Как учиться меньше, но лучше: советы, как легче учиться
Чередуйте предметы и темы, чтобы учиться было легче
Нет ничего хуже монотонности. Мозг «закипает», когда часами решаешь один и тот же тип задачек по математике или зубришь даты по истории. Не надо так.
Эффективнее работать блоками. Например, полчаса графики по алгебре, полчаса уравнения, а следующий час — таблица по обществознанию. Именно такого подхода придерживается ученица «Экстерната и домашней школы Фоксфорда» Зина Кузнецова. Она считает, что если весь день делать один предмет, быстро переутомишься, нужно переключаться, чтобы учиться лучше.
Сосредотачивайтесь на одной задаче
Источник: freepik.com / @freepic.diller
Как бы ни был велик соблазн выполнять домашнее задание, параллельно просматривая запись урока, так делать не стоит.
Подобная многозадачность снижает продуктивность. Хотя переключение внимания и занимает доли секунды, мозг от этого быстро устаёт.
Взявшись за какое-то дело, уделяйте ему максимум внимания.
Отключите уведомления в мессенджерах и социальных сетях, закройте лишние вкладки в браузере и уберите подальше телефон, чтобы было быстрее и легче учиться.
Тренируйте концентрацию внимания с помощью метода «Помидора». Экстерн «Фоксфорда» Алина Ахаева на себе проверила его эффективность. Она установила интервалы, в которых учёба чередуется с отдыхом: 25 минут активной работы и 15 минут отдыха. В среднем получается по шесть «помидорок» в день.
<<Форма демодоступа>>
Прокачайте навыки самообразования
Что быстрее — идти пешком или ехать на велосипеде? Ответ очевиден. Так же с учёбой — процесс пойдёт гораздо лучше, если научиться учиться. Вот наши советы:
- Освойте один или несколько методов конспектирования. Конспекты — вовсе не долго и нудно, а легко и полезно. Правильно сделанная запись поможет осмыслить и запомнить информацию, и учиться станет легче.
- Развивайте память. Мнемотехника в помощь. В «Домашней школе Фоксфорда» есть даже отдельный курс с приёмами на облегчение запоминания для хорошей учёбы.
- Тренируйте скорочтение. Медленное чтение приводит к отвлечениям, от которых устаёшь. А главное, медленно читающий человек не успевает за растущим объёмом информации.
Список не исчерпывающий. Работайте над собой, и тогда учёба будет в радость.
Используйте интервальное повторение, чтобы лучше учиться
Мало выучить — надо удержать материал в памяти.
В 1932 году британский психолог Алекс Мейс написал книгу «Психология обучения». Профессор предположил, что гораздо продуктивнее не зубрить, а повторять материал через определённые промежутки времени. В 1939 году этот метод опробовали на 3 600 студентах и доказали его эффективность.
Существует формула интервального повторения: Y = 2X + 1.
Y — это день, когда информация начнёт забываться; X — день последнего касания с информацией. Нетрудно посчитать, что урок, состоявшийся в понедельник, к четвергу надо повторить. Психологи рекомендуют следующую схему:
- первое повторение — через 15-20 минут после урока;
- второе повторение — через два часа;
- третье повторение — на следующий день или через сутки;
- четвёртое повторение — через три дня;
- пятое повторение — через неделю.
Интервальное повторение действительно помогает лучше учиться и здорово работает с системой карточек.
<<Форма курс 5-11>>
Следите за самочувствием
Когда организм не в порядке, обучение не приносит плодов. Необходимо соблюдать баланс учёбы и отдыха. Наши советы, чтобы было легче учиться:
- Старайтесь вставать и ложиться в одно и то же время. Спите 7-8 часов в сутки.
- Придерживайтесь правильного питания. В вашем рационе круглый год должны быть овощи и фрукты.
- Занимайтесь фитнесом. Некоторые необходимые мозгу белки интенсивно вырабатываются только при физической нагрузке. Необязательно ходить в спортзал. Простая зарядка и прогулка уже существенно улучшают познавательные функции.
- Делайте перерывы каждые 25-30 минут интенсивной мыслительной деятельности. Только не стоит во время отдыха открывать социальные сети или смотреть сериалы — новый поток информации не позволит расслабиться. Лучше выпить чаю или просто полежать с закрытыми глазами.
