Как дети начинают ходить: Во сколько месяцев дети начинают ходить самостоятельно

Во сколько дети начинают ходить? Рекомендации и примеры упражнений

Самые первые шаги малыша с нетерпением ждут все родители. Умение ходить открывает новые пространства для исследования, упрощает посещение поликлиник, магазинов. С ребенком, умеющим ходить, можно отправиться на отдых, длительную прогулку. Бегающие малыши находят гораздо больше занятий на игровой площадке, чем те, кто ещё ползают. Чтобы новые движения были в радость, должны окрепнуть ножки и спина, укрепиться умения ориентирования в пространстве, в достаточной мере развиться вестибулярный аппарат. На скорость формирования навыка ходьбы оказывают влияние различные внутренние и внешние факторы. Родители могут помочь младенцу учиться шагать, используя специальные физические упражнения, правильное питание и даже игрушки.

Когда дети начинают ходить

Основные навыки у малышей формируются постепенно. Рост и развитие зависят от интеллектуального и психологического состояния, окружающей среды и взаимодействия со взрослыми.

Педиатры выделяют достаточно широкий возрастной диапазон, в который младенец взрослеет до такой степени, что уже уверенно стоит на ногах и может шагать: от 8 до 18 месяцев. Кто-то сначала начинает ползать (с 6-8 месяцев), а кто-то – сразу же неуверенно шагает. Все эти действия являются вариантом нормы и только слишком длительное нежелание ребенка вставать на ножки должно насторожить родителей.

Малыш готов учиться ходить, если:

• ему интересен окружающий мир, он удивляется новому и стремится увидеть как можно больше – выглядывает из манежа, садится в коляску лицом по ходу движения, активно изучает незнакомые предметы;
• ребенок способен приподниматься, самостоятельно садиться, сидеть долгое время – это указывает на достаточную сформированность спинных мышц, костного скелета;
• малыш становится на колени, ножки в манеже, кроватке, помогая себе руками или опираясь на ладонь взрослого;
• он ползает, перемещаясь из комнаты в комнату, умеет садиться из положения на коленях;
• чадо переступает приставными шагами, опираясь руками на кресло, кровать, бортик манежа.

Главное условие – ребенок не боится нового. В таком состоянии он осознает, что для познания интересного требуется сделать шаг: подойти к интересной игрушке, к папе или маме. Стимуляция познавательного интереса ускоряет формирование навыка самостоятельной ходьбы.

Что поможет подготовить ребенка к первым шагам

Казалось бы, малыш уже вовсю стоит в кроватке, он обползал каждую комнату вдоль и поперек, но ни за что не идет. Заботливые родители, решая, как сделать так, чтобы ребенок начал ходить самостоятельно, в первую очередь думают о здоровье своего чада. Поэтому к первым шагам готовятся заранее, укрепляя мышцы и костную систему, применяя безопасные средства и игровые методы.

Манежи

Лучший способ научить младенца чему-то новому – организовать для этого безопасное пространство. Правильно подготовить малыша к ходьбе помогут и пластиковые, и сетчатые манежи. В детской зоне отсутствуют травмоопасные предметы, достаточно места для перемещения.

Внутри можно передвигаться в привычной одежде, без обуви.

В манеже удобно учить малыша стоять у опоры – падая здесь, он не травмируется и не испугается. Для первого знакомства с новым движением следует показать ребенку, как захватывать ручками верхний край ограждения. Сначала малыш становится на колени. Постепенно чадо начнет подтягивать тело вверх, желательно ему помогать, мягко приподнимая вверх. В пластиковых моделях предусмотрены продольные прорези, за которые удобно держаться во время подъема.

Преимущества манежей:

• легко собираются и перемещаются;
• конструкция – с безопасными элементами, без острых углов, петлей, твердых частей;
• в собранном виде устойчивы, можно ходить и падать;
• приятный дизайн, располагающий к играм и отдыху.

Хотя стенки манежа практически не закрывают ребенку обзор, любопытство позволит ему научиться ходить быстрее. Выглядывая за бортик игрового манежа, перемещаясь по периметру ограждения, чадо учится переступать приставным шагом, держась за опору.

Ходунки

Правильное использование ходунков позволяет обучить ребенка ходьбе, сохраняя его здоровье. Принцип действия этого устройства основан на том, что внутри, в мягком вкладыше, можно сидеть, стоять или идти. Колесики, расположенные по периметру конструкции, облегчают передвижение. Пластиковая рама защищает от столкновений и падений. Игровой столик, оснащенный погремушками и игрушками, помогает занять даже самого непоседливого малыша.

Как помогают ходунки:

• ребенок располагается с комфортом в мягком сиденье;
• эргономичная посадка снижает нагрузку на спину;
• присесть и отдохнуть можно в любой момент, не падая и не ударяясь;
• в ходунках больше возможностей к ознакомлению с окружающим пространством;
• родители могут направлять движение малыша.

В ходунки с сиденьем можно сажать ребенка, умеющего сидеть (с 6-9 месяцев). Первое время желательно использовать устройство не дольше 5 минут, в дальнейшем постепенно увеличивая продолжительность игр. Уже когда ребенок начинает ходить в игровых ходунках, можно постепенно переходить и на открытые пространства. Запомнив принцип передвижения, малыш будет так же перемещаться без дополнительных средств. Главное, постоянно страховать первопроходца и никогда не оставлять его одного в комнате, даже в ходунках.

Детям, не терпящим фиксации в сиденье, больше подойдут ходунки-каталки. Особенно, если раньше малыш уже ходил, держась за руки мамы. Каталки, оснащенные ручками, удобно катить перед собой, опираясь на них. Ребенок самостоятельно выбирает направление движения. Устав, может сесть на пол и провести время за игрой. Модель VTech «Первые шаги» не только поможет научиться самостоятельно ходить, но и обеспечит разностороннее развитие за счет оформления: музыкальных кнопок, светового сопровождения, крутёлок и ручек.

