Как быстро вылечить дома насморк: Как вылечить насморк в домашних условиях

Как быстро вылечить насморк? Лечение насморка в домашних условиях

Собрали самые эффективные методы лечения насморка.

Теги:

Здоровье

Чай

Лекарство

Грипп и простуда

Лекарства

freepik.com

Заложенность в носу, тяжело свободно дышать, красный нос — явные признаки насморка. Причин для его появления много: аллергия, вирусная или бактериальная инфекция.

Содержание статьи

Не занимайтесь самолечением! В наших статьях мы собираем последние научные данные и мнения авторитетных экспертов в области здоровья. Но помните: поставить диагноз и назначить лечение может только врач.

Основная задача носа — согревать вдыхаемый человеком воздух. Так в наших легких согретый воздух не будет раздражать внутреннюю поверхность клетки.

Примечательно, что когда человек дышит при температуре ниже нуля, то в основании носа воздух прогревается до 26°c. При этом влажность равна 100%.

За счет чего происходит данный процесс? Внешний холодный и сухой воздух стимулирует нервные окончания, которые располагаются на внутренней поверхности пазух. Далее посылается сигнал в мозг, который отвечает на импульс, тем самым, увеличивает приток крови к носу. За счет этого кровеносные сосуды расширяются и начинают нагревать воздух, который проходит через него.

Как образуется носовая слизь?

Низкая температура внешнего воздуха помогает стимулировать работу клеток иммунной системы, запускающие выработку секрета, которую мы называем никак иначе, как носовая слизь или сопли. Из слизи испаряется вода из-за чего орган охлаждается. Испарение воды забирает тепло от тканей, тем самым снижая температуру. В свою очередь на понижение температуры мозг начинает быстрее увеличивать приток крови и выработку слизи.

Как итог — избыточный секрет вытекать.

Многие в таком случае вооружаются платками, однако нос будет производить слизь снова и снова. Пока вы не будут предприняты меры по устранению причины заложенности.

Пар вам в помощь

Теплый влажный воздух из ингалятора или кастрюли поможет раскрыть носовые пазухи, как результат — избавитесь от заложенности, в том числе от засохшей слизи, прилипшей к стенкам. После этой процедуру нормально высморкаться вам будет значительно легче. Кроме всем известных методов можно просто подольше постоять под душем. Просто пусть вода будет немного погорячее: если зеркало в ванной запотевает — то, что нужно.

Спреи от насморка

Не стоит пренебрегать лекарственными препаратами, которые продаются в аптеке без рецепта. Они эффективно лечат воспалительные процессы, которые и вызывают заложенность носа. Также есть большой выбор спреев из натуральных компонентов.

Помните, что быстродействующие спреи могут вызывать привыкание, а также рецидивы насморка при частом применении. В основном, к ним относятся сосудосужающие аэрозоли. Так что лучше выбирать составы, которые действуют не сразу: на лечение уходит от трех дней, зато вероятность побочных эффектов куда ниже.

Примите антигистаминное

Многие считают, что антигистаминное пьют только из-за аллергии, однако это не так. Они облегчают мучающие симптомы, помогают быстрее прийти в форму: секрет тут в противовирусном действии, которое значительно облегчает дыхание. Важно соблюдать меру — такие препараты могут вызвать сухость слизистой оболочки.

Полоскание соленой водой

Популярный домашний способ быстрого избавления от насморка в домашних условиях является промывание носа с помощью соленой водой. Соль, как известно, вытягивает влагу, за счет этого отек слизистой быстро спадает. Также соль убивает все вредные микробы, вымывает пыль, грязь и аллергены. Такая процедура станет отличной профилактикой простудных заболеваний. Можно использоваться уже готовые аптечные растворы на основе морской воды, или купить физраствор, либо приготовить самим. Просто в теплой кипяченой воде растворите две чайные ложки соли. Важно, чтобы все кристаллы хорошо растворяется, в противном случае вы рискуете вызвать раздражение слизистой.

