причины першения и боли в горле без температуры и кашля, лечение першения, вызывающего кашель
Першение в горле может быть как безобидной реакцией на внешние раздражители, так и первым симптомом воспаления в глотке и гортани, признаком отравления и других опасных состояний. Разберемся в сути и причинах явления, способах лечения.
Что обычно называют першением
Толковый словарь определяет першение как «ощущение зуда, щекотания». На практике под этим словом подразумевают также сухость, царапающую боль, жжение, покалывание в горле, чувство, как будто что-то мешает. Общий эффект одинаковый — першение в горле причиняет дискомфорт, раздражает, вызывает кашель, который в свою очередь усиливает симптом. Поэтому от першения желательно избавиться как можно скорее. Но сначала нужно определить, из-за чего оно возникло.
Причины першения в горле
В горле может першить из-за пересушенной слизистой, в том числе вследствие долгого говорения. Это профессиональная проблема преподавателей, актеров, докладчиков, которой, как правило, можно избежать, если во время монолога понемногу пить воду. Першение появляется и просто из-за сухого воздуха в помещении, под воздействием острой или горячей еды, сильногазированных напитков, дыма.
Если першение и покашливание не связаны с очевидным влиянием внешних факторов и не проходят в течение дня, есть риск, что симптомы вызваны потенциально опасными для здоровья причинами. Перечислим наиболее вероятные.
Инфекционные заболевания
Практически все респираторные вирусные инфекции — от простуды до тяжелых форм гриппа — могут сопровождаться воспалением слизистой оболочки глотки и гортани, которое на начальном этапе проявляется как першение в горле. При простуде, которая протекает в виде легкого недомогания и насморка, симптом возникает из-за раздражения горла носовой слизью, но может говорить и о том, что воспаление прогрессирует и опускается в бронхи. Першение при ОРВИ также может быть спровоцировано мучительным непродуктивным кашлем.
Першение часто является ранним симптомом грибковых и бактериальных инфекций верхних дыхательных путей и полости рта. Возможные заболевания: скарлатина, дифтерия, коклюш (вызваны бактериями), кандидоз полости рта (вызвано грибком).
Распространенные патологии, о которых может предупреждать першение:
- острый тонзиллит, или ангина — воспаление миндалин;
- фарингит — воспаление тканей глотки;
- ларингит — воспаление слизистой оболочки гортани.
Эти состояния могут иметь и бактериальную, и грибковую, и вирусную природу.
Иногда першение сопутствует инфекциям, которые поражают не только дыхательную, но и другие системы. Например, симптом наблюдается при вирусном гепатите А, сифилисе.
Заболевания неинфекционного характера
Причиной першения могут быть новообразования в глотке, гортани и щитовидной железе, выпячивание пищевода, гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — когда кислое содержимое желудка забрасывается обратно в пищевод и поднимается выше, раздражая глотку и способствуя развитию воспаления. Еще одна группа причин — нарушения в нервной системе. Ощущение зуда в горле может возникнуть в период переживаний и стресса, после травмы головы и инсульта, на фоне психических расстройств.
Аллергия
Отек слизистой, зуд, саднение в горле — типичные симптомы реакции организма на аллергены, которые попадают в дыхательные пути: пыль, пыльцу, шерсть домашних животных. Но в горле может першить и при аллергии на продукты питания, лекарственные препараты. Как и при респираторной инфекции, при хронических заболеваниях аллергического характера (бронхиальной астме, аллергическом рините) першение может развиваться из-за сильного кашля.
Травмы, инородные предметы
Может першить в горле и из-за травм, в том числе из-за повреждений тканей рыбными косточками и другими инородными предметами. Кроме того, мелкие инородные тела — ворсинки, частицы пищи — могут прилипать к слизистой и вызывать щекочущие ощущения, желание прокашляться.
Воздействие токсичных веществ
Першение может сигнализировать об отравлении продуктами горения, парами хлора, аммиака и других химических веществ. Некоторые из ядовитых газообразных соединений не имеют запаха, например, окись углерода, или угарный газ. Так что если во время пребывания в помещении внезапно появляется ощущение сухости в горле, хочется кашлять, подступает тошнота, кружится голова, чувствуется слабость, слезятся глаза, необходимо немедленно выйти на свежий воздух.
Может ли першить в горле при коронавирусе?
COVID-19 относится к респираторным инфекциям. Как и другие ОРВИ, может сопровождаться першением и болью в горле — даже если болезнь протекает без температуры, с небольшим поверхностным кашлем. Очень редко симптом проявляется после прививки от ковида и обычно проходит самостоятельно без последствий для вакцинированного.
Лечение
При длительном першении необходимо обследоваться у врача отоларинголога, терапевта или педиатра, который определит причину и назначит лечение. Если вместе с першением присутствуют характерные признаки ОРВИ — головная боль, повышенная температура, насморк — следует обратиться к терапевту/педиатру или вызвать врача на дом.
Чтобы убрать першение в горле, спровоцированное разовым воздействием раздражителей, можно:
- пить больше теплой воды, чая;
- полоскать рот солевым раствором, отваром ромашки, календулы или эвкалипта;
- рассасывать смягчающие горло леденцы;
- проветривать помещение и увлажнять воздух;
- снизить нагрузку на горло: меньше разговаривать, отказаться от острых блюд, горячих и холодных напитков и пищи, взрослым пациентам — от курения.
Эти же методы применяют в дополнение к основной терапии при заболеваниях.
Для борьбы с воспалением в горле используют аптечные лекарства для местного применения (растворы для полоскания, спреи, пастилки и леденцы для рассасывания) и для приема внутрь, в том числе и препараты комплексного действия. К последним относится «Ренгалин». Препарат помогает избавляться от «дерущего» горло кашля, способствует уменьшению воспаления и отека дыхательных путей при аллергии, ОРВИ и прочих заболеваниях. Перед применением таблеток или раствора «Ренгалин», других медицинских препаратов проконсультируйтесь с врачом.