Важно! Специалисты отмечают, что ходунки приносят пользу в том случае, если их использовать разумно. Время нахождения в конструкции ограничено. Малыш всегда должен быть под присмотром при катании в ходунках.

Игровые центры

Решая, как научить ребенка ходить, родители могут обратить внимание на такое вспомогательное средство, как игровой центр. От ходунков конструкцию центра отличает отсутствие колес и более обширный выбор игровых элементов. Столик, оформленный тактильными игрушками, может надолго занять малыша. Во время игр ребенок не только стоит, но и может посидеть на мягком вкладыше.

Ходить с игровым центром тоже можно, но медленно. При таком типе обучения ходьбы ребенок всегда находится в безопасности благодаря пластиковому столику вокруг. Кроме того, чувствуя под собой мягкое сиденье, малыш более уверенно становится на ножки, стоит некоторое время и делает движения, приближенные к ходьбе.

Упражнения для обучения ходьбе

В основе обучения ходьбе лежат принципы постепенности и последовательности. Если родители не знают, как научить ребенка ходить самостоятельно, им стоит прислушаться к специалистам, которые рекомендуют постоянно укреплять костный скелет малыша и следить за гармоничным развитием мышечной системы.

Упражнения для подготовки к обучению ходьбе лучше начинать в период от 8 до 12 месяцев, ориентируясь на физическое состояние ребенка. Занятия проводятся ежедневно. В первые дни – не дольше 1-2 минут каждое упражнение. Постепенно длительность занятий увеличивается, доходя до 10-20 минут.

Для укрепления ног, спины, пресса, плечевого пояса педиатры рекомендуют выполнять следующие упражнения:

• Катание на гимнастическом мяче. Ребенка укладывают на живот, придерживая, наклоняют вперед/назад, влево/вправо. Упражнение способствует укреплению вестибулярного аппарата.
• На ходулях. Малыш становится стопами на ноги взрослого. Дальше он «шагает» одновременно с мамой, переставляя ноги при каждом шаге взрослого. При выполнении упражнения следует придерживать ребенка, делать короткие шаги, двигаться медленно, комментируя каждое действие.
• Наклоны. Поставив малыша перед собой, взрослый придерживает одной рукой колени, второй – страхует от падения. Впереди на пол кладется игрушка, которую следует поднять. При выполнении упражнения контролируется сгибание ног – необходимо добиться именно наклона.
• На корточки. Ребенок присаживается на корточки. В дальнейшем его нужно раскачивать, придерживая за бедра. В таком состоянии чадо стремиться выпрямить ноги и стать ровно.
• Подъемы. С помощью взрослого ребенок становится на ножки из положения лёжа на животе. Взрослый держит за руки, постепенно разводя их в стороны и вперед к ушам, приподнимая малыша верх. Вытягиваясь вслед за руками, ребенок приподнимает голову и встает на колени. При поддержке взрослого ставит на стопу одну ногу, за ней другую. Каждое действие необходимо комментировать вслух, упрощая выполнение и закрепляя навык.

Любое упражнение следует выполнять только в том случае, если ребенок хорошо себя чувствует, здоров, покушал примерно за час до занятия. Каждая физкультурная минутка должна приносить радость, чтобы в дальнейшем малыш хотел заниматься ещё.

Факторы, помогающие начать ходить

Не все родители знают, как научить ходить ребенка в год, а ведь достаточно использовать для обучения окружающую среду. Проблемы с первыми шагами могут появиться из-за малой подвижности самих родителей. Если весь день человека состоит из перемещений по квартире, он не особо заинтересуется развитием новых навыков, так как в этом месте уже всё изучено.

Нужно учитывать также то, что дети очень склонны к подражанию. Если мама часто много ходит и ребенок видит это, он также захочет повторить эти движения. Поэтому необходимо практически ежедневно отправляться на прогулки в парк, на игровые площадки. Туда, где видно, как люди куда-то бегут, идут быстрым шагом. Каждое действие окружающих желательно комментировать словами: «дядя идет», «тетя куда-то шагает», «мальчик бегает». Нужно вовлекать в своеобразную игру маленького человека, используя комментарии: «мы тоже походим», «делаем шаги», сопровождающие соответствующие действия.

Помогут научиться ходить быстрее:

• ходьба по «дорожке здоровья» — коврику с фрагментами различных текстур;
• освобождение от обуви и носков, бег босиком по траве, песку, тёплому полу;
• регулярный массаж стоп;
• правильное питание, способствующее формированию здорового скелета и укреплению мышц;
• устойчивая нескользящая обувь, подобранная с учетом индивидуальных особенностей стопы;
• игровое обучение первым шагам;
• регулярная похвала и эмоциональное стимулирование ситуациями успеха.

Важно! Нежелательно долгое время водить малыша, держа руками под мышки. В таком состоянии быстро развивается усталость из-за нефизиологичного положения конечностей. Плечи и верхняя часть рук затекает. Неправильно работает вестибулярный аппарат, так как телу не нужно самостоятельно сохранять равновесие.

Что мешает первым шагам

Иногда родители сталкиваются с тем, что ребенок не хочет ходить самостоятельно. Часто такая проблема возникает у детей, долгое время ползающих и предпочитающих не менять стиль перемещения. Если отсутствует интерес к изучению предметов, находящихся выше уровня глаз, малыш так и продолжит ползать. Особенно, если основное место для перемещения – привычная квартира, мало выполняется выходов на улицу, а все прогулки происходят в коляске.

