Как забыть человека после расставания: отвечает психолог
Вместе с этим постарайтесь отвлекать себя от грустных мыслей: общайтесь с друзьями, займитесь приятным спортом, заведите новое хобби. Хорошо помогают отвлечься новые свидания.
Главные ошибки, которые люди допускают после расставаний1. Самая главная ошибка — это быстрое вступление в новые отношения. Не прожив разрыв, вы перенесете все надежды, претензии и привычные роли в новые отношения, а новый партнер будет для вас лишь спасательной шлюпкой.
2. Попытки вернуть партнера — особенно после того, как он прямо сказал, что не хочет больше быть с вами.
3. Тотальное обесценивание или бесконечное идеализирование распавшихся отношений: «Он/она был(а) просто чудовищем, я найду в сто раз лучше» или «Я никогда не встречу никого, хоть на 1/10 часть такого же замечательного, как бывший партнер». В какой-то мере обесценивание может помочь, но если им увлекаться, то это будет тормозить процесс горевания, который необходимо прожить.
4. Запрет на слезы. Нужно обязательно оплакать свою потерю, можно даже составить список «Что я потерял(а) вместе с этими отношениями».
Что делать, если партнер ушел к другому?
Когда кого-то предпочли тебе — это очень болезненная травма. Здесь важно поддержать свое «Я» и отделить жизнь партнера от своей. Важно понять, что в жизни партнера произошло нечто такое, что привело его к решению удовлетворять свои потребности в другом месте. Это не относится к вашей жизни и к вашим границам. Это жизнь вашего партнёра и его решение, за которое вы не можете нести ответственность. Можно представить эту ситуацию как стихийное бедствие. Ураган «Катрина» в 2005 году практически стер с лица земли Новый Орлеан не потому, что его жители плохие люди, а потому, что это стихийное бедствие, от которого не застрахован никто.
Запомните, выбор вашего партнера — это не ваше решение, не ваш психологический процесс и не ваша ответственность.
Ваша ответственность была лишь в рамках взаимоотношений с вашим партнёром, но если он решил прервать их, то вы не можете на это повлиять.
— Поддержать себя на всех уровнях: физическом, ментальном, эмоциональном.
— Окружить себя близкими людьми, которые могут понять и поддержать.
— Уделять особое внимание своему физическому состоянию: регулярно и хорошо питаться, высыпаться, заниматься спортом, ходить на массаж и т. д.
— Постараться максимально избегать контактов с бывшим партнером.
— Относиться к себе с любовью и помнить, что с вами расстались не потому, что вы плохи, а потому что так сложились обстоятельства.
Что делать, если кажется, что не можешь жить без любимого человека?
Очень важно вспомнить и даже записать, как вы жили до появления партнера. При этом не нужно использовать прилагательные в сравнительной степени: скучнее, хуже, грустнее. Описывайте конкретику и факты: где вы жили, с кем общались, чем занимались в свободное время, от чего получали удовольствие.
Важно восстановить в памяти реальность, которая была до отношений. Это нужно для того, чтобы в моменты, когда вы начинаете проваливаться в горе, вспомнить, что вокруг вас есть вполне материальный мир, в которой существуете вы — целостный и самостоятельный человек, у которого есть своя собственная жизнь.
При этом не бойтесь грустить: в стадии горевания депрессия — нормальный этап. Но важно контролировать глубину и интенсивность этого состояния. Если вы теряете контакт с реальностью, ваши социальные связи рушатся, вы не можете работать, то нужно идти к специалисту — психотерапевту или психиатру. Если же вам плохо и грустно, но при этом вы можете работать, заниматься делами и поддерживать общение с друзьями, это та депрессия, которая является функциональной. Отгорюйте, отплачьте, ощутите потерю — чтобы потом начать выстраивать новую жизнь.
Как быстро забыть мужчину или девушку
На то, чтобы забыть ту, которую я любил, у меня уходит максимум одна неделя, даже если отношения длились долго.
