Как хорошо распарить лицо: 3 лучших метода для домашних условий

3 лучших метода для домашних условий

Содержание

• Зачем распаривать кожу
• Как правильно распарить лицо в домашних условиях
• Способы распаривания
• Обзор средств для ухода за кожей лица после распаривания
• Меры предосторожности

Зачем распаривать кожу

Распаривание кожи используют в работе профессионалы — косметологи обрабатывают лицо паром, который за счет мягкого воздействия тепла открывает поры. Распаривание всегда было обязательным пунктом протокола мануальной чистки. И несмотря на появление косметических средств, готовящих кожу к этой процедуре, вапоризатор по-прежнему входит в базовый инструментарий косметолога, поскольку распаренная кожа с открытыми порами лучше воспринимает любой уход.

• Чистку — ручную или вакуумную.

• Маску — увлажняющую, антивозрастную, очищающую, отшелушивающую. Узнать какая именно маска вам подходит, вы сможете пройдя наш тест.

  Skin.ru

  Пройти тест

«Под действием высокой температуры открываются поры, что позволяет легко очистить кожу при помощи скраба, маски или другого очищающего средства. Обработка паром облегчает удаление мертвых клеток с поверхности кожи. Повышение активности потовых желез способствует выведению вместе с потом накопившихся токсинов. В процессе этой процедуры также улучшается микроциркуляция крови и ускоряется приток кислорода к тканям. В результате улучшаются обменные процессы — кожа омолаживается, выглядит свежей и сияющей».

 

Противопоказания

Воздействия горячего пара следует избегать, если у вас слабые капилляры и склонность к куперозу. Помните, что выдавливание воспаленных комедонов в домашних условиях исключено даже после распаривания.

Сухой коже пар не противопоказан. Главное, сразу после процедуры нанести увлажняющий уход, не дожидаясь пока конденсат полностью испарится.

Вернуться к оглавлению

Как правильно распарить лицо в домашних условиях

Распаривание — одна из тех процедур, которую можно провести самостоятельно. Сделать это можно несколькими способами, о которых мы подробно поговорим ниже.

Здесь же мы дадим несколько полезных советов, как действовать до и после процедуры.

1. 1
   Очистите кожу лица. Удалите макияж с помощью мицеллярной воды или очищающего масла, а затем умойтесь мягкой пенкой.

2. 2

   Уберите волосы от лица, зафиксируйте их заколкой или ободком.

3. 3

   После распаривания дайте коже слегка остыть, буквально минуту.

4. 4

   Промокните влагу. Важно, чтобы полотенце было чистым. Гигиеничнее воспользоваться одноразовыми салфетками.

5. 5

   Если собираетесь использовать скраб, выбирайте формулу с мягкими гранулами, которые деликатно отшелушат кожу.

6. 6

   Нанесите маску и выдержите согласно инструкции.

7. 7

   Смойте состав и ополосните лицо прохладной водой.

   Протрите тоником и нанесите крем, соответствующий типу кожи.

Вернуться к оглавлению

Способы распаривания

«Чтобы маска оказала увлажняющее, питательное, тонизирующее или подтягивающее воздействие на кожу, ее активные вещества должны проникнуть в глубокие слои эпидермиса.

Ороговевшие клетки на поверхности кожи и закупоренные загрязненные поры препятствуют впитыванию и снижают эффективность косметических средств. Поэтому кожу необходимо распаривать.

Делать это можно несколькими способами», — говорит медицинский эксперт Vichy Екатерина Турубара.

Ванночка

Это наиболее эффективный способ, максимально точно имитирующий распаривание лица в салоне перед чисткой. Все, что вам понадобится, — чайник, стеклянная или эмалированная емкость для воды и большое полотенце.

1. 1

   Вскипятите два стакана воды в кастрюле или в чайнике.

2. 2

   Снимите воду с огня и перелейте в емкость. Убедитесь в ее устойчивости, для надежной фиксации подстелите под нее полотенце.

3. 3

   Дайте воде немного остыть.

4. 4

   На этом этапе в воду можно добавить пакетик с ромашковым чаем. Если вы хотите получить более крепкий отвар, добавьте цветки ромашки или календулы во время кипячения.

5. 5

   Закройте глаза, чтобы пар не раздражал слизистую.
6. 6

   Наклоните голову над емкостью на расстоянии примерно 40 см. Убедитесь, что пар комфортной температуры. Накройте голову и плечи широким полотенцем, создав подобие тента.

Продолжительность распаривания не должна превышать 15 минут.

Аппликация

При некоторых заболеваниях вдыхание горячего воздуха противопоказано. Здесь на помощь приходит распаривание при помощи аппликации теплой хлопчатобумажной салфетки, которая смачивается горячим раствором (отваром трав, например) и прикладывается к лицу.

В азиатской, а точнее японской традиции спа-ухода лицо укутывают теплыми влажными полотенцами на 7-10 минут или до остывания.

Для распаривания можно использовать цветочные и травяные отвары. © Getty Images

Термоактивная косметика

Эти средства можно рекомендовать людям с тонкой чувствительной кожей, близко расположенными сосудами или куперозом, тогда как первые два способа могут им навредить, вызвав обострение.