Есть и другие причины «нежелания» делать первые шаги:

• Большой вес. Дети с большим весом испытывают затруднения с управлением своим телом. Хорошо помогает улучшить работу мышц плавание, ежедневные физические упражнения, массаж, высокая двигательная активность.
• Страх падения. Если при первых шагах малыш упал, ударился и не получил необходимой эмоциональной поддержки от родителей, в дальнейшем он будет опасаться вставать на ножки. Снять эмоциональную напряженность поможет постоянно присутствие мамы, организация безопасного пространства для ходьбы – манежи с мягким дном и удобными бортиками.
• Состояние здоровья. Простывший, уставший ребенок не расположен к изучению новых движений, ему будет сложно координировать шаги, запоминать последовательность действий. Дети с дефицитом витаминов, микроэлементов, с ослабленным иммунитетом осваивают привычные навыки позже своих здоровых сверстников.
• Наследственность. Если мама, папа пошли после 12 месяцев, прослеживается тенденция позднего обучения ходьбы у братьев и сестер, бабушек, можно предположить, что ребенок также позже сделает первые шаги.

Главное, не оставлять ситуацию без внимания, обеспечивать сбалансированное питание, разумно дозировать физическую активность. Обязательно использовать игровые элементы для обучения ходьбе, сохраняя для чада безопасное пространство.

Подобрать манежи или ходунки, оптимально подходящие для вашего ребенка, можно в интернет-магазине. Звоните +375 (29) 652-50-08, консультанты готовы рассказать всё о характеристиках детских товаров из каталога Babylux.

пошаговая инструкция и советы педиатров

Дети начинают ходить в разное время: одни встают на ноги и делают первые шаги в 8-9 месяцев, а есть малыши, которым требуется больше времени и самостоятельно они начинают ходить ближе к 1 году или даже позже. Ведь у каждого ребенка свой темп развития, не стоит подстраиваться под других и сравнивать своего малыша с ними. 

Первые шаги — это всегда трепетный и важный момент не только в жизни крохи, но и в жизни родителей. Чтобы подготовиться к нему, нужно знать, как можно помочь малышу и что лучше сделать, чтобы он быстрее встал на ноги.

Интересные факты о первых шагах малыша 

Детская гимнастика поможет начать ходить	Специальная гимнастика для новорожденных укрепляет мышцы и связки, подготавливая их к процессу прямохождения. Ведь долгое время малыш находится в сидячем состоянии, а только потом начинает ползать. Такую гимнастику может делать обученный мастер массажа или ортопед. Но найти популярные упражнения для ребенка можно и на просторах интернета. К ним в качестве дополнения отлично подойдет комплекс на развитие координации — чтобы малыш мог ровно стоять на двух ножках.
Все этапы	До того момента, как малыш встает на ноги, он уже проходит через разные состояния. Для начала ему нужно научиться переворачиваться, и только потом — садиться. После этого ребенок может перейти к ползанию. Следующий шаг — он цепляется за различные предметы, но ноги еще не держат. И вот постепенно малыш отрывает руки от стенок или мебели, отпускает руку мамы или папы и делает первые шаги.
Возраст, когда ребенок должен научиться ходить	Четких границ, обозначенных специалистами, не существует. В среднем, дети начинают ходить в промежутке от 10 месяцев до 1,5 лет. К врачу обращаются в том случае, если в состоянии ребенка беспокоит что-то еще: например, он плохо набирает вес, выглядит болезненно, плохо спит и не реагирует на движения. В случае, если после 20 месяцев малыш все еще не пошел, стоит сходить с ним на консультацию к педиатру (1).
Почему не стоит торопить ребенка	У маленьких детей, как и у взрослых, может возникать стресс. Когда родители заставляют малыша вставать на ноги, буквально тренируют его каждый день, еще не окрепшая психика, как и костно-двигательный аппарат, подвергаются сильному стрессу.

В каком возрасте ребенок должен уметь ходить

Средние временные рамки: от 10 месяцев до 1,5 лет. Часто дети делают первые шаги в год. Но стоит отметить, что на процесс развития влияет большое количество факторов: среда, в которой ребенок растет, его генетические особенности, темперамент, физические черты. Если после 20 месяцев малыш ходит с поддержкой или вовсе не может пойти, нужно обратиться к специалисту за консультацией. Возможно, он подберет действенные способы, которые помогут ребенку быстрее пойти. Или объяснит, в чем может быть причина.  

Группа ученых провела интересное исследование, результаты которого опубликованы в журнале Pediatrics (2). Родители малышей, родившихся в период с 2008 по 2010 год, записывали, когда их дети достигли четырех важных этапов развития: сидение без поддержки, ползание, самостоятельное стояние и ходьба без посторонней помощи. В итоге обнаружили связь между возрастом, в котором дети впервые встали на ноги, и их общими когнитивными способностями в возрасте 4 лет. Например, дети, которые уже уверенно стояли и делали первые шаги в 9 месяцев, быстрее справлялись с некоторыми задачами, чем дети, вставшие на ноги в 11 месяцев (2).

А вот исследование Швейцарского научного фонда в 2013 году не выявило связи между ранней ходьбой ребенка и его интеллектуальным развитием (1). Ученые пришли к выводу, что развитие более тесно связано с генетикой и факторами окружающей среды: моделью воспитания, образованием и даже питанием.

Пошаговая инструкция, как научить ребенка ходить самостоятельно и без поддержки 

Помогать ребенку стоит гораздо раньше, чем он встанет на ноги. Но помогать — не значит имитировать ходьбу и насильно ставить на ноги. Делать это лучше постепенно и аккуратно: так, чтобы малышу было комфортно.

• 2-3 месяца 

В это время малыш пробует переворачиваться. Если движение дается ему с трудом, стоит немного помочь. Для этого нужно придумать стимул, за которым он будет тянуться. Это может быть любимая игрушка или какая-то яркая деталь интерьера, на которую младенец обращает внимание. Также чаще стоит переворачивать карапуза на живот и следить за тем, чтобы он поворачивался обратно самостоятельно.

• 4-6 месяцев

Ребенок учится садиться и ровно держать голову, постепенно начинает ползать. Чтобы помочь ему, нужно давать малышу больше времени на открытом пространстве: например, чаще отпускать его ползать по полу, разложив повсюду любимые игрушки.

• 6-8 месяцев 

В этом возрасте обычно малыш двигается гораздо активнее, и уже можно делать различные упражнения на координацию. К тому же, с 6 по 8 месяц у младенца активно укрепляется вестибулярный аппарат. 