чем лечить, возможные причины, способы успокоить раздраженное горло и избавиться от сухого кашля
Першение и сухой кашель — одна из самых распространенных проблем со здоровьем: до 40% посетителей приходят к ЛОРу с жалобами на дискомфортные ощущения в горле1. Причин появления боли много: среди них болезни дыхательной системы, патологии желудочно-кишечного тракта, проблемы с экологией, стресс и другие факторы. Разберемся, из-за чего обычно першит в горле, и как избавиться от этого симптома.
Почему першит в горле
Инфекционные причины. Около 80% болезней, при которых першит горло, — это ОРВИ2. Вирусы попадают на слизистую оболочку, размножаются и поражают клетки покровного слоя — эпителиоциты. Целостность эпителия дыхательных путей нарушается, а в кровь выбрасываются вещества, запускающие воспаление — цитокины и медиаторы воспаления.
Из-за этого в горле появляются неприятные ощущения и першение3.Известно более 200 видов вирусов, которые поражают дыхательную систему, но чаще других встречаются:
● ортомиксовирусы;
● риновирусы;
● аденовирусы;
● бокавирусы;
● парвовирусы;
● коронавирусы;
● вирус гриппа;
● вирус парагриппа;
● респираторно-синтициальный вирус;
● метапневмовирус4.
Намного реже респираторные заболевания вызываются бактериями5. Распространенные возбудители:
● β-гемолитический стрептококк группы А;
● золотистый стафилококк;
● гемофильная палочка;
● Streptococcus pneumoniae.
Микробы провоцируют развитие фарингита — воспаления глотки, тонзиллита — воспаления миндалин и катарального ларингита — воспаления гортани6.
Неинфекционные причины. Изредка першение и дискомфорт в горле провоцируют:
● хронический вазомоторный ринит — проблемы с сосудами носа, которые часто вызывает бесконтрольное использование сосудосуживающих капель;
● доброкачественные новообразования глотки, например, полипы;
● остеохондроз и грыжи межпозвонковых дисков, которые давят на нервные окончания и возникает покашливание;
● невротические расстройства, в том числе нервные тики и навязчивые движения;
● мышечно-тонический синдром, то есть спазмы мышц, их непроизвольное сокращение;
● гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь — заброс содержимого желудка в пищевод, что раздражает его стенки и провоцирует покашливание;
● синдром раздраженного кишечника;
● увеличение щитовидной железы, в том числе узловой зоб.
Другие причины. Першение может быть связано не с заболеваниями, а с постоянным раздражением слизистых дыхательных путей. Часто причиной раздражения становятся 7:
● холодный или жаркий климат;
● загрязнение воздуха;
● работа с химическими реагентами;
● курение;
● злоупотребление алкоголем;
● общее переохлаждение;
● эмоциональный стресс;
● гиповитаминоз8;
● другие хронические болезни у пациента: сердечно-сосудистой или эндокринной системы, желудочно-кишечного тракта.
Как определить причину дискомфорта
Чтобы правильно поставить диагноз, стоит обратиться к терапевту. Врач выслушает жалобы, составит план обследования и назначит консультацию узкого специалиста, если она потребуется.
Исследования, которые может назначить врач9:
● общий анализ крови;
● общий анализ мочи;
● рентген или компьютерная томография придаточных пазух носа;
● биохимический анализ крови, в том числе на содержание глюкозы;
● флюорография.
Если причина не в инфекционной болезни, может потребоваться консультация оториноларинголога, гастроэнтеролога и невролога.
Как избавиться от першения в горле
Лечение першения в горле зависит от причины. Если першение появилось недавно и сочетается с симптомами ОРВИ — насморком, температурой, ломотой в мышцах, слабостью и другими признаками инфекции — помочь себе можно самостоятельно.
Тяжесть течения ОРВИ для пациента во многом определяется местной воспалительной реакцией, которая проявляется в виде выраженных катаральных симптомов. Это объясняет необходимость применения симптоматических (снимающих воспаление) препаратов, наряду с противовирусными средствами, предназначенными для борьбы с причиной заболевания. Одним из препаратов, обладающих комплексным действием, является Нобазит®. Результаты клинического исследования, проведенного НИИ гриппа им. А.А. Смородинцева, показали, что у пациентов, принимавших Нобазит ®, выраженность и длительность симптомов была значимо ниже по сравнению с пациентами, принимавшими симптоматическую терапию10.
Немедикаментозное лечение. Полностью вылечить першение в горле немедикаментозными методами нельзя, но можно облегчить состояние и уменьшить выраженность симптомов. Лучше сочетать немедикаментозную терапию с лекарственной. При первых признаках ОРВИ рекомендуют пить много теплой жидкости. Обильное питье позволяет организму выводить из организма токсины и продукты жизнедеятельности инфекционных агентов. Врачи рекомендуют пить чай с медом или мятой, принимать настой из ромашки.
Другой немедикаментозный способ — полоскания. Растворы можно приготовить из соды, соли и йода. Чтобы облегчить боль в горле, подойдут ингаляции с эфирными маслами хвойных растений, чайного дерева, эвкалипта
Также к немедикаментозному лечению относят физиотерапию, которая включает процедуры12:
● УФО — локальное облучение ультрафиолетом;
● лекарственный электрофорез;
● фонофорез глотки;
● микроволновая терапия;
● ультразвуковая терапия;
● диатермия, то есть нагревание области нервно-сосудистых пучков.
Продолжительность сеанса и курс лечения должен определить врач.