Чтобы лучше учиться, нужно обязательно находить время на отдых, считает ученица «Домашней школы Фоксфорда» Яна Негина. Иногда необходимо сосредоточиться на учёбе, а иногда бывает важнее не сидеть на уроке, а сходить погулять или порисовать. Онлайн-школа даёт возможность прислушиваться к себе, так почему бы этого не делать?
Как хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов
Статья обновлена и дополнена 18.11.2019
Высокая успеваемость гарантирует расположение большинства учителей, перспективу успешной сдачи ЕГЭ и легкого поступления в ВУЗ. Но как начать хорошо учиться в школе, если прежде отметки оставляли желать лучшего и большинство предметов давались вам с большим трудом? Достаточно заняться самоорганизацией, найти мощную мотивацию, а также научиться правильно распределять силы и время.
Если вам постоянно твердят, что вы посредственный ученик, и вы сами начинаете сомневаться в своих интеллектуальных способностях, то стоит дополнительно поработать над самооценкой.
Помните: освоение школьной программы не требует гениальности и при желании стать отличниками может не менее 90% учеников. Поговорим о том, как хорошо учиться в школе, а также о том, что может помешать вашей успеваемости.
1 Самые распространенные причины низкой успеваемости
2 5 условий повышения успеваемости в школе
3 Как начать хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов
3.1 Найдите мощную мотивацию
3.2 Выбирайте правильное время для занятий
3.3 Создайте распорядок дня
3.4 Перестаньте прокрастинировать
3.5 Позвольте себе увлечься учебой
3.6 Наладьте контакт с учителями
3.7 Перестаньте гнаться за отметками
3.8 Создайте комфортное рабочее место
3.9 Задействуйте максимум каналов для обучения
3.10 Не переоценивайте чужое мнение
Самые распространенные причины низкой успеваемости
Наиболее распространенные причины низкой успеваемости школьников – это отсутствие внутренней дисциплины, гиперактивность, утрата мотивации и банальная неорганизованность.
Сложнее всего с мотивацией: сложно понять, как начать хорошо учиться в школе, если вы не осознаете смысла занятий. На втором месте находится отсутствие внутренней дисциплины, которая неразрывно связана с волей – ее особенно не хватает ученикам младших классов.
Еще одна распространенная причина низкой успеваемости – это прокрастинация. Многие ученики постоянно откладывают уроки на потом и в итоге стремятся сделать домашнее задание поздно вечером или на перемене.
Бороться с ней сложно, но возможно – имеет смысл составить распорядок дня и строго следовать ему.
Что же касается гиперактивности, то этот синдром проще всего устранять под наблюдением психиатра. Если вы не знаете, что с вами происходит, и почему вы не можете усидеть на одном месте – обратитесь к специалисту.
5 условий повышения успеваемости в школе
На самом деле условий гораздо больше, однако 5 из их числа являются ключевыми. Старайтесь учитывать их с оглядкой на собственную индивидуальность.
Ключевые условия повышения вашей успеваемости в школе:
- Наличие мотивации – вы осознаете конкретные выгоды от того, что начинаете хорошо учиться и получать отличные отметки.
- Искренний интерес – вам должно быть интересно учиться, интерес при этом должен постоянно подогреваться и расти.
- Комфортные условия – у вас должно быть достаточно времени для занятий, удобный и хорошо освещенный рабочий стол.
- Наличие сил на учебу – день не должен быть перегружен, у вас должно оставаться достаточно времени на отдых и развлечения.
- Умение организовывать себя – с учетом большого числа предметов и существенного объема домашних заданий важно уметь распределять время и силы, организовывать себя.
Не пропустите: 15 советов, как найти свое призвание в жизни
Еще одно важное условие для повышения вашей успеваемости – это адекватная самооценка. Именно она не даст вам сдаться при первых же неудачах и не позволит зависеть от мнения окружающих людей.
Если вы не уверены в своих силах, переживаете из-за случайно полученной «двойки» или никак не можете приступить к занятиям, потому что боитесь потерпеть неудачу – самое время начать работать над поднятием самооценки.
