапию для создания стойких изменений в вашем здоровье и жизненной силе на долгие годы.

Свяжитесь с Focus Physiotherapy сегодня, чтобы узнать, как можно использовать массажную терапию для решения общих проблем со здоровьем и восстановления здоровья.

Как ваше тело выводит токсины | Wellness Resources

Есть много странных идей о детоксикации.Все слышат объявления о том, как удалить фунты мусора со слизистой оболочки толстой кишки, промыть печень или пройти двухнедельную программу быстрой детоксикации соком, после чего вы должны быть свободны от всех токсинов. Хотя я уверен, что есть люди, которые думают, что они извлекли пользу из таких подходов, в целом такие стратегии — ерунда и на самом деле вредны для вашего тела.

Я еще не слышал, чтобы какой-либо врач обнаружил фунты токсичных отходов, выстилающих толстую кишку. Камни, которые можно увидеть на промывке печени оливковым маслом, оказались сделаны из мыльного оливкового масла, которое было только что съедено (обычно это не камни в печени или желчные камни).Голодание более одного или двух дней без белка в вашем рационе может отключить первичную функцию детоксикации печени Фазы 1 и Фазы 2, которая может оставаться нарушенной в течение нескольких месяцев. Детоксикация важна, но позволяет понять основы здравого смысла.

Вы постоянно подвергаетесь воздействию токсинов, что еще хуже, если вы живете рядом с сильным загрязнением, распыляете пестициды, едите некачественную пищу, пьете нефильтрованную воду или живете в доме с плесенью. Ваше тело также производит токсичные метаболиты мусора, которые необходимо вывести, что еще хуже, если у вас проблемы с пищеварением, проблемы с носовыми пазухами, находитесь в состоянии сильного стресса, боретесь с насекомыми, восстанавливаетесь после операции или несчастного случая, недостаточно спите или физически носите себя вне дома (включая упражнения).

Другими словами, каждый день вы должны выполнять определенную уборку в зависимости от ряда различных переменных. Это означает, что ваша потребность в использовании различных стратегий детоксикации может варьироваться в разные дни в зависимости от того, что происходит и как вы делаете.

Поскольку время вашего сна — это основное время уборки дома, то, как именно вы себя чувствуете, когда просыпаетесь утром, и сколько времени у вас уходит на то, чтобы привести в действие свои энергетические системы, являются довольно хорошими показателями того, как работают ваши системы детоксикации.Нет ничего хуже, чем просыпаться и чувствовать, что ты совсем не спал, настоящий ядовитый задел.

В целом существует четыре основных системы удаления токсинов, которые должны работать в гармонии друг с другом. К ним относятся:

1. 1. Удаление клеточных отходов, особенно молочной кислоты.
2. 2. Удаление более крупных отходов через лимфу (более мелкие отходы попадают в вены и выдыхаются или отправляются непосредственно в печень).
3. 3.Переработка токсинов печенью, большая часть которых затем переходит в желчь, а затем в пищеварительный тракт для окончательной очистки (некоторые становятся водорастворимыми и попадают в почки, чтобы выводиться с мочой).
4. 4. Окончательная очистка пищеварительного тракта от шлаков.

Эти четыре системы имеют тенденцию переходить от одной к другой. Любой сбой в любой из этих основных систем детоксикации приведет к накоплению мусора в вашем теле и вызовет проблемы. В следующих четырех разделах я рассмотрю каждую из этих областей более подробно.

Можно ли действительно избавиться от токсинов с потом?

© crdjan / Fotolia

Вы находитесь на еженедельных занятиях йогой, переворачиваете и вытягиваете свое тело, а фоновая музыка ситара успокаивающе звенит. Сосредоточившись, вы продолжаете расслабляться. Капля пота скатывается по переносице и скапливается на коврике для йоги. Инструктор бормочет: «Хорошо, выпейте все эти токсины». Обязательно, ваши поры расширяются, и ваша кожа вскоре становится гладкой от пота. Вы прорабатываете остаток рутины и чувствуете себя легче.Даже очистился. Несомненно, часть этой эйфории вызвана тем, что ваше тело освободилось от токсинов, верно?

Эээ, одна проблема с этим понятием: Ваша кожа на самом деле не является выделительным органом. Йога, как и все упражнения, несомненно, полезна для вас, если практиковаться правильно. Действительно, активная деятельность действительно помогает организму избавиться от токсинов за счет увеличения циркуляции лимфатической жидкости и крови, которые фильтруются лимфатическими узлами и почками соответственно. (Любые токсины, отфильтрованные лимфатическими узлами, повторно откладываются в кровотоке и выводятся почками.) Печень также отфильтровывает некоторые продукты жизнедеятельности, которые попадают в кишечник с желчью.