Вы, наверное, подумаете, что я обладаю эмоциональной силой или что я – исключение, но правда состоит в том, что я страдал больше года после своего первого расставания, а потом начал читать о психологии любви и отношений и развил определённый иммунитет к расставаниям.
В своей статье о расставаниях я передам способность вырабатывать иммунитет вам, и боль после расставания больше не будет вас беспокоить.
Как быстро забыть любимого человека: советы психолога
Как забыть любимого мужчину или женщину быстро и избавиться от боли после расставания? Ключевой момент в процессе забывания состоит не в том, чтобы совершать правильные действия, а в том, чтобы не совершать неправильные.
После того, как нашим чувствам была нанесена эмоциональная рана, на то, чтобы залечить эту рану и забыть о ней, обычно уходит определённое время, если только этот процесс не осложняется неправильными действиями.
Если в то время как вы пытаетесь забыть бывшего партнёра продолжают происходить новые события, которые напоминают вам об этом человеке, процесс исцеления вновь начинается с самого начала.
Причина, по которой миллионы людей не могут оправиться от раны, состоит в том, что они перезапускают процесс исцеления каждый раз, когда они уже почти забыли о человеке, и всё начинается заново. Поэтому хватит перезапускать счетчик!
Некоторые действия, которые мешают исцелению
Чтобы быстро забыть любимого человека, вы должны избегать следующих действий:
1. Предаваться мечтам и думать о нём. Да, мы не всегда можем контролировать наши мысли, но по крайней мере мы можем сокращать их количество. Если сначала вы думаете о человеке 100% времени, постепенно сводите это время до 10%, потом до 5%, а затем и вовсе прекращайте о нём думать!
2. Избавьтесь старых воспоминаний: от подарков, фотографий и памятных предметов, вместо того чтобы каждый день смотреть на них. Сожгите фото, ешьте шоколад, удалите музыку, которую слушали вместе.
3. Напоминайте себе каждый день, что эти отношения закончились, потому что пока ваш разум не перестанет надеяться, вы не сможете излечиться (читайте про анатомию принятия).
4. Прекратите ходить в те же места, куда вы ходили вместе.
5. Осознайте реальные причины, по которым вы в него влюбились. Возможно, вы обнаружите, что это было из-за одиночества, потребности в любви или даже нужны в компенсации. В этом случае вам следует разобраться с собственными слабостями вместо того, чтобы пытаться вернуть того, с кем вы расстались.
6. Поймите, что нет такого понятия, как «единственный». Где-то рядом для каждого из нас есть много потенциальных партнёров, вы встретили лишь одного из них. СМИ кормили вас ложными убеждениями, пока в вас не выросла вера в то, что есть нечто такое, как «единственный».
7. Прекратите слушать грустную, депрессивную музыку, смотреть романтические фильмы и делать что угодно еще, что напоминает вам о полученной ране, что питает вас ложными убеждениями о прошлых отношениях и мешает вам преодолеть их, пока вы не исцелитесь.
Как быстро забыть человека, который разбил сердце?
Нетрудно забыть и того, кто разбил вам сердце, если вы осознаете следующее:
Методы, которые вы будете использовать для того, чтобы забыть такого человека, будут некоторым образом отличаться от тех, которые вы используете, чтобы забыть того, кто не разбивал вам сердце.
Причины, по которым необходимо применять дополнительные меры, заключаются в том, что в данную ситуацию вовлечены и другие факторы, такие как ваше раненое эго, удар по вашей самооценке и гнев, которую вы испытываете к этому человеку.
Иногда человек долго страдает после завершения отношений именно из-за раненого эго, а не из-за того, что не знает, как забыть любовь, которую он испытывал к тому, кто разбил его сердце!! Это означает, что вы могли бы полностью перестать страдать, но всё ещё страдаете из-за неприятных ощущений, связанных с тем, как вас бросили или отвергли.
Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть того, кто разбил вам сердце
Дополнительные меры, которые требуются, чтобы забыть человека, кто разбил вам сердце, заключаются в исцелении вашего задетого эго и укреплении вашей самооценки, если она пострадала.
- Исцеление вашего эго. Не стоит исцелять своё эго через месть или ненависть к этой личности, потому что таким образом вы проявите себя как обиженный человек.
Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю. - Укрепление самооценки. Иногда люди не могут отойти от расставаний из-за удара по самооценке, а не из-за любви к человеку, который их бросил!! Мысли о том, что вас бросили якобы из-за того, что вы какой-то неправильный, мешают вам забыть того, кто вас бросил. В конце концов, если повышение самооценки было вашей изначальной целью, когда вы вступали в отношения, то только укрепив самооценку, вы сможете исцелиться от этих отношений. Короче говоря, вам нужен не сам этот человек, вам просто нужно чувствовать собственное достоинство.
Вы сможете исцелить своё эго, показав человеку, что он утратил сокровище, которое и есть вы. Это не быстрый путь, но это точно сработает. Направьте весь свой гнев на то, чтобы мотивировать себя стать лучше и лучше, и рано или поздно новость об этом дойдёт до того, кто разбил вам сердце, и он осознает свою потерю.Фарух Радван, магистр естественных наук
Как быстро забыть кого-то
Мы получаем комиссию за продукты, приобретенные по некоторым ссылкам в этой статье.
Недавно холост? Узнайте, как вернуть прекрасную атмосферу и быстро забыть бывшего…
Космо Команда
Недавно холост? Узнайте, как вернуться к прекрасному самочувствию и быстро забыть своего бывшего…
1 из 13
Единственное спасение
Недавно холост? Мы все знаем счет — вы страдаете, чувствуете себя грустным, больным и одиноким. Но вы можете перестать хныкать, Cosmo здесь, чтобы помочь вам забыть бывшего в супер быстром стиле с помощью этих советов…
2 из 13
1. Дайте себе время погоревать
Хорошие новости, как бы плохие они ни выглядели теперь ты его одолеешь. Плохая новость заключается в том, что вы не можете сразу перейти к тому моменту, когда уходите в закат с новым мужчиной, не оплакивая свою потерю. Сдерживая свои чувства, вы только отсрочите выздоровление. Это идеальный повод провести дни под пуховым одеялом, намазать лицо шоколадом и поплакать во время романтических комедий — не все так плохо!
3 из 13
2.
Напишите дневник или электронное письмо
Засыпая его письмами с оскорблениями, нуждами или просьбами, вряд ли это поможет. Вас, скорее всего, в лучшем случае проигнорируют, в худшем — примут к сведению его мнение. Но письмо может быть отличным способом высвободить любые сдерживаемые чувства. Ведите дневник своих чувств или напишите ему воображаемое электронное письмо, чтобы объяснить, что вы чувствуете. Только не нажимайте отправить!
4 из 13
3. Примите, что все кончено
Если вы не из тех пар, которые расстаются и мирятся каждую неделю, скорее всего, вы расстались по уважительной причине. Даже если вам суждено быть вместе в будущем, сосредоточение внимания на этой идее только задержит процесс исцеления. Если вам трудно отпустить ситуацию, пришло время отказаться от нее и прекратить все контакты. Вскоре вы поймете, что жизнь может продолжаться и без него.
5 из 13
4. Приведите себя в порядок
Домашние дела могут показаться последним, что вам хочется делать, но вы будете удивлены, какой поднимающий настроение эффект может иметь уборка.
6 из 13
5. Ходите в спортзал
Упражнения помогут вашему сердцу исцелиться на многих уровнях. Во-первых, это даст вам новый фокус и отвлечет вас от мыслей о нем; во-вторых, эндорфины, которые высвобождает ваше тело, поднимут вам естественный кайф, а в-третьих, ваша уверенность в себе возрастет, так как вы сразу же начнете выглядеть и чувствовать себя горячо. Стремитесь выполнять как минимум 30 минут упражнений, которые вызывают у вас жар и легкую одышку.