Медикаментозное лечение. Терапия включает местные средства, которые действуют на горло, и системные — таблетки, суспензии, уколы.
Препараты для местной терапии13:
● антисептики в спреях и растворах для полоскания — фурацилин, хлоргексидин и другие;
● обволакивающие средства для уменьшения боли;
● анестетики — лидокаин, ментол;
● местные антибактериальные средства — фрамицетин, фюзафюнжин.
Дополнить местную терапию и ускорить выздоровление можно системными препаратами. Если своевременно подключить к лечению противовирусные средства, это снизит риск присоединения бактериальной инфекции. В результате не придется использовать антибиотики, что снизит лекарственную нагрузку на организм, в частности на печень14.
Какие противовирусные препараты бывают:
● С прямым противовирусным действием. Действие лекарственного вещества направлено против возбудителя. Препараты препятствуют размножению вируса на разных этапах.
● Интерфероны. Это искусственно синтезированные аналоги белков с иммунной функцией, которые дают быстрый результат, но могут вызывать побочные эффекты и теряют эффективность при длительном применении.
● Индукторы интерферонов. Стимулируют выработку собственных интерферонов, но для запуска этого процесса требуется от 24 до 48 часов. За это время вирус активно размножается, следовательно, индукторы интерферонов не используются в качестве экстренной профилактики острых респираторных вирусных инфекций.
Антибиотики назначают только в случае, если подтвержден бактериальный возбудитель болезни. Пить антибактериальные препараты без назначения врача не стоит — это повышает риск развития устойчивости у возбудителя и побочных эффектов у человека15.
Когда стоит обратиться к врачу
Неосложненное ОРВИ обычно можно вылечить без обращения к врачу. Но если возникают осложнения, нужно обязательно обратиться за медицинской помощью.
Когда можно заподозрить развитие осложнений16:
● заболело ухо — возможно, начался отит;
● опухло лицо — риносинусит, гайморит;
● появился белый налет на миндалинах — тонзиллит, ангина;
● сильно опухла миндалина с одной стороны — паратонзиллярный абсцесс;
● распухла шея — флегмона шеи;
● увеличились лимфоузлы — риск нагноения шейного лимфаденита;
● болят легкие — возможен плеврит17.
Помощь также требуется человеку с фебрильными судорогами и длительно сохраняющейся температурой выше 38,5°С.
Коротко о главном
➢ Чаще всего першение в горле связано с инфекционными болезнями дыхательной системы, которые в 80% случаев вызваны вирусами.
➢ Неосложненные ОРВИ можно вылечить самостоятельно.
➢ Медикаментозное лечение может быть местным, то есть воздействующим на поверхность горла, и системным — оказывающем действие на весь организм. К местным средствам относятся антисептики, обезболивающие и обволакивающие. А к системным — противовирусные препараты с прямым действием, интерфероны и индукторы интерферонов.
➢ Облегчить неприятные ощущения поможет обильное теплое питье, полоскания с содой, ингаляции с эфирными маслами.
➢ К врачу нужно обращаться, если болеет ребенок, температура долго не падает ниже 38,5°С, у человека фебрильные судороги или признаки осложнений ОРВИ.
1 Михайлова И.В., Орлова Ю.Ю. Роль гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в развитии хронического фарингита.
2 Славский А.Н., Мейтель И.Ю. Острые воспалительные заболевания глотки: современные возможности топической терапии // РМЖ. 2015. № 23. С. 1399–1402.
3 Свистушкин В.М., Морозова С.В., Артамонова П.С. Симптоматическая терапия острых респираторных вирусных инфекций с поражением верхних дыхательных путей. Consilium Medicum. 2020; 22 (11): 37–42.
4 Свистушкин В.М., Морозова С.В., Кеда Л.А. Актуальные аспекты применения фитопрепаратов при острых инфекционно-воспалительных заболеваниях верхних отделов дыхательных путей. Медицинский совет. Инфекции в оториноларингологии. 2021;(6):36–42.
5 Карпищенко С.А., Колесникова О.М. Местная терапия острого тонзиллофарингита. РМЖ. 2022;2:50–54.
6 Петровская М.И. Комбинированный препарат местного действия в лечении симптомов боли и першения в горле. В практику педиатра. 2012: 73-74.
7 Михайлова И.В., Орлова Ю.Ю. Роль гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в развитии хронического фарингита.
8 Свистушкин В.М., Морозова С.В., Артамонова П.С. Симптоматическая терапия острых респираторных вирусных инфекций с поражением верхних дыхательных путей. Consilium Medicum. 2020; 22 (11): 37–42.
9 Михайлова И.В., Орлова Ю.Ю. Роль гастроэзофагеальной рефлюксной болезни в развитии хронического фарингита.
10 Лиознов Д.А., Карнаухова Е.Ю., Зубкова Т.Г., Шахланская Е.В., Оценка эффективности схемы лечения ОРВИ, включающей этиотропную (энисамия йодид) и симптоматическую терапию // Терапевтический архив №3 – 2020 г.
11 Славский А.Н., Мейтель И.Ю. Острые воспалительные заболевания глотки: современные возможности топической терапии // РМЖ. 2015. № 23. С. 1399–1402.
12 Славский А.Н., Мейтель И.Ю. Острые воспалительные заболевания глотки: современные возможности топической терапии // РМЖ. 2015. № 23. С. 1399–1402.
13 Николаева С.В., Усенко Д.В., Шабалина С.В., Хлыповка Ю.Н., Феклисова Л.В., Горелов А.В. Что нужно знать об антибактериальной терапии респираторных инфекций у детей. Правильный старт – успешный финиш. Инфекционные болезни. 2020; 18(4): 195–200.