«Распаривающие средства действуют иначе, чем водяной пар. В их состав входят компоненты с гипотоническими свойствами, например, экстракт алоэ или кактуса. Насыщая кожу влагой, они вызывают набухание клеток и ослабевание межклеточных связей (действие напоминает легкий пилинг).

Роговой слой эпидермиса размягчается и легче освобождается от омертвевших клеток, поры раскрываются. Как следует из механизма действия, такие средства оказывают и мощный увлажняющий эффект», — объясняет Екатерина Турубара.

Маска «Чистая кожа», распаривающая с цинком, Garnier благодаря термоэффекту и активным ингредиентам (глина, цинк. салициловая кислота) очищает поры. То, что нужно для жирной кожи.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств для ухода за кожей лица после распаривания

После распаривания можно использовать любую маску: глиняную, гелевую, тканевую. Вот какие варианты предлагаем мы.

Тканевая маска «Увлажнение + Комфорт» для сухой чувствительно кожи, Garnier

Пропитана гелем с гиалуроновой кислотой с добавлением успокаивающего экстракта ромашки.

Черная тканевая маска «Очищающий уголь, листья черного чая», Garnier

Увлажнение, детокс, матирование — всего за 15 минут одна маска обеспечивает целых три эффекта.

Маска для лица «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris

Включает в себя три вида глины, хорошо очищает кожу, матирует и помогает бороться с черными точками. Экстракт эвкалипта известен антисептическими свойствами. Рекомендуется всем типам кожи.

Очищающая матирующая маска Effaclar, La Roche-Posay

И снова два вида абсорбирующей глины, на этот раз с добавлением фирменный термальной воды, которая славится большим количеством антиоксидантов.

Минеральная очищающая поры маска Pore Purifying, Vichy

Содержит два вида глины (бентонит и каолин), которые вытягивают из пор все лишнее. Аллантоин и экстракт алоэ обеспечивают увлажнение и препятствуют пересыханию кожи — важное качество для глиняных масок.

Охлаждающая маска для лица Rose Sorbet Cryo-Mask, Lancôme

Салициловая кислота в составе маски с эффектом охлаждения отшелушивает отмершие клетки и способствует сужению пор. Розовая вода смягчает, а таволга повышает упругость.

Советуем почитать:

• Мультимаскинг: инструкция по применению
• Тест: какая маска вам подходит

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

Распаривание в целом безопасная и полезная процедура. Главное, чтобы ваш спа-сеанс не закончился ожогом. Для этого соблюдайте такие правила.

Также после распаривания важно не использовать пилинги и маски с высоким содержанием кислот и жесткими абразивами — они могут травмировать кожу или вызвать нежелательную реакцию.

Вернуться к оглавлению

Как распарить лицо перед маской: пошаговая инструкция

Содержание

• Зачем распаривать кожу перед нанесением маски
• Рекомендации по распариванию кожи лица
• Как правильно распарить лицо
• Обзор средств
• Меры предосторожности

Зачем распаривать кожу перед нанесением маски

Распаривание кожи — это ее разогрев с помощью пара, который поднимается от горячей воды (можно добавлять в нее несколько капель эфирного масла или отвар трав).

Какой в этой домашней косметической процедуре смысл?

• Раскрываются поры.

• Более рыхлым становится роговой слой эпидермиса. А значит, облегчается процесс отшелушивания и обновления кожи.

• Размягчается себум, и содержимое забитых пор легче удаляется.

• Повышение температуры на поверхности кожи усиливает кровообращение и лимфоток. А следовательно, ускоряются обменные процессы в коже, она лучше усваивает косметические средства.

• Распаренная кожа более активно избавляется от токсинов.

«Перед интенсивным очищением кожу распаривают либо под парогенератором, либо пользуясь специальными разогревающими масками. Расширенные поры охотнее расстаются с комедонами. Кожное сало, как и любой другой жир, становится более текучим при нагревании».

© GettyImages

Предварительное распаривание кожи усиливает эффект любых масок:

Какая маска нужна вам именно сейчас, узнайте с помощью нашего теста:

Skin.ru

Пройти тест

Вернуться к оглавлению

Рекомендации по распариванию кожи лица

1. 1

   Очистите лицо любым привычным способом — с водой или без. В противном случае расширенные поры поглотят поверхностные загрязнения. А это совершенно лишнее, особенно если одна из целей процедуры — избавиться от черных точек и/или снять воспаления. Чтобы не травмировать кожу, не стоит использовать перед распариванием скраб.
2. 2

   Уберите волосы от лица. Для этого удобно воспользоваться лентой или ободком.

3. 3

   Закройте глаза. Горячий пар может им навредить. К тому же с закрытыми глазами вы получите еще и эффект релаксации.

4. 4

   Держите лицо над емкостью с горячей водой или парогенератором, накрывшись полотенцем. Как долго нужно распаривать лицо, зависит в первую очередь от типа кожи:
   → жирной и комбинированной понадобится 10-15 минут;
   → сухой и нормальной — 5-10.
   Температура пара должна быть 40-50 С˚, как в турецкой бане. Ориентируйтесь на собственные ощущения. Комфорт кожи — самый правильный индикатор.