7 из 13
6. Почувствуй любовь
Если ты тот, кого бросили, ты чувствуешь себя никчемным и непривлекательным, если ты тот, кто бросил, ты чувствуешь себя призовой коровой. В любом случае, вам нужен ускоренный курс уверенности.
8 из 13
7. Начните новый проект
Когда вы привыкли работать как одна половина команды, жизнь может казаться довольно сложной и бесцельной без кого-то другого, на чем можно сосредоточиться. Займитесь новым интересом или возродите старый. Это даст вам цель и расширит ваш круг общения. Вступите в спортивный клуб, создайте книжный или киноклуб, попробуйте свои силы в вязании (сейчас это очень модно) или создайте свою собственную версию Come Dine With Me !
9 из 13
8. Проводите время с друзьями…
Хотя вся работа лежит на вас, в конечном счете именно ваши товарищи помогут вам пройти через это. Подумайте о тех людях, которые всегда заставляют вас чувствовать себя хорошо, и проводите с ними некоторое время с пользой.
Но не тратьте время на этих так называемых друзей, которые, кажется, всегда вас подводят. Сейчас хорошее время, чтобы избавиться от мертвой древесины и начать все заново.
10 из 13
9. … И время наедине с собой
Несмотря на то, что очень важно быть занятым, проводить время с теми, кто заботится о вас, и знакомиться с новыми людьми, также важно уделять время себе. Горение свечи с обоих концов начнет брать свое, а усталость — враг номер один стресса и печали. Кроме того, важно иметь некоторое время, чтобы подумать и извлечь уроки из того, что произошло, чтобы помочь вам в будущих отношениях (да, вы снова найдете любовь!).
11 из 13
10. Подстричься
Как ни банально есть две вещи, которые обязательно поднимут настроение и помогут вернуться на путь счастья: Стрижка и обувь. Другими словами, сейчас самое время сделать себе преображение, о котором вы думали месяцами. Купите стопку журналов с фотографиями любой одежды, причесок и макияжа, которые вам нравятся, и создайте свой собственный лукбук, чтобы ходить по магазинам.
12 из 13
11. Стройте планы
Когда вы состоите в отношениях, кажется, что всегда есть что-то, чего можно с нетерпением ждать — праздники, романтические выходные, званые ужины… Это не значит, что вы не можете планировать заранее. Есть много праздников, предназначенных для одиноких или подкупить друга (бесплатный уход за лицом должен сделать это), чтобы он пошел с вами на выходные с девушкой.
13 из 13
12. Примите одиночество
Сколько раз, когда вы были в отношениях, вы завидовали своим одиноким друзьям? Трава такая же зеленая по одну сторону забора, если не зеленее. Составьте список всего того, что вы можете делать только в одиночестве (смотреть весь бокс-сет сериала «Секс в большом городе», потакать своим сумасшедшим привычкам в еде без объяснений; флиртовать с тем симпатичным парнем в очереди в супермаркете).
Знакомьтесь, общайтесь и флиртуйте с мужчинами на онлайн-знакомствах Cosmo
Подпишитесь на журнал Cosmopolitan сегодня
Международная спасательная служба: иностранные физкультурники
25 практических советов, как забыть любимого человека
Безответная любовь причиняет боль; освободиться от старых воспоминаний и двигаться дальше.
Изображение: Shutterstock
Односторонняя любовь — это болезненный опыт. Вы любите человека безоговорочно, и он не любит вас в ответ и не отвечает взаимностью на ваши усилия. Если вы думаете, как забыть любимого человека, этот пост может вам помочь. Как бы вы ни любили человека, если он вас достаточно ценит и относится к вам как к варианту, необходимо отрезать его от своей жизни ради своего эмоционального благополучия . Однако забыть того, кого любишь, никогда не бывает легко. Чем больше вы стараетесь не думать о них, тем больше они занимают ваши мысли. Однако, как только вы избавитесь от этого человека и начнете жить дальше, вы поймете, что это было лучшее решение, которое вы могли принять. Продолжайте читать, пока мы говорим о том, как забыть человека, которого вы любите.