14 Николаева С.В., Усенко Д.В., Хлыповка Ю.Н., Шабалина С.В., Горелов А.В. Респираторные инфекции сочетанной этиологии в клинической практике педиатра. Медицинский совет. 2021;(1):78–82.
15 Рязанцев С.В., Павлова С.С. Современные возможности топической терапии инфекционно-воспалительных заболеваний верхних дыхательных путей и глотки. Медицинский совет. Инфекции в оториноларингологии. 2020;(6):14–20.
16 Чернова Т.М., Тимченко В.Н., Дробаченко О.А., Муразова Н.В., Рябова А.Н. Возможности топической терапии тонзиллофарингитов у детей в практике участкового педиатра. Педиатрическая фармакология. 2012;9(1):112-116.
17 Уманцева А.М., Аракельян Р.С., Адамова Д.С. Эпидемиологические аспекты заболеваемости острой респираторной вирусной инфекцией в станице Полтавская Красноармейского района Краснодарского края в эпидемиологический сезон 2018–2019 гг. Вестник Российской Военно-медицинской академии. 2019; 4 (68): 80-82.
О препарате Скачать инструкцию
16 лучших средств от боли в горле для быстрого облегчения
В ENTA мы постоянно отслеживаем и корректируем наши протоколы, чтобы обеспечить безопасное и эффективное оказание необходимой вам помощи. Для получения дополнительной информации о том, как ENTA принимает дополнительные меры предосторожности для обеспечения максимально безопасной среды во время пандемии COVID-19, нажмите здесь.
Распечатать
01.08.19 в сообщениях блога
https://www.prevention.com/health/a20500381/sore-throat-remedies/
16 лучших средств от боли в горле, которые помогут вам быстро почувствовать себя лучше, по мнению врачей
Некоторые домашние средства только маскируют боль, но эти решения могут помочь вам полностью избавиться от боли в горле.
Симптомы боли в горле могут быть грубыми . Слюна сходит, как наждачная бумага, каждый кашель заставляет вас вздрагивать, и единственное, о чем вы можете думать, это как избавиться от этого кома в горле.
Но чтобы облегчить боль, вам нужно понять, что вызывает боль в горле: сухой воздух, курение, кислотный рефлюкс, вирусные инфекции, такие как грипп или простуда, и бактериальные инфекции, такие как стрептококк, могут привести к боли горло.
Как правило, вирусная инфекция обычно сопровождается другими симптомами, такими как мышечные боли и усталость, а также болью в горле, говорит Честер Гриффитс, доктор медицинских наук, отоларинголог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. При бактериальной инфекции, с другой стороны, боль обычно больше сосредоточена в горле, и болезненность, как правило, довольно сильная, говорит доктор Гриффитс. У вас также может быть сильная боль при глотании, а также высокая температура.
Воздействие дыма, вдыхание сухого воздуха и кислотный рефлюкс, как правило, «сильно отличаются» от инфекции, говорит Джейсон Абрамовиц, доктор медицинских наук, специалист по уху, горлу и носу в ЛОР и Allergy Associates. «Обычно пациенты не чувствуют себя такими больными в целом, [и] боль обычно не такая сильная», — говорит он.
Хорошие новости: Потягивание теплого чая и рассасывание леденцов от кашля или цинковых пастилок обычно может облегчить раздражение и воспаление горла, которые вызывают агонию, говорит Бретт Комер, доктор медицинских наук, хирург головы и шеи в Медицинском колледже Университета Кентукки.
Тем не менее, некоторые из ваших любимых домашних средств могут просто маскировать боль, а не снимать ее. Если вы действительно хотите избавиться от боли в горле, воспользуйтесь этими лучшими безрецептурными препаратами в следующий раз, когда почувствуете боль.
- Полощите горло соленой водой, но держитесь подальше от яблочного уксуса.
Соленая вода — отличное домашнее средство от боли в горле, так как она может уменьшить отек, снять воспаление и раздражение. Это также может помочь привлечь инфекции или раздражители к поверхности вашего горла, где ваше тело лучше справляется с ними. Растворите от 1/4 до 1/2 чайной ложки соли в восьми унциях теплой воды и полощите горло каждые час или два, советует Миа Финкельстон, доктор медицинских наук, семейный врач из Мэриленда, который также лечит пациентов через LiveHealth Online. Хотя вы, возможно, слышали, что полоскание горла яблочным уксусом имеет аналогичный эффект, вам, вероятно, следует пока избегать этой тактики, говорит доктор Комер. «Есть мало сомнений в том, что яблочный уксус обладает антибактериальными и, возможно, противогрибковыми свойствами в лабораторных исследованиях, но неизвестно, приводит ли это к помощи при вирусной или бактериальной ангине», — объясняет он. «Кроме того, существуют потенциальные серьезные проблемы с длительным использованием уксуса для зубной эмали — уксус кислый, и повторное использование может повредить зубную эмаль». - Пейте очень холодные жидкости.
Эти первые несколько глотков могут быть неприятными. Но точно так же, как лед на вывихнутой лодыжке может притупить боль и предотвратить отек, питье ледяной жидкости может вызвать онемение горла и успокоить воспаление, которое вызывает боль, говорит доктор Финкельстон. - Соси леденец.
Если вам надоело пить ледяную воду, эскимо может быть таким же эффективным средством для борьбы с воспалением в горле. Просто держитесь подальше от цитрусовых ароматов, которые могут вызвать кислотный рефлюкс и, в свою очередь, ухудшить ваши симптомы. - Борьба с сухим воздухом с помощью увлажнителя.