5. 5

   Добавьте эфирное масло в воду:
   → для антибактериального эффекта оптимальны масла чайного дерева или розмарина;
   → для антивозрастного — розы, жасмина, цитрусовых.

   
   Для кожи любого типа уместно использовать отвар ромашки, календулы, чая. Идеальный вариант — термальная или минеральная вода.

6. Будьте осторожны: эфирные масла — очень активные вещества, при интенсивном вдыхании (если накрываться полотенцем над кастрюлей) не исключено раздражение дыхательных путей, а также аллергические реакции немедленного типа.

8. 6

   После распаривания дайте влаге впитаться — одной минуты хватит. Перед нанесением маски из глины лицо можно оставить влажным, чтобы дополнительно защитить кожу от пересушивания.

   Никогда не вытирайте кожу растирающими движениями — нежно промакивайте ее мягким полотенцем или салфеткой. © Getty Images

9. 710

10. Лучшее время для маски с предварительным распариванием кожи — вечер, когда уже не требуется выходить на улицу. Кроме того, распаривание лица для многих — отличное снотворное. Особенно, если превратить процедуру в сеанс ароматерапии, капнув в воду эфирное масло лаванды.

Вернуться к оглавлению

Как правильно распарить лицо

Есть несколько способов распарить кожу лица перед нанесением маски. Все они полностью совместимы с любыми масками.

Распаривание обязательно проводят перед чисткой кожи в салоне. © Getty Images

Парогенератор для лица

Это настоящий гаджет красоты. Действием похож на увлажнитель воздуха, который, кстати, тоже очень полезен для кожи — помогает спасти ее от обезвоживания в пересушенном воздухе квартир и офисов.

К плюсам относится дополнительная функция озонирования воздуха и гидроионизация в результате формирования сверхмелких капель, которые легче проникают в поры кожи.

Распаривание кожи стало модной домашней процедурой. © Getty Images

Ванночка

Лицо держат над емкостью с горячей водой или отваром, накрывшись полотенцем. Главное — следить, чтобы пар не был слишком горячим. Ванночка — простейший способ провести процедуру распаривания в домашних условиях.

Можно добавить в воду отвар ромашки или цветки календулы. © Getty Images

Аппликация

Махровое полотенце или любую другую мягкую натуральную ткань смачивают в горячей воде (не кипятке!). Проверив температуру, ткань накладывают на лицо как компресс, и держат, пока она не начнет остывать. Это самый быстрый способ распарить кожу, но эффект получается менее выраженным, чем в предыдущих вариантах. К тому же не получится воспользоваться дополнительной пользой травяных отваров или эфирных масел.

Если речь идет об антивозрастных масках, то их эффект улучшит как распаривание, так и просто легкий разогрев. Можно приложить к лицу даже сухое чистое полотенце, снятое с батареи. Это тоже расширит поры и улучшит микроциркуляцию, повысив восприимчивость кожи. Для жирной кожи важнее обработка именно влажным паром.

Термоактивная косметика

Косметика с «эффектом сауны» хорошо известна тем, кто борется против целлюлита. Однако и в средствах для лица этот прием тоже применяют. Очевидно, что при использовании маски с распаривающим эффектом — такой, например, как маска с цинком «Чистая кожа», Garnier, предварительного распаривания кожи не требуется. Эффект создается благодаря термоактивному магнию и другим подобным компонентам.

Вернуться к оглавлению

Обзор средств

Skin.ru предлагает провести маленький вечерний спа-ритуал: распаривание + очищающая маска + увлажняющая либо антивозрастная маска. Ниже варианты дуэтов для разных типов кожи.

Для нормальной кожи

Маска «Магия глины. Детокс и сияние», L’Oréal Paris после распаривания эффективно очистит поры. Помимо угля, детокс обеспечивают три вида глины.

Ночной крем-маска «Роскошь питания. Экстраординарное масло», L’Oréal Paris после распаривания и глиняно-угольной маски поделится с кожей питательными маслами, а также защитным маточным молочком.

Для кожи, склонной к сухости

Минеральная маска-пилинг «Двойное сияние», Vichy с мягкими натуральными отшелушивающими частичками вулканического происхождения в сочетании с фруктовыми кислотами и отшелушивающим комплексом Hepes за 5 минут обеспечивает щадящую эксфолиацию и обновление кожи.

Восстанавливающая маска с алоэ вера, Vichy благодаря экстрактам алоэ, солодки, эфирам жожоба заметно увлажняет и питает, а также успокаивает и смягчает кожу.

Для склонной к жирности кожи

Маска «Магия глины. Очищение и матирование», L’Oréal Paris с тремя видами глины интенсивно очищает кожу, экстракт эвкалипта оказывает антисептическое действие в борьбе с несовершенствами.

Успокаивающая и увлажняющая маска для лица c календулой и алоэ Calendula & Aloe Soothing Hydration Masque, Kiehl’s подходит для любого типа кожи. Календула известна успокаивающими и антибактериальными свойствами, алоэ славится восстанавливающим и увлажняющим действием.