Как начать хорошо учиться в школе: ТОП-10 советов
Вам предстоит побороть лень, обрести мотивацию и задействовать способность находить общий язык с преподавателями. Добиться отличных отметок будет гораздо проще, если вы примите во внимание советы от педагогов и психологов. Обозначим самые важные рекомендации из их числа.
Найдите мощную мотивацию
Успехи в учебе не гарантируют не только высокооплачиваемую работу, но и счастливую жизнь в целом. Положительные отметки не могут быть самоцелью – вы учитесь не ради «пятерок». Поэтому объясните себе, почему вам хочется хорошо учиться. Например, для поступления на бюджет в хорошем ВУЗе или из-за искренней тяги к знаниям.
Выбирайте правильное время для занятий
Лучше всего выполнять домашнее задание через 1-2 часа после прихода из школы.
В это время ваш мозг достигает пиковой активности. Уроки стоит стараться делать в одно и то же время. При этом не стоит чрезмерно перегружать себя и пытаться объять необъятное – даже в старших классах подготовка домашнего задания не должна занимать более 3-х часов.
Создайте распорядок дня
Часто школьники просто не успевают учиться, загружая свободное от посещения школы время компьютерными играми, долгими прогулками и банальным переключением каналов на пульте телевизора. Создайте распорядок дня, в котором найдется время и для занятий, и для отдыха, и для выполнения домашних обязанностей. Старайтесь строго следовать ему и не приступать к следующему делу до тех пор, пока не окончите предыдущее.
Перестаньте прокрастинировать
Прокрастинация – это выраженное стремление откладывать даже важные дела на потом. Среди причин склонности к хроническому откладыванию низкая самооценка, частые неудачи и отсутствие внутренней дисциплины. Если вы склонны к прокрастинации, то начните «лечить» ее составляемым каждый вечер распорядком дня и принятием ответственности.
Помните, что желание хорошо учиться – это ваш выбор и ваша ответственность.
Позвольте себе увлечься учебой
Избавьтесь от шаблонов – учеба в школе не состоит из одних только уроков и домашнего задания. Постарайтесь увлечься предметами, которые вам действительно интересны. Интернет поможет вам в этом – ищите хорошие обучающие материалы, больше читайте и погружайтесь в предмет. Поверьте, в сети масса интересного, чего стоит один только канал учителя физики из Одессы Павла Виктора.
Наладьте контакт с учителями
Если вы хотите получить не только максимум знаний, но и как можно больше положительных отметок, то постарайтесь найти подход к учителям. Самый простой способ – выполнять их требования и просьбы, даже если они кажутся вам странными и надуманными. Не стоит пытаться стать их любимчиками, но доверительные и даже приятельские отношения вам точно не помешают.
Перестаньте гнаться за отметками
Тысячи именитых ученых, бизнесменов и даже известных политиков хорошо учились в школе, но при этом получали не самые лучшие отметки.
Каждая «пятерка» – это субъективная оценка учителем уровня вашей подготовки. Не стоит лезть из кожи вон, чтобы получить их. Поверьте, обо всех «пятерках» и «двойках» вы забудете на следующий день после окончания школы.
Создайте комфортное рабочее место
Практика показывает, что производительность интеллектуального труда существенно увеличивается в комфортной обстановке. Поэтому рабочий стол должен быть хорошо освещен, на нем не должно быть посторонних предметов. Обязательно содержите комнату в чистоте, если вам комфортнее заниматься с музыкой – включите что-то нейтральное и тонизирующее, обеспечьте достаточный приток свежего воздуха проветриванием.
Задействуйте максимум каналов для обучения
Используйте компьютер и смартфон не только для звонков, игр и общения в социальных сетях – установите обучающие приложения, подпишитесь на образовательные каналы. В тех же соцсетях есть масса тематических групп для изучения всех школьных предметов. Посещайте как можно больше вебинаров, принимайте участие в обсуждениях, мотивируйте себя к занятиям поездкой на олимпиады, конференции и образовательные форумы.
Не переоценивайте чужое мнение
Если вас категорически не принимает кто-то из учителей, если кто-то сомневается в ваших интеллектуальных способностях, если в вас не верят даже самые близкие люди – постарайтесь ограничить воздействие их мнения на вашу психику. Зависимость от сторонних оценок может больно ударить по вашей самооценке. Вам важно верить в себя и собственные силы.