Ванночки с горчицей из детства

Ванночки для ног с горчицей известные с самого детства. Они полезны тем, что горячая вода улучшает приток крови и хорошо прогревает, а горчица во много раз усиливает данный процесс, к тому же обладает антибактериальным эффектом.

Однако, если у вас высокая температура, высокое артериальное давление, беременность, варикоз, то процедура вам противопоказана.

Прогревание носа

Для прогревания носа возьмите морскую соль крупного помола, раскалите ее на сухой сковороде, затем пересыпьте в мешочек из холщовой ткани и прикладывайте к переносице и пазухам носа до тех пор, пока соль полностью не остынет. Этим методом вы снимите отек, разжижите слизь, пары соли окажут дезинфицирующий эффект. Не рекомендуется делать тем, кто склонен к кровотечениям, с хроническими синуситами, ринитами, отитами и тонзиллитами.

Горячий чай с травами

Горячий напиток, наполненный витаминами, не только зарядит вас полезными элементами, но и из-за своей температуры облегчит симптомы насморка. Лучше отдать предпочтения чаю с мятой, шиповником или ромашкой. Они помогут облегчить носовое дыхание.

Сок алоэ

Сок алоэ обладает бактерицидными и иммуномодулирующими свойствами. Он поможет улучшить состояние слизистой, и главное — снимет отек. Важно условие, срезанный листк алоэ должен предварительно полежать в холодильнике. Для этого его промойте под проточной водой, заверните в бумагу и оставьте в холодильнике на 12 часов. После можно выдавить сок, рекомендуется закапывать по 5 капель три раза в день. Можно разбавлять теплой водой в соотношении 1:1.

Лечение насморка в домашних условиях: способы, средства

• Виды насморка
• Лечение ринита
• Ингаляции
• Промывание носа
• Прогревание носа
• Капли от насморка

Люди часто говорят: «это всего лишь насморк». И действительно, насморк (он же ринит) – это не сломанная нога, с ним можно выполнять работу, встречаться с друзьями и заниматься домашними делами, а лечить на ходу. Или даже не лечить – это же насморк, сам пройдет.

Это опасное заблуждение. Не бывает несерьезных болезней. Насморк может быть не только симптомом другого заболевания, но и вызвать новый воспалительный процесс.

Какие виды насморка существуют и что делать при насморке в домашних условиях?

• Острый инфекционный ринит может быть как самостоятельным заболеванием, так и симптомом других болезней: ОРВИ, гриппа, кори, гайморита. Провоцирует острый ринит инфекция: бактериальная или вирусная.
• Хроническая форма насморка чаще всего развивается, если острый ринит лечили неправильно или не лечили совсем. Но в то же время влиять на переход насморка в хронический может неблагоприятная окружающая среда или проблемы с кровообращением.
• Вазомоторный ринит – это естественная реакция организма на некоторые раздражители: сильный запах, резкий перепад температур, холод, ветер. 
• Аллергический ринит возникает при контакте слизистой с аллергеном. Но в то же время аллергическая реакция может начаться на лекарства для борьбы с насморком. В этом случае у насморка будет две причины: аллергия и инфекция. 

Очень важно правильно определить вид проблемы для того, чтобы выбрать подходящее средство лечения насморка у взрослых в домашних условиях.

Слабый насморк вылечить проще – можно использовать более щадящие и безопасные методы.

Учтите, что сосудосуживающие средства нельзя применять дольше, чем 2-3 дня. За это время можно устранить только легкий насморк. Поэтому следует начинать лечение как можно скорее. Если же вы будете игнорировать проблему и начнете бороться с насморком, когда носом дышать будет уже невозможно, то возрастает риск осложнений и передозировки некоторых лекарств.