Вернуться к оглавлению

Меры предосторожности

• Любые виды распаривания кожи, включая маски с термоэффектом, противопоказаны при склонности к куперозу.

• Не стоит планировать маску с распариванием после бурной вечеринки: алкоголь обезвоживает кожу и расширяет сосуды, на этом фоне распаривание может оказаться стрессом для кожи.

• Перед процедурой и после нее пейте побольше воды, ведь кожа потеет и теряет влагу.

• Следите за температурой. И не подносите лицо слишком близко к источнику пара, чтобы не обжечься.

• После распаривания коже обязательно нужно увлажнение: либо сразу после процедуры, либо после очищающей маски, к которой кожу готовили распариванием.

• Если у вас чувствительная и склонная к аллергии кожа не добавляйте в воду эфирные масла.

• При открытых ранах и повреждениях кожи распаривание противопоказано. Надо проконсультироваться с дерматологом.

Вернуться к оглавлению

10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое

10 преимуществ распаривания лица, методы, травы и масла и многое другое

• Состояние здоровья
  • Рекомендуемые
    • Рак молочной железы
    • ВЗК
    9000 3 Мигрень
    • Множественная Склероз (РС)
    • Ревматоидный артрит
    • Диабет 2 типа
  • Статьи
    • Кислотный рефлюкс
    • СДВГ
    • Аллергии
    • Болезнь Альцгеймера и деменция
    • Биполярное расстройство
    • Рак
    • Болезнь Крона
    • Хроническая боль
    • Простуда и грипп
    • ХОБЛ
    • Депрессия
    • Фибромиалгия
    • Болезнь сердца
    • Высокий уровень холестерина
    • ВИЧ
    • Гипертония
    • ИЛФ
    • Остеоартрит
    • Псориаз
    • Кожные заболевания и уход за ними
    • ЗППП
• Откройте для себя
  • Wellness Topics
    • Питание
    • Фитнес
    • Уход за кожей
    • Сексуальное здоровье
    • Женское здоровье
    • Психическое благополучие
    • Сон
  90 003 Обзоры продуктов
  • Витамины и добавки
  • Сон
  • Психическое здоровье
  • Питание
  • Домашнее тестирование
  • CBD
  • Men’s Health
  • Оригинальная серия
    • Fresh Food Fast
    • Дневники диагностики
    • You’re Not Alone
    • Настоящее время
  • Серия видеороликов
    • Молодежь в центре внимания
    • Здоровый урожай
    • Нет больше тишины
    • Future of Health
• План
  • Проблемы со здоровьем
    • Осознанное питание
    • Sugar Savvy
    • Move Your Body
    • Здоровье кишечника
    • Mood Foods
    • Выровняйте позвоночник
  • Find Care
    • Первичная помощь
    • Психическое здоровье
    • Акушер-гинеколог
    • Дерматологи
    • Неврологи
    • Кардиологи
    • Ортопеды
  • Lifestyle Qui zzes
    • Управление весом
    • У меня депрессия? Викторина для подростков
    • Вы трудоголик?
    • Как хорошо ты спишь?
  • Инструменты и ресурсы
    • Новости здравоохранения
    • Найти диету
    • Найти полезные закуски
    • Лекарства от A до Я
    • Health A-Z
• Connect
  • • Рак молочной железы
    • Воспалительные заболевания кишечника
    • Псориатический артрит
    • Мигрень
    • Рассеянный склероз
    • Псориаз

Медицинское заключение Cynthia Cobb, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 5 мая 2023 г.

Распаривание лица — это уход за кожей своими руками, который очищает, питает и дарит ощущение роскоши. Это также может открыть ваши поры, улучшить кровообращение и высвободить захваченное кожное сало.

Ищете способ повысить качество ухода за кожей без больших затрат?

Читайте дальше, чтобы узнать, как добиться великолепного сияния, не тратя денег и не посещая спа-салон.

• Это очищение. Пар открывает поры и помогает размягчить скопившуюся грязь для более глубокого очищения. Открытие пор также смягчает черные точки, облегчая их удаление.
• Улучшает кровообращение. Сочетание теплого пара и повышенного потоотделения расширяет кровеносные сосуды и улучшает кровообращение. Это усиление кровотока питает вашу кожу и доставляет кислород. Результат – естественное здоровое сияние.
• Высвобождает вызывающие акне бактерии и клетки. Открытие пор позволяет высвобождать омертвевшие клетки кожи, бактерии и другие загрязнения, которые закупоривают поры и способствуют появлению прыщей.
• Высвобождает захваченное кожное сало. Это натуральное масло вырабатывается сальными железами для смазки кожи и волос. Когда кожное сало попадает под поверхность кожи, оно создает питательную среду для бактерий и вызывает прыщи и угри.
• 902:30 Увлажняет. Пар увлажняет кожу, помогая увеличить выработку кожного сала, естественно увлажняя лицо.
• Помогает коже лучше впитывать средства по уходу за кожей. Пар повышает проницаемость кожи, позволяя ей лучше впитывать местные средства. Это означает, что вы получаете больше отдачи от средств по уходу за кожей, наносимых после паровой бани.
• Способствует выработке коллагена и эластина. Увеличение кровотока во время паровой процедуры для лица способствует выработке коллагена и эластина. Это приводит к более упругой и молодой коже.
• Успокаивает. Ощущение теплого пара на лице расслабляет. Добавьте немного успокаивающих ароматов, используя травы или эфирные масла для ароматерапии, чтобы поднять паровую сетку на совершенно другой уровень спокойствия!
• Помогает при заложенности носа . Пар может помочь облегчить заложенность носовых пазух и головные боли, которые часто сопровождают это. Добавление определенных эфирных масел в пар может усилить эффект.
• Это недорого и доступно. Вам не нужно тратить большие деньги на паровую процедуру для лица в спа-салоне, чтобы насладиться ее преимуществами; это можно сделать дома, используя предметы, которые у вас уже есть.