Резюме
Как начать хорошо учиться в школе? Найти мотивацию, правильно распределить время и создать комфортные условия для занятий. При этом важно решить для себя: учитесь ли вы ради знаний и навыков, либо же просто стремитесь получать положительные отметки любым путем. В первом случае вам помогут самоорганизация и внутренняя дисциплина, во втором – умение находить общий язык с преподавателями и безоговорочно выполнять их задания. Однако мы не рекомендуем вам гнаться за «пятерками» – они не должны быть самоцелью, ведь это всего лишь субъективная оценка ваших знаний учителем.
Написано статей
1. Регулярно посещать занятия. Поскольку KCC является пригородной школой, многие ученики склонны
полагаться на сарафанное радио относительно того, какое задание было на конкретном
день. Некоторые ученики спрашивают учителя: «Я ничего не пропустил? важный ?» Глупый вопрос.
дня важная информация о задании могла быть
данный; раздаточный материал мог быть распространен; некоторое представление о
тайна жизни могла быть выброшена наружу; учитель может
в порыве безумия устроили вечеринку с пиццей-сюрпризом. Успешный
учащиеся редко пропускают уроки, и в РЕДКОМ шансе, что они это делают,
они спрашивают УЧИТЕЛЯ, что они пропустили. «Из уст в уста»
часто может быть большим источником путаницы в назначениях. |
2. Обратите внимание на
класс  Да, твой дедушка приходит к тебе домой, чтобы рассказывать тебе истории
примерно в то время, когда он в одиночку загнал дикого кабана на
смерть. Да, твой парень/девушка встретится с тобой позже в
Оушен танцует под те же старые песни, которые они играли
на прошлой неделе, пока ты пьешь KIR ROYALE. Но что делать любой из этих
вещи имеют отношение к классу? Успешные ученики внимательно слушают,
делать заметки и записывать вопросы, чтобы они могли их задать
в подходящее время во время лекции. |
3. Регулярно выполнять домашнее задание .
Успешный студент колледжа в идеале должен проводить 3 часа в сутки
выполнение домашних заданий, подготовка черновиков, проверка работы и т. д. Учителя
у меня нет идеи, что домашняя работа — это «занятая» работа, имеющая в виду
оградить студентов от их общественной жизни. У нас нет глобальной
заговор учителей под руководством доктора Зла под названием ЗЛЫЕ УЧИТЕЛЯ
NETWORK, чтобы мучить вас своими заданиями; домашнее задание мы
назначение предназначено для использования в качестве области навыков, используемой в эссе
или полезное задание по теме, указанной в
домашнее задание. |
| 4. Обратитесь к учителю для помощи. Посмотрите на учителя в целом. Студенты этого учебного заведения заняты, особенно требованиями работы. Я это понимаю. Тем не менее, если вы действительно боретесь с пониманием концепция, понимание задания или отставание в классе, тогда вы должны в конечном итоге спросить одного человека, который может помочь ты лучший — учитель. Сумасшедший в классе, который никогда не приходит классу, который танцует в задней части столовой и делает Макарена, разговаривая по телефону со своей тетей в Улан-Батор, Монголия – будет ли он лучшим источником информации? как делать домашнее задание? МНЕ НРАВИТСЯ помогать вам. Это дает мне большое личное удовлетворение от осознания того, что я могу помочь вам стать лучше в чем-то. |
5. Проверьте, что вы
обучение на регулярной основе. Успешные студенты думают о
свою курсовую работу искренне и применять на практике то, что они
научился. Они регулярно просматривают свои записи, учебники и раздаточные материалы.
чтобы лучше понять, чему они научились в течение семестра. |
6. Учитесь на ошибках. .
Успешные студенты учатся на своих ошибках; они не живут
на ошибках, и они не повторяют своих ошибок. Если студент
постоянно пишет с ошибками «их», «там»,
и «они» и использовать их взаимозаменяемо, успешный
студент узнает, когда использовать их правильно. Некоторые студенты получают
немного «соленый» с учителем, когда учитель указывает
что задание выполнено неправильно, поставив им неудовлетворительную
оценка. Мы не чувствуем радости, когда даем вам маргинальное
оценка (мы не заходим в пещеру нашего тайного учителя и не смеемся: «Ха
ахахахахахахаха! Я поставил этому студенту пятерку! Муахахахаха! Радость!