• 8-10 месяцев

У ребенка возникает желание хватать предметы и притягивать к себе, также он старается забраться к родителями на руки, вставая при этом на ноги и держась на них. В этот период нужно поощрять стремления малыша и идти ему навстречу: помогать тянуться за игрушками или наклоняться пониже, чтобы он мог забраться к вам на руки.

Рекомендуется следить за тем, сколько ребенок проводит времени в положении стоя. Не стоит сильно перегружать его, но при этом большинство активностей, если малыш уже самостоятельно может стоять, лучше проводить именно в таком положении. Ведь без этого он не сможет перейти к следующей ступени — своим первым шагам.

• 10 месяцев и старше 

Обычно в год и старше ребенок стоит на двух ногах относительно уверенно. Если он этого не делает или использует опору, стоит попробовать вместо нее предложить ему любимую игрушку. Так постепенно кроха научится отрываться от дивана или стены, твердо вставая на обе ноги. 

Когда он делает первые шаги, важно, чтобы пространство вокруг было свободным. Еще один лайфхак: для привлечения внимания можно использовать маленький обруч, за которым малыш будет тянуться и сможет схватить руками. 

Ниже — инструкция, которой стоит следовать, когда вы учите сына или дочь ходить самостоятельно.

Подготовьте поверхность

Когда ребенок только учится ходить, важно, чтобы ему ничего не мешало. На полу не должно быть лишних предметов, а вокруг — вещей, на которые он может отвлекаться и терять концентрацию внимания. Нужно создать такую обстановку, в которой малышу будет комфортно и при этом он полностью будет доверять родителям.

Крепко держите за руки

На первых этапах не стоит тянуть карапуза за руки — лучше крепко держать его и следить за тем, чтобы он ровно шагал. Подтягивать ребенка стоит только в том случае, если он уже уверенно стоит на ногах и самостоятельно делает два-три шага.

Снимите обувь 

Это нужно для того, чтобы ребенок быстрее почувствовал свои возможности: учиться ходить в обуви гораздо сложнее. А еще ходьба босиком быстрее развивает мышцы стоп и лодыжек. Обувь может повлиять на процесс, на то, какие мышцы включаются в процесс ходьбы. Если же вы учите ребенка ходить в ботинках, то лучше выбирать легкие и с гибкой подошвой, чтобы они могли подстраиваться под движение.

Используйте диван 

Если малыш уже стоит, используя опору, сделать первые шаги ему будет гораздо проще вместе с ней. Для этого отлично подойдет диван. Одной рукой он может держаться за мебель и аккуратно ступать. Вначале ему стоит предложить руку, как вторую опору, и медленно двигаться вместе с ним вдоль дивана. В качестве стимула на другой конец можно положить игрушку.

Не забывайте про улыбку 

Чтобы ребенку было комфортно и спокойно, важно сопровождать процесс положительными эмоциями. Конечно, их сложно сдержать, когда малыш сделает первый шаг самостоятельно, но лучше весь процесс обучения давать ребенку обратную связь в виде поощрений, улыбок и ласковых слов. Не забывайте, что это служит большой мотивацией. 

Что может помочь ребенку научиться ходить 

Существуют популярные методы и вещи, которые помогают малышу сделать свои первые шаги. Не все они эффективны, но используются, при этом, часто. Перед тем, как приобретать какие-то приспособления, советуем изучить больше информации.

Ходунки 

Их сделали для того, чтобы малыш, пока учится ходить, имел опору. Ходунки имеют 4 колеса и крепкий каркас, внутрь которого и помещается ребенок. 

Казалось бы — удобно и практично, но на этот счет есть противоречивые мнения. Такое приспособление уменьшает желание ребенка учиться ходить самостоятельно. Иными словами, он может просто лениться: ведь и так ему удается ловко перемещаться по квартире. К тому же, ходунки не так безопасны, как может показаться. В них малыш в считанные секунды может оказаться возле края лестницы или, например, у клетки с животными (3).

— Всевозможные приспособления для хождения, такие как ходунки, ходунки-каталки, не стимулируют хождение. Это лишь возможность для родителей немного отдохнуть или заняться домашними делами, пока ребенок осваивает окружающее пространство, — добавляет Ирина Вострикова, кандидат медицинских наук, врач-педиатр клинико-диагностического центра МЕДСИ в Марьино. — Категорически противопоказано слишком долгое пребывание в ходунках: максимум 30-40 мин в день. Ходунки можно изредка использовать с возраста 7-8 месяцев, когда у ребенка уже достаточно окрепнет спина. Кроме того, ходунки могут перевернуться, поэтому использовать их можно только на безупречно ровной поверхности.

Детский манеж 

Манеж используют для того, чтобы обезопасить малыша и предоставить определенное пространство для обучения ходьбе. В продаже можно найти варианты с прозрачными стенками, а также более устойчивые и крепкие конструкции, которые сложно перевернуть или сломать. Некоторые используют манеж и для дневного сна малыша.

Что касается обучению ходьбе, то манеж больше похож не на вспомогательное средство, а на то, что обезопасит ребенка. Если есть возможность, лучше пускать кроху на открытое пространство и следить за ним. Так он сразу будет привыкать к обстановке.

Узнать больше

Прыгунки 

Прыгунки стоит использовать уже в возрасте 10-12 месяцев. К этому времени и спина, и суставы, и связки ребенка становятся более крепкими. Если вы используете прыгунки раньше, то не стоит оставлять в них малыша более чем на 10 минут. Они могут помочь в совершенствовании моторики и увеличении двигательной активности: все это будет использоваться при ходьбе. 