Сухой воздух может раздражать больное горло, продлевая время выздоровления. Принятие горячего душа или использование увлажнителя воздуха может вернуть влагу в воздух, тем самым облегчив любой дискомфорт. «Слизистые оболочки носа и горла любят влагу», — говорит доктор Абрамовиц. «Пар обеспечивает влажность и тепло, что помогает голосовым связкам успокоиться и уменьшить отечность». Он добавляет, что влага в вашем носу также может помочь избавиться от слизи и мусора, которые могут быть частью проблемы.
Просто не забудьте почистить увлажнитель перед его включением. Согласно предупреждению о безопасности Комиссии по безопасности потребительских товаров США (CPSP), оставленный без внимания, резервуар для воды увлажнителя может размножаться бактериями и грибками, которые затем попадают в воздух. Хотя это может не ухудшить ваше горло, это может вызвать симптомы гриппа или усугубить аллергию или астму. - Откажитесь от кислых продуктов.
Кислотный рефлюкс, возникающий, когда кислоты, вырабатываемые желудком, попадают в горло, является частой причиной боли в горле, говорит доктор Комер. Это означает, что все, что вы делаете, чтобы вызвать кислотный рефлюкс, может продлить или усилить боль в горле. По этой причине доктор Комер рекомендует избегать газированных напитков, жареной пищи и цитрусовых, таких как апельсины и лимоны. Кроме того, полностью пропустите прием пищи за час до сна. Прием пищи перед тем, как лечь, может вызвать рефлюкс и изжогу. - Глотать антациды.
Если вы считаете, что причиной боли в горле является кислотный рефлюкс, прием антацидов или других лекарств от рефлюкса может помочь облегчить боль, говорит доктор Финкельстон. В качестве лечения первой линии попробуйте безрецептурный антацид, такой как Tums или Mylanta. - Пейте травяные чаи.
Куркума — модная приправа, которую обязательно стоит добавить в свой рацион. Хотя некоторые из его преимуществ, в том числе способность предотвращать рак или заболевания головного мозга, требуют дополнительных исследований, его противовоспалительные свойства хорошо известны и могут помочь избавиться от боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Добавьте несколько капель в чай или полоскание соленой водой.
Вы также можете попробовать другие чаи, если предпочитаете другой вкус. «Многие травяные чаи обладают положительным иммунным эффектом и помогают нашему организму бороться с инфекцией», — говорит доктор Абрамовиц. Он рекомендует выбирать чай с эхинацеей — было доказано, что он помогает укрепить вашу иммунную систему. (Познакомьтесь с нашими любимыми чаями, которые успокаивают боль в горле, здесь.) - Покройте и успокойте горло медом.
Есть причина, по которой мед является популярным ингредиентом в лекарствах от кашля и чаях: он обладает антибактериальными свойствами, обволакивает горло, уменьшая раздражение, и придает столь необходимую сладость вашей чашке. Просто добавьте столовую ложку в теплую воду или чай и пейте, пока не почувствуете облегчение симптомов. Просто имейте это в виду, если у вас кислотный рефлюкс: мед может быть кислым, «поэтому он может быть не идеальным для горла, страдающего сильным кислотным рефлюксом», — говорит доктор Абрамовиц. - 9. Выпейте обезболивающее.
Ибупрофен может помочь остановить кашель и откашливать горло, которые препятствуют заживлению боли в горле, говорит доктор Финкельстон. Просто обязательно принимайте ибупрофен с пищей и следуйте инструкциям по дозировке на этикетке. - 10. Попробуйте противозастойное средство для носа.
Если частично причиной того, что вы дышите через рот, является закупорка носа, используйте безрецептурный лекарственный противозастойный назальный спрей или капли для открытия дыхательных путей, такие как Afrin или Vicks. «Назальные деконгестанты хорошо устраняют заложенность носа и высушивают слизь», — говорит доктор Абрамовиц. «Это может помочь вам чувствовать себя лучше, а также уменьшить постназальное затекание». Но вы должны ограничить использование до дня или двух. - Дайте вашему голосу отдохнуть.
Если у вас заболело горло после того, как вы кричали и подбадривали на концерте или спортивном мероприятии, вы, вероятно, напрягли голосовые связки. Лучшее лечение любой перегруженной мышцы — это отдых. «Это похоже на вывихнутую лодыжку — ходить по ней больно», — говорит доктор Гриффитс. «Много движений больным горлом, когда вы говорите, тоже причиняет боль».
Однако это не значит, что вы должны шептать. Это на самом деле напрягает ваш голос больше, чем речь. Вместо этого попробуйте говорить тише, чем обычно, пока охриплость и болезненность не исчезнут. - Выбросьте зубную щетку.
Хотите верьте, хотите нет, но ваша зубная щетка может увековечивать или даже вызывать боль в горле. Бактерии собираются на щетинках, и любое повреждение десен во время чистки зубов приводит к попаданию этих микробов в ваш организм. Как только вы почувствуете себя плохо, выбросьте зубную щетку. Часто этого достаточно, чтобы остановить болезнь. «Смена зубной щетки часто рекомендуется пациентам с бактериальными инфекциями горла, чтобы предотвратить распространение инфекции», — говорит доктор Абрамовиц.
Если вы заболели, замените щетку снова , когда почувствуете себя лучше и полностью почувствуете себя хорошо. Это удерживает вас от повторного заражения. - 13. Избавьтесь от аллергии.
Аллергии, передающиеся воздушно-капельным путем, такие как пыльца, комнатная плесень или пылевые клещи, могут вызывать хроническое слабовыраженное воспаление горла. «Аллергия является очень распространенной причиной постназального затекания, которое может привести к боли в горле», — говорит доктор Абрамовиц. Для начала попробуйте принять безрецептурное лекарство от аллергии, не вызывающее сонливости, содержащее гидрохлорид цетиризина, например Зиртек или Кларитин. Даже если кажется, что это помогает, «неплохо бы провериться на аллергию, чтобы знать, с чем имеешь дело», — говорит доктор Абрамовиц. - 14. Найдите время для перезарядки.