Дело в том, что конец пути для этих ядов — как метаболических, так и экологических — покрывается большинством купальных костюмов. Целью потоотделения является не очищение организма от токсинов, а его охлаждение за счет испарения. Пот эккринных потовых желез, покрывающих большую часть тела, на 99% состоит из воды и содержит очень небольшое количество солей, мочевины и углеводов, которые являются естественными побочными продуктами процессов в организме.Апокринные потовые железы, связанные с волосяными фолликулами в подмышечной и паховой областях, вместе с водой выделяют некоторое количество жиров. При расщеплении кожными бактериями эти вещества являются причиной характерного запаха спелых продуктов у людей, находящихся в состоянии стресса или интенсивно тренирующихся. Жиры могут содержать случайное количество жирорастворимых токсинов, но апокринные потовые железы не являются основным путем их удаления из организма. Любые вредные вещества, которые могли быть собраны фильтрами вашего тела, мягко говоря, просачиваются внутрь вас, а не пропитывают ваши одеяла для йоги.Итак, в следующий раз, когда инструктор воспользуется этим псевдонаучным слухом о ядовитом потом, возможно, вы сможете указать на учебник по физиологии (или этот пост) и пролить немного собственного просветления.

Выведение токсинов с помощью массажа: как это работает?

Выведение токсинов с помощью массажа: как это работает?

Сэнди Салдано Блог о лечебных замесах

Токсины, поскольку они относятся к человеческому телу, представляют собой вредные вещества, которые присутствуют в результате воздействия окружающей среды, потребления или как побочный продукт нормальных функций организма.Во всех случаях эти токсины должны обрабатываться и выводиться вашими органами, чтобы предотвратить отравление. В противном случае они могут нанести ущерб вашему здоровью. В лучшем случае накопление токсинов может вызвать у вас вялость и болезненность. В худшем случае они могут привести к хроническим заболеваниям и болезням, которые наносят непоправимый вред вашему здоровью.


Нашему телу сложно перерабатывать вредные токсины по многим причинам. Во-первых, многие из них являются химическими или минеральными веществами, для обработки которых наш организм не предназначен, например, BPA, ртуть, искусственные пищевые добавки и гормоны.Во-вторых, если ваши органы не функционируют должным образом или у вас есть какое-то другое заболевание, вам потребуется помощь в удалении как чужеродных, так и естественных токсинов из вашей системы.


Мануальный массаж долгое время считался эффективным средством для вывода токсинов, и причину можно найти, посмотрев на орган, с которым вы наиболее знакомы: на вашу кожу. Кожа — это самый большой орган в организме, который мы видим каждый день, но можем принимать как должное. Кожа, которую часто недооценивают из-за ее сложности, играет жизненно важную роль в кровообращении и иммунном здоровье.


На протяжении тысячелетий целители и терапевты использовали массаж для лечения болезней, улучшения кровообращения и укрепления здоровья. Чтобы понять, почему, давайте посмотрим, как массажная терапия выводит токсины.

Выделение тепла и усиление кровотока


Основной способ, которым мануальная массажная терапия помогает «высвободить токсины», — это улучшение кровообращения, которое, в свою очередь, помогает вашим органам выполнять свои естественные функции детоксикации. Когда массажист оказывает давление на вашу кожу, кровоток увеличивается, и выделяется тепло.


Когда мы болеем, один из способов нашего организма бороться с вирусами и инфекциями — это повышение температуры тела. Нагревание тела перемещает кровь к коже, чтобы рассеять тепло. Циркуляция крови для высвобождения тепла, производимого лихорадкой, снижает отек внутренних органов. Подобным образом тепло, выделяемое при ручном массаже, улучшает кровообращение, насыщает кислородом клетки и органы и стимулирует вашу иммунную систему.


По мере увеличения кровообращения ваши клетки расширяются, а накопившиеся токсины перемещаются через кровь в основные центры фильтрации вашего тела: Печень и почки .