Радость! Счастливый! Счастливый! Ставить F — это весело, весело, весело!» ) Так что смотрите
нам за помощью и видеть нас, чтобы вы могли улучшить свою работу. |
| 7. Сделайте школу своим приоритетом. Успешные студенты заботятся о своей академической карьере и взвешивают их академическая жизнь даже БОЛЕЕ важна, чем их социальная или работа-жизнь вне школы. Некоторые ученики считают, что школа не помогает им поставить еду на стол, оплатить счета для электричества и для «da keedz», но исследования последовательно показано, что существуют экономические корреляции в степени программы. Ладно, конечно… Билл Гейтс так и не получил официального диплома, таков аргумент… и многие успешные предприниматели тоже…, но так как большинство из нас не Билли Гейтсы в мире, продолжать пытаться. |
| 8. Работай усердно, играй усердно . «Займитесь книгами, прежде чем отправиться на пляж», как говорил старый Викторина максима идет. Разве вкусный напиток не так вкусен лучше после тяжелого рабочего дня? Разве эссе не выглядит лучше и дать вам больше чувства гордости, если вы знаете, что работали трудно на это? Разве это не заставляет вас чувствовать себя немного виноватым, если вы задание не сделано в меру ваших способностей? Не пицца вкуснее с сыром сверху? |
9. Мотивируйте себя
сделать хорошо. Успешные студенты знают, почему они учатся в колледже.
Нет, это не из-за большого количества людей на сегодняшний день
и играйте с Yahtzee или Uno ™ по выходным. Успешный
студенты обладают самомотивацией. Они не полагаются на учителя,
родитель, академический декан или любое авторитетное лицо, чтобы сообщить
им, как хорошо учиться в школе — они уже знают. Они не
чувствовать внешнее давление со стороны других людей
работать вовремя, сдавать зачеты, не зубря материал
накануне вечером, выпив много Jolt Cola, они чувствуют внутреннее
желание «надрать задницу» на уроке. |
10. Принимайте поливитамины перед
спать . Мультивитамины творят чудеса, давая вам
дополнительное чувство бодрости по утрам, особенно в ранние утренние часы.
классы. Они держат вас в форме и содержат антиоксиданты.
которые часто могут бороться со стресс-стимулирующими гормонами (и другими
научные вещи, о которых я ничего не знаю, но о которых пишу
в любом случае). |
| 11. Используйте ручку, а не маркер, чтобы делать заметки . Когда вы используете хайлайтер, вы размечаете огромное количество текстов. Но разве большая РОЗОВАЯ полоса на вашем листе СКАЖИТЕ, какова основная мысль текста? Делает это сказать вам, какие самые сочные доказательства? Неа. А перо, имея возможность ОБВЕДИТЬ, отметить < > и [ ] {} ввести информации, гораздо эффективнее передает то, что важно важнее других. |
12. Будь и оставайся позитивным . Успешный
ученик понимает, что школа — это НЕ УЖАСНОЕ МЕСТО, что
УЧИТЕЛЯ сродни НАДЗОРНИКАМ и вместо этого понимают, что
колледж должен был быть развлечением, а не обузой. Если вы хотите иметь
развлекаться в школе, а затем смотреть на каждый ресурс в школе как на что-то
у которого есть потенциал, чтобы помочь вам расти и учиться. Думай позитивно,
говорить позитивно и взаимодействовать с другими на позитивной основе. Колледж странный и веселый: «О, черт возьми. Посмотрите, как ужасно на нем смотрится этот свитер. Я хочу купить пятнадцать этих свитеров и подарить их моим племянницам и племянницам. И что он сделал с волосами!? Надо купить и проверить прямо сейчас. Давай воспользуемся раковиной в моем доме». |
Если вы хотите получать удовольствие от школы, измените свое отношение к ней. Этот
это не старшая школа со всеми ее ужасами подростковой тоски.
Старшая школа — это бремя: «О, черт возьми. Почему он носит ЭТО?»