Комментарии врачей 

— Новейшие исследования убедительно свидетельствуют о том, что мышечные и нейронные связи, отвечающие за умение ходить формируются у каждого ребенка в свой срок. Это не бег, где побеждает тот, кто финишировал первым, так что не стоит горевать, если ваш малыш отстал от «фаворита». Независимо от скорости финишную черту пересекают все, — говорит врач-педиатр Ирина Вострикова. — Для того, чтобы мозг научился отдавать четкие команды мышцам должна завершиться миелинизация нервных окончаний (4). Миелин — это белое жировое вещество, которое как оболочка покрывает нерв сверху, препятствуя электрическим сигналам выйти наружу и путаться друг с другом. Все нейроны становятся миелинизированными к 2 годам.  

Физическая и «понятийная» готовность к ходьбе наступает в 10-17 месяцев. Такая «вилка» объясняется тем, что и мозг и тело некоторых детей требуют больше времени, чтобы совершить это чудо равновесия и координации. В преддверии этого прорыва дети в течение нескольких месяцев передвигаются от одной опоры к другой и лишь потом решаются отпустить руки и, шатаясь, делают первые шаги. 

Ходить учатся даже слепорожденные — хотя они никому не подражают. Как только организм ребенка достигает определенной степени анатомического и физиологического развития, нервная система овладевает этим навыком. Ребенка побуждает к этому неодолимое стремление выйти за собственные пределы. Одним удается сделать это чуть раньше, чем другим, но спустя 5 лет никто не в силах будет определить, кто из детей пустился в путь первым.

— Ребенка не нужно учить ходить в привычном понятии этого слова. Для того, чтобы он пошел, должны созреть костная, мышечная, нервная системы и вестибулярный аппарат. Помимо этого должна окрепнуть и психика. Если преждевременно стимулировать походку, можно получить осложнение по той системе, которая не готова к ходьбе. А также искривление конечностей, мышечную дистонию, страх ребенка перед ходьбой (когда малыш начинает ходить, он неизменно падает и может отказаться ходить в дальнейшем), — отмечает Валерий Потапов, врач — травматолог-ортопед. — А вот помочь ребенку подготовиться не только можно, но и нужно. Начинать необходимо с самого раннего возраста. У младенца должны быть игрушки разного цвета, размера, плотности материала, разной фактуры. Нужно помнить, что ребенок все тянет в рот, поэтому игрушки должны быть из экологичных материалов. Когда малыш начинает переворачиваться и интересоваться окружающим миром, нельзя его в этом ограничивать. У него должно быть свободное пространство. Игрушки следует располагать как рядом с ребенком, так и чуть дальше, чем он может дотянуться.

Когда малыш начинает садиться и вставать, у него должны быть вертикальные опоры, по которым он мог бы встать с помощью рук. Со временем эти опоры нужно понемногу отодвигать друг от друга. В руки ему можно дать большую игрушку, чтобы он смог держать ее только двумя руками. Кроме того, не забываем и о физических упражнениях. Плавание, «малышковая» гимнастика, занятия на фитболе только приветствуются.

Пол в комнате ребенка не должен быть колючим, чтобы ребенку было приятно на него вставать, но не должен быть и скользким. Помните, что ни в коем случае не нужно заставлять ребенка что-то делать: ваш малыш должен захотеть это сам.  

Что касается обуви, то лучший вариант — обойтись без нее. Стопа у малыша развивается не тогда, когда он ходит в обуви, а тогда, когда он ходит по неровной поверхности. Но это не всегда возможно, поэтому иногда приходится надевать ребенку ботинки. Идеальная обувь должна соответствовать следующим требованиям:

• подошва должна быть гибкая (чтобы не мешать стопе функционировать), но в то же время она должна быть достаточно плотной, чтобы защитить нежную ножку ребенка от ранений стеклами, гвоздями, острыми растениями;
• пяточка должна быть плотной, чтобы крепко фиксироваться на ножке, но не жесткой;
• застежки должны надежно фиксировать обувь на ноге, но не сдавливать ее; желательно, чтобы малыш не мог сам расстегнуть их и снять обувь;
• обувь должна быть «дышащей», чтобы ножки не потели;
• лучше выбирать более мягкие и легкие варианты, чтобы они не натирали ребенку ноги и не перегружали их;
• детская обувь должна быть экологичной и не вызывать аллергических реакций.

Популярные вопросы и ответы 

О том, как научить ребенка правильно падать, как создать безопасную обстановку для первых шагов и какую обувь для этого выбрать, рассказала врач-педиатр, к.м.н. Ирина Вострикова.

Как сделать дом безопасным для ребенка, который научился ходить?

Даже если ваш малыш только делает первые шаги, не стоит недооценивать его способности моментально залезать туда, куда не следует. Поэтому нужно соблюдать основные правила по обеспечению его безопасности.

• Если ребенок часто падает при попытках ходьбы, необходимо постелить на пол ковер, лучше — специальный резиновый, чтобы он был прочно зафиксирован на полу.  

• Постарайтесь убрать из детской все острые и травмоопасные предметы, убрать с пола все вещи, о которые ребенок может споткнуться. На острые углы мебели надеваются специальные силиконовые накладки.  

• Если ребенок встал и ходит по комнате, не оставляйте его одного. Чем ближе к нему вы будете находиться, тем больше вероятность успеть предотвратить опасные ситуации, постоянно возникающие в большом и новом для маленького человека мире.  

• Можно использовать специальный защитный шлем на голову. Он сделан из мягкой ткани, практически невесомый и позволяет избежать таких неприятных травм как ссадины, ушибы, микросотрясения. 

• Не помешает приобрести блокираторы для межкомнатных дверей, которые не дадут малышу захлопнуть дверь и прищемить себе пальцы.  

• Если вы проживаете в загородном доме, где есть лестница на второй этаж, установите защитные барьеры и ворота безопасности. 

• Стоит закрыть розетки заглушками или установить специальные розетки с защитой от детей, которые открываются только при повороте вилки.  

• Если ваш малыш научился залезать на диваны и кресла, значит, не за горами тот день, когда он сможет вскарабкаться и на подоконник. Лучше заранее побеспокоиться о его безопасности и установить либо ручки с замками, запирающимися на ключ, либо специальные блокираторы на створки окон. 