Есть несколько способов насладиться этим универсальным уходом за кожей в домашних условиях. Это может быть просто и бесплатно или настолько роскошно и дорого, как вы и ваш кошелек выбираете.

Вот пошаговое описание каждого метода.

Чтобы попариться над миской или раковиной с горячей водой

1. Возьмите большое пушистое полотенце и выберите место. Комфорт является ключевым фактором, поэтому, если вы делаете это над раковиной, вам нужно использовать стул или табурет подходящей высоты. В противном случае миска на столе — ваш лучший выбор.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите их с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства. Не забывайте очищать и шею!
3. Вскипятите от 4 до 6 чашек воды в чайнике или кастрюле, в зависимости от размера раковины или миски.
4. Добавьте горсть трав, как только вода закипит, и перемешайте.
5. Уменьшить огонь, накрыть крышкой и варить 2–3 минуты. Аккуратно вылейте в раковину или миску. Если вы используете эфирные масла, самое время добавить несколько капель в воду.
6. Сядьте, накройте полотенцем голову и горшок и держите лицо на высоте 6 дюймов над водой.
7. Поднимите или опустите голову, чтобы увеличить или уменьшить температуру, и приподнимите уголок полотенца, чтобы охладиться, если это необходимо.
8. Распаривайте лицо в течение 5–10 минут.

Для парения теплыми полотенцами

1. Возьмите полотенце для рук и откройте кран с горячей водой. Когда станет жарко, наполните раковину или миску горячей водой, чтобы намочить полотенце. Добавьте свои травы.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и очистите лицо и шею с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Замочите полотенце в горячей воде и отожмите, чтобы оно стало влажным.
4. Откиньтесь на спинку удобного кресла или лягте. Положите полотенце на лицо, удерживая каждый угол так, чтобы они встретились в центре лба.
5. Расправьте полотенце так, чтобы оно закрывало все лицо, включая глаза, оставляя только нос. Расслабьтесь на 5 минут.

Для распаривания с помощью домашнего отпаривателя для лица

1. Прочтите инструкции к отпаривателю для лица, заполняя его в соответствии с указаниями. Поместите его на стол рядом с розеткой, чтобы вы могли подключить его к розетке. Через несколько минут начнется выделение пара.
2. Закрепите волосы так, чтобы они не касались лица, и вымойте лицо с помощью мягкого отшелушивающего очищающего средства.
3. Сядьте, устройтесь поудобнее и расположите лицо внутри насадки-конуса, оставаясь на расстоянии 5-10 дюймов, как указано в инструкции к вашему отпаривателю.
4. Распаривайте по 2–3 минуты с перерывом в 1 минуту, чтобы посмотреть, как ваша кожа справляется с паром.

Отпариватели для лица обеспечивают более мощную подачу пара, чем другие методы.

Профессиональная паровая баня

Если вы не против раскошелиться, профессионал может сделать вам паровую процедуру для лица. Во время очищения лица косметолог будет использовать паровую машину, чтобы подготовить вашу кожу. Некоторые косметологи также продолжают парить на этапе отшелушивания, чтобы получить наилучшие возможные результаты. Подача пара регулируется в зависимости от вашего уровня чувствительности, что обеспечивает расслабляющую и эффективную работу.

В конце концов, выбранная вами база для распаривания лица не сделает распаривание менее полезным, но некоторые базы могут предложить еще больше преимуществ.

Все зависит от личных предпочтений и бюджета:

1. Водопроводная вода. Водопроводная вода доступна и бесплатна, так что вы не ошибетесь.
2. Дистиллированная или родниковая вода. Вы также можете использовать дистиллированную или родниковую воду, хотя нет никаких доказательств того, что одна на самом деле лучше другой для приготовления на пару.
3. Чай. Чаи для красоты обладают полезными для здоровья свойствами, такими как антиоксиданты. Они также должны помочь вашему телу выводить токсины. Исследования показали, что зеленый чай и другие, содержащие полифенолы, обладают защитными и омолаживающими свойствами при местном применении.

Итак, можно или нужно использовать травяной чай в качестве основы для парения? Абсолютно!

Добавление в пар сушеных трав и масел может дать дополнительные преимущества. Некоторые травы считаются более полезными для разных типов кожи. Известно, что некоторые эфирные масла и травы обладают успокаивающим или бодрящим эффектом, в зависимости от того, что вам нужно.