25 способов забыть того, кого любишь
1. Принять ситуацию
Изображение: IStock
Часто мы годами держим факел за того, кого любим, потому что не можем смириться с горькой правдой о том, что отношения закончились.
Вы продолжаете быть факелоносцем с надеждой на то, что ваш партнер осознает свои ошибки и вернется к вам . Но этого может никогда не случиться. Так что перестаньте быть строгим к себе и потушите этот факел надежды, чтобы двигаться дальше.
Связано: 27 явных признаков того, что ваш бывший в конце концов вернется к вам
2. Простите себя
Лучший способ забыть дорогого вам человека — это простить себя. Вы должны сделать сознательное усилие, чтобы простить себя и отпустить. Хотя сейчас это может показаться невыносимым, в будущем вы можете вспоминать об этом с любовью без горечи, потому что к тому времени вы, должно быть, нашли «настоящую любовь» в своей жизни. Не поддавайтесь ненависти к себе. Простите себя и дайте времени залечить все раны.
3. Дайте обещание двигаться дальше
Как только вы примете ситуацию, дайте себе обещание, что, какой бы болезненной она ни была, вы будете двигаться дальше по жизни. Имейте в виду, что это может быть сложно и душераздирающе, но будьте готовы сделать все, чтобы оставить все это позади и начать все заново.
4. Прекратите преследовать их
Если вы оправдывали чье-то плохое поведение или тяжелые времена, которые они вам доставили, то этот человек явно вам не подходит. Ваш партнер может быть самым красивым человеком на земле, но если он никогда не обращался с вами должным образом, нет смысла за ним гоняться . Протрите свои розовые очки и посмотрите, кто этот человек на самом деле, и вы, возможно, больше не почувствуете прежнего. Вы достойны и заслуживаете любви и уважения!
Связанный: 75 цитат об уважении в отношениях и любви
5. Избавьтесь от старых напоминаний
Воспоминания иногда могут быть болезненными и запускать процесс исцеления. Настало время постепенно избавиться от этих старых напоминаний. Примером этого является выбрасывание DVD-дисков, которые вы могли смотреть вместе, или подарков, которыми вы поделились. Избавьтесь даже от самого маленького предмета в вашем доме, который напоминает вам о вашем партнере. Чем быстрее вы сотрете старые воспоминания, тем легче будет забыть своего партнера.
6. Выйдите из дома
Как только ваш дом очистится от физических напоминаний о старых воспоминаниях, пришло время создать новые воспоминания . А что может быть лучше, чем выйти из дома и встретиться с семьей или друзьями? Вы также можете пойти на прогулку или в супермаркет или просто пройтись по магазинам. Исследуйте любое хорошее место, в котором вы никогда не были. Только не оставайтесь дома в одиночестве.
7. Обратитесь к друзьям и родственникам
Изображение: IStock
Сдерживание эмоций при себе может нанести серьезный ущерб вашему здоровью. Не закрывайтесь от людей. Вместо этого разделите боль с близкими друзьями или семьей. Получите все это и позвольте им направлять и поддерживать вас. Они могут увидеть то, чего вы не в состоянии увидеть, и, возможно, они смогут убедить вас взглянуть на более светлую сторону всего, что произошло.
На что следует обратить внимание
Хотя это может показаться заманчивым, избегайте рикошетных отношений.
Кроме того, не спешите встречаться с кем-то только потому, что хотите забыть своего бывшего, поскольку это может все усложнить.