Также следует помнить, что нос, уши, горло, пазухи носа связаны между собой. И воспаление, начавшееся на слизистой носа, может достаточно легко перейти, например, на уши (в таком случае начнется отит), в пазухи носа и лба (гайморит, фронтит), в горло и даже спуститься в легкие.

Кроме того, любое воспаление в непосредственной близости к мозгу обязательно следует начинать лечить как можно раньше. И если к насморку добавляются любые, пусть даже никак не связанные с ОРВИ, симптомы, следует прекратить лечение насморка в домашних условиях и обратиться к врачу.

Ингаляции считаются одним из самых эффективных и безопасных способов лечения насморка. Воздух, пар или дым, содержащие лекарственные вещества, попадают в организм, минуя системный кровоток. Таким образом, ингаляции успешно воздействуют на пострадавшую дыхательную систему, но не на другие органы. Это снижает количество побочных эффектов.

Для проведения ингаляции можно использовать ингаляторы, небулайзеры или специальные пластыри из ткани или нетканого материала, пропитанные эфирными маслами.

Особого внимания заслуживают пластыри-ингаляторы, так как они дают возможность избавиться от насморка в домашних условиях с минимальной затратой сил и времени. Пластырь-ингалятор можно просто приклеить на одежду или подушку и вдыхать испаряющиеся при комнатной температуре эфирные масла. Пластыри-ингаляторы нужны, чтобы лечить насморк и не думать об этом.

В составе пластыря-ингалятора Дыши® содержатся эфирные масла мяты, эвкалипта, лаванды, пихты, а также терпентиновое масло. Эти масла обладают антибактериальными и противовирусными свойствами, уменьшают воспаление, смягчают слизистую и уменьшают ее отек. А также борются не только с самим острым или хроническим инфекционным ринитом, но и с его причиной – вирусами и бактериями. Эффективность применения пластыря Дыши® доказана клиническими исследованиями.

Промывание носа – старый и хорошо известный способ борьбы с насморком, который считается одним из самых безопасных и эффективных. Как и в случае с пластырем Дыши®, промывания не только снимают отек, но и борются с причиной насморка при ОРВИ, смывая со слизистой вирусы. Впрочем, у промывания носа есть противопоказания. Промывать нос нельзя людям с искривленной носовой перегородкой. Нежелательно – при склонности к носовым кровотечениям.

Для промывания носа можно выбрать как готовые растворы в специальных баллончиках для промывания, так и кипяченую воду комнатной температуры и обычный шприц без иглы. Самые безопасные средства для промывания – подготовленная морская вода и чистая кипяченая вода комнатной температуры.

Следует помнить, что промывание может травмировать слизистую оболочку носа, перенести воспаление в слуховую трубу или пазухи носа, привести к аллергии на раствор. Последнее особенно часто случается при следовании народным советам, в которых фигурируют едкие соки растений в качестве средства для промывания носа.

Промывание носа – скорее ответ на вопрос, как вылечить насморк в домашних условиях взрослому человеку. Маленьким детям эту процедуру следует проводить с большой осторожностью. Ребенок во время процедуры обязательно должен быть максимально спокоен и не плакать, чтобы процедура не привела к травме или последующему отиту. 

Промывание приносит облегчение дыхания на 4-6 часов, после чего процедуру следует повторить. Если после промывания носа воспользоваться пластырем-ингалятором, то эффект свободного дыхания продержится дольше. 

Важно: если кому-то подошла конкретная процедура, это не делает способ лечения универсальным, эффективным абсолютно для любых случаев. Если вы не уверены, поможет ли вам промывание, не знаете, как правильно проводить промывание носа и какой раствор для промывания выбрать, лучше всего проконсультироваться со специалистом.

Прогревание носа – один из самых неоднозначных способов избавиться от насморка в домашних условиях. Прогревание может сжечь слизистую, способствовать быстрому развитию гайморита и фронтита. Прогревание не рекомендуется при вазомоторном насморке, поскольку при этом нос реагирует на смену температур или тепло, а от прогревания насморк только усилится. Не следует прогревать нос при высокой температуре тела.