Травы

• Ромашка. Исследования показывают, что ромашка может помочь при воспалении кожи и дерматите, что делает ее незаменимой для всех типов кожи, включая чувствительную кожу.
• Розмарин. Эта ароматная трава может быть хорошим вариантом для обладательниц жирной кожи.

Масла

• Лаванда. Эта трава отлично подходит для сухой кожи или экземы, а также обладает расслабляющими свойствами ароматерапии.
• Герань. Это масло, полученное из цветка герани, является натуральным вяжущим средством, которое подтягивает и тонизирует кожу.
• Эвкалипт. Если вы имеете дело с прыщами или застойными явлениями, это отличный вариант.
• Оранжевый. Помимо бодрящих ароматерапевтических свойств, апельсин также может помочь при закупорке пор и тусклом цвете лица.

Ожог паром более опасен, чем ожог кипятком, поэтому нужно быть особенно осторожным при распаривании лица.

Чтобы снизить риск ожогов, не приближайте лицо к пару. Увеличивайте расстояние по мере необходимости, чтобы вам было комфортно. Вода должна быть теплой, а не горячей, если вы используете метод с полотенцем.

Парьте лицо один раз в неделю для достижения наилучших результатов. Ограничьте каждый паровой сеанс примерно 10 минутами, чтобы не раздражать кожу.

Вот несколько советов и приемов, которые помогут вам максимально эффективно использовать пар для лица.

Препарат

• Гидрат. Выпить воды перед тем, как подвергнуть себя воздействию тепла любого рода, — хорошая идея, так что выпейте немного воды перед тем, как начать.
• Очищение. Умойтесь мягким очищающим средством с отшелушивающим средством, чтобы ваша кожа была готова пожинать плоды паровой обработки.

Во время пара

• Держите глаза закрытыми. Вам будет удобнее, вы не рискуете раздражать глаза, и вы сможете позволить своим векам насладиться преимуществами пара.
• Держите лицо на расстоянии от 6 до 10 дюймов. Вы не хотите подходить слишком близко к чаше или раковине, чтобы не обжечься. Прислушивайтесь к своей коже и делайте так, как вам удобно.
• При использовании отпаривателя для лица следуйте инструкциям. Прочтите инструкцию и используйте отпариватель для лица в соответствии с указаниями.

Сразу после

• Смойте теплой водой и высушите. Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не стоит раздражать ее, протирая полотенцем.
• Нанесите увлажняющий крем или сыворотку. Эффект вашего увлажняющего крема или сыворотки усилится после парения, поэтому используйте то, что питает кожу. Если вы хотите, чтобы кожа выглядела моложе, самое время использовать антивозрастной крем.
• Массаж лица. Что может быть лучше, чем легкий массаж лица в завершении расслабляющего парового массажа лица? Пальцами мягко помассируйте лоб, щеки и шею восходящими движениями. Если у вас не жирная или чувствительная кожа, вы можете использовать немного масла для лица, чтобы усилить массаж.

Пар может вызвать серьезные ожоги, поэтому необходимо держаться на безопасном расстоянии от источника пара. Если вы распариваете лицо методом влажного полотенца, убедитесь, что полотенце теплое, а не горячее.

Если у вас розацеа, возможно, вы захотите пропустить распаривание лица. Тепло расширяет кровеносные сосуды, что способствует покраснению.

Хотя обработка паром может увлажнять кожу, людям с очень сухой кожей и экземой следует соблюдать особую осторожность. Ограничьте паровые сеансы всего парой минут, чтобы избежать раздражения.

Еженедельная распаривание лица — отличный способ расслабиться и одновременно укрепить здоровье кожи. Но обязательно проконсультируйтесь с врачом, если у вас есть воспалительные заболевания кожи.

Последнее медицинское рассмотрение от 10 июля 2018 г.

Как мы рецензировали эту статью:

Healthline придерживается строгих правил выбора поставщиков и опирается на рецензируемые исследования, академические исследовательские институты и медицинские ассоциации. Мы избегаем использования третичных ссылок. Вы можете узнать больше о том, как мы обеспечиваем точность и актуальность нашего контента, прочитав нашу редакционную политику.

• Lee JW, et al. (2011). Микросекундная термическая абляция кожи для трансдермальной доставки лекарств.
  doi.org/10.1016/j.jconrel.2011.05.003
• Orchard A, et al. (2017). Коммерческие эфирные масла как потенциальные антимикробные средства для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.1155/2017/4517971
• Park J-H, et al. (2008). Влияние тепла на проницаемость кожи.
  doi.org/10.1016/j.ijpharm.2008.03.032
• Shenefelt PD. (2011). Глава 18: Травяное лечение дерматологических заболеваний. В Benzie IFF и др. (ред.). Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. Бока-Ратон, Флорида: CRC Press/Taylor & Francis.
  ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK92761/
• Tabassum N, et al. (2014). Растения, используемые для лечения кожных заболеваний.
  doi.org/10.4103/0973-7847.125531
• White PO, et al. (2012). Защитные механизмы полифенолов зеленого чая в коже.
  doi.org/10.1155/2012/560682
• Почему ожог паром более опасен, чем ожог кипятком той же температуры? (2006).
  scienceline.ucsb.edu/getkey.php?key=1322

Наши эксперты постоянно следят за здоровьем и благополучием, и мы обновляем наши статьи по мере поступления новой информации.