8. Избегайте зацикливаться на прошлом
В тот момент, когда ваш разум начинает идти по пути «а что, если…» или «может быть, если бы я старался сильнее…», остановитесь прямо здесь. Такое чувство приведет к порочному кругу сожаления и печали. Вам следует избегать пребывания в прошлом. Лучший способ не оказаться в прошлом — быть в настоящем, а самый быстрый способ оказаться в настоящем моменте — быть в своем теле. Некоторые способы сделать это включают в себя прыжки с места, занятия йогой или любые другие действия, которые отвлекут вас от этих мыслей.
9. Помните, что вы заслуживаете любви
Помните, что есть разница между тем, кто вас любит, и тем, кто хорошо к вам относится. То, что они отвечают на ваши сообщения, не означает, что они любят вас в ответ. Если они любят вас, они покажут это более явно, и вы почувствуете это глубже.
Если оба отсутствуют, то пора перестать ждать этого. Помните, вы заслуживаете того, кто действительно любит вас.
Связанный: Что такое настоящая любовь и на что она похожа?
10. Отключиться от этого человека
Почти все следят за своими бывшими в Facebook или Instagram, так что в этом нет ничего страшного, верно? Неправильный. Если вы действительно хотите забыть этого человека, лучше всего заблокировать его во всех социальных сетях. Чем больше вы будете отслеживать их в Интернете, тем сложнее вам будет двигаться дальше.
11. Избегайте случайных встреч
Если вы и ваш бывший живете в непосредственной близости, вы можете знать места, которые часто посещает ваш бывший. У вас может возникнуть соблазн посетить эти места в надежде встретить своего бывшего, но избегайте этого. Оставайтесь сильными и полностью исключите своего бывшего из своей жизни.
12. Запишите свои чувства
Изображение: IStock
Возьмите дневник или откройте документ Word и запишите свои чувства.
Возможно, это не заставит вас полностью забыть кого-то, но поможет избавиться от излишнего эмоционального багажа.
13. Организуйте свою жизнь
Обновите текущий планировщик или создайте новый. Ставьте новые цели или перечисляйте новые точки, чтобы приблизиться к текущей цели. Сосредоточьтесь на своем карьерном росте, усердно работайте, чтобы получить то повышение, к которому вы стремились, или попытайтесь достичь большего, чем первоначальная цель, которую вы поставили перед собой.
14. Побалуйте себя физической активностью
Потение — отличный способ двигаться дальше в жизни. Физические упражнения поддерживают в тонусе не только тело, но и разум. Физическая активность поможет поднять настроение и повысить самооценку. Это подходящее время, чтобы пойти в спортзал или отправиться на прогулку.
15. Побалуйте себя
Перестаньте тратить время на горе и перестаньте думать о человеке, который не отвечает тем же . Это подходящее время, чтобы любить и баловать себя.
Выберите цвет волос, который вы давно хотели иметь, или посетите спа-центр. Побалуйте себя чем-то, что заставит вас почувствовать себя особенным, потому что вы знаете, что вы этого достойны!
Связанный: 50 забавных вещей, которые можно сделать самостоятельно, чтобы оставаться счастливым и здоровым
16. Присоединяйтесь к новому классу
Изображение: IStock
Когда ваш ум занят разными делами, у вас не остается времени думать о ком-то еще . Запишитесь на уроки музыки или в кружок рисования. Вовлекайте себя в любую деятельность, которая вам нравится.
17. Встреча с друзьями
Всегда старайтесь быть в компании хороших друзей, но избегайте общих друзей. Встретьтесь со своими старыми школьными друзьями и переживите детские воспоминания.
18. Любите себя
Неважно, кто вас отвергает. Важна ваша любовь к себе. Потеря потенциального партнера не должна давить на ваше отношение к себе. В мире есть только один ты и помни что ты классный.
В конце концов, нужный человек придет и никогда не отпустит вас. А пока продолжайте любить себя.