Если вы сильно напряжены и измотаны, иммунной системе вашего организма будет труднее восстановиться, так что отдохните! По словам доктора Финкельстона, время, проведенное в постели или вдали от обычных жизненных факторов стресса, таких как работа, забота о детях и уборка дома, может помочь перезарядить вашу иммунную систему. Старайтесь спать не менее 7-9 часов в сутки. - 15. Примите паровой душ.
По словам доктора Гриффитса, пар помогает увлажнить ваши дыхательные пути. «Любое увлажнение может облегчить симптомы», — говорит он. Он объясняет, что ткани в горле выделяют слизь в нормальных условиях, а когда они опухают, они могут стать сухими и шершавыми. Влажность может помочь добавить немного влаги обратно в область, успокаивая ее в процессе. - 16. Приподнимать голову во время сна.
Это помогает несколькими способами. По словам доктора Гриффитса, когда вы лежите на спине, это увеличивает давление на шею и может усугубить симптомы в горле. «Подпирание себя помогает уменьшить давление и может помочь вам почувствовать себя лучше», — говорит он. Если вы боретесь с кислотным рефлюксом, поднятие головы также может работать с гравитацией, помогая удерживать желудочный сок там, где ему и место — в желудке. - Когда следует обратиться к врачу по поводу боли в горле
Стрептококковая ангина — чрезвычайно болезненная бактериальная инфекция, которая может возникнуть внезапно. К счастью, подавляющее большинство бактериальных инфекций, включая стрептококк, обычно хорошо реагируют на один курс соответствующего антибиотика. Поскольку у боли в горле может быть так много причин, некоторые симптомы (на которых специализируются ЛОР и аллергология) должны быть осмотрены специалистом. Это включает:- Тяжелая, продолжительная или рецидивирующая боль в горле
- Затрудненное дыхание, глотание или открывание рта
- Боли в суставах, боль в ухе или припухлость на шее
- Сыпь или лихорадка выше 101°F
- Охриплость, продолжающаяся 2 недели или дольше
- Белые пятна на горле (посмотреть с фонариком)
- Кровь в слюне или мокроте
Найдите ближайшего к вам врача ENT & Allergy Associates или Исследуйте другие темы блога
Лечение и домашние средства
Кашель является признаком того, что что-то раздражает вашу верхнюю дыхательную систему, например, слизь, мокрота или воспаление. Это естественный защитный механизм для ваших легких, горла или носовых ходов.
Кашель обычно подразделяют на два типа:
- Влажный кашель (продуктивный) возникает, когда легкие наполняются слизью.
- Сухой кашель не вызывает выделения слизи.
Оба типа кашля бывают у детей и взрослых.
Сухой кашель может возникать по нескольким причинам, включая аллергию, астму, постназальный синдром и даже лекарства. Несколько вариантов лечения могут помочь облегчить и прекратить сухой кашель, от домашних средств до лекарств, отпускаемых по рецепту.
В этой статье мы рассмотрим, как лечить причины сухого кашля с помощью лекарств и домашних средств.
Сухой кашель может вызывать дискомфорт. Тем не менее, в местной аптеке есть множество безрецептурных (OTC) лекарств, которые могут облегчить кашель.
Противозастойные средства
Противозастойные средства — это безрецептурные препараты для устранения заложенности носа и придаточных пазух носа.
Когда вы заражаетесь вирусом, например простудой, слизистая оболочка вашего носа опухает и блокирует прохождение воздуха. Деконгестанты действуют, сужая кровеносные сосуды в носу, что уменьшает приток крови к опухшим тканям.
Когда спадет отек, станет легче дышать. Деконгестанты также могут помочь уменьшить постназальное затекание.
Several types of decongestants are available, but the most common brand name decongestants in the United States include:
- pseudoephedrine (Sudafed)
- oxymetazoline (Afrin)
- phenylephrine (Neo-Synephrine)
ImportantДетям до 12 лет не рекомендуется принимать противоотечные средства. Риск опасных побочных эффектов слишком высок. Противоотечные средства никогда не следует давать детям младше 2 лет из-за серьезных осложнений, таких как судороги и учащенное сердцебиение.
Если вы ищете лекарство от простуды для своего ребенка, никогда не давайте ему лекарство, предназначенное для взрослых. Вместо этого выберите безрецептурный препарат, специально разработанный для детей, и следуйте инструкциям производителя или поговорите со своим врачом.
Средства от кашля и отхаркивающие средства
Хотя в вашей местной аптеке, вероятно, продается широкий выбор марок и составов, на самом деле есть только два типа безрецептурных лекарств от кашля: средства от кашля и отхаркивающие средства.
Средства, подавляющие кашель (противокашлевые средства) успокаивают кашель, блокируя кашлевой рефлекс. Это полезно при сухом кашле, который мучителен или не дает вам спать по ночам. Основным безрецептурным лекарством от кашля является декстрометорфан, также известный в Соединенных Штатах как:
- Робитуссин
- Делсим
- Тонкие полоски Терафлю от кашля
Отхаркивающие средства лучше подходят для влажного кашля. Они работают, разжижая слизь в дыхательных путях, чтобы вам было легче откашлять ее. Наиболее часто используемым безрецептурным отхаркивающим средством является гвайфенезин. В Соединенных Штатах это такие бренды, как:
- Mucinex
- Robitussin От кашля
- Vicks DayQuil
Некоторые натуральные отхаркивающие средства, такие как гидратация, влага и мед, также могут помочь разжижать слизь, чтобы вы могли откашлять ее.