Основная функция печени — фильтровать кровь, поступающую из пищеварительного тракта, прежде чем она потечет по остальному телу. Печень также очищает химические вещества и метаболизирует лекарства. Во время этого процесса печень выделяет желчь, которая попадает обратно в кишечник. Токсины, фильтруемые печенью, включают побочные продукты нормального метаболизма, а также патогены, гормоны, холестерин, химические вещества, попадающие в пищу или лекарства, соединения, всасываемые через кожу при использовании средств личной гигиены, и твердые частицы, абсорбируемые легкими во время дыхания.


Печень производит примерно от четверти до одной трети лимфатической жидкости организма, и регулярный лимфатический массаж приносит значительную пользу. Функция печени и, следовательно, высвобождение токсинов увеличивается за счет улучшения кровотока через ее многочисленные лимфатические сосуды.

Почки — основная система фильтрации организма. На протяжении всей нашей жизни они фильтруют примерно 1200 мл крови в минуту — или четверть всего нашего кровоснабжения. Они также помогают регулировать уровень глюкозы в крови.Некоторые из токсинов, фильтруемых почками, включают различные кислоты, полученные из пищи или разрушения клеток. Как только почки фильтруют раздражители и токсины из кровотока, они отправляют их в виде отходов, которые выводятся через наши мочевыводящие пути. Как и в случае с печенью, если они не могут эффективно выполнять эту работу, отходы снова попадают в кровоток и накапливаются в различных клетках организма.


Почки могут быть повреждены из-за токсической перегрузки, переизбытка алкоголя, высокого кровяного давления, приема некоторых лекарств и химиотерапии.В отличие от печени не регенерирует. Массаж, системный и местный в области почек, увеличивает приток крови к почкам и от них, что способствует большей фильтрации и высвобождению токсинов. Системный лимфомассаж, как уже отмечалось, выполняет аналогичную функцию.

Важность обезвоживания

После того, как ваши органы отфильтровали токсины из крови, основной формой выброса является мочеиспускание или потоотделение. Регулярное мочеиспускание означает, что ваше тело может выводить больше токсинов.Кроме того, если вы гидратированы, ваши клетки с меньшей вероятностью будут сжаты, что способствует циркуляции и предотвращает удерживание клетками токсичных соединений.

Типы массажа для вывода токсинов

В дополнение к шведскому массажу, услуги массажной терапии, которые наиболее тесно связаны с вымыванием токсинов, — это Ручной лимфодренаж и Deep Tissue .


Ручной лимфодренаж необходим, когда лимфа или скопление телесной жидкости образуется в одной области тела и должна быть выпущена обратно в направлении сердца.Этот метод включает в себя ручной массаж области, чтобы способствовать циркуляции этих жидкостей, вместо того, чтобы ждать, пока процесс произойдет естественным образом.


Массаж глубоких тканей помогает расщеплять соединения, выделяемые нашими мышцами. Молочная и мочевая кислоты накапливаются вокруг мышц, вызывая боль, болезненность и потерю гибкости. Массаж высвобождает эти соединения в кровоток и, когда они выводятся из организма, снижает его общую кислотность. Массаж также высвобождает креатин, который является естественным побочным продуктом работы и напряжения мышц.

Будет ли высвобождение токсинов вызывать недомогание?

В ответ на широко распространенное мнение о том, что массажная терапия может помочь высвободить токсины и улучшить здоровье, было высказано мнение, что эффекты частого лечения могут ухудшить существующие состояния, такие как сердечные заболевания. Более того, некоторые люди считают, что массажная терапия может вызвать распространение рака по телу.


Однако эти утверждения не могут быть более ложными. Помимо множества улучшений функции органов и кровообращения, полезное снятие стресса и мышечного напряжения может значительно улучшить общее душевное состояние пациента.Когда вы имеете дело с хроническим заболеванием, снижение стресса и поощрение расслабления могут иметь неизмеримые преимущества для общего благополучия пациента.

Когда следует обращаться за лечебным массажем для избавления от токсинов

Независимо от того, ищете ли вы лечебный массаж для лечения какого-либо заболевания, обезболивания, реабилитации после травм или общего благополучия, преимущества носят целостный характер, а выброс токсинов является катализатором для резкое улучшение здоровья.


Если вы испытываете какие-либо из следующих симптомов, причиной может быть накопление токсинов.


• Летаргия и утомляемость
• Мышечные боли и слабость
• Частые инфекции носовых пазух
• Увеличение веса
• Проблемы с пищеварением
• Высокое кровяное давление
• Кожные заболевания и угри

, постоянный массаж и активность, независимо от возраста. Назначения могут помочь решить практически любую проблему и укрепить здоровье пациента за счет выведения вредных токсинов.