Кроме того, прогревание следует выбирать только в дополнение к другому лечению, исключительно в первые дни болезни или по назначению врача в кабинете физиотерапии.

Капли выбирают чаще других способов лечения насморка, главный их плюс – они быстро облегчают дыхание. Причем обычно при выборе капель далеко не все обращают внимание на то, что они отличаются не только производителем и названием, но также составом и действием на организм. В большинство капель входит сосудосуживающий компонент, но есть средства с противоаллергическим действием или антибиотиками. Есть и капли с эфирными маслами, которые действуют медленнее, но зато они безопаснее и не сушат слизистую.
Сосудосуживающие капли быстро снимают симптомы насморка, но плохо влияют на слизистую, могут вызвать привыкание, атрофию, поэтому их следует использовать с большой осторожностью, ровно столько дней, сколько указано в инструкции и с рекомендованной частотой. 

Разные способы лечения насморка можно сочетать: например, использование сосудосуживающих капель с ингаляцией пластырем Дыши®. Доказано, что это снижает потребность в сосудосуживающих каплях, позволяет избежать побочных эффектов из-за длительного применения.

НЕ ЯВЛЯЕТСЯ РЕКЛАМОЙ. МАТЕРИАЛ ПОДГОТОВЛЕН ПРИ УЧАСТИИ ЭКСПЕРТОВ.

Причины, лекарства и домашние средства

Насморк — это не только детская проблема, но все эти годы спустя вы, вероятно, помните, как ваша мама налетала с салфеткой, прежде чем вы промокнули капельницу рукавом.

Раздражает, да, но имейте в виду, что ваши сопли (как у вашей мамы!) только пытаются помочь — слизь — это ваша первая линия защиты, когда вы вдыхаете микроб или раздражитель, как мы все делаем при каждом вдохе. «Весь носовой проход выстлан железами, которые постоянно вырабатывают слизь — слизь необходима для поддержания влажности мембран и защиты организма от инфекции или травм», — говорит Эндрю Лейн, доктор медицинских наук, директор Синусового центра Джонса Хопкинса в Балтиморе.

Когда микроорганизм, пылинка или крохотный кусочек декоративно-прикладного искусства пытается проникнуть в ваше тело через ваш шноц, липкая слизь (в основном вода, белки и сахара) захватывает его. Затем маленькие волоски в вашем носу перемещают его к горлу, вы его проглатываете, и он переваривается в вашем желудке, даже не замечая этого, объясняет доктор Лейн.

Но когда захватчиком является вирусная инфекция (скажем, простуда или грипп), или бактериальная инфекция, или что-то, что вызывает у вас аллергическую реакцию, ваша иммунная система начинает работать, как и выработка слизи. «Мембраны в вашем носу могут начать опухать, и вы увидите больше слизи», — говорит Точи Ироку-Мализе, доктор медицины, магистр здравоохранения, семейный врач на Лонг-Айленде, штат Нью-Йорк, и президент Американской ассоциации семейных врачей. . Она может начать становиться толще и гуще, потому что ваша иммунная система посылает белки, чтобы попытаться бороться с захватчиком, говорит она. «Некоторые из этих белков также придают цвет слизи».

Мы обычно думаем о насморке (в отличие от заложенности носа) как о водянистых выделениях, которые производятся железами в передней части носа, — говорит доктор Лейн. Но у вас может быть и насморк, и заложенность носа, если вы не заметили. «Воспаление от простуды и синусита может привести к образованию более толстого дренажа из более глубокой части носа и пазух», — говорит он.

Почему у меня не перестает течь из носа?

«Есть две основные причины, по которым у людей бывает насморк, — говорит доктор Ироку-Мализе. «Либо у них инфекция, вызванная вирусом или бактериями, либо у них аллергия — это две наиболее распространенные причины».