Лекарства, отпускаемые по рецепту
Если безрецептурные препараты не помогают облегчить кашель, обратитесь к врачу. В зависимости от основного заболевания, вызвавшего кашель, врач может назначить:
- пероральные антигистаминные препараты: при сезонной аллергии
- ингаляционные кортикостероиды: от астмы
- антибиотики: от инфекций
- блокаторы кислоты: от кислотного рефлюкса
Эффективность некоторых из этих домашних средств не была тщательно изучена или доказана. Вместо этого большая часть поддержки анекдотична. Не все эти домашние средства от сухого кашля подходят для младенцев и детей.
Ментоловые леденцы от кашля
Ментоловые леденцы от кашля доступны в большинстве аптек. Эти лечебные леденцы содержат соединения из семейства мяты. Они обладают мощным охлаждающим эффектом, который успокаивает раздраженные ткани и расслабляет кашлевой рефлекс.
Увлажнитель
Увлажнитель — это устройство, которое увлажняет воздух. Сухой воздух, характерный для отапливаемых домов, может усугубить воспаление тканей горла.
Использование увлажнителя воздуха в спальне ночью может помочь разжижить слизь, облегчить дыхание и повысить комфорт во время сна.
Для детей младшего возраста используйте испаритель с прохладным туманом. Увлажнители, в которых используются нагревательные элементы и горячая вода, могут обжечь ребенка, если они опрокинутся.
Суп, бульон, чай или другой горячий напиток
Теплые жидкости, такие как суп и чай, способствуют увлажнению и немедленно облегчают боль и першение в горле.
Теплые жидкости также помогают избежать обезвоживания, что очень важно для процесса заживления.
Мед
Мед обладает противовоспалительными свойствами, которые помогают уменьшить воспаление в горле. Это также может помочь разрушить слизь и успокоить боль в горле.
Попробуйте добавить мед в чашку теплого чая или теплой воды с лимоном. Или просто ешьте по ложке каждый раз, когда кашель возвращается.
Обзор 2018 года показал, что мед так же эффективен, как дифенгидрамин, который используется в Бенадриле, для детей с кашлем. Однако он не был столь эффективен, как декстрометорфан, который используется в Делсиме и Робитуссине.
ВажноДетям в возрасте до 12 месяцев мед не следует давать из-за риска ботулизма. Для детей старшего возраста мед можно использовать для успокоения сухого кашля.
Полоскание соленой водой
Соленая вода успокаивает воспаленные ткани и способствует заживлению. Соль также может убивать бактерии во рту и горле.
Исследование, проведенное в 2019 году, показало, что полоскание горла соленой водой три раза в день сокращает продолжительность кашля на 2,4 дня. Это также уменьшило продолжительность охриплости голоса, чихания и заложенности носа.
Чтобы сделать полоскание с соленой водой, смешайте 1/2 чайной ложки соли в стакане теплой воды объемом 8 унций и сделайте глоток. Наклоните голову назад и осторожно полощите горло в течение 30 секунд, затем сплюньте. Никогда не глотайте соленую воду.
Травы
Многие травы обладают противовоспалительными свойствами, которые могут уменьшить отек горла.
Травы также богаты антиоксидантами, которые помогают укрепить вашу иммунную систему.
Herbs used to treat dry cough include:
- thyme
- peppermint
- licorice root
- turmeric
- garlic
- marshmallow root
- marjoram
- ginger
- capsaicin
You can add herbs to your diet заваривая их в чаи или добавляя в свои любимые рецепты. Вы также можете поискать добавки и экстракты в местном магазине здоровой пищи.
Пейте много жидкости
Если у вас сухой кашель, то жидкости вам в помощь. Поддержание водного баланса помогает сохранить влажность горла, чтобы оно могло правильно зажить. Старайтесь выпивать не менее 8 стаканов воды в день, но лучше больше.
Вода комнатной температуры может облегчить кашель лучше, чем холодная вода. Сделайте на шаг теплее, чтобы получить еще лучшие результаты. Горячая вода помогает успокоить кашель, а также боль в горле, озноб и насморк.
Вдыхание пара
Как и теплая или горячая вода из напитков, пар из горячей воды может помочь увлажнить сухие и раздраженные ткани носовых ходов и горла. Это также может облегчить раздражение при ангине и уменьшить кашель.
Нагрейте воду в микроволновке, чайнике или на плите. Затем налейте воду в миску. Накройте голову и чашу полотенцем и медленно вдыхайте теплый влажный воздух в течение 2–3 минут.
ВажноНе вдыхайте пар прямо над кастрюлей с кипящей водой. Вы можете сильно обжечь кожу.
Вы также можете принять горячий душ и подышать паром во время купания. Если вам не нужен душ, но вы хотите пар, закройте дверь в ванную, включите горячий душ и дайте пару подняться. Сделайте глубокий вдох влажного воздуха.
Бромелайн
Бромелайн — это фермент, содержащийся в ананасах. Он обладает мощными противовоспалительными свойствами, которые могут помочь уменьшить опухшие и раздраженные ткани горла.
Бромелайн также может способствовать расщеплению слизи. Вы можете получить небольшую дозу бромелайна в стакане ананасового сока, но многие люди предпочитают принимать добавки, которые имеют гораздо более высокую концентрацию.
Витамины
Витамины — это органические соединения, необходимые вашему организму для нормального функционирования. Разные витамины служат разным целям. Например, витамин С играет важную роль в вашей иммунной системе.
Чтобы получить максимальную отдачу от затраченных средств, поищите поливитамины в местной аптеке.
Пробиотики
Пробиотики — это полезные бактерии, которые улучшают микрофлору кишечника. Они не помогают облегчить кашель напрямую, но здоровый баланс бактерий поддерживает здоровье кишечника и укрепляет иммунную систему, чтобы вы могли бороться с инфекцией.