Как научить ребенка правильно падать?

Некоторые родители стараются от всего спасти и оградить своего ребенка. Это инстинкт, нормальное явление. Но все таки не стоит постоянно держать за руку или одежду, «ловить» ребенка, когда он падает. Да, это позволит сохранить нервы мамам и папам, но не научит малыша самостоятельности, так как он будет знать, что его обязательно поддержат и не научится рассчитывать на свои силы. Лучше стоять рядом и страховать, чтобы он не наткнулся на опасный предмет. 

Если ребенок упал, не нужно паники — так вы лишь напугаете малыша. Стоит понимать, что небольшой рост и вес младенцев уже предотвращают многие негативные последствия падений. Упал во время ходьбы — пусть попробует подняться самостоятельно.  

Что может сделать родитель? Научить ребенка падать «правильно». Важно, чтобы при падении вперед малыш упирался на руки, а при падении назад — садился на попу. Для этого существуют специальные упражнения.  

Какую обувь выбрать для первых шагов малыша?

Здесь мнения специалистов расходятся. Одни убеждены, что обувь нужна даже младенцам и не стоит ходить босиком, другие рекомендуют чаще ходить и бегать по полу без обуви и даже носочков до 2-3 лет. Кстати, голая стопа лучше фиксируется на полу — меньше риск упасть. 

Но в любом случае, выбирая рано или поздно первую обувь для малыша, нужно учитывать, что стопы ребенка еще неокрепшие, чувствительны к деформациям, поэтому обувь должна быть подобрана правильно. Стоит обращать внимание на некоторые параметры.

• Размер. 

Не покупайте младенцу обувь с большим запасом, но и впритык тоже не стоит. Лучший вариант: когда между задником и пяткой помещается палец (0,5-1 см). Примерять ботинки или сандалии лучше во второй половине дня, ближе к вечеру. 

• Полнота. 

Если у ребенка широкая стопа, ему не подойдет узкая обувь, и наоборот. В первом случае ботинки будут натирать, а слишком широкая обувь для узкой стопы не позволяет правильно распределять нагрузки на мышцы. Оптимально приобрести обувь, которую можно самостоятельно регулировать по полноте с помощью шнуровок или липучек. 

• Форма. 

Первая обувь малыша должна хорошо фиксировать щиколотку. Подошва должна быть гнущейся и не скользящей; обязательно наличие небольшого каблучка, высотой до 1 см. Так у малыша будет правильно формироваться свод стопы, и он не будет при ходьбе заваливаться назад. 

• Супинатор. 

Мягкая подушечка, которая поддерживает свод стопы. Если мы говорим о здоровых детях, супинатор не должен быть слишком жестким и высоким. Носить ортопедические ботинки с жестким пластиковым супинатором или специальные корректирующие стельки можно лишь по назначению врача-ортопеда. 

• Вес. 

Обувь не должна быть слишком тяжелой, чтобы ноги малыша не испытывали перенагрузку.

Источники

1. Child development: Early walker or late walker of little consequence, Schweizerischer Nationalfonds zur Foerderung der wissenschaftlichen Forschung. 2013. URL: https://www.sciencedaily.com/releases/2013/03/130328075702.htm
2. Akhgar Ghassabian Gross Motor Milestones and Subsequent Development. 2016. URL: https://publications.aap.org/pediatrics/article-abstract/138/1/e20154372/52538/Gross-Motor-Milestones-and-Subsequent-Development?redirectedFrom=fulltext
3. Adapted from Caring for Your Baby and Young Child: Birth to Age Five 7th edition, American Academy of Pediatrics. 2019. URL: https://www.healthychildren.org/English/ages-stages/baby/Pages/Movement-8-to-12-Months.aspx
4. Ямщикова Н.Л. Модуль «Физическое развитие детей и подростков». М: ГЭОТАР-Медиа 2016.

Когда дети начинают ходить? Этапы обучения ходьбе

Младенцы в среднем начинают ходить после первого дня рождения, но это может варьироваться. Младенцы обычно проходят стадии ползания, ползания, шагания, подтягивания и движения, прежде чем они смогут ходить.

Некоторые младенцы ползают или ползают раньше, чем начинают ходить, в то время как другие никогда не делают ни того, ни другого. Другие начинают ходить очень рано во второй половине первого года жизни, а некоторым требуется гораздо больше времени.

Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) считают ходьбу важной вехой развития в течение 18 месяцев. Агентство также называет выполнение нескольких шагов вехой в течение 15 месяцев.

Исследователи не обнаружили корреляции между ранней ходьбой и другими результатами или навыками развития. Следовательно, достижение этих вех позже не обязательно означает, что у младенца будут проблемы с развитием. Тем не менее, может быть первоначальное увеличение количества слов, которые ребенок может использовать примерно в то время, когда он начинает ходить.

Узнайте больше о типичном графике ходьбы, этапах обучения ходьбе, советах и ​​многом другом.

В среднем дети начинают ходить в возрасте от 12 до 18 месяцев. Некоторые могут ходить немного раньше, в то время как другие могут ходить уже в 7 месяцев.

В более раннем исследовании 2013 года с участием 48 151 ребенка исследователи использовали данные норвежского когортного исследования и меньшего источника данных. Они обнаружили следующее:

• 25% детей ходили в 12 месяцев
• 50% ходили в 13 месяцев
• 75% ходили в 14 месяцев

тех, кто шаркал на своих задницах.

Обучение ходьбе является кульминацией месяцев развития моторики. Это требует, чтобы дети могли поддерживать свой вес, балансировать без посторонней помощи, координировать движения, контролировать верхнюю часть тела и многое другое.