ужасный свитер!? И что он сделал со своими волосами!? Фу».Как получить хорошие оценки | Центр Доступа и Успеха | Студенческие дела
- Как получить хорошие оценки в колледже
Посмотрите это видео, чтобы узнать, как получить хорошие оценки.
- 8 привычек очень успешных студентов
У некоторых студентов просто все вместе. Они получают отличные оценки, но они также успешны в других областях.
Возможности всегда находят их, и они всегда готовы к тому, что будет дальше. Посмотрите это видео о привычках очень успешных студентов.
1. Мотивируйте себя
Если вы не удовлетворены своими оценками, не корите себя — попробуйте вместо этого самомотивацию. Верьте в себя и поощряйте себя оставаться сосредоточенным на своей работе. Выберите цель или ряд целей и используйте их в качестве мотивации.
2. Слушайте и участвуйте в занятиях
Это может быть трудно, особенно если вы застенчивый человек, но участие покажет вашему учителю, что вы действительно заботитесь об их предмете и хотите лучших оценок. Учителя обычно основывают оценки на различных факторах, и участие является одним из них.
Если вы стесняетесь, для большей уверенности можете записать вопросы перед занятием и потом задать их. Еще одна хитрость заключается в том, чтобы сесть ближе к учителю, чтобы он мог узнать вас еще больше.
3.
Это гарантирует, что вы не пропустите важную информацию. Ведение заметок — важный навык, который также может привести к более высоким оценкам в колледже.
4. Не стесняйтесь обращаться за помощью
Если у вас возникли проблемы с определенными предметами, вы всегда можете обратиться за помощью к учителю или сверстникам после урока. Другой вариант — спросить своих родителей, могут ли они позволить себе нанять для вас частного репетитора.
5. Сосредоточьтесь во время выполнения домашнего задания
Найдите тихое рабочее место, чтобы выполнять домашнюю работу, не отвлекаясь. Отложите телефон в сторону или хотя бы отключите все звуки уведомлений, чтобы не отвлекаться. Вы также можете использовать приложения, которые блокируют телефон на определенный период времени.
6. Делайте 15-минутный перерыв после каждых 45 минут занятий
Прогуляйтесь по дому.
подышите свежим воздухом, подумайте, как улучшить оценки, или перекусите, чтобы подзарядить свой мозг. Вы также можете вознаграждать себя за каждые 45 минут продуктивной работы, делая то, что вам нравится. Кроме того, нарушение монотонности учебы поможет вам сосредоточиться.
7. Подумайте об обучении вместе с однокурсниками
Иногда групповое обучение может помочь членам группы мотивировать друг друга и работать более продуктивно. Если вам подходит такой стиль обучения, то вы можете организовывать такие группы или стать участником уже существующей группы. Вы можете собираться для учебы после занятий или на выходных.
8. Поддерживайте порядок на рабочем месте
Используйте одну тетрадь на класс и не загромождайте свой стол бумагами и канцелярскими принадлежностями. Старайтесь регулярно убирать свой стол. Это очень помогает с ограничением отвлекающих факторов.
9. Используйте планировщик, чтобы организовать свое время
Это может быть как бумажный планировщик, так и мобильное приложение.
Тем не менее, мы рекомендуем вам использовать бумажный ежедневник, чтобы ваш телефон не отвлекал вас. Запишите все важные сроки выполнения, даты контрольных и внеклассных мероприятий.
10. Разработка графика занятий
Если вы готовитесь к тесту или пишете исследовательскую работу, было бы разумно разбить свою работу на небольшие части и распределить работу по определенным периодам времени. Чтобы избежать стресса, не медлите и дождитесь последней ночи перед тестом.
11. Берегите свое здоровье
Следите за тем, чтобы ваше питание было питательным, сбалансированным и разнообразным, потому что ваш мозг нуждается в топливе для продуктивной работы. Никогда не пропускайте завтрак перед школой.
12. Здоровый сон
Установление регулярного графика сна имеет решающее значение, когда речь идет об учебе и обучении тому, как получать хорошие оценки в старшей школе. Старайтесь просыпаться и ложиться спать в одно и то же время и спать не менее 8 часов каждую ночь.