Текущая версия

5 мая 2023 г.

Автор:

Адриенн Сантос-Лонгхерст

Отредактировано:

Клэр Брокато 0, 2018

Медицинский осмотр

Синтия Кобб, DNP, APRN

Поделиться эта статья

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP — Адриенн Сантос-Лонгхерст — Обновлено 5 мая 2023 г. 12 шагов к Свежая, чистая кожа

Вот 12 правил правильного очищения лица.

ПОДРОБНЕЕ

Как использовать сухую чистку лица для получения максимальной пользы

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Сухая чистка лица — это простой способ отшелушивания кожи, который может иметь и другие преимущества для вашей кожи.

ПОДРОБНЕЕ

Как улучшить кожу с меньшими усилиями, по мнению экспертов день и разбейте свой режим на ежедневные, еженедельные и ежемесячные задачи. Сочетая правильные шаги с…

ПОДРОБНЕЕ

Как создать собственное средство для снятия макияжа: 6 рецептов для самостоятельного изготовления

Медицинский обзор Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Попробуйте эти простые рецепты средства для снятия макияжа с использованием натуральных ингредиентов.

ПОДРОБНЕЕ

Желтые струпья

Медицинское заключение Stacy Sampson, D.O.

Почему струпья желтеют и что с этим делать? Узнайте все о желтых струпьях в этой статье. Узнайте, почему струпья у вас желтые или красные, и почему они…

ПОДРОБНЕЕ

Что вызывает появление черных точек на губах?

Медицинское заключение Элейн К. Луо, доктора медицины.

Черные пятна на губах обычно не вызывают беспокойства. Но в некоторых случаях они могут сигнализировать о наличии основного заболевания. Вот другие симптомы, чтобы…

ПОДРОБНЕЕ

Выявление фурункула: чем он отличается от кисты и карбункула

Медицинское заключение Сьюзен Бард, доктора медицины

Если у вас фурункул, вы, вероятно, хотите знать что делать. Узнайте о причинах и лечении фурункулов, а также о том, как отличить их от…

ПОДРОБНЕЕ

Лечение колыбельного дерматита у взрослых

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP ик дерматит. Хотя это обычно требует пожизненного лечения, вы можете контролировать…

ПОДРОБНЕЕ

Можно ли лечить целлюлит дома?

Медицинское заключение Синтии Кобб, DNP, APRN, WHNP-BC, FAANP

Целлюлит — это серьезная кожная инфекция, которую нельзя лечить в домашних условиях. Мы рассмотрим, почему важно обратиться за медицинской помощью и что вы можете сделать…

ПОДРОБНЕЕ

Правильный способ распаривания лица в домашних условиях, по мнению дерматологов

Домашняя паровая процедура для лица – один из самых простых способов очистить поры и устранить сухость кожи. Пар помогает открыть поры — что является одной из причин, по которой его часто используют в спа-уходах за лицом — и для этого требуется немного больше, чем горячая вода и полотенце (плюс некоторые другие ингредиенты, которые у вас, вероятно, уже есть дома).

Распаривание кожи может даже помочь продуктам, которые вы наносите после ухода за лицом своими руками, проникнуть глубже. И если этого недостаточно, чтобы продать вам его, всегда есть желанное свечение после пара. Но как распарить лицо? И каковы преимущества? Лучше для жирной кожи или идеально подходит для сухой кожи? Чтобы выяснить это, мы поговорили с тремя экспертами: доктором Люси Чен, сертифицированным дерматологом из дерматологии Riverchase в Майами; Уэй Эттнер, директор спа-салона в спа-центре Chateau du Sureau в Окхерсте, Калифорния; и доктор Рэйчел Назарян, сертифицированный дерматолог из Schweiger Dermatology в Нью-Йорке.

Продолжайте прокручивать, чтобы узнать, как распаривание лица может помочь как жирной, так и сухой коже, и прочтите пошаговую инструкцию, как безопасно проводить паровую процедуру для лица в домашних условиях.

Преимущества паровой обработки лица

• Увлажняет сухую кожу. Как объясняет Чен, распаривание «увлажняет кожу за счет увеличения выработки кожного сала».
• Высвобождает захваченное кожное сало. «Когда пар высвобождает захваченное кожное сало с кожи, этот процесс предотвращает размножение бактерий, тем самым предотвращая прыщи и угри», — говорит Чен.
• Повышает эластичность. «[Отпаривание] помогает повысить проницаемость кожи, что позволяет коже лучше впитывать средства по уходу за кожей», — говорит Чен.
• Способствует выработке коллагена. «Пропаривание способствует выработке эластина и коллагена и открывает поры, чтобы уменьшить накопление грязи», — добавляет она.
• Улучшает кровообращение, «что увеличивает кровоток и доставляет кислород к коже, что приводит к здоровому, естественному сиянию», — говорит Чен.
• Помогает заложенности носа. «Паровая процедура для лица в целом расслабляет и помогает очистить носовые пазухи», — говорит Эттнер.
• Доступный. Поскольку для этого требуется так мало ингредиентов (и все они доступны), распаривание кожи является доступным и успокаивающим способом побаловать себя.