По этой причине многие младенцы развивают несколько навыков, прежде чем научиться ходить. К ним относятся:

• Ползание: Это стратегия предварительного сканирования. Младенцы могут ползать на животе, переворачиваться или иным образом ползти вперед, не вставая на руки и колени. Некоторые могут превратить эту технику в армейский кроль, скоординированно двигая руками и ногами, не отрывая живота от земли.
• Сканирование: Сканирование может длиться месяцы, несколько дней или вообще не длиться. В классической позе ползания живот младенца отрывается от пола, а сам он опирается на руки и колени, хотя некоторые используют другой стиль ползания.
• Ходьба: По мере того, как грудные дети набирают силу верхней части тела, они могут делать несколько шагов, пока их поддерживает родитель или опекун. Например, родитель или опекун могут держать ребенка за туловище или за руки, когда он ступает.
• Подтягивание: По мере развития силы верхней части тела младенцы могут начать подтягиваться на больших предметах или людях. Они будут использовать эти предметы, чтобы стоять, и иногда они могут сделать несколько шагов, поддерживая свой вес.
• Крейсерская: Круиз происходит, когда младенцы подтягивают предметы и начинают использовать их, чтобы поддерживать свой вес при ходьбе. Некоторые могут быстро путешествовать, используя эту стратегию, и перемещаться по всей комнате, хватая предметы. Важно обеспечить надежную фиксацию тяжелой мебели, чтобы дети не тянули ее на себя.
• Ходьба: Обычно начинается после того, как младенец прошел предыдущие этапы развития. Однако некоторые пропускают различные этапы на пути к ходьбе.

Ребенок может быть готов ходить, если он:

• отлично контролирует голову и верхнюю часть тела
• может координировать свои движения
• может стоять
• начал ходить или ходить, подтягивая предметы
• делать шаги когда родитель или опекун помогает или поддерживает их
• кажутся очень заинтересованными в занятиях ходьбой

Исследование, проведенное в 2021 году, показало, что лучшим показателем способности ребенка ходить является то, сколько времени прошло с тех пор, как он начал ходить. Однако другие факторы также улучшали навыки ходьбы.

Менее многолюдные дома позволили больше практиковаться в ходьбе, поддерживая развитие ходячих. Это позволяет младенцам практиковать развивающую ходьбу в комфортных условиях.

Младенцы также имели более сильные навыки ходьбы, когда у них была более спонтанная ходьба и когда меньший процент их эпизодов ходьбы был коротким.

Родители могут помочь:

• поощрять, но не заставлять ходить
• подбадривать, когда ребенок падает и встает
• обеспечивать безопасную среду, включая поверхность, на которую можно безопасно упасть
• поощрение детей к физическим играм
• предоставление детям чего-то интересного, чтобы ходить или ползать по номеру

По данным Американской медицинской ассоциации подиатров, хождение босиком способствует развитию сильных и здоровых стоп у младенцев и малышей. Ходьба босиком может побудить детей ходить правильно и помочь их мышцам правильно развиваться.

Важно, детям, которые не ходят, обувь не нужна. Как только младенцы или дети младшего возраста начинают ходить, им не нужно носить обувь на безопасных, знакомых поверхностях в помещении. Тем не менее, они должны носить обувь на улице или в местах, где может быть потенциальная опасность.

Родители или опекуны могут представить обувь, превратив ее ношение в веселую игру и убедившись, что она подходит по размеру.

Обувной магазин может помочь родителям подобрать правильный размер. Обувь не должна щипать или оставлять следы. Кроме того, люди не должны заставлять детей носить обувь весь день или дольше, чем это необходимо для их безопасности.

Родитель или опекун должен обратиться к врачу, если у ребенка:

• стопы выглядят нетипично или вызывают боль
• не достигает своих вех развития
• хромает, часто спотыкается или кажется, что у него больше проблем с равновесием и ходьбой, чем у других детей их возраста
• развивает навыки, но затем теряет их в то время как другие беспокоятся о рисках для безопасности, которые он представляет. Безопасная и привлекательная среда может помочь ребенку освоить ходьбу и другие навыки раннего развития.

  Если у ребенка возникают проблемы с обучением основным навыкам, можно обратиться к педиатру за советом. Важно отметить, что дети учатся ходить в разном возрасте.

  6 признаков того, что ребенок скоро начнет ходить, и как стимулировать ходьбу

  От записи первой улыбки и переворачивания до гордого рассказа о том, как ваш ребенок умеет сидеть и ползать, — вы находитесь на краю кресла-качалки в ожидании следующего малыша. двигаться.

  И скоро может наступить одна из самых важных вех в игре — первые очаровательные, неуверенные шаги.

  Ходьба — долгожданное достижение младенцев. Это верный признак того, что ваш малыш входит в зону малышей (и в ближайшем будущем вам предстоит серьезная защита от детей).

  Но вам также может быть интересно, связана ли ранняя или «поздняя» ходьба с интеллектом и даже физической работоспособностью в будущем.

  В то время как межнациональное исследование 2015 года связывало обучение ходьбе с развитием языковых способностей в младенчестве, будьте уверены: исследования показывают, что нет доказанной связи между ранней ходьбой и тем, чтобы стать следующим Исааком Ньютоном или Сереной Уильямс.

  На самом деле, согласно этому швейцарскому исследованию, проведенному в 2013 году, дети, которые рано начали ходить, не показали лучших результатов в тестах на интеллект и двигательные навыки в возрасте от 7 до 18 лет по сравнению с детьми, которые рано не ходили. Что это за исследование сделал вывод, однако, таков:

  Существуют огромные различия в том, когда дети решают начать ходить с важным видом — обычно между 8 1/2 и 20 месяцами.

  Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) признают, что эти физические вехи, связанные с ходьбой, обычно достигаются в возрасте 1 года: самостоятельные шаги

• стоя держась и может стоять самостоятельно

Мы знаем, что вы хотите запечатлеть эти первые шаги в своем сердце (и на видео) навсегда, так что давайте более подробно рассмотрим эти и другие признаки того, что кроха неизбежен.

Подтягивание мебели, чтобы встать, является одним из первых признаков готовности к ходьбе.