Пробиотики содержатся в некоторых ферментированных продуктах, таких как мисо, квашеная капуста и кимчи. Пробиотики также доступны в качестве пищевых добавок в большинстве аптек, или вы можете найти их в йогуртах, содержащих живые активные культуры. Просто ищите ингредиент лактобациллы.
Диета
Вы можете подумать, что пища только раздражает желудок или желудочно-кишечный тракт, но некоторые продукты могут быть причиной сухого кашля.
Кашель может быть признаком пищевой аллергии. Если вы испытываете сухой кашель после употребления определенной пищи, воздержитесь от еды на некоторое время, чтобы посмотреть, прекратится ли кашель.
Сухой кашель также может быть результатом реакции на гистамины в пищевых продуктах. Продукты, богатые гистамином, включают:
- клубнику
- сухофрукты
- копченое мясо
- выдержанный сыр
- маринованные продукты
- алкоголь
- моллюски
- шоколад
Кислотный рефлюкс также может вызывать сухой кашель. Продукты с высоким содержанием жира и кислые продукты, такие как помидоры, часто вызывают кислотный рефлюкс. Шоколад, кофеин и острая пища также могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса, такие как сухой кашель.
Избегайте раздражителей в окружающей среде
Когда раздражители попадают в вашу дыхательную систему, они могут вызывать кашлевой рефлекс и замедлять процесс заживления. Общие раздражители включают в себя:
- дым
- пыльца
- духи
- шерсть и перхоть домашних животных
- чистящие средства
Рассмотрите возможность принятия этих мер, чтобы уменьшить раздражение окружающей среды:
- очиститель воздуха. Очистители воздуха помогают очистить воздух от аллергенов и раздражителей, таких как пыль, пыльца и перхоть домашних животных.
- Увлажнитель прохладного тумана . Сухой воздух снаружи или в вашем доме может вызвать кашель. Нагретый воздух особенно раздражает при кашле. Увлажнитель возвращает влагу в воздух, что помогает поддерживать смазку в носовых проходах.
- Удаление дыма. Дым от сигарет, электронных сигарет или марихуаны может вызвать раздражение горла и усилить сухой кашель.
Чаще всего сухой кашель вызывается вирусом. Нередко сухой кашель продолжается в течение нескольких недель после простуды или гриппа.
Сезон простуды и гриппа усугубляется тем, что домашние системы отопления могут вызывать сухость воздуха. Вдыхание сухого воздуха может вызвать раздражение горла и продлить время заживления.
Другие распространенные причины сухого кашля включают:
- Астма. Астма вызывает отек и сужение дыхательных путей. Это может вызвать сухой кашель наряду с такими симптомами, как затрудненное дыхание и хрипы.
- Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь (ГЭРБ). Это тип хронического кислотного рефлюкса, который может вызвать повреждение пищевода. Раздражение пищевода может вызвать кашлевой рефлекс.
- Капельница постназальная. Это симптом простуды и сезонной аллергии. Слизь стекает по задней стенке глотки, активируя кашлевой рефлекс.
- Аллергии и раздражители в воздухе. Они могут вызывать кашлевой рефлекс, продлевать время заживления или вызывать перепроизводство слизи. Общие раздражители включают дым, пыльцу и шерсть домашних животных.
- Ингибиторы АПФ. Лекарственные препараты, такие как эналаприл (Вазотек) и лизиноприл (Принивил, Зестрил), являются отпускаемыми по рецепту лекарствами, вызывающими хронический сухой кашель примерно у 20 процентов людей.
- Коклюш. Также называемая коклюшем, это заразная респираторная инфекция, которая вызывает характерный сухой кашель с «вопящим» звуком при глотании воздуха.
В редких случаях стойкий сухой кашель может быть результатом более серьезного заболевания, такого как легочный фиброз или рак легких.
Если кашель не проходит через несколько недель, обратитесь к врачу. Они могут определить основную причину и начать лечение, чтобы помочь вам найти облегчение.
COVID-19 и сухой кашель
Сухой кашель является одним из наиболее распространенных симптомов COVID-19. Другие распространенные симптомы включают:
- лихорадку
- утомляемость
- головная боль
- заложенность носа
- боль или першение в горле
- одышка
Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют следующие шаги, если вы подозреваете, что у вас есть COVID-19:
- Оставайтесь дома.
- Отделите себя от всех членов семьи и домашних животных, живущих в доме.
- Прикрывайтесь при кашле и чихании.
- Носите маску KN95 или N95, если физическое дистанцирование невозможно.
- Регулярно мойте руки.
- Оставайтесь на связи со своим врачом.
- Прежде чем обращаться за медицинской помощью, позвоните заранее.
- Не делитесь предметами домашнего обихода с другими людьми в доме.
- Дезинфекция поверхностей общего пользования.
Также важно следить за своими симптомами, находясь дома. Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы испытываете любой из следующих симптомов:
- затрудненное дыхание или речь
- тяжесть или стеснение в груди
- учащенное сердцебиение
- синеватые губы
- спутанность сознания
Постоянный сухой кашель редко является признаком неотложной медицинской помощи. Но важно немедленно обратиться к врачу, если у вас есть:
- лихорадка
- боль в груди
- затрудненное дыхание или одышка
В противном случае запишитесь на прием к врачу, если ваш кашель длится более 2 месяцев или если начинается любой из этих симптомов:
- продуктивный кашель с мокротой и слизью
- кашель с кровянистой или розоватой мокротой
- свистящее дыхание
- кашель, который не дает вам спать по ночам
- кашель с болью или давлением в груди
- кашель, вызывающий осиплость голоса если у вас еще нет врача.