Как сделать паровую процедуру для лица в домашних условиях

1. Соберите материалы: Вам понадобятся пищевая сода, яблочный уксус и некоторые травы — в зависимости от того, какие, по вашему мнению, лучше всего подходят для вас — для добавления в пар.
2. Exfoliate : Пищевая сода и вода — это все, что вам нужно для недорогого глубокого очищения пор с легким отшелушиванием. Смешайте две чайные ложки пищевой соды с одной чайной ложкой воды в пасту. Круговыми движениями нанесите эту смесь на лицо в течение одной минуты, а затем смойте, чтобы удалить закупоривающие поры омертвевшие клетки кожи.
3. Steam: доведите воду до кипения, снимите ее с огня и настройте паровую маску для лица в соответствии с вашим типом кожи, добавив в кипящую воду свежие или сушеные травы. Некоторые советуют использовать петрушку, потому что она действует как естественное вяжущее средство, которое используется для лечения синяков и ран. Если у вас сухая или чувствительная кожа, попробуйте успокаивающий ингредиент, например, ромашку. Корень солодки и мята также являются отличными детоксикантами, которые действуют на все типы кожи. Чен предлагает добавить «эфирные масла или травы, такие как лаванда, эвкалипт или мята».
4. Наклонитесь над чашей с водой, держа лицо на расстоянии около 12 дюймов от воды, и накиньте полотенце на голову, чтобы создать палатку. Сядьте так и пропарьте лицо в течение пяти-десяти минут, чтобы очистить поры.
5. Высушите: промокните кожу насухо чистым полотенцем, предпочтительно мягким полотенцем, таким как Kinu Pure Silk Polishing Face Cloth от Tatcha (70 долларов за 5).
Тон
6. : Теперь, когда грязь и загрязнения удалены из ваших пор, сотрите их тоником. Если у вас нет тонера под рукой, не расстраивайтесь — вы можете просто использовать яблочный уксус. Это антисептик и антибактериальное средство, которое может сбалансировать pH вашей кожи, а также мягко отшелушивает, чтобы очистить поры. Просто смешайте равные части яблочного уксуса и фильтрованной воды (или используйте одну часть яблочного уксуса и две части воды, если у вас чувствительная кожа) и нанесите тонер с помощью ватного диска.
7. Увлажнение: завершите уход за лицом, нанеся увлажняющее средство по вашему выбору. Если вы хотите придерживаться полностью натурального пути, используйте натуральное масло — мы неравнодушны к семенам шиповника, но многие люди любят кокосовое масло.

Выбор базы для лица Steam и надстроек

В то время как простая основа из воды работает очень хорошо, добавление других жидкостей, таких как зеленый чай, также может быть эффективным (благодаря антиоксидантам, которые могут помочь еще больше очистить кожу). Также важно тщательно выбирать травы и масла. Некоторые, такие как лаванда, обладают преимуществами ароматерапии, а также успокаивающими свойствами. А некоторые, такие как перечная мята, могут быть слишком резкими для вашей кожи или носовых пазух, так как вы будете вдыхать пар, пока делаете домашнюю процедуру по уходу за лицом.

Обладателям комбинированной кожи можно добавить несколько капель масла розмарина, которое оказывает противовоспалительное действие и может помочь сбалансировать естественный уровень кожного сала.

Как часто нужно делать паровую чистку лица?

Начните делать паровую процедуру для лица один раз в месяц, чтобы увидеть, как ваша кожа ее переносит, и переходите на один раз в две недели, а затем на один раз в неделю. «Рекомендация может варьироваться в зависимости от каждого человека: от еженедельных процедур для лица до ежемесячных», — говорит Эттнер.

Паровые маски для лица своими руками и устройство для паровой обработки лица

Качественное устройство для отпаривания лица не обязательно, чтобы воспользоваться преимуществами паровой бани своими руками, но у него есть несколько преимуществ. Во-первых, устройство может регулировать температуру и имеет защитные устройства для защиты вашей кожи от слишком горячей воды. Многие также работают по таймеру, поэтому они поддерживают воду горячей в течение всего времени парения (и отключаются, как только вы достигаете отведенного времени).

Советы по безопасности для паровых процедур

Вы всегда должны следить за тем, чтобы пар не был слишком горячим, и ограничивать время приготовления на пару, чтобы избежать ожогов. И позаботьтесь о своей коже после парения. «Ваша кожа будет очень чувствительной, поэтому не забудьте слегка промокнуть лицо насухо, чтобы не раздражать его полотенцем», — говорит Чен.

Возможные риски и побочные эффекты

Одним из рисков паровой процедуры для лица является ожог кожи из-за горячей воды. Всегда давайте воде остыть до точки кипения, прежде чем подносить к ней лицо, и обязательно переливайте даже теплую воду в термостойкую миску (и используйте перчатки или прихватки, чтобы не обжечь руки).