Это развивает мышцы ног и координацию у младенцев — только подумайте, сколько приседаний они делают! Со временем мини-тренировки приучают вашего ребенка стоять самостоятельно, а затем двигаться вперед, делая несколько шатких шажков.

Вы можете поощрять это, моделируя их движения, говоря «вверх!» когда они подтягиваются, и «вниз!» когда они снова садятся на корточки.

Если краем глаза вы заметите, как ваш милый Гудини внезапно стоит на диване и улыбается, готовый нырнуть, это может быть признаком того, что его внутренняя уверенность сияет.

Несмотря на то, что это предупреждает вас о несчастном случае и выполняет обязанности ловца, это отличный сигнал развития о том, что ваш ребенок уверенно пробует новые вещи (какими бы опасными они ни были). Чтобы ходить самостоятельно, дети должны обладать самоэффективностью в своей способности это делать.

Так что, если вы ловите себя на том, что ловите себя на вертолете, попытайтесь найти свой дзен и позвольте вашему маленькому исследователю развивать свои физические способности — в безопасной среде.

«Круизинг» описывает ребенка, идущего, держась за предметы. Они могут использовать журнальный столик, чтобы передвигаться, или перекидываться с одного предмета на другой, чтобы работать в комнате.

Это показывает, что ваш крошечный спорт учится перемещать вес и балансировать, делая шаги. Он также готовит к способности двигаться вперед, что необходимо для ходьбы.

Чтобы стимулировать путешествие, создайте дорожку из безопасных предметов, за которые ребенок сможет хвататься и двигаться.

Но будьте осторожны с мебелью, растениями и другими предметами, которые нельзя надежно прикрепить к стенам или земле. Они могут опрокинуться, что приведет к случайному падению или травме.

Кто бы мог подумать, что суетливость и сверхдлинный сон могут быть предвестником того, что ваш малыш скоро будет проноситься мимо вас на цыпочках?

Что ж, ходьба — это настолько важная веха в развитии, что она часто сопровождается другими скачками в развитии. Мозг и тело вашего ребенка могут работать в два раза быстрее, в результате чего малыш станет немного менее терпимым.

Эти моменты родительства трудны, поэтому сделайте глубокий вдох и найдите утешение, зная, что (обычно) все возвращается на круги своя после достижения вехи развития.

Предлагая безопасные, соответствующие возрасту игрушки-толкатели (не детские ходунки — подробнее об этом ниже), вы можете вдохновить вашего ребенка ходить, набирая скорость.

Детские продуктовые тележки или музыкальные игрушки для ходьбы с колесами и ручками могут доставить радость и помощь начинающим ходьбам. Вы также можете держать ребенка за руку или дать ему одеяло, чтобы он держал его, пока вы держитесь за другой конец и идете.

Выражение лица ребенка, когда он впервые остается в одиночестве, часто свидетельствует о достижении (и, возможно, о унции страха).

В этот момент младенцы обладают равновесием и устойчивостью, чтобы стоять самостоятельно. Они часто исследуют воду в течение нескольких секунд, а затем постепенно выдерживают более длительные периоды времени, повышая уверенность, чтобы сделать еще один шаг вперед.

Сделайте это увлекательным занятием, медленно считая, пока ваш ребенок стоит.

Если ваш ребенок проявляет признаки готовности, подумайте об этих занятиях, чтобы повысить его самоэффективность и силу.

Для популяризации ходьбы:

• Воздавайте похвалы. Следите за сигналами ребенка о том, что он готов двигаться дальше, и хвалите каждое достижение. Помогайте, когда это необходимо, и улыбайтесь, когда видите проблеск самоопределения в их глазах.
• Успокойте падение. Падения неизбежны в младенчестве, так что будьте рядом, чтобы помочь вашему малышу снова подняться и утешить несколько слез. На этом этапе важна защита от детей, чтобы создать максимально безопасную среду для исследования вашего ребенка.
• Создавайте задачи. Если ваш ребенок научился ходить по ровным поверхностям, бросьте ему вызов, пройдясь вверх и вниз по пандусу или по безопасной неровной поверхности. Это помогает улучшить баланс, координацию и мышечную силу.
• Протяните руку. Поощряйте ребенка идти к вам, когда вы протягиваете к нему руки. Вы также можете попросить их следовать за вами, когда вы входите в другую комнату.

Возможно, вы хотите, чтобы ваш ребенок бросал вызов всей статистике, но крайне важно поощрять его ходить позитивным, безопасным и подходящим для его развития способом. Вот некоторые вещи, которых следует избегать.

Избегайте следующего:

• Не используйте детские ходунки. Американская академия педиатрии не рекомендует использовать детские ходунки, ссылаясь на то, что они являются предотвратимой и опасной причиной детских травм в Соединенных Штатах. Эти травмы обычно возникают в области головы и шеи после падения с лестницы. Стационарные центры детской активности (такие как Jumperoo или Excersaucer) являются более безопасными ставками.
• Избегайте проталкивания собственных промежуточных целей. Не забывайте подталкивать детей к достижению целей до того, как они будут готовы сделать это самостоятельно. Это может привести к негативному опыту или травмам, которые могут еще больше задержать ходьбу.

Если ваш ребенок не достигает этих физических показателей к своему первому дню рождения, стоит ли вам беспокоиться? Не совсем.

CDC рекомендует поговорить с педиатром вашего ребенка, если он вообще не ходит к 18 месяцам и не ходит стабильно к 2 годам — так что у вас достаточно времени, даже если у вашего малыша еще не появились признаки к 1 году.

Вы также можете беспокоиться о том, что даже небольшая задержка в ходьбе может указывать на дополнительные нарушения развития и развития нервной системы, такие как аутизм.

В то время как результаты небольшого исследования 2012 года пришли к выводу, что ранние задержки моторики могут быть фактором риска будущих задержек общения у детей с риском аутизма, для детей с низким риском аутизма родители не должны торопиться с этим предположением.

Существует множество причин позднего хождения у младенцев.