Но иногда у вас может начать течь из носа, потому что вы почувствовали запах чего-то крепкого, надышались дымом, вдыхаете загрязненный воздух или съели что-то острое. «В носовых ходах также есть множество нервных окончаний, которые воспринимают окружающую среду и помогают регулировать количество вырабатываемой слизи и скорость движения слизи», — говорит доктор Лейн. «Например, если ощущается сухость, нервы будут стимулировать железы, чтобы усилить выработку слизи».

Эудженио Маронгиу//Getty Images

Вот почему холодный воздух (который суше, чем теплый воздух) может открыть кран. «Кроме того, когда нервы раздражаются чем-то, что было вдохнуто, это может привести к более быстрому выделению слизи и ее движению для смывания раздражающего агента, иногда также провоцируя чихательный рефлекс, чтобы выдуть его из носа». (Вспомните чихание, когда вы нюхаете слишком много перца.)

Как быстро остановить насморк?

Есть несколько способов высушить насморк.

Лекарства, отпускаемые без рецепта:

• Деконгестанты , уменьшающие образование слизи. «Но с деконгестантами мы должны быть осторожны», — говорит доктор Ироку-Мализе. По ее словам, эти препараты сужают кровеносные сосуды в носу, но они также сужают и другие кровеносные сосуды, что может вызвать повышение артериального давления. «Если у вас высокое кровяное давление, вам не следует их принимать», — говорит она.
• Назальные стероидные спреи. Это может помочь, если у вас аллергия, которая вызывает воспаление носовых ходов, вызывая насморк.
• Антигистаминные препараты. Этот класс препаратов блокирует химический гистамин, вызывающий у вас заложенность и чихание, чтобы вывести аллерген, объясняет доктор Ироку-Мализе. Но знайте, что эти лекарства могут сделать вас рассеянным и сонливым.
• Комбинированный препарат, например, антигистаминный препарат плюс противоотечное средство. Некоторым людям нужны и те, и другие, но постарайтесь выбрать формулировку, которая конкретно нацелена на вашу проблему — если вам сойдет с рук и то, и другое, это идеально. «В конце концов, лучше постараться не брать ничего, что вам не нужно», — говорит она.

Домашние средства и натуральные средства:

Одной из причин избыточного образования слизи (и выделения жидкости из носа) является то, что ваше тело усердно работает, чтобы сохранить внутреннюю часть носа влажной. Если вы набираете слабину, «телу не нужно производить столько слизи, потому что вы держите нос и горло влажными», — говорит доктор Ироку-Мализе. Здесь есть много вариантов.

• Безрецептурный солевой спрей . Они предназначены для смазывания ваших носовых ходов, если вы немного пересохли.
• Нети-пот. Нети-поты представляют собой специально изготовленные мини-сосуды, похожие на чайники, которые позволяют промывать ноздри и вымывать неприятные запахи солевой смесью. «Это хорошо, пока это делается безопасно», — говорит она. «Используйте дистиллированную воду или воду, которая была предварительно прокипячена, поэтому вы ничего не добавляете к шуму». По ее словам, вы можете купить расфасованный физиологический раствор и добавить его в воду или спросить у врача, как сделать его самостоятельно.
• Увлажнитель. Добавляет влаги в воздух, которым вы дышите, и помогает поддерживать влажность носа и горла. Ознакомьтесь с лучшим выбором Good Housekeeping Institute.
• Горячий душ , во время которого можно вдыхать пар. Вы также можете пропарить ванную комнату горячим душем и просто посидеть в паре (более безопасный вариант для детей).
• Газированные напитки. Пар от чая или супа может увлажнить внутреннюю часть ваших ноздрей, уменьшая потребность вашего тела в выделении слизи. Бонус: вы не будете обезвожены, что особенно важно, если у вас есть вирус или другая инфекция. Только не делайте из него горячий пунш, советует доктор Ироку-Мализе, так как алкоголь обезвоживает.