19. Измените свой подход
Вы можете чувствовать себя подавленным и негативным из-за того, что что-то не получается. Вместо этого попытайтесь посмотреть на более светлую сторону этого. В этом человеке могут быть какие-то недостатки, которые вас раздражали. Будьте счастливы, что вы свободны от этого. Подумайте обо всем, за что вы можете быть благодарны.
20. Избегайте обвинений
Много чего может пойти не так между двумя людьми, и вина не должна падать только на одного человека. Нет смысла пытаться ненавидеть человека, которого когда-то любил. Вместо этого думайте об этом как о старом фильме, который встретил свой предопределенный конец. Вам понравилось, пока оно длилось, и теперь пришло время посмотреть что-то новое.
21. Приветствуйте новых людей в своей жизни
Вы можете быть или не быть общительным человеком, но вы всегда можете попробовать поговорить с новыми людьми.
Если вам неудобно разговаривать с незнакомцами, попробуйте изучить социальные группы, такие как книжный клуб или киноклуб, где вы могли бы встретить единомышленников. Это не обязательно должна быть романтическая связь. Просто заведите безобидный разговор с кем-то, с кем, по вашему мнению, вы могли бы общаться как с другом.
22. Отправляйтесь в путешествие
Изображение: IStock
Отвлекитесь от рутины и отправляйтесь в отпуск. Отправляйтесь в отпуск с другом или попробуйте путешествовать в одиночку. Вы можете запланировать короткую поездку в другой штат, чтобы освежиться или просто исследовать свой город или сельскую местность.
Связанный: Перерыв в отношениях: советы и правила, которым нужно следовать
23. Будьте благодарны
Вместо того, чтобы размышлять о том, что вы потеряли в жизни, посмотрите на то, что у вас есть с собой. Будьте благодарны за жизнь, которая у вас есть, и будьте счастливы и благодарны за хороших людей в вашей жизни, которые всегда рядом с вами.
Постарайтесь быть рядом с тем, кто в вас нуждается.
24. Верьте в план Вселенной для вас
Помните, что это способ Вселенной оттолкнуть вас от того, что вам не подходит. Сегодня это может не иметь смысла, но в будущем, когда вы устроитесь и будете счастливы, вы будете благодарны, что с тем человеком не получилось. Попробуйте мантру: «Это или что-то еще лучше!»
25. Ищите любовь
Когда вы думаете, что наконец-то покончили с прошлым, лучше всего искать любовь. Жизнь слишком коротка, чтобы оплакивать неудачные отношения. Вместо этого посмотрите в другом направлении и встаньте на новый путь любви. Вы никогда не знаете, этот путь может предложить ту любовь и привязанность, в которой вы нуждались, но никогда не получали раньше.
1. Сколько времени нужно, чтобы разлюбить?
Время, необходимое для того, чтобы забыть любимого человека, может варьироваться от человека к человеку. Если бы связь была глубокой, человеку могли бы потребоваться годы, чтобы забыть своих близких.
Чувства тоже могут не отступить в одно мгновение. Время от времени они могут всплывать на поверхность, но, в конце концов, вы можете смириться с ситуацией и двигаться дальше.
2. Почему так тяжело забыть любимого человека?
Воспоминания, которыми вы поделились с человеком, которого когда-то любили, затрудняют их забвение. Проблемы с преодолением их могут быть связаны с тем, что вы все еще испытываете к ним чувства и думаете, что не найдете кого-то лучше, чем они.
Влюбиться может показаться намного сложнее, чем разлюбить. Но ложная надежда и человек, который, возможно, никогда не полюбит вас так, как вы того заслуживаете, принесут вам больше вреда, чем пользы. Итак, теперь, когда мы предоставили вам эти советы и идеи, вам не нужно продолжать бороться с тем, как забыть того, кого вы любите. Вместо этого займитесь собой, проводите больше времени с друзьями и семьей и занимайтесь любимым делом. Это может занять некоторое время, но, в конце концов, вы обнаружите, что любить и проводить время с самим собой также весело и спокойно.