Сколько длится насморк?

Это зависит от того, почему у вас течет из носа. Если у вас течет из носа из-за стимуляции нервов в носу или из-за того, что вы пришли из-за холода, это должно прекратиться, как только все вернется на круги своя.

Простуда и другие вирусы, как правило, длятся от семи до десяти дней, говорит доктор Ироку-Мализе, и ваш насморк может оставаться все это время, пока инфекция не пройдет. То же самое касается бактериальной инфекции, хотя ваш врач может назначить антибиотики, чтобы ускорить ее развитие.

Но если ваш насморк является симптомом аллергии, он будет продолжаться до тех пор, пока вы подвергаетесь воздействию аллергена. «Аллергия заставляет вашу иммунную систему чрезмерно реагировать на что-то безвредное, например, на перхоть домашних животных или траву», — говорит доктор Ироку-Мализе. При этом он высвобождает химический гистамин, из-за которого у вас появляется заложенность и насморк — способ, которым ваше тело пытается «избавиться» от этого вещества.

Когда обратиться к врачу:

Обычно насморк выходит из обеих ноздрей, говорит доктор Лейн. «Обязательно обратитесь к врачу, если есть большое количество выделений только с одной стороны носа», — говорит он. Это очень редко, говорит он, но если кто-то капает водянистой, прозрачной жидкостью только с одной стороны, это может быть утечка спинномозговой жидкости, и это 911-достойная чрезвычайная ситуация. Еще одна редкая причина насморка – опухоль носа.

Для подавляющего большинства из нас, чей насморк вызван вирусной или бактериальной инфекцией, следует обратиться к врачу, если он не исчез через неделю или 10 дней, — говорит доктор Ироку-Мализе. «Еще одна причина обратиться к врачу — если вам стало лучше, а затем вдруг ваши симптомы снова начали ухудшаться — возможно, раньше у вас была вирусная инфекция, а теперь у вас наложилась бактериальная инфекция», — говорит она. В этом случае вам, скорее всего, назначат антибиотики.

И если ваш нос продолжает течь месяцами или годами без видимых причин, говорит доктор Лейн, у вас может быть вазомоторный (неаллергический) ринит, который представляет собой хронический насморк, когда у вас нет какой-либо инфекции или аллергии. Для этого, по его словам, вам могут прописать назальный спрей, который блокирует выработку слизи вашими железами, или пройти процедуру в офисе для лечения сверхактивных нервов, которые подталкивают железы к выработке слизи.

Практический результат:

Большинство насморков проходят сами по себе или с помощью безрецептурных лекарств, но поддержание влажности носовых ходов и воздуха, которым вы дышите, также может предотвратить перепроизводство слизи.

---

Стефани Долгофф

Заместитель директора

Стефани (она/она) является заместителем директора Hearst Health Newsroom, где она пишет, редактирует и иным образом создает материалы о здоровье для Good Housekeeping , Prevention и других Заголовки Херста. Она освещала физическое и эмоциональное здоровье женщин, питание, сексуальность и множество тем, которые они содержат, для национальных публикаций на протяжении десятилетий, а также является автором бестселлеров, мамой близнецов, мамой-собакой и интуитивным едоком.

Как быстро остановить насморк: 5 советов по быстрому облегчению

Насморк является типичным симптомом простуды или аллергии. Хотя насморк обычно не является серьезным, он неудобен, и носить с собой коробку салфеток вряд ли можно.

Здесь мы покажем вам, как быстро остановить насморк с помощью домашних средств и нескольких лекарств, которые могут помочь!

Как остановить насморк

Насморк часто сочетается с заложенностью или заложенностью носа, а также с другими симптомами простуды, такими как кашель или боль в горле. Кроме того, если ваш насморк вызван аллергией, он может сопровождаться слезотечением и зудом в глазах.

Одним из способов быстрого решения проблемы является разжижение слизи в носовых ходах. Хотя это может означать, что из носа сразу же начинает течь больше, это может помочь предотвратить накопление, которое в первую очередь вызывает насморк.

Давайте рассмотрим 5 решений, как остановить насморк.

1. Приложите теплый компресс

Теплый компресс поможет разжижить слизь, вызывающую заложенность носа, и остановить насморк.

Начните с того, что высморкайтесь, а затем смочите мочалку в горячей воде, затем отожмите ее и положите на лоб и нос примерно на 10 минут. Немедленно это может усилить насморк, но по мере того, как слизь очищается, ваши симптомы могут улучшиться.

2. Попробуйте нети-пот

Нети-пот или набор для промывания носа — это устройство, которое может помочь очистить носовые пазухи путем заливки теплого солевого раствора из горшка через одну ноздрю и через другую. Это может быть эффективно для очистки слизи, которая вызывает насморк и приносит облегчение.

Если вы выберете это средство, следуйте инструкциям и всегда используйте чистое устройство и фильтрованную воду, чтобы предотвратить попадание бактерий в носовую полость и вызвать инфекцию.

3. Принимайте правильное лекарство

Существуют лекарства, помогающие облегчить насморк. Тем не менее, важно сначала определить причину насморка, так как методы лечения простуды и аллергии различаются. Как только вы узнаете, что вызывает насморк, вы можете использовать подходящее безрецептурное лекарство.

Если у вас хронический насморк из-за аллергии или по какой-либо другой причине, вы можете рассмотреть возможность применения местных антихолинергических средств. Однако для этого потребуется рецепт от врача.

Что принимать от насморка

При лечении аллергии антигистаминные препараты, такие как Зиртек или Кларитин, могут быть эффективными для уменьшения симптомов. Они блокируют гистаминовую реакцию организма на аллергены, что и вызывает такие симптомы, как заложенность носа и насморк.

Если у вас простуда, врач может порекомендовать противозастойные препараты от насморка. Это может быть таблетка, такая как Sudafed, или назальный спрей. Назальные спреи могут помочь остановить насморк и уменьшить заложенность носа, но использование этих спреев дольше недели может иметь противоположный эффект, приводя к постоянной заложенности носа.

Если вы не знаете, что принять от насморка, ваш врач или фармацевт может порекомендовать правильный курс действий.

4. Примите горячий душ

Принимая горячий душ с паром и вдыхая пары, вы можете очистить заложенные носовые пазухи и на некоторое время остановить насморк. В то время как некоторые исследования показали, что вдыхание пара может уменьшить заложенность носа у людей с сезонной аллергией, другие, изучающие обычную простуду, не обнаружили ни пользы, ни вреда. Несмотря на небольшое количество подтверждающих исследований, многие люди находят облегчение от заложенности носа с помощью пара.

Еще один способ воспользоваться преимуществами вдыхания пара — использовать увлажнитель воздуха, устройство, которое производит теплый пар для увлажнения воздуха в помещении. Это может не только облегчить симптомы, но и предотвратить сухость, которая может привести к насморку или заложенности носа.

5. Чай с крапивой

Крапива двудомная — лекарственное растение, которое может помочь уменьшить симптомы сезонной аллергии, такие как насморк. Он действует как природный антигистамин и обладает как антиоксидантными, так и противовоспалительными свойствами. Вы можете воспользоваться преимуществами жгучей крапивы, потягивая чай из крапивы. Горячий чай также может помочь уменьшить заложенность носа и облегчить боль от других симптомов, таких как боль в горле.

Средство от насморка

Не существует одного быстрого средства от насморка, но есть средства, которые могут помочь уменьшить заложенность носа, облегчить боль, помочь организму восстановиться после аллергии или инфекций и остановить насморк.

Для немедленного облегчения попробуйте быстрое домашнее средство, например горячий душ или теплый компресс.